Moderný človek zriedka sa môže pochváliť jasne stanoveným denným režimom, vyváženou výživou a Dobrý odpočinok. Ak k tomu pridáme škodlivé environmentálne podmienky, neustály stres A genetická predispozícia na hypertenziu a kardiovaskulárne poruchy, je zrejmé, že vitamíny pre srdce a cievy nie sú luxusom, ale nevyhnutným opatrením na udržanie zdravia.
Vitamíny, ktoré srdce potrebuje
Pre normálna operácia zdravie srdca a ciev je potrebné:
- Retinol (vitamín A) sa podieľa na metabolických procesoch spojených s cholesterolom a zabraňuje usadzovaniu plakov na stenách krvných ciev;
- Tiamín (vitamín B1) sa podieľa na syntéze aminokyselín a stimuluje srdcové kontrakcie;
- Pyridoxín (vitamín B 6) sa podieľa na metabolizme cholesterolu a normalizuje hladinu lipidov v krvi;
- Kyselina askorbová(vitamín C) posilňuje steny krvných ciev, znižuje krehkosť kapilár, urýchľuje metabolické procesy;
- Tokoferol (vitamín E) sa podieľa na metabolizme lipidov a vykazuje výrazné antioxidačné vlastnosti;
- Rutín (vitamín P) je potrebný pre zdravie a elasticitu ciev, priaznivo pôsobí na činnosť srdca, znižuje krvácanie tkanív;
- Anticholesterolový vitamín F je komplex nenasýtených mastných kyselín, ktorý znižuje riziko vzniku cievnej aterosklerózy a posilňuje tkanivá a cievy.
Okrem vitamínovej „sady“ pre zdravie kardiovaskulárneho systému vyžaduje koenzým Q 10, ktorý sa podieľa na energetické procesy v organizme. Zachováva mladosť tkanív a je prevenciou proti infarktu myokardu a poruchám rytmu.
Mikroelementy v pároch
Stáva sa tak, že práca vitamínov je posilnená a doplnená o mikro a makroelementy. Pre zdravie srdca a krvných ciev je potrebné udržiavať normálne:
- Draslík - zodpovedný za kontrakciu vlákien myokardu a vedenie nervové impulzy;
- Sodík – dopĺňa činnosť draslíka, je potrebný pre činnosť srdca a syntézu nervových vzruchov, spolu s draslíkom podporuje osmotický tlak v tkanivách;
- Horčík – reguluje pomer draslíka a sodíka, pôsobí antitromboticky, podieľa sa na metabolických procesoch v srdcovom svale, reguluje krvný tlak;
- Vápnik – odporúča sa užívať s vitamínom D, posilňuje steny ciev a srdcové svaly;
- Fosfor – zvyšuje priepustnosť bunkové membrány, je pre nich stavebným materiálom, reguluje srdcové kontrakcie;
- Selén pôsobí antioxidačne a je nevyhnutný pre vstrebávanie ďalších vitamínov a minerálov.
Indikácie na predpisovanie vitamín-minerálnych komplexov
Akémukoľvek ochoreniu je jednoduchšie predchádzať, ako ho liečiť, preto netreba čakať, kým sa objavia problémy so srdcom a cievami, ale radšej preventívne užívať vitamíny a minerály na srdce a cievy.
Ohrozené sú:
- Pacienti s chorobami alebo poruchami krvných ciev mozgu, ako aj nôh;
- Pacienti, ktorí majú kardiovaskulárnych porúch, utrpel srdcový infarkt;
- Vek nad 35 rokov;
- Ľudia, ktorí robia ťažké športy fyzická práca;
- Tínedžeri zažívajú rýchly rast a rozvoj.
Pri výbere vhodného komplexu vitamínov a minerálov by ste sa mali poradiť s miestnym lekárom.
Výkon nášho tela závisí od fungovania krvných ciev. S pribúdajúcim vekom je pružnosť tepien a kapilár narušená, preto by ste sa mali obávať ich posilňovania. Kľúčová úloha Vitamínové komplexy a užitočné mikroelementy to by sa malo prijať na preventívne účely.
Moderný život je neustály zhon, stres, nervové napätie, nezdravá strava. Pre náš kardiovaskulárny systém sú vitamíny priam nevyhnutnosťou. Čím skôr na to pomyslíte, tým dlhšie budete žiť.
Výber komplexu vitamínov pre telo
Vitamíny nielen posilňujú cievy a srdce, úspešne odolávajú usadeninám cholesterolu a normalizujú krvný obeh. Nedostatok mikroelementov a vitamínov vedie k kardiovaskulárne patológie. Komplexná liečba týchto patológií nevyhnutne zahŕňa lieky s potrebnými komplexmi vitamínov.
Medzi dôvody rozvoja patológií patria aj:
- sedavý spôsob života;
- pravidelné nervový stres;
- nadváhu;
- zlé návyky;
- ochorenia obličiek;
- poraziť endokrinný systém(tyreotoxikóza, diabetes mellitus).
Zoznam užitočných vitamínov a mikroelementov
Naše telo musí dostávať primeranú výživu, ktorá je založená na mikroelementoch a vitamínoch. Tu je zoznam vitamínov potrebných na posilnenie a normálne fungovanie krvných ciev:
- Retinol (vitamín A). Nachádza sa v mliečnych výrobkoch rybí olej, tekvica, mrkva a paprika. Retinol patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch, zlepšuje metabolické procesy a odoláva ateroskleróze, ktorá postihuje steny ciev. Lekárne predávajú acetát retinolu - olejový roztok, ktorý sa má užívať perorálne.
- Kyselina askorbová (vitamín C). Obsiahnuté v zelenine, citrusových plodoch, šípkach, čiernych ríbezliach, jablkách. Tento vo vode rozpustný vitamín zabraňuje tvorbe cholesterolu a podporuje metabolické procesy, posilňuje myokard (srdcový sval) a vstupuje do najviac známe komplexy vitamínov a minerálov. Predáva sa vo forme dražé, tabliet a ampuliek.
- Rutín (vitamín (P). Posilňuje steny tepien a je vo vode rozpustným vitamínom. Obsiahnuté v jablkách, citrusových plodoch, šípkach a malinách. Pri nadmernom krvácaní lekári predpisujú zmiešanú tabletovú formu – askorutin.
- Tokoferol (vitamín E). Inhibuje oxidáciu lipidov (peroxid) a zabraňuje tvorbe voľných radikálov. Prečo je to dôležité? Voľné radikály poškodzujú tkanivá, orgány,
- krvných ciev a myokardu. Do tela sa dostáva vďaka zeleninový olej, orechy, žĺtok a pečeň. Olejový roztok a kapsuly sú určené na vnútorné použitie.
- Tiamín (B1). Tento vo vode rozpustný vitamín je lokalizovaný v obilninách. Pri vstupe do tela sa premieňa na kokarboxylázu, látku, ktorá stimuluje srdcové kontrakcie. Forma - ampulky na injekciu.
- Pyridoxín (B6). Získate ho konzumáciou rýb, mäsa, mlieka, ryže a strukovín. Podporuje odbúravanie prebytočného cholesterolu a normalizáciu metabolizmus tukov. Pyridoxín hydrochlorid sa predáva v ampulkách. Dobré pre srdce a cievy hlavy, preto je súčasťou vitamínový komplex"Milgamma".
- Skupina F. To zahŕňa polynenasýtené mastné kyseliny(linolénová, linolová, arachidónová) - všetky zabraňujú vzniku plakov na vnútorný povrch tepny. Obsiahnuté v morských plodoch, rybom oleji a rastlinnom oleji.
- Q10. V skutočnosti je to koenzým, nie vitamín. Syntéza Q10 sa vyskytuje v ľudskej pečeni zo zvierat a rastlinné produkty. Nedostatok koenzýmu spôsobuje predčasné starnutie a infarkt myokardu.
Užitočné minerály
Na fungovanie kardiovaskulárneho systému priaznivo pôsobia aj rôzne minerály.
Tu je ich zoznam:
- Vápnik. Zlepšuje kontraktilitu myokardu a posilňuje cievne steny. Prítomný v mliečnych výrobkoch, syroch, hnedých riasach a rybách. Lekárenská náhrada - kalcemín.
- Draslík. Srdcový sval sa stiahne kvôli nervovému impulzu – bez draslíka to neprejde. Draslík je prítomný v zemiakoch, orechoch, kapuste, mrkve, hrozienkach, marhuliach a sušených marhuliach. Lekársky analóg - roztoky a tablety "Asparkam".
- magnézium. Podporuje zlepšenie metabolické procesy prúdi v myokarde, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Prítomný v rybách, mäse, strukovinách a morských plodoch. Lekársky výrobok- Tablety Cardiomagnyl (liečba infarktu myokardu a angíny pectoris).
- Fosfor. Je stavebnou zložkou bunkových membrán. Bez nej nie sú možné svalové kontrakcie a prenos nervových vzruchov. Prítomný v špargli, otrubách, morských plodoch a sušenom ovocí. Lekársky analóg - soľné roztoky s fosfátmi.
Cievy mozgu a ich posilnenie
Mŕtvica je často vyvolaná poruchami v zásobovaní mozgu krvou, a teda problémami s pamäťou, zrakom a rečou. Týmto patológiám sa dá vyhnúť pravidelnou konzumáciou vitamínov pre krvné cievy hlavy.
Tu je ich zoznam:
- Tiamín (B1). Zvyšuje citlivosť na učenie a zlepšuje pamäť. Nedostatok tiamínu vedie k únava, nespavosť, nedostatok koordinácie, necitlivosť končatín a depresívny stav. Zvýšená koncentrácia tiamín sa nachádza v mäse, rybách, orechoch, hrášku, ovsené vločky a vajcia.
- Riboflavín (B2). Dodáva mozgu energiu, ktorú potrebuje fyzické aktivity a vysoký psychický stres. Obsiahnuté v mäse a mliečnych výrobkoch, nedostatok tohto vitamínu, ospalosť, strata chuti do jedla, bolesť hlavy, letargia a slabosť.
- Kyselina nikotínová(AT 3). Zvyšuje produkciu energie a normalizuje fungovanie hlavových ciev. Obsiahnuté v orechoch, pečeni, vajciach, mäse, strukovinách, rybách a pohánke.
- Kyselina pantoténová(AT 5). Zodpovedá za nervové impulzy a stimuluje duševnú aktivitu. Nedostatok tejto látky vedie k nespavosti, depresii, pretrvávajúcej únave a strate pamäti. Obsiahnuté v hrášku, kapuste, mlieku, pečeni a pohánke.
- Pyridoxín (B6). Normalizuje prácu nervový systém, slúži ako doplnok vitamínových komplexov, ktoré posilňujú cievy hlavy. Pri nedostatku vitamínu sa pozoruje úzkosť, podráždenosť, depresia a poruchy spánku. Obsiahnuté v strukoviny, vlašské orechy, banány, pečeň, ryža a obilniny.
- Kyselina listová (B9). Zodpovedá za efektívnosť myslenia, primeranú vzrušivosť a nervové zábrany. Nedostatok kyseliny listovej spôsobuje problémy s pamäťou, únavu a apatiu. Prítomný v orechoch, hubách, zelenine, surovom ovocí, obilninách a hovädzom mäse.
- Kyanokobalamín (B12). Kontroluje bdelosť a spánok, stimuluje kognitívne funkcie mozgových funkcií. Nedostatok vedie k starecká demencia, depresie, zvonenie v ušiach, podráždenosť, poruchy pamäti a zraku. Zvýšené koncentrácie tohto vitamínu sú pozorované v morských plodoch, morských riasach, hydinovom mäse a mlieku.
Lieky, ktoré posilňujú krvné cievy srdca
Situácia sa dá napraviť špeciálne lieky(vitamínové komplexy), profylaktické vymenovaniečo bude dobrým pomocníkom pri posilňovaní krvných ciev srdca.
Existuje pomerne veľa vitamínovo-minerálnych komplexov určených pre srdcové cievy. Pozrime sa na tie najúčinnejšie a najpopulárnejšie:
- Bude riadiť. Tento komplex obsahuje účinné látky, vitamíny a minerály určené na intenzívnu výživu kardiovaskulárneho systému. Obsahuje vitamíny B1, B6, B2, šípky, kvety hlohu, draslík, horčík a ginkgo biloba. Pomáha zlepšovať metabolizmus cholesterolu, normalizovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Užívajte jednu tabletu denne (s jedlom) po dobu jedného mesiaca.
- Vitrum kardio. Komplex je rastlinno-živočíšneho pôvodu. Určené na rehabilitáciu (mŕtvica) a prevenciu aterosklerózy. Predáva sa v tabletách. Na preventívne účely sa odporúča užívať trikrát denne (počas alebo po jedle počas liečby sa dávka zdvojnásobí);
- Riboxin. Táto droga znižuje hypoxiu tkaniva a obnovuje metabolizmus myokardu. Dostupné vo forme tabliet. Riboxin má regeneračný účinok na cievach a tkanive myokardu, zlepšuje koronárny obeh, zvyšuje energetickú bilanciu a podieľa sa na metabolizme glukózy.
- Duovit. Má formu viacfarebného dražé, v každom je 11 a 8 vitamínov. Odporúča sa užiť nie viac ako 1 tabletu (akejkoľvek farby) denne. Priebeh liečby trvá mesiac.
- Kardio Forte. Pre komplexné terapeutické akcie predpisujú lekári ako doplnkový zdroj výživy. Indikované pre arteriálnu hypertenziu a.
Vyššie uvedené lieky sa predávajú najmä vo forme tabliet, takže ich užívanie vám nespôsobuje žiadne nepríjemnosti.
Teraz musíte zistiť produkty, ktoré budú mať vo všeobecnosti priaznivý účinok na telo. Spomenieme aj potraviny, ktorým sa treba vyhýbať.
Užitočné a zbytočné produkty
Existuje súbor univerzálnych produktov, bez ktorých sa naše telo nezaobíde. Udržiavajú cievy vo výbornom stave a zabraňujú ich tvorbe cholesterolové plaky. Môžu sa konzumovať v spojení s vitamínovými komplexmi. Zoznam vyzerá takto:
- sušené marhule (jedzte asi 50 gramov denne);
- tmavá čokoláda (podporuje vazodilatáciu);
- orechy;
- obilniny;
- ryby (zabraňuje trombóze a znižuje krvný tlak);
- čierna ríbezľa a citrusové plody;
- avokádo.
Ak chcete predĺžiť svoju existenciu, vyhýbajte sa všetkým možným spôsobom tučné jedlá. Zbavte chladničku masla – treba ho nahradiť olivovým olejom. Jedz menej Vyprážané jedlo, zamerajte sa na varené a varené v rúre. Normalizujte svoju telesnú hmotnosť - nadváhu zvýšiť zaťaženie kardiovaskulárneho systému.
Prevencia srdcových chorôb zahŕňa nielen správnu výživu, ale aj chôdzu. čerstvý vzduch. Pamätajte na vplyv športu na elasticitu tepien. Môžete robiť jogu – táto disciplína je pre telo mimoriadne prospešná.
Pamätajte - ryby a hydina sú vždy lepšie ako tučné bravčové alebo jahňacie mäso. Čím skôr premýšľate o svojej strave a začnete do nej zavádzať vitamínové komplexy, tým dlhšie budete žiť.
Všeobecný lekár, kandidát lekárskych vied, praktický lekár.
Zdravá strava zlepší nielen činnosť srdca, ale aj všetkých ostatných orgánov. Dôležité pre zdravie vyvážená strava výživa. S manželom sme sa už dávno vzdali vyprážaných a mastných jedál. Teraz varíme jedlo hlavne v parnom hrnci a rúre. Samozrejme cvičíme aj ráno a ak sa dá, tak radšej turistika dopravy. A výsledok je potešujúci, nie nadváhu a lepšie spať.
Problémy so srdcom stále viac znepokojujú mnohých ľudí v rôznych častiach sveta. Otázka, ako posilniť krvné cievy, nestráca svoj význam. Preventívne opatrenia pomáhajú predchádzať vzniku vážne problémy so zdravím, takže lekári odporúčajú správnu výživu a fyzická aktivita všetkým pacientom. Okrem toho je dovolené užívať vitamíny pre srdce a cievy, aby nedošlo k poruche fungovania tohto systému. Užitočné látky môžete získať nielen z liekov, ale aj z určitých potravín. Ako to urobiť, sa dozviete z prezentovanej recenzie.
Prečo sú vitamíny potrebné pre telo?
Vitamíny a minerály sú pre človeka nevyhnutné látky. Je dôležité si uvedomiť, že zvláštnosť týchto chemické prvky Faktom je, že môžu vstúpiť do tela iba s jedlom. Vnútorné orgány tieto nedokážu syntetizovať cenné látky sám za seba. Nedávajú vitálnej energie, sa nezúčastňujú na štruktúre nových tkanív, ale sú nevyhnutné pre normálny priebeh metabolické procesy. Každý deň musí človek dostávať tieto látky v určitých dávkach, inak môže dôjsť k narušeniu fungovania jedného alebo viacerých systémov tela.
Celkovo existuje 13 druhov vitamínov, ktoré možno rozdeliť na rozpustné vo vode (C, skupina B) a rozpustné v tukoch (A, E, D, K). Posledne menované sa môžu ukladať v tele a konzumovať, keď nastane takáto potreba, preto prebytok takýchto látok nie je o nič menej nebezpečný ako nedostatok. Vitamíny rozpustné vo vode sa neskladujú ako zásoby, spotrebúvajú sa ihneď po prijatí a následne sa vymyjú prirodzene. V tomto smere hrozia zdravotné problémy, ak sa tieto látky nevstrebú do tela, ak sa človek zle stravuje (napríklad na diéte).
Dôležité vitamíny pre srdce a krvné cievy sú:
- Tiamín (zvyšuje elasticitu svalové tkanivo normalizuje srdcovú frekvenciu).
- Rutín (pomáha posilňovať steny krvných ciev).
- Kyselina askorbová (posilňuje srdcový sval, znižuje hromadenie cholesterolu na stenách ciev).
- Tokoferol (znižuje úroveň oxidácie lipidov a tvorbu voľných radikálov).
- Pyridoxín (normalizuje metabolizmus tukov, posilňuje cievy).
- Skupiny B (potrebné pre komplexné zlepšenie zdraviaľudský kardiovaskulárny systém).
- F (zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov na stenách krvných ciev).
- Q10 (znižuje riziko arytmie).
Vitamíny pre srdce v potravinách
Pre neprerušovaná prevádzka srdce a dlhý život, radia odborníci jesť čerstvá zelenina, zelenina, ovocie, ryby, orechy, morské plody. Okrem toho musíte zahrnúť do stravy mliečne výrobky, olivový olej, celozrnné a otrubový chlieb, rôzne obilniny. Výživné jedlo je hlavná preventívne opatrenie v boji proti kardiovaskulárnym ochoreniam.
| Vitamíny | Produkty obsahujúce |
|---|---|
| C |
|
| A |
|
| P |
|
| Skupiny B |
|
| E |
|
Výhody srdcových multivitamínových tabliet
Jedna kapsula obsahuje približne denná norma vitamíny pre srdce a cievy. Z tohto dôvodu nevýhoda užitočné látky sa dopĺňa v strave. Je potrebné si uvedomiť, že potreby každého človeka na mikroelementy sú individuálne. Musíte si vybrať, ktoré vitamíny sú najlepšie s ohľadom na váš vek, zdravotný stav, stravu, typ aktivity a životné podmienky.
Najrozumnejšie je poradiť sa s kardiológom. Napríklad vitamíny pre srdce na arytmiu sa líšia od liekov na preventívne posilnenie krvných ciev. Okrem toho niekedy musíte vziať olivový olej, aby absorboval určité látky. Nie každý pozná tieto jemnosti, takže bez konzultácie s lekárom nemusia multivitamíny priniesť výsledky.
Čo sú srdcové vitamíny?
Najpopulárnejšie vitamíny pre srdce v tabletách:
- Dražé "Biovital". Obsahuje kyselina listová, prírodný výťažok z hlohu. Liek je vhodný pre tých, ktorých práca zahŕňa stres, tých, ktorí sú závislí na počasí, trpia hypertenziou a anémiou.
- "Bude režírovať." Zlepšuje funkciu myokardu. Obsahuje prírodné rastlinné extrakty, draslík, horčík.
- "Vitrum Cardio". Zabraňuje vzniku aterosklerózy, je účinný ako dodatočná liečba cievne ochorenia. Znižuje riziko komplikácií.
Video: vitamíny na srdcové choroby
IN kardiologická prax Vitamíny a minerály sú predpísané na zvýšenie vytrvalosti srdcového svalu, odolnosť voči fyzickému stresu a nedostatku kyslíka a obnovenie normálnych metabolických procesov. Na liečbu a prevenciu chorôb kardiovaskulárneho systému a mozgu používajú jednotlivé lieky aj komplexy obsahujúce niekoľko zložiek.
Zlepšuje sa vstrebávanie vitamínov správnej výživy ktorý obsahuje dostatok bielkovín, surová zelenina, zelenina a ovocie.
Prečítajte si v tomto článku
Aké vitamíny potrebuje srdce, cievy a mozog?
O zlá výživa a životospráve, ako aj po dlhodobých ochoreniach vzniká v organizme nedostatok vitamínov, ktorý narúša fungovanie všetkých systémov. Niektoré vitamíny si telo dokáže syntetizovať samo, za predpokladu zdravá mikroflóračrevá, čo je veľmi zriedkavé kvôli zneužívaniu rafinovaných potravín a liekov.
Zvyšok by mal prísť len s produkty na jedenie. S dobrou ekológiou a vyvážená stravačlovek nepotrebuje syntetické analógy. Ak to nie je možné, predpisujú sa lieky.
Vitamín E (tokoferol)
Odkazuje na účinné antioxidanty, chráni bunky pred deštrukciou, keď sú vystavené voľným radikálom. Pri použití sa objavia nasledujúce biologické účinky:
- posilňuje bunkovú membránu;
- inhibuje ukladanie cholesterolu v arteriálnom riečisku;
- znižuje hladinu cholesterolu;
- aktivuje enzýmy, ktoré sú potrebné na výrobu energie;
- podieľa sa na syntéze hemoglobínu.
Je indikovaný na prevenciu a liečbu aterosklerózy, zhoršeného prekrvenia myokardu, v období po infarkte a srdcového zlyhania. Pri porušení je predpísaný tokoferol cerebrálny obeh a neurasténia.
Vitamín C (kyselina askorbová)
Úloha vitamínu C v kardiovaskulárnom systéme cievne ochorenia pozostáva z nasledujúcich vlastností:
- podieľa sa na tvorbe červených krviniek;
- zabraňuje poškodeniu proteínových štruktúr, molekúl DNA a RNA;
- normalizuje procesy zrážania krvi;
- reguluje priepustnosť cievnej steny;
- inhibuje aterosklerotické zmeny v cievnej stene
Používa sa na zvýšenie odolnosti organizmu s vysokou duševnou a fyzická aktivita a obdobie zotavenia po ňom infekčné choroby na prevenciu aterosklerózy a myokardiálnej dystrofie.
Vitamín P (rutín)
Znižuje priepustnosť a krehkosť krvných ciev, normalizuje procesy výživy a krvného obehu tkanív, znižuje venózna stáza, opuch a zápal. Používa sa, keď chronické zlyhanie hemodynamika v žilovom lôžku, lokálny edém akejkoľvek etiológie, angiopatia.
Vitamín B1 (tiamín)
Dôležitým pôsobením tiamínu je poskytnúť myokardu výživu a energiu, expanziu koronárne cievy. Pod vplyvom tohto vitamínu sa zvyšuje sila kontrakcie srdcového svalu. B1 simuluje procesy vyš nervová činnosť a tiež obnovuje vodivosť neurónov v periférnej časti nervového systému. Indikácie na použitie:
- ischémia myokardu;
- poruchy rytmu, ako je tachykardia alebo extrasystol;
- obehové zlyhanie;
- neuritída, neuralgia;
- astenický syndróm.
Vitamín B6 (pyridoxín)
Je súčasťou enzýmov, ktoré zabezpečujú metabolizmus bielkovín a transport aminokyselín cez bunkovú membránu. Aktivuje procesy tvorby mediátorov v mozgu. Predpísané pre nasledujúce ochorenia:
- kongestívne srdcové zlyhanie;
- dystrofia myokardu.
Vitamín F (polynenasýtené mastné kyseliny, omega)
Omega kyseliny sú súčasťou štruktúry buniek myokardu a mozgu. Majú nasledujúce liečivé vlastnosti:
- znížiť obsah lipidov, ktoré sa podieľajú na tvorbe aterosklerotických plátov;
- spomaliť vzdelávanie krvné zrazeniny znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody;
- expandovať cievy, kŕmenie myokardu;
- majú hypotenzný účinok;
- zlepšiť pamäť, pozornosť a koordináciu pohybov;
- zabrániť depresii.
Minerály a stopové prvky pre srdce, cievy, mozog
Sú horčík a draslík dôležité?
Patria medzi najdôležitejšie mikroelementy, pretože od nich závisí schopnosť myokardu reagovať na excitáciu a šírenie nervových vzruchov cez srdcový sval.
Nedostatok draslíka spôsobuje zrýchlený tep, extrasystolu, slabne pulz, znižuje sa krvný tlak a svalová sila.
Pri nedostatku horčíka sa cholesterol intenzívne ukladá na stenách ciev, kŕče ciev a svalových vlákien, kŕče, zvýšená podráždenosť a nespavosť.
Preto pri nedostatočnom príjme do organizmu alebo stratách pri užívaní diuretík, zvracaní, hnačkách, poruchách funkcie obličiek, ochorenia ako napr. arteriálnej hypertenzie, ateroskleróza, arytmia, slabosť srdcovej činnosti.
O príčinách nedostatku horčíka v tele, symptómoch a náprave nedostatku mikroelementov si pozrite toto video:
Prečo potrebujeme selén, fosfor, vápnik
Selén je spolu s vitamínmi A, E a C jedným z najaktívnejších antioxidantov, bráni rozvoju aterosklerózy, degeneratívnych procesov srdcového svalu, infarktu a onkologické ochorenia, celkové starnutie organizmu.
Fosfor sa podieľa na konštrukcii molekuly ATP, ktorá zabezpečuje svalové kontrakcie, nukleové kyseliny, bunkové membrány, syntéza tukov a kostného tkaniva. Keď je nedostatok, objaví sa svalová slabosť, náhla únava, pamäť sa zhoršuje, hladina o krvný tlak, dochádza k záchvatom angíny.
Vápnikové ióny podporujú vedenie nervových vzruchov a kontrakcie svalových vlákien, stimulujú rast a delenie buniek, regulujú krvný tlak, urýchľujú zrážanie krvi.
Kto by mal určite užívať vitamíny?
V období sa vyskytuje zvýšená potreba vitamínov intenzívny rast(deti a dospievajúci), s intenzívnou fyzickou aktivitou, stresové situácie, počas tehotenstva, škodlivé pracovné podmienky.
Vitamíny sa horšie vstrebávajú z prírodné produkty pacientov s ochoreniami pečene a zažívacie ústrojenstvo. K zvýšenej strate mikroelementov dochádza pri infekčné choroby, otrava, dlhodobá chronická zápalové procesy. V takýchto prípadoch sa na kompenzáciu nedostatku odporúčajú vitamínovo-minerálne komplexy.
Účinné lieky, tablety a injekcie pre srdce, cievy, mozog
Rôznorodosť liečiv prezentované v lekárňach to sťažuje správna voľba nielen pre pacientov, ale aj pre kardiológov. Musíte pochopiť, že všetky lieky, ktoré sú klasifikované ako prídavné látky v potravinách, možno použiť len na preventívne účely. Môžu sa užívať v kurzoch na nasýtenie tela látkami, ktoré by mali pochádzať z potravy. Závažnejšie prípady vyžadujú lieky.
Pre dospelých
Najbežnejšie prípravky obsahujú minerály, vitamíny a stimulanty metabolických procesov v srdcovom svale. Môžeme zdôrazniť nasledovné efektívne komplexy: , Cor suis compositum, Neocardil.
Kratal
Obsahuje aminokyselinu taurín, ovocné a bylinné extrakty
Má tonizujúci účinok, zlepšuje výživu myokardu, rozširuje koronárne cievy, zlepšuje srdcový rytmus, chráni svalovú vrstvu srdca pred poškodením buniek, udržuje silu srdcových kontrakcií, dodáva odolnosť voči nedostatku kyslíka, upokojuje a zmierňuje podráždenosť.
Core Suis Compositum
Toto homeopatický liek komplexné zloženie. Predpísané počas terapie koronárne ochorenie srdca, a to aj v období po infarkte, na rýchlejšiu rehabilitáciu, s arytmiou, myokardiálnou dystrofiou, myopatiou, pľúcny emfyzém, endokarditída a hypertenzia. Vlastní antispazmodický účinok, zlepšuje metabolické procesy v srdci.
Neocardil
Droga rastlinného pôvodu, obsahuje listy ginka, koreň puerária a kvety a listy hlohu. Hlavné charakteristiky:
- zlepšuje prívod krvi do myokardu a mozgu;
- zmierňuje kŕče koronárnych ciev;
- normalizuje reologické vlastnosti krvi;
- obnovuje narušený prietok krvi v dolných končatinách;
- znižuje krvný tlak pri hypertenzii;
- stabilizuje srdcovú frekvenciu;
- zabraňuje ateroskleróze ciev.
Pre deti
Inteligentná Omega
Liečivo obsahuje Omega-3, vitamíny C, D3 a A. Tieto zložky sú potrebné pre normálna formácia srdcia a mozgová činnosť, podporovať dieťa počas zrýchlený rast a školenia. Predpísané kedy zvýšená únava, bolesť v oblasti srdca spojená s vegetatívno-vaskulárna dystónia, tachykardia.
Kudesan
Koenzým Q 10 a vitamín E v zložení lieku sa používajú na liečbu nasledujúcich stavov:
- myokardiálna dystrofia;
- poruchy rytmu;
- vegetatívno-vaskulárna dystónia;
- astenický syndróm;
- spomalenie rastu a vývoja.
Potraviny bohaté na vitamíny a minerály
Nasledujúce produkty sú najužitočnejšie pri ochoreniach srdca a krvných ciev:
- zelenina: zeler, paradajky, paprika, tekvica, špargľa, brokolica, cvikla a baklažán;
- ovocie a bobule - marhule (najmä sušené marhule), slivky, avokádo, hrozno, egreše, čierne ríbezle;
- zeleninový olej;
- orechy;
- ryby;
- fermentované mliečne nápoje, nízkotučný tvaroh;
- otruby.
Užitočné vitamíny pre srdce, cievy, mozog
Na prevenciu nedostatku vitamínov pri vaskulárnych ochoreniach, patológiách srdcovej a mozgovej aktivity možno odporučiť nasledujúce lieky:
- Vitrum antioxidant;
- Moriamin forte;
- Bude riadiť;
- Pharmaton vital;
- Duovit.
Na výber komplexu vitamínov a minerálov s prihliadnutím na individuálne potreby sa odporúča vykonať krvný test na stanovenie obsahu elektrolytov a základných vitamínov.
Na udržanie normálneho fungovania srdca a mozgu musíte poskytnúť potraviny, ktoré obsahujú dôležité mikroelementy, nenasýtené mastné kyseliny a vitamínové zložky. Ak je identifikovaná patológia alebo existuje zvýšená potreba biologického účinných látok Odporúčajú sa farmaceutické lieky.
Užitočné video
O zdravé produkty pre srdce si pozrite toto video:
Prečítajte si tiež
Rôzne vitamíny Doppel Hertz sa používajú po chorobách, na prevenciu a podporu. Existuje napríklad komplex s magnéziom, ktorý pomôže pri arytmii, tachykardii a existuje aktívna, ktorá dodá energiu.
V dnešnej dobe sa to nedá nazvať odmeraným a pokojným. Neustály zhon, stres, nedostatok spánku, strava, ktorá má ďaleko od ideálu - modernom svete diktuje človeku vlastné pravidlá. Kvôli množstvu práce musím často konzumovať kofeín s obsahom a energetické nápoje, a tiež zanedbávať chodenie do posilňovne a dokonca aj pravidelné cvičenie.
Všetky tieto faktory sú plus ekologické problémy majú najnegatívnejší vplyv na celé telo ako celok a jeho najdôležitejší orgán- Srdce. Poruchy kardiovaskulárneho systému zaujímajú jedno z popredných miest v počte návštev u lekárov. vzadu posledné roky Sťažnosti sa začali objavovať oveľa častejšie medzi veľmi mladými ľuďmi. Poďme zistiť, aké vitamíny pre srdce existujú (v tabletách). Tieto lieky pomáhajú udržiavať „motor“ posilňovaním srdcového svalu. Pozitívne vplývajú aj na srdcovú frekvenciu. Odstráňte prerušenia upokojením nervového systému.
Najužitočnejšie vitamíny pre srdce v tabletách
Existuje veľa vitamínov a mikroelementov, ale len niektoré z nich majú pozitívna akcia konkrétne na kardiovaskulárny systém. Aj keď je tento zoznam pomerne veľký, ich obsah v tele by mal byť dostatočný na to, aby sa minimalizovalo riziko nepríjemných ochorení.
- Tiamín, tiež známy ako vitamín B1. Dáva tón srdcovému svalu, posilňuje steny krvných ciev, normalizuje srdcový rytmus stimuláciou jeho kontrakcií.
- Rutín alebo vitamín P. Pomáha zvyšovať elasticitu a hrúbku cievne steny, zabraňuje ich krehkosti, čím sa znižuje riziko ich rozšírenia a problémov s krvným obehom.
- Kyselina askorbová (vitamín C). Čistí krvné cievy zvnútra, rozpúšťa aterosklerotické plaky a zabránenie ich vzniku, zníženie obsahu „zlého“ cholesterolu.
- Pyridoxín pomáha normalizovať metabolizmus, najmä metabolizmus lipidov (tukov), odstraňuje prebytok cholesterolu, posilnenie vlákien srdcového tkaniva. Je to jedna z foriem vitamínu B6.
- Vitamín E alebo tokoferol. Má antioxidačné vlastnosti, to znamená, že eliminuje poškodenie zdravých srdcových buniek a spomaľuje oxidáciu tukov, predlžuje mladosť a zdravie kardiovaskulárneho systému.
- Skvele ho dopĺňa komplex aminokyselín linolénovej, arachidónovej a linolovej, ktoré tvoria vitamín F (konvenčne považovaný za jeden celok, spolu s vitamínom E zabraňujú tvorbe krvných zrazenín zvýšením priepustnosti ciev a normalizáciou hladiny cholesterolu).
- Koenzým Q10, nazývaný aj koenzým, chráni srdce pred rýchlym opotrebovaním, čím pomáha odstraňovať problémy ako hypertenzia, arytmia a infarkty.
Spravidla sú tieto srdcové vitamíny dostupné v tabletách. Môžete si ich kúpiť v každej lekárni.
Minerály a stopové prvky
Pre bezproblémové fungovanie srdca a ciev sú dôležité aj minerály a stopové prvky.
- Draslík je jedným z dvoch najviac potrebné prvky. S ním pomoc prichádza tvorba zdravých buniek, vyrovnáva sa hladina tlaku, prenáša sa vodivosť impulzov nervové vlákna myokardu, hustota krvi klesá, čo zabraňuje riziku trombózy.
- Ďalším najdôležitejším minerálom je horčík. Normalizuje srdcový rytmus, zmierňuje záchvaty angíny pectoris, tachykardiu a arytmiu, znižuje vysoký tlak a v kombinácii s draslíkom posilňuje a tonizuje svaly srdca a steny ciev.
- Vápnik v kombinácii s vitamínom D pomáha udržiavať normálny srdcový rytmus a posilňuje cievy.
- Pomocou fosforu sa zvyšuje pevnosť bunkových membrán a zlepšuje sa proces prenosu nervových vzruchov do myokardu.
- Antioxidanty zinok a selén by sa mali brať vždy spolu, len tak sa dopĺňajú a posilňujú svoje pôsobenie a vytvárajú skutočnú stenu proti vnášaniu voľných radikálov. V dôsledku toho sa zvyšuje pevnosť cievnych a srdcových tkanív, odstraňujú sa produkty rozkladu lipidov a lepšie sa vstrebávajú ďalšie prospešné látky.
Prečo brať vitamíny na srdce (či sú v tabletkách alebo v inej forme nie je dôležité)? Mnoho ľudí sa zaujíma o túto otázku.
Ako sa vyhnúť problémom so srdcom?
Terapeuti a kardiológovia dôrazne odporúčajú dodržiavať zdravý imidžživot a pomáhajú srdcu a cievam vykonávať svoju prácu efektívne. A tu sa nezaobídete bez vitamínov a mikroelementov, ktoré pomáhajú posilňovať a obnovovať svaly srdca a steny krvných ciev.
Je nemožné ich získať z potravy dostatočné množstvo Preto sa vyrábajú špeciálne komplexy a biologické doplnky na perorálne podávanie. Niektoré z nich sa už osvedčili ako účinné lieky v prevencii a liečbe srdcových chorôb. Pozrime sa na najobľúbenejšie vitamíny pre srdce v tabletách. Zoznam liekov je uvedený nižšie.
"On bude riadiť"
Dávkovanie pre dospelých: 1 ks denne s jedlom. Priebeh prijatia je minimálne 30 dní. Potrebu predpisovania lieku počas tehotenstva a laktácie určuje lekár.
"panangin"
Tablety obsahujúce komplex draslíka a horčíka. Droga sa úspešne používa na odstránenie problémov spojených s poruchami tep srdca. Okrem toho sa odporúča ľuďom, ktorí sú často v strese.
Užívajte 2 tablety 3x denne po dobu minimálne jedného mesiaca. Užívanie počas tehotenstva je povolené, ale dávkovanie musí upraviť ošetrujúci lekár alebo kardiológ. Počas laktácie sa odporúča prerušiť užívanie lieku.
"M-karta"
"M-Card" (tablety) - vitamíny pre srdce, alebo doplnok stravy. Hlavnými zložkami lieku sú horčík a draslík. Indikované pri arytmii, angíne, tachykardii, nervové prepätie. Avšak vzhľadom na to vysoký obsah týchto mikroelementov by sa doplnky stravy mali užívať iba v prípadoch, keď je ich nedostatok jasne vyjadrený alebo potvrdený biochemická analýza krvi. Dávkovanie určuje lekár.
Počas tehotenstva môžu byť tieto vitamíny pre srdce v tabletách (recenzie odborníkov to potvrdzujú) po konzultácii s gynekológom.
"Vitrum kardio"
Obsahuje vitamíny a mikroelementy, zložky rastlinného pôvodu. Účinne bráni vzniku aterosklerózy a trombózy a používa sa pri komplexnej liečbe cievnych ochorení a stavov po cievnych mozgových príhodách. Preventívna dávka sú 3 tablety denne, užívajú sa s jedlom alebo po jedle. Terapeutická dávka sa má zdvojnásobiť, pokiaľ lekár nepredpíše inak.
"Doppelhertzový kardio systém 3"
Doplnok stravy, ktorý je vysoko účinným stimulantom kardiovaskulárneho systému. Zvyšuje cievny tonus a svalovú silu, zlepšuje srdcový rytmus optimálna úroveň frekvencie. Priebeh podávania je 1,5-2 mesiacov, 3 kapsuly denne.
To nie sú všetky vitamíny pre srdce v tabletách. V zozname liekov možno pokračovať.
"Centrum kardio"
Fytosteroly obsiahnuté v doplnku pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, vysoký krvný tlak a udržiavať ich na správnej úrovni. Zvýšením pevnosti cievneho a srdcového tkaniva sa minimalizuje riziko ischémie, mŕtvice a srdcového infarktu. Užívajte 1 tabletu dvakrát denne.
"Maxi-Chel"
Originálne zloženie, ktoré obsahuje prírodné výťažky z hlohu, citrusových plodov a listov mäty, umožňuje s dobrými výsledkami prevenciu srdcových ochorení. Užívanie jednej kapsuly denne je veľmi pohodlné. Po mesačnom kurze môžete pokračovať v užívaní lieku.
"Cardio Active"
Spoločnosť Evalar umiestňuje svoje vitamíny Cardio Active as výborný liek proti stresu. Ale, ako naznačujú recenzie, budú tiež užitočné na zlepšenie kardiovaskulárneho systému vďaka kompozícii obsahujúcej rastlinný extrakt z hlohu, koenzým Q10, komplex draslíka a horčíka, kobalamín, kyselinu listovú, pyridoxín.
"Cardio Forte"
Kardiovaskulárne patológie vždy vyžadujú komplexná liečba, ku ktorému sa často pridáva liek "Cardio Forte". Extrakt zo škorice a beta-karotén normalizujú fungovanie srdca a krvných ciev, vyhladzujú prejavy dystónie, ktorá sa vyskytuje na pozadí hypertenzie alebo patológií kardiovaskulárneho systému. Komplex sa môže použiť na preventívne účely, ako aj na liečbu a zotavenie pooperačné obdobie. Minimálne dávkovanie sú 2 kapsuly denne po dobu jeden a pol mesiaca. Užívané s jedlom, ak je to potrebné, dávka a trvanie kurzu sa môžu zvýšiť.
Záver
Pozreli sme sa na najobľúbenejšie vitamíny pre srdce (v tabletách). Názvy týchto liekov sú známe mnohým.
Je dôležité vziať do úvahy, že akékoľvek prostriedky, vrátane vitamínov a biologicky aktívne prísady, musí predpísať ošetrujúci lekár. IN v tomto prípade Mali by ste sa poradiť s lekárom a kardiológom. Ich predpisovanie bude závisieť nielen od účinnosti konkrétneho lieku, ale aj od anamnézy pacienta a ďalších údajov: vek, hmotnosť, životný štýl, povolanie.
Je nemožné vziať tieto nuansy do úvahy sami, takže najlepší možný scenárúčinnosť terapie bude v najhoršom prípade nízka, nekontrolované používanie môže spôsobiť poškodenie zdravia, napríklad spôsobiť intoxikáciu prebytočnými vitamínmi alebo mikroelementmi. Najmä ak sú to vitamíny pre srdce.
Mnoho vitamínových komplexov je dostupných v tabletách (zoznam liekov schválených pre vás si môžete overiť u svojho lekára), ale nie všetky budú užitočné v každom konkrétnom prípade. Zverte výber odborníkovi. Byť zdravý!
