Spomedzi všetkých rôznych receptov je čistenie pečene olivovým olejom považované za jedno z najagresívnejších a zároveň najviac rýchlym spôsobom zotavenie normálna funkcia pečeň. Mierne sa osvedčila očista pečene olivovým olejom extrémny pohľad uzdravenie tela. Ako však ukazuje prax, zostáva v dopyte medzi mnohými priaznivcami tradičnej medicíny.
Pôsobenie olivového oleja je založené na jeho choleretických vlastnostiach. Zvýšená sekrécia žlče pomáha odstraňovať odpad, toxíny a iné „nečistoty“ nahromadené v tele. Citrónová šťava zmäkčuje malé kamienky žlčníka, rozpúšťa cholesterol, zvyšuje elasticitu cievnych stien.
Prípravná fáza je potrebná na „zmäkčenie a zahriatie“ tela a je povinnou súčasťou čistenia pečene olivovým olejom. Obsahuje:
- jesť čerstvo vylisované jablkový džús do 3 dní pred zákrokom;
- vykonávaním klystírov (1-2 krát denne počas 3 dní);
- návšteva sauny, horúce kúpele, fyzická aktivita;
- implementáciu diagnostické opatrenia(titračná analýza, ultrazvuk), aby sa vylúčili možné komplikácie.
Čistiaci postup s olivovým olejom a citrónovou šťavou je pre pacientov prísne zakázaný cukrovka, akútne ochorenia vnútorné orgány, infekčné a nachladnuté, tehotné a dojčiace ženy, ako aj ľudia s vysokou kyslosťou žalúdočnej šťavy.
Pečeň očistite olivovým olejom a citrónovou šťavou
Odporúča sa začať všetky nasledujúce činnosti o šiestej až siedmej hodine večer, aby ste ráno jasne videli výsledky čistenia:
- Vezmite 1 pohár (200 ml) olivového oleja a rovnaké množstvo citrónovej šťavy, trochu zahrejte. Stanovili sme si cieľ a pripravili sa na úspešný výsledok akcie.
- Dajte si dúšok olivového oleja, potom dúšok šťavy; Odpočívame 15 minút. Po uplynutí tejto doby opakujeme – trochu oleja, trochu šťavy; znova zlomiť. Pomocou tohto princípu vypijeme celý obsah pohárov.
- Ľahneme si do teplej postele, na oblasť pečene priložíme teplú vyhrievaciu podložku a zaspíme. Teda maximálne možné komfortné podmienky pre účinné čistenie.
V noci alebo ráno budete musieť ísť niekoľkokrát na toaletu. Konzistencia a vzhľad stolice budú prinajmenšom prekvapujúce: čierny hlien, zelenkasté alebo hnedasté útvary podobné kamienkom - to nie je celý zoznam toho, čo možno vidieť po návšteve toalety.
Med, olivový olej, citrón. Nie, toto nie je zoznam surovín na prípravu marinády alebo šalátového dresingu. Ide o liečivú zmes, ktorá vám pomôže schudnúť, minimalizovať cholesterol, zrýchliť metabolizmus a dokonca zlepšiť váš vzhľad. O tom, v akých prípadoch použiť ľudový liek a ako to urobiť správne - ďalej v článku.
Môžete si ho zakúpiť priamo z našej včelnice "Sviy honey".
Priaznivé vlastnosti citrónu, medu, olivového oleja
Kvalitný olivový olej obsahuje mononenasýtené tuky a mastné kyseliny, medzi ktorými prevláda Omega-3. Prispievajú komplexné čistenie telo: aktivuje odstraňovanie odpadu a toxínov, znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje plaky v cievach a zabraňuje rozvoju aterosklerózy. Okrem toho olej obsahuje kyselina linolová, nevyhnutný pre ideálny stav pokožky a vlasov.
Med a olivový olej majú vo svojom zozname podobné vlastnosti užitočné vlastnosti. Včelí produkt má tiež pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt a kardiovaskulárny trakt cievny systém, ideálne dopĺňajúci účinok oleja. Okrem toho má antibakteriálne, protizápalové a regeneračné účinky, možno ho použiť ako prírodné probiotikum a zároveň vyživuje organizmus veľké množstvo vitamíny (A, B2, B3, B6, B9, C, E, H, K, PP) a minerály (draslík, sodík, vápnik, horčík, fosfor, železo atď.).
Citrón dokonale dopĺňa tento tandem. Je výdatným zdrojom vitamínu C, ktorý premieňa citrusy na antioxidant. Posilňuje imunitný systém, podporuje regeneráciu, reguluje procesy krvotvorby a trávenia, zvyšuje elasticitu stien ciev a podieľa sa na syntéze kolagénu, ktorý je potrebný pre zdravie kostí. Citrón je známy aj ako ľudový liek na chudnutie: aktivuje proces odbúravania tukových buniek a zabraňuje tvorbe nových.
Články k téme:
Med s citrónom pri prechladnutí
Zázvor, med a citrón: všetko o zdravom triu
Tento rad prospešných vlastností nám umožňuje odvodiť 6 hlavných dôvodov, prečo používať med, citrónovú šťavu a olivový olej:
- normalizovať tráviace procesy a predchádzať zápche
- zbaviť sa nadváhu
- na čistenie ciev a zníženie hladiny cholesterolu v krvi
- pre zdravie pečene
- na liečbu kašľa
- pre krásnu pleť a vlasy
Okrem toho sa zmes môže použiť na boj proti prechladnutiu a chrípke, ako aj na prevenciu sezónnych vírusových ochorení.
Citrón, med, olivový olej: recepty
Ako pripraviť med, citrón a olivový olej? Recept závisí od toho, čo liečivý účinok Chcete dosiahnuť. Dávame do pozornosti TOP 6 najobľúbenejších ľudových receptov.
Na normalizáciu procesu trávenia
Klasická receptúra, ktorá zrýchľuje metabolizmus, normalizuje črevnú mikroflóru a zabraňuje nadúvaniu a zápche.
Umyte 2 stredné citróny a vytlačte z nich šťavu. Pridajte 100 gramov včelieho medu a 50 ml olivového oleja. Miešajte do hladka a nechajte niekoľko hodín v chladničke.
Ako použiť : konzumujte med, citrón, olivový olej nalačno, 1 polievkovú lyžicu 1x denne. Trvanie kurzu je 2 mesiace. Odporúča sa opakovať dvakrát ročne.
Články k téme:
Med ako liek na otravu jedlom
Terapeutické diéty s medom pre gastrointestinálne ochorenia
Na chudnutie
Recept na med, citrón, olivový olej s prídavkom zázvoru je skvelý spôsob, ako sa zbaviť nenávidených kilá navyšečo najskôr.
Umyte 1 stredne veľký citrón a nakrájajte na veľké kúsky (spolu s kôrou), prejdite cez mlynček na mäso alebo nasekajte pomocou mixéra. Zároveň nastrúhame 50 gramov čerstvého koreňa zázvoru a pridáme k dužine citrusov. Zmes ochutíme 100 gramami medu, 50 ml olivového oleja a vymiešame do hladka.
Ako použiť : konzumujte zmes citrónu, medu a olivového oleja nalačno 2x denne – 1 lyžičku. V prípade potreby je možné zmes zapiť malým pohárom vody alebo zeleného čaju. Celý kurz- nie viac ako 2 mesiace.
Na čistenie krvných ciev
Podľa recenzií citrónová šťava, med a olivový olej v kombinácii s cesnakom robia vynikajúcu prácu pri čistení krvných ciev, znižovaní hladiny cholesterolu a podpore resorpcie cholesterolových plakov.
Umyte a nakrájajte 5 stredne veľkých citrónov na kúsky bez toho, aby ste ich ošúpali. Ošúpte 5 hláv cesnaku. Obe ingrediencie prejdite cez mlynček na mäso. Do výslednej dužiny pridajte 500 gramov medu a 200 ml olivového oleja. Miešajte do hladka a nechajte týždeň v chladničke.
Článok k téme: Čistiaca zmes: cesnak, citrón a med
Ako použiť : Táto zmes sa má konzumovať 1 polievková lyžica 1x denne (ráno, nalačno). Celý kurz - 1 mesiac. V prípade potreby si urobte 4-týždňovú prestávku a opakujte.
Pre zdravie pečene
Podľa recenzií med, citrón a olivový olej na prázdny žalúdok pomôžu normalizovať funkciu pečene, obnoviť poškodené bunky, zbaviť sa horkosti v ústach, záchvatov pálenia záhy a bolesti v správnom hypochondriu.
Zmiešajte 200 ml olivového oleja a 200 gramov medu. Pridajte 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a jablčného octu. Miešajte do hladka a nechajte v chladničke na uskladnenie.
Ako použiť : 1 čajová lyžička 3x denne 30-40 minút pred jedlom.
Články k téme:
Aké sú výhody jablčného octu a medu?
Na liečbu kašľa
Citrón, med a olivový olej sú rokmi overeným receptom na kašeľ. Pomocou ingrediencií si môžete pripraviť účinný sirup:
Vytlačte šťavu z 3 citrónov. Pridajte 150 gramov medu a 50 ml olivového oleja. Mierne zahrejte vo vodnom kúpeli, miešajte do hladka. Preneste do sklenenej nádoby a nechajte 24 hodín.
Ako použiť : V pohári rozpustite 1 čajovú lyžičku sirupu teplé mlieko. Pite 2 krát denne. Druhé stretnutie je lepšie naplánovať pred spaním. Užívajte až do úplného zotavenia.
Článok k téme: Mlieko s medom: zbohom kašeľ!
Pre krásnu pleť a vlasy
Maska na tvár s olivovým olejom, medom a citrónom - výborný liek pre expresné zvlhčenie pokožky, jej omladenie a boj proti akné. Je účinný aj pre vlasy: pomáha ich posilňovať, obnovuje ich po poškodení a zvyšuje atraktívny lesk.
Recept č. 1: hydratácia tváre
Zmiešajte po 1 čajovej lyžičke olivového oleja, medu a smotany (aspoň 30 % tuku). Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Zmiešať. Naneste pleťovú masku z medu a olivového oleja na 15-20 minút, potom opláchnite teplou vodou.
Recept č.2: omladenie tváre
Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu včelieho produktu s 1 čajovou lyžičkou citrónovej kôry a malým množstvom citrusovej šťavy. Pridať č veľké množstvo ovsené vločky na získanie viskóznej konzistencie. Naneste masku s olivovým olejom a medom na tvár a dekolt na 20 minút, potom opláchnite teplou vodou a naneste výživný krém.
Recept č.3: na akné
Proteín 1 kuracie vajce trochu šľahajte, kým sa neobjaví pena. Pridajte 1 čajovú lyžičku včelieho produktu a oleja, ako aj niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Zmiešať. Nanášajte v niekoľkých vrstvách: hneď ako predchádzajúca zaschne, naneste ďalšiu. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite teplou vodou.
Článok k téme: Liečba akné s medom
Recept č. 4: posilnenie a obnova vlasov
Vytlačte šťavu z ½ citróna. Rozrieďte v ňom 2 polievkové lyžice medu a 1 polievkovú lyžicu olivového oleja. Miešajte do hladka. Naneste na suché vlasy pri korienkoch a vmasírujte do pokožky hlavy. Zabaľte do uteráka alebo potravinovej fólie. Nechajte pôsobiť 30-40 minút, potom opláchnite teplou vodou a umyte si vlasy šampónom.
Recept č. 5: hydratačné a lesklé vlasy
Zmiešajte šťavu z ½ citróna s 2 polievkovými lyžicami včelieho produktu. Do zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja a glycerínu. Zmiešať. Naneste masku po celej dĺžke vlasov. Zabaľte sa do uteráka alebo sa schovajte pod klobúk. Nechajte pôsobiť 40 minút. Opláchnite teplou vodou pomocou šampónu a kondicionéru.
Článok k téme: Medová maska - klasický recept na vlasy akéhokoľvek typu
Ako si vybrať správne ingrediencie?
Med, olivový olej a citrón by sa mali vyberať s osobitnou starostlivosťou - iba v tomto prípade použitie zmesi prinesie skutočné výsledky.
Pri výbere olivového oleja dávajte pozor na text na etikete. Miesto výroby sa teda musí zhodovať s miestom úniku. Ak je tam označenie „Extra panenský“, je to tak dobré znamenie. Nemali by ste však kupovať výrobky so slovami „Virgin“ a „Pomace“ - ich kvalita je oveľa nižšia. Samotná fľaša na olej by mala byť vyrobená z tmavého skla.
Výber citróna je oveľa jednoduchšia úloha. Stačí sa uistiť, že citrusy majú hladký povrch a rovnaký jednotný odtieň. Okrem toho je lepšie kupovať citróny s tenkou pokožkou - nemajú charakteristickú horkosť.
Kontraindikácie
Podľa recenzií má elixír mladosti med, citrón a olivový olej aj svoje kontraindikácie:
- alergia na niektorú zo zložiek zmesi
- hypertenzia
- cholecystitída
- akútne zápalové ochorenia tráviaceho traktu
- kamene v obličkách
Zdroj
Wikipedia: Včelí med, citrón, olivový olej
Video „Čistenie pečene olivovým olejom, medom a citrónom“
Pečeň je zodpovedný orgán veľmi zložité procesy v ľudskom tele, vrátane metabolizmu. Fungovanie všetkých systémov závisí od toho, ako dobre sa pečeň vyrovná s jej funkciami. Každý deň človek skonzumuje v potravinách množstvo škodlivých látok, konzervantov a farbív, ktoré sa nemôžu neovplyvniť jeho zdravie. Pečeň je zodpovedná za odstránenie všetkých toxínov z tela. Preto je veľmi dôležité sledovať zdravie tohto orgánu a pravidelne ho čistiť. Dnes si povieme, čo je to očista pečene olivovým olejom a citrónová šťava. V článku budú popísané aj kontraindikácie, indikácie a recenzie od špecialistov.
Známky znečistenia pečene
Pečeň sa považuje za prirodzený filter tela. Je schopný rýchlo neutralizovať škodlivé účinky konzervačných látok, farbív, stabilizátorov, emulgátorov a iných škodlivých látok. Zhoršená funkcia pečene negatívne ovplyvňuje všetky orgány a systémy. Po prvé, metabolická porucha vedie k znečisteniu krvi. Krv nasýtená škodlivými látkami sa šíri po tele a spôsobuje rôzne choroby. Po druhé, tento orgán je veľmi náchylný na ovplyvnenie lieky. Ak sa nevyrovná so svojimi funkciami, potom liečba akýchkoľvek chorôb nielenže nezlepšuje zdravie, ale ešte viac znečisťuje pečeň. Pozrime sa na hlavné znaky naznačujúce poruchu tohto orgánu:
- časté bolesti hlavy;
- bledá koža;
- vzhľad bielej resp žltý plak na jazyku;
- ťažkosť v žalúdku;
- nadúvanie, zápcha;
- pravidelná nevoľnosť;
- horkú chuť v ústach.
Metódy čistenia pečene
Veľmi často sa príznaky znečistenia pečene nezobrazia okamžite. Preto lekári odporúčajú pravidelnú očistu celého tela. Toto sa zlepší všeobecný stav, znížiť riziko vzniku vážnych chorôb a zabráni rozvoju mnohých chronických ochorení. Očista pečene je druhým krokom v systéme úplné čistenie telo. Odporúča sa vykonávať po odstránení odpadu, toxínov a iných škodlivých látok z čriev. Základné metódy čistenia pečene:
- Použitie šípkovej tinktúry. Priebeh liečby je 17 dní. V tomto prípade sa má liek užívať raz za tri dni.
- Čistenie pečene odvarom z koreňa elecampane. Tento liek nielen rýchlo odstraňuje škodlivé látky z pečene, ale aj čistí žlčové cesty.
- S olejom rastlinného pôvodu a sorbitol.
- Očista pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou. Recenzie lekárov naznačujú, že je to jedna z najviac účinných metód odstránenie odpadu a toxínov z tela. Povieme si o tom podrobnejšie.
Priaznivé vlastnosti olivového oleja
Olivový olej má výrazný choleretický účinok a je účinnými prostriedkami na prečistenie pečene. Obsahuje kyselinu olejovú. Táto látka sa úplne rozpúšťa v črevách a aktívne sa podieľa na metabolickom procese. Olivový olej vďaka vysokému obsahu tuku nenasýtené kyseliny podporuje rýchle odbúravanie cholesterolu a jeho odstraňovanie z tela. Treba poznamenať, že tento prostriedok nápravy zabraňuje tvorbe kameňov.
Na prečistenie pečene lekári odporúčajú používať špeciálny nefiltrovaný extra panenský olivový olej. Jeho hlavným výrobcom a dovozcom je Taliansko. Extra panenský olivový olej je zárukou, že akékoľvek čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou bude účinné (foto pôvodného balenia je uvedené nižšie).
Treba poznamenať, že na odstránenie škodlivého odpadu a toxínov z tela možno použiť aj iné rastlinné oleje: slnečnica, kukurica, ľanové semienko, repka.
Priaznivé vlastnosti citrónovej šťavy
Citrón má množstvo prospešných vlastností. Medzi nimi je dôležité zdôrazniť nasledovné:
- posilňuje imunitný systém;
- podieľa sa na redoxných reakciách v tele;
- má priaznivý vplyv na dýchací systém;
- posilňuje steny malých plavidiel;
- protizápalové a dezinfekčné vlastnosti.
Citrónová šťava sa aktívne používa pri čistení pečene. Táto látka zvyšuje hladinu kyslosti v žalúdku, čo zase urýchľuje kontrakcie črevných stien a rýchle uvoľňovanie žlče.
Treba poznamenať, že čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou sa neodporúča pri psoriáze, pretože kyselina môže zhoršiť ochorenie. Tento spôsob odstraňovania toxínov a odpadu z tela sa neodporúča ľuďom trpiacim vredmi a gastritídou, ako aj pacientom, ktorí majú kamene v žlčových cestách.
Na prečistenie pečene možno použiť aj iné ovocné šťavy (napríklad grapefruit alebo brusnice).
Príprava na očistu pečene
Postup čistenia pečene pomocou olivového oleja a citrónovej šťavy si vyžaduje starostlivú prípravu. Pozrime sa na jeho hlavné fázy.
- Tento postup je možné vykonať až po vyčistení čriev.
- Niekoľko dní pred čistením by ste sa mali vzdať alkoholu a tučné jedlá. V tejto dobe sa odporúča piť čerstvo vylisované ovocie a zeleninové šťavy(napríklad jablko alebo cvikla).
- Deň pred zákrokom by ste mali zo stravy vylúčiť všetko. mäsové jedlá. V tejto dobe lekári odporúčajú jesť potraviny rastlinného pôvodu.
- Deň pred upratovaním o 19. hodine môžete piť liečivú laxatívnu soľ.
- Pred spaním urobte čistiaci klystír.
Čistenie pečene je kontraindikované u žien počas menštruácie, tehotenstva a laktácie, ako aj u ľudí trpiacich zápalové ochoreniažalúdka a čriev.
Diéta v období očisty organizmu
V období očisty organizmu od škodlivých látok, odpadu a toxínov lekári radia dodržiavať špeciálna diéta. V tomto čase by mali byť zo stravy vylúčené tieto potraviny:
- Rafinované sacharidy (zrná a cukry). Líšia sa vysoký obsah glukózy, ktorá narúša normálne fungovanie pečene.
- Umelé tuky a oleje. V období očisty organizmu by ste sa mali vyhýbať mastným jedlám, konzervantom, margarínom.
- Mäso, pretože veľmi zaťažuje pečeň.
- Morské plody a ryby.
- Alkohol.
Počas obdobia čistenia pečene a tela ako celku by ste mali jesť čo najviac ovocia (ktoré je nasýtené zdravá vláknina), zelenina, celozrnné výrobky, strukoviny. Odporúča sa piť zelený čaj denne.
Postup čistenia
Očista pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou (recept je uvedený nižšie) sa vykonáva večer pred spaním. Príprava na postup by sa však mala začať ráno.
- Ráno vypite 100 ml jablkového džúsu a potom si dajte ľahké raňajky.
- Pred obedom sa odporúča vypiť upokojujúci odvar z materinej dúšky alebo eryngia. Okrem toho môžete použiť tinktúru valeriánov.
- Pred 19. hodinou rozdrvte dve tablety No-Spa na prášok a vypite.
- Večer (po 19:00) by ste mali pristúpiť priamo k očiste. Najprv si musíte pripraviť 1 pohár olivového oleja a 1 pohár čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. V tomto prípade sa odporúča každý výrobok mierne zahriať.
- Ľahnite si na posteľ a na žalúdok (v oblasti pečene) si priložte vyhrievaciu podložku.
- Každých 15 minút vypite 1 polievkovú lyžičku. l. každý znamená.
- Niekoľko hodín po užití lieku začína vylučovanie z pečene a žlčových ciest kamene a škodlivé látky.
- O 23:00 odložte vyhrievaciu podložku a choďte spať.
Obdobie zotavenia po čistení pečene
Nasledujúce ráno po procedúre musíte urobiť čistiaci klystír s použitím najmenej 6 litrov vody. V tento deň by ste mali dodržiavať špeciálnu diétu s vylúčením tučných jedál, mäsa a rýb zo stravy. Ráno sa tiež odporúča vypiť pol litra čerstvo vytlačenej jablkovej alebo mrkvovej šťavy. 
Na druhý deň by ste mali držať diétu a jesť výlučne potraviny rastlinného pôvodu (zeleninové a ovocné šťavy, obilniny, strukoviny).
Počnúc štvrtý deň Po zákroku by ste mali postupne prejsť na svoj obvyklý režim. Počas tohto obdobia môžete jesť chudé mäso, obilniny, ovocie a zeleninu. Počas obdobia zotavenia je dôležité vylúčiť zo stravy všetky mastné jedlá, rôzne údené jedlá, huby a biely chlieb.
Výsledky čistenia pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou
Recenzie od ľudí, ktorí vyskúšali čistenie pečene citrónovou šťavou a olivovým olejom, naznačujú, že táto metóda vám umožňuje rýchlo odstrániť všetky škodlivé látky z tela. Toto čistenie sa považuje za pomerne zložité, ale účinné.
Tento spôsob odstraňovania toxínov a odpadu z pečene sa odporúča pre nasledujúce skupiny ľudí:
- pre ľudí, ktorí sa správajú nesprávne a sedavý spôsob životaživot;
- pre tých, ktorých príbuzní trpia ochorením žlčových kameňov;
- pre ľudí so zlou stravou;
- pre pacientov trpiacich cukrovkou, dnou a aterosklerózou;
- pre ľudí s nadváhou.
Možné dôsledky čistenia pečene
Uvažujme o negatívnych dôsledkoch pre telo, ku ktorým vedie čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou (škody a vedľajšie účinky).
- nevoľnosť a zvracanie;
- kardiopalmus;
- ostrá bolesť brucha;
- slabosť;
- bolesť hlavy;
- zvýšený krvný tlak;
- závraty;
- slinenie.
Pri nesprávnom zákroku môže dôjsť k poškodeniu sliznice čreva a pečeňových buniek. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť spastická zápcha a zvracanie. Preto pred vykonaním tohto postupu sami by ste sa mali určite poradiť s lekárom. Kontraindikácie čistenia pečene touto metódou:
- inzulín-dependentný diabetes mellitus;
- zvýšená kyslosť žalúdka;
- prechladnutia sprevádzané teplotou;
- obdobie exacerbácie chronických ochorení.
fb.ru
Priaznivé vlastnosti medu, citrónu a olivového oleja
Citrón sa stáva zásobárňou vitamínu C. Jeho konzumácia pomáha obnoviť metabolizmus a ochranné funkcie telo. Okrem toho má výborné antioxidačné účinky.
Med obsahuje asi 400 zložiek cenných pre ľudské zdravie. Vyznačuje sa antiseptickými, upokojujúcimi a antibakteriálne vlastnosti, môže stimulovať imunitný systém. Pravidelné používanie Tento produkt obnovuje metabolizmus a pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Olivový olej je zdrojom nenasýtených mastných kyselín nevyhnutných pre zdravie. Práve tieto látky hrajú kľúčová úloha v procese metabolizmu. Konzumácia olivového oleja pomáha spomaliť proces starnutia telesných buniek.
Zmes týchto troch zložiek je pre telo obzvlášť prospešná. Citrónová šťava, med a olivový olej v kombinácii majú tieto prospešné vlastnosti:
- Zlepšuje stav pokožky. To je obzvlášť viditeľné na tvári. Získava jasné kontúry, pokožka sa stáva hladkou a tonizovanou.
- Robí vlasy silné a dobre upravené. Získajú krásny lesk.
- Posilnite nechty a zabráňte ich štiepeniu a lámavosti.
- Zmes má čistiaci účinok. Po jeho konzumácii sa z tela odstráni všetok nahromadený odpad a toxíny. To má pozitívny vplyv na fungovanie všetkých vnútorných orgánov. Cievy sa stanú elastickými, vytvorí sa normálny prietok krvi, stimuluje sa práca pečene a obličiek, horná časť Dýchacie cesty.
- Komponenty dávajú vitalita. Túto zmes možno pokojne nazvať vitamínovým kokteilom, ktorý vás nabije energiou na celý deň.
- Podporuje chudnutie. Táto vlastnosť kompozície je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí sa chcú stať majiteľmi štíhla postava. Zložky zmesi urýchľujú metabolický proces a obnovujú trávenie. Do jedálnička by ho mal určite zaradiť každý, kto drží nejaký jedálniček.
Med, citrón a olivový olej pomôžu nielen zlepšiť vaše zdravie, ale aj omladiť váš organizmus. Pri používaní produktov na báze takýchto komponentov sa budete cítiť energicky a všetko veselé deň.
Ako pripraviť liečivý elixír
Overené a účinnými prostriedkami Na čistenie použite zmes citrónu, medu a olivového oleja. Je to jednoduché a rýchle na prípravu. K tomu potrebujete:
- Nalejte 50 ml olivového oleja do malej nádoby. Je lepšie vziať výrobok lisovaný za studena.
- Pridajte do nej 200 ml medu. Liečivé vlastnosti má iba prírodný produkt, ktoré produkujú včely. Nekupujte med z pochybných miest, pretože môže byť falošný.
- Vytlačte šťavu zo zrelých citrónov. Dávajte pozor, aby sa vám do nej nedostali kosti. Vložte 100 ml šťavy do nádoby so zvyškom ingrediencií.
- Všetky ingrediencie dobre premiešame. Zmes sa má konzumovať ráno pred raňajkami. Musíte jesť polievkovú lyžicu naraz. Zvyšný produkt skladujte v chladničke.
Toto ošetrenie olivovým olejom, medom a citrónom sa musí vykonávať dva mesiace. Už po jednom kurze budete viditeľne vyzerať mladšie a budete sa cítiť lepšie.
Keďže zmes má unikát vitamínové zloženie, potom očistné kurzy s jeho užívaním je najlepšie vykonávať v jarných a jesenných mesiacoch.
Kto má zakázané konzumovať zmes citrónu, medu a masla?
Niekedy provokujú olivy s citrónom a medom rôzne problémy so zdravím. Medzi hlavné kontraindikácie použitia takéhoto lieku patria:
- Individuálna neznášanlivosť na zložky.
- Gastrointestinálne ochorenia v akútnom štádiu.
- Cholecystitída.
- Diabetes.
Predávkovanie olivovým olejom, citrónom a medom je spojené s exacerbáciou chronických ochorení. Pamätajte, že akýkoľvek liek je prospešný iba vtedy, ak sa dodržiava odporúčané dávkovanie.
Očista tela olivovým olejom
O tom, či je ranné pitie olivového oleja nalačno prospešné, sa vedú mnohé debaty. V skutočnosti, ak sa rozhodnete očistiť svoje telo od toxínov, potom túto metódu možno nazvať jednou z najúčinnejších a relatívne bezpečných. Na zvýšenie účinku pridajte citrónovú šťavu.
Na vykonanie tejto čistiacej procedúry stačí zmiešať 20 ml olivového oleja s lyžičkou citrónovej šťavy. Táto kompozícia sa má vypiť ráno pred raňajkami.
Očistiť pečeň od toxických látok pomôže aj olivový olej s citrónom nalačno. Ale tento postup nemožno nazvať úplne neškodným. Preto sa pred začatím sedení určite poraďte so svojím lekárom. Týždeň pred začiatkom čistenia musíte prejsť na diétnu stravu. Akékoľvek mastné, vyprážané, údené jedlá, sladkosti a pečivo sú prísne zakázané. Dôraz sa kladie na čerstvé ovocie a zeleninou. Pite čo najviac čistá voda. Až po takejto príprave môžete pristúpiť k postupu.
Čistenie pečene olivovým olejom sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:
- V deň, kedy je procedúra naplánovaná, pripravte všetko, čo potrebujete: čerstvý citrón, olivový olej, čistú vodu, vyhrievaciu podložku. Počas procedúry sa môže objaviť bolesť, preto majte po ruke akýkoľvek liek proti bolesti. Čistenie je najlepšie vykonať večer. Raňajky a obed v tento deň by mali byť čo najľahšie.
- Olivový olej zohrejte na teplotu asi 36 stupňov. Vytlačte šťavu z citróna.
- Pohodlne sa posaďte na bok. Na oblasť pečenia priložte vyhrievaciu podložku. Takéto teplý obklad stimuluje tok žlče.
- Pite lyžicu oleja a potom lyžicu citrónovej šťavy. Ak vám začne byť zle, vypite veľa čistej vody.
- Po 15 minútach vypite ďalšiu lyžicu oleja a šťavy. Tento postup opakujte každých 15 minút, kým nezmizne všetok rezervovaný olej.
Počas sedenia musí byť vyhrievacia podložka neustále horúca. Terapeutický účinok sa dosiahne okamžite.
Po takomto čistení pokračujte k výživná výživa potrebné postupne. Telo sa tak bude pomaly zotavovať zo stresovej situácie.
Kontraindikácie čistenia oleja
Nie každý môže užívať olivový olej na pečeň. Zlatý klinec nasledujúce kontraindikácie na toto čistenie:
- Alergická reakcia.
- Nadmerná telesná hmotnosť.
- Závažné ochorenia gastrointestinálneho traktu.
- Cholecystitída.
- Porucha čreva.
Olivový olej, ktorého prínosy a poškodenia pečene boli dobre študované, užitočný produkt, ale niekedy to môže hrať krutý vtip na vaše zdravie. Pred čistením sa preto poraďte so svojím lekárom. To pomôže vyhnúť sa negatívnym zdravotným následkom.
Čistenie čriev od odpadu a toxínov je možné vykonať pomocou medu s prídavkom rôznych prírodné zložky. Medzi najviac efektívne recepty možno rozlíšiť nasledovné:
- Med + citrónová šťava. Táto kompozícia pomôže odstrániť toxíny, obnoviť normálny stav cievneho systému, zbaviť sa nadváhu. Na jeho prípravu rozmiešajte v pohári teplá voda lyžičku medu a dve polievkové lyžice citrónovej šťavy. Tento liek sa má užívať ráno pred raňajkami. V tomto prípade musí byť žalúdok prázdny. Môžete tiež použiť inú schému: pol pohára produktu na lačný žalúdok pred raňajkami a zvyšok popoludní 20 minút pred jedlom.
- Med + škorica. Rozpustite lyžicu prírodného medu v pol pohári teplej vody. Pridajte lyžičku škorice. Všetky ingrediencie dôkladne premiešame. Tento liek je potrebné piť pred každým jedlom. Pomôže nielen prečistiť telo, ale aj zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
- Med + šípky. Vložte polovicu pohára sušených šípok do termosky. Zalejte litrom vody a nechajte cez noc v pare. Ráno do pripraveného nálevu pridajte dve polievkové lyžice medu. Vezmite si pol pohára pred jedlom. Trvanie takéhoto čistenia nie je kratšie ako 7 dní a nie dlhšie ako dva týždne.
- Med + sušené ovocie + kefír. Rozdrvte hrsť datlí a sušených marhúľ pomocou mixéra. Výslednú kašu pridajte do 250 ml kefíru. Pridajte lyžicu medu. Všetky ingrediencie dôkladne premiešame. Pripravenú zmes vypite pred raňajkami nalačno.
Pomocou takýchto prostriedkov môžete nielen očistiť telo, ale aj liečiť choroby. Výborne pomáhajú pri tráviacich problémoch, dysbióze, vysokom krvnom tlaku, problémoch s imunitný systém a kožu.
Odpad a toxíny z tela odstránite aj pomocou citrónu. Tento citrus podporuje regeneráciu poškodených buniek. Obsahuje látky, ktoré pomáhajú očistiť telo od solí ťažkých kovov. Okrem toho sa považuje za prírodné antiseptikum.
Na konzumáciu sa odporúča citrónová šťava čistej forme. Nepridávajte do nej žiadne cudzie zložky. Má sa užívať 30 minút pred jedlom. Jeden priebeh liečby bude vyžadovať asi 200 citrónov. Vezmite šťavu podľa nasledujúcej schémy:
- Prvý deň musíte vypiť jeden pohár citrónovej šťavy v rovnakých častiach.
- Na druhý deň si vezmite dva poháre šťavy.
- Na tretí deň budete potrebovať tri poháre.
- Na štvrtý deň - štyri poháre.
- Na piaty deň pripravte päť pohárov šťavy.
- Na šiesty, siedmy a ôsmy deň je opäť potrebných päť citrónov.
- Na deviaty deň vypite štyri poháre.
- Na desiaty deň musíte vypiť tri poháre šťavy.
- Jedenásty deň budete potrebovať dva poháre šťavy.
- Musíte dokončiť priebeh liečby jedným pohárom.
Denný príjem šťavy sa rozdelí na rovnaké časti a vypije sa šesť až desaťkrát počas dňa. Počas tejto očisty sa snažte vyhnúť stresové situácie, nepreťažujte tráviaci systém ťažkým jedlom.
Na varenie liečivá šťava vybrať zrelé ovocie s tenkou pokožkou. Šťavu by ste si nemali pripravovať vopred, pretože na vzduchu rýchlo oxiduje. Najjednoduchšie ho vyžmýkate pomocou elektrického odšťavovača. Keďže pitie džúsu vám môže nahnať zuby, je lepšie ho piť koktailovou slamkou.
Kontraindikácie čistenia citrónovou šťavou
V niektorých prípadoch môže používanie citrónovej šťavy poškodiť telo. Medzi hlavné kontraindikácie patria:
- Gastritída, peptický vred a iné gastrointestinálne ochorenia.
- Hepatitída.
- Diskinzia žlčových ciest.
- Cholelitiáza.
V takejto situácii by ste mali zvoliť inú metódu očisty tela. Pred použitím citrónovej šťavy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Čistenie od odpadu a toxínov pomocou citrónu, olivového oleja a medu je účinný a jednoduchý postup. Pred použitím sa určite poraďte so svojím lekárom.
otravlenye.ru
Výhody a škody pri užívaní ropy
Predtým, ako sa rozhodnete, ako užívať olej na chudnutie, musíte pochopiť výhody, ktoré olivový olej telu prináša. Pomáha to:
- stimulovať črevnú motilitu;
- zabrániť vzniku nádorov v tráviacich orgánoch;
- upravte výstupnú úroveň kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku;
- eliminovať syndróm kocoviny;
- obnoviť metabolické procesy a urýchliť vstrebávanie živinyčo je dôležité pri chudnutí;
- znížiť negatívne účinky cigariet na telo;
- obnoviť hormonálne pozadie u ženy po pôrode a zníženie bolesti brucha počas menštruácie;
- rozpustite a odstráňte malé kamene zo žlčníka;
- zlepšiť fungovanie srdca a krvných ciev;
- posilniť muskuloskeletálny systém;
- znížiť závažnosť zápalových procesov a bolesti.
Olivový olej na prázdny žalúdok na chudnutie by ste mali užívať pravidelne pri dodržiavaní diéty. To vám umožní rýchlo schudnúť, odstrániť balastné látky a zabrániť stagnácii žlče pri znižovaní množstva spotrebovaného jedla. Ide o to, že kyselina olejová podporuje produkciu špeciálna látka, ktorý znižuje chuť do jedla a zabraňuje vám jesť prebytočné jedlo. Tento olej je kombinovaný s prísadami, ako je med, kefír, citrónová šťava a magnézia.
Recepty na chudnutie
Na získanie požadovaný výsledok Olivový olej musíte piť správne. Existuje veľa receptov, ktoré odporúčajú užívať ho v čistej forme aj s inými produktmi:
Ako piť nápravu založenú na olivovom oleji, keď chronické choroby, zistíte u špecialistov - odborníka na výživu alebo ošetrujúceho lekára. Počas takejto liečby je nevyhnutné dodržiavať diétnu diétu.
Ak sa v priebehu niekoľkých dní po použití spozoruje nevoľnosť, nadúvanie, hnačka a iné príznaky intolerancie, užívanie lieku sa má prerušiť.
Olej a zmesi by ste nemali užívať, ak ste alergický na zložky, napríklad med alebo samotný produkt z olivovníka.
fitoinfo.com
Výhody a poškodenie olivového oleja na prázdny žalúdok
Oliva obsahuje živiny, ktoré sú potrebné pre normálny život človeka. Olivový extrakt nasýti telo olejom mastné kyseliny, vitamíny A, B3, C, E, K, minerálne látky (vysoký obsah vápnika, draslíka, horčíka, zinku, fosforu, sodíka a látok s obsahom fenolu). Takmer všetky zložky sú úplne absorbované.
Všeobecne sa uznáva, že užívanie olivového oleja perorálne pred raňajkami je viac efektívne riešenie, keďže na prázdny žalúdok sa živiny tohto produktu vstrebávajú rýchlejšie a pozitívny vplyv na tele sa zvyšuje. Ak chcete spustiť gastrointestinálny trakt a uľahčiť rýchle trávenie raňajok, musíte pred jedlom vypiť lyžicu olivového oleja.
Aké sú výhody olivového oleja na prázdny žalúdok?
Výhody olivového oleja na prázdny žalúdok sú nasledovné:
- Stimulácia motorickej funkcie čriev;
- Prevencia rakoviny v orgánoch zažívacie ústrojenstvo;
- Úplná absorpcia živín;
- Zníženie úrovne kyslosti v žalúdku;
- Čistenie žlčníka (rozpustenie malých kameňov);
- Odmietnuť negatívny vplyv z fajčenia;
- Odstránenie syndrómu kocoviny;
- Protizápalový, analgetický účinok.
Prečo je olivový olej škodlivý?
Nadmerná konzumácia akéhokoľvek produktu môže negatívne ovplyvniť zdravie a pohodu človeka. Poškodenie olivového oleja na prázdny žalúdok sa prejavuje vo forme žalúdočnej nevoľnosti, čriev a dlhotrvajúcej nevoľnosti. Ak po dvoch dňoch príznaky nezmiznú, mali by ste znížiť dávku alebo úplne prestať konzumovať tento potravinový výrobok na prázdny žalúdok.
V čom pomáha olivový olej?
Zástancovia zdravého životného štýlu vedia vysvetliť, prečo pijú olivový olej ráno nalačno. Má jedinečný liečivé vlastnosti. Obsah mononenasýtených kyselín v množstve 67% zabraňuje rozvoju aterosklerózy, podporuje odstraňovanie kameňov a piesku z obličiek. Extrakt lieči orgány tráviaceho traktu, kĺby, kosti, lieči prechladnutie, odstraňuje erysipel, bolesť hlavy. Používa sa ako liek proti chorobám ako žihľavka, folikulitída, ekzém, zápal spojiviek a iné.
Olivový olej na chudnutie
Olivový olej pomáha pri chudnutí kozmetický efekt. Pokožka je zvlhčená a vyživená užitočné látky, stáva sa pružnejším, elastickým. Opuchy pod očami a na stehnách miznú, znižuje sa výskyt celulitídy. Konzumáciou tohto bylinného produktu nalačno sa môžete zbaviť niekoľkých kilogramov nadváhy za jeden mesiac. Odporúča sa používať namiesto telového krému.
Olivový olej pre deti
Olivový olej je možné podávať dieťaťu nalačno, ale v malých množstvách, postupne zvyšovať dávku: počnúc 6-7 mesiacmi je povolené zavádzať produkt do detskej stravy. Ak chcete skontrolovať reakciu, musíte pridať niekoľko kvapiek do jedla, napríklad do zeleninového pyré, polievky, kaše, bez ďalšieho tepelného spracovania.
Počiatočná dávka pre 6-mesačné dieťa je približne 1-2 ml (niekoľko kvapiek). Po roku môžete množstvo zvýšiť na 3 ml (pol čajovej lyžičky). Na regáloch obchodov často nájdete „detský“ olivový olej, ale tento rastlinný produkt nie je klasifikovaný podľa princípu „deti“ a „dospelí“. Môže byť rôznych typov a stupňov. Za štandard sa považuje prvý za studena lisovaný olej a odporúča sa používať ho v detskej strave.
Olivový olej na prázdny žalúdok počas tehotenstva
Tehotným ženám lekári predpisujú olivový olej. Prítomnosť olivového oleja v strave tehotnej ženy a následne dojčiacej matky znižuje hladinu cholesterolu, podporuje vývoj dieťaťa ako celku, harmonickú formáciu mozgu, tkanív a tvorbu stabilného stavu. nervový systém, posilnenie imunitného systému. Olivový extrakt znižuje riziko vzniku strií na pokožke po pôrode.
Olivový olej čistí na lačný žalúdok
Na prečistenie tela olivovým olejom je potrebné každé ráno vypiť 20 ml prípravku nalačno. Do olivového oleja môžete pridať citrónovú šťavu v rovnakých pomeroch. Pri intolerancii na kyselinu citrónovú postačí jeden olivový olej. Táto jednoduchá procedúra pomáha zlepšiť fungovanie tráviaceho systému a zbaviť telo toxínov a toxických látok.
Existujú aj iné spôsoby očisty tela, ktoré si vyžadujú starostlivejšiu prípravu. Napríklad postup na čistenie pečene. Pred vlastným čistením by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Pred začatím procedúry musíte týždeň jesť veľké množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, obmedziť konzumáciu tučných jedál, piť čisté minerálka vo veľkých množstvách. Za úspech lepší účinok Odporúča sa čistiť črevá klystírom.
Vopred si pripravte pohár olivového oleja, citrónovú šťavu, 2 čisté polievkové lyžice, vyhrievaciu podložku, pitná voda, lieky proti bolesti v prípade ostrá bolesť v boku. V deň očisty si môžete dať ľahké raňajky a procedúru začať v čase obeda. Etapy čistenia pečene:
- Zahrejte šťavu a olej v rôznych nádobách na telesnú teplotu (36-37°C);
- Ľahnite si na pravú stranu, na oblasť pečene naneste horúcu vyhrievaciu podložku;
- Vypite lyžicu oleja, potom lyžicu citrónovej šťavy (ak máte nevoľnosť, vypite veľa čistej vody);
- Každých 15 minút vypite polievkovú lyžicu olív a šťavy, kým nespotrebujete všetku tekutinu, pričom naďalej ležte na pravom boku;
- Sledujte teplotu vyhrievacej podložky, ak je to potrebné, požiadajte svojich blízkych, aby vám pomohli s postupom a pravidelne vymieňajte vodu vo vyhrievacej podložke.
Tento liek má laxatívny účinok, vďaka ktorému sa telo zbavuje toxínov. Odborníci odporúčajú držať sa ho niekoľko dní po zákroku. diétna výživa, pite veľa tekutín a nesladený zelený čaj. Postupný prechod zo stravy na normálnu stravu zbaví telo stresu.
Liečba olivovým olejom na prázdny žalúdok
Liečba olivovým olejom je účinná pri ochoreniach tráviaceho traktu, kardiovaskulárnych systémov. Produkt zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu, zabraňuje tvorbe rakovinové nádory. Olivový extrakt znižuje hladinu cholesterolu (tukov) v krvi, normalizuje arteriálny tlak, poskytuje výživu srdcovému svalu, zvyšuje imunitu voči infekčným chorobám.
Liečte zápchu olivovým olejom. Pri gastritíde sa používajú prípravky na báze olivového extraktu, ktorý znižuje zápal žalúdočnej sliznice. Oplachovanie ústna dutina nalačno s olivovým extraktom - to je prevencia kazu a preventívne opatrenie proti tvorbe zubného kameňa. Väčšina recenzií po použití je pozitívna.
Ako piť olivový olej ráno
Olivový olej by ste mali piť správne ráno, nasledujúce určitú schému. Odporúča sa užiť 20-25 ml nalačno ráno a večer. Po pol hodine môžete začať jesť. Niekedy sa po konzumácii objaví nevoľnosť. Ak tento pocit nezmizne niekoľko dní, potom môžete olivu zmiešať s malým množstvom citrónovej šťavy, prípadne pridať med a teplú vodu.
Neprekračujte dávkovanie, inak môže dôjsť k narušeniu fungovania tráviaceho systému. Extrakt obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktorých nadbytok v ľudskom organizme môže tiež viesť negatívne dôsledky. Ak sa cítite po užití tohto rastlinný produkt uspokojivé, potom by sa mala liečba predĺžiť na 3-4 týždne.
Ako piť olivový olej na chudnutie
Užívanie olivového oleja na prázdny žalúdok vám pomôže schudnúť. Ak chcete dosiahnuť účinok spaľovania tukov, musíte piť 1 polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom každý deň po dobu jedného mesiaca. Zmes olivového extraktu a citrónovej šťavy pomôže dosiahnuť maximálne výsledky. Len vďaka tejto procedúre sa môžete zbaviť niekoľkých kíl tuku navyše.
Citrónový med a olivový olej na prázdny žalúdok
Medovo citrónový olivový olej na lačný žalúdok je kokteil, ktorý obsahuje vitamínový a minerálny komplex, ktorý zaisťuje normálne fungovanie Ľudské telo. Kombinácia týchto dvoch zložiek zvyšuje imunitu voči rôznym vírusové ochorenia, veľké množstvo antioxidantov prispieva k omladzovaniu vnútorných orgánov a tkanív tela.
Olivový olej s citrónom na prázdny žalúdok
Citrón s olivovým olejom nalačno odstraňuje toxíny a toxické látky. Zmes citrónovej šťavy a olivového extraktu má silné antioxidačné vlastnosti. Každodenné používanie takýto koktail bude mať kvalitatívny vplyv na vzhľad, uvoľní zápalové procesy na problematickej pokožke, obnoví poškodenú štruktúru vlasov a posilní nechty.
Olivový olej na prázdny žalúdok s vodou
IN na preventívne účely voda s lyžicou olivového oleja - univerzálny liek. Malé množstvo extraktu nalačno uvedie do činnosti orgány tráviaceho systému, dodá energiu, wellness celý deň. Dlhodobé užívanie bude kompenzovať nedostatok vitamínov a iných živín, ktoré sú potrebné pre život človeka.
Ktorý olivový olej je najlepšie piť na lačný žalúdok?
Za štandard sa považuje prvý za studena lisovaný olej – „Extra panenský nefiltrovaný olivový olej“. Toto nerafinovaný olej olivy, ktoré neboli podrobené tepelné spracovanie, teda zachovalo sa maximálne množstvoživiny. Každé ďalšie odstreďovanie znižuje kvalitu produktu. Výber olivového oleja závisí od účelu jeho použitia: na zálievku do šalátov alebo na konzumáciu nalačno. V druhom prípade sa odporúča použiť produkt najvyššej kvality.
Kontraindikácie pre olivový olej na prázdny žalúdok
Použitie tohto rastlinného produktu na lačný žalúdok poškodí telo, ak sa potvrdia kontraindikácie na užívanie olivového oleja:
- Alergická reakcia;
- Obezita;
- Choroby gastrointestinálneho traktu;
- cholecystitída;
- Porucha čreva.
Video: Ako užívať olivový olej na prázdny žalúdok
Foto: Syda Productions/Rusmediabank.ru
Teraz vám poviem o každodennom preventívnom čistení pečene. Jeho účinok pocítite postupne, napríklad ak budete tento postup vykonávať mesiac. Aj keď znateľné zlepšenie pohody možno pocítiť do týždňa.Samotný postup je mimoriadne jednoduchý. Potrebujete vypiť 1-2 polievkové lyžice každý deň nalačno (zdôrazňujem, nalačno). zeleninový olej zmiešané so šťavou z polovice citróna.
Je to veľmi jednoduché: ráno si vezmete fľašu rastlinného oleja a nalejete 1-2 polievkové lyžice do pohára. Vytlačte do nej šťavu z polovice citróna. Potom túto zmes vypijete. To je všetko. Potom robte, čo chcete: umyte sa, naraňajkujte sa, pripravte sa do práce atď.
V chuti tejto zmesi nie je nič nové. Používame ho veľmi často. Opýtaj sa kedy? A keď ňou dochucujeme šaláty.
Aký účinok má zmes?
Aktivuje uvoľňovanie žlče, čím vyvoláva stolicu a stimuluje pohyby čriev. Odteraz môžete zabudnúť na zápchu.
Žlč prepláchne všetky pečeňové kanáliky. To pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela. Žlč rozkladá tuky, zlepšuje črevnú motilitu, vyťahuje toxíny usadené v pečeni a žlčníku a prirodzene ich odstraňuje.
Každý deň teda nastáva ľahké, jemné čistenie pečene.
Ktorý olej je lepšie použiť
Na tento účel sa najlepšie hodí. Myslím, že ste už počuli, že je to jeden z najlepšie prostriedky na prečistenie pečene. Okrem toho má ďalšie prospešné vlastnosti: znižuje hladinu cholesterolu, čistí steny ciev od plaku, zabraňuje vzniku srdcovo-cievne ochorenia. Zlepšuje tiež fungovanie celého tráviaceho traktu.
Dôležitá rada. Na toto čistenie je vhodný iba „Extra panenský“ olej – ide o studený, prvý lisovaný olej z čerstvo natrhaných olív. Existujú aj iné odrody: druhé a tretie lisovanie, keď sa koláč používa niekoľkokrát. Existujú aj technológie s ohrevom surovín. Tieto odrody sú však vo svojich čistiacich vlastnostiach výrazne horšie ako „Extra panenský“ olej. Pri jej výbere si prečítajte etiketu.
Ak nemáte olivový olej, môžete použiť iné. Vo všeobecnosti majú všetky rastlinné oleje podobné vlastnosti: majú choleretický účinok, znižujú krvný tlak na steny ciev a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Niekoľko slov o iných odrodách. Napríklad slnečnica okrem uvedených vlastností pomáha liečiť tromboflebitídu, lieči reumu a bolesti kĺbov.
Ľanové semienko pomáha rozkladať nasýtené tuky, čo znamená, že podporuje chudnutie. Tiež udržuje normálnu hormonálnu hladinu.
Kukuričný olej obsahuje viac ako olivový olej. Ako viete, vitamín E je antioxidant, to znamená, že zabraňuje oxidačným procesom, čo znamená, že pomáha udržiavať mladosť.
Repkový olej je kvalitou podobný olivovému, ale stojí podstatne menej.
Vyskúšajte rôzne druhy oleja a vyberte si ten, ktorý sa vám najviac páči.
Šťavy s kyslou chuťou
Druhou zložkou čistiacej zmesi je citrónová šťava. Stimuluje tiež uvoľňovanie žlče, ako všetky potraviny s výraznou kyslou chuťou.
Navyše (a teda aj jeho šťava) je skutočným skladom prospešných vlastností. Priaznivo pôsobí na dýchacie cesty a pľúca, zabraňuje prechladnutiu, posilňuje imunitný systém, zabraňuje nedostatku vitamínov. Rozpúšťa piesok a kamene do močové cesty, zlepšuje funkciu kĺbov.
Namiesto toho môžete použiť citrón brusnicová šťava, má tiež veľké množstvo liečivé vlastnosti. Má dezinfekčné a protizápalové účinky, tonizuje organizmus, zvyšuje jeho energiu. Znižuje krvný tlak, posilňuje cievy, chráni pred nedostatkom vitamínov. Rozpúšťa piesok a kamene v močových cestách.
A nakoniec Grapefruitový džús, ktorý sa dá použiť aj namiesto citrónu. Zlepšuje trávenie, znižuje vysoký krvný tlak, napomáha činnosti srdca a ciev, má choleretický účinok.
Ako vidíte, je z čoho vyberať. Nájdite možnosť, ktorá sa vám najviac páči. Môžete ich vyskúšať všetky. Podiel zostáva nezmenený: 1-2 polievkové lyžice rastlinného oleja plus rovnaké množstvo kyslej šťavy.
Čo získate ako výsledok?
Ak si túto zmes dáte každé ráno nalačno, potom vaša gastrointestinálny trakt začne fungovať perfektne. Stolica bude denná, defekácia rýchla a okamžitá. To znamená, že zažijete pocit ľahkosti, vaša pokožka bude čistá, váš dych bude svieži, budete mať dobrá nálada a veľa energie.
Naša pečeň je továreň na krv. Ak je čistá, potom bude čistá aj krv, ktorú produkuje. Výživa buniek, orgánov a systémov tela bude úplná, budú fungovať bezchybne. Zvýši sa pružnosť vašich kĺbov, zlepší sa funkcia srdca a budete mať viac sily.
Má ešte jednu pozitívny efekt. Postupne sa vaša závislosť na múke, mastných, vyprážaných, viaczložkových jedlách vytratí. Objaví sa túžba po Zdravé stravovanie: ovocie, zelenina, obilniny atď.
Všetko je dobré s mierou!
Túto zmes môžete užívať nalačno do konca života. Ale nezvyšujte dávku! Nebuďte ako človek, ktorý je príliš horlivý a v tejto horlivosti si „rozbije čelo“.
Táto očista je určená na postupné jemné čistenie pečene a jej ďalšie udržiavanie v zdravom, čistom stave.
Účinok nebude viditeľný okamžite, ale až po týždni, alebo skôr až po mesiaci. Ak budete tento postup vykonávať neustále, po roku ho budete môcť skutočne oceniť. Byť zdravý!
Pečeň je životne dôležitá dôležité telo, ktorý dezinfikuje rôzne toxíny, jedy, alergény vstupujúce do tela a podieľa sa na procese trávenia, krvného obehu a metabolizmu. Je to predovšetkým pečeň, ktorá trpí tým, že škodlivé látky vstupujú do tela a sú znečistené ako každý filter. Preto potrebuje čas od času čistenie. Môžete si vyčistiť pečeň rôzne cesty: pomocou špeciálnej stravy, surovej stravy, pôstu, Cviklová šťava. Ale najobľúbenejšia očista pečene je olivový olej a citrónová šťava.
Pri plánovaní očisty pečene olejom by ste mali mať na pamäti, že toto dosť agresívny postup ktorý sa odporúča vykonávať pod dohľadom lekára. Postup je zároveň taký účinný, že jeho receptúra sa už dávno stala populárnou.
Počas procedúry sa pod vplyvom opitého oleja začne uvoľňovať veľké množstvo žlče. Potom zmiešaním citrónovej šťavy, žlče a oleja sa vyzráža bilirubín. Po zahriatí pečene sa jej kanály rozširujú a odpadové produkty vychádzajú.
Niekoľko užitočných rád:
Príprava na procedúru čistenia pečene
Čo si treba pripraviť
Na čistiaci postup si budete musieť pripraviť pohár olivového oleja a citrónovej šťavy.
Na získanie jedného pohára citrónová šťava, budete musieť vytlačiť štyri alebo päť stredne veľkých citrónov. Citróny môžete nahradiť grapefruitmi alebo pomarančmi. V tomto prípade budete musieť pridať šťavu vytlačenú z nich kyselina citrónová. Ak máte k dispozícii brusnicovú šťavu bez cukru (mala by byť veľmi kyslá), potom to bude stačiť.
Príprava tela na očistu päť dní pred zamýšľanou očistou
Aby ste zmäkli kamene nachádzajúce sa v pečeni a žlčníku a uľahčili ich prechod cez kanály, mali by ste denne vypiť dva litre čerstvo vylisovanej šťavy zo zelených jabĺk s prídavkom repnej šťavy (od 50 do 100 ml na 2 litre) . Mierne fermentovaná šťava pomôže rozšíriť kanály, takže na jej prípravu môžete použiť nakladané jablká.
Aby nedošlo k ochladeniu pečene, päť dní pred očistnou procedúrou sa neodporúča konzumovať studené jedlá a nápoje.
Tri dni pred čistením
V týchto dňoch by ste si mali začať čistiť črevá a každý deň si dávať teplé kúpele.
Očista hrubého čreva vykonávané po každom kúpeli s klystírom. Ale väčší úspech možno dosiahnuť umývaním Shankh Prakshalana. Aby ste to dosiahli, mali by ste najprv piť vodu a potom robiť špeciálne cvičenia, čo pomôže otvoriť ventily, aby voda mohla prejsť cez žalúdok a črevá. V tomto prípade voda tráviaci trakt postupuje prirodzene, to znamená zhora nadol.
Výživa tieto dni musia nevyhnutne zahŕňať čo najviac viac produktov prírodného pôvodu. Mali by ste sa tiež vyhnúť nadmernému fyzická aktivita a stres.
Deň očisty
V deň procedúry bude potrebné telo pripraviť ráno:
Samotné čistenie je najlepšie začať medzi šiestou a siedmou hodinou večer. Aby ste to dosiahli, musíte na stôl položiť dva poháre - jeden s mierne zahriatym olivovým olejom, druhý s citrónovou šťavou pri rovnakej teplote a s optimistickým prístupom začať čistiť pečeň, najskôr si dať dúšok oleja, a potom dúšok šťavy. O pätnásť minút znova - dúšok oleja a dúšok šťavy. A tak ďalej, kým nie sú poháre prázdne.
Hodinu po užití olivového oleja s citrónovou šťavou sa odporúča dať si ho na jazyk. Málo feferónka a robiť dychové cvičenia ktorá by mala trvať štvrť hodiny.
Pre tých, ktorí budú prvýkrát čistiť pečeň, je najlepšie vypiť pol pohára oleja a šťavy. Bude potrebné vidieť, ako telo na takýto postup zareaguje. A ak všetko pôjde dobre, nabudúce môžete zvýšiť dávku.
Potom, čo bolo všetko opité, musíte si pod pravú stranu vložiť teplú vyhrievaciu podložku, ľahnúť si a pokúsiť sa zaspať.
Ako telo reaguje
Reakcia tela každého človeka na tento postup môže byť odlišná. V noci môže začať nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, závraty a slintanie. Je to spôsobené tým, že pri čistení, najmä pri prvom, sa odpad (hlien, kamene, filmy) začne pohybovať. Po opustení pečene a žlčníka a pohybe cez črevá sú čiastočne preniknúť cez jej steny, mierne otrava krvi. Nie je na tom nič zlé. Stačí umiestniť umývadlo blízko, čo nemusí byť užitočné.
V noci alebo ráno začnú črevá pracovať. Cez ňu môžu vychádzať zrazeniny, kamienky, žlč, hlien, filmy a dokonca aj červy. Kamienky môžu byť zelené, čierne, horčicové, svetlo žlté, bordové.
Ranná rutina po čistení
Akonáhle toxíny prestanú vystupovať, budete si musieť dať čistiaci klystír a vypiť roztok epsomských solí (jedno 200 ml balenie). Najlepšie je vyčistiť črevá na čistú vodu, to znamená, že je lepšie dať nie jeden, ale dva alebo tri klystíry.
Dve až tri hodiny po poslednom klystíre treba piť cviklovo-jablkovú šťavu. Dá sa jesť ovocný šalát alebo len ovocie.
Treba mať na pamäti, že telo sa po očiste bude nejaký čas zotavovať, takže až po troch dňoch môžete začať jesť vajcia a mäso a predtým jesť ľahké jedlá.
Odkiaľ pochádzajú kamene?
Kamene môžu byť umiestnené v pečeňových kanáloch alebo v žlčníku. Vznikajú zo sedimentov škodlivých látok stagnujúcej žlče. Tento sediment postupne hustne a mení sa na vločky, hlien, filmy alebo kamene.
Samozrejme, že je nemožné správne vyčistiť pečeň jedným ťahom. Toxíny ležia hlboko a aby ste sa ich úplne zbavili, je vhodné počas prvého roka trikrát až štyrikrát prečistiť pečeň olivovým olejom a citrónovou šťavou. Potom bude stačiť jedno čistenie oleja za rok. Je veľmi dôležité po takomto postupe správne jesť a dodržiavať zdravý imidžživota. A pred použitím by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom.
