Prírodné antidepresíva na depresiu, stres, úzkosť, podráždenosť a úzkosť možno využiť popri metódach ako je psychoterapia, akupunktúra či svetelná terapia. Opakujúce sa záchvaty úzkosti je možné zmierniť aj pomocou dostupných prostriedkov – zvyčajne antidepresív prírodného pôvodu, lacných a dostupných v každej lekárni a dokonca aj v supermarkete.

Prírodné antidepresíva proti stresu prirodzene pomôcť vyrovnať sa psychické problémy. Nižšie uvádzame zoznam prírodných antidepresív ( prírodné produkty), ktoré vám pomôžu depresiu nielen liečiť, ale aj predchádzať jej vzniku.

Prírodné antidepresíva na depresiu

Rhodiola rosea (zlatý koreň) – prírodné antidepresíva

Rhodiola rosea zmierňuje fyzickú aj psychickú únavu. Ide o všeobecný stimulant, ktorý sa užíva nielen pri prepracovaní, ale aj pri sezónnom afektívna porucha a depresie. Rhodiola rosea je prospešná, pretože:

propaguje aktívne zotavenie: zlatý koreň je účinný pri asténii a bojuje proti stresu
reguluje hladinu adrenalínu (neurotransmiter, ktorý sa uvoľňuje pri strese): Rhodiola rosea je prirodzenou alternatívou k trankvilizérom
používa sa pre vysoké fyzická aktivita zvýšiť vytrvalosť a podporiť zotavenie srdca; Rhodiola rosea sa úspešne používa aj u pacientov s chronickým únavovým syndrómom.

Rhodiola je adaptogénna bylina, ktorá pomáha bojovať proti depresii tým, že zvyšuje odolnosť voči stresu a znižuje psychickú a fyzickú únavu. Rhodiola tak obnovuje prirodzenú „dynamiku“ tela. Adaptogénna rastlina sa prispôsobuje potrebám tela.

V prípade sezónnej depresie môže mať Rhodiola pozitívny vplyv na:

porucha príjmu potravy (znižuje príznaky bulímie)
poruchy spánku (zmierňuje nadmernú ospalosť)
emocionálny stav (zvyšuje túžbu konať).

Ľubovník bodkovaný na depresiu

Ľubovník bodkovaný sa už po stáročia používa ako liečebný prostriedok mierna liečba a stredne ťažká depresia. Napríklad v Nemecku aj predstavitelia oficiálnej medicíny predpisujú ľubovník bodkovaný ako prírodné antidepresívum.

Ľubovník je asi najznámejšie prírodné antidepresívum! Ľubovník bodkovaný, uznaný Európskou liekovou agentúrou (EMEA) a Svetovou zdravotníckou organizáciou, je účinný proti depresii, úzkosti, zmenám nálad, nervovej nepokoju a tráviacim problémom.

Ľubovník nespôsobuje závislosť ani abstinenčné príznaky. Je však dokázané, že užívanie ľubovníka súčasne s niektorými liekmi je spojené s vedľajšími účinkami – teda ľubovník bodkovaný ovplyvňuje účinok iných liekov. Preto sa dôrazne odporúča nespájať ľubovník bodkovaný s antidepresívami, cyklosporínovými liekmi, antikoncepčnými tabletkami, niektorými antivírusové lieky a protirakovinové lieky. Je mimoriadne dôležité získať súhlas lekára na používanie ľubovníka bodkovaného ako prírodného antidepresíva.

Šafran je prírodné antidepresívum

Šafran, nazývaný aj „červené zlato“, je korenie, ktoré je veľmi silné prírodný liek na boj proti depresii, stresu, zlej nálade a úzkosti. Pigment Crocin a silice safranal obsiahnuté v šafrane majú antidepresívne, antistresové a anxiolytické vlastnosti. Podľa výskumov sú účinky šafranu rovnocenné so syntetickými antidepresívami, no bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Možno šafran najlepšia voľba ako ľubovník bodkovaný, ak už užívate bežné antidepresívum, pretože na iné lieky má menší účinok.

Depresia je komplexná choroba, ktorá môže trvať rôznych tvarov a ovplyvňujú každého z nás. Prejavuje sa smutnou náladou, stratou záujmu o aktivity, zníženou energiou. Tieto emocionálne poruchy ovplyvňujú rodinný život, profesionálne a spoločenská aktivita. Proti depresii môžete bojovať pomocou účinných prírodných antidepresív, ktoré vám umožňujú vyhnúť sa mnohým nežiaducim účinkom syntetických drog.

Griffonia simplefolia na depresiu

Griffonia je africká rastlina s vysoký obsah 5-Hydroxytryptofán, aminokyselina, ktorá je prekurzorom neurotransmiteru serotonínu. Griffonia simplefolia pôsobí ako účinné antidepresívum, ale, samozrejme, bez výrazných vedľajších účinkov syntetických drog. Griffonia je užitočná v boji proti depresii, úzkosti, stresu a poruchám spánku. Na rozdiel od syntetických antidepresív, Griffonia simplefolia pôsobí na mozog, ale na celé telo.

Valeriána lekárska – prírodné antidepresívum

Valeriána lekárska sa už dlho osvedčila pri liečbe depresie a úzkosti. Valeriána lekárska účinne pôsobí na organizmus a účinne redukuje nervové vzrušenie, úzkosť, stres a nespavosť. Telo ako celok sa cíti obnovené a neskôr sa dostaví únava.

Kurkuma – prírodné antidepresívum vo vašej kuchyni

Kurkuma je silné korenie, ktoré sa v ajurvédskej medicíne používa po stáročia. Okrem svojho početného liečivé vlastnosti, kurkuma je účinná proti depresii a stresu. Kurkumín, aktívna zložka kurkumy, je silné antidepresívum, vďaka čomu sa kurkuma stáva spojencom v boji proti depresii. Podľa rôznych zdrojov, kurkuma je rovnako účinná ako bežné lieky na depresiu, no bez vedľajších účinkov! Aktivuje serotonín, hormón dobrej nálady.

Omega-3 prírodné antidepresívum

Omega-3 je vynikajúce prírodné antidepresívum, hoci jeho účinky na kardiovaskulárne zdravie, vyváženosť stravy, bolesti a zápaly sú širokej verejnosti oveľa známejšie. Dostatočný príjem omega-3 však pomáha aj pri liečbe depresie. Jediným problémom je, že je ťažké ho získať z jedla požadované množstvo Omega-3 pre efektívny boj s depresiou, takže sa môžete obrátiť na certifikované prírodné prídavné látky v potravinách, žiadne pesticídy ani ťažké kovy.

Chmeľ – prírodné antidepresívum

Chmeľ zmierňuje príznaky depresie, stresu a úzkosti. Má veľmi zaujímavé relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Európska komisia pre lieky schválila používanie chmeľu na boj proti agitácii, úzkosti a poruchám spánku.

Ženšen je životodarný prírodný antidepresívny adaptogén.

Ženšen účinne reguluje imunitnú odpoveď a hormonálne zmeny v dôsledku stresu, čím sa udržiava homeostáza. Okrem potlačenia výskytu psychické choroby ako je úzkosť a depresia, ženšen tiež zabraňuje fyziologickým ochoreniam súvisiacim so stresom. ( Bibliografia: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Ženšen sa tradične používa ako liečivá bylina na Ďaleký východ, v Kórei, Japonsku, Číne. Dôvodom je, že ženšen obsahuje prírodné antioxidačné zlúčeniny. Tieto ginsenosidy, ktoré sa extrahujú z koreňov ženšenu, listov, stoniek, plodov, majú viacero farmakologických účinkov. Sú rozdelené do približne 100 rôznych kategórií. Mnohé štúdie identifikovali ginsenosidy účinnú liečbu poškodenie orgánov a smrť buniek, ako aj imunologické a metabolické ochorenia.

Ženšen sa používa ako adaptogén na liečbu rôzne choroby, ako tonikum a omladzujúci prostriedok. Ženšen je vynikajúci pri regulácii napätia v porovnaní s inými uvedenými adaptogénmi. Táto účinnosť ako antistresového činidla bola preukázaná pomocou rôznych behaviorálnych kondicionačných záťažových testov. Výskum in vivo tiež ukázal, že ženšen má vynikajúce protistresové účinky.

Reishi - skúšali ste huby na depresiu?

Reishi sa v čínskej medicíne používa už tisíce rokov. Je vhodný najmä na reguláciu imunitný systém- jeho zvýšenie, keď je oslabené, alebo jeho zníženie, keď je imunitný systém príliš aktívny. Huba obsahuje viac ako 400 rôznych biologicky aktívnych zlúčenín; Početné štúdie potvrdili, že okrem úpravy imunitného systému má Reishi protizápalové, protinádorové, antibakteriálne, antivírusové, antidiabetické, antioxidačné a upokojujúce účinky. nervový systém znižuje úzkosť, zlepšuje náladu a podporuje lepší spánok ( Bibliografia: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212).

Schizandra na zlepšenie nálady, zníženie úzkosti a depresie

Schisandra berry je klasickým príkladom adaptogénneho bylinného lieku, čo znamená, že je bezpečný, netoxický a špecificky znižuje psychický aj fyzický stres. Schizandra preukázateľne zlepšuje koordináciu, koncentráciu a dokonca aj vytrvalosť.

Inštitút tradičnej čínska medicína a prírodné produkty dospeli k záveru, že pravidelná konzumácia extraktu Schisandra znižuje úzkosť súvisiacu so stresom a tiež zlepšuje kognitívne funkcie. Podľa vedcov existujú celkom dobré dôkazy o tom, že Schisandra je pomerne silný prírodný anidepresív vďaka svojej schopnosti stimulovať náladu znížením úrovne stresu a zvýšením výkonnosti v mnohých aspektoch života ( Bibliografia: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

Melissa – prírodné aromatické antidepresívum

Rastlina reguluje náladu, zlepšuje kvalitu spánku, znižuje úzkosť, nervozitu a podráždenosť a úzkosť. Melissa pomáha telu nájsť pokoj a mier bez toho, aby spôsobovala škodu ( Bibliografia: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Melissa officinalis je trváca kerovitá rastlina z čeľade Lamiaceae. Späť v stredoveku toto voňavá bylinka bola rozšírená v Európe, dnes sa hojne pestuje po celom svete. Rôzne štúdie izolovali z medovky rôzne biologicky aktívne látky. To ukázali analýzy HPLC (vysokoúčinná kvapalinová chromatografia). farmakologické účinky extrakt z medovky obsahuje kyselinu rozmarínovú, ester kyseliny kávovej a kyselinu 3,4-dihydroxybenzoovú.

Štúdie na zdravých dobrovoľníkoch ukázali, že extrakt z medovky je schopný modulovať náladu a možno ho považovať za trankvilizér a antidepresívum. obmedzené použitie. Neexistujú však presné údaje o faktore pohlavia a trvaní účinku, preto určite koordinujte užívanie medovky so svojím lekárom.

Eleuterokok, podobne ako mnohé iné rastliny liekov, k nám prišiel z tradičnej čínskej medicíny, kde sa používa už viac ako 2000 rokov - orientálni liečitelia veria, že Eleutherococcus je schopný nedostatok obnoviť vitálnej energiečchi.

Eleuterokok je tiež považovaný za prírodný adaptogén, čo znamená, že prirodzene posilňuje odolnosť organizmu voči rôznym stresovým faktorom a pomáha normalizovať a vyrovnávať imunitný a endokrinný systém organizmu.

Oficiálna farmakológia uznala Eleutherococcus ako adaptogén v 40. rokoch minulého storočia, keď začali sovietski vedci aktívne učenie jeho liečivé vlastnosti. V ZSSR sa Eleutherococcus aktívne používal na riešenie mnohých zdravotných problémov - od zvyšovania sily a vytrvalosti športovcov až po boj proti radiačnej záťaži po katastrofe v jadrovej elektrárni v Černobyle v roku 1986.

Rastlina zlepšuje funkciu nadobličiek, ktorá je spojená s bojom proti únave – chemické látky v Eleutherococcus inhibujú väzbu stresových hormónov na ich receptory. To znamená, že čím lepšie fungujú vaše nadobličky, tým menej hormónov, ktoré spôsobujú stres a úzkosť, sa produkuje.
Konzumácia Eleutherococcus má tiež mierne sedatívne účinky, čo pomáha zmierniť príznaky depresie.

Napriek všetkým výhodám eleuterokoka ako prírodného antidepresíva ho však neužívajte bez konzultácie s lekárom – eleuterokok je kontraindikovaný pri vysokých krvný tlak a nízka hladina cukru v krvi.

Odmietnutie zodpovednosti: Informácie uvedené v tomto článku o prírodných antidepresívach sú určené len na informovanie čitateľa. Nie je určený ako náhrada za radu od zdravotníckeho pracovníka.

V lekárni nájdete antidepresíva bez lekárskeho predpisu, ktoré pomáhajú normalizovať spánok, zmierňujú depresiu a zmierňujú úzkosť. Takéto najnovšie nástroje ovplyvňujú výmenu mediátorov v mozgu (norepinefrín a serotonín).

Užívanie takýchto liekov stimuluje ľudskú psychiku. Aké silné antidepresíva si však vybrať Nižšie vám ponúkneme zoznam liekov, ktoré môžete užívať bez obáv z vedľajších účinkov.

Antidepresíva dostupné pre každého

Bez lekárskeho predpisu si môžete kúpiť iba ľahké tablety, ktoré môžu tiež pomôcť pozitívny efekt podľa nálady. Tu sú názvy liekov, ktorých tablety je možné zakúpiť vo voľnom predaji. O aké produkty ide a prečo na ich kúpu nepotrebujete lekársky predpis.

Maprotilín (Lyudiomil)

Pri výbere najlepšieho antidepresíva venujte pozornosť tomuto tetracyklickému lieku. S jeho pomocou môžete zdvihnúť náladu, odstrániť apatiu, úzkosť a stabilizovať psychomotorickú retardáciu. Keď už hovoríme o vedľajších účinkoch, tento liek by sa nemal užívať počas tehotenstva, dysfunkcie pečene alebo ochorenia obličiek.

Prozac (Fluval, Prodep, Profluzac, Fluoxetín)

Tieto voľnopredajné antidepresíva patria do skupiny selektívnych inhibítorov serotonínu (SSRI). Takéto mená často používajú neurológovia a terapeuti. Účinok liekov sa dosahuje pri liečbe menštruačných porúch, odstraňovaní úzkosti a panické stavy, zlepšuje náladu, môže byť použitý na zbavenie sa obsedantných myšlienok. Ak budete takéto lieky užívať pravidelne, môžete dosiahnuť vyrovnanú psychiku a zlepšiť si náladu.

Zyban (Nousmoke, Wellbutrin)

Paxil (Sirestill, Rexetine, Plizil, Adepress)

Užívanie tricyklických antidepresív prináša dobré účinky; súhlasiť lieky Môže byť antidepresívom a liekom proti úzkosti. Ak hovoríme o vedľajších účinkoch a následkoch, potom to neovplyvňuje fungovanie srdca a psychomotorických funkcií. Môže sa užívať na úpravu funkcie srdca. Odporúča sa piť, keď stresové situácie, depresie, rôzne druhy fóbií.

Deprim

Užívanie antidepresív tohto typu zlepšuje náladu a výkonnosť. Takéto lieky obsahujú ľubovník bodkovaný, ktorý má dobrý efekt.

Persen

Pri výbere liečby antidepresívami sa môžete rozhodnúť pre Persen. Liečivo poskytuje vysoký účinok a obsahuje prírodné zložky ( mäta pieporná, valeriána, medovka). Zdvihne náladu a bojuje proti stresu.

Novo-Passit

Pôsobenie antidepresív tohto typu má výrazný sedatívny účinok. Takéto lieky obsahujú mučenku, chmeľ, guaifenesín, citrónový balzam, bazu, ľubovník bodkovaný a hloh. Lieky môžete užívať, keď potrebujete zmierniť úzkosť, napätie, bolesti hlavy, zmierniť predmenštruačné a klimatické syndrómy.

Bylinné antidepresíva

Antidepresíva novej generácie môžu obsahovať lieky, majú dobrý účinok a takmer úplná absencia vedľajšie účinky. Odporúča sa piť takéto prostriedky, keď sa potrebujete vyrovnať s depresiou a úzkosť, ktoré sa objavili na pozadí zážitkov a stresu.

Infúzie slamienky, rhodiola rosea, koreňa maralia, citrónovej trávy - tieto prostriedky odstraňujú pocit prepracovanosti. Lieky sa majú užívať pred jedlom, 150 gramov;
Alkoholový extrakt z Leuzea - takéto lieky stimulujú ľudské psychometrické funkcie, zlepšujú náladu, zvyšujú výkon;
Ženšenová tinktúra môže mať účinok vo forme stimulácie imunitného systému. Lieči príznaky depresie a zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu. Je potrebné poznamenať vedľajšie účinky zvýšená citlivosť k slnku. Neodporúča sa chodiť do solária, ak sa rozhodnete piť ženšenovú tinktúru;
Zamanikha - môže byť použitý na zvýšenie výkonu, zlepšuje náladu, normalizuje spánok;
Materina dúška, oregano, modrý zimolez, červená ďatelina. Takéto prostriedky vám umožňujú zbaviť sa depresívny stav;
Hloh má upokojujúci účinok;
Chmeľ, mäta pieporná, valeriána sú výborné antidepresíva rastlinného pôvodu, ktoré nemajú žiadne špeciálne vedľajšie účinky;
Angelika lekárska skvele pôsobí proti nespavosti;
Na zmiernenie únavy a napätia môžete piť nechtík.

Tieto rastlinné lieky sa môžu používať výlučne pri strednej a miernej závažnosti ochorenia. Pôsobia na poruchy spánku, nepokoj, úzkosť.

Ďalšia indikácia na liečbu prírodné liečivá- rôzne psychovegetatívne poruchy. Ide o sériu stavov, pri ktorých sa počas vyšetrení nezistí žiadna patológia. vnútorné orgány, a samotné prejavy sa tvoria ako dôsledky porúch nerv autonómny systém. Zahŕňajú:

Pocit nedostatku vzduchu;
Bolesť hlavy a závraty;
Bolesť brucha a srdca;
kardiopalmus;
Poruchy pohybu čriev a močenia.

Antidepresíva na báze ľubovníka nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a môžu sa užívať bez lekárskeho predpisu. Ale v prípade ťažších depresívnych stavov takéto prostriedky neprinesú efektívny výsledok. V takýchto podmienkach je nevyhnutná asistencia ošetrujúceho lekára a predpisovanie antidepresív inej kategórie.

Bezpečnostné opatrenia

Mnoho ľudí má rôzne duševné poruchy. Bohužiaľ, ľudia, ktorí sú neustále v stresových situáciách, v práci, doma a dokonca aj na dovolenke, poznajú problémy s poruchami spánku a podráždenosťou. Ženy sa zvyčajne pri prvých príznakoch depresie pokúšajú užívať lieky bez toho, aby premýšľali o následkoch, muži „zabíjajú nervy“.

Nemali by ste sa vyhýbať pomoci psychiatra. Podobné lieky bez lekárskeho predpisu nemusí pomôcť, ak existujú faktory spôsobujúce patológiu. Až potom, čo sa určí, môžete začať užívať lieky. V iných prípadoch sa choroba rozvinie do chronická forma s intervalmi remisií a exacerbácií.

Predtým, ako sa pokúsite kúpiť antidepresíva novej generácie vo verejnej sfére, premýšľajte o vedľajších účinkoch. Dokážete rozlíšiť neurózu od depresie?

Možno bude lepšie navštíviť odborného lekára, ktorý môže vylúčiť negatívne účinky liekov na váš organizmus.

Aj bylinné prípravky majú pri nesprávnom používaní množstvo vedľajších účinkov.

Lekárske štatistiky hovoria, že väčšina moderných ľudí, ktorí si kupujú rôzne sedatíva, netrpí psychickými problémami. Takíto pacienti si v sebe vytvárajú zmýšľanie depresie a snažia sa dostať z imaginárneho stavu.

Zlú náladu pozná snáď každý človek, ak vás však neopúšťa únava a apatia na dlhú dobu a negatívne myšlienky vám neustále „lezú“ do hlavy, tento stav možno nazvať depresiou. Diagnózu samozrejme stanovuje lekár, ale predchádzať rozvoju depresie môže každý, kto depresiou netrpí. závažné patológie psychika. Mnoho ľudí sa, samozrejme, uchyľuje k chemickým liekom proti depresii, ale my sa vyberieme inou cestou. Pozývame vás na užívanie tých najprirodzenejších prírodných antidepresív – produktov a bylín. existuje v prírode veľké množstvo rastliny a zdravé produkty ktoré vám môžu zdvihnúť náladu a zmierniť depresiu. Užívajte si zdravie!

Príroda na záchranu

Lekárne sú dnes plné antidepresív a mnohé z nich sú účinné, no majú aj veľa vedľajších účinkov; Okrem toho nemôžete takéto lieky užívať bez lekárskeho predpisu od špecialistu. Na rozdiel od nich, ľudové prostriedky– prírodné antidepresíva, pôsobia jemnejšie a nevyvolávajú závislosť a výsledky niekedy nie sú horšie, ale dokonca lepšie ako najmodernejšie lieky.

Je pravda, že len zriedka sa dá vystačiť so samotnými „bylinkami“ a výrobkami. Depresie sa môžete zbaviť iba úplnou zmenou postoja k sebe samému: zmenou životného štýlu, stravovania, okruhu známych a často aj práce – zdravie je oveľa drahšie. Medzi ľuďmi sú však veľmi obľúbené bylinkové nálevy a odvary, a oficiálna medicína tiež ich používa pomerne často: odborníci ich odporúčajú užívať ako prevenciu, tak aj pri rôznych ochoreniach.

Liečivé bylinky

V prírode obrovské množstvo liečivé rastliny a mnohé z nich pomáhajú vyrovnať sa s depresiou. Stručne vymenujeme niektoré antidepresívne byliny, ktoré sú v Rusku známe a rozšírené.

Ľubovník bodkovaný pomáha zlepšovať funkciu mozgu a brzdí produkciu stresových hormónov; Hloh zmierňuje strach, úzkosť a nespavosť - často sa predpisuje pri ťažkých šokoch a nervových poruchách; Valeriána lekárska je všeobecne uznávané sedatívum, ktoré znižuje úzkosť a zlepšuje spánok.

V Rusku je dobre známa aj mäta, medovka, nechtík čierny, materina dúška – o každej z týchto bylín bolo napísaných veľa vedeckých prác.

Ginkgo biloba tu nerastie, ale nie je to nedostatok. Prípravky tejto rastliny umožňujú obnoviť poškodené mozgové bunky, vyrovnať emocionálne pozadie a zvýšiť odolnosť voči stresu - duševnú vlastnosť, ktorá je dnes potrebná pre každého.

Depresiu „ničia“ aj adaptogénne bylinky: pomáha napríklad čaj s Eleutherococcus, ženšen, Schisandra čínska či Echinacea purpurea.

Ľudové recepty

Tu je niekoľko jednoduché recepty, ktoré sa ľahko používajú doma.

Byliny ľubovníka, nevädze a materinej dúšky (každá 1 lyžička) sa zalejú vriacou vodou (3 šálky) a nechajú sa 15 minút. Dajte na mierny oheň a varte asi 20 minút, ochlaďte a preceďte. Pite 1/3 pohára 3x denne po jedle. Kurz je 10 dní, potom desaťdňová prestávka a znovu zopakovanie kurzu.

Bylinkový čaj - vynikajúce prírodné antidepresívum, ktoré zaháňa apatiu a odstraňuje následky stresu, sa získava z listov mäty a oregana, malín a jahôd, šípok a ľubovníka bodkovaného.

Prísady sa nalejú do termosky (každá 1 polievková lyžica), varia sa litrom vriacej vody, uzatvoria sa 2-3 hodiny - antidepresívny čaj je pripravený. Môžete ho piť počas dňa, napr bežný čaj 2-4 šálky každý, pridajte med alebo cukor podľa chuti. Nie je potrebné namáhať: čaj je možné naliať cez sitko a do termosky pridať vriacu vodu.

Rovnako ako antidepresíva, ale bez negatívneho vplyvu na zdravie, infúzia mäty a chmeľových šištičiek „funguje“. Nalejte 1 lyžičku do pohára vriacej vody. listy mäty a chmeľové šišky, nechajte pol hodiny, prefiltrujte. Vezmite infúziu 2-4 krát denne, ½ šálky, pridajte med a citrón podľa chuti.

Bylinkové čaje môžete piť pravidelne, nahradiť bežný čaj, čierny alebo zelený, alebo aspoň miešať bylinky s čajom. Do týždňa si všimnete, že sa zlepšila nielen vaša nálada, ale aj celková pohoda.

Spánok môžete zlepšiť umiestnením malého vrecúška k vankúšu vyrobeného z ľanu alebo bavlny a naplneného zmesou aromatických antidepresívnych bylín: rovnaký chmeľ a mäta, medovka, oregano, levanduľa, harmanček, palina, lipa atď.

Môžete a mali by ste si dopriať upokojujúce kúpele so všetkými uvedenými bylinkami. Silný odvar alebo nálev (1-2 l) sa naleje do vody do kúpeľa a pridá sa 7-8 kvapiek vašej obľúbenej esenciálne oleje. Napríklad 1-3 kvapky levanduľového, neroli, pelargónie, santalového dreva, jazmínu, bergamotu atď.

Produkty na depresiu

Možno považovať za prírodné antidepresíva bežné produkty potraviny – samozrejme, len prírodné a čerstvé. Takéto produkty obsahujú látky, ktoré pomáhajú telu udržiavať normálnu hormonálnu hladinu. „Rastlinné“ aj „živočíšne“ produkty pomôžu vyrovnať sa s depresiou: čerstvá zelenina a ovocie, bobule a sušené ovocie, čerstvo vylisované šťavy, tvaroh, kefír a iné „fermentované mlieko“, nízkotučný a jemný syr, vajcia, ryby. a morské plody; mäso a vnútornosti – teľacie, morčacie, kuracie, pečeňové; nerafinované rastlinné oleje, „čistú“ čokoládu, orechy a semienka. Zo zeleninových plodín sú obzvlášť užitočné kapusta (brokolica, biela kapusta a karfiol), hrášok, mrkva, cuketa, tekvica, petržlen a kôpor.

Antistresová diéta

Existujú dokonca aj špeciálne antistresové diéty: môžete si vybrať sadu prírodných antidepresív pre seba a vytvoriť si diétu „podľa vášho vkusu“. Uveďme si príklad takejto diéty.

Ráno môžete zjesť šálku ovsené vločky(radšej nie okamžité varenie), s prídavkom naklíčenej pšenice (2-3 lyžičky), orechov, hrozienok a sušených marhúľ; sušený ražný chlieb (2 plátky), banán; vypiť šálku kakaa.

Obed: opäť sušený chlieb, z ražných alebo ovsených vločiek, pomarančový, nesladený zelený čaj, 2-3 plátky tmavej čokolády.

Možnosti obeda sa môžu líšiť. Napríklad zeleninová polievka, pohánka alebo hnedá ryža s kúskom ryby (kura), k hlavnému jedlu šalát zo sladkej papriky a paradajok, čierny chlieb a zelený čaj. alebo: zeleninový guláš z cukety, niekoľko druhov kapusty a petržlenu (zeler, kôpor), vajíčka na mäkko (2 ks), jablko, pomarančový džús, ražný chlieb (nesladená žemľa).

Na popoludňajšie občerstvenie: prírodný jogurt s datľami, hrozienkami, orechmi a diétnymi koláčikmi.

Večer: varená fazuľa, Paprika, kalerábový šalát so zelerom, kúsok syra (100-150 g), pohár kefíru alebo šťavy.

Na noc: teplé mlieko alebo šípkový nálev s 1-2 lyžičkami. med, pivovarské kvasnice (predávajú sa v tabletách v lekárni).

Podľa recenzií od tých, ktorí podobnú diétu vyskúšali, sa ich emocionálny stav do týždňa zlepšuje; denné menu možno meniť podľa želania. Je zaujímavé, že hoci diéta nie je špecificky zameraná na úpravu telesnej hmotnosti, hmotnosť sa začína približovať k normálu: ak máte nadváhu, človek začne chudnúť a ak máte podváhu, priberiete. Ak však pociťujete hlad, oplatí sa zaradiť do jedálnička bylinky, ktoré upokojujú a znižujú chuť do jedla (medvedica, skorocel, žihľava, koreň púpavy, hloh, lopúch, fenikel, kukuričný hodváb), vo forme nálevov a odvarov a morských rias (nie v konzervách). Vyhnete sa tak dodatočnému stresu a dodáte telu potrebnú energiu.

Pravidelným, kombinovaným a rôznymi spôsobmi aspoň týchto tu uvedených prírodných antidepresív sa môžete zbaviť prejavov depresie a úplne zabudnúť na zlá nálada. Ak však podráždenosť, úzkosť, apatia a depresia neustupujú, treba sa poradiť s odborníkom – neurológom alebo psychológom.

Populárne antidepresíva majú rôzne recenzie. Niektorým pomáhajú rýchlo a účinne, iní ich prestávajú užívať kvôli vedľajším účinkom. Čoraz viac ľudí používa prírodné antidepresíva. Sú oveľa šetrnejšie ako tradičné a majú menej vedľajších účinkov. Ich výhody boli experimentálne preukázané, aj keď možno ich jedinou nevýhodou je ich pomalší účinok v porovnaní so syntetickými analógmi. Ich cena je však oveľa nižšia a obsahujú len prírodné zložky.

Bylinné antidepresíva

Prírodné antidepresíva si získavajú čoraz väčšiu obľubu vďaka tomu, že sú syntetické analógy majú množstvo vedľajších účinkov, po prečítaní ktorých človek s už aj tak oslabenou psychikou stráca chuť ich užívať.

Depresia je ochorenie, ktoré má zložitú etiológiu a nedá sa vždy rýchlo vyliečiť. V niektorých prípadoch skupinové sedenia a individuálna psychoterapia rýchlo pomôcť zbaviť sa takejto choroby, ale niekedy sa vec nezaobíde bez dodatočné techniky, ako je užívanie antidepresív a liekov proti úzkosti. Depresia má dlhý kurz a zdĺhavá povaha. Mierne formy ochorenia možno prekonať bez použitia závažných liekov. Dá sa to zvládnuť pomocou prírodných antidepresív.

Jednou z nich je bylina ľubovník bodkovaný. Bylinné antidepresíva môžu pôsobiť mierne bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky.Ľubovník bodkovaný má množstvo vlastností. Pomáha nielen zdvihnúť náladu a tonizovať nervový systém, ale tiež posilňuje imunitnú odpoveď. Prípravky založené na tejto bylinke tvoria nasledujúci malý zoznam: Negrustin, Gelarium Hypericum, Deprim.

Napriek tomu, že všetky uvedené lieky sú na rastlinnej báze, v zriedkavých prípadoch sa vyskytujú niektoré vedľajšie účinky:

poruchy v gastrointestinálnom trakte;
nevoľnosť;
alergie;
zvýšená citlivosť na slnečné svetlo.

Bylinné antidepresíva dopĺňajú aj bylinky ako mäta a medovka, ktoré pôsobia proti úzkosti a tonizujú.

Existujú tiež viaczložkové lieky, pozostávajúce z niekoľkých bylín, napríklad Persen. Pomáha znižovať príznaky stresu, úzkosti a depresie.

Bylinné antidepresíva: recenzie

Rastlinné antidepresíva získavajú čoraz väčšiu obľubu. Mnohé recenzie sú pozitívne, čo sa nedá povedať o ich tradičných náprotivkoch.

Irina, 21 rokov, Samara.

„Nemyslel som si, že by rastlinné antidepresíva mohli mať taký účinok, ale keď som začal užívať tento liek, bol som prekvapený. Moja nálada sa zlepšila a začala som sa cítiť energickejšia a energickejšia. Užívam lieky založené na rastline, ako je ľubovník bodkovaný, a nevšimol som si žiadne vedľajšie účinky.“

Natalya, 35 rokov, Jekaterinburg.

„Keď som si prečítal recenzie o užívaní tradičných antidepresív a doplnil tieto informácie o návod na použitie, okamžite som stratil chuť ich užívať. Desivý bol najmä abstinenčný syndróm. Nevedel som, čo mám robiť, kým som náhodou nepočul o rastlinných analógoch. Keď som to vyskúšal, poznamenal som pozitívne zmeny po niekoľkých týždňoch používania. Najprv sa vyskytli menšie vedľajšie účinky, ale po týždni zmizli.“

Ako je zrejmé z vyššie uvedeného, recenzie sú väčšinou pozitívne.

Vedľajšie účinky sa pozorujú v zriedkavých prípadoch a pozitívna dynamika sa prejavuje už 1-2 týždne po začiatku užívania.

Hlavná vec pri užívaní bylinných antidepresív je pravidelnosť užívania. Nedochádza k abstinenčnému účinku, čo je tiež pozitívum.

Žiadny z týchto liekov by sa však nemal užívať bez konzultácie s psychoterapeutom.

Je možné liečiť depresiu voľnopredajnými antidepresívami a ako si vybrať najúčinnejší liek?

V lekárni nájdete antidepresíva bez predpisu, ktoré vám pomôžu zmierniť úzkosť, depresiu a normalizovať spánok.

Kedy potrebujete antidepresíva bez lekárskeho predpisu?

Pred výberom antidepresíva sa musíte uistiť, či naozaj potrebujete so svojím stavom bojovať liekmi alebo stačí eliminovať faktory spôsobujúce depresiu. Pred použitím antidepresív odborníci odporúčajú minimalizovať stres, prehodnotiť svoj životný štýl a normalizovať režim odpočinku a práce.

Hneď treba poznamenať, že pre ľudí s ťažkými depresívnymi poruchami nie sú vhodné antidepresíva predávané v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Lieky proti depresii majú veľa vedľajších účinkov a ich použitie a dávkovanie by mal vyberať lekár prísne individuálne.

Antidepresíva majú rôzne zloženie a chemická štruktúra a spôsoby, akými ovplyvňujú telo, sú veľmi odlišné. Depresia je predsa iná – a rovnaký liek v rovnakom dávkovaní môže u niektorých pacientov viesť k uzdraveniu, u iných, naopak, k zhoršeniu stavu. Preto je užívanie antidepresív bez lekárskeho predpisu veľmi nerozumné, ak má depresívny stav už charakter duševná choroba, nejde o dočasnú nervovú poruchu.

Poznámka! Zvyčajne dostupné bez lekárskeho predpisu sedatíva, aminokyseliny, metabolické lieky, „slabé“ trankvilizéry a nootropiká. Kúpiť silné antidepresíva v lekárni bez lekárskeho predpisu je nemožné.

Ak človek jednoducho potrebuje znížiť reakciu nervového systému na nervové podnety a zlepšiť náladu, potom „mierne“ antidepresíva nepochybne pomôžu zlepšiť kvalitu života. Okrem toho takéto lieky pomáhajú pri nasledujúcich stavoch:

Pre bolesť, ktorá je neistej povahy;
Pri poruchách chuti do jedla a spánku;
S častými záchvatmi neopodstatnenej úzkosti;
Na chronickú únavu;
Pri liečbe závislosti od alkoholu a drog;
Pri poruchách pozornosti;
Pri liečbe anorexie a bulímie.

Antidepresíva bez lekárskeho predpisu majú veľmi obmedzený zoznam, ale všetky nemajú vedľajšie účinky na organizmus a je takmer nemožné sa nimi otráviť.

Antidepresívny účinok liekov je spôsobený stimulačným účinkom na ľudskú psychiku. Terapeutická aktivita závisí od mechanizmu účinku lieku a závažnosti patológie

Bylinné antidepresíva

Začnite si liečiť pľúca nervové poruchy Je lepšie používať rastlinné prípravky - takéto antidepresíva sa dajú ľahko kúpiť bez lekárskeho predpisu v ktorejkoľvek lekárni. Bylinné antidepresíva tiež pomáhajú pri úzkosti a depresii, ktoré sa objavujú počas stresu a úzkosti.

Zoznam ruských bylinných liekov na liečbu depresie

Poznámka! Lekári tvrdia, že väčšina ľudí, ktorí užívajú antidepresíva, netrpí problémami nervového systému. Najčastejšie si ľudia sami dávajú „súpravu na depresiu“ a potom sa pokúšajú zotaviť sa z pritiahnutého stavu.

Nasledujúce bylinné prípravky tiež pomáhajú zbaviť sa depresie:

Infúzia slamienky a citrónovej trávy - zlepšuje spánok, zmierňuje pocit prepracovanosti;
Nálev ženšenu – zvyšuje odolnosť voči stresu, používa sa na liečbu ľahkých depresívnych stavov;
Infúzia motherwort, oregano, pepermint - antidepresíva mierna akcia, ktoré nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky;
Nálev z hlohu má upokojujúci účinok na nervový systém.

Pozostáva z rastlinných komponentov. Je účinným sedatívom

Všetky tieto bylinné prípravky sa používajú pri miernom až strednom stupni depresie a majú mierny účinok, možno ich použiť pri poruchách spánku, úzkosti a nepokoji. Výnimočnou výhodou rastlinných antidepresív je, že ich kúpite lacnejšie ako iné lieky rovnakého účinku.

Syntetické antidepresíva

Syntetické lieky na liečbu ľahkých typov depresie pomáhajú zmierniť nervozitu, znižujú úzkosť a nepokoj a normalizujú spánok. Takéto lieky zahŕňajú metabolity, nootropné, tetracyklické lieky

Antidepresíva syntetického pôvodu (Rusko)

V susedných krajinách existuje zoznam liekov na depresiu, ktoré majú rovnaký účinok:

Ukrajina: mirtazapín (UAH), venlaxor (UAH), paroxín (UAH), fluoxetín (40-50 UAH);
Bielorusko: Melatonín (BYR), extrakt z čagy (1,24-2,5 BYN), Apilak (3-4 BYR), tinktúra ženšenu (1-2,5 BYR) .

Syntetické antidepresíva veľké množstvo, no len málo z nich je dostupných bez lekárskeho predpisu. Na niektorých fórach nájdete celý zoznam takéto lieky (napríklad Prozac, Sonocaps, Metrolindol atď.), ale všetky tieto lieky sú dosť silné a silné a nemôžete ich kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu bez porušenia zákona.

Každý antidepresívny liek spolu s vyššie uvedenými kontraindikáciami môže mať aj svoje vlastné, jedinečné pre tento liek.

Ako správne užívať antidepresíva

Antidepresíva, ktoré je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu, majú trvalý účinok pri odstraňovaní nervových stavov. To však neznamená, že môžu byť použité nekontrolovateľne dlho bez vážnych následkov.

Mnohé lieky z tejto série majú kontraindikácie a vedľajšie účinky. Medzi najčastejšie kontraindikácie užívania antidepresív patria:

Vek do 18 rokov;
Tehotenstvo a dojčenie;
Individuálna intolerancia na zložky lieku.

Ale každé antidepresívum má aj svoje kontraindikácie, ktoré treba brať do úvahy pri výbere lieku.

Ľudia si často mylne predstavujú antidepresíva ako „vitamíny“ pre mozog, ktoré berú na zlepšenie nálady a celkovej pohody, takže ich môžu užívať bez poškodenia zdravia. Ale to nie je pravda – užívanie antidepresív je obmedzené na určité obdobie.

Slabé antidepresíva, dostupné bez lekárskeho predpisu, sa môžu užívať 2-3 mesiace, pretože... Liečba takýmito liekmi je dlhodobá a účinok užívania sa zvyčajne dostaví po 6-8 týždňoch od začiatku užívania.

Do úvahy treba vziať aj kompatibilitu antidepresív s inými liekmi. Kombinácia trankvilizérov a antidepresív teda môže viesť k zvýšeným vedľajším účinkom a spomaleniu metabolizmu a antidepresíva v kombinácii so sympatomimetikami môžu spôsobiť tachykardiu.

Mnoho ľudí po užívaní antidepresív bez lekárskeho predpisu necíti to, čo si myslia, že je požadovaný účinok. Recenzie od takýchto pacientov naznačujú, že lieky nepomáhajú vyrovnať sa s depresiou a sú neúčinné. Ale zvyčajne je problém, že určitý liek nie je pre túto osobu vhodný alebo sa používa v nesprávnom dávkovaní. Preto vyberať správny liek, je lepšie vyhľadať pomoc lekára.

Zoznam antidepresív, ktoré lieky je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu?

Antidepresíva sú pomerne populárne lieky. Keďže stres a ťažkosti v práci a v osobnom živote vedú ľudí do depresívneho až psychopatologického stavu. Niekto začne piť alkohol, iný si zájde do lekárne alebo k lekárovi po sedatívum.

Okamžite stojí za to povedať, že antidepresíva sú veľmi silné, takže sa predávajú na predpis. V každom prípade je potrebná konzultácia s lekárom, pretože lieky môžu spôsobiť nezvratné poškodenie tela. Väčšinou sa bylinné lieky predávajú vo voľnom predaji, takže ak chcete zmierniť stres, môžete použiť túto bezpečnú možnosť.

Liečba psychopatologických syndrómov

Psychopatologické syndrómy zahŕňajú:

Ovplyvňujúce syndrómy;
Bludné a halucinačné;
Syndrómy poruchy vedomia;
Amnestický.

K týmto syndrómom patrí aj apatia, asténia a depresia, preto sa pri ich rozvoji liečia antidepresívami. Pacienti môžu pociťovať úzkosť, poruchy spánku, byť hyperexcitabilní alebo naopak inhibovaní, preto im lekár najčastejšie predpisuje celý rad liekov, ktoré pomáhajú normalizovať tento stav.

Predtým sme v podobnom článku preskúmali lieky na liečbu asténie.

Viac závažné porušenia sa liečia v nemocnici, s jednoduché možnosti typ depresie sa dá zvládnuť ambulantne.

Antidepresíva novej generácie

Antidepresíva, selektívne blokátory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu, sa považujú za novú generáciu liekov.

Patria sem nástroje ako:

Sertralín - lieči depresiu, úzkosť a Venlafaxín - pomáha pri schizofrénii;
Paroxetín – pomáha pri úzkosti, melanchólii, samovražedných sklonoch a Opipramol – pomáha pri somatickej a alkoholickej depresii;
Fluoxetín, lepšie známy ako Prozac, je slabší liek spomedzi všetkých vyššie uvedených, ale nemali by ste ho zneužívať, pretože by ste sa mohli zblázniť.

Okrem toho sú antidepresíva rozdelené do troch typov:

vyvážené: Coaxil, Maprotiline, Pyrazidol a ďalšie;
sedatíva: Doxepin, Amyltriptyline, Azafen a ďalšie;
stimulanty: Fluoxetín, Imipramín, Metrolindol a ďalšie.

Tieto lieky predpisuje iba lekár a predávajú sa v lekárňach prísne podľa lekárskeho predpisu.

Zoznam tricyklických látok

Tricyklické antidepresíva dostali svoj názov podľa svojej štruktúry. Sú založené na trojitom uhlíkovom kruhu. Pomáhajú zvyšovať serotonín a norepinefrín a podporujú prenos hormónov. Vedci teraz zistili, že takéto lieky by sa nemali užívať na všetky formy depresie, používajú sa len v najpokročilejších situáciách.

Tieto lieky môžu spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, napríklad:

zápcha a ospalosť;
tachykardia a bolesť svalov;
nevoľnosť a strata chuti do jedla;
znížená potencia a srdcové problémy;
nabrať váhu;
závraty;
suché ústa.

Najbezpečnejšie

Rastlinné prípravky, ako aj tinktúry a stimulanty sa považujú za najbezpečnejšie. Predávajú sa v lekárňach bez lekárskeho predpisu, ale aj majú rôzne kontraindikácie, preto si pred prevzatím pozorne prečítajte pokyny.

Niektorí ľudia sa sťažujú na stresové situácie v práci, problémy so spánkom a podráždenosť. Tieto problémy sa snažia utopiť rôznymi prostriedkami považujúc ich za bezpečné. Používajú napríklad bylinné prípravky na báze ľubovníka bodkovaného.

Ale také zložky majú tendenciu sa hromadiť v tele, navyše ľubovník bodkovaný spôsobuje záchvat žlčovej koliky. Preto by ste nemali neustále a nekontrolovane užívať ani tie najbezpečnejšie prostriedky.

Najlepšie je dôverovať prípravkom, ktoré obsahujú aj esenciálne antidepresíva.

Bez lekárskeho predpisu

Bez lekárskeho predpisu lekáreň predáva:

A rôzne tinktúry stimulanty, ako napríklad:

Pre deti často užívajú zloženie „Calm“ na zmiernenie stresu. Tieto pilulky by ste nemali užívať stále; je lepšie sa viac hýbať, športovať a chodiť do solária.

Pozrime sa na niekoľko populárnych drog

Medicína Persen

zlý spánok;
Podráždenosť;
silná nervová excitabilita.

Antidepresívum Prozac

zmierňuje emocionálnu závislosť;
anorexia nervosa;
odstraňuje predmenštruačnú podráždenosť;
znižuje úzkosť a paniku.

Medicína Novo-passit

neurasténia;
syndróm vyhorenia;
migréna;
ekzém v dôsledku duševných porúch.

Účinok lieku je sedatívny:

odstraňuje nervová excitabilita u žien počas menštruácie a menopauzy;
odstraňuje úzkosť.

Kontraindikácie na použitie:

Individuálna neznášanlivosť na zložky lieku;
tehotenstvo; obdobie dojčenia;
Deti do 18 rokov.

Bylinné antidepresíva bez lekárskeho predpisu

Pre tých, ktorí sú v práci unavení a nemajú silu, pomôžu tieto stimulanty rastlinného pôvodu:

extrakt z leuzey – zmierňuje depresiu, zlepšuje imunitu;
Rhodiola rosea, koreň maralia, citrónová tráva sú imunostimulanty, zvyšujú výkonnosť a náladu. Tieto lieky nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky, okrem individuálna intolerancia. Môže zvýšiť krvný tlak;
Tinktura ženšenu. Zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje imunitu a môže zvýšiť citlivosť na slnko;
Zamanikha - pomáha zlepšovať náladu a podporuje normálny spánok.
Hloh, oregano, ďatelina, materina dúška - všetky majú upokojujúci účinok;
Chmeľ, valeriána a mäta majú antidepresívne vlastnosti. Nemajú žiadne vedľajšie účinky;
Nechtík pomáha pri únave.

Kopírovanie materiálu je možné len s aktívnym odkazom na stránku.

Všetko o moderných antidepresívach: zoznam 30 najlepších liekov na konci roka 2016

Antidepresíva sú lieky, ktoré pôsobia proti depresívnym stavom. Depresia je duševná porucha charakterizovaná zníženou náladou, oslabenou motorickou aktivitou, intelektuálnou chudobou, chybným hodnotením svojho „ja“ v okolitej realite a somatovegetatívnymi poruchami.

Väčšina pravdepodobná príčina Výskyt depresie je biochemická teória, podľa ktorej dochádza k poklesu hladiny neurotransmiterov – živín v mozgu, ako aj k zníženej citlivosti receptorov na tieto látky.

Všetky drogy v tejto skupine sú rozdelené do niekoľkých tried, ale teraz sa bavme o histórii.

História objavenia antidepresív

Od staroveku ľudstvo pristupovalo k otázke liečby depresie s rôzne teórie a hypotézy. Staroveký Rím bol známy svojím starogréckym lekárom Soranom z Efezu, ktorý navrhol soli lítia na liečbu duševných porúch vrátane depresie.

Ako vedecký a medicínsky pokrok pokročil, niektorí vedci sa obrátili na rad látok na boj proti depresii, od kanabisu, ópia a barbiturátov až po amfetamín. Posledný z nich sa však používal pri liečbe apatickej a letargickej depresie, ktorá bola sprevádzaná strnulosťou a odmietaním jedla.

Prvé antidepresívum bolo syntetizované v laboratóriách spoločnosti Geigy v roku 1948. Tento liek bol imipramín. Potom sa uskutočnili klinické štúdie, ktoré však uvoľnili až v roku 1954, keď bol získaný Aminazín. Odvtedy bolo objavených veľa antidepresív, o klasifikácii ktorých si povieme neskôr.

Magické pilulky - ich skupiny

Všetky antidepresíva sú rozdelené do 2 veľkých skupín:

Thymiretiká sú lieky so stimulačným účinkom, ktoré sa používajú na liečbu depresívnych stavov s prejavmi depresie a depresie.
Thymoleptiká sú lieky, ktoré majú sedatívne vlastnosti. Liečba depresie s prevažne excitačnými procesmi.

blokovať vychytávanie serotonínu - flunisan, sertralín, fluvoxamín;
blokujú vychytávanie norepinefrínu – Maprotelín, Reboxetín.

neselektívne (inhibujú monoaminooxidázu A a B) – Transamín;
selektívne (inhibujú monoaminooxidázu A) - Autorix.

Antidepresíva iných farmakologické skupiny- koaxil, mirtazapín.

Mechanizmus účinku antidepresív

Stručne povedané, antidepresíva môžu upraviť niektoré procesy prebiehajúce v mozgu. Ľudský mozog pozostáva z kolosálneho čísla nervové bunky nazývané neuróny. Neurón pozostáva z tela (soma) a procesov - axónov a dendritov. Neuróny medzi sebou komunikujú prostredníctvom týchto procesov.

Treba objasniť, že medzi sebou komunikujú synapsiou (synaptickou štrbinou), ktorá sa nachádza medzi nimi. Informácie z jedného neurónu do druhého sa prenášajú pomocou biochemickej látky – mediátora. V súčasnosti je známych asi 30 rôznych mediátorov, ale s depresiou je spojená nasledujúca triáda: serotonín, norepinefrín, dopamín. Antidepresíva reguláciou svojej koncentrácie korigujú narušenú funkciu mozgu v dôsledku depresie.

Mechanizmus účinku sa líši v závislosti od skupiny antidepresív:

Inhibítory neuronálneho vychytávania (neselektívne) blokujú spätné vychytávanie neurotransmiterov – serotonínu a norepinefrínu.
Inhibítory neuronálneho vychytávania serotonínu: Inhibujú proces vychytávania serotonínu a zvyšujú jeho koncentráciu v synaptickej štrbine. Charakteristickým znakom tejto skupiny je absencia m-anticholinergnej aktivity. Existuje len malý účinok na α-adrenergné receptory. Z tohto dôvodu takéto antidepresíva nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky.
Inhibítory neuronálneho vychytávania norepinefrínu: inhibujú spätné vychytávanie norepinefrínu.
Inhibítory monoaminooxidázy: monoaminooxidáza je enzým, ktorý ničí štruktúru neurotransmiterov, čo vedie k ich inaktivácii. Monoaminooxidáza existuje v dvoch formách: MAO-A a MAO-B. MAO-A pôsobí na serotonín a norepinefrín, MAO-B pôsobí na dopamín. Inhibítory MAO blokujú pôsobenie tohto enzýmu, čím zvyšujú koncentráciu mediátorov. Lieky voľby na liečbu depresie sú často inhibítory MAO-A.

Moderná klasifikácia antidepresív

Tricyklické antidepresíva

Tricyklická skupina liekov blokuje dopravný systém presynaptické zakončenia. Na základe toho takéto lieky narúšajú neuronálny príjem neurotransmiterov. Tento efekt umožňuje dlhší pobyt uvedených mediátorov v synapsii, čím poskytuje viac dlhá akcia mediátorov na postsynaptických receptoroch.

Lieky v tejto skupine majú α-adrenergnú blokádu a m-anticholinergnú aktivitu a spôsobujú nasledujúce vedľajšie účinky:

suché ústa;
porušenie akomodačnej funkcie oka;
atónia močového mechúra;
zníženie krvného tlaku.

Pôsobnosť

Je racionálne používať antidepresíva na prevenciu a liečbu depresie, neuróz, panických stavov, enurézy, obsedantno-kompulzívnej poruchy, chronickej syndróm bolesti, schizoafektívna porucha, dystýmia, generalizovaná úzkostná porucha, porucha spánku.

Informácie sú známe o efektívny príjem antidepresíva ako pomocná farmakoterapia pri včasnej ejakulácii, bulímii a fajčení tabaku.

Vedľajšie účinky

Keďže tieto antidepresíva majú rôznu chemickú štruktúru a mechanizmus účinku, vedľajšie účinky sa môžu líšiť. Ale všetky antidepresíva majú nasledujúce vlastnosti: všeobecné znaky pri ich užívaní: halucinácie, nepokoj, nespavosť, rozvoj manického syndrómu.

Tymoleptiká spôsobujú psychomotorickú retardáciu, ospalosť a letargiu a zníženú koncentráciu. Tymiretiká môžu viesť k psychoproduktívnym symptómom (psychózam) a zvýšenej úzkosti.

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky tricyklických antidepresív patria:

zápcha;
mydriáza;
zadržiavanie moču;
črevná atónia;
porušenie aktu prehĺtania;
tachykardia;
zhoršenie kognitívnych funkcií (zhoršená pamäť a procesy učenia).

U starších pacientov sa môže vyskytnúť delírium - zmätenosť, dezorientácia, úzkosť, zrakové halucinácie. Okrem toho sa zvyšuje riziko zvýšenia hmotnosti, rozvoja ortostatickej hypotenzie a neurologických porúch (tremor, ataxia, dyzartria, zášklby myoklonických svalov, extrapyramídové poruchy).

Pri dlhodobom užívaní - kardiotoxické účinky (poruchy srdcového vedenia, arytmie, ischemické poruchy), znížené libido.

Pri užívaní selektívnych inhibítorov neuronálneho vychytávania serotonínu sú možné nasledujúce reakcie: gastroenterologicko - dyspeptický syndróm: bolesť brucha, dyspepsia, zápcha, vracanie a nevoľnosť. zvýšená hladina úzkosti, nespavosť, závraty, zvýšená únava, tras, zhoršené libido, strata motivácie a emocionálne otupenie.

Selektívne inhibítory spätného vychytávania norepinefrínu spôsobujú vedľajšie účinky, ako je nespavosť, sucho v ústach, závraty, zápcha, atónia močového mechúra, podráždenosť a agresivita.

Upokojujúce a antidepresíva: aký je rozdiel?

Trankvilizéry (anxiolytiká) sú látky, ktoré odstraňujú úzkosť, strach a vnútorné emocionálne napätie. Mechanizmus účinku je spojený s posilnením a zvýšením GABAergickej inhibície. GABA je biogénna látka, ktorá hrá v mozgu inhibičnú úlohu.

Predpisuje sa ako terapia na výrazné záchvaty úzkosti, nespavosti, epilepsie, ako aj na neurotické stavy a stavy podobné neuróze.

Z toho môžeme vyvodiť záver, že trankvilizéry a antidepresíva majú rôzne mechanizmy účinku a navzájom sa výrazne líšia. Trankvilizéry nie sú schopné liečiť depresívnych porúch, preto je ich menovanie a prijímanie iracionálne.

Sila "magických piluliek"

V závislosti od závažnosti ochorenia a účinku užívania možno rozlíšiť niekoľko skupín liekov.

Silné antidepresíva – účinne používané pri liečbe ťažkej depresie:

Imipramín – má výrazné antidepresívne a sedatívne vlastnosti. Nástup terapeutického účinku sa pozoruje po 2-3 týždňoch. Vedľajšie účinky: tachykardia, zápcha, ťažkosti s močením a sucho v ústach.
Maprotilín, Amitriptylín – podobne ako Imipramín.
Paroxetín má vysokú antidepresívnu aktivitu a anxiolytický účinok. Užíva sa raz denne. Terapeutický účinok sa vyvinie do 1-4 týždňov po začatí liečby.

Mierne antidepresíva – predpisované v prípadoch stredne ťažkej a ľahkej depresie:

Doxepín – zlepšuje náladu, odstraňuje apatiu a depresiu. Pozitívny účinok terapie sa pozoruje po 2-3 týždňoch užívania lieku.
Mianserin – má antidepresívne, sedatívne a hypnotické vlastnosti.
Tianeptín – zastavuje motorická retardácia, zlepšuje náladu, zvyšuje celkový tonus tela. Vedie k vymiznutiu somatických ťažkostí spôsobených úzkosťou. Vzhľadom na prítomnosť vyváženého účinku je indikovaný pri úzkostnej a inhibovanej depresii.

Rastlinné prírodné antidepresíva:

Ľubovník bodkovaný – obsahuje hepericín, ktorý má antidepresívne vlastnosti.
Novo-Passit - obsahuje valeriánu, chmeľ, ľubovník bodkovaný, hloh, medovka. Pomáha zmierniť úzkosť, napätie a bolesti hlavy.
Persen – obsahuje aj kolekciu bylín: mätu piepornú, medovka a valeriána lekárska. Má sedatívny účinok.

Hloh, šípky – majú sedatívne vlastnosti.

Naša TOP 30: najlepšie antidepresíva

Analyzovali sme takmer všetky antidepresíva, ktoré boli dostupné na predaj na konci roka 2016, preštudovali sme recenzie a zostavili zoznam 30 najlepšie drogy, ktoré nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky, no zároveň sú veľmi účinné a dobre plnia svoje úlohy (každý po svojom):

Agomelatín – používa sa pri epizódach ťažkej depresie rôzneho pôvodu. Účinok sa dostaví po 2 týždňoch.
Adepress - vyvoláva inhibíciu vychytávania serotonínu, používa sa pri depresívnych epizódach, účinok nastáva po 7-14 dňoch.
Azafen - používa sa pri depresívnych epizódach. Liečebný kurz aspoň 1,5 mesiaca.
Azona – zvyšuje obsah serotonínu, patrí do skupiny silných antidepresív.
Aleval – prevencia a liečba depresívnych stavov rôznej etiológie.
Amizol - predpísaný pre úzkosť a nepokoj, poruchy správania, depresívne epizódy.
Anafranil – stimulácia katecholaminergného prenosu. Má adrenergné blokovanie a anticholinergné účinky. Rozsah použitia: depresívne epizódy, obsedantné stavy a neuróz.
Asentra je špecifický inhibítor vychytávania serotonínu. Je indikovaný pri panických poruchách a pri liečbe depresie.
Aurorix je inhibítor MAO-A. Používa sa pri depresiách a fóbiách.
Brintellix – antagonista serotonínových receptorov 3, 7, 1d, agonista serotonínových receptorov 1a, korekcia poruchy úzkosti a depresívnych stavov.
Valdoxan je stimulátor melatonínových receptorov a v malej miere blokátor podskupiny serotonínových receptorov. Terapia úzkostno-depresívnej poruchy.
Velaxín je antidepresívom inej chemickej skupiny, ktorá zvyšuje aktivitu neurotransmiterov.
Wellbutrin – používa sa pri miernej depresii.
Venlaxor je silný inhibítor spätného vychytávania serotonínu. Slabý β-blokátor. Liečba depresie a úzkostných porúch.
Heptor – okrem antidepresívnej aktivity má antioxidačné a hepatoprotektívne účinky. Dobre tolerované.
Herbion Hypericum je rastlinná droga, ktorá patrí do skupiny prírodných antidepresív. Predpísané na mierne depresie a záchvaty paniky.
Deprex je antidepresívum, ktoré má antihistamínový účinok, ktorý sa používa na liečbu zmiešaných úzkostných a depresívnych porúch.
Deprefolt je inhibítor vychytávania serotonínu a má slabý účinok na dopamín a norepinefrín. Nemá stimulačný ani sedatívny účinok. Účinok sa vyvíja 2 týždne po podaní.
Deprim - antidepresívny a sedatívny účinok sa vyskytuje v dôsledku prítomnosti extraktu z ľubovníka bodkovaného. Schválené na použitie pri liečbe detí.
Doxepín je blokátor serotonínového H1 receptora. Akcia sa vyvíja deň po začiatku podávania. Indikácie: úzkosť, depresia, panické stavy.
Zoloft - rozsah aplikácie nie je obmedzený na depresívne epizódy. Predpísané na sociálne fóbie a panické poruchy.
Ixel je antidepresívum, ktoré má veľký rozsahúčinky, selektívny blokátor vychytávania serotonínu.
Coaxil – zvyšuje synaptické vychytávanie serotonínu. Účinok sa dostaví do 21 dní.
Maprotilín – používa sa pri endogénnej, psychogénnej, somatogénnej depresii. Mechanizmus účinku je založený na inhibícii vychytávania serotonínu.
Miansan je stimulátorom adrenergného prenosu v mozgu. Predpísané na hypochondriu a depresiu rôzneho pôvodu.
Miracitol - zvyšuje účinok serotonínu, zvyšuje jeho obsah v synapsii. V kombinácii s inhibítormi monoaminooxidázy spôsobuje závažné vedľajšie účinky.
Negrustin je antidepresívum rastlinného pôvodu. Účinné pri miernych depresívnych poruchách.
Newelong je inhibítor spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu.
Prodep - selektívne blokuje vychytávanie serotonínu a zvyšuje jeho koncentráciu. Nespôsobuje zníženie aktivity β-adrenergných receptorov. Účinné pri depresii.
Citalon je vysoko presný blokátor vychytávania serotonínu s minimálnym účinkom na koncentrácie dopamínu a norepinefrínu.

Je tu niečo pre každého

Antidepresíva väčšinou nie sú lacné, zostavili sme zoznam najlacnejších z nich vo vzostupnom poradí podľa ceny, pričom na začiatku sú najlacnejšie a na konci drahšie:

Najznámejším antidepresívom je aj najlacnejší (možno preto je taký populárny) Fluoxetín 10 mg 20 kapsúl – 35 rubľov;
Amitriptylín 25 mg 50 tabliet – 51 rubľov;
Pyrazidol 25 mg 50 tabliet – 160 rubľov;
Azafen 25 mg 50 tabliet – 204 rubľov;
Deprim 60 mg 30 tabliet – 219 rubľov;
Paroxetín 20 mg 30 tabliet – 358 rubľov;
Melipramín 25 mg 50 tabliet – 361 rubľov;
Adepress 20 mg 30 tabliet – 551 rubľov;
Velaxin 37,5 mg 28 tabliet – 680 rubľov;
Paxil 20 mg 30 tabliet – 725 rubľov;
Rexetín 20 mg 30 tabliet – 781 rubľov;
Velaxin 75 mg 28 tabliet – 880 rubľov;
Stimuloton 50 mg 30 tabrub;
Tsipramil 20 mg 15 tabliet – 899 rubľov;
Venlaxor 75 mg 30 tab.

Pravda je vždy mimo teórie

Aby sme pochopili celú podstatu moderných, dokonca aj tých najlepších antidepresív, aby sme pochopili ich výhody a škody, je tiež potrebné študovať recenzie ľudí, ktorí ich museli užívať. Ako vidíte, nie je nič dobré ich brať.

S depresiami som sa snažil bojovať antidepresívami. Prestal som, pretože výsledok bol deprimujúci. Hľadal som o nich veľa informácií, čítal veľa stránok. Všade sú rozporuplné informácie, ale všade, kde to čítam, píšu, že na nich nie je nič dobré. Sama som zažila trasenie, bolesť a rozšírené zreničky. Zľakol som sa a rozhodol som sa, že ich nepotrebujem.

Moja žena užívala Paxil rok po pôrode. Povedala, že jej zdravie zostáva rovnako zlé. Prestal som, ale začali sa abstinenčné príznaky – tiekli mi slzy, došlo k odvykaniu, moja ruka siahla po tabletkách. Potom ľudia hovoria o antidepresívach negatívne. Neskúšal som to.

A pomohli mi antidepresíva, pomohol liek Neurofulol, predávaný bez lekárskeho predpisu. Pomáha dobre pri depresívnych epizódach. Nastavuje centrálny nervový systém pre plynulú prevádzku. Mal som z toho skvelý pocit. Teraz takéto lieky nepotrebujem, ale odporúčam to, ak si potrebujete kúpiť niečo bez lekárskeho predpisu. Ak potrebujete silnejší, potom navštívte lekára.

Valerchik, návštevník webovej stránky Neurodoc

Pred tromi rokmi začala depresia, kým som behala po ambulanciách za lekármi, zhoršovalo sa to. Nebola chuť do jedla, stratila záujem o život, chýbal spánok, zhoršila sa jej pamäť. Navštívil som psychiatra, predpísal mi Stimulaton. Účinok som pocítila po 3 mesiacoch užívania, prestala som na chorobu myslieť. Pila som asi 10 mesiacov. Pomohol mi.

Je dôležité si uvedomiť, že antidepresíva nie sú neškodné lieky a pred ich užívaním by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Bude si môcť vybrať správny liek a jeho dávkovanie.

Mali by ste sledovať svoje mentálne zdravie a včas kontaktovať špecializované inštitúcie, aby sa situácia nezhoršila, ale aby sa choroba zbavila včas.

Táto sekcia bola vytvorená, aby sa postarala o tých, ktorí to potrebujú kvalifikovaný odborník bez narušenia obvyklého rytmu vlastného života.

Paxil som bral dva roky. Stav bol výborný, myšlienky na samovraždu zmizli. Z dôvodov, ktoré som nemohol ovplyvniť, som musel náhle prestať (bol som na jednotke intenzívnej starostlivosti po infarkte). pocítil abstinenčný účinok kompletný program: myšlienky na samovraždu, apatia, plačlivosť atď. Snažil som sa žiť bez Paxila šesť mesiacov. Počas tejto doby došlo k pokusu o samovraždu, neustále na to mysleli. Po konzultácii s psychiatrom som nastúpila na nový kurz. Naozaj to budem musieť piť do konca života?

Povedzte mi, prečo zoznam najlepších antidepresív v článku neobsahuje Cipralex a jeho analógy (Selectra atď., účinnou látkou je escitalopram)? Alebo sú to už zastarané lieky, ktoré doslova pred 7-10 rokmi psychiatri umiestnili ako najlepšie - v zmysle ľahšie tolerovateľnosti s kumulatívnym účinkom?

Zoznam najlepších antidepresív

V lekárni nájdete antidepresíva bez lekárskeho predpisu, ktoré pomáhajú normalizovať spánok, zmierňujú depresiu a zmierňujú úzkosť. Takéto nové lieky ovplyvňujú výmenu mediátorov v mozgu (norepinefrín a serotonín). Užívanie takýchto liekov stimuluje ľudskú psychiku. Aké silné antidepresíva si však vybrať Nižšie vám ponúkneme zoznam liekov, ktoré môžete užívať bez obáv z vedľajších účinkov.

Antidepresíva dostupné pre každého

Bez lekárskeho predpisu si môžete kúpiť len ľahké tabletky, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť aj vašu náladu. Tu sú názvy liekov, ktorých tablety je možné zakúpiť vo voľnom predaji. O aké produkty ide a prečo na ich kúpu nepotrebujete lekársky predpis.

Prozac (fluval, prodep, profluzac, fluoxetín)

Tieto voľnopredajné antidepresíva patria do skupiny selektívnych inhibítorov serotonínu (SSRI). Takéto názvy lieku často používajú neurológovia a terapeuti. Maximálny účinok liekov sa dosahuje pri liečbe menštruačných porúch, odstraňovaní úzkostných a panických stavov, zlepšuje náladu a možno ich použiť na zbavenie sa obsedantných myšlienok. Ak budete takéto lieky užívať pravidelne, môžete dosiahnuť vyrovnanú psychiku a zlepšiť si náladu.

Paxil (Sirestill, Rexetín, Plisil, Adepress)

Užívanie tricyklických antidepresív prináša dobré účinky; Môžete užívať také lieky, ako sú antidepresíva a lieky proti úzkosti. Ak hovoríme o vedľajších účinkoch a následkoch, potom to neovplyvňuje fungovanie srdca a psychomotorických funkcií. Môže sa užívať na úpravu funkcie srdca. Odporúča sa piť pri stresových situáciách, depresiách, rôznych typoch fóbií.

Užívanie antidepresív tohto typu zlepšuje náladu a výkonnosť. Takéto lieky obsahujú ľubovník bodkovaný, ktorý má dobrý účinok.

Pri výbere liečby antidepresívami sa môžete rozhodnúť pre Persen. Liečivo poskytuje vysoký účinok a obsahuje prírodné zložky (mäta pieporná, valeriána, medovka). Zdvihne náladu a bojuje proti stresu.

Bylinné antidepresíva

Antidepresíva novej generácie môžu obsahovať lieky, majú dobrý účinok a takmer žiadne vedľajšie účinky. Odporúča sa piť takéto lieky, keď sa potrebujete vyrovnať s depresiou a úzkosťou, ktorá sa objavuje na pozadí obáv a stresu. Odporúčame užívať nasledovné prírodné prípravky:

Infúzie slamienky, rhodiola rosea, koreňa maralia, citrónovej trávy - tieto prostriedky odstraňujú pocit prepracovanosti. Lieky sa majú užívať pred jedlom, 150 gramov;
Alkoholový extrakt z Leuzea - takéto lieky stimulujú ľudské psychometrické funkcie, zlepšujú náladu, zvyšujú výkon;
Ženšenová tinktúra môže mať účinok vo forme stimulácie imunitného systému. Lieči príznaky depresie a zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu. Medzi vedľajšie účinky patrí zvýšená citlivosť na slnko. Neodporúča sa chodiť do solária, ak sa rozhodnete piť ženšenovú tinktúru;
Zamanikha - môže byť použitý na zvýšenie výkonu, zlepšuje náladu, normalizuje spánok;
Materina dúška, oregano, medovka modrá, ďatelina lúčna. Takéto prostriedky vám umožňujú zbaviť sa depresie;
Hloh má upokojujúci účinok;
Chmeľ, mäta pieporná, valeriána sú vynikajúce bylinné antidepresíva, ktoré nemajú žiadne špeciálne vedľajšie účinky;
Angelika lekárska skvele pôsobí proti nespavosti;
Na zmiernenie únavy a napätia môžete piť nechtík.

Všetky tieto rastlinné lieky sa môžu používať výlučne pri strednej a miernej závažnosti ochorenia. Pôsobia na poruchy spánku, nepokoj, úzkosť.

Ďalšou indikáciou na liečbu bylinnými prípravkami sú rôzne psychovegetatívne poruchy. Ide o sériu stavov, pri ktorých sa pri vyšetreniach nezistí patológia vnútorných orgánov a samotné prejavy sa tvoria ako dôsledky porúch vo fungovaní nervového autonómneho systému. Zahŕňajú:

Pravidelný pocit nedostatku vzduchu;
Bolesť hlavy a závraty;
Bolesť brucha a srdca;
kardiopalmus;
Poruchy pohybu čriev a močenia.

Antidepresíva na báze ľubovníka nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a môžu sa užívať bez lekárskeho predpisu. Ale v prípade ťažších depresívnych stavov takéto prostriedky neprinesú efektívne výsledky. V takýchto podmienkach je nevyhnutná asistencia ošetrujúceho lekára a predpisovanie antidepresív inej kategórie.

Bezpečnostné opatrenia

Nemali by ste sa vyhýbať pomoci psychiatra. Takéto voľnopredajné lieky nemusia pomôcť, ak existujú faktory spôsobujúce patológiu. Až po jeho zistení môžete začať užívať lieky. V iných prípadoch sa choroba rozvinie do chronickej formy s intervalmi remisií a exacerbácií.

Predtým, ako sa pokúsite kúpiť antidepresíva novej generácie vo verejnej sfére, premýšľajte o vedľajších účinkoch. Dokážete rozlíšiť neurózu od depresie? Možno bude lepšie navštíviť odborného lekára, ktorý môže vylúčiť negatívne účinky liekov na váš organizmus. Aj bylinné prípravky majú pri nesprávnom používaní množstvo vedľajších účinkov.

Lekárske štatistiky hovoria, že väčšina moderných ľudí, ktorí si kupujú rôzne sedatíva, netrpí psychickými problémami. Takíto pacienti si v sebe vytvárajú zmýšľanie depresie a snažia sa dostať z imaginárneho stavu.