Hľadanie zdrojov vitamínov pre dojčiace matky je pre ženy počas dojčenia naliehavým problémom. Narodenie dieťaťa znamená veľké zmeny v tele, ktoré neprechádzajú bez zanechania stopy, z ktorých hlavnou je laktácia. S materským mliekom dieťa absorbuje všetky potrebné mikroelementy, čo spôsobuje ich nedostatok u dojčiacej ženy.
Ženské telo je navrhnuté tak, že materské mlieko, ktorým sa dieťa živí, je obohatené o mikroelementy potrebné pre jeho správny vývoj. Je však dôležité si uvedomiť, že tieto prospešné prvky v mlieku pochádzajú z tela matky, čo často vedie k nedostatku vitamínov, ak nesledujete ich neustále dopĺňanie.
Znamená to, že Počas dojčenia potrebuje ženské telo dvojitú porciu týchto mikroelementov. Ďalej vám odporúčame zistiť, aké vitamíny sú potrebné počas dojčenia, aké potraviny ich obsahujú a prečo je ich nedostatok nebezpečný.
názov | Kde je obsiahnutý? | Denná norma | Príznaky nedostatku |
| A ALEBO RETINOL |
| Nedostatok retinolu spôsobuje tráviace ťažkosti a telo sa stáva náchylným na rôzne infekcie. Pri nedostatku tohto prvku sa pokožka stáva suchou, vlasy sú krehké a slabé, objavujú sa predčasné vrásky. | |
| B1 ALEBO THIAMIN |
| Nadmerná podráždenosť, nervozita, strata sily a neustála túžba spať. Ak sa jeho nedostatok včas nedoplní, znižuje sa krvný tlak a dochádza k necitlivosti končatín. | |
| B2 ALEBO RIBOPLAFÍN |
| Nedostatok riboplafínu vedie k nedostatku chuti do jedla a nespavosti. Prejavuje sa najmä v podobe zápalu na koži a suchosti v kútikoch pier. | |
| O 5 |
| Nedostatok tohto prvku súvisí s nechtami, ktoré v niektorých prípadoch predčasne zošednú, nechty zmäknú a neustále sa lámu. | |
| B6 ALEBO PYRIDOXÍN |
| Nedostatok pyridoxínu sa prejavuje vo forme olupovania a podráždenia pokožky, ktoré je sprevádzané nevoľnosťou a nechutenstvom. | |
| B9 ALEBO KYSELINA LISTOVÁ |
| Nedostatok vedie k anémii. | |
| C ALEBO KYSELINA ASKORBOVÁ |
| Ak je v tele nedostatok kyseliny askorbovej, rany sa zle hoja, koža sa vysušuje a začína sa odlupovať. Žena v takejto situácii sa nadmerne unaví, stane sa náchylnou na infekcie a objaví sa nespavosť. | |
| D |
| Nedostatok sa pozoruje vo forme vysokého krvného tlaku. | |
| E |
| Tento vitamín je najdôležitejší počas dojčenia, keďže riadi ženský hormón a jeho nedostatok môže viesť k zhoršeniu laktácie. | |
| PP ALEBO KYSELINA NIKOTÍNOVÁ |
| Pri nedostatku vitamínov v tomto prípade koža zhrubne, ďasná krvácajú a objaví sa podráždený žalúdok. | |
| N ALEBO BIOTÍN |
| Pri nedostatku biotínu sa nechty lámu, vypadávajú a úplne prestávajú rásť. Príčina dermatitídy. |
Pre dojčiace matky je dôležité, aby všetky tieto vitamíny dostávali v dávkach, podľa dennej potreby. Nadmerná konzumácia môže viesť k hypervitaminóze, ktorej následky môžu byť ešte horšie ako v prípade nedostatku vitamínov.
Čo jesť počas laktácie: 7 hlavných skupín potravín
- Mäso: zdroj železa, zinku a celého komplexu aminokyselín, ako aj ďalších dôležitých stopových prvkov.
- Ryby: obsahuje fosfor, jód, horčík, všetky látky skupiny B, nenasýtené omega kyseliny.
- Mliečne výrobky: sú hlavným zdrojom vápnika, ktorý je pre dieťa tak potrebný, laktobacily a bifidobaktérie.
- Ovocie, zelenina, bylinky: zahŕňajú najmä kyselinu askorbovú, ďalej B2 a B6, fosfor a vápnik.
- Orechy: Dojčiace matky ich potrebujú pre energiu, pretože obsahujú esenciálne sacharidy a tuky a sú zdrojom fosforu a pyridoxínu.
- Vajcia: žĺtok je vzácny produkt, ktorý obsahuje vitamín D a vaječný bielok obsahuje všetkých 8 aminokyselín.
- Obilniny, obilniny a strukoviny: obsahujú niacín, tiamín a zinok.
Ťažkosti pri výbere: zdravé jedlo alebo pilulky
Samozrejme, je lepšie jesť čerstvé prírodné potraviny bohaté na základné živiny, ako užívať syntetické produkty. Existujú však nuansy, ktoré potrebujete vedieť, aby ste mohli urobiť informované rozhodnutie, pretože vitamíny zohrávajú počas laktácie obrovskú úlohu, pre matku aj dieťa.
- Po prvé, vo veľkých mestách nie je ľahké nájsť všetky tieto potraviny úplne prírodného pôvodu, čo spochybňuje ich kvalitu a prítomnosť potrebných vitamínov pre dojčiacu matku.
- Aby sa niektoré potrebné látky vstrebali, mali by sa kombinovať s inými mikroelementmi.
- Niektoré z nich sa absorbujú iba v určitých časoch dňa.
- Akékoľvek spracovanie potravín, najmä ich príprava, mení jej zloženie, a teda aj množstvo jej prospešných vlastností.
- Je potrebné vykonávať neustále výpočty, aby ste s istotou vedeli, či telo počas laktácie dostáva toľko vitamínov, koľko potrebuje.
- Ak vezmeme do úvahy individuálne vlastnosti človeka, najmä alergické reakcie, nie každý môže jesť jeden alebo druhý zdroj.
- Veľké množstvo zdravých potravín, ktoré obsahujú základné vitamíny pre dojčiace matky, môže spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa.
Tieto a ďalšie dôvody nútia ženy, aby sa rozhodli v smere vitamínových komplexov, ale nezávislé rozhodnutie bez konzultácie s kompetentným lekárom je spojené s obrovskou chybou a rizikom, ktoré môže poškodiť nielen dojčiacu ženu, ale aj jej dieťa.
Farmaceutické prípravky počas dojčenia: indikácie na použitie
Spolu s liekmi, akékoľvek syntetické vitamínové komplexy pre dojčiace matky majú kontraindikácie a môže mať aj vedľajšie účinky. To je hlavný dôvod na konzultáciu s lekárom, ktorý vám v prípade potreby pomôže vybrať, ktoré vitamíny sú pre matky počas laktácie v každom jednotlivom prípade najlepšie.
Zoberme si situácie, keď sa lekár rozhodne predpísať vitamíny pre dojčiace ženy:
- v prípade, že žena utrpela ťažký pôrod (bola);
- vitamíny po pôrode počas dojčenia sú predpísané, ak sa počas tehotenstva vyskytli určité komplikácie vrátane závažnej a dlhotrvajúcej toxikózy;
- v prípade, keď má žena zjavné príznaky nedostatku minerálov;
- keď dojčiaca žena dodržiava rôzne diéty spojené s ochorením, alergickou reakciou alebo vegetariánskou stravou;
- situácia, keď žena žije v oblasti so špeciálnymi geografickými podmienkami.
V našich lekárňach je dostupných veľa komplexov, ale ako si vybrať tie najlepšie vitamíny pre dojčiace matky?
Záver
Aké vitamíny môže dojčiaca matka užívať, dávkovanie a trvanie kurzu predpisuje lekár osobne, ale dodržiavanie odporúčaní padá na plecia matky.
Zdravie matky priamo ovplyvňuje stav a vývoj dieťaťa, pretože dostáva všetky potrebné živiny prostredníctvom materského mlieka. Mama zase musí doplniť tieto prvky zdravými potravinami av niektorých prípadoch aj vitamínovým komplexom.
Doktor Komarovsky vo videu populárno a zrozumiteľne vysvetľuje, čo sú vitamíny a aké sú dôležité pre detský organizmus:
Narodenie dieťaťa je pre ženu vzrušujúca udalosť, ktorá si vyžaduje obrovské fyzické aj psychické náklady. Preto sa mladá matka musí starostlivo starať o svoje zdravie, pretože zdravie dieťaťa závisí od jeho stavu. Laktácia, čiže dojčenie, je veľmi dôležitý proces, ktorý zabezpečuje nielen úzke prepojenie dieťaťa s matkou, ale aj nevyhnutnú podmienku pre tvorbu imunity a zdravej mikroflóry u bábätka.
Udržiavanie laktácie
Zvýšená laktácia
V prípadoch, keď je produkcia mlieka nedostatočná, sa odporúča nasledovné:
- Užívanie extraktu z hlohu (20 kvapiek trikrát denne, kurz - až 10 dní).
- Odvar z žihľavy (1 liter vriacej vody sa naleje do 20 sušených listov, infúziou a odoberie sa polievková lyžica (polievková lyžica) trikrát denne, 10 dní).
- Zbierka podľa Jordanova: kôpor, aníz, oregano po 25 g. Zbierka sa naleje vriacou vodou (1 čajová lyžička na pohár vriacej vody). Vezmite lyžicu trikrát denne.
- Vitamín E počas laktácie - 0,2 dvakrát denne počas týždňa.
- Kyselina askorbová 7 dní do 1 g denne.
Obnovenie laktácie
- Liek "Apilak" 1 pod jazyk trikrát denne.
- Pivovarské kvasnice, 2 tablety trikrát denne.
- "Gendevit" - vitamíny počas laktácie (ak dôjde k strate mlieka). Trikrát denne, 1 tableta;
- Med ráno nalačno - 1 čajová lyžička pred jedlom a večer rovnaké množstvo po jedle o 2 hodiny neskôr
- Polievky (hlavne hubové) aspoň dvakrát do týždňa pol litra.
- Špeciálna bylinná zmes na zvýšenie laktácie.
- Pite veľa tekutín (sladký čaj, mlieko, ovocné nápoje, kompóty).
Všetky vyššie uvedené body sa dodržiavajú počas štyroch týždňov. Laktácia sa obnoví po mesiaci.
Nebezpečenstvo hypo- a avitaminózy počas laktácie
V prípadoch dlhodobého nedostatku vitamínov počas laktácie trpí nielen telo dojčiacej ženy, ale aj dieťa. A to nie je prekvapujúce, pretože jednoducho nie je kde získať také potrebné vitamíny. Pri takomto nedostatočnom kŕmení sa môže spomaliť vývoj a rast bábätka.
Najnepriaznivejší je podľa pediatrov nedostatočný príjem vitamínu D, ktorý vedie k rachitídam. Aby sa predišlo tomuto stavu, dojčatám, ktoré dostávajú materské mlieko, sa predpisuje ďalší vitamín D.
V súlade s údajmi z výskumu Ruskej akadémie lekárskych vied sa u dojčiacich matiek najčastejšie vyskytuje nedostatok vitamínov B1, C a A.
V dôsledku takéhoto nedostatku vzniká kaz, štiepia sa nechty a vypadávajú vlasy.
Výhody vitamínov počas laktácie
Aby sa predišlo problémom opísaným vyššie, dojčiaca žena by mala sledovať svoju stravu a venovať pozornosť potravinám, ktoré obsahujú vitamín E, zinok a biotín (z vitamínov B).
Vitamíny počas laktácie sú mimoriadne dôležité pre bábätko aj mamičku, pretože ovplyvňujú nielen výborný zdravotný stav, ale zabezpečujú aj väčší objem produkovaného mlieka.
Kam idú vitamíny?
Nie každý vie, že dôvod intenzívnej konzumácie makroprvkov a vitamínov počas laktácie nespočíva len v produkcii mlieka, hoci práve na to sa vynakladá leví podiel vyššie uvedených látok. Existujú aj iné dôvody pre nedostatok živín v popôrodnom období:
- Vitamíny sú potrebné pre intenzívnu prácu intrasekrečných žliaz, ktoré sa v tomto čase aktivujú v dôsledku zrýchlenia metabolických procesov.
- Pri nedávnom pôrode ide o značný výdaj vitamínov, ktoré sa pri pôrode placenty a odvádzaní plodovej vody strácajú.
- K určitej strate vitamínov dochádza výkalmi a močom.
Výber zdrojov vitamínov závisí len od dojčiacej ženy. Môžete si napríklad vybrať špeciálne potravinové výrobky, ktoré obsahujú maximum užitočných a potrebných látok. Je však problematické urobiť to hneď po narodení dieťaťa kvôli prísnym diétnym obmedzeniam. Preto je väčšina bobúľ, ovocia a surovej zeleniny zakázaná, a ak sa u dieťaťa objavia alergické reakcie, strava matky sa ešte viac zúži (povolené sú iba obilniny, cestoviny a bujóny). Ale matka, bez ohľadu na to, potrebuje obnoviť prísun živín stratených počas pôrodu, a preto je tu druhá možnosť - výber multivitamínových komplexov špeciálne navrhnutých pre tehotné a dojčiace ženy. Stojí za zmienku, že je lepšie nepoužívať bežné multivitamíny, pretože môžu vyvolať alergie.
Aké vitamíny užívať počas laktácie?
Akékoľvek lieky, dokonca aj tie najneškodnejšie, musí predpisovať lekár. V každom prípade by ste však počas laktácie mali používať iba špeciálne prostriedky (kvôli ich bezpečnosti a účinnosti). Obsahujú špeciálne mikrokapsuly, z ktorých každá obsahuje rôzne látky, ktoré, ak sa „stretnú“, môžu narušiť vzájomnú absorpciu. Preto sa každá kapsula otvára v inom čase.
Aké vitamíny môžete užívať počas laktácie?
Existuje nedostatok určitých mikroelementov a vitamínov, a preto:
- Multivitamíny pre dojčiacu matku musia obsahovať vápnik, pretože posilňuje zuby, nechty a vlasy matky, prechádza cez materské mlieko do tela dieťaťa a podporuje správny vývoj kostí dieťaťa.
- Vitamín D je jednoducho nenahraditeľný počas laktácie, pretože zabezpečuje dostatočnú absorpciu vápnika a tým zabraňuje rozvoju rachitídy;
- Takmer všetky ženy majú pokles hladiny selénu v dôsledku tehotenstva a pôrodu. Tento mikroelement je zodpovedný za primerané fungovanie imunitného systému, a teda za prevenciu zápalových patológií.
- Pri chronickom nedostatku vitamínu E sa u dojčiacej ženy môže vyvinúť svalová slabosť a popôrodná depresia.
Vitamínové komplexy
Pre dojčiacu matku boli vyvinuté špeciálne multivitamíny, ktoré obsahujú potrebné vitamíny a mikroelementy potrebné v pre ňu dôležitom období.
Každý deň dojčiaca žena vyprodukuje od pol litra do 900 ml mlieka, ktoré obsahuje veľké množstvo minerálov a vitamínov z tela matky, a preto je príjem vitamínov počas laktácie taký dôležitý pre udržanie zdravia a krásy dojčiacej ženy. .
Užívanie "Aevita" pri dojčení dieťaťa
Obsah vitamínov E a A v "Aevit" je pomerne vysoký, a preto sa neodporúča a je užitočný pre všetky dojčiace ženy. Ak napriek tomu vznikne potreba použiť tento komplex, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám predpíše potrebné dávkovanie. Tento liek je bezpečný, ak sa užíva primeraná terapeutická dávka: 1-2 kapsuly denne počas 30 dní. Vzhľadom na schopnosť tela akumulovať vitamíny sa tento liek používa v kurzoch, medzi ktorými by interval nemal byť kratší ako 6 mesiacov. Opakované kurzy navyše predpisuje prísne lekár podľa indikácií.
Podľa mnohých lekárov by sa Aevit nemal užívať, ak žena už pije iný vitamínový komplex, ktorý obsahuje vitamíny E a A, kvôli vysokej pravdepodobnosti predávkovania (hypervitaminóza), sprevádzaného vracaním, ospalosťou, nevoľnosťou a závratmi. Okrem toho môže nekontrolované užívanie tohto lieku viesť k nepokoju alebo zmätenosti (závažné prípady) v dôsledku predávkovania vitamínom A; alergické reakcie, zmeny v pečeni, štítnej žľaze a obličkách.
Používanie liekov, ktoré obsahujú horčík
Horčík je jedným z najdôležitejších mikroelementov v tele, pretože jeho dostatočné množstvo zabezpečuje normálnu činnosť nervovej sústavy a srdca. Horčík, rovnako ako vitamín B6, je súčasťou takmer všetkých multivitamínových komplexov vyvinutých pre tehotné ženy a ženy po pôrode.
Absorpcia horčíka je možná iba v prítomnosti vitamínu B6, čo vysvetľuje popularitu lieku "Magne-B6", ktorý sa často predpisuje tehotným ženám na vysoký krvný tlak, tonus maternice a iné problémy.
Horčík v kombinácii s vitamínom B6 by sa mal užívať iba na predpis lekára, pretože zložky lieku vstupujú do tela dieťaťa cez materské mlieko a pri nekontrolovanom užívaní môžu spôsobiť ospalosť, bradykardiu a svalovú slabosť.
Užívanie liekov obsahujúcich vápnik
Jedným z liekov, ktoré sa často predpisujú počas laktácie a tehotenstva, je glukonát vápenatý. Indikácie na jeho použitie zahŕňajú alergické procesy, nedostatok vápnika v potravinách, krvácanie, rôzne zápalové procesy a dysfunkciu prištítnych teliesok. Okrem toho je tento liek súčasťou komplexnej liečby patologických stavov kože, pečene, kostí (najmä zlomenín) a obličiek a tiež ako protijed pri liečbe otravy fluoridom, kyselinami šťaveľovými a síranom horečnatým.
Liek je kontraindikovaný pri predpisovaní srdcových glykozidov, sarkoidózy a sklonu k litiáze (tvorba kameňov v orgánoch).
Glukonát vápenatý sa predpisuje tehotným/dojčiacim ženám častejšie vo forme tabliet a oveľa menej často vo forme injekcií.
Vápnik vo forme tohto lieku by sa mal užívať v dávkach predpísaných ošetrujúcim lekárom a s mimoriadnou opatrnosťou, ak žena už užíva vitamíny obsahujúce tento minerál.
Vitamíny v potravinách
Nie je žiadnym tajomstvom, že dojčiaca matka by mala jesť dobre, a čo je najdôležitejšie, pravidelne. Nižšie je uvedený zoznam produktov, ktorých prirodzený obsah vitamínov je pomerne vysoký a pokrýva potreby tela matky aj tela dieťaťa:
- C. Zdroj - ovocie, kyslá kapusta, zelenina, bobuľové ovocie. Udržiavanie imunity.
- E. Zdroje - rastlinné oleje. Nevyhnutné pre syntézu laktačných hormónov.
- D. Obsiahnuté vo vajciach, mastných rybách a pečeni. Prevencia rachitídy, správny vývoj zubov a kostí, fungovanie ciev a srdca.
Vitamíny na laktáciu - ktoré sú lepšie?
Ako už bolo uvedené vyššie, laktácia je mimoriadne dôležitý proces pre matku aj dieťa, a preto by mal byť tento alebo ten liek vybraný prísne individuálne a iba ošetrujúcim lekárom.
Vitamíny na laktáciu, ktorých recenzie sú často pozitívne, sa vyberajú v súlade s výživou ženy, sprievodnými patológiami (ak existujú) a finančnou situáciou rodičov dojčiaceho dieťaťa.
Najbežnejšie sú:
- Rybí tuk;
- "Elevit pronatal";
- "Abeceda";
- "Vitrum pronatal forte";
- "Complivit";
- "Multitabs".
Výživa dieťaťa priamo závisí od zloženia mlieka, ktoré sa zase skladá zo stravy matky. Počas tehotenstva a dojčenia sa zvyšuje potreba živín a prvkov. Vitamíny pre dojčiace matky posilňujú organizmus po pôrode a zlepšujú nutričnú hodnotu mlieka. Je možné užívať ako vitamínový komplex („Elevit Pronatal“, „Vitrum Prenatal“ atď.), tak aj jednotlivé chýbajúce zložky. Váš lekár vám povie, ktoré lieky je najlepšie užívať počas tehotenstva a dojčenia.
Správna výživa
Ľudské telo získava väčšinu živín z potravy. Správny nutričný komplex poskytuje žene takmer všetky potrebné prvky. Počas tehotenstva a dojčenia musí strava obsahovať mäso, ryby, zeleninu a sezónne ovocie. Prívržencom vegetariánstva sa odporúča dočasne zmeniť stravu.
Produkty, ktorým by sa dojčiaca matka mala vyhnúť:
- Vyprážané jedlá
- Akékoľvek údené mäso, najmä ochutené „tekutým dymom“
- Konzervované a solené jedlá
- Veľké množstvo korenia
- Pečeň by sa mala konzumovať s mierou
- Tučné mäso a iné potraviny s vysokým obsahom tuku
- Cibuľa a cesnak môžu negatívne ovplyvniť chuť mlieka
- Citrusové plody, jahody, čokoláda, krevety môžu spôsobiť alergie u dojčiat
- Sladkosti a cukrovinky by sa mali konzumovať v obmedzenom množstve
- Produkty s príchuťami a farbivami
- Alkohol je úplne vylúčený
Pre dojčiace matky je lepšie variť alebo dusiť jedlá niekedy môžete piecť bez použitia tuku. Chudé mäso a ryby napĺňajú potrebu bielkovín a vitamínu D. Nezabúdajte na kaše: pohánka, ryža, ovsené vločky atď. Konzumácia čerstvej zeleniny a ovocia má na organizmus dobrý vplyv.
Do stravy určite zaraďte čistú pitnú vodu, fermentované mliečne výrobky a jablkový džús. Všetky potraviny a nápoje by sa mali konzumovať s mierou, aby sa predišlo alergickej reakcii dieťaťa. Zabezpečiť primeranú výživu počas tehotenstva a dojčenia môže byť ťažké. V zime nie je dostatok zeleniny, ovocia a bobúľ. Výhody komerčne dostupných dovážaných produktov sú veľmi pochybné. Nedostatok niektorých látok je možné kompenzovať užívaním chýbajúceho vitamínu alebo celého komplexu (Multitabs, Elevit, Vitrum, Femibion atď.).
Faringosept je najbezpečnejším liekom na dojčenie
Nedostatok vitamínu
Nedostatok vitamínov sa po pôrode často prejavuje ako zhoršenie stavu zubov, vlasov a nechtov, ako aj celková slabosť a zvýšená únava. Na udržanie rovnováhy živín lekári odporúčajú špeciálne lieky („Elevit“, „Multitabs“ atď.). Aké vitamíny sa môžu a mali užívať po pôrode?
- Skupina D. Čiastočne syntetizovaný pod vplyvom slnečného žiarenia, D2 vstupuje do tela iba s jedlom. Obsiahnuté v rybách, červenom a čiernom kaviári, slepačích vajciach a mastných mliečnych výrobkoch. Pomáha novorodencom vstrebávať vápnik a je dobrou prevenciou krivice.
- Vitamín E. Dostatočné množstvo je potrebné pre matku aj dieťa. Nedostatok látky u matky môže vyvolať popôrodnú depresiu a celkovú svalovú slabosť. Vitamín E zabezpečuje normálny vývoj nervovej sústavy a mozgu bábätka.
- Retinol (A). Pri nedostatku retinolu je možný častý zápal priedušiek a rozmazané videnie. Obsiahnuté v zelenej a žltej zelenine, hovädzej pečeni a mliečnych výrobkoch.
- Vápnik. Výhody vápnika sú dobre známe. Je nevyhnutný na posilnenie kostí, zubov, nechtov a zlepšuje stav vlasov. Dieťa musí prijímať dostatočné množstvo vápnika z materského mlieka, aby sa vytvorila kostrová sústava.
- Selén. Normalizuje fungovanie imunitného systému dojčiacej matky a novorodenca, zabraňuje zápalovým ochoreniam.
Na základe výsledkov testov môže lekár predpísať jeden alebo viac liekov. Multivitamíny sú indikované pre mamičky s oslabeným telom alebo žijúce v náročných klimatických podmienkach. Na jeseň, v období zberu, sa takmer všetky užitočné látky dajú ľahko získať z potravy. Čerstvá zelenina a ovocie počas tohto obdobia obsahujú maximum užitočných zložiek.
Počas prepravy, skladovania a tepelnej úpravy sa hodnota rastlinnej potravy znižuje.
V zime je ťažké zabezpečiť si dostatok vitamínov z potravy. Nedostatok živín sa kompenzuje užívaním špeciálnych prípravkov (Elevit, Femibion, Alphabet atď.).
Každý deň telo dojčiacej matky vyprodukuje až 900 ml mlieka, s ktorým dieťa dostane všetky potrebné živiny. Užívanie špeciálne vyvinutých vitamínových prípravkov pomáha nielen zdravému vývoju bábätka, ale aj zachovaniu krásy a zdravia mladej mamičky.
Aké zmeny nastávajú na ženských orgánoch po pôrode a ako sa vyhnúť komplikáciám
Hypervitaminóza
Mylná predstava väčšiny ľudí je, že vitamíny sú považované za úplne bezpečné. Živiny, komplexy s minerálmi a stopovými prvkami dokážu telo len posilniť. V skutočnosti ide o plnohodnotné lieky a len lekár môže rozhodnúť, ktoré z nich je možné predpísať žene po pôrode. Aj tie najkvalitnejšie produkty môžu spôsobiť hypervitaminózu, ak sa používajú príliš často. Začína to bolesťami hlavy, nevoľnosťou, kožnými vyrážkami, zhoršením stavu pokožky a vlasov.
Pri nadmernom príjme vitamínov môže dôjsť k poruche funkcie obličiek, pečene, kardiovaskulárneho a močového systému.
Ako príznak intoxikácie dochádza k prudkému zvýšeniu krvného tlaku, lámavosti kostí a celkovej malátnosti.
Vitamíny počas dojčenia zohrávajú dôležitú úlohu pre zdravie matky a dieťaťa. Dôležité je vyhýbať sa nedostatku a nadbytku živín a dodržiavať striedmosť. V niektorých prípadoch môžu byť komplexné produkty kontraindikované kvôli riziku vzniku hypervitaminózy jednej zo zložiek.
Často predpisované lieky
1. "Elevit Pronatal"
Liek bol vyvinutý švajčiarskymi vedcami, prešiel klinickými skúškami a príslušnou registráciou. Elevit získal veľa dobrých recenzií od tehotných a dojčiacich žien.
Balenie obsahuje 30 alebo 100 tabliet potiahnutých špeciálnym povlakom. Komplex obsahuje 19 prvkov a je indikovaný na použitie počas plánovania a celého obdobia tehotenstva, ako aj po pôrode. "Elevit Pronatal" má všeobecný priaznivý vplyv na zdravie a normalizuje stav vitamínov nastávajúcej matky.
2. "Vitrum Prenatal"
Produkt vyvinutý americkými vedcami. Pod značkou Vitrum sa vyrábajú rôzne komplexy: pre oči, multivitamíny atď. Pre tehotné a dojčiace ženy je liek označený ako „Prenatálny“.
Kombinovaný prípravok obsahuje multivitamíny a 3 esenciálne minerály (vápnik, zinok a železo). Na liečbu a prevenciu anémie a nedostatku vitamínov sa odporúča Prenatal Forte, ktorý obsahuje rovnaké vitamíny a 10 minerálnych zložiek. Zvyčajne sa odporúča užívať 1 kapsulu denne, v niektorých prípadoch je však možné dávkovanie na odporúčanie lekára zmeniť. Vitrum Prenatal sa nemá užívať s inými liekmi, ktoré obsahujú vitamíny A a D.
Ak ste rok po pôrode nedostali menštruáciu, mali by ste biť na poplach?
Výber a užívanie liekov
Vitamíny pre dojčiace matky sa líšia od obvyklého komplexu vitamínov v povinnej prítomnosti vitamínu D a mikroelementov. Počas tehotenstva sa vnútorné zdroje tela matky používajú na formovanie budúceho dieťaťa. Po pôrode by si žena mala udržiavať zdravie užívaním multivitamínov. Lekár vám povie, ktoré lieky alebo komplex vitamínov je pre čerstvú mamičku najlepšie. Pravidlá pre výber a užívanie liekov počas dojčenia:
- Vitamínový komplex nemôžete užívať „len tak“. Akýkoľvek liek musí predpísať kvalifikovaný lekár. Ak na plnohodnotné udržanie tela nestačí výživná strava, môžete užívať multivitamíny (Elevit Pronatal, Vitrum Prenatal, Femibion, Multitabs atď.). Niekedy lekár odporúča jednotlivé zložky, napríklad iba vápnik.
- Postupujte podľa pokynov lekára. Akékoľvek lieky sú predpísané na základe príslušných indikácií alebo predpokladov nedostatku vitamínov. Po zhliadnutí reklamy nemôžete užívať žiadne doplnky sami. Aj tie najlepšie vitamíny môžu byť škodlivé, ak sa používajú nekontrolovane.
- Prečítajte si a dodržiavajte pokyny na použitie. Niektoré vitamíny je potrebné užívať po jedle, iné sa lepšie vstrebávajú počas jedla. Na dosiahnutie najlepšieho účinku sa lieky užívajú v súlade s pokynmi.
- Nemôžete neustále brať multivitamíny. Užívanie komplexu vitamínov ("Elevit Pronatal" atď.) Je zamerané na odstránenie nedostatku vitamínov v monoterapii pri nedostatku akéhokoľvek vitamínu alebo minerálu (vápnik, selén atď.).
Správne zvolené vitamíny počas dojčenia môžu posilniť organizmus matky po pôrode a zlepšiť nutričnú hodnotu mlieka pre dieťa. Vitamínové komplexy „Elevit Pronatal“, „Vitrum Prenatal“, „Multitabs“, „Alphabet“ a ďalšie lieky sa osvedčili a majú všeobecne pozitívny vplyv na zdravie.
Filmom obalená tableta obsahuje účinné zložky: alfa-tokoferolacetát, tiamín hydrochlorid, kyselina askorbová, retinolacetát, nikotínamid, kyselina listová, pantotenát vápenatý, riboflavín, kyanokobalamín, pyridoxín hydrochlorid, fosfor, horčík, vápnik, mangán, zinok, železo v forma fumarátu, medi.
Ďalšie zložky: kyselina stearová, povidón, mastenec, azorubínové farbivo, oxid titaničitý, makrogol 4000, hyprolóza, sacharóza, stearát vápenatý, tropeolín O, kyselina citrónová, zemiakový škrob, koloidný oxid kremičitý.
Formulár na uvoľnenie
Complivit Mama pre tehotné a dojčiace ženy je dostupný vo forme tabliet.
Podlhovasté, bikonvexné hnedé tablety s ružovým odtieňom (na prelome - žlto-šedé s viacfarebnými inklúziami) sú balené v polymérových nádobách po 30 a 60 kusoch.
Kartónová škatuľka obsahuje návod od výrobcu a 1 polymérovú nádobu na tablety.
farmakologický účinok
Komplexné pôsobenie lieku je zabezpečené účinkami všetkých zložiek, ktoré tvoria Complivita Mama.
Špecializovaná výrobná technológia umožňuje kombinovať niekoľko vitamínov, minerálov, makro- a mikroprvkov v 1 tablete.
Fosfor je súčasťou ATP – zdroja bunkovej energie. Posilňuje mineralizácia a pomáha posilňovať zuby a kostné tkanivo.
Vápnik podieľa sa na regulácii kardiovaskulárneho systému, na prenose nervovosvalových vzruchov, na kontrakciách hladkého svalového tkaniva a kostrového svalstva. Podporuje normalizáciu procesov, podieľa sa na tvorbe kostrového systému.
Farmakodynamika a farmakokinetika
Komplexný účinok lieku je výsledkom kombinovaných účinkov všetkých zložiek, preto nie je možné hodnotiť farmakokinetiku a sledovať farmakodynamiku.
Pomocou biologického výskumu a špeciálnych markerov nie je možné vysledovať všetky zložky.
Indikácie na použitie
Complivit Mama sa predpisuje na liečbu nedostatku minerálov a vitamínov:
- pri ;
- pri ;
- počas prípravy na tehotenstvo.
Liek sa môže použiť aj na prevenciu.
Kontraindikácie
Complivit pre tehotné ženy nie je predpísaný pre nasledujúce stavy:
- anémia z nedostatku B12 (perniciózna forma);
- hypervitaminóza A;
- UCD (kamene v močovom trakte);
- nadmerný obsah Fe a Ca v tele;
- individuálna precitlivenosť;
- detstva.
Vedľajšie účinky
(dá sa zastaviť užívaním antihistamínové antialergické lieky ).
Pokyny pre Complivit Mama (metóda a dávkovanie)
1 tableta každý deň. Preferovaný čas podávania je počas jedla alebo bezprostredne po raňajkách.
Každá tableta sa má zapiť potrebným množstvom tekutiny.
Predávkovanie
Nedodržiavanie dávkovacieho režimu a užívanie zvýšených dávok liekov sa prejavuje príznakmi hypervitaminóza .
Liečba je zameraná na zabránenie ďalšej absorpcie zložiek z tráviaceho traktu (vyvolanie zvracania, výplach žalúdka), predpisovanie enterosorbenty a dirigovanie detoxikačné opatrenia.
Interakcia
Rýchlosť odsávania fluorochinolón a z tráviaceho traktu spomaľuje, pretože liek obsahuje Ca a Fe.
Kyselina askorbová môže zvýšiť závažnosť negatívnych reakcií a farmakologických účinkov sulfónamidové antimikrobiálne látky .
V niektorých prípadoch je registrovaná kryštalúria na pozadí kĺbovej terapie. Cholestyramín A antacidá s obsahom Mg, Ca, Al spomaľujú vstrebávanie a vstrebávanie Fe.
Tiazidové diuretiká podporovať rozvoj hyperkalcémia .
Podmienky predaja
Voľnopredajné vydanie.
Podmienky skladovania
Na suchom mieste. Výrobca obmedzil teplotu na 25 stupňov.
Dátum minimálnej trvanlivosti
špeciálne pokyny
Denné množstvo acetátu retinolu by počas gravidity nemalo prekročiť 5000 IU, čo je potrebné vziať do úvahy pri liečbe tejto skupiny pacientok.
Súčasný príjem iných vitamínových komplexov je neprijateľný, aby sa zabránilo rozvoju predávkovania a hypervitaminózy. Riboflavín môže dať moču špecifický jantárový, jasne žltý odtieň, ktorý si nevyžaduje prerušenie liečby a je bezpečným prejavom terapie.
Ďalšie informácie (návod na použitie, cena, recenzie atď.) nájdete v príslušných častiach.
Analógy
Kód ATX úrovne 4 sa zhoduje:
- Viacnásobné karty .
Počas tehotenstva a laktácie
Liek sa môže použiť na tehotenstva na doplnenie nedostatku vitamínov, mikroelementov a minerálov.
Dojčenie je jednou z najdôležitejších etáp v živote každej matky. V tele ženy sa vyskytujú fyziologické a hormonálne zmeny, ktoré pomáhajú zlepšiť proces kŕmenia a obnoviť telo po pôrode.
Prirodzené kŕmenie umožňuje nadviazať psychologický kontakt medzi matkou a dieťaťom, preto je mimoriadne dôležité organizovať proces laktácie tak, aby bol prínosom pre dieťa aj matku. V dôsledku vyčerpania ženského tela už dieťa veľmi často nemá dostatok živín obsiahnutých v mlieku. Čo robiť v takýchto prípadoch? Komplexy vitamínov môžu túto situáciu napraviť, ale vzniká otázka: je možné užívať vitamíny počas dojčenia?
Aké vitamíny potrebuje dojčiaca žena a prečo?
Výhody vitamínov počas dojčenia sú neoceniteľné pre matku a tiež pre dieťa:
- Vitamíny skupiny A sú potrebné na udržanie zdravej pokožky a slizníc očí. V tele dieťaťa sa podieľajú na úplnej tvorbe zrakových pigmentov.
- Vitamín E počas dojčenia podporuje tvorbu materského mlieka a syntézu laktačných hormónov, odstraňuje toxíny z tela.
- Vitamín C alebo kyselina askorbová počas dojčenia je pre telo dieťaťa mimoriadne dôležitá, zvyšuje rýchlosť vstrebávania železa, pomáha posilňovať cievy a zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám. Vitamín C počas dojčenia znižuje zápal a neutralizuje voľné radikály.
- Vitamín D sa podieľa na procese rastu kostného tkaniva, reguluje mineralizáciu zubov, je zodpovedný za fungovanie srdca a ciev a práve jeho nedostatok vedie k rozvoju rachitídy u dieťaťa.
Aké vitamíny by ste mali užívať počas dojčenia okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie? Sú to samozrejme vitamíny skupiny B, ktoré sa podieľajú na tvorbe takmer všetkých orgánov dieťaťa. B1, B12 – sú zodpovedné za normálnu činnosť nervovej sústavy a krvotvorby, B2 – reguluje činnosť pečene a normálne vstrebávanie železa, B6 – podieľa sa na tvorbe mozgu a miechy u dieťaťa. Kyselina nikotínová (NA) reguluje krvný tlak a metabolizmus, pomáha zlepšovať činnosť gastrointestinálneho traktu.
Žena počas laktácie potrebuje nielen vitamíny, ale aj rôzne mikroelementy. Tie obsahujú:
- magnézium. Pre normálnu činnosť nervového systému, posilnenie kostného tkaniva.
- Železo. Na udržanie normálnej hladiny hemoglobínu a nasýtenia telesných tkanív kyslíkom.
- jód. Nevyhnutné pre štítnu žľazu.
- Vápnik. Zodpovedá za pevnosť kostného skeletu, normálny vývoj sietnice a výborné fungovanie kardiovaskulárneho systému dieťaťa.
- Fosfor. Reguluje činnosť močového systému, srdca a podieľa sa na tvorbe kostí.
- Zinok. Podieľa sa na syntéze bielkovín a posilňovaní kostného tkaniva.
Dôsledky nedostatku vitamínov
Ženské telo po pôrode je vyčerpané a oslabené. Takýto neuspokojivý stav imunitného systému môže viesť k mnohým nežiaducim následkom. Práve v tomto období sa telo stáva náchylnejším na rôzne infekcie a patogény mnohých chorôb.
V dôsledku nedostatku vitamínov tiež veľa žien čelí:
- nadmerné vypadávanie vlasov;
- štiepenie nechtov;
- krehkosť a drobenie zubov.
To je dôvod, prečo žena počas laktácie potrebuje ďalší zdroj obsahujúci minerály a vitamíny, ktoré pomôžu doplniť ich zásoby a zabezpečiť normálne fungovanie všetkých telesných systémov.
Búranie mýtov o vitamínoch na dojčenie
Veľmi často sa ženy stretávajú s mylnými názormi na to, ako užívať liek a aké vitamíny môžu užívať počas dojčenia. Pozrime sa na niektoré z nich.
Musíte užívať dvojitú dávku vitamínov
Je mylná predstava, že počas tehotenstva a dojčenia žena potrebuje konzumovať vitamíny „pre dvoch“.
Jej strava by skutočne mala obsahovať celý rad užitočných látok, ale ich denná potreba sa nezdvojnásobuje. Treba poznamenať, že s vysokokvalitnou výživou sú úplne absorbované z potravy.
Nedostatok vitamínov ovplyvňuje kvalitu mlieka
Experimentálne štúdie ukazujú, že zloženie ženského mlieka je približne rovnaké v oblastiach Afriky so zlou výživou a vo vyspelých európskych krajinách.
Ak je v mlieku nedostatok vitamínov, ženské telo využíva svoje vlastné zásoby, takže vyvážená strava ovplyvňuje predovšetkým zdravie ženy.
Vitamíny môže užívať každý, sú absolútne bezpečné
Vitamínové prípravky sú kompletné lieky, ktoré sú predpísané na nedostatok vitamínov.
Ak sa užívajú zbytočne, môžu viesť k hypervitaminóze, mimoriadne nebezpečnému stavu, ktorý je sprevádzaný nasledujúcimi nežiaducimi následkami:
- narušenie normálneho fungovania obličiek a močového systému;
- zvýšený krvný tlak;
- krehkosť kostného tkaniva;
- príznaky intoxikácie;
- osteoporóza.
Takže v oblastiach s nedostatkom jódu vo vode sa odporúča používať jódovanú soľ, ale v oblastiach nachádzajúcich sa v pobrežnej zóne to nie je potrebné. Preto sa ženám, ktoré chcú vedieť, či je vitamín C počas dojčenia možné, odporúča poradiť sa s odborníkom.
Vitamíny sa počas obdobia kŕmenia konzumujú bez prerušenia
Nie a ešte raz nie! Tento prístup môže vyvolať rozvoj hypervitaminózy a mnohých vedľajších účinkov.
Typicky jeden cyklus liečby trvá približne 2-3 týždne; v prípade potreby sa môže po určitom čase zopakovať.
Ako to správne brať
Pred užitím komplexu vitamínov by ste si mali prečítať pokyny k lieku a uistiť sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Taktiež pri rozhodovaní o konzumácii liekov sa odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá.
Neprekračujte dávkovanie
Dokonca aj v prípadoch silného vyčerpania tela nie je dovolené zdvojnásobiť dennú dávku - to je plné nežiaducich následkov.
Nadmerná konzumácia kyseliny askorbovej počas dojčenia teda povedie k tomu, že fontanel dieťaťa predčasne prerastie.
Neužívajte viacero liekov súčasne
Nadmerná hladina vitamínu A v tele ohrozuje rozvoj žltačky a iných problémov s pečeňou a vitamín D môže viesť k problémom s mozgom. Vyhnúť by ste sa mali aj rôznym doplnkom stravy pochybného pôvodu.
Kompetentný odborník predpíše liek až po potvrdenom nedostatku vitamínov.
Zvyčajne sa problém odstráni organizovaním pestrej a výživnej stravy. Ak však žena stále potrebuje ďalší zdroj vitamínov, výber lieku sa uskutoční spolu s lekárom.
Prečítaj inštrukcie
Každé balenie obsahuje podrobnú schému a pokyny na použitie lieku. Musíte sa s ním zoznámiť pred začatím stretnutia.
Niektoré vitamíny teda spomaľujú vstrebávanie iných, napríklad doplnky vápnika pre ženy prispievajú k zlému vstrebávaniu železa. Niektoré vitamíny sa vstrebávajú až po jedle. Správny príjem je zárukou získania maximálneho úžitku z vitamínov.
Aké potraviny treba zaradiť do jedálnička pri nedostatku živín?
- Vitamín A – retinol. Denná dávka je 0,4-1,2 mg. Obsiahnuté v nasledujúcich potravinách: pečeň, vajcia, mrkva, paprika a tekvica. Jeho obsah je zvýšený aj v masle, syroch, broskyniach, hrozne a strukovinách.
- B1 – 15-20 mg. V dostatočnom množstve sa nachádza v strukovinách, obilninách a obilninách je naň obzvlášť bohatý pšeničný chlieb a špenát.
- B2 – 2,2 mg. Oplývajú pečeňou, vajíčkami, šípkami, droždím a hubami.
- B6 – 2,2 mg. Jedlá z mäsa alebo rýb, zemiaky, kapusta, vlašské orechy, lieskové orechy, špenát.
- B12 – 0,04 mg. Prítomný v morských plodoch, rybách, mäse, syre a pečeni.
- PP – 18-23 mg. Pohánka, mäso, ananás, fazuľa, huby alebo vajcia sú bohaté na kyselinu nikotínovú.
- C – 0,1 mg. Kyselina askorbová je obsiahnutá v ovocí, bobuliach, zemiakoch a kyslej kapuste.
- E – 15 mg. Obsiahnuté v rastlinných olejoch, šaláte, vajciach.
- D – 0,01 mg. Mastné ryby, pečeň, vajcia, maslo.
- Vápnik - 1200 mg. Obsahuje fermentované mliečne výrobky, ako aj jahody, čerešne, zeler a petržlen.
- Fosfor - 1200 mg. Kompenzované konzumáciou rýb, mäsa, obilnín, mlieka, vajec, chleba, kapusty.
- Horčík - 450 mg. Bohaté na strukoviny, pohánku, jačmeň, mandle, bobuľové ovocie a morské ryby.
- Železo - 25 mg. Nachádza sa v hovädzom mäse, hydine, bravčovom mäse a pečeni. Tiež prítomný v ovsených vločkách a pohánke.
- Zinok - 25 mg. Strukoviny, syry, mäsové výrobky.
- Jód - 0,2 mg. Obsiahnuté v morských plodoch, rybách, mäkkýšoch.
Vápnik – fontána mladosti
Príčinou aktívneho vypadávania vlasov a štiepenia nechtov počas tehotenstva a po pôrode môže byť nedostatok vápnika. Mnohé dámy sa pýtajú, ktorý vápnik je pre ženy najvhodnejší.
Okrem najlepších doplnkov vápnika pre ženy však existuje aj starý osvedčený spôsob, ako doplniť zásoby vápnika, ktorý poznali už naše prababičky. Spočíva v konzumácii vaječných škrupín. Za týmto účelom sa škrupina uvareného vajíčka oddelí od filmu a vysuší sa. Potom je potrebné rozdrviť v mažiari, aby sa získal prášok.
Tento liek sa používa v malých množstvách (špička čajovej lyžičky) na noc, môžete ho zapiť vodou. Práve večer sa vápnik telom lepšie vstrebáva.
Prehľad liekov
Nie je vždy možné zvoliť stravu so správnym pomerom vitamínov a minerálov; Farmaceutický priemysel prichádza na pomoc ženám. V sieti lekární nájdete širokú škálu liekov. Ktoré z nich možno užívať počas laktácie?
Obsahuje všetky zložky, ktoré dojčiaca matka potrebuje. Vzhľadom na vysokú koncentráciu železa je liek účinný v prípadoch popôrodnej anémie. Produkt je dokonale vyvážený, takže jeho cena je primeraná. Užívajte 1 tabletu s raňajkami. Niekedy sa predpisuje počas tehotenstva.
Elevit Pronatal počas dojčenia je vynikajúcej kvality, ale neobsahuje jód. Na prevenciu ochorení štítnej žľazy sa ženám navyše odporúča užívať Jodomarin počas laktácie alebo iný podobný liek. Elevit sa odporúča dojčiacim matkám a nielen: gynekológovia ho veľmi často predpisujú ženám od prvých týždňov tehotenstva, pretože prispieva k zdravému noseniu dieťaťa. V niektorých prípadoch je liek indikovaný mesiac pred plánovaním tehotenstva.
Existuje veľa vitamínových komplexov, ale účinnosť Elevitu počas dojčenia je zrejmá už po niekoľkých týždňoch používania: zlepšuje sa stav vlasov, pokožky a nechtov a obnovuje sa normálna činnosť celého tela.
Recenzie hovoria o vedľajších účinkoch lieku Elevit Pronatal počas dojčenia: je možná alergická reakcia, poruchy v gastrointestinálnom trakte a prejavy hypervitaminózy.
Bezplatná mama a Sana Sol
Cenové charakteristiky liekov sú najdostupnejšie, ale neobsahujú všetky potrebné látky. Okrem toho by sa lieky mali užívať opatrne, pretože môžu spôsobiť alergie u matky a dieťaťa. Complivit Mama obsahuje dostatočné množstvo riboflavínu, takže v niektorých prípadoch môže moč získať svetložltú farbu.
Jedna z najkvalitnejších domácich drog. Rovnako ako Elevit po pôrode, je predpísaný ženám na doplnenie zásob živín. Užívajte 1 tabletu s jedlom, vďaka špeciálnemu zloženiu sa vitamíny a mikroelementy lepšie vstrebávajú. Droga neobsahuje kyselinu listovú, preto sa jej konzumácia zabezpečuje samostatne.
Jodomarin počas dojčenia je predpísaný nielen na prevenciu ochorení štítnej žľazy a prevenciu nedostatku jódu. Faktom je, že strava obsahujúca jód má priaznivý vplyv na proces laktácie a fungovanie mliečnych žliaz. Jodomarín počas dojčenia je indikovaný pre matky predčasne narodených detí: zvyšuje hemoglobín a počet červených krviniek v krvi a prispieva k najlepšej adaptácii dieťaťa. Yodomarin počas dojčenia tiež podporuje rast hmotnosti dieťaťa.
Štandardné vyvážené zloženie, môžu ho užívať dojčiace alebo tehotné ženy.
Obsahuje všetky užitočné vitamíny, vrátane vitamínu E - počas laktácie sú jeho výhody neoceniteľné, ale tento produkt neobsahuje mikroelementy.
Pozor
Dôsledky negatívnych účinkov vitamínov na zdravie dieťaťa nie sú úplne príjemné. Predávkovanie môže viesť najmä k nasledujúcim situáciám:
- Nadmerné dávky vitamínu A prispievajú k poškodeniu pečene.
- Železo konzumované v nadbytku spôsobí chronickú zápchu alebo poškodenie tkaniva vnútorných orgánov.
- Vápnik a vitamín D vo veľkých množstvách povedú k zlej funkcii mozgu v dôsledku nesprávneho vývoja lebečných kostí.
Alergické reakcie
V prípade kožnej vyrážky, opuchu alebo tráviacich problémov by ste mali okamžite vyhľadať pomoc lekára. Môže to byť dôsledok alergickej reakcie na produkt.
Vitamíny by ste mali prestať užívať aj v nasledujúcich situáciách:
- žalúdočná nevoľnosť a kolika u dieťaťa;
- zlý spánok;
- zvýšená excitabilita dieťaťa;
- výskyt vyrážky na koži dieťaťa alebo matky.
Každá matka by mala vedieť, že okrem absolvovania kurzu syntetických drog prispievajú k rýchlemu zotaveniu tela: organizovanie správnej výživy, každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, zdravý spánok. Nezanedbávajte tieto účinné odporúčania!
Video
Ako zostaviť vyváženú stravu pre dojčiacu mamičku sa dozviete v našom videu.
