Homeopatické lieky na pamäť. Aké lieky zlepšujú pamäť

Aktívna funkcia mozgu je veľmi dôležitá, aby človek normálne fungoval: štúdium, práca, správny vývoj. Moderný rytmus života na nás kladie obrovskú záťaž, takže stimulanty cerebrálneho obehu sú obzvlášť potrebné. Tabletky na zlepšenie pamäte vám pomôžu prispôsobiť sa veľkému množstvu práce a zároveň udržať výkon mozgu na správnej úrovni.

Aké tabletky užívať na zlepšenie pamäti a koncentrácie?

Na drogovom trhu sú veľmi žiadané lieky na pamäť a pozornosť, z ktorých najobľúbenejšie sú:

  • Nootropiká. Patria sem: "Nootropil", "Piracetam", "Fenotropil", "Lucetam", "Noopept".
  • Lieky, ktoré pomáhajú zlepšovať vlastnosti krvi (Trental, Vazonin, Flexital, Agapurin, Cavinton, Telektol)
  • Bylinné prípravky na báze rastliny gingko biloba (Vitrum Memory, Memoplant, Gingko Biloba, Gingkoum, Doppelgerts).

Pri výbere liekov na zlepšenie cerebrálneho obehu, pamäti a pozornosti si musíte pamätať na kontraindikácie a vedľajšie účinky. Aby ste sa vyhli problémom spojeným s užívaním liekov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Špecialista posúdi vlastnosti vášho tela a dá svoje odporúčania. Lieky sa dajú kúpiť bez lekárskeho predpisu, ale v konkrétnom prípade môžu byť neúčinné alebo škodlivé.

Pre dospelých

Pracujúci ľudia potrebujú poháňať svoje mozgy rovnako ako ktokoľvek iný. Ohrození sú najmä dospelí nad 40 rokov a tí, ktorých práca zahŕňa duševnú prácu. Veľké zaťaženie mozgu vedie k zhoršeniu pamäti, zníženiu koncentrácie, zvýšenej únave, stresu a ďalším príznakom. Ak chcete obnoviť účinnosť a aktivitu, musíte užívať rôzne vitamíny a lieky. Vhodné pre dospelých: „Glycín“, „Phesam“, „Vitrum Memory“, „Nootropil“ atď.

Deti a tínedžeri

V tomto veku telo potrebuje dodatočnú výživu, pretože deti a dospievajúci sú veľmi aktívni. Aby vývin duševných procesov prebiehal správne a deti mali dostatok energie na štúdium a hru, je potrebná doplnková výživa. Dievčatá a chlapci môžu získať chýbajúce prvky užívaním glycínu. Liek má upokojujúci účinok. Okrem toho pomôže vyrovnať sa so školskými osnovami, zlepšiť pamäť a pozornosť, znížiť únavu pri nervovom a psychickom strese.

Pre študentov

Študenti počas sedenia zažívajú veľký stres, psychický aj psychický. Musia spracovať a asimilovať veľké množstvo informácií, takže pamäť a pozornosť musia byť na produktívnej úrovni. Nootropické lieky vyvolajú požadovaný účinok. Mozgové stimulanty by ste mali začať užívať 2 týždne pred začiatkom sedenia, aby sa účinok tabletiek na zlepšenie pamäti prejavil už počas prípravy.

K starým ľuďom

Táto veková skupina potrebuje dodatočnú výživu mozgu najviac. Osoba nad 60 rokov často pociťuje poruchy spánku, závraty a zvýšenú únavu spôsobenú cievnymi ochoreniami. Starší ľudia musia používať lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh. Medzi takéto lieky patria napríklad Tanakan a Cortexin.

Najlepšie lieky na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu

Najbežnejšie a z pohľadu odborníkov najlepšie tabletky na zlepšenie pamäte sú:

Pri poklese psychickej a fyzickej výkonnosti sa dobre osvedčil voľnopredajný liek Mildronate 250 mg, ktorý optimalizuje metabolizmus vnútri buniek tela v strese a chráni ich pred poškodením. Užívanie Mildronátu pomáha prekonávať následky psychického a fyzického preťaženia, zvyšuje efektivitu športového a intelektuálneho tréningu a celkovo zlepšuje kvalitu života. Dôležitý je priebeh lieku, ktorý trvá 10–14 dní.
  • "glycín"

Zloženie: mikroenkapsulovaný glycín, stearan horečnatý, vo vode rozpustná metylcelulóza.

Indikácie: znižuje psychický stres, zlepšuje náladu, normalizuje spánok, zvyšuje výkon mozgu, používa sa pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii.

Aplikácia: musíte užívať liek sublingválne, 1 tabletu 2-3 krát denne. Dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od ochorenia.

  • "Phenibut"

Zloženie: kyselina aminofenylmaslová, laktóza, škrob, stearová vápenatá.

Pôsobenie: ovplyvňuje cerebrálny obeh, zlepšuje stav mozgu, duševné ukazovatele, zmierňuje úzkosť, napätie, normalizuje spánok.

Spôsob použitia: dávka pre dospelých - 20-750 mg, pre deti - 20-250 mg. Dávkovanie závisí od ochorenia a veku pacienta. Liek sa musí užívať perorálne.

  • "Noopept"

Zloženie: noopept, škrob, monohydrát laktózy, magnéziumstearát, mikrokryštalická celulóza.

Indikácie: liek zlepšuje pamäť, schopnosť učiť sa a rozvíja odolnosť mozgu voči poškodeniu.

Aplikácia: perorálne, po jedle, 10 mg 2-krát denne.

  • "Piracetam"

Zloženie: piracetam, stearan vápenatý, škrob, povidón K-25.

Použitie: používa sa pri problémoch s pamäťou, koncentráciou, metabolickými procesmi v mozgu, poruchami učenia a chronickým alkoholizmom.

Dávkovanie: dospelí – 30-160 mg/kg denne (2-4 dávky), deti – 30-50 mg/kg denne (2-3 dávky). Tablety sa užívajú perorálne.

  • "nootropil"

Zloženie: piracetam, oxid kremičitý, stearát horečnatý atď.

Kedy užívať: na posilnenie pamäti, na závraty, zníženú koncentráciu, aktivitu, zmeny nálady, správania a dyslexiu.

Návod: Tablety na mozgovú činnosť a pamäť užívajte perorálne s jedlom alebo nalačno. Dávkovanie závisí od ochorenia a charakteristík tela.

  • "fenotropil"

Zloženie: fenotropil, monohydrát laktózy, stearát vápenatý, škrob.

Indikácie: narušenie procesov učenia, ochorenia centrálneho nervového systému, zhoršenie pamäti a pozornosti.

Aplikácia: dávkovanie je individuálne, užívajte po jedle, perorálne.

Kde kúpiť a koľko stoja

Mnohé lekárne v Moskve ponúkajú produkty na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu. Lieky sú dostupné vo všetkých zdravotníckych zásobovacích miestach.

  • "Samson-Pharma" na adrese: Altufevskoye sh., 89, má všetky lieky na sklade (Glycín, Phenibut, Noopept, Piracetam, Nootropil, Fenotropil). Ceny: 35,85-442,15 rubľov.
  • Lekáreň „Solnyshko“ (Shipilovskaya ul., 25, budova 1) má všetky lieky za ceny od 29,00 do 444,00 rubľov.
  • Planet Health nepredáva len Piracetam. K dispozícii sú ďalšie lieky. Ceny: 31,60-455,00 rubľov. Adresa: st. Suzdalskaja, 34 rokov.
  • Online zdroje (Eapteka.ru a Apteka.ru) majú každý z liekov za ceny v rozmedzí od 13,60 do 427,00 rubľov.

LEKÁREŇ

Moderná medicína má široký arzenál rôznych prostriedkov, ktoré ovplyvňujú fungovanie nervového systému. Pomerne známou skupinou liekov sú nootropiká. Mnohí z nás si dobre pamätajú hollywoodsky trhák „Dark Areas“, kde si hlavná postava vzala NRT.

Tieto tablety prispeli k rozšíreniu vedomia a umožnili využitie mozgových zdrojov o 100%. Napriek tomu, že dej filmu je vymyslený, väčšina ľudí má pravdepodobne otázku, či existujú lieky, ktoré môžu zlepšiť funkciu mozgu.
Tieto lieky zahŕňajú nootropiká.

Lekári majú o nich zmiešané názory.
Niektorí ich považujú za neúčinné, zatiaľ čo iní vidia pozitívny klinický výsledok. Ale napriek všetkému je ich predpis súčasťou mnohých liečebných režimov neurologických a iných ochorení. Čo sú nootropiká, zoznam liekov, ktoré je najlepšie užívať v závislosti od veku? Odpovede na tieto otázky nájdete v tomto článku.

Čo je nootropný liek

Táto skupina liekov bola vyvinutá pred mnohými desaťročiami, ale stále nemá samostatnú klasifikáciu. Sú kombinované do jednej triedy s psychostimulanciami, ale na rozdiel od druhých nie sú návykové a majú menej vedľajších účinkov.
Čo v niektorých prípadoch umožňuje užívať nootropiká bez lekárskeho predpisu.
Doslovný preklad pojmu nootropika z gréčtiny znamená vedenie mysle.
Podľa výrobcov je ich príjem zameraný na zlepšenie fungovania centrálneho nervového systému, čo podmieňuje priaznivý vplyv na kognitívne aspekty jeho fungovania.

Týmto spôsobom sa očakáva zlepšenie kvality procesov rozpoznávania, zapamätania a pozornosti, reči, počítania a myslenia. Nedá sa vylúčiť pozitívny vplyv na psychomotorickú orientáciu, schopnosť uskutočňovať riadené akcie, plánovanie a psychickú kontrolu.

Medicína založená na dôkazoch doteraz neposkytovala jasné a spoľahlivé fakty o okamžitej účinnosti užívania takýchto liekov.

Ale bohaté klinické skúsenosti s ich predpisovaním naznačujú prítomnosť pozitívnych reakcií vo fungovaní mozgu. Zrejme je to spôsobené tým, že lieky na pamäť a pozornosť sú široko používané u dospelých a detí v Rusku, SNŠ a Číne.

Nootropiká novej generácie a starého štýlu majú nasledujúce funkcie:

  1. Zvýšená produkcia ATP (hlavný zdroj energie pre neuróny);
  2. Zníženie spotreby kyslíka neurónmi v podmienkach jeho nedostatku (hypoxia);
  3. Ochrana bunkových membrán pred voľnými radikálmi a peroxidáciou, ktorá zabraňuje ich zničeniu;
  4. Zabezpečenie tvorby zložitých štruktúr (proteínov) z jednoduchších látok zodpovedných za akumuláciu energetického potenciálu;
  5. Zvýšenie rýchlosti prenosu signálu medzi nervovými zakončeniami;
  6. Zvýšená absorpcia glukózy - hlavného živného substrátu nervových buniek;
  7. Zlepšenie mikrocirkulácie v mozgových cievach;
  8. Stabilizácia bunkových membrán (škrupín);
  9. Ochrana neurónov pred rôznymi škodlivými faktormi;
  10. Priaznivý vplyv na bioelektrickú aktivitu nervových buniek.

Všetky deklarované mechanizmy sú zamerané na zlepšenie funkcie mozgu, čo by malo mať priaznivý vplyv na funkcie pozornosti, myslenia a pamäte.

Kto by mal užívať nootropiká?


Tablety pre myseľ a pamäť sú predpísané pacientom rôzneho veku, ktorí majú určité problémy v neurologickom zdraví.
To nevylučuje užívanie takýchto liekov zdravými ľuďmi, ktorí chcú zlepšiť svoje kognitívne schopnosti. Platí to najmä pre ľudí s intenzívnou duševnou prácou, školákov a študentov, starších ľudí a tých, ktorí potrebujú zvýšenú koncentráciu a rýchlosť reakcie.

Nasledujúce situácie sú identifikované, keď je použitie nootropík opodstatnené:

  • Chronické poruchy krvného zásobenia mozgu;
  • Ťažkosti s učením, učením sa nových informácií, zábudlivosť, roztržitosť, nepokoj atď.;
  • Niektoré typy epilepsie;
  • Poruchy pozornosti;
  • demencia rôzneho pôvodu;
  • Depresívne stavy;
  • Neurózy, psychoorganické a astenické syndrómy;
  • Tiky rôzneho pôvodu;
  • Dôsledky zranení vrátane poranení pri narodení;
  • Vegeta-vaskulárna dystónia;
  • Dôsledky infekčnej lézie centrálneho nervového systému;
  • Perinatálna encefalopatia rôzneho pôvodu;
  • Toxické účinky toxických látok na mozgové tkanivo;
  • Zvýšený intrakraniálny tlak;
  • Chronický alkoholizmus.

Ich rozsah použitia je veľmi široký; niekedy sa používajú v príbuzných oblastiach neurológie. Napriek tomu, aj keď je človek absolútne zdravý, je lepšie koordinovať užívanie takýchto liekov s lekárom.

Nootropiká pre dospelých

Tablety na pamäť a funkciu mozgu pre dospelých sú lacné, ale majú určitý terapeutický účinok a zvyčajne sa predpisujú pre akékoľvek neurologické patológie a pre starších ľudí.


Pomerne populárny liek na farmaceutickom trhu. Dostupné vo forme tabliet 10 a 50 mg. Jeho cena sa pohybuje od 450 do 1200 rubľov. na balenie, v závislosti od počtu tabliet. Liečivo je fenylpiracetam. Vydáva sa v lekárni len na lekársky predpis.

Hlavné pozitívne zmeny, ktoré spôsobuje, sú nasledovné:

  • Zlepšuje pamäť, zvyšuje pozornosť a duševnú aktivitu;
  • Pomáha urýchliť prenos informačných signálov medzi hemisférami mozgu;
  • Poskytuje odolnosť neurónov voči nedostatku kyslíka a toxínom;
  • Má mierny antikonvulzívny účinok;
  • Zlepšuje náladu;
  • Stimuluje metabolické procesy v tkanivách nervového systému;
  • Zlepšuje zásobovanie krvou v vyčerpaných oblastiach;
  • Má slabý diuretický účinok;
  • Pri dlhodobom používaní pomáha znižovať chuť do jedla;
  • Zvyšuje výkon;
  • Má analgetický účinok zvýšením prahu citlivosti na bolesť;
  • Pomáha adaptovať sa v stresových situáciách, s nadmerným fyzickým a psychickým stresom;
  • Počas užívania tohto lieku dochádza k zlepšeniu zrakovej funkcie;
  • Zlepšuje sa zásobovanie dolných končatín krvou;
  • Imunostimulačný účinok.

So všetkými rôznymi pozitívnymi vlastnosťami sa pri použití fenotropilu pozoruje malý rozsah nežiaducich účinkov, ako sú alergické reakcie a zvýšená excitabilita na začiatku liečby.

Fenotropil je kontraindikovaný u ľudí s ťažkým poškodením pečene a obličiek, nestabilným duševným zdravím, akútnymi psychotickými prejavmi, ťažkou aterosklerózou a vysokým krvným tlakom a alergiami na nootropiká. Tiež kvôli nedostatku klinických skúšok je použitie obmedzené na tehotné ženy, deti a dojčiace matky.

Účinok je zaznamenaný pri prvej dávke. Toto treba vziať do úvahy a zabezpečiť, aby sa liek užil pred 15 hodinami, aby nespôsobil problémy so spánkom. Počas liečby Fenotropilom sa nepozoruje žiadna závislosť alebo abstinenčný syndróm.

Je zakladateľom skupiny týchto fondov. V lekárňach ho možno nájsť v kapsulách a tabletách s rôznym dávkovaním, v roztoku na intravenózne a intramuskulárne injekcie. Cena lieku je nízka a pohybuje sa od 30 do 160 rubľov. Vydáva sa na lekársky predpis.
Liek sa používa u dospelých aj detí. Predpísané na dosiahnutie takých terapeutických účinkov, ako sú:

  • Priaznivý účinok na metabolické procesy a prívod krvi do mozgu;
  • Lepšie vychytávanie glukózy neurónmi;
  • Znížená zrážanlivosť krvi;
  • Ochrana pred hypoxiou, toxínmi a poškodením elektrickým prúdom;
  • Regulačný účinok na centrálny nervový systém.

Piracetam je kontraindikovaný u pacientov s patológiami koagulačného systému, pečene a obličiek, s hemoragickou mŕtvicou alebo intoleranciou na piracetam. Obmedzené použitie pre dojčiace a tehotné ženy.

Vedľajšie účinky zahŕňajú dyspepsiu, zriedkavo - nervozitu a bolesti hlavy, slabosť a ospalosť a zvýšenú sexuálnu aktivitu.
Analógy s účinnou látkou Piracetam sú: Lucetam, Memotropil, Nootropil, Exotropil.

Dostupné vo forme tabliet a injekčného roztoku v rôznych dávkach. Cena sa pohybuje medzi 86 - 141 rubľov. Predáva sa len na predpis.

Farmakologický účinok Picamilonu je:

  • Rozšírenie krvných ciev zásobujúcich mozog;
  • Aktivácia funkcií nervového systému;
  • Upokojujúci účinok;
  • Antioxidačná schopnosť, ktorá chráni neuróny;
  • Zvýšená fyzická a duševná výkonnosť;
  • Zníženie bolesti hlavy;
  • Zlepšenie pamäte;
  • Normalizácia spánku;
  • Zníženie úzkosti a napätia;
  • Zlepšenie stavu motorických a rečových porúch.

Picamilon je kontraindikovaný pre ľudí s chronickým zlyhaním obličiek, tehotné ženy a počas laktácie a osoby s neznášanlivosťou na zložky lieku.

Nežiaduce účinky zahŕňajú podráždenosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť a alergie.
Analógy Picamilonu sú Pikogam, Picanoil, Amylonosar.


Kombinovaný liek, ktorý je dostupný vo forme pastiliek. Účinnými látkami lieku Divase sú proteín špecifický pre mozog a protilátky proti syntáze vaskulárneho oxidu dusnatého. Priemerná cena lieku je 306 rubľov.

Hlavné klinické účinky lieku sú nasledovné:

  • antidepresívum;
  • Zlepšená nálada;
  • Ochrana neurónov pred škodlivými vplyvmi;
  • Zníženie prejavov astenického syndrómu;
  • Zlepšenie pamäťových procesov;
  • Podpora procesov hojenia v ischemických oblastiach;
  • Zvýšené duševné schopnosti;
  • Zlepšený prietok krvi.

Divaza nie je návyková. Medzi vedľajšími účinkami sa vyskytujú iba reakcie v prípadoch individuálnej neznášanlivosti zložiek. Ide o voľnopredajný liek.
Kontraindikácie jeho použitia zahŕňajú intoleranciu, deti do 18 rokov, tehotenstvo a dojčenie.

Dostupné vo forme kapsúl s dávkou 50 a 30 mg. Cena sa pohybuje od 490 do 820 rubľov. v závislosti od počtu kapsúl v balení. Dostupné v lekárňach len na lekársky predpis.

Terapeutické účinky sú nasledovné:

  • Zlepšuje metabolické procesy v nervovom tkanive tvorbou glukózy a ATP;
  • Zlepšuje zásobovanie krvou a obohatenie neurónov kyslíkom;
  • Podporuje rýchle odstránenie produktov rozkladu;
  • Zvyšuje rýchlosť odozvy mozgových štruktúr;
  • Antidepresívne účinky.

Kontraindikované v prípade zlyhania obličiek alebo neznášanlivosti zložiek lieku. Používajte opatrne u tehotných a dojčiacich žien.

Nežiaduce reakcie sa prejavujú ako poruchy spánku, alergie, nevoľnosť, nepokoj a bolesti hlavy.
Analógy sú Neuromet, Noben.


Dostupné vo forme roztokov na intravenózne a intramuskulárne injekcie na perorálne podanie. Náklady na liek sa pohybujú od 416 - 808 rubľov. Hlavnou účinnou látkou je citikolín. Predáva sa na predpis.

Farmakologický účinok citicolínu spočíva v nasledujúcich vlastnostiach:

  • Schopnosť obnoviť poškodené nervové bunky;
  • Antioxidačná aktivita;
  • Zabránenie smrti buniek nervového systému;
  • V akútnom období mŕtvice, zníženie objemu postihnutých tkanív;
  • V prípade ťažkého traumatického poranenia mozgu, skrátenie trvania kómy;
  • V prípade chronických neurologických patológií, a to aj v starobe, zlepšenie schopností myslenia;
  • Zvýšenie pozornosti a vedomej úrovne.

Kontraindikované počas tehotenstva a laktácie, u detí a dospievajúcich mladších ako 18 rokov s precitlivenosťou na zložky.

Vedľajšie účinky sa vyskytujú veľmi zriedkavo a prejavujú sa prudkými nárastmi krvného tlaku, vracaním, hnačkami, bolesťami hlavy, halucináciami, opuchmi, alergiami, dýchavičnosťou, zníženou chuťou do jedla a nespavosťou.
Analógy - Recognan, Cerakson.


Liek s nootropnými a neuroprotektívnymi vlastnosťami. Dostupné v 10 mg tabletách. Cena presahuje 340 rubľov. Schválené na použitie bez lekárskeho predpisu.

Priaznivé účinky na centrálny nervový systém sú určené nasledujúcimi vlastnosťami Noopeptu:

  • Zlepšenie pamäte a schopností učenia;
  • Zabraňuje zábudlivosti, ktorá môže vzniknúť z mnohých dôvodov;
  • Zvýšenie odolnosti voči traumatickému, toxickému a hypoxickému poškodeniu;
  • Antioxidačný účinok;
  • Zlepšenie vlastností prietoku krvi;
  • Podpora obnovy pamäti narušenej v dôsledku akéhokoľvek poškodenia (mŕtvica, otrava alkoholom, hypoxia);
  • Zníženie závažnosti bolesti hlavy.

Maximálny účinok sa stanoví po 2 týždňoch od začiatku liečby.

Kontraindikované pre deti, dojčiace ženy, tehotné ženy, osoby trpiace nedostatkom laktázy, osoby s neznášanlivosťou na zložky Noopept, zlyhanie pečene a obličiek.

Vedľajšie účinky sa vyskytujú zriedkavo a prejavujú sa vo výskyte alergických reakcií au ľudí trpiacich arteriálnou hypertenziou - zvýšeným tlakom.


Vyrába sa v tabletách po 250 a 500 mg. Liečivo je kyselina hopanténová. Je liekom na predpis. Cena je 680 rubľov.

Vlastnosti kyseliny hopanténovej poskytujú také farmaceutické účinky ako:

  • Zvýšená odolnosť voči nedostatku kyslíka a vystaveniu toxínom;
  • Antikonvulzívna aktivita;
  • Zlepšenie duševného a fyzického výkonu;
  • anestézia;
  • Priaznivo pôsobí na svalový tonus močového mechúra.

Kontraindikované u detí do 3 rokov, u tehotných žien v 1. trimestri, pri akútnom zlyhaní obličiek, u dojčiacich žien a pri individuálnej intolerancii.

Z nežiaducich reakcií sú zaznamenané iba alergické prejavy.
Analógy pantokalcínu obsahujúce kyselinu hopanténovú - Gopantam, Hopantenát vápenatý, Pantogam.


Forma uvoľnenia: nosné kvapky. Je to zmes aminokyselín potrebných pre mozgové tkanivo. Cena v závislosti od koncentrácie roztoku je za 0,1% - 373 rubľov, za 1% - 1806 rubľov. Predáva sa len na predpis.
1% Semax sa používa na akútnu cievnu mozgovú príhodu, a to je stav, kedy odďaľovanie a samoliečba môže človeka stáť život. Pokiaľ ide o koncentráciu 0,1%, používa sa v každom veku.

Zároveň sú zvýraznené tieto výsledky jeho použitia:

  • Zvýšená adaptácia v extrémnych situáciách;
  • Preventívny účinok na duševnú únavu;
  • Priaznivý účinok na atrofiu zrakového nervu;
  • Zvýšenie ochranných síl nervového tkaniva;
  • Pozitívne pôsobí na ľudí trpiacich poruchou pozornosti a menšou mozgovou dysfunkciou.

Kontraindikované u detí mladších ako 5 rokov, tehotných a dojčiacich žien, u tých, ktorí majú v anamnéze záchvaty alebo akútnu psychózu.

Nežiaduce reakcie nosových kvapiek veľmi zriedkavo zahŕňajú mierne podráždenie nosovej sliznice.

Dospelí by mali užívať lieky na pamäť a funkciu mozgu prísne podľa pokynov. Tým sa dosiahne požadovaný výsledok a zníži sa pravdepodobnosť nežiaducich účinkov a predávkovania.

Nootropiká pre deti

Najlepšie nootropiká pre deti budú popísané nižšie.
Najčastejšie sa používajú v dojčenskom a školskom veku.
V každom prípade by sa lieky, ktoré pôsobia na nervový systém dieťaťa, nemali predpisovať nezávisle, bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Pretože takéto konanie môže viesť k vážnym následkom.


Kyselina gama-aminomaslová je dostupná v 250 mg tabletách. Cena sa pohybuje od 86 do 180 rubľov. Vydáva sa na lekársky predpis.

Určené na použitie v:

  • Následky traumatických poranení mozgu, pôrodné poranenia nevynímajúc;
  • Mentálna retardácia;
  • Syndróm pohybovej choroby.

Na použitie u detí starších ako 1 rok, prísne podľa pokynov.

Kontraindikované pri zlyhaní obličiek, intolerancii fruktózy, celiakii, precitlivenosti na liek.

Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie, horúčku a nespavosť.


Dostupné vo forme lyofilizátu na prípravu injekčného roztoku. Obsahuje polypeptidové frakcie, ktoré sú izolované z mozgovej kôry hospodárskych zvierat (ošípaných a teliat). Cena 734 – 1150 rubľov, v závislosti od koncentrácie roztoku.

Indikácie pre jeho použitie môžu zahŕňať:

  • Rôzne typy mozgovej obrny;
  • epilepsia;
  • Ťažkosti pri učení a osvojovaní si nových zručností;
  • Dôsledky predchádzajúcich infekcií a zranení;
  • Oneskorený vývoj reči, fyzických a duševných schopností.

Kontraindikované v prípade individuálnej neznášanlivosti zložiek lyofilizátu. A medzi nežiaducimi reakciami sú alergie extrémne zriedkavé.


Prakticky neexistujú žiadne nootropiká s preukázanou účinnosťou a Cerebrolysin je v súčasnosti jediným takým liekom, ktorý má vedecké potvrdenie, pokiaľ ide o jeho schopnosť udržiavať životaschopnosť neurónov a aktivovať procesy ich rastu a vývoja.

Rovnako ako kortexín sa vyrába z mozgových štruktúr hospodárskych zvierat.
Dostupné vo forme hotového injekčného roztoku. V závislosti od objemu ampuliek sa cena pohybuje od 1050 do 2890 rubľov. Predáva sa na predpis.

Indikácie na použitie sú podobné ako Cortexin, s výnimkou epilepsie zo zoznamu.

Nežiaduce reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri injekciách Cerebrolysinu, sa môžu prejaviť vo forme nevoľnosti, vracania, hnačky, agresívneho správania, lokálnych zmien v mieste vpichu, alergií a závratov.

Kontraindikácie zahŕňajú akútne zlyhanie obličiek, epilepsiu a citlivosť na zložky.


Dostupné vo forme sirupu, tabliet a kapsúl. Liečivo je kyselina hopanténová. Vydáva sa z lekárne len na lekársky predpis. Cena sa pohybuje v rozmedzí 383 – 446 rubľov.

V pediatrickej praxi je predpísaný pre také patológie, ako sú:

  • Epilepsia ako súčasť antikonvulzívnej liečby;
  • Mentálna retardácia;
  • koktanie;
  • Perinatálna encefalopatia.

Vedľajšie účinky zahŕňajú alergické reakcie.

Pantogam je kontraindikovaný v prípade akútneho zlyhania obličiek.

Vyrába sa vo forme nosných kvapiek. Obsahuje 7 aminokyselín. Vydáva sa na lekársky predpis. Náklady na liek sú 173 rubľov.

Použitie Minisem je indikované pre:

  • Cievne poruchy vedúce k narušeniu intelektuálnych schopností a pamäti;
  • Oneskorenie vo vývoji psychomotorických zručností v dôsledku perinatálneho poškodenia centrálneho nervového systému;
  • Duševné a neurotické poruchy v predškolskom a základnom školskom veku;
  • Potreba zvýšiť adaptačné sily dieťaťa.

Kontraindikácie zahŕňajú akútnu psychózu, sklon ku kŕčom, vek do 3 mesiacov a intoleranciu.

Vedľajšie účinky zahŕňajú výskyt alergických reakcií v prítomnosti individuálnej citlivosti.


Hlavnou účinnou látkou je peritinol. Dostupné vo forme tabliet a suspenzií. Je liekom na predpis. Cena je 760 rubľov. Schválené na použitie od novorodeneckého obdobia.

Použiteľné v prípadoch:

    • Encefalopatia vyskytujúca sa po traume;
    • Dôsledky encefalitídy (zápal mozgového tkaniva);
    • Zhoršená duševná funkcia;
    • Astenický syndróm.
  • Vedľajšie účinky môžu zahŕňať alergické reakcie, poruchy spánku, nevoľnosť, hnačku, vracanie, nadmerné vzrušenie a bolesti hlavy.
    Použitie Encephabolu je kontraindikované v prípadoch intolerancie peritinolu, poškodení obličiek a pečene, pemfigu, abnormálneho periférneho krvného obrazu a autoimunitných ochorení.

    Namiesto doslovu.

    Nootropiká na zlepšenie pamäti a funkcie mozgu sú široko používané a majú určitú účinnosť. Ale na zlepšenie fungovania nervového systému nestačí brať len tabletky. Nesmieme zabúdať na dodržiavanie denného režimu a správnej výživy, aby neuróny dostávali potrebné živiny a vitamíny.
    Počas duševného stresu by ste si mali robiť gymnastické prestávky a pravidelne meniť charakter svojej činnosti. Nič neobnovuje nervový systém lepšie ako správny spánok a odpočinok. Vzdať sa zlých návykov pomáha normalizovať fungovanie všetkých systémov tela.
    Dodržiavanie odporúčaní pre zdravý životný štýl spolu s užívaním nootropík zabezpečí vysoký výkon mozgu.

Mozog je zložitý mechanizmus, v ktorom neustále prebiehajú mnohé procesy. Schopnosť spracovávať informácie, vytvárať logické závery a pamätať si dôležité informácie je životne dôležitá funkcia pre každého človeka. Keď sú ľudia mladí, o mozog sa vlastne nestarajú. Proste to funguje. S pribúdajúcim vekom sa však fungovanie ega môže zhoršiť a potom vyvstávajú otázky, ako prinútiť mozog opäť pracovať a pamäť uchovávať rôzne fakty. V súčasnosti medicína a najmä farmakológia veľmi pokročila a existuje veľa liekov na zlepšenie funkcie mozgu.

Čo môže ovplyvniť efektivitu mozgovej činnosti

Je zrejmé, že jedným z najväčších faktorov, ktorý zhoršuje funkciu mozgu, je proces starnutia. S vekom sa myseľ stáva menej ostrou a pamäť ukladá oveľa menej informácií. S týmito procesmi sa dá bojovať, ale nie sú reverzibilné. Každý starší človek si všimne zmeny, ktoré sa vyskytujú v jeho tele. Navyše stres, zneužívanie alkoholu, cigariet, drog, nedostatok spánku, ako aj zlá výživa môžu mať negatívny vplyv na mozog a jeho fungovanie.

Existujú však aj vážnejšie dôvody, ktoré môžu výrazne znížiť duševnú aktivitu. Ide o závažné ochorenia, ktoré priamo alebo nepriamo ovplyvňujú mozog a spôsobujú, že šedá hmota je menej aktívna a vnímavá.

  • infekčné choroby;
  • intoxikácia silnými liekmi;
  • poranenia lebky;
  • poruchy krvného obehu v hlave.

Na normalizáciu práce je potrebný neustály tréning mozgu, ale v prvom rade sa musíte poradiť s lekárom. Poskytne odporúčania týkajúce sa stravovania, životného štýlu, vykoná všetky potrebné vyšetrenia a v prípade potreby predpíše pilulky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu. Skúsený lekár dokáže nielen identifikovať problém, ale tiež nájsť najefektívnejší spôsob, ako zlepšiť výkon mozgu, a to pomocou najmenej radikálnej metódy.

Aké lieky existujú?

Vo všeobecnosti sú lieky na zlepšenie mozgovej aktivity rozdelené do niekoľkých typov:

  • nootropné lieky – zlepšujú metabolizmus v mozgu a tiež zvyšujú odolnosť voči nedostatku kyslíka;
  • lieky, ktoré podporujú lepší krvný obeh v mozgu;
  • vitamíny na aktiváciu a stimuláciu biochemických procesov v hlave;
  • liečivé prípravky na báze rastlinných zložiek, ktoré vo všeobecnosti zlepšujú imunitu a ovplyvňujú intelektuálne schopnosti človeka;
  • aminokyseliny - podieľajú sa na prenose nervových impulzov a tiež prispievajú k produkcii biochemikálií;
  • stimulanty centrálneho nervového systému.

Stojí za to pochopiť, že všetky lieky sú lieky, čo znamená, že nemôžu byť 100% neškodné. Najmenej škodlivé z hľadiska vedľajších účinkov sú vitamíny a aminokyseliny. Všetky ostatné lieky na mozog môžu mať vedľajšie účinky. Takéto výrobky sa môžu používať len na odporúčanie lekára. Často sa využívajú pri liečbe duševných porúch, chorôb nervového systému či poškodenia mozgu. Ďalším dôležitým bodom, na ktorý mnohí ľudia počas liečby zabúdajú, je, že ani jeden liek tohto druhu nepôsobí okamžite. Priebeh liečby môže trvať niekoľko týždňov až šesť mesiacov a lieky sa používajú v určitom poradí.

Nootropiká

V súčasnosti nie je princíp ich účinku úplne preskúmaný, ale bolo dokázané, že vo všeobecnosti majú tieto lieky tieto pozitívne účinky:

  • uľahčiť prenos nervových impulzov;
  • stabilizovať a stimulovať mechanizmus krvného zásobovania v mozgu;
  • zvýšiť odolnosť mozgu voči nedostatku kyslíka.

V dôsledku toho sa zlepšuje pamäťová funkcia pacienta, výrazne sa zvyšuje schopnosť učiť sa, mozog sa stáva odolnejším voči agresívnym vplyvom prostredia a celkovo sa zvyšuje jeho výkonnosť.

Výhodou týchto liekov je ich nízka toxicita, na rozdiel od iných psychotropných látok prakticky nenarúšajú proces krvného obehu.

Najznámejšie nootropické tablety na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu sú:

  • piracetam;
  • pantogam;
  • acefen;
  • Phenibut;
  • Gammalon.

Takéto lieky sa najčastejšie používajú na liečbu ľudí stredného a staršieho veku, ako aj pacientov s chronickými ochoreniami. Odporúčaná dĺžka liečby je 14-21 dní až šesť mesiacov. Liečba sa vykonáva pod dohľadom lekára av závislosti od účinnosti lieku alebo nedostatku pokroku sa upraví liečebný režim. Tablety na zlepšenie mozgovej činnosti sa majú užívať 3x denne v množstve 1 kus. Prvé známky účinku lieku možno zaznamenať už 10-14 dní po začatí užívania.

Produkty krvného obehu

Ak dôvod poklesu mozgovej aktivity spočíva v zlom stave krvi alebo krvných ciev, potom sú na liečbu predpísané lieky, ktoré pomáhajú zlepšiť prietok krvi. Vo všeobecnosti sa takéto lieky delia na protidoštičkové látky a antikoagulanciá. Účelom oboch skupín je zabrániť vzniku krvných zrazenín. Drogy pôsobia podľa rôznych princípov, a preto dostali rôzne názvy. Oba typy liekov sa používajú na liečbu patológií kardiovaskulárneho systému, po operácii srdca, ako aj na zlepšenie pozornosti, koncentrácie a prekrvenia rôznych častí mozgu.

Protidoštičkové látky:

  • nicergolin;
  • zvonkohra;
  • clonidogrel;
  • tiklopidín.

Antikoagulanciá:

  • solcoseryl;
  • vazobral;
  • Cerebrolyzín.

Vyššie uvedené nie je úplný zoznam tabliet na zlepšenie prietoku krvi a mozgovej aktivity, ale najúčinnejšie z nich. Stojí za zváženie, že táto skupina liekov má kontraindikácie a vedľajšie účinky, takže ich môžete užívať len po konzultácii s lekárom.

Stimulanty

Najrýchlejšie pôsobiace lieky možno právom nazvať stimulantmi. Ich užívanie však môže viesť k závislosti a závislosti. V dôsledku toho bude vzostup duševnej aktivity rýchly, ale veľmi krátkodobý. Na udržanie účinku je potrebné zvyšovať dávky. To spôsobuje depresiu neurónov, silné bolesti hlavy a zvýšenú únavu. Navyše, stimulanty sú väčšinou nelegálne drogy a len niekoľko z nich sa smie predávať, no len na lekársky predpis.

Stimulanty sa nachádzajú v potravinách, ale v malých dávkach, keďže sú prírodného pôvodu:

  • káva obsahuje kofeín a theanín typu L - stimulujú rýchlosť prenosu nervových vzruchov, aktivujú funkciu mozgu zlepšením zásobovania krvou;
  • kakao a čokoláda obsahujú antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na biochémiu mozgu a tiež zvyšujú odolnosť voči stresu.

Vitamíny

Ľudia, ktorí sa venujú duševnej činnosti, vedia, že existujú špeciálne vitamíny pre mozog. Ich úlohou je predchádzať predčasnému starnutiu a zvyšovať duševnú aktivitu.

  1. cholín. Hlavnou úlohou tohto lieku je zlepšiť funkciu pečene pri vstrebávaní tukov a zároveň uvoľňovať neurotransmiter acetylcholín, ktorý ovplyvňuje schopnosť prenosu nervových vzruchov. Ak chcete zvýšiť aktivitu mozgu, musíte piť 0,5-2 mg denne. Špecifická norma sa vypočíta na základe individuálnych charakteristík tela. Predávkovanie môže spôsobiť migrény.
  2. Omega 3. Liek sa používa pri komplexnej liečbe vekom podmienenej depresie schopnosti efektívne myslieť. Pomáha obnoviť fungovanie oboch hemisfér. Omega-3 sa nazývajú aj mastné kyseliny a nachádzajú sa v orechoch a strukovinách, ako aj v tučných rybách. 2 kapsuly rybieho oleja pokrývajú dennú potrebu Omega-3. Tento liek je užitočné použiť len na prevenciu, a to nielen počas obdobia liečby.

Aminokyseliny

Aminokyseliny sú potrebné na to, aby energia prúdila do mozgu.

  1. Acetyl L-karnitín podporuje metabolizmus sacharidov a uvoľňuje bunkovú energiu.
  2. Tyrozín – zlepšuje činnosť nadobličiek a štítnej žľazy a ovplyvňuje aj funkcie hypofýzy. Vo všeobecnosti má pozitívny vplyv na metabolizmus a je veľmi dôležitý v jedálničku ľudí, ktorí bojujú s nadváhou. Nebezpečný pri ochoreniach štítnej žľazy.
  3. Glycín je vo všeobecnosti mierne sedatívum. Podporuje dobrú náladu, bojuje proti stresu a nervozite, pomáha lepšie spať a zvyšuje výkonnosť. Liek sa používa na zlepšenie pamäti.
  4. Kreatín. Zodpovedá za tok energetických procesov v mozgovom tkanive.

Bylinné prípravky

Prírodné zdroje boli vždy zdrojom mnohých užitočných látok. Tablety na báze prírodných zložiek sa vyberajú v prípade počiatočných štádií vývoja ochorenia a malých odchýlok vo fungovaní mozgu.

  1. Ginkgo biloba sa získava z čínskeho stromu Ginkgo. Liečivo má vazodilatačný účinok, pomáha zvyšovať odolnosť tkanív pri nedostatku kyslíka a zabraňuje oxidácii tukov. Liek sa neodporúča tehotným ženám a počas dojčenia, ako aj pri súčasnej liečbe inými liekmi na prietok krvi.
  2. Vinpocetín sa získava z rastliny žeruchy. Je to alkaloid. Pozitívne ovplyvňuje prietok krvi v mozgu. Nesmie sa užívať po mozgovej príhode, srdcovom zlyhaní alebo tehotným ženám a deťom.
  3. Biokalcium pre mozog je kombinovaný liek. Obsahuje minerály, vitamíny, antioxidanty a aminokyseliny. Odporúča sa pre starších ľudí.
  4. Ázijský ženšen – podporuje metabolizmus glukózy, má tonizujúci účinok, stimuluje činnosť mozgu. Tento liek sa odporúča piť, ak máte zlú náladu a zvýšenú podráždenosť.
  5. Rhodiola rosea – podporuje tvorbu serotonínu a dopamínu, ktoré sú potrebné pre centrálny nervový systém. Vo všeobecnosti pôsobí priaznivo na celé telo, pomáha vždy cítiť energiu, zlepšuje zrak, pamäť, pozornosť a koncentráciu.

Všetky vyššie uvedené prostriedky sú preventívne a sú vynikajúce pre ľudí v strednom a vyššom veku.

Výber liekov

Vyššie bolo povedané, že na zlepšenie mozgovej činnosti je najlepšie poradiť sa s lekárom, pretože bude schopný diagnostikovať chorobu a nájsť koreň choroby. Ak je však miera depresie mozgovej aktivity pomerne nízka a je pravdepodobnejšie spojená s vonkajšími faktormi (únava, stres, nedostatok spánku atď.), Potom si môžete nezávisle vybrať nie príliš silné prostriedky na základe niekoľkých kritérií:

  • Vek;
  • vedľajšie účinky liekov;
  • efektívnosť;
  • cena.

Drogy predávané vo voľnej forme

Väčšina závažných liekov na zlepšenie funkcie mozgu sa predáva výlučne na lekársky predpis, existuje však množstvo veľmi účinných a bezpečných liekov, ktoré si môžete jednoducho kúpiť v lekárni.

  1. Glycín. Jedna z najpopulárnejších drog v Rusku. Používa sa pri strese, zvýšenej nervovej vzrušivosti a tiež na zlepšenie spánku. Jeho úlohou je zvýšiť aktivitu šedej hmoty. Bežné medzi študentmi, niekedy sa dávajú študentom stredných škôl. Droga nemá žiadne fyzické ani psychické vedľajšie účinky. Užívajte jednu tabletu trikrát denne.
  2. Vitrum Memory. Prípravok sa odporúča pri zníženej schopnosti koncentrácie a poruche pamäti. Droga plní niekoľko funkcií naraz – zlepšuje krvný obeh v častiach mozgu, zabraňuje hypoxii a celkovo pomáha zásobovať mozog potrebným množstvom kyslíka. Odporúčané dávkovanie je jedna tableta dvakrát denne počas troch mesiacov. Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy a alergie vo forme podráždenia pokožky.
  3. Undevit. Komplex vitamínov odporúčaných pre starších ľudí, ako aj počas obdobia zotavenia po chorobe. Počas mesiaca by ste mali užívať jednu alebo dve tablety vitamínov denne.
  4. Aminalon. Pomáha stabilizovať nervové procesy, zlepšuje metabolizmus, pomáha odstraňovať škodlivé látky a toxíny z krvi. Odporúča sa pre ľudí s cukrovkou a tých, ktorí utrpeli traumatické poranenie mozgu. Odporúčané dávky závisia od veku pacienta. Existujú vedľajšie účinky, preto by ste mali prísne dodržiavať dávkovanie a užívať liek po konzultácii s lekárom pod jeho dohľadom.
  5. Bilobil. Sedatívum, dobre pomáha pri nervových poruchách, poruchách spánku a obsedantných stavoch. Podporuje saturáciu periférnych častí mozgu kyslíkom. Dávkovanie – jedna kapsula trikrát denne po dobu minimálne troch mesiacov.

Pumpovanie mozgu bez liekov

Ak chcete zlepšiť funkciu mozgu, prvým krokom je zlepšenie životného štýlu. Je dôležité mať dostatok spánku, dodržiavať denný režim a správne jesť aspoň trikrát denne. Okrem toho by ste mali obmedziť konzumáciu alkoholu, kávy a prestať fajčiť. Zneužívanie alkoholických nápojov má veľmi škodlivý vplyv na intelektuálnu činnosť. Alkohol ovplyvňuje krvné cievy v mozgu a môže spôsobiť kŕče, čo vedie k vytekaniu krvi z mozgu. Následkom závislosti na alkohole je zhoršenie pamäti, neschopnosť sústrediť sa a dlhodobo udržať pozornosť.

Mozog je sval, čo znamená, že sa dá trénovať. Na tento účel sa vo voľnom čase odporúča venovať sa intelektuálnym aktivitám, napríklad lúšteniu krížoviek, skladaniu modelov, čo je užitočné nielen pre hlavu, ale aj pre jemnú motoriku. Mali by ste byť často na čerstvom vzduchu, pretože pomáha nasýtiť mozog kyslíkom.

Látky, ktoré menia bioenergetické a metabolické procesy v mozgových bunkách, sú známe už v staroveku, kedy sa začali využívať v rôznych praktikách zameraných na rozšírenie vedomia. Úlohou vedcov od začiatku 20. storočia bolo tieto zmeny usmerňovať a kontrolovať. A po tom, čo sa školákom a študentom stali dostupné lieky na zlepšenie funkcie mozgu, úloha moderných výskumníkov sa stala ešte komplikovanejšou: bolo potrebné zvýšiť efektivitu bez zvýšenia rizika poškodenia zdravia.

Na tejto ceste výskumníci čelili vážnym ťažkostiam, pretože tie pilulky na mozgovú aktivitu, ktoré mali rýchly a viditeľný účinok, mali veľké množstvo vedľajších účinkov a kontraindikácií. Problém sa čiastočne vyriešil predĺžením trvania užívania liekov na zlepšenie funkcie mozgu, teda postupným a pomalým hromadením účinnej látky, čo v konečnom dôsledku prinieslo rovnaký účinok. Riziko sa čiastočne znížilo užívaním liekov na rastlinnej báze, ktoré poskytovali prirodzenejší účinok na neuróny.

V dôsledku toho boli všetky prostriedky na zlepšenie funkcie mozgu konvenčne rozdelené na účinnejšie a nebezpečnejšie a menej nebezpečné, ale s pomalým (slabým) účinkom. Medzi nimi bola veľká skupina liekov, ktoré mohli zvýšiť alebo znížiť tieto parametre v závislosti od podmienok použitia:

  • dávky,
  • frekvencia používania,
  • kombinácie s inými nootropikami alebo látkami získanými z potravy,
  • individuálne reakcie na zložky atď.

V snahe rýchlo zvýšiť svoju intelektuálnu úroveň a zlepšiť mozgové funkcie po prvých povzbudzujúcich pokusoch niektorí experimentátori často prechádzajú k extrémnym experimentom, pričom robia množstvo chýb.

5 chýb pri užívaní tabletiek na zlepšenie funkcie mozgu

  1. Nečinná práca. Táto situácia nastáva vtedy, keď funguje, ako má, no od drogy sa očakáva nemožné – urobiť za človeka všetko: naučiť sa látku, vyriešiť problém, napísať semestrálnu prácu. Po užití drogy si takýto človek sadne k televízii alebo k počítačovým hrám v nádeji, že mu to svitne. V skutočnosti niekedy, ak téma televízneho príbehu odráža tému každodenného problému, aktivovaný mozog dokáže nájsť neočakávané a efektívne riešenie problému. Častejšie však treba všetku energiu a mozgovú aktivitu vynaložiť na zapamätanie si kaleidoskopu noviniek alebo dokončenie levelov v hre. Preto pri užívaní lieku počas obdobia aktivity musíte použiť svoj mozog na riešenie cieľových problémov bez plytvania energiou.
  2. Ignorovanie kontraindikácií.

    Túto chybu najčastejšie robia dve kategórie ľudí:

    • tí, ktorí sa považujú za zdravých bez toho, aby vedeli o patológiách (napríklad pred prejavom závažných symptómov, bez toho, aby vedeli o problémoch s pečeňou a obličkami).
    • tých, ktorí zanedbávajú zdanlivo „bezvýznamné“ obmedzenia.

    V prvom prípade vám predbežné vyšetrenie u lekára pomôže vyhnúť sa chybám pri identifikácii obmedzení, ktoré sú uvedené v pokynoch pre pilulky na zlepšenie mozgovej aktivity. Tento zoznam takmer vždy obsahuje vekové hranice, tehotenstvo, ochorenie obličiek a vážne kardiovaskulárne patológie. V druhom prípade sa za „drobné“ obmedzenia považujú napríklad zákaz používania tabliet v prípade intolerancie laktózy (pri užívaní Neopept, Phenibut, Nootropil). Výsledkom ich zanedbania sú gastrointestinálne poruchy a nedostatok očakávaného nootropného účinku.

  3. Použitie silných tabliet.

    V každodennom zdravom živote zvyčajne nie je potrebné používať super-stimulant, ktorý je náhly. Drogy ako Modafinil sa používajú v armáde v reálnych bojových podmienkach, v policajných misiách, pri záchranných operáciách, na palube ISS, keď je na obmedzený čas potrebný maximálny fyzický a psychický stres. Použitie Modafinilu teda umožnilo pilotom vrtuľníkov udržať bojovú pohotovosť 88 hodín. Avšak aj v kontrolovaných experimentoch, pri meniacich sa dávkach a frekvencii podávania v rôznych režimoch, boli pozorované rôzne vedľajšie účinky.

    Silné lieky ako Adderall a Ritalin sa predpisujú len zo zdravotných dôvodov, napríklad pri narkolepsii a poruche pozornosti (ADD) s hyperaktivitou.

  4. Negramotná kombinácia fondov.

    Predpokladá sa, že zahrnutie neurotransmiterov a aktivity je zjednodušené správnou kombináciou rôznych liekov alebo doplnkov. Skúsenosti účastníkov kurzu teda ukazujú, že „Piracetam“ v kombinácii s lecitínom a vitamínmi vykazuje pri dlhodobom užívaní udržateľnejší efekt, prejavujúci sa zvýšenou duševnou odolnosťou a koncentráciou. Samotný Piracetam v kombinácii s antidepresívami zvyšuje účinnosť antidepresív, čo môže zjednodušiť riešenie zdravotného problému a naopak - spôsobiť neočakávané problémy. Najpopulárnejšia kombinácia „Piracetam + Cholín“ tiež vyžaduje predchádzajúcu konzultáciu s lekárom.

    Kofeín sám o sebe nie je všeobecne považovaný za žiadny účinný stimulant kognitívnych procesov, ale s L-theanínom má kofeín stabilnejší a dlhotrvajúci účinok, ktorý sa prejavuje v zbystrovaní krátkodobej pamäte a schopnosti sústrediť sa na úlohy.

    V niektorých doplnkoch už výrobca poskytuje optimálnu kombináciu účinných látok a nie je potrebné experimentovať so zdravotnými rizikami. Týka sa to hlavne viaczložkových prípravkov, v ktorých ako prvky pôsobia rastlinné extrakty (GABA, Natrol).

  5. Prekročenie dávky.

    To je zjavná chyba, ktorej sa však dopúšťajú aj skúsení „nootropiká“, keď sa spoliehajú na svoje predchádzajúce skúsenosti bez prečítania návodu, alebo keď chcú v rozpore s odporúčaniami posilniť stimulačné účinky. V dôsledku toho môže dôjsť k niekoľkým typom reakcií:

    • V zriedkavých prípadoch s miernym prebytkom dávky, špecifickou predispozíciou a individuálnymi reakciami sa účinok môže zvýšiť bez viditeľných negatívnych následkov.
    • Ak sa dávka prekročí jedenkrát, dôjde k opačnému účinku, ako sa očakávalo. Napríklad pri užívaní DMAA (extrakt z pelargónie) v objeme 150 – 200 mg sa namiesto stimulácie objaví tlmiaca reakcia, liek začne pôsobiť ako hypnotikum potláčajúce mozgovú aktivitu.
    • Pri prekročení dávky za nepriaznivých podmienok (v prípade kontraindikácií, v kombinácii s alkoholom a pod.) sa môže objaviť krvácanie do mozgu, silné bolesti hlavy, nevoľnosť.

Recenzia populárnych tabletiek na zlepšenie mozgovej aktivity: 5x5

Úloha stimulovať kognitívne funkcie mozgu je zo zdravotných dôvodov stanovená pri chorobách a stavoch súvisiacich s vekom, pri poruchách vývinu u detí (napríklad pri ADHD a problémoch s koncentráciou). A tiež, ak potrebujete neustále alebo počas určitého obdobia stimulovať svoje intelektuálne schopnosti (relácia, rozhovor atď.). Pri liečbe zložitých patológií a chorôb si často vyberajú neurometabolické stimulanty syntetizované v laboratóriách. Keď sa snažia neustále rozširovať svoje intelektuálne schopnosti, často sa obracajú na bezpečnejšie prírodné tablety na zlepšenie mozgovej aktivity.

Skupina syntetických stimulantov

  1. « nootropil/vinpocetín"(obchodný názov piracetamu). Historicky prvé nootropikum, syntetizované belgickými farmakológmi v roku 1963. Po jeho vzniku bolo navrhnuté zaviesť termín „nootropiká“, aby sa odlíšili tieto lieky zlepšujúce mozgovú aktivitu od psychostimulancií, ktoré majú množstvo vedľajších účinkov. Medzi nežiaduce účinky tohto lieku bol zaznamenaný nárast úrovne úzkosti v dôsledku dlhodobého užívania u ľudí náchylných na neurotické reakcie, čo viedlo k nespavosti. Toto, ako väčšina iných nootropík, je zakázané aj počas tehotenstva a dojčenia. Vinpocetín si môžete kúpiť tu.
  2. « Glycín" Jedno z najznámejších nootropík, ktoré si získalo obľubu vďaka tomu, že sa predáva bez lekárskeho predpisu a má minimum kontraindikácií a vedľajších účinkov. Preto ho študenti milujú. Pokus použiť „glycín“ násilne (to znamená so zvýšenou dávkou založenou na prudkom zrýchlení rýchlosti myslenia a zapamätania) nevedie k úspechu, pretože toto „pomalé“ nootropikum je určené na kvantitatívnu akumuláciu počas kurz (najlepšie v kombinácii s vitamínmi). "Glycín" si môžete objednať tu.
  3. « Phenibut" Výkonnejší nástroj, ktorý vám umožní cítiť sa bez emócií a úplne pokojne a intelektuálne s mierne pomalšou reakciou, ktorá je plne v súlade s jeho zamýšľaným účelom. Používa sa pri podráždenosti, pocitoch strachu, napätí, nespavosti. Tablety však majú množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov, ktoré sa prejavujú bolesťami hlavy a závratmi, nevoľnosťou, hnačkou, kožnou vyrážkou, svrbením atď. Bezpečnejšie je použiť jeho analóg od spoločnosti MRM.
  4. « Aminalon" Tieto tablety, ktoré majú psychostimulačný účinok a obnovujú mozog po cievnych mozgových príhodách, môžu spôsobiť pocit horúčky, nespavosť, zvracanie. Takéto účinky sa však vyskytujú najmä v prípadoch predávkovania alebo precitlivenosti na zložky. Na urýchlenie duševného vývoja môže lekár predpísať tablety pre deti od 3 rokov. Voľnopredajný ekvivalent od Now Foods si môžete objednať na iHerb.
  5. « GABA" Aktívnou zložkou je kyselina gama-aminomaslová, jeden z hlavných inhibičných neurotransmiterov centrálneho nervového systému, ktorý sa podieľa aj na metabolických procesoch v mozgu. Je dostupný aj vo forme tabliet a predpisuje sa pri poruchách prekrvenia mozgu, pri úzkosti a podráždenosti, na zvýšenie stability pri psychickej a fyzickej záťaži. Kontraindikácie zahŕňajú chronické a akútne ochorenia obličiek. Objednávať môžete tu.

Skupina prírodných stimulantov

Komponenty, keď sa navzájom kombinujú, vytvárajú synergický efekt, čím sa znásobuje účinok tabletiek na mozog.

Najlepšie pilulky pre mozog: definícia podľa komponentov

Aby ste pochopili, ktoré lieky zlepšujú pamäť a zvyšujú intelektuálnu odolnosť lepšie ako iné, odporúča sa najprv určiť preferované zložky – tie, ktoré by ste chceli v lieku vidieť – a potom vybrať nootropikum, ktoré tieto zložky obsahuje.

Takže medzi najosvedčenejšie - teda účinné a v odporúčanom dávkovaní aj bezpečné - prvky, ktoré poskytujú nootropný výsledok, patrí rastlina Ginkgo Biloba, ázijský ženšen, ktorákoľvek z látok s obsahom Omega-3 polynenasýtených mastných kyselín, vitamíny skupiny B. často nazývané Pri odbúravaní stresu a napätia sa najčastejšie spomína materina dúška, mäta a medovka. Menej často - tekvica, chmeľ, harmanček.

  • Extrakt z Ginkgo Biloba nájdete v rovnomennom jednozložkovom nootropiku a vo viaczložkových prípravkoch „GABA“ a „TinkFast“.
  • Ázijský ženšen, ktorý sa používa na zvýšenie hladiny energie, zlepšenie kognitívnych schopností a zosilnenie účinkov vitamínov, sa nachádza ako zložka v GABA a TinkFast.
  • Omega-3 možno najčastejšie nájsť v prírodných morských plodoch (v kapsulách rybieho tuku), ľanových semienkach, tekvicových semienkach a vlašských orechoch. Z vyššie uvedených liekov obsahuje iba GABA morské plody (napríklad mäso z chobotnice, žraločia pečeň), vlašské orechy a tekvicové semienka ako zdroj Omega-3.
  • Vitamíny B sú najlepšie zastúpené v prípravkoch „Natrol“ a „TinkFast“, ktorý okrem iných vitamínov obsahuje pyridoxín (B6), ktorý zlepšuje metabolizmus v tkanivách, a tokoferol (E), ktorý zlepšuje zásobovanie mozgu krvnými cievami. .
  • Antistresové zložky sú viac zastúpené v prípravku Natrol (napríklad materina dúška), kde za nootropný účinok zodpovedá glycín a za fungovanie imunitného a nervového systému šalvia a koreň sladkého drievka.

Ak systematizujeme všetky údaje, potom v neformálnej súťaži tabliet na pamäť a mozgovú aktivitu má GABA najväčší potenciál, konečný výber lieku však závisí od celého súboru úloh, ktoré sú pre nootropikum stanovené.

Ľudský mozog je jedným z tajomných výtvorov prírody. Jeho schopnosti ešte neboli úplne preskúmané; vo vedeckých kruhoch prebiehajú neustále výskumy a diskusie o tejto záležitosti. Veda vie o fungovaní ľudského mozgu bezpochyby dosť, no stále existuje veľa nevyriešených záhad.

Mozog možno prirovnať k riadiacemu centru, ktoré riadi a riadi prácu celého organizmu. Ukazuje sa, že kvalita tejto kontroly priamo závisí od nášho životného štýlu, denného režimu, výživy a mnohých ďalších faktorov.

Každý z nás pozná situáciu, kedy má pocit, že naša hlava vôbec nerozmýšľa. Toto je úplne normálny stav v prípadoch, keď váš mozog vyžaduje odpočinok, je jednoducho unavený zo stresu a potrebuje prestávku.

Ako môžeme pomôcť hlavnému orgánu v našom tele?

Faktory ovplyvňujúce funkciu mozgu

Mozog nemôže myslieť sám od seba, deje sa to podľa vôle nášho vedomia. Na základe rytmu moderného života je celkom ľahké „stratiť hlavu“, pretože je príliš veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú fungovanie nášho mozgu. Medzi nimi sú nasledujúce:

  1. Zlé návyky. Každá dávka nikotínu stiahne cievy v mozgu, čím sa naruší prísun živín a kyslíka do mozgu, a to určite postupne povedie k potrebe liekov na zlepšenie mozgových funkcií a pamäti. Alkohol vedie k vysychaniu mozgového tkaniva a smrti neurónov.
  2. Chronický nedostatok spánku.
  3. Ignorovanie raňajok. Toto jedlo dodá telu energiu na celý deň. Ak ho pravidelne vynechávate, tak mozog nedostáva dostatok glukózy, čo nevyhnutne ovplyvňuje jeho výkonnosť počas dňa.
  4. Veľké množstvo sladkostí. Je pravda, že sacharidy sú jednoducho potrebné pre funkciu mozgu, ale prebytočné cukry vo forme sladkostí, koláčov a buchiet narúšajú vstrebávanie zdravých bielkovín, čo opäť vedie k zhoršenej výžive neurónov.
  5. Neustále vystavenie stresu. Krátkodobé rozhýbanie tela je dokonca prospešné, súčasne uvoľnený adrenalín aktivuje prácu a zlepšuje pamäť. Príliš dlhotrvajúce nervové a duševné preťaženie niekedy vedie k naliehavej potrebe lieku na zlepšenie funkcie mozgu.
  6. Užívanie antidepresív a liekov na spanie. Dlhý priebeh týchto liekov spôsobuje závislosť a celkové narušenie funkcie mozgu.
  7. Nedostatok slnečného svetla. Každý si už asi všimol, ako veľmi nám klesá výkonnosť počas zamračených jesenných dní. Dlhotrvajúca absencia slnka zhoršuje nielen našu náladu, ale ovplyvňuje aj schopnosti našich mozgových buniek.
  8. Nedostatočná spotreba vody. Táto tekutina je jednoducho životne dôležitá pre normálne fungovanie celého tela. Ak je ho nedostatok, môžu nastať celkové zdravotné problémy a tiež úbytok objemu mozgu.
  9. Veľa informácií. Moderný človek čelí každý deň mnohým veciam, ktoré si treba pamätať a spracovať. Na nejaký čas je to dobré pre mozog, je vycvičený, zlepšuje sa pamäť. Ale keď je informácií priveľa, náš riadiaci orgán sa začne búriť. To sa môže prejaviť ako zábudlivosť a znížená výkonnosť.

Je toľko faktorov, od ktorých závisí fungovanie nášho tela. Moderné lieky nám vždy môžu pomôcť zlepšiť funkciu mozgu a pamäť. Ak viete, aké prostriedky a kedy užívať, potom môžete celkom cítiť účinok.

Ako pomôcť svojmu mozgu

Mozog nie je jednoduchou výplňou lebky, ale útvarom, bez ktorého si nemožno predstaviť náš život. Práve on nám dáva možnosť robiť dôležité a včasné rozhodnutia, ktoré určujú celý náš život.

Nie každý je prirodzene obdarený rovnakými mentálnymi schopnosťami, ale to neznamená, že nemôžete pomôcť svojmu mozgu pracovať. Je veľmi možné, ak k tejto problematike pristúpite komplexne. Zoznam prioritných akcií môže zahŕňať:

  • Lieky na zlepšenie funkcie mozgu a pamäti.
  • Zmeny životného štýlu.
  • Správna výživa.

Len spoločne môžu mať tieto opatrenia významný účinok.

Účel liekov pre mozog

Ak máte problémy s pamäťou a začnete si všimnúť, že váš mozog nefunguje tak, ako by ste chceli, budete sa musieť poradiť s lekárom. Predpíše vám množstvo liekov, po ich užití by ste mali pocítiť zlepšenie mozgových funkcií. Lieky predovšetkým zvyšujú krvný obeh v tomto orgáne, čo má okamžite pozitívny vplyv na jeho fungovanie.

Čo sa pozoruje v tele pri užívaní takýchto liekov:

  • Zlepšuje sa prenos nervových vzruchov.
  • Voľné radikály, ktoré ničia bunkové steny, sú zničené.
  • Prívod krvi do mozgu sa výrazne zlepšuje.
  • Pamäť a výkon sa zlepšujú.
  • Po mŕtviciach dochádza k aktívnejšiemu a rýchlejšiemu zotaveniu.

Lieky, ktoré zlepšujú pamäť

Problémy so zapamätaním si informácií možno pozorovať úplne u každého človeka. Väčšinou sa to začína diať s vekom, objavuje sa takzvaná zábudlivosť.

Stáva sa však aj to, že problémy s pamäťou môžu viesť k vážnym následkom, keď napríklad človek odíde z domu a zabudne, kde býva. V tomto prípade môže iba lekár poskytnúť odporúčania o tom, aké lieky na pamäť pomôžu vrátiť všetko do normálu.

Medicína má dve skupiny liekov na zlepšenie funkcie mozgu:

  1. Nootropiká. Špeciálne navrhnuté na posilnenie stien a stimuláciu mozgového tkaniva. Predpisujú sa nielen ako lieky, ale aj ako lieky, ktoré môžu pomôcť psychicky labilným jedincom.
  2. Prírodné stimulanty. Získavajú sa z rastliny Ginkgo biloba. Tieto lieky sa najčastejšie uvoľňujú vo forme kvapiek.

Po rozhovore s pacientom sa lekár rozhodne, z ktorej skupiny predpíše lieky, ktoré zlepšujú pamäť.

Populárne lieky na mozog a pamäť

V každej lekárni vám lekárnik môže vždy ponúknuť lieky z tejto skupiny bez lekárskeho predpisu. V niektorých prípadoch to nie je také dôležité, ak si kupujete vitamínové prípravky alebo nejaké neškodné produkty, ako je glycín. V prípade vážnych problémov v tejto oblasti by ste sa nemali samoliečiť.

Spomedzi všetkých liekov sú najznámejšie:

  1. "nootropil" Niekedy sa predpisuje úplne zdravým ľuďom, ktorí chcú zlepšiť výkon svojho mozgu.
  2. Intellan sa často predpisuje ako liek na pamäť pre starších ľudí (najmä pri ťažkom nervovom vyčerpaní, poruchách, nespavosti).
  3. "Fezam." Jeho technika je dôležitá pre myslenie. Liek sa má užívať v kúrach 1-3 mesiacov, v závislosti od stavu. Zvyčajne sa nepredpisuje ako liek na pamäť pre deti, pretože má vážne vedľajšie účinky.
  4. "Piracetam." Pomerne populárna droga aj medzi študentmi, najmä počas sedení.
  5. "Fenotropil". Zvyšuje nielen pamäť, ale aj výkonnosť, preto ho aktívne berú športovci.
  6. "Vitrum Memory" je liek založený na fyto-zbere, preto sa odporúča dlhodobé užívanie.
  7. Cavinton zlepšuje krvný obeh, zásobovanie mozgu kyslíkom, priaznivo pôsobí pri poruchách pamäti a pozornosti.
  8. "Picamilon". Zlepšuje funkciu mozgu, duševnú aktivitu, zvyšuje odolnosť organizmu voči ťažkým zaťaženiam.
  9. Cerebrolyzín obsahuje veľa aminokyselín nevyhnutných pre mozog, preto priaznivo pôsobí pri poruchách pamäti.
  10. Ginkgo biloba sa osvedčilo ako výborný antioxidant.
  11. "Glycín". Široko používaný liek pre deti aj dospelých. Zlepšuje mozgovú činnosť a pamäť.

Zoznam pokračuje, ale ak presne neviete, čo potrebujete, nekupujte liek sami. Predsa len lekár vám poradí, ktorý liek zlepšuje pamäť efektívnejšie. V každom konkrétnom prípade sa liečba môže výrazne líšiť.

Lieky na mozog detí

Naše deti sú v škole vystavené vážnemu stresu. Učivo je teraz dosť ťažké a nie každé dieťa sa s tým dokáže vyrovnať. Aj silní žiaci majú niekedy problémy zapamätať si veľké množstvo informácií, ale čo povedať o priemerných žiakoch C?

Výkon detského mozgu, žiaľ, negatívne ovplyvňuje vášeň pre počítače, množstvo kníh s riešeniami a internet. V súčasnosti nemusíte veľa premýšľať, aby ste napísali esej o literatúre alebo urobili úlohu z algebry. Stačí si otvoriť internet a nájsť všetky odpovede. Mozgové bunky sa odstavujú od samostatnej práce, takže ich schopnosť uchovávať informácie na dlhú dobu postupne slabne.

V tomto prípade môžu vitamínové prípravky prísť na pomoc ako pamäťový liek pre deti. Rodičia môžu nezávisle určiť príznaky nedostatku vitamínov u svojho dieťaťa. Príznaky tohto stavu sú:

  • Rýchla únavnosť.
  • Neschopnosť zapamätať si vzdelávací materiál.
  • Slabá dobrovoľná pozornosť.
  • Strata pamäti.
  • Nepokoj.

Medzi liekmi existuje pomerne rozsiahly zoznam vitamínov, ktoré je možné vybrať pre dieťa v akomkoľvek veku. Ak hovoríme o školákoch, najčastejšie sa berú tieto komplexy:

  1. "Pikovit." Pomáha mladším študentom rýchlo sa prispôsobiť školskej záťaži. Minerály a vitamíny v ňom obsiahnuté zlepšujú duševnú činnosť a pamäť.
  2. "Abeceda". Obľúbená droga medzi rodičmi a deťmi. V každej tablete sú vitamíny a minerály vybrané správne, berúc do úvahy ich vzájomnú kompatibilitu.
  3. "Vitamishki". Môžete ho začať užívať už pre deti od 3 rokov. Droga nielen stimuluje funkciu mozgu, zlepšuje pamäť, ale aj posilňuje imunitný systém.

Všetky detské vitamíny neobsahujú škodlivé prísady, a preto sú pre deti úplne bezpečné. V dôsledku ich príjmu možno pozorovať tieto zmeny:

  1. Inteligencia dieťaťa sa zvyšuje.
  2. Zlepšuje sa kvalita zapamätania materiálu, čo znamená, že akademický výkon sa zlepšuje.
  3. Dieťa je schopné samostatne dokončiť domáce úlohy.
  4. Žiak sa stáva usilovnejším a pozornejším.

Odporúča sa začať užívať vitamínové komplexy pred začatím vyučovania a nečakať, kým sa nevyskytnú problémy.

Potraviny pre mozog

Naše mozgové centrum, ako žiadny iný orgán, potrebuje neustály prísun živín. Preto kvalita našej výživy zanecháva stopu na fungovaní mozgu.

Na zlepšenie funkcie mozgu možno uviesť nasledujúce potraviny.

  1. Obilniny sú zdrojom vitamínov B, bez ktorých môžete zabudnúť na normálnu funkciu mozgu. Začnite svoj deň kašou alebo müsli a vaša pamäť vás nikdy nesklame.
  2. Semená, orechy a vajcia obsahujú veľké množstvo vitamínu E. A ovplyvňuje nielen pamäť, ale zlepšuje aj zrak.
  3. Čerstvé ovocie, bobule, najmä ríbezle a čučoriedky.
  4. Ryby. Do stravy ho treba zaradiť aspoň 3x týždenne. Ak sa budete držať tohto jednoduchého pravidla, potom nebudete trpieť Alzheimerovou chorobou.
  5. Brokolica. Táto odroda kapusty obsahuje veľa vitamínu K, ktorý stimuluje kognitívnu činnosť mozgu.
  6. Jablká. Cenovo najdostupnejšie ovocie a tak zdravé. Zabraňuje tvorbe plakov v mozgových cievach. Stačí zjesť len polovicu jablka denne.

Všetky uvedené produkty sú pomerne cenovo dostupné, takže ak chcete, môžete ich vždy zahrnúť do stravy, potom nebudete potrebovať lieky na zlepšenie funkcie mozgu a pamäte.

etnoveda

Rady lekárov sa dajú využiť v boji proti mnohým neduhom a pokiaľ ide o fungovanie nášho mozgu a slabú pamäť, tak od jeho užívania možno očakávať pozitívny efekt.

Medzi hlavné metódy patria nasledujúce:

  • Výživa.
  • Tréning mozgu.
  • Užívanie bylinných prípravkov.
  • Masáž.
  • Konzumácia medu a včelích produktov.

Mnoho ľudí je skeptických voči ľudovým receptom, no márne. Najdôležitejšie je pravidelné a dlhodobé užívanie, len v tomto prípade môžete očakávať efekt užívania.

Byliny pre mozog

Medzi rastlinnými organizmami je veľa takých, ktoré sú pripravené pomôcť nám v rôznych situáciách. Od pradávna využíval človek dary prírody na liečenie chorôb. Teraz, vzhľadom na množstvo liekov v lekárňach, na to začali zabúdať.

Na zlepšenie funkcie mozgu sa odporúča používať nasledujúce bylinky:

  1. Elecampane. Jeho tinktúra sa používa na oslabenie pamäti. Môžete si ho kúpiť hotový v lekárni alebo si ho pripraviť sami z koreňov tejto rastliny.
  2. Borovicové púčiky. Pripravuje sa z nich nálev, ktorý sa odporúča užívať trikrát denne 2 polievkové lyžice po jedle.
  3. Šalvia. Zlepšuje nielen pamäť, ale zvyšuje výkonnosť a udržuje nervový systém v dobrej kondícii. Mali by ste variť listy rastliny, môžete pridať mätu a užívať 50 ml 4 krát denne.
  4. Ďatelina. Jeho hlavy by mali byť vylúhované vo vodke po dobu 2 týždňov a potom sa užíva 1 polievková lyžica denne, môžete to urobiť pred spaním. Táto infúzia sa dobre vyrovná so slabou pamäťou, zmierňuje bolesti hlavy a tinitus.

Ľudové lieky majú určité výhody: pôsobia jemne a prakticky nespôsobujú vedľajšie účinky.

Gymnastika pre mozog

Rovnako ako svaly, aj náš mozog potrebuje neustály tréning, aby si udržal svoju výkonnosť. Už sme poznamenali, že moderná informatizácia nás úplne odstavila od myslenia, takže je našou vlastnou vinou, že nás naše mozgové centrum začne z času na čas sklamať.

  1. Učenie cudzích jazykov.
  2. Učiť sa básne naspamäť.
  3. Z času na čas zvoľte inú cestu do práce.
  4. Po príchode domov sa snažte presne opísať svoju trasu: čo vás na ceste stretne.
  5. Zahrajte si so svojimi deťmi hru „Čo tu chýba?
  6. Riešte hádanky, lúšte krížovky.
  7. Skúste jesť ľavou rukou, ak ste pravák.
  8. Naučte sa hrať na nejaký hudobný nástroj.

Všetky možné techniky by ste mohli vymenúvať dlho, ale najdôležitejšie je nenechať svoj mozog zlenivieť. Preto ho neustále núťte pracovať, premýšľať, analyzovať. Len v tomto prípade vám môžeme zaručiť, že až do vysokého veku zostanete, ako sa hovorí, pri zmysloch.