Jak rychle snížit vysokou srdeční frekvenci doma. Jak normalizovat rychlou srdeční frekvenci

Datum zveřejnění článku: 06.08.2017

Datum aktualizace článku: 21.12.2018

Z tohoto článku se dozvíte: jak snížit srdeční frekvenci doma pomocí technik, které byly ověřeny v průběhu let. Metody rychlý pokles pulsu pomocí speciálních tělesných a dechových cvičení a dalších nedrogových metod.

Nejběžnější místa pro měření srdeční frekvence

Fyzické způsoby, jak snížit srdeční frekvenci (rychle)

Chcete-li snížit tepovou frekvenci během stresových situací, posaďte se nebo si lehněte a snažte se relaxovat. Stav se velmi brzy vrátí do normálu.

Dávivý reflex můžete vyvolat i tak, že vložíte prsty do úst a podrážíte kořen jazyka.

Dechová cvičení pro snížení srdeční frekvence

Jak rychle snížit srdeční frekvenci doma:

Rychle si dřepněte, spusťte hlavu mezi nohy a zakašlejte. Přestože je tato technika schválena v lékařská praxe, ale stále vyžaduje potvrzení o možnosti uplatnění v každém případě individuálně.
Zkuste se uklidnit a zpomalit dech. Někdy toto cvičení snižuje vaši srdeční frekvenci.
Zkuste použít techniku asymetrického dýchání, která zahrnuje nádech za 2 sekundy a výdech za 4.
Zadržte dech na 5 sekund a napněte se. Cvičení opakujte 5-7krát. Mění tlak ve velkých krevních cévách v hrudníku, což způsobí zpomalení srdeční frekvence.
Dokončete cvičení odstřelovače. Zhluboka se nadechněte nosem, zadržte dech na 10 sekund a pomalu vydechněte ústy. Obvykle po provedení 5 opakování se stav vrátí do normálu. Na časté používání S tímto cvičením se srdeční frekvence může vrátit na svou rovnovážnou hodnotu po prvním cvičení.
Zpívejte nahlas. Rytmus dýchání při hudbě může snížit frekvenci vašeho srdečního svalu. Během 2–3 minut, kdy skladba trvá, se vaše srdeční frekvence vrátí na přijatelnou úroveň.

Vodní procedury

Umyjte si obličej studená voda nebo vložte obličej do nádoby se studenou vodou a několik sekund podržte. Tato metoda stimuluje bloudivý nerv a aktivuje reflex ke zpomalení metabolismu v těle.

Jednoduchá studená sprcha může pomoci snížit tepovou frekvenci. Princip účinku je založen na zúžení krevních cév, které přivede srdce do „redukovaného režimu“.

Nelékový prostředek ke snížení srdeční frekvence

Zklidnění nervového systému

Jak snížit srdeční frekvenci doma bez použití léků? Můžete pít bylinný nálev ze dvou dílů mateřídoušky a jednoho dílu kozlíku lékařského. Příjem takových bylinná infuze zpomalí puls.

Stejného snížení lze dosáhnout odběrem bylinné infuze nebo infuze:

květy heřmánku;
lipová barva;
mučenky (mučenka);
Scutellaria

Pro zvětšení klikněte na fotografii

Také užívání sedativ léky povede ke zklidnění a srdečnímu rytmu.

Vliv ostrých a hlasitých zvuků může zvýšit srdeční frekvenci o 13 tepů/min. Proto byste se měli vyhýbat místům s zvýšená úroveň hluk.

Masáž

Pravidelná masáž těla může snížit klidovou tepovou frekvenci. Podle studií fyzioterapeutů periodická relaxační masáž snižuje tvorbu adrenalinu, norepinefrinu a epinefrinu – hormonů odpovědných za hladinu stresu.

Pravidelná masáž může snížit klidovou tepovou frekvenci o 8-10 tepů za minutu.

Opalování a umělé opalování

Solární ošetření dvakrát týdně nebo opalování v soláriu pomohou snížit arteriální tlak a srdeční frekvence. Účinek je dosažen díky tvorbě vitamínu D v těle.

Zdravý spánek

Délka spánku minimálně 8 a ne více než 10 hodin zajišťuje stabilizaci srdeční činnosti. Spánek by měl být bez přerušení.

"Dlouhodobé metody"

Jeden z možné důvody zvýšit srdeční frekvenci - zvýšený obsah vápník. Chcete-li snížit hladinu vápníku, musíte: denní dieta zahrnují potraviny bohaté na mangan a hořčík. Jedná se o sójové výrobky, listovou zeleninu, ořechy.
Váš srdeční tep ovlivňují produkty obsahující kofein, kterým je třeba se vyhnout. Tento seznam zahrnuje samotnou kávu, čokoládu, pilulky na hubnutí a nealkoholické nápoje s kofeinem. Měli byste se omezit na pití čaje, protože čaj obsahuje kofein a další tonika, která mohou zvýšit srdeční frekvenci.
Vitamin D snižuje srdeční frekvenci: konzumace 1 gramu rybího oleje denně po dobu dvou týdnů může snížit vaši klidovou srdeční frekvenci o 6 tepů za minutu.
Je nutné přestat kouřit a pít alkohol. Běžný mýtus o snižování nervového napětí kouřením nebo pitím alkoholu byl již mnohokrát vyvrácen. Eliminovat vliv stresu, který může zvýšit puls kritické hodnoty, odvykání kouření by mělo být postupné pod dohledem lékaře.
Vliv ostrých a hlasitých zvuků může zvýšit srdeční frekvenci o 13 tepů/min. Proto byste se měli vyhýbat místům s vysokou hladinou hluku.

Pravidelné cvičení

Aby tepová frekvence zůstala normální při různých fyzických aktivitách, jakkoli to může znít paradoxně, měl by se zvýšit objem fyzického cvičení. Pravidelný tělesné cvičení trénovat nejen svaly těla, ale i kardiovaskulární cévní systém. Postupem času trénink nebo provádění i jednoduchých úkolů gymnastická cvičení povede ke snížení srdeční frekvence a schopnosti rychlé obnovení Tepová frekvence po cvičení.

Při provádění fyzických cvičení není hlavní věcí úroveň zátěže, ale frekvence opakování a rytmus provádění úkolů. V některých případech může být každodenní cvičení v tomto stavu kontraindikováno, je možné upravit plán fyzické aktivity, aby nedošlo k přepracování a zvýšení zátěže srdce.

Jako obecně dostupná cvičení můžeme doporučit:

Nordic walking s holemi.
Běhání.
Jezdím na kole.

Jak správně běhat

Aerobní cvičení při tom fyzická aktivita může vést ke snížení klidové srdeční frekvence o 5–25 tepů za minutu. Statistiky ukazují, že průběh výše uvedených pohybových aktivit, které se navzájem střídají, vede ke snížení klidové srdeční frekvence u 11 % pacientů.

Chůze samotná neovlivňuje snížení tepové frekvence v klidu – ve stejném rozsahu jako intenzivní fyzická aktivita – i když vám umožňuje zkrátit dobu potřebnou k dosažení rytmu. normální úroveň po fyzické námaze.

Často je zvýšení srdeční frekvence spojeno s lezením po schodech. To platí zejména při přenášení těžkých nákladů. Jíst užitečné cvičení„krok“, který spočívá ve šplhání na nízkou lavici střídavě za použití jedné nebo druhé nohy. Toto cvičení lze provádět doma bez pomoci. V prvních fázích budete muset kontrolovat svůj puls a nedovolit, aby překročil 110–115 tepů za minutu. Jak budete trénovat, počet přiblížení se bude postupně zvyšovat, což vám umožní zdolávat skutečné schody bez zadýchávání a zvýšené tepové frekvence.

Boj s nadváhou

Dalším provokatérem zvýšené zátěže srdečního svalu je nadváha. S nadváhou je srdce nuceno pumpovat velké objemy krve, aby zásobovalo kyslíkem všechny orgány těla. S omezeným objemem srdce zvyšuje frekvenci svých kontrakcí, aby zajistilo normální fungování těla. S poklesem tělesné hmotnosti se také snižuje srdeční zátěž, protože k zajištění normálního fungování těla je zapotřebí menší objem krve.

Žádný nervový stres nebo nadměrné namáhání může způsobit, že srdce bije rychleji. Pokud si tento jev začnete všímat a je doprovázen dalšími bolestivé pocity, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, protože to může být příznak rozvíjejícího se vážného onemocnění. Lékař vám vybere vhodnou terapii ke snížení srdeční frekvence.

Příčiny zvýšené srdeční frekvence

Hlavní důvody pro zvýšení srdeční frekvence mohou být:

emoční stres,
tělesné cvičení,
vzrušení,
únava,
nadváha,
anémie, těhotenství a menstruace,
pití alkoholických nápojů,
dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu záření,
kouření,
pití čaje, kávy,
strach a někdy se to stane bez zjevného důvodu.

Tento stav může být doprovázen dalšími příznaky:

pocit nedostatku vzduchu,
dušnost,
závrať,
studený pot,
tinnitus,
slabost,
silná pulsace v tepnách,
pocit, že srdce „vyskočí z hrudi“,
bolest na hrudi - to vše může naznačovat vývoj onemocnění vnitřní orgány, kardiovaskulárního systému, endokrinní poruchy.

Normálně by srdeční frekvence měla být:

pro novorozence a kojenec- 120-140 tepů za minutu,
1 měsíc – 1 rok – 102-130,
1-6 let – 95-100,
pro dítě 6-7 let - 100 ran,
pro dospělého - 60-80 úderů.

Jsou to obecně uznávané normy, které se však mohou s věkem měnit. Existuje velké množství léků, ale i receptů, ke snížení zvýšený rytmus srdce.

Zvýšená srdeční frekvence a krevní tlak

Rychlý srdeční tep není vždy doprovázen vysoký krevní tlak. To se stává bušení srdce na normální tlak se také může objevit. Je spojena s fenoménem tachykardie – procesem, při kterém může být krevní tlak v mezích normy i při zvýšené fyzické aktivitě. Užívání léků dovnitř v tomto případě nejen nepraktické, ale i nežádoucí.

Pro vyřešení současné situace je nutné:

uvolněte svrchní oděv, čímž zajistíte přístup kyslíku pro volné dýchání,
zajistit normální větrání místnosti,
přiložte si na hlavu studený obklad,
zkuste zadržet dech a přitom se zhluboka nadechnout,
lehnout si na rovnou plochu.

Všechny tyto metody pomohou zmírnit příznaky, ale neodstraní příčinu. Po zastavení útoku byste se měli poradit s lékařem. Ale je jich několik jednoduché tipy které pomohou zabránit záchvatům tachykardie:

Normalizujte svou váhu.
Omezte příjem tonických léků.
Zaveďte do svého života fyzické cvičení, přináší výhody dechová cvičení na srdce a speciální cvičení.
Optimálně oddělte čas práce a odpočinku.
Akceptovat dostatečné množství kapaliny k normalizaci rovnováhy voda-sůl.
Snažte se vyhnout emočnímu stresu.

Stává se, že některá onemocnění mohou snížit výdej krve a snížit objem krve. Užívání léků může mít stejný účinek. Příčiny rychlého srdečního tepu s nízkým krevním tlakem mohou být:

zánět vnitřních orgánů,
dehydratace,
srdeční choroba,
těhotenství,
šok z různých etymologií,
silné krvácení.

Léky snižující krevní tlak:

diuretika,
alkohol a drogy,
blokátory vápníkových kanálů,
antidepresiva,
léky na vysoký krevní tlak.

Příznaky tachykardie s nízkým krevním tlakem:

neustálý pocit úzkosti,
bolest v oblasti srdce,
tíha v žaludku, knedlík,
rychlý, zřetelný srdeční tep,
závratě a bolesti hlavy.

Zvýšená srdeční frekvence s vysokým krevním tlakem

Často může dojít ke zvýšení srdeční frekvence samostatně a nezávisle a také zmizí. Pokud to není systematické, pak není žádný zvláštní důvod k obavám. Ale doprovod takového jevu se zvýšením tlaku by vám měl způsobit určité obavy. Důvody mohou být následující:

zvýšená teplota,
nervové napětí,
užívání určitých léků,
alergie.
strach,
pocity a starosti,
problémy s fungováním autonomního nervového systému,
endokrinní poruchy,
těhotenství.

Léky na bušení srdce vysoký krevní tlak mohou být různé. Někteří se rozhodnou brát léky, jiní začnou aktivní obrázekživot a vyhnout se stresu. Někdo se uchýlí k prostředkům tradiční medicína.

Jak snížit srdeční frekvenci doma

Existuje velké množství léků, které vám to pomohou, ale musíte si uvědomit, že nemusíte užívat první lék, na který narazíte. Musí vám ho předepsat lékař. V alternativní medicína Existuje také poměrně velké množství různých receptů. Tradiční léčitelé doporučují užívat bylinky na srdeční tachykardii a poruchy rytmu.

Rue a řebříček

K přípravě směsi bylinných šťáv budete potřebovat:

rue tráva,
tráva tisíciletí.

Vymačkejte šťávu z těchto rostlin. Přidejte 5-6 kapek každé šťávy do sklenice vody. Pijte dvakrát denně po dobu 2 týdnů.

Hloh

Hloh je dobrý na uklidnění srdce. K tomu přidejte 10-12 kapek šťávy z hlohu do ¼ sklenice vody. Užívejte třikrát denně před jídlem. Z ovoce si můžete připravit i nálev. Chcete-li to provést, vezměte:

30 g plodů hlohu,
voda.

Nalijte bobule do nádoby a zalijte horkou převařenou vodou. Nechte pár hodin uležet. Před jídlem vypijte čtvrt sklenice.

Uklidňující kolekce

Vezměte polévkovou lžíci:

citronový balzám,
kořen kozlíku lékařského,
řebříček,
vroucí voda 0,5l.

Vše vložte do nádoby a zalijte vroucí vodou. Vložte do parní lázně na 30-40 minut. Po vychladnutí lze odvar užívat. Všechny nápoje rozdělte na části a pijte v průběhu dne.

Šípek

Šípky mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. K přípravě produktu vezměte:

0,4 litru vroucí vody,
2 lžíce šípků.

Nakrájejte bobule. Vložte do nádoby a naplňte vodou. Dejte na mírný oheň a vařte asi čtvrt hodiny. Poté vychladíme a scedíme. Vezměte si sklenici denně.

Měsíček a mateřídouška

Odvar z těchto rostlin vás uklidní nervový systém a obnovit normální rytmus srdce. K přípravě potřebujete:

lžíce měsíčkové byliny a mateřídoušky,
0,2 litru vody.

Všechny bylinky umelte a přidejte vodu. Vařte na mírném ohni asi 20 minut. Chladný. Můžete přidat mátový olej nebo med. Vezměte si sklenici denně.

Kozlík lékařský

Odvar z kořenů rostliny má dobré recenze. K jeho přípravě budete potřebovat:

kořen kozlíku lékařského - 1 polévková lžíce,
sklenici vroucí vody.

Vsypte nakrájené kořeny. Umístěte na mírný oheň. Vařte 30 minut. Nechte stát další 3 hodiny. Chladný. Vezměte polévkovou lžíci 3krát denně.

Heřmánek

Vařit květy heřmánku jako pravidelný čaj. Místo cukru přidejte trochu medu. Pijte ho po celý den.

perekis-i-soda.ru

Příčiny rychlé srdeční frekvence

Srdeční sval vyžaduje pravidelné cvičení. Na sedavý V životě i sebemenší fyzická aktivita nutí srdce zrychlit svůj kontrakční rytmus, pumpovat krev. U trénovaného člověka během aktivního sportu nezpůsobuje několikanásobné zvýšení srdeční frekvence obavy, protože svaly provádějící intenzivní práci vyžadují zvýšené množství kyslík. Ve chvílích intenzivní emocionality se také zvyšuje potřeba kyslíku pro mozek. Srdeční frekvence se vrátí do normálu několik minut po ukončení nucené činnosti.

Nadváha je jednou z dodatečných zátěží, protože cévy, který se nachází v tukové vrstvě, musí být také zásobován krví a srdce k tomu musí více pracovat. V důsledku toho se srdeční sval častěji stahuje a tep se zvyšuje.

V kategoriích jako senioři a děti je tepová frekvence odlišná. Jejich zvýšená srdeční frekvence je vysvětlena fyziologickými charakteristikami souvisejícími s věkem. Například u novorozenců 120-140 tepů/min není kritickým ukazatelem, jeho výskyt je spojen s rychlým růstem všech tkání. Během těhotenství je zvýšená srdeční frekvence spojena s psychoemoční aktivitou a hormonální nerovnováha. U dětí mladších sedmi let je norma 95–100 tepů/min a ve věku 15 let je puls 80 tepů. U starších lidí není 60 tepů za minutu problémem.

Puls se může zvýšit v důsledku nemoci. Pokud je srdeční frekvence dospělého v klidu nad 90-100 tepů za minutu, je evidentní tachykardie. Pulz, který překračuje normu, se vyskytuje u onemocnění centrálního nervového systému a také:

srdeční selhání, myokarditida, anémie;
tyreotoxikóza;
problémy s endokrinní systém atd.

Docela často se puls zvyšuje po užití blokátorů, hormonální léky a některé další léky. Také u zdravého člověka se může objevit odchylka od normy. Nejčastěji se v tomto případě provádí diagnóza vegetativně-vaskulární dystonie.

Pro dospělého v klidu je normální puls 60-80 tepů/min. Můžete to určit položením prstů na zápěstí nebo oblast poloměr druhou rukou a počítáním počtu úderů. Pro jistotu vyměňte ruce a počítejte znovu. Výsledky by se měly shodovat. Chcete-li ovládat rytmus pulsu, musíte znát počáteční indikátory. Chcete-li to provést, ráno, než vstanete z postele, asi pět minut po probuzení, musíte zaznamenat frekvenci úderů.

Rychlé snížení srdeční frekvence

Nejprve byste měli navštívit svého lékaře, který určí příčinu zvýšeného pulzu a předepíše léčbu pro každou kategorii pacientů individuálně.

V případě nouze vám následující metody pomohou snížit srdeční frekvenci:

Zavřete oči a lehce přitiskněte konečky prstů na oční bulvu. Vaše tepová frekvence by se měla vrátit do normálu do půl minuty.
Zhluboka se nadechněte, zakryjte si ústa a nos rukou a poté se pokuste vydechnout. Tento postup pomůže stimulovat bloudivý nerv a srdeční frekvence se začne zpomalovat.
Lehněte si lícem dolů na rovný povrch. Po 30 minutách se puls vrátí do normálu.

Existují případy, kdy tepová frekvence dosáhla až 200 tepů. To bude vyžadovat pohotovost zdravotní péče. Před příjezdem sanitky je vhodné vyvolat u pacienta dávivý reflex, hluboký nádech a poté se zavřenými ústy vydechněte. Navíc masírujte oční víčko u kořene nosu.

Domácí recepty na snížení srdeční frekvence

Tradiční medicína nabízí své vlastní metody ke snížení srdečního tepu.

Lžíci suché mateřídoušky zalijte vroucí vodou (1 šálek) a nechte hodinu stát. Nálev oslaďte medem a pár kapkami máty peprné. Pijte po dobu jednoho měsíce.
Smícháme meduňku, kozlík, semena kopru a přidáme chmelové šištice. Vezměte 1 lžičku každé ingredience, přidejte 2 šálky vroucí vody a nechte půl hodiny stát. Užívejte 20 minut před jídlem po dobu dvou týdnů.
Lžíci měsíčku a mateřídoušky zalijte jednou sklenicí vroucí vody, nechte asi tři hodiny stát, sceďte. Pijte po obědě po dobu tří týdnů.
Dvě polévkové lžíce nakrájených šípků povaříme ve 300 ml vody na mírném ohni 15 minut, necháme vychladnout a přecedíme. Odvar používejte denně, jednu sklenici. Recept s šípky se doporučuje i při hypotenzi.

Pokud pravidelně monitorujete svůj krevní tlak, bude snazší zvolit nejoptimálnější možnost v každém jednotlivém případě.

Normální tlak
I v tomto případě lze pozorovat změnu srdečního tepu až o 100 tepů a nejčastěji jsou takové odchylky u zdravého člověka způsobeny fyzická aktivita. Stačí si ale dát pauzu a nebudete potřebovat léky.

Horší je, když je zvýšený tep provázen závratěmi a nepohodlím v hrudní kosti. Nejprve si musíte lehnout a osvobodit krk a hrudník od oblečení, aby vzduch mohl volně proudit. Položte si na čelo kapesník namočený ve studené vodě a na chvíli zadržte dech. Pokud se útoky periodicky opakují, je nutná konzultace s odborníkem.

Vysoký tlak
Rychlý puls ukazuje na možnou hypertenzi. Jako první pomoc si vezměte léky předepsané lékařem na snížení krevního tlaku. To pomůže snížit srdeční frekvenci a poté by měl odborník poskytnout doporučení pro samoterapii.

Nízký tlak
Zvýšená srdeční frekvence způsobuje bolest hlavy, je možný pocit úzkosti a strachu, nevolnost a zvracení. Nejúčinnější jsou v tomto případě tinktury z kozlíku lékařského a mateřídoušky, stejně jako léky na srdce, jako je validol a valocordin. Z přírodní produkty– med, černý rybíz, šípkový nálev.

Zahájení tréninku v tělocvična, určitě si udělejte krátkou rozcvičku. Pokud se vaše srdeční frekvence během cvičení začne zvyšovat, přerušte cvičení a několikrát se nadechněte. Dejte si teplou sprchu a zakončete šálkem zeleného čaje. V budoucnu zvyšujte fyzickou aktivitu postupně.

Když je zrychlený tep důsledkem přepracování, nespavosti popř stresující situaci, V sedativní kolekce můžete zařadit kozlík lékařský, mateřídoušku, meduňku a třezalku.

Černý rybíz, šípky a med jsou dobré pro normalizaci stahů srdečního svalu. Pokud je to možné, měly by být tyto produkty přítomny v každodenní stravě.

Nepoužívat léky bez konzultace s lékařem a pečlivě si prostudujte přiložené pokyny.

K normalizaci srdeční frekvence a jako preventivní opatření nejlepší lék – správný obrázekživot. Vzdát se špatných návyků, udržovat spánek a dietu. Tlustý, kořeněná jídla, alkohol, káva, kouření jsou prvními nepřáteli pro lidi predisponované ke zvýšené srdeční frekvenci. A rozhodně se více hýbat. Pokud nejste schopni aktivně cvičit, udělejte to turistika a při odpočinku masírujte ramenní a kolenní klouby.

Po zvládnutí základních znalostí o tom, jak snížit puls doma, aniž by měl potřebné léky, si každý bude moci rychle pomoci sám a k milované osobě nebo snížit riziko záchvatu tachykardie.

howtogetrid.ru

Tepové frekvence

Tepová frekvence zdravého dospělého člověka s normálním krevním tlakem se pohybuje od 60 do 90 tepů za minutu.

Faktory ovlivňující srdeční frekvenci zdravých lidí:

Věk - novorozenec srdeční tep 2x častěji než u dospělých.
Pohlaví – srdeční frekvence žen je v průměru o 10 tepů za minutu vyšší než u mužů.
Fyzická aktivita – srdeční sval se u sportovců stahuje pomaleji než u lidí, kteří vedou sedavý způsob života.
Výživa - příjem tuků, kořeněná jídla zrychluje tep, zrychluje tep.
Přítomnost špatných návyků - kouření a alkohol zvyšují srdeční frekvenci.
Těhotenství – u těhotných se zvyšuje objem krve a zrychluje se puls.

Normy srdeční frekvence podle věkových skupin
Věk, roky	Minimum, tepy/min.	Maximum, počet úderů/min.
0-1 měsíc	111	170
1-12 měsíců	101	160
1-2	95	155
2-6	85	125
6-10	66	120
10-15	55	100
15-50	60	90
50-60	65	85
přes 60	70	90

Návrat k obsahu

Důvody zvýšené srdeční frekvence

Lidé, kteří mají kardiovaskulární choroby, nadměrná konzumace kávy je zdraví nebezpečná.

Faktory pro rozvoj abnormálně vysoké srdeční frekvence u lidí:

nadměrná tělesná hmotnost;
horké klima;
zvýšená tělesná teplota;
kouření;
pití alkoholických nápojů;
nadměrná konzumace silné kávy;
těhotenství;
období menstruace, menopauza;
stres;
poruchy spánku;
nemoci:
- hypertenze;
- ischemie;
- ateroskleróza;
- tachykardie;
- anémie;
- onemocnění endokrinního systému;
- patologie srdečních chlopní.
užívání antidepresiv.

Návrat k obsahu

Příznaky

Člověk cítí rychlý puls po celý den. Může to být důsledek nervového napětí, únavy nebo fyzické aktivity, která je pro tělo neobvyklá. Po ukončení vlivu vnějších faktorů se zrychlený srdeční tep vrátí do normálu. Pokud se srdeční rytmus sám od sebe nevrátí do normálu, měly by být nasazeny léky na snížení srdeční frekvence.

Známky toho, že by pacient měl snížit srdeční frekvenci pomocí pilulek nebo lidových léků:

cítí pulsaci v časové zóně a zvonění v uších;
na čele se objevuje studený pot;
Slabost, ospalost, závratě jsou obavy.

Stav, kdy je příčinou zvýšené srdeční frekvence vnější faktor(vzrušení nebo fyzické přetížení), tzv sinusová tachykardie; pokud se bušení srdce objeví kvůli vnitřní nemoci kardiovaskulární systém, jedná se o paroxysmální tachykardii.

Návrat k obsahu

První pomoc k rychlému snížení tepové frekvence doma

Pokud pociťujete zvýšenou podrážděnost a emoční tíseň, můžete užívat sedativa.

Snížení tepové frekvence doma je důležité pro vysoký i nízký krevní tlak. Je důležité pochopit důvod, proč je tento stav způsoben. Pokud je úzkost faktorem vaší nadměrné srdeční frekvence, můžete si uklidnit nervy doma sedativa(„Corvalol“, „Valocordin“, „Nitroglycerin“, kozlík lékařský, mateří kašička). Li vysoká tepová frekvence se objevil na pozadí zvýšení nebo snížení tlaku, můžete obnovit srdeční frekvenci doma pomocí léků a lidové prostředky hyper- a hypotenzní účinky.

Návrat k obsahu

Léky

Syntetický léky s vysokým tepem, který vám umožní rychle normalizovat srdeční rytmus doma:

"Reserpin". Lék je účinný při hypertenzi, neurózách a psychózách. Proveďte dvoutýdenní kúru 100-250 mg denně.
"Etacizin." Rozsah použití: tachykardie, ventrikulární extrasystol. Produkt pomáhá vrátit srdeční frekvenci do normálu, pokud jej budete pít 50 mg 3krát denně. Délku léčby kontroluje ošetřující lékař.
"Pulsnorma" je lék ve formě tablet dražé, indikace: arytmie, intoxikace srdečními glykosidy. Vypijte 2 kusy. třikrát denně během jídla. Snižte množství spotřebovaného léku na nulu, postupně snižujte denní dávku.
"Phinoptin". Indikace pro použití: angina pectoris, zvýšená srdeční frekvence, nervové napětí. Jmenování může trvat od 2 týdnů do šesti měsíců v závislosti na závažnosti případu. Dávkování - 3x denně 1 tableta.
"Rytmilen" se bere, když akutní poruchy Tepová frekvence. Jednorázová dávka 300 mg léku by měla být užívána doma. Úleva nastává 3-4 hodiny po užití pilulky.

Návrat k obsahu

Zdravé jídlo

Vhodné produkty výživa má pozitivní vliv na organismus díky užitečné látky.

Některé potraviny pomohou stabilizovat rychlý puls bez léků doma. Svou tepovou frekvenci můžete snížit konzumací potravin obsahujících omega-3: ryby (makrela, losos, sleď, tuňák), rybí tuk, mořské plody (krevety, ústřice, treska), rostlinné oleje(kokos, oliva, lněné semínko, sezam, hořčice), ořechy (mandle, pistácie, vlašské ořechy), dýně a slunečnicová semínka, zelenina (špenát, listy řepy), zelený salát. Sušené ovoce rozinky, fíky, sušené meruňky, bohaté na minerální látky (draslík, hořčík), důležité pro normální činnost myokardu.

Návrat k obsahu

Cvičení

Pravidelné aerobní cvičení může postupně snižovat srdeční frekvenci bez použití léků na snížení srdeční frekvence. Musíte si vybrat plavání, chůzi, jízdu na kole, taneční cvičení, jogging. Tréninkový režim může být libovolný, ale je vhodné cvičit alespoň půl hodiny denně.

Srdeční frekvenci můžete snížit dýcháním. Je snadné dělat taková cvičení doma. Nezbytné:

Posaď se zpříma.
Položte jednu ruku na hrudník, druhou na břicho.
Zhluboka se nadechněte nosem.
Plynule vydechněte ústy.
Opakujte 10krát.

Další dechová cvičení dělat doma:

Třikrát se rychle nadechněte a vydechněte (asi tři za sekundu) nosem.
Plynule se nadechujte a vydechujte nosem.
Opakujte 15 sekund.

Meditace pomáhá zklidnit srdeční tep, ulevit nervové napětí. Pro začátek můžete meditovat 5 minut. Musíte sedět na podlaze v pohodlné poloze (lotosová pozice) a soustředit se pouze na dýchání a odhánět cizí myšlenky. Taková cvičení se nazývají meditace čisté mysli. Jogíni je používají ve své praxi ke zklidnění duše a získání tělesné i duševní rovnováhy.

Tachykardie – zvýšená srdeční frekvence nad 90 tepů/min. Trvání zvýšené srdeční frekvence a zvýšené tepové frekvence lze pozorovat od sekund do několika hodin nebo dnů. Ne častá a dlouhotrvající tachykardie není nebezpečná, není nemocí a nevyžaduje léčbu. Ke zklidnění pulsu budete potřebovat: hlohovou tinkturu (alkoholovou), propolisovou tinkturu (alkoholovou), Corvalol, Valocordin nebo Valoserdin, kořen kozlíku lékařského, mateřídoušku, meduňku nebo zelený čaj.

Přestaňte s fyzickou prací, odpočívejte, uklidněte se. Snažte se dýchat zhluboka, rovnoměrně, udělejte přístup čerstvý vzduch: otevřít okno, okno. Obličej můžete na pár sekund ponořit do misky se studenou vodou. Pokud se srdeční tep nezastaví, pak to není spojeno s nadměrnou fyzickou aktivitou.

Srdeční tep můžete zpomalit pomocí léků: Corvalol, Valocordin, Valoserdin. Přidejte 10-40 kapek do 30 ml vody a vypijte. Pokud tyto léky netolerujete, pak se jich zdržte.

Tradiční medicína navrhuje použití k léčbě tachykardie léčivé byliny. Rozdrcený kořen mateřídoušky, drcené plody hlohu nebo kozlíku lékařského spaříme sklenicí vroucí vody (stačí dvě polévkové lžíce). Přikryjeme a necháme hodinu uležet. Výslednou tinkturu byste měli vypít 50 ml (asi 3 polévkové lžíce) třikrát denně. Pokud nejsou k dispozici, můžete si uvařit meduňku nebo zelený čaj. Pomáhá, pokud je bušení srdce způsobeno stresem.

Snížit tep můžete užíváním tinktury ze směsi propolisu a hlohu. Smíchejte obsah obou lahviček v jedné nádobě. Pijte 25-30 kapek třikrát denně, půl hodiny před jídlem, až do konce směsi.

Tepovou frekvenci můžete zastavit pomocí reflexního efektu: zadržte dech na 40 sekund, mačkejte břišní svaly rukama, netlačte příliš prsty. oční bulvy. Akupresura pomáhá normalizovat puls. Požadované body jsou umístěny na bázi nehtů malíčku a palec ruce. Masírujte tyto body lehkým kousáním zuby nebo pomocí zápalky.

Pokud všechny výše uvedené prostředky nepomohou, pak jediná cesta ven ze situace - poraďte se s kardiologem, zavolejte záchranná služba.

Tachykardie není nemoc. Tento samostatný projev, může být příznakem onemocnění. Zvýšená srdeční frekvence může být způsobena strachem nebo přílišnou fyzickou aktivitou. Časté zrychlování tepu, tepu vede k opotřebení srdečního svalu, což může způsobit mozkovou mrtvici popř. náhlé zastavení srdce. Přípravky obsahující hořčík a vápník posilují stěny cév, jejich užívání však vyžaduje konzultaci s lékařem.

Kardiovaskulární onemocnění zůstávají rozšířená. Prvním příznakem takových onemocnění je obvykle zvýšení frekvence kontrakcí srdečního svalu. Pokud je zrychlený puls pozorován často, a to nejen v reakci na stres, fyzickou aktivitu nebo například přejídání, doporučuje se poradit se s kardiologem. Kromě toho musíte určitě sami znát způsoby, jak snížit tepovou frekvenci. To lze provést nejen pomocí léků, ale také pomocí lidových léků nebo fyziologických metod.

Normy srdeční frekvence

Než položíte otázku: "Jak snížit srdeční frekvenci s normálním krevním tlakem?", musíte se ujistit, že indikátory jsou příliš vysoké a představují hrozbu. Faktem je, že normy pro frekvenci kontrakcí srdečního svalu pro každého věková skupina se liší a srdce žen obvykle bije o něco rychleji než srdce mužů. Takže pro novorozence je norma 140 úderů za minutu, pro mladší školáky může být toto číslo 100 úderů za minutu a pro dospělé (starší 18 let) - od 60 do 80 úderů za stejnou dobu.

Může být ovlivněna srdeční frekvence individuální vlastnosti tělo. Ale příliš vysoký puls doprovázený malátností je příznakem tachykardie a vyžaduje léčbu. V tomto případě se neobejdete bez konzultace s terapeutem nebo kardiologem, protože onemocnění, pokud se neléčí, může způsobit zhoršení činnosti srdce.

V některých případech lékař diagnostikuje fyziologickou tachykardii. Jedná se o rychlý pulz, se kterým si srdce a cévy bez problémů poradí. Fyziologická tachykardie není doprovázena příznaky patologie. Ale i v takové situaci je nutné si hlídat tepovou frekvenci.

Příčiny vysoké srdeční frekvence

Chcete-li pochopit, jak snížit zvýšenou srdeční frekvenci, musíte nejprve pochopit důvody tohoto jevu. Když znáte příčinu, můžete se ji pokusit odstranit. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit vyšší srdeční frekvenci optimální norma stanovené lékaři.

Hlavní příčiny zvýšené srdeční frekvence jsou následující:

chronická nebo krátkodobá, ale nadměrná únava;
období těhotenství;
zůstat na nohou po dlouhou dobu;
různé nemoci srdce a krevní cévy;
nedostatek vitamínů, zejména tento bod se týká nedostatku vitamínů B;
intenzivní fyzická aktivita;
uvolnění adrenalinu do krve z jakéhokoli důvodu;
aplikaci některých léky;
dlouhodobé vystavení spalujícímu slunci, úpal;
použít popř omamných látek;
emoční přepětí, vzrušení, stres, strach;
přejídání, užívání tučná jídla PROTI velké množství;
Dostupnost nadváhu.

V některých případech se puls může snížit bez zjevného důvodu. Tepová frekvence je ovlivněna pohlavím (ženy mají normálně o něco rychlejší tep než silnější pohlaví), věkem (malé děti mají vysokou tepovou frekvenci), fyziologické vlastnosti(bušení srdce během těhotenství nastávající matka se stává častější, zejména ve třetím trimestru - toto

Klinický obraz

Zvýšení srdeční frekvence lze snadno určit, i když konkrétně neměříte jeho frekvenci. Obvykle je tento stav doprovázen celkovou slabostí, která se může objevit náhle a být doprovázena závratěmi různé síly, zvoněním v uších, studeným potem, výraznou pulzací tepen na spáncích, krku a pažích. I pro relativně zdravé lidi mohou být takové příznaky nebezpečné, takže tento stav by neměl být ignorován. Nedoporučuje se zahájit léčbu samostatně, je vhodné poradit se s lékařem.

Léčebné přístupy

Jak snížit tepovou frekvenci? Pokud tomu tak není fyziologická norma pro konkrétní organismus (a zda tomu tak je, určí pouze lékař po diagnóze) nebo není způsobeno těhotenským stavem (v tomto případě je normální i vysoký puls, stav se stabilizuje po porodu), pak je nutné vrátit puls normální ukazatele. Existuje mnoho metod, jak snížit srdeční frekvenci doma. Problém můžete vyřešit pomocí léčebných metod, fyziologické a lidové. Lékař také pacientům často doporučuje upravit jídelníček a změnit životní styl. Dále podrobně zvážíme způsoby, jak pomoci snížit srdeční frekvenci.

Drogová terapie

Jak snížit tepovou frekvenci? Léky se sedativním účinkem (tedy zklidňujícím) se prodávají v jakémkoli LÉKÁRNA přes pult. Pacient si může vybrat z obrovského množství nabídek, které se liší složením (syntetické nebo přírodní, rostlinné drogy), výrobcem (tuzemské popř. dovážené léky), náklady (pro jakýkoli rozpočet), forma uvolnění (tablety, kapky), účinnost (některé lze zakoupit pouze na lékařský předpis) a tak dále.

Ale s vysokým pulzem je důležité vybrat nejen sedativum, ale lék, který ovlivňuje frekvenci kontrakcí srdečního svalu. Kardiologové, kteří vědí lépe než kdokoli jiný, jak snížit puls, když srdeční frekvence vyskočí, doporučují:

"Validol". Jedna tableta by měla být rozpuštěna umístěním pod jazyk.
Kozlík lékařský. Vezměte 20-30 kapek tinktury (pro dospělé), zředěné malým množstvím vody.
"Corvalol". Smíchejte 20-30 kapek se studenou vodou a vypijte.
Mateřídouška. Pijte 30 kapek smíchaných s vodou.
"Valocordin". Vezměte 30 kapek, zředěných studenou vodou.

Tyto léky neovlivňují příčinu rychlého pulzu, ale pomohou odstranit samotný příznak.

Je důležité si pamatovat, že žádná pilulka nezačne působit okamžitě. Po několika minutách nemůžete lék znovu užít, aniž byste pocítili zlepšení. Účinek tablet nebo kapek lze pociťovat pouze 15-35 minut po podání. Pokud přijmeme velká dávka, frekvence kontrakcí výrazně klesne, takže bude nutné tep nesnižovat, ale zvyšovat.

Fyziologické metody

A pokud není po ruce žádný lék, jak snížit puls? Můžete použít jeden z fyziologické metody. To platí zejména pro normální krevní tlak, protože většina lidí nejen snižuje srdeční frekvenci, ale také snižuje krevní tlak. Jak snížit tepovou frekvenci s normálním krevním tlakem? Zde je několik způsobů:

Zavřete oči a tlačte na ně prsty po dobu třiceti sekund. Není potřeba tlačit moc silně, ale docela znatelně.
Masáž krku. Potřebujete masáž v oblasti krční tepny, je tam umístěno mnoho receptorů, které pomohou vyrovnat se se zvýšenou srdeční frekvencí.
Dřepněte si a napněte svaly.
Vyvolejte kašel nebo dávivý reflex.
Lehněte si na rovný povrch na břicho (lícem dolů) a zůstaňte v této poloze po dobu 20-30 minut.
"Potápěčský pes" Nadechněte se a zadržte dech tak, aby byla ústa zavřená a nos otevřený. Poté si obličej umyjte velmi studenou vodou, napněte, jako byste potřebovali s námahou vydechnout.

Lidové léky

pít čaj s medem a listy černého rybízu je také užitečné jíst bobule černého rybízu;
napít se léčivý odvar z šípků;
konzumujte 20 kapek hlohu (nálev z plodů) třikrát denně;
pít čaj z chmelových šišek, kozlíku lékařského, listů meduňky, semen kopru;
použijte infuzi květů měsíčku s mateřídouškou (potřebujete půl polévkové lžíce suroviny, zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut, vypijte třicet minut před jídlem dvakrát až třikrát denně);
místo čaje a kávy pijte jiné nálevy a odvary z bylin, které mají uklidňující účinek.

Jsou to metody léčby, které lidé používají již dlouhou dobu, jsou velmi účinné, ale vyžaduje to dlouhodobé užívání. Můžete pít odvary, abyste zabránili tachykardii, je užitečné nahradit jimi alespoň jeden čaj během dne pro ty, kteří již mají přesnou diagnózu.

Recepty tradiční medicíny budou také odpovědí na otázku: "Jak snížit srdeční frekvenci dítěte?" Mnoho rodičů se bojí dávat svým dětem léky během velké množství, takže se svolením lékaře můžete provádět terapii lidovými léky.

Změna životního stylu

Léky vám samozřejmě pomohou snížit tepovou frekvenci, ale ne ve všech případech dokážou ovlivnit příčinu potíží, takže musíte trochu změnit svůj životní styl, aby se vám tepová frekvence nezměnila. Pokud se vám zrychlí tep při chůzi, běhu, lezení do schodů nebo lehké fyzické aktivitě, znamená to slabé srdce. V tomto případě je užitečné věnovat se proveditelným sportům. Sportu je potřeba věnovat každý den alespoň 15-30 minut. Plavání a chůze jsou velmi užitečné.

Musíte se také zbavit nadváhy. Zvýšená tělesná hmotnost vytváří další zátěž pro páteř a kardiovaskulární systém. Abyste se vyrovnali s mnoha nemocemi, stačí normalizovat svou váhu. Je také důležité vyhnout se produktům s vysoký obsah cholesterol, protože způsobuje srdeční problémy. Je důležité vyhnout se stresu a fyzické únavě. Je nutné vzdát se kouření a systematického pití alkoholu. Tyto špatné návyky vést ke zúžení krevních cév a způsobit zrychlený srdeční tep. Pokud se nevzdáte alkoholu a cigaret, pravděpodobně ano medikamentózní terapie nepřinese výsledky.

Úprava stravy

Jak doma snížit tep, aby problém úplně zmizel? To vyžaduje integrovaný přístup, včetně úpravy stravy. Nejprve byste se měli vyvarovat pití silné kávy nebo čaje a dalších produktů, které stimulují nervový systém (např. pálivé koření). Můžete je nahradit čistá voda, kompoty, bylinné čaje, a z koření zvolte sušené bylinky. Za druhé je důležité snížit příjem soli. Tento produkt zadržuje vodu v těle a zvyšuje systolický krevní tlak. V důsledku toho se zvyšuje zatížení srdce a zrychluje se puls. Sůl není potřeba úplně vylučovat, stačí odmítnout nebo omezit kyselé okurky a pokrmy, které obsahují hodně soli.

Při normálním tlaku

Jak snížit tepovou frekvenci s normálním krevním tlakem? Zpravidla je bušení srdce v tomto případě spojeno s přejídáním, intenzivní fyzickou aktivitou nebo stresem. Pokud se přejídáte, můžete si vzít enzymy, které pomohou vašemu trávicímu systému. nervové vzrušení a stres - sedativa. Pokud je zvýšená tepová frekvence způsobena fyzickou aktivitou, pak stav odezní sám, stačí počkat.

Pokud pociťujete bolest na hrudi a závratě (kromě zrychleného pulzu), pak si musíte svléknout těsné a svírající oblečení nebo je rozepnout v oblasti hrudníku a krku, přiložit si na čelo ručník navlhčený studenou vodou, na chvíli zadržet dech. chvíli a na chvíli si lehnout. Pokud se záchvaty objevují často, musíte se poradit s lékařem a změnit svůj životní styl. Možná budete muset podstoupit kurz léků.

Na vysoký krevní tlak

Vysoký puls a krevní tlak jsou příznaky hypertenze. Svou tepovou frekvenci můžete snížit pomocí léků předepsaných lékařem. Tím se také sníží tepová frekvence.

Při nízkém tlaku

Pokud je puls 100, jak jej v tomto případě snížit? Typicky je rychlý puls s nízkým krevním tlakem doprovázen pocitem úzkosti, vzrušení, bolestí hlavy, strachem, může se objevit nevolnost a zvracení. Nejvíc účinná léčba- užívání tinktur mateřídoušky a kozlíku lékařského. Můžete si vzít Validol nebo Valocordin, vypít šálek čaje s šípky nebo listy rybízu a medem.

Během těhotenství

Během těhotenství je bušení srdce běžnou stížností. Příznak je způsoben zvýšením tělesné hmotnosti nastávající matky, nedostatkem vitamínů a zvýšením celkového zatížení těla. Pokud je v těhotenství nutné snížit tepovou frekvenci, nedoporučuje se užívat léky (pokud je nepředepsal lékař). Dechová cvičení, jako je výše popsané cvičení „Potápěčský pes“, vám pomohou se s problémem vyrovnat. Také důležité dobrý odpočinek a dostatek spánku. Pokud se puls nesníží nebo se takové záchvaty často opakují, měli byste příznak oznámit svému ošetřujícímu lékaři. Ten vybere pro nastávající maminku vhodnou terapii.

Nouzové situace

K rychlému snížení tepové frekvence nouzové situace Když vaše tepová frekvence dosáhne 200 tepů za minutu, není čas váhat. Musíte zavolat záchranku a než dorazí lékaři, pokuste se u pacienta vyvolat zvracení. Musíte se zhluboka nadechnout a poté rychle vydechnout se zavřenými ústy a poté na několik sekund zatlačit prsty na vnitřní koutky očí. Užitečné dělat lehká masáž krk. Tyto techniky vám pomohou rychle snížit srdeční frekvenci na přijatelnou úroveň.

Tachykardie je rychlý srdeční tep. Po fyzická práce, sklenici silné kávy, emoční stres Srdeční frekvence se zvyšuje. Je to přirozené fyziologický proces. V lidském těle tak fungují kompenzační mechanismy.

Etiologické faktory

Ale někdy je rychlý srdeční tep indikátorem nemoci. To může být způsobeno endokarditidou, revmatismem, myokarditidou, anémií, záchvatem paroxysmální tachykardie, hyperprodukce hormonů štítná žláza, přítomnost nádoru nadledvin. Také virální bakteriální infekce, u kterých je pozorováno zvýšení teploty, se často vyskytuje se zvýšenou srdeční frekvencí.

Je nezbytné stabilizovat srdeční tep, protože tachykardie zhoršuje průtok krve koronární cévy a přes cévy mozku. Také srdeční sval trpí neustálými stahy a jeho trofismus je narušen.

Co dělat?

Samozřejmě, že kardiolog řekne, že je špatné léčit palpitace samostatně. Nejprve musíme jednat profesionální diagnostiku, identifikovat příčinu. A mít eliminováno etiologické faktory, bude možné normalizovat srdeční frekvenci.

Ale co když záchvat tachykardie začal, když jste byli doma? Co lze udělat, než přijede sanitka?

Pokud cítíte celkovou slabost, špatně se vám dýchá, zatemňujete zrak, zrychleně bije srdce, musíte si změřit tep na zápěstí. Totiž kudy prochází radiální tepna. Srdeční tep je považován za rychlý, když je srdeční frekvence > 90 tepů/min.

Techniky ke snížení srdeční frekvence

Za prvé, pokud se srdeční frekvence zvýší, pacient si musí lehnout. Dále si musíte rozepnout oblečení a poskytnout přístup čistý vzduch. Může být použito sedativa, tím se sníží frekvence kontrakcí do 20 minut.

Ovlivněním reflexogenních zón můžete eliminovat záchvat tachykardie. Pojďme se na tuto techniku podívat blíže.

Základní techniky jsou popsány níže.

Podrážděním kořene jazyka musíte vyvolat dávivý reflex. V tomto případě dochází ke stimulaci bloudivý nerv a v souladu s tím i parasympatická centra nervového systému.
Nejprve zavřete rty a zavřete nosní otvor rukou. Dále se pokuste vydechnout. Opakujte několikrát po dobu 1-3 minut.
Simulujte silný záchvat kašle.
Zadržování dechu také snižuje srdeční frekvenci. Zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 3-5 sekund. a vydechnout. Cvičení opakujeme 3 minuty. Tato technika může být mírně upravena. Například pomalu počítáme do 5 - nadechněte se, 3 sekundy nedýchejte a po napočítání do 8 vydechněte.
Při tlaku na karotické dutiny dochází k podráždění chemoreceptorů a baroreceptorů. To vede k vazodilataci, která automaticky snižuje krevní tlak a srdeční frekvenci.

Technika: pacient si lehne na lůžko. Masírování pravá strana krku ne déle než 10 minut. Spiknutí karotický sinus- Jedná se o rozšířenou část krční tepny. Pohyby jsou plynulé, bez nadměrného tlaku a není třeba vyvíjet nadměrnou sílu. Pokud byl pacientovi diagnostikován zvýšený syndrom karotického sinu, stejně jako starší lidé, tato metoda eliminace tachykardie by se absolutně neměla provádět.

Pacient si lehne a zavře oči. Dále použijte polštářky ukazováčku a prostředníčku k vyvinutí tlaku na oční bulvy. Totiž na vrchol vnitřní roh. Doba expozice je asi 10 sekund. Musíte opakovat v průměru 5 až 8krát.
Můžete vypít 1-2 sklenice studená voda. Co je podstatou této techniky, není zatím zcela známo, ale hovoří o tom zkušenosti lékařů pozitivní dopad studenou vodou ke snížení srdeční frekvence.

Všechny tyto způsoby eliminace útoku rychlý srdeční tep lze použít u supraventrikulární formy paroxysmální tachykardie.

Pokud potřebujete stabilizovat srdeční frekvenci doma, léky jako Validol a Corvalol jsou léky první priority.

Jídlo

Med má dobré sedativní vlastnosti. Doporučuje se užívat směs skládající se z 15 mg medu, 15 ml citronová šťáva A vlašské ořechy. Také 50 gr. med lze smíchat s 50 gr. šťáva z černá ředkev. Užívejte až 100 mg každý den po dobu přibližně jednoho měsíce.

Smíchejte mrkev, šťávu z řepy a šťávu z černé ředkve ve stejném množství. Pijte sklenici 3x denně.

Pokud má pacient problémy v práci zažívací ústrojí(gastritida, gastroduodenitida, peptický vřed), musíte se poradit s lékařem, protože výše uvedené recepty mohou vést k exacerbaci gastrointestinálních onemocnění.

Bylinné odvary

Hloh, máta, meduňka, mateřídouška, heřmánek jsou stabilizátory srdeční frekvence. Podívejme se, jak správně připravit bylinné odvary.

Vařte heřmánek, medvědici a jetel ve stejném poměru. Pijte 300 ml denně po dobu 6 měsíců.
Přidejte 2 litry vody do směsi sestávající z 6 lžiček. hloh (šípky), zelený čaj a listy mateřídoušky. Vařte 5 minut. Vezměte si každý den.
Vařte infuze na bázi listů máty a meduňky (smíchejte ve stejných poměrech).

Za prvé, pokud máte zrychlený srdeční tep, musíte zavolat sanitku. Musíte zjistit, jaký je důvod tento stát. Koneckonců, pokud se tachykardie rozvine na pozadí například patologie štítné žlázy, žádné bylinné infuze nebo mechanické metody popsané výše nepomohou. Pouze renderování specializovanou pomoc dá výsledky.