Opláchněte nos čistou vodou. Vlastnosti vyplachování nosu pomocí fyziologického roztoku. Jak často a kdy byste si měli vyplachovat nos?

K rychlému vyléčení kašle, bronchitidy, zápalu plic a posílení imunitního systému stačí...

Mnoho lidí v zimě začíná trpět nachlazením a onemocněním dýchacích cest, doprovázeným rýmou. Mnoho léků předepsaných lékaři však není zvláště účinných nebo má vedlejší účinky.

Vyplachování nosu fyziologickým roztokem doma: jak připravit správný fyziologický roztok, jak často lze tuto metodu použít, existují nějaké kontraindikace - o tom všem se dozvíte z našeho článku.

Proč potřebujete vyplachovat nos?

Rýma je alergenní, virové nebo bakteriální povahy. Když vdechujete vzduch obsahující patogenní mikroby, usazují se v nose na řasách.

Usazené viry, alergeny nebo bakterie vyvolávají zvláštní ochrannou reakci – hypersekreci sliznice. Pokud je výtok z nosu virově-bakteriální povahy, 3.-4. den začne průhledný sopl houstnout, měnit viskozitu a barvu. Sliznice oteče a objeví se překrvení. V nosní dutině se zvyšuje koncentrace patogenů. Hnisavý výtok z nosu je předzvěstí sinusitidy.

Když si opláchneme nos slanou vodou:

• Sliznice obnovuje účinnou drenáž;
• Množství patogenní sekrece a její viskozita klesá;
• Alergeny a choroboplodné zárodky jsou odplaveny;
• Imunita se zlepšuje;
• Dýchání se stává snadnějším.

Indikace a kontraindikace

Vyplachování nosu fyziologickým roztokem bude užitečné nejen tehdy, když rýma již otravuje život, ale také jako opatření pro její prevenci během ranních a večerních hygienických procedur.

K tomu byste měli mít doma v lékárničce vždy slanou vodu. Metoda nemá prakticky žádné kontraindikace. Zavlažování lze provádět při normálních i zvýšených teplotách.

Irigační terapie nebo irigační terapie je v lékařském jazyce název pro vyplachování nosu solnou růží. Má mnoho indikací a je absolutně bezpečný.

Jediná věc, která může způsobit nepohodlí, je pocit, že se voda dostává do nosu, ale se získáním dovednosti to zmizí. Zavlažování lze provést bez předchozí konzultace s lékařem.

Použití metody je indikováno u většiny onemocnění doprovázených výtokem z nosu:

• Akutní a chronická rýma jakékoli povahy: alergická, virová, bakteriální;
• Sinusitida všech typů;
• adenoiditida;
• Zánětlivá onemocnění krku atd.

Díky manipulaci se ze stěn nosu odstraní přebytečný hlen, prach a nečistoty, což vám umožní získat výraznější terapeutický účinek z lékařských kapek.

Irigační terapie bude také užitečná ve všech situacích, kdy je vyžadována hydratace nosních sliznic:

• Během topné sezóny, kdy teplo z radiátorů vysušuje vzduch v místnosti;
• Pro prevenci virových onemocnění během epidemie;
• Po náhodném kontaktu s alergenem;
• Při péči o kojence;
• Jako hygienické opatření pro lidi pracující v prašném průmyslu.

Navzdory skutečnosti, že účinek irigační terapie je krátkodobý, pravidelná manipulace pomůže nosu a tělu jako celku.

Kupodivu, ale lidé, kteří praktikují pravidelné zavlažování, tvrdí, že proplachování pomáhá při:

• Bolesti hlavy a migrény;
• únava a nespavost;
• Stres a deprese;
• Problémy se zrakem.

Během těhotenství je zavlažování jediným prostředkem, který pomůže těhotným ženám zmírnit bolestivý stav, protože jiné léky mohou být škodlivé pro nenarozené dítě.

Bez konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k manipulaci, pokud:

• V nosu je nádor nebo polypy;
• Slabé krevní cévy často vyvolávají krvácení z nosu;
• Pokud je váš nos velmi ucpaný.

Jaké solné roztoky si můžete koupit?

Dnes si můžete v každé lékárně koupit solný roztok na oplachování a dokonce si ho sami připravit. Který si z obrovského sortimentu vybrat?

Taková řešení lze nalézt na pultech lékáren:

• Aquamaris;
• Aqualor;
• Aqualon;
• Delfín;
• Humer;
• Chlorid sodný od různých výrobců.

Nejlevnějším řešením je běžný fyziologický roztok nebo chlorid sodný. Fyziologický roztok je dostupný v ampulích a lahvičkách různých velikostí. Jedná se o sterilní 0,9% fyziologický roztok. Někteří si však řešení připravují sami doma, což se příliš neliší od nabídky lékáren.

Pro zavlažování budete muset samostatně zakoupit speciální konvičku, stříkačku nebo stříkačku. Systém nosní výplachy Aquamaris nebo Dolphin si můžete zakoupit jednou a poté jej znovu použít s fyziologickým roztokem nebo s roztokem připraveným sami.

Jak si vyrobit vlastní solný roztok

Vytvoření roztoku na výplach nosních cest je velmi jednoduché. V 1 litru vařené vody je třeba rozpustit 2 lžičky soli.

Pro tyto účely je samozřejmě lepší vzít mořskou sůl než kuchyňskou, ale při výběru dejte pozor, aby neobsahovala příchutě, vůně a barviva.

Mořská sůl bez přísad se obvykle prodává v obchodech s potravinami spolu s potravinářskou solí. Pokud však naléhavě potřebujete vypláchnout nosní průchody solí (například při vystavení alergenům), můžete si vzít i potravinářskou sůl.

Výsledný roztok musí být filtrován přes tenkou tkaninu. Před manipulací by měl být roztok mírně zahřátý na 30-36 stupňů. Jedná se o jednoduchý recept na roztok používaný k výplachu nosních cest u dospělých. Pro děti musíte připravit méně koncentrovaný roztok.

Chcete-li roztoku dodat další antimikrobiální vlastnosti, přidejte do něj jód a sodu. Medicinální solný roztok se připraví následovně. V 1 litru teplé vařené vody rozpusťte jednu lžičku soli a sody a přidejte 1 kapku jódu. Výsledný roztok musí být filtrován.

Takto připravená tekutina pomáhá:

• Zmírnit otoky;
• Odstraňte viskózní hlen;
• Snižte zánětlivý proces.

Jak správně vyplachovat nos

Musíte mít možnost si vypláchnout nos, abyste minimalizovali pocit nepohodlí a zabránili šíření infekce. Manipulace s farmaceutickými přípravky je poměrně jednoduchá: musíte naklonit hlavu nad umyvadlo a stříkat přípravek do každé nosní dírky. Za žádných okolností byste do sebe neměli natahovat roztok: nosní průchody by měly být omyty pouze gravitací. Po umytí byste neměli hodinu chodit ven.

Chcete-li si vypláchnout nos solným roztokem, který jste si sami připravili, měli byste si vzít injekční stříkačku na 10 nebo 20 kostek nebo injekční stříkačku nebo speciální konvičku nebo konev. Před zákrokem je potřeba se pořádně vysmrkat, aby se nos co nejvíce vyčistil. Manipulace musí být provedena nad dřezem. Každá nosní dírka bude vyžadovat alespoň jednu sklenici tekutiny.

Hlava by měla být nakloněna na stranu směrem k rameni a roztok by měl být vstříknut injekční stříkačkou do horní nosní dírky. Pokud tekutina proudí z dolní nosní dírky, pak byl postup proveden správně. Při podávání tekutiny nezadržujte dech, jinak by se mohla dostat do zvukovodu nebo dýchacích cest.

U některých onemocnění se taktika léčby může mírně lišit.

Jak si vypláchnout nos s rýmou

Procedura velmi dobře pomáhá při rýmě. Taktika mytí zůstává obecně stejná. Nejprve se roztok vstříkne do jedné nosní dírky v plném rozsahu a teprve poté, co úplně vyteče - do druhé.

Správné vyplachování při sinusitidě

Sinusitida je komplexní a dlouhotrvající onemocnění. Pro terapii sinusitidy by fyziologický roztok měl vypláchnout nejen nosní průchody, ale také nemocné vedlejší nosní dutiny.

Pro správné opláchnutí nosu potřebujete:

• Předkloňte hlavu, sevřete prstem jednu nosní dírku a otevřete ústa;
• Vložte špičku injekční stříkačky nebo stříkačky do druhého nosního průchodu, naneste tekutinu a zároveň ji do sebe vtahujte nosem;
• Roztok bude proudit po povrchu nosohltanu spolu s hlenem z maxilárních dutin a patogenními bakteriemi a vytékat z úst.

Existuje druhý způsob, jak vypláchnout nos při sinusitidě:

• Hoďte hlavu dozadu a otevřete ústa, vyplázněte jazyk;
• Přidávejte roztok jeden po druhém do každého nosního průchodu;
• Jakmile je tekutina v ústech, je třeba ji vyplivnout.

Fyziologický roztok pro děti

Je možné provádět oplachování solí pro děti? Téměř všichni lékaři (včetně slavného pediatra Komarovského) tvrdí, že proplachování je nutností.

Pro dítě je jednodušší koupit solný roztok v lékárně. Pro kojence se prodává ve formě kapek, protože kvůli zvláštnostem dětské anatomické struktury je zavádění tekutiny pod tlakem spojeno s šířením infekce do jiných orgánů.

Lékárenské produkty jsou dodávány s podrobnými pokyny, jak a v jakém dávkování by se měl tento produkt používat.

Různí výrobci nabízejí širokou škálu kapek, včetně:

• Aquamaris pro děti;
• Aquazolin;
• Marimer;
• Morenasal atd.

I když si fyziologický roztok pro miminko připravíte vlastníma rukama, stále jej musíte podávat pipetou. Pro přípravu solného roztoku nižší koncentrace pro kojence rozpusťte čtvrt čajové lžičky mořské nebo běžné kuchyňské soli ve 200 ml teplé vařené vody.

Určitě napněte. Pokud si dítě stěžuje na pálení v nose, je třeba koncentraci soli dále snížit.

Každému dítěti se vkape fyziologický roztok připravený doma do nosní dírky, 2-3 kapky do každé nosní dírky pro kojence, až 10 kapek pro děti ve věku 2-3 let a 20-50 ml pro starší děti. Pro děti starší jednoho roku lze již pro tyto účely použít spreje. V zásadě je téměř nemožné se tímto lékem předávkovat, takže kapka navíc nebude vadit.

Chcete-li provést postup, měli byste:

• Vysajte stávající hlen z nosu hruškou;
• Položte dítě na bok (ujistěte se, že hlava dítěte není odhozena dozadu);
• Držte hlavu a nakapejte produkt do horní nosní dírky;
• Použijte aspirátor k odstranění přebytku z nosu;
• Otřete zbývající drogu, uklidněte dítě;
• Proveďte manipulace na druhé straně.

Jak dítě roste, mohou se manipulace začít provádět nejprve v sedě a poté ve stoje nad umyvadlem.

Jak často byste si měli vyplachovat nos?

Kolikrát denně mohu zavlažovat? Měli byste si vyplachovat nos co nejčastěji. Během léčby lze výplach nosu provádět 3 až 8krát denně u dospělých a až 4krát u dětí. Obvykle stačí pokračovat v léčbě po dobu 10-14 dnů.

Z hygienických a preventivních důvodů si mnoho lidí vyplachuje nos ráno, po návštěvě veřejných míst, zejména během epidemií, a večer po příchodu z práce, zejména během NMU.

Závěr

Výplach nosu solným roztokem pomáhá zabránit pronikání viru do těla. Výhody zákroku jsou zřejmé: fyziologický roztok odstraňuje plak a usazeniny hnisu a hlenu. Postup je považován za účinný doplněk k léčbě drogami. Většina lékařů doporučuje denní výplach nosu pro akutní respirační virové infekce a akutní respirační infekce.

Snadno proveditelné postupy, jako je výplach nosu fyziologickým roztokem, nevyžadují další reklamu. Provádějí se doma pomocí minimální sady zařízení. Řešení je připraveno vlastními rukama nebo zakoupeno v lékárně.

Výplach nosu fyziologickým roztokem - indikace

Před výplachem nosu slanou vodou se ujistěte, že je to opravdu nutné. Doma jsou takové akce vyžadovány, když:

• alergie;
• nervové přepětí;
• adenoiditida;
• frontite;
• bolesti hlavy;
• akutní zánětlivé procesy v krku;
• sinusitida;
• zápal plic;
• sinusitida;
• rinitida jakékoli etiologie;
• sfenoiditida.

Důležité!

Zákazy postupu jsou sklonem k rozvoji zánětu středního ucha. Pokud jde o nejmenší děti, mytí se provádí, když dítě dosáhne 6 měsíců.

Technika pro vyplachování nosu fyziologickým roztokem

Pokud máte nějaký produkt po ruce nebo jste si ho vyrobili sami (hledejte recepty níže), pak se naučte techniku.

Jak tedy správně vypláchnout nos slanou vodou:

1. Budete potřebovat injekční stříkačku, velkou injekční stříkačku nebo speciální konev (prodává se v lékárnách). Naplňte nádobu roztokem.

2. Postavte se nad umyvadlo. Otevřete ústa, zadržte dech. Vložte „výtok“ konve do nosní dírky.

3. Beze spěchu přidejte slanou vodu. Ucítíte, jak roztok vychází z druhé nosní dírky.

Důležité!

Pokud máte zácpu, vyplachování nosu fyziologickým roztokem doma nebude fungovat. Nejprve byste měli použít kapky (vazokonstriktory), teprve poté opláchněte.

Recepty na výplach nosu fyziologickým roztokem

Před výrobou fyziologického roztoku vyberte optimální složení pro výplach nosu. Variace se liší v závislosti na přítomném onemocnění.

Č.1. Standardní řešení pro dospělé

1. Smíchejte horkou vodu (500 ml) s 1 lžičkou. mořská sůl. Nechte zrna rozpustit a roztok vychladnout na příjemnou teplotu.

2. Vyplachujte nosní dírky až 4krát denně. Předložená kompozice může být použita během těhotenství.

č. 2 Roztok s jódem pro sinusitidu

1. Výplach nosu fyziologickým roztokem se praktikuje při sinusitidě. Zahřejte 0,3 litru na příjemnou teplotu. voda, přidejte 1 lžičku. osolíme, přidáme kapku jódu.

2. Ujistěte se, že se krystaly rozpustily, a poté pokračujte v postupu. Provádějte manipulace až 5krát denně.

č. 3. Řešení na rýmu

1. Aby bylo vyplachování nosu fyziologickým roztokem doma pohodlné, dodržujte pravidla. Rozpusťte ve 240 ml. vroucí voda 10 gr. sůl.

2. Nechte vychladnout na přijatelnou teplotu. Proceduru provádějte po probuzení a před spaním. Nevýhodou přípravku je, že vysušuje sliznici. Není vhodné pro děti.

č. 4. Roztok s jódem a sodou

1. Smíchejte v 0,5 l. nehorká voda 3 kapky jódu, 10 g. sůl a 5 gr. soda Provádějte oplachování třikrát denně.

2. Díky tomu dochází k dezinfekci sliznice, mizí překrvení a záněty.

č. 5. Řešení pro kojence

1. Dětem je povoleno vyplachování nosu mořskou solí. Doma si stačí připravit roztok.

2. V 0,3l. rozpusťte 2 gramy vroucí vody. sůl. Výrobek ochlaďte a kápněte 2 kapky pipetou dítěti až 5krát denně.

č. 6. Roztok sody

1. Rozpusťte v 0,5 l. teplá voda 1 lžička. jedlá soda a 3 lžičky. sůl. Pro pohodlné provádění postupu použijte malou konev.

2. Chcete-li odstranit zánět a otok, proveďte 3 procedury. Výhodou kompozice je, že má výrazný baktericidní účinek.

č. 7. Řešení pro dítě podle Komarovského

1. Výplach nosu podle Komarovského lze provádět buď fyziologickým nebo fyziologickým roztokem doma.

2. Vytvořte si vlastní tekutinu z 1 litru. vlažná voda a 1 lžička. stolní sůl. Postup provádějte injekční stříkačkou třikrát denně.

Frekvence vyplachování nosu fyziologickým roztokem

1. Pokud chcete provádět prevenci, vypláchněte si nos fyziologickým roztokem třikrát týdně. Doma se najednou spotřebuje 200 ml.

2. Pokud je onemocnění již přítomno, vyplachujte nosní dutinu až 4krát denně. Léčebný kurz může trvat až 2 týdny.

3. Pokud máte chronická onemocnění horních cest dýchacích nebo pracujete v místnosti s vysokou prašností, pravidelně proplachujte.

Při nachlazení určitě začněte preventivně vyplachovat nosní dutinu, i když nedochází k ucpání. Takové akce vám umožní rychle se vyrovnat s nemocí. V opačném případě pro zmírnění zánětu a výrazné zmírnění stavu použijte jeden z výše popsaných receptů.

Vyplachování nosu slanou vodou není nový proces. V Indii se již dlouho používá k prevenci rozvoje alergií a infekčních onemocnění. Pravidelné vyplachování nosní dutiny slabým fyziologickým roztokem posiluje kapiláry, odstraňuje prach, dezinfikuje vnitřní povrch nosu. To lze provést dvakrát až třikrát týdně. Bude stačit 100 ml pracího prostředku.

Roztok lze použít ke zmírnění stavu. Pravidelné vyplachování vám pomůže normálně dýchat, protože pročistí nosní cesty a zajistí jejich průchodnost. Asi ne každý ví, jak si doma vyplachovat nos solí, když má rýmu. Proces není složitý, ale vyžaduje určité dovednosti. Věkové rozmezí aplikace nemá prakticky žádná omezení. Vypláchnout nos si může každý, dospělí i děti. Pravda, pro děti až od pěti let.

Je také nutné správně připravit roztok. Měla by být izotonická, to znamená, že ve vodě by mělo být tolik soli jako v lidské krvi. K tomu vezměte teplou převařenou vodu do nádoby a rozpusťte v ní lžičku kuchyňské soli. Tento roztok lze zakoupit v lékárnách (fyziologický roztok).

Příprava roztoku

Roztok na vyplachování nosu lze připravit koncentrovanější. Musíte ale dodržet přísné dávkování. Přidejte dvě čajové lžičky kuchyňské soli do 500 ml vody, kterou je třeba předem převařit a zchladit na příjemnou teplotu (teplejší než pokojová).

Nosní dutinu si můžete vypláchnout mořskou solí. Při chronické rýmě by bylo ideální vypláchnout nos čistou vodou z nějakého moře nebo oceánu, ale pokud to není možné, a ještě více při zhoršení onemocnění, můžeme nos vypláchnout mořskou solí doma.

Na základě skutečnosti, že salinita Azovského moře je 14 ppm a Černého moře -18 (ppm je množství soli na litr vody), můžeme si doma připravit bezpečný roztok. K tomu použijte převařenou vodu (1 litr) a přidejte do ní 2 zarovnané lžičky mořské soli. K výplachu nosu vašeho dítěte potřebujete pouze čtvrt lžičky soli na sklenici vody.

Výplach nosu solí, když máte rýmu:

Fyziologický roztok (100 gramů), malá injekční stříkačka.

Splachovací mechanismus

• vezměte roztok do ploché nádoby, ponořte nos do tekutiny a natáhněte ji do sebe. Nalévejte nosními dírkami nebo ústy.

• zvedněte hlavu a nakloňte ji na stranu tak, aby jedna tvář byla mírně nahoru a opatrně, aniž byste poranili tkáně nosu, vložte špičku stříkačky do dutiny. Otočte hlavu a nalijte roztok do druhé nosní dírky, postupně vytlačujte tekutinu z žárovky. Vyplivněte to z úst.

• Když je otázka, jak vypláchnout nos dítěte, měli byste být velmi opatrní. Je lepší nakapat roztok do nosu z pipety (5-6 kapek) do každé nosní dírky. Samozřejmě nedochází k aktivnímu oplachování, ale nosní tkáně jsou zvlhčeny a přebytečný hlen je odstraněn spolu s roztokem. Přečtěte si více o pravidlech pro mytí nosu dítěte v článku.

Výplach, výplach nebo prostě výplach nosu je postup pro výplach nosní dutiny speciálními farmaceutickými přípravky na nachlazení nebo vodou s mořskou či kuchyňskou solí. To pomáhá zbavit se hlenu, spolu s ním odplavit patogenní mikroorganismy a snížit otoky. Tento postup obecně zmírňuje stavy při nachlazení a jiných onemocněních nosohltanu.

Co je to vyplachování nosu?

Toto je název postupu pro účinné čištění dýchacího traktu od choroboplodných zárodků a virů zavedením tekutiny do jedné nosní dírky a jejím vypuštěním do druhé. Normálně nosní sliznice neustále produkuje hlen, který zajišťuje potřebnou vlhkost a chrání tělo před prachem a alergeny. Když viry proniknou dovnitř, jejich množství se zvyšuje. To vede k otoku sliznice a způsobuje překrvení. Důsledkem je chronická sinusitida nebo sinusitida. V tomto případě výplach zředí hlen a vyčistí dutiny od bakterií a hnisu.

Indikace pro oplachování

Provedení takového postupu je často součástí komplexní léčby onemocnění, jako je ARVI, tonzilitida, sinusitida, sinusitida, rinitida a adenoiditida. Doporučuje se také u vychýleného septa nebo polypů. Další indikace pro výplach nosu:

1. Alergická onemocnění. Kvůli nim může pacient dlouhodobě trpět nepříjemnými příznaky v podobě kýchání, zatékání hlenu a svědění v nose.
2. Posílení imunitního systému. Mytí pomáhá zvýšit obranyschopnost organismu a zlepšit celkovou mikroflóru.
3. Prevence proti bakteriím a virům. To platí zejména v obdobích, kdy je vysoká pravděpodobnost onemocnění dýchacích cest. Oplachování může být součástí vaší každodenní hygieny.

Domácí roztok na vyplachování nosu

V závislosti na příčině rýmy se volí nosní výplach. Za univerzální je považován izotonický solný roztok, používaný také ke kloktání. Jeho základem je mořská nebo běžná kuchyňská sůl. Nos můžete vypláchnout jinými prostředky:

• solný;
• propolis;
• roztok sodné soli;
• roztok na bázi soli, sody a několika kapek jódu;
• odvary z bylin, například třezalka tečkovaná, heřmánek, jitrocel, šalvěj a tansy;
• teplá voda s medem;
• antiseptický roztok na bázi furatsilinu;
• léky - rotokan, elekasol, malavit.

Jak připravit solný roztok

Klasický recept na výplach je fyziologický roztok. Nejčastěji se používá běžná kuchyňská sůl, ale lze ji nahradit i mořskou solí, která obsahuje mnoho dalších prospěšných mikroelementů. Roztok se připravuje podle následujících pokynů:

• vezměte sůl a teplou vařenou vodu v poměru 0,5 lžičky. pro 200 ml;
• Míchejte, dokud se krystaly úplně nerozpustí – roztok je hotový.

Je možné vyplachovat nos minerální vodou?

K proceduře lze použít i minerální vodu. Je to dobrá alternativa k lékům z lékárny. Minerální voda obsahuje prospěšné soli a mikroelementy, které pomáhají zmírňovat otoky a záněty sliznice. Hlavní podmínkou je, že musí být nesycené a vždy teplé. Zvláště dobrým hodnocením se těší minerální voda Borjomi.

Výplachy nosu

V lékárně si můžete koupit léky určené speciálně pro výplach nosních cest. Patří mezi ně následující:

1. Přípravky na bázi mořské soli. Patří mezi ně Aqua Maris, Marimer, Aqualor, Quix. Jsou založeny na vodě z Atlantského oceánu nebo Jaderského moře.
2. Chlorhexidin. Tento vodný roztok vykazuje baktericidní a antiseptické vlastnosti.
3. Miramistin. Tento antibakteriální lék má antiseptické a protiplísňové účinky.
4. Chlorofyllipt. K oplachování se používá vodný roztok tohoto léčiva. Má hydratační a antibakteriální vlastnosti.
5. Drogový delfín. Jedná se o celou mycí sadu včetně irigátorové láhve a sáčků s léky.
6. Roztok furacilinu. Pomáhá potlačovat růst patogenních bakterií v nosohltanu.

Rotokan

Samostatně stojí za zmínku bylinné přípravky na mytí, například Rotokan. Jedná se o směs extraktů následujících bylin:

• řebříček, který vykazuje hojení ran a hemostatické účinky;
• heřmánek, dezinfekční prostředek a prostředek proti bolesti;
• měsíček, který má protizánětlivé, baktericidní a hojivé vlastnosti.

Pro postup musí být lék zředěn tím, že se vezme 100 ml teplé vařené vody na 5 ml Rotokanu. Pozitivní účinek se dostaví po 1-2 týdnech léčby. Denně je nutné provést 3-5 mytí. Indikace pro použití Rotokanu pro zavlažování jsou:

• léčba rýmy v akutním stadiu;
• chronická rýma (k prevenci rozvoje sinusitidy);
• sinusitida v akutním stadiu.

Zařízení na vyplachování nosu

Existují různá zařízení pro zavlažování nosních cest. Doma lze tento postup provést pomocí následujících nástrojů:

1. Speciální konvička. Zařízení je vybaveno rukojetí a dlouhou hubicí. Objem konvice je velký, takže dovnitř můžete ihned nalít léčivou tekutinu na jednu proceduru.
2. Gumová žárovka (stříkačka). Tento přístroj je určen k mytí nebo výplachu dutin léky.
3. Stříkačka. Mnozí jím často nahrazují injekční stříkačku. Kapalina se dodává do nosní dírky jejím vytlačením ze stříkačky.
4. Při absenci speciálních prostředků můžete použít nejjednodušší metodu - načerpat tekutinu z dlaně do jedné nosní dírky a druhou ucpat.

Jak správně vyplachovat nos

Podle rad otorinolaryngologů se doporučuje vyplachovat nos cca 3x během dne. Poslední proceduru je nejlepší provést před spaním. Průběh léčby je dán závažností onemocnění a průběhem onemocnění, častěji však trvá 7-14 dní. Bez ohledu na zvolené zařízení má vyplachování nosu fyziologickým roztokem řadu pravidel:

• hotový roztok by měl mít teplotu asi 25-30 stupňů;
• K výplachu každé nosní dírky by měl dospělý použít alespoň 1 sklenici vody;
• při použití léčivých bylin musí být odvary z nich připravovány znovu denně (včerejší nelze použít);
• V případě silného přetížení mohou být nejprve instilovány vazokonstrikční léky.

Jak správně vyplachovat nos slanou vodou injekční stříkačkou

Zavlažování injekční stříkačkou je jedno z nejjednodušších. Pro dospělého je vhodný objem 10-20 ml a pro dítě 5-10 ml. Samotný postup probíhá takto:

• Natáhněte připravený proplachovací roztok injekční stříkačkou bez jehly;
• nakloňte hlavu dolů nad umyvadlo, otočte ji na stranu tak, aby jedna nosní dírka byla výše než druhá;
• vložte špičku stříkačky do nosního průchodu, který je výše;
• stiskněte píst tak, aby kapalina začala vstupovat do nosní dírky;
• vezměte novou část roztoku, opakujte výše uvedené kroky ještě 3-4krát;
• proveďte postup pro druhou nosní dírku.

Sprcha

Pro oplachování je lepší použít injekční stříkačku s měkkou špičkou. Nástroj tak nepoškodí nosní sliznici. Objem může být libovolný, ale stačí 200 ml, protože asi tolik je potřeba na výplach jednoho nosního průchodu. Postup zahrnuje následující kroky:

• připravte roztok na mytí, natáhněte jej injekční stříkačkou;
• nakloňte se nad umyvadlo, otočte hlavu mírně na stranu tak, aby jedna nosní dírka byla výše;
• vložte konec stříkačky do „horního“ nosního průchodu;
• stiskněte nástroj tak, aby kapalina začala vytékat;
• počkejte, až veškerý roztok vyteče z druhé nosní dírky;
• natáhněte novou část kapaliny injekční stříkačkou;
• opakujte kroky pro druhou nosní dírku.

Konvice

Pokud doma nemáte speciální konvici, postačí vám běžná konvice, pokud není příliš velká. Čištění nosu s ním využívá téměř stejnou technologii jako v případě injekční stříkačky nebo stříkačky:

• nalijte část roztoku do konvice;
• předkloňte se nad umyvadlem nebo umyvadlem a otočte hlavu mírně na stranu;
• vložte hubici konvice doslova několik milimetrů do nosní dírky;
• otevřete trochu ústa;
• zvedněte zařízení tak, aby kapalina začala proudit do nosu;
• Vypláchněte si jednu nosní dírku tímto způsobem, vezměte další část roztoku a stejnou technologií vyčistěte druhou.

Při rýmě si nos vypláchněte heřmánkem

K čištění nosu můžete použít i obyčejnou teplou vodu, ale účinnější bude procedura s heřmánkovým odvarem. Flavonoidy a éterické oleje ve svém složení neutralizují bakterie a pomáhají zbavit se přebytečného hlenu v maxilárních dutinách. Oplachovací nálev lze připravit podle následujících pokynů:

• 1 polévková lžíce. l. nalijte sušené květiny do sklenice vody;
• vařit;
• odstranit z ohně, nechat půl hodiny zakryté;
• sceďte hotový výrobek.

Vyplachování nosu fyziologickým roztokem doma

Nejjednodušší na přípravu je solný roztok. Hlavní je dbát na to, aby se jeho krystaly úplně rozpustily, jinak hrozí podráždění sliznice. Abyste tomu zabránili, můžete roztok přecedit přes gázu. Samotný postup má několik funkcí:

• před zahájením je třeba důkladně vyčistit nosní dírky a vysmrkat;
• po dokončení mytí byste neměli chodit ven nebo být v průvanu po dobu 1 hodiny, abyste zabránili infekci;
• Je lepší provést postup nad umyvadlem nebo umyvadlem;
• Pokud vyplachování nosu fyziologickým roztokem nepřináší úlevu po dlouhou dobu, musíte jej přerušit a poradit se s lékařem.

Jak vypláchnout nos dítěte fyziologickým roztokem

Mnoho maminek se bojí zejména vyplachovat nosní dírky malého dítěte. Novorozeně je třeba položit na bok, poté je třeba tekutinu opatrně nakapat do jedné nosní dírky. Po 30-40 sekundách lze roztok odsát pomocí odsávačky. Starší děti lze zavlažovat. Za tímto účelem se dítě umístí nad umyvadlo a produkt se vstříkne do nosní dírky injekční stříkačkou. Solný roztok pro nos by měl být o něco méně koncentrovaný, aby nevysušoval jemnou sliznici.

Jala-neti

Velká pozornost je věnována očistě těla v józe, kde se uskutečňuje prostřednictvím praktikování šátkarm – šesti očistných metod. Jedním z nich je džala neti. Zahrnuje výplach nosu teplou slanou vodou. K postupu se používá speciální kotlík, neti hrnec. Lze jej zakoupit v obchodě s orientálním zbožím. Celý postup jala neti probíhá následovně:

• do konvice se nalije roztok teplé slané vody (1 lžička soli na 1 litr tekutiny);
• Hubička neti pot se zasune do levé nosní dírky;
• hlava je pomalu nakloněna, zatímco dýchání se provádí otevřenými ústy;
• voda by měla proudit asi 15-20 sekund;
• Dále se nos pročistí plným nádechem a silným výdechem;
• Postup se opakuje pro druhou nosní dírku.

Výplachy nosu v pediatrické praxi

Tento postup je pediatry vysoce hodnocen. U dětí od 4 let lze výplach nosu provádět postřikem nebo pomocí nosní sprchy. U novorozenců se mytí provádí formou aspirace. Zahrnuje zavedení léčivého roztoku do nosní dírky a jeho odsátí pomocí baňky. Můžete také použít speciální odsávačky, například Otrivin baby. Zařízení se skládá z několika částí, které lze snadno sestavit:

• výtok s vatovým tamponem;
• hadice;
• náustek, kterým jsou odsávány hlenové sekrety.

Pokud si někdo myslí, že vyplachování nosu slanou vodou doma je možné jen při rýmě, akutních virových infekcích dýchacích cest, rýmě (alergické či vazomotorické) nebo chřipce, tak se velmi mýlí. Tento postup, který je poměrně jednoduchý, pomáhá zvýšit ochranné vlastnosti nosní sliznice (to znamená prevence ARVI) a normalizovat činnost lidského dýchacího systému. Také takové manipulace jsou velmi užitečné z hlediska hygieny nosu.

Je pravda, že mnozí se bojí provádět takové manipulace, protože mají málo informací o tom, jak si opláchnout nos slanou vodou. Tak na to pojďme přijít. V našem článku se pokusíme podrobněji hovořit o všech výhodách takového postupu, technologii jeho provádění a preventivních opatřeních.

Je možné vyplachovat nos slanou vodou?

Přes všechny výhody takového postupu mohou existovat určitá omezení při použití této metody k čištění nosní dutiny od patogenního obsahu pro každého jednotlivce (dospělého nebo dítěte). Před výplachem nosní dutiny fyziologickým roztokem je proto lepší požádat o radu odborníka (tato rada platí zejména pro případy, kdy se zákrok provádí u dětí).

Účelem vypláchnutí nosní dutiny roztokem na bázi soli

Proč si vyplachovat nos slanou vodou, když vám teče z nosu? Jaký to má smysl? Tento postup vám umožňuje:

• Udělejte hlen méně hustý.
• Zmírnit otoky.
• Snižte zánětlivý proces nosní sliznice.
• Před použitím léčivých kapek nebo mastí vyčistěte nosní cesty.

Připravte roztok pomocí soli

Jak si vypláchnout nos a kde začít? A měli byste začít přípravou správného fyziologického roztoku (abyste se vyhnuli negativnímu výsledku mytí), který lze připravit dvěma způsoby:

• na bázi mořské soli;
• pomocí běžné kuchyňské soli.

Na poznámku! Pokud si nechcete připravovat směs sami, můžete si v síti lékáren koupit hotovou na bázi mořské soli nebo fyziologického roztoku.

Výplach nosní dutiny směsí na bázi mořské soli

Pro řešení používáme pravou mořskou sůl, která pravděpodobně neobsahuje žádné nečistoty nebo přísady. Můžete si jej koupit v absolutně jakékoli lékárně a za relativně nízkou cenu.

Zde je několik osvědčených možností přípravy solné směsi:

• Do teplé vařené vody (2 litry) vmíchejte mořskou sůl (4 lžičky). Směs je výborná na kloktání (v případě potřeby) a pročištění nosní dutiny při jakýchkoli zánětlivých procesech (například sinusitida).
• Smíchejte převařenou vodu (4 šálky) a mořskou sůl (2 lžičky). Vše důkladně promíchejte. Pokud směs obsahuje sediment, měla by se přecedit.
• Připravujeme koncentrovaný roztok, který se doporučuje používat těm, kteří musí pracovat v podmínkách, které přispívají k nadměrnému vysychání nosní sliznice. 4 lžičky mořské soli rozpusťte ve 2 sklenicích vody (nutně převařené).

Důležité! Pamatujte: k přípravě směsi, která bude použita k opláchnutí nosu dítěte, musíme výrazně snížit proporce, konkrétně přidat pouze ½ lžičky mořské soli do 2 šálků vařené vody. Toto dávkování bude zcela optimální.

Výplach nosní dutiny roztokem na bázi kuchyňské soli

Je to v pořádku, pokud nemáte ve své domácnosti mořskou sůl. Můžete použít běžnou kuchyňskou, která je vhodná i pro proceduru. Hlavní věc je zachovat správný poměr, aby nedošlo k poškození. Nejlepší možností je přidat pouze 2 lžičky (neúplné) kuchyňské soli na litr převařené vody.

Na poznámku! Můžete si připravit směsný roztok na bázi sody a soli (2 čajové lžičky každé složky) a teplé převařené (nejlépe filtrované) vody (4 sklenice). Tato směs má zvýšené antibakteriální vlastnosti. Doporučujeme používat nejen k léčebným účelům, ale i k preventivním účelům.

Jakou vodu použít

Velmi důležitou roli při přípravě solného roztoku hraje kvalita použité vody. Pokud není dostatečně čistá, hrozí, že se dovnitř dostane infekce a situaci ještě zhorší.

Pokud jde o teplotu směsi: měla by být mírně teplá. Pamatujte: příliš horké může způsobit popáleniny a příliš studené může způsobit vážné komplikace.

Frekvence proplachování

Kolik dní si můžete vyplachovat nos slanou vodou a jak často by se to mělo během dne provádět? Pro účely prevence stačí provést postup několikrát týdně. Během jednoho sezení se doporučuje použít asi ¼-½ šálku roztoku.

Pokud dojde k zánětlivému procesu, zvyšuje se počet nezbytných postupů. Musí být prováděny denně po dobu jednoho týdne (stačí dvakrát denně).

Důležité! Jak dlouho si můžete vyplachovat nos slanou vodou u pacientů trpících chronickými onemocněními, jako je rýma, laryngitida, sinusitida a podobně; nebo pracovat v podmínkách, které přispívají k nadměrnému vysychání nosní sliznice? Naše odpověď: to se musí dělat prakticky neustále. Než to uděláte, stačí se poradit s lékařem.

Technologie „vodních procedur“ na bázi soli

Jak správně vyplachovat nos slanou vodou? Jaká je technologie pro provádění tohoto postupu? Dnes existuje několik osvědčených možností pro výplach nosní dutiny pomocí:

• kropící konev;
• Pipety nebo injekční stříkačky;
• stříkačka.

Existuje také další možnost bez použití jakýchkoli zařízení. Vyberte si tedy tu, která vyhovuje vám (z hlediska dostupnosti a účinnosti) nebo vašemu dítěti.

Proces mytí pomocí konve

Jak si vypláchnout nos slanou vodou pomocí konve, což je maloobjemová konvice s poměrně úzkým výtokem? Algoritmus postupu je následující:

• Aby byl postup účinný, nejprve se ujistíme, že nosní dutina není ucpaná, to znamená, že obě nosní dírky „dýchají“. Jinak bude terapie naprosto zbytečná.
• Skloníme se nad hladinou umyvadla, otočíme hlavu mírně na stranu a otevřeme ústa.
• Pomocí konve nalijte solnou směs do nosní dírky, která je právě umístěna výše (vzhledem k druhé).

Důležité! Během procedury nezapomeňte zadržet dech, aby se tekutina nedostala do průdušek nebo plic. Je také velmi nežádoucí, aby se směs dostala do ušní dutiny, konkrétně do Eustachovy trubice. To může vést ke zhoršení stávajícího zánětlivého procesu.

• Dále změníme polohu hlavy a celou proceduru provedeme pouze druhou nosní dírkou.

Výplach pomocí konve můžete provést jiným způsobem: mírně zakloňte hlavu, vyplázněte jazyk, zadržte dech a nalijte malé množství roztoku nejprve do jedné nosní dírky a poté, po chvíli počkejte, do jiný, pokaždé vyplivne tekutinu ústy. V tomto případě se vyčistí nosohltan.

Důležité! Aby byla procedura přínosná, musíte po ní zůstat hodinu uvnitř. To je velmi důležité, protože tekutina zbývající v dutinách při odchodu do chladu může způsobit podchlazení a vyvolat následnou rýmu nebo ještě horší.

Proces mytí injekční stříkačkou nebo injekční stříkačkou

Ano, můžete použít injekční stříkačku (pouze samozřejmě bez jehly) nebo injekční stříkačku. Posloupnost akcí je stejná jako při použití konve. Není děsivé, pokud se vám část roztoku dostane do úst (ačkoli je to nepříjemné). Pamatujte: při použití injekční stříkačky musí být všechny akce opatrné, aby silný proud nevnikl do ušní dutiny, průdušek nebo plic.

Důležité! Po dokončení postupu byste se měli dobře vysmrkat.

Proces mytí pomocí pipety

Jak si vypláchnout nos slanou vodou pomocí pipety a v jakých případech ji používat? Vyplachování nosní dutiny u dětí, zejména velmi malých, je velmi problematické. Právě v těchto případech doporučujeme použít pipetu. Musíte postupovat následovně:

• Miminko položíme na postel na záda.
• Vstříkněte směs se solí do každé nosní dírky (3-4 objemy pipety do každé nosní dírky).
• Po 20-30 sekundách může dítě vstát a celý roztok z nosohltanu se přesune do dutiny ústní. V tomto případě bude dítě muset spolknout veškerý obsah.
• Tekutinu a hlen z nosní dutiny můžete samozřejmě odstranit pomocí vatového tamponu. Jen to musíte udělat velmi opatrně.

Můžete také použít jinou metodu:

• a mírně jej nakloňte na stranu;
• kápněte 2-3 celé pipety solné směsi do nosní dírky, která se právě nachází nahoře;
• počkejte 25-30 sekund;
• vraťte dítě do vzpřímené polohy;
• smrká se;
• pak to samé udělejte s druhou nosní dírkou.

Důležité! Nepodporujeme samoléčbu. Použití jakýchkoli léčebných metod je nutné dohodnout s lékařem. Pouze lékař může poskytnout naprosto přesná doporučení týkající se léčby konkrétního onemocnění.

Výplach nosu bez jakéhokoli vybavení

Jedná se o nejjednodušší, nejdostupnější a nejšetrnější způsob výplachu nosní dutiny. Naberte roztok do dlaní, zakloňte hlavu a čichejte směs nosními dírkami. Uvolněte tekutinu buď nosem nebo ústy. Vše je velmi jednoduché.

Konečně

Nyní víte, kolikrát si vypláchnout nos slanou vodou, jak správně připravit solnou směs pro proceduru a co lze k jejímu provedení použít. Doufáme, že oplachování vám již nedělá starosti a po konzultaci s odborníkem to zvládnete sami. Navíc je postup neškodný (pokud se provádí podle našich doporučení), na rozdíl od mnoha antiseptických a vazokonstrikčních léků, jejichž užívání je spojeno s mnoha vedlejšími účinky a mají řadu nepříjemných kontraindikací.