Bez ohledu na to: jak může nastávající matka přestat kouřit? A tatínkové nezůstávají stranou. Usnadnění odvykání cigaret

Pokud nekouříte, neměli byste s tím začínat. Ať už reklama tvrdí cokoli, cigareta ve vašich rukou nikomu nedělá dobře, navíc pomalu, ale jistě otravuje tělo, způsobuje nevratné následky. Nikotin má zvláště škodlivý účinek na plod během těhotenství. Někdy, když se žena dozvěděla o škodlivosti cigaret pro své dítě, začne přemýšlet: jak se zbavit tohoto nechutného zvyku?

Vliv kouření na zdraví matky a plodu

Zdálo by se, že kdo, když ne nastávající maminka, by především chránil sebe i miminko vyvíjející se v jejím těle. Statistiky jsou však neúprosné: v Rusku kouří během těhotenství 50 % žen. Jedna cigareta jich obsahuje více než 4500 škodlivé látky.

Přiznejme si fakta:

• Pravděpodobnost potratu u kuřačky je 22-41%, u nekuřačky je to jen 7,4%. Více a procenta předčasný porod(14 %). Častěji se musíte uchýlit k císařskému řezu (2-3krát), protože pod vlivem škodlivých látek, které pravidelně vstupují do těla, se placenta přichytí ke spodní stěně dělohy a blokuje přirozený výstup pro plod.
• Riziko mimoděložní těhotenství u těžkých kuřáků se zvyšuje 2krát, je u nich 5krát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět chronickou kolpitidou a kardiovaskulárními patologiemi. Zhoršuje se vnímání barev, ztluštěním se snižuje sluch ušní bubínek, schopnost cítit chuť potravin je otupená.
• Absorpce nikotinu během laktace rychle opotřebovává ženské tělo a stárne. Množství mléka se znatelně snižuje a chutná nepříjemně. s hořkostí. Rodiče proto často musí sáhnout po umělých vzorcích.
• Riziko výskytu v sítnici se několikrát zvyšuje nevratné změny a zánět, který může vést k částečné nebo úplné slepotě. Kvůli zvýšené hladině testosteronu podkožního tuku distribuován podle mužského typu, hlas zhrubne, kůže se ztenčí a vysuší, zuby se ničí, dochází k osteoporóze a nespavosti, periferní cirkulace. A to zdaleka není nejúplnější kytice nemocí.

Důsledky pro dítě vypadají ještě hrozivěji:

• Kouření způsobuje hladovění plodu kyslíkem, což zase vede k opožděnému vývoji respiračních a nervový systém. Jak dítě roste, je pravděpodobnější, že se u něj než u jeho vrstevníků rozvinou nemoci, jako je bronchitida, zápal plic, astma a krevní sraženiny, které se budou tvořit v mozku.
• Toxické látky obsažené v cigaretách mají u chlapců depresivní vliv na produkci spermií. Ten druhý přijímá abnormální tvar, být letargický a málo se hýbat. Chromozom Y je zničen a dochází ke kryptorchismu. U dívek odumírají embryonální vajíčka, což ovlivní schopnost mít děti v budoucnu.
• Jak dospívají, je u dívek častěji diagnostikována rakovina prsu a u chlapců je častěji diagnostikována rakovina jater.
• Více než 30 % dětí se rodí s tělesným postižením: rozštěp patra, rozštěp rtu, strabismus, tříselná kýla.
• Existuje vysoké riziko abnormalit duševního vývoje: Downova choroba, mentální retardace.
• Třetina dětí v dospívání začíná trpět obezitou a cukrovkou.
• Děti kuřaček se během školy odlišují od svých spolužáků: jsou znatelně pozadu ve studiu, obtížně zvládají domácí úkoly (zejména v exaktních vědách), jsou neklidné a špatně si pamatují nové informace. Zvyšuje se riziko sebevražedných tendencí, častější je sklon k asociálnímu chování, drogové závislosti, alkoholismu a zneužívání návykových látek.

Nebezpečí ale spočívá nejen v aktivním, ale i pasivním kouření. I pravidelný pobyt v zakouřené místnosti může zanechat negativní otisk na vývoj plodu:

• Mrtvé narození
• Anomálie ve struktuře vnitřních orgánů
• Předčasný porod
• Vývojové zpoždění
• Nedostatek tělesné hmotnosti
• Slabost dýchacího a nervového systému
• Leukémie
• Rakovina plic
• Patologie ledvin
• Diabetes

Je možné se zlozvyku nezbavit?

Kouřit nebo nekouřit - nastávající matka rozhoduje sám za sebe. Škodlivost tohoto zvyku je již dávno prokázána a pouze sobectví může ženu donutit následovat své vlastní touhy a tvrdit, že se s nimi nedokáže vyrovnat. Zeptejte se sami sebe - jste připraveni na narození nemocného, ​​oslabeného dítěte, které dostalo všechny problémy kvůli vaší neochotě poslouchat zdravý rozum? Stojí slza vašeho syna nebo dcery za krabičku cigaret a kouřové kroužky, které efektně létají ke stropu? Myslím, že odpověď už znáte.

Možnosti, jak přestat kouřit během těhotenství:

- okamžitě

V tuto chvíli je důležité připravit se na úspěch, aniž byste se pokoušeli o roli oběti. Myslete na to, že jste starostlivá matka, která sní o tom, že se vám pro radost všech narodí silné, zdravé batole, a vy už nekouříte a nikdy jste si nevzali cigaretu. Neurčujte si konkrétní data, nerozbíjejte krabičku cigaret na parádu – prostě ji vyhoďte a je to. Uvědomte si, že toxické látky se již nedostanou do vašeho těla a do těla dítěte, které nosíte. Vymyslete si jiný užitečný zvyk místo kouření: může to být nový koníček, výlety zajímavá místa, komunikace s lidmi, povolené sporty.

POZORNOST! Osoba, která náhle přestane kouřit, zažívá určité změny v těle, konkrétně v důsledku snížení srdeční frekvence se svaly začnou stahovat, což může vyvolat potrat. Toto procento je velmi malé, ale existuje. Kromě toho může žena trpět bolestmi hlavy, dušností, kašlem a poruchami spánku. To vše klade další tlak na bronchopulmonální systém.

Závěr bude tento: nejlepší je přestat kouřit náhle raná stadia těhotenství.

- užívání drog

Nyní populární e-Sigs neobsahují toto množství škodlivé pryskyřice a nemusí tam být vůbec žádný nikotin. Těhotným ženám je však jejich užívání přísně zakázáno, protože nelze vyloučit možnost vniknutí karcinogenů a dalších látek do těla dítěte. chemické substance přes páru Nepovažujte toto zařízení za všelék. Totéž platí pro speciální náplasti. A tady cucání lízátek a inhalátory neublíží.

ODKAZ! Droga Zyban (Bupropion) dokáže potlačit touhu po kouření co nejdříve a relativně bezpečné. Seznam možných nežádoucích účinků však zahrnuje křeče a epileptické záchvaty, poruchy spánku, nevolnost a zvracení. To znamená, že jej nelze použít, pokud hrozí potrat, stejně jako při kojení.

- vyřazení

Snížením počtu cigaret, které denně vykouříte, se můžete tohoto zlozvyku zbavit méně bolestivě. Mění se nejen kvantita, ale i kvalita – v prvním týdnu vyměňte cigarety za lehčí. Za druhé, nedokouřte jednu cigaretu, ale po několika šlucích ji uhaste. Ve třetím týdnu zkuste kouřit jako poslední možnost.

DŮLEŽITÉ!Ženské tělo se zotavuje mnohem déle než muž: pro zástupce silnějšího pohlaví stačí vzdát se cigaret po dobu 3 měsíců, aby se úplně zbavili nikotinu v krvi, ale ženám to bude trvat nejméně rok.

- lidové metody a prostředky

Metody jako hypnóza a akupunktura se příliš nepoužívají. Názor lékařů je velmi rozporuplný a náklady na takové služby jsou velmi vysoké. A nikdo nedává 100% záruku, že přestanete kouřit. Ale čím dál tím víc placené programy metody odvykání kouření zahrnují první i druhou metodu.

Můžete si pomoci takto:

• Namočte do něj několik lžic ovsa studená voda přes noc, poté přiveďte k varu a ochlaďte. Vezměte 3-4 doušky, kdykoli se objeví nutkání kouřit.
• Nalijte lžíci eukalyptových listů do sklenice vroucí vody, nechte hodinu, sceďte, přidejte med a glycerin ve stejných částech. Užívejte několik doušků 7krát denně.

POZORNOST! Při výběru způsobu, jak skoncovat se svým kouřením, informujte svého lékaře a požádejte o radu. Specialista vám řekne, jak maximálně vyhladit již způsobené škody na těle: vyberte vhodná dieta, vitamínový komplex, speciální léky.

DŮLEŽITÉ! Vitamin C pomůže urychlit metabolismus v těle a vyčistit krev (500 mg/dl odstraňuje vliv toxinů na vývoj bronchopulmonální systém plod). Produkty s vysoký obsahželezo, vlákninu, zelený čaj a bylinné čaje, neperlivé minerální vody, mléčné nápoje. Je třeba se vyhnout kávě, černému čaji a nápojům s velkým množstvím cukru. Jezte více mořských plodů, česneku, mrkve, tuřínu a pomeranče – odstraňují z těla nikotin. Vyhněte se prostorům s pasivním kouřením a choďte často na procházky čerstvý vzduch.

Proč se nemůžete náhle zbavit návyku

Někteří lékaři jsou proti náhlému odvykání kouření. Faktem je, že adaptační období, které trvá 2-3 týdny, uběhne rychle a bezbolestně. Nejčastěji žena zažívá apatii a depresi; náhlé změny nálada, pozornost klesá. Takový nestabilní psychický stav může být nebezpečný jak pro ni, tak pro dítě, pokud v blízkosti nejsou žádní blízcí, kteří mohou těhotnou ženu obklopit pozorností a bdělou kontrolou. V v tomto případě potřebujete obrovskou vůli – pouze 5 % lidí je schopno přestat kouřit tímto způsobem poprvé.

Závěr

Nyní víte, jakou škodu může způsobit zdánlivě neškodný zvyk. Hlavní podmínkou ve snaze zbavit se závislosti na nikotinu je vlastní přání a schopnost dát se dohromady. Buďte vytrvalí a zodpovědní za svůj život i životy ostatních lidí!

Zejména pro- Elena Kichak

Každý ví, že kouření je škodlivé. Ne všichni silní kuřáci se ale této nepříjemné závislosti dokážou zbavit. Co když plánujete těhotenství, ale vaše ruka stále sahá po krabičce cigaret?

Většina kouřící ženy uvažují asi takto: „Pokud otěhotním, určitě to vzdám, ale zatím...“ Vědci však dokázali, že to vzdát zlozvyk je to nutné několik měsíců nebo ještě lépe rok před otěhotněním. Proč? Za prvé, emoční stres způsobený narušením obvyklého běhu událostí ( mluvíme o tom o tzv. psychickou závislost) a fyzický stres (odvykání od nikotinu) nastane v klidnější době, a ne na začátku těhotenství – éra velkých změn v těle. Za druhé, kouření v prvních týdnech po je obzvláště škodlivé, ale v této době si většina nastávajících matek ani neuvědomuje, že jsou těhotné. A konečně, pokud je první pokus přestat kouřit neúspěšný, bude mít žena příležitost zkusit to znovu a vybrat si jiný, vhodnější způsob boje proti zlozvyku.

Navzdory přesvědčivosti výše uvedených argumentů se však události v reálném životě vyvíjejí jinak. Obvykle otázky "co dělat?" a "jak přestat?" vznikají poté, co mladý pár má pozitivní výsledek těhotenský test.

Jak přestat kouřit: možné možnosti

Jak se události obvykle vyvíjejí poté, co se rozhodnete přestat kouřit?

Možnost jedna. Touha zapálit si cigaretu zmizí okamžitě po obdržení zprávy o těhotenství: riziko poškození dítěte odrazuje od jakékoli touhy.

Vaším „spojencem“ na této cestě je toxikóza: nevolnost a nesnášenlivost zápachu. Možná, že když to přejde (obvykle se to stane do 12-16 týdne), závislost na nikotinu zmizí nebo se výrazně oslabí. Stojí za to uznat, že toto je nejpříznivější scénář pro vývoj událostí.

Možnost dvě. Ve snaze přestat kouřit přechází nastávající matka na lehčí cigarety a začíná jejich počet postupně snižovat. Je dobré, když to skončí úplné odmítnutí z kouření, i když často dochází k recidivám. Tato cesta je vhodnější pro ženy, které dlouhodobě silně kouří.

Možnost tři. Nastávající maminka se rozhodne jednou provždy přestat kouřit.

Bohužel v případě těžké závislosti vás touha kouřit bude neúprosně pronásledovat, stanete se podrážděnými, budete špatně spát, budete si stěžovat na deprese, bojovat se slzami a nebudete se moci soustředit na práci a dělat normální věci. Na tomto stavu není nic divného: odborníci ho definují jako stres způsobený odvykáním kouření. Nyní budete potřebovat pomoc psychoterapeuta nebo akupunkturisty a také prostředky, které zbaví fyzické závislosti – nikotinové náplasti a žvýkačky.

Možnost čtyři. Nastávající maminka každé ráno vstává s úmyslem dnes přestat kouřit a pokaždé selže.

Máte noční můry o škodě, kterou děláte svému dítěti, a kouřením cigarety se cítíte jako zločinci. Navzdory tomu však nadále kouříte podle zásady „vše nebo nic“. Bohužel, toto je nejvíce nesprávné chování, protože těžké kouření v kombinaci s neustálý stres může zkomplikovat průběh těhotenství.

Možnost pět. Při zapalování další cigarety necítí nastávající maminka žádné výčitky: „Moji přátelé kouřili při porodu a porodu a budu v pořádku.“ Ponechme tuto situaci bez komentáře.

kde je pravda?

Pokud kouříte a nehodláte přestat ani přes těhotenství, nehledejte podporu u lékařů: odborníci jsou si jisti, že kouření je škodlivé nastávající matka a dítě. Nikdo vás však nebude obviňovat z toho, co se děje, a prohlubovat už tak ponuré barvy: kdo, když ne lékaři, by měl vědět, že závislost na tabáku je formou zneužívání návykových látek? To je důvod, proč kuřácká žena potřebuje pomoc. Naštěstí existuje mnoho metod, jak s cigaretami přestat. Je pravda, že začnou jednat pouze tehdy, když opravdu chcete přestat kouřit. Jinak existuje mnoho důvodů, proč budete během 9měsíčního čekání pokračovat v kuřáckých přestávkách.

Kdo hledá, najde

I když vás těhotenství „zastihlo“ v kuřárně, nenechte se odradit a nenadávejte si, že nemáte čas se na příchod miminka pořádně připravit. Zpravidla ve velmi raných fázích nenarozené dítě je spolehlivě chráněna před škodlivými vlivy, a pokud došlo k početí, pak jde vše podle plánu. Nyní je vaším úkolem pomoci miminku správně se vyvíjet.

Je dobré, když cítíte sílu okamžitě přestat kouřit – to je možné, pokud jste na cigaretách závislí čistě psychicky. Co to znamená? Můžete klidně několik hodin po sobě nekouřit, na místech, kde je to zakázáno nebo prostě proto, že se cítíte dobře, ale pokud jste nervózní nebo příliš vzrušení, okamžitě spěcháte do vzácné smečky. Cigarety si navíc vytáhnete po chutné večeři, objednání šálku kávy nebo na cestu domů. Aby pro vás bylo snazší vzdát se toho, co se stalo obvyklým gestem, vypracujte plán, jak cigarety nahradit něčím jiným, neméně příjemným, ale užitečnějším. Například když odcházíte z práce, snězte jablko, pijte vodu, dejte si mátu. Není třeba donekonečna opakovat: "Chci kouřit, abych se neutrhl." Zkuste se přesvědčit, že i když opravdu chcete kouřit, je lepší místo toho dělat něco jiného.

Pokud vaše nutkání kouřit pokračuje, navštivte svého lékaře: možná vám bude schopen poradit speciální prostředky- žvýkačky nebo náplasti obsahující nikotin. V případě těchto dvou léků zvolte ten druhý: silná chuť žvýkačky může zvýšit nevolnost a další neduhy. Pamatujte, že náplast se musí v noci sloupnout. Další radikální lék- akupunktura, která usnadňuje proces odvykání kouření. Mechanismy účinku této metody nejsou zcela pochopeny, možná pomocí jehel odborníci „uhasí“ receptory, které vyžadují nové části nikotinu. Výsledkem je, že po nějaké době začne proces kouření způsobovat skutečné znechucení.

Seznam úkolů nebo argumenty proti kouření

Máte problém najít si čas na návštěvu psychologa? Zkuste na sebe aplikovat známou psychoterapeutickou techniku ​​a na kusu papíru podrobně rozepsat argumenty, které vás přesvědčí, proč je třeba se zlozvyku vzdát. To vám pomůže psychologicky se připravit na rozloučení s cigaretou, zvláště pokud si na seznam vzpomenete právě ve chvíli, kdy vaše ruka sahá po vzácném balíčku. S největší pravděpodobností si zapíšete následující.

• Kouření škodí mně i dítěti a miminko bezdůvodně trpí.
• Nemám rád závislost na cigaretě.
• Nelíbí se mi to. Moje ruce, vlasy, oblečení a všechno kolem mě voní tabákovým kouřem.
• Je pro mě těžké ocenit vůně a chutě jídla.
• Připadá mi trapné komunikovat s nekuřáky.
• Ráno mě sužuje odporný kašel.
• Kouření je nebezpečná závislost, musíte najít sílu to odmítnout.
• Cigarety způsobují, že se vaše pokožka zhoršuje, váš hlas se stává drsnějším a mění se.
• Můj život se změnil v intervaly od kouřové přestávky k kouřové přestávce.
• Celkově vzato, moje kouření nemá jedinou výhodu.

Jiná varianta. Uděláte si seznam s názvem "Čeho dosáhnu tím, že přestanu kouřit?"

• Moje tělo se postupně vyčistí od 5000 škodlivých látek a přestane je přenášet na dítě.
• Dítě přestane trpět vazospasmem a bude dostávat více kyslíku.
• Moje vlasy, zuby a nehty budou lepší.
• Ráno přestanu kašlat.
• Ráno si budu moci odpočinout v posteli a nebudu vyskakovat z postele a hledat cigaretu.
• Moje pleť bude konečně vypadat svěže a ruce už nebudou cítit cigaretovým kouřem.
• Mohu být na sebe hrdý.

Neměnné pravdy

Opakujeme: nikdo vám nebude vyprávět příběhy o tom, co se může stát, pokud nepřestanete kouřit. Prostě fakta jsou fakta a musíte o nich vědět.

• Aby došlo k početí, kuřácká žena může potřebovat více než rok, protože látky obsažené v tabákovém kouři spouštějí proces odumírání vajec. Ze stejného důvodu se ofenzíva blíží téměř na 3 roky.
• Vědci zjistili, že kouření na začátku těhotenství může vést k narození dítěte s rozštěpem rtu a patra. Navíc existuje verze, že čím více cigaret žena během dne vykouří, tím větší je šance, že se miminko narodí se zmíněnými abnormalitami.
• Stává se, že u kuřaček začíná porod předčasně a dítě se rodí s nízkou hmotností (vysvětluje to skutečnost, že placenta nefunguje na plný výkon).
• U dětí, jejichž matky kouří, je větší pravděpodobnost rozvoje alergie na jídlo, senná rýma (pylová alergie) a průduškové astma.
• Podle některých zpráv je IQ dětí, jejichž matky se zlozvyku nevzdaly, nižší než u dětí nekuřáckých rodičů.

Nana Tetruashvili
porodník-gynekolog
Výzkumný pracovník, Oddělení prevence a terapie těhotenství, Národní centrum pro porodnictví
gynekologie a perinatologie Ruské akademie lékařských věd

Diskuse

Přestat kouřit byl můj sen již více než 5 let. Celková zkušenost - 25 let Vyzkoušel jsem hromadu léků - nula. ani nevím co mám dělat...

Bylo pro mě velmi těžké přestat čistě psychicky. Fyzická závislost zmizela s nástupem těhotenství, ale psychologie - ach... Řešením byla jedna cigareta denně, večer, s manželem. Pak - půl cigarety denně. A pak jsem si přečetl FAQ na webu Art-Med, jehož lékařům věřím, a zjistil jsem, že se k ničemu nestaví tak negativně jako ke kouření. To je vše. A přestala.
Bez cigaret to může být smutné, ale dívám se na své břicho a chápu, že to jsou neslučitelné věci.

Naprosto souhlasím se sasha4man. kdo kouří, pochopí. Při procházce v parku se svým dítětem mluvím s různými matkami. Mnoho lidí kouří, mnoho ne. A abych byl upřímný, jak mezi dětmi nekuřaček, tak mezi kuřáky je přibližně stejný počet alergií a dalších problémů u dětí. A o duševním vývoji je to podle mě obecně nesmysl. To vše se přenáší s geny.

Upřímně, jako kuřák si myslím, že je to jen další hloupý, bezcenný článek napsaný nekuřákem pro nekuřáci. Všude kolem jsou nachystané další truismy a pasti.

Pobavil mě především návrh přejít na lehčí cigarety. Copak autor opravdu neví, CO dělá? těžký kuřák s lehkými cigaretami? Autor tomu zřejmě nerozumí závislost na nikotinu, protože už dávno je známo, že hladina škodlivých látek v lehkých cigaretách je téměř stejná jako v běžných cigaretách a že lehké cigarety jsou na kuřáky jen pastí, která prodlužuje závislost. Protože ve většině případů kuřák přechází také na lehké cigarety. častěji kouří, b. více utahuje.

Obecně platí, že pro každý argument mám osobně protiargument. To není to, co píšete, píšete pro sebe, ne pro kuřáky.

Komentář k článku "Bez ohledu na to: jak může nastávající matka přestat kouřit?"

Moje sestra kouřila během obou těhotenství, ale nemohla přestat, i když vždy říkala, že přestane, jakmile otěhotní U těhotných žen je hemostáza mírně zvýšená, protože objem krve se zvyšuje. V praxi také kouřím, ale přes všechny rozumné úvahy nemohu přestat.

Diskuse

Přímá souvislost neexistuje (obě těhotenství jsem opustila podle stejného schématu jako vy a nyní také, tedy vznikem placenty se počet cigaret snižuje na 0). Kdo chce, může mi hodit pantofle - všechny moje děti jsou neplánované, takříkajíc „nic předznamenáno“. Ale samozřejmě kvůli tomu dítě nemá dostatek kyslíku. To znamená, že pravděpodobnost onemocnění pravděpodobně není vyšší, než když náhle přestanete během jednoho dne, ale může to poškodit vývoj dítěte. A nejhorší je, že když se najednou, nedej bože, něco pokazí, budete si to do konce života vyčítat, protože ani jeden doktor vás neodradí, že kouření s tím nemá nic společného.

Možná. Vasospasmus.

Před těhotenstvím jsem hodně kouřila, jak jsem zjistila, snížila jsem to na 7 cigaret, po 3 týdnech na 3... takže nemůžu kouřit méně. teď je to 1-2-3, ale nemůžu úplně přestat a tady je legrační diskutovat o tom, zda přestat kouřit, je to na svědomí každé těhotné ženy.

Diskuse

Ano, bylo by lepší, kdybyste se poradila s lékařem, aby vám SKUTEČNĚ vysvětlil, proč to není pro miminko bezpečné. Dobrý specialista lze nalézt na jakékoli klinice spojené s zdraví žen: [odkaz-1] .

Poslouchejte, všechno je v rukou lidí, můžete přestat kouřit, alkohol a drogy. Přestaňte se schovávat za svou slabost. První tři dny bez cigaret jsem myslel, že umřu, ale pak se vše vrátí do normálu, závislost je každým dnem menší. A tady je legrační diskutovat o tom, zda přestat kouřit nebo ne - to je na svědomí každé těhotné ženy. Jen nedej bože porodit nemocné dítě a pak si to vyčítat do konce života. Zamyslete se tedy nad tím, co je pro vás cennější: cigareta nebo vaše dítě. Hodně štěstí

24. 11. 2016 1:26:49, Anna1988

Celé těhotenství jsem kouřila... takže jsem nemohla přestat a vůbec mi nedoporučili, abych přestala, když jsem plánovala těhotenství, začala jsem se snažit přestat - bylo to VELMI těžké. Během obou těhotenství jsem pozorovala ženy, které byly ještě těhotné a které již porodily...

Diskuse

celé těhotenství jsem kouřila.. taky jsem nemohla přestat a nedoporučili mi úplně přestat, s miminkem bylo vše v pořádku (TTT), ale placenta byla hrozná, tak řekli “jen býci” + nedonošené stárnutí..
můj názor, pokud můžeš, přestaň... jednou za čas... to není nutné..

Před těhotenstvím jsem také kouřila. A po krmení začala znovu kouřit. A celé těhotenství jsem trpěla a snila jsem o cigaretách. Ale kouřila jsem jen jednou - když jsem zjistila, že jsem těhotná. Potom možná ne jednou. Pokaždé, když jsem si představila, že dělám miminku něco špatného – pomohlo mi to. Je to velmi obtížné, ale můžete se uskromnit. Jen se musíte opravdu hodně snažit. Sice jsem měla sestřičku v denním stacionáři v obytném komplexu (úžasná sestřička - nikoho podobného jsem nepotkala - tak, jak se moje vlastní matka chová k těhotným). Obě svá těhotenství tedy kouřila. A na mé fňukání, že opravdu chci kouřit, řekla, že je lepší občas kouřit, než takhle trpět. Ale pořád jsem se nerozhodla... Teda, možná se nic nestane, ale co když najednou... Stejně si to pak budeš vyčítat... A ještě jedna věc. V plánování, dokonce i během mého těhotenství, bylo téma od jedné dívky, která dlouho nemohla otěhotnět a už vyzkoušela všechno možné způsoby, ale v žádném případě. Napsala tedy: „Kdybych věděla, že na tom závisí zdraví mého dítěte, nepřestala bych ani kouřit, přestala bych DÝCHAT A má pravdu, jsou lidé, kteří dítě opravdu chtějí a nemohou otěhotnět. a Bůh ti to dal... No, obecně, samozřejmě, měli byste přemýšlet...

Přestala jsem...Ale kouřila jsem v těhotenství třikrát...moc jsem chtěla 07.02.2004 17:17:04, Lenusik-břichatý (22.). Já taky nemůžu přestat! Kouřím 17 let, >. Přestal jsem, prostě jsem nemohl kouřit, to je vše. Začala jsem méně kouřit, i když jsem nevěděla, že jsem těhotná.

Diskuse

Skončila jsem až teď, po porodu. A u prvních dvou jsem kouřila v těhotenství.

Po 12 letech, kdy jsem kouřil jeden a půl balení denně, jsem jednoho dne přestal kouřit - před 3 a půl lety. Zamilovala jsem se do mého manžela! Pořád nekouřím. :)

Pokud těhotná žena kouří, tělo samo kouření nepřestane, pak nemůžete v těhotenství přestat kouřit (příliš velký stres pro tělo). Musíte přejít na co nejlehčí cigarety a snažit se kouřit méně cigaret denně.

Diskuse

Jednou jsem mluvila s doktorkou (gynekoložkou) a zhruba toto mi řekla. Pokud těhotná žena kouří, tělo samo kouření nepřestane, pak nemůžete v těhotenství přestat kouřit (příliš velký stres pro tělo). Musíte přejít na co nejlehčí cigarety a snažit se kouřit méně cigaret denně. Nevím, jak moc je to pravda, ale podle mého názoru na tom něco pravdy je.

Kolem 6-7 týdne jsem to najednou pochopil - najednou se nedalo kouřit - ale zasadil jsem jeden a půl balení modré galoise denně :))
Vlastně až potom jsem si uvědomil, že je tady něco špatně a koupil jsem si test :)
někdy se mi strašně chtělo - zpočátku - když se dívky sešly v restauraci nebo tam byly všelijaké známé situace - ale když jsem byl sám - nebo doma - pak obvyklé situace zmizely tím, že jsem jednoduše sundal popelníky z očí a jako bonus jsem si koupila další chutné věci - pomohlo to :))
Jako, cigaretu si teď nedám, i když ji moc chci a je pátek večer - k tomu vezmu děti i já na sushi :)))
NEBO jsou v supermarketech nepředstavitelné lahůdky, které obvykle nekupuji často, ale mám je moc rád - jako přírodní krabi nebo kaviár nebo super-duper zmrzlina...
Víš jak to pomohlo :)))
Ale z hlediska peněz to nevyšlo moc dobře, dokonce až moc - když to srovnáte s úsporami na stejných cigaretách :)))
Tak pojď, pojď - i bez řečí přestaň - sám vím, jak těžké a jak posrané sebepřesvědčování o rebensle pomáhá - kde je ta rebensla - ale já chci jen cigaretu - ale potěš se častěji jinými věcmi :)
V práci jsem mimochodem strašil kolegy lízátky - šel jsem s nimi na balkón - oni kávovými cigaretami - já lízátky a džusem :)))
A přitom taková změna image a upoutání pozornosti taky nějak smazalo chuť kouřit :)))
A jako poslední možnost – pokud vše ostatní selže – si představte, že je to pro vás smrtelně nebezpečné. Přesně tak. Nebudete si dávat do pusy láhev kyanidu, i když voní po jahodách?
Představte si tedy, že cigareta je stejná láhev kyanidu. Zatáhneš a pak... jako ten kůň...
Pokud máte dobrou představivost, pomůže vám to :)))
Obecně vyrůstejte zdravě :)))

Těhotenství a kouření. Neumím si sebe představit bez cigaret, nebudu schopen přestat, to je jisté. Jsem těhotná a přešla jsem na plíce. Kouřila jsem krabičku denně po dobu 10 let - přestala jsem, když jsem otěhotněla s prvním dítětem. Za jeden den (mimochodem, to je jedna z možností toxikózy - vzdát se cigaret :) Ne...

Diskuse

zkuste omezit počet cigaret.

škodlivé, samozřejmě, ale pokud máš uši úplně oteklé, tak kouř (půl cigarety)

Kouřila jsem krabičku denně po dobu 10 let - přestala jsem, když jsem otěhotněla s prvním dítětem. Jednoho dne (mimochodem, toto je jedna z možností toxikózy - vzdát se cigaret :) Nekouřil jsem, dokud jsem nebyl dítě, 1,5 roku - začal jsem znovu kouřit v práci, nebo spíše na nervózní služební cestě. ALE – věděl jsem jistě, že mohu snadno přestat, pokud budu chtít. To všechno je vtip - nemůžu. Je tu jen jeden problém – neochota. I když to vypadá, že chcete skončit a říct to všem, hluboko uvnitř to nemáte. Když se teď ve tmě posloucháte a říkáte – ano, chci – pak je to snadné. Podruhé jsem přestal jen tak – byl jsem nachlazený a kouření mi nedělalo žádnou radost – už dva roky nekouřím. Vůbec netáhne. třeba u ohně s pivem :)
To je psychologie a nic víc. Existuje fyzická závislost, ale ve srovnání s psychickými problémy to není vůbec žádný problém.
Radím vám, abyste přestali. Přečtěte si hororové příběhy na toto téma - moje sestra mě nechala tak :)

22.09.2002 15:14:26, Alda (6)

Nemůžu přestat kouřit... Příprava na početí. Plánování těhotenství. Gyyyy..., taky ještě nemůžu přestat :-/.... Občas pomůže se něčím zaměstnat, když si chcete zapálit cigaretu... nebo jít třeba jen tak do schodů, lenošit.

Diskuse

Gyyyy..., taky ještě nemůžu přestat :-/.... Občas pomůže se něčím zaměstnat, když si chcete zapálit cigaretu... nebo jít třeba jen tak do schodů, lenošit.
Moje závislost je spíše psychická, víc kouřím, když nemám co dělat... v autě, když řídím (řídím mě)
A nakonec. Samozřejmě musíš skončit.. ale ne hned..., je to těžké hned po 8 letech.. :(

Přečtěte si tento článek. Možná to pomůže. Po tomhle se bojím myslet na cigarety. :-(
Z knihy „Zdraví žen“:
Otevřený dopis kuřácké dívce.
„Operoval jsem už stovky lidí kvůli rakovině plic. A stovky, neudělal jsem rezervaci, stovky jsem musel odmítnout, protože se nedalo nic dělat... Po shrnutí půlstoletí zkušeností lékaře jsem napsal knihu „Srdce chirurga“. […] Pro chirurga není nic horšího, než odmítnout pacienta a přiznat si jeho bezmoc. Uznal jsem to při ústupu od dlouhodobých kuřáků. […] Mýma rukama a mým srdcem prošly stovky lidí, kteří trpěli tím, že se této závislosti nedokázali zbavit. Stížnosti jsou stejné a začínají nevinnou prosbou: „Něco je s mými plícemi...“ Takže po 10-15 letech kouření se u vás rozvine kuřácká bronchitida a začnete kašlat. A noční vstávání na cigaretu... Nedávno mi jeden známý vznesl takový požadavek. Dohodli jsme se, že se sejdeme. Přišel o několik měsíců později. Když jsme byli na operačním stole, otevřeli jsme se hruď, ukázalo se, že vše metastázovalo, nemohl jsem mu pomoci... Je těžké poznat, že pacient umírá. Ještě těžší je vědět, že je to váš blízký přítel. […] Nebudu říkat banální pravdu, že kapka nikotinu zabije koně. Nebudu mluvit o tom, že 20 vykouřených cigaret denně zkracuje život o 8-10-12 let. Jste mladí a váš život se vám zdá nekonečný. Podle angličtí lékaři, každá vykouřená cigareta stojí kuřáka 15 minut života. Není to velký problém, když je vám teprve dvacet. […] A teď se pokusím nakreslit vaši budoucnost tak, jak se mi zdá. Z kouření se vám udělá špatně chraplák, zuby postupně zčernají a zhoršují se. Pokožka obličeje získá zemitý nádech. Čich bude ostře trpět a zhorší se chuťové vjemy. […] Probudíte se s hořkou pachutí v ústech a bolestmi hlavy z celodenního kašle. Velmi brzy bude pokožka vašeho obličeje vrásčitá a suchá. Kuřačky ve 25 letech vypadají mnohem starší než jejich vrstevnice. […] Pod vlivem nikotinu dochází k trvalému zúžení cévy a obsah kyslíku klesá v důsledku kombinace hemoglobinu v krvi s oxidem uhelnatým, jednou ze složek tabákového kouře. Při kouření pod vlivem vysoká teplota tabák uvolňuje 30 škodlivých látek: nikotin, sirovodík, amoniak, oxid uhelnatý a různé éterické oleje. Mezi nimi je zvláště nebezpečný benzopyren - je to 100% karcinogen („rakovina“ v latině - rakovina). […] Nikotin je droga! Je v krátký čas způsobuje dilataci krevních cév, zvyšuje prokrvení mozkových buněk. Následuje prudká křeč cév, která má za následek různé poruchy mozku. Nikotin dále narušuje činnost nervového systému, plic, jater, trávicích orgánů a gonád. […] Ženy jsou pokračovatelkami rodiny. A silné kuřačky nemohou rodit zdravé děti, protože v embryonálním aparátu došlo k hlubokým změnám. Nejčastější komplikací po kouření je předčasné ukončení těhotenství před 30. týdnem. U kuřáků se to stává 2x častěji. Častěji se u nich vyskytuje nedonošenost plodu, nižší hmotnost novorozence a patologie kolem porodu. Kouření má extrémně negativní vliv na vývoj novorozence. A může přijít den, kdy vám lékaři řeknou: "Bohužel nikdy nebudete moci porodit." […] A pokud kouříte v těhotenství, pak vězte: bylo zjištěno, že jakmile si těhotná žena zapálí cigaretu, během několika minut se nikotin (přes placentu) dostane do srdce a mozku nenarozeného dítěte. A tento jed ničí mozek a srdce. Vědci sledovali vývojové charakteristiky dětí narozených matkám, které během těhotenství kouřily. Tyto děti, pozorované do 5-6 let, výrazně zaostávaly ve svém fyzickém vývoji. duševní vývoj. A vaše dítě bude neustále nemocné. Čeká ho zápal plic a bronchitida. V zoufalství budete hledat důvody, aniž byste věděli, co ve vás je. I když jste kouřili na chodbě, vašemu dítěti bude stačit i nepatrné množství kouře vnikajícího do místnosti. […] Podle Světové zdravotnické organizace, která obsáhle a vytrvale studuje problém kouření, umírá na kouření každý pátý člověk. To znamená, že každý rok ztrácíme 500 000 lidí! Můžete mezi ně patřit vy, váš manžel, vaše děti, přátelé a známí...“
Autor - profesor F. Uglov

Těhotenství a porod: početí, testy, ultrazvuk, toxikóza, porod, C-sekce, dávání. Prostě nemůžu přestat kouřit. Kouřím 5-8 cigaret denně. Přátelé vyprávějí nejrůznější hororové příběhy, jako že se plíce dítěte při narození neotevřou atd. Kdo ví...

Diskuse

Od 14 let jsem kouřil krabičku. Věděla jsem, že musím přestat před 3. měsícem těhotenství, postupně jsem snižovala počet cigaret a pak jsem to jen vydržela jeden den a už nikdy nevykouřila jedinou cigaretu. Navíc jsem četla, že miminko nemá dostatek kyslíku, když maminka kouří, a nemá kam jít, bylo mi to moc líto. Stačí si to uvědomit a je to. V dnešní době je hnus, i když si někdo poblíž zapálí cigaretu, a dokonce je hnusné komunikovat s kuřáky. Nikdy jsem si nemyslel, že se mi to stane, ale... je to fakt. Hodně štěstí!

06.10.2005 14:58:59, Klid

Kouřila jsem od 15 let, otěhotněla jsem v 21, zpočátku jsem nemohla přestat kouřit, ačkoli na mě matka a manžel (kromě mě nikdo z rodiny nekouří) křičeli a já tajně kouřila 2-3 věci denně v práci. Ale asi ve 20 týdnech mě manžel chytil a řekl to mámě, vložili do mě čepice a chuť kouřit byla omezena! No a můj syn se už ve mně začal aktivně hýbat a já si konečně uvědomila, že jsem přece jen těhotná! Začala jsem se o miminko strašně bát a už jsem nekouřila. Je pravda, že když jsem porodila, tak jsem si strašně moc chtěla kouřit, ale upřímně celou dobu kojení jsem nekouřila a po kojení jsem si dala volný průchod a teď kouřím dál, ale kdyby Budu mít někdy druhé dítě, určitě hned skončím, protože teď jsem zkušená a vím, jak je to důležité! Mimochodem se synem je vše v pořádku (je mu 1 rok a 3 měsíce)!

Každý ví o nebezpečí kouření. Závislost vede k rozvoji smrtelných patologií u člověka. Škodlivý je především přísun nikotinu a pravidelný příjem karcinogenu do organismu. nastávající matka. S vědomím toho některé ženy, když se dozvěděly o těhotenství, okamžitě přestaly s cigaretami.

Je však možné náhle přestat kouřit během těhotenství, zejména proto, že ani někteří odborníci to nedoporučují. Vysvětlují to tím, že takové náhlé uvolnění ze závislosti na nikotinu negativně ovlivňuje zdraví těhotné ženy a nenarozeného dítěte. Je to tak?

Těhotné ženy se musí tohoto zlozvyku co nejdříve vzdát

Podle statistik WHO 40 % žen poté, co se dozvěděly o své nové situaci, okamžitě přestalo kouřit. Toto rozhodnutí je usnadněno studiem zjištění lékařů o různé patologie které se vyskytují u těhotné ženy v důsledku kouření. A je čeho se bát. Vývoj následujících ohrožujících situací se stává děsivým:

Riziko potratu

U těhotných žen, které jsou závislé na kouření, se riziko předčasného spontánního potratu zvyšuje 2-3krát. V závislosti na síle a množství zkonzumovaných cigaret může počet potratů dosáhnout až děsivé míry 70–75 %.

Bohužel ne všechny ženy myslí na důsledky kouření během těhotenství.

Důvod spočívá v nesrovnatelné hladině vzniklého karcinogenu ve srovnání s váhou miminka, které se ještě neobjevilo. Někdy, aby žena byla ohrožena potratem, stačí pár slabých potahů.

Perinatální mortalita

Pokud se dítěti podaří přežít v plynem znečištěných podmínkách a přesto se narodí, čeká dítě nová, neméně nebezpečná zkouška. Jen přežít v nových podmínkách.

Podle statistik zemře 30 % novorozenců narozených kuřačkám před dosažením jednoho a půl týdne života. Příčinou jsou získané patologie v důsledku účinků nikotinu, které jsou neslučitelné se životem.

SIDS (neboli syndrom náhlého úmrtí). Tento hrozná diagnóza Lékaři odhadují 15–20 % úmrtí kojenců v prvním roce života. Příčinou je kouření matek během těhotenství. K zástavě srdce dochází v důsledku vývoje globálních poruch ve fungování dýchacího a nervového aparátu.

Jaké jsou důsledky kouření během těhotenství?

Viník patologické procesy Náhle se vyvine stejný karcinogenní kouř. Přitom bez ohledu na to, zda matka sama kouří, nebo hraje roli pasivní kuřačky.

Opoždění intrauterinního vývoje

To znamená, že dítě vyvíjející se v děloze je vážně pozadu, pokud jde o jeho výkon. zavedené standardy. Většina mírný stupeň za opoždění vývoje se považuje 1,5-2 týdny. Pro těhotnou ženu, která kouří, tento údaj nic neznamená. Ale pro maličké tělo plodu je to rozsudek smrti.

Jak kouření ovlivňuje nenarozené dítě?

Verdikt budoucnosti zdravý život. Narozené miminko totiž bude i nadále s přibývajícím věkem zaostávat za svými vrstevníky v psychických i fyzických parametrech. A tento rozdíl bude každým měsícem a rokem znatelnější.

Placenta previa

Velmi nebezpečná komplikace normální průběh těhotenství. Situace, kdy placenta klesá a začíná se nacházet pod úrovní samotného dítěte. Tato situace často vyvolává potraty. A odtržení placenty, které začíná v důsledku její prezentace, se stává příčinou smrti nenarozeného dítěte.

Odtržení placenty. U těhotné ženy, která kouří, může takový problém nastat kdykoli. Nejzávažnější a nebezpečná patologie vyžaduje okamžitý lékařský zásah, ale nejčastěji je tento proces nevratný.

Kouření je nebezpečné zejména v prvním trimestru těhotenství

Když je placentární orgán oddělen pouze 1/4 děložní stěny, plod začíná pociťovat vážný nedostatek kyslíku. A když se výtok zvýší o 1/3, dítě zemře, aniž by čekalo na své narození.

Dřívější výlevy vod

Dítě vyvíjející se v matčině bříšku je chráněno plodovou vodou. Voda se stává bariérou pro infekční patogeny, vyživuje dítě a umožňuje mu růst a pohyb. V případě předčasného průlomu amniotický vak, plodová voda vytéká z těla ženy a připravuje dítě o život.

Pokud se dítě po prasknutí plodové vody nenarodí do 10-12 hodin, umírá.

Vývoj událostí přímo závisí na načasování těhotenství. Pokud dojde k prasknutí vod v období 37-38 týdnů, je šance na bezpečný porod miminka. Jinak plod umírá nebo se rodí s různými patologiemi.

Je možné kouřit během těhotenství?

Proč se tedy tak široce věří, že i poté, co jste se dozvěděli o novém životě vyvíjejícím se uvnitř, byste neměli přestat kouřit. Na četných fórech se stále častěji objevují různé druhy názorů, které se scvrkají na jednu myšlenku – náhlé opuštění zlozvyku má škodlivý vliv na zdraví ženy i nenarozeného dítěte.

Důsledky kouření matky pro dítě

Paradoxní tvrzení je vysvětleno jedním závěrem: z nedostatku nikotinu známého tělu matka dostává silný stres, který negativně ovlivňuje vývoj dítěte. Co si o tom myslí lékaři?

Názor lékařů

Lékaři, kteří zkoumají, co se děje v těle po opuštění zlozvyku, tvrdí opak. Ve skutečnosti je stres, který člověk dostává kvůli nedostatku nikotinu, podobný úzkosti, kterou člověk zažívá, když stojí v dlouhé frontě nebo když má zpoždění na autobus.

Tělo v žádném případě netrpí náhlým ukončením kouření. Tato skutečnost byla oficiálně prokázána předními lékařskými osobnostmi.

Stres tohoto druhu lze přičíst běžným každodenním nepříjemnostem. Ve srovnání s tím je stres, který matka získává z toho, že ví o důsledcích nikotinu během těhotenství a kouření, nesrovnatelně větší a mnohem nebezpečnější.

V každém pátém případě zemře dítě kuřačky

Lékaři na otázku: je možné přestat kouřit během těhotenství, dávají pouze jednu odpověď. Je to možné a nutné a je vhodné to udělat, jakmile se žena o své situaci dozví. A to ideálně dlouho před plánovaným těhotenstvím.

Jak se zbavit zlozvyku co nejdříve

Povaha těhotné ženy je nepředvídatelná a emotivní. Velmi často od ní můžete slyšet: "Nemohu přestat kouřit během těhotenství sama, je to nad moje síly." „Starostliví“ výrobci mnoha produktů, které pomáhají lidem přestat cigarety, se na ně obracejí s žádostí o pomoc. Co si vybrat?

Náhražky nikotinu

Různé tablety, žvýkačky, náplasti a spreje podle jejich tvůrců úspěšně pomáhají rozloučit se s fatálními nebezpečný zvyk. Je ale na místě připomenout, že takové produkty fungují na postupné snižování dávky nikotinu – všechny přece obsahují karcinogenní přísadu, i když v minimálním množství.

Jedním z nebezpečí pro plod je hypoxie způsobená kuřáckou matkou.

Placenta neví, jak filtrovat nikotin, který se k ní dostává v jakékoli koncentraci. I malé množství nikotinové přísady v takovém příslušenství stačí k poškození dítěte. Tyto metody jsou dobré pro obyčejní lidé, ale ne pro těhotné ženy.

E-Sigs

Nová vychytávka, která tolik připomíná známou cigaretu a liší se od ní nepřítomností karcinogenního kouře. Ale pamatujte si, jaké přísady obsahuje kapalina pro vapování (i bez nikotinu). Podle studií obsahuje nebezpečné karcinogenní látky, které mají škodlivý vliv na fungování vnitřních orgánů.

Faktem je, že taková náhražka kouření je v tabákovém průmyslu stále novinkou a nikdo nekontroluje výrobu tekutiny pro vaping. A aby to bylo levnější, výrobci do něj zařazují různé nebezpečné přísady.

Jak přestat kouřit v těhotenství?

Abyste pochopili, jak přestat kouřit pro těhotnou ženu, musíte nejprve zvážit samotný proces kouření. Odborníci prokázali, že návyk na kouření se vytváří na podvědomé úrovni.

Kouření je psychická závislost samotný proces, a ne doplňování nikotinu pro trpící tělo. Fyzická potřeba nikotinové složky také ovlivňuje chuť kouřit, ale v menší míře.

Proto, abyste na tento zvyk úplně zapomněli, měli byste jednat podle svého vlastního vědomí. Pokud nemůžete přestat kouřit hned, měli byste kouření cigaret postupně omezovat – nejprve ji vykouřte na polovinu, poté na čtvrtinu.

I malé množství cigaret vykouřených těhotnou ženou je pro plod smrtelné.

Podle lékařů byste se neměli zlozvyku hned vzdát, pokud máte závislost (pokud to hned nevyjde). Je však vhodné zahájit proces odmítnutí do 1,5-2 týdnů od okamžiku početí. V této době se placenta teprve tvoří a toxické látky se k plodu ještě nedostaly.

Abychom pochopili, jak rychle a bezbolestně přestat kouřit během těhotenství, stojí za to zvážit charakter ženy. Jedinci se silou vůle to mohou udělat okamžitě a nezávisle. Vnímavým lidem pomůže studium různých brožur a metod s povinnými dokumentárními a fotografickými důkazy o škodlivosti kouření pro nenarozené dítě.

Jejich špatné návyky Můžete vyhrát, když využijete následující tipy:

1. Odstraňte z bytu všechny popelníky, zapalovače a krabičky cigaret.
2. Zcela eliminujte komunikaci s kuřáckými přáteli a známými.
3. Promluvte si s rodinou, aby v bytě nekouřili a nenechávali kuřácké potřeby na dohled.
4. Jakmile pocítíte nutkání kouřit, vypijte ovocnou šťávu (nejlépe citrusovou) nebo použijte kyselé dřišťály.
5. Každý den choďte na dlouhé procházky (potřebujete si zajistit nové zážitky, abyste si na kouření nevzpomněli).
6. Věnujte se sportům vhodným pro vaši pozici (aqua aerobik, plavání).
7. Přidejte se do zájmového kroužku, kam chodí i další nastávající maminky. Společných témat k rozhovoru bude spousta a na cigarety budete myslet stále méně.

A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že nyní je těhotná žena zodpovědná nejen za sebe, ale také za budoucího malého muže. A dítě se musí narodit zdravé a silné. Ve světě ho budou čekat další nepokoje a frustrace. Ať se tedy matka stane pečující ochránkyní dítěte, a ne škůdcem. Pamatujte na to a přestaňte kouřit. Mějte bezpečné těhotenství!

Přestaňte kouřit během těhotenství a minimalizovat negativní důsledky pro vás a vaše dítě je pro kuřáka velmi obtížné. Těhotenství snášejí mnohem hůř a bolestněji než nekuřačky.

Existuje obrovské a neodůvodněné riziko poškození nenarozeného dítěte.

Jak přestat kouřit pro těhotnou ženu? Odborníci jej nedoporučují těhotným ženám. Správné je prodloužit proces odvykání kouření na tři týdny.

Každý týden je samostatná etapa:

1. V prvním týdnu se doporučuje snížit počet vykouřených tabákových výrobků alespoň na polovinu a také přejít na cigarety s menším množstvím nikotinu a dehtu.
2. Ve druhé fázi kouřte ještě méně tabákových výrobků. Zkuste kouřit polovinu nebo tři čtvrtiny původního množství. Snažte se nedokouřit cigarety, snižte počet potahů.
3. Ve třetím týdnu si zapalte, až když pocítíte fyzické neduhy z nedostatku nikotinu v těle. Na konci etapy, touha kouření zmizí.

Pokud je vaše kuřácká anamnéza krátká, žena má náhlé těhotenství a neexistují žádné kontraindikace k náhlému ukončení kouření, můžete zkusit přestat pomocí metody Allena Carra nebo použít kódování nebo laser.


Ženě se nedoporučuje:

• lékařské kódování negativně ovlivní pohodu nastávající matky a stane se dalším stresem;
• použití zdravotní zásoby k boji proti kouření - může poškodit plod;
• Kódování hypnózy a sugestivní metoda mají negativní dopad na psychický stav ženy a vedou ke vzniku dalších fobií.

Test pro kuřáky

Vyberte si svůj věk!

Načasování, jak dlouho nebo čas před samotným těhotenstvím

Jak dlouho před těhotenstvím byste měli přestat kouřit? Mnoho lidí věří, že žena by měla přestat kouřit, když zjistí, že je těhotná. Jakýkoli kontakt s tabákem je nutné vyloučit dlouho před těhotenstvím, kdy se žena rozhodne stát se matkou.

Gynekologové rady o tom, jak může těhotná žena přestat kouřit a jak připravit tělo na těhotenství a snížit riziko deformací a vývojových patologií, zahrnují datum ukončení alespoň jeden rok před začátkem těhotenství.

Před rokem se rozhodl přestat kouřit možné těhotenství, Můžeš použít AIDS, zakázáno používat během těhotenství.

Datum je také určeno tím, jak dlouho pokračuje čištění těla:

• ledviny odstraňují přebytečný nikotin po dobu dvou až několika hodin, v závislosti na síle konzumovaných tabákových výrobků;
• obnovení a vyčištění broncho-respiračního systému trvá šest měsíců až tři roky;
• za tři měsíce dojde k úplnému vyčištění těla od toxinů;
• porušení Tepová frekvence bude odstraněna za pět let;
• funkce vnitřních orgánů bude obnovena za rok.

Udělejte si test kouření

Nezbytně, před provedením testu obnovte stránku (klávesa F5).

Kouří u vás doma?

V ideálním případě by žena s ohledem na časovou náročnost měla přestat kouřit tři roky předem, ale protože málokterá žena plánuje těhotenství tak dlouho dopředu, doporučuje se přestat kouřit alespoň rok předem.

Pro urychlení procesu čištění těla se doporučuje:

• pít více vody a mléka;
• chodit na čerstvý vzduch častěji;
• jít do lázní;
• absolvovat kurz vitamínů;
• začít vést zdravý životní styl.

Proč se nemůžete náhle zbavit návyku

Situace je plná vážných zdravotních komplikací.

Pro těhotnou ženu je to dvojnásob nebezpečné, protože ohrožuje své zdraví i zdraví svého nenarozeného miminka.

Těhotenství je pro ně velmi stresující ženské tělo a změny v životním stylu zhoršují pohodu a stávají se dalšími stresovými faktory.

Když těhotná žena přestane kouřit, její svaly se začnou intenzivněji stahovat kvůli snížení srdeční frekvence a může dojít k potratu. Nevolnost může trvat až několik měsíců.

Dalším faktorem ovlivňujícím pohodu nastávající matky a dítěte je abstinenční syndrom.

Na náhlé odmítnutí z kouření se těhotným ženám nedoporučuje užívat léky obsahující nikotin ke zmírnění příznaků popř nechutný na tabákové výrobky.

Mezi nevyhnutelné nemoci spojené s těhotenstvím patří:

• bolest hlavy;
• poruchy spánku;
• kašel.

Záchvaty kašle mohou mít Negativní vliv během těhotenství, protože jsou doplňkové svalové kontrakce a zatěžovat bronchopulmonální systém.

Užitečné video k tématu

Je možné v pozdějších fázích přestat kouřit sám?

Pokud se dívce podařilo přestat kouřit postupně hned na začátku, kdy se dozvěděla o negativní důsledky pro dítě se můžete pokusit snížit negativní vliv toxinů a nikotinu na průběh těhotenství a vývoj plodu.

Různé způsoby, jak minimalizovat poškození již vykouřených cigaret počáteční fáze těhotenství:

1. Při příští konzultaci s odborníkem mu řekněte, že jste přestali kouřit. Lékař zvolí adekvátní dietu a vitamíny, aby minimalizoval abstinenční příznaky a další nepříjemné příznaky.
2. Přijímejte dostatek vitamínu C. Zrychluje metabolismus, odvádí toxiny z těla a čistí krev. Studie prokázaly, že vitamin C v dávkách 500 mg/dl snižuje negativní efekt nikotinu a toxinů na vývoj bronchopulmonálního systému plodu.
3. Berte léky a dávejte přednost potravinám s vysokým obsahem železa. Tím se váš krevní obraz vrátí do normálu.
4. Vyhněte se produktům s kofeinem:
   1. čokoládové výrobky;
   2. černé čaje;
   3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
   4. kávové nápoje.
5. Strava by měla obsahovat vlákninu. Dejte přednost ovocné a zeleninové stravě a čerstvým šťávám.
6. Aby se vaše tělo co nejrychleji pročistilo, pijte častěji:
   1. mléčné nápoje;
   2. kefír;
   3. minerální voda bez plynu;
   4. hodně zeleného čaje.
7. Choďte na procházky na čerstvý vzduch tři až čtyři hodiny denně.
8. Vyhněte se pasivnímu kouření – oblastem, kde lidé kouří nebo kouří v prostředí.

Vliv na časný vývoj plodu

Až 12 týdnů vede k potratům a děložní krvácení. První trimestr je obdobím tvorby plodu.

Na začátku, od sedmého do čtrnáctého dne, poškozuje kouření kostní dřeň plodu. Po narození může být nutná transplantace.

V prvních týdnech se formuje pohybový aparát. Nejčastější odchylkou u dětí kuřaček je deformita chodidla, kdy se odchyluje směrem dovnitř od podélné osy bérce.

Ve druhém měsíci těhotenství se tvoří:

• vnitřní orgány;
• mozek;
• orgány sluchu a čichu;
• končetin.

Pátý týden je charakterizován tvorbou mozku, kontrakcí srdce a funkcí ledvin a jater. Pravděpodobnost otravy a smrti embrya je nejpravděpodobnější.

Šestý týden je okamžikem, kdy začíná krevní oběh. Kouření tabáku v toto období vede k kardiovaskulární patologie dítě.


Patro se tvoří v šestém až osmém týdnu. Kouření tabáku v tomto období způsobuje deformace (například „rozštěp rtu“) a nedostatek kyslíku v rodícím se mozku vede k rozvoji Downova syndromu.

Ve třetím měsíci se tvoří:

• pohlavní orgány;
• hlasový aparát

Skvělý obsah kysličník uhelnatý v krvi plodu vede k hladovění kyslíkem.

Hypoxie je plná:

• nízká porodní hmotnost novorozence;
• předčasný porod, což má za následek předčasné narození;
• ztenčení stěn plic u novorozence;
• špatně vytvořený slabý dýchací systém;
• nedostatečně vyvinutý nervový systém;
• smrt mozkových buněk a vnitřních orgánů;
• tříselná kýla;
• patologie vývoje končetin;
• patologie vývoje patra („rozštěp patra“, „rozštěp rtu“) po dobu 6-8 týdnů;
• Downův syndrom.

Následně takové děti častěji trpí ARVI, jsou náchylnější k astmatu a jsou těžké plicní onemocnění. Existují také vady logické myšlení, častý je opožděný duševní vývoj.

Jak kouření ovlivňuje vývoj plodu

Kouření v pozdějších fázích těhotenství zvyšuje riziko předčasného porodu dítěte. Až 30 % předčasně narozených dětí umírá při narození.

Během druhého trimestru se tvoří oběhový systém. Vazokonstrikce vede k hypoxii mozku a tkání.

Tepová frekvence embrya se zvýší o 90 tepů. V důsledku toho se také může odloupnout fetální membrána, což je hlavní příčinou krvácení a potratů.

Orgány zraku a sluchu se tvoří v osmnáctém týdnu. Otrava nikotinem se stává chronickou.

Ve dvacátém prvním až dvacátém třetím týdnu dochází u plodu k tréninkovému dýchání, které ovlivňuje další funkci dýchacího systému. Každá cigareta zastaví proces na půl hodiny.


Od třicátého týdne je kouření plné nemocí nervových struktur, endokrinní systém a následné duševní poruchy Dítě má.

Kouření tabáku v minulý měsíc může vést k porodu císařským řezem v důsledku abrupce placenty.

Děti kuřaček mají v průměru podváhu o 300 gramů a zkrácenou výšku o 1,2 cm.

Snížení škod způsobených nikotinem na zdraví těhotné ženy a dítěte

Pokud je nemožné zapojit se, pokuste se minimalizovat škodlivé účinkyÚčinky nikotinu a toxinů na plod:

1. Odborníci radí pít hodně tekutin. Tekutina čistí tělo přes ledviny, snižuje negativní vliv tabák na fungování močového měchýře nastávající matky.
2. Tabák nedokuřujte, do poloviny vařte. Před filtrem se zvyšuje koncentrace škodlivých látek, takže dvě půlky cigarety jsou „zdravější“ než jedna celá.
3. Přejděte na značku, která používá uhlíkové filtry. Uhlí absorbuje více než 30 % toxických látek obsažených v tabákovém výrobku.
4. Snažte se častěji odstraňovat tabákový výrobek z úst, abyste snížili podráždění sliznic, hrdla a pravděpodobnost vniknutí zplodin hoření do žaludku.
5. Přejít na další. Cena je ukazatelem toho, jak pečlivě jsou tabák a papír vyčištěny. Po řádném čištění se obsah škodlivých látek snižuje.
6. Dejte přednost umírněným sportovní zátěže jako jsou dlouhé procházky venku. Aktivní sporty se nedoporučují těhotným ženám a kuřákům. Nekuřte hned po nevyhnutelném fyzická aktivita(například lezení po schodech).
7. Mentol v cigaretách zesiluje účinky toxinů, proto se vyvarujte kouření tabákových výrobků obsahujících mentol.
8. Přejděte na černý tabák. Je méně škodlivý, protože se při jeho výrobě nepoužívají žádné další čiřící nebo dochucovací látky.
9. Vyhněte se kouření před jídlem, během jídla a v kombinaci s žvýkačka. Tím se sníží škodlivé účinky tabák v gastrointestinálním traktu, vyčerpaný toxikózou.
10. Netahejte příliš hluboko, abyste zapálili tabákový výrobek. Tím se sníží vdechovaný oxid uhelnatý o 30 %.
11. Kouřit venku.
12. Kouřte pomalu, příliš zhluboka potahujte.
13. Trávit čas venku a často se sprchovat, aby se zlepšila bronchopulmonální funkce a krevní oběh.
14. Jezte více ovoce a zeleniny. Dejte přednost:
    1. česnek;
    2. pomeranče;
    3. tuřín;
    4. mrkve.
15. Pijte více tekutin. V ideálním případě odstraňte nikotin a snižte jeho účinek na tělo:
    1. mléko;
    2. kefír;
    3. neperlivá minerální voda;
    4. zelený čaj.
16. Udělejte si kurz vitamínů. Je třeba věnovat pozornost:
    1. Vitamin C – urychluje metabolismus, odstraňuje toxiny z těla a čistí krev;
    2. vitamín A;
    3. vitamín E;
    4. selen.
17. Jíst více ryb a mořské plody.
18. Vyhni se:
    1. Tlustý;
    2. alkoholické nápoje;
    3. uzený;
    4. kofeinové produkty.

Je dobře známo, že kouření je zlozvyk, kterého bychom se měli vzdát. Pro ženy je lepší to udělat před těhotenstvím, nejlépe alespoň několik měsíců předem. Období porodu samo o sobě je pro tělo vážným stresem, takže příprava na něj musí začít předem.

Pokud však těhotenství samotné nastávající matky neočekávaně nastane, musí být rozhodnutí vzdát se cigaret urychleně, aby bylo možné aplikovat co nejvíce méně času zdraví nenarozeného dítěte.

Důsledky kouření během těhotenství

"Nemohu přestat kouřit během těhotenství, i když chápu, že je to škodlivé" - to je přesně stížnost, kterou často slyší gynekologové a terapeuti. Naneštěstí je vždy snazší zapojit se do nikotinu, než se ho vzdát.

Některé pokračují v kouření až do porodu, protože nenajdou sílu s touto činností skončit.

Ale pravidelná intoxikace nikotinem a jinými zdraví škodlivými látkami, kterých tabákový kouř obsahuje mnoho, má neblahý vliv na stav plodu.

Pokud nastávající matka kouří, riziko, že se dítě vyvine několikrát od prvních měsíců těhotenství, se zvyšuje:

• duševní patologie;
• senná rýma a jiné typy alergií;
• srdeční choroba;
• tříselná kýla;
• chronická onemocnění dýchacích cest.

Děti kuřaček se mnohem častěji narodí předčasně a v raných stádiích kouření často vyvolává potraty. Protože nikotin narušuje krevní oběh, zásobování plodu životně důležitým kyslíkem je inhibováno a průtok krve v cévách placenty je narušen. V souladu s tím, zatímco těhotná žena kouří, její dítě trpí hypoxií a nedostatkem živin.

Bohužel ne všichni kuřáci si dokážou říct „můžu přestat“ a ujistit se, že slova se neliší od činů.

Co byste měli dělat, když během čekání miminka opravdu chcete kouřit a myšlenky na tabák vás neustále pronásledují?

1. Pro začátek se vzdejte myšlenky na postupné snižování počtu vykouřených cigaret. Pamatovat si: bezpečné dávkování nebo neškodným způsobem Zákaz kouření v těhotenství! I pár šluků z cigarety nebo vodní dýmky může poškodit zdraví matky a jejího dítěte.
2. Je důležité se nejen náhle a okamžitě vzdát takového zlozvyku, ale také se vyhýbat místům, kde se kouří. Pasivní kouření neméně nebezpečné než být aktivní a zakouřená místnost zdaleka není ideálním místem pro těhotnou ženu, které opravdu záleží na svém zdraví. Stres, který zažije vyvíjející se organismus nenarozeného dítěte při náhlém vysazení nikotinu, bude nepoměrně menší než problémy způsobené návykem na tabák.
3. Pokuste se synchronizovat proces odvykání cigaret s prvními měsíci porodu, kdy se toxikóza stává vaším spolehlivým spojencem (tento jev je pozorován u většiny těhotných žen do 12-16 týdnů). Nevolnost, která se objeví jako reakce na tabákový kouř, vám pomůže poprvé vydržet a po několika týdnech, kdy toxikóza odezní, bude závislost méně výrazná a bude snáze tolerovatelná.
4. Pokud nedojde k toxikóze a nedokážete si poradit sami (jak říkají některé ženy, "Kouřím a nadávám si, ale nemám dost vůle, abych konečně přestal"), zkuste vyhledat pomoc psychoterapeuta.
5. Je jich mnoho efektivní techniky které vám pomohou zapomenout na tabák bez použití léků. Akupunktura někdy dává dobré výsledky, jakoby kouzlem Kouzelná hůlka způsobující skutečnou averzi k cigaretám, stejně jako "zásady výměny": Pokaždé, když si chcete zakouřit, snězte jablko nebo mátový bonbón, napijte se vody, něčím se rozptýlíte.

Farmaceutická náhrada cigaret: přínos nebo škoda pro těhotnou ženu?

Někdy poslední záchranou, ke které se zkušení kuřáci musí uchýlit, je nikotinová náplast nebo její analogy - žvýkačky, tablety, pastilky. Jejich použití vám umožní získat vaše obvyklá dávka nikotinu bez nutnosti potahovat z cigarety: ukazuje se, že se do těla dostává méně nikotinu karcinogenní látky a proces odstavení se stává méně bolestivým.