Soutěž nástěnných novin „Jsme pro zdravý životní styl! Plakáty propagující zdravý životní styl Plakát zdravého životního stylu pro děti

Jakékoli nástěnné noviny by měly být nejen smysluplné a informativní, ale také jasné, chytlavé, efektní a bohatě ilustrované. A nástěnné noviny nebo plakát na téma zdraví a sport – ještě víc. Koneckonců tohle účinný lék propagace zdravého životního stylu, tělesné výchovy, motorická aktivita, rodinné sporty.

Pozitivní příklady takových „nástěnných produktů“ hromadné sdělovací prostředky» shromáždili jsme pro vás v této sekci. Nápady na krásný design v nástěnných novinách na témata jako „Školka pro zdraví“, „Chceš-li být zdravý, otužuj se“, „Máma, táta a já“ - zdravá rodina“, „Náš zdravý tým“, zde najdete nepřeberné množství.

Nástěnné noviny a plakáty „Dýchání pro zdraví“.

Obsaženo v sekcích:

Zobrazují se publikace 1–10 z 212.
Všechny sekce | Den zdraví. Nástěnné noviny a plakáty na téma zdraví a sport

V květnu naše školka hostila den zdraví. Do dnešního dne jsme pozvali kluky k vydání nástěnné noviny o zdraví a tělesné výchově. Našim žákům se tento nápad velmi líbil. Náš návrh s radostí přijali. Pro nástěnné noviny vzali jsme list papíru Whatman a vytiskli ho...


Zdraví je hlavní podmínkou správného fyzického a neuropsychického vývoje dětí. Toto je základ, který je položen raného dětství. V naší skupině uplynul týden zdraví, jejímž účelem bylo vytvořit si vědomý postoj k dodržování...

Den zdraví. Nástěnné noviny a plakáty na téma zdraví a sport - Výroba plakátu „Jsme pro zdravý životní styl!“

Publikace „Vytváření plakátu „Jsme pro zdravou image...“ ABSTRAKT PROJEKTU V průběhu měsíce probíhaly tematické rozhovory s dětmi střední skupiny na téma zdravýživot, co je otužování, jak působí čerstvý vzduch dobrou chuť k jídlu A hluboký spánek atd. Jeden z nejdůležitější kritéria zdravý životní styl je...

Knihovna obrázků "MAAM-pictures"

V naší skupině jsme strávili týden zdraví. Naším cílem bylo: rozvoj dovedností zdravého životního stylu; výchova tělesné kultury osobnost. Každý den jsme měli nové téma, realizovali jsme to ve skupině a zapojili do toho rodiče, aby byli s dětmi doma...


Každý rok musíme všichni svým dětem a studentům vysvětlovat správnost zdravého životního stylu a správné výživy. Společně se žáky 2. stupně jsme tuto hodinu věnovali a vyrobili plakát zdravého ovoce a zeleniny. Svou řeč jsem začal takto: „Zelenina a ovoce -...


Od 1. dubna do 7. dubna 2019 probíhala v MŠ kampaň „Den zdravých skutků“. Jeho cílem bylo upozornit na problém vytváření kultury zdraví. Během akce proběhly následující akce: 1. Na zahájení týdne „Den zdravých skutků“ učitelé předvedli rekonstrukci, v...

Den zdraví. Nástěnné noviny a plakáty na téma zdraví a sport - Nástěnné noviny „Vyrůstej, miminko zdravé“ nebo „Zdravý životní styl v raném věku“


V očekávání akcí o zdravém životním stylu konaných v našem předškolním výchovném zařízení byla mimo jiné uspořádána výstava nástěnných novin na toto téma od každé skupiny. Skupina nízký věk nebyla výjimkou. Vytvořili jsme takové nástěnné noviny Tento materiál má vzdělávací charakter,...


Na sport je nutné dítě zvykat od dětství, rodiče by měli svým dětem ukazovat příklad aktivního, zajímavého a aktivního života. Pohyb je hlavním projevem života a zároveň prostředkem harmonického rozvoje osobnosti. V kojeneckém věku úroveň vývoje motorického...

Co učit děti ve škole, když ne zdravý životní styl? Učitelé každoročně organizují plánované soutěže v kreslení nástěnných novin, plakátů nebo jednoduše požádají studenty v 1., 2., 3., 4. ročníku, aby se připravili výkres nebo alespoň překreslit obrázek na téma "Zdravý životní styl" nebo "Jsem pro zdravý životní styl." Vzhledem k tomu, že toto téma je rozsáhlé, je obtížné okamžitě pochopit, že je obtížné kreslit, takže uvedeme příklady hotových děl.

Jak nakreslit obrázek o zdravém životním stylu pro děti?

Přemýšlejte o tom, co můžete zobrazit na plakátu nebo obrázku o zdravém životním stylu. Pro nápovědu se podívejte na tento obrázek:

Plakát "Šest složek zdravého životního stylu"

Tyto nástěnné noviny mají všechny komponenty zdravý život:

  • výživa(více ovoce a zeleniny – méně sladkostí a tučných jídel);
  • sport(fotbal, hokej, tenis, gymnastika, Atletika, plavání - jakákoli činnost);
  • zdravý spánek (nejméně 8 hodin denně);
  • trénink sebeovládání(lekce jógy, meditace, disciplína);
  • emoční zdraví(umět ovládat své emoce, nepropadat depresi a skleslosti);
  • sociální zdraví (účastnit se kroužků, klubů, komunikovat s vrstevníky, nestahovat se do sebe).

Každá z těchto složek zdravého životního stylu může být zobrazena na samostatném obrázku. Dívka může například nakreslit obrázek jako tento, který ukazuje, jaké potraviny je nejlepší jíst:

plakát" Správná výživa– základ zdravého životního stylu.“

Malovat Zdravé stravování snadné - hlavní věcí je pochopit, jak znázornit ovoce. Chcete-li to provést, můžete zobrazit dva lekce krok za krokem na fotografii níže. První obrázek je o tom, jak nakreslit jablko:

Návod krok za krokem"Jak nakreslit jablko na plakát o zdravém životním stylu."

A druhý obrázek je o tom, jak nakreslit hrušku krok za krokem:

Jak nakreslit hrušku krok za krokem pro kresbu o zdravém životním stylu.

Vzít tužky a zkuste něco takového nakreslit sami. Když se naučíte kreslit ovoce, pokuste se položit osobu na kus papíru a kombinovat několik faktorů zdravého životního stylu. Například toto číslo kombinuje sport a výživu:

Kresba "Zdravý životní styl znamená sport a správnou výživu."

Tento obrázek ukazuje meditující dívku - tento obrázek je vhodný pro znázornění sebeovládání jako aspektu zdravého životního stylu:

Plakát "Meditace je způsob sebeovládání pro zdravý život."

Jak nakreslit plakát (nástěnné noviny) pro žáky ZŠ (1., 2., 3., 4. třída) o zdravém životním stylu?

Kreslení plakátu zdraví bude obtížnější, protože se musí skládat z několika prvků najednou. K tomu můžete použít první obrázek. Nebo nakreslete nástěnné noviny v podobě kroků ke zdraví, které ukážete svým spolužákům popř mladší školáci co musíte udělat pro dosažení zdraví, morálky a fyzické:

Nástěnné noviny v angličtině: "5 kroků pro zdravý životní styl."

Aby děti nezapomněly být aktivní, je důležité na plakátu vykreslit sport. Tento obrázek ukazuje dostatek druhů sportů, které zaujmou každého studenta, zejména chlapce:

Nástěnné noviny "Sport je zdraví."

A nejvyšší projev talent zobrazí všechny faktory zdravého života na jednom obrázku. Zde je dobrý příklad obrázku, který dostane „A“, pokud jej zadáte do nástěnných novin nebo soutěže o plakát ve škole:

Plakát na téma "Zdraví"

Omalovánky o zdravém životním stylu pro děti

Pro nejmenší, žáky mateřských škol, prvňáčky a školáky do 4. tříd jsme připravili speciální omalovánky. Bude stačit jeden z nich vytisknout, aby si vaše dítě mohlo pomocí tužek, barev nebo fixů zdobit kresbu podle libosti. V každém případě to dopadne krásně:

Omalovánka "Práce je součástí zdravého životního stylu."

Omalovánka "Aktivita je zdravý životní styl."

Omalovánka "Správně jíst".

Další omalovánka o výživě a zdravém životním stylu.

A pamatujte, že zdraví je vaše osobní volba! Nezapomeňte své nápady na kresbu na téma „Zdravý životní styl“ napsat do komentářů a možná o ně bude článek doplněn.

Možná vám také pomůže podívat se na plakáty na jiná témata.

Takto můžete navrhnout nástěnné noviny pro školu o zdravém životním stylu. Chcete-li navrhnout noviny, musíte umět pracovat v Corelu a mít schopnost tisknout na velkoformátovém plotru. Lze snadno přeměnit na nástěnné noviny proti kouření nebo drogám. Veškeré informace jsou dostupné na internetu.

(kliknutím na obrázek zobrazíte celý)

Chcete-li navrhnout nástěnné noviny o prevenci chřipky, můžete použít následující materiál:

Výrobky obecné hygieny

Abyste se vyhnuli nachlazení, vyhněte se chladu, vlhkosti a průvanu.

Otužování je nejdůležitější metodou prevence respiračních infekcí.

Jedním z nejčastějších a dostupné prostředky prevencí proti chřipce je bavlněný gázový obvaz (maska). To však nestačí účinná metoda chránit sebe, a je-li nemocný, ostatní před infekcí.

Nepodávejte si s nikým ruku, i když riskujete, že to bude vypadat hrubě.

V době chřipkové epidemie zkuste méně cestovat hromadnou dopravou, kde virus koluje, a trávit více času venku. Nakažte se chřipkou a akutními respiračními infekcemi čerstvý vzduch téměr nemožné!

Vyvětrejte místnosti, ve kterých se nacházíte.

Dezinfekce prostor octem. Nalijte 0,5 litru do malého hrnce stolní ocet nebo 1 dezertní lžičku octové esence a zapálíme. Když se roztok vaří, snižte teplotu. Ocet by se měl v bytě odpařit do 20 minut. Tento postup opakujte 3-4 dny v týdnu během období epidemie.

Snažte se jíst co nejméně, ale pít co nejvíce - bylinné čaje, šťávy. Zvláště užitečné jsou citron, pomeranč, brusinky a granátové jablko.

Vezměte 1 lžičku po snídani. kyselina askorbová. Měl by se užívat další 2 dny ve stejnou dobu, zmírní průběh onemocnění a pomůže se s ním efektivněji vyrovnat. Tuto metodu ale nelze zneužít. Tělo si může zvyknout velké dávky kyseliny askorbové a reagují oslabenou imunitou, jakmile se tyto dávky sníží.

Největší množství vitamínu C se nachází ve šťávě kysané zelí, stejně jako citrusové plody - citrony, kiwi, mandarinky, pomeranče, grapefruity. Zdravý salát z čerstvého zelí s slunečnicový olej, obsahující velkou zásobu vitamínů a mikroprvků.

Antipyretika

S antipyretiky není třeba spěchat, pokud teplota není vyšší než 38 °C a nejedná-li se o dítě se sklonem k záchvatům. Nepředstavuje nebezpečí a ukazuje, že tělo bojuje, vytváří nepříznivé podmínky pro viry.

Malina obecná. Používá se jako v různé poplatky a samostatně. Malinový džus s cukrem je dobrý osvěžující nápoj vysoká teplota. Infuze suchého ovoce. Zalijte 1 polévkovou lžíci ovoce sklenicí vroucí vody a nechte 20 minut. Pijte sklenici horkého nálevu 2krát denně.

Na zvýšená teplota tělo, bulharští naturopati doporučují pomerančový džus (100 ml) + citronová šťáva(100 ml) + popř jablečný džus(100 ml) + rajčatový džus(75 ml) + šťáva z řepy (25 ml).

Pro snížení tělesné teploty při chřipce je dobré dát si tinkturu z pupeny borovice nebo mladé větve jedle: nasekejte 1 kg mladých výhonků jedle nebo pupenů borovice a 0,5 kg kořenů malin, dejte ve vrstvách do skleněné nádoby, mezi vrstvy vložte cukr a med (1 kg cukru a 0,5 kg medu). Přidejte 200 ml vroucí vody. Nechte jeden den, poté vařte ve vodní lázni 6-8 hodin. Nechte znovu dva dny. Vzniklou jasnou malinovou šťávu sceďte a uložte na chladné a tmavé místo. Dospělí užívají 1 polévkovou lžíci šťávy. l. 4-5x denně před jídlem. (Poznámka P&M: příprava této šťávy bude trvat asi 4 dny)

S rýmou

Velmi užitečné je vdechování těkavých sekretů čerstvě připravené cibulové a česnekové kaše. Vylučuje těkavé fytoncidy zvláště aktivně v prvních 10-15 minutách, pak se jejich tok rychle vyčerpá. Vstupování do Dýchací cesty fytoncidy je čistí od patogenních bacilů, tonizují a léčí tělo.

Můžete použít poměrně nepříjemné, ale velmi efektivní postup: Rozdrťte stroužek česneku a vtlačte ho do nosních dutin. Buďte trpěliví s pocitem pálení, nechte slzy téct, odpočívejte celým srdcem - rýma přestane za tři hodiny.

„Česnekový“ olej má mírnější účinek na nakapání do nosu: nalijte jeden stroužek česneku přes noc jednou polévkovou lžící rostlinný olej, ráno filtrujte a vkapávejte výslednou tekutinu do nosu 3-4krát denně po odstranění hlenu z nosu.

Lék na rýmu můžete získat, pokud do šťávy ze syrové červené řepy přidáte med: 1 lžička. med 2,5 lžičky. řepný džus. Aplikujte 5-6 kapek do každé nosní dírky 4-5krát denně.

Opláchněte usmrkané nosy cibulovým nálevem a medem. Recept na nálev: 3 lžíce nadrobno nakrájené cibule zalijeme 50 ml teplá voda, přidejte 1/2 lžičky medu (cukru), nechte 30 minut.

Téma zdravého životního stylu se šíří nejen mezi dospělými, ale i mezi dětmi ve školách a školkách. Od dětství se děti učí zapojit se do tělesné výchovy a sportu, správně jíst a udržovat denní režim. Podpora zdravého životního stylu postupně přináší výsledky, pomáhá posilovat fyzické a emoční zdraví dítě. Provádějí se s dětmi cool hodinky a rozhovory se kluci učí látku ve hře popř kreativní formu. Školáci jsou často požádáni, aby nakreslili tematický obrázek. Níže jsou uvedeny možnosti, jak nakreslit kresbu krok za krokem pro školu a školku na téma zdravý životní styl.

Jak nakreslit obrázek krok za krokem

Při provádění jednoduchého obrázku na dané téma děti jeden nakreslí komponenty Zdravý životní styl. Například zdravá strava, sport a tělesná výchova, denní režim. Jednoduché kresby v podání dětí z seniorská skupina mateřská školka, žáci 1. nebo 2. stupně.

Také k dobré zdraví je zvykem připisovat sociální životčlověk, schopnost ovládat emoční stav, trénink sebekázně. Ale není snadné vylíčit takové situace dítěti.

Střední a starší děti školní věk kreslit složité plakáty. Zobrazují několik částí zdravého životního stylu nebo všechny složky najednou. K tomu je rozdělen list papíru nebo papíru Whatman požadované množství díly, na kterých je nakreslena požadovaná kompozice.

Zdravý životní styl

Příklady sociálních plakátů propagujících zdravý životní styl si můžete zdarma stáhnout na internetu. Existuje mnoho fotografií a obrázků pro skicování, které vám pomohou vyrovnat se s úkolem. V případě potřeby a tvořivostŠkoláci samostatně promýšlejí myšlenku kresby.

O sportu

Zde zobrazují, jak děti sportují, hrají venkovní hry, tančí a běhají. Obvykle kreslí bezpečné nebo nenáročné sporty: skákání, fotbal, basketbal. Neměli byste zobrazovat volný styl, zápasy bez pravidel a jiné extrémní fyzické aktivity.

Správná výživa

Hodiny tělesné výchovy

Na den zdraví

K svátku se často kreslí plakáty nebo malé obrázky. Zobrazují jakoukoli složku zdravého životního stylu. Mezi vhodné fráze pro podpisy patří: „Spřátelte se se zdravím!“, „Miluji sport!“, „Chceme být zdraví! A ty?"

Jak se otužovat

Děti kreslí silného, ​​zdravého muže, který se polévá vodou. Můžete nakreslit dospělého, jak plave v ledové díře, utírá se sněhem nebo chodí naboso po studené zemi.

Silná rodina

Špatné návyky

Obrázek kouření, alkoholismu, drogové závislosti - zadní strana Zdravý životní styl, ale často se používá. Děti motivují lidi k ukončení života špatné návyky, ukazující na výkresech jejich škodlivé účinky.

Zakouřenou a kašlající osobu můžete znázornit podpisem: „Zničená krása“. Nebo kreslit pití alkoholika, podepisující: „Jak tvé zdraví? Přestaň pít, příteli!

Jak vyrobit plakáty pro děti

Oblíbené jsou podpisy kreseb - krátká výrazná fráze přiměje kolemjdoucí věnovat pozornost plakátu. Obvykle je název napsán nahoře velkými písmeny pomocí červené, modré nebo jiné jasné barvy.

Mezi slavné podpisy patří:

  • "V zdravé tělo- zdravá mysl!“;
  • "Je módní být zdravý!";
  • "Naše zdraví je v našich rukou!"

Fráze pro tematické plakáty se volí podle typu obrázku. Pokud například děti propagují zdravé stravování, jsou kresby opatřeny titulky:

  • "Jezte pro své zdraví!";
  • "Zdravé jídlo je klíčem k dlouhověkosti!"

Pokud se plakáty dotýkají sportovních témat, jsou podepsány:

  • „Chceš-li být zdravý, cvič!“;
  • "Tati, mami, jsem sportovní a zdravá rodina!"

Jsme pro zdravý životní styl!

Být zdravý!

Volím Život!

Sport, tělocvik a já!

Moje bohatství!

Jak kreslit obrázky o zdravém životním stylu

Výběr témat závisí na věku dětí. Dětem od toho staršího přípravná skupina nebo kluci z základní škola Nabízejí kreslení jednoduchých kreseb. Mezi běžná témata patří: „Můj oblíbený sport“, „Pravidla otužování“, „Chutné a zdravé jídlo“.

Studenti umělecké školy nebo děti střední škola zvládat složitá témata, která vyžadují porozumění a představivost.

Například:

  • "Zdravé Rusko";
  • "Dbejte na své zdraví od mládí!";
  • „ABC zdravého životního stylu“;
  • "Zdraví je pro nás vším!"

Pro školku

Velmi malé děti dostávají hotové omalovánky, které si lze stáhnout z internetu a vytisknout. Starší děti mohou samy kreslit jednoduché obrázky na zadané téma. Pro rozvoj představivosti a motorických dovedností učitelé doporučují vyrábět řemesla na téma zdravého životního stylu.

Školní děti

Nástěnné noviny

Nástěnné noviny vyžadují kresby a gramotný text: to jsou pravidla zdravého životního stylu, novinky. Například: „Nikolai S. ze třídy 5A udělal 15 přítahů na hrazdě!“ nebo “Student 3 “B”, Semyon V. vytvořil rekord tím, že uběhl 1 kilometr za 5 minut!”

Nástěnné noviny mají několik sekcí. Pro publikace o zdravém životním stylu jsou vhodné tyto rubriky:

  • sport očima dětí;
  • naše škola je územím zdraví;
  • týden sportu a správné výživy.

Vedle sloupců textu nakreslete malý obrázek, v případě potřeby karikaturu (zobrazující lidi, kteří kouří nebo pijí).

Bannery

Základní pravidla pro úspěšnou kresbu

Vychovatel, učitel juniorské třídy nebo rodiče potřebují pomoci dítěti určit účel úkolu. Je důležité si kresbu předem promyslet nebo najít na internetu vhodný obrázek pro skicování.

Při práci na kresbě se uplatňují pravidla výtvarného umění:

  • zachování perspektivy - objekty, které jsou umístěny blíže, jsou větší a vzdálené objekty jsou menší;
  • pro dodání objemu obrázku je na druhé straně světelného zdroje zobrazen stín z předmětu;
  • penumbra také přidává objem, je zobrazena na straně objektu naproti světelnému zdroji.

Jednoduchá pravidla dodají kresbě další vizuální hodnotu.

V konceptu předškolní vzdělávání(1989) prohlašuje, že základním předpokladem výchovy a vzdělávání dětí je starost společnosti o jejich zdraví. Ale v Nedávno Všímáme si, že úroveň zdraví u dětí klesá. Učitelé a rodiče proto stojí před obrovským úkolem posílit fyzické zdraví naše děti. Všechny aktivity zaměřené na tělesnou kulturu a rekreační práci mohou zlepšit úroveň zdraví dětí díky jejich dostupnosti, všestrannosti a vysoká účinnost, vytváří u dětí návyk využívat tělesná cvičení v Každodenní život, přispívají k formování aktivního přístupu dětí ke svému zdraví. Součástí metodiky tělovýchovné a zdravotnické práce je i názorná propaganda. Proto vám dnes dávám do pozornosti nástěnné noviny „O sportovním životě“ V těchto novinách upozorňujeme na výroky skvělých lidí o sportu, přísloví a rčení, hádanky a báseň o sportu, fotografie a díla našich dětí na toto téma. "Sportovní". Ale aby děti vyrostly silné, statečné, zdravé a fyzicky zdatné, měli bychom jim my, dospělí, jít osobním příkladem! Tak udělej ranní cvičení! Sportovat!

Stažení:

Náhled:

Chcete-li používat náhledy prezentací, vytvořte si účet ( účet) Google a přihlaste se: https://accounts.google.com


Popisky snímků:

Naše motto: „Sport, zdraví, radost, smích – přinese úspěch ve všem!“ Střední skupina Myšlenky skvělých lidí o sportu „Nic nevyčerpává a neničí Lidské tělo, jako fyzická nečinnost" Aristoteles "Tisíce a tisícekrát jsem svým pacientům vrátil zdraví fyzickým cvičením" Claudius Galen "Musíte se rozhodně fyzicky otřást, abyste byli morálně zdraví" Lev Tolstoj "Jako soukeníci čistí hadřík a vyklepává ho od prachu, takže gymnastika očišťuje organismus" Hippokrates "Pro přiměřenost, krásu a zdraví je zapotřebí nejen vzdělání v oblasti vědy a umění, ale také celoživotní práce tělesné cvičení, gymnastiku." Platón Vážení rodiče! Aby bylo vaše dítě silné, statečné, zdravé a fyzicky zdatné, dejte mu osobní příklad! Dělejte ranní cvičení! Sportovat!

Přísloví a úsloví o sportu Kdo miluje sport, je zdravý a veselý. Tělesná výchova léčí, sport mrzáky. Více se hýbejte – budete žít déle Pokud chcete být zdraví, otužujte se. Gymnastika prodlužuje mládí člověka Pohyb je život. Pokud věnujete svůj čas sportu, získáte na oplátku zdraví Všechno je skvělé, pokud jste zdraví. Každý pán svého zdraví, studuj od mládí - budeš dobrý po celý život! Kdo chodí, žije dlouho, kdo sportuje, získává sílu. Kdo miluje sport, je zdravý a veselý

Hádanky o sportu a zdravém životním stylu Nechce vůbec ležet. Pokud ho hodíte, vyskočí. Trochu to trefíš, hned skočíš, No, samozřejmě - tohle je... (Kulička) Dřevění koně cválají ve sněhu, ale nepadají do sněhu. (Lyže) Mám chlapy, dva stříbrné koně. Jezdím na obou najednou Jaké mám koně? (Brusle) Hůl ve tvaru čárky Pohání puk před sebe. (Hokejka) K úplnému zdraví potřebuje každý tělesnou výchovu. ... K úspěšnému rozvoji je potřeba sportovat. Z tělesné výchovy Will štíhlé tělo... Aby to bylo zábavnější, vezmeme míč co nejdříve. Postavme se rovně, nohy širší, zvedneme míč - tři nebo čtyři, zvedneme se na špičkách. Všechny pohyby jsou snadné. Vezmeme do rukou švihadlo, obruč, kostku nebo hůl. Naučíme se všechny pohyby Staneme se silnějšími a lepšími. Abychom se naučili skákat, budeme potřebovat švihadlo. Budeme skákat vysoko jako kobylky - je to snadné. Obruč a kostky nám pomohou trochu rozvinout flexibilitu Budeme se častěji předklánět. Tady je skvělý obrázek, ať všechno nepřijde najednou!... Tento kůň nežere oves, místo nohou jsou dvě kola. Sedněte si na koně a závodte na něm, ale řiďte lépe. (kolo) Co se gymnastka točí kolem pasu? Zjistil jsi to? Kdo zatočí tím sportovním aparátem, bude brzy velmi štíhlý (obruč) Ve férovém boji se nebudu bát, ochráním dvě sestry. Na tréninku jsem trefil boxovací pytel, protože jsem... (boxer)