Důležitá složka léčby křečové žíly je dieta. Díky racionální výživy může posílit krevní cévy a vyrovnat viskozitu krve, zlepšit metabolické procesy v tkáních a vrátit váhu do normálu. Zvláštní požadavky jsou kladeny nejen na složení potravinového koše, ale také na stravu, příjem soli a vody.
Pacienti s křečovými žilami nepřikládají dietě důležitost, nesledují zjevnou souvislost mezi jídlem, které jedí, a žilním onemocněním. Ukazuje se, že nedílnou součástí je správně zvolená strava pro křečové žíly komplexní terapie a může vyřešit mnoho problémů spojených s nemocí. Lékaři důrazně doporučují dodržovat speciální dietu, bez které je prostě nemožné vyléčit křečové žíly.
Význam stravy
Již při prvních příznacích křečových patologií lékaři spolu se seznamem léků předají svým pacientům seznam potravin, které dieta povoluje a zakazuje pro křečové žíly. Již v této fázi budete muset upravit své návyky, abyste zabránili progresi onemocnění.
Správná výživa pro křečové žíly
Při závažných příznacích a zvláště při komplikacích ve formě trombózy nebo vředů se pacientovi doporučuje konzultovat s odborníkem na výživu, který může sestavit výživový plán pro křečové žíly s ohledem na přítomnost průvodní onemocnění, věk a váha.
Speciální dieta na křečové žíly dolní končetiny předepsané při přípravě a po žilních operacích. Tato taktika pomáhá eliminovat výskyt pooperační komplikace a urychlit zotavení.
Ale v každém případě je výživa pro křečové žíly dolních končetin zaměřena na:
- Posílení krevních cév. Zvyšte elasticitu a snižte propustnost cévní stěny pomáhají vitamíny a mikroelementy přítomné v určitých potravinách.
- Normalizace viskozity krve. Tady klíčová role roli hraje pitný režim a množství soli ve stravě.
- Snížení otoku. Edém je charakteristickým znakem křečových žil u žen a mužů. Normalizace rovnováhy vody a soli v těle pomáhá vyhnout se takovým příznakům.
- Ztráta váhy. Obezita je klíčovou příčinou žilních problémů. Pacient by se proto měl ze všech sil snažit shodit přebytečná kila. Dosažení takového cíle bez nutriční korekce je nereálné.
- Normalizace střevní funkce. Důsledkem pravidelné zácpy je hromadění toxinů v těle a zvýšení nitrobřišního tlaku, který nevyhnutelně ovlivňuje stav žil dolních končetin. Proto je důležitým cílem diety pro křečové žíly na nohou zbavit se zácpy.
Samozřejmě, že nutriční korekce není schopna úplně vyléčit křečové žíly doma, ale bez behaviorální terapie se s problémem nohou nevyrovnáte.
Esenciální vitamíny pro křečové žíly
Nejprve se pokusme zjistit, jaké prvky jsou potřebné pro nemocné krevní cévy a v jakých produktech je lze nalézt.
Důležité vitamíny v případě nemoci
Tím, že naplníte svůj jídelníček zdravé jídlo můžete zlepšit nemocné žíly prostřednictvím zvýšené expozice vitamínů.
Stůl 1. Užitečné vitamíny pro plavidla
| Vitamíny | Akce zajištěna | Jaké produkty obsahují |
| Rutin (vitamín P) | Obnovuje poškozené cévy, zvyšuje elasticitu a snižuje křehkost kapilár. | jablka a rajčata sladká paprika a bylinky cibule a špenát jeřáb a hrozny zelí a šípky třešně a rybíz |
| Kyselina askorbová (vitamín C) | Snižuje viskozitu krve, má protizánětlivý účinek | citrusy a jablka angrešt a kiwi rybíz a brusinky zelí a zelí |
| vitamíny skupiny B | Posiluje vedení nervových vzruchů, působí analgeticky, čistí cévy, zvyšuje odolnost organismu, normalizuje krevní tlak | obiloviny a maso vejce a mléčné výrobky játra a obiloviny ořechy a kopřivy sýr a ryby |
| Retinol (vitamín A) | Zvyšuje regeneraci buněk, vytváří elastické napětí v cévách, podporuje cévní tonus. Silný antioxidant. | červená paprika a mrkev broskve a šípkový dřišťál a rakytník |
| Tokoferol (vitamín E) | Čistí krevní cévy, zabraňuje ucpání, obnovuje cévní tkáně a odstraňuje krevní sraženiny. Silný antioxidant. | rostlinné oleje a ořechy kaviár a olivy pšenice a obiloviny mořské ryby a vejce fazole a kukuřice |
Pravidelná konzumace potravin bohatých na vitamíny pomáhá zlepšit stav cév. Proto je při sestavování jídelníčku nutné zařadit do jídelníčku zeleninu a ořechy, zeleninu a ovoce, luštěniny a ryby.
Nezbytné mikroelementy pro krevní cévy
Výživa pro křečové žíly musí nutně zahrnovat potraviny obsahující určité mikroelementy, bez kterých je normální fungování nemožné cévní systém a metabolické procesy.
Nádobí s vysoký obsah mikroelementy
Samozřejmě, že k vyřešení problému nedostatku určitých prvků se můžete spolehnout lékárnické doplňky, ale stále je lepší přidat do svého jídelníčku zdravá jídla.
Tabulka 2 Užitečné mikroelementy pro krevní cévy
| Mikroelementy | Akce zajištěna | Jaké produkty obsahují |
| Podílí se na tvorbě hemoglobinu, metabolismu tuků, elastinu a zabraňuje ztenčování kapilárních stěn. | játra a kakao pohanka a těstoviny zelený hrášek a droby sušené ovoce a salát řepa a česnek brambory a ovesné vločky |
|
| Podílí se na metabolismu bílkovin, syntéze některých hormonů a fosfolipidů, ovlivňuje viskozitu krve, normalizuje hladinu cholesterolu. | drůbež a sýr cibule a česnek brambory a pohanka chleba a čočky ředkvičky a citrusové plody jablka a bobule zelený čaj |
|
| Reguluje frekvenci kontrakcí srdečního svalu, normalizuje krevní tlak a posiluje stěny kapilár. | petržel a savojské zelí fazole a sezam ořechy a semena mléčné a fermentované mléčné výrobky zelený hrášek a sójové boby šípky a kopřivy |
|
| Poskytuje průchod nervových vzruchů | čaj a kakao otruby a sušené ovoce ořechy a semena banány a houby |
|
| Podílí se na tvorbě kolagenu a elastinu, zlepšuje elasticitu a odolnost cév | ječmen a pohanka ovesné vločky a fazole hrášek a pistácie pšenice a čočka |
|
| Je stavebním prvkem buněčných membrán, zlepšuje vodivost impulsů | dýňová semínka a otruby maca a luštěniny slunečnice a kakao sezam a kešu sýr a oves |
|
| Mastné kyseliny (Omega 3) | Snížit koncentraci škodlivých tuků a cholesterolu, vyčistit cévy, snížit zánětlivé reakce | Rostlinné oleje a ryby Mořské plody a špenát |
Vědět, jaké produkty jsou nezbytné pro zdravé žíly, můžete snadno vytvořit zdravá dieta výživa na křečové žíly na nohou.
Čeho se budete muset vzdát?
Existují ale i zakázané produkty, které různé důvody bude nutné odstranit z nabídky.
Negativní vliv alkohol na křečové žíly
- Nápoje obsahující alkohol. Cévy neadekvátně reagují na alkohol, nadměrně se roztahují. Z buněk navíc odchází tekutina, která způsobuje otoky.
- Uzené, solené, nakládané produkty. Obsahují hodně soli, která přispívá k zadržování tekutin a přibírání na váze.
- Silné vývary, včetně aspiku, želé, želé masa. Díky obsahu extraktivních prvků vedou ke zvýšení viskozity krve.
- Tučné maso, sádlo, živočišný tuk. Přítomnost žáruvzdorných tuků způsobuje zvýšení špatný cholesterol, houstnutí krve.
- Hotové konzervy, polotovary. V důsledku přítomnosti konzervačních látek, barviv a škodlivých přísad dochází k toxické destrukci tkání.
- Pečivo, koláče, pečivo. Odkazují na jednoduché sacharidy, které vyvolávají prudké zvýšení hladiny glukózy v krvi, na jehož pozadí je narušen metabolismus tuků a sacharidů, což vede k obezitě, hormonální nerovnováha.
- Nápoje s kofeinem. Kofein je kontraindikován pro všechny vaskulární patologie a srdečních chorob.
- Čekanka. Často ji pacienti užívají jako náhradu zakázané kávy, ale takový nápoj může značně rozšiřovat cévy, což je nežádoucí při onemocnění žil.
Proto dieta pro křečové žíly dolních končetin vyžaduje úplné vyloučení používání takových produktů. Navíc, čím závažnější je onemocnění, tím přísnější by měla být omezení.
Každý pacient by měl znát seznam zakázaných a zkažených produktů. Ale dieta pro křečové žíly nebude úplná, pokud nezohledníte zvláštní požadavky na ni.
Kalorická výživa
Podle statistik i 10% pokles hmotnosti způsobuje znatelné změny ve stavu žil. Proto se pacientům nejprve doporučuje zhubnout, pokud mají křečové žíly.
Správný způsob života
K tomu je nutné vytvořit deficit v energetické bilanci, kterého lze snadno dosáhnout snížením kalorického příjmu a zvýšením tělesné cvičení. Hlavní je najít střední cestu a nesnížit příjem kalorií na křečové žíly na nohou na minimum. Při nadměrném deficitu kalorií se v těle aktivují negativní procesy:
- aktivuje se mechanismus ukládání tuku;
- rozvíjí se arytmie;
- se zhoršují chronická onemocnění;
- dochází ke ztrátě svalové hmoty;
- produkce hormonů klesá štítná žláza a pohlavní hormony;
- metabolismus se snižuje.
V souladu s tím je inhibováno přirozené spalování kalorií. Za optimální rozmezí pro hubnutí se považuje 1200 - 1600 kcal za den, ale tato hodnota závisí na váze pacienta, věku a životním stylu.
Strava
Je důležité správně rozložit příjem potravy během dne.
Rozvoz jídla po celý den
Je vhodné zadat zlomková jídla na křečové žíly na nohou, kdy se objem potravy rozloží na 5 - 6 jídel. Tento přístup pomáhá urychlit metabolismus a udržet hladinu cukru a hormonů na stabilní úrovni.
Navíc přejídání vzácnými jídly vede ke zvýšení nitrobřišního tlaku, což negativně ovlivňuje trávení a dokonce i stav cév.
Nevynechávejte snídani. Právě toto jídlo je považováno za nejdůležitější, spouští všechny metabolické procesy v těle.
Ale od pozdní večeře Je lepší odmítnout. Zde platí pravidlo, že čím blíže ke spánku, tím méně těžkého jídla jíte. Poslední plné jídlo je povoleno dvě hodiny před spaním.
Celulóza
Za zmínku stojí vláknina, která je bohatá na nezpracovanou zeleninu, ovoce, obiloviny a otruby. Pokrmy připravené z takových produktů pomáhají normalizovat funkci střev.
Výhody vlákniny pro onemocnění nohou
Vláknina se netráví ani nevstřebává a nepodílí se na akumulaci sacharidů a tuků.
Rozpustná vláknina se mísí s tekutým obsahem střeva a vytváří gel. Pokud jde o nerozpustnou vlákninu, ta prochází střevy nezměněna.
Právě tyto vlastnosti vlákniny tvoří výkaly měkčí a objemnější, což zase zabraňuje zácpě.
Proto musí nabídka obsahovat takové produkty, jako jsou ovesné vločky a lněné semínko, jablka a zelí, syrová mrkev a hrách, ječmen a fazole, zelenina a salát.
Kromě toho můžete do každého jídla přidat hotové otruby, které lze zakoupit v lékárně nebo specializované prodejně.
Pitný režim
S pitným režimem není s křečovými žilami vše tak jednoduché – dieta na křečové žíly doporučuje optimalizovat příjem tekutin.
Pitný režim na křečové žíly
V této záležitosti je třeba se zaměřit na přítomnost a predispozici k otoku. V úvahu se bere i stav srdce a ledvin.
Li podobné problémy jsou přítomny, pak je příjem tekutin omezen na 1,5 litru denně. Navíc tento svazek zahrnuje čaje a první chody. V některých případech lékaři pacientům doporučují mírná diuretika. přírodního původu. Patří sem brusinky a brusinky, kalina a ostružiny, aronie a jahody, jahody a šípky a meloun.
Obvykle se doporučuje pít tekutiny denně v množství 30 ml na kilogram hmotnosti pro ženy a 35 ml pro muže.
Dobré přidat do svého jídelníčku bylinné čaje A vitamínové tinktury, přírodní zeleninové a ovocné čerstvé šťávy a šťávy, želé a ovocné nápoje z bobulí, kompoty ze sušeného ovoce a zelený čaj, které posilují imunitní systém a mají protizánětlivý a tonizující účinek.
To, co jíme, má přímý vliv na stav těla.
Speciální výživa předepsaná lékaři se aktivně používá při léčbě řady onemocnění a patologických stavů.
U křečových žil se také používá dieta vyvinutá flebology, jejímž účelem je normalizovat průtok krve, zlepšit zdraví cévních stěn a snížit cévní sítě.
- Všechny informace na webu mají pouze informativní charakter a NEJSOU návodem k akci!
- Může vám poskytnout PŘESNOU DIAGNOSTIKU jedině DOKTOR!
- Žádáme vás, abyste se NEléčili sami, ale domluvte si schůzku s odborníkem!
- Zdraví pro vás a vaše blízké!
Dietu lze použít jak pro preventivní, tak pro léčebné účely.
Esenciální mikroelementy
Lidé náchylní ke křečovým žilám by měli konzumovat potraviny obsahující antioxidanty a flavonoidy. Tyto složky jsou nezbytné, aby se zabránilo poškození stěn krevních cév a jejich posílení.
Bobule jsou užitečné zejména při křečových žilách, protože obsahují vysoký obsah rutinu. Flavonoidy se nacházejí také v citrusových plodech a jablkách.
Stagnace se řeší normalizací rovnováhy voda-sůl a úpravou zátěže. Je nutné sledovat viskozitu krve a zabránit jejímu zvýšení, protože to je zvláště nebezpečné pro lidi s křečovými žilami.
To se dá ovlivnit spotřebou dostatečné množství tekutin (nejméně 2 litry denně), stejně jako eliminující faktory, které přispívají k dehydrataci.
Průtok krve může být narušen proteinem fibrinem. Některé potraviny mohou snížit hladinu bílkovin: zázvorový čaj, cibule česnek.
Odtok krve může být narušen v důsledku neustálé zácpy. Kvůli nefunkčnost střev, průtok krve v nohách se zpomaluje a nahromaděné toxiny zhoršují kvalitu krve.
Na gastrointestinální trakt fungovalo dobře, musíte pravidelně konzumovat potraviny bohaté na vlákninu.
Lze použít i některé koření (ne pikantní). Zvláště užitečný je muškátový oříšek. Může být přidán při přípravě pokrmů nebo z něj vyroben speciální léčivý nápoj.
Práškové ořechy se nasypou do sklenice horká voda, přidejte trochu medu a nechte 15 minut. Výsledný lék užívejte dvakrát denně: ráno 40 minut před snídaní a večer 40 minut po večeři.
Konzumace tučných jídel by měla být minimalizována nebo zcela vyloučena. Produkty s vysokým obsahem tuku zvyšují tloušťku krve a také zvyšují riziko rozvoje aterosklerózy, která je doprovázena zúžením průsvitu krevních cév.
Zdravé potraviny na křečové žíly na nohou
Pro obnovení pružnosti cév a prevenci poškození je nutné konzumovat přípravky obsahující rutin. Tuto látku najdete v šípcích, aronie, zelený čaj, citrony.
Dále potřebujete betakaroten (mrkev, rajčata, meruňky, dýně) a vitamín E (ořechy, naklíčená zrna, hovězí játra a tresčí játra, semínka). Spolu s brokolicí, vaječným žloutkem a pivovarskými kvasnicemi se do těla dostává potřebná kyselina pantotenová.
Měď, která se podílí na syntéze elastinu, lze získat z mořských plodů (ryby, krabi, chobotnice), jakož i ze žloutku, otrub a naklíčených pšeničných zrn. Výhody budou pocházet z konzumace brambor ve slupce, mrkve, sójových produktů, zelí, čerstvě vymačkaných šťáv z mrkve, špenátu a rajčat.
Doporučuje se držet půst několik dní v týdnu, upřednostňovat ovoce nebo mléčné výrobky. V dnešní době, nebo ještě lépe, je potřeba se živočišných tuků vzdát úplně. Pro vaření je lepší používat olivový, rostlinný a lněný olej.
Měli byste určitě jíst maliny, protože obsahují látku podobnou účinku aspirinu, která pomáhá snižovat viskozitu krve a zabraňuje vzniku krevních sraženin.
Seznam potravin, které ředí krev, také zahrnuje: rajčata, řepa, kysané zelí, pomeranče, citrony, ostružiny, brusinky, med.
Hlavní část stravy pro křečové žíly na nohou tvoří ovoce a zelenina - nejméně 70-75%.
Taková pozornost je jim věnována nejen kvůli jejich nasycení vitamíny a mikroelementy, ale také kvůli vysokému obsahu vlákniny, která je pro normální operace Gastrointestinální trakt.
Mezi nápoji je lepší dát přednost následujícímu:
- zelený čaj;
- šťávy z čerstvé zeleniny, bobulovin, ovoce;
- ovocné nápoje z brusinek a brusinek;
- kompoty.
Menu na týden
Jako základ můžete vzít navrhované menu.
pondělí
úterý
středa
Čtvrtek
pátek
sobota
Neděle
Co je zakázáno jíst
U křečových žil je nutné vyloučit následující skupiny potravin:
- Pikantní, uzené, smažené. V ideálním případě by tyto produkty měly být zcela vyloučeny. Pokud to nevyjde, zkuste je alespoň konzumovat v minimálním množství.
- Sůl. Jeho použití by mělo být také minimalizováno, protože způsobuje zadržování tekutin v těle, což má za následek rozvoj otoků.
- Konzervy, želé maso.
- Zakázané jsou také marinády a silné masové bujóny, které zvyšují hustotu krve.
- Černý čaj a káva (pokud nelze odmítnout, ne více než 2 šálky denně).
- Sladké pečivo, cukrářské výrobky.
- Alkohol (včetně nízkoalkoholických nápojů, piva).
Top 10 produktů, které jsou nejúčinnější
Dieta pro křečové žíly na nohou musí zahrnovat spotřebu následujících produktů:
| hnědá rýže |
|
| Pohanka |
|
| Hroznová |
|
| Listový salát | Jeden z nejlepší zdroje měď, která je mimořádně nezbytná pro posílení krevních cév a odstranění zánětlivých procesů uvnitř žil. |
| jablka |
|
| Kaštan |
|
| Pomeranče |
|
| Borůvka |
|
| Mandle |
|
| Ananas |
|
Jak zhubnout?
Lidé s křečovými žilami často trpí nadváha. Proto ti, kteří jsou ohroženi cévními chorobami, musí kontrolovat svou tělesnou hmotnost:
- Měli byste se vzdát pečiva a omezit se na snězení 3 krajíců chleba. Je nutné zavést omezení, ale neměli byste se chleba vzdát úplně, protože je zdrojem alkalických látek, které neutralizují přebytečné kyseliny vznikající během procesu trávení.
- Solení do jídla by se měli vyvarovat i ti, kteří chtějí zhubnout a zlepšit stav cév s křečovými žilami.
- Dieta na křečové žíly dolních končetin by měla obsahovat obiloviny z různých obilovin. Jako doplněk se doporučuje přidat med. Med můžete jíst i samostatně, pár lžic každý den.
- Je nutné omezit konzumaci sladkostí, ale protože většina lidí se těžko vzdává cukrovinky, je lepší je nahradit ořechy nebo marmeládou.
- Dieta, která zahrnuje mořské plody, má příznivý vliv na stav krevních cév. Hovězí játra jsou také užitečná. Jako první chod se doporučuje polévka ze zeleného zelí a okroshka. Jezte co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny.
- Ujistěte se, že máte pod kontrolou množství zkonzumovaného jídla. Vypijte sklenici vody 15 minut před jídlem, abyste snížili pravděpodobnost přejídání.
- Doporučuje se pít zelený čaj, můžete si ho i vařit čerstvé listy rybíz.
Komplexní léčba většiny onemocnění obvykle zahrnuje nejen různé léčebné postupy a léky, ale také nutriční korekce.
Především sledování kvality a množství přijaté potravy pomáhá obnovit rovnováhu potřebné pro tělo látek, jakož i doplnění jejich nedostatku, čímž napomáhá k urychlení rekonvalescence. Ze stejného důvodu se všem pacientům doporučuje dieta na křečové žíly. S největší pravděpodobností to však budete muset dodržovat po celý život.
Mezi hlavní cíle stravy pro křečové žíly patří:
- Snížení procenta tělesného tuku (úbytek hmotnosti). Obezita vede k ukládání cholesterolových plaků ve stěnách cév. Tento proces přispívá ke zhoršení patologie. Zvyšování tělesné hmotnosti navíc výrazně zvyšuje zátěž srdce, tepen a žil. Tyto faktory mají extrémně negativní dopad na stav průtoku krve.
- Posílení cévních stěn obohacením jejich buněk o vitamíny a mikroelementy. V případě nedostatku živin zvyšuje se propustnost kapilár a následně je oslaben žilní tonus. To je důvod, proč by výživa pro křečové žíly měla zahrnovat potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy.
- Snížená viskozita krve. Při nedostatku vody v plazmě srdce a cévy výrazně slábnou a v důsledku toho se snižuje jejich odolnost. Žilní stěny ztrácejí svůj předchozí tonus v ještě větší míře, což zvyšuje riziko tvorby trombotické sraženiny. Proto je strava pro osoby náchylné ke křečovým žilám dolních končetin zaměřena spíše na boj s dehydratací.
- Zmírnění otoků končetin. Tento fenomén dochází nejen v důsledku poškození žil. Tak či onak, otoky jsou obvykle způsobeny zadržováním tekutin v těle. Velkou roli zde hrají i chyby napájení.
- Normalizace střevní funkce. V tomto důležité těložije asi 2,5 kg prospěšné mikroby ovlivňující stav celého organismu. Kromě toho, k odstranění jedné z příčin pánevních křečových žil - stagnace krve v nižších úrovních těla, je prevence zácpy nesmírně nezbytná.
Pokud tedy dieta na křečové žíly splní všechny výše uvedené cíle, pak úspěch terapeutické činnosti výrazně zvyšuje.
Jaké vitamíny a mikroelementy jsou pro křečové žíly nejvíce potřebné?
V moderní medicína byla identifikována řada látek, které jsou pro boj s nemocí nejvíce potřebné. Tyto zahrnují:
- vitamín E – nejsilnější antioxidant. Nezbytný pro zlepšení okysličení buněk a regeneraci kyselinová rovnováha tělo. Aby se kompenzoval nedostatek tokoferolu, musí strava pro křečové žíly dolních končetin obsahovat rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněný), vejce, naklíčená pšeničná zrna, jádra ořechů, salát;
- Kyselina askorbová– „pomocník“ při posilování cévní stěny. Zdraví a normální fungování žil do značné míry závisí na této látce. Vitamin C navíc zmírňuje záněty a podporuje ředění krve, což slouží jako prevence komplikací křečových žil jakékoliv lokalizace. Velký počet kyselina askorbová lze nalézt v bobulích, citrusových plodech, bylinkách, jablkách, kiwi, rajčatech;
- Omega-3-6-9 polynenasycené mastné kyseliny- základ zdravé buněčné, potažmo cévní stěny. V jejich nepřítomnosti jsou membránové komplexy často vystaveny destrukci. Pravidelný příjem omega 3-6-9 do těla zaručuje prevenci nejen křečových žil, ale i dalších kardiovaskulární choroby. Mořské ryby, krill je hlavním zdrojem těchto kyselin. Nacházejí se také ve lněném semínku a špenátu;
- Celulóza. Mezi konzumací rostlinné vlákniny a zdravím střev můžete dát „rovná se“. Jsou to oni, kdo garantuje nepřetržitý provoz zažívací trakt, který zabraňuje vzniku zácpy, o které je známo, že vede k překrvení v pánvi. Pravidelná konzumace obilovin, otrub, zeleniny a ovoce je proto nezbytná, aby strava pro křečové žíly skutečně přinesla tělu hmatatelné výhody;
- Sloučeniny mědi. Zajišťují elasticitu cévních stěn a také zvyšují odolnost organismu vůči škodlivým faktorům vnějšího i vnitřního prostředí. Kromě toho se měď podílí na syntéze elastinu, látky zodpovědné především za pružnost a roztažitelnost tkání. Mořské plody jsou obzvláště bohaté na tento mikroelement;
- Křemík. Podílí se také na tvorbě elastinu a kolagenu. Obsaženo v luštěninách, obilovinách, hroznech;
- Zinek. Je nezbytný pro normální srážení krve, stejně jako pro tvorbu některých jejích prvků. Zinek se nachází v žloutky, hovězí játra, sojové boby a piniové oříšky.
Je třeba poznamenat, že existuje takzvaný „geografický závazek“ k nedostatku určitých látek v těle. Například pokud je pacient rezidentem Střední Rusko, pak s největší pravděpodobností postrádá mastné kyseliny. Tak či onak by většina pacientů měla jíst více produktů, bohaté na vitamíny a minerály.
Pacienti, u kterých to bylo diagnostikováno, by měli okamžitě zařadit do svého každodenního jídelníčku čerstvou zeleninu a ovoce – tvoří základ výživy pro křečové žíly. Je vhodné jíst zeleninu, bobule, barevné a bílé zelí, paprika, cuketa. Tyto produkty jsou také výbornými ingrediencemi pro přípravu salátů, které nejlépe dochutíme malým množstvím rostlinného oleje.
Snídaně musí obsahovat zdravé sacharidy, které tělu dodají energii na celý den.
Cereálie jsou zdrojem „pomalých“ sacharidů, proto jsou jako první jídlo ideální ovesné vločky, pohanka nebo pohankové kaše. ječné krupice. Obiloviny jsou navíc bohaté na vlákninu, antioxidanty a mikroelementy, což z nich dělá nepostradatelnou součást správné výživy.
Doporučené vitamíny a minerály a kde se nacházejí. Bílkoviny jsou „stavebním materiálem“ celého organismu. Bílkoviny se ve velkém množství nacházejí v rybách, mase, vejcích a tvarohu. Je však důležité si uvědomit, že dieta pro křečové žíly dolních končetin by měla snížit množství zkonzumovaného tuku.
Při výběru vhodného druhu masa byste se proto měli rozhodnout pro hovězí, libové vepřové a krůtí. Můžete si vzít jakoukoli rybu. Vejce by se však měla konzumovat opatrně, protože žloutek není jen zdrojem užitečné látky, ale také tuk.
Navíc hodně bílkovin, stejně jako vitamín E, obsahují luštěniny: hrách, fazole a sójové boby.
Na jídelním stole by se alespoň občas měly objevit mořské plody v podobě mořských řas a bezobratlých (chobotnice, krevety, měkkýši): jsou zdrojem mnoha mikroelementů (jód, měď). Kromě toho mořské plody obsahují také spoustu cenných bílkovin s nízkým obsahem kalorií.
Chcete-li normalizovat funkci střev, měli byste diverzifikovat stravu sušeným ovocem. Sušené meruňky a sušené švestky navíc obsahují stopové prvky jako hořčík a draslík, které jsou nezbytné pro zdravé fungování kardiovaskulárního systému.
V letní období Určitě musíte jíst bobule: rybíz všech odrůd. angrešt, jahody, třešně, třešně, lesní jahody. Jsou zdrojem vitamínu C, který je nezbytný pro obnovu cévní stěny. Třešně jsou navíc bohaté na bioflavonoidy, které pomáhají ředit krev. A konečně, bobule mají vlastnosti, které zabraňují tvorbě trombotických sraženin.
Mezi produkty doporučené pro léčbu křečových žil pánevních končetin patří rostlinné oleje (v malém množství). Obsahují zdravé tuky které posilují buněčná membrána a podporují odstranění cholesterolu z cévní větve. V dietoterapii se používají oleje slunečnicový, pohankový, olivový a lněný. Je vhodné vybírat produkty nejvyšší kategorie první roztočení.
Doporučené přípravky na křečové žíly. Jaké nápoje lze zařadit do jídelníčku?
S jakoukoli dietou je nejužitečnější považována za jednoduchou neperlivá voda. Doporučuje se užívat v malých porcích během dne. Celkově potřebuje dospělý člověk vypít alespoň 2 litry. Chcete-li aktivovat funkci střev, měli byste ráno na lačný žaludek vypít sklenici studené vody. Není však vhodné zapíjet jídlo vodou (je lepší odložit příjem tekutin o půl hodiny).
Přírodní zelený čaj má vysokou antioxidační kapacitu. Je také perfektní jako náhrada kávy (což je u této diety žádoucí).
Chcete-li čaji dodat další příchutě a zlepšit jeho účinnost, můžete do něj přidat kousky kořene zázvoru. Navíc, léčivé vlastnosti mají listy černého rybízu, meduňky a máty.
Ovoce a zeleninové šťávy, nápoje z bobulového ovoce- Toto je „skladiště“ vitamínů. Hovoříme zde však konkrétně o čerstvě vymačkaných, nikoliv plechovkových nápojích. Pouze čerstvé ovocné šťávy vše zakonzervují prospěšné vlastnosti, na rozdíl od balených nápojů, které obsahují konzervační látky a cukr, které přispívají k nadměrnému přibírání na váze.
Zakázané potraviny a nápoje
Správná strava pro křečové žíly dolních končetin kategoricky vylučuje tučné maso ze stravy pacienta. Toto omezení je dáno tím, že pravidelná konzumace žáruvzdorných tuků zaručuje zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, a tím i jeho viskozity. Kromě toho cholesterol přispívá k ukládání plaků uvnitř krevních cév, což vede k tromboflebitidě.
Alkohol, stejně jako nápoj z čekanky, přispívají k rozšíření již nemocných žil. Z tohoto důvodu je třeba se při léčbě křečových žil vyvarovat příjmu těchto tekutin.
Solené, uzené a nakládané potraviny přispívají k zadržování tekutin v těle, což způsobuje otoky. A různé konzervanty zase působí na žíly toxicky, takže byste se měli vyvarovat pojídání polotovarů, pouličního jídla, ale i všemožných hotových konzerv.
Postupně můžete snížit tělesnou hmotnost omezením konzumace sladkostí, pečiva, těstoviny, brambory, balené šťávy. (Pacientům, jejichž hmotnost je v mezích normy, je dovoleno jíst sladkosti v malých množstvích).
Konečně produkty jako např pikantní koření, káva, stejně jako silný černý čaj jsou zakázány pro onemocnění kardiovaskulárního systému jakéhokoli místa.
Vlastnosti výživy pro křečové žíly různých lokalizací
1. Dietoterapie křečových žil dolních končetin spočívá ve snížení kalorického příjmu potravy s nadváha těla. Pokud má pacient obvod pasu více než 94 cm (u mužů) a 88 cm (u žen), pak je s největší pravděpodobností „majiteli“ metabolického syndromu. Takoví pacienti potřebují snížit množství konzumované potravy. Aby se zabránilo otokům nohou, jsou ze stravy zcela vyloučeny slané, uzené a kořeněné potraviny. Produkty musí být zpracovány tzv. „šetrným“ způsobem. Měli byste jíst v malých porcích, 5-6krát denně.
Křečové žíly žaludku a jícnu. 2. Dieta pro léčbu křečových žil malé pánve má své vlastní vlastnosti. Hlavním úkolem je zde normalizovat činnost střev, aby se zabránilo zhoršení překrvení. K tomu musí pacienti do své stravy aktivně zařadit obiloviny, ovoce a sušené ovoce a zeleninové přílohy. Zároveň musíte snížit spotřebu pečiva a sladkostí na minimum. Alkohol a sladké sycené vody jsou zcela vyloučeny.
3. Zvláštní formou křečových žil je rozšíření žil žaludku a jícnu. S těmito patologiemi pacienti naléhavě potřebují pravidelné zdravá snídaně. První jídlo by mělo být lehké. Současně by měla být vyloučena kyselá, horká, kořeněná, slaná, studená jídla kvůli pravděpodobnému „agresivnímu“ účinku takových produktů na trávicí systém. Jídla jsou rozdělena do 4-5 porcí, které by měly být konzumovány nejlépe v pravidelných intervalech. V tomto případě by poslední jídlo mělo být nejpozději 3 hodiny před spaním.
Ukázkové menu
pondělí
- První snídaně: odtučněný sýr se sušenými meruňkami nebo jiným sušeným ovocem dle vašeho výběru;
- Druhá snídaně: smoothie na bázi čerstvého ovoce;
- Večeře: zeleninový guláš jako příloha + vařená ryba jakéhokoliv druhu;
- Večeře: zeleninový salát s rostlinnými oleji dle vašeho výběru;
- Druhá večeře: masový řízek s dušenou zeleninou.
úterý
- První snídaně: tvarohové koláče vařené v dvojitém kotli + 1 polévková lžíce medu;
- Druhá snídaně: šlehané ovoce/bobule s odstředěným mlékem;
- Oběd: kefír okroshka s kuřecí fileta+ bramborový kastrol;
- Večeře: salát ze strouhané mrkve/jablek, ochucený nízkotučnou zakysanou smetanou nebo přírodním jogurtem;
- Druhá večeře: příloha z dušeného zelí + 100-150 gramů vařených kuřecích prsou.
středa
- První snídaně: Družba kaše odstředěné mléko s přídavkem sušeného švestkového ovoce;
- Druhá snídaně: sklenice kefíru s náplní z bobulí (maliny, jahody, ostružiny);
- Oběd: pohanková polévka + rajčata plněná kuřecím řízkem + kousek černého chleba;
- Večeře: ovocná směs s jogurtovým dresinkem;
- Druhá večeře: dušená ryba se zeleninou.
Čtvrtek
- První snídaně: pohanka s mlékem;
- Druhá snídaně: jablko nebo hruška s medem (lze zapéct);
- Oběd: zeleninová polévka + vegetariánský kastrol;
- Večeře: zelný salát s olivovým olejem + kousek černého chleba;
- Druhá večeře: vařená rýže + dušené quenelles (2-3 hodiny před spaním).
pátek
- První snídaně: ovesná kaše se sušeným ovocem;
- Druhá snídaně: dušená zeleninová kotleta se zakysanou smetanou;
- Oběd: pilaf s libovým masem (krůtí, kuřecí prso) + kyselá okurka;
- Večeře: nízkotučný tvaroh s přídavkem 1 lžíce medu;
- Druhá večeře: zeleninový guláš s kuřecím masem.
O víkendech můžete jídla kombinovat. Postupem času by se tedy mělo vybudovat porozumění základům správné výživy. V důsledku toho nebudou žádné problémy s výběrem produktů. Níže je uvedeno několik dalších zdravé pokrmy pro dietu pro křečové žíly:
- jáhlová kaše s bobulemi;
- vegetariánský boršč + dušená ryba;
- Řecký salát;
- vařená kuřecí prsa s pohankovou kaší;
- dušené ovocné knedlíky;
- 2 vaječná omeleta se zeleninou + kuřecí vývar;
- masový řízek s malým množstvím těstovin (výhradně vyrobený z tvrdé pšenice).
Neuvěřitelně chutné, zdravé a hlavně jednoduché na přípravu. jáhlová kaše, pečený v troubě. K jeho přípravě je potřeba vzít železný rendlík, na dno nasypat omyté jáhly (asi 1 sklenici), osolit a vše zalít třemi sklenicemi nízkotučného mléka. Pokrm pečte na středním plameni, dokud se na povrchu kaše neobjeví zlatohnědá kůrka. Pokrm můžete zpestřit přidáním sušeného ovoce, bobulí a medu.
Omeleta se zeleninou a bylinkami- je to vydatné proteinový produkt, který se navíc snadno připraví v každé kuchyni. Do malé misky rozbijte 2 vejce, přidejte 100 mililitrů mléka a výslednou směs rozšlehejte. Odděleně nakrájejte čerstvou zeleninu a bylinky dostupné v lednici. Dobře fungují rajčata, paprika, cuketa, petržel, cibule, kopr, bazalka a další.
Ne velký počet rozmanitá zelenina je třeba přidat do vajec. Pokrm osolte a promíchejte. V předehřáté pánvi, namazané malým množstvím olivový olej, je třeba směs opatrně nalít a dusit na středním plameni pod zavřenou pokličkou 15-20 minut. Omeletu můžete podávat s rajčatovou omáčkou.
Křečových žil se můžete rychle zbavit pomocí:
- laserová operace;
- skleroterapie;
- odstranění žíly
Existuje však i jednodušší a úplnější bezbolestná metoda prevence a léčba křečových žil - dodržování speciální stravy vyvinuté flebology.
Základní zásady diety pro křečové žíly
Kvalitativní změna jídelníčku a stylu stravování vám pomůže zbavit se nevzhledných, bolestivých žilek na nohou.
Dieta pro křečové žíly je založena na následujících zásadách:
Produkty, které tvoří základ stravy pro křečové žíly
Jak již bylo zmíněno, při křečových žilách ve stravě je třeba dát přednost potravinám bohatým na bioflavonoidy, antioxidanty a vlákninu. Dietní menu proto může obsahovat zejména následující produkty:
Důležité!Všechno Povolené potraviny lze vařit, dusit, dusit, péct s bylinkami a kořením. Konzumace soli by měla být omezena a pokud možno zcela vyřazena z jídelníčku alespoň na měsíc. Je také nutné zcela opustit smažené jídlo, protože zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
Potraviny, kterým se vyhnout, pokud máte křečové žíly
Mezi zakázané produkty patří:
- polotovary, rychlé občerstvení;
- uzené produkty a konzervy;
- klobásy;
- masové vývary a želé;
- potraviny bohaté na tuky;
- cukr a sladidla;
- bonbóny, čokoláda;
- pečené dobroty;
- alkohol, káva a černý čaj.
Vynecháním těchto přípravků se zbavíte hemoroidů a žilní stagnace, můžete o pár přijít kila navíc a zapomeňte na takový problém jako . Tuto dietu lze dodržovat tak dlouho, jak je potřeba.
Pozorování speciální dieta, je důležité zvážit jak seznamy doporučených a zakázaných produktů, tak způsoby jejich konzumace.
Mezi základní pravidla stravy, která by měla být přísně dodržována, patří:
- Frakční jídla. To znamená, že musíte jíst často (5-6krát denně), ale v malých porcích. Účelem tohoto pravidla je rovnoměrné rozložení zátěže na trávicí a oběhový systém.
- Snídaně- Toto je povinné jídlo a musí být kompletní: tělo musí ráno dostat polovinu denního příjmu bílkovin a sacharidů. Pokud nemáte chuť k jídlu, zkuste se probudit o půl hodiny dříve.
- Pozdní večeře. Poslední jídlo by mělo být nejpozději 18-19 hodin.
- Nedoporučuje se pít během jídla, protože se ředí vodou žaludeční šťávy a trávení se zhoršuje. Je lepší vypít půl sklenice vody 15-20 minut před začátkem jídla. Tato technika vám pomůže cítit se rychleji plnější, když sníte méně jídla.
- Při jídle se nedoporučuje číst nebo sledovat videa, protože bez koncentrace na jídlo se člověk často přejídá. Stojí za to vědět, že acetylcholinové receptory, které jsou zodpovědné za pocit hladu, se nasytí až asi po půl hodině, proto je užitečné přestat jíst, když pocítíte mírný pocit hladu.
Několik tipů pro konzumaci schválených potravin:
- musí být v nabídce každý den Ovesná kaše, protože jsou dokonale absorbovány tělem, jsou zdrojem komplexních sacharidů a pomáhají zlepšit trávicí proces;
- zkuste sníst talíř ke každému jídlu salát z čerstvé zeleniny a bylinek. Nezapomeňte, že betakaroten a retinol jsou vitamíny rozpustné v tucích, takže saláty z potravin, které tyto mikroelementy dodávají, by se rozhodně měly oblékat rostlinný olej.
- v horké sezóně nenahraditelní asistenti ve stravě stát studené polévky(okroshka, polévka ze zeleného zelí, polévka z červené řepy atd.). Takové jídlo nejenže zažene žízeň, ale bude pro tělo i docela výživné.
- z hovězích jater, která jsou pro tělo velmi prospěšná, připravíte vynikající paštika. K tomu se tyto droby vaří se zeleninou, kroucené v mlýnku na maso a ochucené rostlinným olejem a kořením.
- Obrovský sortiment umožňuje zpestřit pitný režim bylinné čaje, které se nejen liší léčivé vlastnosti, ale také odlišná chuť a vůně. Čajům z těchto se vyplatí věnovat pozornost užitkové rostliny, jako: atd. Také úžasné aromatický čaj získané vařením větviček a listů malin a rybízu.
Odstranění toxinů a dieta pro křečové žíly
Asi nemá smysl znovu mluvit o tom, jak škodlivé jsou struskové hmoty, které se časem hromadí v těle. různá místa Gastrointestinální trakt, stejně jako cévy. Je však třeba poznamenat, že výše uvedená strava dokonale podporuje odstranění těchto stejných toxinů. A aby byl proces čištění těla efektivnější a rychlejší, stojí za to pravidelně organizovat tzv. postní dny».
Hlavním úkolem při „čištění“ těla je co nejvíce omezit konzumaci potravin a klást hlavní důraz na pití. Doporučený objem tekutin spotřebovaných během dnů nalačno je dva litry nebo více.
Je velmi důležité po dokončení „čistícího“ procesu se nerozpadnout a nejíst více jídla, než potřebujete, jinak veškeré dříve vynaložené úsilí nebude mít smysl a nepřinese požadovaný výsledek.
Možnosti menu pro dietu pro křečové žíly
Možnost 1
- Snídaně– ovesné vločky s hrstí ořechů a rozinek, zelený čaj, pár sušenek.
- První svačina- dvě zelená jablka.
- Večeře – rybí polévka, celozrnný chléb, pohanková kaše, salát z pečené řepy.
- Druhá svačina– tvaroh s borůvkami.
- Večeře– vařené brambory ve slupce, rajčatový salát a paprika, zázvorový čaj.
Možnost č. 2
- Snídaně– kukuřičná kaše se sušenými švestkami a sušenými meruňkami, jogurt.
- První svačina– salát s avokádem a kuřecím masem.
- Večeře– zeleninový guláš, zázvorový čaj, chléb s rybízovou marmeládou.
- Druhá svačina- ovocný salát.
- Večeře– grilovaná ryba se zeleninou.
Možnost č. 3
- Snídaně– omeleta se zeleninou, zelený čaj, krekry s medem.
- První svačina- jogurt a banán.
- Večeře– vegetariánská zelná polévka, celozrnný chléb, mátový čaj.
- Druhá svačina– salát s rajčaty a sýrem.
- Večeře– papriky plněné rýží natural, mrkev, cibule, bylinky a česnek, sklenice kefíru.
Možnost č. 4
- Snídaně– pohanková kaše, zelný a okurkový salát, zázvorový čaj.
- První svačina- pomeranč a banán.
- Večeře– vařený chřest, celozrnný chléb s paštikou z hovězích jater, zelený čaj, borůvkový džem.
- Druhá svačina- salát z mořských plodů.
- Večeře– kastrol zeleniny se sýrem.
Možnost #5
- Snídaně – perličková kaše s rozinkami, ovocný čaj, krekry s marmeládou.
- První svačina– tvaroh se sušeným ovocem a ořechy.
- Večeře– zeleninová polévka s přídavkem rýžových cereálií, domácí limonáda.
- Druhá svačina- Řecký salát".
- Večeře– dušená zelenina, pečené ryby, jahodové smoothie.
Půst a barevná dieta
Existují případy, kdy odborníci na výživu doporučují na křečové žíly léčebný půst. Stojí však za to ihned poznamenat tato metoda Není vhodný pro každého a má mnoho kontraindikací. A i ti lidé, kteří si ze zdravotních důvodů mohou dovolit půst, musí projít vážnou přípravnou fází.
Poznámka
> Tohle stačí radikální metoda nemá vliv na křečové žíly pozitivní efekt, pokud se používá samostatně, jako jediná možnost léčba. Hodnotné výsledky lze dosáhnout kombinací půstu s přiměřeným léčba drogami. Pouze tento přístup může urychlit proces hojení křečových žil.
Dalším zajímavým trendem ve výživě, který je odborníky často doporučován lidem s křečovými žilami, je barevná dieta.
Tento systém je založen na každodenní změně příjmu potravy rostlinného původu podle jejich barvy. Odborníci na výživu odůvodňují tento přístup tím, že barvy zeleniny a ovoce naznačují přítomnost určitých užitečné mikroelementy a látky, které příznivě působí na stav krve a cév. Kromě, zažívací ústrojí Mnohem snáze se vyrovná s trávením potravin stejné barvy, které tělu dodávají stejné látky.
Podle zásad barevné diety každý den dieta zahrnuje potraviny jakékoli jedné barvy z pěti hlavních níže:
- Modrá barva
Onemocnění, jako jsou křečové žíly na nohou, vyžaduje pečlivý a vyvážený přístup k léčbě. Nejde jen o léčebné a chirurgické terapeutické metody, ale také o dodržování určitých pravidel nutných k upevnění terapeutický účinek a prevence recidivy onemocnění v budoucnu.
Jedním z těchto pravidel je dodržování zdravé výživy pro křečové žíly na nohou. Proto pojďme mluvit o vlastnostech stravy pro tuto nemoc.
je onemocnění charakterizované deformací žil. Hvězdičky, vypouklé zduřelé a uzlovité žilní cévy – ty zná snad každý vnější znaky nemoc.
Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil na nohou je taková, že předpokládá přítomnost chlopní, které fungují jako jakési chlopně, které regulují tok krve z dolních končetin do srdce.
Při normální činnosti zajišťují chlopně přirozený tok krve směrem nahoru, ale při poruše jejich funkce se průtok krve obrátí (směrem dolů), což má za následek stagnaci krve.
Dále se zvyšuje tlak a krev se tlačí z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto cév není schopen pojmout krev v takových objemech, proto se jejich stěny natahují, roztahují a ztrácejí elasticitu.
Je to důsledek tohoto procesu, který způsobuje vizuální projevy křečových žil na kůži nohou.
Jak vypadají deformované žilní cévy?
Faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění, je poměrně velké množství.. Zde můžeme rozlišovat různé nemoci, fyziologické vlastnosti a nezdravý životní styl.
Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně (v závislosti na závažnosti onemocnění) metod, stejně jako nošení kompresního prádla, cvičení a dodržování diety.
Dieta – zásady a cíle
Dieta na křečové žíly dolních končetin hraje důležitou roli v celém procesu léčby.
Je založena na konzumaci produktů, které pomáhají normalizovat krevní oběh, urychlují lymfodrenáž a zabraňují vzniku stagnace.
Strava pro křečové žíly by měla být vyvážená, dodržovat pravidla přípravy a konzumace jídla
Navíc správně zvolená a vyvážené menu nutné k dosažení následujících cílů:
- Zbavte se nadváhy, jako jedné z příčin křečových žil.
- Normalizace průtoku krve.
- Dodává tělu potřebné vitamíny a minerály.
- Výrazné snížení zátěže postižených žil.
- Odstranění toxických látek z těla, čímž se očistí mnoho životně důležitých orgánů.
Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce nastartovat proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich je potřeba zařadit a které je nejlepší z jídelníčku vyloučit.
Pravidla stravování jsou následující:
- vyloučit potraviny, které způsobují otoky a přibývání na váze (marinády, uzená jídla, tučná jídla, sladkosti);
- jíst ovoce, zeleninu, mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
- organizovat dny půstu několikrát týdně (omezit množství jídla a zvýšit spotřebu vody);
- jíst malé porce každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolické procesy. Zároveň je nutné snídat a večeřet 3 hodiny před spaním;
- Jídlo by mělo být připravováno šetrným způsobem, to znamená pečené, dušené nebo vařené;
- vzdát se kouření a alkoholu.
Samostatně stojí za zmínku pitný režim, který zaujímá zvláštní místo ve stravě pro toto onemocnění.
Pitný režim je důležitou složkou stravy
Odkaz. Množství tekutin, které za den vypijete, by mělo být ne méně než 1,5 l, a to nezahrnuje polévky a různé nápoje.
Zvýšený příjem tekutin je nutný k tomu, aby krev nehoustla a nedocházelo ke stagnaci, protože se tím zpomaluje krevní oběh a zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin.
Zdravé jídlo
Základ výživy tuto nemoc tam by mělo být jídlo s vysoký obsah vláknina, vitamíny, bioflavonoidy, bílkoviny, mikroelementy.
Na základě toho jsou užitečné produkty pro křečové žíly:
- Ovoce– meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusové plody.
- Bobule– maliny, borůvky, rybíz.
- Chléb– zrno, černá.
- Zelenina– řepa, zelí, rajčata, sladká paprika.
- Zeleň– šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
- Miláček- přísada do čaje.
- Cereálie– pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
- Zelenina první jídlo.
- Libové maso- kuře, králík, telecí maso.
- Nízkotučné fermentované mléčné výrobky- tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
- Mořské plody, mořské ryby A.
- Fazole – hrách, sójové boby, fazole, čočka.
- Rostlinný olej– slunečnice, lněné semínko, oliva.
- Ořechy– zejména lískové oříšky, mandle, kešu oříšky.
- Sušené ovoce– datle, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky.
Základ stravy tvoří zelenina, ovoce, obiloviny a mléčné výrobky
Pokud jde o nápoje, v tomto případě budou užitečné šťávy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj.
Odkaz. Pít neperlivou vodu je nutností.
Škodlivé produkty
Pokud máte křečové žíly, je škodlivé konzumovat potraviny, které způsobují zadržování tekutin v těle a přibírání na váze.
Stojí za zmínku, že s křečovými žilami je nemožné produkty, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém obvykle.
| Jídlo a pití | Popis a proč jsou škodlivé |
| Mastné maso | Podporuje tvorbu cholesterolu a zvyšuje viskozitu krve |
| Želé maso, vývary | Extrakční látky v kompozici zahušťují krev |
| Uzené, nakládané jídlo | Zadržuje tekutiny v těle |
| Jakékoliv konzervy | Barviva a konzervační látky působí toxicky na cévy |
| Sladkosti (koláče, mouka) | Obsahují velké množství sacharidů a jsou zakázány pacientům s nadváhou. Pokud je vaše tělesná hmotnost normální, můžete jíst, ale v souladu s normou |
| Slané jídlo | Vlivem soli se zadržuje tekutina a objevuje se otok. Mělo by být vařené bez soli, můžete přidat velmi malé množství před jídlem. |
| Koření (pikantní) | Negativně ovlivňuje krevní cévy |
| Alkohol | Dehydratuje tělo. Stav pacienta se zhoršuje (zvýšená bolest, tíha) |
| Čekanka | Tento nápoj slouží jako alternativa kávy pro lidi s vysokým krevním tlakem. U křečových žil je však zakázán, protože podporuje expanzi krevních cév |
| Černý čaj, káva | Zakázáno pro patologie kardiovaskulárního systému |
Samostatně stojí za to dotknout se otázky, proč je v tomto případě oblíbený nápoj mnoha, káva, zakázán.
Nikdy byste neměli pít kávu, pokud máte křečové žíly.
Odkaz. Káva a křečové žíly jsou neslučitelné věci.
Jedná se o to, káva může snížit tonus cévních stěn, což má za následek snížení jejich elasticity.
Pokud nejsou žádné problémy s žilami, pak káva nemůže způsobit škodu. Ale opět to neznamená, že ho můžete pít bez znalosti limitů. Jakýkoli produkt je užitečný pouze v množství, ve kterém ho tělo potřebuje.
Ale pokud je přítomna, káva podporuje jejich větší expanzi, což vede k exacerbaci chorobného procesu.
Top 10 nejúčinnějších produktů
Nejužitečnější produkty na křečové žíly na nohou, které díky svému bohatému obsahu příznivě ovlivňují stav cév různé látky jsou:
Mandle jsou jedny z nejvíce zdravé ořechy obsahující vitamín E a antioxidanty
- mandle– posiluje stěny cév a odstraňuje bolest;
- borůvka- normalizuje krevní oběh;
- jablka– působí protizánětlivě a zlepšuje krevní oběh;
- hroznový– snižuje otoky, posiluje cévy;
- pomeranče- posílení krevních cév;
- ananas– obsahuje látku, která odbourává tuk. Normalizuje krevní oběh, odstraňuje bolest a otoky;
- Kaštan– má vazokonstrikční účinek a dobře se vyrovnává s otoky;
- salát– eliminuje zánětlivé procesy uvnitř;
- pohanka- podporuje krevní oběh;
- hnědá rýže– snižuje nadměrný tlak, pomáhá snižovat bolest.
Je žádoucí, aby takové produkty byly zahrnuty do stravy člověka během období léčby onemocnění. Kromě toho bude strava, která obsahuje tyto produkty, dobrá i v budoucnu.
Alkohol na křečové žíly: proč ne?
Pití alkoholu dehydruje tělo a čím více ho pijete, tím je závažnější.. tudíž tkáně a krevní cévy začnou postrádat vodu a kyslík.
Alkohol je kontraindikován u křečových žil
To vede k metabolickým poruchám, což má za následek otoky a silný stres na žilách dolních končetin.
Odkaz. Pivo a křečové žíly, jako každé jiné alkoholický nápoj není to nejlepší kombinace, protože způsobuje exacerbaci onemocnění.
Alkohol navíc může vyprovokovat křečové žíly. Má negativní vliv na červené krvinky: Rozpadají se a slepují, tvoří krevní sraženiny.
Vznikají tak komplikace, které ohrožují lidský život.
Závěr
Potraviny na křečové žíly by měly být vyvážené a zdravé. Specialista by měl vytvořit dietu na základě věku, hmotnosti a životního stylu pacienta.
Neměli byste ignorovat rady a dopřávat si zakázaná jídla, protože v sázce je to nejcennější, co člověk má – jeho zdraví. Kromě toho je těžké to nazvat dietou, je to prostě správná věc Zdravé stravování, který se bude hodit zdravému člověku.
