Miliony lidí po celém světě se pomocí receptů Normana Walkera zbavily mnoha bolestivých nemocí. A sám doktor Walker, vedený zásadami syrové stravy a zdravý obrazživot, žil téměř 100 let! Kniha uvádí: základní principy a schémata šťávové terapie; úplné informace o každé rostlině používané pro sokolnictví; 87 receptů na léčivé syrové šťávy; seznam nemocí s recepty na jejich léčbu. Není pochyb o tom, že tato metoda léčení, která si získala oblibu po celém světě, je aktuální pro nejširší čtenářskou obec.

Série: Wellness klasika. Teorie a praxe

* * *

společností litrů.

Jsme to, co jíme

Znáte tento paradoxní výrok? Dalo by se to přeformulovat: cítíme se jen tak dobře, jak správně jíme. Každý ví, že lidské tělo se skládá z miliard živých buněk. A potřebují neustálou výživu, živé a aktivní. Záleží jen na nás, na naší výživě, jak je naše tělo v pohodě, jestli je zdravé.

Každý chápe, že tělo musí jíst, aby se doplnilo biologické zdroje. Pokud nepřijmeme jídlo, povede to k vyčerpání a nakonec ke smrti. Aby však žil plný život, nestačí pouze konzumovat určité produkty. Výživa musí být správná a rozumná, jinak nejenže zemřeme dříve, než přijde čas, ale zároveň budeme trpět i různými nemocemi.

Zde je však třeba podotknout, že nejen správná výživa udržuje naše zdraví. I když člověk dodává svému tělu mnoho životně důležitých potřebné látky, nebude zdravý a silný, když nebude dávat dobrý pozor na své myšlenky a duši.

Můžeme jíst to nejlepší a nejkvalitnější jídlo, ale nebude to k ničemu, když nás bude neustále pronásledovat strach, vztek, úzkost a závist. Negativní emoce schopný zničit i velmi silný a odolný organismus. Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Čeho by se měl bát veselý, energický a sebevědomý člověk? Takovou důvěru lze nepochybně dát jen nám dobré zdraví, která je nezbytnou podmínkou uspokojování životních potřeb. Závisí na tom jak rodinné radosti, tak tvůrčí úspěch. Proto otázka správné výživy jako základu pro udržení zdraví je ve skutečnosti, pokud se nad tím zamyslíte, otázkou lidského štěstí.

Problém správné výživy je složitý a nejednoznačný problém. Teorií správné výživy je obrovské množství a rozumnější by bylo hovořit nikoli o jednom „správném“ systému, ale o dodržování zásad zdravé výživy.

Při vší rozmanitosti systémů správné výživy snad neexistuje nikdo, kde by se nedoporučovalo aktivně jíst zeleninu a ovoce. Považujeme je také za důležitou součást zdravá dieta a mluvme zde o léčivých schopnostech zeleninových a ovocných šťáv.

Co rostlinné potraviny dávají tělu - zdroj enzymů

Nejdůležitější kvalitativní vlastnosti zdravých potravin jsou následující:

Kolik živých buněk je obsaženo v tom, co jíme;

Kolik enzymů je v potravinách (jinak nazývaných enzymy).

Enzymy řídí a regulují metabolismus, podporují vstřebávání potravy, urychlují proces vstřebávání živin do krve. Právě tyto látky dávají tělu možnost v maximální možné míře doplnit své energetické zdroje. Odborníci se domnívají, že enzymy jsou schopny „trávit“ dokonce rakovinné buňky. Rostlinná strava je na ně obzvláště bohatá; nacházejí se ve významném množství v semenech a klíčcích rostlin, které tvoří základ jejich života. Slunce, které nasycuje rostliny energií, aktivuje působení enzymů. Po absorbování vitální energie začnou pracovat a transformovat se anorganické prvky na organické, obsahující životně důležité nutriční složky. Dnes je díky vědeckým úspěchům může člověk identifikovat, studovat a po jejich vyvážení použít podle svých potřeb.

Je třeba si uvědomit, že při chemickém nebo vysokoteplotním zpracování potravin (konkrétně tyto technologie se aktivně používají v potravinářském průmyslu) rostlinné potraviny do značné míry ztrácejí své bohatství - enzymy nebo enzymy. Vzhledem k tomu, že jsou enzymy citlivé na vysoké teploty, stávají se při 49 °C inertními a neschopnými účinku a při 54 °C odumírají.

Zajímavé je, že enzymy se nebojí chladu. Tyto látky byly ve značném množství nalezeny v tělech pravěkých zvířat nalezených archeology v permafrostu. Ale zemřeli v ledovcových kataklyzmatech asi před 50 tisíci lety! Jakmile nalezená mršina mamuta rozmrzla na normální teplotu, enzymy okamžitě ožily, jejich aktivita zesílila.

Tato fakta výmluvně naznačují, že enzymy mohou dlouho být v podmínkách velmi nízkých teplot, prakticky bez ztráty své aktivity, jako v konzervovaném stavu. Vzhledem k tomu, že jsou v rostlinných semenech, zdá se, že jsou ve stavu hibernace a za příznivých podmínek si mohou uchovat své vlastnosti po stovky a dokonce tisíce let. To je jejich vitalita a aktivita! Z těchto skutečností lze soudit, jak vysoká je biologická aktivita těchto látek.

Enzymy jsou tedy z velké části „regulátory“ metabolické procesy, katalyzátory, které aktivně působí uvnitř živého organismu. Tím je jasné, proč je za prvé nutný rozumný výběr potravin a za druhé, proč by neměly být podrobeny tepelné úpravě, která v nich ničí život.

Bez čeho naše tělo nemůže plnohodnotně žít

Díváme se na sebe do zrcadla a vidíme: tady je hlava, tělo, ruce, nohy... A nemyslíme na to, že neseme většinu prvků periodické tabulky: kromě vody mají kyslík, vápník, sodík, chlor, uhlík, fosfor, hořčík, fluor, vodík, draslík, železo, křemík, dusík, síru, jód, mangan. To není všechno, ale jen ty nejdůležitější prvky. Jejich plná přítomnost nebo nedostatek do značné míry určuje celkový stav našeho zdraví.

Je jasné, že naše potraviny, aby si udržely zdraví a odolávaly nemocem, musí být bohaté na tyto organické prvky. Kde je mohu získat? Všechny tyto látky potřebné pro lidský organismus se nacházejí v čerstvé zelenině, ovoci, ořeších a semínkách.

Jedním z nejdůležitějších prvků, které potřebujeme pro aktivní život, je kyslík. Připomeňme, že při tepelném zpracování potravin se téměř úplně ztrácí a po ní většina enzymů odumírá – a jídlo z velké části ztrácí schopnost podporovat naši vitalitu. Člověk, který jí pouze tepelně upravená jídla, nepřijímá ty nejdůležitější složky výživy, díky kterým by mohl být zdravý, aktivní a silný. Ano, lidstvo už dlouho prakticky nekonzumuje syrovou stravu. Lidé se už dávno naučili vařit, dusit a smažit, ale jsou tyto dovednosti, které přinesla civilizace, tak užitečné? Mnoho vědců se domnívá, že návyk konzumovat zpracované potraviny nás neučinil zdravějšími. V důsledku toho v našich tělech špatná výživa obsahuje mnoho odpadů a toxinů. Je docela možné, že to není ten nejmenší důvod, proč jsou nemocnice přeplněné, rozšířená je cukrovka, onkologie a kardiovaskulární onemocnění, trpíme brzkou ztrátou životní aktivity a předčasným stářím.

Příroda obdařila lidské tělo úžasnou rezervou síly. Ale člověk, který v průběhu svého vývoje dělal kolosální objevy a ovládal ty nejsložitější dovednosti, se bohužel nikdy nenaučil pečovat o své zdraví a také kvůli nerozumným, nesprávným, nezdravá strava, aktivně směřuje k nemocem a dalším problémům, které vážně otravují jeho život.

Konzumací potravin, které naše tělo nepotřebuje, si způsobujeme velké škody. A pak nám naše tělo začne pomocí bolesti a křečí signalizovat blížící se nebezpečí. Pokud těmto signálům nenasloucháte a nepodniknete žádné kroky nezbytné akce, pak se můžete dostat do vážných potíží - vážné nemoci.

Od alarmujících reakcí těla na vážná a někdy nevyléčitelná onemocnění samozřejmě uplyne nějaký čas (u každého člověka je časový rámec individuální a závisí na různé důvody spojené s dědičností, životními podmínkami atd.), ale trest za frivolní postoj k výživě nevyhnutelně přichází. Ano, naše tělo, jak již bylo zmíněno, má určitou rezervu síly, je skutečně tolerantní, ale bolestivé reakce se nevyhnutelně objevují - i když po mnoha dnech, měsících a možná letech - v dospělosti nebo ve stáří, kdy schopnosti člověka bojují proti onemocnění se výrazně sníží.

Rozhovory o správné výživě, zdravých a nezdravých stravovacích návycích probíhají již dlouho a aktivně. V civilizovaném světě pravděpodobně neexistuje jediný člověk, pro kterého by to bylo tajemstvím nebo překvapením. Ale my jsme, bohužel, otroci našich stravovacích návyků a preferencí, otroci moderní technologie vaření – na první pohled tak rychlé a pohodlné – a ve své podstatě tak destruktivní. Ale i nepříliš hluboké znalosti o správné výživě, plus touha a vůle, by mohly pomoci vyhnout se předčasné a často bolestivé destrukci těla.

O vařené a syrové stravě

Moderní člověk žije ve složitém, měnícím se dynamickém světě. Doslova na něj útočí znepokojivé a někdy tragické zprávy přicházející z médií. Je náchylný na stres a nepříznivé vlivy prostředí. Intenzivní duševní a fyzická aktivita vyžaduje obrovskou sílu a energii. Vlastně neumí odpočívat, málo se pohybuje, podléhá mnohým špatné návyky. A pokud při tom všem člověk neustále konzumuje zpracované „neživé“ potraviny, vede to nakonec k oslabení ochranné funkce tělo.

Jaké jídlo je potřeba k tomu, aby tělo vyživilo tolik potřebnou silou – fyzickou i psychickou? Za prvé je to syrové čerstvé ovoce a zelenina, která nejlépe poskytuje buňkám těla všechny potřebné prvky, které se rychle a snadno vstřebávají. Potravinářské výrobky, které prošly tepelným a chemické ošetření i když jsou schopny podporovat lidskou existenci, jsou absolutně neschopné nasytit lidské tělo látkami, které dávají skutečnou životní sílu. Naopak konzumace „neživé“ potravy vede k degeneraci buněk a tkání a v důsledku toho k nemocem, ztrátě životní energie a oslabení obranyschopnosti. A neexistuje žádný lék, který by dokázal nasytit krev všemi látkami, které tělo potřebuje k obnově a obnově buněk, které byly „zabity“ pro aktivní život. Co je potřeba udělat, aby tělo nehladovělo, netrpělo nedostatkem těch látek, které mohou vytvářet bariéru pro stáří a nemoci? V jídle je nutné aktivně využívat syrové ovoce a zeleninu.

Syrové rostlinné potraviny jsou běžný produkt lidská výživa. Téměř každý z nás s velkou chutí jí čerstvou zeleninu, o ovoci nemluvě.

Syrové ovoce a zelenina se skládají z tekutého prvku a vlákniny. Tekutý prvek obsahuje samotné mikroelementy nezbytné pro zdravou výživu, které zajišťují aktivní fungování těla. Velkou hodnotu má také vláknina: podporuje pocit sytosti, aktivuje střevní motilitu a působí jako adsorbent, který absorbuje a odvádí škodlivé látky z těla. Nicméně při vaření jídla teplo ničí vitalitu vlákniny a neguje ji pozitivní akce. Vařená vláknina, procházející střevy, velmi často zanechává na stěnách významnou vrstvu strusky, která se hromadí, hnije a způsobuje otravu. V důsledku toho tlusté střevo zpomaluje, dochází v něm k různým změnám a člověk se stává náchylným ke kolitidě, divertikulóze a dalším poruchám.

Je tedy jasné, že syrová zelenina a ovoce jsou mnohem zdravější než vařená zelenina a ovoce. Je však důležité naučit se správně jíst syrovou zeleninu a ovoce. Nejcennější složky se nacházejí hluboko ve vlákně, proto je třeba je pořádně žvýkat.

Existuje však mnoho stravovacích stereotypů, které si moderní lidé pevně osvojili a přísně se jimi řídí, s vytrvalostí hodnou vytrvalosti nejlepší využití. Například z nějakého důvodu je obecně přijímáno, že zelenina musí být vařená - vařená, dušená, smažená. Mnoho lidí věří, že syrová zeleninová strava je těžká na žaludek, může vést k zažívacím potížím, způsobit těžkost a další nepříjemné pocity a někdy se stát zdrojem patogenních mikroorganismů. Jsme doslova od dětství naučení jíst syrovou zeleninu. A vzdát se tohoto dlouhodobého zvyku konzumovat jídlo pouze ve vařené formě může být velmi obtížné. Někomu se syrová zeleninová strava může zdát nedostatečně chutná, někdy až hrubá, někdy se tělo samo brání změně stravovacích návyků a stereotypů. Proto pro ty, kteří se rozhodnou přejít na přírodní produkty, může změna stravy způsobit určité nepohodlí. V tomto případě je užitečné poradit se s lékařem, a co je nejdůležitější, mít trpělivost: tělo se postupně přizpůsobí novému typu stravy a reaguje na změny s vděčností.

Samozřejmě, že člověk, který začne zvládat něco nového, musí věřit v užitečnost a smysluplnost svého snažení – pak se objeví síla k překonání počátečních potíží a těžkostí. Pokud změníte své stravovací návyky a přejdete na zdravou, „živou“ stravu, platí to také. A všechny drobné potíže a potíže „přechodného období“ se vyplatí i s úroky, když to bude nutné a užitečná pravidla a stravovací návyky a staré, často škodlivé a destruktivní, se stanou minulostí.

Týká se to především lidí, kteří se o svou výživu příliš nestarají, preferují polotovary a výrobky instantní vaření. Jen pociťují nedostatek těch živých prvků a vitamínů, které tělo může jen získat přírodní produkty. Proto je tato otázka pro ně obzvláště akutní. Potřebují, když už ne přes noc změnit své stravovací návyky a preference, tak se alespoň vydat cestou obohacování každodenního jídelníčku o čerstvou zeleninu a ovoce. Ale tohle samo o sobě nepomůže. Je zde ještě jeden důležitý prvek zdravé výživy, který by měl být v našem jídelníčku bohatě a pestře zastoupen – zeleninové a ovocné šťávy.

Je důležité zdůraznit, že konzumace pouze syrové stravy, bez přidání dostatečného množství různých čerstvých šťáv, neposkytne tak výrazný léčivý účinek, kterého lze dosáhnout při hojném zastoupení šťáv ve stravě.

Tedy ti, kteří se rozhodli přejít na Zdravé stravování, musí si pamatovat: každý den musíte jíst jakékoli čerstvě připravené šťávy.

Proč džusy?

Ať už se vaše hlavní strava skládá z čehokoli, čerstvé šťávy syrová zelenina jsou velmi potřebným doplňkem. Pro ty, kteří neznají vědu, která stojí za čerstvými syrovými šťávami, je přirozená otázka, kterou si musí položit: „Proč prostě nejí zeleninu a ovoce místo toho, abyste šťávu extrahovali a nevyhodili vlákninu?

Odpověď je poměrně jednoduchá: pevná jídla se déle tráví a jejich vstřebávání nejenže trvá déle, ale vyžaduje také mnohem větší výdej energie. Samotné vlákno ve skutečnosti nepředstavuje nutriční hodnota, jeho účinek lze srovnat snad jen s koštětem, které nedovolí natrávené potravě dlouho setrvávat v těle a zvyšuje střevní motilitu. To je důvod, proč je také nutné konzumovat syrové ovoce a zeleninu spolu se šťávami. Šťávy se v těle vstřebávají velmi rychle, někdy během pár minut, a trávicí systém vydá minimum energie. To vše samozřejmě svědčí ve prospěch šťáv, a to nejen čerstvého ovoce a zeleniny.

Ještě jednou zopakujme: čerstvá zelenina a ovoce obsahují velké množství enzymů, které jsou katalyzátory trávení a dalších metabolických procesů. Využije se tak značné procento atomů, které tvoří živiny v syrové stravě trávicích orgánů jako trávicí stimulanty. Proces trávení, včetně syrové zeleniny a ovoce, trvá obvykle 3-5 hodin po jídle. Tyto živiny jsou aktivně spotřebovávány při trávení potravy a jen malé procento z nich zůstává v těle pro obnovu buněk a tkání.

Když pijeme šťávy ze syrové zeleniny, nastává úplně jiná situace: šťávy se tráví a vstřebávají snadno a rychle, během 10–15 minut, a jejich energetické zdroje jsou zcela využity k výživě a obnově buněk tkání, žláz a orgánů.

Je nepravděpodobné, že tato vysvětlení zanechají pochybnosti o tom, zda je pro lidské tělo vhodnější syrové ovoce a zelenina nebo šťáva z nich. Volba je jasná. Konzumací šťáv zajistíme nejrychlejší a nejefektivnější vstřebávání potravy bohaté na vitální energii s minimální zátěží trávicích orgánů.

Atomy a molekuly živin nezbytných pro tělo se nacházejí mezi buňkami vlákniny. Díky těmto látkám - enzymům obsaženým ve šťávách jsou buňky rychle a maximálně nasyceny vitální energií.

Šťávy získané z čerstvé, syrové zeleniny a ovoce dokážou nejúčinněji poskytnout buňkám a tkáním všechny potřebné prvky a enzymy, které tělo potřebuje, a zároveň je šťávy předloží v nejdostupnější formě pro vstřebávání.

Ovocné šťávy mohou čistit lidský organismus, ale plody, ze kterých se takové šťávy připravují zdravé šťávy, musí být zralé. Ovocné šťávy by se neměly (až na výjimky) konzumovat s potravinami obsahujícími škrob a cukr. Čím pestřejší je ovocná strava člověka, tím lépe bude tělu poskytnuto vše esenciální sacharidy a cukry.

Zeleninové šťávy jsou pro tělo obnovující a léčitelé. Obsahují vše pro člověka nezbytné aminokyseliny, minerální soli, enzymy a vitamíny, ale pouze pokud jsou připraveny z čerstvé syrové zeleniny, bez použití jakýchkoli přísady do jídla, konzervanty, dochucovadla.

Každý ví, že orgány Lidské tělo sestávají z mikroskopických buněk, které obsahují vše potřebné pro tělo chemické prvky. V procesu lidského života se buňky neustále tvoří a umírají. Aby se buňky regenerovaly, člověk potřebuje živou biopotravu obsahující velký počet minerály a soli.

Nejúčinnější a přístupným způsobem Doplnění chybějících prvků do těla je konzumace zeleninových a ovocných šťáv.

Dieta složená z potravin zbavených vitality jistě povede k narušení regenerační funkce buněk. Pokud se buňky neobnovují, vede to k různým onemocněním. V tomto případě je pro obnovení narušených funkcí organismu nutné jej nejprve důkladně vyčistit a teprve poté začít intenzivně vyživovat pomocí šťáv ze syrové zeleniny.

Pokud chceme najít příčiny jakékoli nemoci, nemusíme pátrat dlouho. Jedná se o banky s konzervy, mouka a výrobky z ní, obiloviny, cukr, cukrovinky a nealkoholické nápoje. Právě v těchto produktech se nacházejí právě látky obsahující mrtvé atomy, které moderní civilizace vytvořila pro výživu lidského těla. Když se nad tím zamyslíte, pochopíte, proč neobsahují živé prvky. Žádný konzervovaný výrobek se totiž nesmí prodávat, dokud v něm nejsou zničeny všechny stopy života, jinak může jídlo hnít.

Tepelná úprava také zabíjí živé buňky. Ale ani chléb, ani zpracované cereálie se nejí bez tepelné úpravy.

Cesta z této situace je toto. I když se bojíme konzumovat syrovou stravu kvůli... problémy životního prostředí, stále musíte pít více čerstvých zeleninových a ovocných šťáv. Zeleninové šťávy slouží jako stavební materiál pro tělo, protože obsahují poměrně vysoké procento bílkovinných prvků, zatímco ovocné šťávy jej čistí od rozkladných produktů a toxinů a dodávají energii obsaženou v sacharidových sloučeninách.

Zajímavé je, že u lidí, kteří jedí výhradně čerstvou rostlinnou stravu s přídavkem dostatečného množství různých šťáv, rakovina nevzniká. Četná pozorování ukazují, že i pacienti postižení tímto onemocněním zaznamenali výraznou úlevu při přechodu na přísnou vegetariánskou stravu s přídavkem mrkvové šťávy.

Pročištěním organismu mytím střev a každodenním pojídáním syrové rostlinné stravy s dostatečným množstvím nejrůznějších čerstvých šťáv se člověk může zbavit mnoha nemocí. Šťávy jsou bezesporu nejvíce lepší jídlo pro lidský organismus a jejich konzumace pomáhá zlepšovat zdraví a prodlužovat život.

Šťávy - nekoncentrované jídlo

Koncentrované potraviny jsou potraviny, které byly nějakým zpracováním dehydratovány. Co ztrácí jídlo vodou? Pokud mluvíme o ovoci a zelenině, pak s vodou ztrácejí spoustu užitečných vlastností. Kapalina, kterou obsahují, se skládá převážně z organické vody. Vysoká kvalita, obsahující látky, které buňky a tkáně těla nejvíce potřebují. Tato tekutina je zcela konzervována v zeleninových a ovocných šťávách.

Zdálo by se, že džusy nejsou jídlo. Vnímáme je spíše jako dezert, jako malé komponent snídaně, oběd nebo večeře. Jídlo zapíjíme sklenicí džusu. Ukazuje se ale, že výživa šťávou je mnohem zdravější, než si myslíme. Šťávy jsou organický, živý produkt. Jsou velmi rychle absorbovány lidským tělem a aktivně obnovují jeho vitalitu. Nejedná se o koncentrovanou, ale zároveň nejvýživnější potravinu. Pro získání plnohodnotných šťáv je velmi důležité, aby vláknina zeleniny a ovoce byla dobře namletá. Pouze v tomto případě se z něj uvolňují ty prvky, které potřebujeme, které se nacházejí mezi buňkami vlákna.

Jsou všechny tekuté, nekoncentrované produkty stejně zdravé jako ovocné šťávy? Pokud porovnáte mrkvovou šťávu s čerstvým kravským mlékem, je obsah vody v obou výrobcích téměř stejný. Kravské mléko však aktivně podporuje tvorbu hlenu v lidském těle. Zdrojem hlenu je kasein, jehož obsah v kravském mléce je mimořádně vysoký: asi o 300 jednotek více než v mléce, kterým matky krmí své děti. Způsobuje tvorbu hlenu v těle u dětí i dospělých, v důsledku čehož trpíme nachlazením, rýmou, zánětem mandlí, adenoidů a poruchami průdušek. Mrkvová šťáva ale nejlépe dokáže tělo od tohoto hlenu očistit.

Nejaktivněji se hlen tvoří u dospělých, kteří konzumují kravské mléko (děti tím méně trpí). Ale pro dospělé je hromadění hlenu mnohem nebezpečnější: koneckonců s věkem se odolnost těla výrazně snižuje. Dospělí milovníci mléka, kteří nejsou připraveni se tohoto produktu vzdát, by měli přejít na kozí mléko a pít ho pouze syrové, protože syrové mléko je snadněji stravitelné a vstřebatelné, aniž by tvořilo hlen. Opakujeme ještě jednou: kozí mléko Nemůžete ho pít vařený, můžete ho i ohřát maximálně na 47 °C.

Pro kojenec přirozeně, nejlepší mléko je mateřská (za předpokladu, že matka přijímá přirozenou stravu). Za prospěšné se považuje i kozí mléko, zvláště pokud do něj přidáte čerstvou mrkvovou šťávu.

Čeho se vyvarovat škodlivé účinky chemikálie používané v zemědělství?

V zemědělství se dnes hojně používají nejrůznější chemikálie – jako hnojiva nebo k hubení hmyzích škůdců. Vědci se domnívají, že tyto látky se nejaktivněji hromadí ve vláknině. Na enzymy a další prospěšné látky obsažené v zelenině a ovoci však nemají výrazný vliv.

Proto je důležité pochopit: mletím zeleniny a lisováním šťávy uvolňujeme z vlákniny prvky umístěné mezi buňkami vlákniny a toxické chemikálie zůstávají uvnitř těchto buněk. Takto získaná šťáva zachovává vše prospěšné, co se v ovoci a zelenině nachází, ale neobsahuje zbytečné, cizorodé chemické prvky.

Tak se můžeme chránit před účinky toxických látek hojně používaných v zemědělství používáním zeleninových a ovocných šťáv k výživě. Bereme však na vědomí, že musíte nakupovat zeleninové a ovocné produkty ze spolehlivých míst a je lepší je pěstovat sami.

Existují nějaká omezení na konzumaci šťávy?

Šťávy můžete pít v jakémkoli množství – kolik chcete. Ale abyste dosáhli rychlých léčebných výsledků, musíte konzumovat šťávy v množství alespoň 600 gramů denně. Toto je spodní hranice. Horní limit, opakujeme, ne. Za den je dobré vypít od 1 do 4 litrů různých šťáv. Omezení v v tomto případě je jednoduše celkové množství tekutin, které může člověk přijmout za den, aniž by přetěžoval ledviny a srdce. Čím více šťáv vypijeme, tím dříve dosáhneme požadované výsledky, spojené s léčením těla, zlepšováním pohody a dokonce i léčením některých nemocí.

Často říkáme, že nic neuhasí žízeň jako sklenice čerstvé studené vody. Voda však může být různá – živá organická a anorganická. Voda z vodovodu, kterou neustále používáme, je anorganická voda nasycená minerálními prvky bez života. Navíc je silně kontaminován chlórem a dalšími Chemikálie. To vše jej činí zcela nevhodným pro lidi a zvířata. Kde získat „dobrou“, zdravou vodu? Udělejme z toho pravidlo: když máte žízeň, je lepší místo vody vypít sklenici džusu. Co nám to dává?

Rostliny jsou jakousi chemickou laboratoří, kde probíhá proces přeměny dešťové, říční a půdní vody, která je ze své podstaty anorganická, na organickou, s živými atomy. Jediným zdrojem živé organické vody jsou proto rostliny, zejména zeleninové a ovocné plodiny a zejména šťávy z nich získané.

Jak je však uvedeno výše, šťávy musí být syrové. Ovoce a zelenina by se neměly vařit, konzervovat ani pasterizovat. V takto připravených šťávách odumírají všechny existující enzymy a organické atomy se mění na anorganické - mrtvé a ovoce a zelenina ztrácí své cenné životodárné vlastnosti.

Důležité je také to, jak se šťáva připravuje. Bylo zjištěno, že uvolnění všech životně důležitých prvků z buňky lze dosáhnout pouze třením.

Co potřebujete vědět při používání přírodní šťávy na léčbu a rekonvalescenci

Konzumace přírodních syrových potravin a čerstvých zeleninových a ovocných šťáv pomůže posílit nebo obnovit zdraví, očistit tělo a dodat mu energii. Džusy jsou rozhodně zdravé jídlo. V tomto případě je nutné učinit několik předběžných poznámek, které pomohou těm, kteří začínají cestu léčení a léčby pomocí čerstvých přírodních šťáv.

1. Buďte trpěliví. Pamatujte, že užíváním přírodních šťáv tělo pročišťujete. Někdy je tento proces doprovázen některými bolestivé pocity, například ze střev. Neměli byste si však myslet, že šťávy jsou pro vás kontraindikovány, že se potýkáte se vzácným případem nepříznivých účinků šťáv. (Pravda, musíte mít naprostou jistotu, že šťávy jsou čerstvé a zkonzumované přímo v den přípravy.) Naopak je to další důkaz toho, že tělo prochází procesem očisty a obnovy narušených funkcí a nepříjemné pocity jsou jen důkazem intenzity tohoto procesu .

Samozřejmě nebude možné rychle odstranit toxiny, které se v těle hromadily roky. Úplné vyčištění těla zabere značnou dobu.

2. Někteří lidé tvrdí, že aktivní konzumace šťáv může způsobit změnu barvy kůže. Nejčastěji to slyšíte o mrkvové šťávě, ze které se podle „odborníků“ stává pokožka nezdravou. žlutá. Tato tvrzení jsou nepodložená a stejně absurdní jako domněnka, že řepa dělá slupku červenou a špenát zelenou. Žlutý nebo hnědý odstín kůže je způsoben tím, že v důsledku pití šťáv začnou játra odstraňovat stagnující žluč a nahromaděné toxiny v mnohem větším množství, než jaké vylučovací orgány zvládnou. A pak část žluči a odpadních látek vytéká póry kůže, což je zcela normální.

Pokud máme v těle hodně toxinů, může se barva naší pleti skutečně změnit, když začneme s očistou šťávou. Ale to přejde dostatečně rychle, pokud budete i nadále pít šťávy ve velkém množství.

Mimochodem, ke změnám barvy pleti může dojít i kvůli přepracování nebo nedostatku spánku. Po řádném odpočinku však dojde k obnovení předchozí barvy pleti.

3. Existuje jeden nejdůležitější podmínkou, což přispěje k úspěchu léčby šťávou. Pokud tato podmínka není splněna, pak je docela možné, že ano léčebné procedury nepřinese požadované výsledky. Toto je podmínka: při provádění očistných procedur pomocí šťávové terapie je nutné normalizovat výživu, zdržet se konzumace koncentrovaných cukrů, škrobu a masa, aby se tělo mohlo vrátit do normálního stavu. Kombinace šťávové terapie se správnou výživou zpravidla rychle vede k požadovanému výsledku.

Přitom dobře víme, že člověk, který překonal nemoc, často postupně začíná být nedbalý o své zdraví a vrací se ke svému předchozímu životnímu stylu, ke starým, sebekompromitujícím stravovacím návykům a závislostem. Co se stane, když se to stane? Nemoci se vracejí a napadají tělo s novou silou. Dlouhotrvající, udržitelné výsledky v oblasti léčby a wellness lze dosáhnout pouze tehdy, když se správný a zdravý životní styl stane normou. Jsem moc rád, že vše více lidí ve světě pochopí tuto jednoduchou pravdu.

Léčba pilulkami nebo očista a zdravá výživa těla: co si vybrat?

Ti, kteří dodržují přísné vegetariánská strava, kde mléčné výrobky, moučné výrobky a výrobky s vysoký obsah cukru, prakticky netrpí onemocněními dýchacích cest a obecně jsou mnohem zdravější a aktivnější než ti, kteří jedí „mrtvé“ jídlo. To platí zejména pro lidi, kteří tento životní styl vedou od dětství. To jsou experimentálně ověřená fakta, která nenechávají žádný prostor pro pochybnosti.

Ale nebuďte naštvaní, pokud nejste vegetarián od dětství. I ve vyšším věku se můžete těchto neduhů zbavit, pokud jako základ svého jídelníčku uděláte rostlinnou stravu a živé šťávy. A nemusíte se uchýlit chirurgický zákrok nebo polykat pilulky.

Každý například ví, kolik potíží a potíží lidem způsobují takzvané virové infekce. Samy o sobě jsou nepříjemné a nebezpečné kvůli komplikacím na srdci, ledvinách a dalších životně důležitých oblastech. důležitých orgánů. Když trpíme virovými infekcemi, hlen se aktivně hromadí v dýchacích cestách. To je výsledek práce obranyschopnosti těla. Naše tělo tak reaguje na nebezpečí infekce. virová infekce. Hlen sám o sobě je bohužel také velmi škodlivý, proto se musí odstraňovat. Ale místo toho přirozeně, snažíme se hleny vysušit pomocí antibiotik a jiných Chemikálie, která nadělá mnohem více škody než užitku. To uznávají i lékaři, kteří tak říkají léky virulentní (jedovatý, nebezpečný). Je pravda, že jejich destruktivní účinek se projeví mnohem později rýma zmizí za pár dní. Změny v trávicím systému, snížení imunity a některé další komplikace ale nastanou později – až se tělo nahromadí dostatečné množství odpad a toxiny, včetně těch z antibiotik. Je cena za ošetření příliš drahá?

Pamatujte: stejně nebezpečné jsou toxiny vzniklé v důsledku infekce patogenními mikroby a léky, které proti nim používáme. Oba způsobují tělu velké škody.

Lidské tělo má unikátní systém odstranění toxinů, a pokud je jeho práce narušena, je to jen proto, že se o něj dobře nestaráme.

Je nutné chránit plíce před znečištěným vzduchem a tabákový kouř takže zajišťují normální výměnu plynu. O pokožku je nutné správně pečovat, aby se přes póry odváděly toxiny a produkty rozpadu přinášené lymfou. O své ledviny musíte pečovat, aniž byste je poškozovali alkoholem a potravinami obsahujícími kyselinu močovou. Nakonec musíte vyčistit střeva od odpadu a toxinů, které se tam nahromadily za mnoho let. A pak bude systém čištění těla pracovat v plné síle.

Ale to je jen polovina příběhu. Měli byste se nejen zbavit toho, co je škodlivé a nepotřebné, ale také vyživovat tělo látkami k tomu nezbytnými normální operace. Všem buňkám a tkáním našeho těla musíme poskytnout živou biopotravu. Ale tepelné zpracování A moderní metodyčisticí a zpracovatelské produkty ničí léčivou živou energii. Takové produkty bychom měli přestat jíst.

Existuje dostatečné množství přírodních způsobů, jak si udržet zdraví, energii a vitalitu, které neodporují přírodě. A člověk je dostatečně inteligentní, aby pochopil tyto přirozené mechanismy léčby a léčení. Někdy však máme tendenci hledat jednodušší způsoby, jak dosáhnout cílů, které nás od přírody vzdalují. Užívat pilulky je samozřejmě mnohem jednodušší než dodržovat zdravý životní styl a správnou výživu. Jen zapomínáme, že výsledky „snadné“ léčby se nemusí dostavit hned a nemusí být tak růžové, jak jsme si zpočátku mysleli, protože léky nejen léčí, ale někdy i vedou k nerovnováze některých systémů v našem těle. Proto je velmi důležité pochopit, co získáváme a co ztrácíme používáním takových výhod civilizace, jako jsou zpracované potraviny a chemikálie. léky. Samozřejmě, že nikdo nevolá úplné odmítnutí z léků. Jsou nemoci, které se dají léčit nedrogové metody Je to prostě nemožné, ale i účinek léků lze udržet správnou, zdravou a živou výživou.

Odstranění toxinů je prvním krokem k uzdravení

Prvním krokem k uzdravení těla je kompletní očista. Jakékoli hromadění odpadu v těle nebo zadržování různých škodlivých látek (toxinů) výrazně oslabuje ochranné síly tělo, vyvolává nemoci a zotavení v takových podmínkách je prostě nemožné.

Naše tělo má svůj čistící systém (plíce, kožní póry, ledviny a střeva). Póry kůže jsou spolu s potem z těla odváděny škodlivé látky - toxiny: uvolňují je z těla potní žlázy. Ledviny odstraňují konečné produkty metabolismu, přebytečné soli, vodu atd. Střeva odstraňují z těla odpady z potravy a také odumřelé buňky a tkáně vlastního těla, které se objevují v důsledku životně důležité činnosti. Pokud z nějakého důvodu nejsou zcela odstraněny a zůstávají v těle, pak dochází k rozkladu bílkovin, což vede k toxémii (otrava krve) nebo acidóze (vysoká kyselost).

Zadržování „odpadu“ v těle způsobuje obrovské škody na lidském zdraví, takže jejich odstranění je jedním z nich nejdůležitější kroky k dosažení hmatatelného pozitivní výsledky v léčbě a rekonvalescenci.

Zde je jeden z nejvíce efektivní metody očista těla.

Pozornost! Při podezření na apendicitidu by se tato metoda neměla používat! Můžete jej úspěšně nahradit klystýrem 2-3x denně po dobu jednoho týdne i déle.

Ráno na lačný žaludek musíte vypít sklenici roztoku Glauberovy soli (1 polévková lžíce síranu sodného na sklenici vody). Jedná se o silné projímadlo, které nejen vyprázdní střeva, ale také je vyčistí od nahromaděného odpadu a škodlivých toxinů. Hlavním účelem takového čištění je odstranit z těla toxiny, které způsobují nenapravitelné poškození zdraví.

Roztok Glauberovy soli přitahuje a shromažďuje látky, které tělo nepotřebuje, a poté je odstraňuje spolu se sebou. Množství toxických látek je zpravidla velmi významné a taková očista může vést k dehydrataci organismu. Aby se tak nestalo, je nutné ztracenou tekutinu doplnit.

Pro tento účel použijte směs citrusových plodů a vody. Připravuje se takto:

Ze čtyř velkých nebo šesti středně velkých grapefruitů vymačkáme šťávu, smícháme se šťávou ze dvou velkých nebo tří malých citronů, tuto směs doplníme pomerančovou šťávou tak, aby celkový objem tekutiny byl 2 litry. Poté se do výsledné hmoty přidají 2 litry vody.

Vzniklou směs začnou pít půl hodiny po požití roztoku Glauberovy soli a berou ji po celý den v intervalech 20–30 minut denně, kdy se provádí tato očista těla, neměli byste jíst pevnou stravu. Pokud ale nezvládáte hlad, je lepší sníst pomeranče nebo grapefruity nebo pít celerovou šťávu.

Chcete-li vyčistit husté a tenké střevo z nahromaděných toxinů si před spaním rozhodně udělejte klystýr 2 litry vlažné vody s přídavkem šťávy z 1-2 citronů.

Takové postupy by měly být prováděny 3 dny v řadě. V důsledku této očisty odejde z těla až 12 litrů toxické tekutiny, která bude nahrazena stejným množstvím alkalizující tekutiny. Čtvrtý den ihned po očistě a v dalších dnech je potřeba začít pít zeleninové šťávy a jíst pouze syrovou zeleninu a ovoce.

Během očistných procedur nebo po nich se může objevit pocit slabosti, ale není třeba se toho bát, protože pomocí čerstvých šťáv se ztracená síla obnoví poměrně rychle.

Pár slov o nachlazení

Existuje mnoho lidí, jejichž tělo neustále trpí nachlazením. Nemluvíme o chřipkových epidemiích nebo těžké virové bolesti v krku. Nachlazení, která nás může předběhnout v kteroukoli roční dobu, téměř za každého počasí. Lékaři hovoří o virových nebo bakteriálních infekcích, které jsou vyprovokovány patogeny. Již dlouhou dobu se lékaři a vědci snaží najít a identifikovat tohoto nepolapitelného „mikroba“, který způsobuje běžné nachlazení s kašlem, rýmou, mírnou horečkou a zimnicí, bolestmi všech kostí a kloubů, slabostí a bolestmi hlavy. .

Pátrání po těchto patogenních mikroorganismech bylo prováděno pomocí mikroskopů, nejprve běžných a poté elektronických, zvláště výkonných, ale zatím se nikomu nepodařilo tohoto „mikroba“ najít ani popsat. Zároveň byly během výzkumu objeveny desítky různých druhů mikrobů, virů a bakterií, které v různé míře vyvolávají nachlazení. Každý z těchto identifikovaných mikroorganismů se živil hlenem, který se vylučuje během běžného nachlazení.

Existuje takový úhel pohledu: mikroorganismus, který způsobuje nachlazení, prostě neexistuje. Celý problém spočívá v odpadech, které se hromadí v těle a zcela přirozeně v něm způsobují kvašení a následně intoxikaci a všechny nám známé nepříjemné pocity včetně teploty. Když taková fermentace dosáhne zvýšeného stupně toxicity, tělo vyšle signál varující osobu před nebezpečím vylučováním hlenu. Přesně tomuto stavu se říká nachlazení. Když pacient nepřijme žádná opatření k vyloučení hlenu z těla, následky mohou být velmi vážné.

Pokud je člověk nachlazený, znamená to, že se mu v těle nahromadilo příliš mnoho odpadu a nedokázalo se ho včas zbavit. Hlavním „skladištěm“ všech toxinů, které ucpávají a otravují tělo, je tlusté střevo. Právě z toho se po těle roznášejí toxické látky, které způsobují nezdravý hlen v dutinách. Jakmile množství hlenu překročí přijatelné meze, člověk dostane rýmu. Proto je nutné včas, bez čekání na bolestivé projevy, očistit tělo od toxinů a škodlivých nahromadění hlenu.

A pokud poplachový signál Pokud vás však přijmou a objeví se první známky nachlazení, měli byste to celé vyčistit zažívací trakt. Může se to zdát zvláštní: vždyť jsme zvyklí na úplně jiné způsoby léčby nachlazení: teplo, obklady, horké koupele nohou, pít hodně tekutin, vitamín C ve velkém množství. To vše jsou samozřejmě velmi užitečné věci při nachlazení, ale nejen to je potřeba a udělat to, co je nutné, není vůbec těžké. Měli byste se postit den nebo dva, během tohoto období konzumujte pouze vodu a čerstvé ovocné šťávy.

Konec úvodního fragmentu.

* * *

Daný úvodní fragment knihy Léčba šťávou (Norman Walker) poskytuje náš knižní partner -

Norman Walker

Ošetření šťávou

Od redaktora

Tato kniha Dr. Walkera byla poprvé vydána v roce 1936. Okamžitě si získala oblibu v mnoha zemích světa. Dnes se dá klidně považovat za klasiku. alternativní medicína, a Norman Walker sám - k světlům tohoto směru. Přirozeně, že od prvního vydání knihy se toho ve světě hodně změnilo, v poznání člověka o sobě samém, o svém zdraví, o způsobech jeho obnovy a uchování, ale rady doktora Walkera neztrácejí na aktuálnosti, naopak; účinnost jeho metody se stále více potvrzuje a přitahuje miliony nových následovníků, kteří se chtějí vydat cestou zdravého životního stylu. Dovolili jsme si přidat k textu Dr. Walkera určité upřesnění s ohledem na úspěchy posledních 70 let a realitu naší doby.

Jsme to, co jíme

Každý chápe, že tělo musí jíst, aby doplnilo své biologické zdroje. Pokud nepřijmeme jídlo, povede to k vyčerpání a nakonec ke smrti. K plnohodnotnému životu však nestačí pouze konzumovat určité potraviny. Výživa musí být správná a rozumná, jinak nejenže zemřeme dříve, než přijde čas, ale zároveň budeme trpět i různými nemocemi.

Zde je však třeba podotknout, že nejen správná výživa udržuje naše zdraví. I když člověk dodává svému tělu mnoho životně důležitých látek, nebude zdravý a silný, když nebude dávat dobrý pozor na své myšlenky a duši.

Můžeme jíst to nejlepší a nejkvalitnější jídlo, ale nebude to k ničemu, když nás bude neustále pronásledovat strach, vztek, úzkost a závist. Negativní emoce dokážou zničit i velmi silný a odolný organismus. Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Čeho by se měl bát veselý, energický a sebevědomý člověk? Takovou důvěru nám nepochybně může dát jen dobrý zdravotní stav, který je nezbytnou podmínkou uspokojování životních potřeb. Závisí na tom jak rodinné radosti, tak tvůrčí úspěch. Proto otázka správné výživy jako základu pro udržení zdraví je ve skutečnosti, pokud se nad tím zamyslíte, otázkou lidského štěstí.

Při vší rozmanitosti systémů správné výživy snad neexistuje nikdo, kde by se nedoporučovalo aktivně jíst zeleninu a ovoce. Považujeme je také za důležitou složku zdravé výživy a budeme zde hovořit o léčivých schopnostech zeleninových a ovocných šťáv.

Co rostlinné potraviny dávají tělu - zdroj enzymů

Nejdůležitější kvalitativní vlastnosti zdravých potravin jsou následující:

Kolik živých buněk je obsaženo v tom, co jíme;

Kolik enzymů je v potravinách (jinak nazývaných enzymy).

Enzymy řídí a regulují metabolismus, podporují vstřebávání potravy a urychlují vstřebávání živin do krve. Právě tyto látky dávají tělu možnost v maximální možné míře doplnit své energetické zdroje. Odborníci se domnívají, že enzymy jsou schopny „strávit“ i rakovinné buňky. Rostlinná strava je na ně obzvláště bohatá; nacházejí se ve významném množství v semenech a klíčcích rostlin, které tvoří základ jejich života. Slunce, které nasycuje rostliny energií, aktivuje působení enzymů. Po vstřebání vitální energie začnou pracovat a přeměňují anorganické prvky na organické, obsahující životně důležité nutriční složky. Dnes je díky vědeckým úspěchům může člověk identifikovat, studovat a po jejich vyvážení použít podle svých potřeb.

Tyto skutečnosti výmluvně naznačují, že enzymy mohou být vystaveny velmi nízkým teplotám po dlouhou dobu, prakticky bez ztráty aktivity, jakoby v konzervovaném stavu. Vzhledem k tomu, že jsou v rostlinných semenech, zdá se, že jsou ve stavu hibernace a za příznivých podmínek si mohou uchovat své vlastnosti po stovky a dokonce tisíce let. To je jejich vitalita a aktivita! Z těchto skutečností lze soudit, jak vysoká je biologická aktivita těchto látek.

Enzymy jsou tedy do značné míry „regulátory“ metabolických procesů, katalyzátory, které aktivně působí uvnitř živého organismu. Tím je jasné, proč je za prvé nutný rozumný výběr potravin a za druhé, proč by neměly být podrobeny tepelné úpravě, která v nich ničí život.

Bez čeho naše tělo nemůže plnohodnotně žít

Miliony lidí po celém světě se pomocí receptů Normana Walkera zbavily mnoha bolestivých nemocí. A sám doktor Walker, vedený zásadami syrové stravy a zdravého životního stylu, žil téměř 100 let!

Kniha uvádí: základní principy a schémata šťávové terapie; úplné informace o každé rostlině použité pro sokolnictví; 87 receptů na léčivé syrové šťávy; seznam nemocí s recepty na jejich léčbu.

Není pochyb o tom, že tato metoda léčení, která si získala oblibu po celém světě, je aktuální pro nejširší čtenářskou obec.

Držitelé autorských práv! Prezentovaný fragment knihy je zveřejněn po dohodě s distributorem legálního obsahu, litry LLC (ne více než 20 % původního textu). Pokud se domníváte, že zveřejnění materiálu porušuje vaše práva nebo práva někoho jiného, dejte nám prosím vědět.

Nejčerstvější! Kniha účtenek pro dnešek

Princ pro Sněhurku (SI)
Raevskaja Tiana
Romantické romány, současné romantické romány

Jmenujete se Sněhurka a sníte o princi na bílém? Pochopit to. Jen ne princ, ale princ a ne na bílé, ale na modré. Potřebujete gnómy? Ne? Podivný. A zlá královna? Také ne? A je to připojeno. Nevyšlo to? Sami to chtěli jako v pohádce... Dobře, zkusíme to znovu. Princ je stejný. Chceš dalšího prince? zlá královna? Přesvědčil. Pochopit to! Jen opatrně používejte prince, zbylo jich tak málo. Ne, tohle není shrnutí, to je nějaký úplný spoiler...
Dembel ze Sovětského svazu
Oleg Zdrav

Dobrodružství vězně v roce 1989. SSSR je zachráněn, zbytek světa je na řadě. Buď to změníme, nebo nepřátelé pošlou Unii do věčné demobilizace, konečné a neodvolatelné.
Osudové kolo. Na všech čtyřech stranách
Sigolajev Viktor Anatoljevič
Sci-fi, Alternativní historie, Detektivka, Popadantsy

Myslíte si, že dětství sovětského dítěte bylo šťastné a klidné? Pravděpodobně ano. Ale ne v případě, kdy se v hlavě běžného druháka objeví vědomí dospělého. Navíc z našich dnů! Se dvěma vysokoškolské vzdělání, se zkušenostmi z bojového důstojníka a vzpomínkou spálenou strhujícími roky po perestrojce.

K čemu může taková výbušná symbióza vést? Kdo se stane tento školák? Na čí straně budete?

Vlastně jsou jen dvě možnosti: buď na straně dobra, nebo... naopak.

Ale i když jste zvolili správnou cestu, kde jsou záruky, že je vaše volba nezávislá? Co když vše zřídila nějaká bájná princezna, jejíž věk je daleko přes tisíc let? A které, pokud se něco stane, jednoduše zmizí ve všech čtyřech směrech? A měli byste odpovědět!
Děti tety
Šumjatská Olga
Romantické romány, O lásce

Dívka z dysfunkční, chudé rodiny, která vyrůstala bez otce, se vdá a skončí v obrovské, hlučné rodině. Má své zvyky, své vlastní složitá pravidla. Tady se lidé milují, i když rodinu čas od času otřásají skandály. A teď se Taťána musí stát jednou ze svých, rozumět a milovat své nové příbuzné („Děti tety“). Jak mohou být rozdílní ženské příběhy- vtipné nebo smutné, rozpoznatelné nebo neuvěřitelné, jsou odrazem našeho života ve všech jeho projevech („Klíče ke štěstí“).

Set "Týden" - top nové produkty - vůdci pro tento týden!

2. Zatracený rektor
Léto Lena
Romantické romány, Romantické romány, Sci-fi, Detektivky,

Zbýval mi rok na studium. Jeden rok - a mohl jsem získat svobodu a nezávislost, o které jsem snil od dětství. Náhlá a velmi podezřelá smrt mé matky mi však obrátila svět vzhůru nohama. Zanechala po sobě mnoho otázek a jedinou šancí, jak najít odpovědi, je jít na nejelitnější univerzitu republiky. Myslel jsem si, že mým hlavním problémem bude snobismus mých nových spolužáků, ale mýlil jsem se. Odpovědi, které hledám, by mě mohly stát život a z nějakého důvodu mě teď více znepokojuje život místního rektora, který je pod klatbou.
Akademie Arcturus. Nevěsta vlka
Limetka Sylvia
Fantasy, humorná fikce

Někdy zrada není konec, ale začátek.

Občas jsou to dveře do jiného světa, kde je válka na prahu. Kde vlkodlaci bojují na život a na smrt o své ženy a lidé nabíjejí zbraně stříbrnými kulkami. Kde se toulá tajemný zabiják, který trhá hrdla všem, kdo jsou vám tak podobní. Kde jsou dobromyslné úsměvy jistou šancí dostat se do pasti a vlčí vrčení za vašimi zády je šancí uniknout.

Připravte se, najdete zde vlkodlačí akademii, maniaka za dveřmi a tajemného muže, který se z nějakého důvodu rozhodl, že k vám může v noci přijít.

A to vše proto, že zrada není konec, ale pouze začátek.
Arcturus Academy 2. Vlkova žena
Limetka Sylvia
Sci-Fi, Cyberpunk

Říká se, že život a důvěra jsou ztraceny jen jednou. Jednou jsem měl štěstí, ale je nepravděpodobné, že se štěstí bude opakovat. Maniak, který zabíjí dívky, byl nalezen, ale loutkář stále tahá za nitky svých panenek. Smrt je neustále v patách a já musím být o krok napřed. Tentokrát proto, aby zachránila nejen sebe, ale i vlkodlaka, se kterým ji pojí nezlomná pouta. Je silnější než ostatní, a to je jeho slabost. Abych mu zachránil život, budu ho muset zradit. Nebo existuje jiná cesta ven?

Už nemám prostor pro chyby. Protože život a důvěra jsou ztraceny jen jednou.

Druhá a závěrečná část duologie Arcturus Academy.

Norman Walker (4. ledna 1886 – 6. června 1985) byl anglo-americký obchodník a průkopník v oblasti léčení surovou šťávou. Tvrdil, že pití syrových zeleninových a ovocných šťáv obnovuje zdraví. Napsal několik knih o zdravém stravování.

knihy (4)

Přirozená cesta k úplnému zdraví

Sbírka „Přirozená cesta k plnému zdraví“ zahrnuje díla N. Walkera, velkého odborníka na přírodní metody léčení těla, které tvoří základ jeho systému omlazení těla i duše.

Autor podává podrobně a důsledně systém krok za krokem očista těla, navrácení vitality, duševní a fyzické zdraví prostřednictvím šťávové terapie, syrové stravy, kontroly hmotnosti a celkové fyzické kondice.

Ošetření šťávou

Víte, co vašemu tělu chybí? Můžete mu poskytnout vše potřebné pro plné a zdravý život, přičemž to nezbytné z přírody. Nabízíme vám jeden z nejjednodušších a možná i nejpříjemnějších způsobů léčení těla mezi všemi ostatními. Tento nová cesta, která vás dovede k elánu, zdraví a dlouhověkosti.

Tato kniha byla poprvé vydána v roce 1936 a získala si takovou oblibu, že od té doby vychází téměř každý rok v mnoha zemích světa a jejími šťastnými majiteli se stalo mnoho tisíc lidí.

Nyní se tato práce Dr. Walkera stala klasikou alternativní medicíny. Vychází u nás v přepracované a rozšířené verzi. Najdete zde tipy a návrhy, které jsou dnes ještě aktuálnější, než když byla tato kniha napsána.

Léčba syrovými šťávami

Naturisté jsou lidé, kteří již dnes uvádějí do praxe principy „medicíny budoucnosti“ – prevence nemocí, chřadnutí a předčasné stárnutí pomocí přírodních přírodních prostředků.

Naturisté dodržují jídelníček výhradně ze syrové rostlinné stravy (raw vegetariánství) – čerstvého a správně sušeného ovoce, syrové zeleniny a šťáv z ní, ořechů a olejnatých semen a také medu.

Komentáře čtenářů

Ludmila/ 24. 8. 2018 Děkuji vašim stránkám za nádherné knihy!

IRA/ 05/03/2018 Pouze zdravý muž Možná opravdu moudrý, štědrý a laskavý, jako příroda sama, rád

Lazar Michajlovič/ 30.03.2017 Boris Vasiljevič Bolotov se setkal s Walkerem, působivé. Starám se o sebe, své přátele a blízké Bolotovovou žaludeční šťávou. Dělá zázraky.

Ivanovič/ 16.11.2015 Neocenitelná kniha, její moudrost využívám od roku 1984. Nejtěžší je obrátit vědomí a vnímání lidí správným směrem. Jsme stvořeni k obrazu a podobě, ale hledáme pravdu na nesprávném místě. Tato kniha je cestou k sobě!!!

Kateřina/ 24. 8. 2013 Tato kniha mě zachránila žlučník, obnovené vlasy a mnoho dalších vedlejších výhod. Za tuto knihu se vám hluboce klaním!

Taťána/ 5.11.2013 Velmi povedená kniha. Děkuji.

Natálie/ 16. 10. 2012 Tyto jedinečné knihy jsem si koupil již dávno Velmi si těchto knih vážím a vážím si jich Děkuji všem

Georgij/ 27.9.2012 Přečetla jsem obě knihy Skvělý autor, specialista s velkým písmenem, který si vše vyzkoušel v praxi Moc ráda bych si přečetla jeho knihu „Jídelníček pro zdraví a dlouhověkost“. kdokoli, kdo mi může pomoci stáhnout tuto knihu, e-mail [email protected]

Sergeji/ 3.11.2009 Skvělé knihy, díky Bohu a těmto knihám jsme vyléčili naše dítě, ale lékaři pokrčili rameny - nevěděli, jak se k nám chovat!

Airat/ 4.12.2008 Výborná kniha - „Léčba syrovými šťávami“. Poskytuje schopnost odhalit mylné představy běžné ve společnosti o pití džusu a obsahuje cenné informace. Ať se například ptáte kohokoli, každý někde slyšel, že vědci dokázali, že přítomnost tuku je nezbytná pro vstřebávání mrkvové šťávy. A je to, „obyčejní“ lidé to vzali tak hloupě: to znamená, že musíte přidat něco tučného Nikoho z obyčejných lidí nikdy nenapadlo, že tyto velmi potřebné tuky jsou již v čerstvě vymačkané mrkvové šťávě.

Nina Valentinovna/ 8. 10. 2008 Vyzkoušeno na sobě a svých blízkých.
Nemůže být nic lepšího než tato léčba.
Po gangrenózním zánětu slepého střeva a zánětu stehu, braní 3 litrů koktejlu č. 30 po dobu 10 dnů, steh se zahojil, manžel zhubl více než 10 kg a hemoglobin stoupl na 155.

Host/ 26. 9. 2008 díky za knihu Byl jsem velmi ohromen Nyní budu aktivně vyrábět šťávy pomocí metody této knihy.

Host/ 07/10/2008 Mockrát děkuji za zveřejnění tak úžasné knihy!!
Hodně štěstí

Valentina/ 5. 10. 2007 I když knihu mám už dlouho, je stále pěkná. Děkuji za tuto knihu. To byl začátek mého života bez drog a nemoci.

Norman Walker

Sociální léčba proti všem nemocem

Tato kniha není učebnicí medicíny.

Kapitola 1 Proč šťávy léčí?

Orgány lidského těla se skládají z mikroskopických buněk, které obsahují všechny chemické prvky nezbytné pro tělo. V procesu lidského života se buňky neustále tvoří a umírají. A aby se buňky regenerovaly, člověk potřebuje živou biopotravu obsahující velké množství minerálů a solí.

Nejúčinnějším a cenově dostupným způsobem, jak tělu doplnit chybějící prvky, je konzumace zeleninových a ovocných šťáv.

Správná konzumace přirozené syrové stravy a čerstvých zeleninových a ovocných šťáv pomůže vašemu tělu nabrat obrovskou energii, vynikající flexibilita a vynikající zdraví. Pitím čerstvě vymačkaných šťáv využíváte sílu obsaženou v rostlinách ve svůj prospěch. Pitím šťávy se dostává do vašeho těla a její energie se zintenzivňuje, životní procesy se stávají silnějšími. Po obdržení další energie tělo nejprve začne obnovovat pořádek v sobě - vyhodit veškerý přebytek, který se nahromadil v průběhu let.

Americký podnikatel a průkopník sokolnictví Norman Walker utratil spoustu času a peněz na výzkum léčivé vlastnosti drsný rostlinná potrava. V roce 1936 napsal knihu „Raw Vegetable Juices“, ve které pojednával o výhodách čerstvě vymačkaných zeleninových a ovocných šťáv a také o jejich použití při léčbě konkrétních onemocnění a pročištění těla.

Walker, který prováděl svůj vědecký výzkum, naturopatický lékař, jak by se mu nyní říkalo, zjistil, že z hlediska jejich vlastností lze čerstvé šťávy nazvat „ideálními“. přírodní medicína“, schopný udržovat normální stav acidobazická rovnováha v lidském těle. Má se za to, že udržování zásaditého vnitřního prostředí je pro tělo optimální, čehož je do značné míry dosaženo výběrem vhodné stravy. Zásadité vnitřní prostředí je charakteristické pro zdravé organismy a poskytuje efektivní životní činnost, snižuje potřebu bílkovin, dodává sílu a dlouhověkost. Dlouhodobé překyselení způsobuje onemocnění a předčasné stárnutí.

Je přirozené položit si otázku: "Proč nejíst jen zeleninu a ovoce místo odšťavňování a vyhazování vlákniny?"

Odpověď je poměrně jednoduchá: pevná jídla se déle tráví a jejich vstřebávání nejenže trvá déle, ale vyžaduje také mnohem větší výdej energie. Vláknina sama o sobě nemá prakticky žádnou nutriční hodnotu, i když ano Důležité k očistě těla. Zabraňuje tomu, aby natrávená potrava zůstávala v těle po dlouhou dobu, a tím zlepšuje střevní motilitu. Při vaření potravin vysoká teplota ničí vitalitu vlákniny a neguje její pozitivní účinky. Vařená vláknina, procházející střevy, velmi často zanechává na stěnách významnou vrstvu strusky, která se hromadí, hnije a způsobuje otravu. V důsledku toho se tlusté střevo zpomalí, pokřiví a člověk se stává náchylným ke kolitidě a dalším poruchám gastrointestinální trakt. Proto je nutné spolu se šťávami konzumovat i syrové ovoce a zeleninu obsahující hrubou vlákninu.

Šťávy se v těle vstřebávají velmi rychle, někdy během pár minut, trávicí systém na tento proces vynakládá minimum energie a jejich energetické zdroje jsou plně využity k výživě a obnově buněk, tkání, žláz a orgánů.

Šťávy získané z čerstvé syrové zeleniny a ovoce dokážou nejúčinněji poskytnout buňkám a tkáním všechny potřebné prvky a enzymy, které tělo potřebuje, a zároveň v nejdostupnější formě pro vstřebávání. A nic takového na světě neexistuje farmaceutický produkt, která by byla schopna dodat krvi ty látky, které tělo potřebuje pro svou obnovu a obnovu buněk. I když člověk hojně jí čtyřikrát nebo pětkrát denně, jeho buňky a tkáně budou hladovět kvůli nedostatku potřebné prvky v potravinové a enzymové nerovnováze.

Ovocné šťávy dokážou lidské tělo pročistit, ale ovoce musí být zralé. Neměly by se (až na výjimky) konzumovat s potravinami obsahujícími škrob a cukr. Čím pestřejší bude váš ovocný jídelníček, tím lépe bude vaše tělo zásobeno potřebnými sacharidy a cukry.

Zeleninové šťávy jsou pro tělo obnovující a léčitelé. Obsahují všechny pro člověka nezbytné aminokyseliny, minerální soli, enzymy a vitamíny, ale pouze pokud jsou připraveny z čerstvé syrové zeleniny, bez použití jakýchkoli potravinářských přídatných látek, konzervantů nebo dochucovadel. Stejně důležité je naučit se správně jíst syrovou zeleninu. Nejcennější složky se nacházejí hluboko ve vlákně, proto je třeba je pořádně žvýkat.

Čerstvé šťávy ze syrové zeleniny a ovoce by měly být nezbytným doplňkem vašeho běžného jídelníčku. V dnešní době, kdy mají lidé velmi málo času se o sebe starat dobrá výživa, chybí ty živé prvky a vitamíny, které tělo získá jen z přírodních produktů. Čerstvě vymačkané šťávy pomohou kompenzovat jejich nedostatek. Konzumací šťáv si zajistíte nejrychlejší a nejefektivnější vstřebávání energeticky bohaté potravy, s minimální zátěží trávicích orgánů.

Očista těla je nezbytnou součástí regenerace

Časté je struskování buněk a tkání hlavní důvodšpatný zdravotní stav, rozvoj nemocí a předčasné stárnutí. Proto je prvním krokem k uzdravení těla jeho úplná očista. N. Walker zdůraznil, že největší škody tělu způsobují odpady, které zbývají z patogenních mikrobů, a léky proti nim používané. To vše se hromadí v tkáních a čeká v křídlech.

Lidské tělo má dokonalý systém na odstraňování toxinů a prostě je potřeba ho udržovat v patřičné kondici. Plíce tedy musí být chráněny před znečištěným vzduchem, tabákovým kouřem a prachem. Kůže se musí udržovat v čistotě, aby mohla póry odstraňovat jedy, které lymfa nese. Ledviny by měly být chráněny před škodlivými účinky alkoholu a masných výrobků obsahujících kyselinu močovou. Tlusté střevo se musí pravidelně čistit klystýrem od odpadu a toxinů, které se nahromadily za 30, 40, 50 let.

Moderní vědci experimentálně prokázali přímou souvislost mezi množstvím toxinů v těle a rychlostí procesu stárnutí. Čím silnější je systém jejich neutralizace, tím déle člověk žije. V očištěném těle se snáze reguluje energetická bilance, což urychluje regeneraci. A naopak, pokud nebylo tělo před léčbou očištěno, pak se prudce zvyšuje pravděpodobnost časného relapsu onemocnění nebo rozvoje jiného onemocnění. Pokud vám tedy záleží na délce vašeho života, udělejte si pravidlo pravidelně čistit své tělo.

V dnešní době bylo vyvinuto velké množství různých metod očisty těla. Některé z nich umožňují úplné čištění, uvolnění těla toxinů v určitém pořadí. Jiné jsou určeny k čištění pouze určitých orgánů nebo systémů v těle. Ale bez ohledu na účel každé správně provedené čištění přináší úžasné výsledky.

Pročištěním tlustého střeva znormalizujete složení krve, obnovíte acidobazickou rovnováhu jak v dutině tlustého střeva, tak v celém břišní dutina, normalizují mikroflóru tlustého střeva a zvyšují imunitní obranu organismu. Čištění jater vede k normalizaci krevního oběhu, zejména žilního, v celém těle a obnovuje všechny typy metabolismu. Čištění ledvin pomáhá obnovit acidobazická rovnováha v celém těle, normalizovat metabolismus voda-sůl. Uvolnění čelní a maxilární dutiny z tekutého a stlačeného hlenu umožňuje obnovit funkci mozku. A metody, jako je správná výživa, půst, parní lázně atd., vám umožňují odstranit toxiny doslova z každé buňky.