Život je krásný, když si ho vytvoříš sám.
Sophie Marceauová

Každý si svůj život volí sám. Definuje cíle, naplňuje je smyslem a hodnotami. Ale jsou jednoduché věci, bez kterých nikdo nemůže plnohodnotně žít. Z toho či onoho důvodu je často ztrácíme. Jsou to ty, které je tak těžké vrátit a někdy je najít. Zdraví, láska, práce, víra, čas, přátelé, pravidla, rodina – základní potřeby, bez kterých se život stane bezútěšným a obejde se bez nás.

Abyste mohli vrátit celý život, musíte si uvědomit, že jste někde špatně odbočili. Toto je první, nejtěžší krok. Jsme připraveni se bít do prsou, obviňovat celý svět ze svých neúspěchů, ale s houževnatostí nosorožce i nadále věřit, že děláme všechno správně. Dokud se nepodíváte do svých očí a poctivě nepřiznáte své chyby, nic se nezmění.

Ale to nestačí. Pod hlubokými výčitkami svědomí nad vlastní nedokonalostí je snadné pohřbít touhu a schopnost změnit se. Druhý krok je ještě obtížnější. Musíte upřímně věřit, že jste schopni vše změnit a vlastně začít znovu žít. Proto pro začátek -

Sebevědomí je zlaté jádro, na kterém je založen úspěch. To je první krok k naplňujícímu životu. Pokud analyzujete příběhy úspěšných lidí, můžete identifikovat 3 vlastnosti, které jsou pro ně charakteristické: mít cíle, vytrvalost a sebevědomí. Kupodivu je v tomto případě víra založena na důkazech, takže nejlepší způsob, jak začít, je zaznamenat své úspěchy. Začněte v malém a věřte si.

Nekonečné plány do budoucna, neuskutečnitelné sny, tlak druhých lidí a strach, to vše jsou zátěže navíc, které vám brání získat sebevědomí. Tyto a další věci vás jen brzdí. Plný a šťastný život zahrnuje nejen mít určité vlastnosti, ale také se zbavit všeho nepotřebného. Zbavte se všeho, co vám brání v pohybu vpřed.

K tomu, abyste se posunuli vpřed, potřebujete nejen sebevědomí, ale ve skutečnosti přítomnost síly. Byla by škoda být naplněn aspiracemi a vyběhnout napůl, ne? Mít fyzickou sílu přímo souvisí s duševní silou a sebevědomím. Potřebujete vítězství? Začněte sportovat. Kdokoliv. Uvidíte pokrok a už to vám dodá sílu. Ve zdravém těle, zdravá mysl - klišé? Ale přesto je to pravda.

Vše začíná jednoduchými věcmi. Zdrojem vašeho klidu není svět kolem vás, ale vy sami. Váš postoj k životu a hlavně k maličkostem. Ve skutečnosti se celý život skládá z maličkostí. Japonci, rození filozofové života, o tom vědí hodně. Naučte se radovat z maličkostí. Pro začátek jděte k zrcadlu a usmějte se...

Práce! Zde je jeden z největších zdrojů stresu a celá řada „překážek v hlavě“. Nejprve analyzujte, co právě děláte. Pokud pochopíte, že je čas něco změnit, zvyknete si na samotnou myšlenku změny. Ano ano. Často nás více děsí skutečnost změny než její skutečný rozsah a důsledky. Jakmile si uvědomíte, že můžete kdykoli skončit se stávajícím zaměstnáním a změnit pole působnosti, život bude jednodušší, život zábavnější.

Naplňující život je štěstí. Abyste pochopili, kterou cestu si vybrat, musíte pochopit, kam jít. Jinými slovy, každý má svou vlastní definici štěstí a vy si ji musíte jasně formulovat sami. Je nemožné dosáhnout toho, co si nedokážete představit. jaké je tvé štěstí?

Na cestě ke štěstí je obrovské množství překážek. Někdy se toho děje tolik, že to chcete vzdát. Když vás obklopuje chaos, měl by uvnitř vládnout klid a pořádek. Existuje mnoho způsobů, jak spravovat své záležitosti – v dnešní době je každý prostě posedlý time managementem. Ale bez ohledu na to, jaký systém si pro sebe vyberete, existují jednoduchá pravidla produktivity, která známe od dětství.

Ať je to jak chce, všichni jsme společenští tvorové. Vztahy s jinými lidmi jsou základními potřebami, které se snažíme uspokojit po kousku nebo podvodu. Váš úspěch do značné míry závisí na vašich vztazích s blízkými. Opět, když si vezmete příběhy úspěšných lidí, najdou se tací, kteří jim věřili a dali jim svou lásku a vřelost. Přestaňte tedy ničit tak cenné vztahy a urážet své blízké.

Je čas to posunout na další úroveň! Naplňující život začíná pouze tehdy, když se ovládáte. Získání užitečných návyků není jen ukazatelem sebekontroly, ale také vzrušením z úspěchu a „automatizací“ mnoha užitečných akcí. Nejobtížněji se realizují návyky spojené s vnímáním sebe sama a světa. Vyzvěte se jako první. Pouze vítězstvím v tomto vítězství můžete porazit někoho jiného.

Snad nejdůležitějším pravidlem, které se musíte naučit, abyste se mohli vrátit do plnohodnotného života, je dávat více, než chcete brát. Jen to dej pryč. Nečekejte, že dostanete něco na oplátku. V dnešním světě jsme naučení být tvrdí a vždy vzít, co můžeme. Zapomeň na to. Pouze zdravý altruismus vám pomůže získat vše, co chcete.

To je vše, co potřebujete vědět, abyste se vrátili do plnohodnotného života. Žít šťastně. Nekomplikujte věci, protože vše na tomto světě je velmi jednoduché.

Každý člověk má svůj vlastní koncept naplněného života. Někdo se snaží založit rodinu, jiný chce dělat kariéru, další vydělávat hodně peněz a další chce všechno najednou. Pojem naplňujícího života se často ztotožňuje s pojmem šťastný. Ale není tomu tak vždy. – to je emocionální stav, úplná spokojenost a harmonie. Naplňující život je bohatý život, zajímavý, se spoustou událostí a známostí.

Moudrost říká, že je třeba žít svůj život tak, aby bylo na co vzpomínat. Myslím, že většina lidí bude s tímto tvrzením souhlasit.

Pojďme zjistit, jaká jsou pravidla pro naplněný život:

1. Fyzické zdraví. Pokud je člověk zdravý, pak je šťastný. Pečujte o své zdraví: posilujte imunitu, jezte zeleninu a ovoce, pijte vitamíny. Pojem zdraví zahrnuje také pojem fyzická zdatnost a postava. Udržujte se v dobré kondici: jděte do posilovny nebo do bazénu.
2. Duševní zdraví. Toto je váš emocionální stav, duchovní harmonie, psychologická nálada. Bojujte se stresem a depresí: relaxujte, cvičte. Pomůže také barevná terapie a autotrénink. Optimismus a nezaměřování se na potíže a chyby je ta správná cesta k duševnímu zdraví a plnohodnotnému životu.
3. Komunikace se zajímavými lidmi. V komunikaci nejen nacházíme přátele, dozvídáme se užitečné informace a zajímavosti, ale také poznáváme sami sebe, svůj potenciál, vnitřní svět, své schopnosti, touhy a aspirace. Pro plnohodnotný život je komunikace prostě nezbytná. Pravda, jeho množství a intenzita závisí na charakteru a osobě.
4. Seberealizace. To je nejvyšší lidská potřeba. Každý člověk by se měl snažit poznat sám sebe, své sklony a schopnosti, aby mohl realizovat svůj potenciál. Tady vám to pomůže. Začněte na sobě pracovat a otevřou se vám skryté talenty a příležitosti.
5. Chuť učit se novým věcem. Je to příležitost držet krok s dobou. Učením se novým věcem se nejen dozvídáme nové informace, ale také poznáváme svůj vnitřní svět. Získejte informace z různých zdrojů: poslouchejte hudbu, sledujte filmy, choďte do divadla a na výstavy, komunikujte se zajímavými lidmi.

Jak naplňující bude váš život, záleží jen na vás. Nebuďte líní, zapojte se do seberozvoje, komunikujte, čtěte, cestujte!

O co byste se měli snažit? Na to, co máte opravdu rádi. K tomu, za co opravdu chcete bojovat.

Kdykoli se budete bát, unavení, nejistí nebo líní, představte si je a smějte se jim přímo do očí. Protože nejdůležitějším bodem je, že pokud něco chcete a souhlasíte s tím, že za to zaplatíte, dříve nebo později to všechno budete mít ve svém životě.

Takže se nikdy nevzdávej. Kdo se směje naposled, ten se směje nejlíp.

II. Nejdřív myslet a později mluvit.

Když začínáte konverzaci s jinou osobou, vždy se zamyslete, než promluvíte. Možná to zní příliš jednoduše, ale každý z nás zná lidi, kteří si nemyslí, co říkají. Pamatujte, že nesmíte příliš mluvit.

Je jasné, že máte v hlavě spoustu náhodných myšlenek, ale není třeba je vynášet na světlo boží. Podívejte se na politiky, obchodníky a diplomaty. Umí mluvit tak, aby se vyhnuli konfliktům, ale zároveň dokážou srozumitelně podat potřebné informace.

Než tedy otevřete ústa, věnujte pozornost svým myšlenkám a naplňte je smyslem.

III. Nesnažte se zachránit někoho před sebou samým, protože se vám to nepodaří.

Můžete to zkusit, pokud chcete, ale s největší pravděpodobností neuspějete. Měli byste pochopit, že vaše přesvědčení, že víte lépe, nebude přijato osobou, kterou se snažíte napravit – koneckonců on ví lépe. Berte tedy to, co nemůžete napravit na jiném člověku, jako exces, který si můžete dopřát na dovolené: užijte si nepořádek a pak se nabídněte, že se porozhlédnete a pomůžete s úklidem.

IV. Obklopte se dobrými lidmi.

Pokud chcete dosáhnout velkých výšek, musíte být dobrý letec. A lidé vás budou vždy soudit podle pohledu na vaše okolí. Přátele si tedy pečlivě vybírejte.

Pokud si pro práci a bydlení vyberete slušnou, schopnou a poctivou firmu, pak vám v takovém prostředí bude jistě slušet.

A pamatujte, že byste se měli vždy ze všech sil snažit vyhýbat špatným lidem, protože vás opravdu táhnou dolů. Možná vám odpustí nevkusný výběr oblečení, ale nevkusný výběr kamarádů vám nebude.

V. Nemyslete si, že všechno v životě je spravedlivé, protože ve skutečnosti tomu tak není.

Ne všechno v životě je fér! Vím, že to zní šokovaně a bude to pro vás novinka!

Kdyby bylo v životě všechno spravedlivé, měli byste problémy. Protože byste nedostali mnoho z toho, co jste dostali, a měli byste všechno stejné jako všichni ostatní.

Abych řekl pravdu, právě díky takové nespravedlnosti se můžete realizovat v jakékoli oblasti života. A můžete nechat kolo štěstí otočit vaším směrem. Koneckonců, mnoho lidí v naší společnosti nehraje podle pravidel.

Život není fér! Uvědomte si to a nasměrujte svou sílu správným směrem.

VI. Nepoužívejte pouze jeden zdroj.

Při tak obrovském výběru médií, jaký dnes máme, se nevyplatí spoléhat na jednu věc jako na zdroj pomoci. Proč ohrožovat svůj úspěch tím, že se necháte vést jednou osobou?

Na zkušenostech jiných lidí vám totiž záleží jen do té míry, do jaké vám to vyhovuje. Nikdy si nenechte poradit od jednoho zdroje.

Pamatujte, že teprve poté, co nasbíráte dostatek informací a přestanete věřit vymyšleným příběhům ze zkušeností jiných lidí, budete schopni činit informovaná rozhodnutí. A až to zvládnete a až čas prokáže správnost těchto rozhodnutí, určitě se o své zkušenosti podělte s ostatními.

VII. Nepřehánějte.

Pokud máte v záloze příběh o tom, jak jste se vyléčili z rakoviny, můžete si ho dát do životopisu nebo o něm pět minut mluvit ve firmě. Svěží vtip se totiž bude hodit vždy. Myslím si, že naše společnost se již stala zdrženlivější a zdráhá se lidem dovolit, aby se za každou cenu snažili být důležití.

VII. Drž hubu a hraj.

Patříte k lidem, kteří si neustále stěžují na to, jak je svět krutý? Pak vám něco řeknu: stěžováním se nikam nedostanete! Pokud máte problém, pak jste jediný, kdo ho může vyřešit vy sám.

A není koho obviňovat nebo děkovat - vy sami jste zodpovědní za svůj život. Nejsou žádné „oni“, žádný „on“, žádná „ona“. Nikdo ti nezařídí život. Jen ty!

Jděte proto řešit své problémy a nevytvářejte zázemí pro ostatní lidi. Svět potřebuje lidi, kteří chtějí něco dělat, ne lidi, kteří o tom jen mluví. Nejen mluvit, ale vstát a jednat.

IX. Nesnažte se neustále potěšit.

Ať se snažíte sebevíc, stejně nemůžete udělat všechno pro všechny.

V případě možných konfliktů nenadávejte, nekřičte, nebuďte rozhořčení ani naštvaní. Buďte sebevědomí, řekněte svůj názor a nechte svého protivníka ukázat svou pravdu. Smějte se srdečně. A pamatujte, že se nemůžete zavděčit všem.

Lidé stále najdou něco, co děláte špatně – v práci, v domácnosti, ve výchově dětí a v čemkoli jiném, s čím nesouhlasí. No a co? Na čem opravdu záleží, je, že VY víte, kde můžete vyniknout, a je vám to příjemné.

Nebojte se, že se nemůžete zavděčit všem.

X. Moc nepřemýšlejte.

Není nic méně fascinujícího a inspirujícího, než sledovat, jak někdo přemýšlí. Ano, i Thoreau se kdysi přestal dívat na jezero a napsal knihu.

Pamatujte, že utrpení je dočasné, ale prosperita bude trvat navždy. Žijte proto zajímavý a naplňující život!

___________________________________________________________

Jak udělat svůj život naplňujícím?

Člověk je integrální bytostí, na základě toho je plnosti života dosaženo, když jsou všechny lidské potřeby více či méně plně realizovány. Co člověk potřebuje?

• zdraví;
• úzké citové vztahy s jinými lidmi a živými bytostmi;
• určitá finanční svoboda;
• naplnění ve společnosti: porozumět sobě a najít v ní své místo;
• porozumět své duchovní podstatě.

Jedná se o základní sadu potřeb vlastní každému člověku. A dokud nebudou plně spokojeni, bude člověk cítit méněcennost a méněcennost svého života.

Lze si tedy okamžitě všimnout, že úplnost a plnost životačlověka není pouze fyzické zdraví a/nebo finanční blahobyt, je to kumulativní kategorie, jejíž složky lze kombinovat ve velmi rozdílných poměrech.

Existují například handicapovaní lidé, kteří žijí naplno plný život existují duchovně vyspělí jedinci, kteří „nemají na svém jménu ani haléř“, ale jejich životy jsou také plné. A jsou bohatí a zdraví lidé, kteří se pro pocit alespoň chvilky štěstí staví do různých extrémních situací. A existuje ještě větší vrstva lidí, kteří si upřímně myslí, že jejich životy se naplní a získají úplnost, pokud dosáhnou finanční nezávislosti. A usilují o to natolik, že na všechno zapomínají. Přijdou tedy o zdraví, blízké, přátele... A co pak dělají, když o tohle všechno přijdou? Ano, snaží se pomocí vydělaných peněz obnovit vše ztracené.

Plný život a psychologie

Výše popsaná situace je zrcadlem moderní psychologie, která zpravidla zaměřuje svou pozornost pouze na jednu stránku života člověka:

• kariéra;
• kontrola emocí a pocitů;
• vztahy s opačným pohlavím
• A tak dále.

Ano, to vše je praktické a důležité, ale pokud se to nebude vyvíjet harmonicky se všemi ostatními lidskými potřebami, pak bude život člověka také hranatý a chybný, což mu nedovolí cítit úplnost a úplnost. plnost života.

Je to stejné, jako když máte hlad a chcete spát, pak uspokojováním pouze jedné z naznačených potřeb se pocitu nepohodlí z neuspokojené potřeby evidentně nezbavíte. A o jakém plnohodnotném životě můžeme v tomto případě mluvit?

To je zjevná pravda: v tomto případě, abyste cítili plnost života, prožívali radost a klid, musíte jíst a spát... Jsou to fyziologické potřeby, a proto je zde vše jasné. Ale pokud jde o životní cíle a cíle, mnozí se ztrácejí a zapomínají na tento zjevný důkaz.

Co je to naplňující život?

"Co je život?" - na tuto otázku se pokusilo odpovědět mnoho vědců, spisovatelů, filozofů, spisovatelů a umělců. A každý našel různé odpovědi; Pro někoho byl život darem od bohů, pro jiného okamžikem, pro jiného nenahraditelnou součástí přírody, pro jiného učitelem pomáhajícím pochopit tento svět. Každý se i nyní snaží žít tak, jak chce; žít plnohodnotný život. Ale každý má svůj vlastní koncept naplňujícího života: pro někoho končí na pláži na Kypru nebo na Bahamách, pro jiného je to flaška a promiskuita, pro jiné věčná honba za poznáním, artefakty a relikviemi, pro jiné plavání v peníze. Ale každý z nich se snaží najít svůj vlastní naplněný život.

Pro mě osobně je život divadlo, ve kterém každý hraje své role, mění masky a outfity v závislosti na publiku. Ale role v divadle podle někým napsaného scénáře by mi rozhodně nesedla, proto se snažím stále hledat a nacházet něco nového, svého. Ale ani takový život nelze nazvat plným, protože někdy se mi zdá, že život, který žijeme, lze nazvat životem setrvačnosti, protože se všichni každý den probouzíme, chodíme do práce (škola, vysoká škola, vysoká škola), jít domů z práce, najíst se, jdeme si za svými věcmi a jdeme spát; a tak každý den – přesně tento monotónní život nazýváme šedou každodenností.

Proto věřím, že naplňující život je život plný jasných emocí, dojmů, okamžiků, život, ve kterém se i ten nejnudnější den stane veselým díky lidem, kteří vás vždy obklopují. A osobně věřím, že je potřeba žít tak, jako byste žili naposledy a vážit si každé vteřiny, každého okamžiku, proto je třeba žít tak, abyste si večer u rodinné večeře vzpomněli na zábavné, světlé momenty z vašeho životopisu. A osobně podporuji názor Omara Khayyama, který kdysi řekl: „Kdo chápe život, už nikam nespěchá, / Vychutnává si každý okamžik a dívá se, / Jak dítě spí, starý muž se modlí, / Jak padá déšť a jak taje sněhová vločka.“, protože byste neměli spěchat žít, měli byste si vážit času, který je vám dán, a nemarnit jej zbytečnými nesmysly.

Proto věřím, že plnohodnotný život v naší době není alkohol nebo drogy, nedostatek rodičovské kontroly, ale přátelská rodinná atmosféra, kam se vždy vracíte s radostí v srdci, protože právě když přinášíte světlo do světa, světlo více než jednou zazáří ve tvém srdci někdo jiný. Proto se i o několik let později snažím uchovat v paměti ty dávné procházky s prababičkou podzimním parkem vybarveným ohnivými barvami, výlety s rodiči k moři, výlety do starobylých staveb a muzeí. A v zimě, když potkáváme děvčata, vždy vzpomínáme na letní dny, kdy jsme se spolu procházeli a smáli. To je plnohodnotný život, život s lidmi, kteří jsou vašemu srdci milí.