Защо стомахът изпъква при жените? Момиче, защо ти е толкова голям корем?

Една от основните причини за увеличаване на корема при жените е преяждането, консумацията голямо количествосладко, брашно, тлъсто и солено, особено в вечерно време. Да премахна телесни мазнинина корема си, разработете правилна система за хранене. Диетата трябва да се състои от здравословна храна. Продуктите трябва да бъдат варени, печени или на пара. Порциите трябва да са малки и да ядете няколко пъти на ден. Яжте плодове и сладкиши сутрин. Не преяждайте през нощта последна срещахраната трябва да бъде 2 часа преди лягане. Не можете да отслабнете с гладуване нискокалорични диети, тъй като това освобождава хормона на стреса кортизол, който предотвратява разрушаването на мастните депа. И след края на периода на гладуване, теглото ще се върне отново.

При небалансирана диета в организма се развива дефицит на витамини и микроелементи и метаболизмът се забавя. За целите на профилактиката се препоръчва прием на витаминни и минерални комплекси на курсове 2-3 пъти годишно.

Втората причина за увеличаване на корема при жените е ниската физическа активност. В този случай мастните натрупвания могат да се появят дори при правилно хранене. Не забравяйте да намерите време за физически упражнения, в началото ще бъде достатъчно да правите половин час 2 пъти седмично. Можете да се запишете на фитнес и йога. Ще бъде полезно туризъм. Заседналият начин на живот и работата в офиса често причиняват лоша поза. В резултат на това вътрешните органи постепенно се изместват напред, което води до увеличаване на корема. За целите на превенцията се препоръчва редовно да се изпълнява комплекс от упражнения за стойка.

Третата причина за уголемяване на корема са някои заболявания, по-специално, диабет. Придружава се от влошаване на здравето, външния вид силна жажда, подуване. Увеличаването на телесното тегло е придружено и от: менопауза, някои заболявания щитовидната жлеза, затлъстяване, бъбречна недостатъчност, нарушения на надбъбречните жлези (синдром на Иценко-Кушинг). В този случай трябва да се консултирате с лекар.

Четвъртата причина за уголемяване на корема е стресът. В същото време тялото произвежда твърде много от хормона кортизол, който насърчава отлагането на излишни мазнини „в резерв“. Освен това, когато жените са под стрес, нуждата им от храна често се увеличава.

Петата причина са лошите навици. Алкохолът във всякакви количества има вредни ефектикакто за здравето, така и за фигурата. Когато попадне в тялото, той се абсорбира в стените на стомаха, докато храната се абсорбира много слабо и се отлага в мастни натрупвания. Алкохолните напитки силно повишават апетита, което води до увеличаване на изяденото количество. И това не се отразява по най-добрия начин на фигурата.

Винаги трябва да помните, че добрият външен вид и алкохолът са несъвместими понятия.

Пушенето се отразява на фигурата ви отрицателно действие, тъй като значително влошава метаболизма. Дори и да отидете на правилното храненеБез да се откажете от лошия навик, той няма да донесе желания резултат.

След 40-годишна възраст мъжете започват да изпитват проблеми с биреното коремче. И много хора имат въпроси относно причините за случващото се и мерките за предотвратяването им.

Разбира се, една от причините за увеличения мъжки корем може да бъде прекомерната консумация на бира. И така, една бутилка бира съдържа около 150 килокалории. Освен това бирата не е структуриран продукт и тялото почти не трябва да изразходва собствена енергия, за да разгради бирата, както например за смилането на месото. Освен това бирата обикновено се консумира с чипс, кириешки или сушена риба. Освен това рядко се случва някой да се ограничи до една бутилка. Взети заедно, едно парти с бира може да бъде еквивалентно по калории на обилен обяд или дори да достигне 2500 килокалории - дневният калориен прием на средностатистическия мъж.

Но все пак основната причина за появата на корема е забавянето на метаболизма в тялото след 36 години. Количеството изгорени калории намалява, но консумираното количество не се променя поне. Тук възниква излишъкът, който се отлага под формата на мастни натрупвания. За разлика от жените, при които мазнините се отлагат по бедрата и гърба, при мъжете стомахът е складът. Това е генетична особеност на половете, която отговаря за местата, където се натрупват мазнини. Следователно не винаги бирата е причината за тази неприятна ситуация.

Мярка за борба с биреното коремче е увеличаването на физическата активност. Спортът ще ви помогне да се отървете от излишните мазнини и да укрепите тялото си. сърдечносъдова система. Напротив, затлъстяването и заседналият начин на живот могат да причинят редица сериозни проблемисъс сърце. Затова, когато се появи корем, трябва да се замислим какво бъдеще ни очаква: здраво и безгрижно или с куп рани и хапчета.

Болката е достатъчна често срещано явлениепо време на периода на раждане на дете. Причините могат да бъдат много различни: заболявания, свързани и несвързани със състоянието на плода.

Болка, свързана с плода

Най-голямо значение има групата заболявания, свързани със състоянието на плода, тъй като често болезнени усещанияможе да е признак на сериозна патология. Дори през първия триместър се появява болка поради увеличаване на размера на матката и натиск върху тазовата кухина. В този случай лигаментният апарат се разтяга, което води до болка в областта на пубиса и слабините.

Увеличена матка на пикочния мехур, което също може да причини синдром на болка. Най-опасни са болките, които показват патология на плода и заплаха от спонтанен аборт. Те могат да бъдат от различен характер. Такива болки могат да бъдат остри, спазми, дърпащи или режещи, постоянни и периодични. Усещането за дърпане, спазми може да бъде първият сигнал за спонтанен аборт. В същото време можете да се почувствате неприятно, болезнена болкав сакралната област.

В този случай трябва спешно да се обадите линейка. Често болката е придружена от загуба на кръв. Болката през третото тримесечие на бременността може да показва преждевременно отлепване на плацентата. От 6 до 9 месеца от бременността болката под формата на контракции може да бъде сигнал за преждевременна бременност.

Болка, която не е свързана с патология на плода

Голяма група се състои от заболявания вътрешни органипричинявайки болка. По време на бременност апендицитът може да се влоши. Болката е локализирана близо до пъпа и е остра. Често заедно с това се появява гадене, топлина.

Пронизваща болкав областта на десния хипохондриум и тежестта може да стане симптом на дисфункция Пикочен мехур. По време на периода на прием на течности такава болка винаги се засилва. Друго заболяване, което може да причини болка, е възпалението на жлъчния мехур. Болката е локализирана, може би болезнена или, напротив, спазми (при остра жлъчнокаменна болест).

Допълнителни симптомиМоже да има лошо храносмилане и образуване на газове. Тялото на жената е много отслабено и често причината за болката е инфекциозни заболявания, като болести, причинени от храна. В този случай болката е силна, остра и е свързана директно с храната. Причината за болка често може да бъде увреждане на стомаха или близка жлеза.

Помощта при всички тези заболявания включва болкоуспокояващи за основното заболяване. По този начин болката в коремната област по време на бременност може да показва различни разстройствав организма.

Това не е бременност, няма критично наддаване на тегло, но дънките едва се закопчават на талията. Какво се случва, питат се жените, които не виждат особена причина за това състояние. Защо коремът на жените расте и често нито диетата, нито изтощителните тренировки помагат да се намали талията и да се премахне този омразен „корем“? Всъщност няма категоричен отговор на този въпрос във всеки специален случайИма различни причини, но има редица фактори, на които си струва да обърнете внимание в борбата за стройност.

Излишните мастни натрупвания в областта на корема се състоят като правило от вътрешна (висцерална) мазнина; нашите вътрешни органи са облечени в тази мазнина и именно поради нея коремът придобива уголемена форма. Излишни депозити вътрешна мазниназастрашават появата на сърдечни заболявания, развитието на диабет тип 2 и появата на онкология. Ако стандартни методиборбата с наднорменото тегло, тъй като диетата и упражненията не дават резултати, същността на проблема е във физиологията, по-точно в хормоналните нива, възрастовите промени, генетиката или наличието някои заболяваниявътрешни органи.

Защо коремът расте при жените: промени, свързани с възрастта

С възрастта ритъмът на натрупване и разграждане на мазнини в тялото ни се променя. Скоростта на метаболизма намалява, това се случва както при мъжете, така и при жените. При жените това също е придружено от проблеми, които възникват по време на менопаузата. Жените трябва преди всичко да потърсят отговора на въпроса защо коремът расте след петдесет години в кабинета на ендокринолог и гинеколог. По време на менопаузата нивото на производство на хормоните естроген и прогестерон намалява значително, а нивата на тестостерон също намаляват, макар и с по-малко ускорени темпове. Тези хормонални промени причиняват наддаване на тегло в коремната област. И това е лоша новина. Добрата новина е, че можете да се преборите с това.

Синдром на раздразнените черва

Чревната дисфункция също може да доведе до уголемяване на корема. Това състояние е придружено постоянно подуване на коремакорема, което често е придружено от болка, запек или пристъпи на диария. Чревната дисфункция не означава някаква патология на чревния тракт, това означава само, че храносмилателната система не работи правилно. По принцип чревните тъкани са свръхчувствителни, така че когато подобни симптоминяма нищо изключително.

Подуването е едно от най-неприятните странични ефектисиндром на раздразнените черва. Именно подуването на корема много жени бъркат с наддаване на тегло, тъй като обичайният размер на дрехите в това състояние се оказва твърде малък. Прави впечатление, че към вечерта симптомите на подуване на корема се засилват и това често води до стрес за тези, които имат период на социална активност по това време на деня.

За да се предотврати подуване на корема, се препоръчва да се намали консумацията на зърнени фибри. Премахнете овесените ядки, мюслите и зърнените блокчета. Белият хляб, маслените блокчета и бисквитките по принцип могат да бъдат оставени. Пробиотиците също помагат за намаляване на симптомите, пийте натурално кисело мляко или, след консултация с вашия лекар, вземете курс от ацидофилни лекарства. В някои случаи се предписват антиспастични лекарства, лаксативи или лекарства с противоположен ефект.

метеоризъм

Ако забележите често отделяне и отделяне на газове, но др тревожни симптомилипсват, метеоризмът може да е причина за растеж на корема. По принцип няма нищо лошо в отделянето на газове, често човек дори не го забелязва, но често повишеното образуване на газове причинява чувство на дискомфорт и пречи пълноценен живот. В такива случаи се препоръчва да се ограничи консумацията на неусвоими въглехидрати, по-специално бобови и варива, както и зеле, броколи, ябълки и сини сливи. Добре познат заместител на захарта, сорбитол, също може да причини повишено образуване на газ. Опитайте се да ядете бавно, като дъвчете добре храната си. Лошо смляната храна увеличава риска от образуване на газове. В някои случаи метеоризмът може да бъде симптом на определени заболявания, по-добре е да поверите този въпрос на специалист.

Целиакия или ентеропатия

Симптомите на ентеропатия могат да включват умора, загуба на тегло, но изпъкнал корем и коремна болка. Цьолиакия е вид хранителни алергии, което се причинява от недостатъчно разграждане на зърнените протеини, тези, които се намират в пшеницата и други продукти, вариращи от тестени изделия, хляб и печени продукти до сосове и сосове.

Ентеропатията се отнася до автоимунни заболявания, причинявайки увреждане на тънките черва, което от своя страна засяга способността му да абсорбира приетата храна хранителни вещества. Обикновено целиакията се диагностицира при детство, но в някои случаи диагнозата се поставя още в зряла възраст. При наличие на горните симптоми, както и често подуване на коремаи повишено образуване на газ, се препоръчва да се вземе кръвен тест за ентеропатия.

Защо коремът расте при жените: колебания хормонални нива

Промени в нивата на хормоните се наблюдават при предменструален периодили при ранни стадиибременност. По това време чревната подвижност се забавя, повече време се изразходва за смилане на храната и това увеличава вероятността от подуване и запек. Леко физическоупражнения и ходене свеж въздухспомагат за „ускоряване“ на функционирането на храносмилателната система; също така се препоръчва да се пият повече течности, да се ядат повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, за да се избегне запек.

Рак на яйчниците

Често подуване на корема постоянно чувство пълен стомах, както и болката в долната част на корема може да означава рак на репродуктивната система, по-специално рак на яйчниците. Често симптомите на тумори на яйчниците не предизвикват безпокойство и това прави диагнозата много по-трудна. Поради леките си симптоми, ракът на яйчниците често се диагностицира на етапи, които изискват сериозно лечениеили хирургична интервенция. Ако забележите, че коремът ви расте без видима причина и постоянно усещате подуване и тежест в долната част на корема, както и болка при хранене и уриниране, незабавно се консултирайте с лекар. Колкото по-рано се открие тумор, толкова по-лесно е да се отървете от него.

Грешна тренировъчна програма

Ежедневният джогинг и новомодните фитнес практики може да са полезни за сърдечния мускул, но кардио тренировките не са особено полезни за намаляване на размера на талията и корема. Тайна ефективно обучениесе крие в балансирана комбинация от тренировки с тежести и сърдечно-съдови упражнения. Силови тренировкидопринасят за растежа мускулна масаи следователно по-голямо изгаряне на мазнини. Препоръчително е да отделяте 250 минути упражнения с умерена интензивност и 125 минути упражнения с интензивна интензивност на седмица. Разбира се, тренировките имат положителен ефект само в случаите, когато уголемяването на корема не е причинено от някакво заболяване.

Грешна диета

Промените във формата на корема могат да бъдат причинени от нездравословна диета, голямо количество рафинирани зърна във формата бял хляб, крекери, чипс, сода и десерти провокират възпаление стомашно-чревния тракти значително забавя процеса на отслабване в коремната област.

По-голямата част от жените мечтаят за красиви неща, плосък корем, и въпреки трудностите, които очакват мнозина по пътя към стройна и стегната фигура, всеки от нас може да постигне положителни резултати.

28 октомври 2015 г тигрица...с

Неестетичен висящ или изпъкнал корем, който се появява от нищото, ужасява много момичета и жени. За да възстановите успешно фигурата си в първоначалния й вид, трябва да запомните: за да се отървете успешно от нежеланите форми, първо трябва да откриете причината за появата на корема, да я премахнете и след това да върнете тялото си в нормално състояние.

Ето защо сайтът ще говори за външни характеристики различни видовекоремчета, причините за появата им и начините да се отървете от корема в зависимост от вида му и причината за появата му.

Видове кореми: външни признаци, причини и методи за изхвърляне

Промените в обичайната работа и външния вид на човешкото тяло винаги имат причина. Същото важи и за появата на определен тип корем: при някои коремът се увеличава в резултат общо увеличениетелесно тегло, при други – в резултат на прием на определени храни и др. За да премахнете мазнините от корема с минимални усилия, препоръчваме да определите причината за появата им и да я неутрализирате. По-долу ще ви кажем как да се справите с 6-те вида коремчета:

вино;
подути;
стресиращ;
крушовидна;
на мама;
хипотиреоидизъм.

Тип корем: "вино" - защо се появява и как да го премахнете

По правило този тип корем прилича на ябълка и стърчи предимно отпред, а на ханша и дупето има много по-малко допълнителни сантиметри в сравнение с корема.

Причината за появата на този тип корем е злоупотребата с алкохол, както и усвояването на твърде много рафинирани въглехидрати. Коремът придобива тази форма поради начина, по който алкохолът се преработва в тялото. Мазнините могат да се натрупват в две форми:

попълване на запасите подкожна мазнина, който се натрупва директно под кожата;
натрупват се в оментума - по-дълбок слой мастна тъкан зад мускулната стена на стомаха може да лежи и между вътрешните органи; Този тип мазнини са основната причина за корема с форма на ябълка, защото избутват коремната стена напред.

Причина за отлагане висцерална мазнинае чувствителността на мастните клетки към ефектите на инсулина, хормон, който регулира количеството мазнини, отложени в тялото.

Когато захарите, които бързо се образуват от алкохола, попаднат в тялото, се произвежда инсулин, който "нарежда" на тялото да съхранява мазнините в по-дълбок слой, особено ако за тях няма място в подкожието.

В допълнение, алкохолът забавя процеса на изгаряне на мазнини в тялото, тъй като черният дроб, който контролира този процес, е зает да неутрализира спешно токсините, влизащи в тялото с алкохолни напитки. Алкохолът забавя метаболизма със 70%, така че пиещите често трупат излишни сантиметри, особено около талията.

Как да се справим с тип винен корем

Ограничете приема на алкохол и рафинирани въглехидрати. Въпреки факта, че чаша вино от 250 мл съдържа 228 калории, няма да се почувствате сити след като я изпиете. Освен това алкохолът стимулира апетита, а това, заедно със забавянето на метаболизма, води до натрупване на ненужни мазнини в тялото.

Тип корем: "подут" - на какво се дължи и как да се отървете от него

Този тип корем е ясно очертан и стърчи напред, приличайки на горната част на кексче. В същото време кожата става напрегната, това се усеща ясно при докосване на стомаха. Подут коремчесто предизвиква усещането, че вътре има надут балон.

По правило такъв стомах изглежда нормално сутрин, но през целия ден се надува като балон, особено след хранене. Трябва да се отбележи, че такъв корем не добавя излишни килограмина кантара.

Основната причина за появата на този тип корем е натрупването на газове. Докато храната се разгражда храносмилателната система, бактериите, които се хранят с него, произвеждат големи количества газове като страничен продукт.

Ако бактериите трудно разграждат определени храни, започва процесът на ферментация, което също води до образуване на газове, което води до изпъкване на коремните стени напред.

Хранене в големи количествазаедно със запек и някои храни могат да причинят подуване на корема.

Как да се справим с подутия корем

Опитайте се да избягвате храни, които причиняват подуване. За повечето хора това са ферментируеми олиго-, ди-, монозахариди и полиоли:

изкуствени подсладители;
пшеница;
лук и чесън;
сливи и череши;
гъби;
цвекло и др.

Хората с непоносимост към мляко и млечни продукти трябва да избягват такива продукти. За да избегнете подуване, също не се препоръчва да преяждате. Наблюдавайте кои храни ви подуват и ограничете консумацията им, доколкото е възможно.

Тип корем: "стресиран" - защо се появява и как да го премахнете

Стресният тип корем също стърчи напред, но е по-мек и увиснал от винения тип. Често такъв корем започва да се издува под бюста и да виси над колана на панталона.

Причината за появата на този тип корем е, че в стресови ситуации кортизолът помага на захарта да навлезе в кръвта, така че тялото да има енергия да се спаси. Ако обаче не спортувате, тази излишна енергия няма къде да отиде, така че отива в мазнини. В условия постоянен стресмастните резерви „пълзят“ по-близо до черния дроб, за да могат бързо да се превърнат в енергия по време на следващата стресова ситуация.

Как да се справим със стресиращ тип стомах

Отговорът е очевиден: научете техники за релаксация и управление на стреса, напр. дълбоко дишанеи медитация, погрижете се за здрав съни яденето на „бавни“ въглехидрати, яжте бавно.

Тип на корема: "крушовиден" - причини и лечение

Ако имате достатъчно тънка талия, но „бучка мазнина“ стърчи над бикини зоната, а бедрата и задните части са непропорционално големи, тази зона става като круша.

Причината за появата на този тип корем е повишено нивоестроген. Тази функция може да е вродена или да е резултат от разстройство хормонален баланспричинени от други заболявания или проблеми, като ендометриоза или фиброза. Друга причина за повишени нива на естроген е консумацията на синтетични форми на този хормон с месо или други храни, както и приема на противозачатъчни хапчета.

Факт е, че естрогенът е отговорен за „изострянето“ на женските извивки по време на пубертета в подготовка за раждане. Ако мастните клетки в области, чувствителни към женските полови хормони, продължат да бъдат стимулирани, фигурата на жената става крушовидна, която обикновено става ябълкова след менопаузата.

Как да се отървете от крушовиден корем?

Избягвайте продукти с Наситените мазнини, който може да съдържа високи нива на естроген. Увеличете количеството фибри в диетата си: семена, зеленолистни зеленчуци, които свързват излишния естроген и помагат за извеждането му от тялото.

Тип корем: "мама" - защо се появява и как да се отървете от него

След раждането много жени често развиват вид корем, наречен „мамино коремче“, което се характеризира с увисване.

Причини: По време на бременност и раждане коремните мускули се разделят, за да могат матката и коремът да се разширят. След като бебето се роди, двете страни на мускулите, които образуват корема, трябва естественовърнете в първоначалното си състояние.

Ако това не се случи, коремът след раждането на детето не изглежда много привлекателен. Причината за това е отслабването на коремната стена. Половината от раждащите жени изпитват диастаза на правите коремни мускули. При 30% от жените проблемът изчезва от само себе си.

Какво трябва да направим останалите?

Тип на корема: „хипотиреоидизъм“ - откъде идва и как да се борим с него

Този тип корем, като правило, не идва сам - закръглените ръце и крака, както и други части на тялото, ви правят да изглеждате пълни.

Причината за появата на този тип корем е неизправност на щитовидната жлеза, а именно хипотиреоидизъм. В резултат на това жлезата с форма на пеперуда произвежда малко тироксин, който контролира скоростта, с която се изгарят калориите. Ако не изгорите всички калории, които приемате, те започват да се съхраняват като мазнини в тялото ви.

Как да се отървете от хипотиреоиден коремен тип

Първо трябва да се диагностицира хипотиреоидизъм. За да направите това, трябва да се консултирате с лекар. Хипотиреоидизмът също причинява умора, запек и студени крайници. Много пациенти обаче не предполагат, че такива безобидни симптоми може да са признаци на дисфункция на щитовидната жлеза. Лекарят може да предпише специални хормонални лекарства за лечение. Можете също така да се борите с това разстройство, като ядете храни, богати на йод.

На въпроса защо коремът на жената расте?, има няколко отговора, които зависят от характеристиките на тялото, промени, свързани с възрасттаи хормонални промени. Големият корем се характеризира с излишък в талията, страните и гърба. В допълнение към естетическия вид, здравето на вътрешните органи се влошава: черен дроб, бъбреци, черва, тъй като излишните отлагания пречат на тяхната работа. Следователно решението трябва да бъде незабавно.

„Болестта на огледалото“, както популярно наричат явлението, тъй като краката се виждат само в огледалото поради големия корем, засяга както млади момичета, така и зрели жени. Всеки възрастов периодима свои собствени характеристики. Във всеки случай, дисбалансите трябва да бъдат елиминирани, така че тялото да може да функционира нормално, без да се засяга стойката, походката и психологическо състояние. Ако забележите, че коремът ви е започнал да расте, първо установете причините за промяната в тялото ви. След това продължете към. Ако правилно идентифицирате проблема, няма да се налага да се подлагате на строги диети и да се изтощавате с тежки физически натоварвания. Тя трябва да бъде инсталирана своевременно. Предлагаме да проучим най-вероятните причини за растежа на корема.

Проблемът на хората с наднормено тегло не винаги е преяждането и липсата на чувство за мярка на масата. Често изпъкналият корем и излишните мазнини стават един от симптомите на телесни заболявания. Но е неудобно и неудобно да отидете на лекар за това, така че жените и мъжете започват да се изтощават, както и с неоправдано тежко физическо натоварване, което е противопоказано за тях.

За да разберете дали има проблем с наднорменото тегло, трябва да измерите обиколката на талията си и да разделите получената цифра на обиколката на бедрата. За жените не трябва да надвишава 0,8, а за мъжете – 1. Освен това, ако талията надвишава 80 см за момичета и 94 см за момчета, това е причина да се свържете с ендокринолог. В какви случаи трябва да се консултирате с лекар?

Внимателно изследвайте характера на корема, количеството мазнини и възможни причинисвързани със здравето:

Модел на растеж	Възможни заболявания
Равномерно увеличение	Коремна воднянка
	Сърдечни заболявания
	Рак на яйчниците
	Чревни проблеми
	Въображаема бременност
	Хормонален дисбаланс
Уголемена дясна горна част	Проблеми с черния дроб
Уголемена дясна горна част	Дискомфорт в жлъчния мехур
Обемни лява странапо-горе	Левкемия
	Мононуклеоза
	Лимфом
Долната област се подува	Неоплазми на яйчниците или матката
Долната област се подува	цистит
По-плоска сутрин, отколкото вечер	Хранителна непоносимост
	Бавен метаболизъм
	Непоносимост към определени групи храни

Друг природен факторрастеж на тялото - бременност. По време на развитието на бебето стените се разтягат и трудно се връщат на първоначалното си място след раждането. Особено ако бъдеща майкаАко тя си е позволила гастрономически слабости за този период, възможно е кухината бързо да обрасло със слой мазнини.

Важно е! Не забравяйте, че няма да работи, ако нямате такова предразположение. Процесът обикновено отнема 6-12 месеца. Хранете се балансирано. Докато храните бебето, избягвайте физическата активност, но яжте повече зеленчуци и плодове, за да си набавите необходимата енергия и витамини.

от слаби момичетаМожете също така да чуете, че те не знаят какво да правят с изпъкналия си корем. Причината може да е метеоризъм, който се появява поради дисбактериоза. Ако червата са запушени с токсини, тогава в тях се натрупва храна, което води до ненужно закръгляване. При вродена аномалиячерва (когато е по-дълъг от този на здрав човек) няма решение, можете да коригирате тялото си само с помощта на дрехи.

Пасивен начин на живот

За човешкото тялоседенето на едно място в продължение на много часове, например на работен стол, води до негативни последици. Една от тях е уголемяване на корема, което дори може да доведе до депресия и съмнения относно собствената привлекателност.

Защо липсата на физическа активност е опасна:

Калориите, които приемаме през деня, нямат време да бъдат изразходвани, а се превръщат в мазнини.
Неизбежно задръстванияв съдовете, което води до дистония.
Колкото повече седите неподвижно, толкова по-малко искате да се движите.

не забравяйте, че заседнала работаНе трябва да ви поглъща напълно. Ако вашето здраве е важно за вас, правете загрявка на всеки час. Редовните клякания, навеждания и напади ще помогнат в борбата с мазнините.

интересно! Според статистиката на Pennington Biomedical Research Center в САЩ бездействието значително намалява продължителността на живота. Погрижете се за здравето си и прекарвайте повече време на открито.

Проблемът е, че когато се върнем от работа, не променяме начина си на живот. Релаксацията е свързана с диван и телевизор или най-много кухня. Честото похапване има последствия. Ако имате слаба воля да отидете на фитнес или да започнете да тренирате у дома, вземете си куче. Тя ще трябва да се разхожда редовно, дори когато не й се иска.

Лошото хранене е враг на стройното тяло

Ако не следите диетата си, можете бързо да спечелите наднормено теглои сантиметри в талията.

Нека да разгледаме често срещаните грешки, допускани в храненето:

големи порции;
закуски с висококалорични храни;
неравномерно разпределение на храната на ден;
без закуска;
прекомерно количество брашно, пържени, пушени и сладки храни;
малко фибри.

Всяка жена, която иска да отслабне, е запозната с тези грешки. Но защо все още са разрешени? Опитайте се да избягвате подобрители на вкуса. Събуждат чувството на глад. След 1-2 седмици ще се научите да се наслаждавате натурални продуктии напълно преминете към готвене на пара и увеличете консумацията на здравословни храни.

Помня! Ако сте балансирали диетата си, не се отпускайте твърде много. Добавете физическа дейност, за да се постигне желани резултатии върнете тялото в нормално състояние.

Голяма грешка е идеята, че правилното хранене е еднообразно. Тя не се състои само в пилешки гърдии елда. Можете да експериментирате с всякакви непреработени храни. Просто гответе за себе си и най-накрая се откажете от бързото хранене.

Причини за увеличаване на корема при жени над 40 години

В зряла възраст жените са по-податливи на набиране наднормено тегло. Мазнините се разпределят по цялото тяло, като се фокусират повече върху гърба под лопатките и бедрата. Разбира се, храненето и ежедневната активност играят голяма роля, но когато навършите 40, работата често се нарушава ендокринна система, от която расте коремът.

Моля, обърнете внимание: началото на менопаузата също се превръща в една от очевидните причини за внезапно наддаване на тегло. Менопаузата насърчава различни заболяванияхормони. Ако мускулите не са били тренирани в младостта, тогава с възрастта те стават отпуснати и разтегнати. Въпросът засяга особено майките, които многократно са раждали деца.

Отделно внимание трябва да се обърне на лошите навици. Те не осигуряват никакви ползи за здравето, поради което растежът на корема често се свързва с тях.

Пушенето е митичен начин за отслабване. Никотинът и катранът, съдържащи се в цигарите, влияят негативно на метаболизма, което води до растеж на корема.
Алкохолът блокира способността за приемане полезни компонентиот други продукти. Храненето се превръща в мазнини при пиене на алкохол.
Преяждането е най-лошият лош навик. Предавам се късна вечеряи от допълнителна порция паста. Опитайте се да не преглъщате вълнението си. По време на стрес се произвежда хормонът кортизол, който насърчава натрупването на мазнини около стомаха.

Между другото, за стреса. Ако една жена работи често, но малко си почива, тялото започва да работи усилено. С течение на времето започват смущения, които водят до стомашно-чревни проблеми. Трябва да спите поне 7 часа, да прекарвате повече свободно време на чист въздух. Ако внезапно сте напълняли и сте постоянно жадни, това е причина за безпокойство. Консултирайте се с вашия лекар, това може да са първите признаци на диабет.

Ако забележите, че коремът ви е започнал да расте, вземете превантивни мерки: наблюдавайте диетата си, установете дневен режим, откажете се лоши навиции започнете да спортувате. Препоръките са прости, но ефективни за жени на всяка възраст.

Какво кара коремите на мъжете да растат?

До 35-40-годишна възраст мъжете често развиват „бирено коремче“. Обикновено изпъкналите страни са причинени от заседнал начин на живот, преяждане и прекомерно пиене. Младите момчета са по-малко податливи, защото метаболизмът им работи добре, но с възрастта тялото вече не може да се справи със стреса.

Фактори, допринасящи за увеличаване на корема при мъжете:

Наследственост. Ако вашият баща и дядо са имали тип тяло, предразположено към затлъстяване, това очаква и по-младия представител на поколението.
Метаболитно заболяване. Може да се коригира с правилно съставена диета.
Липсата на физическа активност и намаляването на количеството секс пряко засяга външния вид на мъжкото тяло и количеството мазнини.
Рязкото спиране на тютюнопушенето провокира преструктуриране на тялото. С течение на времето килограмите ще започнат да се топят, ако обърнете нужното внимание на това. Но често е по-лесно да изпушите цигара отново. Това е стресова ситуация.
Бирата и закуските допринасят за уголемяване на корема, както и стресовите ситуации, изискващи активно похапване.
Липса на мотивация във връзка с благосъстоянието в други сфери на живота.
Лошо балансирана диета.

При мъжете след 35 години също започва период на хормонални промени. Това е и един от отговорите на въпроса защо коремът расте с възрастта - наднорменото тегло може да причини сърдечни заболявания, хипертонична болест, диабет. Ако забележите, че се увеличава с бързи темпове, отидете на преглед при Вашия лекар.

интересно! Мъжките мазнини имат по-силен неблагоприятен ефект върху здравето на вътрешните органи, отколкото женските. Диетолозите препоръчват да увеличите активността си и да наблюдавате диетата си, ако имате заседнал начин на живот.

Отделно трябва да се отбележи, че коремът на водачите расте по-бързо от другите. Това е така, защото наклонените мускули са постоянно отпуснати по време на шофиране. Поради това с течение на времето те губят тонус и се разтягат. Както виждаме, изпъкналият корем е проблем не само за хората, които страдат от наднормено тегло, но и тънък. Основното нещо е да обърнете внимание на сигналите на тялото си своевременно и да определите причината за растежа. Ако е свързано със заболяване, консултирайте се с диетолог за съставяне на хранителен план. Ако има липса на активност, добавете повече движение: отидете на разходка с децата си, купете си колело или си създайте навик за сутрешен джогинг. Ще трябва да опитате, но стегнатият и красив корем определено си заслужава!?

24 април 2017 г. 4496 0

В момента експертите идентифицират няколко причини за увеличаване на размера на корема при жените. Етиологичните фактори могат да бъдат както физиологични, така и патологични. За да се извърши диагностика и да се предпише правилно лечение, е необходимо да се кандидатства за лечение навреме. медицински грижи. Определянето на причините, поради които коремът расте в ранните етапи, ви позволява да се отървете от това състояние в най-кратки срокове. В тази статия ще разгледаме основните фактори, водещи до увеличаване на размера на корема, както и методите за тяхното лечение.

Моля, имайте предвид, че този текст е изготвен без подкрепата на нашия уебсайт.

Защо коремът на жената расте?

Увеличаването на размера на корема е истински проблем за жените. Това може да стане чрез различни причини. Те могат да бъдат както от физиологичен, така и от патологичен произход. Основните етиологични фактори за растеж на корема при жените включват:

Обременена наследственост

Генетичната предразположеност към затлъстяване се предава от поколение на поколение. Зависи от конституционни особеностиЖените разграничават мъжкото и женското тяло. При мъжкия тип мастните натрупвания са най-характерни за коремната област.

Хранителни разстройства и заседнал начин на живот

Нередовно и небалансирано хранене, както и заседнал образживот допринасят за наднорменото тегло. Мазните и висококалорични храни водят до затлъстяване. Най-често мастните клетки се отлагат в областта на корема и страните. При бавен метаболизъм процесът на растеж на корема при жените значително се ускорява.

Наличие на лоши навици

Пушенето и алкохолът влияят негативно на здравето на жените. Висококалоричните напитки допринасят за наднорменото тегло.

Хормонален дисбаланс

Хормоналният дисбаланс възниква по различни причини. При жените е характерно за бременността, менструален цикъл, аборт, менопауза, дисфункция на щитовидната жлеза. Увеличаването или намаляването на количеството естроген, тестостерон и прогестерон влияе върху размера на корема. Намаленото производство на тироксин води до развитие на хипотиреоидизъм, при който разрушаването на мастните клетки се забавя.

Стомашно-чревни заболявания

Патологията на храносмилателните органи често е придружена от повишено образуване на газ. Това се изразява в увеличаване на размера на корема.

Онкология

Ракови заболяваниятазовите органи в късни етапипридружено от увеличаване на размера на корема. В допълнение, при онкологична патология, натрупването на течност в коремна кухина.

Гинекологични заболявания

Увеличаването на обема на корема възниква при развитието на маточни фиброиди или кисти. Колкото по-голям е размерът на образуванието, толкова по-бързо расте коремът. Елиминиране етиологичен факторводи до връщане към предишни томове.

Следродилен период

След раждането много жени забелязват, че коремът им продължава да расте. Това се дължи на слабостта на мускулния корсет. Хормонален дисбаланс, стрес и емоционално напрежение могат да доведат до преяждане. Резултатът от това е абдоминално затлъстяване. Коремът се увеличава по размер.

Уголемяване на корема поради хормонални нарушения

Хормоналните промени са най-чести при жените. Това е свързано с бременност, аборт, менструация, менопауза и ендокринни заболявания. Тези състояния засягат хормоналните нива. В резултат на това могат да настъпят промени във фигурата на жената. Основните причини, водещи до хормонални нарушенияи уголемяване на корема при жените включват:

Кулминация. През този период количеството на произведените естроген, тестостерон и прогестерон намалява. Хормоналният дисбаланс води до наддаване на тегло. Разпределя се напречно коремен тип. Обемът на корема се увеличава поради натрупването на излишни мазнини.
Хипотиреоидизъм. След 50 години количеството тироксин, хормонът на щитовидната жлеза, намалява. Недостигът му се изразява в заболяване като хипотиреоидизъм. Хормоните на щитовидната жлеза разграждат липидите. Това не се случва, когато броят им намалява. В коремната област се появява натрупване на излишна мастна тъкан.
Бременност Естествен процес, в който се случва тялото на жената хормонални промени. Увеличава се количеството на естроген, прогестерон, hCG и соматомамотропин. Обемът на корема се увеличава с растежа на ембриона.
Мензис. Характеризира се периодът на менструалния цикъл хормонални промени. Концентрацията на хормоните се увеличава, размерът на матката се увеличава поради повишеното кръвообращение в тази област. Всичко това може да доведе до увеличаване на обема на корема.
аборт. Хормоналният дисбаланс е едно от най-честите усложнения на процедурата. Тежестта на проявите зависи от метода, по който е извършен абортът. Преструктурирането на тялото може да доведе до увеличаване на размера на корема.

Има различни причини за появата на хормонален корем при жените. Ако има първи признаци на промени в обемите, трябва да се консултирате с лекар пълна диагностика. Правилното лечение, предписано навреме, ще ви позволи да се отървете от неприятния симптом в най-кратки срокове.

Голям корем при жените: причини

Маркирайте следните причинирастеж на корема при жените:

Хормонален дисбаланс. Може да придружава една жена през целия й живот. Хормоналните промени са типични за менструация, бременност, аборт, менопауза и патология на щитовидната жлеза. Колебанията в нивата на естроген, тестостерон и прогестерон влияят върху размера на корема. При хипотиреоидизъм липолизата е нарушена, което води до абдоминално затлъстяване.
Гинекологични заболявания. Развитието на маточни фиброиди и кисти провокира увеличаване на обема на корема. Растежът зависи от стадия на заболяването. Колкото по-голям е туморът, толкова по-бързо се увеличава размерът на корема. Допълнителни симптоми могат да включват болка в долната част на корема и кървене от матката.
Наследственост. Специалистите не отричат наследствената предразположеност към затлъстяване. При което външен виджените зависи от конституцията на фигурата. Мъжкият тип се характеризира с натрупване на мастна тъкан в коремната област.
Небалансирано и нередовно хранене. Съвременният ритъм на живот не винаги ви позволява да се храните правилно и на порции. Висококалоричните и мазни храни допринасят за наднорменото тегло. При жените затлъстяването се проявява предимно по корема и страните. В допълнение към хранителните разстройства, много водят заседнал начин на животживот. Липсата на физическа активност влошава ситуацията. Развива се синдром на болка в ставите и гърба и скованост на движенията. Затлъстяването провокира задух, нарушаване на стомашно-чревния тракт и кожни проблеми.
Лоши навици. Причини за злоупотреба с алкохол и тютюнопушене хронична интоксикациятяло. Много алкохолни напитки са с високо съдържание на калории. Прекомерното им количество допринася за наднорменото тегло и в резултат на това увеличаване на размера на корема.
Патология на стомашно-чревния тракт. Повишеното образуване на газове и подуване на корема са характерни за много заболявания на храносмилателната система. В допълнение, киселини, оригване, горчивина в устата, коремна болка и нестабилни изпражнения могат да бъдат притеснителни.
Онкологични заболявания. Раковите заболявания на тазовите органи са придружени от увеличаване на размера на корема. Това се случва, когато туморът достигне големи размери. Прораства в близките органи и тъкани, причинявайки болка.
Следродилен период. Увеличаването на размера на корема при жени след раждане се дължи на поради различни причини. Те включват слабост на коремните мускули коремна стена. В резултат на продължителното разтягане те нямат време да влязат във форма. Освен това, хормоналният дисбаланс също причинява растеж на корема.

Защо коремът расте при жените след 40 години и какво да правя?

Много жени забелязват, че фигурата им се променя с възрастта. Това се случва по физиологични или патологични причини. Основните състояния, които причиняват увеличаване на размера на корема при жените, включват:

Наследственост. Има наследствена предразположеност към затлъстяване. В този случай се разграничава мъжкият тип конституция на жената. Характеризира се с появата на мастни натрупвания в коремната област.
Небалансирано и нередовно хранене. Заедно със заседналия начин на живот те влияят негативно на състоянието на фигурата. Прекомерна употребамазните и висококалорични храни увеличават теглото. Мастните клетки най-често се отлагат в областта на корема и страните. При жените след 40 години метаболизмът се забавя. За да поддържате тонизирана фигура, трябва да спортувате физическа дейност. Това важи особено за офис служителите, които водят заседнал начин на живот. В допълнение към спорта се препоръчва да се придържате към балансирана дробна диета.
Лоши навици. Пушенето и злоупотребата с алкохол причиняват хронична интоксикация на тялото. Висококалоричните напитки допринасят за наднорменото тегло. Отказът от лошите навици значително ще подобри здравето на жената.
Хормонален дисбаланс. След 40 години много жени изпитват менопаузата. Придружава се от хормонални промени. В същото време количеството на произведените естроген, прогестерон и тестостерон намалява. Менопаузата се характеризира с намаляване на концентрацията на тироксин. Развива се недостатъчност на щитовидната жлеза, което се изразява в нарушена липолиза. Мастните клетки се натрупват в коремната област, увеличавайки размера на корема. Хормоналният дисбаланс може да се отстрани с помощта на лекарства, индивидуално подбрани от ендокринолог.
Патология на стомашно-чревния тракт. Много заболявания на храносмилателната система са придружени от увеличаване на размера на корема. Това се дължи на повишено образуване на газ. Специални препарати, и диетична храна, ще помогне за намаляване на тежестта на симптомите.
Онкологични заболявания. Промените в обема на корема се появяват поради натрупването на течност в коремната кухина. Асцитът е типичен за мнозина ракови патологии. В зависимост от вида на тумора, консервативни или операциязаболявания.
Гинекологична патология. Маточни фиброиди, кисти и други неоплазми на тазовите органи са придружени от увеличаване на размера на корема. Тежестта на симптома зависи от обема на образуванията. Има хирургически и лечение с лекарствана тези заболявания.
Следродилен период. Има няколко причини, поради които коремът на жената се увеличава след раждането. Коремните мускули нямат време да се върнат в тонус след разтягане, основните са хормоналният дисбаланс и лошото хранене. Редовен физически упражнения, терапия хормонални лекарства, и балансирано менюще помогне да се отървете от мазнините по корема.

Как да премахнете големия корем: лечение на причините

За ефективна борбас абдоминално затлъстяване, е необходимо да се диагностицира причината. След като се определи, се решава въпросът за назначаването на правилната терапия. В зависимост от етиологичния фактор се разграничават следните методиЛечение на уголемяване на корема:

Поддържане активно изображениеживот. Небалансирано и нередовно хранене, консумация на големи количества мазни и висококалорични храни, заседнал начин на живот, емоционално пренапрежение, пушенето и злоупотребата с алкохол влияят негативно върху тялото на жената. Има натрупване на мастна тъкан в коремната област. За борба с тези отлагания е необходимо:

Включете в диетата си храни, богати на витамини и минерали. За нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт при дневно менютрябва да съдържа достатъчно количествофибри.
Спазвайте режима на пиене.
Упражнение. Благодарение на разнообразието спортни дейности, всяка жена може да избере индивидуален набор от упражнения, които да изпълнява редовно.
Откажете пушенето и алкохола.
Избягвайте стресови ситуации. Съвременният ритъм на живот не винаги ви позволява да следвате тази препоръка. Въпреки това си струва да се научите да възприемате неуспехите по-малко емоционално.

Хормоналният дисбаланс възниква поради различни условия. Поради неуспеха се получава увеличаване на размера на корема при жените. След пълен преглед и установяване на етиологията на хормоналния дисбаланс се назначава терапия. Лечението се предписва индивидуално от ендокринолог.
Гинекологичните заболявания се считат за една от най-честите причини за увеличаване на корема при жените. Сред основните заболявания, водещи до това състояние, включват миоми и кисти на матката, както и онкологични образувания. Различни консервативни и хирургични методи. Терапията се избира индивидуално в зависимост от размера, местоположението и степента на развитие на образуванието. След елиминиране на етиологичния фактор размерът на корема се връща в предишното си състояние.
Периодът след раждането е придружен от хормонални промени. В допълнение, коремните мускули нямат време да се върнат към тонуса след продължително разтягане. За възстановяване и намаляване на обема на корема се препоръчва постепенно увеличаване на физическата активност. Хормоналният дисбаланс се коригира от ендокринолог след определяне на количествените показатели.
Болестите на стомашно-чревния тракт доста често водят до повишено образуване на газ. Нередовното хранене и стресът влияят негативно върху състоянието на храносмилателната система. За да се определят причините за подуване на корема, се препоръчва да се подложите на инструментални и лабораторни изследвания. Въз основа на резултатите от тях гастроентерологът избира правилното лечение. Спазването на диета е важно. Грешките в храненето водят до обостряния хронични болестихраносмилателни органи.

Преминете пълен прегледЗа да разберете причините за увеличаването на размера на корема, можете да посетите нашите клиники. Нашите специалисти имат дългогодишен опит, който ни позволява бързо да определим етиологичния фактор и да предпишем индивидуално лечение. Клиниките имат модерно оборудваненеобходими за пълна диагностика на причините за абдоминалното затлъстяване.

Голям корем с миома - лечение в Москва

Миомата на матката е една от причините за увеличаване на обема на корема. Когато етиологичният фактор се елиминира, неговият размер се връща на предишните си нива. Нашите лекари извършват отстраняване на миоматозни възли в Москва лечебни заведения. Лекарите на клиниката са висококвалифицирани специалисти в лечението на миома на матката. В работата си използват модерна апаратура, необходима за прецизна диагностика и ефективно отстраняванемиоматозни възли. Можете да научите повече за цената на лечението, както и да си запишете час при лекар, като се обадите на телефонния номер, посочен на уебсайта.