Постоянен сън на възрастен човек. Причини за продължителен сън в напреднала възраст. Неизбежни промени, свързани с възрастта, които причиняват сънливост

Членовете на семейството, в които живеят баба и дядо, често се чудят: ако възрастен човек спи много, какво означава това? Първият отговор е най-прост: възрастните хора се нуждаят от повече време, за да се възстановят, така че няма нищо лошо, ако възрастна майка или баща на средна възраст отиде да подремне за един час по средата на деня. Има обаче втори отговор: продължителният сън, който не носи облекчение, може да показва сериозни нарушения в тялото. Ето защо е важно да поддържате приятелски отношения с по-старото поколение и да бъдете внимателни, за да видите опасните сигнали навреме и да вземете мерки.

Смята се, че с напредване на възрастта човек се нуждае от все по-малко време за почивка. Това е грешка. Дори и да навършите шестдесет или седемдесет години, все още трябва да спите от седем до девет часа на ден - този период е индивидуален за всеки.

Стереотипът за ранното събуждане на зрелите хора се дължи на факта, че фазата на дълбокия сън намалява с възрастта. В резултат на това тялото няма време да се възстанови правилно, но също така не може да спи пълноценно - трябва да ставате в шест или пет сутринта и след това да се чувствате сънливи през целия ден.

Определянето на вашата лична норма е просто: трябва да си лягате по едно и също време няколко дни подред и да не настройвате будилник (затова е по-добре да проведете експеримента на почивка или на дълги празници). Първоначално събуждането ще настъпи по-късно от обикновено, но след няколко дни ще откриете, че завръщането от царството на Морфей се случва приблизително в същите минути - това е вашата норма. Ако е по-малко или равно на десет часа, не е нужно да се притеснявате.

Трябва да се притеснявате и да се консултирате с лекар, ако:

• постоянно е трудно да се събуди;
• спи най-малко десет часа всяка нощ;
• трудно е да се „включите“ в ежедневието след събуждане;
• дори под яркото слънце искате да легнете и да заспите;
• забелязва се силен спад на мускулния тонус, особено сутрин;
• възниква неконтролирано заспиване „изневиделица“;
• зрението и слуха са нарушени, възникват халюцинации.

Изброените признаци могат да сигнализират за появата на хиперсомния, сериозно заболяване. Хиперсомнията се среща не само при възрастни хора, но и при доста млади хора. Това е следствие от други аномалии - физиологични или психологически, а понякога дори и заболявания като микроинсулт, енцефалит и онкология.

Ако вашият баба и дядо спи през цялото време, особено ако прекарва в сън повече от четиринадесет часа на ден, трябва незабавно да посетите лекар. Специалистът ще избере курс на лечение и ще ви помогне да подобрите качеството на живот. Така или иначе нямате много време да узреете, така че защо да не запълните остатъка от годините си с енергия и положителни емоции?

Тогава защо старите хора винаги заспиват? Това е въпрос на промени в тялото.

Първата причина е хиповитаминозата. Полезните елементи от храната се усвояват по-слабо от възрастните хора, поради което им липсват витамини от група В, витамин С и рутин. В резултат на това те имат главоболие, умората настъпва по-бързо, появяват се сънливост и летаргия. Дори по-лошо, апетитът ви изчезва. Има слабост, още по-голяма загуба на сила. Няма достатъчно енергия, мозъкът се забавя и тялото трябва да почива по-дълго, за да се възстанови.

Втората причина е кислородният глад. С годините белите дробове работят по-зле, в тях прониква по-малко кислород поради отслабване на тонуса на диафрагмата и гръдните мускули. Кръвта доставя по-малко кислород до тъканите и органите, метаболитните процеси се забавят, възникват умора и желание за лягане.

Третата причина е отслабване на кръвоносната система. Сърцето бие по-бавно, губи еластичност и набира маса, в резултат на това камерите стават по-малки и всеки удар изкарва по-малко кръв. Това увеличава умората и желанието за сън. Натоварванията се понасят все по-зле, дори малката физическа активност е изтощителна, поради това страда нервната система и се появява апатия.

Четвъртата причина са хормоналните нарушения. Тестостеронът намалява и хората (и от двата пола!) се уморяват по-бързо, по-често се дразнят и искат да спят повече.

Петата причина е намаляването на отделянето на орексини от тялото, които регулират цикъла на заспиване и събуждане. В зряла възраст той се синтезира в по-малки обеми и в кръвта се повишава нивото на аденозин, вещество, което повишава сънливостта. В същото време има по-малко мелатонин, поради което през светлата част на деня се появяват събуждания посред нощ, ранни ставания и умора.

Все пак трябва да се помни, че тези причини могат да бъдат отслабени и дори почти напълно елиминирани, ако се обърнете към специалисти навреме. Предписаният курс на лечение ще помогне за възстановяване на силата и активността. Още по-добре, грижете се за здравето си, докато сте млади.

Каква е опасността, ако представителите на по-старото поколение спят дълго време?

Прекомерният сън може да доведе до следните проблеми:

• повишена мигрена, чести главоболия;
• нарушаване на ендокринната система и повишаване на захарта;
• отслабване на мускулите;
• повишена честота на сънна парализа - изключително неприятно явление;
• отслабване на способността за запомняне;
• намалена концентрация;
• инхибиране на реакцията;
• бавен метаболизъм и наддаване на тегло;
• постоянна загуба на сила;
• влошаване на качеството на силата в резултат на синдрома на хроничната умора.

За да предотвратите постоянното лежане и дрямка да доведе до атрофия на мускулите, което само влошава ситуацията, трябва да се погрижите за това предварително. За предпочитане в млада възраст, когато има по-голям шанс за забавяне на старостта и подобряване на здравето.

Често повишената сънливост се появява на фона на бавни или проявени болезнени състояния. Най-често:

Атеросклерозата на мозъчните съдове се проявява като запушване от плаки. Кръвта циркулира по-лошо, клетките не получават достатъчно кислород - появяват се главоболие, шум в главата, забавени мисловни процеси. Заболяването се появява бавно, но прогресира стабилно, така че е важно да го забележите в ранните етапи.

Астения е изтощение на тялото. То е следствие от инфекциозни заболявания и проблеми с нервната система и психиката. Поради астения тялото почива по-дълго, но не настъпва възстановяване.

Шийната остеохондроза е особено опасна в зряла възраст. Костите и хрущялите се дегенерират, отслабват, в резултат на това прешлените се изместват, нервните окончания и кръвоносните съдове се притискат, мозъкът получава по-малко хранене и в резултат на това боли шията и тила, замаяността става по-честа, сънливостта и увеличаване на умората. Съпътстващ симптом е запушването на ушите.

Общото забавяне на метаболизма с възрастта затруднява лечението на травматични мозъчни наранявания и възстановяването на вътрешните органи. Трябва да взема още лекарства.

В резултат на това централната нервна система се инхибира, лекарствата се натрупват в тъканите, активността на мозъчната кора се потиска, което означава, че при възрастните хора се появява сънливост.

За да избегнете по-сериозни нарушения на съня, трябва да се консултирате с лекарите си по-често и по-подробно! Специалистите ще регулират приема на лекарства и ще ви кажат как да се справите с неразположенията.

Навременният преглед ще помогне да се определи по-точно причината за нарушенията на циркадния цикъл и да се облекчи състоянието на човека.

Мнозина се страхуват: „Ако възрастен човек спи много, какво означава това? наближава ли смъртта?..”, и често има случаи, когато баба на преглед при лекар може да попита: „Спя през цялото време - ще умра ли скоро?” Изобщо не е необходимо!

Да, увеличаването на нуждата от сън понякога показва подхода на сенилна смърт. Но няма от какво да се притеснявате, ако човек е активен през деня, показва добро настроение и бодрост.

Но трябва да се тревожите, когато се появят следните „камбани“:

• баба и дядо отказват да ядат;
• възрастен мъж или жена припада;
• артикулацията и речта са значително нарушени;
• засилват се признаците на кислороден глад;
• дишането става трудно и накъсано, белите дробове хриптят;
• ръцете и краката изтръпват, температурата им спада значително;
• под кожата се появяват синкави петна;
• интересът към околния свят внезапно изчезва.

Често преди смъртта се появяват халюцинации и старецът вижда нещо, което другите не забелязват, или чува гласовете на починали роднини, усеща техния зов и докосване. Телесната температура може да спадне или да се повиши, желанието за пиене изчезва напълно, урината става концентрирана, червено-кафява, изпражненията стават редки и твърди.

Какво да правим в тази ситуация? Основното нещо е да не се паникьосвате и да се свържете с Вашия лекар. Опитните специалисти ще ви кажат със сигурност дали признаците са критични и ако не, тогава как да се грижите за възрастния човек, за да облекчите състоянието му и да удължите живота му. Когато медикаменти, масажи или нетрадиционни методи (акупунктура, дихателни практики, медитация) успеят да облекчат болката, да подобрят метаболизма и да върнат силата, не е нужно да се притеснявате. Но дори и състоянието да не се подобри, най-добре е на умиращия да се полагат възможно най-много грижи и внимание.

Можете да използвате времето, което имате, за да обедините семейството си. Баба може да изпадне в кома, но според изследванията безсъзнанието не означава пълно изключване. Човекът все още може да чува реч. Подкрепете човека, който си тръгва с добри думи, покажете, че всички кавги са забравени и че мирът е възстановен в семейството. Пусни ме тихо. Също така се случва човек да спи дълго време и да се събуди именно благодарение на думите на подкрепа и топлина.

Важно е да обградите умиращия с грижа. Лекарят ще ви каже какви лекарства да използвате за облекчаване на болката, как да организирате грижите и какво да правите в критични ситуации. Важно е да не се страхувате.

Проучванията показват, че колкото по-възрастен е човек, толкова по-малко се страхува от смъртта, някои дори, напротив, чакат смъртта да наближи. По-добре е просто да се сбогувате с достойнство.

За да не умрете преждевременно и да не прекарате по-голямата част от деня в леглото след пенсиониране, трябва да се погрижите за здравето си предварително. Има превантивни мерки, които помагат да се избегне сенилна сънливост дори в напреднала възраст. Основното нещо е да покажете воля и желание.

Най-добре е да започнете да се грижите за душата и тялото си преди четиридесет години, тогава шансовете за успешна борба със старостта и всички неприятни последици от нея ще се увеличат значително. Същността на комплекса е физическата активност, правилното хранене и доброто настроение.

• ограничаване на консумацията на прекалено мазни, пържени и сладки храни;
• увеличете количеството зеленчуци и плодове, които ядете, за предпочитане пресни;
• старателно обогатете диетата с добра морска риба;
• наблюдавайте витамините (вземете лекарства само ако не е възможно да повишите нивата им в кръвта по естествен път!);
• откажете пушенето, сведете до минимум алкохола;
• приемайте лекарства стриктно според инструкциите и предписанията на лекарите - без излишества или аматьорство!

Балансираната диета ви помага да се чувствате бодри, енергични и пълни със сила. Клетките, получаващи хранителни вещества, ще се обновяват по-дълго без грешки и отклонения и това ще се отрази не само на външния им вид, но и на самочувствието им.

Не забравяйте за физическата активност! Все пак тя е един от „трите стълба“ на младостта!

За да поддържате физически тонус, не е необходимо да се изтощавате с тренировки.

Достатъчно:

Важно е да запомните емоционалното си състояние, както и да поддържате интелекта си във форма.

Това може да стане, ако:

1. Занимавайте се с ръчни изкуства (шиене, плетене, ръкоделие, рисуване) поне един час на ден.
2. Спрете да гледате смущаващи програми и новини, по-добре е да ги замените с приятни програми.
3. Вземете животни или стайни цветя и се погрижете за тях.
4. Създавайте нови запознанства, само членовете на семейството не са достатъчни.
5. Ходете на музеи, концерти и в парка поне веднъж седмично.
6. Решавайте кръстословици и пъзели.
7. Тренирайте реакцията си (странно, компютърните игри или Tetris ще ви помогнат).
8. Научете нещо ново: ски, кънки, нови компютърни програми.

И за да избегнете неприятни изненади, препоръчително е веднъж или два пъти годишно да се подлагате на пълен медицински преглед.

По този начин сенилната сънливост може лесно да се избегне, ако наблюдавате пълнотата на живота си. Старостта, разбира се, не винаги е радост. Понякога е пълна наслада. В края на краищата, на възраст най-накрая имате възможност да направите това, за което сте мечтали през целия си живот, но за което не сте имали достатъчно време.

Защо винаги искате да спите на стари години? Възрастните хора се уморяват повече и имат желание да си легнат по всяко време на деня. Но в действителност възрастните хора не спят повече от младите. На възрастните хора им отнема много време, за да заспят и често се събуждат през нощта. Възрастните хора изпитват повече проблеми с възрастта, което води до проблеми със съня.

Защо постоянно искате да спите в напреднала възраст: външни причини

Възрастните хора изпитват голяма липса на слънчева светлина. През есента и зимата има много малко слънце, произвежда се по-малко серотонин. Ако този хормон е нисък, сънят и настроението се влошават. Когато влажността във въздуха се увеличи, възрастните хора започват да се чувстват уморени, слаби и постоянно искат да спят.

При стари и млади хора, когато кислородът във въздуха намалява, работоспособността им намалява, благосъстоянието им се влошава, кръвното им налягане намалява и те искат да спят.

Промените в тялото са основната причина за постоянна сънливост

Хиповитаминозата намалява силата и предизвиква дразнене. Възрастните хора са по-малко способни да усвояват хранителни вещества от храната. Липсата на витамин B, C, в допълнение към съня, причинява главоболие и повишена умора.

Старите хора губят апетит. Поради това те имат по-малко енергия и повече слабост. Необходимо е повече време за възстановяване на тялото, което означава повече сън.

При по-възрастните хора белите дробове не улавят добре кислорода, движението на гръдния кош намалява и обменът на газ е лош. Когато в кръвоносната система не постъпва достатъчно кислород, това причинява умора.

Промени в сърдечно-съдовата система. Сърдечният мускул става нееластичен и скоростта на свиване се забавя. Дебелината на стените на сърцето се увеличава, поради което камерата съдържа по-малко кръв. Поради липсата на кръв и кислород тялото бързо се уморява и човек иска да подремне. С остаряването на сърцето способността му да издържа на големи натоварвания намалява. При възрастните хора червените кръвни клетки в кръвта намаляват, така че има по-голяма липса на хемоглобин и доставката на кислород до тъканите и органите намалява. Поради липсата на кислород, мозъкът и централната нервна система страдат. Появяват се апатия, силна умора, дисбаланс на съня.

Сънливостта при възрастните хора причинява хормонален дисбаланс

Намаляването на тестостерона при възрастни хора от двата пола причинява умора, умора, раздразнителност и жизнеността на тялото се влошава.

При стареещите хора метаболизмът се забавя. При възрастните хора синтезът на невропептиди намалява. Колкото по-малко е техният синтез, толкова повече се усещат пристъпите на сън през деня, депресия и умора.

При възрастните хора състоянието се влошава с възрастта след черепно-мозъчни травми и заболявания на вътрешните органи. След употреба на лекарства инхибиторните реакции се подобряват, веществата се натрупват и активността на мозъчната кора се потиска. Поради това много възрастни хора са привлечени да спят.

Ако възрастен човек има прекомерна сънливост, по-добре е да се консултирате със специалист и да се подложите на лабораторни изследвания, за да идентифицирате причината за нарушенията на съня и да разберете защо постоянно искате да спите в напреднала възраст и какво трябва да направите, за да искате да спите по-малко.

Нарушенията на съня при възрастните хора значително намаляват качеството им на живот. Дълго време на този проблем не се обръща нужното внимание, но сред населението над 65 години най-популярните лекарства са сънотворните.

Статистиката показва: 35% от възрастните хора изпитват проблеми, свързани с недостатъчен сън. В същото време жените (50%) имат нарушения на съня по-често от мъжете (25%).

В тази статия: причините за нарушения на съня при възрастните хора, как се проявяват, какви лекарства провокират безсъние и превантивни мерки.

С възрастта еднократният характер на съня, дължащ се на социалния и обществен начин на живот на човек (наемен труд, например), се заменя с два пъти на ден. С пенсионирането идва много свободно време, част от което много хора обичат да подремват през деня.

Благодарение на Инге Щраух, професор по клинична психология в университета в Цюрих, са проведени проучвания на съня при хора на възраст от 65 до 83 години, оказало се, че 60% от тях спят често или ежедневно през деня.

Наличието на дневен сън намалява продължителността на нощния сън, но дали общото време на сън при възрастните хора намалява или не, остава неясно, тъй като старите хора често „кимат“ през деня и се събуждат през нощта, тяхното многократно заспиване е подобно на сънят на бебетата.

Причини за нарушения на съня

В напреднала възраст сънят се нарушава поради много причини:

Една от причините за нарушения на съня е съдовата атеросклероза: метаболизмът и кръвоснабдяването на мозъчните структури се влошават поради нарушение на ритъма на събуждане и сън - нощта и деня сменят местата си.

Дори и да се поддържа същият ритъм, нощният сън винаги е лош. Възрастните хора трудно заспиват, могат да лежат дълго време, да не могат да заспят, често стават до тоалетна и се събуждат много рано.

Много стари хора се събуждат лесно сутрин и се чувстват напълно отпочинали, но само малцина изпитват удоволствието от съня.

По правило в напреднала възраст се засилват оплакванията от лош сън, сърцебиене, болки в сърцето и др.

Основен:Съвременната медицина разделя причините за нарушения на съня на първични и вторични:

Миоклонус (мускулни потрепвания)

Нощен мотор,

апнея (задържане на дъха по време на сън): По правило сънната апнея става по-честа с възрастта и е свързана с хъркане, което я предхожда за дълъг период от време. Пълните мъже са по-податливи на това опасно заболяване, но често се среща и при възрастни жени.

Вторичните причини се дължат на психични разстройства и заболявания:

Най-честите сърдечно-съдови заболявания са

Бронхиална астма и други белодробни заболявания,

Ендокринни патологии, включително диабет,

Много други.

Прояви на нарушения на съня:

Болезнено безсъние

Уморен заспива

Сънят е непостоянен и повърхностен,

Сънищата са многобройни и ярки, но често болезнени,

Събуждам се рано

Сутрин усещане за болезнено безпокойство,

Няма усещане за почивка след сън.

Възрастните хора, които са податливи на нарушения на съня, често са склонни да преувеличават симптомите си: те смятат, че им отнема повече време, за да заспят и прекарват по-малко време в сън, отколкото се случва в действителност.

Лекарства, които причиняват безсъние:

Капки за очи с b-блокери,

Капки за нос със симпатикомиметици,

Диуретици (има страх от уринарна инконтиненция),

Антидиабетни (полиурия, хипогликемия и др.),

антитусиви,

Сърдечни гликозиди в случай на предозиране,

противотуморен,

Антипаркинсонови (леводопа, селегилин),

Антибиотици (хинолони),

Хормонални (глюкокортикоиди, тиреоидни хормони, прогестерон),

Бронходилататори (тербуталин, ипратропиум бромид, теофилин, салбутамол)

антиаритмични,

Психотропни (психостимуланти, антидепресанти, ноотропи),

Много други.

Учените все още не са успели да отговорят на въпроса: дали прекъсващият, незадоволителен сън на възрастните хора е нормален елемент от процеса на стареене или е резултат от заболяване и патологични промени в организма.

Профилактика на нарушения на съня при възрастни хора

Избягвайте да пиете напитки, съдържащи кофеин (кафе, чай, кола, шоколад) 3 до 4 часа преди лягане.

Преяждането, пушенето, прекомерните впечатления преди лягане допринасят за безсъние,

Умерена физическа активност следобед

Топло мляко, което съдържа естествена аминокиселина, която има седативен ефект, или лека вечеря преди лягане могат да ви помогнат да заспите.

Ако не можете да заспите след 20 минути, препоръчително е да станете и да направите нещо приятно (четене или слушане на музика). Можете да се върнете в леглото и да опитате отново да заспите само ако се чувствате сънливи. Ако не успеете да заспите отново, продължете процеса.

В същото време е важно да отидете в друга стая от спалнята, докато сте будни. Това ще създаде силна асоциация на спалнята със съня, но не и с досадното безсъние.

Лягайте и ставайте по едно и също време сутрин, независимо от качеството на съня ви предната вечер.

Дневните дрямки трябва да се сведат до минимум (30 минути) или да се изоставят напълно.

Не приемайте сънотворни без консултация с лекар; това няма да реши проблема, но може да доведе до тежка зависимост, подобна на наркотиците.

Важно е да се установи причината за безсънието навреме, за да се елиминира източникът му.

Заболяванията в напреднала възраст са важна, но не основна причина за лош сън.

Един старец е лишен от най-доброто от сънотворните - мускулна умора. Обикновено незает, той спи достатъчно през деня, настроението му е потиснато: няма повече цели в живота, интересът към него избледнява, неговата участ е самота.

Тези, които спят добре и са щастливи, са тези, които в напреднала възраст имат какво да правят по свой вкус,с които цялата природа е в хармония.

Статията използва материали от книгите „Три трети от живота” на А. Уейн и „Тайната на съня” на А. Борбели.

Пожелавам на всички мои читатели да намерят любимо занимание, което да украси и озарява дните им в напреднала възраст.

Елена Валве за проекта Sleepy Cantata.

Ако в къщата има прикован към леглото пациент, който е в тежко състояние, тогава няма да навреди на роднините да знаят признаците на приближаваща смърт, за да бъдат добре подготвени. Процесът на умиране може да се случи не само физически, но и психически. Като се има предвид факта, че всеки човек е индивидуален, всеки пациент ще има свои собствени характеристики, но все пак има някои общи симптоми, които ще показват предстоящия край на живота на човека.

Как може да се чувства човек, когато смъртта наближава?

Не говорим за човек, за който смъртта е внезапна, а за пациенти, които са болни дълго време и са приковани на легло. Като правило, такива пациенти могат да изпитват душевни болки за дълго време, тъй като в здрав разум човек разбира много добре какво трябва да издържи. Умиращият човек постоянно усеща всички промени, които се случват в тялото му. И всичко това в крайна сметка допринася за постоянни промени в настроението, както и загуба на психическо равновесие.

Повечето лежащо болни се затварят в себе си. Те започват да спят много, но остават безразлични към всичко, което се случва около тях. Има и чести случаи, когато точно преди смъртта здравето на пациентите внезапно се подобрява, но след известно време тялото става още по-слабо, последвано от отказ на всички жизненоважни функции на тялото.

Признаци на предстояща смърт

Невъзможно е да се предскаже точното време на заминаване в друг свят, но обръщането на внимание на признаците на приближаваща смърт е напълно възможно. Нека да разгледаме основните симптоми, които могат да показват предстояща смърт:

1. Пациентът губи енергия, спи много, а периодите на будност стават все по-малко и по-малко. Понякога човек може да спи цял ден и да остане буден само няколко часа.
2. Дишането се променя, пациентът може да диша твърде бързо или твърде бавно. В някои случаи може дори да изглежда, че човекът напълно е спрял да диша за известно време.
3. Губи слух и зрение, понякога може да се появят халюцинации. В такива периоди пациентът може да чуе или види нещо, което всъщност не се случва. Често можете да го видите да говори с хора, които отдавна са мъртви.
4. Лежащият пациент губи апетит и не само спира да яде протеинови храни, но и отказва да пие. За да позволите на влагата да проникне в устата му, можете да потопите специална гъба във вода и да навлажнете сухите си устни с нея.
5. Цветът на урината се променя, тя става тъмнокафява или дори тъмночервена, а миризмата й става много остра и токсична.
6. Телесната температура често се променя, може да бъде висока и след това да спадне рязко.
7. Възрастен лежащ пациент може да се изгуби във времето.

Разбира се, невъзможно е да се потуши болката на близките от предстоящата загуба на техния любим човек, но все пак е възможно да се подготвите и подготвите психологически.

Какво показва сънливостта и слабостта при лежащ пациент?

Когато наближи смъртта, лежащо болният започва да спи много и въпросът не е, че се чувства много уморен, а че просто е трудно за такъв човек да се събуди. Пациентът често е в дълбок сън, така че реакцията му е потисната. Това състояние е близко до кома. Проявата на прекомерна слабост и сънливост естествено забавя някои от физиологичните способности на човек, така че за да се преобърне от едната страна на другата или да отиде до тоалетната, той ще се нуждае от помощ.

Какви промени настъпват в дихателната функция?

Роднините, които се грижат за пациента, може да забележат как учестеното му дишане понякога отстъпва място на задух. И с течение на времето дишането на пациента може да стане влажно и застояло, което води до чуване на хрипове при вдишване или издишване. Това се случва, защото течността се събира в белите дробове, която вече не се отстранява естествено чрез кашлица.

Понякога пациентът се помага, като се обърне от едната страна на другата, тогава течността може да излезе от устата. На някои пациенти се предписва кислородна терапия за облекчаване на страданието, но тя не удължава живота.

Как се променят зрението и слуха?

Малкото замъгляване на съзнанието при тежко болни пациенти може да бъде пряко свързано с промени в зрението и слуха. Това често се случва в последните седмици от живота им, например те престават да виждат и чуват добре или, напротив, чуват неща, които никой друг не може да чуе.

Най-чести са зрителните халюцинации непосредствено преди смъртта, когато човек мисли, че някой го вика или вижда някого. В този случай лекарите препоръчват да се съгласите с умиращия, за да го развеселите поне по някакъв начин; не трябва да отричате това, което пациентът вижда или чува, в противен случай това може силно да го разстрои.

Как се променя апетитът?

При лежащ пациент, преди смъртта, метаболитният процес може да бъде намален, поради което той спира да иска да яде и да пие.

Естествено, за да се поддържа тялото, пациентът все пак трябва да получи поне някаква питателна храна, така че се препоръчва да се храни човек на малки порции, докато не може да преглъща. И когато тази способност се загуби, тогава вече не е възможно да се направи без IVs.

Какви промени настъпват в пикочния мехур и червата преди смъртта?

Признаците за предстояща смърт на пациент са пряко свързани с промените във функционирането на бъбреците и червата. Бъбреците спират да произвеждат урина, така че тя става тъмнокафява на цвят, тъй като процесът на филтриране е нарушен. Малко количество урина може да съдържа огромно количество токсини, които имат пагубен ефект върху цялото тяло.

Такива промени могат да доведат до пълна недостатъчност на бъбреците, човек изпада в кома и след известно време умира. Поради факта, че апетитът намалява, настъпват промени в самите черва. Изпражненията стават твърди, причинявайки запек. Пациентът трябва да облекчи състоянието, така че роднините, които се грижат за него, се препоръчват да дават на пациента клизма на всеки три дни или да се уверят, че той приема слабително навреме.

Как се променя телесната температура?

Ако в къщата има прикован към леглото пациент, знаците преди смъртта могат да бъдат много разнообразни. Роднините може да забележат, че телесната температура на човек постоянно се променя. Това се дължи на факта, че частта от мозъка, която отговаря за терморегулацията, може да не функционира добре.

В даден момент телесната температура може да се повиши до 39 градуса, но след половин час тя може да спадне значително. Естествено, в този случай ще е необходимо да се дадат на пациента антипиретични лекарства, най-често се използват ибупрофен или аспирин. Ако пациентът няма функция за преглъщане, тогава могат да се дадат антипиретични супозитории или да се направи инжекция.

Непосредствено преди смъртта температурата веднага спада, ръцете и краката стават студени, а кожата в тези области се покрива с червени петна.

Защо настроението на човек често се променя преди смъртта?

Умиращият човек, без да го осъзнава, постепенно се подготвя за смъртта. Той има достатъчно време да анализира целия си живот и да направи изводи за това какво е направено правилно или не. На пациента изглежда, че всичко, което казва, се тълкува погрешно от семейството и приятелите му, така че той започва да се затваря в себе си и спира да общува с другите.

В много случаи се получава помътняване на съзнанието, така че човек може да си спомни всичко, което му се е случило преди много време в най-малки подробности, но вече няма да си спомня какво се е случило преди час. Може да бъде страшно, когато това състояние достигне точката на психоза, в който случай е необходима консултация с лекар, който може да предпише успокоителни на пациента.

Как мога да помогна на умиращ човек да облекчи физическата болка?

Лежащ пациент след инсулт или човек, който е станал недееспособен поради друго заболяване, може да изпита силна болка. За да се облекчи по някакъв начин страданието му, е необходимо да се използват болкоуспокояващи.

Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващо. И ако пациентът няма проблеми с преглъщането, тогава лекарствата могат да бъдат под формата на таблетки, но в други случаи ще трябва да се използват инжекции.

Ако човек има сериозно заболяване, което е придружено от силна болка, тогава ще е необходимо да се използват лекарства, които се предлагат само по лекарско предписание, например, това могат да бъдат фентанил, кодеин или морфин.

Днес има много лекарства, които ще бъдат ефективни за болка, някои от тях се произвеждат под формата на капки, които се капват под езика, а понякога дори пластирът може да осигури значителна помощ на пациента. Има категория хора, които са много внимателни по отношение на болкоуспокояващите, позовавайки се на факта, че може да се появи пристрастяване. За да избегнете пристрастяване, веднага щом човек започне да се чувства по-добре, можете да спрете приема на лекарството за известно време.

Емоционален стрес, преживян от умиращия

Промените с човек преди смъртта засягат не само физическото му здраве, но и засягат психологическото му състояние. Ако човек изпитва малък стрес, това е нормално, но ако стресът продължава дълго време, най-вероятно това е дълбоката депресия, която човек изпитва преди смъртта. Факт е, че всеки може да има свои собствени емоционални преживявания и ще покаже своите собствени знаци преди смъртта.

Лежащ пациент ще изпита не само физическа, но и психическа болка, което ще се отрази изключително негативно на общото му състояние и ще наближи момента на смъртта.

Но дори ако човек има фатално заболяване, роднините трябва да се опитат да излекуват депресията на любимия човек. В този случай лекарят може да предпише антидепресанти или консултации с психолог. Това е естествен процес, когато човек изпада в отчаяние, знаейки, че му остава много малко време да живее в света, така че роднините трябва да направят всичко възможно, за да отвлекат пациента от тъжните мисли.

Допълнителни симптоми преди смъртта

Трябва да се отбележи, че има различни знаци преди смъртта. Лежащ пациент може да изпита симптоми, които не се откриват при други. Например, някои пациенти често се оплакват от постоянно гадене и повръщане, въпреки че заболяването им няма нищо общо със стомашно-чревния тракт. Този процес лесно се обяснява с факта, че поради заболяване тялото става по-слабо и не може да се справи с храносмилането на храната, което може да причини определени проблеми с функционирането на стомаха.

В този случай роднините ще трябва да потърсят помощ от лекар, който може да предпише лекарства за облекчаване на това състояние. Например, при упорит запек може да се използва слабително, а при гадене се предписват други ефективни лекарства, които ще притъпят това неприятно усещане.

Естествено, нито едно такова лекарство не може да спаси живот или да го удължи за неопределено време, но все пак е възможно да се облекчи страданието на любим човек, така че би било погрешно да не се възползвате от този шанс.

Как да се грижим за умиращ роднина?

Днес има специални средства за грижа за лежащо болни. С тяхна помощ човекът, който се грижи за пациента, значително улеснява работата си. Но факт е, че умиращият човек изисква не само физическа грижа, но и много внимание - той се нуждае от постоянни разговори, за да бъде разсеян от тъжните си мисли, а само семейството и приятелите могат да осигурят емоционални разговори.

Болният човек трябва да бъде абсолютно спокоен и ненужният стрес само ще доближи минутите на смъртта му. За да облекчите страданието на роднина, трябва да потърсите помощ от квалифицирани лекари, които могат да предпишат всички необходими лекарства, за да помогнат за преодоляване на много неприятни симптоми.

Всички изброени по-горе признаци са общи и трябва да се помни, че всеки човек е индивидуален, което означава, че тялото може да се държи различно в различни ситуации. И ако в къщата има прикован към леглото пациент, неговите признаци преди смъртта може да се окажат напълно неочаквани за вас, тъй като всичко зависи от заболяването и от индивидуалността на организма.

Това състояние показва ли обикновено неразположение или сънливостта през деня предупреждава за сериозно заболяване?

Причини за сънливост

В действителност може да има няколко фактора, поради които сте толкова изкушени да спите през деня. Често виновниците са лекарствата, които приемаме. Например, това могат да бъдат противовъзпалителни лекарства или антихистамини. Но ако не приемате никакви лекарства, тогава може би дневната сънливост предупреждава за сериозно заболяване, свързано с нарушаване на този процес. Това може да са нарколепсия, каталепсия, сънна апнея, нарушения на ендокринната система или депресия. Често това състояние се свързва с менингит, диабет, рак или неправилно хранене. В допълнение, такава сънливост може да възникне поради всяко нараняване. При симптоми, които продължават няколко дни, най-добрият вариант за пациента е да посети лекар.

Но не във всички случаи сънливостта през деня предупреждава за сериозно заболяване, често причината за това е обикновената липса на сън през нощта, свързана с начина на живот, тревогите или работата. Освен това скуката и безделието могат да окажат натиск върху клепачите ви. Също така, лошо проветриво помещение може да провокира атака на сънливост поради липса на кислород. Но често желанието постоянно да спите предизвиква безпокойство за вашето здраве, така че си струва да разберете как можете да се справите с това състояние в различни случаи.

Нарколепсия

Това заболяване може да бъде наследствено. В това състояние човек не е в състояние да се контролира и сънят може да го завладее напълно внезапно. В същото време той може да има мечти. Човек внезапно изпитва мускулна слабост и просто пада, изпускайки всичко в ръцете си. Това състояние не трае дълго. Това заболяване преобладава предимно сред младите хора. Причините за това състояние все още не са установени. Но такива "атаки" могат да бъдат контролирани с помощта на лекарството Риталин. Освен това можете да отделите малко време за дневен сън, това ще намали броя на неочакваните атаки.

Сънна апнея

Дневната сънливост при възрастните хора често се появява именно поради това заболяване. Хората с наднормено тегло също са склонни към него. При това заболяване човек спира да диша по време на нощен сън и поради липса на кислород той се събужда. Обикновено той не може да разбере какво се е случило и защо се е събудил. По правило сънят на такива хора е придружен от хъркане. Това състояние може да се контролира чрез закупуване на механичен дихателен апарат за нощно време. Има и специални държачи, които не позволяват на езика да потъне. Освен това, ако имате наднормено тегло, е важно да се стремите да се отървете от него.

Безсъние

Това е един от видовете нарушения на съня. Това е много често и се среща при хора от всички възрасти. Безсънието може да се прояви по различни начини. Някои хора имат проблеми със заспиването изобщо, докато други страдат от постоянни събуждания. Това разстройство е придружено от факта, че човек изпитва редовна сънливост през деня и безсъние през нощта. Поради постоянната липса на сън общото състояние и настроението на пациента се влошават. Този проблем може да бъде решен чрез коригиране на начина на живот и лекарства.

Щитовидната жлеза

Често сънливостта през деня предупреждава за сериозно заболяване, свързано, например, с функционирането на ендокринната система. Това заболяване често е придружено от наддаване на тегло, дисфункция на червата и загуба на коса. В същото време може да почувствате втрисане, студ и умора, въпреки че ви се струва, че сте спали достатъчно. В този случай е важно да поддържате щитовидната си жлеза, но не сами, а да потърсите помощ от специалист.

Хиповентилация

Това заболяване се среща при хора със затлъстяване. Това е придружено от факта, че човек може да заспи дори в изправено положение и освен това неочаквано за себе си. Такъв сън може да продължи известно време. Лекарите наричат ​​това заболяване хиповентилация. Възниква поради лошо качество на дихателния процес. Някои области на мозъка получават много ограничени количества въглероден диоксид. Поради тази причина човек става сънлив през деня. Лечението на такива хора се състои главно в обучение на диафрагменото дишане. Също така е важно да положите усилия, за да се отървете от излишните килограми.

По време на бременност

При жена, която носи бебе, тялото й започва да работи в необичаен режим. Следователно дневната сънливост по време на бременност често се причинява от физиологична особеност. Освен това такива жени изразходват енергия по-бързо. Тъй като много ободряващи лекарства са противопоказани през този период, жената може да промени режима си. За целта е важно тя да спи около девет часа и да избягва шумни вечерни събития, защото те засягат нервната система. Ако бременната жена работи, по-добре е тя да си прави кратки почивки и да излиза на чист въздух, а стаята, в която прекарва по-голямата част от времето си, се нуждае от постоянно проветряване. Освен това ще бъде полезно за такава жена да овладее дихателни упражнения.

Но се случва, че наред с постоянното желание за сън, бъдещата майка има други симптоми или това състояние й причинява много неудобства. В този случай тя трябва да каже всичко на своя лекар. Може би тя просто има липса на микроелементи, но трябва незабавно да се попълни.

Сънливост след хранене

Понякога човек може да е здрав и да няма видими причини за умора. Но въпреки това, той може да се чувства сънлив през деня след хранене. Това не трябва да е изненадващо, тъй като след прием на храна се наблюдава повишаване на глюкозата в кръвта, което засяга някои мозъчни клетки. В този случай той престава да контролира зоната, която отговаря за будността. Но как да се справим с този проблем, защото има още половин работен ден?

Борба със следобедната сънливост

Метод 1. В назолабиалната гънка има точка, която се препоръчва да натиснете с енергично темпо. Това действие ви помага да „дойдете на себе си“ след обяд.

Метод 2. Можете да масажирате клепачите си, като ги стискате и отпускате. След това се извършват движения на пръстите под веждата и под окото.

Метод 3. Масажът на главата също ви връща към сетивата. За да направите това, ще трябва леко да преминете с кокалчетата на пръстите си по цялата глава. Освен това можете леко да подръпвате къдриците си.

Метод 4. Като работите в областта на раменете и шията с пръсти, можете да предизвикате прилив на кръв, който ще донесе със себе си част от кислорода в мозъка. Струва си да се отбележи, че често поради остеохондроза хората изпитват загуба на сила и желание за почивка през деня.

Метод 5. Можете да вземете възстановителни средства, които ще ви помогнат да останете нащрек. Например, направете си чай от джинджифил. Няколко капки eleutherococcus, Schisandra chinensis или женшен също ще работят. Но кафето ще даде само краткотрайни резултати.

Но не само поради глобални заболявания или след обяд може да настъпи сънливост през деня. Има и други причини, например просто липса на сън поради начина на живот. Ето защо трябва да вземете следните препоръки като правило:

1. Не крадете време от съня. Някои смятат, че през времето, необходимо за сън, могат да се направят по-полезни неща, например да почистите стаята, да гледате сериал, да се гримирате. Но не забравяйте, че за пълноценен живот се нуждаете от качествен сън от поне седем часа на ден, а понякога и повече. За тийнейджъри това време трябва да отнеме 9 часа.
2. Приучете се да си лягате малко по-рано. Лягайте си, например, не в 23.00, както обикновено, а в 22.45.
3. Хранете се по едно и също време. Тази рутина ще помогне на тялото ви да свикне със стабилен график.
4. Редовните физически упражнения правят съня ви по-дълбок, а тялото ви ще бъде по-енергично през деня.
5. Не губете време да скучаете. Опитайте се винаги да правите нещо.
6. Ако не ви се спи, не си лягайте. Умората е различна, умейте да правите разлика между тези две усещания. Затова е по-добре да не си лягате само за да подремнете, в противен случай нощният ви сън ще бъде по-обезпокоителен, а през деня ще искате да си починете.
7. Противно на мнението на много хора, алкохолът вечер не подобрява качеството на съня.

Липсата на сън не само причинява неудобства. Качеството на живот се влошава, възникват странични здравословни проблеми и вината е дневната сънливост. По-добре е да разберете причините за този проблем от специалист, тъй като човек не може сам да постави диагноза. В края на краищата може да не е просто безсъние или друго нарушение на съня. Такива проблеми могат да показват чернодробно заболяване, бъбречно заболяване, рак, инфекция или друго нещастие.

Възрастен човек спи много - какво означава това?

Един задрямал старец предизвиква мила усмивка у повечето хора. Нормално е, когато в напреднала възраст искате да спите през деня. Тялото се уморява по-бързо и се нуждае от повече време за възстановяване. Но лекарите се чудеха: когато възрастен човек спи много, какво означава това? И отговорът се оказа разочароващ - най-често продължителността на нощния сън над 10 часа показва наличието на патологични процеси.

Колко трябва да спят възрастните хора?

Мнозина вярват, че с възрастта нуждата от сън намалява и човек се нуждае само от 6-7 часа нощна почивка, за да заспи достатъчно. Това е често срещана грешка. Точното време, необходимо на даден човек за сън, може да се определи само индивидуално чрез опит. Но за 90% от възрастните той варира между 7-9 часа.

Лесно е да проверите колко сън вие лично имате нужда - тялото ви само ще ви каже, ако се откажете от будилника за няколко дни и си легнете приблизително по едно и също време.

Ако сте хронично лишени от сън, ще спите много по-дълго от обикновено през първия ден и след това ще започнете да ставате сами на определен период от време. Това е вашето индивидуално количество сън, необходимо за правилна почивка. Колко сън трябва да спите всеки ден, за да не се натрупва недоспиване?

За съжаление, проблемите със съня при възрастните хора не са рядкост, а по-скоро често срещано явление, което породи мита, че трябва да спят по-малко. И по-често възрастните хора страдат от липса на сън, отколкото от излишък на сън.

Причините за сенилното безсъние са много, но най-често хроничните заболявания (които нарастват с възрастта) и необратимите хормонални промени пречат на хората да спят спокойно.

Когато наистина искате да спите

Понякога старите хора наистина започват да спят по-дълго от обикновено. Това се проявява като късно събуждане или дълъг (повече от час) нормален дневен сън. Ако това се случва от време на време, тогава причината най-вероятно е просто преумора. Но когато дългият сън стане постоянно явление, тогава трябва да сте разтревожени. Може да има както физиологични, така и патологични причини за това:

• тежка или продължителна физическа умора (натрупана умора);
• злоупотреба с алкохол или успокоителни;
• скорошен стрес, на който нервната система реагира с инхибиране;
• ниско кръвно налягане, причиняващо силна сънливост;
• психо-емоционални разстройства, включително депресивни състояния;
• мозъчно-съдови инциденти (особено след удари), водещи до кислороден глад;
• хормонални нарушения, включително тези, причинени от заболявания на щитовидната жлеза или панкреаса;
• хематоми и тумори, засягащи "сънния център" на мозъка;
• системно използване на определени групи лекарства.

Периодичната сънливост може да бъде причинена и от силна метеорологична зависимост. Забелязали ли сте, че в дъждовно, облачно време често искате да спите и сте твърде мързеливи, за да се движите активно, дори и в ранна възраст. А възрастните хора реагират на такива промени във времето още по-силно и понякога могат да дремят половин ден, седнали в любимия си стол.

Възрастните хора спят по-дълго дори през зимата. Липсата на слънчева светлина оказва влияние, причинявайки дефицит на витамин D, както и студът, който свива кръвоносните съдове и нарушава мозъчното кръвообращение.

Периодичното удължаване на съня, причинено от такива причини, не е опасно и, ако желаете, може да бъде елиминирано с помощта на доста прости превантивни методи.

Симптоми на хиперсомния

Ако човек на всяка възраст (не само възрастни) спи повече от 14 часа на ден, можем да говорим за сериозно заболяване - хиперсомния. В зависимост от формата и причините, довели до развитието на заболяването, симптомите на хиперсомния могат да бъдат различни:

• продължителност на нощния сън повече от 10 часа;
• затруднено събуждане сутрин;
• дълго "включване" към стандартен режим на работа;
• необичайна сънливост през целия ден;
• забележимо намаляване на мускулния тонус след събуждане;
• неконтролируеми пропуски в съня през деня;
• “видения”, халюцинации, временни зрителни нарушения.

За съжаление, много хора не обръщат нужното внимание на хиперсомнията, вярвайки, че допълнителните часове сън могат да бъдат само полезни. Това е вярно, но не и когато изброените по-горе симптоми са постоянно налице.

Обикновено хиперсомнията е признак на други психични или сериозни заболявания: енцефалит, онкология, микроинсулт и др.

Ето защо, ако възрастен човек има поне два от изброените по-горе симптоми, е необходимо да се консултирате с невролог възможно най-скоро. Ако е необходимо, той ще проведе диагностичен преглед и ще предпише курс на лечение.

Защо е опасно да спим дълго време?

Постоянният дълъг сън няма да помогне. Както вече разбрахме, това е ненормално състояние на тялото, което има свои собствени причини и сигнализира за повреда в една от системите. Ако не предприемете никакви мерки за нормализиране на съня, тогава с течение на времето ще се появят негативните последици от прекомерния сън:

• чести главоболия, мигреноподобни състояния;
• смущения в ендокринната система, повишени нива на кръвната захар;
• мускулна слабост, чести случаи на "сънна парализа";
• нарушение на паметта, намалена способност за концентрация;
• значително забавяне на скоростта на реакцията;
• по-бавен метаболизъм, постепенно наддаване на тегло;
• усещане за постоянна липса на енергия;
• намалена производителност, повишена умора.

Такива симптоми значително намаляват качеството на живот. И най-лошото е, че те ограничават физическата активност, която в напреднала възраст е просто необходима, за да се поддържа тялото в добра форма. Ето защо е толкова важно да разпознаете нарушенията на съня навреме и да ги премахнете.

Смъртта е близо?

Често роднините на възрастните хора се притесняват много, ако видят, че близките им спят твърде дълго. Смятат го за симптом на приближаваща смърт. Това също се случва понякога.

Но ако един възрастен човек се чувства добре, здрав е и е активен през деня, тогава дори и да има няколко хронични заболявания, в повечето случаи той не е в опасност в близко бъдеще.

Тревожен признак за твърде много сън може да бъде, ако е придружен от:

• почти пълен отказ от храна;
• често припадък или загуба на съзнание;
• несвързана реч, тежки артикулационни нарушения;
• постоянни признаци на кислороден глад;
• затруднено дишане и/или хрипове;
• охлаждане и силно изтръпване на крайниците;
• прояви на синкави подкожни петна по тялото;
• пълна липса на интерес към околната среда.

В този случай наистина можем да говорим за бавно угасване на живота и постепенно изключване на различни органи и системи. Ако разбирате, че не можете да промените нищо, тогава не трябва да се притеснявате и да събудите човека отново.

В състояния, близки до смъртта, летаргията и сънливостта са естествена защитна реакция на тялото, която помага на човек безболезнено и без излишно безпокойство да завърши процеса на преход в друг свят. По-добре е просто да сте наблизо, да говорите, да се държите за ръце. В такива състояния не настъпва дълбок сън, а само спасителна сънливост, чрез която човек все още възприема какво се случва.

Мерки за превенция

Уви, лекарства за старост и смърт все още не са измислени и кой знае дали някога ще бъдат измислени. Все още не можем да се борим с този естествен процес, но е напълно възможно да удължим периода на пълноценен активен живот и да предотвратим прекомерната сънливост дори в напреднала възраст със силно желание и определени усилия.

Но такива превантивни мерки трябва да се предприемат не когато тялото вече е отслабено и е трудно да се надигне тялото от леглото, а много по-рано, в идеалния случай - докато е още млад. Ефектът ще бъде дори ако се грижите за себе си само в напреднала възраст, но няма да можете да настигнете тези, които са започнали да тренират тялото и кръвоносните съдове поне след четиридесет.

Лесно е да отложите старостта. И три основни стълба ще помогнат за това: физическа активност, балансирано хранене и положителни емоции.

А сега малко повече за това какво трябва да направите, за да не станете в напреднала възраст като мармот в зимен сън:

• Избягвайте твърде мазни, сладки и пържени храни.
• Не забравяйте да включите възможно най-много пресни плодове и зеленчуци в диетата си.
• Ако е възможно, увеличете консумацията на висококачествена морска риба.
• Вземете мултивитамини два пъти годишно.
• Ограничете до минимум всички видове алкохол и непременно откажете пушенето.
• Приемайте лекарства само според предписанието на лекар.
• Ходете при всяко време, като се обличате подходящо за метеорологичните условия.
• Започнете всеки ден с контрастен душ, като постепенно увеличавате температурната разлика.
• Правете поне крачки през деня (купете си крачкомер!).
• Посветете поне 30 минути на ден на физически упражнения.
• Практикувайте йога, медитация, дихателни упражнения, включително преди лягане.
• Правете нещо с ръцете си поне един час на ден: майсторете, плетете, рисувайте и т.н.
• Гледайте само положителни телевизионни предавания и филми.
• Вземете домашен любимец или се погрижете за стайни растения.
• Разширете кръга си от контакти, не се ограничавайте само до най-близкото си обкръжение.
• Посещавайте интересни или любими места поне веднъж седмично: паркове, концерти, изложби и др.
• Тренирайте паметта си: решавайте кръстословици, решавайте пъзели и т.н.
• Поддържането на високо ниво на скорост на реакция е мястото, където могат да помогнат прости компютърни игри като Tetris.
• Придобийте нови умения и способности: овладейте нови компютърни програми, научете се да карате ски и др.
• Най-малко два пъти годишно (и след 60 - веднъж) се подлагат на основен профилактичен медицински преглед.

Старостта не е смъртна присъда. Това е периодът, в който можете да се посветите на нещо, за което преди ви е липсвало време.

Медитации за изпълнение на желания преди лягане

Защо продължавам да сънувам мечти?

Отзиви и коментари

Докторе, по някаква причина постоянно ме измъчват осъзнати сънища.

Това не е за мен. Излез през вратата, по коридора вляво и в следващия сън.

Задайте въпрос на експерт

Всяко използване на материали на сайта е разрешено само със съгласието на редакторите на портала и чрез инсталиране на активна връзка към източника.

Информацията, публикувана на сайта, е само с информационна цел и по никакъв начин не призовава към самостоятелна диагностика и лечение. За вземане на информирани решения относно лечението и лекарствата е необходима консултация с квалифициран лекар. Информацията, публикувана на сайта, е получена от отворени източници. Редакторите на портала не носят отговорност за тяхната точност.

Дневна сънливост при възрастни хора, свързана с риск от смърт

Лекарите трябва да бъдат по-внимателни към пациентите, които се оплакват от прекомерна сънливост през деня, съобщават от Европейското дружество по кардиология, базирайки се на данни от френско проучване.

Оказа се, че по-възрастните хора, които се чувстват сънливи през деня, могат да бъдат с 49% по-склонни да умрат от сърдечно-съдови заболявания (инфаркт на миокарда и сърдечен арест) в сравнение с тези, които не се чувстват сънливи.

Проучването, ръководено от професор Гай Дебакер, е под формата на анкета.

Професор Торбен Йоргесен от Центъра за превенция и здравни изследвания каза, че констатациите предоставят възможност за разработване на превантивни мерки чрез изследване на основните причини за нарушения на съня при пациентите и след това промени в начина на живот, за да се предотвратят сърдечносъдови рискове.

Ограниченията на тези проучвания включват ниската степен на отговор (37%) и липсата на обективност при измерване на дневната сънливост (без използването на полисомнография).

Учените също така отбелязват, че хората, които изпитват сънливост, обикновено са на по-ниско социално-икономическо ниво на обществото. Следователно данните трябва да бъдат изяснени за по-широки групи от населението.

По време на изследването са изследвани хора на възраст над 65 години (не живеещи в санаториуми или социални институции). След като изключиха участниците с деменция, те анализираха данните за пенсионерите.

След контролиране на други рискови фактори (възраст, пол, индекс на телесна маса и наличие на сърдечни проблеми), прекомерната сънливост през деня повишава риска от смърт от сърдечно-съдови усложнения с 49% и риска от смърт от други заболявания с 33%.

По-ранни проучвания показват, че атеросклерозата води до усложнения при хора, страдащи от сърдечни заболявания. Но изследването на артериите с помощта на ултразвук не потвърди такава връзка.

• Сънливостта през деня може да предскаже сърдечна смърт при по-възрастни хора - По-възрастни хора, които обичат да подремват
• Сънливостта през деня предупреждава за сърдечни проблеми - Възрастни хора, които обичат да подремват
• За мъжете инсултът е опасен преди и след 40-годишна възраст - Инсултът започва да дебне мъжете
• Псориазисът допринася за сърдечни заболявания и ранна смърт - Псориазисът е свързан с развитието на редица
• Нивото на пикочната киселина определя риска от смърт от сърдечни заболявания - установи китайско проучване
• Псориазисът е свързан с ранна смърт и сърдечни заболявания - изследователи от университета в Маями
• Хората, живеещи на по-високи места, имат намален риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания. - Хората, живеещи на по-високи места, са изложени на риск
• Говеждото и свинското месо увеличават риска от смърт - американски учени имат нови открития
• Затлъстяването, диабетът и сърдечните заболявания ускоряват развитието на деменция - Затлъстяването и неговите спътници - диабет и
• Депресията причинява сърдечни заболявания по-често от генетиката и околната среда - Хроничната депресия е изпълнена

Сайт за хора, които искат да бъдат здрави! Здравен портал, както и

Умора при възрастни хора - как да се справим с болестта

Днес умората се е превърнала в норма за възрастните хора.

Мнозина обясняват това със стареенето на тялото, но лекарите казват, че не само старостта е причина за слабост, но и хронични заболявания и нездравословен начин на живот.

Причини за умора

Отдавна е доказано, че възрастните хора могат да водят активен начин на живот наравно с поколението на средна възраст. Но за съжаление това не се дава на всички стари хора.

Намаляването на активността при хората се наблюдава след 55 години. Тялото започва постепенно да старее, метаболитните процеси се нарушават и много органи работят по-бавно.

Това важи особено за сърцето. Това е единственият човешки орган, който работи без прекъсване през целия му живот. В процеса на живот сърдечният мускул отслабва, така че отделянето на кръв на контракция намалява.

Това засяга вазоконстрикцията и храненето на миокарда (сърдечната тъкан). Тази ситуация постепенно провокира появата на аритмия (нарушена сърдечна честота) и задух.

Нервната система играе важна роля за координацията и благосъстоянието на човека. В хода на живота си всеки човек е изложен на стрес и нервно напрежение, поради което нервните клетки (невроните) умират.

С възрастта те намаляват и намаляването на броя им пряко влияе върху процеса на кръвообращението в мозъка.

При чести стрес се нарушава провеждането на нервните импулси, страда паметта и се влошава състоянието на опорно-двигателния апарат. На този фон човек изпитва чести главоболия и скоростта на реакцията се забавя.

Консултация с лекар - за установяване на причините за умората в напреднала възраст

Благосъстоянието на човек също зависи от количеството на необходимите витамини, микро и макроелементи в тялото му.

Ако има дефицит на основни вещества, тогава човек развива слабост, умора и сънливост. Липсата на витамини в напреднала възраст възниква поради атрофия на стомашната лигавица.

Поради това много храни не се усвояват, така че човек е принуден да ограничи диетата си, като по този начин лишава тялото от много витамини.

Бързата умора при ходене възниква поради износване на хрущялната тъкан на ставите.

Много възрастни хора забелязват влиянието на времето или магнитните бури върху слънцето. Промените в метеорологичните условия се проявяват в главоболие, болки в ставите и слабост.

Безсънието също може да причини умора и сънливост. В напреднала възраст дневният цикъл се измества.

Други причини за слабост и умора:

Симптоми на умора:

1. Редовно главоболие.
2. Слабост.
3. Разстройство на съня.
4. Емоционална депресия.

Как да лекуваме умората

Хранене

За да премахнете умората при жените и мъжете, трябва да се храните правилно.

Възрастните хора винаги трябва да закусват, тъй като именно от сутрешното хранене тялото отнема по-голямата част от енергията си.

Малини – за поддържане на телесната активност

Основният приоритет за енергия е консумацията на обикновена вода в големи количества. Когато се дехидратира, плазмата става гъста, така че доставя кислород до тъканите и клетките по-бавно.

По-голямата част от вашата диета трябва да се състои от храни, съдържащи Омега-3 и фибри:

Физически упражнения

За да премахнете бързата умора на мускулите, трябва редовно да се занимавате с физически упражнения, които помагат за укрепване на опорно-двигателния апарат и тонизиране на мускулната система.

1. Ходене на място.
2. Повдигане на ръцете отстрани.
3. Стъпки встрани.
4. Ходене на пръсти и пети.
5. Лицеви опори (за мъже).
6. Клякове.

Не забравяйте, че физическата активност е противопоказана за хора със здравословни проблеми. Ето защо е по-добре да се консултирате с лекар преди тренировка.

Разходките на чист въздух обогатяват кръвта с кислород, помагат да се отпуснете и нормализира нервно-психическия фон.

Лекарства и витамини

Ако човек изпитва бърза физическа умора, тогава най-вероятно има анемия (намалена концентрация на хемоглобин в кръвта). В този случай на лицето се предписва Sorbifer Durules.

Лекарството се приема 2 пъти на ден по 1 таблетка. Ако преумората е причинена от безсъние, тогава лекарят предписва успокоителни като Persen или Novo Passit.

Витрум центури - за лечение на умора

Ако умората е причинена от ангина пекторис или коронарна болест на сърцето, тогава се препоръчва да вземете курс на тиотриазолин или милдронат.

Какви витамини трябва да приемат възрастните хора:

1. Ретинол (активира тъканното дишане).
2. Токоферол (зарежда с енергия).
3. Тиамин (намалява умората).
4. Витамин D (укрепва костната система).
5. Аскорбинова киселина (намалява холестерола).

Здравословен начин на живот

С напредване на възрастта трябва да се движите повече. Движението спомага за увеличаване на производството на хормони, които стават дефицитни след 50 години.

Физическата активност подпомага здравето и доброто настроение

Умереното упражнение помага за заместване на загубата на костна маса.

Основи на здравословния начин на живот:

• Да откажа цигарите.
• Балансирана диета.
• Пълен сън.
• Отказ от алкохолни напитки.
• Физическа дейност.
• Положителен психологически фон.

Важно е да се придържате към рационален дневен режим с достатъчно почивка.

Заключение

Когато се появят първите оплаквания от умора, трябва да се консултирате с терапевт.

Струва си да запомните, че умората не е болест, а симптом. Следователно ще трябва да се подложите на редица тестове и изследвания: биохимичен кръвен тест, имунограма и електрокардиограма.

Ако причината са свързани с възрастта промени, лекарят ще препоръча поддържане на здравословен начин на живот и правилно хранене.

Ако умората е причинена от заболяване, терапевтът ще предпише подходящо лечение, по време на което това патологично състояние ще намалее.

Видео: Хронична умора, как да се справим с нея

специално за този уеб ресурс, са интелектуална собственост на администратора на сайта.

Внимание: Не се самолекувайте - при първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар!

Публикуването на материали от сайта на вашата страница е възможно само ако предоставите пълна активна връзка към източника.

Защо възрастните хора искат да спят повече?

Възрастните хора са по-склонни да се уморяват, има постоянно чувство на умора и желание да си легнат през деня. Учените, които изследваха въпроса защо възрастните хора имат лош сън и спят много, стигнаха до извода, че представителите на по-старото поколение не спят повече от по-младите хора. Просто на възрастните хора им отнема почти два пъти повече време, за да заспят, продължителността на фазата на дълбокия сън намалява и се наблюдават чести събуждания. С напредването на възрастта тялото ви става по-податливо на проблеми, които причиняват проблеми със съня.

Външни причини за сънливост при възрастни хора

Възрастният човек остро усеща липсата на слънчева светлина. През есента и зимата, когато има малко слънце, епифизната жлеза произвежда по-малко серотонин. Недостигът на хормони допринася за нарушения на съня и влошаване на настроението. Тялото на възрастния човек е чувствително към промените във времето. Повишената влажност на въздуха и магнитните бури предизвикват чувство на умора и слабост. Постоянно искам да спя в дъждовни и облачни дни.

Възрастните хора реагират силно на по-ниско атмосферно налягане. Когато количеството кислород във въздуха намалее, здравето ви се влошава и кръвното ви налягане може да спадне. Дори при здрав човек работоспособността намалява и се появява желание за сън през деня.

Промените в тялото са основната причина за постоянна сънливост

Загубата на сила и раздразнителност се появяват на фона на хиповитаминоза. Възрастните хора усвояват по-слабо хранителните вещества от храната. Липсата на витамини от група В, рутина, витамин С, освен сънливост и летаргия, причинява главоболие и повишена умора.

Възрастните хора губят апетит. Неправилното хранене води до липса на енергия и обща слабост. Поради липса на хранителни вещества мозъчната функция е нарушена. Тялото се нуждае от повече време, за да се възстанови, така че отнема повече време за сън.

С възрастта способността на белите дробове да улавят кислород се влошава, подвижността на диафрагмата и гръдния кош намалява, нормалният газообмен се нарушава. В кръвта прониква недостатъчно количество кислород, което причинява постоянна сънливост и умора.

Настъпват промени в сърдечно-съдовата система. Сърдечният мускул губи своята еластичност и честотата на съкращенията се забавя. Дебелината на стените на сърцето се увеличава, така че камерата съдържа по-малко кръв. Тялото се кръвоснабдява по-лошо и получава по-малко кислород, което води до бърза умора и желание за дрямка. Стареенето на сърцето намалява способността за понасяне на повишен стрес. При възрастните хора нивото на червените кръвни клетки в кръвта намалява, което води до липса на хемоглобин и намаляване на доставката на кислород до тъканите и органите. Мозъкът и централната нервна система страдат от ниско количество кислород в тялото. Появяват се апатия, силна умора, дисбаланс на съня.

Сънливостта при възрастните хора се причинява от хормонален дисбаланс. Неизбежното намаляване на тестостерона при мъжете и жените причинява умора, умора, раздразнителност и намаляване на жизнеността на тялото.

Дори и без забележими здравословни проблеми, застаряващите хора имат по-бавен метаболизъм. Нивото на будност и сън се регулира от невропептидите орексини. С възрастта техният синтез намалява. Колкото по-голям е дефицитът на орексин, толкова по-силни са пристъпите на сън през деня, чувството на депресия и умора.

Аденозинът потиска бдителността и стимулира съня. Насърчава активирането на инхибиторните процеси в кората на главния мозък. При възрастните хора нивата на аденозин се повишават. Поради това се появява умора и ефективността намалява.

Промени в съня, свързани с възрастта

В напреднала възраст продължителността на етапа на бавния сън, от който тялото се нуждае, за да възстанови енергийните разходи, намалява. Липсата на делта сън причинява физическа умора и мускулна слабост. При възрастните хора качеството на съня се влошава. Те се събуждат по-често през нощта и трудно заспиват.

След 40 години производството на мелатонин, хормон, който осигурява структурата на съня, намалява. Ниските концентрации на мелатонин водят до чести събуждания през нощта и безсъние. Сутрин няма усещане за бодрост, чувствате се уморени през целия ден и искате да спите. Лошото качество на съня води до претоварване на нервната система и различни заболявания. Промените, свързани с възрастта, се считат за нормални, но те влошават благосъстоянието и настроението. Експертите ще ви помогнат да се отървете от някои проблеми и да възстановите съня.

Патологични нарушения на съня в напреднала възраст

Тежестта на годините, болестите, загубата на близки, намалената умствена, физическа и социална активност, съдовите атрофични промени в мозъка предразполагат към безсъние. Разстройствата често стават хронични. Лошото качество и липсата на сън пречат на възстановяването на вътрешните органи, централната нервна и имунната системи.

Хората над 60-годишна възраст развиват риск от сънна апнея. Спирането на дишането, причинено от спирането на въздушния поток в белите дробове, прекъсва съня. След като се събудят сутрин, пациентите се оплакват от сънливост и изпитват нужда от дневна почивка.

Около една пета от възрастните хора страдат от синдром на неспокойните крака. Неприятните усещания в долните крайници, неприятните болки ви пречат да заспите или принуждават спящия да се събуди. В резултат на това заболяването се придружава от допълнителни симптоми - безсъние, раздразнителност и летаргия през деня.

Защо възрастните хора, които често са болни, спят много?

Много заболявания, които се срещат при пациенти в напреднала възраст, са придружени от бърза умора и обсесивно желание за сън. Сънливостта се развива на фона на свързани с възрастта, психологически и патологични фактори.

• Атеросклероза на мозъчните съдове.

Когато кръвоносните съдове са блокирани от плаки, кръвообращението се нарушава и мозъчните клетки не получават достатъчно кислород. Заболяването се развива бавно, освен летаргия, се наблюдават главоболие, шум в главата и нарушения в мисленето.

астения.

По време на неврологични, инфекциозни и психични заболявания тялото се изтощава. Човек спи много, но физиологичното състояние не се възстановява след почивка.

Цервикална остеохондроза.

Дегенеративно-дистрофичните процеси в хрущялите, костите и тъканите протичат незабелязано, напредват в напреднала възраст и причиняват тежки усложнения. Когато междупрешленните отвори се изместят, гръбначните нерви и кръвоносните съдове, захранващи мозъка, се компресират. Пациентите изпитват болка във врата и тила, задръствания в ушите, световъртеж, умора и постоянна сънливост.

С възрастта се усложняват състоянията след черепно-мозъчни травми и заболявания на вътрешните органи. След приемане на лекарства се увеличават инхибиторните реакции в централната нервна система, натрупват се вещества, които потискат активността на мозъчната кора. Ето защо много възрастни хора са постоянно привлечени да спят.

Дори при възрастен човек може да се облекчи протичането на някои заболявания и да се избегнат сериозни усложнения. Ако почувствате прекомерна сънливост, трябва да се консултирате със специалист и да се подложите на лабораторни и инструментални изследвания, които ще помогнат да се установи причината за нарушение на съня.

Какво означава, ако възрастният човек спи много - патология или норма?

Повечето хора вярват, че с напредването на възрастта хората се нуждаят от все повече време за сън, така че възрастните хора спят много. Логично е израстването да се идентифицира с остаряването. В същото време има мнение, че възрастните хора се нуждаят от по-малко време за възстановяване, отколкото възрастните, които водят активен живот. С оглед на това има теория, че пенсионерите се нуждаят само от 6-7 часа сън.

Причини за увеличаване на нуждите от сън

Ако начертаете графика на продължителността на съня на различни възрасти, тя ще се появи под формата на парабола с най-високи стойности през първите и последните дни от живота. Не без основание се отбелязва, че когато старият човек спи през цялото време, това означава, че вътрешните ресурси са изчерпани и определената продължителност на живота е към края си. Но е погрешно да се смята, че всички хора в напреднала възраст имат по-голяма нужда от сън.

Всеки човек е индивидуален и въпреки общите физиологични закономерности има и индивидуални характеристики. Това се отнася за продължителността на съня при възрастните хора. Това се определя от два фактора:

Пенсионерът поддържа графика на съня, който се е развил през трудовия му живот. Въпреки че повечето хора отбелязват, че след пенсиониране, напротив, те са започнали да спят по-добре, защото... Проблемите, свързани с професионалните задължения, изчезнаха. Хората обаче се събуждат без аларма по същото време, както преди. Отнема година-две, докато тялото свикне с новия режим. Но за някои до края на живота си те поддържат ясна ежедневна рутина и дейност, развита през целия им живот. Между другото, такива хора се чувстват по-добре и боледуват по-малко.

Не е съвсем вярно, че възрастните хора спят много. Старите хора спят толкова, колкото тялото им изисква. Сънят е времето, което природата позволява на човешкото тяло да се възстанови и зареди с жизнени сили. Спящият човек е като батерия, свързана за презареждане. Колкото по-дълъг е животът на батерията, толкова повече време отнема зареждането, но все още съдържа по-малко енергия. Следователно, средно около девет часа общ дневен сън са необходими, за да може едно стареещо тяло да продължи да функционира.

Болестите, които възникват с възрастта, също не допринасят за нормалното възстановяване на тялото по време на сън, тъй като засягат както продължителността, така и качеството на нощната почивка. Свързаните с възрастта заболявания се характеризират с болка през нощта, така че възрастните хора спят много през деня, когато се чувстват по-добре.

Нормална продължителност на съня при възрастни хора

Физиолозите са установили, че възрастният човек обикновено трябва да спи 7-9 часа. Счита се, че възрастните хора спят много, ако сънят им продължава 10 часа или повече. Това показва развитието на патологични процеси в тялото. Старостта сама по себе си не е патология, тя е физиология, т.е. норма. Хормоналните промени също са физиологични и също влияят върху качеството на съня.

Добрият нощен сън в напреднала възраст ви позволява да:

• режим на сън;
• хигиена на съня;
• ако е необходимо, използване на лекарства.

За възрастните хора важат същите правила за здрав сън, както за работещите:

• вентилирана стая;
• чисто спално бельо;
• влажност и температура.

Лекарите отбелязват, че на възрастните хора им е постоянно студено, затова се нуждаят от по-топло легло и пижами, меки топли чорапи. Топла баня преди лягане или поне гореща вана за крака е полезна.

Когато говорим за хигиена на съня, не трябва да пропускаме продуктите за лична хигиена – урологични превръзки за жени. При промени в хормоналните нива може да се появи изтичане на урина през нощта, което значително намалява комфорта на съня и причинява психологически дискомфорт.

При мъжете хормоналният бич на възрастта са промени в простатната жлеза. В ранните стадии на заболяването увеличената простата принуждава човек да става, за да уринира няколко пъти на нощ, а в напреднали случаи води до незадържане на урина. В тези случаи специалните пелени за възрастни хора могат да подобрят качеството на съня.

Продължителността и качеството на съня се влияят от спазването на инструкциите на лекаря за приемане на лекарства, ако се диагностицира някакво заболяване (или често няколко). Навременният прием на лекарства гарантира спокоен сън. Ако изпитвате нощна болка, определено трябва да се консултирате с лекар, за да коригирате лекарството.

Необходими са дневни дрямки. Най-добре е да подремнете за кратко следобед. Дългият сън през деня може да доведе до нарушаване на биоритмите, което ще се отрази на вашето здраве: главоболие, чувство на летаргия. Ако възрастен човек постоянно спи, това вече е признак на сериозни патологии.

Основни симптоми на хиперсомния

Когато възрастен човек постоянно спи, причините трябва да бъдат открити възможно най-скоро: често това е симптом на сериозни заболявания, чието навременно откриване ще помогне, ако не да излекува, то поне да облекчи състоянието на възрастния пациент.

Хиперсомнията е прекомерна (повече от 14 часа) продължителност на съня. Възрастните хора могат да редуват атаки на безсъние (безсъние) и хиперсомния, когато поради лошо здраве или психологически причини първо бабата или дядото спят на пристъпи и след това, когато болката изчезне или причината за негативните емоции изчезне , те просто спят. Това е ситуационна хиперсомния, която не предизвиква безпокойство (с изключение на основната причина, разбира се, която трябва да бъде решена). Ако старият човек просто спи много, това не е нормално.

Признаци на хиперсомния са:

• постоянна сънливост;
• чувство на умора след дълъг сън;
• липса на график за сън като такъв.

Тези симптоми могат да показват началото на сериозно заболяване (миниинсулт, енцефалит и др.), Така че е опасно да пропуснете такива моменти.

Опасностите от дългия сън

Ако възрастен човек спи твърде дълго, е необходимо да се установи защо това се случва. Нарушаването на графика може да бъде причинено както от патологични, така и от физиологични фактори, сред които трябва да се отбележи:

• преумора (умора има кумулативен ефект и може да се натрупва);
• алкохолизъм и наркомания;
• депресия, стрес, неблагоприятна, от психологическа гледна точка, среда в къщата;
• претърпя инсулт;
• високо или ниско кръвно налягане;
• нарушаване на ендокринната система;
• мозъчни тумори.

Трябва да се има предвид, че през зимата хората спят по-дълго поради по-късия светъл ден. Лежащите пациенти прекарват значително повече време в дрямка от здравите хора. Някои лекарства също влияят върху продължителността на почивката.

Особеност на възрастните хора е, че тяхното благосъстояние зависи от времето: намаляването на атмосферното налягане предизвиква неустоимо желание за сън по всяко време на деня.

Патологично дългият сън води до:

Дори изпълнението, което е възможно за дадена възраст, намалява. Лошото е, че всички тези симптоми значително нарушават двигателната активност, което е полезно за поддържане на тонус на всяка възраст.

Дългият сън като предвестник на смъртта

Популярното вярване гласи, че хората спят много преди да умрат. Причините за дългия сън могат да бъдат много различни, но има тревожни признаци, по които може да се определи, че човек скоро ще умре.

1. Загуба на апетит. Първоначално човек губи интерес към храната, дори към най-любимите ястия, докато яде много по-малко от обикновено. Пълната загуба на апетит и отказът от ядене може да означава наближаваща смърт.
2. Повишена сънливост. Сънят продължава най-малко 12 часа, много е трудно да се събуди човек. Продължителността на съня се увеличава всеки ден, след събуждане се появява замайване.
3. Дезориентация и объркване. Един възрастен човек между съня не може да разбере къде е или на колко години е. Той спира да разпознава роднините си, не може да си спомни имената им и може да изпадне в делириум в съня и наяве.
4. Проблеми с дишането. Дишането става трудно, неравномерно, придружено от хрипове. Може да възникне синдром на Cheyne-Stokes.
5. Уринарна дисфункция. Появява се неволно уриниране, често придружено от неконтролирана дефекация.
6. Подуване на долните крайници. Поради нарушено кръвообращение и лимфен поток, краката и стъпалата се подуват, понякога много значително (невъзможно е не само да се обуят чехли, но и да се обуят чорапи и чорапи).
7. Хипотермия. При нарушено кръвообращение телесната температура намалява, това е особено забележимо в пръстите на ръцете и краката: те стават ледени на допир.
8. Венозни петна. Чупливостта на кръвоносните съдове води до появата на характерни синкави петна под кожата, подобни на хематоми. Те се появяват особено често при захарен диабет, тъй като всяко, дори незначително, механично въздействие води до увреждане на съда и подкожен кръвоизлив.
9. Неконтролируеми емоции. Старите хора стават капризни, понякога поведението им е просто непоносимо. В същото време пристъпите на гняв се редуват с бурни извинения. Неразумните сълзи, обидата и подозрението могат да вбесят околните, така че трябва да имате търпение. Най-лошото трябва да се очаква, когато старите хора станат напълно безразлични и не реагират на никакви стимули.

Лекарска оценка на пациенти с продължителен сън

Медицината е безсилна да върне младостта, така че старостта трябва да се приема за даденост. В същото време от самия човек зависи как ще остарее. Правилният дневен режим и здравословният начин на живот ви позволяват да поддържате бистър ум и да бъдете активни в напреднала възраст.

Ако хиперсомнията е симптом на заболяването, всички усилия трябва да бъдат насочени към лечението. Ако това е приближаването на края, трябва да го улесните.

Причината за прекомерната сънливост може да се определи въз основа на резултатите от прегледа, клиничните тестове и въз основа на разказите на самите пациенти и техните близки.

Основната помощ е да се осигури на възрастните хора достойни старини. Когато става въпрос за неизбежна смърт, трябва да преодолеете чувството на безсилие и да не безпокоите отново възрастните хора, когато спят. Така че дори в съня си да усещат грижата и любовта на своите близки, по-добре е да държите ръката им във вашата, тихо да говорите мили, нежни думи, дори тихо да си тананикате приспивна песен. Човек трябва да си тръгне, знаейки, че е живял живот, който си заслужава и е заобиколен от любящи и грижовни хора.

В напреднала възраст, както във всяка друга възраст, е необходим режим на сън. Трябва да се вземат предвид възрастовите характеристики. Ако изпитвате прекомерна сънливост, трябва да се консултирате с лекар.

Информацията, публикувана на сайта, е само с информационна цел и по никакъв начин не призовава към самостоятелна диагностика и лечение. За вземане на информирани решения относно лечението и употребата на лекарства е необходима консултация с квалифициран лекар. Информацията, публикувана на сайта, е получена от отворени източници. Редакторите на портала не носят отговорност за тяхната точност.