Животът е красив, когато сам го създаваш.
Софи Марсо

Всеки сам избира живота си. Определя цели, изпълва ги със смисъл и ценности. Но има прости неща, без които никой човек не може да живее пълноценно. По една или друга причина често ги губим. Те са тези, които са толкова трудни за връщане, а понякога и за намиране. Здраве, любов, работа, вяра, време, приятели, правила, семейство – основни нужди, без които животът става безвкусен и минава без нас.

За да върнеш цял живот, трябва да осъзнаеш, че някъде си сбъркал. Това е първата, най-трудна стъпка. Готови сме да се бием в гърдите, да обвиняваме целия свят за провалите си, но с упоритостта на носорог продължаваме да вярваме, че правим всичко както трябва. Докато не погледнете в очите си и честно не признаете грешките си, нищо няма да се промени.

Но това не е достатъчно. Под дълбоко разкаяние за собствените си несъвършенства е лесно да погребеш желанието и способността да се промениш. Втората стъпка е още по-трудна. Трябва искрено да вярвате, че можете да промените всичко и всъщност да започнете да живеете отново. Следователно, като начало -

Самоувереността е златното ядро, на което се основава успехът. Това е първата стъпка към пълноценен живот. Ако анализирате историите на успешни хора, можете да идентифицирате 3 качества, които са характерни за тях: да имат цели, постоянство и самоувереност. Колкото и да е странно, в този случай вярата се основава на доказателства, така че най-добрият начин да започнете е да записвате постиженията си. Започнете с малко и вярвайте в себе си.

Безкрайни планове за бъдещето, невъзможни мечти, натиск от други хора и страхове са допълнителни тежести, които ви пречат да придобиете самочувствие. Тези и други неща само ви пречат. Пълният и щастлив живот включва не само притежаването на определени качества, но и освобождаването от всичко ненужно. Отървете се от всичко, което ви пречи да продължите напред.

За да продължите напред, вие се нуждаете не само от самочувствие, но всъщност от наличието на сила. Би било жалко да бъдете изпълнени с стремежи и да избягате наполовина, нали? Наличието на физическа сила е пряко свързано с умствената сила и самочувствието. Имате ли нужда от победи? Започнете да спортувате. всеки. Ще видите напредък и това вече ще ви даде сила. В здраво тяло здрав дух - клише? Но въпреки това е вярно.

Всичко започва с прости неща. Източникът на вашия мир не е светът около вас, а вие самите. Вашето отношение към живота и, най-важното, към малките неща. Всъщност целият живот се състои от малки неща. Японците, родени философи на живота, знаят много за това. Научете се да се радвате на малките неща. За начало отидете до огледалото и се усмихнете...

работа! Тук е един от най-големите източници на стрес и цяла поредица от „препятствия в главата“. Преди всичко анализирайте какво правите в момента. Ако разберете, че е време да промените нещо, ще свикнете със самата мисъл за промяна. Да да. Често сме по-уплашени от факта на промяната, отколкото от нейния действителен мащаб и последствия. Веднага щом разберете, че можете да напуснете настоящата си работа и да промените сферата на дейност по всяко време, животът ще стане по-лесен, животът ще стане по-забавен.

Пълноценният живот е щастие. За да разберете кой път да изберете, трябва да разберете накъде да отидете. С други думи, всеки има свое собствено определение за щастие и вие трябва ясно да го формулирате за себе си. Невъзможно е да постигнете това, което не можете да си представите. какво е твоето щастие

По пътя към щастието има огромен брой препятствия. Понякога се случват толкова много неща, че ти се иска да се откажеш. Когато хаосът ви заобикаля, вътре трябва да има мир и ред. Има много начини да управлявате делата си - в днешно време всички са просто обсебени от управлението на времето. Но без значение каква система избирате за себе си, има прости правила за производителност, които знаем от детството.

Както и да е, ние всички сме социални същества. Взаимоотношенията с другите хора са основни потребности, които се стремим да задоволим с кука или измама. Вашият успех до голяма степен зависи от отношенията ви с близките. Отново, ако вземете историите на успешни хора, ще има такива, които са повярвали в тях и са им дали любовта и топлината си. Така че спрете да разваляте такива ценни връзки и да обиждате близките си.

Време е да преминете на следващото ниво! Пълноценният живот започва само когато контролирате себе си. Придобиването на полезни навици е не само показател за самоконтрол, но и вълнението от успеха и „автоматизирането“ на много полезни действия. Най-трудните навици за прилагане са тези, свързани с възприемането на себе си и света. Първо предизвикайте себе си. Само като спечелиш тази победа, можеш да победиш някой друг.

Може би най-важното правило, което трябва да научите, за да се върнете към пълноценен живот, е да давате повече, отколкото искате да вземете. Просто го подарете. Не очаквайте да получите нещо в замяна. В днешния свят ни учат да бъдем твърди и винаги да вземаме каквото можем. Забрави за това. Само здравият алтруизъм ви помага наистина да получите всичко, което искате.

Това е всичко, което трябва да знаете, за да се върнете към пълноценен живот. Живейте щастливо. Не усложнявайте нещата, защото всичко на този свят е много просто.

Всеки човек има собствена представа за пълноценен живот. Някои хора се опитват да създадат семейство, други искат да направят кариера, трети искат да печелят много пари, а трети искат всичко наведнъж. Често понятието пълноценен живот се идентифицира с понятието щастлив. Но не винаги е така. – това е емоционално състояние, пълно удовлетворение и хармония. Пълноценният живот е богат живот, интересен, с много събития и запознанства.

Мъдростта казва, че трябва да живеете живота си така, че да има какво да запомните. Мисля, че повечето хора ще се съгласят с това твърдение.

Нека да разберем какви са правилата за пълноценен живот:

1. Физическо здраве. Щом човек е здрав, значи е щастлив. Погрижете се за здравето си: укрепете имунитета си, яжте зеленчуци и плодове, пийте витамини. Понятието здраве включва и понятието физическа годност и фигура. Поддържайте се в добра форма: отидете на фитнес или басейн.
2. Душевно здраве. Това е вашето емоционално състояние, духовна хармония, психологическо настроение. Борете се със стреса и депресията: отпуснете се, спортувайте. Цветотерапията и автотренингът също ще помогнат. Оптимизмът и неконцентрирането върху трудностите и грешките е правилният път към психично здраве и пълноценен живот.
3. Общуване с интересни хора. В общуването ние не само намираме приятели, научаваме полезна информация и интересни факти, но и опознаваме себе си, своя потенциал, вътрешен свят, своите възможности, желания и стремежи. За пълноценен живот комуникацията е просто необходима. Вярно е, че количеството и интензивността му зависят от характера и човека.
4. Себереализация. Това е най-висшата човешка потребност. Всеки човек трябва да се стреми да опознае себе си, своите наклонности и способности, за да реализира своя потенциал. Това ще ви помогне тук. Започнете да работите върху себе си и скрити таланти и възможности ще се отворят пред вас.
5. Желанието за научаване на нови неща. Това е възможност да сте в крак с времето. Научавайки нови неща, ние не само научаваме нова информация, но и опознаваме вътрешния си свят. Получавайте информация от различни източници: слушайте музика, гледайте филми, ходете на театър и изложби, общувайте с интересни хора.

Колко пълноценен ще бъде животът ви зависи само от вас. Не бъдете мързеливи, занимавайте се със саморазвитие, общувайте, четете, пътувайте!

Към какво трябва да се стремите? На това, което наистина харесвате. Към това, за което наистина искате да се борите.

Всеки път, когато се чувствате уплашени, уморени, несигурни или мързеливи, представете си ги и се смейте право в очите им. Защото най-важното е, че ако искате нещо и сте съгласни да платите за него, тогава рано или късно ще имате всичко в живота си.

Така че, никога не се отказвайте. Който се смее последен се смее най-добре.

II. Първо помислете и говорете после.

Когато започнете разговор с друг човек, винаги мислете, преди да говорите. Това може да звучи твърде просто, но всеки от нас познава хора, които не мислят това, което казват. Трябва да запомните да не говорите твърде много.

Ясно е, че имате много случайни мисли в главата си, но те не трябва да бъдат извеждани на светлината на Бога. Вижте политиците, търговците и дипломатите. Те знаят как да говорят по начин, който избягва конфликта, но в същото време успяват ясно да представят необходимата информация.

Така че, преди да отворите устата си, обърнете внимание на мислите си и ги изпълнете със смисъл.

III. Не се опитвайте да спасите някого от самия него, защото няма да успеете.

Можете да опитате, ако искате, но най-вероятно няма да успеете. Трябва да разберете, че вашето убеждение, че знаете по-добре, няма да бъде прието от човека, когото се опитвате да коригирате - в края на краищата той знае по-добре. Така че, третирайте това, което не можете да поправите в друг човек, като излишък, на който можете да се отдадете за почивка: насладете се на бъркотията и след това предложете да се огледате и да помогнете за почистването.

IV. Обградете се с добри хора.

Ако искате да постигнете големи висоти, трябва да сте добър летец. И хората винаги ще ви съдят, като гледат заобикалящата ви среда. Така че избирайте приятелите си внимателно.

Ако изберете прилична, способна и честна компания, в която да работите и живеете, то със сигурност ще изглеждате добре в такава среда.

И не забравяйте, че винаги трябва да се опитвате да избягвате лошите хора, защото те наистина ви дърпат надолу. Може да ви бъде простено, че избирате дрехите си без вкус, но няма да ви бъде простено, че избирате приятелите си без вкус.

V. Не си мислете, че всичко в живота е справедливо, защото в действителност не е така.

Не всичко в живота е справедливо! Знам, че това звучи шокиращо и това ще бъде новина за вас!

Ако всичко в живота беше честно, щеше да има проблеми. Защото няма да получите много от това, което сте получили и ще имате всичко като всички останали.

Честно казано, благодарение на такава несправедливост можете да се реализирате във всяка област на живота. И можете да накарате колелото на късмета да се завърти във вашата посока. В крайна сметка много хора в нашето общество не играят по правилата.

Животът не е честен! Осъзнайте това и насочете силата си в правилната посока.

VI. Не използвайте само един източник.

При такъв огромен избор от медии, какъвто имаме днес, не си струва да разчитаме на едно нещо като източник на помощ. Защо да застрашавате успеха си, оставяйки един човек да ви води?

В крайна сметка, опитът на другите хора има значение за вас само до степента, в която ви подхожда. Никога не приемайте съвети от един източник.

Не забравяйте, че само след като съберете достатъчно информация и спрете да вярвате на измислените истории от опита на други хора, ще можете да вземате добре информирани решения. И когато успеете да направите това и когато времето докаже правилността на тези решения, непременно споделете своя опит с другите.

VII. Не преувеличавайте.

Ако имате резервна история за това как сте се излекували от рак, можете да я поставите в автобиографията си или да говорите за това в компанията в продължение на пет минути. В края на краищата, свежа шега винаги ще бъде подходяща. Мисля, че нашето общество вече е станало по-сдържано и не е склонно да позволява на хората да се опитват да се правят на значими на всяка цена.

VII. Млъкни и играй.

Вие сте от хората, които непрекъснато се оплакват колко жесток е светът? Тогава нека ви кажа нещо: оплакването не води до никъде! Ако имате проблем, значи вие самият сте единственият човек, който може да го разреши.

И няма кой друг да обвинявате или да благодарите - вие сами сте отговорни за собствения си живот. Няма „те“, няма „той“, няма „тя“. Никой няма да уреди живота ви. Само ти!

Затова отивайте и се занимавайте с вашите проблеми, а не създавайте фон за други хора. Светът се нуждае от хора, които искат да направят нещо, а не хора, които просто говорят, че правят нещо. Не просто говорете, но станете и действайте.

IX. Не се опитвайте да угаждате през цялото време.

Колкото и да се опитвате, пак не можете да направите всичко за всички.

При евентуални конфликти не ругайте, не викайте, не се възмущавайте и не се ядосвайте. Бъдете уверени, кажете мнението си и оставете опонента си да покаже своята истина. Смейте се от сърце. И не забравяйте, че не можете да угодите на всички.

Хората пак ще намерят нещо, което правите грешно - в работата, в домакинството, в отглеждането на деца и във всичко друго, с което не са съгласни. Какво от това? Това, което наистина има значение, е ВИЕ да знаете къде можете да се отличите и да се чувствате комфортно с това.

Не се притеснявайте, че не можете да угодите на всички.

X. Не мисли много.

Няма нищо по-малко завладяващо и вдъхновяващо от това да гледаш как човек мисли. Да, дори Торо веднъж спря да гледа езерото и написа книга.

Помнете, че страданието е временно, но просперитетът ще продължи вечно. Затова живейте интересен и пълноценен живот!

___________________________________________________________

Как да направите живота си пълноценен?

Човек е цялостно същество, въз основа на което пълнотата на живота се постига, когато всички човешки потребности се реализират повече или по-малко пълно. Какво му трябва на човек?

• здраве;
• близки емоционални връзки с други хора и живи същества;
• определена финансова свобода;
• реализация в обществото: разберете себе си и намерете своето място в него;
• разберете своята духовна природа.

Това е основен набор от потребности, присъщи на всеки човек. И докато не бъдат напълно задоволени, човек ще чувства малоценността и непълноценността на живота си.

Така веднага може да се забележи, че пълнотата и пълнота на животана човек не е само физическо здраве и/или финансово благополучие, то е кумулативна категория, чиито компоненти могат да се комбинират в много различни съотношения.

Например, има хора с увреждания, които живеят пълноценно пълноценен живот, има духовно напреднали хора, които „нямат нито стотинка“, но животът им също е пълен. А има богати и здрави хора, които, за да изпитат поне миг щастие, се поставят в различни екстремни ситуации. А има още по-голям слой хора, които искрено смятат, че животът им ще стане пълноценен и ще придобие пълнота, ако постигнат финансова независимост. И толкова се стремят към това, че забравят за всичко. Така те губят здравето си, близките си, приятелите... И тогава какво правят, когато загубят всичко това? Да, те се опитват да възстановят всичко загубено с помощта на спечелените пари.

Пълноценен живот и психология

Описаната по-горе ситуация е огледало на съвременната психология, която по правило фокусира вниманието си само върху едната страна на живота на човека:

• кариера;
• контрол на емоциите и чувствата;
• отношения с противоположния пол
• И така нататък.

Да, всичко това е практично и важно, но ако не се развива хармонично с всички останали човешки потребности, тогава животът на човека също ще бъде ъгловат и недостатъчен, което няма да му позволи да почувства пълнота и пълнота на живота.

Това е същото, както ако сте гладни и искате да спите, тогава задоволявайки само една от посочените нужди, вие очевидно няма да се отървете от чувството на дискомфорт от незадоволена нужда. И в този случай за какъв пълноценен живот можем да говорим?

Това е очевидна истина: в този случай, за да почувствате пълнотата на живота, да изпитате радост и мир, трябва да ядете и да спите... Това са физиологични нужди и затова тук всичко е ясно. Но когато става въпрос за житейски цели и задачи, мнозина се губят, забравяйки това очевидно доказателство.

Какво е пълноценен живот?

„Какво е животът?“ Много учени, писатели, писатели и художници се опитаха да отговорят на този въпрос. И всеки намери различни отговори; За едни животът беше дар от боговете, за други миг, за трети незаменима част от природата, за трети учител, помагащ за разбирането на този свят. Всеки, дори и сега, се опитва да живее както иска; живейте пълноценен живот. Но всеки има собствена концепция за пълноценен живот: за някои той завършва на плаж в Кипър или на Бахамските острови, за други е бутилка и разпуснат живот, за трети е вечно преследване на знания, артефакти и реликви, за трети е плуване в пари. Но всеки от тях се опитва да намери своя собствен пълноценен живот.

Лично за мен животът е театър, в който всеки играе ролите си, сменя маски и тоалети в зависимост от публиката. Но роля в театър по нечий сценарий определено няма да ми пасне, затова винаги се опитвам да търся и намирам нещо ново, нещо свое. Но дори такъв живот не може да се нарече пълен, защото понякога ми се струва, че животът, който живеем, може да се нарече живот по инерция, защото всички се събуждаме всеки ден, ходим на работа (училище, колеж, колеж), прибираме се от работа, ядем, вършим работата си и си лягаме; и така всеки ден - точно това монотонно битие наричаме сиво ежедневие.

Затова вярвам, че пълноценният живот е живот, пълен с ярки емоции, впечатления, моменти, живот, в който и най-скучният ден става весел, благодарение на хората, които винаги ви заобикалят. И лично аз вярвам, че трябва да живеете така, сякаш живеете за последно и да цените всяка секунда, всеки момент, затова трябва да живеете така, че вечер на семейна вечеря да си спомняте забавни, ярки моменти от вашата биография. И лично аз подкрепям мнението на Омар Хайям, който веднъж каза: „Който разбира живота, вече не бърза, / Вкусва всеки миг и гледа, / Как дете спи, старец се моли, / Как вали дъжд и как се топи снежинка.”, защото не трябва да бързате да живеете, трябва да цените времето, което ви е дадено, а не да го губите с излишни глупости.

Ето защо вярвам, че пълноценният живот в наше време не е алкохол или наркотици, липса на родителски контрол, а семейна приятелска атмосфера, в която винаги се връщаш с радост в сърцето, защото именно когато носиш светлина в света светлина повече от веднъж някой друг ще свети в сърцето ти. Ето защо дори няколко години по-късно се опитвам да запазя в паметта си онези отдавнашни разходки с моята прабаба през есенния парк, боядисан в огнени цветове, пътувания с родителите ми до морето, екскурзии до старинни сгради и музеи. И през зимата, когато се срещаме с момичета, винаги си спомняме летните дни, когато се разхождахме и се смеехме заедно. Това е пълноценният живот, живот с хора, скъпи на сърцето ти.