Príčiny studených končatín rúk a nôh, ako sa vyhnúť nepríjemným následkom? Studené ruky a nohy

Prečo majú deti a dospelí studené ruky a nohy? Je to normálne alebo to naznačuje vývoj nejakého ochorenia? Ako pomôcť pacientovi pomocou tradičná medicína a domáca liečba? Odpovede na tieto otázky nájdete v našom článku.

Problém ľadových rúk či nôh je pomerne bežný u detí aj dospelých. Niektorí ľudia majú tendenciu tomu nevenovať pozornosť, pretože to považujú za fyziologickú vlastnosť tela. Iní pripisujú takéto znaky možné príznaky rozvoj závažných ochorení.

Prečo majú dospelí studené ruky a nohy: dôvody

Studené končatiny môžu byť výsledkom rôznych stavov a problémov v tele. Medzi najčastejšie patria poruchy prekrvenia, vysoký krvný tlak, horúčkovité stavy v dôsledku infekčných ochorení, vplyv nízkej teploty a vysokej vlhkosti vzduchu.

V ľudskom tele sa cíti najpohodlnejšie teplé prostredie. Ak sa zmenia podmienky, napríklad zníženie teploty vzduchu, všetky prostriedky na podporu života sa vrhnú na udržiavanie funkcií dôležitých orgánov a systémov na úkor menej dôležitých (končatiny, nos, uši).

Ak vaše ruky a nohy zostávajú studené aj v teplej miestnosti alebo v horúcom lete, ide o príznak poruchy fungovania organizmu v dôsledku nejakej choroby alebo o dôsledok životného štýlu.

Hlavné príčiny studených končatín sú:

Prítomnosť patológií, ktorých zoznam je pomerne veľký - diabetes mellitus, hypotyreóza, osteochondróza, choroby kardiovaskulárneho systému, anémia, nedostatok vitamínov, hyperhidróza atď.
Vegeta-vaskulárna dystónia – dysfunkcia autonómneho nervový systém. V tomto prípade nehovoríme o chorobe jednotlivých orgánov, takže terapia je zameraná na úpravu životosprávy pacienta a pomocou množstva cvičení a techník na zlepšenie celkového stavu.
Genetická predispozícia - fyziologická štruktúra ciev a kapilár spôsobuje ich zúženie už pri malých zmenách teploty okolia.
Hormonálne pozadie – u žien vo veku 18 až 55 rokov je syndróm studených rúk a nôh častejší, pretože súvisí s hladinami estrogénu – ženský hormón, ktoré sa zúčastňujú procesu termoregulácie.
Zmeny súvisiace s vekom - starnutie tela spôsobuje spomalenie procesov výmeny tepla, takže starší ľudia častejšie pociťujú nepohodlie z chladu v interiéri aj exteriéri a snažia sa obliekať teplejšie.
Porušenie diéty vrátane diéty. Bez neho nie je možné normálne fungovanie tela dobrá výživa. Pri rozklade a vstrebaní živiny sa premieňajú na energiu, ktorá sa využíva na reguláciu normálnej telesnej teploty a fyzickej aktivity. Zlá výživa vedie k spotrebe vnútorných zdrojov organizmu a nedostatku energie.
Hyperhidróza - nadmerné potenie končatiny. Neustála vlhkosť rúk a nôh, najmä v chladnom období, vedie k chladu a chladu rúk a nôh. Tento stav môže byť príznakom existujúcich chorôb - štítna žľaza, nervový systém, kardiovaskulárny systém, nádorové útvary, hormonálna nerovnováha infekčné a plesňové infekcie. Od vonkajšie dôvody Môžete menovať nosenie syntetických ponožiek alebo pančuchových nohavíc, nekvalitnú obuv, zanedbávanie hygienických pravidiel.
Nedostatočné fyzická aktivita, spôsobené prácou alebo sedavým životným štýlom, môže tiež spôsobiť spomalený prietok krvi a v dôsledku toho studené dlane a nohy.

Zimomriavky na rukách a nohách sú príznakom mnohých chorôb.

Prečo neustále studené ruky a nohy, ruky a nohy: dôvod

Ak pociťujete studené ruky a nohy pomerne pravidelne a bez ohľadu na vonkajšie faktory, môže to naznačovať vývoj nejakého ochorenia.

Pri vaskulárnej ateroskleróze sú možné závraty, angina pectoris, tinitus, bolesti hlavy, bolesti chrbtice, suchosť koža, poruchy krvného obehu.
Osteochondróza - spôsobuje narušený krvný obeh v dôsledku deformácie medzistavcové platničky. Pacient cíti bolesť chrbta, závraty, necitlivosť končatín.
Patológie štítnej žľazy - nedostatočná produkcia hormónov vedie k stavu únava, ospalosť, poruchy krvného obehu, poruchy tep srdca, znížený metabolizmus.
Diabetes mellitus spôsobuje kapilárne kŕče a zhoršený prietok krvi. V nasledujúcom období ochorenia proces zahŕňa veľké nádoby. Zároveň viac trpia dolných končatín, čo môže viesť k vážnemu poškodeniu chodidiel, odumretiu tkaniva a rozvoju gangrény.
Raynaudov syndróm - charakterizovaný kŕčmi malých arteriálne cievy rúk a prejavuje sa pocitom brnenia, necitlivosti, zimomriavky a bolesti v prstoch.
Anémia – nízka hladina hemoglobínu, vitamínu C, kyselina listová a nedostatok železa v tele vedie k tachykardii, závratom, slabosti, bledej pokožke a zimnici.

Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, nemali by ste odkladať návštevu svojho lekára na liečbu. komplexný prieskum a predpísať vhodnú liečbu.

Prečo má moje dieťa studené ruky a nohy?

Kontaktovanie vonkajšie prostredie, telo zdravého bábätka sa prispôsobuje teplotným podmienkam.

Koža, respektíve jej cievy, reaguje na teplotu vzduchu. Chladné nohy a ruky dieťaťa nie sú problémom a nemali by vyvolávať obavy rodičov, ak farba a vzhľad pokožky končatín vyzerá normálne.
Veľmi studené nohy a ruky s modrastým odtieňom pokožky naznačujú, že dieťa je chladné a má nepohodlie. Dospelí by mali venovať pozornosť výberu oblečenia pre dieťa na doma a na výlety. Systém termoregulácie v detstva navrhnuté tak, aby krátkodobé ochladzovanie bolo menej nebezpečné ako neustále prehrievanie.
Dôvodom neustále studených rúk a nôh dieťaťa môže byť aj rýchle tempo rastu, kedy kapiláry nedržia krok s potrebami rastúceho organizmu a nedokážu plnohodnotne dodávať krv do končatín.

Prečo majú deti a novorodenci studené ruky a nohy?

Často prežívajú matky veľmi malých detí panický strach, ak spozorujete studené ruky a nohy dieťaťa. Zároveň sa ho snažia obliecť čo najteplejšie, obávajúc sa prechladnutia.

Novorodenci reagujú na teplotu životné prostredie a telo dieťaťa vytvára správnu reakciu na zmeny. Teplota končatín dieťaťa je teplota pokožky. Ak sú vaše ruky a noci chladné, naznačuje to kŕč kožných krvných ciev. Táto reakcia je prirodzený mechanizmus na udržanie telesného tepla. Vďaka tomu sa buduje imunitná obrana dieťaťa, ktorá bude následne hlavným faktorom pri udržiavaní zdravia. Ak sa matka zakaždým pokúsi zabrániť najmenšiemu ochladeniu, imunita dieťaťa bude slabá.

Aby ste svojmu dieťaťu pomohli rýchlo vytvoriť proces termoregulácie, postupujte takto:

Kúpte bábätko vo vode s optimálnou teplotou – 37-37,5°C v teplej miestnosti.
Denne masírujte celé telíčko svojho dieťatka a sústreďte sa osobitnú pozornosť dlane a chodidlá.
Opakujte jednoduché cvičeniaže dieťa má rád - ohýbajte a uvoľňujte ruky a nohy, opatrne robte rotačné pohyby s ramennými a bedrovými kĺbmi.

Prečo majú deti a dospelí horúcu hlavu a studené ruky a nohy pri vysokých teplotách: príčiny, liečba

Ľadové ruky a nohy v dôsledku horúčky a vysoká teplota(viac ako 39 °C) sú častejšie pozorované u detí mladší vek. U dospelých tento stav (“ biela horúčka“) môže byť spojená s oslabenou funkciou imunitný systém alebo niektoré sprevádzať chronické choroby.

Znížená imunitná obrana vedie k fyziologický stav, počas ktorej krv prúdi do vnútorných orgánov, čo spôsobuje akútny kŕč ciev končatín a narušenie výmeny tepla. Navonok sa to prejavuje intenzívnou bledosťou kože (niekedy až modrastou farbou).

Tento typ horúčky zvyčajne:

Vyskytuje sa na pozadí akút infekčné choroby vírusovej etiológie- chrípka, ARVI, mumps, šarlach, záškrt, kiahne, čierny kašeľ, osýpky, rubeola.
Vyskytuje sa pri chorobách zvršku dýchacieho traktu, bronchopulmonálny systém, chronické ochorenia vnútorné orgány.
Niekedy môže sprevádzať choroby mozgu s traumatické poranenia a nádorové formácie alebo byť príznakom alergickej reakcie.

Na čo by ste si mali dať pozor?

Pacientovi navlečte teplé ponožky, ale nezakrývajte ho prikrývkou.
Podajte spazmolytikum (drotaverín, no-spa, dicetel), aby ste predišli záchvatom.
Miestnosť, kde sa pacient nachádza, by nemala byť príliš horúca. Napriek studeným končatinám a zimnici zostáva telesná teplota vysoká.
Neodporúča sa potierať telo tekutinami obsahujúcimi alkohol - môže to viesť k zvýšenému vaskulárnemu spazmu a oslabeniu prenosu tepla, teplota vnútorných orgánov sa len zvýši.
Nemali by ste sa sústrediť len na znižovanie teploty – normálne ukazovatele Stĺpec teplomera neukazuje zotavenie. Pacient potrebuje súrne zdravotná starostlivosť na presnú diagnostiku a liečbu základného ochorenia.

Prečo studené ruky a nohy s vysokým krvným tlakom?

Pacienti trpiaci hypertenziou často pociťujú zrýchlený tlkot srdca, hluk a zvonenie v ušiach, farebné škvrny alebo „plaváky“ pred očami, vnútorné teplo nasledované zimnicou a silným chvením, triaškou, brnením a znecitlivením končatín.

o stresové situácie, nervové napätie a psycho-emocionálny stres, krvný tlak sa môže výrazne zvýšiť aj pri absencii ochorení kardiovaskulárneho systému. Na prevenciu silného záchvatu je užitočné užívať extrakt z koreňa valeriány lekárskej, materskú dúšku, odvar z bobúľ (brusnice, černice, červené ríbezle, brusnice) alebo teplý čaj s citrónom.

U ľudí s vaskulárnym ochorením môže zimnica a tras končatín naznačovať začiatok hypertenzná kríza. V tomto prípade je potrebné okamžite merať tlak a užívať lieky na jeho zníženie, ktoré predpisuje ošetrujúci lekár.

Prečo máte studené ruky a nohy, keď vás bolí hlava?

Migréna je typ bolesti hlavy cievneho typu. Počas útoku dochádza k expanzii temporálnej tepny, čo vedie k napätiu nervov, ktoré ju prepletajú a uvoľneniu niektorých chemických látok. Tieto látky vyvolávajú zápalový proces a ďalej zvyšujú bolesť.

Migrény sú chronické ochorenia s častými recidívami. Silná bolesť sprevádzané aktívnou pulzáciou v spánkoch resp okcipitálny lalok, nevoľnosť, vracanie, závraty, bledá pokožka, citlivosť na svetlo a zvuk, zimnica, studené ruky a nohy.

Ostrá alebo dotieravá bolesť hlavy je tiež jedným z príznakov vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Zoznam znakov tohto ochorenia zahŕňa až 150 symptómov a 40 syndrómov. VSD možno vyjadriť ako ischemickej choroby srdcové choroby, hypertenzia, osteochondróza, tyreotoxikóza atď., pričom vyšetrenia a testy neodhalia žiadne závažné orgánové patológie. Preto je niekedy pre špecialistov dosť ťažké dať presná diagnóza a predpísať liečbu.

Jednou z hlavných sťažností pacienta s VSD je slabá tolerancia teplotných zmien. Ruky a nohy pacienta zostávajú vždy studené, dokonca aj v teplej miestnosti a horúcom podnebí zvýšená teplota vzduch spôsobuje závraty, slabosť a pocit nedostatku vzduchu.

Nevoľnosť, bolesti hlavy a chladné končatiny sú jedným zo znakov VSD

Ako liečiť studené ruky a nohy liekmi?

Ako už bolo uvedené, studené končatiny nie sú samostatné ochorenie, ale len dôsledok iných patológií resp zápalové procesy v organizme. Liečba tohto problému spočíva v diagnostike a liečbe základnej choroby.

V prípade VSD, keď je stav pacienta spojený iba s fungovaním nervového systému, sa odporúča liečba nasledujúcimi liekmi:

bylinné prípravky - extrakt z koreňa valeriány lekárskej, motherwort, tinktúra pivonky
antidepresíva
trankvilizéry
nootropiká

Príjem akéhokoľvek lieky musí prebiehať pod dohľadom lekára

Ako liečiť studené ruky a nohy ľudovými prostriedkami?

Ak príčina nie je spojená so žiadnou patológiou, mali by ste venovať pozornosť niektorým z vašich vlastných návykov a životného štýlu:

Telo musí byť dobre chránené pred nepríjemnými stavmi, ktoré sa vyskytujú v chladnom vzduchu v interiéri alebo exteriéri.
Pri nákupe si vyberte ten správny šatník nové oblečenie dávajte pozor na hustotu a zloženie látky.
Snažte sa mať k tomu nohy vždy v teple, topánky vyberajte obzvlášť starostlivo podľa ročného obdobia a nešetrite na ich kvalite. Topánky by mali byť mäkké a pohodlné, nemali by vám stláčať prsty na nohách, čím by bránili cirkulácii krvi. Sledujte teplotu v obytných priestoroch a nezabudnite doma nosiť ponožky a papuče.
Nosenie šperkov – prsteňov, náramkov, hodiniek, ktoré zvierajú zápästie a prsty, môže spôsobiť ťažkosti s normálnym prietokom krvi a znecitlivenie rúk.
Jedlo sa tiež podieľa na procese termoregulácie tela. východná medicína odporúča v chladnom období zaradiť do stravy potraviny, ktoré zvyšujú krvný obeh – cesnak, zázvor, feferónku, pálivú Bylinkový čaj, infúzia hlohu.
Prírodné esenciálne oleje (eukalyptus, borievka, jedľa, santalové drevo, sladký pomaranč) stimulujú prietok krvi a aktivujú ochranné funkcie telo. Na masáž použite akúkoľvek masáž zeleninový olej pridaním niekoľkých kvapiek esenciálne oleje. Tento liek možno použiť aj ako prvú pomoc pri podchladení a počiatočných omrzlinách.
Fyzická aktivita pomáha nasýtiť telo kyslíkom, stimuluje metabolizmus a krvný obeh. o sedavýživot napr. sedavá práca, pamätajte na správne držanie tela v kľude a krátkych prestávkach, počas ktorých robte krátke cviky na ruky a nohy. Vo svojom voľnom čase si nájdite čas na každodenné cvičenie a prechádzky vonku.
Časom overeným liekom sú horúce kúpele nôh. Naparovanie nôh je užitočné na posilnenie ciev a zlepšenie krvného obehu, ako aj na hyperhidrózu a plesňové infekcie. Na zvýšenie účinku pri prechladnutí pridajte 1 polievkovú lyžicu do horúcej vody. lyžica horčice alebo rozmarínu. Pri kožných problémoch urobte kúpele s prídavkom 1 polievkovej lyžice. lyžice sódy bikarbóny.
Horúce obklady tiež stimulujú krvný obeh v končatinách. Na nohy si na 5 minút priložte gázu namočenú v horúcej vode, pred odchodom do chladu postup niekoľkokrát zopakujte.
V noci, pred odchodom von alebo po podchladení, si potierajte nohy hrejivou masťou. Nasledujúce kompozície sa osvedčili: Apizartron, Tigrí balzam, Finalgon. Pre deti používajte balzam Doctor Mom, ktorý má hrejivý a antiseptický účinok.

Video: Prečo máte studené ruky a nohy?

Telo každého človeka vždy určitým spôsobom signalizuje problémy. Niektoré telesné stavy sa však môžu zdať dosť normálny výskyt. V tomto článku by som vám chcel povedať, prečo a v závislosti od toho, čo môžu byť studené končatiny na rukách a nohách.

Dôvod 1. Vegetasovaskulárna dystónia

Prečo môže mať človek studené nohy a ruky? Dôvody sú veľmi rôznorodé. Tento príznak je však často dôsledkom choroby, pretože stojí za to povedať, že obyvatelia mesta sú na túto chorobu náchylnejší ako vidiecke oblasti. Pridružené symptómy súčasne: časté bolesti hlavy, neprítomnosť mysle, ospalosť. Može sa stať rôzne problémy s nádobami. Pri tejto chorobe je narušený krvný obeh v tele, čo vedie k tomu, že ruky a paže môžu byť neustále studené.

Dôvod 2. Anémia

Studené nohy môžu naznačovať ochorenie, ako napríklad: V tomto prípade má osoba v tele nedostatok stopového prvku, ako je železo. A to zase vedie k tomu, že telo stráca teplo oveľa rýchlejšie.

Dôvod 3. Zlá výživa

Ak má človek veľmi ruky, dôvody môžu byť dokonca skryté v zlej výžive. A to – v konzumácii prevažne nízkokalorických potravín. Obzvlášť často sa tento príznak pozoruje u žien, ktoré neustále vyčerpávajú svoje telo všetkými druhmi diét. Treba mať na pamäti, že pre normálna operácia telo je potrebné konzumovať denne dostatočné množstvo sacharidy, bielkoviny a tuky, ako aj mikroelementy. Ak človek jedáva málo tuku, jeho telo stráca teplo rýchlejšie ako zvyčajne, čo spôsobuje chladenie končatín.

Dôvod 4. Choroby štítnej žľazy

Tí ľudia, ktorí majú problémy so štítnou žľazou (štítna žľaza), môžu mať neustále studené nohy a ruky. Pri niektorých poruchách tento orgán produkuje nedostatočné množstvo hormónov pre normálne fungovanie tela. V dôsledku toho má človek málo energie a často bezdôvodne prechladne. Nasledujúce príznaky vám pomôžu pochopiť, že človek má problémy so štítnou žľazou:

Podráždenosť.
Zábudlivosť.
Nepravidelnosť menštruačný cyklus(pre ženy).
Pocit „hrudky“ v krku.
Chrapot hlasu.
Strata vlasov.
Zlý stav pokožky.
Nárast hmotnosti pri normálnej strave.

Ak spozorujete aspoň niektoré z vyššie uvedených príznakov, určite by ste mali vyhľadať pomoc. lekárska pomoc. Okrem studených končatín totiž môžu mať na organizmus negatívnejší vplyv aj ochorenia štítnej žľazy.

Dôvod 5. Zle vyvinuté svaly

Vždy nohy tých ľudí, ktorých svaly sú slabo vyvinuté alebo telo nie je dostatočne fyzicky vyvinuté. Všetko je tu jednoduché. Po všetkom trvalé zaťaženia viesť k zlepšeniu prietoku krvi. V opačnom prípade krv nedostatočne zásobuje orgány. Preto môže existovať neustály pocit studené končatiny.

Dôvod 6. Oblečenie

Ak má človek studené nohy a ruky, dôvody môžu byť skryté aj v oblečení. V tomto prípade opäť zohráva úlohu normálny prietok krvi. Ak je oblečenie alebo obuv príliš tesné, krv nedokáže plne vyživovať určité časti tela. Čo spôsobuje tento príznak.

Dôvod 7. Špeciálne choroby

Ak má človek neustále veľmi studené ruky a nohy, môže to byť dôkazom nasledujúcich chorôb:

Raynaudov syndróm. V tomto prípade sú ovplyvnené malé koncové cievy, ako sú kapiláry, tepny a arterioly.
Sklerodermia. Toto je ochorenie spojené s patológiou spojivového tkaniva. Toto ochorenie je systémové.

Stojí za to povedať, že ide o autoimunitné ochorenia, ktorých príčinou sú poruchy imunitného systému.

Dôvod 8. Dedičnosť

Ďalším dôvodom, prečo má človek studené ruky a nohy, je dedičný faktor. Takže ak sa podobný jav vyskytol u niektorých členov rodiny, existuje riziko jeho výskytu u predstaviteľov nasledujúcich generácií.

Dôvod 9. Chlad

Človek, ktorý je aj chorý, môže mať studené ruky a nohy. bežné nachladnutie. V tomto prípade pacient často pociťuje zmeny teploty, keď cíti chlad alebo teplo. Končatiny v tomto prípade tiež reagujú na tento štát a často sú neustále alebo striedavo studené.

Dôvod 10. Drogy

Studené prsty na rukách a nohách sa môžu objaviť aj u ľudí, ktorí sú liečení imunomodulačnými alebo hormonálnymi liekmi. Tento príznak sa vyskytuje v dôsledku účinku určitých látok v lieku na ľudské telo.

dojčatá

Často sa stáva, že malé deti majú studené nohy a ruky. Dôvody sú jednoduché: ide o to, že pred koncom prvého roka života si deti ešte neupravili termoregulačný režim. Práve to môže spôsobiť taký problém ako studené ruky a nohy.

Čo je správne urobiť?

Pred prijatím určitých opatrení musíte zistiť, prečo má človek studené ruky a nohy. Preto musíte navštíviť lekára. Najprv sa musíte poradiť s terapeutom. Ďalej presmeruje pacienta na potrebných špecialistov. Koniec koncov, iba odstránením príčiny sa môžete vyrovnať so samotným problémom.

Čo robiť?

Ak si človek prešiel všetkým potrebné vyšetrenia a uvedomili si, že studené ruky a nohy nie sú spôsobené určitými chorobami, môžete sa tiež pokúsiť vyrovnať sa s týmto problémom sami.

Kontrastné sprchy dokonale zlepšujú krvný obeh. Tu si však musíte pamätať, že musíte začať postupy s malým teplotným kontrastom a postupne ho zvyšovať. Náhle vstúpiť do takéhoto spôsobu života môže stáť zdravie človeka.
Masáž alebo trenie pokožky môže pomôcť zmierniť chladné končatiny. Takéto akcie tiež dokonale zlepšujú krvný obeh.
Šport je ďalším prostriedkom na boj so studenými rukami a nohami. A to všetko preto, že nielen zlepšuje krvný obeh, ale má aj pozitívny vplyv na stav tela ako celku. Takže pri športovaní Ľudské telo vyžaruje veľké množstvo tepla, ktoré dokáže zahriať všetko, dokonca aj vaše prsty na rukách a nohách.
Teplé nápoje. Ak človeku ochladnú ruky a nohy v závislosti od okolitej teploty, môžete sa pokúsiť zahriať nápojmi. Najčastejšie sa dáva prednosť horúcemu čaju alebo káve. Ak je človek na ulici, môžete si pomocou vareného vína (teplého vína) zohriať nielen ruky a nohy, ale celé telo.
V chladnom období si musíte vybrať správnu obuv a oblečenie. Takže všetky predmety pre domácnosť by nemali brániť pohybu alebo byť príliš tesné. Okrem toho by topánky a oblečenie mali byť vyrobené z prírodných materiálov.
V lete musíte čo najčastejšie relaxovať v blízkosti otvorených vodných plôch. Je to potrebné na zlepšenie termoregulácie tela. Koniec koncov, zmeny teploty dokonale trénujú telo a v chladnej sezóne pomáhajú telu rýchlejšie sa prispôsobiť ulici.
Ďalšia pekná efektívnym spôsobom Ako sa vysporiadať so studenými rukami a nohami – užívajte pravidelne rybieho tuku. Je schopný zvýšiť odolnosť tela voči chladu. Ak sú studené ruky a nohy spôsobené nízky level hemoglobínu v krvi, v tomto prípade je nutné veľké množstvá použitie šťava z granátového jablka a tekvica.

Večne studené končatiny sú aktuálny problém. Niekedy vás nezachránia ani rukavice a bez ohľadu na to, ako teplo sa oblečiete, vaše nohy a ruky sú stále studené. Dôvody tohto „chladu“ sa zriedka berú vážne. To často spôsobuje, že sa ľudia okolo nich usmievajú - hovoria, že láska vás nezohrieva. Teraz však nie je čas na žarty!

ženská "choroba"

Približne každý tretí zástupca spravodlivého pohlavia čelí problému studených končatín. Početné štúdie potvrdili, že termoregulácia v tele ženy je slabšia ako u mužov. To je dôvod, prečo mladým dámam často mrznú končatiny na rukách a nohách, čo spôsobuje vážne nepohodlie.

Zároveň sú to ženy, ktoré vzdávajúce hold móde, sa rady obliekajú neprimerane počasiu – tenké pančucháče, ľahké čižmy. Natiahnu si to praktickejšie slečny, no ani takéto triky vás nie vždy zachránia pred chladom. Faktom zostáva: nohy a ruky máte studené. Príčiny tohto stavu môžu súvisieť s chorobami.

Zvážme, aké patológie sú často základom tohto javu.

Anémia z nedostatku železa

Hemoglobín je hlavná vec vozidlo kyslík. Jeho hlavnou zložkou je železo. Nedostatok látky narúša metabolické procesy, ako aj energie. Tento obraz sa pozoruje v dôsledku nesprávnej výživy, zvýšenej straty krvi a zhoršenej absorpcie železa v gastrointestinálnom trakte.

To je obzvlášť viditeľné v prípade rýchly rast, tehotenstvo, laktácia, keď existuje osobitná potreba tejto látky. Okrem neustáleho mrazenia nôh a rúk sa môžu pozorovať ďalšie príznaky:

rýchla únavnosť;
bledosť slizníc a kože;
kardiopalmus;
hluk v ušiach;
závraty.

Metódy boja proti anémii

Pre osobu, ktorej nohy a ruky sú studené, lekár pomôže určiť príčinu tohto javu. Ak je problémom nedostatok železa, potom je prvým krokom krvný test.

Pre deti do 6 rokov je normálny hemoglobín 110 g/l. Pre staršie deti a dospelých - 120 g/l.

V závislosti od hladiny hemoglobínu sa môže odporučiť špecifická diéta. V tomto prípade by ste mali použiť viac zeleniny, ovocie, mäso a čo najmenej mlieka. Ak je výsledok extrémne nízky, potom lekár predpíše špeciálne v kombinácii s kyselinou askorbovou.

Vegeta-vaskulárna dystónia

VSD je klasická choroba našej civilizácie. Vyskytuje sa takmer u každého druhého obyvateľa. S patológiou sa v cievach vyskytujú kŕče, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu prietoku krvi. To vedie k bolestiam hlavy a poklesu tlaku. Aj z tohto dôvodu sú pacientove končatiny na rukách a nohách studené.

VSD má celkom charakteristické príznaky:

záblesky chladu, tepla;
pocit nedostatku vzduchu;
tlakové rázy;
závraty;
vysoká únava;
Podráždenosť;
bolesť srdca;
periodické brnenie v rôzne zóny telá.

Klinické vyšetrenie v tomto prípade neodhalí zlyhania v systémoch a orgánoch. Koniec koncov, dôvod takýchto príznakov spočíva v dysfunkcii autonómny systém, ktorý sa podieľa na fungovaní celého organizmu.

Liečebné metódy

Pri VSD často zmrznú nielen končatiny rúk a nôh. Vo väčšine prípadov sa pozorujú príznaky opísané vyššie. S takýmito prejavmi by ste sa mali určite poradiť s terapeutom. On bude menovať úplné vyšetrenie.

Niekedy podobné príznaky môže signalizovať rôzne patológie. V prípade potreby bude potrebná konzultácia s neurológom alebo endokrinológom.

Nasledujúce informácie vám pomôžu vyrovnať sa s klasickým prípadom VSD, v ktorom sú vaše nohy a ruky vždy studené:

psychoterapia;
fyzioterapia;
fyzioterapia.

Patológie štítnej žľazy

Prečo máš studené ruky a nohy? Štítna žľaza je dôležitým článkom v regulácii hormónov v celom tele. Zlyhanie v takomto systéme sa určite prejaví. Hypotyreóza (nedostatočná produkcia hormónov) spomaľuje metabolické procesy. Pacient má nasledujúce príznaky:

letargia;
letargia;
nadváha;
depresie;
opuch tváre (najmä očných viečok);
pomalý pulz;
suchá koža (často šupinatá).

S touto patológiou fungovanie mechanizmov zodpovedných za normálna teplota telá. To je dôvod, prečo, keď sú hladiny hormónov znížené, ruky a nohy človeka sú veľmi chladné.

Metódy boja proti patológii

IN povinné mali by ste sa poradiť s endokrinológom. Pacient bude musieť urobiť ultrazvuk štítnej žľazy, moč a krvné testy. V prípade potreby budú menovaní dodatočný výskum, ako sú röntgenové lúče.

Po vyšetrení sa pacientovi podá špeciálna terapia na obnovenie hladiny hormónov. Touto liečbou je možné eliminovať všetky faktory, ktoré vyvolávajú nepríjemné príznaky, vrátane príčin, prečo sú vaše nohy a ruky neustále studené.

Ochorenie - ateroskleróza

Ak sú nohy a ruky pacienta studené, príčiny môžu spočívať v strate elasticity a stvrdnutí arteriálnych stien. To vedie k zúženiu priesvitu v nich a následne k vážnemu narušeniu prekrvenia orgánov. Nedostatočný prietok krvi je hlavnou príčinou studených končatín.

Nasledujúce príznaky naznačujú poškodenie krvných ciev mozgu:

závraty;
hluk v ušiach;
strata pamäti;
bolesť hlavy.

Táto patológia môže byť vyprovokovaná zlá výživa, nečinnosť, psycho-emocionálny stres.

Čo mám robiť?

Ateroskleróza je pomerne vážna patológia. Zlý krvný obeh vedie nielen k veľmi studeným rukám a nohám. Dokáže poriadne provokovať vážne následky. Táto choroba treba urýchlene liečiť.

Na predpísanie adekvátnej liečby bude potrebný výskum:

reovasografia;
Ultrazvuk srdca a krvných ciev;
koronárna angiografia;
test hladiny cholesterolu;
krvný test na cukor.

Iba lekár by mal predpísať adekvátnu liečbu. Pre túto chorobu nie sú prijateľné žiadne metódy samoliečby.

Dôvodom je osteochondróza

Nohy a ruky sú veľmi studené, keď sa deformujú alebo stenčujú medzistavcové platničky. Takéto patológie vedú k kŕčom svalového tkaniva, kompresii miecha, ciev a okolitých nervov.

V dôsledku osteochondrózy dochádza k narušeniu krvného obehu v tele. Patológia sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

studené končatiny;
závraty;
pocit bolesti, necitlivosť;
často sa vyskytujúce Je to tupá bolesť v oblasti chrbta;
bolesť hlavy.

Liečebné metódy

Určite sa poraďte s neurológom. Odporučí potrebné komplexná liečba. Spravidla pozostáva z:

lieková terapia;
fyzická terapia;
masáž;
fyzioterapia;
reflexná terapia;
trakcia chrbtice;
manuálna terapia.

V extrémnych prípadoch s dostatočným pokročilé štádiá patológia, môže byť potrebná operácia.

Raynaudov syndróm, sklerodermia

S touto patológiou dokonca aj vaše ruky prechladnú. Často sa v nich objavuje brnenie. Prsty môžu byť biele a niekedy modrasté. Tento stav nastáva pod vplyvom teploty alebo stresu. Jeho trvanie sa môže meniť od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Po ukončení záchvatu koža sčervenie a syndróm bolesti, horúčka

Žiaľ, ide o príznak Raynaudovho syndrómu, jedného z prejavov sklerodermie. Ochorenie je charakterizované poškodením krvných ciev. Patológia postihuje väčšinu orgánov a tkanív. Postihnutá je najmä koža. Tvár môže nadobudnúť vzhľad podobný maske. Je mimoriadne ťažké otvoriť ústa.

Existuje teória, že táto patológia je stimulovaná vírusmi, vrodenou predispozíciou a otravou.

Čo má pacient robiť?

Ak sa takéto príznaky objavia, mali by ste sa okamžite poradiť s dermatológom. Liečba bude predpísaná až po vykonaní nasledujúcich laboratórnych testov:

testy moču a krvi;
imunodiagnostika;
Ultrazvuk vnútorných orgánov;
diagnostika srdca;
RTG kĺbov, kostí.

Diabetes

Choroba môže byť príčinou aj komplikáciou. Poškodenie krvných ciev často vedie k dosť vážnym následkom:

infarkt;
zlyhanie obličiek;
mŕtvica;
slepota.

Zdrojom takýchto ochorení je však nedostatočný krvný obeh. A ako viete, s touto poruchou často zmrznú ruky a nohy.

Ako sa chrániť pred patológiou?

Pri tejto chorobe je veľmi dôležité ju včas diagnostikovať. To ochráni pankreas, dodávateľa inzulínu, pred nezvratnými zmenami.

Malo by sa pamätať na to, že pacienti mladší ako 45 rokov musia byť testovaní na glukózovú toleranciu každé tri roky. Osobám starším ako 45 rokov sa odporúča absolvovať takéto testy ročne.

Prevencia stavu

Aby ste odstránili problém večne studených končatín, mali by ste sa zbaviť príčiny patológie, pri ktorej sú vaše ruky a nohy studené. Liečba, ak je základný stav určité ochorenie, ktorú predpisuje lekár. Ale keď závažné patológie vylúčené, mali by sa prijať preventívne opatrenia na trénovanie krvných ciev a posilnenie imunitného systému.

Vždy noste obuv a oblečenie, ktoré plne zodpovedá poveternostným podmienkam. Studené prsty môžu naznačovať nesprávnu obuv. Možno máte príliš úzke alebo príliš ľahké čižmy.
Noste vlnené ponožky. Končatiny by mali byť vždy v teple, dokonca aj v noci.
Veľmi užitočné na posilnenie krvných ciev studená a horúca sprcha. Snažte sa ho užívať pravidelne. Každý deň si doprajte horúce kúpele na nohy. Veľmi užitočné pridať do teplého kúpeľa morská soľ. Pred spaním bude mať takýto postup nielen priaznivý účinok na telo, ale bude mať aj upokojujúci účinok.
Do svojho denného režimu určite zaraďte aj trochu pohybu. Nasledujúce sú užitočné fyzické cvičenie: tanec, beh, bicyklovanie. Takéto postupy zlepšujú stav krvných ciev a fungovanie srdca.
Ak je vám počas prechádzky veľká zima, urobte si teplý kúpeľ na nohy a pridajte doň pár polievkových lyžíc horčice.
Večer sa odporúča masírovať chodidlá. Osobitná pozornosť dávajte pozor na nohy. Dôkladne si pomasírujte päty a každý prst na nohe. Po masáži si oblečte teplé ponožky.
Správne upravte stravu. Na zlepšenie imunity sa odporúča jesť veľa ovocia a zeleniny. Pohánka je veľmi užitočná. Odvary, ovocné nápoje a kompóty môžu zlepšiť krvný obeh.
Ak je to možné, vzdajte sa návykov, ktoré otravujú vaše telo. IN ako posledná možnosť, výrazne ich obmedziť. Pamätajte, že nikotín vedie k cievnym kŕčom.
Keď sedíte, snažte sa neprekrížiť nohy. Zostať v tejto polohe aj 10-15 minút vedie k zlému obehu.
Pri absencii kontraindikácií a srdcových patológií je užitočné ísť do kúpeľov. Takéto procedúry pomáhajú dokonale zahriať vychladnuté telo.
Kompletne skontrolujte svoj šatník a topánky. Zbavte sa tesného oblečenia. Tie veci, ktoré stláčajú orgány, sú extrémne slabé na zahrievanie. Zároveň prispievajú k narušeniu vlastnej termoregulácie organizmu.
Spotrebovať zázvorový čaj. Tento nápoj dokonale prehreje telo. Okrem toho zázvor podporuje dobrý krvný obeh.
Ak je hemoglobín nízky, pridajte do svojho jedálnička granátové jablko, mandle, sušené marhule, hrozienka atď. čerstvá zelenina, ovocie, tekvica.
Vypitie šálky horúceho vývaru pred odchodom von bude mať priaznivý účinok.
Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného stavu, mnohí odborníci odporúčajú obmedziť konzumáciu kávy a nápojov, ktoré ovplyvňujú srdce a krvný tlak. To platí najmä vtedy, ak sa VSD stane zdrojom neustáleho zamŕzania.

Najdôležitejšie je nezamrznúť v zlom počasí. Skúste sa vhodne obliecť a postarať sa o zateplenie svojho domova včas.

05-03-2016

13 307

Overené informácie

Tento článok je založený na vedeckých dôkazoch, ktoré napísali a preskúmali odborníci. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetikov sa snaží byť objektívny, nezaujatý, čestný a prezentovať obe strany sporu.

Studené ruky nie sú vtip. Tento jav môže byť signálom, že sa v tele niečo deje. patologické procesy, čo môže byť zdraviu veľmi nebezpečné. zvyčajne tento syndróm najčastejšie u žien vo veku 15-45 rokov.

Je to spôsobené tým, že v tomto veku chcú predstavitelia spravodlivého sexu vždy vyzerať krásne, bez ohľadu na poveternostné podmienky, a preto sa obliekajú veľmi ľahko.

A v v tomto prípade Studené ruky môžu byť spôsobené jednoduchým chladením. Ale ani toto by nemalo zostať bez náležitej pozornosti. Prezrite si svoj šatník a určite sa v ktoromkoľvek nechajte preskúmať zdravotné stredisko. Podchladenie môže viesť k zápalu vaječníkov a iných vnútorných orgánov.

Ale ak máte vždy studené ruky, bez ohľadu na ročné obdobie, tak toto vážny dôvod poraďte sa s lekárom. Tento príznak je typický pre mnohé choroby, preto by ste návštevu špecialistu nemali odkladať.

Anémia z nedostatku železa sa vyvíja na pozadí nedostatku železa v tele, čo pomáha zásobovať vnútorné orgány kyslíkom. Tento jav možno ľahko zistiť jednoduchým darovaním krvi na stanovenie hladín hemoglobínu. Pre dospelého je norma 120 g/l.

Hlavné príznaky anémia z nedostatku železa sú:

bledá koža;
kardiopalmus;
možný tinitus;
rýchla únavnosť;
znížená koncentrácia.

Čo robiť?

Ak výsledky analýzy odhalia, že máte znížená hladina hemoglobínu v krvi, potom musíte urýchlene začať liečbu patológie. Okrem toho je veľmi jednoduché vykonať. Lekár vám predpíše lieky obsahujúce železo. Môže vám tiež odporučiť, aby ste dodatočne užívali produkty obsahujúce kyselinu listovú, ktorá pomáha zlepšiť vstrebávanie železa.

Okrem toho lieky, osoba s anémiou z nedostatku železa by mala dodržiavať určitú diétu. Musí ho zaradiť do stravy viac produktov potraviny, ktoré obsahujú železo, a vylúčiť potraviny bohaté na draslík.

Do prvej skupiny produktov patria: mäso, ovocie, zelenina, vnútornosti, pohánka, zelenina a ovocie. Druhá zahŕňa všetky druhy mliečnych a fermentovaných mliečnych výrobkov.

Toto ochorenie môže spôsobiť aj neustále studené ruky. V tomto prípade môže človek počas dňa pociťovať záblesky chladu a tepla, môže pociťovať závraty a „špičkový“ krvný tlak (klesá a potom klesá).

Okrem týchto príznakov si človek môže všimnúť aj brnenie rôzne časti tela, ako aj mierna bolesť v oblasti srdca. A aj keď sa rýchlo spamätá a začne prechádzať lekárska prehliadka, potom sa spravidla nezistia žiadne porušenia.

Na pozadí sa vyvíja vegetovaskulárna dystónia extrémna únava, neustály stres a prechladnutia. Takéto stavy výrazne ovplyvňujú fungovanie autonómneho nervového systému, ktorý riadi celé telo. A ak je jeho funkčnosť narušená, môžu sa vyskytnúť rôzne príznaky.

Čo robiť?

Ako sme už zistili, vegetatívno-vaskulárna dystónia sa objaví na pozadí rôzne choroby a štáty. Z tohto dôvodu je také dôležité podrobiť sa úplnému vyšetreniu a poradiť sa s odborníkmi, ako je neurológ a endokrinológ.

Pre túto chorobu sa často predpisujú nasledujúce liečebné opatrenia:

psychoterapia;
fyzioterapia;

Štítna žľaza je veľmi dôležitý orgán v tele, ktoré produkuje hormóny. Závisí to od jeho stavu hormonálne pozadie osoba. Pri nedostatku takýchto hormónov dochádza k spomaleniu metabolizmus, ktorá postihuje takmer všetky vnútorné orgány.

Hlavné príznaky dysfunkcie štítnej žľazy sú nasledovné: ospalosť, kilá navyše, únava, letargia, opuchy tváre a končatín, pomalý pulz. Okrem toho môže u chorého človeka dôjsť k zhoršeniu stavu pokožky. Pokožka sa môže olupovať, v určitých oblastiach tela zhrubnúť a vysušiť.

Výskyt syndrómu, ako sú studené ruky, je spôsobený skutočnosťou, že pri takejto chorobe dochádza k porušeniu mechanizmov, ktoré kontrolujú vnútorná teplota telá. To je dôvod, prečo človek s patológiami štítnej žľazy často cíti chlad. A tým sú studené nielen horné končatiny, ale aj dolné.

Čo robiť?

V prvom rade sa človek potrebuje poradiť s endokrinológom a podstúpiť ultrazvukové vyšetrenieštítna žľaza. Okrem toho je povinné absolvovať OAC a OAM. V prípade potreby môže lekár trvať aj na CT vyšetrení, Röntgenové vyšetrenie atď.

Liečba patológií štítnej žľazy zvyčajne zahŕňa užívanie hormonálnych liekov. V žiadnom prípade ich neužívajte sami bez vedomia svojho lekára. Od všetkého hormonálne lieky a ich dávkovanie je predpísané individuálne.

Diabetes

Neustále studené ruky môžu byť dôsledkom vývoja cukrovka. Táto choroba je zvyčajne komplikáciou jednej alebo inej patológie. Vyznačuje sa zvýšením hladiny cukru v krvi, čo prispieva k zhoršeniu vodivosti ciev. Ak sa liečba diabetes mellitus nezačne včas, môže to viesť k rozvoju srdcového infarktu, mozgovej príhody, zlyhanie obličiek a dokonca aj slepota. A najdôležitejším znakom tejto patológie sú studené končatiny.

Čo robiť?

V tomto prípade musíte urýchlene ísť k lekárovi. Iba včasná diagnostika tejto patológie môže zabrániť rozvoju rôzne komplikácie. Bohužiaľ je takmer nemožné úplne sa zbaviť cukrovky. Neustále budete musieť užívať rôzne lieky a udržiavať svoje zdravie. Je tiež dôležité pravidelne si robiť glukózový tolerančný test.

Toto ochorenie je charakterizované vyčerpaním arteriálnych stien a zúžením ich lúmenu, čo spôsobuje problémy s krvným obehom. To vedie k tomu, že ruky človeka ochladnú. Nebezpečenstvo tejto choroby spočíva v tom, že neignoruje kĺby mozgu. A keď sú poškodené, pacient môže pociťovať nasledujúce príznaky: závrat, strata pamäti a koncentrácie, závrat a bolesť hlavy.

Vývoj tohto ochorenia je podporovaný:

sedavý spôsob života;
neustále byť v stresujúcom stave;
použitie veľká kvantita výrobky obsahujúce živočíšny tuk.

Čo robiť?

Pri podozrení na rozvoj aterosklerózy sa človek musí podrobiť úplnému vyšetreniu, ktoré zahŕňa EKG, ultrazvuk, angiografiu a iné diagnostické metódy. Je to potrebné, aby sa vylúčil vývoj komplikácií na pozadí tejto choroby. Ďalej je pacientovi predpísaná špeciálna liečba.

Osteochondróza je veľmi závažné ochorenie, pri ktorom dochádza k deformácii a vyčerpaniu medzistavcových platničiek. Takéto poruchy prispievajú k silnej kompresii miechy a priľahlých oblastí. nervových zakončení a plavidlá. V dôsledku toho je krvný obeh narušený a Hlavná prednosť patológie - studené ruky. Zároveň môže človek pociťovať aj bolesti tela, bolesť hlavy a necitlivosť končatín. Bolesti chrbta sú neustále prítomné. K jej zníženiu neprispieva ani zmena polohy tela, ani užívanie liekov, ktoré kŕče uvoľňujú.

Čo robiť?

Liečba chorôb tento druh je neurológ. Pacientovi môže predpísať celý komplex terapeutické opatrenia zamerané na obnovu disku vertebrálna oblasť. Môžu zahŕňať fyzikálnu terapiu, cvičebnú terapiu, manuálna terapia, ako aj reflexná terapia a mnoho ďalšieho.

Ak podobné zaobchádzanie nevedie k zlepšeniu zdravotného stavu človeka, môže byť predpísaný chirurgický zákrok.

Sklerodermia

Toto ochorenie je pomerne zriedkavé, no zároveň vedie k hlavnému symptómu – studeným rukám. V tomto prípade sa môže vyskytnúť aj modrastá farba prstov a necitlivosť končatín.

Stojí za zmienku, že v tomto prípade sa pravidelne zaznamenávajú studené ruky. A vzniká ako výsledok prudký pokles horúčka alebo po prežívaní stresu. To znamená, že toto ochorenie je charakterizované paroxysmálnymi prejavmi.

Pri sklerodermii sa pozoruje poškodenie krvných ciev, ktoré sa nachádzajú nielen v blízkosti kože, ale aj vnútorných orgánov. Výsledkom je, že ľudia s touto diagnózou nemôžu normálne otvárať ústa a ich pokožka nadobúda neprirodzenú farbu.

Čo robiť?

Po objavení prvých prejavov sklerodermie musíte okamžite kontaktovať dermatológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu vnútorných orgánov. Budete tiež musieť prejsť rôznymi laboratórne testy krv a moč. Na základe výsledkov výskumu lekár predpisuje liečbu.

Ako vidíte, existuje veľa dôvodov, prečo môžu byť vaše ruky studené. A väčšinou ide o vážne patológie, ktoré postihujú obehový systém. Preto, ak na sebe často pozorujete tento príznak, nestrácajte čas, ale radšej okamžite vyhľadajte pomoc odborníka.

Video o tom, prečo sú vaše ruky studené

Pre akúkoľvek osobu studené nohy môže spôsobiť veľké nepohodlie. Tento príznak sa často neobjavuje sám, ale je sprevádzaný brnením alebo zmenou, ako je napríklad modré sfarbenie. Hoci v niektorých prípadoch nie sú studené nohy vážnym dôvodom na obavy. Vo väčšine prípadov však takýto prejav môže naznačovať prítomnosť chorôb, ktoré je potrebné liečiť.
Pozrime sa na niektoré možné dôvodyPrečo? studené nohy, ktoré určite stoja za pozornosť, keďže sú dôvodom na konzultáciu s lekárom.

Studené nohy spôsobujú:

Nízka teplota okolia

Keď je okolitá teplota nižšia, než na akú sme zvyknutí, je prirodzené, že nohy ochladnú, čo môže viesť k modrastej koži. V medicíne sa tento jav nazýva cyanóza. Vyskytuje sa v dôsledku prirodzenej reakcie tela na prudký pokles teplota, pri ktorej je narušený prietok krvi v končatine, od r väčšina z nich krv sa posiela do stredu tela, aby udržala teplo. Hoci niektorí ľudia sa znepokojujú, keď vidia zmenu farby kože, cyanóza zvyčajne nie je vážna choroba. Do chodidiel sa postupne vracia teplo a vplyvom tepla sa obnovuje farba pokožky. V niektorých prípadoch stačí obliecť si ponožky alebo prejsť k zdroju tepla, ako je krb alebo oheň.

Periférne cievne ochorenie (PVD)

Jednou z najčastejších príčin studených nôh je ochorenie periférnych ciev, ktoré zahŕňa tukové usadeniny, ktoré blokujú tepny v končatinách, čím bránia správnemu prekrveniu chodidiel. PVD vzniká nadmernou konzumáciou tuku a tuku, čo vedie k ich hromadeniu v tepnách, čím sa zužujú ich priechody. Tuk sa postupne ukladá na stenách tepien, zužuje kanály a čoskoro začne slabo prúdiť až do spodné časti končatiny. Dolné končatiny, kde je narušený prietok krvi, sa teda začnú veľmi rýchlo ochladzovať bez ohľadu na vonkajšiu teplotu. Okrem toho, že nohy sú chladné, PVD spôsobuje, že pacienti sú náchylní na zranenia a bolestivé vredy. Preto by mal každý, kto je ohrozený studenými nohami, vyhodnotený lekárom, aby zistil, či môže spôsobiť PVD.

Periférna neuropatia

Periférna neuropatia sa týka chorôb, pri ktorých sú poškodené nervy končatín, čo vedie k zlému prenosu signálu nervové tkanivo. Je známe, že prerušenie nervových signálov spôsobuje príznaky, ako je bolesť, strata citlivosti a znížená teplota v nohách. Hoci sa periférna neuropatia môže vyskytovať izolovane alebo môže byť vyvolaná inými ochoreniami, zistilo sa, že je najčastejšia u pacientov s cukrovkou. Hoci presný vzťah medzi cukrovkou a poškodením nervov ešte nebol stanovený, odborníci tvrdia, že ľudia s cukrovkou častejšie trpia bolesťami a zimnicou v nohách.

Raynaudova choroba

To je ďalší dôvod, ktorý dočasne bráni prekrveniu určitých častí tela, zvyčajne prstov na nohách. Raynaudova choroba je spôsobená ako vnútorným, tak aj vonkajšie faktory vrátane chladného počasia a úzkosti. Jedinec trpiaci týmto stavom pociťuje dočasný kŕč v cievach v dôsledku spúšťača, ktorý blokuje prietok krvi do určitých oblastí tela. Koža v týchto oblastiach zvyčajne mení farbu, stáva sa bielou a potom modrou. Po obnovení prietoku krvi sa farba pokožky vráti normálny stav. Okrem chladu môžu vaše nohy pociťovať necitlivosť, mravčenie a bolesť. Aj keď existujú lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať príznaky Raynaudovej choroby, v niektorých prípadoch môže byť užitočné aj jednoducho zostať v teple a vyhýbať sa chladnému počasiu.

Mentálna anorexia

Anorexická neuróza je závažné ochorenie, ktoré je klasifikované ako porucha príjmu potravy. Anorektickí jedinci majú abnormálny vzťah k svojej telesnej hmotnosti a znižujú príjem potravy na alarmujúco nízke pomery. Spolu s nebezpečne rýchlym srdcovým tepom majú títo ľudia tendenciu vyvinúť pomalý srdcový tep a preto zlý obeh. To môže viesť k hypotermii, čo je stav, keď telo udržiava veľmi nízka teplota, čo spôsobuje, že pacient neustále pociťuje chlad. Vo väčšine prípadov sú ruky a nohy chladnejšie a chlad sa môže rozšíriť aj na zvyšok tela.

Omrzliny

Omrzlina je poškodenie lokalizovaného telesného tkaniva spôsobené vystavením kože chladnému počasiu. Toto ochorenie zvyčajne postihuje ruky, nohy a pery. Obklady do extrémne chladného počasia cievy a ovplyvňuje celkový prietok krvi.
Vo všeobecnosti hrozia omrzliny ľuďom vystaveným nepriaznivým poveternostným podmienkam a tým, ktorí športujú vo vysokých nadmorských výškach, napríklad lyžiarom. Môžete pociťovať bolesť v postihnutej oblasti, ako keby vás prsty štípali ihly, spolu s pocitom necitlivosti. Ako dlhšie nohy budú vystavené chladným poveternostným podmienkam, tým väčšie škody.

Sklerodermia

Sklerodermia je autoimunitné ochoreniečo udivuje spojivové tkanivo tela, najmä kože na rukách a nohách. Studené nohy je hlavným zdrojom invalidity u ľudí trpiacich sklerodermiou. Nadprodukcia v tele môže viesť k tomuto stavu a bežné environmentálne faktory môžu tiež spôsobiť sklerodermiu.
Každý môže dostať tento stav, vrátane detí, hoci je bežnejší u žien ako u mužov. Čo sa týka liečby, neexistuje špecifická liečba. Ale príznaky môžu byť kontrolované monitorovaním krvného tlaku alebo gastrointestinálnych funkcií.

Hypotyreóza

Keď je štítna žľaza nedostatočne aktívna, dochádza k hypotyreóze. To spôsobuje spomalenie rôznych telesných procesov a v stredne ťažkých až ťažkých prípadoch môže viesť k spomaleniu srdcovej frekvencie a zníženiu prietoku krvi. Nohy môžu z času na čas ochladnúť, aj keď nie do takej miery, že koža zmení farbu alebo zmodrie. Včasná liečba hypotyreóza pomáha zmierniť mnohé príznaky, vrátane studené nohy. Preto sa odporúča, aby si každý, kto trpí studenými nohami spolu s inými príznakmi zlého zdravia, pravidelne kontroloval štítnu žľazu.

Buergerova choroba

Tento stav je spôsobený zápalom malých krvných ciev v nohách a zvyčajne je spojený s fajčením. Tiež známa ako tromboangiitis obliterans, pri ktorej zlý krvný obeh ovplyvňuje citlivosť na chlad. Súvisí s Raynaudovým fenoménom, keď zapálené steny tepien bránia prietoku krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín. V tomto stave sa cievy v dôsledku fajčenia zúžia a v niektorých prípadoch až tak, že zničia aj kožné tkanivo.
Buergerova choroba je zriedkavá a zvyčajne postihuje mužov vo vekovej skupine 20-40 rokov. Preto je dôležité, aby tí, ktorí trpia Buergerovou chorobou, úplne prestali fajčiť, aby sa im obnovil krvný obeh.

Anémia

Anémia je často príznakom množstva ochorení, ktoré môžu, ale nemusia súvisieť s poškodením krvného systému. Anémia vedie k zápalu jazyka a studeným rukám a nohám. V tomto stave je neustály pocit chladu, najmä v nohách, normálny. Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžu sprevádzať studené nohy, patria bledá koža lámavé nechty, bolesť na hrudníku, slabá chuť do jedla, nepravidelný srdcový tep a. Ak máte vy alebo vaše dieťa často studené nohy, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože tento príznak môže naznačovať anémiu z nedostatku železa.