Jaké jídlo ředí krev. Produkty, které ředí krev a posilují stěny cév

Vitamin E, kyselina listová a voda pomáhají ředit krev. Také tyto vlastnosti nejsou zcela oprávněně připisovány vitaminu C, díky němuž jsou stěny cév hladké a umožňují tak krev jimi lépe procházet. Aby byla vaše krev méně viskózní, měli byste pít dostatečné množství čistá voda, který má ředící vlastnosti, ale je to voda, ne čaj nebo jiné nápoje. Syrové ovoce a zelenina navíc příznivě působí na složení krve a její hustotu. S jejich konzumací byste ale měli být opatrní. Například banány a tomel při vší své užitečnosti naopak zvětšují tloušťku a neředí krev. Speciální pozornost viskozita krve by měla být vyplácena těhotným ženám, protože negativní změny jistě ovlivní dítě.

Nebezpečí

Příliš hustá krev je nebezpečný jev, protože... vede k tvorbě krevních sraženin, ucpání cévy (což může vést ke smrti), akutnímu srdečnímu selhání, snížení nebo zvýšení krevní tlak, mrtvice, akutní plicní insuficience, aneuryzma aorty. Pokud se po testování zjistí, že máte příliš hustou krev, pak můžete pomoci k její normalizaci úpravou jídelníčku.

Nutná výjimka nezdravé jídlo a dostatečná konzumace zdravých, hubnoucích potravin.

Ale existuje důležitá nuance, nelze překročit denní norma každý z produktů a před dodržováním takové diety pomocí jakýchkoli metod se určitě poraďte se svým lékařem. Například s viskozitou krve jsou indikovány citrusové plody, ale s zvýšená kyselost a jiných gastrointestinálních onemocnění, často se doporučuje je vyloučit.

vitamín E

Jak bylo uvedeno výše, vitamín E pomáhá krvi, aby byla méně viskózní a má ředící vlastnosti. Norma jeho spotřeby pro dítě do sedmi let je do 10 mg. Toto číslo se poté zvýší na 14 mg. Pro těhotné ženy: 15-30 mg. Nadbytek, stejně jako nedostatek, často vede k negativní důsledky. Měli byste také pochopit, že tento vitamín získáváte z jiných potravin v průběhu dne, takže si uvědomte tuto skutečnost při konzumaci ovoce, které obsahuje vitamín E.

Produkt	Obsah vitaminu E
kiwi	1,46 mg
	1,2 mg
ostružina	I,17 mg
maliny	0,87 mg
broskev	0,73 mg
jackfruit	0,34 mg
papája	0,3 mg
Limetka	0,22 mg
mandarinka (klementinka)	0,2 mg
oranžový	0,18 mg
feijoa	0,16 mg
citrón	0,15 mg
grapefruit	0,13 mg
hruška	0,12 mg
rybíz (bílý, červený)	0,1 mg
třešně	0,07 mg
vodní meloun	0,05 mg
mučenka	0,02 mg
	5,84 mg
avokádo	1,97 mg
rybíz (černý)	I mg
meruňka	0,89 mg
moruše	0,87 mg
nektarinka	0,77 mg
guava	0,73 mg
angrešt	0,37 mg
jahody, jahody	0,29 mg
švestka	0,26 mg
	0,25 mg
obyčejná mandarinka	0,2 mg
jablko	0,18 mg
fíky	0,II mg
třešeň	0,07 mg
meloun	0,05 mg

Kyselina listová

Studie ukázaly, že lidské tělo vyžaduje kyselinu listovou v poměrně malých dávkách, pouze 200 mcg denně, ale s povinnou pravidelností. Jeho přítomnost ovlivňuje viskozitu krve. Během těhotenství se potřeba látky zdvojnásobí. Dávejte pozor na obecný stav a specifická těhotenská anamnéza může dávka léku doporučená lékařem dosáhnout až 5 mg. Samozřejmě se udělá předběžný rozbor a vyšetří se krev. Spotřeba kyselina listová Všem ženám se doporučuje pravidelné profylaktické dávkování v plodném věku. Je to oÓ přírodní produkty obsahující užitečná složka a ne o syntetických drogách. Ze seznamu byly vyloučeny: mango (43 mcg folát kyselin na 100 g), granátové jablko (38 mcg) a hroznové víno (2 až 4 mcg v závislosti na odrůdě). Protože podle většiny odborníků vyvolávají zvýšení viskozity krve, a to i přes vysoký obsah kyseliny listové.

Produkt	kyselina listová
avokádo	89 mcg
guava	49 mcg
durian	36 mcg
oranžový	30 mcg
kiwi	25 mcg
ostružina	25 mcg
mandarinka (klementinka)	24 mcg
jackfruit	24 mcg
maliny	21 ug
mandarinky	16 ug
mučenka	14 ug
citrón	II ug
rybíz (bílý, červený)	8 mcg
rambutan	8 mcg
hruška	7 mcg
fíky	6 mcg
nektarinka	5 mcg
třešně	4 mcg
vodní meloun	3 mcg
kdoule	3 mcg
papája	37 mcg
jahody, jahody	24 mcg
feijoa	23 mcg
meloun	21 ug
datlové ovoce	15 ug
meruňka	9 mcg
Limetka	8 mcg
třešeň	8 mcg
angrešt	6 mcg
moruše	6 mcg
švestka (třešňová švestka)	5 mcg
broskev	4 mcg
šípek	3 mcg
jablko	3 mcg
velká brusinka	I µg

Voda

Pro výpočet požadovaného denního příjmu vody bylo vyvinuto několik vzorců:

1. Osoba vážící 56 kg by měla vypít 2 litry, za každých 20 kg váhy navíc se přidává sklenice.
2. Na každý kilogram váhy byste měli vypít 30-40 ml.
3. 1 litr na 1000 kilokalorií získaných z potravy.

Potřeba příjmu tekutin se zvyšuje při závažných onemocněních. Takže těm, kteří jsou náchylní ke vzniku ledvinových kamenů, se doporučuje vypít 2,5 litru vody během dne. Denní příjem tekutin byste měli projednat s lékařem, liší se od člověka k člověku. Nadměrná konzumace může vést k otokům a zvýšenému krevnímu tlaku, stejně jako nedostatek má negativní důsledky.

Produkt	Voda
jahody	90,95 g
pomelo	89,1 g
Limetka	88,26 g
papája	88,06 g
moruše	87,68 g
švestka (třešňová švestka)	87,23 g
moruška	87 g
mišpule	86,73 g
mandarinky (klementinky)	86,58 g
třešeň	86,13 g
maliny	85,75 g
feijoa	84,94 g
hruška	83,96 g
kdoule	83,8 g
kiwi	83,07 g
longan	82,75 g
černý rybíz	81,96 g
guava	80,8 g
mučenka	72,93 g
datlové ovoce	21,32 g
meloun	90,15 g
citrón	88,98 g
broskev	88,87 g
ostružina	88,15 g
grapefruit	88,06 g
angrešt	87,87 g
nektarinky	87,59 g
ananas	87,24 g
brusinka	87,13 g
oranžový	86,75 g
brusinka	86,7 g
meruňka	86,35 g
jablko	85,56 g
běžné mandarinky	85,17 g
rybíz (bílý a červený)	83,95 g
mango	83,46 g
třešně	82,25 g
fíky	79,11 g
avokádo	72,33 g
šípek	58,66 g

Příliš hustá krev zvyšuje riziko krevních sraženin. Proto lékař předepisuje antikoagulancia - zdravotní zásoby, které zpomalují koagulaci, zlepšují průtok krve a snižují zátěž srdce. Ale když pravidelné používání Tyto léky ničí sliznice žaludku a střev. Přípravky na ředění krve poskytují přirozený způsob, jak dosáhnout podobných výsledků.

Proč je nutné ředit krev?

V případě některých patologií - např. vrozená vada onemocnění srdce – lékař předepíše léky na ředění krve, snižují riziko infarkt nebo mrtvice.

U křečových žil tělo za účelem posílení stěn cév zahušťuje krev a zvyšuje v ní obsah fibrinu, ze kterého se při poškození žíly tvoří krevní sraženina.

Kromě toho, že do svého jídelníčku zařadíte potraviny na ředění krve, je nutné posílit cévy a zabránit jejich rozšiřování. Zařaďte potraviny bohaté na vitamín C a také bioflaviny, které jsou hojně zastoupeny v dužině čerstvého ovoce a zeleniny (červené a jasně žluté papriky).

Léky na ředění krve

Aspirin. Aby se zabránilo tvorbě krevní sraženiny Starším lidem se předepisuje oblíbený lék aspirin (kyselina acetylsalicylová) jako prevence srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Jinak při zvýšené srážlivosti krev nestihne projít zúženými tepnami, což může vyprovokovat infarkt.

Flavonoidy (např. citrin, hesperidin, rutin, quercetin, resveratrol). Zpravidla dávají rostlině barvu nebo jsou třísloviny, Uložit léčivé vlastnosti PROTI alkoholové tinktury, odvary, s dlouhodobé skladování. Obsaženo v citrusových plodech, bobulích, třešních, švestkách a lískové oříšky, ovoce, brusinky, brusinky, černý rybíz, aronie(jeřáb).

Pro zředění lymfy a krve byste měli denně vypít půl sklenice celerové šťávy a zařadit zeleninu do svého jídelníčku.

Zařazení pepře do stravy aktivuje průtok krve, pomáhá rozpouštět sraženiny v krvi, stimuluje metabolické procesy a trávení.

Látky obsažené v kompozici ředí krev jako aspirin. Aby je posílili léčivé vlastnosti Z česneku se připravuje vodka nebo alkoholová tinktura:

• Oloupejte pár stroužků česneku, rozmačkejte na pastu, vložte do skleněné nádoby, zalijte 0,5 šálky vodky, uzavřete víčkem a vložte do temné místo, sceďte po 10 dnech. Užívejte 10 kapek půl hodiny před jídlem a zapijte vodou.

Studie potvrzuje antitrombotické vlastnosti česneku.

Další také potvrzuje schopnost česneku krátkodobě ředit krev.

Americká asociace doporučuje vyloučit česnek ze stravy 7-10 dní před operací kvůli jeho antitrombotickým vlastnostem.

Kořen zázvoru ředí krev, pomáhá snižovat hladinu cukru a zlepšuje trávení. Zázvor obsahuje kyselinu salicylovou, jeho syntetický analog – kyselina acetylsalicylová(aspirin), který se používá k ředění krve. Koření používejte opatrně v případě arytmie nebo vysokého krevního tlaku.

Zároveň je o tom pochybné přírodní prostředky stejně účinné jako léky na ředění krve.

Studie dospěla k závěru, že vliv zázvoru na srážení krve je kontroverzní a je zapotřebí další studie.

Listy Ginkgo biloba se v čínštině používají odedávna lidová medicína zlepšit paměť, krevní oběh a obnovit sílu.

Studie potvrzuje schopnost Gingo biloba rozpouštět krevní sraženiny, ale výsledky byly získány na laboratorních zvířatech, nikoli na Lidské tělo.

Ananas obsahuje enzym bromelain, který je užitečný při onemocněních srdce, cév a vysokém krevním tlaku.

Studie potvrzuje vlastnosti bromelainu ředit krev, předcházet tvorbě a eliminovat krevní sraženiny.

Ředění krve lidovými prostředky

K čištění krve se používají bylinky a léčivé rostliny:

• Chcete-li zředit lymfu a krev, vezměte šťávu z listů a kořenů. Zelená hmota projít mlýnkem na maso, vymačkejte šťávu přes plátýnko, přidejte trochu vody. Vezměte 1 polévkovou lžíci. s medem.

Vrbová kůra díky svému složení kyselina salicylová, předchůdce aspirinu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, ředí krev:

• Uvařte 1 lžičku. sklenici vroucí vody, nechte vařit, sceďte. Vezměte půl sklenice půl hodiny před jídlem.

Pijavice se odedávna používaly jako přírodní lék z husté krve.

Upraveno: 13.02.2019

5655

Stav, kdy je přítomnost v plazmě zvýšené množství krevních buněk se nazývá syndrom hyperviskozity. Pokud je krevní tekutina člověka příliš hustá, existuje riziko rozvoje vážná onemocnění a jejich komplikace. Proto je velmi důležité snížit viskozitu.

Pokud stav nepřešel do pokročilé formy, pak s ním můžete bojovat pomocí speciální výživy. Dieta na ředění krve umožní tělu rychle a bezbolestně obnovit normální krevní oběh a učinit člověka zdravým. Někteří věří, že soda ředí krev a pijí její roztoky, aniž by přemýšleli o stavu gastrointestinálního traktu.

Příčiny husté krve u lidí

Syndrom hyperviskozity se vyvíjí v důsledku různé faktory. Může to být jako nemoc vnitřní orgány a některé další důvody nesouvisející s onemocněním. K zahušťování krve přispívají následující faktory:

• Vysoká hladina hemoglobinu, červených krvinek nebo krevních destiček.
• Zvýšená srážlivost krve, dědičná nebo získaná.
• Diabetes.
• Zhoršená funkce jater a slinivky břišní.
• Avitaminóza.
• Dehydratace těla.
• Dlouhodobé užívání některých léků, které přispívají k rozvoji syndromu.
• Špatné návyky.
• Starší věk.
• Těhotenství.
• Přítomnost potravin ve stravě, která přispívá k rozvoji syndromu.

Pokud příčiny husté krve nejsou spojeny s vážnými onemocněními, můžete se pokusit vybrat potřebné produkty výživy a vyrovnat se s problémem doma.

Výrobky na zahušťování krve

Někdy lidé jedí „správná“ jídla, ale když si udělají krevní test, ukáže se, že mají vysokou viskozitu krve. A to vše proto, že i zdravé a „správné“ potraviny mohou mít zahušťující účinek. To zahrnuje pohanka, vlašské ořechy, banány, brambory.

Existuje další seznam „špatných“ potravin, které nejenže způsobují rozvoj syndromu vysoké krevní viskozity, ale také obecně negativně ovlivňují fungování celého těla. Jedná se o tučná, slaná, uzená jídla, bohatá na cholesterol, alkohol a sladkosti. Stojí za to vzdát se bohatých masových vývarů, pečiva a muffinů.

Existuje další situace, kdy člověk používá léčivé rostliny k léčbě některých onemocnění. Tyto rostliny by mu na jednu stranu měly pomáhat v boji s nemocemi, na druhou stranu však mají vedlejší účinky a způsobují zahušťování pro člověka biologicky důležitého prostředí. Tyto zahrnují:

• třezalka tečkovaná;
• řebříček;
• lopuch;
• kopřiva;
• jehličí;
• tansy;
• přeslička;
• kukuřičné hedvábí;
• kozlík lékařský;
• mateří kašička.

Řešením problému je v tomto případě pouze zvýšení příjmu tekutin, tedy čisté vody. I když se člověku vůbec nechce pít, měli byste zkusit vypít půl sklenice vody každou hodinu.

Seznam produktů k vyřešení problému

Samozřejmě, pokud je příčina zhuštění krve nějaká doprovodné nemoci vnitřní orgány, pak je třeba je léčit léky předepsanými ošetřujícím lékařem. Pokud je takový stav způsoben stavy, které nepředstavují žádnou hrozbu pro lidské zdraví, pak se můžete pokusit problém vyřešit pomocí přípravků, které pomáhají ředit krev.

Korekce výživy je hlavní složkou účinná léčba mnoho nemocí. Někdy dlouhodobé užívání léky na dlouhou dobu nedává kýžený výsledek, pokud gastronomické návyky člověka zůstanou stejné. Abyste s problémem bojovali, musíte vědět, které potraviny ředí krev. Pak si můžete správně naplánovat svůj jídelníček a zůstat zdraví.

Důležitým bodem při ředění krve je vodní bilance. Lidé, kteří nekonzumují dostatek tekutin, zejména čisté vody, mívají vyšší pravděpodobnost výskytu syndromu hyperviskozity. V tomto případě se čaj a káva neberou v úvahu v celkovém objemu spotřebované vody za den. Tyto nápoje naopak zvyšují dehydrataci a zahušťují krev.

Chcete-li bojovat s problémem doma, musíte jíst správně. Strava by měla obsahovat ovoce a zeleninu, bobule, včelí produkty, bylinky, koření a bylinky. Ne všechno se ale dá sníst, aby měla krev pro zdraví potřebnou viskozitu. Všechny produkty, které ředí krev, mají své vlastní účinky na tělo, a to je třeba vzít v úvahu při sestavování stravy:

Musíte pochopit, že pokud některá potravina není uvedena v dietních tabulkách, neznamená to, že by měla být zcela vyloučena. Pokud máte hustou krev, můžete jíst cokoli, ale některá jídla by měla být omezena. Červené víno dobře ředí krev, takže se dá také občas konzumovat.

Co je třeba zvážit během těhotenství

Během těhotenství je syndrom hyperviskozity velmi častý. Pokud ji nesnížíte, pak pravděpodobnost vzniku křečových žil, tromboflebitidy, kardiovaskulární choroby.

Použití léky v těhotenství to není vždy bezpečné, jak pro nastávající matku, tak pro plod. V těchto případech je nutné zavést do jídelníčku ženy potraviny, které ředí krev. Ale i strava v těhotenství má své vlastní charakteristiky. Například byste neměli pít příliš mnoho tekutin, protože to může způsobit další zatížení ledvin a způsobit otoky.

Zneužívání bylin a koření během těhotenství může způsobit narušení průtoku krve placentou a způsobit odtržení a předčasný porod.

V každém případě, pokud jsou problémy s kvalitou krve, musíte se poradit s lékařem, abyste to zjistili skutečný důvod takovou poruchu a obdrží doporučení o metodách léčby a korekci výživy.

Zvýšená hustota krevní tekutiny přispívá k rozvoji trombózy. Proto s ním odborníci doporučují užívat antikoagulancia, jejichž působení vede k pomalejší koagulaci, zlepšení průtoku krve a snížení zátěže srdečního svalu.

Ovšem kvůli častému využívání dat léky dochází k destrukci střevní a žaludeční sliznice.

Abyste předešli takovým stavům, musíte jíst správně. Přípravky na ředění krve přirozeně přispět k dosažení požadovaného efektu.

Proč je tam hustá krev?

Odborníci identifikují mnoho důvodů, proč může lidská krev zhoustnout. Některé přímo souvisí s fungováním vnitřních orgánů, jiné - s životním stylem a výživou.

Mezi nejčastější provokující faktory patří:

• narušení činnosti sleziny;
• zvýšený obsah cukru a produktů, které jej obsahují ve stravě;
• nadměrné používání tučná jídla, což vede k méněcennosti metabolismus cholesterolové prvky se zadržují na stěnách cév, což vede k jejich ucpávání;
• nedostatek zinku a vitamínu C;
• nesrovnalosti v práci dýchací systém;
• zvýšené tělesné cvičení;
• ledvinové patologie, na jejichž pozadí se plazma začíná měnit a viskozita krve se zvyšuje;
• špatná výživa a pití vody z vodovodu (pročištění organismu vyžaduje velké množství energie, v důsledku čehož jsou enzymy podílející se na tvorbě struktury plazmy přítomny v nedostatečném množství).

K zahušťování krevní tekutiny dochází během procesu shlukování červených krvinek. Tento stav je podporován kyslíkové hladovění krve, která může být způsobena kontaminovanou životní prostředí skutečný nedostatek kyslíku nebo poruchy v dýchacím systému.

Význam normalizace krve

Podle statistik v Nedávno fatální výsledek se vyskytuje u mnoha lidí v důsledku nemocí kardiovaskulárního systému, což vede ke špatné cirkulaci a zvýšené hustotě krve.

Krevní sraženiny se mohou tvořit v následujících případech:

• všechny formy koronární onemocnění srdce;
• akutní tromboflebitida popř chronické stadium;
• křečové žíly;
• tromboembolismus plicní tepna;
• flebotrombóza;
• žilní nedostatečnost;
• přechodné ischemické ataky a mrtvice;
• hypertenze;
• nadváha;
• vysoká koncentrace červených krvinek a krevních destiček v krevní tekutině.

Pokud existuje jedna z následujících možností patologické stavy, musíte přijmout všechno možná opatření, zabraňuje krevním sraženinám a pomáhá normalizovat krevní oběh.

Proč je důležité jíst správně?

Tělo v křečové žílyžíly k posílení cévní stěny nuceni udělat vše pro zahuštění krve. Při tomto procesu se zvyšuje hladina fibrinového proteinu a v případě poškození z něj vzniká krevní sraženina.

Produkty, jejichž působení je zaměřeno na ředění krevní tekutiny, pomáhají posilovat krevní cévy a zabraňují jejich rozšíření.

Přebytek potravin ve stravě zvýšený obsah bílkovin a nízké množství sacharidů vede ke zvýšení alkalické reakce v plazmě. Na tomto pozadí se v něm objevují vločky, získává hustší konzistenci a vyvolává rozvoj hypertenze.

Pro snížení srážlivosti krve je nutné konzumovat biopotraviny, které obsahují kyseliny.

S tromboflebitidou s vnitřní povrch v žilách se začnou tvořit krevní sraženiny, což vede k zánětu žil.

Provokujícím faktorem v tomto případě může být infekce nebo krvácení během pracovní činnost nebo chirurgický zákrok, což také ovlivňuje stav krevní tekutiny.

Bude užitečné zahrnout do svého jídelníčku potraviny, které obsahují vitamín P, který pomáhá snižovat srážlivost.

Nejúčinnější produkty

Pokud je diagnostikována zvýšená hustota krevní tekutiny, je nutné po konzultaci s odborníkem změnit jídelníček.

Podporuje ředění krve zelený čaj. Jeho příznivé vlastnosti jsou zaměřeny na posílení krevních cév, což je zvláště důležité pro křečové žíly.

Mezi kořením je užitečné použít česnek, zázvor, skořici a další. Tyto látky pomáhají stimulovat produkci krvinky a také je poskytnout zvýšená aktivita v krevním řečišti.

Jakýkoli rostlinný olej, s výjimkou kukuřičného, ​​má schopnost antiaterogenního působení na krvetvorbu.

Jinými slovy, jeho působení je zaměřeno na snížení množství usazenin cholesterolu, což také snižuje riziko rozvoje aterosklerózy.

Propolis a med jsou považovány za jeden z nejsilnějších biostimulantů všech procesů probíhajících v lidském těle. Jejich zvláštnost spočívá v přímém vlivu na pevnost a elasticitu cévních stěn.

Seznam těch nejvíce účinné produkty uvedené v tabulce níže.

Zelenina a zelenina

cuketa

cibule cibule

mrkev

okurky

squash

salátová paprika

řepa

Jeruzalémský artyčok

dýně

Ovoce

pomeranče

grapefruit

hrušky

meloun

kiwi

citrony

mandarinky

nektarinka

broskve

jablka

Bobule

brusinka

angrešt

Ořechy a sušené ovoce

sezam

lněná semínka

semena pískavice řecké seno

slunečnicová semínka

švestky

Obiloviny a kaše

ovesné krupice

cereálie

cereálie proso

ječné krupice

Suroviny a koření

Miláček

Mléčné výrobky

odstředěné mléko

přírodní jogurt 2%

Sýry a tvaroh

tvaroh 0,6% (nízkotučný)

tvaroh tofu

Masné výrobky

hovězí

králičí

Pták

kuřecí fileta

krocan

Ryby a mořské plody

Ryba

oliheň

mušle

Mořská řasa

Oleje a tuky

lněný olej

olivový olej

Nealkoholické nápoje

minerální voda

Šťávy a kompoty

pomerančový džus

Třešňová šťáva

grepový džus

jahodový džus

brusinková šťáva

malinovou šťávou

Ovoce

Koncentraci cholesterolu můžete snížit pomocí ovoce bohatého na vitamín E. Patří sem:

• broskve a meruňky;
• švestka;
• banány;
• hrušky a sušená jablka.

Tokoferol, který je součástí ovoce, pomáhá ředit plazmu a zabraňuje slepování krvinek. Kromě toho je působení tohoto vitaminu zaměřeno na posílení a udržení imunity.

Zelenina

Rajče je považováno za jedno z nejužitečnějších. Doporučuje se jíst alespoň 4 denně čerstvé ovoce. Taky vysoká účinnost lišit:

• zelí;
• řepa;
• cuketa;
• okurky

Pepř pomáhá aktivovat průtok krve, rozpouštět vytvořené krevní sraženiny, stimulovat metabolické procesy a trávení.

Pro zlepšení zásobování mozku kyslíkem, snížení hustoty krve a zmírnění intelektuálního přepětí v krátké době odborníci doporučují zahrnout cibule. Neméně prospěšné vlastnosti Tento účinek má i česnek, který se také doporučuje konzumovat každý den.

Bobule

Za úspěch maximální účinek Přípravek je lepší užívat ráno na lačný žaludek. Maliny také pomáhají snižovat cholesterol a mají příznivé vlastnosti při léčbě aterosklerózy.

Pokud pacient trpí zvýšenou srážlivostí krve, může jíst téměř jakékoli bobule. V letní období Nejžádanější jsou lesní a zahradnické plodiny, v zimním období kalina.

Jakým potravinám je nejlepší se vyhnout?

Pokud je diagnostikováno zahušťování krve, navíc k zařazení do jídelníčku zdravé produkty, zároveň je nutné zcela nebo částečně eliminovat ty škodlivé. Tyto zahrnují:

• tučné maso;
• smažené jídlo;
• vývary;
• fermentované mléčné výrobky s vysokým obsahem mastné kyseliny;
• Káva a čaj;
• sůl;
• luštěniny;
• pohankové zrno;
• zeleň;
• ředkev;
• šťovík a špenát;
• mango;
• moruše;
• avokádo;
• šťávy z granátového jablka nebo lehkých odrůd hroznů;
• aronie;
• borůvka;
• brusinka;
• rybíz;
• houby;
• těstoviny;
• cukrářské výrobky;
• klobásy a uzené maso;
• plody moře;
• máslo.

Je důležité si uvědomit, že v první řadě by měla být omezena konzumace potravin, které obsahují vitamín K. Odvary založené na takových léčivé rostliny, stejně jako třezalka, řebříček, kopřiva a kozlík také zvyšují hustotu krve.

Jak jíst k normalizaci krve

Během dodržování speciální dieta s vysokou koagulací musíte dodržovat některá pravidla:

1. Jezte v malých porcích až 6krát denně. Intervaly mezi jídly by měly být stejné.
2. Při počítání denní norma kalorie, faktory jako tělesná hmotnost, věková kategorie, fyzická aktivita.
3. Je povoleno konzumovat pouze vařená, dušená nebo dušená jídla.

Je důležité zahrnout denní menu velký počet čerstvá zelenina, bobule a ovoce. Ideální variantou snídaně by byla ovesná kaše.

Jako svačiny jsou povoleny jogurty, tvaroh a ovoce. K obědu můžete jíst polévky připravené s libovým vývarem, zeleninové saláty s přídavkem rostlinného oleje, vařené ryby.

Večeře by měla být lehká a měla by obsahovat zeleninový salát a malé množství bílkovin. Před spaním můžete vypít sklenici nízkotučného kefíru.

Produkty během těhotenství

V období porodu dítěte budoucí maminka prochází hodně různá vyšetření. V povinné musí dělat specialisté laboratorní testy, hodnotící viskozitu krve, neboť zvýšená srážlivost může negativně ovlivnit nejen průběh těhotenství, ale i porod.

Zahuštění krevní tekutiny nejčastěji naznačuje vývoj jakékoli patologické abnormality v těle, což může vést ke komplikacím nejen u těhotné ženy, ale i u plodu.

V počátečních fázích terapie odborníci doporučují změnit příjem potravy. Do jídelníčku by měly být zařazeny potraviny na ředění krve. Tyto zahrnují:

• skořice;
• Zrzavý;
• okurky;
• zelí;
• proso a ovesné vločky;
• čokoláda Vysoká kvalita;
• bobule, ovoce a zelenina povoleny během těhotenství.

Nedoporučuje se jíst každý den stejná jídla. Jídelníček by měl být koncipován tak, aby byl pestrý.

Na negativní reakce organismu pro jakýkoli produkt, je vyřazen z použití.

• pečení;
• cukroví;
• živočišné tuky;
• konzervy a marinády;
• uzená masa a klobásy;
• máslo.

Spotřeba by měla být snížena na minimum fermentované mléčné výrobky vysoký obsah tuku, banány, brambory.

Preventivní opatření

Preventivně, aby se zabránilo zvýšené srážlivosti, je nutné správně jíst po celý život. Je také důležité sledovat stav krve. Chcete-li to provést, musíte pravidelně provádět testy. Je dobré tomu věnovat více času čerstvý vzduch, zejména za slunečného počasí.

Praktický lékař, kandidát lékařských věd, praktický lékař.

Houstnutí krve vede k rozvoji hypertenze a dalších kardiovaskulárních onemocnění a tvorbě krevních sraženin. Proto jsou lidem s takovým onemocněním v anamnéze předepisovány léky na ředění krve a dieta s vysokým obsahem určitých potravin na ředění krve.

Proč krev houstne?

Lidské tělo obsahuje od 4 do 6 litrů krve v závislosti na věku a velikosti. Když krev ztrácí tekutinu, nejen že houstne, ale také zmenšuje svůj objem.

Jedním z hlavních důvodů je nedostatečný příjem tekutin. K udržení vodní rovnováhy potřebuje dospělý člověk asi jeden a půl až dva litry čisté vody denně – s výjimkou nápojů a prvních chodů. Když tělo pociťuje nedostatek vlhkosti, čerpá ji z krve.

Zvýšené riziko krevních sraženin a hypertenze nastává, když:

Potvrzují to oficiální informace většiny lékařských institucí.

Také přispívají k zahušťování krve:

1. Strava, nasycený tukem a sacharidy - smažené jídlo, sladkosti, pečivo.
2. Spotřeba výrobků s vysoký obsahživočišné bílkoviny také zahušťují krev.
3. Špatné trávení, zánětlivé procesy ve střevech, díky čemuž se vypitá voda plně nevstřebá.
4. Nedostatek vitamínů, zejména skupiny B, C a E.
5. Hormonální nerovnováha.
6. Těhotenství.
7. Špatné návyky a závislosti, které způsobují dehydrataci - kouření, zneužívání alkoholu, užívání drog.
8. Neustálý stres a nervové napětí. Tělo je schopné zvýšená úzkost a nebezpečí se snaží zbavit zásob vody.
9. Některá onemocnění jsou ateroskleróza, cukrovka, křečové žíly.
10. Velké množství kávy a čaje – obsahují hodně kofeinu, který odvádí tekutinu z těla.

Křečové žíly jsou jedním z běžné důvody zvýšená koagulabilita. S touto nemocí stěny cévy ztenčí a může se snadno roztrhnout. Aby se tomu zabránilo, tělo samo reguluje parametry srážení: koneckonců, čím silnější je krev, tím snazší bude „ucpat“ poškození.

Produkty, které ředí krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin

Kdo potřebuje ředění krve?

U lidí, jejichž krev je již hustá nebo mají sklon k hypersrážlivosti, je nutná úprava stravy a užívání některých léků.

Následující kategorie pacientů by měly podstoupit test srážlivosti:

Aby podstoupili léčbu včas a předešli komplikacím, musí si alespoň jednou ročně hlídat parametry krevní srážlivosti.

Jaké léky ředí krev? (stůl)

Pro snížení krevních sraženin se léky používají v tabletách a injekcích - pro intravenózní a intramuskulární podání.

V tabulce je uveden seznam těch nejvíce účinné léky zabraňující tvorbě krevních sraženin.

Účinná látka	Jak používat
Aspirin a jeho analogy, Nurofen	Použito v v případě nouze, funguje rychle, ale je otravný zažívací trakt. Pacienti by neměli užívat dlouhé kúry peptický vřed obecně kontraindikováno.
Clopidogrel a léky na jeho bázi	Také rychle zkapalňuje hustá krev. Stojí to mnohem víc, ale vedlejší efekty- minimální.
heparin	Působí rychle – jak na krevní destičky, tak na další krevní parametry. K dispozici v tabletách a ampulích pro injekci pro urychlení účinku. Při jeho užívání ale často dochází ke krvácení, zvláště při nesprávně zvoleném dávkování. Proto se tento lék používá zřídka, a to zejména v nemocničních zařízeních. Při užívání léků obsahujících heparin je nutné sledovat krevní obraz.
Přípravky na bázi hořčíku	Léky na ředění krve a posilovače cévních stěn, které normalizují krevní oběh. Zvláště účinné při použití na pozadí poruch cerebrální oběh, zhoršení paměti, s častými bolestmi hlavy.
Vitamínové komplexy s flavonoidy	Zpevňují cévy, zlepšují jejich elasticitu, rozpouštějí stávající krevní sraženiny, ředí krev.

Výběr vitamínové komplexy, musíte věnovat pozornost přítomnosti v nich:

Ve většině případů pacienti vyžadují neustálé užívání takových léků. Ale mají jednu vážnou věc vedlejší účinek: dráždí sliznici žaludku a střev, přispívají k výskytu gastritidy, kolitidy a vředů.

Proto je musíte brát správně:

• Při jídle, pití velké množství voda;
• Berte jako kurz (ne čas od času);
• Nechejte si pravidelně dělat krevní testy, abyste mohli sledovat účinnost.

Léky na ředění krve (tabulka)

Pro ty, kterým je užívání antikoagulancií kontraindikováno, existuje jediné východisko: zařadit do jídelníčku potraviny, které pomáhají ředit krev – přírodní antikoagulancia.

Skupina produktů	Seznam potravin proti srážení krve
Ovoce	Jablka, citrony, pomeranče, granátová jablka, mandarinky.
Bobule	Skoro všechno, hlavně kalina, borůvky, brusinky, rybíz
Zelenina	Zelí, řepa, rajčata, okurky, paprika.
Rostlinné oleje	Oliva, lněné semínko, rakytník. Je důležité je konzumovat čerstvé, vyhnout se zahřívání a varu.
Šťávy	Zvláště účinné jsou kombinace několika typů. Konzervované z obchodu jsou méně účinné, protože obsahují cukr. Mnohem zdravější je vyrábět čerstvé ovocné a zeleninové šťávy.
Koření	Skořice, zázvor, máta, česnek. Lze přidat do hlavních jídel nebo čaje.

Jaké další produkty mohou snížit viskozitu krve:

Důležité je také dodržovat správný režim jídlo - vyhnout se dlouhý půst a přejídání.

Lidé, kteří se potýkají s tímto problémem, se zajímají o: který produkt je nejlepší pro snížení viskozity, co byste měli jíst, abyste dosáhli rychlého účinku - například užívání léků?

Stojí za to věnovat pozornost:

Vlastnosti a omezení při konzumaci potravin, které ředí krev:

1. U cévních onemocnění, zejména křečových žil a tromboflebitidy, musíte omezit množství horkého koření - mohou vyvolat zánětlivý proces.
2. Během těhotenství je použití léků na ředění krve omezeno a produkty - přirozenou cestou Udělej to. Je lepší si vybrat rostlinné potraviny: zeleninové saláty s rostlinný olej, neslazené šťávy a ovoce.

Video – jaké jídlo je dobré pro cévy?