Akné (pupínky, akné) je nejčastější příčinou komplexů vzhledu u dospívajících, což některým dospělým neumožňuje žít v klidu.

Příčiny onemocnění mohou být skryté jak uvnitř těla, tak ležet na povrchu v doslovném smyslu slova.

Akné v těžkých formách může značně zničit život člověka, znemožnit svobodnou komunikaci s ostatními lidmi a vážně podkopávat sebevědomí. Takový závažný problém vyžaduje vážná opatření, takže jej zvážíme zevnitř i zvenčí, počínaje příčinami jeho výskytu až po nejznámější mýty spojené s léčbou.

Důvody vzhledu

Existuje mnoho faktorů což vede k vyrážkám a zánětům na kůži.

Důvody mohou spočívat v problémech s endokrinním systémem těla.

Problémy v hormonálním systému jsou vždy velmi patrné na vzhledu a stavu pokožky.

Nehormonální příčiny akné:

• gastrointestinální onemocnění;
• velké množství stresu, které nemá nejlepší účinek na žlázy s vnitřní sekrecí;
• dědičná predispozice;
• porušení hygienických pravidel a používání produktů péče, které pro vás nejsou vhodné;
• dlouhodobé vystavení otevřenému slunci (ultrafialové záření zvyšuje rychlost keratinizace kožních buněk, zvyšuje produkci kožního mazu).

Akné kvůli narušení hormonálního systému se obvykle vyskytuje u dospívajících.

Hormonální změny dělají své: mazové žlázy pracují velmi intenzivně, zvyšuje se pocení, zvyšuje se počet bakterií na povrchu kůže, a tím způsobuje vyrážky a akné.

S přibývajícím věkem se problém zpravidla vyřeší sám, ale také se stává, že poruchy endokrinního systému se přenášejí z puberty do dospělosti (50 % případů akné u dospělých se objevuje kvůli hormonálním poruchám).

První věc, kterou musíte udělat, abyste odstranili nenáviděné akné, je zjistit příčinu jeho vzhledu. Bez toho budete bojovat pouze s následky problému.

Jakékoli kosmetické procedury poskytnou dočasný účinek a časem se akné objeví znovu a dokonce ve dvojnásobném objemu. Proto nejprve zajděte na konzultaci s kvalifikovaným dermatologem, který pomůže určit hlavní příčinu vyrážky.

Úspěch léčby akné závisí na správné identifikaci příčiny a bezvadném dodržování doporučení lékaře.

Existují ale pravidla, která při dodržení zlepší stav pleti bez ohledu na konkrétní příčinu akné.

Soubor opatření pro boj s vyrážkami zahrnuje:

• správné čištění obličeje a povinné mytí dvakrát denně (ráno a večer) s použitím kosmetiky vhodné pro váš typ pleti;
• odlupování a následná aplikace masky odstraní odumřelé buňky, stáhne póry a hydratuje pleť, takže je jemnější a hladší;
• speciální dieta se sníženým obsahem sacharidů (výrobky z mouky, sladkosti, sladké ovoce) a velkým množstvím nízkotučných bílkovin;
• pomocí ochranného krému při opalování a omezení času stráveného na otevřeném slunci.

Důležité! Pupínky nikdy nemačkejte. Správně to dokáže pouze dermatolog-kosmetolog v salonu. Vlastní intervence často vede k přenosu infekce do zdravých oblastí kůže a výskytu ještě většího zánětu.

Jak se zbavit akné čištěním

Bezpodmínečně si čistěte obličej po probuzení a před spaním.

Zvýšené používání přípravků (více než dvakrát denně) k čištění vede k opačnému účinku a zvyšuje podráždění.

K čištění můžete použít pěny, pěny, gely, ale také Physiogel, Cetaphil a další hypoalergenní produkty, které podporuje pH pokožky na neutrální úrovni a snížit růst bakterií což vede ke vzniku nových pupínků.

Prospěšné bude použití savých ubrousků a speciálních přípravků na zmatnění pleti.

Aplikace masek a peelingů

Pečlivě vybírejte masky a peelingy, hledejte značku „ pro péči o problematickou pleť» a dodržujte všechna doporučení specialistů.

Takové produkty mohou obsahovat kyselinu salicylovou a jíl.

Křoviny Neměly by obsahovat velké exfoliační částečky, jinak mohou pokožku poranit a zhoršit její stav.

Preferované použití gommage- přípravek s malými částečkami, který jemně odstraní odumřelé kožní buňky.

Dobré pro péči o problematickou pleť masky s přírodní hlínou. Tuto masku lze zakoupit hotovou v supermarketu nebo vyrobit doma zakoupením pouze pytle hlíny.

Výhody diety

Dodržování speciální stravy přinese znatelný efekt v boji za čistotu obličeje, protože výskyt vyrážek je často tak či onak spojen se stavem a normálním fungováním gastrointestinálního traktu.

Hlavně ze stravy by měla být vyloučena tučné omáčky a dresinky (majonézy, kečup atd.), sladkosti, tučné maso, smažené brambory, uzená masa, koření a pálivé koření. Tyto produkty vyvolávají zvýšení hladiny špatného cholesterolu a zvýšenou aktivitu mazových žláz.

Ve jménu krásné pleti budete muset přestat používat i vy káva díky své schopnosti zvyšovat hladinu stresového hormonu (kortizolu).

Vybírejte zdroje bílkovin s nízkým obsahem živočišných tuků: kuřecí prsa, mořské plody a ryby, nízkotučné mléčné výrobky; Omezte spotřebu slepičích vaječných žloutků na dva denně.

Jíst více čerstvé zeleniny.

U sladkostí je přípustné jíst na snídani nebo jako svačinu maximálně jednu lžíci medu a porci ovoce.

Vzpomeňte si na vitamíny.

Vaše strava by měla obsahovat fosfor, zinek, draslík, vápník, vitamíny A, B a C. Denně jezte zeleninu, bobule a ovoce.

Farmaceutické ošetření

Léčba musí být předepsána kvalifikovaným lékařem. Pouze kompetentní dermatolog bude schopen správně předepsat léčbu a eliminovat riziko komplikací a vedlejších účinků léků.

Léky používané při léčbě akné:

Antibiotika

Používá se ve velmi pokročilých případech. Například droga je účinným lékem na akné.

Perorální antikoncepce (pouze ženy)

Používá se na vyrážky způsobené hormonální nerovnováhou.

Má antibakteriální a dezinfekční účinek. Aplikujte přímo na zanícená místa.

Dezinfikuje, působí keratolyticky, ničí anaerobní mikroorganismy. Naneste tenkou vrstvu na místa s akné.

Používá se jako protizánětlivé činidlo. Tableta se rozdrtí, zředí vodou a poté se aplikuje na zanícené místo.

Lidové léky

Léčba akné tradičními metodami může přinést znatelný efekt, ale vyžaduje opatrnost v aplikaci.

Doporučuje se testovat všechny produkty na malé ploše pokožky; pokud se bolest a podráždění neobjeví, lze připravenou směs použít k ošetření pokožky a prevenci takových potíží.

Tradiční medicína nabízí různé domácí masky a pleťové vody, jehož příprava bude stát pouhé haléře a pár minut a ingredience najdete téměř v každé domácnosti.

Užitečnou masku na léčbu akné si můžete vyrobit z česneku, otrub a jedlé sody, brambor, citronové šťávy, hořčice, kefíru, medu.

Nezbytné ingredience se jednoduše smíchají, aplikujte na zanícené oblasti pokožky, poté opláchněte studenou vodou.

Po použití medových masek je pozorováno znatelné komplexní zlepšení stavu pokožky. Med dokonale dezinfikuje, hydratuje pokožku a zlepšuje pleť.

Jeden z receptů na takovou masku: Vezměte 2 lžíce medu, žloutek, pár kapek citronové šťávy. Opláchněte teplou vodou a nechte působit 10 minut. Účinek je dosažen po 2-3 takových postupech.

Jak připravit obličej na ošetření

Správné pořadí kroků v péči o pleť zaručuje znatelný a trvalý výsledek při redukci a zastavení akné.

Ideální plán vypadá takto:

1. Umyjte si obličej

Používejte pouze přípravky vhodné pro váš typ pleti. Ujistěte se, že si obličej myjte dvakrát denně, jinak bude další péče zbytečná - výživné látky z masky neproniknou do hlubokých vrstev pokožky a požadovaného efektu nebude dosaženo.

2. Očistěte si obličej peelingem

Peelingy s velkými částicemi mohou poranit horní vrstvu pokožky a způsobit zhoršující se vyrážky. Pro dobrý výsledek se doporučuje používat gommage - stejný peeling, ale jemný, s malými exfoliačními částečkami, které čistí pokožku, aniž by ji poškodily.

3. Dobře si opláchněte obličej

Dokončete svůj rituál čištění pleti důkladným opláchnutím teplou nebo studenou vodou.

Krátkodobá řešení

Zkuste benzoylperoxid

Lék má komplexní účinek: exfoliuje, zastavuje růst bakterií, snižuje tvorbu mazu. To může způsobit suchou pokožku, alergické reakce a podráždění, proto je metoda vhodná pouze pro dosažení krátkodobého účinku. Aplikujte na povrch pokožky 1-2x denně, výsledek je vidět do 3 týdnů aktivního používání.

Použijte kyselinu salicylovou

Kyselina salicylová je známé antiseptické, antibakteriální a protizánětlivé činidlo. Účinné pro odstranění jizev po akné a odstranění černých teček. Dostupné v různých koncentracích. Používá se pouze pro bodové ošetření kožních problémů. Pokud nemáte 1-2 nešťastné záněty, tak pro vás tato metoda není vhodná. Bavlněná podložka je navlhčena kyselinou salicylovou, poté se otírá přes postiženou oblast pokožky.

Nanášení zubní pasty

Pokud máte akné a vyrážky zřídka, neužíváte neustále léčivé přípravky a nedržíte doma lahvičku s kyselinou salicylovou, může vám při výskytu pupínku pomoci běžná zubní pasta. Stačí přes noc nanést na zanícené místo množství pasty o velikosti hrášku a ráno si obličej omýt teplou vodou. Nepoužívejte pasty s gelovou texturou nebo barevnými pruhy. Pro svůj účel potřebujete běžnou bílou pastu, nejlépe s bylinnými extrakty.

Používání produktů na stahování pórů zakoupených v obchodě

Zúžení pórů nevyřeší problém pupínků a vyrážek, ale jen mírně zlepší vzhled. Zužující přípravky proto nepoužívejte neustále a kupujte je v lékárně, ne v supermarketech.

Kromě všeho výše uvedeného nezapomínejte na pohyb a dostatečnou konzumaci čisté pitné vody. První a druhý v kombinaci pomohou rychle odstranit škodlivé látky z těla, pleť bude svěžejší a zářivější a zvýší se vylučování hormonů radosti.

Nebuďte nervózní z maličkostí. To je nebezpečné ze dvou důvodů: zvyšuje se hladina kortizolu, což nemá nejlepší vliv na stav pokožky, a když jste ve stresu, je pravděpodobné, že budete nutkavě konzumovat zakázané potraviny s vysokým obsahem sacharidů, což situaci ještě zhorší .

Nechte se pravidelně testovat, abyste viděli změny ve svém těle. To pomůže řídit situaci pomocí hormonů a eliminovat hormonální poruchy, které projdou časem bez povšimnutí.

Při odchodu z domova si vždy dejte do kabelky čistící ubrousky, které vám pomohou, pokud se vaše pokožka zašpiní rychleji než obvykle a potí se.

mýty

Péče o pleť a léčba akné je opředena velkým množstvím mýtů. Když nevíte o skutečném stavu věcí a věříte v tyto pohádky, můžete nejen problém nevyřešit, ale také způsobit nenapravitelné poškození vaší pokožky. Podívejme se na nejznámější mylné představy.

Chcete-li se zbavit akné, musíte jej vysušit.

Všeho je dobré s mírou a toto není výjimkou. Sušení pokožky ne vždy pomáhá a ne každému a může dokonce způsobit škodu, takže se musíte poradit s odborníkem, který identifikuje příčinu a předepíše léčbu.

Hlavní příčinou akné je znečištěná pleť.

Částečně ano. Problém s akné se ale může vyskytnout i u lidí, kteří se o svou pleť po mnoho let vzorně starají. Akné se často objevuje v důsledku hormonální nerovnováhy a dalších problémů v těle a nelze je odstranit kosmetickými procedurami. Proto v případech náhlého výskytu závažných vyrážek na obličeji nebo zádech byste měli naléhavě vyhledat pomoc dermatologa.

Pravidelný sex vás zbaví akné

Je zde určitá pravda. Sex zvyšuje hladinu estrogenu a oxytocinu v krvi žen, zlepšuje náladu a zabraňuje produkci kortizolu. To se ale děje pouze v případě sexu z lásky, jinak bude produkce hormonů malá pro dosažení požadovaného efektu. U mužů po sexu hladina testosteronu klesá, což je hlavní příčinou vyrážek u mužů.

Mechanické čištění obličeje vyvolává akné

Částečně pravda. Pokud jste zvyklí vytlačovat i ty nejmenší černé tečky sami, pak vás problém bude pronásledovat i nadále. Mechanické čištění může provádět pouze lékař a pouze v salonu nebo na klinice.

Pokud máte akné, neměli byste používat dekorativní kosmetiku.

Pravda jen částečně. Kosmetika by měla být vybrána speciálně pro problematickou pleť. Nevhodné jsou výrobky s krémovou, mastnou texturou. Používejte světlejší make-up.

Akné mizí pobytem na slunci nebo v soláriu

Částečně pravda. Ultrafialové světlo v malém množství působí antisepticky a akné na opálené pokožce se zdá být menší, ale vystavení slunci po dobu několika hodin pravidelně vede k opačnému efektu a zvyšuje výskyt akné.

Abych to shrnul, rád bych poznamenal roli zdravého životního stylu při řešení zdravotních problémů obecně a kožních problémů zvláště. Dieta s vysokým příjmem vody v kombinaci s cvičením přinese výsledky a sníží kožní problémy.

Úplná úleva od akné u těžkých forem je možná pouze při správné léčbě dermatokosmetologem a dodržování všech jeho doporučení.

Katya Kotich, editor webových stránek

Moje pleť byla vždy problematická, ale v přijatelných mezích. Ale jedno období mého života, které trvalo rok, se pro mě stalo skutečnou noční můrou: situace se vymkla kontrole, množily se vyrážky, můj obličej vypadal prostě strašně.

Ve snaze zbavit se samovolného šíření akné (říkejme věci pravým jménem) jsem našla spoustu rad a vyslechla obrovské množství doporučení, z nichž mnohé byly zrůdné mylné představy. Já, jako součást mezinárodní iniciativy #FreeFromSpots od La Roche-Posay, Chci vás ochránit před chybami, kterých se můžete v boji s akné dopustit.

Babička řekla ve dvou

Kde hledáme odpovědi na všechny otázky? Samozřejmě na internetu. Občas ale poradí něco, co v lepším případě metoda nepomůže, v horším i uškodí. Jednou jsem například viděla recept na „klábosení“, tedy domácí lék na akné, který obsahoval kyselinu salicylovou a nějaké tablety. Všechno by bylo v pořádku, ale kyselina salicylová může pokožku vysušovat, což ji jen zhorší a pokud si nevědomky koupíte kyselinu ve špatném procentu, je to katastrofa, dojde k popálení!

Recepty na bylinné vody na akné jsou jedním z hitů mezi dívkami, které na internetu kolektivně bojují s akné. Myslete ale na toto: za prvé nejsou příliš účinné (to je pravda, heřmánkovým odvarem se problém nevyřeší), za druhé mohou způsobit alergickou reakci. Stačí si uvědomit a pouze certifikovaný specialista bude schopen odstranit samotný problém: najde příčinu, doporučí skutečně fungující prostředky speciálně pro vás a udělá vše, aby vám neublížil. Dívky na internetu nejsou doktorky!

Jak na to: zajděte k dermatologovi a poté postupujte podle jeho pokynů.

Můj, můj kominíku, čistý, čistý

Moje první a hlavní chyba v boji proti akné byla velmi jednoduchá – výběr špatného specialisty. Když mi najednou začal obličej „kvést“, chtěla jsem se všech vyrážek co nejrychleji zbavit a šla jsem... na čištění ke kosmetičce. Nedělej to. Týden nebo dva po zákroku obličej znovu zakrytý, peníze vyhozené, problém neřešen. Navíc se nesnažte pupínky vymačkávat, vše jen zhoršíte: patogenní bakterie se rozšíří po kůži a místo jednoho zdroje zánětu jich získáte hned několik.

Jak to udělat správně: už víte, nejprve jděte k dermatologovi. Kosmetolog pomůže odstranit vnější projevy, ale příčina nezmizí.

Zázračný ostrov, zázračný ostrov

V oceánu rozmanité kosmetiky je velmi těžké najít jak tu správnou pečující, tak nezávadnou dekorativní kosmetiku pro ty, kteří bojují s akné. Přirozeně, aby se vyrovnala struktura pokožky, dívky si vybírají „spáry“ a hledají základ, který je co nejhustší. Ve skutečnosti to všechno situaci jen zhoršuje.

Zde je několik tipů pro výběr kosmetiky pro péči o problémovou pleť a korekci nedokonalostí:

• Na každé sklenici, na každé tubě by mělo být jedno důležité slovo - „nekomedogenní“, to znamená, že neucpává póry a nezpůsobuje vyrážky. Pokud tam toto slovo není, produkt není pro vás, ať už je to denní krém nebo pudr.
• vzdát se kosmetiky z obchodu ve prospěch tzv. kosmoceutik/kosmeceutik – kosmetiky, která se prodává v lékárnách. Takové produkty jsou určeny speciálně pro problematickou pleť, ať už se jedná o silnou suchost, růžovku nebo jako v našem případě akné.
• I když to může být smutné, nebudete muset šetřit na vysoce kvalitní kosmetice, která je určena přímo pro pleť s vyrážkami. Ano, stojí to víc než stejný produkt v segmentu masového trhu, ale problém to nezhorší.
• Nemyslete si, že jeden zázračný krém vyřeší všechny vaše problémy. Léčba akné je složitý proces.

Jak to udělat správně: zvažte výše uvedené rady, poraďte se se svým dermatologem a/nebo dermatokosmetologem.

Sedm problémů – jedna odpověď

Dnes si mnoho lidí kupuje kosmetiku až po prostudování recenzí na internetu a to je špatně, protože se dobrovolně uvádíte v omyl. Za prvé, pokud tento konkrétní krém pomohl snížit počet vyrážek na obličeji konkrétní Mashy, není vůbec pravda, že vám bude vyhovovat, protože Masha má mastnou pleť a vaše je suchá, má akné a máte uzavřeno komedony.
Navíc vás nemůže zachránit před všemi problémy! Péče by měla být komplexní: čistící přípravek, toner s obsahem alkoholu, krém proti nedokonalostem, hydratační krém s antibakteriálním působením, sérum s ovocnými kyselinami, přípravek na bodovou aplikaci... pro každý konkrétní případ je jiná sada.
Nečtěte recenze, každý jsme jiný, problémy jsou jiné a řešení také.

Jak to udělat správně: pomocí zkoušení a výběru najděte prostředky, které vám vyhovují a konkrétně vám pomohou.

kočičí vědec

"Lékaři akné neléčí," myslí si mnoho lidí. Na akné - ne, ale na akné to léčí. Tato myšlenka, jak jste si všimli, prochází celým textem, ale rád bych znovu řekl: nezanedbávejte pomoc kvalifikovaných odborníků. Rozumí typům vyrážek, možným příčinám jejich vzhledu a způsobům řešení těchto problémů mnohem lépe než vy. Ano, nemusí to všechno skončit návštěvou dermatologa, ano, možná budete muset navštívit gastroenterologa, gynekologa nebo jiného lékaře a podstoupit několik testů. Ale v zájmu hladké, zářivé pleti, která nevyžaduje maskování podkladovou bází, to můžete vydržet. Výsledek nezklame!

TAK TAK #FREEFROMSPOTS
#FRREEFROMSPOTS JE MEZINÁRODNÍ INICIATIVA ZNAČKY LA ROCHE-POSAY ZAMĚŘENÁ NA VZNIKÁNÍ MÝTŮ V SOUVISLOSTI S PROBLÉMOVOU PÉČÍ O PLEŤ A BOJEM AKNÉ.

PROBLÉM AKNÉ Příznaky akné:
- zatáčky jsou krátké,
- nerovný povrch kůže,
– postpigmentace (jizvy a stopy)

JEDNA Z NEJOBLÍBENĚJŠÍCH METOD V BOJU AKNÉ JSOU LIDÉ ZNEPOKOJENY, NEJSOU ÚČINNÉ A MOHOU ZPŮSOBIT POŠKOZENÍ A TAK CITLIVÉ PROBLÉMY KŮŽE

META #FRREEFROMSPOTS – VYVÍJEJTE U PSA MÝTUS O PROBLÉMU, KTERÝ JE TUKOVÝ TUK. VYJÁDŘTE POTŘEBU KOMPLEXNÍHO PŘEHLEDU POKROČILÝCH SPECIÁLNĚ DISTRIBUOVANÝCH PŘEDMĚTŮ.

Více o iniciativě se můžete dozvědět

Už vás nebaví bojovat s akné? Děláte všechno možné, ale stále se vám na obličeji objevuje akné, které ho znehodnocuje a dělá život nesnesitelným? Chcete znát příčiny tohoto kožního onemocnění a účinné domácí prostředky? Pak si pozorně přečtěte tento článek.

Jaké informace se dozvíte:

Příčiny akné

potraviny s vysokým obsahem tuků a sacharidů způsobují akné

Akné je označení pro akné způsobené chronickými zánětlivými a infekčními procesy probíhajícími v mazových žlázách na pozadí seborey (zvýšená produkce mazu).

Akné může být způsobeno:

• hyperaktivita mazových žláz;
• mikroorganismy vstupující do pórů;
• hormonální a dědičné faktory;
• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• užívání steroidních a hormonálních léků;
• nedostatečná nebo nesprávná péče o pleť;
• akumulace keratinizovaných buněk na povrchu epidermis;
• častý stres a nervový šok;
• poškození celistvosti kůže, doprovázené zánětlivými procesy;
• onemocnění s demodikózou;
• užívání léků obsahujících barbituráty a halogeny;
• potraviny s vysokým obsahem tuků a sacharidů.

Metody léčby akné

Chcete-li zvolit správnou metodu léčby, měli byste určit závažnost akné, která může být:

• mírné – charakterizované přítomností méně než 10 vyrážek (uzavřené nebo otevřené akné) bez známek zánětu;
• střední - s přítomností 10 - 40 lézí akné na povrchu kůže;
• těžké – se 40 a více akné, se zjevnými známkami zánětu a hnisavým obsahem.

Mírné akné se léčí zevní terapií, to znamená gely, mastmi, krémy s obsahem účinných látek, které normalizují vylučování kožního mazu, zmírňují záněty a zabraňují tvorbě akné. Podobné prostředky jsou: kyselina azelaová, tretionin, benzoylperoxid a další.

Léčba středně těžkých a těžkých forem akné spočívá v integrovaném přístupu - použití externích formulací a léků používaných vnitřně. Ve většině případů jsou předepsána tetracyklinová antibiotika. Při zjištění hormonální nerovnováhy se doporučuje použít individuálně vybrané (po sérii testů) pohlavní hormony.

V kosmetickém salonu nebo kosmetickém salonu lze předepsat hloubkové čištění, mechanické resurfacing, chemický peeling, laserové a kryoterapeutické procedury, které stojí spoustu peněz a vyžadují čas.

Při péči o takto problematickou pleť je třeba vzít v úvahu následující body:

• umyjte si pokožku mýdlem a vodou dvakrát denně studenou, měkkou vodou (převařenou nebo filtrovanou);
• vyvarujte se používání kosmetiky a pečujících výrobků obsahujících vysoké množství tuku, stejně jako vazelíny, lanolinu, spermaceti;
• Před aplikací domácích masek, obkladů, pleťových vod nezapomeňte očistit pokožku od denních nečistot a kosmetiky;
• Před aplikací každé nové kompozice na obličej je nutné otestovat alergickou reakci, aby nedošlo k zarudnutí a svědění;
• pro pohodlnou aplikaci masek na obličej používejte vatové tampony nebo syntetické měkké kartáče, které je třeba po každém použití důkladně omýt v mýdlové vodě a osušit;
• nechte masky na obličeji alespoň 20 minut, opláchněte studenou vodou a jemně otřete jednorázovým papírovým ručníkem;
• masky se neaplikují na oblasti kolem očí a rtů;
• Akné v žádném případě nevytlačujte, abyste nevyprovokovali tvorbu rozsáhlých konglomerátů, které hyzdí obličej a zanechávají za sebou jizvy.

Domácí recepty, jak se zbavit akné

Před zahájením používání takových produktů je nutné poradit se s endokrinologem a dermatologem, aby bylo možné provést komplexní léčbu, která bude doplněna účinnými domácími přírodními maskami, které pomáhají zbavit se akné spolu s užíváním léků.

S otrubami a jedlou sodou

Budete muset rozemlít sklenici žitných otrub v mlýnku na maso nebo mlýnku na kávu, přidat do směsi lžičku jedlé sody a vše velmi důkladně promíchat. Před aplikací masky nařeďte část směsi studenou vodou na hustou kašovitou konzistenci a naneste na pleť. Tuto kompozici se doporučuje smýt vodou, ve které je rozpuštěna špetka jedlé sody.

Jehličnaté mléko na bázi heřmánku a jitrocele

Borové nebo smrkové jehly (čerstvé) v množství 2 polévkové lžíce se smíchají se 3 listy nakrájeného čerstvého jitrocele (pokud vezmete suché listy, stačí 2 polévkové lžíce), stejně jako se sušenými květy heřmánku a měsíčku (každá polévková lžíce) . Všechny složky dobře promíchejte, zalijte ½ litrem vroucí vody, přikryjte pokličkou a nechte směs úplně vychladnout. Po scezení a přidání 500 mililitrů vodky získáte účinnou pleťovou vodu na čištění postižené pokožky obličeje, kterou je nejlepší používat večer.

Komprimujte s měsíčkem a medem

Tento obklad bude nutné aplikovat ráno a večer na vyčištěnou pleť.

Ve sklenici teplé vody je třeba rozpustit med (2 čajové lžičky) a stejné množství měsíčkové alkoholové tinktury (prodává se v lékárně). Vezměte kousek gázy nebo vatových tamponů, navlhčete je připraveným nálevem a přiložte na zanícená místa s akné. Tento obklad bude nutné aplikovat ráno a večer na vyčištěnou pleť.

Kostky ledu z bylinného nálevu

Připravené z odvaru bylin heřmánku, měsíčku, třezalky, skorocelu a provázku dokonale dezinfikují, zužují rozšířené póry a regulují tvorbu kožního mazu.

Pivní pěnová maska

Budete potřebovat jeho pěnu, která se rovnoměrně nanáší na pokožku obličeje

Budete si muset koupit 0,5 litru točeného „živého“ piva. Budete potřebovat jeho pěnu, která se rovnoměrně nanese na pokožku obličeje a udržuje se po dobu určenou pro působení masky.

Z kořene jablka a křenu

Stejným dílem vezměte kyselé jablko a kořen křenu rozdrcený na kaši, promíchejte a naneste na místa pokožky postižená akné, opláchněte teplou vodou. Tento přípravek se doporučuje aplikovat každý den na noc, dokud závada nezmizí.

Potírá se dýní

Tyto ubrousky dodají vaší tváři krásné opálení.

Před zákrokem odřízněte tenký kousek surové dýně a otřete jím pokožku obličeje, abyste nasytili epidermis vitamíny a mikroelementy nezbytnými pro její hojení a dezinfekci. Mimochodem, tyto třecí prostředky dodají vašemu obličeji krásné opálení.

White Lily Lotion

Pokud máte možnost získat květy lilie, můžete si připravit léčivou pleťovou vodu, která dodá pokožce zdravou barvu, vyčistí, tonizuje a zbaví mnoha defektů. Čerstvé květy lilie se umístí do skleněné láhve, naplní se 0,5 litrem vodky a nechají se 2 týdny na tmavém a chladném místě, poté se večer otřením pokožky.

Maska s mumiyo a medem

Mumiyo, odebrané v množství 5 gramů, se rozpustí v lžičce převařené vody, přidá se med (lžička) rozpuštěný ve vodní lázni a vše se promíchá do hladka. Omyjte kompozici teplou vodou, která prošla procesem varu.

Masky na bázi hlíny

Nejlepší je vybrat hlínu, která je černá, bílá, žlutá, modrá, červená.

Masky na bázi přírodního jílu dokonale zmatňují, normalizují tvorbu kožního mazu, čistí, tonizují, zmírňují záněty, plní všechny potřebné minerální složky, vyrovnávají tón a povrch pleti. Nejlepší je vybrat hlínu, která je černá, bílá, žlutá, modrá nebo červená.

Z bílé

1. Lžička prášku z bílé hlíny se smíchá s ½ lžičky skořice a zředí se teplou vodou do konzistence husté zakysané smetany. Tuto masku aplikujte pouze na oblasti s akné.
2. Lžíce bílého jílu se smíchá se 3 kapkami esenciálního oleje z čajovníku, rozmarýnu nebo levandule a přidá se 3 kapky citronové šťávy a voda, dokud nevznikne hustá krémová směs. Doporučuje se napařit obličej nad bylinkovým odvarem a tuto masku aplikovat na vlhkou pokožku. Opláchněte nejprve teplou a poté studenou vodou.
3. Pokud je vaše pokožka citlivá, můžete prášek z bílého jílu zředit heřmánkovým odvarem, dokud směs nezhoustne, a aplikovat tuto kompozici na pokožku obličeje.

1. Připravený nálev z byliny (lžíce byliny ve sklenici vroucí vody, nechte hodinu) se používá k zředění prášku z černé hlíny do kašovitého stavu.
2. Z čerstvé okurky se udělá jemná pasta (nastrouhaná nebo rozdrcená v mixéru). Prášek z černé hlíny se zředí teplou vařenou vodou, dokud se nestane zakysanou smetanou a přidá se okurková hmota.
3. Pro suchou pokožku s akné: práškový černý jíl se smíchá s vysoce kvalitní tučnou zakysanou smetanou ve stejném poměru. Pokud je směs příliš hustá, můžete ji zředit lžící mléka.

Ze žluté, který má vysoký adsorpční a sušící účinek

1. Připravená infuze měsíčku se zředí práškem žlutého jílu na hustou hmotu a aplikuje se na pokožku obličeje.
2. Chcete-li zvlhčit a vyčistit pokožku, vezměte lžičku nízkotučné zakysané smetany, syrového žloutku a žlutého jílu, zředěného vodou do zhoustnutí, vše dobře promíchejte, dokud nebude hladké a naneste kompozici na obličej.
3. Na předem napařenou pokožku se aplikuje maska ​​sestávající ze žlutého jílu zředěného šípkovým odvarem s přídavkem 3 kapek oleje z pšeničných klíčků.

Od modré

1. Lžíce prášku z modré hlíny je kombinována se stejným množstvím olivového oleje a lžičkou medu, kompozice se infuzuje po dobu jedné hodiny a poté se aplikuje na obličej.
2. Modrý jíl smíchaný s mlékem do krémova dokonale hydratuje a exfoliuje vrstvu keratinizovaných buněk, podporuje hloubkové čištění a regeneraci.

Z červené hlíny pro citlivou pokožku pro hloubkové čištění a zlepšení krevního oběhu

1. Dvě polévkové lžíce červeného práškového jílu se smíchají s mlékem ve stejných poměrech a přidají se 2 polévkové lžíce šťávy z aloe. Po promíchání je hmota připravena k použití.
2. Smíchejte syrový kuřecí vaječný žloutek s olivovým olejem a červeným jílem (poměr 1:1), přidejte 3 kapky pomerančového esenciálního oleje.
3. Prášek z červeného jílu v množství 50 gramů se smíchá se 75 mililitry růžové vody, přidá se 2 kapky esenciálního oleje z heřmánku a růže a směs se dobře promíchá, dokud nebude hladká.

Masky na bázi aspirinu

Masky na bázi aspirinu (kyselina acetylsalicylová) hloubkově čistí, zmírňují záněty, dezinfikují, mají bělící a exfoliační účinek.

• Pro velmi mastnou pleť

Tablety kyseliny acetylsalicylové zakoupené v lékárně se v hmoždíři rozdrtí na prášek a po kapkách se k nim přidává citronová šťáva, aby se hmota změnila na kašovitý stav. Doba trvání této masky není delší než 7 minut, protože kompozice je vysoce agresivní. Opláchněte teplou vodou a lžičkou jedlé sody na sklenici vody. Pozornost! Pokud jsou na kůži rány, řezné rány, oděrky a jiná poškození, tato maska ​​se nedoporučuje!

• Na akné a černé tečky

Prášek z černé hlíny se zředí minerální vodou na pastu a přidají se drcené tablety aspirinu (na 1 polévkovou lžíci jílu), vše se dobře a důkladně promíchá do hladka.

• Na akné na bázi aspirinu a jogurtu

Budete potřebovat lžíci přírodního domácího jogurtu bez přísad, 2 tablety aspirinu rozdrcené na prášek a lžičku minerální vody. Po smíchání všech složek do hladka můžete kompozici aplikovat na pokožku.

• Scrub - maska ​​aspirinu s kávou

Tablety aspirinu v množství 4 kusy se rozdrtí na prášek, zředí se minerální vodou do krémového stavu, hmota se spojí se 2 lžícemi prášku z bílého jílu a lžičkou jemně mletých kávových zrn. Při aplikaci se doporučuje lehce masírovat problémové oblasti pokožky.

Video: zkušenosti autora, jak se zbavit akné

» Hormonální akné
» Sex a pupínky (akné)
»Premenstruační akné
» Mastná pleť a akné
» Hyperkeratóza a akné
» Komedogenní kosmetika a akné
» Subkutánní roztoč demodex
» Propionibacterium acnes a Propionibacterium granulosum
» Podrážděná pokožka a akné
» Dědičnost a akné
» Výživa a akné
» Léky a akné
» Steroidy a akné

Typy akné

Přečtěte si také

Retinoidy

Typy retinoidů

Přečtěte si také

Péče o řasy

Produkty pro růst řas

Prostaglandiny pro růst dlouhých řas

Seznam prostaglandinů

Produkty pro růst řas analyzujeme podle přísad

Přečtěte si také

Anti-aging (proti stárnutí)

Jak se vypořádat s akné (akné, černé tečky, komedony)

Léky a metody pro boj s akné (akné, černé tečky, komedony)

Systém léčby akné krok za krokem (pupínky/černé tečky/komedony)

K vypracování akčního plánu (a měl by to být organizovaný akční plán) je potřeba odhodit všechny zavádějící, ale často rozšířené informace o akné a naučit se, co všechno může vaší pleti skutečně pomoci.

Hlavní úkoly při léčbě akné jsou následující:

• Prevence nových komedonů. Zahrnuje správnou péči o problémovou pokožku a opatření pro celkové zdraví těla.
• Odstranění existujících komedonů. Provádí se pomocí komedolytických léků a komedonových extraktorů doma nebo v kosmetickém salonu.
• Snížení sekrece kožního mazu. Dosažení znatelného klinického účinku je možné, když je sekrece snížena o 30 procent nebo více. Používají se léky skupiny retinoidů, hormony - estrogeny, antiandrogeny.
• Exfoliace odumřelé vrstvy kůže. Dosahuje se zevním použitím retinoidů, BHA, AHA.
• Zmírnění zánětlivého procesu a zabránění jeho šíření. Dosahuje se použitím antibakteriálních léků externě i interně.
• Snížení kosmetických nedokonalostí jizev. Vyrábí se dermabrazí, laserovou terapií, kryoterapií.
• Vyrovnávání tělesných systémů a orgánů(gynekologická, endokrinní, gastrointestinální onemocnění, ložiska chronické infekce) mohou narušovat léčbu akné a snižovat její účinnost. Souběžně s léčbou akné by proto měla být prováděna léčba doprovodných patologií.

Krok 1: Jemně očistěte pokožku jemným čisticím prostředkem rozpustným ve vodě

Jemné a jemné čištění pleti je velmi důležitým prvním krokem v boji proti akné (akné, komedony).

Špatná hygiena jako příčina akné je jen další kosmetický mýtus o akné, který vede k tomu, že mnoho lidí si pleť příliš čistí mýdly a drsnými kosmetickými čisticími prostředky. To vysušuje pokožku a zvyšuje podráždění a suchost, vytváří pocit napjatosti a tím způsobuje ještě větší produkci mazu. Z dlouhodobého hlediska to vede k tomu, že vaše pokožka je suchá zevnitř a mastná zvenčí. Dráždivé přísady jsou škodlivé nejen proto, že způsobují zarudnutí a otoky, ale také proto, že snižují schopnost kůže se sama hojit. Je to jemné čištění a „nenápadná“ péče o pleť, která pomůže udržet zdravou pleť a zabránit tvorbě akné.

Proto vždy, i večer, když si odličujete obličej, používejte jemný vodou ředitelný čistič, který se z obličeje zcela smyje a nedráždí pokožku a oči. Jemný čisticí prostředek vyčistí vaši pokožku od nečistot, make-upu a mastnoty, aniž by vás zanechal suchou, napjatou nebo podrážděnou. K odstranění očního make-upu je zcela normální používat stejný čisticí prostředek, jaký používáte na obličej.

Najít jemný čisticí prostředek je snadné, ale buďte opatrní: příliš jemné ("hydratační") přípravky mohou na pokožce zanechat mastný film.

Pokud používáte velmi hustou zmatňující podkladovou bázi nebo kompaktní podkladovou bázi, možná budete muset použít odličovací ubrousky, speciální houbu nebo froté rukavici k umytí obličeje, aby byl obličej zcela vyčištěn (Aby se v něm nemnožily bakterie, umyjte jej antibakteriální přípravek každou noc). Toto je výjimka z pravidla, ale je to nutné, pokud používáte dlouhotrvající podkladovou bázi, která je velmi účinná pro ty, kteří mají mastnou pleť.

Umyjte si obličej studenou nebo vlažnou vodou. Horká voda pálí pokožku a studená je pro ni příliš stresující. Podle Pauly Begun může neustálé mytí obličeje horkou vodou nebo chození do sauny či vířivky způsobit prasknutí kapilár na nose nebo tvářích a nejen podráždit pokožku, ale také negativně ovlivnit její schopnost se sama opravovat.

Co nedělat!

Nepoužívejte čisticí prostředek s přísadami proti akné!Čisticí prostředky pro pleť se sklonem k akné často obsahují složky proti akné (jako AHA nebo BHA). Použití takových produktů se nedoporučuje z několika důvodů. Za prvé, pokud jsou v čističi na vodní bázi, vždy riskujete možný kontakt produktu s očima, což může způsobit podráždění. Za druhé, aby účinně působily přísady proti akné, musí být aplikovány na pokožku a ponechány na ní po určitou dobu, aby se vstřebaly. Když jsou v pracím prostředku, jednoduše se smyjí, než mají šanci mít nějaký účinek. Některé společnosti šokujícím způsobem doporučují nechat čisticí prostředek na obličeji několik minut, aby se AHA nebo BHA vstřebaly do pokožky, ale to také znamená, že ostatní složky čisticího prostředku zůstanou na pokožce déle, než je nutné, což může rozhodně způsobit nežádoucí podráždění. Jemné a šetrné čištění je důležitým faktorem pro zdraví pokožky! (Zdroje: Skin Research and Technology, únor 2005, strany 53-60 a Dermatology, březen 1997, strany 258-262).

Nemyjte si obličej mýdlem! Látky, které dodávají mýdlu tvrdý vzhled, mohou způsobit rychlejší odumírání kožních buněk tím, že se hromadí v pórech. Složky tuhého mýdla mohou ucpávat póry a zanechávat na povrchu pokožky film, čímž blokují působení aplikovaných aktivních složek proti akné a pečujících přípravků. Tuhé mýdlo dokáže posunout acidobazickou rovnováhu pokožky na zásaditou stranu, a tím vytvořit příznivé prostředí pro rozvoj bakterií.

O glycerinovém mýdle: Používáte-li glycerinové mýdlo v naději, že glycerin je přirozenou hydratační složkou, pamatujte, že glycerin působí jako hydratační složka pouze tehdy, pokud je jeho procento správně zvoleno, jinak glycerin naopak odvádí vlhkost z hlubších vrstev pokožky a způsobuje odpařuje se z povrchu, v důsledku čehož přípravky na bázi glycerinu pokožku naopak ještě více vysušují.

Krok 1.1: Tonikum (*volitelný krok)

Z použití tonika jsme neudělali samostatný krok. Tento produkt si možná zamilujete, ale ve skutečnosti toner zdaleka není nezbytnou součástí péče o problematickou pleť a pleť obecně.

Teoreticky je tonikum kromě hydratace a výživy pleti určeno také k normalizaci rovnováhy pH, což je žádoucí, pokud se na něj chystáte aplikovat kyselý exfoliant (AHA, BHA, tretinoin). Ve skutečnosti však neexistují žádné normy, které by kontrolovaly rovnováhu pH daného kosmetického přípravku. Pokud jste tedy zvyklí používat tonikum, můžete až zkušenostmi zjistit, jak efektivně působí AHA, BHA a tretinoin aplikované navrch. To je důvod, proč nedoporučujeme aplikaci tretinoinu přes toner.

V případě potřeby lze tonikum použít jak k odstranění zbytků make-upu, tak ke zjemnění a vyživení pokožky pomocí hydratačních látek a antioxidantů. Toner pro normální až mastnou pleť lze použít místo hydratačního krému a může to být jediný hydratační produkt, který potřebujete. Pro normální až suchou pleť bude tento toner dobrým doplňkem vašeho hydratačního krému. Tonery pro problematickou nebo aknózní pleť často obsahují zklidňující nebo dezinfekční (antibakteriální) složky.

Krok 2: exfoliace (odstranění odumřelých kožních buněk) při léčbě akné

Peeling odstraní odumřelé buňky z povrchu pokožky a vyčistí póry zevnitř. Tato jemná práce umožní pórům „dýchat“ a volně uvolňovat maz na povrchu pokožky. Pozor, vnitřek póru je pokryt kožními buňkami, které také odumírají a ucpávají ho.

Odumřelé buňky kazí barvu a texturu pokožky, zasahují do metabolických procesů, způsobují tvorbu černých teček a zabraňují pronikání prospěšných složek pečující kosmetiky.

Exfoliace je jednou z klíčových složek, jak udržet vaši pokožku zdravou a dobře vypadat (zvýšením počtu zdravějších buněk na povrchu). Exfoliace je nezbytná pro většinu typů pleti a je základní spolu s jemným čisticím prostředkem, opalovacím krémem a antioxidanty a komunikačními složkami!

Existují dva způsoby, jak odstranit odumřelé kožní buňky doma: mechanický (drhnutí, extrakce) a chemický (exfoliant na bázi kyseliny - AHA, BHA, tretinoin).

Doporučuje se používat pouze jednu z těchto metod, aby nedošlo k nadměrnému namáhání pokožky. Všichni jsme pro chemický exfoliant – takže nyní je čas aplikovat AHA nebo BHA (pokud je ráno) nebo tretinoin (pokud je večer).

Co je lepší: chemický exfoliant (AHA, BHA) nebo mechanický exfoliant (scrub)?

Chemické exfolianty jsou účinnější a bezpečnější a zde je důvod. Scrub čistí vaši pokožku pouze na povrchu a může způsobit mechanické poškození. AHA a BHA jsou účinnější, protože jejich působení je chemický proces, pronikají do pokožky a působí „zevnitř“, eliminují odumřelé buňky a umožňují, aby se na povrchu pokožky objevily mladé zdravé buňky, což zlepšuje její texturu a barvu, odstraňuje ucpané póry a zvyšuje vstřebávání hydratačních a výživných přípravků.

Co je účinnější: BHA nebo AHA?

Hlavní rozdíl mezi AHA a BHA je ten, že AHA jsou rozpustné ve vodě, zatímco BHA je rozpustný v tucích. Tato jedinečná vlastnost BHA mu dává schopnost pronikat hlouběji do pórů přes vrstvu mazu než AHA a exfoliovat odumřelé buňky, které se hromadí uvnitř mazových žláz a ucpávají póry. Přestože na rozdíl od AHA proniká BHA hlouběji do pórů a působí přímo uvnitř póru, méně dráždí pokožku a má dokonce protizánětlivé a antibakteriální účinky. To je způsobeno spojením BHA s aspirinem.

Díky dalším vlastnostem BHA je vhodný pro normální, mastnou nebo smíšenou pleť. Ale BHA je zvláště cenná pro problémovou pleť, protože kyselina salicylová je účinná v boji proti pupínkům (akné, černé tečky) a černým tečkám.

AHA jsou zase vhodnější pro péči o fotopoškozenou (stařecké skvrny), ztluštělou (hyperkeratóza), suchou, bezproblémovou pokožku (