Jaké potraviny obsahují vysoké množství vitamínu A?
Bez živočišných produktů to nejde udržet normální množství tohoto vitamínu v těle. Patří sem játra, rybí tuk, mléko, vejce, ledviny, smetana a máslo. Takové produkty musí být skladovány v uzavřených nádobách a v temné místo, protože vitamín A se bojí světla a kyslíku. Při tepelné úpravě tento vitamín na rozdíl od mnoha jiných nezmizí.produkty rostlinného původu by měl být přítomen i ve stravě dítěte. Přestože většina těchto potravin vitamín A neobsahuje, obsahují jej ve formě karotenu. V těle se zpracovává na vitamín A. Mezi ovocem a zeleninou mají nejvyšší obsah karotenu meruňky, červená paprika, mrkev, jablka a červená rajčata. Mezi bobule patří rakytník, z bylinek šťovík, petržel a špenát. Z těchto produktů si můžete vyrobit lahodné saláty, šťávy nebo je konzumujte v čisté formě.
Takové přípravky by se samozřejmě neměly podávat dětem do jednoho roku. Pokud je dítě zapnuté kojení, pak by matka měla konzumovat dostatečné množství vitamínů včetně vitamínu A. Pokud umělé krmení dítě získává vše, co potřebuje, ze vzorců. Potraviny, jako je mrkev a jablka, pak můžete podávat jen v malých množstvích, a tak je přísun vitaminu A do dětského organismu zjednodušený.
Pokud má tělo dítěte kritický nedostatek vitamínů, může lékař předepsat speciální léky, které lze podávat pouze podle pokynů. Nejčastěji se jedná o multivitaminové komplexy, vybrané přísně individuálně. Nemůžete svému dítěti dávat žádné vitamíny sami, protože to může vést k rozvoji onemocnění.
Jeden z podstatné prvky Vitamin E plní pro lidský organismus mnoho funkcí a především chrání buněčnou stěnu před chemickou a mechanickou destrukcí. Aby se zabránilo nedostatku užitečný vitamín v těle byste jej měli dodatečně vypít podle pokynů. Před podáním léků obsahujících tento prvek byste se měli poradit se svým lékařem, abyste pochopili, proč je vitamín E potřebný.
Co je vitamín E
Tokoferol je rozpustný v tucích organická hmota ze třídy vitamínů. Termín "tokoferol" Řecký původ, znamená „přinést život“. Jde o kombinaci čtyř esterů – tokoferolů a čtyř tokotrienolů. Tato sloučenina obsahuje 7 vitamínů, které se od sebe odlišují svou biologickou aktivitou na živočišné buňky. Mezi nimi nejvíce aktivní forma je .
Vitamin E je stabilní sloučenina, která si zachovává svou integritu vysoké teploty zpracování potravin, dehydratace, konzervování solí. Zároveň má vysokou citlivost na ultrafialová radiace, proto by produkty obsahující tuto látku měly být skladovány v tmavých, tlustých skleněných nádobách nebo na tmavém místě.
Historie objevů
Vitamin E objevili v roce 1922 Herbert Evans a Catherine Scott Bishop. Pokusy, které provedli, ukázaly, že krysy, které jedly výhradně živočišné produkty, po nějaké době ztratily schopnost reprodukce. K obnově reprodukčního systému došlo po zavedení listů salátu a rostlinného oleje do stravy. Z toho vědci usoudili, že určitý faktor „X“ obsahuje rostlinné produkty, je velmi důležitou složkou potravy.
Biologická role
Vitamin E je jedinečný ochranný prvek proti oxidativnímu poškození. Zaujímá určitou pozici v buněčné membráně, čímž brání kontaktu kyslíku s nenasycenými mastnými kyselinami a tvoří hydrofobní komplexy, které chrání buněčné membrány před zničením. Kromě toho má silné antioxidační vlastnosti díky přítomnosti volných radikálů ve svém složení.
Denní požadavek
Vzhledem k tomu, že vitamín E je životně důležitá sloučenina, existuje určitá stanovená denní potřeba, která se určuje na základě pohlaví, věku a celkový stav zdraví. Denní dávka vitamín E je následující:
- ženy: 20-30 mg;
- muži: 25-35 mg;
- kojenci do 6 měsíců: od 1 mg do 3 mg;
- děti od 6 měsíců do 3 let: 5-8 mg;
- pro děti ve věku 3 až 12 let: 8-10 mg;
- děti od 12 do 18 let: 10-17 mg.
Vitamin E se nachází ve velkém množství v rostlinných potravinách. Obsah vitaminů ve výrobcích závisí především na klimatu, ve kterém se konkrétní rostlina pěstuje. Nejvíc velký počet tokoferol je obsažen v oleji z pšeničných klíčků (400 mg) a ořechách. Přibližný obsah tokoferolu v některých potravinářské výrobky:
| produkty | |
| Olej z pšeničných klíčků | |
| Sojový olej | |
| Bavlníkový olej | |
| Margarín | |
| Vlašské ořechy |
Čím se vstřebává?
Vitamíny skupiny E patří do skupiny látek rozpustných v tucích. To znamená, že molekuly tokoferolu mohou být zabudovány do membrány živočišných buněk pouze v kombinaci s lipidy živočišného nebo rostlinného původu. Pro normální absorpci s potravinami obsahujícími tokoferol je nutné jíst tučná jídla. Rostlinné tuky snížit potřebu koncentrace syntetické analogy, aktivní přísady pro dodatečný příjem s nedostatkem tokoferolu a antioxidantů rozpustných v tucích.
Příznaky nedostatku a nedostatku vitaminu E v těle
Prvním příznakem nedostatku a nedostatku vitamínů je svalová slabost, závratě a ospalost. Děti, které od dětství trpí nedostatkem tokoferolu, zaostávají ve fyzickém i duševním vývoji. Navíc u dětí do jednoho roku může nedostatek tokoferolu způsobit křivici, dermatitidu, psoriázu a dystrofii svalové tkáně. Předčasně narozené děti trpí retinopatií.
Při nedostatečné konzumaci této látky dochází k hemolýze červených krvinek (destrukce červených krvinek), vzniká stabilní hemolytická anémie. Tokoferolová hypovitaminóza přispívá k destrukci periferních vláken nervový systém, což vede ke zhoršení motorických funkcí a snížení citlivosti na bolest kůže. Nedostatek konzumace u žen může způsobit menstruační nepravidelnosti, čímž se zvyšuje riziko potratu raná stadia.
Vitamin E pomáhá střevům vstřebávat retinol a při jeho nedostatku vede k nedostatku (hypovitaminóze) vitaminu A, což se projevuje suchou kůží, sníženou zrakovou ostrostí, vypadáváním vlasů a sníženou odolností imunitního systému. Nedostatek vstřebávání tuků může také vést k hypovitaminóze vitamínů A a E. Ve stáří každodenní tokoferolová hypovitaminóza vyvolává rozvoj a urychluje stárnutí těla. Nedostatek tokoferolu je zodpovědný za progresi aterosklerózy.
Jaké jsou výhody vitamínu E?
Při dirigování klinické testy a experimenty se ukázalo, že vitamín E hraje důležitá role ve fungování lidského těla. Hlavní prospěšné vlastnosti:
- je aktivní antioxidant;
- univerzální chránič buněčné membrány před poškozením oxidací;
- zlepšuje výživu buněk;
- posiluje stěny krevních cév;
- pomáhá udržovat sexuální funkce;
- zlepšuje stav vlasů, kůže, nehtů;
- zpomaluje šíření rakoviny;
- lékaři předepisují pro léčbu cukrovky;
- podporuje vstřebávání retinolu a dalších vitamíny rozpustné v tucích;
- snižuje krevní tlak pro srdeční choroby.
Pro ženy
Vitamin E pro ženy má zvláštní význam. Snižuje rychlost rozvoje pigmentace na kůži, umožňuje ženské tělo zachovat mládí. Kapsle vitaminu E jsou předepisovány pro léčbu neplodnosti a menopauzy. Při silném stresu, snížené imunitě, dysfunkci vaječníků pomáhá vitamín E obnovit normální stav menstruační cyklus. Mnoho kosmetických společností přidává deriváty tohoto prvku do svých krémů pro lepší výživu a hydratuje suchou pokožku.
Během těhotenství
Ženám během těhotenství se nedoporučuje užívat vitamín E bez lékařského předpisu. Vitamin E v oleji může vyvolat abrupci placenty ve druhém trimestru a trombózu pupečníkových cév později. Jsou známy případy, kdy použití velké dávky způsobilo těžké krvácení u dívek. Lékaři tento účinek připisují přítomnosti specifické bílkoviny u žen během těhotenství.
Pro novorozence
Vitamin E pro děti se používá pro normální vývoj svalů a kosterní systémy, vazivový aparát. Spojení podporuje duševní vývoj, zachování reflexů. U novorozenců s nedostatečně vyvinutými tělesnými funkcemi vitamin urychluje diferenciaci tkání, podporuje rychlé vytáčení tukové hmoty, podporuje zrání dýchací systém, zejména plicní tkáně.
Pro muže
Při nedostatku tokoferolu se v buňkách hromadí toxiny, které mají negativní vliv na kvalitu semenného materiálu (spermie). Nedostatek způsobuje rozvoj sekundární mužské neplodnosti a časné impotence. Pokud je ve stravě nedostatek vitamínu E, toxické látky a odumřelé buňky snižují vstřebávání dalších mikroelementů ve střevech.
Přípravky s vitamínem E
| název | stručný popis lék | Náklady v lékárně, rubly |
| tobolky v želé, obsahující retinol a tokoferol ve stejných poměrech. Perorálně 1-2x denně před jídlem | 120 (na 30 kapslí) |
|
| tobolky pro perorální podání, obsahují rozpuštěný vitamín E | od 132 (pro 30 kapslí po 100 mg) |
|
| oválné multivitaminové tablety nebo žluté kapsle, předepsané pro prevenci křečových žil | 460 (za 30 tablet) |
|
| Doppelhertz Active Vitamin E Forte | roztok, používaný k prevenci kardiovaskulární choroby, předepisuje se perorálně 1 kapsle/den před jídlem | 238 (na 30 kapslí) |
Indikace pro použití vitaminu E
Vitamin E se používá při hypovitaminóze, rehabilitační terapie po nemoci, astenický syndrom, neurastenie, degenerativní změny kloubní tkáně, zánětlivá onemocnění vazy a svaly, zhoršené vstřebávání retinolu. Tokoferol je indikován k použití u nedonošených novorozenců s nízkou tělesnou hmotností s proteinovou dietou pro zotavení svalová hmota. Ty jsou předepsané farmakologické látky při poruchách metabolismu vápníku a fosforu navíc podporují vstřebávání hořčíku.
Návod k použití vitaminu E
Při nedostatečné konzumaci s jídlem nebo v malém množství rostlinná potrava Předepište léky obsahující přírodní tokoferol nebo vitamín syntetizovaný uměle. Váš lékař vám podrobně řekne, jak vitamín E užívat. Užívání syntetických léků bez lékařského předpisu může vyvolat příznaky hypervitaminózy. Při užívání léků musíte dodržovat dávkování.
Vitamínový olej
Mezi přírodní produkty obsahující vitamín E patří oleje. Přidávají se do běžné stravy, jako salátové dresinky, přísady do kaší či jiných pokrmů. Oleje obohacené o vitamíny se nedoporučuje zahřívat (pečení nebo smažení) - to vede ke zničení vazeb mezi molekulami a snížení prospěšné vlastnosti produkt. Oleje zvyšují potřebu sacharidů a bílkovin.
V kapslích
Kapsle vitaminu E jsou široce používány nejen k léčbě nedostatku vitaminu, ale také při nedostatku jiných léků rozpustných v tucích. Farmakologické léky, vyrobené ve formě kapslí, zpravidla obsahují několik skupin vitamínů rozpustných v tucích najednou pro intenzivní podporu těla při exacerbacích chronických onemocnění a nedostatku vitamínů.
Po kapkách
Léky v kapkách se používají k léčbě nedostatku vitamínů u dětí. Kapky obsahující tokoferol obsahují méně aktivní složka, což pomáhá vyhnout se předávkování vitamínem. Dospělým lékaři předepisují kapky, kdy nedostatečný obsah není akutní a léky se berou preventivně.
Intramuskulárně
Použití injekcí pro podávání léků obsahujících tokoferol se zpravidla provádí pouze během ústavní léčby. Je to spojeno s zvýšená koncentrace vitamín B léky, které se používají při akutním nedostatku vitamínů např. u novorozenců nebo předčasně narozených dětí, nedostatku vitamínů v důsledku těžké podvýživy. Nedoporučuje se pro vlastní použití kvůli vysoké riziko infekce měkkých tkání během injekce.
Kontraindikace vitaminu E
Tokoferol je silná sloučenina a může mít vliv na tělo Negativní vliv. Tokoferol má některé kontraindikace pro použití:
- nemocí štítná žláza ();
- chronická onemocnění játra;
- deficit;
- ateroskleróza, přítomnost.
Kromě toho mohou být kontraindikace pro použití individuální nesnášenlivost tokoferol a alergické reakce primárního a sekundárního typu. Alergie se může objevit jak po prvním použití, tak po nějaké době poté, co látka vstoupí do těla. Lze vyjádřit anafylaktický šok, vyrážka, svědění, chronická konjunktivitida. Lidé trpící závislostí na alkoholu a drogách by měli vitamín užívat opatrně.
Vedlejší účinky vitaminu E
Mezi vedlejší účinky dlouhodobé užívání tokoferol, když se v těle hromadí nadbytek vitaminu, existují dva typy: ty, které jsou přímo spojeny s příjmem vitaminu, a ty, které jsou způsobeny dalšími sloučeninami obsaženými v přípravcích, které zahrnují tokoferol (retinol, rostlinný olej, molekuly železa).
S hypervitaminózou tokoferolu: svědění, vyrážka, závratě, slabost. Nežádoucí účinky druhé skupiny zahrnují: nevolnost, zvracení, krvácení z dásní, poruchy reprodukční funkce(fertilita) u žen, žloutenka nevirové etiologie.
Video
Vitamin E je důležitá látka, která příznivě ovlivňuje metabolismus, distribuci energie, fyzický vývoj dítě. Z potravin člověk přijímá od 20 do 40 % tokoferolu. Vitamin E pro novorozence by proto měl být užíván jako přísady do jídla. Nedostatek vitamínů ohrožuje sníženou aktivitu a pomalejší růst dítěte.
Tato sloučenina se podílí na obnově buněk a zabraňuje zánětlivému procesu. Jedná se o silný antioxidant, který se hromadí v tukových buňkách, normalizuje činnost srdce a podporuje rozvoj svalů.
Léčivé vlastnosti tokoferolu
Mnoho pacientů se zajímá o otázku, proč to potřebují. Tokoferol má následující vlastnosti:
- Tato látka zabraňuje zánětlivému procesu a poskytuje ochranu buňkám těla.
- Tokoferol je potřebný pro normální fungování kardiovaskulárního a endokrinního systému.
- Přípravky vitamínu E jsou nezbytné pro redoxní procesy a srážení krve.
- Pro udržení imunity je důležité kontrolovat hladiny tokoferolu.
- Látka zpevňuje stěny cév a chrání erytrocyty (červené krvinky) před poškozením.
- Vitamin E má příznivý vliv na stav svalů, vstřebávání retinolu a urychluje obnovu poškozené tkáně.
Vitamin E pro kojence se používá pouze po konzultaci s pediatrem.
Denní potřeba tokoferolu
Tato sloučenina je životně důležitá, protože normalizuje průtok krve, zlepšuje stav cév a normalizuje funkčnost svalů a vnitřních orgánů.
Denní příjem vitaminu E pro pacienty různého věku:
- Vitamin E se předepisuje dětem do jednoho roku v dávce 3 mg.
- Pokud je dítěti 1 rok nebo 2 roky, pak se dávka zvýší na 6 mg.
- Pacienti ve věku od 3 do 10 let užívají 7 mg tokoferolu.
- Dívky starší 11 let by měly dostávat 8 mg vitaminu denně.
- Dávka pro chlapce stejného věku se zvyšuje na 10 mg.
Nedostatek tokoferolu může vést k nedostatku vitamínů, různým onemocněním a snížení ochranné síly tělo. Vitamín E potřebují děti narozené v méně než 37 týdnech. U předčasně narozených dětí je vstřebávání tuků narušeno a v důsledku nedostatku tokoferolu pravděpodobnost infekční choroby a poškození sítnice.
Navíc pacienti s vrozenými poruchami a onemocněními vstřebávání tuků potřebují přípravky na bázi prvku E. trávicích orgánů. U takových dětí se zhoršuje vstřebávání živin. Děti s cystická fibróza Doporučuje se podávat syntetickou ve vodě rozpustnou verzi tokoferolu.
Popis lékové formy
Vitamínové doplňky na bázi tokoferolu se dělí na přípravky obsahující pouze vitamín E a přípravky obsahující další prospěšné látky. Látka v jejich složení může mít přírodní popř umělý původ. Dítěti se doporučuje vybrat léky na bázi přírodního tokoferolu.
Výživové doplňky jsou nabízeny v kapslích, žvýkacích pastilkách, olejovém roztoku a sirupu. Pro 1leté dítě se doporučuje použít tekutý tokoferolový přípravek. Kapsle a pastilky vitamínu E jsou určeny pacientům starším 6 let, kteří je dokážou spolknout. Olejový roztok užívané ústně. Droga obsahuje tokoferol a slunečnicový olej. Kapalina má neutrální aroma a světle žlutý odstín.
Po konzumaci se vitamín E vstřebává do krevního oběhu stěnami dvanáctníku. Proces zahrnuje tuky, soli a žlučových kyselin. Absorpce látky závisí na fungování slinivky břišní. Tělo přijímá od 50 do 80 % tokoferolu. Pokud je dítě často nemocné, pak je pro něj vhodnější lék obsahující tokoferol, kyselinu askorbovou a retinol. Aby se zabránilo nedostatku vitaminu E, jsou dětem předepsány multivitaminové komplexy: Pikovit, Vitrum atd.
Účel
Roztok na bázi tokoferolu se používá, pokud děti v prvním roce života mají nedostatek této látky. Podávání kapek novorozenci je povoleno pouze ze zdravotních důvodů.
- Častá nachlazení, onemocnění dýchacích cest virového původu.
- Podvýživa.
- Vysoká fyzická aktivita.
- Rehabilitace po vážná onemocnění u miminka.
- Přepracování.
Použití vitaminu E pro děti
Tokoferol zlepšuje vstřebávání bílkovin, příznivě působí na stav kostní a svalové tkáně a imunitní systém. Kapky na bázi vitaminu E vykazují antioxidační účinek, chrání buňky před působením toxických látek, normalizují metabolismus a regulují koncentraci červených krvinek v těle.
Mnoho pacientů se zajímá o otázku, jak dát lék dítěti. Pro děti do jednoho roku je podle lékařů vhodná pouze tekutina. léková forma. Jak již bylo zmíněno, průměr denní norma tokoferol, který lze užívat kojenec, se pohybuje od 3 do 4 IU za den. Váš pediatr vám podrobněji poradí s dávkováním.
Podle návodu k použití stačí 1 mg léku pro novorozence po dobu 4 týdnů. Výživový doplněk je třeba užívat perorálně, nejdříve po rozpuštění přípravku ve vychlazené vodě. vařící voda. Roztok se dítěti podává zpravidla před 12. hodinou. Vitamin E zlepšuje vstřebávání retinolu a snižuje jeho toxicitu. Železo však tokoferol potlačuje, z tohoto důvodu se roztok konzumuje 2 hodiny po jídle.
Droga má příznivý vliv na fyzický vývoj dítěte a chrání buňky před negativní vliv toxické látky. Tokoferol zvyšuje tonus novorozence, pomáhá předcházet anémii, příznivě působí na zrak, posiluje myokard a cévní stěny. Při pravidelném používání se navíc normalizuje fungování nervového systému a zlepšuje se metabolismus bílkovin a sacharidů.
Preventivní opatření
Kapky vitamínu E pro děti by se neměly používat při následujících onemocněních a stavech:
- Individuální nesnášenlivost tokoferolu.
- Infarkt srdečního svalu.
- Se špatnou srážlivostí krve.
- Možnost zablokování krevní céva trombus.
- S růstem pojivové jizvy v myokardu.
Pod dohledem lékaře se lék používá k léčbě dítěte s hypoprotrombonemií.
Pokud porušíte pravidla pro užívání výživového doplňku, zvyšuje se pravděpodobnost negativních jevů:
- zrakové poruchy;
- vertigo (závrať);
- nevolnost;
- zvýšená únava;
- průjem;
- celková slabost.
Předávkování vitamínem E může vést k bolestem hlavy, krvácení, metabolickým poruchám a tromboflebitidě. Kromě toho existuje možnost zhoršené funkčnosti trávicích orgánů, hypertenze, hormonální nerovnováha atd. Pokud se takové známky objeví, měli byste přestat užívat lék a poradit se s pediatrem.
Vitamin E je tedy velmi důležitou sloučeninou pro děti různého věku (včetně pacientů do 12 měsíců). Abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům po užití léku, měli byste přísně dodržovat doporučení pediatra týkající se podávání.
Většina lidí slyšela nebo ví, že vitamín E je prospěšný Lidské tělo. To je hlavní antioxidant, který vstupuje do těla s jídlem a ovlivňuje imunitní systém. Je to dobré pro děti? V tomto článku vám řekneme, zda dítě potřebuje vitamín E a v jakém množství.
Jak funguje vitamín E?
Tento vitamín se vědecky nazývá tokoferol – jde o látku rozpustnou v tucích. To znamená, že pokud jej užijete na lačný žaludek pouze s vodou, nebude to mít žádný přínos.
Při dostatečné konzumaci má následující účinky:
- napomáhá fungování endokrinního a srdečního systému;
- chrání tělesné buňky před zánětlivé procesy;
- reguluje oxidační reakce;
- normalizuje srážlivost krve;
- podporuje imunitu;
- zvyšuje odolnost;
- chrání červené krvinky a posiluje stěny cévního systému;
- má příznivý vliv na činnost svalů;
- Pomáhá absorbovat vitamín A;
- zvyšuje rychlost regenerace tkáně v případě poškození;
- snižuje hladinu cukru v krvi;
- normalizuje fungování reprodukčního systému;
- odstraňuje křeče.
Při konzumaci dostatečného množství vitaminu E se dítě plně vyvine, bude aktivní a zdravé.
Kolik vitamínů a kdo je potřebuje?
Pro normální vývoj dětského organismu je důležitý nejen příjem jakýchkoli vitamínů do těla, ale i jejich konzumace v optimální množství.
Pro děti jsou v závislosti na věku stanoveny následující denní dávky vitaminu E:
- do jednoho roku věku - 3 mg/kg (3-4 IU);
- od jednoho do tří let - 6 mg (5-6IU);
- od tří do jedenácti let - 7 mg (6-7IU);
- dívky starší jedenácti let - 8 mg (7-8 IU);
- chlapci starší jedenácti let - 10 mg (9-10 IU);
- děti dospívání- 50-100 IU.
Existují skupiny se zvýšenou potřebou vitamínu E. Mezi děti v této kategorii patří:
- Předčasně narozené děti - v jejich těle ještě není zaveden metabolismus tuků a nedostatek tokoferolu zvyšuje riziko infekcí a poškození sítnice.
- Děti s vrozené patologie nebo gastrointestinální onemocnění, která narušují vstřebávání živin.
Důsledky nedostatku vitamínů
Nedostatek vitaminu E má vážné negativní důsledky pro dětský organismus, zejména předčasně narozené děti.
Mezi nimi stojí za zmínku:
- svalová slabost;
- hemolytická anémie;
- retinopatie nedonošených dětí;
- zhoršená koordinace pohybů;
- dvojité vidění;
- zpomalení růstu;
- špatné stravovací návyky;
- ztráta váhy;
- ataxie trupu a končetin;
- dysartrii;
- retrolentální fibroplazie;
- intraventrikulární a subependymální krvácení u novorozenců.
Všechny výše uvedené problémy lze léčit včasným podáváním vitaminu E pro děti v jakékoli formě. V tomto případě je třeba počítat s tím, že některé náhražky mateřské mléko může bránit vstřebávání vitaminu kvůli vysokému obsahu polynenasycených mastné kyseliny v nich. Také některá onemocnění trávicího traktu mohou způsobit špatnou stravitelnost.
Produkty obsahující vitaminy
Na pozadí nedostatku vitamínů a stimulace normálního vývoje dítěte je nutné věnovat velkou pozornost výživě dítěte. Jídelníček by měl obsahovat potraviny bohaté na vitamín E a pokrýt denní potřeba v něm každý den.
V prvních fázích života se děti krmí přirozeně, získávejte vitamín E z mateřského mléka a umělý vitamín E z fortifikované výživy. Ve vyšším věku – s přídavkem doplňkových potravin a při přechodu na běžnou stravu – nabývá sestavení správného jídelníčku význam.
Děti konzumují vitamín E v následujících produktech:
- zakysaná smetana a mléčné výrobky;
- jablka všech odrůd;
- sušené meruňky a meruňky;
- špenát;
- borůvky a rakytník;
- brambor;
- vejce;
- hovězí játra a hovězí maso;
- mořské ryby;
- luštěniny;
- arašídové máslo a ořechy, zejména mandle;
- slunečnicová semínka;
- naklíčené obilí;
- nerafinované rostlinné oleje.
Měli byste vědět, že značná část vitamínů se ztrácí během tepelné zpracování. Do hotových pokrmů se proto musí přidávat oleje, ořechy zase syrové.
Uvolňovací formuláře
Všechny typy uvolňování vitamínů se dělí na:
- jednosložkový, obsahující pouze vitamín E;
- vícesložkové včetně dalších přísad (minerální soli a další vitamíny).
Lék je dostupný v několika formách:
- sirup;
- kapalný olejový roztok (kapky);
- žvýkací pastilky;
- kapsle.
Vitamin E kapky pro děti se podávají od narození do tří let, sirup - do šesti let a pastilky a kapsle jsou ideální pro děti od šesti let.
Pro miminka, která jsou oslabená nebo často nemocná, jsou předepsány komplexní přípravky, ve kterém je vitamín E kombinován s vitamínem A a kyselina askorbová. Efektivními zástupci této skupiny produktů jsou „Multi-tabs“, „Sana-sol“, „Vitrum“, „Supradin“, „Alphabet“, „Pikovit“.
Tokoferol je dostupný v přírodní (označení „d“) nebo syntetické (označení „dl“), ale jeho účinnost je v prvním případě považována za dvakrát účinnější. Olejový roztok vitaminu E lze dětem podávat nejen vnitřně, ale i jako zevní prostředek.
Pro koho je vitamin indikován Upozornění a kontraindikace
Přípravky, kde je hlavní složkou tokoferol, se užívají pouze na předpis lékaře a v případě hypovitaminózy vitaminu E potvrzené krevním testem.
Lék je indikován jako součást multivitaminu v následujících případech:
- ARVI a systematické nachlazení;
- nedostatek hmotnosti v nízký věk;
- nevyvážená výživa dítěte;
- vysoká fyzická aktivita;
- období zotavení po minulé nemoci;
- přepracování;
- žijící v oblastech s nepříznivými ekologickými a radiačními podmínkami.
Podle návodu by se vitamin E – ani jeho komplexní přípravky – neměly podávat dětem při nesnášenlivosti některé z jejich složek. Také se nedoporučuje užívat takové léky dětem trpícím anémie z nedostatku železa nebo špatná srážlivost krev, aby nedošlo ke zhoršení jejich stavu.
Je třeba si uvědomit, že předávkování tokoferolem může způsobit:
- nefunkčnost gastrointestinální trakt;
- zvýšený krevní tlak;
- krvácení a krvácení;
- slabost;
- bolest hlavy;
- svalové křeče.
Jak užívat a předávkovat
Podle návodu k použití se vitamín E dětem měří v kapkách pomocí pipety a dítě by mělo během jídla nebo po jídle (nejlépe snídani) žvýkat nebo polykat kapsle a pastilky. Je nutné dodržovat dávkování doporučené terapeutem.
Při nadměrné konzumaci vitaminu E nedojde k žádným významným změnám ve fungování těla, protože nadměrné množství látky bude vylučováno žlučí. Ale výrazné překročení dávky vede k poruchám trávení, hormonální poruchy, bolesti hlavy, slabost, rozmazané vidění. Pokud se takové příznaky objeví, lék na tokoferol se přeruší a dítě se ukáže lékaři.
Jak zvýšit příjem vitamínů
Pokud je zjištěn nedostatek vitaminu E, je třeba, aby dítě s ohledem na dietu upravilo svůj jídelníček následující podmínky:
- užívat tokoferol výhradně po jídle nebo během jídla;
- Vyhněte se konzumaci velmi tučných jídel;
- Je třeba vzít v úvahu, že při dlouhodobé tepelné úpravě mizí poloviční množství vitamínu ve výrobcích.
K určení, kolik tokoferolu vstupuje do těla, se provádí krevní test. Při dostatečném příjmu vitaminu E by plazmatické hladiny neměly být nižší než 0,4 mg %. Při podcenění výsledku se jídelníček obohatí o vhodné přípravky nebo lékař předepíše lék na terapii.
Vitamin E je pro děti nejdůležitější látkou a je nutné sledovat, kolik se ho do organismu dítěte dostává. Je důležité si uvědomit, že jak nedostatek, tak nadbytek této sloučeniny jsou škodlivé pro tělo dítěte. Při dostatečném přísunu tohoto vitamínu se děti normálně vyvíjejí, posiluje se jejich imunita.
Na zdraví dítěte má vliv vyvážená strava a dostačující fyzická aktivita. Poskytnout dítěti dlouhé procházky a aktivní hry je mnohem jednodušší než jídlo obohacené o vitamíny a mikroelementy. Za prvé je to otázka rozmarů. Někdo se vzdává masa, jiný nejí tvaroh nebo zeleninu vůbec. Za druhé, kvalita moderních produktů ponechává mnoho přání. To vše se projevuje snížením odolnosti organismu.
Děti, které mají nedostatek živin, častěji onemocní a vážněji trpí akutními onemocněními. Respiračních onemocnění A virové infekce. Doba jejich rekonvalescence také trvá déle. Jako preventivní opatření lékaři vytvářejí soubor opatření, který zahrnuje užívání vitamínů. Neměli by být považováni za všelék na nemoc. Jedná se o pomocné opatření určené k posílení imunitního systému a kompenzaci nedostatku užitečných prvků, které jsou tak důležité pro rostoucí tělo.
- názory pediatrů a imunologů;
- uživatelské recenze;
- cenová politika.
Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem.
Nejlepší vitamíny pro děti 2-3 roky
Imunitní systém dítěte se vyvíjí, když je dítě ještě v děloze. Právě z ní se plod přenáší krví živin a protilátky. Později, při kojení, přenáší matka na dítě další antitoxiny a imunoglobuliny. Takzvaný nespecifická imunita. Díky tomu je během prvních šesti měsíců života miminko maximálně chráněno. Jeho imunita je nejodolnější a připravená odolávat nepříznivým faktorům.
Zásoba imunoglobulinů však brzy dojde, takže náchylnost dítěte ke všem druhům infekcí se zvyšuje. To je patrné zejména při nástupu do mateřské školy. Pokud dítě zaznamená nedostatek mikroelementů a živin, na záchranu přichází vitamínový komplex pro nejmenší. Před nákupem se určitě poraďte s pediatrem!
4 medvědi Complivit ACTIVE
Dostupná cena. Příjemná chuť
Země: Polsko
Průměrná cena: 275 rub.
Hodnocení (2019): 4.6
„Active Bears“ od Complivit jsou žvýkací pastilky pro medvědy rozdílné barvy. Receptura komplexu vyvinutá pro děti starší 3 let se skládá z 10 vitamínů. Jedná se především o vitamíny skupiny B, které hrají důležitou roli ve vývoji dítěte – jsou během aktivní růst a také ke zvýšení imunitní odolnosti organismu.
„Aktivní medvědi“ se líbili přímo uživatelům a obrazně: světlé balení s roztomilými postavičkami, přijatelná cena, několik variant chutí, jednorázová denní dávka. Nevýhodou zmíněnou v recenzích je přítomnost cukru ve složení (2 mg v každé pastilce), díky čemuž mnozí vyjadřují myšlenku, že komplex má své místo jako alternativa k bonbónům, ale není „čistými“ vitamíny. Vstupní omezení zahrnují cukrovka A individuální reakce na složkách kompozice.
3 Be-be-bears Intenzivní vitamín C
Nový. Posílení imunitního systému
Země Rusko
Průměrná cena: 405 rublů.
Hodnocení (2019): 4.6
Levné a zdravé - to je to, co píší v recenzích o relativně novém produktu na trhu, pektinových gumových medvídcích „Be-be-bears Intensive Vitamin C“. Zdánlivě vysoké náklady na vitamíny (asi 400 rublů) jsou ve skutečnosti oprávněné, protože sklenice obsahuje docela málo, ale 90 „mláďat“. S ohledem na to denní dávka pro dítě ve věku 3 let - 1 kus, nádoba vystačí na tři měsíční kúry, to znamená, že ji lze prodloužit po celý rok.
Vitamíny v podobě žlutých medvídků posypaných cukrem si díky zářivému a barevnému obalu zamilujete na první pohled. Vitamíny chutnají příjemně, s mírnou kyselostí. Rodiče poznamenávají, že sklenice je vybavena speciálním víkem, které se obtížně otevírá. To je plus, protože to snižuje pravděpodobnost, že si dítě bude moci samo pochutnat na „medvíďatech“. Tato droga Skvělé pro zvýšení imunitní odolnosti organismu zejména na podzim a v zimě.
2 Multi-tabs Baby
Nejlepší prodejce
Země: Dánsko
Průměrná cena: 429 rublů.
Hodnocení (2019): 4.7
Lídrem mezi vitamínovými a minerálními komplexy pro děti ve věku od 1 do 4 let je Multi-Tabs Baby. Děti mají rády malinovo-jahodovou chuť žvýkacích tablet a rodičům se líbilo především pohodlné podávání - 1 tableta denně. Ve složení jsou zastoupeny vitamíny A, B1, B2, B6, D a E, dále jód, hořčík, železo, zinek, selen atd. Komplex je určen k rozvoji inteligence, udržení imunity a harmonického růstu dítěte. Podle rodičů se produkt dobře vyrovná s uvedenými úkoly. Vysoká účinnost prokázané klinickými studiemi.
Uživatelské recenze naznačují nespokojenost s tvrdostí tablety zároveň, krásně se drolí, takže výsledný prášek můžete přidat do láhve s vodou. Mezi zaznamenanými negativními aspekty je také pravděpodobnost alergické reakce ke komponentám. Nejpozornější poznamenali, že složení obsahovalo náhražku cukru Aspartam.
výhody:
- dětem se to líbí;
- vhodný dávkovací režim – jednou denně;
- účinný komplex vitamínů a minerálů;
- neobsahuje barviva, konzervanty a lepek.
nedostatky:
- potřeba rozdrtit tabletu;
- riziko alergií;
- sladidlo v kompozici;
- vysoká cena.
Podle kritéria rozpustnosti se vitamíny dělí na dva velké skupiny: rozpustný ve vodě a rozpustný v tucích:
|
Druh vitamínů |
Zvláštnost |
|
Vitamíny rozpustné ve vodě (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) |
|
|
Vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K) |
|
1 Abeceda Naše dítě
Jedinečné složení
Země Rusko
Průměrná cena: 375 rub.
Hodnocení (2019): 4.9
Charakteristickým rysem vitaminového komplexu "AlfaVit Our Baby" je jedinečný vývoj složení v souladu s vědeckými doporučeními pro společné a oddělené podávání. Tento přístup snižuje riziko alergií a účinnost použití jako preventivní opatření se ve srovnání s analogy zvyšuje až o 50 %. Komplex obsahuje 11 vitamínů a 5 minerálů. Určeno pro děti ve věku od 1,5 do 3 let.
Uživatelé berou na vědomí, že složení neobsahuje barviva, konzervační látky ani příchutě. Líbí se mi forma uvolňování – sáčky sáčků. Recepce je indikována jednou denně. Bezprostředně před použitím se obsah zalije 30 ml teplé vody. Recenze potvrzují hypoalergenitu. Výsledkem je normalizace spánku, posílení imunitního systému, zlepšení chuti k jídlu, stimulace růstu a vývoje. Kontraindikováno v případě individuální nesnášenlivosti složek.
výhody:
- rozvinutá kompozice;
- minimální riziko vzniku alergií;
- vysoká účinnost;
- forma uvolnění - sáček.
nedostatky:
Nejlepší vitamíny pro děti 4-5 let
Formace specifická imunita u dětí začíná po očkování a/nebo nemocech. Pediatři a imunologové nabádají rodiče, aby to s užíváním vitamínů nepřeháněli, aby se předešlo nemocem. Nenáviděný ARVI ve věku 2 až 5 let je dokonce částečně užitečný. Posilují imunitní systém a pomáhají jej posilovat prostřednictvím rozvoje ochranných mechanismů. Pokud v tomto věku dítě onemocní často, ale bez komplikací, není důvod k obavám. Podle uvážení lékaře mohou být jako podpora použity vitamínové komplexy.
Rodiče si pochvalují VitaMishka, Univit, Supradin, Baby Formula a Alphabet. Právě tyto areály jsou podle uživatelského hlasování nejžádanější pro děti 4 a 5 let - věk, ve kterém aktivně navštěvují školku, četné kroužky a oddíly.
5 Abecední školka
Nejlepší na adaptaci do školky. Zlepšená chuť k jídlu
Země Rusko
Průměrná cena: 281 rub.
Hodnocení (2019): 4.5
Areál školky Abeceda je jedním z nejlepších pro děti ve věku od 3 do 7 let. Je zdrojem vitamínů, makro- a mikroprvků. Již z názvu je zřejmé, že tento doplněk stravy se zaměřuje na zvýšení imunity u často nemocných dětí. Recenze píší, že již od prvních týdnů užívání dětí dochází ke zlepšení chuti k jídlu a po ukončení kurzu lze konstatovat, že dítě ve skutečnosti začalo méně onemocnět a samotné nemoci budou nadále pokračovat mírnější forma.
Nepříjemností je četnost podávání – je nutné zajistit, aby dítě užívalo tři tablety denně jinou barvu. Pro navštěvující děti 4-5 let mateřská školka, vidíte, to je problematické. Vitamíny musíte podat po příjezdu domů a před spaním, po čekání na požadovaný interval. Balení 60 tablet je tak na měsíční kúru méně než dostačující a pro její absolvování je nutné zakoupit novou. Výhodou je, že tablety jsou žvýkací a mají příjemnou ovocnou chuť, takže při přímém užívání jako takovém nejsou žádné potíže.
4 Medvídek na umělé mléko Calmness
Nejnižší cena. Pro hyperaktivní děti
Země Rusko
Průměrná cena: 238 rub.
Hodnocení (2019): 4.5
Řada Baby Formula „Bears“ od Evalar je označena značkou kvality „Best for Children“. Žvýkací pastilky „Calmness“ jsou komplexem pro podporu nervového systému. Zvláštností vitamínů je jejich složení, včetně glycinu, máty, hořčíku, meduňky a dalších složek. Komplex doporučují odborníci pro hyperaktivní děti od 3 do 7 let. V důsledku užívání léku je pozorována normalizace spánku a zlepšení. duševní výkonnost, snížení podrážděnosti. Důležitým bodem je, že komplex neobsahuje lepek a „chemikálie“.
Recenze poznamenávají, že rodiče nemusí „bojovat“ s dětmi, aby je přesvědčili, aby si vzali vitamíny - gumoví medvídci mají příjemnou chuť a děti je jedí ochotně, jako bonbóny. Velkým plusem je dávkování, při jídle byste měli dát pouze 1 „medvěda“ ve věku 4-5 let - to je velmi pohodlné, můžete dítě ošetřit před školkou nebo po návratu. Zvláštní pozornost si zaslouží cena – mezi nominovanými na hodnocení je nejlepší.
3 Supradin Kids
Nejchutnější vitamíny
Země: Německo
Průměrná cena: 459 rublů.
Hodnocení (2019): 4.6
Žvýkací pastilky ve tvaru medvídků Supradin Kids jsou biologicky aktivní doplněk stravy. Dětský multivitaminový komplex je určen k doplnění nedostatku užitečných mikro- a makroprvků, jakož i vitamínů během období aktivního růstu a vývoje těla (4-5 let). Mezi kontraindikace patří poruchy metabolismus sacharidů, nadváhu, diabetes mellitus a individuální nesnášenlivost.
Recenze jsou vesměs pozitivní. Užívání vitamínů se díky formě uvolňování mění ve vzrušující hru. Marmeláda je křehká a chutná. Dochází ke skutečnému zlepšení pohody dítěte a ke snížení výskytu nemocí. Užívejte 1 pastilku denně. Jako nevýhody uživatelé zaznamenávají nedokonalé složení obsahující přísady.
výhody:
- forma uvolnění - gumová zvířátka;
- posílení imunitního systému;
- dávka 1krát denně;
- obsahuje velké množství vitamínů.
nedostatky:
- seznam kontraindikací;
- zahrnutí umělých přísad do kompozice;
- cena je nadprůměrná.
2 Univit Kids
Nejlepší obecný posilující účinek
Země: Německo
Průměrná cena: 419 rublů.
Hodnocení (2019): 4.7
Žvýkací pastilky Univit Kids jsou určeny k podpoře imunity u dětí ve věku od 3 let. Uživatelé hodnotí tento vitaminový komplex kladně (A, B3, B6, B12, C, D3, E). Gumičky ve tvaru dinosaura s příchutí maliny a pomeranče jsou velmi atraktivní pro děti ve věku 4 a 5 let, takže rodiče nemusí své dítě přemlouvat, aby bralo vitamíny. Recenze také poznamenávají, že víko je vybaveno obranný mechanismus od dětí. Dávkování jednou denně je dalším významným plusem. Po ukončení léčby můžete počítat se zvýšením imunitní odolnosti těla a celkovým posilujícím účinkem.
Mezi nevýhody patří kontraindikace: diabetes, obezita a individuální nesnášenlivost složek. Produkt také ztrácí kvůli nedostatku mikroelementů ve svém složení.
výhody:
- vysoký regenerační účinek;
- atraktivní forma uvolnění pro děti;
- dávka jednou denně.
nedostatky:
- seznam kontraindikací;
- může způsobit alergie;
- neobsahuje stopové prvky.
1 VitaBears IMMUNO+
Volba pediatrů
Země: USA
Průměrná cena: 425 rublů.
Hodnocení (2019): 4.8
"VitaMishki" aktivně posilují imunitní systém a snižují riziko nachlazení, obohatit tělo užitečné prvky. Pediatři poznamenávají, že tento vitamínový komplex neobsahuje umělá barviva a aromatické přísady. Zařazení rakytníku, pomerančové královny zdraví, zajišťuje doplnění nedostatku živin, což příznivě působí na imunitní systém dětí.
Děti dobře reagují na chuť – převládá pomeranč, broskev, citron a hroznové víno. Líbí se mi hlavně forma vydání – gumoví medvídci. Dětem ve věku 4 a 5 let se doporučuje užívat 1 pastilku s jídlem.
Mezi nevýhody patří malé množství vitamínů (C, E) a mikroelementů (zinek, selen) ve složení. Jak ale říkají lékaři, výkon tak skromným výběrem netrpí. Často jsou pozorováni slepení medvědi ve sklenici. Cena je nadprůměrná. Jedinou kontraindikací je individuální nesnášenlivost.
výhody:
- posiluje imunitní systém;
- atraktivní forma uvolnění - gumoví medvídci;
- nepřítomnost umělých složek;
- obohacené o rakytník.
nedostatky:
- malý počet vitamínů a mikroelementů ve složení;
- mohou tam být lepkavé pastilky;
- vysoká cena.
Nejlepší vitamíny pro děti 6-7 let
Lékaři často reagují na stížnosti rodičů častá onemocnění dítě je zodpovězeno - "Vyroste." Vskutku, nezávislou produkci imunoglobuliny se vyskytuje až od 6-7 let věku. Tvorba buněk imunitního systému snižuje výskyt onemocnění, jejich závažnost a trvání.
Ve stejném období, ve věku 6 a 7 let, však nastává takový test pro děti, jako je škola. Nástup do první třídy je v té či oné míře doprovázen změnou životního stylu a stresu dítěte.
Vitamínové komplexy jsou navrženy tak, aby pomohly vyrovnat se se změnami a posílit imunitní odolnost organismu. Podle recenzí rodičů si Pikovit, Vitrum a Doppelgerts v této věci vedli lépe než ostatní.
3 Doppelherz Kinder
Nejlepší spotřeba a cena
Země: Německo
Průměrná cena: 350 rublů.
Hodnocení (2019): 4.7
Multivitamíny pro děti Doppelherz Kinder jsou dostupné ve formě žvýkacích pastilek – gumových medvídků s příchutí maliny. Navrženo pro plný rozvoj dítěte. Kompenzujte nedostatek vitamínů. Jak uživatelé poznamenávají, neobsahují umělá barviva ani konzervační látky. Schváleno pro použití od 4 let, ale nejčastěji je tento vitamínový komplex zakoupen pro předškolní a mladší děti školní věk– 6-7 let. Užívejte 1 žvýkací pastilku denně. Kontraindikace – individuální nesnášenlivost.
výhody:
- nízká cena vzhledem k tomu, že balení vystačí na dva měsíce používání - 60 kusů;
- bezpečné složení;
- doplnit nedostatek vitamínů;
- Pohodlný režim dávkování – 1 kus/den.
nedostatky:
- individuální nesnášenlivost.
2 Pikovit Plus
Nejoblíbenější
Země: Slovinsko
Průměrná cena: 250 rublů.
Hodnocení (2019): 4.7
Žvýkací tablety s banánovou příchutí Pikovit Plus obsahují 12 vitamínů a 4 mikroprvky. Určeno pro děti od 5 let. Doporučuje se při nedostatku vitamínů a minerály. Uživatelé preferují tento doplněk stravy, když mluvíme o tom o dětech ve věku 6 a 7 let, pokud je kromě cíle snížení pravděpodobnosti onemocnění úkolem obecné posilování tělo budoucího školáka. Jedná se o druh adaptogenu, který vám pomáhá zvyknout si na rostoucí stres.
Zjevnou nevýhodou je denní frekvence podávání: 4-5 tablet. Navzdory zářivým barevným tabletům je jejich tak časté užívání únavné jak pro děti, tak pro rodiče, pro které je extrémně obtížné dodržovat pokyny, pokud dítě navštěvuje školku nebo školu. Tato nuance ovlivňuje i finanční náklady, protože balení 27 kusů tak nestačí ani na týden. Jedinou kontraindikací je individuální nesnášenlivost složek, která je poměrně vzácná.
výhody:
- obohacené složení;
- doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů;
nedostatky:
- frekvence podávání - 4-5krát denně;
- rychlá spotřeba obalů;
- individuální nesnášenlivost.
1 Vitrum Kids
Nejlepší rozsah efektů
Země: USA
Průměrná cena: 539 rub.
Hodnocení (2019): 4.9
Vitamínový a minerální komplex Vitrum Kids s recepturou TRIO GROWTH podporuje harmonický vývoj dítěte. Největší poptávka je mezi dětmi ve věku 6-7 let. Draslík, hořčík a fosfor zajišťují správné držení těla školáků a rozvoj pohybového aparátu. Podle výrobců pomáhá při tvorbě správného skusu při výměně mléčných zubů za trvalé a zlepšuje odolnost zubní skloviny proti kazu. Uživatelé potvrzují, že pozitivní dopad se rozšiřuje na dětskou pozornost, paměť, řeč a myšlení. Recenze zaznamenávají zvýšení ochranné odolnosti těla během chladného období.
Uvolňovací formu, medvídky s jahodovou příchutí, mají děti rády. Pohodlný režim dávkování – 1 ks. ve dne. Mezi kontraindikace patří hypervitaminóza A a D a také individuální intolerance.
výhody:
- posiluje imunitní, muskuloskeletální a nervový systém;
- pomáhá tvořit správný skus;
- pohodlná forma uvolňování - 1 gumový medvídek denně.
nedostatky:
- vysoká cena;
- kontraindikace pro přebytek vitamínů A a D;
- riziko rozvoje alergických reakcí.
Nejlepší vitamíny pro děti od 8 let
Děti starší 8 let čelí zvýšenému stresu na zrakové orgány a tělo jako celek: komplexní tréninkový program, stresové situace, třídy v sekcích, mnoho hodin používání gadgetů. Vitamínové komplexy, prezentované v této kategorii, pomůže udržet zdraví dětí a zabránit rozvoji řady patologií.
3 Luteinový komplex pro děti
Nejlepší pro oči. Viditelné výsledky již od prvních týdnů
Země Rusko
Průměrná cena: 381 rub.
Hodnocení (2019): 4.7
Žvýkací tablety "Luteinový komplex pro děti" jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy pro oči. Oftalmologové doporučují školákům, aby si tyto vitamíny kupovali, pokud pociťují únavu očí, bolest, zhoršené vidění apod. Komplex působí antioxidačně, chrání oči před vnějšími dráždivými látkami, zabraňuje vzniku krátkozrakosti a snižuje zátěž zrakový aparát. Jedním slovem, přesně to, co potřebují moderní děti, které se nemohou rozloučit s gadgety.
Komplex představuje lutein, lykopen, zeaxantin, extrakt z borůvek, zinek a vitamíny A, C, E. Recenze píší, že po prvním měsíci užívání kúry (2-3 tablety/den) jsou oči skutečně méně unavené a zastavit slzy. Jediné kontraindikace zahrnují nesnášenlivost složek.
2 Abeceda školák
Obohacené složení. Nízká pravděpodobnost vzniku alergií
Země Rusko
Průměrná cena: 279 rub.
Hodnocení (2019): 4.8
„Abecední školák“ - vitamíny pro děti (7-14 let). Lékaři poznamenávají, že se jedná o jeden z nejkompetentnějších a nejúplnějších přípravků – obsahuje 13 vitamínů a 10 minerálů. Vzhledem k tomu, že při vývoji receptury byly zohledněny rady lékařů ohledně příjmu látek (kombinovaných/oddělených), může se tento komplex pochlubit sníženým rizikem vzniku alergií.
Vitamíny z „Abecedy“ jsou to, co je potřeba pro posílení imunity školáků, zlepšení jejich produktivity a tolerance pohybu. Během dne byste měli užívat 3 vitamíny – ráno, odpoledne a večer, na pořadí barev tablet nezáleží. V recenzích rodiče sdílejí své postřehy: „Vitaminy fungují! Dítě se v tréninku stalo odolnějším a učení je jednodušší.“
1 Multi-tabs Junior
Výborná prevence. 1 tableta denně
Země: Itálie
Průměrná cena: 565 rub.
Hodnocení (2019): 4.9
Komplex Multitabs Junior je dodáván ve žvýkacích tabletách s příchutí ovoce a bobulí. Při vývoji vitamínů odborníci vzali v úvahu vlastnosti rostoucího a vyvíjejícího se organismu - složení obsahuje 11 vitamínů a 7 minerálů. Lékaři doporučují užívat komplex, pokud dítě právě trpělo virové onemocnění, adaptuje se na školu, má nevyváženou stravu atp.
Droga určená pro děti od 4 do 11 let neobsahuje škodlivé přísady, což snižuje pravděpodobnost vzniku alergií. Odborníci podotýkají, že užívání vitamínů je výbornou prevencí nedostatku živin, který je často pozorován při zvýšeném stresu, psychickém i fyzickém. V recenzích je denní dávka (1 tableta denně) považována za nejúspěšnější, protože můžete vidět, že dítě užívalo drogu ráno nebo večer.
