Každý utorok AiF Health vysvetľuje, aké príznaky môžu naznačovať, že je čas, aby ste navštívili lekára. Tento týždeň vám povieme, čo je plynatosť a ako sa lieči. zvýšená tvorba plynu.
Tento jav sa nazýva plynatosť. nadúvanie - nadmerná akumulácia plyn v gastrointestinálnom trakte v dôsledku jeho zvýšenej tvorby alebo zhoršeného vylučovania - označuje bežné syndrómy vnútorných chorôb.
Výrazne nám to komplikuje život, no napriek tomu mnohí pacienti, „zahanbení“ za svoj stav, lekára nekonzultujú.Koľkí tam sú?
V črevách sú tri hlavné zdroje plynu: požitý vzduch, plyny tvorené v lúmene hrubého čreva a plyny z krvi. Gastrointestinálny trakt obsahuje v priemere asi 200 ml plynu. U zdravých ľudí sa denne uvoľní cez konečník asi 600 ml plynov. Nepríjemný zápach týchto plynov je spojený s prítomnosťou zlúčenín ako indol, skatol, sírovodík vznikajú v hrubom čreve v dôsledku vplyvu mikroflóry na nestrávené tenké črevo Organické zlúčeniny. Plyny hromadiace sa v črevách tvoria hlienovú penu, ktorá pokrýva tenká vrstva povrchu črevnej sliznice. To zase komplikuje parietálne trávenie, znižuje aktivitu enzýmov a narúša vstrebávanie živín.
Aky je dôvod?
Nadúvanie sa pozoruje u prakticky zdravých ľudí pri prejedaní sa alebo konzumácii potravín, ktorých trávenie spôsobuje zvýšenú tvorbu plynov.
V dôsledku plynatosti sa môžu objaviť mimočrevné príznaky: pálenie v oblasti srdca, porucha tep srdca, poruchy nálady, poruchy spánku, celková slabosť.
Ďalším dôvodom hromadenia plynov v tenké črevo môže byť výsledkom niekoľkých zdravotných a genetických problémov, ako je celiakia (neznášanlivosť lepku) alebo zápalové ochorenie čriev. V týchto prípadoch sa v črevnej stene vyskytujú anatomické abnormality, ktoré spôsobujú spomalenie tráviaci proces a absorpciu plynov.
Niekedy je „stresová plynatosť“, teda nadmerná „zhovorčivosť“ čriev, vyvolaná nervovými situáciami, ktoré „prebúdzajú“ stresové hormóny. Niektorí odborníci dokonca nazývajú syndróm dráždivého čreva „črevná depresia“. Je zaujímavé, že kedy klinická depresia a pri „črevnej depresii“ sa pozoruje rovnaká hormonálna nerovnováha.
Čo robiť?
Liečba plynatosti je založená na niekoľkých princípoch. Prvým je odstránenie príčiny zvýšenej tvorby plynu. Aby ste to dosiahli, musíte upraviť stravu a vyliečiť existujúce choroby. horné časti tráviaci trakt: pažerák, žalúdok, žlčových ciest a pankreasu. Stavy ako gastroparéza (oneskorené vyprázdňovanie žalúdka) a chronická pankreatitída sa liečia niektorými liekmi resp. prídavné látky v potravinách obsahujúce enzýmy. Ak chcete diagnostikovať tieto ochorenia, musíte podstúpiť kolonoskopiu alebo gastroskopiu.
Medzi výrobky „nebezpečné pre plyn“ patria: kyslá kapusta, cibuľa, paradajky, jablká, hrušky, vodné melóny, huby, hrach, mlieko, sýtené nápoje, výrobky spôsobujúce fermentačné procesy (jahňacie mäso, čierny chlieb, hrozienka), ako aj kvas a pivo. (v ktorej fermentácia prebieha nezávisle v dôsledku enzymatických procesov).Organizácia racionálna výživa znamená vylúčenie riadu, ktorý obsahuje hrubé vlákno(kapusta, šťavel, hrozno, egreše). Tiež vylúčené strukoviny a produkty, ktoré spôsobujú fermentačné reakcie (kvas, pivo, sýtená voda). Odporúčané fermentované mliečne potraviny, drobivá kaša (pohánka, proso), varená zelenina a ovocie (mrkva, cvikla), iba varené mäso, pšeničný chlieb z celozrnnej múky s otrubami. Neodporúča sa piť kávu a čokoládu, budete sa musieť vzdať exotického ovocia. Musíte jesť málo a často a vyhýbať sa prejedaniu. Je tiež potrebné vziať do úvahy, že počas živého rozhovoru pri stole sa vzduch prehltne s jedlom.
Ďalším princípom liečby je odstránenie nahromadených plynov z čriev. Na tento účel sa používajú prostriedky, medzi ktorými sú niektoré známe našim babičkám: infúzie kôpru, feniklu, rasce. Môžete použiť aj absorbenty, ktoré čiastočne absorbujú prebytočné plyny. Účinok týchto liekov sa však prejaví až po značnom čase po podaní a spolu s plynmi dokážu „uchmatnúť“ prospešné mikroorganizmy, minerály a vitamíny.
Keďže jedným z dôvodov zvýšenej tvorby plynu je porušenie črevnej mikroflóry, liečba dysbiózy je rovnako dôležitá.
Ak teda máte plynatosť, choďte k lekárovi a prísne dodržiavajte všetky jeho pokyny. Niektoré zákroky nie sú príliš estetické a príjemné, no sú také krátkodobé a účinné, že na svoj „trápny“ stav budete čoskoro spomínať s úsmevom.
Minulý utorok to povedal AiF Health
Obsah článku:
Plyny v črevách sú bolestivý stav organizmus, v ktorom dochádza k nadmernej tvorbe plynov v gastrointestinálnom trakte alebo je jeho eliminácia obtiažna prirodzene. Tento stav sa tiež bežne nazýva plynatosť. Je známe, že hlavnými zložkami plynov sú oxid uhličitý, kyslík, dusík, metán a vodík s prímesou síru obsahujúcich odpadových produktov baktérií obývajúcich hrubého čreva. Táto zmes prináša človeku veľa problémov a nepríjemností. Tento článok popisuje hlavné príčiny plynatosti a tiež uvádza spôsoby boja proti nej, počnúc ľudovými prostriedkami a končiac najúčinnejšími liekmi.
Hlavné príčiny akumulácie plynov v črevách
Zistilo sa, že kedy v dobrom stave zdravie, z tráviaceho traktu sa odstráni asi pol litra plynov. Ak sa z akéhokoľvek dôvodu vyskytnú tráviace ťažkosti, objem uvoľnených plynov sa môže zvýšiť až na 3 litre. Netreba dodávať, že okrem nepohodlia človek zažíva aj určité rozpaky, pretože plyny majú veľmi nepríjemný zápach a uvoľňujú sa s charakteristickým zvukom, ktorý v žiadnom prípade nie je prípustný, ak sú v blízkosti iní ľudia. Vyhnúť sa nadmerná tvorba plynu alebo účinne bojovať s plynatosťou, ktorá sa už prejavila, je potrebné zistiť príčinu negatívnych zmien. Existujúce dôvody možno rozdeliť do troch kategórií: dospelí, deti, tehotné ženy.
Príčiny pretrvávajúcich plynov v črevách u dospelých
Existuje niekoľko vzťahov príčina-následok:
- Jesť jedlo, ktoré spôsobuje fermentačný proces, sprevádzaný tvorbou plynových bublín ako produkt životne dôležitej činnosti črevných mikroorganizmov. Patria sem aj potraviny, ktoré priamo vedú k tvorbe plynov.
- Genetické poruchy môžu spôsobiť črevné zápaly, malabsorpciu a neznášanlivosť potravín obsahujúcich určité látky, ako je laktóza.
- Vstup vzduchu do gastrointestinálneho traktu. To je možné pri náhlom jedení alebo fajčení. Niekedy sú dôvodom aj ochorenia hrdla, napríklad faryngitída, tonzilitída, bolesť hrdla.
- Sedavý životný štýl negatívne ovplyvňuje gastrointestinálnu motilitu.
- Stresové situácie často ovplyvňujú trávenie v smere jeho zhoršovania. Počas stresujúceho šoku telo produkuje adrenalín a norepinefrín, ktoré prispievajú k zúženiu krvných ciev, ktoré vyživujú črevá, a tým spomaľujú jeho pohyblivosť.
- Recepcia lieky, narušenie funkcií gastrointestinálneho traktu.
- Poranenia tráviacich orgánov.
Každá z týchto chorôb má svoje vlastné charakteristické vlastnosti, symptómy a následky. Vo všeobecnosti však môžu viesť k nasledujúcim poruchám v gastrointestinálnom trakte, ktoré následne vedú k hromadeniu plynov:
- Poruchy trávenia. Je to dôsledok prítomnosti tých chorôb gastrointestinálneho traktu, ktoré môžu viesť k nedostatku alebo zničeniu enzýmov, zníženiu ich aktivity, a tým k poruchám v procese trávenia potravy. Jedným z negatívnych dôsledkov je vyčerpanie organizmu z nedostatku užitočné látky z jedla do krvi.
- Porušenie zloženia mikroflóry. Najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku infekcie v gastrointestinálnom trakte, čo vedie k smrti. prospešné mikroorganizmy A rýchly rozvoj patogény, ktoré počas svojich životných procesov uvoľňujú látky a plyny.
- Mechanická prekážka pri odstraňovaní plynov. Vyskytuje sa v dôsledku zúženia lúmenu čreva. IN v tomto prípade Dochádza nielen k stagnácii plynov, ale aj k stagnácii výkalov.
- Zhoršená absorpcia plynov. Táto patológia je spôsobená zhoršením miestneho krvného obehu.
- Porušenie peristaltiky. V dôsledku spomalenia motility črevných stien sa sťažuje prirodzené vylučovanie plynov, čo vedie k ich ďalšiemu hromadeniu a vzniku bolestí v dôsledku nadúvania.
Príčiny akumulácie plynov v črevách u detí
Za hlavnú príčinu vývoja plynatosti u detí sa považuje nezrelosť celého tráviaceho systému, ktorý sa vyznačuje nedostatkom väčšiny enzýmov na trávenie potravy. Po narodení sa črevá neprestávajú vyvíjať. Naopak, v prvom roku života sa pozoruje aktívny rast. To sa prejavuje zdvojnásobením jeho dĺžky. To všetko sprevádza tvorba každého orgánu.
Druhým dôvodom je výživa. Týka sa to materského mlieka aj umelej výživy matky. Všetko závisí od zloženia konzumovaných potravín. Ak je matka počas dojčenie konzumuje potraviny, ktoré stimulujú tvorbu plynov, potom bude plynatosť pozorovaná nielen u nej, ale aj u novorodenca, pretože všetko živiny preniknúť do materské mlieko.
Umelé kŕmenie tiež často vedie k tráviacim problémom, ktoré sú charakterizované prítomnosťou dlhotrvajúcej bolestivej koliky. V detskom veku tento problém Je veľmi akútna, pretože kvôli nezrelosti čriev je výrazne sťažené odstraňovanie plynov, dieťa tým veľmi trpí.
V súvislosti s dojčením stojí za zmienku, že prehĺtať vzduch je možné aj v dôsledku nesprávneho prisatia k prsníku.
Prečo sa plyny hromadia v črevách tehotných žien
Tehotenstvo je zvláštny stavženské telo. V období tehotenstva dochádza vo všetkých štádiách k množstvu zmien, ktoré sa týkajú nielen jeho vývoja, ale aj zdravotného stavu. nastávajúca matka. Z tohto dôvodu existuje niekoľko špecifických dôvodov pre tvorbu plynov v črevách počas tehotenstva.
Pozrime sa na ne konkrétnejšie:
- Nosenie tesného oblečenia môže spôsobiť dočasnú črevnú obštrukciu, čo sťažuje priechod plynu.
- Nervový stres vo všeobecnosti má neblahý vplyv na priebeh tehotenstva, zdravie plodu a zdravie ženy. Jedným z príznakov stresu môžu byť tráviace ťažkosti so sprievodnou tvorbou plynov.
- Nedostatok tekutín v tele vyvoláva poruchy metabolizmu vody a motility žalúdka.
- Patologické zvýšenie hladiny progesterónu o skoré štádia počas tehotenstva vedie nielen k uvoľneniu svalov maternice, ale aj k poklesu v motorickú funkciužalúdka a čriev.
- Výrazné zväčšenie maternice v posledných štádiách tehotenstva vedie k nepriechodnosti čriev.
Diagnostické postupy pre plyny v črevách
Predtým, ako predpíšete lieky, lekár tradične musí vykonávať diagnostické postupy vrátane vyšetrenia palpáciou na určenie lokalizácie bolesti a možná patológia, ako aj s vylúčením závažných chorôb.
Súbor diagnostických postupov zahŕňa:
- Röntgenové vyšetrenie orgánov brušná dutina . Zobrazuje nielen lokalizáciu plynov, ale zaznamenáva aj polohu bránice, ktorá v normálnom stave napomáha ich pohybu v črevách.
- Zavedenie argónu. Umožňuje odhadnúť celkový objem nahromadených plynov.
- Fibroezofagogastroduodenoskopia (FEGDS). Ide o diagnostický postup, pri ktorom sa pacientovi zavedie do pažeráka trubica obsahujúca osvetlený optický systém. Takéto vyšetrenie vám umožňuje dôkladne preskúmať všetky časti čreva a odobrať biomateriál na výskum.
- Kolonoskopia. Toto diagnostická metóda vykonáva sa pomocou endoskopu, ktorý sa zavádza do hrubého čreva. Tieto manipulácie vám umožňujú posúdiť stav hrubého čreva, potvrdiť alebo vylúčiť rakovinu čreva.
- Coprogram. Poskytuje širšiu predstavu o stave tráviaceho systému ako visiace výkaly. Áno, výsledky ukazujú enzymatickú aktivitu a iné fyzické a chemické vlastnosti výkaly Na základe výsledkov lekári robia záver o funkčnosti nielen žalúdka, ale aj pečene a pankreasu. Pomocou koprogramu môžete určiť niektoré typy kolitídy (spastická, ulcerózna, alergická), malabsorpciu v tenkom čreve a dvanástniku, rýchlosť prechodu potravy a niektoré zápalové procesy v gastrointestinálnom trakte. Tieto vyšetrenia stolice umožňujú posúdiť zloženie črevnej mikroflóry a určiť prítomnosť dysbakteriózy.
- Test tolerancie laktózy. Pomáha určiť nedostatok laktázy (laktáza je špeciálny enzým potrebný na trávenie laktózy) a tým aj intoleranciu laktózy.
Vlastnosti liečby plynov v črevách
Je dôležité si uvedomiť, že liečba symptómov môže poskytnúť len dočasnú úľavu. Aby ste sa ich úplne zbavili, je potrebné určiť hlavnú príčinu - chorobu, ktorá spôsobuje nadúvanie, a začať komplexná terapia. Totalita terapeutické metódy môže zahŕňať ľudové prostriedky, zdravotnícky materiál a diéta.
Ako sa zbaviť plynov v črevách pomocou ľudových prostriedkov
etnoveda je známy svojou rozmanitosťou liekov na liečbu gastrointestinálneho traktu, vrátane eliminácie nadmernej tvorby plynov. Varené podľa ľudové recepty nálevy a odvary z liečivé byliny Celkom efektívne a rýchlo pôsobiace.
Poďme si popísať, aké možnosti liečby ponúka tradičná medicína:
- Infúzia feniklu. Tento produkt sa dokonca predáva v lekárni, ale môžete si ho vyrobiť sami. Aby ste to urobili, musíte si vziať 20 g semien feniklu a naliať ich 200-250 ml vriacej vody. Doba infúzie je 10 minút. Po precedení sa nálev pije v troch dávkach počas celého dňa. Najlepšie je to urobiť pred jedlom. Fenikel bezpečne obmedzuje tvorbu plynov a možno ho používať už od útleho veku.
- Aníz a rasca. Z týchto zložiek sa tiež pripravuje infúzia 5 g semien a pohár vriacej vody. Užíva sa podľa rovnakého princípu ako infúzia feniklu. Niekedy sa semená konzumujú surové, ale po jedle. Výrazne zlepšujú trávenie.
- Infúzia kôprových semien alebo kôprová voda. Na prípravu použite 20 g semienok pomletých na múku a 300 ml vriacej vody. Doba infúzie - 3 hodiny. Vezmite si rovnaký objem počas dňa pred jedlom.
- Infúzia kvetov harmančeka. 20 g suchých surovín sa naleje s vriacou vodou (200-250 ml), nechá sa 45-60 minút, prefiltruje sa. Konzumujte počas dňa pred hlavným jedlom.
- Zemiaková šťava. Nepríjemné a bolestivé príznaky plynatosť zmizne po užití čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy. Dávkovanie - 100 ml 3x počas dňa pred jedlom. Minimálny priebeh liečby je 10 dní.
- Senna tráva, sušené ovocie. Zmes sa pripravuje v niekoľkých fázach. Najprv sa naleje 200 g sušených sliviek a sušených marhúľ teplá voda, predtým podrobené varu, nechajte 8-12 hodín. Potom sa namočené sušené ovocie rozomelie v mixéri alebo mlynčeku na mäso. Pridajte k nim med (200 g) a suchú bylinku Senna. Miešajte. Vezmite 10 ml pred spaním. Zvyšná zmes sa uchováva v chladničke v uzavretej nádobe.
Ako sa zbaviť plynov v črevách pomocou liekov
Liečba základnej príčiny plynatosti závisí od diagnózy a sprievodné ochorenia. Pozrime sa na najčastejšie príčiny a možnosti liečby.
Symptomatická liečba zahŕňa lieky proti bolesti, ktoré môžu zmierniť kŕče mäkkých tkanív:
- Maalox. Zlepšuje motoriku gastrointestinálny trakt, zmierňuje bolesť, neutralizuje voľnú kyselinu chlorovodíkovú. Zvyšuje funkčnosť obranné mechanizmyčrevá.
- Almagel. Najlepšia forma uvoľňovanie - suspenzia, ktorá môže byť rovnomerne rozložená po celom povrchu gastrointestinálnej sliznice a zabezpečiť predĺžený účinok lieku. Účinne odstraňuje bolestivé pocity, má choleretické vlastnosti.
- Fosfalugel. Normalizuje acidobázickej rovnováhy na dlho, odstraňuje škodlivé organizmy a látky z čriev. Je to liek proti bolesti. Podieľa sa na tvorbe ochrannej vrstvy sliznice dvanástnik a žalúdka.
- Festivalový. The kombinovaný liek možno použiť v dvoch prípadoch – ako substitučná liečba a na aktiváciu prirodzenej sekrécie enzýmov v ľudskom tele. Táto akcia zabezpečuje správne trávenie potravy a normalizuje ďalšie funkcie gastrointestinálneho traktu.
- No-shpa. Každý slávna droga používa sa na zmiernenie kŕčov mäkkých tkanív, čo pomáha zmierniť bolesť.
- Omez. Táto droga ovláda uvoľnenie tráviace šťavy. Má dlhá akcia- až 24 hodín, takže poskytuje jedna dávka normálna prácažalúdka počas dňa.
- Cerucal. Má veľký rozsah akcie. Okrem toho, že znižuje nutkanie na vracanie, odstraňuje mimovoľné kontrakcie stien žalúdka, urýchľuje aj rýchlosť vyprázdňovania žalúdka tým, že zvyšuje rýchlosť pohybu potravy v tenkom čreve.
- famotidín. Obmedzuje výrobu kyseliny chlorovodíkovej, znižuje aktivitu enzýmu podieľajúceho sa na rozklade bielkovín. Má predĺžený účinok.
- Linux. Používa sa na normalizáciu zloženia mikroflóry v črevách. Podieľa sa na syntéze vitamínov C, K a B, látok s antibakteriálnou aktivitou. Hrá hlavnú úlohu pri zvyšovaní imunitnej reaktivity organizmu. Podieľa sa na metabolizme žlčové kyseliny a pigmenty.
- Nifuroxazid. Droga pre antibakteriálna terapia v rámci gastrointestinálneho traktu. Neabsorbuje sa do krvi. Bojuje proti celému komplexu grampozitívnych a gramnegatívnych baktérií. Účinok lieku neovplyvňuje normálnu mikroflóru.
- Dimethicone. Urýchľuje gastrointestinálnu motilitu, znižuje tvorbu plynov. Pôsobí iba v črevách bez toho, aby sa absorboval do krvi.
- Simethicone ( obchodné meno Espumisan). Bráni tvorbe plynových bublín a aktívne podporuje ich deštrukciu v dôsledku zmien povrchového napätia. Často sa používa na diagnostické postupy(rádiografia a ultrasonografia), pretože podporuje rovnomernú distribúciu kontrastná látka pri zachovaní celistvosti filmu, ktorý tvorí. Neabsorbuje sa do krvi.
- Creon. Používa sa na kompenzáciu nedostatku pankreatických enzýmov. Zlepšuje trávenie.
Liečba príčin plynatosti v črevách diétou
Diéta je prvá vec, na ktorú by sa mal človek pri plynatosti obrátiť. Ako je popísané vyššie, príčinou môže byť nezdravá, nevyvážená strava a niektoré špecifické potraviny.
Ak chcete znížiť tvorbu plynu a fermentáciu v črevách, mali by ste sa vzdať nasledujúce produkty jedlo: hovädzie a jahňacie mäso, huby, strukoviny, kyslá kapusta, niektoré ovocie, bobule a šťavy z nich (melón, jablko, hrozno, hruška, Exotické ovocie), cibuľa, šťavel, čerstvé mlieko, čokoláda, čierny chlieb, kvas, sýtené nápoje, pivo.
Vo všeobecnosti by ste sa mali vzdať tradične nezdravých jedál: mastné, vyprážané, sladké, korenené, slané, rýchle občerstvenie, geneticky modifikované potraviny, alkohol.
Prijateľné potraviny: fermentované mliečne výrobky, šaláty z čerstvá zelenina a ovocie, olivový olej, nízkotučné odrody ryby, sušené ovocie.
Moderná dietetika sa veľmi rozvinula terapeutické diéty, vďaka ktorej môžu lekári jednoducho určiť, ktorá diéta je vhodná pre každé diagnostikované ochorenie tráviaceho traktu.
Ako sa zbaviť plynov v črevách - pozrite si video:
Okrem toho prísna diéta a užívanie liekov, mali by ste sa tiež starať zdravýživot: kráča ďalej čerstvý vzduch, normalizácia fyzická aktivita, odmietnutie všetkých škodlivé produkty potraviny, ktoré narúšajú funkcie tela ako celku.
Plynatosť je pomerne bežný jav, ktorý sprevádza nepohodlie a bolesť. Za normálnych okolností by mal človek prejsť cez konečník asi 600 ml plynov denne. Ak sú tieto normy prekročené, osoba vyžaduje liečbu liekmi, diétou resp ľudové prostriedky.
Symptómy
Hlavným príznakom plynatosti sú záchvaty bolesti, často kŕče.
Nevoľnosť, vracanie
Abnormálna stolica (zápcha, hnačka)
Škvŕkanie v žalúdku
Pocit plnosti v dôsledku plynatosti.
Liečba
Čo sa týka liečebných metód pomocou liečebných metód, tak dnes je široký výber rôzne drogy ktoré pomôžu vyriešiť problém s plynom. Toto Aktívne uhlie a iné sorbenty, Espumisan, Pancreatin atď.
Vyliečiť plyn, v prvom rade dať Osobitná pozornosť vaša strava. Najčastejšie je to nevyvážené, zlá výživa a je hlavnou príčinou nadbytočných plynov v oblasti čriev.
Trpíte črevnými problémami? Vylúčte zo svojho jedálnička alebo minimalizujte konzumáciu potravín obsahujúcich hrubú vlákninu, a to: strukoviny, kapustu, hrozno, egreše a šťavel.
Sledujte, čo pijete. Kvas, pivo a všetky druhy sýtených vôd spôsobujú kvasenie a plyny v črevách a následne zvyšujú množstvo vznikajúcich plynov.
Priaznivo pôsobí na činnosť čriev mliečne výrobky: kefír, jogurt atď.
Častejšie jedzte drobivé kaše: pohánka a proso
Ak máte radi chlieb, vyberte si v regáloch obchodov chlieb s otrubami
Pred konzumáciou mäso a zeleninu uvarte
Liečba ľudovými prostriedkami
Liečba a príznaky plynatosti v črevách chronická forma. Tradičná medicína tiež nezostala bokom.
Liečba mätou. Jeden z najpopulárnejších a efektívne recepty je odvar z mäty (mäty piepornej, mäty piepornej a pod.). Tento pre každého známa bylinka má silný karminačný účinok a je schopný najviac krátky čas zbaví vás nadúvania.
Nie menej efektívnym spôsobom je odvar z kôpru, rasce, feniklu, anízu a koreňa sladkého drievka. Žuvanie semien týchto rastlín je tiež prospešné.
Ak sú prebytočné plyny vaším stálym spoločníkom po dlhú dobu, môžete si zvyknúť piť pol pohára harmančekového nálevu ráno nalačno. Čoskoro pocítite výraznú úľavu.
Nepostrádateľní pomocníci V boji proti plynom sú užitočné aj odnože angelica officinalis, kvety tansy a semená divokej mrkvy.
Obklad na žalúdok s jablčného octu a olej z čiernej rasce.
Jednoduchým cvičením (ťahaním nôh k bruchu v ľahu alebo sedení) si môžete uľaviť od bolesti a zbaviť sa časti nahromadených plynov.
Alternatívna liečba plyny v črevách - je užitočné dvakrát denne rozpustiť kúsok cukru, na ktorý sa predtým nanieslo 5 kvapiek levanduľového oleja.
Boj s plynom počas tehotenstva
Ak sú problémy s črevami dosť vážne, môžete použiť hadičku na odvod plynu, ktorá sa na chvíľu opatrne zavedie do konečníka. Táto metódaúčinný a často praktizovaný u dojčiat trpiacich plynatosťou.
Tehotné a dojčiace ženy, ako aj malé deti, ktoré potrebujú vypudiť plynatosť, by si mali dávať pozor pri užívaní liečivých bylín, pretože. mnohé z nich majú kontraindikácie a môžu negatívne ovplyvniť zdravie.
Príčiny
Plyny sa vyskytujú, keď z jedného alebo druhého dôvodu ich množstvo výrazne prekročí špecifikovanú značku. Plynatosť je vyprovokovaná
Dysfunkcia tráviaceho systému
Slabá výživa
Dysbakterióza
Zhoršená motorika tiež spôsobuje príznaky plynatosti.
Video: Liečba a príznaky plynatosti v črevách
Každý človek určite čelí tráviacim problémom - nadúvaniu a tvorbe plynov a koliky. Vo väčšine prípadov sa časť plynov hromadí v hrubom čreve a uvoľňuje sa pri pohybe čriev. Niektorí ľudia majú príliš veľa plynu a začnú ich obťažovať počas dňa.
Hanbíme sa s tým ísť k lekárovi a nerobiť pokusy o vyliečenie. Ale takéto problémy v našom tele môžu naznačovať dôležité choroby. Jedným z hlavných dôvodov je nesprávna výživa. Je zakázané jesť na cestách alebo na ulici. Strava by mala obsahovať len tie potraviny, ktoré nevedú k sebe a sú navzájom kompatibilné.
Ďalším dôvodom neprestupu plynov je stresové situácie. Svaly sa začnú nesprávne napínať a zmenšovať. To vedie k nutkaniu ísť na toaletu a tvorbe plynu.
Plyny neopúšťajú črevá
Pri správnom fungovaní tráviaceho systému sa za 24 hodín odstráni až 0,5 litra plynov. Zatiaľ čo sa plyny hromadia v črevách, dané množstvo možno strojnásobil. Črevné plyny sa skladajú z metánu, vodíka, oxidu uhličitého, dusíka a kyslíka. Pri plynatosti vzniká v hrubom čreve baktériami nepríjemný zápach.
Symptómy vysoký obsah plyny v črevách sú:
- kŕčovité bolesti a nepohodlie;
- nadúvanie;
- dunenie;
- grganie;
- hnačka alebo zápcha;
- prudké uvoľnenie plynu s charakteristickým zápachom;
- palpitácie a arytmia;
- nespavosť a zmeny nálady;
- všeobecná nevoľnosť.
Plyny v žalúdku nevychádzajú
Aerofágia vedie k hromadeniu plynov v bruchu. Človek prehltne vzdušný priestor pri vdýchnutí, žuvaní žuvačka, počas fajčenia, s hysterickým správaním, zvýšené slinenie a syndróm dráždivého čreva.
Nafúknuté plyny nevychádzajú
Konzumácia jedla tiež vedie k tomuto stavu:
- sladké sýtené nápoje;
- zelenina: reďkovky, kapusta, tekvica, špargľa;
- mliečne výrobky s laktózou;
- ovocné šťavy a ovocie obsahujúce sorbitol a fruktózu;
- výrobky, obsah škrobu: chlieb a zemiaky;
- zelenina s pektínom: tmavé ríbezle, marhule, dule.
Počas tehotenstva je nadbytok plynu v bruchu jednoduchý jav. K tomu dochádza v dôsledku uvoľnenia črevných svalov v dôsledku pôsobenia progesterónu. Zvyšuje sa tlak maternice na susedné orgány, ako aj na črevá.
Brucho bolí, plyny nevychádzajú
Počas akumulácie plynov človek zažíva silná bolesť vo forme koliky a kŕčov. Bolesť sa môže objaviť prerušovane, potom zmizne a potom sa zintenzívni. Môže sa pozorovať zvýšenie telesnej teploty až na 38 °C. Človek sa cíti slabý, studený pot. V takýchto prípadoch má lekár často podozrenie na peritonitídu alebo pankreatitídu. Pred jeho príchodom je zakázané užívať lieky proti bolesti, pretože to nepreukáže skutočný obraz choroby.
Čo robiť, ak plyny nevychádzajú?
Núdzovým prostriedkom na akumuláciu plynu je trubica na výstup plynu. Možné použiť bylinné prípravky: kôprová voda tinktúra z feniklu, rasce.
Na 15 dní musíte prestať konzumovať mlieko. Jedzte viac potravín obsahujúcich vlákninu a do jedál pridajte mleté pšeničné otruby.
Nepredávajte a vyhýbajte sa sýteným nápojom a alkoholickým nápojom. Skúste kávu nahradiť čajom a mäsové jedlá- ryba. Po dojedení je užitočné urobiť si krátku prechádzku, aby sa črevá aktivizovali.
Ak existuje nejaké základné ochorenie, je potrebné ho liečiť. Lekár môže predpísať žlčové cesty bylinkové čaje. Fenikel veľmi pomáha. V Indii sa na zlepšenie tráviaceho procesu a uvoľňovanie plynov na konci jedla najprv dobre žuva a potom prehltne. Okrem toho sa na to používajú semená rasce a anízu.
Ak je okolnosť stresujúca, pite sedatíva. Toto je valeriána, materina dúška, upokojujúca bylinná zmes.
Ak sa plynatosť objaví v dôsledku chronická pankreatitída, potom musíte ísť lekárska prehliadka. Po tomto, ako medikamentózna liečba Predpísané sú semitikónové deriváty. Toto je Mezim, Pancreatin. Creon. Smecta.
Akumulácia plynov na pozadí gastritídy, peptický vred, dysbakterióza a enterokolitída sú obsiahnuté v liečbe základnej choroby. Ak to chcete urobiť, vykonajte ultrazvukové vyšetrenie brušné orgány, Počítačová tomografia a rádiografiu, kolonoskopiu a gastroskopiu. Odoberajú stolicu na testovanie okultnej krvi.
Ak je plynatosť sprevádzaná úbytkom hmotnosti, pálením záhy, ťažkosťami s dýchaním alebo bolesťou žalúdka, potom si to tiež vyžaduje dôležitú liečbu.
Tvorba plynov je úplne prirodzený proces. U zdravý človek prechádzajú konečníkom asi 15 krát denne. Nemal by byť žiadny smrad. Plyny v črevách s nepríjemný zápach ktoré neustále odchádzajú, môže byť príznakom ochorenia tráviaceho traktu. Čo robiť v tomto prípade? Ako liečiť zapáchajúcu plynatosť?
O takzvanom prdení, alebo prejdení plynu, sa v spoločnosti bežne nehovorí. To je dôvod, prečo veľa ľudí netuší, na čo to slúži. fyziologický proces. Niektorí dokonca veria, že prechod plynu je abnormálny. Avšak nie je.
Aj absolútne zdravý človek neustále obsahuje určitý objem plynov v tráviacom trakte (približne 200 ml). Počas celého dňa pomaly vychádza cez konečník, čomu sa ľudovo hovorí prd. V priemere je jedna porcia plynu 40 ml a je ich asi 15 denne Ukazuje sa, že ľudským telom prejde približne 600 ml plynov denne (norma je od 200 do 2000 ml).
Väčšinu plynu (20 – 60 %) tvorí vzduch prehltnutý pri jedení alebo rozprávaní. Sú to dusík, oxid uhličitý a vodík. Všetky sú bez zápachu, rovnako ako oxid uhličitý, metán a vodík vznikajúci v samotných črevách. Zápach uvoľnených plynov spôsobuje amoniak, sírovodík, ako aj stopy aromatických uhľovodíkov – indol, merkaptán a skatol. Dôvody ich zvýšeného obsahu môžu byť veľmi odlišné - od konkrétneho konzumovaného produktu až po ochorenie gastrointestinálneho traktu.
Hlavné dôvody zvýšenej tvorby plynu
Nápoje ako pivo a kvas môžu tiež spôsobiť nepríjemný zápach plynu, podporujú procesy fermentácie. Mali by ste vylúčiť alebo prísne obmedziť spotrebu takých produktov, ako sú:
- strukoviny, kapusta, reďkovky, cibuľa;
- hrušky, jablká, hrozno;
- chlieb, pečivo;
- bravčové mäso, hus;
- všetky obilniny okrem ryže;
- mlieko a jedlá, ktoré ho obsahujú;
- sýtené nápoje, pivo, kvas;
- kukurica;
- konzervy, marinády, uhorky;
- klobása;
- huby.
Odporúča sa zmeniť stravu. Počet jedál by sa mal zvýšiť na 6 denne. Porcie by mali byť malé, je dôležité vyhnúť sa prejedaniu. Okrem toho musíte jesť správne, dôkladne, pomaly a bez rozprávania žuť jedlo. Je tiež dôležité, aby bolo jedlo teplé. Je obzvlášť užitočné zahrnúť potraviny, ako sú:
- kefír, jogurt, tvaroh, jogurt, kyslá smotana;
- chudé mäso;
- zemiaky, repa, tekvica, cuketa;
- odvar zo zeleného čaju, šípky a vtáčej čerešne;
- varené ryby;
- omeleta, vajcia namäkko;
- varená ryžová kaša;
- zeleň.
Je vhodné variť v pare, dusiť alebo piecť mäsové jedlá bez pridania oleja. Mali by ste to robiť aspoň raz za mesiac pôstne dni, napríklad na kefíre.
Lieky
V niektorých prípadoch, keď dodržiavanie diéty pomáha málo, môže lekár predpísať lieky, ktoré znižujú plynatosť. Tie obsahujú:
- Odpeňovače - „Espumizan“, „Bobotik“, „Sab Simplex“, „Infacol“. Znižujú povrchové napätie plynových bublín, čo vedie k ich prasknutiu a ľahkému prechodu.
- Sorbenty - „Aktívne uhlie“, „Enterosgel“, „Polifepan“, „Smecta“. Absorbujú škodlivé toxické látky a potom ich prirodzene odstraňujú z tela.
- Spazmolytiká - „No-shpa“, „Spazmol“. Odstráňte kŕče bolestivé pocity, nepohodlie.
- Probiotiká - "Linex", "Enterol", "Bifikol", "Acipol". Pomáhajú obnovovať črevnú mikroflóru a osídľujú ju prospešnými baktériami.
Veľa ľudí je z toho v rozpakoch citlivý problém, Ako konštantný výboj plyny s nepríjemným zápachom. V našej spoločnosti nie je zvykom diskutovať o tomto intímnom procese. Prísť k lekárovi so sťažnosťou na plynatosť je však celkom normálne.
Možno stačí upraviť stravu a zvýšená tvorba plynu zmizne. A pri ochoreniach tráviaceho traktu je obzvlášť dôležité poradiť sa s odborníkom. Včasná návšteva lekára urýchli zotavenie a vyhne sa možné komplikácie.
