Nadýmání žaludku po jídle - příčiny užívání léků. Mezi příznaky onemocnění patří. Stres. Duševní patologie

Mnozí se setkali nepříjemný jev Když se žaludek nafoukne, vytvoří se ve střevech masa plynů a objeví se plynatost. Často se nepříjemný stav objevuje po slavnostních hostinách nebo po konzumaci určitých potravin. Pokud je váš zdravotní stav v pořádku, lze důvod nadýmání vysvětlit jednoduše: v procesu trávení špatně nakombinovaných potravin se vytvořily plyny, které si nyní žádají uvolnění. Ve složitějších případech může nadýmání a další příznaky signalizovat konkrétní onemocnění.

Časté příčiny nadýmání

Níže jsou uvedeny běžné důvody, proč je žaludek nafouknutý téměř u všech zdravých lidí:

Vznik značného množství plynů je způsoben konzumací špatně kombinovaných potravin.
Fermentace a dunění v trávicím systému vyvolává nadměrnou konzumaci sycených nápojů. Při přijetí velké množství plyny přirozeně jsou odstraněny.
Zvyk vylučovat se sodou. Jak víte, soda a žaludeční kyselina jsou antagonisté. Pokud nemícháte velký počet jedlá soda a ocet se stane chemická reakce se zvýrazněním oxid uhličitý. Při pití sody vznikající plyny roztahují žaludek zevnitř.
Jíst jídlo rychle a netrpělivě, což způsobuje vstup vzduchu do žaludku. Je obtížné nebo nemožné se ho zbavit říháním.
Často důvod, proč se žaludek po jídle nafukuje, je spojen se zvykem přejídat se.
Zneužívání tučných jídel, které vyžadují značný čas na trávení. Tuky vytvářejí pocit plnosti a vyvolávají nadýmání.

Žaludek je oteklý se zácpou a plynatostí

Jak víte, při zácpě se pohyby střev vyskytují poměrně zřídka, s intervalem asi 48 hodin nebo déle, až týden. Výkaly jsou velmi husté, a proto je proces defekace doprovázen nepohodlí a bolestí.

Zdá se, že vyprazdňování není dokončeno úplně, žaludek a střeva se neustále plní obsahem, což způsobuje nadýmání. Podél tlustého střeva se může objevit bolest. Kůže získá nezdravý žluto-šedý odstín a na obličeji nebo zádech se objeví vyrážka.

Za hlavní příčiny zácpy se považuje špatná strava, nadměrná nervová a psychická zátěž a alkohol.

Při plynatosti otéká žaludek a střeva v důsledku tvorby značného množství plynů. Objevit bolestivé pocity způsobené pohybem plynů po střevech.

U malých dětí je nadýmání poměrně časté. V v tomto případěžaludek je napnutý, chování je neklidné. Léčba se provádí aktivním uhlím v dávce 1 tableta na 10 kg hmotnosti až 3krát denně.

Zácpa a plynatost jsou běžné během... Aby se zabránilo nadýmání, vyplatí se omezit nebo vyloučit luštěniny, hrách, zelí, černý chléb a také hrozny, švestky a šťávy z nich.

Nadýmání v důsledku změn ve stravě

Pokud dojde k náhlé změně obvyklé stravy (např úplné odmítnutí z masa) tělo se nedokáže rychle adaptovat a reaguje proto nadýmáním, roztažením žaludku a střev, zácpou, řídká stolice, další znaky. Z tohoto důvodu by měly být změny ve výživě prováděny s určitou postupností.

Další možný důvod, který způsobuje otoky žaludku, je považován za potravinový problém způsobený příjmem alergenních potravin. Mohou to být citrusové plody (mandarinka, pomeranč), broskve, jahody, sladkosti, slepičí vejce, med a jeho deriváty, koření, dokonce i maso nebo ryby.

Obvykle, alergická reakce projevující se změnou kůže, vyrážky, ekzémy. Často dochází k poruchám orgánů zažívací ústrojí. Začíná bolet žaludek, tvoří se plyny, otékají střeva, objevuje se říhání a zvracení. Může se objevit průjem nebo zácpa, a střevní dysbióza.

Pokud je v platnosti různé důvody v trávicím systému se nahromadilo značné množství škodlivých látek, ochranné síly tělo musí vynaložit velké úsilí na jejich neutralizaci negativní vliv. Výsledkem je rychlý nástup únavy, podrážděnosti, častá onemocnění a špatná odolnost vůči infekcím.

Když těžká zácpa každý druhý den jezte ochucený salát z nastrouhaného zelí a jablka kapustová šťáva. Můžete jíst, kolik chcete.
Kontraindikací pro ošetření zelí je přítomnost glykosidů hořčičného oleje v rostlině, které mohou způsobit tvorbu strumy. Zelí by mělo být vyloučeno ze stravy v případě pankreatitidy. Neléčí se na enteritidu a kolitidu, exacerbaci gastritidy, zvýšenou peristaltiku, křeče žaludku, střev a žlučových cest.
Šťáva pomáhá zmírnit zácpu a nadýmání syrová dýně, konzumoval 2-3 sklenice během dne.
Se zácpou se můžete vyrovnat sklenicí mléka s 1 polévkovou lžící. med přijatý v noci.
Šťáva z aloe, smíchaná s medem v poměru 3 ku 1, oslabuje 1 lžičku. nalačno a před spaním.
Neměli byste léčit aloe při onemocnění ledvin, jater nebo žlučníku, pokud dojde ke stagnaci žluči. Aloe je kontraindikováno u hemoroidů a těhotenství, protože způsobuje nával krve do pánevních orgánů.
Pomeranče jsou užitečné při léčbě zácpy.
Pomeranče jsou kontraindikovány pro a duodenum, gastritida s zvýšená kyselost, exacerbace zánětlivá onemocnění střeva, při alergiích.

Léčit různé gastrointestinální onemocnění, uvolňují křeče žaludku a střev, eliminují kvašení a hnilobu a tvorbu plynů. Rostlina povzbuzuje chuť k jídlu, odstraňuje nadýmání, vyhání helminty a oslabuje.

Kopr tedy pomáhá vyrovnat se s plynatostí, nadýmáním a zlepšuje trávení:

Uvařte 1 lžičku. semena kopru se sklenicí vroucí vody, nechte 1 hodinu. Užívejte ve stejných porcích po celý den.
Nasekaný kopr, používaný jako koření do jídel, eliminuje zvýšenou tvorbu plynu.
Rozemlete 1 polévkovou lžíci. semena kopru na pastu, uvařte sklenici vroucí vody, nechte v termosce 40 minut, sceďte.

Měli byste vědět, že semena kopru způsobují expanzi cévy, což způsobí snížení tlaku. Proto byste neměli být touto metodou léčeni pro hypotenzi.

Na nadýmání a plynatost pomáhá nálev připravený ze směsi lékárenských květů (2 díly), dále listů, oddenků kozlíku lékařského a květů po 1 dílu.

Uvařte 1 lžičku. směs se sklenicí vroucí vody, nechte přes noc v termosce. Během dne vypijte sklenici infuze a užívejte lidový lék hodinu po jídle.

Neměli byste užívat kozlík lékařský, pokud máte zvýšenou krevní tlak, v tomto případě narušuje spánek. Valeriánské preparáty zvyšují srážlivost krve, což je nežádoucí zejména ve stáří.

Tradiční recepty na nadýmání

Podběl chrání střevní stěny, snižuje záněty, eliminuje zvýšenou tvorbu plynů a nadýmání.

Vařit 2 polévkové lžíce. listy podbělu se sklenicí vroucí vody, nechte 1 hodinu, napětí.
Vezměte 1.s.l. půl hodiny před jídlem.
Uvařte 1 lžičku. sušené listy se sklenicí vroucí vody, nechte 4 hodiny, napněte, přidejte 1 lžičku. Miláček Skladujte kompozici na chladném a tmavém místě ne déle než dva dny.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. ihned po jídle.
Uvařte 1 lžičku. sušené plody třešně se sklenicí vroucí vody, vařte na mírném ohni po dobu 15 minut. Po 30 minutách přidejte 30 kapek 20% tinktury.
Užívejte 100 ml půl hodiny před jídlem.

Lék na giardiózu:

omyjte a oloupejte 12-15 g křenu a nechte projít mlýnkem na maso. Nalijte sklenici vodky, nechte 10 dní, každý den protřepejte, napněte. Vezměte 1 polévkovou lžíci. půl hodiny před jídlem, opláchněte vodou.

Recepty na cholecystitidu:

Důkladně promíchejte stejnými díly mrkev a řepný džus, koňak, med Skladujte v chladu a temnu.
Vezměte půl sklenice půl hodiny před jídlem
Uvařte 1 lžičku. listy jitrocele se sklenicí vroucí vody, nechte 10-15 minut, napněte.
Pijte po malých doušcích do hodiny.

Příčiny nadýmání, žaludečních a dvanáctníkových vředů účinně léčíte šťávou z kapusty nebo listovým salátem.

Vezměte 1-2 polévkové lžíce čerstvé šťávy. půl hodiny před jídlem, postupně zvyšujte objem na 1/2 šálku.
Optimální jednotlivá porce salátu z čerstvého zelí je 100g. Listy je třeba důkladně rozkousat. Při přejídání dochází k pálení žáhy a nadýmání.

Pravidelný kurzová léčba zelná šťáva po dobu jednoho měsíce pomáhá zbavit se říhání, zánětu v tenkém a tlustém střevě.

Působí svíravě a protizánětlivě, proto se používá při léčbě onemocnění žaludku a střev.

Třezalkový čaj. Uvařte 1 lžičku. bylinky se sklenicí vroucí vody, sceďte po 5 minutách.
Pijte 2-3 sklenice denně po dobu několika týdnů.
Třezalkový olej. Rozemlete 1 polévkovou lžíci. čerstvé květiny, nalijte 10 lžiček. a vložte do lehké skleněné nádoby. Bez zakrytí nechte 5 dní na teplém místě, aby začala fermentace. Obsah pravidelně protřepávejte. Poté nádobu uzavřete a vystavte slunci, dokud obsah nezčervená (asi 1,5 měsíce). Olej sceďte a uložte temné místo.
Vezměte 1 lžičku. 2krát denně pro mírné choleretické působení, a také k normalizaci činnosti žaludku, vzrušeného kvůli nervovému šoku.

Dlouhodobé užívání přípravků z třezalky tečkované způsobuje exacerbaci gastritidy. Při žaludečním vředu se mohou objevit bolesti a střevní křeče.

Třezalka navíc zvyšuje citlivost pokožky na ultrafialové záření, takže po požití nálevů nemusíte být na slunci.

Upraveno: 18.02.2019

Při normální činnosti střev se v něm plyny nezadržují, ale vylučují se dobrovolně či nedobrovolně. Pokud je proces jejich evakuace z nějakého důvodu narušen, hromadí se uvnitř a doslova nafukují žaludek člověka jako balón. Často se tento problém objevuje krátce po jídle. Níže zjistíme, proč žaludek po jídle bobtná, jaké faktory tento proces vyvolávají, co související příznaky naznačte zdravotní problémy a jak snížit tvorbu plynu, který způsobuje nepohodlí.

Faktory ovlivňující nadměrná tvorba plynu po jídle, lze rozdělit na patologické a behaviorální. První jsou spojeny s přítomností onemocnění, nejčastěji v gastrointestinálním traktu. Druhý je důsledkem nesprávných stravovacích návyků člověka, jeho stravovacích návyků a výběru jídelníčku. Uvažujme dvě skupiny těchto faktorů ve formě tabulky.

Mezi behaviorální důvody patří řada dalších. Tyto zahrnují náhlá změna stravovací chování. Člověk se například rozhodl přejít na vegetariánskou stravu a udělal to docela náhle. Tím se do těla dostává velké množství vlákniny ze zeleniny a ovoce, které není vůbec připravené. Z tohoto důvodu začínající vegetariáni často zažívají zvýšenou tvorbu plynu a trpí plynatostí. To také platí přísady do jídla, které zahrnují dietní vlákninu, stejná situace nastává při náhlém zavedení významného množství produktů kyseliny mléčné do stravy.

Nadměrné množství vzduchu ve střevech se tvoří u lidí, kteří si po jídle rádi zakouří cigaretu, nebo i více. Během kouření člověk polyká vzduch, stejně jako při žvýkání. žvýkačka a pití brčkem.

Další faktor chování je spojen s patologickým. Pokud má člověk záchvaty, „starým způsobem“, může jim ulevit užíváním jedlé sody. Když však reaguje se žaludeční šťávou, soda vytváří hmotu oxidu uhličitého, který zůstává ve střevech.

Rostoucí děloha tlačí na střeva a nechává tam méně místa, než je normálně potřeba.
V krvi se zvyšuje hormon progesteron, který inhibuje peristaltiku a snižuje tonus svalové tkáně.

Faktory patologie

Téměř častěji než při nesprávném stravovacím chování dochází k otoku žaludku v důsledku patologií. Všechny orgány zažívací traktúzce souvisí a vzájemně se ovlivňují. Sebemenší porucha v provozu kteréhokoli z nich nevyhnutelně zhoršuje proces trávení potravy, v důsledku čehož dochází k hnilobným a fermentačním procesům v žaludku a střevech, polostrávené potraviny stagnují, uvolňují toxiny a otravují tělo.

Nejmenší narušení v gastrointestinálním traktu ovlivňuje trávicí proces

V důsledku nediagnostikovaných nebo neléčených onemocnění trávicího traktu trpí jak imunitní systém, tak nervový a kardiovaskulární systém, člověk se necítí dobře a nadýmání je jen malou částí přinášených potíží. patologické faktory. V závislosti na délce a fázi onemocnění může být nafouklé břicho doprovázeno dalšími příznaky:

Časté pálení žáhy, pocit pálení na hrudi.
Nepříjemný hnilobný zápach z ústní dutina.
Poruchy stolice.
Bolest v epigastrické oblasti.
Při jídle se často objevuje nevolnost a dokonce zvracení;
Zvýšená tělesná teplota.
Letargie, podrážděnost, únava i z běžných věcí.
Poruchy spánku a podobně.

Pokud se tyto příznaky opakují nebo jsou přítomny komplexně, je třeba problém řešit společně s lékařem. Návštěva nemocnice pomůže identifikovat příčinu zvýšené tvorby plynu a předepsat adekvátní terapii.

Jak se vypořádat s nadýmáním?

Bez ohledu na to, zda plánujete návštěvu odborníka nebo jste si jisti, že příčinou vašeho nadýmání břicha jsou faktory chování, dodržování několika jednoduchých pravidel může zlepšit vaši pohodu.

Výživa

Prvním krokem je zkontrolovat jídelní lístek a správně v něm seřadit pokrmy a produkty. Je nežádoucí zahrnout do jednoho jídla hodně rozmanitého jídla - žaludek se pravděpodobně nebude líbit pochybnému potravinovému sousedství. Přednost by měla mít lehce stravitelná jídla: libové maso s lehkou přílohou (zelenina, rýže), polévky s kuřecím, rybím nebo zeleninovým vývarem, malé množství produktů kyseliny mléčné: jogurt, kefír, tvaroh.

Strava by měla obsahovat čerstvé ovoce a bobule - je lepší nahradit sušené ovoce a sladkosti na bázi sušenek, které způsobují plynatost. Živočišný olej by měl být nahrazen rostlinným olejem - olivovým, hroznové semínko, slunečnice. Při jídle byste neměli pít – jídlo je lepší rozkousat promyšleně a důkladně, aby se promíchalo se slinami. Proces trávení začíná v dutině ústní, není tedy potřeba posílat kousky potravy do žaludku, měl by být v kašovitém stavu.

Je důležité respektovat tradice jídla. Vyhněte se jídlu na útěku po přípravě jídla, musíte si sednout ke stolu, odložit knihu nebo pomůcky a zcela se ponořit do vstřebávání. Doporučuje se jíst malou lžičkou nebo nakrájet potraviny na malé kousky, aby se snáze žvýkaly. Názor, že komponenty polévky není třeba žvýkat, je mylný – pokud je ve lžíci něco jiného než vývar, musíte to žvýkat!

Pomoc na žaludek

Abyste zlepšili peristaltiku a umožnili plynům přirozený únik, můžete se po jídle klidně projít. Není potřeba zatěžovat tělo ani cvičit – stačí půlhodina chůze.

Dobrý účinek má samomasáž - po jídle je třeba dvacet minut hladit žaludek ve směru hodinových ručiček a jemně ho stisknout dlaní. Neměli byste cítit žádné nepohodlí, ale po chvíli můžete pociťovat nutkání jít na toaletu. Tuto masáž je nejlepší provádět ve stoje nebo vsedě. Po jídle byste si rozhodně neměli lehnout. Z tohoto důvodu poslední schůzka K jídlu by nemělo docházet před spaním nebo koupáním. Ujistěte se, že mezi jídly a hygienické postupy Než se šlo spát, uběhly minimálně dvě hodiny.

Důležité pro trávení emoční stavčlověk, takže stojí za to zbavit se stresu a dát si nervy do pořádku. Pokud má člověk pocit, že jeho síly jsou na hranici svých možností, stojí za to odjet na dovolenou nebo navštívit odborníka, který mu předepíše sedativa. Zklidňující čaj si můžete koupit v lékárně sami popř bylinkový čaj, který je dobré používat večer.

Lékárny

Existuje několik skupin léčivúčinně bojuje jak proti zvýšené tvorbě plynů, tak i při souvisejících potížích – plynatost, pálení žáhy, břišní potíže po přejídání nebo požití „nesprávného“ produktu.

Do první skupiny patří enterosorbenty. Absorbují toxiny, produkty hniloby a fermentace a účinně odstraňují plyny. Tyto produkty však nejsou vhodné pro dlouhodobé užívání, protože spolu s škodlivé látky„Vypudit“ ty zdravé ze žaludku, takže je lze použít jako rychlou jednorázovou pomůcku.

Do druhé skupiny patří karminativy, snížení tvorby plynů, podpora trávení, zmírnění křečí. Zpravidla se takové léky vyrábějí z na rostlinné bázi a jsou schváleny pro použití dětmi a těhotnými ženami.

Třetí skupinou jsou odpěňovače. Tyto přípravky jsou zaměřeny na snížení hladiny slizniční pěny, jejíž bublinky obsahují plyn. Když pěna „sedne“ na dně žaludku, plyny se uvolňují a mohou vycházet - samy o sobě nebo s pomocí léků proti křečím.

Čtvrtou a pátou skupinou jsou probiotika a enzymy. Tyto léky dobře pomáhají se slabou trávicí aktivitou, problémy s pankreasem, dysbakteriózou a dalšími poruchami mikroflóry. Podívejme se, jaké konkrétní léky mohou pomoci na nafouklé břicho.

Možná se můžete sami rozhodnout pro enterosorbenty. Ohledně jakéhokoli jiného léku byste se měli poradit s lékařem nebo alespoň informovat lékárníka o povaze potíží a požádat o doporučení užívání léků. Můžete také použít tradiční medicínu.

Lidové recepty

Existuje mnoho levných a jednoduchými způsoby zmírnit nepohodlí z nadměrné tvorby plynu v břiše. Téměř všechny lidové recepty se skládají z bylinných přísad, které lze zakoupit v lékárně, na trhu nebo dokonce pěstovat na vlastním pozemku. Další výhodou takových receptů je jejich bezpečnost.

Tinktura koprové vody nebo petrželky. Tyto bylinky jsou vynikající v boji proti tvorbě plynu K přípravě infuze je třeba zalít lžičku suchých drcených bylin (nebo semen, v případě kopru) sklenicí vroucí vody. Musíte to udělat v hrnci a přivést tekutinu k varu a poté snížit oheň. Po deseti minutách můžete vývar přecedit přes sítko, vychladit a popíjet po malých doušcích.

Musíte smíchat po jedné lžičce máty, tymiánu a fenyklu, zalít hrnkem vroucí vody a zakrýt, dokud nevychladne. Poté se roztok přefiltruje a vypije, nejlépe ráno a večer. Na stejném principu můžete vařit kořen pampelišky, heřmánek a tymián.

Kořen zázvoru. V surové formě lze zázvor přidat do čaje nebo jednoduše nalít do vody o příjemné teplotě. Pokud máte po jídle nafouklé břicho, je dobré uříznout malý kousek syrového zázvoru a důkladně ho rozkousat. Tato metoda nejen odstraní plyny, ale také zabije patogenní mikroby.

Kmínová infuze. Musíte vzít dvě lžičky semínek kmínu, zalít vroucí vodou a nechat zakryté asi dvacet minut. Poté se infuze filtruje a konzumuje čtvrt sklenice každých třicet minut.

Video - Nadýmání. Příčiny a vlastnosti nadýmání

Shrnutí

Pokud nadýmání v břiše není spojeno s patologickými procesy v těle, řešení problému není obtížné. Důležité je držet se zdravého vyvážená výživa, jezte v malých porcích - několikrát denně v malých porcích, neexperimentujte se složením pokrmů, upřednostňujte jednoduché recepty.

Můžete se také připojit k dietě léky které zmírňují příznaky, nebo se rozhodnou pro tradiční medicínu – její receptury jsou dostupné a bezpečné i pro děti nebo mladé dámy v zajímavá pozice. Ale nesmíme zapomínat, že pokud nadýmání znovu a znovu zastiňuje vaši pohodu, stojí za to navštívit lékaře, abyste pochopili příčiny onemocnění.

Trávicí potíže se pravidelně objevují i u nejzdravějších lidí, důsledkem může být například nadýmání špatná výživa nebo přejídání a u novorozenců je zvýšená tvorba plynu považována za zcela normální.

Co je to nadýmání a proč k němu dochází?

Nadýmání břicha je způsobeno nadměrným roztažením břišní dutina plyny nahromaděné ve střevech, potravinové masy nebo kapalina. V důsledku nahromadění hustých hmot nebo plynů může pacient pociťovat pocit tíhy, nadýmání v břiše, bolesti a bolesti žaludku, stejně jako trpět škytavkou, říháním nebo pálením žáhy.

Nadýmání u novorozenců

Každý, kdo má v rodině malé děti, slyšel o střevní kolikě u novorozenců. Kvůli nedokonalé střevní funkci a přechodné dysbióze mají novorozenci potíže s trávením a asimilací i mateřské mléko pokud kojící matka nedodržuje dietu. K hromadění plynů a křečovitým bolestem u kojenců dochází velmi často v důsledku relativně malého objemu dutiny břišní a nedostatečně aktivního trávení potravy. Taková kolika ve věku od 0 do 3-6 měsíců je považována za fyziologickou a nevyžaduje léčbu, a abyste ji zbavili dítěte, musíte pečlivě sledovat jeho stravu: kojící matka musí vyloučit jakékoli „škodlivé“ potraviny. její dieta a umělé krmení– směs vybírejte pečlivě.

Jiný důvod zvýšená tvorba plynu u kojenců - jedná se o polykání vzduchu při sání, pokud dítě správně nebere prso nebo láhev, pláče a je rozptýlené při krmení, je vysoká pravděpodobnost, že se do žaludku spolu s jídlem dostanou plyny, které pak způsobí nadýmání a nadýmání; střevní kolika. Aby se těmto potížím předešlo, pediatři doporučují, aby po každém krmení nosili dítě vzpřímeně a hladili ho po zádech, dokud plyny nevycházejí ve formě říhnutí.

Nadýmání u těhotných žen

Během těhotenství se často vyskytuje hromadění plynu a nadýmání. Hormonální změny v první polovině těhotenství a tlak rostoucí dělohy ve druhé narušují trávicí procesy a těhotné ženy trpí zvýšenou tvorbou plynu, pálením žáhy, říháním nebo zácpou. Jediná možnost Ke zmírnění stavu ženy během tohoto období je jíst malá jídla, dodržovat dietu a vyhýbat se potravinám, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu.

Pokud se brzy po jídle objevil pocit těžkosti a pocit „nadýmání“ v břiše, pravděpodobně je na vině snědené jídlo. Fazole, některá zelenina a ovoce, celozrnné výrobky, konzervované džusy a nápoje, sycené nápoje a mnoho dalšího mohou způsobit zvýšenou plynatost. Nadýmání je také typické pro lidi, kteří rádi při jídle mluví - spolu s jídlem polykají příliš mnoho vzduchu a nemají čas opustit střeva přirozeně. Nadměrné jedení plnotučné mléko nebo mléčné výrobky mohou také způsobit zažívací potíže, je to způsobeno věkovými změnami v enzymatickém systému: tvorba laktózy, nezbytné pro štěpení bílkovin kravské mléko, klesá a tělo ho prostě nemůže strávit.

Všechny výše uvedené příčiny nadýmání nejsou patologické, vyskytují se periodicky a nejsou doprovázeny silnými bolestivé pocity nebo jiné příznaky dyspepsie: nevolnost, zvracení nebo řídká stolice. Tento typ nadýmání sám odezní a pacient okamžitě pocítí úlevu při stolici. Pokud se tak nestane a žaludek zůstane nafouknutý několik dní i déle, mohou být příčinami nadýmání různá onemocnění.

Nadýmání jako příznak jiných onemocnění

Nadýmání je patologický stav, který je často jedním z příznaků onemocnění gastrointestinální trakt nebo vnitřní orgány.

Zažívací nemoci

Nejčastěji se nadýmání, plynatost, nevolnost a bolesti břicha objevují v důsledku zánětlivých onemocnění trávicího systému: enteritida, kolitida, cholecystitida nebo pankreatitida:

Pankreatitida– zánět slinivky břišní vede ke snížení sekrece Trávicí enzymy, z tohoto důvodu není potrava zcela strávena a pacient po každém jídle pociťuje pocit tíhy, bolesti břicha, nevolnost a zvracení, zejména po jídle tučných, popř. smažená jídla nebo alkohol;
Enteritida nebo kolitida– zánět sliznice tenkého nebo tlustého střeva může být způsoben infekční nemoc nebo jiné důvody. V tomto případě potrava vstupující do střev dále dráždí zanícenou sliznici a trávení a vstřebávání potravy je značně komplikované. Pacient kromě nadýmání a bolesti ve střevech pociťuje také rozrušení stolice a výtok krve a hlenu z konečníku;
Syndrom dráždivého tračníku– tato nemoc stále není zcela objasněna a příčiny jejího výskytu nejsou známy. Kvůli přecitlivělost nervová zakončení ve střevní sliznici způsobuje průchod bolusu potravy podráždění, což vede ke křečím a zadržování potravy. Výkaly a plyny se hromadí ve střevech, dochází k pocitu těžkosti a roztažení, které nezmizí ani po pohybech střev;
Apendicitida- náhlé nadýmání břicha doprovázené silná bolest v pravém hypochondriu, nevolnost, zvracení a horečka, mohou být příznakem zánětu červovité slepé střevo. Kromě výše uvedených příznaků pacient pociťuje napětí břišních svalů a bolest při palpaci v oblasti slepého střeva - na pravé straně břicha, těsně nad pánevními kostmi;
Nádory nebo vředy ve střevech- neustále nafouklé břicho, ostrá lokální bolest, celkové zhoršení stav těla a příměsi krve a hlenu v výkaly ah signalizují vážný patologický proces v těle. Pokud se u pacienta objeví i slabost, nevolnost, zvracení, závratě nebo krvácení z konečníku, je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.

Střevní obstrukce

Může dojít ke zhoršenému pohybu obsahu střevy v důsledku různé důvody ale jakákoli střevní obstrukce je doprovázena bolestí břicha, nadýmáním a nepřítomností nebo obtížemi při vyprazdňování.

Pro jakékoli střevní obstrukce stav pacienta se postupně zhoršuje, nadýmání a bolesti jsou doprovázeny nevolností a zvracením střevního obsahu (zvracení se zápachem výkalů), břicho velmi nabývá na objemu, tvrdne, bolí na dotek, pacient cítí těžká slabost, on padá arteriální tlak a srdeční frekvence.

Dysbakterióza

Přestože je tato diagnóza u nás tradičně považována za „dětskou“, mnoho lidí v jakémkoli věku trpí narušením normální střevní mikroflóry. Příčiny dysbiózy jsou nejčastěji nekontrolované resp dlouhodobé užívání antibiotika popř chronická nemoc trávicích orgánů. S dysbiózou ve střevech nestačí prospěšné bakterie která musí strávit potravu, následkem čehož potrava stagnuje, ve střevech dochází k procesům hniloby a kvašení a u pacienta se vyvíjí neustálý pocit nevolnosti, tíže v žaludku a zvýšená únava.

U této nemoci jsou hlavní příznaky mírné. Stav pacienta netrpí moc, ale kvůli nedostatku živin a vstupu velkého množství toxinů absorbovaných z polorozložené potravy ve střevech do krve, zažívá prudké zhoršení imunita, slabost, snížená výkonnost, bolesti hlavy, časté recidivy jiné nemoci kožní vyrážky a problémy se stolicí.

Malé děti trpící dysbiózou se vyznačují neustálou zácpou, bledá kůže, časté akutní respirační infekce, vývojové zpoždění a prudký nárůst v břišní dutině - žaludek vždy vypadá nafouknutý.

Nedostatek enzymů

Tento typ patologie se obvykle vyskytuje v dětství– dítěti chybí jakýkoli enzym zodpovědný za rozklad určité látky. Výsledkem je, že při konzumaci tohoto produktu pacient pociťuje bolesti břicha, nadýmání a zvýšenou tvorbu plynu. U dospělých je nejčastěji pozorována intolerance laktózy – bílkoviny v kravském mléce, která se vyvíjí s věkem.

Nemoci jiných vnitřních orgánů

Někdy dochází k nadýmání ne kvůli zvětšení velikosti střev nebo akumulaci plynů v něm, ale kvůli patologii blízkých orgánů. Takže rušení kardiovaskulárního systému nebo játra způsobují hromadění tekutiny v dutině břišní – ascites. Z tohoto důvodu se pacientovo břicho výrazně zvětší, rozvine se u něj „břišní vodnatelnost“, zvýší se tlak v břišní dutině, rozvine se dušnost, pálení žáhy a zrychlené dýchání.

Lokální citlivost a zvětšení břicha v určité oblasti se může objevit v důsledku nádoru nebo zánětu jater, sleziny nebo vaječníků. Přitom nejsou žádné další známky poruch trávení: zvýšená tvorba plynů, poruchy stolice, pálení žáhy, nevolnost, nadýmání nijak nezávisí na příjmu potravy.

Jak se vypořádat s nadýmáním doma

Pokud se nadýmání objevuje pravidelně a nezpůsobuje velké obavy, můžete se s ním vyrovnat sami - změnou obvyklého životního stylu a stravy.

Správná výživa – nadýmání se můžete zbavit pouze pomocí diety a dodržování pravidel racionální výživy. Pokud je váš žaludek po jídle oteklý, měli byste se pokusit ten den nejíst a druhý den vyložit žaludek: pijte co nejvíce tekutin a jezte pouze lehce stravitelná jídla v minimálním množství. Poté přejděte na správnou výživu - jezte alespoň 4krát denně, v malých porcích, vyhýbejte se tukům, smažené jídlo, konzervy, sycené nápoje a sladkosti. A abyste zlepšili trávení a funkci střev, musíte se snažit jíst co nejvíce více zeleniny a ovoce - zdroj vlákniny a živin;
Strava- musíte jíst přísně určitý čas, v klidné atmosféře a pomalu. To může vyžadovat dřívější vstávání nebo přestávky v práci, ale neexistuje žádný jiný způsob, jak se vypořádat se zažívacími problémy. Je také velmi důležité sníst plnohodnotnou snídani a ostatní jídla trávit v tichosti – bez televize nebo počítače;
Tělesné cvičení– aby střeva dobře trávila potravu, je to nutné fyzická aktivita, čím více času strávíte bez pohybu, tím vyšší je riziko rozvoje dynamické střevní obstrukce;
Příjem sorbentů– s plynatostí a bolestmi ve střevech si poradíte pomocí obyčejných aktivní uhlí, stačí vzít několik tablet (od 5 do 10, v poměru 1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti), předem rozdrcených, s malým množstvím vody a úleva se dostaví během několika hodin. Můžete také pít smectu, espumisan, gastal a další podobné drogy;
Ty jsou dobré pro zvládnutí nadýmání lidové recepty:
- koprová voda – 1 polévková lžíce suchých koprových semínek, zalít 1 polévkovou lžící vroucí vody, nechat 1-2 hodiny, scedit a užívat 1/4 šálku 2-3x denně;
- petrželový odvar - 20 gramů plodů rostliny, zalijeme 1 šálkem teplé vody, vaříme v páře asi 30 minut, ochladíme. Sceďte a konzumujte 1 polévkovou lžíci 4-5krát denně;
- Pelyňkový odvar – 1 lžička suché byliny, zalít 1 polévkovou lžící vroucí vodou, nechat 30 minut, scedit, vychladit a užívat 3x denně 1 polévkovou lžíci před jídlem.

Nadýmání není nemoc, ale pouze příznak nějaké nemoci, takže abyste se problému navždy zbavili, musíte najít jeho příčinu, a to se neobejde bez pomoci odborníka.

Každý člověk po jídle pravidelně zažívá fenomén nadýmání. U některých se to stává méně často, u jiných častěji. V lékařství tento stát tzv. plynatost. Spočívá v tom, že potrava špatně strávená žaludkem se vytlačí do střev, kde se začne rozkládat a uvolňovat velké množství plynů.

Jde o hromadění plynů pevné látky a tekutina způsobuje nadýmání žaludku. Ale taková odchylka může být vyprovokována různé faktory– fyziologické a patologické. Někdy prostě potřebujete přehodnotit svůj jídelníček a některých se zbavit špatné návyky abyste se zbavili plynatosti po jídle. A stává se, že musíte léčit nemoc, jejímž jedním z příznaků je nafouklé břicho.

Fyziologické příčiny plynatosti

Často dochází k akumulaci plynů ve střevech na pozadí plné zdraví. Jiné příznaky člověka netrápí a plynatost se objevuje zřídka. V takové situaci mohou být příčiny nadýmání:

jíst potraviny, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu (fazole, zelí, potraviny s vysoký obsahškrob, sladkosti, pečivo, tučná jídla);
záchvatovité přejídání;
zvyk hodně mluvit u stolu (to zahrnuje polykání velkého množství vzduchu, což způsobuje otoky žaludku);
kouření (s tím se děje to samé jako v předchozím odstavci);
spěch při jídle (také polyká velké množství vzduchu spolu s velkými kusy jídla);
pitná soda;
závislost na žvýkačce;
láska k sodě;
konzumace výrobků se sladidly;
náhlá změna stravy.

Poslední bod je zvláště důležitý pro kojence, jejichž trávicí systém ještě není plně vytvořen. Jakékoli změny v jejich jídelníčku mohou způsobit plynatost. Mezi fyziologické provokující faktory patří také těhotenství. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na blízké orgány, které brání normálnímu úniku plynů.

Patologické příčiny

Pokud se nadýmání po jídle objevuje pravidelně a je doprovázeno dalšími nepříjemné příznaky S největší pravděpodobností je to způsobeno nějakým druhem onemocnění. Především se jedná o patologie gastrointestinálního traktu, ale nejen o ně. Mezi onemocnění, která mohou způsobit plynatost, patří:

střevní dysbióza (kromě nadýmání dochází ke snížení chuti k jídlu, nevolnosti, špatná chuť v ústech);
syndrom dráždivého tračníku (objevují se poruchy stolice: zácpa nebo průjem);
nádory, kýly nebo polypy ve střevech (vyvolávají střevní obstrukci a jsou doprovázeny bolestmi břicha a poruchami stolice);
gastritida, žaludeční vřed (doprovázený pálením žáhy, bolestí, říháním s kyselou chutí);
chronická pankreatitida (kromě nadýmání po jídle jsou příznaky charakteristické pro onemocnění gastrointestinálního traktu);
Crohnova choroba (existují prudký pokles tělesná hmotnost, krvavá stolice, průjem, bolest v oblasti střev);
potravinové alergie (také doprovázené říháním, zácpou, zvracením);
střevní chřipka (žaludek oteče po každém jídle, existují nepohodlí v něm);
neurózy (je pozorováno neustálé dunění ve střevech).

Diagnostika a léčba

Chcete-li zjistit příčinu nadýmání, musíte kontaktovat gastroenterologa, který vás odešle na vyšetření. Pacienti zpravidla předkládají:

výkaly, krev a moč;
podstoupit ultrazvuk;
Lze vyšetřit žaludeční šťávu a žluč.

Léčba nadýmání závisí na tom, co je způsobuje. tento příznak. Pokud je příčina fyziologická, pak bude stačit zastavit plynatost léky popř lidové prostředky, stejně jako eliminovat provokující faktor. V těch případech, kdy se vyskytují různé nemoci, jsou léčeny. Terapie se volí v závislosti na konkrétní patologii. Symptomatická léčba se také provádí, ale není to hlavní.

Drogová terapie

Medikamentózní terapie zahrnuje použití různých různé prostředky k odstranění nadýmání. Jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších je aktivní uhlí, které se užívá 1 tableta na každých 10 kilogramů hmotnosti třikrát denně. Následující léky jsou také populární:

Espumisan (karminativum, které odstraňuje plyny);
Smecta, Polysorb, Polfepan, Enterosgel (enterosorbenty, které absorbují toxiny, metabolity, plyny);
Linex, Hilak, Bifistim, Bifiform (probiotika, obnovující normální mikroflóru střeva);
Mezim, Creon, Festal, Pancreatin (enzymy, které normalizují činnost trávicího systému).

Pokud vám po jídle oteče žaludek a trpíte zácpou, bývají předepisována projímadla. V případech, kdy je diagnostikováno porušení žlučových odpadů, by měly být použity choleretické léky. U alergií jsou relevantní antihistaminika.

Tradiční medicína

Nadýmání lze léčit i pomocí tradiční medicína. Receptů je spousta. Zde jsou ty nejjednodušší a nejúčinnější:

Dvě polévkové lžíce semen kopru se nalijí do dvou sklenic vroucí vody. Nechte 4 hodiny. Dospělí užívají půl sklenice několikrát denně. Li silné nadýmání pozorován v kojenec, koprová voda Vaří jinak. Lžička semen se nalije do sklenice vroucí vody. Nechte několik hodin působit. Po každém krmení dejte malou lžičku.
Lžíce drcených kořenů libečku se nalije do sklenice vody a přivede se k varu ve smaltované misce, poté se udržuje na mírném ohni dalších deset minut. Po vychladnutí přecedíme. Užívejte lžíci odvaru 4x denně půl hodiny před jídlem. Tento prostředek nejen eliminuje silná plynatost, ale také tíha a nepříjemné pocity v žaludku po jídle.
Kousek rafinovaného cukru se navlhčí 4-6 kapkami anýzový olej a rozpustit. Přípravek lze podávat dětem od 3 let.

Odvary a nálevy na nadýmání se připravují také ze semen mrkve, listů pelyňku, petržele, květů heřmánku apod. Pokud mluvíme o o starých lidech, trpících různé nemoci, a zvláště u malých dětí je nutná předběžná konzultace s lékařem.

Ošetření přípravky

Pro lidi, kteří zažívají nadýmání, je důležité dodržovat konkrétní dietu. V nabídce by mělo být více fermentované mléčné výrobky a jablka. Silný účinek Má to dýňová šťáva, který se bere sklenici denně po dobu jednoho týdne.

Ale musíte odmítnout:

kvass;
pivo;
minerální voda;
muffiny;
zelí;
plnotučné mléko;
luštěniny;
rýže;
celozrný chléb;
potraviny, které mohou způsobit fermentaci.

Je vhodné jíst často, ale po troškách. V žádném případě nepřetěžujte žaludek.

Je třeba si uvědomit, že během terapie je třeba dodržovat zlomková jídla. Pijte po celý den dostatečné množství kapaliny. Během dne jezte naplno, ale v noci je lepší nejíst. Správná výživa je základ cítit se dobře a snadné trávení potravy.

Prevence

Abyste zabránili nadýmání při jídle, musíte dodržovat některá preventivní opatření:

jestli nějaký chronická onemocnění, neměli byste otálet s plánovanými vyšetřeními;
dodržovat správnou stravu;
vyhýbat se stresové situace a výbuch negativních emocí;
sportovat, dělat gymnastiku, pravidelně cvičit turistika po večerech;
Neodkládejte návštěvu lékaře, pokud váš žaludek často „nafukuje“ tento příznak může být buď neškodný, nebo může znamenat vážný problém.

S nadýmáním se může čas od času setkat každý. Je důležité věnovat pozornost tomu, jak často se to děje. Pokud jsou případy izolované, můžete k vyřešení problému použít metody tradiční medicíny nebo jednoduché léky, jako je aktivní uhlí. Pokud se plynatost objevuje pravidelně, neobejdete se bez návštěvy lékaře. S největší pravděpodobností je nadýmání příznakem nějakého druhu onemocnění.

Mnoho lidí systematicky zažívá, že mají po jídle plný žaludek. Pokud člověk žádné nemá vážné problémy s gastrointestinálním traktem, pak lze tento stav vysvětlit přejídáním nebo přílišnou konzumací tučná jídla. Ale v případě, kdy mají lidé po jídle nafouklé břicho a hodně to bolí, může to naznačovat vývoj nebezpečných nemocí. Aby se zabránilo nepříjemné následky potřebují okamžitě kontaktovat lékařské ústavy na konzultaci.

Jaké jsou důvody, proč je váš žaludek po jídle velmi nafouklý?

Pokud se žaludek po jídle výrazně zvětší, měly by být jako důvody brány v úvahu následující vnitřní a vnější faktory:

Nemoci trávicího traktu.
Jíst nezdravá nebo nadýmavá jídla.
Přítomnost škodlivých závislostí na jídle.
Systematické přejídání.

Pokud u člověka dojde ke zvýšené tvorbě plynů a zároveň dojde k narušení procesu jejich odstraňování ze střev, pak výsledkem bude plynatost.

Současně se mohou vyvinout následující příznaky:

říhání;
kolika;
bolest;
žaludek velmi otéká.

Pokud má člověk neustále nafouklé břicho, pak tento stav způsobí spoustu fyzických nepohodlí. Děje se v spodní části v trávicím systému začnou hnilobné a fermentační procesy vyvolávat tvorbu toxických látek. V důsledku toho se imunita člověka sníží, jeho nálada se zhorší, kůže získá zemitý odstín a zápach z dutiny ústní.

Proč vám při jídle otéká žaludek?

Zpravidla se žaludek lidí po jídle velmi oteče, když se pokrmy skládají z následujících produktů:

luštěniny;
mléko;
ořechy;
mléčné výrobky;
ředkvičky;
odtok;
ananas;
bílé zelí;
pečené dobroty;
černé odrůdy chleba;
brambory;
sycené nápoje;
potraviny obsahující velké množství tuku.

Náhlá změna obvyklé stravy, do které je zaveden nový produkt, může vést k narušení trávicích procesů.

Například:

1. Nadýmání často zažívají lidé, kteří se rozhodli stát se vegetariány. Rychlý přechod od proteinových potravin k pokrmům obsahujícím velké množství vlákniny vede k přirozené reakci těla. Začínající vegetariáni často pociťují poruchy ve vyprazdňování, silné nepohodlí v žaludku a zvýšenou tvorbu plynu. Odborníci na výživu doporučují lidem, kteří se rozhodnou vzdát se živočišných bílkovin, postupně zvyšovat množství vlákniny ve stravě. V tomto případě se jejich trávicí systém bude moci plynule přizpůsobit změnám.
2. Se stejným problémem se potýkají lidé, kteří jsou výrazně zvýšilo množství doplňků výživy ve stravě nebo otruby, které obsahují rostlinná vlákna. Odborníci na výživu doporučují snížit denní dávka, díky kterému zmizí nepříjemné příznaky.
3. Mnoho lidí má vrozenou nebo získanou intoleranci laktózy. To je důvod, proč jejich tělo reaguje nadýmáním. při konzumaci mléčných výrobků.
4. Patologický stav může vyvolat i hostina, při které lidé konzumují vzájemně neslučitelné potraviny v neomezeném množství. Paralelní pití alkoholických nápojů vede k takovým nepříjemným příznakům, jako je kolika, pálení žáhy a říhání. Pokud se plánuje hostina, pak by lidé měli vědět, která jídla by se neměli vzájemně kombinovat. Je to dáno tím, že většina z nich má nedostatečnou produkci trávicích enzymů, takže je pro jejich gastrointestinální trakt extrémně obtížné včas se vyrovnat s příchozí potravou.

Závislosti

Většina lidí během jídla ráda vede konverzaci, v důsledku čehož polykají velké množství vzduchu, který proniká do střev. Pokud člověk nemá vážné poruchy gastrointestinálního traktu, pak jsou zachycené vzduchové hmoty poměrně rychle absorbovány střevními stěnami, načež jsou uvolněny ve formě říhání.

Stejný problém se vyskytuje u lidí, kteří systematicky žvýkají žvýkačku. Aby zabránili silnému nadýmání, měli by omezit dobu žvýkání na deset minut. K polykání vzduchu dochází i při kouření, takže lidé, kteří mají tuto závislost, by měli myslet na důsledky.

Existují návyky, které mohou vést k nadýmání:

Pokud člověk trpí pálením žáhy, a často ji uhasí prášek do pečiva, pak se v takových chvílích může zvýšit jeho produkce plynu, proto dochází k nadýmání. Tento účinek je způsoben tím, že soda pronikající do žaludku reaguje s kyselinami. Výsledek tohoto chemický proces se uvolňuje velké množství oxidu uhličitého.
Lidé, kteří konzumují produkty (bonbóny, cukrovinky atd.), které obsahují náhražku cukru, mají zažívací potíže. Aby se tomu zabránilo vedlejší účinek, měli byste si pečlivě prostudovat složení kupovaných produktů, které jsou výrobci povinni uvádět na obalech.
Nadměrná konzumace sycených nápojů může také způsobit znečištění plynem.

Patologie doprovázené nadýmáním

Moderní medicína identifikuje následující patologie, které jsou doprovázeny nadýmáním, například:

cholecystitidu;
divertikulóza;
pankreatitida;
střevní atonie;
kolitida;
novotvary maligní nebo benigní povahy atd.

S rozvojem těchto onemocnění jsou pacienti oslabeni trávicí procesy. V důsledku toho začíná rychle klesat produkce enzymů a množí se patogenní střevní mikroflóra.

Potravinové alergie jsou doprovázeny různé příznaky, která zahrnuje nadýmání. Při konzumaci alergenů, jako jsou čokolády, mořské plody, jahody, citrusové plody, pacienti pociťují křeče v břiše a rozvíjejí IBS.

Nadýmání doprovází patologie, jako je střevní dysbióza, která je způsobena stresem, zneužívání alkoholických nápojů, dlouhodobé užívání léky. S rozvojem takového onemocnění ve střevě je prospěšná mikroflóra nahrazena patogenními bakteriemi.

Nadýmání u těhotných žen

Ve druhém trimestru se nastávající maminky často setkávají s problémy v gastrointestinálním traktu. Neustále je trápí pálení žáhy, zácpa a plynatost. Důvodem tohoto stavu je fyziologie. Kvůli neustálému zvyšování velikosti dělohy je na střeva vyvíjen tlak. Také během tohoto období se může zhoršit chronické patologie Gastrointestinální trakt, například cholecystitida, gastritida, která způsobuje nepříjemné příznaky.

Za zmínku také stojí další důvod zvýšené tvorby plynu během těhotenství - zvýšení hladiny progesteronu. Účinek tohoto hormonu je zaměřen na snížení tonusu svalová tkáň umístěné v orgánech rozmnožovací systém. Aktivní syntéza progesteronu vede k tvorbě stagnace, plynatost.

Zabránit výskytu patologický stav nastávající maminky to budou moci udělat, pokud budou během celého trimestru dodržovat speciální dietu, která vyloučí potraviny zvyšující tvorbu plynu. Měli by také jíst často, ale ve velmi malých porcích, aby nepřetěžovali gastrointestinální trakt.

Léčebné metody

Před odběrem jakékoli léky k odstranění plynů ze střev by lidé měli kontaktovat lékařská zařízení a požádat o radu. Komplex provedou specialisté diagnostická opatření, díky kterému se zjistí příčina plynatosti. Poté mohou být pacientům předepsány následující léky:

Tablety obsahující enzymy, například „Festal“, „Pancreatin“, „Mezim“. Pomáhají vyrovnat se s problémem způsobeným přejídáním.
Probiotika. Jsou předepisovány pro dysbiózu, kdy je potřeba obnovit prospěšnou střevní mikroflóru.
Při zácpě jsou předepsány laxativa. U alergií, které vyvolávají plynatost, jsou předepsány antihistaminika.
K odstranění křečí je indikováno užívání Espumisanu.
Mohou být předepsány enterosorbenty, které vážou a odstraňují bakterie a toxické látky z těla. Problém je například eliminován „Polysorb“, „Entheosgel“, „Smecta“.

V případě, že je plynatost žíravým jevem, lidé by neměli okamžitě užívat léky. Odstraňte plyny ze střev přirozeným způsobem pomohou dlouhé procházky čerstvý vzduch po jídle. Odborníci také doporučují, aby se tato kategorie pacientů zapojila do samomasáže, která zahrnuje kruhové pohyby v břišní oblasti, prováděné přísně ve směru hodinových ručiček. Takové manipulace by měly být provedeny do 20 minut. Můžete dělat ohyby, vytahovat nohy, ohýbat kolena k hrudníku a další cvičení.

Lidové recepty

K odstranění zvýšené tvorby plynů mohou lidé, u kterých nejsou způsobeny závažnými gastrointestinálními onemocněními, používat doma „staromódní metody“. Je jich velké množství lidové recepty, jehož bezpečnost a účinnost byla testována po staletí:

Nálev připravený z heřmánku. Sušené a drcené suroviny (1 polévková lžíce) se nalijí do hluboké misky a nalijí se vroucí voda (200 ml). Obsah nádoby se promíchá a vyluhuje po dobu čtyř hodin. Filtrovaná kapalina by se měla vypít ve dvou polévkových lžících. l. během 24 hodin.
Odvar připravený z semena kopru. Tento lék se používá k odstranění plynů u dospělých a kojenců, zejména u novorozenců. Vroucí voda se nalije do sklenice, přidají se semínka (2 polévkové lžíce). Obsah nádoby by měl být vyluhován po dobu nejméně 60 minut.
Nálev z kmínu. Měl by být připraven podle principu koprové vody.

Souběžně se „staromódními“ metodami by lidé měli dodržovat dietu. Vše by mělo být vyloučeno z každodenní stravy škodlivé produkty, které se špatně tráví a způsobují tvorbu plynů. Takové metody odstranění nepohodlí jsou však vhodné pro lidi, kteří nemají vážné zdravotní problémy. Pokud je příčinou nadýmání gastrointestinální patologie, pak odstranění doprovodné příznaky by měli řešit specialisté. Budou pacientům předepisovat léky, fyzikální terapii atd.