Kardiovaskulární systém jako faktor sportovního výkonu
V procesu systematického sportovánítrénink rozvíjí funkční
adaptivní změny v práci
kardiovaskulární
systémy,
který
zesílený
morfologické
perestrojka
("strukturální
dráha",)
oběhový aparát a některé
vnitřní
orgány.
Obsáhlý
stavebně-funkční
perestrojka
poskytuje kardiovaskulární systém
její
vysoký
výkon,
dovolující
sportovec
splnit
intenzivní a dlouhodobé fyzické
zatížení Nejdůležitější pro sportovce jsou strukturální a funkční
Změny
systémy
krevní oběh a dýchání. Činnosti těchto
systémů při fyzické aktivitě přísně
koordinovaná neurohumorální regulací,
díky čemuž v podstatě funguje,
jednotný systém přenosu kyslíku v
tělo, které je také označováno jako
kardiorespirační systém. To zahrnuje
zahrnuje zevní dýchací aparát, krev,
kardiovaskulární
Systém
A
Systém
tkáňové dýchání. Z efektivity práce
kardio-respirační systém v mnoha ohledech
závisí
úroveň
sportovní
výkon.
I když vnější dýchání není
je hlavním omezujícím článkem
komplex systémů přepravujících O2, it
je
vedoucí
PROTI
formace
potřebný kyslíkový režim těla.
Zjišťování a hodnocení stavu kardiovaskulárního systému sportovců a sportovců.
Klidový puls. Měřeno v seděpři palpaci temporální, karotické, radiální
tepnami nebo srdečním impulsem. Srdeční frekvence v
klid v průměru u mužů (55–70) tepů/min., in
ženy - (60–75) tepů/min. Na frekvencích výše
tyto
čísla
puls
počítá
rychlejší
(tachykardie),
na
méně
frekvence
-
(bradykardie).
Arteriální
tlak.
Rozlišovat
maximální (systolický) a minimální
(diastolický)
tlak.
Normální
hodnoty
arteriální
tlak
Pro
mladí lidé se považují: maximálně od
100 až 129 mm Hg. Art., minimum - od 60 do
79 mmHg Umění. Krevní tlak je vyšší
normy
volal
hypertenzní
stav, nižší - hypotonický. Určení správných hodnot krevního tlaku pomocí vzorců:
DSBP= 102+0,6 x věk (roky),
DDBP= 63+0,4 x věk (roky), mmHg.
Stanovení části skutečného krevního tlaku z očekávaných
hodnoty krevního tlaku podle vzorců:
aktuální hodnota krevního tlaku mm Hg. Umění. x 100 (%)
správná hodnota krevního tlaku mm Hg. Umění.
Normálně jsou skutečné hodnoty krevního tlaku
85–115 % požadovaných hodnot, méně -
hypotenze, více – hypertenze.
Výpočet systolického objemu (SV) a
minutový objem krevního oběhu (MCV) podle
Starrův vzorec:
CO = [ (100 + 0,5 PD) – 0,6 DBP ] – 0,6 V (roky)
(ml), kde PP (pulzní tlak) = SBP - DBP;
IOC = (SD x HR)/1000; l/min;
Vyhodnocení výsledků: u netrénovaných osob v
normální CO = 40–90 ml, pro sportovce – 50–100
ml (až 200 ml); MOV u netrénovaných lidí je normální
– 3-6 l/min, pro sportovce – 3-10 l/min (až
30 l/min).
Výpočet ukazatelů funkčního stavu kardiovaskulárního systému:
Koeficient odolnosti (EF): EF=HR/PPJeho nárůst během tréninku naznačuje
oslabení schopností SSS, snížení - o
zvýšení adaptačních schopností.
Indikátor kvality reakce Kushelevskaya
(RCC) oběhového systému k fyzickému
zátěž (30 dřepů za 45 sekund) –
nepřímá charakteristika MOV
RCC = (PD2 – PD1): (HR2 – HR1),
kde HR1 a PP1 jsou pulz za minutu a pulz
klidový tlak; HR2 a PT2 – také po
fyzická aktivita.
RCC – průměrné hodnoty 0,5 – 0,97; odchylka od
průměr znamená pokles
funkčnosti SSS.
Výpočet indexů funkčního stavu CVS:
Vegetativníindex
Kerdo:
VIC=(1-ADD
/tep)*100%
VIC nad 10 odpovídá normálnímu stavu
adaptace, od 0 do 9 – adaptační napětí,
negativní – důkaz nesprávného přizpůsobení
Robinsonův index: IR=HR*BP/100
Skóre: průměrné hodnoty - od 76 do 89; vyšší
průměr - 75 nebo méně; podprůměr - 90 a více.
Index oběhového selhání: INC =
BPS/HR.
Pokles
to ve všech fázích tréninku
srovnání
S
originál
velikost,
odráží
normalizace kardiovaskulárního systému
Hemodynamické parametry:
pulzní tlak PP = ADP-APP;
průměrný dynamický tlak SDD = 0,42 PD+ADD;
Ruffierův index (IR)
slouží k posouzení funkčnostitělesné rezervy při fyzické aktivitě
(30 dřepů za 45 sekund)
IR =/10
kde HR1 je srdeční frekvence po dobu 15 sekund v klidu, HR2 je
puls
za
15
sek
na
První
minuta
zotavení, srdeční frekvence3 – puls po dobu 15 sec
druhá minuta zotavení.
Algoritmus hodnocení:
Méně než 3,0
vysoký
3,99 – 5,99
nadprůměrný
6,00 – 10,99
průměrný
11,00 – 15,00
pod průměrem
více než 15:00
krátký
Klasifikace funkčních testů pro oběhový systém
Testy s izometrickými fyzikálnímizatížení.
Testy s dynamickými fyzikálními
zatížení.
Testy s léky.
Ukázky se změnami vnějších podmínek
životní prostředí.
Testy s izometrickou fyzickou aktivitou
Udržujte nohy rovněvýška nohy po dobu 1 minuty, vleže
na zádech.
Stiskem ručního dynamometru
50 % z maxima možného
úsilí po dobu 1 minuty.
Normální: při zátěži krevním tlakem
se zvýší o méně než 20 mmHg
z toho původního.
Hypertenzní: zvýšení více než
než 20 mm Hg oproti originálu
Testy s dynamickou pohybovou aktivitou
Cyklistický ergometr,běžecký pás,
krok
–
standardizace
zatížení
Podle
intenzita
(1
W=6
kg/m)
A
trvání (3-5 min).
Kombinovaný Letunov test
zatížení,
Ne
vyžadující
žádný
zařízení (20 dřepů, 15 sec
běh na místě maximálním tempem, 3
min běh na místě)
Snaž se
Martine-Kushelevskaya
(20
dřepy po dobu 30 sekund).
Test GCIFC (60 seskoků na místě)
Test Kotov-Demina (běh 3 min
místo, 180 kroků za minutu)
Typy reakce na zatížení
Normotonický – srdeční frekvence >60-80 %, STK>15-30 %, DBP<10-15%, восстановление
- 3 min.
Hypertenzní – srdeční frekvence > více než 100 %, STK
> více než 30 %, DBP > , zotavení –
více než 3 min.
Astenické – srdeční frekvence > více než 100 %, STK ne
Změny
nebo
nehmotný
váhá
DBP
Ne
Změny,
zotavení – více než 3 minuty.
Dystonický – srdeční frekvence > více než 100 %, SBP >
ne více než 50 %, DBP > nekonečno
tóny, zotavení – více než 3 min.
Stupňovitě – změna srdeční frekvence, STK, DBP
na 2-3 minuty zotavení, srdeční frekvence > více
Testy s léky
S chloridem draselným, β-blokátory, β-blokátory, α-blokátory,nitroglycerin, dipyridamol.
Výsledek: změny jsou posouzeny
EKG ve vztahu k klidu.
Vzorky se změnami podmínek prostředí
Chlad: V klidu v předmětuna brachiální tepně třikrát až
stabilní čísla měří krevní tlak. Pak on
doporučujeme ponořit pravou ruku na 1 minutu
ruce (mírně nad zápěstí)
do vody o teplotě +4°C. Krevní tlak se měří okamžitě
po ukončení působení chladu a
pak na začátku každé minuty pro
prvních 5 minut zotavení a každých
3 min období sledování do
registrace krevního tlaku odpovídající výchozímu
množství.
Hodnocení: u lidí s normální funkcí
přibývají vazomotorická centra
Krevní tlak není vyšší než 5-10 mm Hg a
originál
úroveň
tlak
zotaví se do 3 minut.
Hodnocení dýchacího systému
Stanovení aktuální vitální kapacity. Zavíránínos s klipem nebo prsty, udělat
maximální nádech a postupně (během 5-7 s)
vydechněte do spirometru, měření opakujte 23x, zaznamenejte maximální výsledek.
Správná vitální kapacita souvisí s hodnotou vitální kapacity
výška, věk a pohlaví osoby:
manžel YEL = (27,63 -0,122 X V) X L
Vitalita ženy = (21,78 - 0,101 X V) X L, kde V -
věk v letech; L - délka těla v cm.
Poměr skutečné a očekávané vitální kapacity.
Za normálních podmínek není vitální kapacita nikdy menší než
90 % jeho správné hodnoty; u sportovců
je to více než 100 %. normalizovaný indikátor vitální kapacity,
související s tělesnou hmotností,
nazývané vitální
index (nebo relativní
VC), VC=VC/BW
Norma pro muže je 5065 ml / kg, pro ženy - 40-56
ml/kg.
Funkční testy k posouzení zevního dýchání
Rosenthalův test – 5x zjistěte vitální kapacituv 15sekundových intervalech stavějte
plán. Hodnocení: zvýšení – dobré
funkční stav, beze změn –
uspokojivý, pokles –
nevyhovující.
Shafranovského test. Stanovení vitální kapacity
před cvičením, 1,3 a 4 minuty po cvičení
(vylézt a sestoupit po schodech do 4 minut;
pro sportovce – 3 minuty běhu v tempu 180 kroků
za minutu). U zdravých lidí nedochází k žádným změnám,
pokles je ukazatelem funkční
poruchy v dýchacím systému. Stanovení Stange testu
trvání zadržení dechu po
maximální inspirace, prováděná v poloze
sedící. U dětí lze provést Stangeův test
po třech hlubokých nádechech. U dospělých
lidé, kteří necvičí, jsou normální
výsledky Stange testu jsou 40-60 s,
pro sportovce - 90-120 s.
Určení doby trvání testu genchi
zadržet dech po maximu
vydechněte (nos je sevřen prsty). U
dospělí, kteří se nevěnují sportu, v
Normálně jsou výsledky testu Genchi 2040 s, pro sportovce - 40-60 s. Při snižování
odolnost těla vůči hypoxii
trvání zadržení dechu
klesá při nádechu a výdechu.
Pneumotachometrie
Pneumotachometr měří objemovou rychlostproudění vzduchu v dýchacích cestách při
nucený nádech a výdech, vyjádřený v
l/min. Podle údajů pneumotachometrie člověk soudí
síla nádechu a výdechu. U zdravých lidí
poměr síly netrénovaných lidí
síla nádechu až výdechu se blíží jednotě. U
nemocní lidé tento poměr je vždy
méně než jeden. Naopak sportovci
Napájení
inhalace
přesahuje
(Někdy
esenciální) výdechová síla; poměr
inhalační síla: výdechová síla dosahuje
1,2-1,4. Relativní nárůst výkonu
inhalace je pro sportovce nesmírně důležitá, takže
jak prohloubení dýchání vychází hlavně z
pomocí inspiračního rezervního objemu.
To je zvláště patrné při plavání:
jak víte, dech plavce je extrémně silný
krátkodobě při výdechu,
běh
PROTI
voda,
hodně
delší.
Výzkum a hodnocení funkčního stavu systémů a orgánů se provádí pomocí funkční testy. Mohou být jednostupňové, dvoustupňové nebo kombinované.
Testy se provádějí za účelem posouzení reakce těla na stres vzhledem k tomu, že údaje získané v klidu ne vždy odrážejí rezervní schopnosti funkčního systému.
Funkční stav tělesných systémů se hodnotí pomocí následujících ukazatelů:
- kvalita fyzické aktivity;
- procentuální zvýšení srdeční frekvence, frekvence dýchání;
- čas na návrat do původního stavu;
- maximální a minimální krevní tlak;
- čas, kdy se krevní tlak vrátí na výchozí hodnoty;
- typ reakce (normotonická, hypertonická, hypotonická, astenická, dystonická) podle charakteru pulsu, dechové frekvence a křivek krevního tlaku.
Při určování funkčních schopností těla je nutné vzít v úvahu všechna data jako celek, nikoli jednotlivé ukazatele (například dýchání, puls). Funkční testy s fyzickou aktivitou by měly být vybírány a aplikovány v závislosti na individuálním zdravotním stavu a fyzické zdatnosti.
Využití funkčních testů umožňuje přesně posoudit funkční stav organismu, zdatnost a možnost využití optimální pohybové aktivity.
Ukazatele funkčního stavu centrálního nervového systému jsou velmi důležité pro stanovení rezervních schopností zúčastněných. Vzhledem k tomu, že metodika studia vyššího nervového systému pomocí elektroencefalografie je složitá, pracná a vyžaduje vhodné vybavení, je hledání nových metodologických technik zcela oprávněné. K tomuto účelu lze využít například osvědčené motorické testy.
Poklepávací test
Funkční stav nervosvalového systému lze zjistit pomocí jednoduché techniky – identifikace maximální frekvence pohybů rukou (tapping test). Za tímto účelem se list papíru rozdělí na 4 čtverce o rozměrech 6x10 cm Sedět u stolu po dobu 10 sekund s maximální frekvencí a tužkou udělejte tečky. Po pauze 20 sekund se ruka přenese na další čtverec a pokračuje v provádění pohybů s maximální frekvencí. Po zaplnění všech čtverců se práce zastaví. Při počítání bodů, aby se předešlo chybám, se tužka pohybuje z bodu do bodu, aniž by se zvedla z papíru. Normální maximální frekvence pohybů rukou u trénované mládeže je přibližně 70 bodů za 10 s, což svědčí o funkční labilitě (mobilitě) nervového systému, dobrém funkčním stavu motorických center centrálního nervového systému. Postupně klesající frekvence pohybů rukou ukazuje na nedostatečnou funkční stabilitu nervosvalového aparátu.
Rombergův test
Indikátorem funkčního stavu nervosvalového systému může být statická stabilita, která se zjišťuje pomocí Rombergova testu. Spočívá v tom, že člověk stojí v základním postoji: chodidla jsou posunutá, oči zavřené, paže natažené dopředu, prsty roztažené (složitá verze - chodidla jsou na stejné linii). Stanoví se maximální doba stability a přítomnost třesu ruky. Doba stability se prodlužuje s tím, jak se zlepšuje funkční stav nervosvalového systému.
Během tréninku dochází ke změnám v dechovém vzoru. Objektivním ukazatelem funkčního stavu dýchacího systému je dechová frekvence. Dechová frekvence je určena počtem dechů za 60 sekund. Chcete-li to určit, musíte si položit ruku na hrudník a počítat počet nádechů za 10 sekund a poté převést na počet nádechů za 60 sekund. V klidu je dechová frekvence netrénovaného mladého člověka 10-18 dechů/min. U trénovaného sportovce se toto číslo snižuje na 6-10 dechů/min.
Při svalové činnosti se zvyšuje jak frekvence, tak hloubka dýchání. O rezervních schopnostech dýchacího systému svědčí skutečnost, že pokud je v klidu množství vzduchu procházející plícemi za minutu 5-6 litrů, pak při sportovních aktivitách, jako je běh, lyžování, plavání, stoupá na 120- 140 litrů.
Níže je uveden test k posouzení funkční výkonnosti dýchacího systému: testy Stange a Gentsch. Je třeba si uvědomit, že při provádění těchto testů hraje důležitou roli volní faktor. Materiál z webu
Stangeův test
Jednoduchým způsobem, jak posoudit výkonnost dýchacího systému, je Stangeův test – zadržení dechu při nádechu. Dobře trénovaní sportovci zadrží dech na 60-120 sekund. Zadržování dechu se prudce snižuje při nedostatečné zátěži, přetrénování a nadměrné únavě.
Genchův test
Ke stejným účelům můžete využít zadržování dechu při výdechu – Genchův test. Jak trénujete, doba zadržování dechu se prodlužuje. Zadržení dechu při výdechu na 60-90 sekund je indikátorem dobré kondice těla. Při přepracování se toto číslo prudce snižuje.
Vzdálená fáze regionálního fóra „Mládež a věda“ |
|
Celý název tématu práce | Studium a hodnocení funkčních testů dýchacího systému u adolescentů. |
Název sekce fóra | Medicína a zdraví |
Druh práce | Výzkum |
Alexandrova Světlana Andrejevna Yarushina Daria Igorevna |
|
Místo studia: | Obecní rozpočtová vzdělávací instituce "Severní Jenisej střední škola č. 2" |
Třída | |
Místo výkonu práce | MBOU "Severní Jenisej střední škola č. 2" |
Dozorce | Nosková Elena Mikhailovna učitelka biologie |
Vědecký ředitel | |
Zodpovědnost za korekturu textu práce | |
email (vyžadováno) | Ele20565405 @yandex.ru |
anotace
Alexandrova Světlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna
MBOU "Severní Jenisej střední škola č. 2", 8a ročník
Studium a hodnocení funkčních testů dýchacího systému u adolescentů
Vedoucí: Elena Mikhailovna Noskova, Střední vzdělávací instituce Střední škola č. 2, učitelka biologie
Účel vědecké práce: naučit se objektivně hodnotit stav dýchacího systému adolescenta a organismu jako celku a identifikovat závislost jeho stavu na sportovních aktivitách.
Metody výzkumu:
Hlavní výsledky vědeckého výzkumu:Člověk je schopen posoudit svůj zdravotní stav a optimalizovat svou činnost. Aby toho dosáhli, mohou teenageři získat potřebné znalosti a dovednosti, které jim umožní vést zdravý životní styl.
Úvod
Naše sousedka Julia měla předčasně narozenou dceru. A z rozhovorů dospělých zaznělo jen to, že mnoho předčasně narozených dětí umírá, protože nezačnou samostatně dýchat. Že život člověka začíná prvním výkřikem. Strukturu dýchacího systému a koncept vitální kapacity plic jsme studovali v hodinách biologie. To jsme se dozvěděli i v nitroděložním vývojiplíce se neúčastní aktu dýchání a jsou v kolapsovém stavu. Jejich narovnání začíná prvním nádechem dítěte, ale neproběhne úplně okamžitě a určité skupiny alveolů mohou zůstat nenarovnané. Tyto děti potřebují zvláštní péči.Zajímala nás otázka. Co by měla tato dívka dělat, až bude starší, aby se zvětšil objem plic a vitální kapacita?
Relevance práce.Tělesný vývoj dětí a dospívajících je jedním z důležitých ukazatelů zdraví a pohody. Děti ale často trpí nachlazením, nesportují a kouří.
Cíl práce: naučit se objektivně hodnotit stav dýchacího systému dospívajícího a těla jako celku a identifikovat závislost jeho stavu na sportovních aktivitách.
K dosažení cíle jsou stanoveny následující:úkoly:
- studovat literaturu o struktuře a věkových charakteristikách dýchacího systému u adolescentů, o vlivu znečištění ovzduší na fungování dýchacího systému;
Zhodnotit stav dýchacího systému dvou skupin adolescentů: aktivně sportujících a nesportujících.
Předmět studia: studenti školy
Předmět studiastudium stavu dýchacího systému dvou skupin adolescentů: aktivně sportujících a nesportujících.
Metody výzkumu:dotazník, experiment, srovnání, pozorování, rozhovor, analýza produktů činnosti.
Praktický význam. Získané výsledky lze využít k podpoře zdravého životního stylu a aktivní účasti v takových sportech: atletika, lyžování, plavání
Výzkumná hypotéza:
Věříme, že pokud se nám během studie podaří identifikovat určitý pozitivní dopad
sportování na stav dýchacího systému, pak je bude možné propagovat
Jako jeden z prostředků podpory zdraví.
Teoretická část
1. Stavba a význam dýchacího systému člověka.
Dýchání je základem života každého organismu. Při dýchacích procesech se kyslík dostává do všech buněk těla a využívá se k energetickému metabolismu – štěpení živin a syntéze ATP. Samotný proces dýchání se skládá ze tří fází: 1 - zevní dýchání (nádech a výdech), 2 - výměna plynů mezi plicními sklípky a červenými krvinkami, transport kyslíku a oxidu uhličitého v krvi, 3 - buněčné dýchání - ATP syntéza za účasti kyslíku v mitochondriích. Dýchací cesty (nosní dutina, hrtan, průdušnice, průdušky a průdušnice) slouží k vedení vzduchu a dochází k výměně plynů mezi plicními buňkami a kapilárami a mezi kapilárami a tělesnými tkáněmi. K nádechu a výdechu dochází v důsledku kontrakcí dýchacích svalů – mezižeberních svalů a bránice. Pokud při dýchání převládá práce mezižeberních svalů, pak se takové dýchání nazývá hrudní (u žen), a pokud se bránice nazývá břišní (u mužů).Dýchací centrum, které se nachází v prodloužené míše, reguluje dýchací pohyby. Jeho neurony reagují na impulsy přicházející ze svalů a plic a také na zvýšení koncentrace oxidu uhličitého v krvi.
Vitální kapacita plic je maximální objem vzduchu, který lze vydechnout po maximálním vstupu.Vitální kapacita plic je věkově podmíněným a funkčním ukazatelem dýchacího systému.Hodnota vitální kapacity běžně závisí na pohlaví a věku člověka, jeho tělesné konstituci, fyzickém vývoji a u různých onemocnění se může výrazně snížit, což snižuje adaptabilitu pacienta na výkon fyzické aktivity. Pravidelným cvičením se zvyšuje vitální kapacita plic, zvyšuje se síla dýchacích svalů, pohyblivost hrudníku, elasticita plic.Vitální kapacita plic a objemy jejích složek byly stanoveny pomocí spirometru. V ordinaci každé školy je k dispozici spirometr.
Praktická část
1. Stanovení maximální doby pro zadržení dechu při hlubokém nádechu a výdechu (Genchi-Stange test) Stange test:subjekt ve stoje se nadechne, pak zhluboka vydechne a znovu se nadechne, což činí 80 - 90 procent maxima. Doba zadržení dechu je indikována v sekundách. Při vyšetření dětí se test provádí po třech hlubokých nádechech. Genchi test: Po normálním výdechu zkoumaný zadrží dech. Doba zpoždění se udává v sekundách.
Pro provedení experimentální studie jsme vybrali dvě skupiny dobrovolníků z osmé třídy po 10 lidech, přičemž v jedné skupině byli studenti aktivně sportující (tabulka 1) a ve druhé skupině lhostejní k tělesné výchově a sportu ( Tabulka 2).
Tabulka 1. Skupina testovaných dětí zapojených do sportu
Ne. | Jméno subjektu | Hmotnost (kg.) | Výška (m.) | Quetelet index (hmotnost kg/výška m2) N = 20-23 |
||
vlastně | norma |
|||||
Alexeji | 1,62 | 17,14 méně než normálně | 19,81 |
|||
Denis | 14 let 2 maso | 1,44 | 20:25 norma | 16,39 |
||
Anastasie | 14 let 7 měsíců | 1,67 | 17,92 méně než normálně | 20,43 |
||
Sergeji | 14 let 3 měsíce | 1,67 | 22,59 norma | 20,43 |
||
Michaele | 14 let 5 měsíců | 1,70 | 22,49 norma | 20,76 |
||
Alžběta | 14 let 2 měsíce | 1,54 | 19,39 méně než normálně | 18,55 |
||
Alexeji | 14 let 8 měsíců | 1,72 | Norma 20,95 | 20,95 |
||
Maksim | 14 let 2 měsíce | 1,64 | norma 21.19 | 20,07 |
||
Nikita | 14 let 1 měsíc | 1,53 | 21,78 norma | 18,36 |
||
Andrey | 15 let 2 měsíce | 1,65 | norma 21.03 | 20,20 |
||
BMI = m| h 2 , kde m je tělesná hmotnost v kg, h je výška vm Ideální hmotnostní vzorec: výška mínus 110 (pro teenagery)
Tabulka 2. Skupina testovaných dětí, které nesportují
Ne. | Jméno subjektu | Věk (celé roky a měsíce) | Hmotnost (kg.) | Výška (m.) | Quetelet index (hmotnost kg/výška m2) N = 20-25 |
|
vlastně | norma |
|||||
Alina | 14 let 7 měsíců | 1,53 | 21.35 norma | 18,36 |
||
Viktorie | 14 let 1 měsíc | 1,54 | 18,13 méně než normálně | 18,55 |
||
Viktorie | 14 let 3 měsíce | 1,59 | 19,38 méně než normálně | 21,91 |
||
Nina | 14 let 8 měsíců | 1,60 | 19,53 méně než normálně | 19,53 |
||
Karina | 14 let 9 měsíců | 19,19 méně než normálně | 22,96 |
|||
Světlana | 14 let 3 měsíce | 1,45 | 16,64 méně než normálně | 16,64 |
||
Daria | 14 let 8 měsíců | 1,59 | 17,79 méně než normálně | 19,38 |
||
Anton | 14 let 8 měsíců | 1,68 | Norma 24,80 | 20,54 |
||
Anastasie | 14 let 3 měsíce | 1,63 | 17,68 méně než normálně | 19,94 |
||
Ruslana | 14 let 10 měsíců | 1,60 | 15,23 méně než normálně | 19,53 |
||
Při analýze tabulkových dat jsme si všimli, že absolutně všichni kluci ze skupiny, kteří nesportují, mají Quetelet index (ukazatel hmotnosti a výšky) pod normou a z hlediska fyzického rozvoje mají kluci průměrnou úroveň. Kluci z první skupiny mají naopak všichni nadprůměrnou úroveň tělesného rozvoje a 50 % subjektů odpovídá normě podle hmotnostně-výškového indexu, zbývající polovina normu výrazně nepřekračuje. Vzhledově jsou kluci z první skupiny sportovnější.
U U zdravých 14letých školáků je doba zadržení dechu 25 sekund pro chlapce a 24 sekund pro dívky.. Při Stangeově testu subjekt zadržuje dech při nádechu a prsty tiskne nos.U zdravých 14letýchu školáků je doba zadržení dechu u chlapců 64 sekund, u dívek 54 sekund. Všechny testy se opakovaly třikrát.
Na základě získaných výsledků byl zjištěn aritmetický průměr a údaje byly zaneseny do tabulky č. 3.
Tabulka 3. Výsledky funkčního testu Genchi-Stange
Ne. | Jméno subjektu | Stangeův test (s) | Vyhodnocení výsledku | Genchi test (sek.) | Vyhodnocení výsledku |
|
Skupina sportuje |
||||||
Alexeji | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Denis | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Anastasie | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Sergeji | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Michaele | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Alžběta | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Alexeji | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Maksim | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Nikita | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Andrey | Nadnormální | Nadnormální |
||||
Alina | Pod normálem | Pod normálem |
||||
Viktorie | Pod normálem | Pod normálem |
||||
Viktorie | Pod normálem | Pod normálem |
||||
Nina | Pod normálem | Pod normálem |
||||
Karina | Pod normálem | Pod normálem |
||||
Světlana | Pod normálem | Norma |
||||
Daria | Pod normálem | Nadnormální |
||||
Anton | Pod normálem | Nadnormální |
||||
Anastasie | Norma | Norma |
||||
Ruslana | Norma | Norma |
||||
Všichni v první skupině se úspěšně vyrovnali s testem Genchi: 100 % chlapů vykázalo výsledek nad normou a ve druhé skupině pouze 20 % vykázalo výsledek nad normu, 30 % odpovídalo normě a 50 % - naopak pod normu.
Při Stangeově testu v první skupině mělo 100 % dětí výsledky nad normou a ve druhé skupině 20 % dokázalo zadržet dech při nádechu v mezích normy a zbývající skupina vykazovala výsledky pod normou. 80 %
2. Stanovení doby maximálního zadržení dechu po dávkované zátěži (Serkinův test)
Pro objektivnější posouzení stavu dýchacího systému zkoumaných osob jsme s nimi provedli další funkční test - Serkinův test.
Po testech jsou výsledky hodnoceny podle tabulky 4:
Tabulka 4. Tyto výsledky pro vyhodnocení Serkinova testu
Zadržení dechu v klidu, t sec A | Zadržení dechu po 20 dřepech, t sec. B – po práci B/A 100 % | Zadržení dechu po odpočinku na 1 min, t sec C- po odpočinku V/A 100 % |
|
Zdravý, trénovaný | 50 – 70 | Více než 50 % fáze 1 | Více než 100 % fáze 1 |
Zdravý, netrénovaný | 45 – 50 | 30 – 50 % fáze 1 | 70 – 100 % fáze 1 |
Skryté oběhové selhání | 30 – 45 | Méně než 30 % fáze 1 | Méně než 70 % fáze 1 |
Výsledky získané od všech účastníků experimentu jsou uvedeny v tabulce 5:
Tabulka 5. Výsledky Serkinova testu
Ne. | Jméno subjektu | 1. fáze – zadržení dechu v klidu, t sec | Zadržte dech po 20 dřepech | Po 1 minutě odpočinku zadržte dech | Vyhodnocení výsledků |
|||
T 25 0, sec | % fáze 1 | t, sec | % fáze 1 |
|||||
Skupina sportuje |
||||||||
Alexeji | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Denis | Zdravý a trénovaný |
|||||||
Anastasie | Není dobře vycvičený |
|||||||
Sergeji | Zdravý a trénovaný |
|||||||
Michaele | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Alžběta | Zdravě trénovaný |
|||||||
Alexeji | Zdravý a trénovaný |
|||||||
Maksim | Zdravý a trénovaný |
|||||||
Nikita | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Andrey | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Nesportovní skupina |
||||||||
Alina | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Viktorie | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Viktorie | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Nina | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Karina | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Světlana | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Daria | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Anton | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Anastasie | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Ruslana | Zdravý, netrénovaný |
|||||||
Po analýze výsledků obou skupin můžeme říci následující:
Za prvé, ani v první, ani ve druhé skupině nebyly děti identifikovány se skrytým oběhovým selháním;
Za druhé, všichni kluci z druhé skupiny patří do kategorie „zdraví, netrénovaní“, což se v zásadě dalo očekávat.
Za třetí, ve skupině aktivně sportujících kluků pouze 50 % patří do kategorie „zdravý, trénovaný“ a o zbytku se to zatím říci nedá. I když pro to existuje rozumné vysvětlení. Alexey se zúčastnil experimentu poté, co prodělal akutní respirační infekci.
za čtvrté, odchylku od normálních výsledků při zadržování dechu po dávkované zátěži lze vysvětlit celkovou fyzickou nečinností skupiny 2, která ovlivňuje vývoj dýchacího systému
závěry
Shrneme-li výsledky našeho výzkumu, rádi bychom poznamenali následující:
Experimentálně se nám podařilo prokázat, že sportování přispívá k rozvoji dýchacího systému, neboť podle výsledků Serkinova testu můžeme říci, že u 60 % dětí ze skupiny 1 se doba zadržení dechu prodloužila, tzn. že jejich dýchací systém je lépe připraven na stres;
Funkční testy Genchi-Stange také ukázaly, že kluci ze skupiny 1 byli ve výhodnější pozici. Jejich ukazatele jsou nad normou pro oba vzorky, 100 %, resp. 100 %.
Novorozená holčička mladé matky přežila. Byla dokonce na umělé ventilaci. Dýchání je přece nejdůležitější funkcí těla, ovlivňující fyzický i duševní vývoj. Předčasně narozené děti jsou ohroženy zápalem plic.
Dobře vyvinutý dýchací aparát je spolehlivou zárukou plného fungování buněk. Ostatně je známo, že smrt tělesných buněk je nakonec spojena s nedostatkem kyslíku v nich. Naopak, četné studie prokázaly, že čím větší je schopnost těla absorbovat kyslík, tím vyšší je fyzická výkonnost člověka. Trénovaný zevní dýchací aparát (plíce, průdušky, dýchací svaly) je prvním stupněm na cestě ke zlepšení zdraví. Proto jí do budoucna poradíme, aby se věnovala sportu.
Pro posílení a rozvoj dýchacího systému je nutné pravidelně cvičit.
Bibliografie
1. Georgieva S. A. „Fyziologie“ Medicína 1986 Strana 110 - 130
2. Fedyukevich N. I. “Human Anatomy and Physiology” Phoenix 2003. Strany 181 – 184
3. Kolesov D.V., Mash R.D. Beljajev I.N. Biologie: člověk. – Moskva, 2008 8. třída.
4. Fedorová M.Z. V.S. Kučmenko T.P. Lukina. Ekologie člověka Kultura zdraví Moskva 2003 s. 66-67
Internetové zdroje
5.http://www.9months.ru/razvitie_malysh/1337/rannie-deti
Funkční test- nedílná součást ucelené metodiky zdravotnického dohledu nad osobami působícími v tělesné výchově a sportu. Použití takových testů je nezbytné k úplnému charakterizaci funkčního stavu studentova těla a jeho zdatnosti.
Výsledky funkčních testů jsou hodnoceny v porovnání s jinými lékařskými kontrolními údaji. Nežádoucí reakce na zátěž při funkčním testu jsou často první známkou zhoršení funkčního stavu spojeného s nemocí, únavou nebo přetrénováním.
Uvádíme nejběžnější funkční testy používané ve sportovní praxi a také testy využitelné při samostatné tělesné výchově.
Funkční testy poskytují informace o funkčním stavu dýchacích orgánů. K tomuto účelu se využívá spirometrie, ultrazvuk, stanovení minutových a zdvihových objemů a další výzkumné metody. Spirometrie je měření vitální kapacity a dalších objemů plic pomocí spirometru. Spirometrie umožňuje posoudit stav zevního dýchání.
Funkční Rosenthalův test nám umožňuje posoudit funkční schopnosti dýchacích svalů. Test se provádí na spirometru, kde je subjekt testován 4-5x za sebou s intervalem 10-15s. určit vitální kapacitu. Normálně mají stejné výsledky. Pokles vitální kapacity v průběhu studie ukazuje na únavu dýchacích svalů.
Votchal-Tiffnoův test je funkční test pro posouzení průchodnosti tracheobronchiální cestou měřením objemu vzduchu vydechnutého v první sekundě nuceného výdechu po maximálním nádechu a výpočtem jeho procenta skutečné vitální kapacity plic (norma je 70-80 %). Test se provádí na obstrukční onemocnění průdušek a plic. Koeficient využití kyslíku je procentuální poměr podílu kyslíku spotřebovaného tkáněmi k celkovému obsahu v arteriální krvi. Je to důležitý ukazatel charakterizující procesy difúze přes alveolární kapilární membrány (norma je 40 %). Kromě toho se pro zvláštní indikace provádí bronchospirografie (studium ventilace jedné plíce, izolované bronchiální intubací); test s blokádou plicnice a měřením tlaku v ní (zvýšení tlaku v a. pulmonalis nad 40 mm Hg ukazuje na nemožnost pneumektomie z důvodu rozvoje hypertenze v a. pulmonalis po operaci).
Funkční testy na zadržení dechu - funkční zátěž se zadržením dechu po nádechu (Stange test) nebo po výdechu (Genchi test), doba zpoždění se měří v sekundách. Stangeův test vám umožňuje posoudit odolnost lidského těla vůči smíšené hyperkapnii a hypoxii, odrážející celkový stav systémů zásobování těla kyslíkem při zadržování dechu na pozadí hlubokého nádechu, a test Genchi - na pozadí hluboký výdech. Používají se k posouzení zásobení těla kyslíkem a posouzení celkové úrovně fyzické zdatnosti člověka.
Vybavení: stopky.
Stangeův test. Po 2-3 hlubokých nádechech a výdechech je člověk požádán, aby zadržel dech při hlubokém nádechu co nejdéle.
Po prvním testu je nutná přestávka 2-3 minuty.
Genchiho test. Po 2-3 hlubokých nádechech a výdechech je člověk požádán, aby zhluboka vydechl a zadržel dech co nejdéle.
Vyhodnocení výsledků zkoušek se provádí na základě tabulek (tabulka 1, tabulka 2). Dobré a vynikající skóre odpovídá vysokým funkčním rezervám lidského systému zásobování kyslíkem.
Tabulka 1. Přibližné ukazatele testu Stange a Genchi
Tabulka 2. Posouzení celkového stavu subjektu podle parametru Stange testu
