Pri počutí slova plynatosť veľa ľudí pociťuje psychickú nepohodu a nejaké nepríjemnosti. Tento jav je dnes medzi populáciou veľmi bežný, pretože moderné životné tempo, jedenie ťažkého jedla, prejedanie sa, jedenie „za pochodu“ sú dobrými dôvodmi pre zvýšenú tvorbu plynu a patologické oneskorenie plynov v gastrointestinálnom trakte zdravých ľudí.
Za vykonávanie je zodpovedné ľudské črevo najkomplexnejší proces trávenie potravy. Proces rozkladu zložitých látok na jednoduchšie je sprevádzaný uvoľňovaním plynov. Okrem toho človek pravidelne prehĺta vzduch, ktorý najskôr vstúpi do žalúdka a potom do čriev. Ďalším zdrojom plynov je krv.
V súlade s tým sa tvorba plynov vyskytuje u každého a opúšťajú naše telo cez konečník. Denný objem plynov je asi 600 ml. Špecifická aróma črevných plynov je spojená s prítomnosťou aromatických zlúčenín v nej, a to sírovodíka, indolu, skatolu, ktoré sú produktom rozkladu organických zlúčenín.
Plynatosť je patologická tvorba plynov v objeme do 3 litrov za deň, pričom telo nie je schopné zužitkovať a odstrániť vzniknuté produkty látkovej výmeny v plynnej forme.
Črevné plyny sú mnohé drobné bublinky vo forme peny, ktoré sú zahalené viskóznym hlienom. Táto zmes slizníc a plynov líni tenká vrstvačrevnú sliznicu, narúša a komplikuje parietálne trávenie, brzdí prirodzené vstrebávanie živiny a enzymatickú aktivitu.
Príčiny plynatosti
Zvýšená tvorba plynu v črevách sa vyvíja z rôznych dôvodov.
Dosť spoločná príčina Výskyt takejto patológie je porušením enzýmového systému.
Nedostatok enzýmov vedie k tomu, že v koncových úsekoch gastrointestinálny trakt preniká veľké množstvo nestrávených zvyškov potravy, čo vedie k aktivácii procesov fermentácie a hnitiu týchto zvyškov s uvoľňovaním plynov. Enzýmový systém malých detí je nedokonalý, a tak sa u nich pomerne často vyskytujú problémy v podobe plynatosti. Podobné poruchy u dospelých sa vyvíjajú v dôsledku vyvážená výživa.
Porušenie črevnej mikroflóry.
Na druhom mieste medzi príčinami plynatosti je nerovnováha mikroflóry v hrubom čreve. Normálne je väčšina plynov produkovaných počas trávenia absorbovaná črevnými baktériami, pretože tieto plyny využívajú v procese života. Ak existuje nerovnováha medzi mikroorganizmami, ktoré vyvolávajú tvorbu plynov a baktériami, ktoré ich absorbujú, vedie to k rozvoju plynatosti.
Chirurgické zákroky v brušnej dutine.
Na treťom mieste medzi príčinami plynatosti je podráždenie črevnej steny v dôsledku zníženia motorickej aktivity gastrointestinálneho traktu na pozadí predchádzajúcich chirurgické zákroky. Chirurgické zákroky takmer 100% vedú k narušeniu črevnej motility. Spomalenie prirodzeného vývoja potravinové masy v črevách vyvoláva hnilobné a fermentačné procesy, čím sa zvyšuje tvorba plynu. Okrem toho, keď sa plyny nahromadia v črevnom lúmene so zníženou pohyblivosťou, spôsobujú záchvatovité bolesti. Prítomnosť nádorov a adhezívne procesy v črevách sťažujú aj presun masy potravy, ale mechanicky. To však vedie k plynatosti.
Gastrointestinálne patológie.
Hepatitída, pankreatitída, duodenitída, gastritída a iné ochorenia môžu byť sprevádzané zvýšenou tvorbou plynu.
Jedlo.
Kvalita jedla je tiež jednou z častých príčin plynatosti u úplne zdravých ľudí. Medzi lídrami v zozname provokatérov zvýšenej tvorby plynov sú strukoviny, ako aj potraviny, ktoré sú bohaté na hrubú vlákninu. Pitie vysoko sýtených nápojov tiež vedie k hromadeniu prebytočných plynov v črevách. Patria sem aj produkty, pri ktorých trávení dochádza k aktívnej fermentačnej reakcii (jahňacie), ako aj tekutiny, ktoré majú vlastnú fermentáciu a enzymatickej reakcie(pivo, kvas).
V dôsledku výrazného emočného preťaženia a nervových porúch môže dôjsť k spomaleniu intestinálnej motility a spazmu hladkých svalov, takže tieto dôvody môžu viesť k plynatosti.
Príznaky a klasifikácia plynatosti
Klasifikácia plynatosti je založená na príčinách jej výskytu:
plynatosť, ktorá sa vyskytuje na pozadí stravy, ktorá je bohatá na celulózu a pri konzumácii strukovín;
plynatosť v dôsledku porúch trávenia, ktoré sa vyskytujú pri gastrointestinálnych patológiách;
zvýšená tvorba plynu v dôsledku mechanická porucha peristaltika (intoxikácia, panvové adhézie, nádory);
črevná dysbióza;
plynatosť pri stúpaní do výšky v dôsledku zvýšenia tlaku v črevách a expanzie plynov;
psycho-emocionálne preťaženie a neuropsychické poruchy;
zvýšená tvorba plynu pri poruchách krvného obehu lokálneho a celkového charakteru.
Plynatosť sa prejavuje nafukovaním alebo kŕčmi a záchvatovými bolesťami. Bolesť a nadúvanie môže sprevádzať grganie, hnačka, zápcha, strata chuti do jedla a nevoľnosť.
Existujú 2 varianty priebehu plynatosti
V prvom prípade je hlavným prejavom plynatosti zväčšenie objemu brucha na pozadí hromadenia plynov a ťažkosti s ich prechodom v dôsledku spazmu hrubého čreva. V tomto prípade človek cíti pocit plnosti v bruchu, bolesť a nepohodlie.
Pri druhej možnosti je prechod plynov z čriev naopak zvýšený a pravidelný.
Tento jav výrazne znižuje kvalitu života pacienta a obmedzuje jeho pobyt v spoločnosti. V tomto prípade je bolestivý syndróm mierny viac znepokojujúci je transfúzia črevného obsahu, ktorý je zreteľne počuť aj na diaľku, a dunenie.
Nadúvanie je tiež charakterizované prítomnosťou vonkajších črevných symptómov:
bolesť hlavy;
všeobecná slabosť;
poruchy spánku;
znížená nálada;
porušenie srdcového rytmu;
pálenie v oblasti srdca.
Liečba plynatosti
Liečba plynatosti pozostáva z niekoľkých po sebe nasledujúcich etáp:
korekcia stravy, diéta;
liečba choroby, ktorá viedla k plynatosti;
obnovenie intestinálnej motility pomocou prokinetických liekov (Silancetron, Tegaserod, Metoklopramid);
korekcia črevnej biocenózy predpisovaním biologických produktov - „Rioflora Immuno“, „Bifidumbacterin“, „Hilak Forte“, „Acilact“;
odstránenie plynov, ktoré sa nahromadili v črevách.
Terapia plynatosti zahŕňa aktívne používanie adsorbenty, ktoré môžu znižovať absorpciu plynov a iných toxických zlúčenín a tiež podporujú odstraňovanie plynov („Filtrum STI“, Aktívne uhlie, "Polysorb", "Polyphepan", "Simethicone", "Dimethicone", biela hlina).
Pri diagnostike čiastočného alebo absolútneho zlyhania výroby tráviace enzýmy dochádza k narušeniu procesu trávenia hlavných zložiek potravy. Ako náhrada resp adjuvantnej terapie v tomto prípade sa používajú enzymatické prípravky - „Creon“, „Mezim“, „Pancreatin“, prírodná žalúdočná šťava, „Pepsin“.
Na zníženie syndróm bolesti na plynatosť sa používajú spazmolytiká („No-shpa“, „Drotaverin“).
Ak dôjde k plynatosti v dôsledku stresu a nervového šoku, ako terapia sú predpísané sedatíva a sedatíva.
Tradičné metódy liečby plynatosti
Niektoré rastliny podporujú uvoľňovanie plynov: odvar z rebríka, ľubovníka bodkovaného, paliny, nálev z kvetov harmančeka, lístkov mäty, feniklu, semien skorocelu, koriandra, kôpru, rasce.
Niektoré veľmi neobvyklé metódy tiež pomáhajú vyriešiť problém:
uhlie z topoľových štiepok - spálte štiepky a výsledné uhlie sa konzumujú 3 čajové lyžičky pred a po jedle;
teplý bravčový tuk alebo maslo dôkladne a štedro namazať žalúdok, keď akútne prejavy patológia.
Teplo pomáha aj pri patologickej tvorbe plynov. Za týmto účelom priložte na žalúdok vyhrievaciu podložku s vodou.
Výživa pri plynatosti
Korekcia výživy spočíva vo vylúčení určitých potravín, na ktoré sú bohaté hrubé vlákno(egreše, hrozno, kapusta, šťavel), strukoviny, plnotučné mlieko a produkty, ktoré sa líšia vo fermentačných reakciách (sýtená voda, kvas, pivo). Mäso by sa malo konzumovať výlučne vo varenej forme, pekárenské výrobky musí byť vyrobený z pšeničná múka s otrubami.
Musíte tiež konzumovať iba kompatibilné produkty. Napríklad konzumácia mäsa najskôr a potom sladkých jedál spôsobuje zvýšenú tvorbu plynov. Zároveň je vhodné obohatiť stravu o vlašské orechy, drobivé cereálie, varené ovocie a zeleninu, fermentované mliečne výrobky. Ak vás tvorba plynov neustále obťažuje, nepoužívajte symptomatická liečba a skryť tento problém. Iba kvalifikovaný lekár môže určiť hlavnú príčinu plynatosti a vyvinúť adekvátny liečebný režim.
Nadmerné hromadenie plynov v črevách, sprevádzané ich následným výdatný výtok, sa nazýva plynatosť. Takáto dysfunkcia gastrointestinálneho traktu spôsobuje dospelému nepohodlie, veľa smútku a problémov. Tento jav je bežný u ľudí všetkých vekových skupín a je príznakom indikujúcim patologické zmeny v organizme. Príčiny a liečba plynatosti u dospelých sú dosť rôznorodé, preto nasledujúce informácie budú zaujímať ľudí trpiacich takým delikátnym problémom.
Plynatosť - čo to je?
Uvoľňovanie plynov z tela je prirodzený fyziologický proces každého zdravého dospelého človeka. Nahromadené plyny odchádzajú cez konečník konečník nevedome alebo dobrovoľne, so zápachom alebo bez zápachu, počas vyprázdňovania a popri ňom v priemernom dennom objeme do pol litra.
Pri plynatosti objem plynov v črevách prekračuje normu dvakrát alebo dokonca viac.
Telo, ktoré nemá čas vyrovnať sa s takýmto zvýšeným obsahom, zásobuje alarmy a symptómy ako nepohodlie, pocit ťažoby a nadúvanie. Následná plynatosť dočasne zmierňuje nepríjemné a bolestivé pocity.
Príčiny
Príčiny bolestivého nadúvania môžeme rozdeliť do dvoch skupín. Prvým sú faktory, ktoré podnietili vznik plynatosti, do značnej miery vinou samotných ľudí. Druhým sú patologické zmeny v tele dospelého človeka, ktoré si vyžadujú diagnostiku a liečbu.
Prvá skupina príčin plynatosti, vyplýva, že človek nedodržiava zásady Zdravé stravovanie a zneužívanie škodlivé produkty, potraviny bohaté na sacharidy v nadmernom množstve, ako aj konzumácia potravín, ktoré sú navzájom nezlučiteľné.
Produkty, ktoré spôsobujú plynatosť, fermentáciu a procesy tvorby plynu, sú nasledovné:
- Strukoviny: hrach, fazuľa, sójové bôby, arašidy, šošovica;
- Zelenina a ovocie: cesnak, biela kapusta, cibuľa, uhorky, jablká, hrozno;
- Nápoje: pivo, kvas, sladké sýtené limonády;
- Múčne výrobky: hnedý chlieb, maslo, droždie;
Častou príčinou plynatosti u detí aj dospelých je konzumácia mliečnych výrobkov s laktózovou intoleranciou a unáhlené jedenie jedla s požitím prebytočného vzduchu.
U žien môže nadúvanie a plynatosť začať po pôrode, posunuté predtým zaujímavá situácia tráviace orgány, vracajú sa na svoje miesta a berú požadovaný formulár– môže spôsobiť určité poruchy.
Symptómy
Konštantná, rušivá plynatosť si vyžaduje zistenie príčiny, ktorá spôsobila tento nepríjemný príznak, a začatie liečby. Doma môžete znížiť tvorbu plynu ľudové prostriedky, predpísané lieky a v neposlednom rade miesto v tomto komplexe zaujíma špeciálna diéta pri plynatosti, čo znamená vylúčenie provokujúcich jedál.
Nasledujúce body zostávajú dôležité:
- Akákoľvek liečba plynatosti (ľudová alebo tradičná) by mala byť pod dohľadom a predpisom lekára nielen u detí, ale aj u dospelých.
- Liečba by mala byť komplexná a založená predovšetkým na správnym spôsobomživot;
- Úspešné hľadanie príčiny plynatosti a použitie správnych prostriedkov na liečbu vám umožní rýchlo sa zbaviť bolestivej patológie.
Medikamentózna terapia
Prečo plynatosť vzniká a vzniká, je známe mnohým dospelým pacientom osobná skúsenosť, pri prejedaní, po zábavné hostiny. Ale ak vás nepríjemné príznaky patológie často mučia, ak budete postupovať správnej výživy mali by ste byť opatrní a navštíviť lekára, aby ste zistili skutočnú príčinu nadmerného hromadenia plynov, rýchle ošetrenie a zotavenie.
Video
Pre každého človeka je tvorba plynov prirodzeným procesom. Normálne sa počet periodických výbojov pohybuje od 6 do 20-krát denne. Keď však plyny vychádzajú oveľa častejšie, sprevádzané nepríjemnými a niekedy bolestivé pocity, môžete mať podozrenie na prítomnosť určitých problémov. Porušenie funkčnosti tela sa vyskytuje pod vplyvom určitých faktorov, ktorých identifikácia je potrebná na odstránenie patológie a v prípade potreby predpísať kompetentnú liečbu.
Črevná plynatosť - čo to je?
Ak sa porozprávame jednoduchým jazykom, plynatosť je nadmerná tvorba a hromadenie plynov v tele. Nedá sa povedať, že plynatosť je nezávislé ochorenie, sa zvyčajne prejavujú týmto spôsobom rôzne patológie zažívacie ústrojenstvo. Ako ukazujú štatistiky, pri posudzovanom probléme môže množstvo nahromadených plynov dosiahnuť asi tri litre! V súlade s tým sa tiež zvyšuje sekrécia prebytku cez konečník, ktorá dosahuje 30 alebo viackrát v priebehu 24 hodín.
Prítomnosť plynov v črevách je spôsobená:
- prehĺtanie vzduchu - tento jav sa nazýva „aerofágia“;
- tvorba v lúmene orgánu;
- ich difúziu z krvi.
Avšak z väčšej časti, a to je približne 70 %, sú gastrointestinálne plyny prehltnutý vzduch. Každé prehltnutie zabezpečuje nahromadenie niekoľkých mililitrov vzduchu, časť tohto príjmu absorbuje črevá a určitá časť sa vylúči grganím. Keď však dôjde k poruche v mechanizme prirodzená eliminácia takéto akumulácie vznikajú nepríjemné symptómy.
Typy plynatosti
V medicíne je definovaných niekoľko typov plynatosti, ktorých vývoj je uľahčený z určitých dôvodov:
- Potravinový typ sa tvorí na pozadí jedenia potravy, ktorej trávenie vyvoláva zvýšenú tvorbu plynu v čreve.
- Tráviaca plynatosť v črevách sa objavuje v dôsledku poruchy tráviacich procesov. Najčastejšie toto nedostatok enzýmov, zhoršená cirkulácia žlčové kyseliny alebo problémy s absorpciou.
- Dysbiotický typ patológie je dôsledkom nerovnováhy mikroflóry, v dôsledku ktorej dochádza k rozpadu produktov s uvoľňovaním zvýšené množstvo plyn s nepríjemný zápach.
- V dôsledku porúch evakuačnej funkcie tráviaceho systému mechanickej povahy sa vyvíja mechanická plynatosť.
- Vzhľad dynamického typu je uľahčený poruchou motora črevná funkcia. V tomto prípade sa objemy vyrobeného a vylúčeného plynu nemusia meniť, ale jeho pohyb cez črevá je značne spomalený.
- V dôsledku narušenej tvorby plynov a ich nedostatočná absorpcia vzniká obehová plynatosť.
- Pri znižovaní atmosferický tlak Môže sa vyskytnúť plynatosť vo vysokej nadmorskej výške.
Ďalším typom problémov je črevná difúzia, pričom obeť si tento jav v dôsledku určitých faktorov nemusí všimnúť. To zvyčajne pomáha nadváhuľudské telo alebo prítomnosť ascitu.
Dôležité. Faktory, ktoré vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu, sú nielen rôznorodé - telo môže byť často ovplyvnené niekoľkými mechanizmami tohto procesu naraz.
Známky vzniku patológie
Je celkom jednoduché určiť tvorbu plynatosti u človeka, príznaky tohto javu zahŕňajú roztiahnutie brucha a pocit ťažkosti v ňom, miernu bolestivosť a kŕčovité záchvaty bolesti, ktoré sa vyskytujú pri zvýšenej miere; tvorba plynu a klesá po odchode plynu. Zvyčajne sa pozorujú nielen príznaky plynatosti, ale aj príznaky choroby, ktorá vyvolala daný jav.
Najčastejšie pozorované:
- Keď je žalúdok nafúknutý, dochádza k nevoľnosti a grganiu vzduchu.
- Porucha stolice, prejavujúca sa hnačkou alebo zápchou.
- Znížená chuť do jedla.
- Vzhľad podráždenosti a bolesti hlavy.
- Pocit pálenia v srdcovom svale, rozvoj arytmie.
- Celková slabosť, nespavosť.
- Svalovica.
- Problémy s dýchaním, dýchavičnosť.
- Môže sa objaviť škvŕkanie v žalúdku a kyslá chuť v ústach.
Dôležité. Pri neustálej prítomnosti uvažovaných symptómov možno tvrdiť, že dochádza k chronickej plynatosti, čo si vyžaduje okamžitú identifikáciu dôvodov, ktoré viedli k jej rozvoju.
Čo spôsobuje plynatosť najčastejšie?
Zoznam hlavných dôvodov, ktoré prispievajú k rozvoju patologického stavu:
- Nesprávne zostavený jedálny lístok, nevyvážená strava.
- Narušená rovnováha črevnej mikroflóry.
- Medzi dôvody, ktoré spôsobujú grganie a plynatosť, patrí častá konzumácia sýtených nápojov.
- Zvyk unáhleného vstrebávania jedla, nedostatočného žuvania a jedenia jedla „za pochodu“.
- Neznášanlivosť niektorých potravín v tele, napríklad mliečnych výrobkov.
- Dlhodobé používanie antimikrobiálnych látok.
- Kŕčové kontrakcie hladkých svalov čreva.
- Problémy s pankreasom produkujúcim dostatok určitých enzýmov.
- Hromadenie plynov v črevách v dôsledku častej zápchy.
- Dyskinéza, kvôli ktorej žlč pre tráviace procesy prichádza v nedostatočnom množstve.
Problém môže vzniknúť aj v dôsledku zneužívania fajčenia a závislosti na žuvačkách.
Normálne odstraňovanie plynov môže byť ťažké kvôli črevnej obštrukcii, ktorá je výsledkom tvorby novotvaru. Infekčné choroby môže tiež spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu.
Ako liečiť plynatosť
Existuje množstvo metód a postupov, ktoré možno použiť na odstránenie nepríjemný jav. V tomto prípade je hlavným cieľom ošetrujúceho špecialistu odstrániť samotnú patológiu a odstrániť prebytočné plyny, čím sa pacientovi zbaví nepohodlia, bolesti a iných nepríjemných symptómov. Je tiež potrebné určiť príčinu zvýšenej tvorby plynu a odstrániť ju alebo minimalizovať jej vplyv.
Môže byť pridelené:
- Diéta alebo úprava aktuálneho jedálneho lístka.
- Použitie čistiace klystíry a špeciálne rúrky na odstraňovanie prebytočného plynu.
- Použitie farmaceutických prípravkov.
- Ak bol opuch spôsobený mechanickou prekážkou, možno odporučiť operáciu.
Medzi lieky, ktoré najčastejšie predpisuje ošetrujúci lekár na vývoj plynatosti, patrí Aktívne uhlie, Polysorb, Polyphepan, biela hlina. Tieto látky sú absorbčné a pomáhajú viazať a odstraňovať toxíny, plyny a iné zlúčeniny z tela. Ak je to potrebné, môžu sa použiť enzymatické prípravky, napríklad Creon. Populárne prostriedky pri boji s patológiou je Espumisan, Cisaprid alebo Metoklopramid.
Pozitívny účinok možno dosiahnuť použitím určitých prírodné liečivá– fenikel a kôpor, harmanček a mäta, koriander a rasca. V prípade nedostatku žľazy sa používajú lieky substitučná liečba- Pepsín alebo Pancreatin, niektoré kombinované lieky.
Cieľ a ciele diéty
Pomerne často je možné eliminovať nepríjemné prejavy revíziou stravy a dodržiavaním určitej diéty. Jeho účelom je normalizovať motorickú funkciu čriev, eliminovať fermentačné a hnilobné procesy v tele a obnoviť prirodzenú mikroflóru. Z jedálneho lístka je potrebné vylúčiť pre pacienta netolerovateľné potraviny, pričom strava musí zostať kompletná a bohatá na všetko potrebné prvky a vitamíny.
Hoci terapeutická výživa sa vyvíja individuálne pre každého individuálny prípad, denná normaživiny zostávajú nezmenené:
- Množstvo bielkovín by sa malo pohybovať medzi 110 a 120 gramami.
- Množstvo tuku je 50 gramov.
- Množstvo uhľohydrátov by nemalo presiahnuť 200 gramov, Osobitná pozornosť dbajte na obmedzenie konzumácie jednoduchých cukrov.
Existuje aj redukcia energetická hodnota spotrebované produkty do 1600 kcal za deň. Znížte príjem soli na 6 gramov – vyhnete sa tak podráždeniu stien žalúdka a čriev. Dôležité a pitný režim– Mali by ste vypiť aspoň dva litre čistenej vody denne. To umožní telu včas sa evakuovať. výkaly a obmedziť fermentačné procesy.
Pravidlá pre jedenie jedla
Ak sa objaví plynatosť, mali by ste prehodnotiť svoje stravovacie návyky a správanie pri stole:
- Jedlo by malo prebiehať v pokojnej atmosfére, jedlo by sa malo prijímať pokojne a dôkladne žuť.
- Počas jedenia sa treba vyhnúť rozprávaniu.
- Neodporúča sa piť jedlo s jedlom.
- Časy jedla by mali byť jasne definované.
- Jedlá by mali byť zlomkové.
- Dôležitá je teplota – jedlá sa podávajú teplé.
Malo by sa vziať do úvahy možné vzájomné vylúčenie produktov. Napríklad súčasná konzumácia mlieka a rastlinnej vlákniny zlepšuje fermentačné procesy a peristaltiku orgánu. Pri varení sú výrobky varené, dusené, pečené alebo dusené. A nakoniec sú z jedálneho lístka odstránené skupiny potravín, ktoré prispievajú k zvýšenej tvorbe plynu. Je to o O jednoduché sacharidy, hrubá rastlinná vláknina a potraviny, ktoré pacient neznáša. Medzi zakázané produkty patria aj produkty, ktoré obsahujú dráždivé látky pre tráviaci systém – konzervačné látky, výživové doplnky, esenciálne oleje.
Plynatosť (nadúvanie) je stav, pri ktorom sa v gastrointestinálnom trakte tvorí nadbytočný plyn, ktorý spôsobuje nepohodlie a bolesť.
Nadúvanie sa delí na 2 typy:
- sa u zdravých ľudí prejavuje ako vysoký stupeň tvorba plynu v črevnom trakte bez patológie;
- sa objaví ako dôsledok patologických stavov, plynatosť je v tomto prípade sekundárna a je len príznakom jednej z chorôb tráviaceho traktu.
Príčiny ochorenia
Príčiny plynatosti bez patológií
Príčinou plynatosti fyziologického charakteru môže byť aj konzumácia potravín, na rozklad ktorých sú potrebné enzýmy mikroflóry, vďaka ktorým vznikajú plyny vo veľkom množstve. Príklady plynatosti bez patológie:
- Pri konzumácii potravín, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynov, ako je hrach, fazuľa, kapusta (vrátane ružičkového kelu a karfiolu), cibuľa, šošovica, hrozienka, jablká, sýtené nápoje. IN v tomto prípade plynatosť nemôže byť spojená so žiadnou chorobou, pretože Dôvody sa dajú ľahko odstrániť zmenou stravy alebo čakaním trochu, kým sa telo úplne prispôsobí tráveniu týchto produktov.
- Zmena stravy. Náhly prechod na iný druh potravy môže periodicky spôsobiť plynatosť až do čriev bude kompletný reštrukturalizáciu na spracovanie nezvyčajných potravín. Privykanie si na nový jedálniček zvyčajne trvá jeden až dva týždne.
- Nadúvanie môže spôsobiť aj plynatosť, pretože to prispieva k tomu, že jedlo zostáva v črevách dlhší čas a spomaľuje trávenie. Dôsledkom prejedania bude hnitie a kvasenie potravín s následným uvoľnením veľká kvantita plynov
- Zvyk rýchlo jesť bez dôkladného žuvania jedla a prehltnutia veľkého množstva vzduchu spolu s ním.
Proces tvorby plynu.
Ďalším typom plynatosti bez patológií je plynatosť vo vysokej nadmorskej výške. Tento jav sa môže vyskytnúť, keď je človek zdvihnutý do veľkej výšky. Zníženie atmosférického tlaku vedie k tomu, že telo v dôsledku plynov v črevách zodpovedajúcim spôsobom vyrovnáva tlak vonkajšie podmienky. Telo sa s týmto javom dokáže pomerne rýchlo vyrovnať. Pred menštruáciou alebo počas tehotenstva sa môže vyskytnúť aj nadmerná tvorba plynu, čo je tiež epizodický jav a nevyžaduje liečbu.
Príčiny plynatosti s patológiami
Stojí za to pamätať, že plynatosť môže tiež naznačovať patológie. Existuje niekoľko dôvodov pre jeho prejavy:
- V dôsledku zníženia hladiny enzýmov produkovaných pečeňou, pankreasom, tenké črevo a žalúdka. Tento typ plynatosti sa môže vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:
- Znížená produkcia žlče, ktorá v dobrom stave kontroluje rast patogénnej mikroflóry v črevách, čo vedie k zvýšeniu počtu škodlivé mikroorganizmy, čím vznikajú prebytočné plyny.
- pokles hladiny pH dvanástnik vytvára podmienky na zníženie aktivity tráviacich enzýmov, čo vedie k aktívny rast mikroflóru v črevách a zvýšenú tvorbu plynov.
- Ak dôjde k poruchám v mikroflóre tráviaceho traktu, ako aj v dôsledku problémov s enzymatickú aktivitučrevnej sliznice. Rovnaký problém možno pripísať kolonizácii črevného traktu patogénnou mikroflórou. Najčastejšie sa takéto javy pozorujú v nasledujúcich prípadoch:
- Po kurze antibiotík. Lieky z tejto skupiny sú schopné ničiť nielen patogénne mikroorganizmy, ale aj baktérie potrebné pre naše telo a narúšať črevnú mikroflóru.
- Glukokortikoidy a chemoterapia pre orálne podávanie môže vytvoriť podobný efekt.
- V prípade problémov vo výrobe dostatočné množstvo tráviace šťavy potrava nemôže byť pripravená na ďalšiu absorpciu v črevách.
Je dôležité poznamenať, že takéto stavy sa ťažko stretávajú jednotlivo, ich prejavy sa spravidla vyskytujú v rôznych kombináciách.
- V dôsledku narušenia pohybu potravy cez črevný trakt dochádza k mechanickému typu plynatosti a jej vznik je tiež uľahčený hromadením plynov v dôsledku mechanických prekážok, napríklad:
- stenóza a adhézie v brušných orgánoch;
- nádory vo vnútri čriev.
- V dôsledku zníženia rýchlosti pohybu potravy a plynov tráviacim traktom sa objavuje dynamická plynatosť. To sa deje po prevode vážnych chorôb alebo v prípade porúch neurohumorálnej regulácie:
- Peritonitída môže spôsobiť prerezanie čriev a tento stav sa môže vyskytnúť aj v dôsledku pooperačného zotavenia.
- Intoxikácia látkami, napríklad otrava olovom.
- Ak sa vyskytnú poruchy v humorálnej a nervová regulácia Môže sa začať psychogénna plynatosť, pretože hladké svaly čreva sú v stave kŕčov a proces pohybu potravy plynmi je narušený.
Liečba plynatosti
Liečba spočíva v odstránení základnej príčiny, ktorá spôsobila plynatosť:
- Diéta pre plynatosť by mala vylúčiť potraviny, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu (strukoviny), musíte jesť pravidelne.
- Príjem adsorbentov.
- Likvidácia helmintov.
- Užívanie odpeňovačov.
- Užívanie karminatívnych bylín, kôprová voda a iné lieky na liečbu plynatosti.
Terapeutická strava a zdravé potraviny pri plynatosti
Parené jedlá si zachovávajú vitamíny a podporujú normálne trávenie.
Výživa pri plynatosti je najlepšie založená na jedlách, ktoré sú varené v dvojitom kotli, dusené alebo varené. Okrem toho by všetko jedlo malo vstúpiť do tela teplé, pretože teplé alebo studené jedlá vyvolávajú len vývoj plynatosti, odporúča sa jesť jedlo 5-6 krát denne. Pokúste sa vyhnúť produktom s vysoký obsah sacharidy ( cukrovinky, chipsy, umelé sladidlá, žuvačka, sýtené nápoje). Diéta by mala pozostávať z produktov, ktoré znižujú tvorbu plynu:
- tekvica, mrkva, repa;
- chudé mäso a ryby, dusené kotlety;
- mäkko uvarené vajcia alebo dusená omeleta;
- paštéty z prírodných produktov;
- zeleninová polievka;
- sušený pšeničný chlieb;
- tvaroh, kyslá smotana, mlieko, kefír, srvátka;
- všetky druhy zelene;
- všetky druhy obilnín s výnimkou perličkového jačmeňa a prosa;
- káva s nízkou silou, kakao a mätový čaj;
- treba vypiť približne dva litre čistej resp minerálka bez plynu.
Pre vyváženú stravu môžete do stravy zaradiť niektoré potraviny s ľahko stráviteľnými sacharidmi:
- zemiak;
- banány;
- hrozno;
- citrusy;
- jogurt.
Je dôležité si uvedomiť, že ľudia reagujú na určité potraviny odlišne. Preto je potrebné sledovať a postupne vylučovať potraviny, ktoré váš stav zhoršujú.
Príklad jedálneho lístka pri plynatosti:
Prvé raňajky: ryžová kaša, omeleta, zelený čaj. Druhá raňajky: nízkotučný tvaroh s kyslou smotanou. Obed: zeleninová polievka, repný šalát, chlieb, kompót. Popoludňajšie občerstvenie: želé so sušienkami. Večera: mrkvový šalát, parené rezne, pohánková kaša.Ak terapeutická diéta neodstraňuje príznaky plynatosti, mali by ste podstúpiť fyzikálne vyšetrenie na identifikáciu chorôb tráviaceho traktu.
Ošetrenie adsorbentmi
Aktívne uhlie je výborným adsorbentom.
Na liečbu plynatosti sa často používajú adsorbenty, ktoré čerpajú toxíny z čriev, ako aj plyny, lieky, mikroorganizmy, rádioaktívne izotopy, alergény a soli ťažkých kovov na ich následné odstránenie z tela. Stojí za zmienku, že lieky normalizujú črevnú mikroflóru, znižujú hladinu močoviny a bilirubínu v krvi a zlepšujú metabolizmus lipidov.
Požiadavky na sorbenty:
- Sorpčná kapacita musí byť na vysokej úrovni.
- Pri ich užívaní by nemalo dôjsť k intoxikácii.
- Pri ich užívaní by sa nemali dráždiť črevné sliznice.
- Takýto liek by sa mal v krátkom čase vylúčiť z tráviaceho traktu.
Teraz je liečba plynatosti možná pomocou nasledujúcich liekov, ktoré sú dostupné vo forme práškov, granúl, pást, gélov a tabliet:
- Na báze aktívneho uhlia: Carbolong, Carbolene, Carbactin, Ultra-adsorb, Aktívne uhlie.
- Na báze polyvinylpyrolidónu: Enterosorb a Enterodes
- S aniónomeničovými živicami: Colestipol a Kolestyramine.
- S hliníkom a horčíkom ako základ: Gastal, Almaagel, Phosphalugel.
- Na báze lekárskej hliny: Neosmectin a Smecta.
- Venter so sukralfátovým základom.
- S celulózou a lignínom: Polyphepan, Entegnin, Filrum-STI, Lignosorb.
- Použitie organokremičitých látok: Polysorb MP a Enterosgel.
- S derivátmi kyselina algínová- Algisorb.
Vedľajšie účinky užívania adsorbentov
Adsorbenty, podobne ako iné lieky, môžu spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, čo môže byť vyjadrené vo vývoji zápchy, zhoršenej absorpcii tukov, bielkovín, vitamínov a mikroelementov. Adsorbenty s aktívnym uhlím sfarbia výkaly na čierno.
Použitie adsorbentov s anexovými živicami môže viesť k dyspeptickým symptómom (pálenie záhy, nevoľnosť, anorexia, vracanie, plynatosť, čkanie, bolesti brucha), pankreatitíde, žihľavke a dermatitíde. Dlhodobé užívanie liek vedie k nasledujúcim poruchám:
- hypochloremická acidóza;
- zníženie protrombínového času (hodnotenie vonkajšej koagulačnej dráhy);
- zhoršená absorpcia kyseliny listovej;
- malabsorpcia vitamínov rozpustných v tukoch;
- znížená zrážanlivosť krvi;
- gastrointestinálne krvácanie.
Kontraindikácie
Ak máte precitlivenosť alebo dynamiku črevná obštrukcia, potom adsorbenty nie sú predpísané. o erozívne a ulcerózne lézie gastrointestinálny trakt, ako aj krvácanie do žalúdka Použitie aktívneho uhlia je kontraindikované. Užívanie kolestipolu a kolestyramínu je zakázané v období tehotenstva a dojčenia, deťom do 6 rokov, ako aj pri obštrukcii žlčových ciest.
Ľudové lieky na liečbu plynatosti
Liečba plynatosti ľudovými prostriedkami dáva veľmi dobrý efekt a pomerne rýchlo:
Liečba plynatosti ľudovými prostriedkami a tradičné drogy sa navzájom veľmi dobre dopĺňajú, ale skôr ako začnete užívať lieky Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Nadúvanie, najmä neustále, môže každého vyviesť z rovnováhy a dnes si na stránke povieme o jeho príčinách, príznakoch, diagnostike a odporúčanej liečbe, a to ako liekmi, tak aj ľudovými prostriedkami. Prirodzene, ak je nadbytok plynov, bolo by užitočné dodržiavať špeciálnu diétu.
Čo je plynatosť
Prítomnosť črevných plynov a ich prechod je fyziologický proces. Tieto plyny vznikajú pri rozklade zložitých látok na ľahko stráviteľné a pozostávajú z kyslíka, dusíka, oxid uhličitý, vodík a metán. Ich množstvo by nemalo presiahnuť 600 mililitrov a byť sprevádzané vonkajšími príznakmi - nepríjemným zápachom, ostrým zvukom. V prípade cudzích pachov bola vo vypúšťanom plyne dodatočne zistená prítomnosť sírovodíka a amoniaku.
S problémom nafukovania a nárastu množstva črevných plynov sa u nás stretol približne každý tretí človek. Ak sa tento problém vyskytne raz, nie je potrebné sa obávať. A ak je systematické nadúvanie a je sprevádzané ďalšími príznakmi, liečba by sa mala začať.
Tento problém sa nazýva plynatosť a je jednou z bežných chorôb našej doby, vďaka životnému tempu, na ktoré nezostáva čas správny režim výživa.
Črevná plynatosť spôsobuje mnohé nepríjemnosti, fyzické aj psychické. V procese psychologický problém vzniknú asi tri litre, ktoré vo forme slizničnej peny s malými bublinkami plynu tenko vystlajú sliznicu. V takomto „susedstve“ nemôže sliznica fungovať plná sila A užitočné prvky, ktoré vstupujú do tela s jedlom, nevstúpia do krvného obehu v požadovanom množstve.
V dôsledku neustáleho a nekontrolovaného uvoľňovania črevných plynov sa čas človeka v spoločnosti skracuje, čo môže viesť k nervovým poruchám.
A ak je sprevádzaná aj plynatosť nepríjemný zápach(výsledok fermentačných a hnilobných procesov v črevách), vtedy sa problém úplne zhorší.
Príznaky plynatosti u dospelého - súvisiace príznaky
- - Nadúvanie v dolnej časti brucha;
- - Pocit nepohodlia v epigastrickej oblasti;
- - pálenie záhy;
- - Znížená pohoda;
- — Výrazné zvýšenie prechodu črevných plynov;
- - počuteľné na diaľku;
- - Bolesť hlavy;
- - Škytavka;
- - Pocit pálenia za hrudnou kosťou;
- - Zhoršenie spánku;
- - zápcha, hnačka;
- - Znížená chuť do jedla;
- - nevoľnosť;
- - Spastická bolesť vyžarujúca do dolnej časti chrbta alebo hypochondria s pravá strana;
- — Porušenie celkového alebo miestneho krvného obehu.
Príčiny plynatosti
Existuje mnoho dôvodov, ktoré prispievajú k rozvoju plynatosti u dospelého človeka. Závisia od podmienok životné prostredie, kvalita a množstvo skonzumovaných potravín a prítomnosť rôznych jednotlivých ochorení.
Diagnostické metódy plynatosti u dospelých
Niekedy pacienti ani nevedia, na akého lekára sa obrátiť s plynatosťou, povedzme hneď, vo väčšine prípadov je to gastroenterológ, niekedy lokálny terapeut, ak nemocnica nemá gastroenterológa, ale stáva sa to.
A na čo si špecialista dáva pozor...
A teraz to najdôležitejšie - ako sa zbaviť plynatosti doma?
Liečba plynatosti
Liečba plynatosti u dospelého človeka je vo väčšine prípadov liečivá a zameraná na vyliečenie primárneho ochorenia.
Lieky proti plynatosti používané lekármi sú zamerané na:
- - prevencia dysbakteriózy;
- — zlepšenie intestinálnej motility;
- - zvýšená reprodukcia prospešné baktérie;
- — zničenie patogénnej mikroflóry;
- — zníženie procesov fermentácie a rozkladu;
- - zrýchlenie prechodu nahromadených črevných plynov;
- - odstránenie toxínov a odpadu z tela.
Skupiny liekov používaných na plynatosť
- Pankreatické enzýmy. Pomáhajú vyrovnať sa s nekvalitným a zle rozžutým jedlom, pri poruchách príjmu potravy alebo črevných ochoreniach (Mezim, Pepsin, Creon).
- Spazmolytiká pomáhajú zbaviť sa zvýšeného svalového tonusu a bolesti (Papaverine, Drotaverine, No-shpa, Dicetel).
- Prokinetiká pôsobia na zvýšenie črevnej motility. Tieto lieky odstraňujú dyspeptické poruchy (nevoľnosť, hnačky, nepríjemné pocity v bruchu a iné), uľahčujú uvoľňovanie žlče a urýchľujú prechod potravy črevami (Metoklopramid, Peristil, Tegaserod).
- Adsorbenty odstraňujú toxíny a prebytočné plyny počas plynatosti (Aktívne uhlie, Polysorb, Simethicone, Smecta).
- Karminatíva. Ich princípom činnosti je rozdelenie veľkých plynových bublín na menšie, ktoré buď vystupujú, alebo sú absorbované stenami čreva (Espumizan, Pepsan - p).
- Probiotiká sú prípravky s obsahom kyselinovzdorných živých baktérií (Bifidumbacterin, Linex, Enterozermina).
- vytvárajú priaznivé prostredie pre množenie existujúcich prospešných črevných baktérií (Inulin, Hilak Forte).
Tablety (lieky) na plynatosť - zoznam a účinok populárnych a účinných liekov
- Mezim. Zlepšuje činnosť pankreasu a podporuje úplné vstrebávanie tukov, bielkovín a sacharidov v črevách. Predpísané kedy chronická pankreatitída, zápalové procesy tráviacich orgánov a pri porušení stravy u zdravého človeka.
- Drotaverín. Znižuje tonus hladkého svalstva a zlepšuje ho motorická aktivita. Používa sa, keď svalový kŕč tráviace orgány, genitourinárny systém a krvných ciev.
- metoklopramid. Je to antiemetikum. Posilňuje črevnú motilitu, odstraňuje dyspeptické poruchy - nevoľnosť, vracanie, čkanie. Urýchľuje pohyb potravy cez črevá a normalizuje činnosť žlčníka.
- Polysorb. Odstraňuje z tela toxické látky rôzneho pôvodu, patogénne baktérie a alergény, jedy a alkohol.
- Espumisan. Odstraňuje črevné plyny zlepšením črevnej perilstatiky. Používa sa, keď zvýšená tvorba plynu, predtým diagnostické štúdie, otravy niektorými liekmi.
- Linux. Normalizuje zloženie črevných baktérií mliečneho kvasenia. Liečba je predpísaná pre dysbiózu, zápchu, komplexná terapia pri liečbe gastritídy.
- inulín. Je biologicky aktívna prísada, predpísané pre stavy, ako je dysbióza, kolitída, cholecystitída, hepatitída a metabolické poruchy.
Diéta pri plynatosti
Výživa pre črevnú plynatosť hrá dôležitú úlohu pri znižovaní nepohodlia spôsobeného problémom.
Je potrebné jesť po častiach, v malých porciách, pomaly a bez rozprávania, aby sa zabránilo prehĺtaniu vzduchu s jedlom, je lepšie nepiť jedlo, ktoré sa zmieša s bolusom jedla;
Oplatí sa vzdať:
- Čerstvý pšeničný a ražný chlieb, pečivo;
- plnotučné mlieko, niekedy s fermentovaným mliekom, v závislosti od tolerancie;
- bohaté vývary, tučné mäso, údené produkty;
- rýchle občerstvenie a polotovary v akejkoľvek forme;
- konzervy, marinády a uhorky;
- klobásy, huby;
- kvass, kumiss, pivo (obsahujú kvasnice);
- sýtená voda, sladké nápoje;
- strukoviny, kapusta akejkoľvek odrody, cibuľa, reďkovky, reďkovky, kukurica;
- varené a vyprážané vajcia;
- sladké ovocie (hrozno, čerešne, sladké jablká, broskyne, melóny);
- omáčky;
- káva, kakao.
Čo môžete jesť, ak máte plynatosť?
- Sucháre;
- chudé mäso, ryby;
- mäkko uvarené vajcia alebo omeleta;
- s normálnou toleranciou, nízkotučné odrody tvarohu, kefír, jogurt;
- zelenina, rasca, cuketa, zemiaky, mrkva, repa, tekvica;
- zelený čaj, infúzia kôpru, infúzia šípky;
- z obilnín - ryža, pohánka, ovsené vločky, všetko varené vo vode.
Plynatosť - liečba ľudovými prostriedkami
Najbežnejším receptom na zvýšenú tvorbu plynu je infúzia semien kôpru, feniklu a mrkvy.
Jedna lyžica kôprových semien (alebo iných karminatívnych rastlín uvedených vyššie) sa naleje do pohára vriacej vody v termoske, nechá sa stáť aspoň 3 hodiny, scedí sa a pije sa počas dňa v rovnakých dávkach pre dospelého.
Použité v ľudové receptyčasto rasca, 2 polievkové lyžice rascových semienok zalejeme pohárom vriacej vody, necháme vylúhovať 30-40 minút, precedíme, konzumujeme 50 ml 4-5x denne alebo 80 ml 3x denne.
Používajú sa čaje s melisou a mätou. Uvoľňujú kŕče, pôsobia upokojujúco, stimulujú peristaltiku a vylučovanie tráviacich štiav.
Užitočné sú infúzie harmančeka, koriandra a zázvoru.
Aktívne uhlie na plynatosť – ako užívať
Aktívne uhlie, podobne ako iné drahšie sorbenty, sa dobre vyrovnáva s problémom plynatosti, ale nemôže sa používať neustále, pretože absorbuje nielen plyny, škodlivé látky a produkty rozkladu, ale aj užitočné. Pri prejedaní, krátkodobých otravách a menších exacerbáciách chronických procesov v tráviacom trakte sú vhodné, ale napr. dlhodobé užívanie- Nie.
Okrem toho je aktívne uhlie a niektoré ďalšie sorbenty celkom viditeľné, čo je zlé pre ľudí trpiacich neustálou zápchou.
Pri odbere uhlia sa výpočet robí na kilogram hmotnosti pacienta, na každých 10 kg sa odoberie tableta uhlia, všetko sa zaokrúhli nahor veľká strana. Najčastejšie sa uhlie užíva trikrát denne nie dlhšie ako týždeň.
