Женски хормони естрогени. Какви са опасностите от повишените нива и липсата на естроген при жените? Женският хормон естроген в храната и хапчетата. Нормата на естроген и тестостерон в женското тяло. Естрогенът е основният полов хормон при жените

Именно естрогенът има значителен ефект върху тялото на нежния пол.

Той е отговорен за характерните женски характеристики, които включват следните съвсем не маловажни фактори: развитие на половите органи и гърдите, фигура, разпределение по тялото подкожна мазнина, състояние на костите, сексуалност.

Освен това естрогенът влияе общо здравословно състояниеи настроение.

Естрогенът е основният полов хормон при жените.

Естрогенът се произвежда главно в яйчниците и малко в надбъбречните жлези. Когато момичетата достигнат пубертета, нивата на естроген също се повишават. Това води до уголемяване на млечните жлези, окосмяване на пубиса и подмишниците и формиране на характерна форма на таза. Естрогенът също така помага да се подготви тялото на момичето за бъдещ сексуален живот и майчинство.

Стресови ситуации, рецепция хормонални контрацептиви, раждане, нередовен сексуален живот или нормални промени, свързани с възрастта (менопауза), допринасят за намаляване на функцията на яйчниците и в резултат на това за намаляване на нивата на естроген.

Ниските нива на естроген много често водят до различни нарушения на тялото. Освен това причинява менструални нередности, понякога дори безплодие. А след менопаузата води до суха кожа, намалено либидо, повишена умора и дори депресия.

Намалените нива на естроген се диагностицират от лекар след кръвен тест и се коригират естественоили използвайки лекарства. Лекарствата трябва да се предписват само от лекар. Въпреки това, можете сами да поемете заслугата за промяната. диетаи начин на живот.

Как да повишим нивата на естроген

Етап 1. Яжте храни, богати на фитоестрогени и естествени естроген-подобни съединения. Имат същия ефект като естествени естрогени, които се произвеждат в човешкото тяло.

I Бобови растения

Въведете в диетата си бобови растения - боб, леща, грах, соеви продукти, тиквени семки, ленено и сусамово семе, както и растителни масла от тях. Многобройни изследвания показват, че тези продукти съдържат много фитоестрогени. Освен това съдържащият се в соята изофлавон има регулиращ ефект върху нивото на женските полови хормони.

II Зеленчуци и плодове

Зеленчуците и плодовете съдържат много фитоестрогени. Това са цвекло, моркови, краставици, домати, аспержи, ябълки, папая, фурми, нарове. Месото, рибата и домашните птици съдържат естроген-подобни съединения, но в малки количества.

III Храни, богати на селен

Нормализиране хормонален баланссъщо храни, съдържащи големи количества селен и цинк. Селенът предпазва ДНК от различни увреждащи агенти и по този начин инхибира растежа на раковите клетки. Съдържа се в тиква, горчица, гъби, чесън, патладжан, стриди, змиорка, морски водорасли, скумрия, орехи, сусам и др. Особено богати на селен са стридите.

NB!!!Яденето на храни, които съдържат фитоестрогени, не причинява никаква вреда на здравето и е абсолютно безопасно за тялото. Тези продукти просто помагат за нормализиране на функцията на ендокринната система. Заслужава обаче да се отбележи един недостатък - положителен ефектсе развива след редовно и продължителна употреба. Така че бъдете търпеливи.

Стъпка 3.Обърнете внимание на процента на телесните си мазнини. Ако упорито работите върху проблема с отслабването от дълго време, може би сте се увлекли твърде много и сте пропуснали момента, в който е трябвало да спрете, признавайки резултата за великолепен. И сега тялото ви може да няма достатъчно от съществуващия мастен слой. В крайна сметка той играе една от важните роли в процеса на производство на хормони.

Стъпка 4.Поддържайте редовно полов живот. Възрастна женаЗа да сте здрави, трябва да правите секс редовно. Ще бъде прекрасно, ако това се случи с любим мъж, който ще даде на половинката си да разбере, че е красива, обичана и желана.

Стъпка 5: Опитайте ароматерапия. Експертите смятат, че етерични маслаГрадински чай, кипарис, копър, анасон и босилек стимулират производството на естроген, докато розовият здравец, лавандулата и нероли помагат за поддържане на хормоналния баланс.

Стъпка 6.Практикувайте йога и избягвайте стреса. Привържениците на йога, древна индийска здравна система, настояват, че определени асани стимулират надбъбречните жлези. А надбъбречните жлези помагат на тялото да регулира баланса на хормоните в тялото. Може би трябва да го опитам. И избягвайте стреса. Когато човек е стресиран, тялото произвежда хормони като кортизол и адреналин. Те потискат производството на естроген и прогестерон.

Стъпка 7Опитайте хормонозаместителна терапия. Има и друга възможност за повишаване на нивата на естроген - да се използват синтетични естрогени, които ще поемат функцията да регулират и нормализират патологично изменените функции на жлезите. вътрешна секреция. Те ефективно забавят процеса на стареене и запазват младостта.

IN напоследъкХормонозаместителната терапия помага на жените да преживеят менопаузата. Научните светила дори го смятат за еликсир вечна красотаи младостта. Въпреки това, съдейки по последните данни, хормоналната терапия има и своите недостатъци. Например, приемане на естроген за определен период от време дълъг периодзначително увеличава риска от развитие на рак на гърдата, както и сърдечно-съдови заболявания.

Терапията със синтетични естрогени има ясни показания и противопоказания. Ако не се спазват дозите и правилата за приемане на хормонални лекарства, има голяма вероятност от развитие на рак на гърдата и рак на ендометриума. Затова в никакъв случай не се самолекувайте. И се консултирайте с лекар.

Как да увеличим нивата на естроген - изводи

За съжаление, не винаги е възможно да се предпазите от намаляване на нивата на хормоните. въпреки това правилно изображениеживот, правилното храненеИ положителни емоциище помогне да се избегнат хормонални нарушения. Не забравяйте, че всички методи за повишаване на нивата на естроген имат своите предимства и недостатъци. Следвайте препоръките на вашия доставчик на здравни услуги. Приемайте витамини и спортувайте.

Те са отговорни за доброто състояние на кожата на лицето и тялото, косата и костите. Също така, нормалното съзряване на половите характеристики, които започват активно да се формират в юношеството, зависи от количеството естроген. Този хормон има важен ефект върху женското тяло. Не трябва да има недостиг или излишък. Всяка крайност води след себе си сериозни последствия, които ще трябва да се лекуват и възстановяват дълго време. Ето защо е много важно да знаете всичко, което ви засяга нормално нивохормона естроген, както и влиянието му върху женското здраве.

Какво представляват естрогените

Те са цяла група хормони, които регулират жизнените процеси на женското тяло. Основните естрогени са:

• Естрадиоли. Те се синтезират в началото пубертети намалява по време на менструалната пауза. Яйчниците са отговорни за производството на хормона в по-голямата си част, а в малки дози идват от черния дроб и надбъбречните жлези.
• Естрони. Този хормон се проявява след менопаузата. Те го произвеждат мастни клетки. Преди менопаузата се произвежда от фоликулите и чернодробните клетки. Преди овулацията естронът в комбинация с прогестерон подготвя женската репродуктивна система за възможно зачеване.
• Естриол. Произвежда се от плацентата по време на бременност.

Естрогените се появяват в тялото на жената по време на производството на хормона на хипофизата. Техният дефицит често започва да се проявява при жени след 40-годишна възраст.

Ефектът на естрогена върху женското тяло

Тези хормони са отговорни за сърдечната честота и качеството репродуктивна система. Нормалният процес на носене на бебе зависи от естрогенните хормони. Външен вид и психическо състояниежените също са напълно под техен контрол. Те задействат цикъла на обновяване на клетките в ендометриума, влияят върху растежа им и правилното им ексфолиране по време на менструация.

Естрогенните хормони също нормализират баланса на водата, мазнините и солта в организма. Симптомите на техния дефицит винаги се появяват външни промени. Качеството на кожата на лицето и тялото се влошава, появяват се наднормено тегло, апатия и раздразнителност. Много е важно да се определи навреме причината за такива промени и да се коригират хормоналните нива, преди те да засегнат репродуктивната система.

Признаци за нормални нива на естроген в кръвта

Когато количеството на естрогенните хормони е нормално, това се отразява на жената със следните признаци:

• Кожата става гладка, стегната и еластична.
• Няма възпаление, акне или белене на лицето.
• Пигментацията не е проблем.
• Фигурата има всички женски полови белези: кръгли и изпъкнали гърди, тънка талия, широки бедра.
• Гласът е дълбок и приятен.
• Няма проблеми със зъбите, няма болки в ставите.
• Настроението винаги е нормално, без резки промени.
• Стресовите ситуации се понасят спокойно.

Пиковото производство на този хормон настъпва през втората половина на менструалния цикъл. Колкото по-близо до овулацията, толкова повече женско тялоферомони, които се синтезират от естрогени. Под тяхно влияние една жена става по-привлекателна за мъжете.

Причини за дефицит на естроген

Главната причинаНамаляването на хормона естроген се счита за неизправност на яйчниците. Те са отговорни за репродуктивната способност на тялото. Ето защо трябва внимателно да наблюдавате здравето си и редовно да се консултирате с гинеколог. Производството на естроген от яйчниците се забавя поради промени, свързани с възрастта или проблеми с хипофизната жлеза. Също така, основните причини за хормонален дефицит включват излишък на тестостерон. Това е мъжки хормон, който трябва да присъства в тялото на жената в нормална доза.

Какви заболявания могат да възникнат поради неговия дефицит?

Липсата на женския хормон естроген може да причини редица патологични заболявания. Най-често срещаните включват:

• Синдром на пролапс на матката.
• Диабет.
• Възпалителни процесив тазовите органи.
• Сърдечен удар.
• Безплодие.

Жените, които не могат да забременеят дълго време поради дефицит на естроген, се диагностицират с безплодие. Ето защо, за да се насладите на дългоочакваното майчинство, ще трябва да преминете курс на лечение от лекар. Не правете своя избор хормонални хапчета. Това може да има изключително негативно въздействие върху вашето здраве.

Симптоми на естрогенен дефицит

Когато женският хормон естроген започне да липсва, това веднага се вижда в състоянието. Най-важните симптоми са следните промени:

• Паметта и способността за концентрация върху нещо се влошават.
• Устойчивостта на стрес намалява.
• Бързо настъпва умора и апатия.
• Либидото спада.
• Цикълът е нарушен или менструацията изчезва напълно.
• Ставите започват да болят, коленете и пръстите пукат.
• Появяват се дерматологични проблеми: кожата изсъхва, появяват се бръчки, лющене и стрии.
• Възможно е да се появят нови бенки.
• Кръвното налягане се повишава и сърдечният ритъм се нарушава.

Освен това, когато нивата на естроген намалят, честото главоболие и мигрена започват да ви притесняват. Жената става нервна, тревожна и притеснена. Хормоналният дисбаланс често е придружен от депресия, безпричинни промени в настроението и дисбактериоза.

Как се лекува естрогенният дефицит?

Веднага щом се появят първите признаци на дефицит на естроген, трябва да се консултирате с лекар. Той ще даде указания за тестове и ще ви каже как да облекчите неприятните симптоми. Ако тестовете наистина показват хормонален дисбаланс, лекарят ще състави план за лечение. Не можете сами да изберете лекарства или да се опитате да нормализирате естрогена, като приемате хормонални хапчета. Само специалист може да избере правилното лечение, което няма да доведе до неприятни последици.

Ако при намаляване на естрогена възникнат съпътстващи заболявания, ще е необходимо още по-сериозно възстановяване на тялото. Обикновените таблетки няма да помогнат в такива случаи. Най-вероятно лекарят ще предпише курс на интрамускулни инжекции. На фона на заболявания хормоналните нива се подобряват много дълго време. Понякога жените се нуждаят от 2 до 4 години постоянно лечение.

Повишаване на естрогена с народни средства

За по-ефективно лечение много лекари съветват увеличаване на женските хормони естроген чрез домашни методи. Симптомите на техния дефицит могат да бъдат силни или слаби, във всеки случай, домашна терапияняма да боли. Може да се направи с помощта на следните рецепти:

• градински чай. Тази билка идеално помага за нормализиране на хормоналните нива. За да приготвите запарката, ще ви трябва 1 чаена лъжичка градински чай и 250 мл вряща вода. Залейте билката с вряща вода, затворете съда с капак и оставете да престои поне 1 час. Когато течността изстине, трябва да се прецеди и да се изпие на гладно. Можете да пиете инфузия от градински чай всяка сутрин, докато лечението коригира нивата на хормоните ви.
• детелина. Това лечебно растениеможе да се нормализира женско състояниекогато се появят първите признаци на менопаузата. Червената детелина намалява честотата на горещите вълни и подобрява състоянието на нервната система. За да приготвите напитката, добавете 5 г от растението в 250 мл вряща вода. Запарката се държи на топло около час, докато изстине. Полученото количество от напитката разделете на три дози и пийте след хранене.
• Хибискус. Много често се пие вместо чай. Хибискусът има подчертан кисел вкус. В допълнение, той се справя добре с липсата на естроген в организма. За варене се нуждаете само от 1 чаена лъжичка цветя на 250 мл топла вода. Можете да пиете хибискус до 5 чаши на ден.

Домашните рецепти не са пълно лечение. Те само помагат за засилване на ефекта от лекарствата. Преди да използвате някакви традиционни рецепти, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Какво да ядем, за да избегнем естрогенен дефицит

За да предотвратите дефицит на естроген, трябва да се храните правилно. За да направите това, трябва да ядете храни, които съдържат фитоестрогени. Повечето от тях са в следните продукти:

• Ленено семе. Тези семена съдържат много вещества, които са толкова полезни за женското тяло. Пречистват от шлаки и токсини, засищат растителни мазнини, незаменим за нормалното функциониране на репродуктивната система.
• Бобови растения. Соята, грахът и лещата имат благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи. Редовна употребаТези продукти дори помагат да се отървете от стреса и невротичните разстройства.
• Плодове. Особено внимание трябва да се обърне на ябълките, сливите и наровете.
• Ядки. Повечето от останалите са наситени с фитоестрогени: бадеми, лешници, орех. Не трябва да ги използвате в големи дози. Ядките са много калорични. На фона на хормоналния дисбаланс прекомерната им консумация може да доведе до наднормено тегло. За да се чувствате добре, са ви необходими само 30-40 г ядки на ден.

Симптоми на излишък на естрогенен хормон

Дефицитът на естроген винаги е стрес за организма. Същото важи и за неговия излишък. Когато има твърде много от основния женски хормон, това може да се определи от следните симптоми:

• Появява се наднормено тегло. наднормено теглов този случай те започват да се появяват дори при активен начин на живот. Най-много страда областта на бедрата и корема.
• Менструалният цикъл е нарушен. Менструацията става нередовна. Понякога те могат да изчезнат за няколко месеца. Няма нужда да чакате проблемът да изчезне от само себе си. Ако възникне такова сериозно нарушение, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Един от първите симптоми на липса или излишък на хормона естроген е липсата на менструация.
• Млечните жлези се подуват и стават много чувствителни. Ако гърдите ви започнат да болят или се подуят необичайно, това е още една причина да се изследвате. Най-вероятно това е хормонален дисбаланс.
• Появява се емоционална нестабилност. Неврологични разстройствачесто се появяват, когато нивата на естроген се повишат. По време на излишък на този хормон жената може да страда от паническа атака, както и пристъпи на гняв и раздразнение.
• Чести главоболия. Повишени хормониестрогените причиняват периодична болкав тилната и темпоралната област. Те обикновено се проявяват под формата на мигрена.
• Безсъние и хронична умора.

Симптомите на липсата на женския хормон естроген, както и неговият излишък, могат да се появят както при зрели, така и при млади жени. Тази патология понякога се свързва с прояви, свързани с възрастта, но най-често е следствие от хормонален дисбаланс.

Какво може да причини излишък на естроген?

Липсата на женския хормон естроген се отразява негативно на здравето. Но и надхвърлянето му нормални показателисъщо вреди на тялото. Много жени страдат от излишък на този хормон. IN допустима нормаувеличава се по време на бременност и юношество. Но понякога излишъкът от естроген е придружен от патологии на тялото. Сред най често срещани причинипроявите на неговия излишък могат да бъдат разграничени, както следва:

• Злоупотребата с алкохол.
• Хронична депресия.
• Неконтролирано използване на хормонални лекарства.
• Високо кръвно налягане.
• Внезапно наддаване на тегло.
• Болести на сърцето и кръвоносните съдове.

Естрогенът може да се натрупва в тялото поради влиянието на околната среда. Повечето домакински продукти, лекарства и козметика съдържат миниатюрни частици химически вещества, които имитират естроген.

Естрогените играят ключова роляв тялото на жената, тъй като те са отговорни за диференциацията и развитието на половите органи според женския тип, появата на вторични полови белези, осигуряват репродуктивната функция, участват в минералния и липидния метаболизъм, дават младост и красота. Те се образуват в яйчниците и в малки количества в надбъбречните жлези и мастната тъкан. Естрогените се намират не само в женското тяло, но и при мъжете в ниски концентрации. Отрицателно влияниеимат както дефицит, така и излишък на естрогени.

• Покажи всички

  Естрогени - характеристика, видове, таргетни органи

  Естрогените са група женски полови хормони. По своята структура те принадлежат към стероидните физиологично активни вещества, т.е. те са продукт, синтезиран от холестерол.

  Естрогените се получават при определени химични трансформации на мъжките полови хормони (андростендион, тестостерон), поради което тялото на двата пола съдържа естрогени и андрогени в различни пропорции. При жените преобладава синтезът на естрогени, при мъжете преобладават андрогените.

  Понякога, поради дефект в ензима ароматаза, който е отговорен за прехода на андрогените в естрогени, нивото на мъжките полови хормони в женското тяло се повишава, което води до състояние, наречено "хиперандрогенизъм".

  Естрогените се секретират от следните органи и структури:

  • Гонади: при жените - фоликуларни клетки на яйчниците, при мъжете - клетки на Лайдиг от тестисите;
  • Екстрагонадални тъкани: надбъбречни жлези (ретикуларен кортекс), в малки количества мастна тъкан, кости, кожни придатъци, черен дроб, мускули, мозък, плацента.

  Идентифицирани са повече от 30 вида естрогени, но в женското тяло основната работа се извършва от три вида: естрадиол, естриол и естрон:

  	Описание	Синтез
  Естрадиол (E2)	Той е хормон с най-силен биологичен ефект. Синтезира се главно в яйчниците. Влияе на организма в репродуктивна възраст	Образува се чрез ароматизиране на тестостерона на няколко етапа: В тека клетките на яйчниците, под въздействието на лутеинизиращия хормон, от холестерола се образуват тестостерон и други андрогени. Тестостеронът се прехвърля в клетките на гранулозата, където се превръща в естрадиол от ензима ароматаза. Малка част се формира от E1
  Естрон (E1)	Той е значително по-нисък по сила от естрадиола, тъй като е негов предшественик. Екстрагонадните тъкани играят важна роля в образуването на хормона. Обикновено при жени в репродуктивна възраст се откриват само малки количества естрон. По време на постменопаузата, когато функцията на яйчниците намалява, естронът става основният естроген в тялото.	Образува се от андростендион. Увеличаването на нивото може да означава рак на репродуктивната система
  Естриол (E3)	Има най-слаба биологична активност. Намира се в много малки количества в тялото на небременна жена в репродуктивна възраст. По време на бременност нивото му се повишава значително	В тялото на небременна жена се образува от андрогени или по време на трансформацията на Е1 и Е2. По време на бременността се синтезира от плацентата и впоследствие от черния дроб на плода, за да осигури растежа и развитието на бременната матка. Определя се заедно с други хормони при биохимичния скрининг на втория триместър за вродени патологии

  Веднъж попаднали в кръвта, естрогените се свързват с транспортния глобулин и се транспортират до целевите органи:

  • Репродуктивна система: вагина, матка, млечни жлези.
  • Други органи и системи: черен дроб, пикочни пътища, кожа и нейните придатъци, мускули, кости, мозък и др.

  Регулиране на секрецията

  Естрогените имат цикличен модел на секреция (заедно с прогестерона) и се регулират от хипоталамо-хипофизната система. Въз основа на преобладаването на секрецията на фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH) от хипофизната жлеза се разграничават две фази на яйчниковия цикъл, разделени от овулация (освобождаване на яйцеклетката от фоликула):

  • Фоликуларна фаза.Под въздействието на FSH фоликулът узрява в яйчника и андрогените се ароматизират в естрогени.
  • Лутеална фаза.След овулацията, под въздействието на LH, настъпва образуването на жълтото тяло, което произвежда прогестерон, както и синтеза на андрогени, които служат като субстрат за образуването на нови женски хормони.

  Промените в хормоналните нива водят до трансформация на ендометриума и менструация, ако не е настъпило оплождане.

  Нивото на половите стероиди в кръвта по принципа на обратната връзка потиска производството на хормони на хипофизата. По този начин се поддържат циклични промени в концентрациите на хормоните и функционално състояниеяйчници и ендометриум.

  В постменопаузалния период секреторната функция на яйчниците избледнява. Малко количество естроген продължава да се произвежда в надбъбречните жлези и мастната тъкан.

  

  Функции

  Естрогените влияят не само полова функция, но също така произвежда комплексен ефект върху тъканите, които имат рецептори за полови стероиди:

  системи	Ефекти
  Репродуктивен	Естрогените имат ефект върху половите органи на момичетата: развитие на вагината, матката и нейните придатъци, пъпките на млечните жлези. По време на пубертета: развитие на вторични полови белези по женски тип (феминизация); растеж на млечните жлези. IN репродуктивна възраст: осигуряване на менструалния цикъл, промени в ендометриума (контрол на пролиферативната фаза); височина доминантен фоликулразвитие на яйчник, яйцеклетка; обновяване на епитела, създаване на Ph-среда на влагалището; оптимизиране на условията за зачеване; По време на бременност: растеж на бременната матка, кръвоснабдяване на плацентата поради естриол (растеж над нормалното води до повишена възбудимост на гладката мускулатура на матката); повишена чувствителност на рецепторите към хормона на бременността - прогестерон; подготовка на млечните жлези за лактация поради растежа на жлезистата тъкан
  Кожа и нейните придатъци, подкожен мастен слой	с образуването на вторични полови белези, растежът на косата се появява в подмишниците и пубисната област; разпределение на подкожната мазнина според женския тип (по бедрата, задните части, гърдите); в областта на гениталиите и ареолата, повишена пигментация; активиране на синтеза на колаген в кожата
  Нервна система	благоприятен ефект върху паметта, процеса на учене поради натрупването на серотонин в синаптичната цепнатина; появата на поведенчески стереотипи и повишено либидо поради ефекта върху рецепторите на централната нервна система и хипокампуса, ефекта върху парасимпатиковата нервна система (предменструален синдром)
  Пикочо-половия тракт	обновяване на многослойния плосък епител на уретрата и долната трета на пикочния мехур
  Метаболизъм	благоприятен ефект върху липиден метаболизъмчрез намаляване на количеството на атерогенната мастна фракция; активиране на синтеза на транспортни протеини (трансферин, транскортин, SHBG и др.); потискане на окислителната модификация на протеини (антиоксидантен ефект); влияние върху водно-солевата обмяна - задържане на натрий и вода в организма
  Кръвоносна система	повишаване на коагулационния потенциал на кръвта чрез намаляване на антитромбин III и увеличаване на синтеза на индуцирани от витамин К коагулационни фактори в черния дроб
  	влияние върху калциевия метаболизъм в костите; височина тръбести кости, затваряне на зони на растеж в епифизите; намалена резорбтивна функция на остеокластите
  Сърце и кръвоносни съдове	предотвратяване на развитието на атеросклероза; влияние върху вазомоторните центрове

  

  Нормални показатели

  За да се определи количеството естроген, сутрин се взема венозна кръв на гладно. В деня преди теста трябва да се въздържате от пиене на алкохол и сексуален контакт. Непосредствено един час преди изследването не трябва да пушите. Също така е необходимо да предупредите Вашия лекар за приема на някакви лекарства.

  Ако една жена взе контрацепция, тогава анализът се взема, след като те бъдат отменени след един цикъл.

  Определянето на естрадиол в кръвта се извършва на 5-7 дни от цикъла, ако продължителността му е 28 дни. Ако цикълът има различна продължителност или е нередовен, изследването се провежда, като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар.

  Естриолът е включен в списъка на биохимичните маркери за скрининг през втория триместър за вродени патологии на плода.

  За осигуряване на цялостен преглед репродуктивна функция, е необходимо да се вземе предвид гинекологичната история, нивата на хипофизните хормони (FSH и LH) и прогестерона. Според показанията се предписва анализ за пролактин, андрогени, SHBG, надбъбречни хормони и др.

  
  

  Поради цикличността и промени, свързани с възрасттаконцентрации на естрадиол, получените показатели се проверяват спрямо установените стандарти:

  Норма на естрадиол по време на бременност:

  
  

  Излишък и липса на естроген в организма

  Промяната в нивото на естроген в организма е придружена от тежки симптомии може да доведе до загуба на репродуктивната функция.

  	Намаляване на нивото	Промоцияниво
  причини	провал регулаторни хормонихипофиза (вродена и придобита); заболявания на яйчниците (вкл. вродена патологиягениталната област); недостатъчност на ароматазата, която е отговорна за биосинтезата на естроген; силно физическо и психическо изтощение на тялото; менопаузата	синдром на поликистозни яйчници; злоупотреба с мазни храни, наднормено тегло; използване на хормонални лекарства, несъгласувани с лекар; чернодробни заболявания; тумори на репродуктивната система
  Симптоми	Прояви в детска възраст: недоразвитие на гениталните органи. По време на юношеството: забавяне на растежа поради бавно удължаване на тръбните кости; бавно развитие на репродуктивните органи, вторични полови белези и липса на менструация (аменорея). При жени в репродуктивна възраст: преждевременно стареене на кожата и нейните придатъци; хипертрихоза (повишено окосмяване); намалено сексуално желание; менструални нередности, аменорея; намаляване на размера на матката и млечните жлези; безплодие; остеопороза. По време на менопаузата: бързо стареене на кожата, чуплива коса и нокти; зачервяване на лицето и горещи вълни; вагинална сухота; урогенитални хормонални атрофични заболявания; забавяне на метаболизма; психо-емоционална нестабилност; остеопороза; намаляване на размера на матката; изчезване на менструация; развитие на атеросклероза	развитие на мастопатия; ендометриална хиперплазия (води до образуване на фиброиди и кисти); потискане на лактацията по време на бременност; менструални нередности; проблеми с бременността; повишено образуване на тромби; външен вид наднормено тегло; появата на акне и омазняване на кожата и косата, плешивост; нарушаване на образуването на нова костна тъкан; нервно-психични разстройства

  Лечение

  Ако има признаци на недостатъчност или излишък на естроген в организма, трябва да се консултирате с лекар и да не прибягвате до лечение народни средства.

  Ако има повишаване на нивата на естроген, можете да го приемате като допълнение към предписаната терапия. следните меркиза намаляване на клиничните прояви:

  • Нормализиране на диетата, загуба на тегло (тъй като синтезът на естроген се извършва в мастната тъкан).
  • Консумация на храни, богати на цинк и селен (или използване на витаминно-минерални комплекси), които блокират биосинтезата на естрогени от тестостерон;

  Ако нивото на естроген е ниско, можете да го повишите по следните начини:

  • Заместител хормонална терапия- ниски дози естроген (самостоятелно или като част от комбинирани контрацептиви) под формата на таблетки, пластири и вагинални супозитории.
  • Нормализиране на храненето (лечение на анорексия нервоза), консумация на храни, богати на омега-3 мастни киселини, витамини от група В, аскорбинова киселина, РР, фолиева киселина, желязо.

  Проучванията разкриват факта, че използването на популярни билкови лекарства (билки, съдържащи фитоестрогени: соя, женско биле, червена детелина, хмел, бял трън и др.) не може да има желания ефект върху целевите органи, тъй като женското тяло няма ензими за тяхната биосинтеза в естрадиол. Трудността се дължи на факта, че е доста трудно да се избере подходящата доза от лечебната смес, поради което билколечението никога не трябва да се използва като независим метод за лечение на състояния на естрогенен дефицит.

Естрогените са женски полови хормони. Симптомите на техния дефицит и излишък в организма са еднакво опасни. Какво причинява хормоналният дисбаланс при жената? Повечето отестрогенът се произвежда в яйчниците, а част от общото количество се произвежда в надбъбречните жлези. Това се случва през целия период на раждане.

Производството му се извършва през първата половина на менструалния цикъл и нивото му в различните периоди от цикъла също е различно. Той е определящ за физическото, психическото и половото развитие на жената и поддържа вътрешната среда – хомеостазата. Причини за недостига или страхотно съдържаниеНивото на естроген при жената се определя в лабораторията.

Съдържанието на статията:

• каква е ролята на хормона
• липса на естроген
• излишен хормон
• фитоестрогени

Ролята на хормона за женското тяло.

Идва моментът, когато една жена навърши 40+ и осъзнава, че не се харесва в огледалото, кожата й вече не е свежа, покрива се с мрежа от фини бръчки, ноктите й се белят, косата й изглежда скучна и очите й спират да блестят. Всичко се дължи на понижени нива на хормоните. По-точно естроген.

За какво е отговорен този хормон при жените?

На жени Здравеи хормоналните нива се влияят от: възрастта на жената, наследствеността, устойчивостта на стрес, вирусни инфекции. А също как и в какви количества се използват лекарствата, количеството и качеството на съня, състоянието на сърдечно-съдовата система, лоши навици, тумори, внезапно напълняване или загуба на тегло и други фактори.

Наличието на естроген определя развитие по женски тип. Подготвя тялото за раждане на плода. При жена в детеродна възраст той е отговорен за менструалния цикъл, повишава нивата на хормоните щитовидната жлеза, дейността на сърдечно-съдовата система.

Докато жената е вътре детеродна възраст, естрогените насърчават притока на кръв и протича процесът на отстраняване на холестерола. Когато менструацията спре, нивата на хормоните рязко спадат. Съдови стенистават по-тънки. Холестеролът, който не е напълно разтворен, се отлага по стените на кръвоносните съдове, образувайки холестеролни плаки. На тази възраст при жените рязко се увеличават случаите на инфаркти, инсулти, сърдечни и съдови заболявания.

Друга цел на този женски хормон е да има антисклеротичен ефект чрез засилване на полезния ефект.

Благодарение на този хормон се извършва регулиране водно-солевия метаболизъм— колкото повече естроген в тялото на жената, толкова по-висок е рискът от развитие на оток на външните и вътрешните органи.

Благодарение на него се регулират фосфорът и калцият, които са отговорни за състоянието на костната тъкан и не позволяват нейното влошаване. Предотвратява се най-тежкото заболяване – остеопорозата.

Тялото ни е покрито мастни жлези, които функционират правилно, ако тялото на жената съдържа естроген в правилното количество.

Кожата на жена, която има необходимото количество естроген, ще има нормална влажност. Психологически и емоционално състояниеще бъде стабилен.

Признаци на естрогенен дефицит.

Разбирането, че една жена страда от липса на този хормон, обикновено се случва с развитието и обострянето на съпътстващи заболявания. Възникват здравословни проблеми, което се отразява във външния вид. В репродуктивна възраст това води до аменорея (липса на менструация), намаляване на размера на матката и безплодие.

Ако едно момиче има липса на хормони, фигурата му става подобна на тази на млад мъж, женствеността и гладките движения изчезват, намалява интелигентността и рязка промянанастроения.

Дефицитът на естроген може да бъде причинен от операция на яйчниците, заболяване на надбъбречните жлези, неизправност ендокринни жлези.

Липсата на хормона причинява крехкост на костите, тяхната плътност намалява и позата се нарушава. Увеличава се чупливостта на ноктите, тъпотата и косопада, намаляването и увисването на млечните жлези.

Въпреки факта, че жената не яде големи количества храна, тя голяма странанейното телесно тегло. Налице е бърз растеж на мастната тъкан на корема и бедрата, възникват проблеми с функционирането на жлезите с вътрешна секреция и се нарушава производството на еластин и колаген.

Мотилитетът намалява и производството на холестерол в жлъчния мехур се увеличава.

Забележимо намаляване на либидото пълно отсъствие интимни отношения, сухи лигавици, заболявания на отделителната и репродуктивната система, дори се появява кървене. Измъчван от горещи вълни и студена пот, повишена умора и сънливост в през деня, често уриниране през нощта.

Централната нервна система също не работи - възникват разстройства, депресията се увеличава.

Ако няма достатъчно хормон, може да се развият тумори на гърдата.

За отстраняване на причините ниско съдържаниехормон, Трябва да коригирате диетата си, да въведете храни, богати на фитоестрогени, да увеличите физическата активност и да подобрите емоционалния си фон.

При тежки нарушения е необходима медицинска намеса. След изследване на хормоналните нива се предписва хормонозаместителна терапия.

Признаци на излишък на естроген.

Нивото му се повишава по време на периода на овулация, когато жената очаква дете. Може също да се увеличи с настъпването на менопаузата.

Излишъкът от естроген при жените причинява симптоми като наддаване на тегло, развитие на предменструален синдром, главоболие от мигренозен тип, болка в областта на гърдите, подуване, гадене, повръщане, акне, заболяване на щитовидната жлеза и дори може да се появи диабет.

Възможно е развитие на хормонално зависими тумори. Тези образувания са доброкачествени, но в бъдеще те могат да се изродят в злокачествени. Те включват кисти, миоми, мастопатия и всички нейни разновидности.

Високите нива на естроген водят до безплодие. Хормоналните лекарства водят до факта, че нивото на хормоните в тялото на жената постоянно надвишава установеното от природата.

Високите нива на хормони инхибират метаболитни процесии водят до прекомерна пълнота. Бавният метаболизъм не позволява продуктите на гниене да се елиминират от тялото навреме, образува се шлака

Върнете хормоните в норма Правилното хранене ще помогне, ограничавайки приема на храни от животински произход. Такава храна насърчава производството на хормона. Намалете консумацията на бобови растения и кафе. Въведете храни с високо съдържаниефибри. Новини активно изображениеживот и внимавайте с лекарствата, които приемате: избягвайте приема на хормонални контрацептиви и други лекарства на хормонална основа. Ако хормоните са силно повишени, това е също толкова опасно, колкото и много ниските хормонални нива и трябва да потърсите помощ от лекар.

Нормализиране на нивата на естроген.

Как да увеличите естрогена при жените различни възрастинародни средства?

Забелязано е, че жените от азиатските страни изглеждат млади за много дълго време, пълни са с енергия и почти винаги понасят менопаузата безболезнено. Работата е там, че тялото им е пълно с растителни естрогени, които също се наричат ​​фитоестрогени.

При липса на естроген на помощ ще дойдат фитоестрогените, които се съдържат в храната, семената, плодовете и билките.

В тях се открива най-високото съдържание на производни за производството на естроген в тялото на жената прост продукткато ленено семе. Можете да го използвате цял или смлян. Добавете към зърнени храни, напитки, първи и втори ястия, млечни и млечнокисели продукти. Най-големият терапевтична дозае две супени лъжици смлени семена на ден.

Покълналата пшеница и покълналият лен са много полезни. Сусамът също е добър в това отношение. Слънчогледовите семки и всички бобови растения не са по-ниски от него: боб, боб, зелен грах, леща, нахут. Много полезни са и растителните масла. Соята също е полезна, но в малки количества, тъй като сега почти цялата се отглежда с помощта на генетична модификация.

Ако страдате от ниски нива на този хормон в тялото си, пийте кафе. Учените са провели изследвания, които показват, че жените, които консумират 500 мл. силно кафе на ден, повишават нивото на естроген в тялото си със 70% от съществуващото.

Плод като кайсия повишава добре нивата на хормоните. И още: фурми, папая, нар, ябълки. Отлична работа вършат градински чай, корен от женшен, лайка, корен от женско биле и други плодове и билки, съдържащи фитоестрогени.

Липовият чай помага отлично на този проблем. Съдържа голямо количество естрогени. Тялото се подмладява от този чай. Чаят помага за прочистване на кръвоносните съдове, укрепва стените им и облекчава горещите вълни. Всяка жена, независимо от възрастта си, трябва да пие чай от липов цвят в продължение на 10 дни, 3-4 пъти в годината. Приготвянето на този чай е съвсем просто: вземете 2-3 щипки липов цвят в чаша от 300 грама и ги залейте с вряла вода. Оставете за 10-15 минути, прецедете. Можете да го пиете топъл или студен.

Гроздовото брашно съдържа много фитоестрогени. Много е добре да добавите към млечнокисели продукти: кефир, ферментирало печено мляко, заквасена сметана. Може да се добави към извара.

Фитоестрогени се съдържат и в храни като броколи, карфиол и Бяло зеле, моркови, маруля, цвекло, аспержи, домати. Те са склонни да се регулират от нашето тяло. Ако има недостиг на хормона, тялото ще го вземе от храната, а ако е нормално, тялото ще вземе това, от което се нуждае, но естрогенът просто няма да усвои. За разлика от естрогена, който се съдържа в животинските продукти и има по-вредно въздействие върху организма от лечебен ефект, фитоестрогените никога не са причина за рак или туморни заболявания и се усвояват по-добре от организма.

Естрогенът от животински продукти може да бъде много опасен. Сега животните не получават прясна трева. Вместо това, те се отглеждат с фуражи, които са допълнени с различни хормонални добавки за насърчаване на бърз растеж и увеличаване на производството на мляко. Тези хормони се отделят в млякото и месото. Жените, които консумират много животински продукти, страдат от промени в хормоналните нива, смущения месечен цикъли други заболявания на репродуктивната, сърдечно-съдовата, мускулно-скелетната и други системи.

Обръщайки внимание на диетата си, поддържайки се в добро настроение и водейки физически активен живот, всяка жена може да удължи младостта си и да бъде за дълго времекрасиво и желано.

Хормоните играят изключително важна роляза всеки човек, особено за жени и бъдещи майки. Естрогените засягат не само репродуктивната функция, но и психическото състояние, външен видпредставители на по-слабия пол. Тези хормони са отговорни за чистотата на кожата, плътността на ноктите, красотата на косата, нивото на либидото и баланса на характера. Но не само намаляването, но и излишъкът на естроген е вреден за здравето.

Хормон естроген

Името на женския полов хормон идва от две гръцки думи, преведени като „жизненост” и „род”. Естрогенът е вещество, което помага за развитието на половите органи на жената, нормализиране на менструалния цикъл и поддържане на здравето. Малки количества женски хормони се произвеждат и в мъжкото тяло. Този видвещества, подобно на мъжките андрогени, принадлежи към групата на стероидите, синтезирани от холестерол. Способността на жената да зачене и да даде плод зависи от нивата на естроген. Освен това изпълнява много други функции.

Къде се произвежда?

При жените фоликулите, разположени в яйчниците в началото на менструацията, са отговорни за производството. В мъжкото тяло естрогените се произвеждат от тестисите. Освен това при хората от двата пола хормоните се произвеждат от надбъбречните жлези и тъкани, които не принадлежат към репродуктивната система (кожа, кости, мозък, мастна тъкан, космени фоликули). Производството на веществото се увеличава значително при жените по време на бременност: първо поради жълтото тяло, а след това и на плацентата.

Женският естроген се синтезира от андрогени чрез сложни ензимни реакции. Например, изходният продукт за естрадиол е тестостерон. Естрогенът може да се образува в различни клетки на яйчниците: в първата фаза на менструацията основното количество се синтезира от фоликулите, във втората фаза жълтото тяло е отговорно за производството. По време на бременността тази функция се поема от плацентата. Биологично активно веществозаедно с други хормони - прогестерон, пролактин и други - се транспортират през кръвта. Основните места, където се натрупват са:

• матка;
• влагалището;
• млечна жлеза;
• черен дроб;
• хипофиза и хипоталамус;
• пикочен канал.

Видове

Благодарение на нормалните хормонални нива в тялото се осигурява гладко функциониране най-важните процеси, се регулира функцията на репродуктивната система. Основните видове естроген са:

1. Естрадиол. В случай на критичен дефицит на веществото, то се въвежда изкуствено в тялото чрез инжектиране. Естрадиолът се съдържа в много орални контрацептиви и е отговорен за женските полови белези – тембър на гласа, вид на кожата, тип тяло. В мъжкото тяло от това зависи натрупването на калций.
2. Естрон. Стероидният хормон стимулира развитието на матката и влияе върху растежа на лигавицата вътре в матката.
3. Естриол. Произведен под влиянието на предишните два типа. Увеличаването му в урината при бременна жена показва активно развитиеплода и добрата функция на плацентата.

Ролята на естрогена в организма

Основната роля на тази група хормони е да регулират и поддържат нормалното функциониране на целия женски организъм. Влиянието на естрогена върху тялото на жената не може да бъде надценено. Без него няма да се появят следните жизненоважни функции:

• развитие на вторични полови белези;
• началото на менопаузата;
• процес на раждане;
• зачеване и вътрематочно развитие на плода;
• редовността на менструацията.

Сред жените

Стероидните хормони влияят върху растежа и развитието на женските полови органи, подготвяйки тялото за майчинство. При нормални нива на естроген се поддържа редовна менструация. Освен това на оптимално количествовещества в тялото на жената показва красива фигурас тънка талияи заоблени бедра, кадифени, чиста кожа. Под негово влияние се извършват следните промени:

• е създаден кисела средавъв влагалището (за периода от пубертета до менопаузата и постменопаузата);
• формират се вторични полови белези (растеж на косата на подмишниците, пубис, придобиване на характерна форма от таза, растеж на млечните жлези);
• мастните клетки се разпределят (концентрират се върху задните части, бедрата, гърдите, коленете);
• матката се увеличава.

При мъжете

Мъжкото тяло също съдържа естроген, но е много по-малко от това на жените. Нормалните хормонални нива допринасят за следните процеси, протичащи в мъжкото тяло:

• нормализиране на централната нервна система;
• регулиране на нивото на "добрия" холестерол;
• активиране на растежа на мускулната тъкан;
• поддържане на нормално либидо;
• балансиране на тестостерона;
• поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система, профилактика на инфаркт, атеросклероза;
• осигуряване на някои мозъчни функции и др.

Естроген норма

Оптималното хормонално ниво зависи от много фактори, включително възраст, фаза на менструалния цикъл, бременност и др. Таблицата показва нивото на естроген в кръвта на жените и мъжете:

Повишени

Тъй като тестостеронът и естрогенът са тясно свързани, признаците на повишени женски хормони корелират със симптомите на андрогенен дефицит. При мъжете и жените тези две вещества са в известен баланс с преобладаването на един или друг хормон в тялото. Поради това е трудно да се разграничат симптомите на повишен естроген от признаците нисък тестостерони обратно.

причини

Повишен естрогенпри жените се образува поради различни заболяванияИ патологични променив организма. И така, причините за хормоналния дисбаланс са:

• тумори на яйчниците;
• аденом на хипофизата;
• киста на яйчника;
• всеки тумор, който произвежда естроген.

В някои случаи увеличаването на количеството на хормона се стимулира от комбинация от няколко провокиращи фактора. В същото време се препоръчва жената цялостен прегледпри лекари. Хормоналният дисбаланс може да бъде причинен от:

• затлъстяване (увеличава риска от хиперплазия - растеж на атипични ендометриални клетки в матката);
• ендокринни патологии (свързани със заболявания на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и др.);
• нервно напрежение, стрес;
• хронични заболявания на гениталните органи и други системи;
• лошо хранене.

При мъжете дисбалансът в нивата на тестостерон и естроген възниква поради редица фактори. Основните често срещани причини за това явление включват:

• стареене (увеличава се количеството на ензима ароматаза, който превръща тестостерона в естроген);
• преобладаването на мастната тъкан над мускулите (това се случва с възрастта, с метаболитни нарушения, затлъстяване и развитие на диабет тип 2);
• лечение с тестостерон (при инжектиране на синтетичен хормон почти винаги се развива хиперестрогенизъм);
• нарушаване на обратната връзка (когато има скок в естрогена в тялото, мозъкът „излъгва“, в резултат на което тестисите започват да произвеждат още по-малко тестостерон, което води до преобладаване на женския полов хормон).

Симптоми

При мъжете повишаването на нивата на естроген се изразява в феминизация на външния вид, при което се появява затлъстяване от женски тип, при което бедрата се увеличават по обем. По-сериозно усложнение от излишния хормон е гинекомастията - растеж млечни жлези. Понякога това явлениеСреща се при кърмачета и юноши и често изчезва от само себе си, без хормонална терапия. Хиперестрогенизмът при мъжете причинява:

• намаляване на окосмяването по тялото;
• развитие на сърдечно-съдови заболявания;
• еректилна дисфункция;
• рак на простатата;
• безплодие;
• внезапни променинастроение;
• депресивни състояния;
• тумор на тестисите, надбъбречните жлези;
• намалено либидо;
• потискане на производството на тестостерон.

Повишеното ниво на женския полов хормон се проявява от следните негативни фактори:

• тежък предменструален синдром;
• хипертония (повишена артериално налягане);
• подуване на крайниците;
• внезапно, безпричинно наддаване на тегло;
• мигрена;
• подуване на млечните жлези, повишена чувствителностзърна;
• склонност към депресия;
• миома на матката;
• акне;
• дифузна алопеция;
• намалена репродуктивна функция, безплодие поради трудността на имплантирането на яйцеклетката;
• намалено либидо;
• синдром на поликистозни яйчници;
• намаляване на продължителността на менструалния цикъл;
• онкологични процеси в гениталните органи;
• зацапване в средата на цикъла.

Намалена

При жените това явление често се наблюдава по време на менопаузата или след раждането на дете, но има и други причини хормонален дисбаланссвързани с развитието на патологични процеси и други фактори. При мъжете също има намаляване на нивата на естроген Отрицателни последици, тъй като е придружено от повишаване на тестостерона. Това състояние, като правило, се наблюдава при спортисти, приемащи стероидни лекарстваза мускулен растеж, хора, които често се сблъскват със стрес.

причини

Лекарите не могат да посочат една конкретна причина за хормонален дисбаланс, но изброяват няколко причини, които водят до намаляване на нивата на естроген. Те включват:

• хронични патологиивътрешни органи;
• хормонална недостатъчност по време на бременност, в следродилен период;
• депресия, униние;
• нередовни сексуални отношения;
• дългосрочна употреба на GnRH антагонисти;
• липса на физическа активност (заседнал начин на живот);
• нарушение Здравословна диетахранене;
• чест стрес;
• самостоятелен прием на хормонални лекарства (по грешна схема, без консултация с лекар);
• менопауза;
• курс на химиотерапия, приемане на противотуморни лекарства.

Симптоми

Признаци на хипоестрогенизъм при мъжете се появяват при небалансирана диета, лоши навиции с настъпването на старостта. При представителите на силния пол естрогенът помага за поддържане на нормални нива на холестерол, насърчава мускулния растеж и нормализира либидото. Влошаването на един или повече от тези показатели е симптом на ниски нива на естроген при мъжете.

За жени с нисък естрогендруги симптоми са характерни, които не са от специфично естество и следователно могат да показват други аномалии или патологични процесив организма. Тези признаци включват:

• липса на смазване във влагалището по време на възбуда;
• чести вагинити, колпити и др възпалителни заболяванияполови органи;
• менструални нередности;
• нарушение на психо-емоционалния фон (резки промени в настроението, необоснована агресивност, раздразнителност, периодично безсъние);
• влошаване на състоянието кожата(кожата на лицето, ръцете, шията изсъхва, лющи се и по нея периодично се появяват червени петна).

Често намаляването на нивата на естроген при жените е придружено от увреждане на паметта, болка в долната част на перитонеума по време на менструация и горещи вълни. При млади момичета юношествотоотклонението е придружено от следните симптоми:

• липса на менструация;
• липса на растеж на гърдите;
• намаляване на млечните жлези, ако преди това е настъпил растеж.

Как да проверите нивата на естроген

Ако се подозира нарушение на количеството женски полови хормони, лекарят ще предпише кръвен тест от вена. Жените трябва да проверяват нивата на естроген сутрин, на слаб корем. В този случай последното хранене трябва да бъде не по-рано от 8 часа преди процедурата. В навечерието на анализа са забранени спорт, стрес, пиене на алкохол и пушене. Един ден преди кръводаряване не трябва да правите полов акт и да ядете мазни или солени храни. Тестът трябва да се направи в определен ден от цикъла:

• с продължителност на цикъла 28 дни - на 2-5 дни;
• с по-дълъг цикъл – на 5-7 ден;
• с цикъл под 28 дни - за 2-3 дни.

Как да повишим нивата на естроген

Повишаването на хормоналните нива трябва да настъпи едва след гинекологичен преглед, посещения при ендокринолог и други специалисти. По правило е необходим един курс на терапия за постигане на нормални показатели, но в някои случаи е необходимо да се коригира състоянието за дълго време хормонална система. За лечение на хипоестрогенизъм лекарят предписва набор от мерки, включително медикаменти и коригираща терапия. Методите се избират индивидуално, но има общи препоръки за всички пациенти:

1. Прием на витамини. Често въпросното състояние възниква на фона на дефицит на витамини, така че лекарят предписва лекарства, съдържащи витамини С, В и Е.
2. Физическа дейност. За жена с ниско ниво на естрогенОпределено трябва да спортувате, било то плуване, сутрешни упражнения, посещение на фитнес клуб, бягане и др.
3. Балансирана диета. Менюто се избира от лекуващия лекар или диетолог. Не забравяйте да включите зърнени храни и варива, червено грозде, млечни продукти. Фитоестрогените могат да се приемат под формата на билкови отвари.
4. Нормализиране на сексуалния живот. Постоянните сексуални отношения са ключът към нормалните нива на хормоните, в противен случай може да се развие депресия, да се влоши външният вид на кожата, косата, ноктите, да се появи световъртеж и други симптоми на хипоестрогенизъм.

В допълнение към изброените мерки често се предписват лекарства, които повишават нивата на естроген. Само лекарят може да избере оптималното лекарство и правилната дозировка за клиничен успех, така че е важно да се въздържате от самолечение. Обичайните лекарства, предписвани на пациенти с хипоестрогенизъм, са:

1. Токоферол. Лекарство на основата на витамин Е, което се предписва в комбинация с хормонални средства.
2. Премарин. Ефективно лекарство, насърчаване на растежа на хормоналните нива. Лекарството съдържа конски хормони от естествен произход. Приемът на Premarin бързо премахва симптомите на хормонални нарушения, възстановява нормалното функциониране на тялото.
3. Хемафемин. Активният компонент е пантохематоген от кръвта на женската марсала, който се усвоява перфектно от човешкото тяло и води до нормални нива на естроген.
4. Прогинова. Лекарство от естествени съставкисъдържащи синтетичен аналогчовешки хормон. Нормализира хормоналния баланс, бори се с остеопорозата, която често съпътства хипоестрогенията.

Какви храни съдържат естроген?

Друг достъпен безопасен начинВръщането на хормоналните нива в норма означава прием на определени храни. Ако имате симптоми на дефицит на женски хормони, трябва да преразгледате диетата си, но първо посетете лекар, който ще ви предпише кръвен тест. Въз основа на резултатите от последното, a подходящо менюхранене. При хипоестрогенизъм се препоръчва да включите в диетата:

• плодове (пъпеш, грозде, кайсии, мандарини);
• зеленчуци (патладжан, тиква, домати, зеле, моркови, броколи, босилек);
• морски дарове, риба;
• черен шоколад, кафе;
• мазно мляко, ферментирали млечни продукти;
• ленени семена, тиквени семки, слънчогледови семки, ядки;
• соеви и производни продукти;
• бира, червено вино;
• тлъсто месо;
• сушени плодове;
• зърнени култури (овес, ръж, пшеница, ечемик);
• боб.

Прекомерната консумация на изброените продукти води до излишък на естроген, така че е важно да се придържате към стандартите, предписани от Вашия лекар. Можете също така да повишите нивата на хормоните с помощта на билкови отвари от:

• пелин;
• мента;
• хмел;
• овчарска торбичка;
• градински чай;
• малинови листа;
• липа;
• корен от женшен;
• арника;
• маргаритки.

Как да намалим нивата на естроген

Хиперестрогенизмът също изисква лечение. За да намалите хормоналните нива, трябва да следвате следните общи препоръки:

• нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт (увеличаване на фибрите в менюто, премахване на запек);
• отслабване при наднормено тегло, стабилизиране на липидния метаболизъм;
• използването на фитоестрогени (те заместват собствените си хормони, намалявайки техния синтез);
• отказ консервирани храни, тлъсто месо, колбаси, бира, кафе, алкохол;
• консумация на гъби, нарове, зелен чай, цитрусови плодове, лук, яйчен жълтък, чесън;
• допълване на менюто с продукти с високо съдържание на сяра, което нормализира работата на черния дроб и премахва токсините от тялото;
• рецепция фолиева киселина, витамини от група В;
• отказ от мляко и млечни продукти;
• спортувам.

Антиестрогенни лекарства

За да се коригират високите нива на женските полови хормони, приемането на естроген-съдържащи лекарства е противопоказано. За тази цел лекарят избира за пациента лекарства с антиестрогенен ефект. Те включват:

1. Тамоксифен. Лекарството се свързва с естрогенните рецептори в органи с високи концентрации на хормона, като по този начин блокира действието на собствените си естрогени. По правило лекарството се предписва при липса на овулация, рак на матката или яйчниците.
2. Летрозол. Осигурява потискане на ароматазата, ензим, участващ в производството на женски полови хормони. Лекарството се предписва за рак на гърдата и мастопатия.
3. Аримидекс. Противотуморно лекарство, принадлежащо към групата на ароматазните инхибитори. Предписва се за лечение на рак на гърдата и други заболявания, причинени от хормонален дисбаланс.
4. Фемара. Подобно на Arimidex, той инхибира ефекта на ароматазата и се класифицира като противотуморно лекарство. Лекарството обикновено се лекува онкологични заболяванияженски полови органи, гърди.
5. Кломед. Компонентите на продукта се свързват с естрогенните рецептори, предотвратявайки връзката им със собствените естрогени. Лекарството стимулира овулацията в случай на безплодие, помага при аменорея от вторичен произход и др.

Видео