Може би гърдите са най-изпъкналата част от тялото при момичетата. Мъжете винаги обръщат внимание на нея, дамите с красиви гърди намират по-лесно да изберат тоалети, те могат да разголят деколтето си и т.н.
И като цяло всяко момиче иска да има пищен и красив бюст. Но не всеки е благословен с такава фигура, толкова много се интересуват от въпроса: възможно ли е да подобрите бюста си сами или как да увеличите гърдите си у дома.
Как да увеличите гърдите с хормони?
Уголемяването на гърдите у дома, разбира се, е възможно. И не е необходимо веднага да се прибягва до драстични методи като операция.
Можете да започнете с хормонино просто го направи не можете да го направите сами при никакви обстоятелства, така че преди всичко трябва да си запишете час за ендокринолог, мамолог, а също и гинеколог. Необходимо е да се подложите на пълен преглед, за да разберете със сигурност състоянието на вашето здраве, а също така ще трябва да преминете всички необходими тестове. Хормоналните лекарства не са шега работа и ако се използват неправилно, могат да причинят сериозни здравословни проблеми, така че не си струва риска.
Много е важно да проучите инструкциите за конкретно лекарство и да прочетете всички точки. В крайна сметка всяко лекарство има свои собствени противопоказания, случаи, когато не трябва да се приема, както и странични ефекти. Освен това, докато използвате лекарството, трябва постоянно да наблюдавате хормоналния си статус. Трябва да знаете, че бюстът ще запази извитата си форма само докато се използват добавки.
За постигане на целта се използват специални мехлеми, приемат се таблетки, както и кремове. Те трябва да съдържат не само хормони, но и растителни екстракти.
Основните хормони, отговорни за увеличаването на обема, са естроген, пролактин и прогестерон.
Освен това много момичета са забелязали, че когато приемат контрацептиви, бюстът им също се увеличава значително. Такива таблетки се използват ежедневно, времето на дозиране също трябва да бъде същото.
Продукти за уголемяване на гърдите
Разбира се, не е лесно да увеличите гърдите си у дома само с продукти. Правилната храна обаче наистина може да има положителен ефект върху размера ви. Тук си струва да запомните, че бюстът може да се увеличи поради хормони, например хормонът естроген влияе пряко върху растежа на млечните жлези. Съответно, като създадете диета с храни, които съдържат високо съдържание на този хормон, можете да имате положителен ефект върху размера на гърдите.
Основният от тези продукти е соя. Малко хора я ядат, но тя наистина е много полезна и е източник на фитоестрогени.
Трябва също да включите в диетата си ленено семе, това не само ще ви помогне да направите бюста си по-привлекателен, но и ще има благоприятен ефект върху цялостното ви здраве.
Някои подправки също са богати на естествен естроген, напр. куркума, детелина.
ОТНОСНО вариваНе бива да забравяме, че те имат доказано положителен ефект върху червата и други органи. Това включва и увеличаване на обема на бюста, така че трябва редовно да ядете боб и грах.
Пряко отношение към избора на диета има и мастната тъкан, която изгражда бюста. Помогнете тук здравословни мазнини, които се намират в авокадо, херинга, маслини.
Масаж за уголемяване на гърдите
Той е полезен за всяка част на тялото, помага за поддържане на тонуса на кожата и облекчава много проблеми. Същите свойства са характерни за масажа на бюста, тъй като той се нуждае от тази процедура не по-малко от всички останали. А правилният масаж може да има положителен ефект върху уголемяването на гърдите.
Тук би било уместно да попитаме как масажът може да помогне за уголемяване на гърдите у дома? И за да отговорите на този въпрос, трябва да запомните биологията и да се задълбочите малко в женската физиология. Млечната жлеза съдържа лимфни системи, жлезисти тъкани и кръвоносни съдове. Оттук се оказва, че красивите, стегнати гърди са възможни само ако всичките им компоненти са в добра форма. На първо място, масажът има подчертан лимфодренажен ефект, тоест идеално помага за премахване или предотвратяване на нежелано задръстване, ако има такова в гърдите. В занемарено състояние стагнацията може да причини вредни последици.
Масажът на бюста също подобрява кръвообращението в тази област, което води до увеличаване на обема на гърдите. Разбира се, разликата не е толкова забележима, но все пак е там. Гърдите стават приблизително същите, каквито са няколко дни преди овулацията, тоест напълват се и стават по-обемни.
Кожата на гърдите е много тънка, така че може много бързо да загуби красивия си вид, а масажът ще помогне да се противодейства на това. Зоната на деколтето винаги ще бъде красива и добре поддържана, разбира се, ако масажирате редовно и правилно.
Какви движения се използват по време на масажния процес? Всичко е много просто: месене, триене, вибрации и т.н., имат благоприятен ефект върху гърдите.
Що се отнася до масажа специално за уголемяване на гърдите, отбелязано е, че резултатите се появяват след шест месеца ежедневни процедури, така че ще трябва да имате търпение, за да получите желания резултат. Благодарение на такива упражнения тялото ще започне да произвежда хормона пролактин, който е отговорен за обемния, красив бюст.
И така, как да увеличите гърдите си у дома с масажни сесии? Преди да започнете процедурата, трябва да затоплите добре ръцете си, като просто разтриете дланите си. Те трябва да лежат на бюста, а пръстите да са широко разтворени. След това просто трябва да извършвате кръгови движения. Техният брой пряко зависи от ефективността, когато гърдите започват да придобиват по-заоблени форми. Не трябва да забравяме още едно правило: завъртането навътре спомага за пълен бюст, а завъртането навън – обратното.
Маски за уголемяване на гърдите
Маските също ще ви помогнат да подобрите формата на бюста си. Тук основните източници на закръгляване на формите са компонентите на маските. Те съдържат вещества, които могат леко да подобрят кръвообращението, което ви позволява да увеличите обема на бюста. По-долу са най-често срещаните и здравословни рецепти.
За да подготвите първата маска, ще ви трябва предварително сушени розови листенца, който ще трябва да се стрие на прах. Това може да стане с обикновена кафемелачка. Венчелистчетата трябва да се смесят с тежка сметана в съотношение 2: 1, тази смес трябва да се държи на гърдите за петнадесет минути.
Активните съставки на следната маска са: хмел и алое. Ще ви трябва водна инфузия на хмел, сок от алое, тинктура от хмел и няколко капки етерично масло от лимон. Това може да се прилага два пъти на ден в продължение на десет минути. Необходимо е да се изплакне много внимателно, без да се разтягат гърдите или да се нараняват.
Най-простият е маска от картофи. Но как да увеличите гърдите си у дома с помощта на такъв прост зеленчук? Просто е, сварете кореноплода, направете от него пюре и го оставете да изстине малко, след което добавете лъжица сметана, малко мед и зехтин. Маската трябва да се държи петнадесет минути.
По правило почти всички маски, с изключение на тази от алое, трябва да се правят поне два пъти седмично. Редовните процедури ще дадат забележими резултати, а състоянието на бюста ще се подобри.
Упражнения за уголемяване на гърдите
Ако изпълнявате прости упражнения, които включват гръдните мускули, можете да добавите малък красив обем към бюста си. В допълнение, тренираните мускули ще му позволят да не губи заоблената си форма и да не увисва. Редовните упражнения са ключът към успеха, в противен случай мускулите ще се отпуснат и съответно няма да се постигне желаният ефект. Но отново, не трябва да очаквате значително увеличаване на обема на бюста, тъй като упражненията тонизират гръдните мускули, а не млечната жлеза. Те само ще укрепят мускулната тъкан, бюстът ще стане по-еластичен, заоблен и леко ще се увеличи, но, разбира се, не с един или два размера.
Нека научим повече за това как да увеличите гърдите си у дома с полезни и лесни упражнения. Най-често за изпълнение на упражненията са необходими дъмбели с тегло от 2 до 7 килограма. Като начало можете да си купите по-леки дъмбели и след това да увеличите тежестта.
Първото упражнение се нарича „Стената“
За да завършите упражнението, ще ви трябва врата. Трябва да опрете гърба си на едната стойка, а ръцете си на другата. Сега трябва да натиснете ръцете си върху стойката, сякаш трябва да се премести, докато мускулите трябва да са напрегнати поне една минута. Трябва да направите поне три подхода.
Второ упражнение „Молитва“
Притискайки гърба си към някаква солидна и равна опора, трябва да вдигнете ръцете си до нивото на гърдите, съединявайки дланите си, сякаш за молитва. Притискайки дланите си една към друга, трябва да постигнете напрежение в гръдните мускули. Стискането може да се извърши за около 10 секунди, след това трябва да починете за няколко секунди и да започнете да извършвате описаното действие отново.
Трето упражнение „Изправени лицеви опори“
Трябва да подпрете двете си длани на стената и след това да започнете да правите вертикални лицеви опори. Натискът е важен тук, когато гръдните мускули започнат да се напрягат. Гърбът трябва да остане идеално прав. Изпълнението на упражнението трябва да отнеме две минути.
Четвърто упражнение „Скиор“
Сега трябва да вземете дъмбели и да изправите гърба си, с ръцете си трябва да имитирате движенията на скиорите за минута. След това изпълнете още няколко подхода.
Пето упражнение „Лицеви опори“
Това са обикновени лицеви опори, които могат да се правят или на колене, или с изправени крака. Колкото повече лицеви опори правите, толкова по-добре, важното е да се правят добре, така че е препоръчително някой отвън да наблюдава упражненията и да коригира движенията, ако е необходимо.
Как визуално да увеличите гърдите?
Освен всичко друго, гърдите могат да бъдат увеличени визуално благодарение на правилното бельо или дрехи. Дори момичетата с размер нула понякога могат да изглеждат като красавици с големи бюста.
Най-сигурният начин, разбира се, е бельото. Трябва да изберете push up сутиени, те имат слой от порест каучук, който ви позволява да повдигнете гърдите си и да ги увеличите поне с един размер. Винаги трябва да избирате сутиен много внимателно, защото ако този артикул е избран неправилно, можете да развалите целия външен вид на фигурата си.
Но въпросът не се ограничава до бельото, тъй като бюстът може да бъде визуално подобрен с помощта на аксесоари. Например, момичетата с малки гърди не се препоръчват да носят дебели вериги или големи мъниста, тъй като те ще направят бюста визуално още по-малък. Най-добре е да дадете предпочитание на фините аксесоари, които няма да привличат толкова ясно вниманието към тази част на тялото.
Що се отнася до облеклото, дълбокото деколте е противопоказано за дами със скромен размер на гърдите. Те трябва да избират дрехи, които имат драперия, воланиили значителен обем по деколтето. Можете да изберете дрехи с много детайли.
Ако все още се притеснявате от темата как да увеличите гърдите си у дома, не забравяйте, че малките гърди не са причина да се разстройвате, понякога изглеждат много по-добре от пълен бюст. Понякога обаче можете да прибегнете до малки трикове, за да направите фигурата си по-женствена.
съзерцателВъв връзка с
Съученици
Въпреки факта, че медицината е скептична към домашните методи за уголемяване на гърдите без пластична хирургия, практиката показва, че това все още е възможно.
Милиони жени предпочитат непрекъснато да се усъвършенстват и да работят върху тялото си, коригирайки формата и размера на бюста. Ако природата е лишила женските гърди от пищност, привлекателни форми и размери, не трябва да се отказвате от себе си.
Като се придържате към интегриран подход към работата върху тялото си, след месец или два ще се забележат значителни промени. Преди да започне да търси ефективни методи, жената трябва да разбере, че само въз основа на теоретични знания може да намери ефективни начини за увеличаване на гърдите си.
За да увеличат бюста си, много жени се решават на драстична стъпка -. Всъщност да легнеш под ножа на хирург и да носиш чуждо тяло в себе си до края на живота си е съмнителна перспектива.
Много по-разумно е да започнете самокорекцията на тялото отвън и отвътре. Напълно възможно е да увеличите гърдите си бързо, само за месец, ако следвате няколко метода в комбинация.
Хормони и лекарства
На първо място, размерът на млечните жлези и техният растеж на етапа на пубертета пряко зависи от хормоналния фон на жената. Следователно хормоналният дисбаланс може да повлияе негативно на формата на млечните жлези. За да разрешите проблема по този начин, трябва да се консултирате с ендокринолог и да проверите нивата на женските и мъжките полови хормони. Лекарят ще предпише компенсиране на липсващите хормони с едно или друго хормонално средство.
4 хормона и правилната им комбинация отговарят за размера на млечните жлези: естроген, ксеноестроген, тестостерон и пролактин.
В никакъв случай не трябва сами да избирате хормонално лекарство за уголемяване на гърдите. Нерационалното използване на хормони води до сериозни заболявания и дори тумори.
Има и безопасни лекарства. Лично аз използвах това. +1,5 до размера за 2 седмици.
Хранене за растеж на гърдите
Първото нещо, което трябва да знае една жена, която иска да увеличи размера на гърдите си, е „не“ на диети.
Липсата на мастна тъкан, витамини и микроелементи в храната води до изчерпване на млечните жлези. Тъй като размерът на гърдите също зависи от броя на мастните клетки в жлезите, балансираната диета ще помогне да ги увеличите и да напълните млечните жлези с растителни хормони.
- Пилешко месо, млечни продукти, морски дарове - продукти, които съдържат голямо количество протеини, което помага за укрепване на мускулите и връзките на гръдния кош;
- Хмелът и неговите шишарки са продукт, който е ценен доставчик на растителни естрогени (курс на отвара от шишарки е една седмица);
- Зърнените храни са богати на микроелементи, а именно ориз, овес, ечемик и просо;
- Храни, които са богати на мононенаситени мазнини - ленено семе, авокадо, риба с мазни филета, зехтин, сусам (такива мазнини не допринасят за наддаване на тегло).
Прочетете повече за храненето за растеж на гърдите.
Масаж
За жена, която иска бързо да увеличи гърдите си у дома, самомасажът трябва да се превърне в приятен ежедневен навик. Преди да започнете, експертите препоръчват да направите контрастен душ, който помага за повишаване на тонуса и подобряване на притока на кръв към млечните жлези. След това, като използвате топла струя вода от душа, масажирайте гърдите в кръг за известно време, като избягвате областта на зърната. Също така, след водни процедури се извършва самомасаж с богат подхранващ крем.
След като разнесете крема върху областта на млечните жлези, втрийте го с леки движения на ръцете от зърната към подмишниците и раменете. Много е важно да не оказвате натиск върху гърдите, за да не ги нараните или да разтегнете тънката, нежна кожа. За всяка гърда ще бъде достатъчно да извършвате такива манипулации за 3-5 минути, като повтаряте масажа ежедневно.
Курс по физически упражнения
Повдигането и формата на гърдите директно зависят от силата на гръдните мускули и връзки.
Изразеният релеф в зоната на деколтето визуално трансформира гърдите, подобрява кръвообращението и снабдяването на млечните жлези с кислород, насищайки ги с хранителни вещества и допълнителен обем. Днес експертите препоръчват голям списък от ефективни упражнения за увеличаване на млечните жлези с 2-3 см в диаметър, но следните упражнения се считат за най-ефективни:
- Лицеви опори от пода, които трябва да се правят три пъти седмично, от 5 до 20 пъти на нарастваща база. Такива упражнения ще бъдат ефективни, ако държите гърба си изправен на пръстите на краката и допрете брадичката си до пода.
- Стискане на дланите, което се извършва около 5 пъти в три подхода. Със сгънати длани пред млечните жлези, повтаряйки позата на молещ се човек, трябва да ги притиснете възможно най-плътно една към друга. В това състояние дланите са фиксирани за известно време.
- В допълнение, всякакви упражнения за ръце с дъмбели ще бъдат полезни за гърдите.
Ако изпълнявате всички горепосочени методи за уголемяване на млечните жлези в комбинация, след месец ще можете да запишете първите положителни промени.
Как да увеличите гърдите си за 10 минути: доказани методи и лайфхакове
За младите дами, които не могат да работят усърдно, за да подобрят тялото си, има няколко трика за бързо визуално уголемяване на гърдите у дома. Като правило, можете да придадете на гърдите си пълнота и форма с помощта на правилния гардероб и бельо.
С тези методи можете да увеличите гърдите си МНОГО бързо!
- Сутиен. За малки гърди експертите отдавна са измислили специален корсаж с вложки за лицеви опори. Както показва практиката, такова бельо ще помогне за увеличаване на размера на гърдите с един размер. Благодарение на нетипичната си форма, такъв корсаж повдига млечните жлези и ги доближава една до друга, създавайки впечатление за пълнота и пищност на гърдите. Но такова бельо е забранено от лекарите за често носене.
- Суичъри и тениски. За малки гърди са разработени специални тениски с поло и V-образно деколте. Освен това такива дрехи трябва да са плътно прилепнали към тялото, рисувайки релефа на буйни гърди.
- Блузи и ризи. Можете да скриете малки гърди с женствени волани и яки с волани в ризи и блузи. В допълнение, този стил ще пасне идеално на официална пола или панталон, създавайки офис стил. Цветът на блузите трябва да е светъл или с ярки ивици, а цветовите контрасти трябва да бъдат сведени до минимум.
- пуловери. За жена с малки гърди е по-добре да изберете кашмирени женствени пуловери със свободна кройка. Не си мислете, че такива дрехи ще скрият вече малките ви гърди. Напротив, принципът „от обратното“ ще ви позволи да не се фокусирате върху малкия размер на бюста, създавайки някаква мистерия. Много е важно да предпочитате пуловери в пастелни цветове.
- Жилетки. Жена, която иска да преобрази малките си гърди, може да носи сутиен с push-up и да хвърли дънкова жилетка върху дрехите си. В допълнение, жилетките се съчетават перфектно с офис стил и класически тоалети.
Готини видео инструкции за уголемяване на гърдите за 5 минути:
"Ползи" за женската гърда
Независимо от размера на гърдите, с който жената е естествено надарена, за да поддържате младостта и нейните девствени форми, трябва да знаете основните „ползи“ за млечните жлези.
Растителни хормони, на които са богати много хранителни продукти, ще подобри значително здравето на „женските“ органи, ще регулира менструалния цикъл и ще придаде по-пълна форма на гърдите. Както показва практиката, много храни дори се считат за превантивни мерки за образуването на тумори. Диетата на жената трябва да включва оранжеви плодове и зеленчуци, всички видове зеле, зехтин, млечни продукти и морски дарове.
Активен начин на живот и упражненияпомагат за укрепване на мускулите на гърдите, раменете и гърба, което има положителен ефект върху фигурата и стойката на жената, а също така коригира формата на гърдите. В допълнение, спортът спомага за подобряване на еластичността и гъвкавостта на връзките, което предотвратява заболявания на костите.
За женските гърди и общото благосъстояние е наложително да се придържате към правилния режим на пиене.Светлата и кадифена кожа, нормалният метаболизъм и функционирането на всички вътрешни органи зависят от количеството вода, което пиете. Лекарите препоръчват да пиете един и половина литра чиста вода на ден. Особено важно е да пиете вода по време на спорт, за да възстановите загубените течности.
В допълнение, различни домашни маски с естествен състав, както и редовен самомасаж с подхранващи кремове, ще помогнат за запълване на кожата в областта на гърдите с тонус и ще й придадат еластичност.
За да може една жена успешно да извърши уголемяване на гърдите, тя трябва да разбере вътрешната структура на гърдите и да въздейства върху нея с адекватни и безопасни средства.
Млечната жлеза съдържа три вида тъкан:
- свързване;
- дебел;
- жлезиста (под формата на лобули).
Тъй като тези тъкани са различни по структура, структурата на млечната жлеза може да се нарече хетерогенна. Слоевете на всеки тип тъкан включват нервни окончания, мрежи от кръвоносни съдове и разклонения на млечните канали.
Два видими параметъра на гърдите, които жените искат да подобрят, са стегнатостта и размера.
Поддържането на гърдите в повишено състояние и придаването им на еластичност се осъществява от връзките на Купър и добре поддържаната кожа.
Лигаментите на Купър свързват големия гръден мускул с подкожния слой на гърдата, придавайки на млечните жлези на жената хоризонтално положение. Колебанията в теглото и свързаните с възрастта промени намаляват еластичността на връзките - гърдите постепенно увисват. Стареенето на кожата на бюста също води до подобни резултати.
Мастната тъкан, разположена върху лобулите на жлезистата тъкан, е отговорна за размера на гърдите. Колкото по-голямо е общото тегло на жената и количеството мастна тъкан в тялото й, толкова по-голям е обемът на нейните гърди.
Жлезистата тъкан е податлива на нивото на женските хормони, поради което млечните жлези могат да бъдат увеличени чрез консумация на храни, богати на фитоестрогени и хормонални лекарства, което не винаги е оправдано и безопасно.
Уголемяване на гърдите у дома
Естествено, много жени се страхуват от хирургически операции и търсят начини да увеличат млечните жлези у дома без опасност или негативни последици.
Нехирургичните методи, насочени към подобряване на състоянието на кожата, гръдните мускули и увеличаване на кръвообращението в млечните жлези, могат да се използват от всички жени без изключение.
секс
Този метод е особено приятен и полезен, за разлика от приемането на повишено количество храна, той няма такива неприятни последици като напълняване.
Процесът на сексуални отношения стимулира повишаването на естествения хормон естроген в кръвта, към който е чувствителна жлезистата тъкан на гърдата. Под въздействието на повишени дози естроген се увеличава обемът на жлезистите тъкани, а с тях растат и гърдите. Доброто проникване на хормони от кръвта в гръдната тъкан се улеснява от притока на кръв, който се увеличава по време на интимни ласки.
Този метод има много предимства, но резултатът е уголемяване на гърдите с приблизително 5 милиметра.
Класически масаж на гърдите
За да се подобри тонусът на кожата на гърдите без операция, да се увеличи кръвообращението в нея и следователно обемът й, се препоръчва масаж.
Класическият масаж на гърдите, според всички правила, може да се извършва само от масажист, но ако вашият партньор е склонен да извършва такива манипулации, предложете му да научи няколко безопасни техники:
- жената лежи по гръб, изправяйки ръцете си покрай тялото си, масажистът стои с лице към главата й;
- Върху гърдите се прилага крем, който се грижи за кожата на бюста и зоната на деколтето или крем, обогатен с етерични масла от роза, розмарин и иланг-иланг (2-3 капки на една порция крем). Тези етерични масла значително подобряват състоянието на кожата. Преди да използвате масла, нанесете капка върху вътрешната част на лакътя, за да се уверите, че няма алергия;
- Масажистът с бавни поглаждащи движения на дланите се спуска от горната част на гърдите към долната част, приблизително в средата, и връща дланта назад по страничните линии на гърдите. За да се движите отгоре надолу, можете да използвате третия пръст, за да се движите отдолу нагоре, използвайте втория и петия;
- Заоблеността на гърдите се поглажда последователно с кръгови движения 5-10 пъти. Основното нещо е без натиск или сила.
Продължителността на масажа е 10-20 минути, ефектът е повишен кръвоток в млечните жлези и подобрено състояние на кожата отвън.
Самостоятелен масаж
Ако вашата половинка не е готова за масаж, можете да го направите сами. Използвайки самомасаж, можете да постигнете уголемяване на гърдите, при условие че ефектите са систематични.
Най-добре е да масажирате гърдите си в легнало положение, за да минимизирате деформацията и разтягането на кожата.
Опция 1
- Поставете дланите си върху гърдите си, така че центърът им да е върху зърната и извършете синхронизирани ротационни движения 3-4 пъти.
- Вдишайте дълбоко и докато издишвате, притиснете дланите си плътно към гърдите.
Всяка процедура продължава 5 минути, по-добре е да ги правите през нощта, но е възможно и през деня, като в този случай след процедурите трябва веднага да сложите сутиен, който поддържа добре гърдите.
Вариант 2
- Нежно поглаждайте кожата на гърдите с кръгови движения, без да измествате закръглеността.
- Подобни удари в посока на ключиците.
- Използвайки лек натиск с върха на пръстите си, преминете от зърната към ключиците.
- Повдигнете едната гърда и с пръстите на свободната си ръка потупайте кожата по протежение на контакта на гърдата с ръката, която я е повдигнала.
Повторете точка 1.
Брой повторения на всяка точка: 4-8, време за всяка точка: 1-2 минути.
При редовно спазване на тези стъпки и алтернативни варианти, външният вид на гърдите и състоянието на кожата върху тях значително ще се подобрят, резултатът от увеличаването на обема ще бъде 1-2 сантиметра.
За да направят уголемяването на гърдите по-бързо и по-ефективно, производителите са разработили вакуумни масажори и сутиени, които поставят гърдите в пространство с ниско налягане.
Най-често продавачите на такова оборудване казват, че използването на вакуумни масажори стимулира производството на естрогени (женски хормони, под влиянието на които расте жлезистата тъкан на гърдите), това твърдение няма нищо общо с анатомията и физиологията на млечни жлези.
Нека да разгледаме принципа на действие, обещанията на производителите, противопоказанията и последствията от използването на тази техника по ред.
Принцип на действие
Прикрепването на пластмасови чаши към млечните жлези, от които се изпомпва въздухът, прави гърдите зона с ниско налягане. Както във всяка част на тялото, лишена от нормално налягане, артериалната кръв бързо тече към гръдния кош, съдовете бързо се пълнят с кръв и лимфата се изтласква от тях. Лимфата, която е напуснала обичайния поток, изпълва гръдната тъкан и в нея започва да се образува оток. Тънките и меки стени на кръвоносните съдове се притискат от подутите тъкани и изтичането на лимфата става невъзможно. Гърдите наистина се увеличават с един размер или дори повече, но при такива условия е възможно да се наранят кръвоносните съдове, да се образуват кръвни съсиреци и да се повредят венозните стени, които в бъдеще могат да се възпалят.
Най-просто казано, гърдите се уголемяват, докато подутата тъкан се нормализира.
Обещания и реалност
Подобрено кръвообращение.
Не, използването на вакуумен масаж блокира нормалния кръвен и лимфен поток, притока на кислород в тъканта на млечната жлеза и деформира кръвоносните съдове. Никаква операция с вакуумна технология не може да подобри кръвообращението!
„Напомпване“ на гръдните мускули.
Не, гръдните мускули, към които са прикрепени млечните жлези на жената, остават извън обсега на тези технически средства. Гръдните мускули се укрепват чрез физически упражнения или миостимулатор.
Увеличаване на бюста.
Да, но не за дълго. Значително намаление настъпва през първия ден след процедурата, останалият допълнителен обем изчезва през следващата седмица.
Противопоказания
Като всяка медицинска процедура и този вид масаж има своите противопоказания, в случая те са много и са сериозни. Не ги пренебрегвайте!
- възраст под 18 и след 35 години;
- периодът преди раждането на първото дете;
- заболявания на кръвоносните съдове и вените, тромбофлебит (дори ако е само на краката!);
- тумори на всякакви органи от доброкачествен и злокачествен характер;
- сърдечни патологии;
- нарушения на кръвосъсирването;
- мастопатия;
- период на кърмене;
- обриви, акне и всякакви възпаления по кожата;
- синини и подуване в засегнатата област;
- деформация и фрактура на кръвоносните съдове;
- болка след процедурата;
- образуването на паякообразна вена на гърдите (не е факт, че ще изчезне с времето!);
- видима кривина на вените, съседни на кожата;
- загуба на форма на гърдите и увисване.
Хормонални лекарства
За да увеличат обема на гърдите без операция, някои дами решават да приемат хормонални лекарства. Нека да разгледаме при какви условия възниква и какви последствия може да има за една жена.
Хормоналните таблетки съдържат два вида хормони: естроген и прогестерон. Ако и двата хормона са комбинирани в едно лекарство, то се нарича комбинирано; ако е само прогестерон, лекарството се нарича прогестин. Действието им е насочено към предотвратяване на бременност, но понякога се приемат за повишаване нивото на женските хормони и съответно уголемяване на гърдите.
Първо, и най-важното, не приемайте хормонални лекарства без лекарско предписание! Имайте предвид, че те могат да причинят сериозни последствия – от окосмяване по гърдите и лицето до растеж на генитални тумори!
Помислете за противопоказания:
- повишено съсирване на кръвта;
- дисфункция на черния дроб и бъбреците;
- диабет от всякаква форма;
- епилепсия.
Има достойна и безопасна алтернатива на приема на хормонални лекарства - яденето на храни, богати на фитоестрогени.
Фитоестрогените са естествени нестероидни продукти, открити в растенията, подобни по структура на естрадиола. Те могат да причинят както естрогенни, така и антиестрогенни ефекти в тялото. 
Те се съдържат в максимални количества в бобовите растения, фурмите, нарове, слънчогледови семки, лен, всички видове ядки, зърнени храни и зеленчуци.
Разбира се, като увеличите консумацията на тези храни, вие увеличавате общото калорично съдържание на диетата и следователно теглото на цялото тяло. Всеки килограм качено тегло увеличава размера на гърдите само с 20 грама. Ето защо има смисъл да се приемат отвари от билки, богати на фитоестрогени:
- шишарки от хмел;
- Червена детелина;
- кръвен корен;
- люцерна;
- лайка.
Преди да вземете билкови отвари, консултирайте се с билкар, тъй като постоянно повишеното количество естроген води до менструални нарушения.
Физиотерапия
За разлика от продуктите, физиотерапията не насърчава наддаването на тегло, тя има благоприятен ефект върху цялото тяло, въпреки че е насочена само към гърдите.
Би било нечестно да се нарече физиотерапия метод, който влияе пряко върху обема на бюста, но нейното лидерство в поддържането на тонуса и формата на млечните жлези е неоспоримо.
За този масаж можете да използвате не само замразена вода, но и мляко, отвари и сокове от растения, които повишават тургора на кожата, я освежават и почистват - магданоз, лайка, живец.
Взема се кубче лед със сгъната няколко пъти салфетка и първо се върти с кръгови движения върху кожата на гърдите, след което се премества с прави движения от зърната към ключиците.
Важно е да не оказвате натиск върху кожата, да не оставяте засегнатата област да замръзне и да не масажирате зърната!
Масажът с водна струя е проста операция; ако го правите ежедневно, гърдите ви винаги ще бъдат тонизирани!
С насочена струя леко хладка, но не студена вода, масажирайте гърдите си с кръгови движения в продължение на 5-8 минути.
Можете да използвате контрастен душ, за да подобрите кръвообращението, но внимавайте, ако има разширени кръвоносни съдове по кожата на гърдите ви, температурните промени са противопоказани.
Нюансите на физическите упражнения за уголемяване на гърдите
Физическите упражнения, тренажорите и дъмбелите имат косвено отношение към уголемяването на гърдите, тъй като в самите гърди няма мускули. Но те не могат да се считат за напълно безполезни, тъй като млечните жлези са прикрепени към тях в основата им.
Упражненията от комплекси за уголемяване на гърдите са насочени към изпомпване на големия гръден мускул, към който са прикрепени връзките на Купър, които са отговорни за твърдостта на гърдите. Тренировките помагат за оформяне на красива форма на бюста и увеличаване на обема на мускулите, покриващи гърдите.
В резултат на това, без операция, гърдите придобиват няколко сантиметра допълнителен обем и се поддържат в тонизирана форма.
Няма нужда да тренирате „често“ – достатъчно е да спортувате 3-4 пъти седмично. За да расте, мускулът трябва да почива, тъй като по време на почивка в него се изграждат нови клетки.
Не започвайте тренировка с тежки дъмбели без адекватна подготовка на цялото тяло.
Надяваме се, че от всички предложени методи ще изберете няколко, които са подходящи за вас, и гърдите ви ще бъдат в страхотна форма!
Физически упражнения.Укрепвайки гръдните мускули, ще забележите как се променя формата им. Гърдите ще се стегнат, повдигнат, ще станат по-стегнати и по-пълни. Упражненията трябва да се изпълняват редовно, 3-4 пъти седмично. Най-добрият вариант е да правите упражнения за гърди през ден. Не е необходимо да изпълнявате упражнения във фитнес залата, има групи от упражнения, които са лесни за изпълнение у дома. Най-простите:
- лицеви опори от пода 10-15 пъти, 1-3 серии в зависимост от възможностите ви, ако наистина е трудно да се избутате от пода - легнете на пода, коленичете и направете лицеви опори в тази позиция;
- лицеви опори на столове - ще ви трябват 2 стола, седнете на единия, поставете краката си на втория, хванете с ръце стола, на който седите, и започнете да правите лицеви опори.
Ако тези упражнения изглеждат трудни, започнете с малко - съберете дланите си пред гърдите, дръжте лактите си успоредни на пода, свийте дланите си с резки движения. Ще усетите как гръдните мускули работят и как се издигат. Това упражнение трябва да се прави няколко пъти на ден и колкото е възможно повече. Упражненията с дъмбели работят ефективно. Ако нямате дъмбели, вземете две бутилки от 0,5 литра и ги напълнете с вода. След това, за да усложните задачата, можете да напълните бутилките с пясък. Не забравяйте, че най-важното е да не надценявате възможностите си и да започнете с малки натоварвания, като ги увеличавате постепенно. Ако правите упражненията редовно, резултатите ще бъдат забележими след седмица.
Масаж и самомасажще помогне и за уголемяване на млечните жлези. Можете да помолите партньора си да масажира гърдите ви. Това занимание ще достави удоволствие както на вас, така и на него. Можете сами да си правите масаж - това не само ще ви помогне да увеличите гърдите си, но и ще ви даде възможност сами да прегледате млечните си жлези за наличие на бучки и тумори (и това трябва да се прави веднъж месечно за всяка жена) . Когато масажирате гърдите си, можете да втриете в тях какаово масло и иланг-иланг, които също насърчават уголемяването на гърдите. Традиционните рецепти препоръчват втриване на бирена пяна в гърдите, тъй като тя съдържа хмел, който влияе на хормоналните нива на жената и помага за напълване на гърдите. Желателно е бирата да е „жива“.
Обтриване с кърпа и контрастен душпомагат за стягане на гърдите, правят ги стегнати и еластични. Насочете душа към гърдите си отдолу нагоре и рязко променете температурата на водата. Кожата на гърдите ще стане гладка, а тургорът на кожата ще се подобри.
Яжте продукти, които насърчават уголемяване на гърдите.Те включват: зеле, хмел, бобови растения, някои подправки (джинджифил, куркума, риган, мащерка, градински чай, карамфил), ленено семе, млечни продукти.
Правилният сутиен- един от помощниците по пътя към красивите гърди. Гърдите съдържат голямо количество подкожна мазнина. Изберете сутиен, който ще поддържа гърдите ви и ще им придаде желаната форма. С течение на времето гърдите ще приемат формата на този сутиен.
Използвайте маски и кремове за уголемяване на гърдите. Те могат да бъдат закупени в магазина или приготвени у дома по рецепти, които се събират в цели колекции на женските форуми. Когато използвате кремове от магазина, бъдете внимателни: обърнете внимание на съставките, те могат да съдържат хормони, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да ги използвате.
Обичайте гърдите си такива, каквито са. Положителните емоции винаги ускоряват пътя към целта. С редовно използване на упражнения и други средстваРезултатите няма да ви оставят да чакате!
Операцията за корекция на гърдите не е подходяща за всички, така че момичетата, които са недоволни от собствения си размер, често мислят как да увеличат гърдите си у дома. Обемът на млечните жлези се определя на генетично ниво. Не е възможно да го промените с 2-3 размера за дълго време с помощта на импровизирани средства, но всяко момиче може да повдигне гърдите си, да ги направи по-стегнати, да коригира формата и да стегне кожата.
Женската гърда се състои от съединителна, жлезиста тъкан и мастен слой; мускулите заемат 5% от обема.
Упражнението помага да се увеличат не млечните жлези, а гръдните мускули, към които са прикрепени.
Напомпаните мускули повдигат гърдите, в резултат на това формата се подобрява, кожата става по-плътна.
Полезно е да се правят следните упражнения:
- Лицеви опори. Застанете на крачка от стената, подпрете дланите си на повърхността й и се наведете напред, като огънете лактите си. Важно е да държите гърба си изправен. Натоварването върху големия гръден мускул се увеличава с широка позиция. Повторете 10 пъти три пъти с почивки от 30 секунди.
- Класическа лицева опора. Това упражнение се изпълнява по същия начин като предишното, но с акцент върху пода или пейката.
- Стискане на дланта. Застанете изправени, стегнете корема и задните си части, поставете дланите си перпендикулярно на пода на нивото на гърдите, поставете лактите си встрани. Докато вдишвате, стиснете дланите си, докато издишвате, отпуснете ги, изпълнете 10 до 20 пъти.
- "Кобра". Легнете по корем, стиснете пръстите си в задната част на главата. При вдишване повдигнете горната част на тялото си, а при издишване го спуснете. Повторете това 10 пъти два пъти с почивка.
- Сгъване на коляното. Легнете на пода с гръб, поставете ръцете си до тялото, дланите са на пода, огънете краката. Докато вдишвате, леко повдигнете коленете си, докоснете гърдите си, докато издишвате, върнете се в изходна позиция, повторете 10 пъти.
- Преса с дъмбели. Легнете с гръб на пейката, с крака на пода. Докато вдишвате, повдигнете и изправете ръцете си с дъмбели, докато издишвате, спуснете ги в страни, успоредни на пода, огънете лакътната става на 90 градуса. Направете го 8 пъти.
- Махове с дъмбели. Застанете прави, докато вдишвате, повдигнете ръцете си напред до нивото на раменете и ги спуснете, докато издишвате. Направете го 8 пъти.
Упражненията се правят редовно през ден. Първите положителни промени ще станат видими след 3 седмици, а резултатът се появява след 2,5 – 3 месеца.
Народни средства у дома
Редица растения съдържат естествени фитоестрогени; ако тялото има ниско ниво на женски хормони, те компенсират дефицита.
За уголемяване на гърдите се използват отвари и настойки от следните растения:
- Шишарки от хмел. Щипка от сбора се залива с чаша вряща вода, престоява 20 минути под покрита кърпа и се пие по 2-3 глътки след хранене през целия ден.
- Ленено семе. Половин чаена лъжичка от продукта се залива с чаша вряща вода и се разбърква за минута, докато се сгъсти. Напитката не се филтрира, пие се по 100 мл преди хранене.
- риган. Щипка билка се запарва в чаша вряща вода за 30 минути, пие се по 2 глътки през целия ден.
- Семена от сминдух. Половин чаена лъжичка се престоява 3 часа в 200 мл вода, след което се загрява до кипене, прецежда се и се пие по 2-3 глътки през целия ден.
- Червена детелина. Чаена лъжичка от сбора се залива с чаша вряща вода и се оставя на водна баня за 10 минути. Пие се на глътки през целия ден, филтрира се преди пиене.
- Люцерна. Приготвя се и се консумира като червена детелина.
Отварите и настойките се използват с повишено внимание и не се превишава дозировката. Ако една жена има нормални нива на естроген, тогава растителните фитоестрогени ще започнат да ги потискат.
Продукти за уголемяване на гърдите
За момичета с малък бюст е полезно да ядат храни, обогатени с фитоестрогени, който съдържа:
- ядки;
- растителни масла: зехтин, морски зърнастец, слънчоглед, ленено семе;
- бобови растения;
- тъмно грозде.
Продуктите не влияят директно на размера на гърдите, но имат косвен ефект. Те стабилизират нивото на естроген, което се отразява на състоянието на млечните жлези.
Възможно ли е да се промени размера на бюста с йод?
Увеличаването на обема на гърдите с йод се счита за метода на „баба“. Той привлича със своята простота и евтиност, но не е признат от традиционната медицина. Съдейки по прегледите, този метод не дава 100% положителен резултат, но понякога помага. Йодът увеличава притока на кръв, което води до временно уголемяване на гърдите. Има противопоказания за употреба:
- заболявания на гърдата;
- излишък на йод в организма;
- повишаване на температурата;
- бременност, кърмене.
Лекарството се нанася с памучен тампон: към центъра се начертават успоредни линии на разстояние 3-4 мм, без да се захващат зърната. Процедурата се повтаря ежедневно. Не можете да рисувате линии на едни и същи места, това ще причини изгаряния на кожата. Резултатът е трудно да се предвиди, но положителните промени ще настъпят по-бързо, ако употребата на йод се комбинира с други методи: упражнения, масаж.
Хормонални фармацевтични препарати
Хормоналните хапчета се използват по-често като контрацептив или при менструални нередности. Уголемяването на гърдите се счита за страничен ефект.
