Plynatosť je stav nadmernej tvorby plynov pri trávení črevnej miazgy. Príčinou rozvoja tohto stavu môžu byť ochorenia gastrointestinálneho traktu, narušenie enzymatického procesu alebo konzumácia veľkého množstva potravín. kvasný a zvýšeným rozkladom drvených produktov. Nadúvaním trpia muži aj ženy, ale aj dojčatá a deti. Táto chúlostivá situácia znepokojuje 24 hodín denne a je obzvlášť nepríjemná pri práci, v doprave alebo vo vnútri na verejných miestach. Na týchto miestach nie je možné zbaviť sa plynov, pretože nielen napučiavajú, rozťahujú žalúdok, ale aj nechutne zapáchajú. Preto vzniká otázka: "žalúdok a plyny sú neustále opuchnuté, aké sú dôvody, čo robiť?"
V niektorých prípadoch je nadúvanie čriev sprevádzané bolestivou kolikou. Bolesť a tvorba plynu nejdú vždy spolu, to znamená, že za určitých podmienok infekčný agens postihujúci črevá spôsobuje bolestivú koliku. Pri konzumácii potravín s veľké množstvo kvasinky - bolesť nie je pozorovaná, ale sú prítomné plyny. Najčastejšou príčinou nafukovania sú jedlá a nápoje obsahujúce cukor a droždie. Patria sem: pečivo, koláče, sušienky, čokoláda a jednoduché cukríky, koláče, kvas a pivo.
Mliečne výrobky, strukoviny, kapusta, zelenina a ovocie absolútne produkujú plyny. Od kyslá kapusta, kyslou uhorkou a marinádou, žalúdok sa tiež nafúkne a plyny sa uvoľňujú až do úplného vyprázdnenia čriev. Ak chcete zistiť, prečo je žalúdok a plyny neustále opuchnuté, dôvody, čo robiť, musíte zistiť hlavný dôvod, pretože okrem jedla, ktoré jete, existujú aj ďalšie faktory, ktoré prispievajú k tvorbe plynu, črevné kŕče a porušenie normálna operácia Gastrointestinálny trakt.
Konštantná plynatosť sa vyvíja v dôsledku:
- Jedenie bez prerušenia práce, počas ktorého sa jedlo dostáva do žalúdka veľké množstvo vzduchu, čo má za následok plynatosť.
- Všetky druhy gumových žuvačiek vedú k tvorbe plynov.
- Neustále jesť rýchle občerstvenie.
- Stresujúce situácie.
- Chronické ochorenia tráviaceho traktu, ako sú: hyperacid gastritída, gastroduodenitída, cholecystitída, pankreatitída, cholecysto-pankreatitída, kolitída, proktitída, sigmoiditída, Crohnova choroba.
- Endokrinné patológie vo forme cukrovka, difúzne toxická struma, hormonálna nerovnováha pohlavné hormóny (estrogén a androgén).
- Chirurgické zákroky: operácie tráviaceho traktu, odstránenie štvrtiny žalúdka, resekcia určitého úseku tenkého alebo hrubého čreva, ako aj operácie iných životne dôležitých systémov.
- Intoxikácia rôznymi látkami.
- Neustála konzumácia majonézy, konzervovanej zeleniny, mäsa a mäsové jedlá, ako aj strukoviny a pečivo.
- Sedavý životný štýl alebo patológie, ktoré sú pripútané na lôžko a invalidný vozík.
- Patologické narušenie intestinálnej enzymatickej aktivity.
- Dysbakterióza rôznej etiológie (najčastejšie sa patológia vyskytuje v dôsledku dlhodobého užívania antibiotík veľký rozsah akcie).
- Črevné striktúry a neoplazmy.
- Črevné polypy.
- Zamorenie červami.
Poradte! Ak nadúvanie trvá viac ako mesiac, odporúča sa poradiť sa s gastroenterológom.
Včasné vyšetrenie môže zabrániť závažným komplikáciám, ako aj odhaliť patológie skoré štádium rozvoj.
Čo robiť, ak vám často opuchne žalúdok?
Nadúvanie sa dá zastaviť lieky. Zároveň musíte prehodnotiť svoju výživu a životný štýl. Liečivá pôsobia na tvorbu plynov podľa princípu adsorpcie a odpeňovania. Adsorbenty úplne absorbujú plyny, ale spolu s plynmi sa zachytávajú aj živiny (vitamíny, draslík, vápnik, horčík, železo a baktérie potrebné pre normálnu fermentáciu dužiny potravín). Dôrazne sa odporúča užívať tieto lieky nie dlhšie ako týždeň, často a dlhodobé užívanie povedie k metabolickým poruchám. Odpeňovače sú účinnejšie a nemajú žiadne nežiaduce reakcie.
Zoznam liekov na liečbu plynatosti:
Enterosorbenty |
|
| Aktívne uhlie | Osvedčený a kvalitný liek na choroby a otravy tráviaceho traktu. |
| Carbolect | Adsorbujte plynnú penu a črevné toxíny. |
| Carbosorb | Má rýchly adsorpčný účinok. Dobrý liek na odstránenie toxínov po otrave jedlom. |
Odpeňovače |
|
| Espumisan | Rozpúšťa plynnú penu a normalizuje činnosť čriev. Liečivo je dostupné v kapsulách. Pre mladých pacientov je liek predpísaný vo forme suspenzie. |
| Pepphys | Odpeňovač pri črevnej plynatosti akejkoľvek etiológie. Dostupné vo forme šumivých tabliet. |
| Azulan | Jemný odpeňovač, ktorý uvoľňuje črevné svaly. |
Spazmolytiká |
|
| No-Shpa | Vlastní antispazmodický účinok. Odstraňuje gastrointestinálnu koliku. |
| Spasmonet | Silné spazmolytikum so selektívnym účinkom. |
| Spazml | Uvoľňuje črevá a zmierňuje koliku. |
Kombinované lieky |
|
| Meteospazmil | Liek na uvoľnenie čriev a odstránenie kŕčov a koliky. |
| Pepphys | Enzýmy s odpeňovačom. |
Poznámka! Všetky lieky sú schválené ministerstvom zdravotníctva, ale odporúča sa ich užívať po laboratórnych a inštrumentálne štúdie a len podľa predpisu lekára.
Gastroenterológ pomôže s odpoveďou na chúlostivú otázku: žalúdok a plyny sú neustále opuchnuté, aké sú dôvody, čo robiť? Podľa výsledkov vyšetrenia a laboratórne testy predpíše niektorý z uvedených liekov. V prípade dysbiózy vám predpíše probiotiká (Bifidumbaketrin, Linex alebo Bifiform). Baktérie mliečneho kvasenia uvedú črevá do normálneho fyziologického rytmu, eliminujú patologickú fermentáciu a normalizujú zloženie črevnej flóry. Biojogurty alebo domáce jogurty tiež ľahko odstránia tvorbu plynov a zastavia plynatosť črevná kolika a hnačka.
Populárne recepty tradičnej medicíny
Neustále opuchnuté brucho a plyny dôvody, čo robiť, ak sa to všetko stalo ďaleko lekárenské body? Existujú dve osvedčené možnosti: niektoré fyzické cvičenie A ľudové odvary, čajov a tinktúr.
Prvou možnosťou sú špeciálne cvičenia
- Oblečieme si voľnejšie oblečenie a ľahneme si na brucho, potom zdvihneme ruky a nohy hore. Cvičenia opakujeme až 20-30 krát.
- Ľahneme si na bok a jednu nohu pokrčíme v kolene, druhú vyrovnáme a zdvihneme hore a dole. Opakujte 20-krát. Potom sa otočíme na druhú stranu a opakujeme rovnaké pohyby.
- Priame brušné svaly namáhame až 30-krát a viackrát.
- Robíme rotačné pohyby tela: 20-krát doprava a 20-krát doľava. Potom sa ohýbame smerom nadol až 20-30 krát.
- Masírujte brucho v smere hodinových ručičiek.
Ďalšie informácie! Ak sa začnú uvoľňovať plyny a oblasť brucha je ľahšia a voľnejšia, snažte sa jesť len potraviny, ktoré nespôsobujú plynatosť a pite viac silného čierneho čaju, tonizuje a uvoľňuje črevné svalstvo a zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu. . 2 hodiny pred spaním nič nejedzte.
Druhá možnosť: tradičná medicína
V prírode sa tablety nahrádzajú bylinné infúzie alebo odvary. Bylinky sa od nepamäti používali na liečbu najrôznejších neduhov a dodnes pomáhajú ich zbaviť sa. Platí to najmä pre nadmernú tvorbu plynov v črevách. Na zmiernenie bolesti a kŕčov sa odporúčajú nasledujúce liečebné recepty:
- Koprová „voda“: 2 lyžičky. semienka kôpru zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte 30 minút odstáť. Pite pol pohára 2 krát denne pred jedlom. Odvar pomáha pri plynatosti u dojčiat a detí, aj u dospelých, rozdiel je len v dávkovaní.
- Odvar z paliny, malinových listov a akáciových kvetov: vezmite sušené bylinky, po lyžičke, a pridajte 300 ml horúcej vody. Nechajte pôsobiť 40 minút. Vypite 50 ml na lačný žalúdok. Ak nie sú žiadne sušené bylinky, môžete si vziať čerstvé zelené a namiesto kvetov akácie môžete použiť jej listy.
- Ivan čaj, harmanček, mäta a oregano: všetky zložky sa odoberajú v rovnakých častiach a nalejú sa pol litra vriacej vody. Môže sa konzumovať ako horúci čaj. Tento bylinný čaj uvoľňuje kŕče a hasí tvorbu plynov.
- Zázvor (jeden koreň) a mäta. Koreň je potrebné rozdrviť a do dužiny pridať 10-12 lístkov čerstvej mäty. Naplňte horúcou vodou (300 ml) a nechajte hodinu. Použite 50 ml.
- Včelí med: 200 ml studená voda riediť čl. l. med Pred jedlom vypite pol pohára.
- Mandľový olej (alebo mandľové semienka): 10 kvapiek oleja na 100 ml teplá voda alebo zjedzte 10-15 mandľových semienok.
Úprava stravy
Nadúvanie sa dá odstrániť úpravou nutričného jedálnička. Okrem jedla hlavný dôvod plynatosť môže byť akútna resp chronické patológie gastrointestinálny trakt. Najprv by sa mali vykonať laboratórne a inštrumentálne vyšetrenia, aby sa vylúčili akékoľvek gastrointestinálne ochorenia. Ďalej, sami alebo po konzultácii s odborníkom na výživu, uveďte svoju výživnú stravu do „poriadku“. Všetky produkty sú vylúčené spôsobujúce nadúvanie, ako aj mastné, vyprážané, údené a solené. Alebo všetky vyššie uvedené sa používajú zriedka a v malých množstvách.
Sladké výrobky sú nahradené ražný chlieb a krekry. Strukoviny, sójové bôby a čerstvá kapusta— v niektorých prípadoch sú úplne odstránené z ponuky. A v niektorých sú ponechané, ale v malom množstve a raz alebo dvakrát týždenne. Tieto produkty obsahujú veľké množstvo živiny kaloricky sa rovnajú mäsovým výrobkom. Používajú sa všetky druhy ovocia okrem hrušiek, egrešov a sliviek. Neodporúča sa konzumovať mlieko a v malých porciách sa používa fermentované pečené mlieko a kefír, ako aj tvaroh. Sýtené nápoje a šťavy s konzervačnými látkami sú úplne vylúčené.
Nadúvanie je pomerne bežný problém, ktorý sa na prvý pohľad zdá neškodný. Časté hromadenie plynu však môže byť príznakom vážneho ochorenia vnútorné ochorenie, preto sa ignorovanie symptómov v konečnom dôsledku neobmedzí len na psychickú nepohodu. Prečo sa plyny hromadia, ako sa vysporiadať s plynatosťou a čo dodatočné znaky Oplatí sa venovať zvýšenú pozornosť?
Príčiny zvýšenej tvorby plynov sú vo väčšine prípadov poruchy spojené s fungovaním čriev. V dôsledku nesprávnej absorpcie a odstraňovania plynných suspenzií z tela, gastrointestinálneho traktu črevného traktu trpí ich nadmerným množstvom, čo sa prejavuje v podobe nafukovania. Faktory, ktoré vyvolávajú tento stav, sú:
1. Porucha funkcie systému tvorby enzýmov. Takzvaný nedostatok enzýmu, ktorý často spôsobuje opuch žalúdka, môže byť dôsledkom patológie žlčníka, pankreasu (podozrievať ho môžete, ak bolí ľavá strana) alebo žalúdka. Nedostatok enzýmov sa objavuje aj pri nevyváženej strave. Ako výsledok, spodná časť tráviaci trakt sa stáva miestom hromadenia nestrávených zvyškov potravy, čo spúšťa procesy hnitia a fermentácie (dôvod, prečo je žalúdok nafúknutý).
2. Neschopnosť čriev vykonávať motorickú funkciu. Odpoveď na otázku, prečo je žalúdok opuchnutý, je in v tomto prípade zrejmé. V dôsledku stagnácie zvyškov potravy je gastrointestinálny trakt natiahnutý, čo výrazne zhoršuje celkový obraz. Zhoršená pohyblivosť vedie k rozvoju fermentačných procesov, takže sa intenzívne uvoľňujú nepríjemne zapáchajúce plyny.
3. Rozvoj dysbiózy s akútny nedostatok prospešné baktérie v črevách sú jedným z najčastejších faktorov.
Môžeme tiež zdôrazniť nasledujúce vonkajšie dôvody nadúvanie:
- Prevaha potravín s hrubé vlákno, sýtené nápoje, strukoviny.
- Požitie veľkého množstva vzduchu s jedlom.
- Sklon k prejedaniu (pri tejto možnosti liečba pozostáva z správny režim výživa).
- Účinky stresu resp extrémna únava keď nedokáže zvládnuť svoje funkcie nervový systém spúšťa kŕč hladkého svalstva, spomaľuje peristaltiku.
Nadúvanie, ako už bolo uvedené, sa môže vyvinúť v dôsledku nesprávnej výživy (po jedle sa objaví nepohodlie) a pod vplyvom porúch práce vnútorné orgány. Preto je v prípade dlhotrvajúceho chronického procesu dôležité čo najrýchlejšie podstúpiť komplexné vyšetrenie s cieľom identifikovať skutočný dôvod a vylúčiť takéto patologických stavov, ako je prietrž, črevná obštrukcia, zápal pečene (častejšie bolí pravá strana), hlísta.
Zhoršenie procesu môže naznačovať nevoľnosť, vracanie, sprevádzaná plynatosť, ťažká hnačka alebo, naopak, zápcha, prítomnosť akútneho brucha.
Medikamentózna terapia
Liečba plynatosti je zameraná na odstránenie prebytočných plynov z čriev a zmiernenie príznakov intoxikácie, ktorá sa často vyskytuje, ak je brucho nafúknuté. Vo väčšine situácií je tiež potrebné bankovanie záchvat bolesti a odstránenie porúch stolice. Výber liekov závisí od toho, aký dôvod viedol k opuchu žalúdka a aké javy sprevádza nadúvanie.
1. Odpeňovače.
Hlavným účelom takýchto liekov je ničenie plynových bublín, ktoré sa hromadia v črevách. Užívanie týchto liekov je účinné pri akomkoľvek stupni nadúvania. Jedným z najpopulárnejších liekov je Espumisan, založený na látke nazývanej simethicone.
2. Enterosorbenty.
Keď je žalúdok opuchnutý a plyny aktívne prechádzajú nepríjemný zápach, telo trpí intoxikáciou v dôsledku hnitia a fermentácie potravy v črevách, takže enterosorbenty možno považovať za nevyhnutnú prvú pomoc, ktorá dokáže neutralizovať patogénnu mikroflóru. Toto sa dá vyliečiť Atoxilom, Enterosgelom a regular Aktívne uhlie. Prvé dva lieky sú vhodnejšie kvôli absencii potreby dôkladného žuvania kvôli ich práškovej a gélovitej konzistencii.
3. Enzýmy.
Ak je príčinou porucha funkcie pankreasu alebo prejedanie, pozoruje sa zhoršenie stavu ihneď po jedle. Vyrovnanie sa s nevoľnosťou a inými nepríjemné príznaky Pomáhajú Creon, Festal, Mezim, vyrábané vo forme tabliet alebo dražé, ktoré podporujú aktívnejšie trávenie potravy.
Hlavnou vecou nie je užívať takéto lieky veľmi často, inak môže telo úplne odmietnuť produkciu vlastných enzýmov. Ak musíte poruchu pravidelne liečiť týmto spôsobom, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom. Treba pamätať aj na kontraindikáciu liečby enzýmami – nepriechodnosť čriev.
4. Probiotiká.
Často sa nadúvanie pozoruje v dôsledku nerovnováhy prospešnej a škodlivej mikroflóry v konečnom úseku gastrointestinálneho traktu. Keď plynatosť pravidelne prechádza a dochádza k pocitu ťažoby, ako jedny z prvých sú v liečebnom režime indikované probiotiká. Aby bola terapia čo najefektívnejšia, vykonáva sa predbežný rozbor na určenie skupiny chýbajúcich baktérií. Linex, Bifiform, Biolact a množstvo podobných liekov dokáže vyliečiť nadúvanie.
5. Prokinetika.
Nedostatočná črevná motilita sa stáva jedným z dôvodov opuchu žalúdka. Lieky zlepšujúce motoriku nepomôžu poruchu úplne vyliečiť, ale dokážu výrazne zlepšiť stav zrýchlením trávenia a zlepšením prechodu plynov. Najčastejšie sa predpisuje Motilium, ktoré navyše odstraňuje ťažkosť, nevoľnosť a pálenie záhy, ktoré sa vyskytujú pri nadúvaní. Ak existuje podozrenie na črevnú obštrukciu alebo perforáciu sliznice čreva, užívanie lieku je prísne zakázané.
6. Spazmolytiká.
Keď je brucho nafúknuté, vo väčšine prípadov sa vyskytuje syndróm bolesti, ktoré telo bezpečné No-spa dokáže eliminovať. Niekedy takýto liek nestačí, preto liečebný režim zahŕňa lieky zo skupiny trimebutínu, ktoré súčasne zmierňujú bolesť a aktivujú peristaltiku.
7. Črevné antibiotiká.
Potreba prijatia črevné antibiotiká nastáva vtedy, keď existuje infekčnej povahy proces opuchu. Hilak forte a Rifaximin, ktoré ovplyvňujú iba črevnú sliznicu, pomáhajú vyrovnať sa s baktériami, ktoré spôsobujú tvorbu plynov a liečia poruchu.
Diétne vlastnosti
Keď vám opuchne žalúdok, len jeden medikamentózna liečba nedostatočné. Medzi priority patrí aj organizácia správna strava, založený na niekoľkých princípoch, bez ktorých nie je možné normalizovať stav nafúknutého brucha:
1. Povolené režimy varenia sú dusenie, varenie, dusenie.
2. Jedlá sa podávajú iba teplé a v malých množstvách. Ak je váš žalúdok pravidelne nafúknutý, je vhodné jesť jedlo častejšie ako zvyčajne – aspoň 5-6 krát denne.
3. Musíte liečiť nadúvanie úplným vylúčením jedla na cestách a neskorých jedál.
4. Len hodinu po jedle môžete piť vodu alebo iné nápoje.
5. Ak máte opuchnutý žalúdok, žuvanie žuvačky je neprijateľné z dôvodu bezdôvodnej aktivácie tvorby žalúdočnej šťavy.
6. Sladké jedlá v kombinácii s inými potravinami môžu vyvolať tvorbu plynu, preto sa šťavy a ovocie konzumujú oddelene od iných jedál.
7. Ak pravidelne prechádzate plynatosťou, musíte vypiť aspoň liter denne čistá voda, normalizácia procesov trávenia potravy a zvýšenie účinnosti liečby.
Diéta na liečbu nadmernej plynatosti a nadúvania zahŕňa organizovanie jedál pomocou nasledujúce produkty:
- Zlepšenie peristaltiky cvikly, mrkvy a tekvice za predpokladu, že sú správne pripravené.
- Vajcia vo forme parnej omelety alebo uvarené namäkko.
- Chudá hydina, ryby, chudé mäso.
- Prvé jedlá z varenej zeleniny.
- Sušené pšeničné pečivo.
- Nízkotučný kefír a tvaroh.
- Kaša, s výnimkou prosa a perličkového jačmeňa.
- Slabo varený zelený čaj.
- Citrusové šťavy (pri absencii gastritídy).
- Zelení pridávané v malých množstvách do pripravených jedál.
Takto organizovaná výživa pri nadúvaní sa stáva účinným doplnkom. medikamentózna terapia. Hlavná vec je liečiť poruchu, kým sa symptómy úplne neodstránia a nedôjde k trvalému zlepšeniu.
Pri normálnom fungovaní čriev sa v ňom plyny nezadržiavajú, ale dobrovoľne alebo nedobrovoľne sa vylučujú. Ak je proces ich evakuácie z nejakého dôvodu narušený, hromadia sa vo vnútri a doslova nafukujú žalúdok človeka ako balón. Tento problém sa často vyskytuje krátko po jedle. Nižšie sa pozrieme na to, prečo sa žalúdok po jedle nafúkne, aké faktory tento proces vyvolávajú, aké sprievodné príznaky naznačujú zdravotné problémy a ako znížiť tvorbu plynov, ktoré spôsobujú nepohodlie.
Faktory ovplyvňujúce nadmerná tvorba plynu po jedle, možno rozdeliť na patologické a behaviorálne. Prvé sú spojené s prítomnosťou ochorení, najčastejšie v gastrointestinálnom trakte. Druhý je dôsledkom nesprávnych stravovacích návykov človeka, jeho stravovacích návykov a výberu jedálneho lístka. Uvažujme dve skupiny týchto faktorov vo forme tabuľky.
Medzi behaviorálne dôvody patrí množstvo ďalších. Tie obsahujú náhla zmena stravovacie správanie. Napríklad človek sa rozhodol prejsť na vegetariánsku stravu a urobil to celkom náhle. Tým sa do tela dostáva veľké množstvo vlákniny zo zeleniny a ovocia, ktoré nie je vôbec pripravené. Z tohto dôvodu začínajúci vegetariáni často pociťujú zvýšenú tvorbu plynov a trpia plynatosťou. To platí tiež prídavné látky v potravinách, medzi ktoré patrí vláknina, rovnaká situácia nastáva pri náhlom zavedení značného množstva produktov kyseliny mliečnej do stravy.
Nadmerné množstvo vzduchu v črevách sa tvorí u ľudí, ktorí si po jedle radi vyfajčia cigaretu, prípadne aj viac. Počas procesu fajčenia človek prehĺta vzduch, rovnako ako pri žuvaní žuvačky a pití cez slamku.
Ďalší faktor správania je spojený s patologickým. Ak má človek záchvaty, „staromódnym spôsobom“, môže si ich uľaviť tým, že ich vezme prášok na pečenie. Keď však reaguje so žalúdočnou šťavou, sóda vytvára hmotu oxid uhličitý, ktorý zostáva v črevách.
- Rastúca maternica vyvíja tlak na črevá a necháva tam menej miesta, ako je normálne potrebné.
- V krvi sa zvyšuje hormón progesterón, ktorý inhibuje peristaltiku a znižuje tonus svalového tkaniva.
Faktory patológie
Takmer častejšie ako pri nesprávnom stravovaní dochádza k opuchu žalúdka v dôsledku patológií. Všetky orgány tráviaceho traktu sú úzko prepojené a navzájom sa ovplyvňujú. Najmenšia porucha v prevádzke ktorejkoľvek z nich nevyhnutne zhoršuje proces trávenia potravy, v dôsledku čoho v žalúdku a črevách dochádza k hnilobným a fermentačným procesom, čiastočne natrávené jedlo stagnuje, uvoľňuje toxíny a otravuje telo.
Najmenšie narušenie v gastrointestinálnom trakte ovplyvňuje tráviaci proces
V dôsledku neodhalených alebo neliečených ochorení tráviaceho traktu, imunitného systému, nervovej a kardiovaskulárneho systému, človek sa cíti zle a nadúvanie je len malá časť z prinesených ťažkostí patologické faktory. V závislosti od trvania a štádia ochorenia môže byť nafúknuté brucho sprevádzané ďalšími príznakmi:
- Časté pálenie záhy, pocit pálenia v hrudníku.
- Nepríjemné hnilobný zápach od ústna dutina.
- Poruchy stolice.
- Bolesť v epigastrickej oblasti.
- Počas jedla sa často vyskytuje nevoľnosť a dokonca aj vracanie;
- Zvýšená telesná teplota.
- Letargia, podráždenosť, rýchla únava aj z bežných činností.
- Poruchy spánku a pod.
Ak sa tieto príznaky opakujú alebo sú prítomné komplexne, problém treba riešiť spolu s lekárom. Návšteva nemocnice pomôže identifikovať príčinu zvýšenej tvorby plynu a predpísať adekvátnu terapiu.
Ako sa vysporiadať s nadúvaním?
Bez ohľadu na to, či plánujete navštíviť odborníka alebo ste si istí, že príčinou vášho nafúknutého brucha sú faktory správania, dodržiavanie niekoľkých jednoduchých pravidiel môže zlepšiť vašu pohodu.
Výživa
Prvým krokom je preskúmať jedálny lístok a správne usporiadať jedlá a produkty v nich. Je nežiaduce zahrnúť do jedného jedla veľa rozmanitých potravín - je nepravdepodobné, že by sa žalúdku páčilo pochybné potravinové susedstvo. Uprednostniť treba ľahko stráviteľné jedlá: chudé mäso s ľahkou prílohou (zelenina, ryža), polievky s kuracím, rybím alebo zeleninovým vývarom, malé množstvo mliečnych produktov: jogurt, kefír, tvaroh.
Diéta by mala obsahovať čerstvé ovocie a bobule - je lepšie nahradiť sušené ovocie a sladkosti na báze sušienok, ktoré spôsobujú plynatosť. Živočíšny olej by sa mal nahradiť rastlinným olejom - olivovým, hroznovým, slnečnicovým. Počas jedenia by ste nemali piť – jedlo je lepšie premyslene a dôkladne žuť, aby sa zmiešalo so slinami. Proces trávenia začína v ústnej dutine, takže nie je potrebné posielať kúsky potravy do žalúdka, mal by byť v kašovitom stave.
Je dôležité rešpektovať stravovacie tradície. Vyhnite sa jedeniu na úteku po príprave jedla, musíte si sadnúť za stôl, odložiť knihu alebo pomôcky a úplne sa ponoriť do absorpcie. Odporúča sa jesť s malou lyžičkou alebo nakrájať potraviny na malé kúsky, aby sa dali ľahšie žuť. Názor, že zložky polievky nemusíte žuť, je nesprávny - ak je v lyžičke niečo iné ako vývar, musíte to žuť!
Pomoc na žalúdok
Aby ste zlepšili peristaltiku a umožnili prirodzený únik plynov, môžete sa po jedle pokojne prejsť. Nie je potrebné namáhať telo ani vykonávať žiadne cvičenia – stačí polhodina chôdze.
Samomasáž má dobrý účinok - po jedle musíte dvadsať minút hladiť žalúdok v smere hodinových ručičiek a jemne ho stlačiť dlaňou. Nemali by ste pociťovať žiadne nepohodlie, no po chvíli môžete pociťovať nutkanie ísť na toaletu. Túto masáž je najlepšie robiť v stoji alebo v sede. Po jedle by ste si rozhodne nemali ľahnúť. Z tohto dôvodu by posledné jedlo nemalo byť pred spaním alebo kúpaním. Dbajte na to, aby medzi jedlami a hygienické postupy Pred spaním prešli aspoň dve hodiny.
Dôležité pre trávenie emocionálny stavčlovek, takže stojí za to zbaviť sa stresu a dať si nervy do poriadku. Ak má človek pocit, že jeho sily sú na hranici svojich možností, oplatí sa ísť na dovolenku alebo navštíviť odborníka, ktorý mu predpíše sedatíva. Upokojujúci čaj si môžete kúpiť v lekárni sami resp bylinkový čaj, ktorý je dobré použiť večer.
Lieky z lekárne
Existuje niekoľko skupín liečivúčinne bojovať proti obom zvýšená tvorba plynu a so sprievodnými problémami - plynatosť, pálenie záhy, ťažkosti v bruchu po prejedení alebo zjedení „nesprávneho“ produktu.
Do prvej skupiny patria enterosorbenty. Absorbujú toxíny, produkty hnitia a fermentácie a účinne odstraňujú plyny. Tieto produkty však nie sú vhodné pre dlhodobé užívanie, keďže spolu so škodlivými látkami „vyháňajú“ zo žalúdka tie užitočné, a tak sa dajú použiť ako rýchla jednorazová pomôcka.
Do druhej skupiny patria karminatíva, zníženie tvorby plynov, podpora trávenia, uvoľnenie kŕčov. Takéto lieky sa spravidla vyrábajú na rastlinnej báze a sú schválené na použitie deťmi a tehotnými ženami.
Treťou skupinou sú odpeňovače. Tieto produkty sú zamerané na zníženie hladiny slizničnej peny, ktorej bublinky obsahujú plyn. Keď pena „sedí“ na dne žalúdka, plyny sa uvoľňujú a môžu vychádzať von - samostatne alebo pomocou liekov proti tlmeniu bolesti.
Štvrtou a piatou skupinou sú probiotiká a enzýmy. Tieto lieky dobre pomáhajú so slabou tráviacou aktivitou, problémami s pankreasom, dysbakteriózou a inými poruchami mikroflóry. Pozrime sa, aké konkrétne lieky môžu pomôcť s nafúknutým bruchom.
Možno sa sami rozhodnete pre enterosorbenty. Pri akomkoľvek inom lieku by ste sa mali poradiť s lekárom alebo aspoň povedať lekárnikovi o povahe problémov a požiadať o odporúčanie užívania liekov. Môžete tiež použiť tradičnú medicínu.
Ľudové recepty
Existuje veľa lacných a jednoduchými spôsobmi zmierniť nepohodlie z nadmernej tvorby plynu v bruchu. Skoro všetko ľudové recepty pozostávajú z rastlinných komponentov, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, na trhu, alebo aj pestovať na vlastnom pozemku. Ďalšou výhodou takýchto receptov je ich bezpečnosť.
Kôprová voda alebo petržlenová tinktúra. Tieto bylinky sú vynikajúce v boji proti tvorbe plynu Ak chcete pripraviť infúziu, musíte zaliať čajovú lyžičku suchých drvených bylín (alebo semien, v prípade kôpru) pohárom vriacej vody. Musíte to urobiť v hrnci a priviesť kvapalinu do varu, potom znížiť oheň. Po desiatich minútach môžete vývar precediť cez sitko, vychladnúť a piť po malých dúškoch.
Musíte zmiešať po jednej čajovej lyžičke mäty, tymiánu a feniklu, zaliať hrnčekom vriacej vody a držať prikryté, kým nevychladne. Potom sa roztok prefiltruje a vypije, najlepšie ráno a večer. Rovnakým princípom môžete variť koreň púpavy, harmanček a tymian.
Koreň zázvoru. V surovej forme sa zázvor môže pridať do čaju alebo jednoducho naliať do vody s príjemnou teplotou. Ak je váš žalúdok po jedle nafúknutý, je dobré odrezať si malý kúsok surového zázvoru a poriadne ho požuť. Táto metóda nielenže odstráni plyny, ale aj zabije patogénne mikróby.
Infúzia rasce. Musíte si vziať dve čajové lyžičky semien rasce, zaliať vriacou vodou a držať zakryté asi dvadsať minút. Potom sa infúzia prefiltruje a spotrebuje sa štvrť skla každých tridsať minút.
Video - Nadúvanie. Príčiny a vlastnosti nadúvania
Zhrnutie
Ak nadúvanie v bruchu nie je spojené s patologickými procesmi v tele, riešenie problému nie je ťažké. Je dôležité držať sa zdravého vyvážená výživa, jedzte v malých porciách - niekoľkokrát denne v malých porciách, neexperimentujte so zložením jedál, uprednostňujte jednoduché recepty.
Môžete sa tiež pripojiť k diéte lieky ktoré zmierňujú príznaky, alebo sa rozhodnú pre tradičnú medicínu – jej receptúry sú dostupné a bezpečné aj pre deti či mladé dámy v zaujímavá pozícia. Nesmieme však zabúdať, že ak nadúvanie znova a znova zatieňuje vašu pohodu, stojí za to navštíviť lekára, aby ste pochopili príčiny ochorenia.
Mnohí pacienti ani nevedia, že v črevách produkujú prebytočné plyny. Príznaky nadúvania sa postupne zvyšujú a človek si na tento stav tiež postupne zvyká. Ale lekári odporúčajú venovať pozornosť pri prvých príznakoch. na príznaky nadúvania:
Brucho sa zväčšuje. Pacient je nútený nosiť oblečenie veľké veľkosti, uvoľniť pás atď.;
keď leží na chrbte, pri prehmataní brucha je možné počuť dunenie pozdĺž čriev;
keď sa človek predkloní zo stojacej polohy, človek cíti napätie v oblasti bránice;
bezprostredne po jedle a nejaký čas po ňom dochádza k neustálemu alebo pravidelnému grganiu;
ťažkosti pri defekácii;
plynatosť;
niekedy vzhľad hernie;
niekedy – pocit napätia po stranách brucha (boky), v slabinách;
niekedy - pocit bolesti v dolnej časti chrbta neznámeho pôvodu.
Viac neskoré príznaky príznaky nadúvania sú:
slabosť;
bolesť hlavy;
nedostatok chuti do jedla;
znížená imunita.
Nadúvanie difúzneho typu
Niekedy dokonca aj výrazné natiahnutie zostane niekoľko mesiacov bez povšimnutia (ak má osoba nadváhu alebo má ascites – asymptomatickú brušnú vodnatosť).
Lokalizovaná bolesť nastáva pri zachytení jedného z vnútorných orgánov patologický proces:
kongestívna pečeň;
zväčšená slezina;
hrubé črevo s nádorom.
Neexistuje žiadna lokálna bolesť s brušnou vodnatosťou, ktorá sa vyvíja na pozadí cirhózy. Môže sa vyskytnúť lokálna bolesť a opuch nasledujúce choroby:
pankreatitída;
zápal pobrušnice;
hepatóm ( primárna rakovina pečeň).
S progresívnym ascitom, keď rastie brušnej steny alebo v brušná dutina nádory, môže sa zvýšiť intraperitoneálny tlak.
V dôsledku toho sú narušené tráviace procesy, pohyb v opačná strana cez žalúdok a pažerák (reflux) vedie k páleniu záhy, zdvihnutá bránica vyvoláva dýchavičnosť pri ležaní (ortopnoe) a plytké zrýchlené dýchanie (tachypnoe).
Ďalšou príčinou respiračných problémov je exsudát, ktorý vyteká do pleurálnej dutiny - (zvyčajne vpravo); možno je to spôsobené prenikaním tekutiny cez lymfatické kanály bránice, ktorá sa tvorí počas ascitu.
Ak má pacient difúzne nadúvanie brucha, lekára zvyčajne zaujímajú nasledujúce údaje:
či je pacient náchylný na zneužívanie alkoholu;
anamnéza hematúrie a žltačky;
aké sú poruchy črevnej aktivity;
Máte reumatické ochorenie srdca?
Takéto informácie pomôžu rozpoznať cirhózu, nádorové ochoreniačrevá s metastázami do pobrušnice, nefróza (patologický proces v obličkách), kongestívne zlyhanie srdca.
Normálne nadúvanie
Môže naznačovať nástup ochorenia alebo byť príznakom (niekedy jediným) patológie vnútorných orgánov brušnej dutiny.
Pocit nafukovania je niekedy subjektívny a nemusí byť potvrdený skutočným vyšetrením u lekára. Pacient sa však môže sťažovať na pocit plnosti. Tento stav zvyčajne po určitom čase zmizne. Príčinou môžu byť poruchy normálneho fungovania tráviacich orgánov.
Niekedy keď nadváhu alebo s poruchou chrbtice ( bedrová lordóza) žalúdok môže byť tiež vypuklý. Skúsený lekár rozlišuje tieto momenty od skutočného opuchu. Za týmto účelom preštuduje anamnézu a vykoná dôkladné externé vyšetrenie.
Úplne zdravý človek nemá nadúvanie. Tento jav nám pripomína, že jedlo sa nestrávi, hnije a uvoľňuje množstvo rôznych plynov. Človek má poruchu tráviaceho procesu, je narušený samotný cyklus pohybu bolusu potravy cez črevá a je narušené aj spracovanie tohto bolusu potravy enzýmami, baktériami a kyselinami.
Nadúvanie u relatívne zdravých ľudí
Najčastejšie sa vyskytuje po jedle.
Akumulácia vzduchu (plynov)
Vyskytuje sa u ľudí, ktorí netrpia žiadnymi chorobami. Uvádzame niekoľko prípadov, keď sa plyny tvoria u zdravých ľudí:
ak človek pri jedle prehltne veľké časti vzduchu. Stáva sa to, keď sa rýchlo a netrpezlivo naje, vzduch nemôže uniknúť normálnym grgnutím;
Keď ste závislí na sýtených nápojoch, v tráviacom systéme často dochádza k fermentácii a duneniu. Ale nadúvanie rýchlo zmizne. Prebytočný vzduch je spravidla čiastočne regurgitovaný a čiastočne preniká do čriev. Môže vychádzať cez konečník alebo môže byť absorbovaný stenami čreva;
pri trávení potravy, ktorá vstupuje do žalúdka a črevného traktu;
pri užívaní sódy, ktorá neutralizuje sekréciu žalúdka ( ľudový liek od pálenia záhy). Skúste zmiešať sódu bikarbónu s trochou octu – stáva sa chemická reakcia s tvorbou oxidu uhličitého;
nadmerná konzumácia sladkostí a pečiva. Tieto produkty obsahujú veľa uhľohydrátov, ktoré telo ľahko absorbuje, ale spôsobujú fermentačnú reakciu, a preto zvýšenú tvorbu plynu;
požitie veľkého množstva škrobu a vlákniny do tela (nachádzajú sa v čiernom ražnom chlebe, zemiakoch, strukovinách, kapuste a niektorých ďalších produktoch);
banálne prejedanie;
príliš veľa piť tučné jedlá. Takéto jedlo sa dlhšie trávi. Mastné jedlá vytvárajú pocit plnosti a nafukovania v žalúdku.
Jedenie v zhone
Pri jedle v zhone človek prehltne príliš veľa vzduchu. Tento vzduch spôsobuje plyn v črevách. Aby ste sa tomuto javu vyhli, budete musieť prehodnotiť svoje návyky.
Žuvačka
Niekedy sa po žuvaní žuvačky objaví nadúvanie – v dôsledku prehĺtania vzduchu. Tento účinok je obzvlášť výrazný, ak je žuvačka bez cukru a obsahuje sorbitol. Toto sladidlo pomerne často spôsobuje tvorbu plynov.
Ohrievané jedlo
U mnohých ľudí sa nadúvanie objavuje až po jedle v potravinárskych prevádzkach (reštaurácie a kaviarne), kde sa nepodáva čerstvo pripravené, ale ohrievané jedlo. Ohrievanie mení molekulárnu štruktúru potravín. Pri ich trávení sa uvoľňujú plyny. Niektorí ľudia musia takéto jedlo odopierať alebo im musia neustále pripomínať, aby im podávali čerstvo pripravené jedlo.
Užívanie antibiotík
Antibakteriálne lieky pôsobia nielen na patogénne baktérie, ale aj na prospešnú črevnú mikroflóru, ktorá podporuje trávenie potravy. Niektoré potraviny sa stávajú neznesiteľnými a spôsobujú silná tvorba plynu a hnačka. Probiotiká sú určené na zvládnutie tohto javu.
Zápcha
Príčiny:
chyby vo výžive resp zlá výživa;
nervové napätie a stres;
konzumácia alkoholu.
Pri zápche sa stolica vyskytuje v menej častých intervaloch, napríklad po 48 hodinách alebo dokonca po niekoľkých dňoch. V čom výkaly veľmi tvrdé, tlačia sa zvnútra. Osoba cíti ťažké nepohodlie a nadúvanie. Pacient má pocit, že sa úplne nevyprázdňuje. Môžu existovať aj iné sprievodné príznaky ako nadúvanie:
bolesť pozdĺž hrubého čreva;
zemitý odtieň pleti;
vyrážka na chrbte a tvári.
Plynatosť
V tomto prípade je stav bolesti pozdĺž čriev spôsobený pohybom plynov. Nadúvanie sa často vyskytuje u malých detí (dojčiat). V tomto prípade je žalúdok dieťaťa napätý a jeho správanie je nepokojné.
Zápcha a plynatosť sú počas tehotenstva bežné. V takých prípadoch nastávajúca matka Stojí za to prehodnotiť stravu a vylúčiť z nej niektoré potraviny (hnedý chlieb, strukoviny, slivky, hrozno (vrátane štiav z nich).
Drastická zmena v stravovaní
Zdalo by sa, že je to paradox, ale použitie mnohých zdravé produkty, aj tie zdravé spôsobujú nadúvanie. Ide o potraviny, ktoré sú obzvlášť bohaté na vlákninu. Vláknina je pre zdravie nevyhnutná, no jej vstrebávanie závisí od... silný výboj plynov
Pre väčšinu zdravých ľudí to nie je problém, ale tí, ktorí trpia nadúvaním, nemusia jesť veľa pečiva bohatého na vlákninu a mali by tiež obmedziť príjem orechov, semienok a ovocia.
Strava sa dramaticky mení, keď človek drží diétu, presťahuje sa do oblasti s rôznymi kulinárskymi tradíciami atď.
Pri odmietaní napríklad mäsa to zažívacie ústrojenstvo sa nedokáže rýchlo prispôsobiť zmenám a začne podľa toho reagovať. Často vedú k aktívnej tvorbe plynu proteínové diéty. Dobrý deň, Dukanova diéta
Niektoré dôsledky zmeny stravy:
nadúvanie v bruchu;
nadúvanie;
zápcha alebo riedka stolica.
Aby sa predišlo takýmto následkom, všetky zmeny v strave by sa mali robiť postupne.
Potravinové alergie
Symptómy:
kožná vyrážka;
začervenanie;
ekzém;
iné zmeny koža;
bolesť brucha;
tvorba plynov;
nadúvanie;
niekedy - grganie;
niekedy - vracanie;
niekedy - hnačka;
niekedy - zápcha;
môže existovať dysbakterióza.
Produkty - alergény:
citrusové plody (citrón, pomaranč, mandarínka, grapefruit);
jahoda;
broskyne;
vajcia;
med a výrobky z neho;
ryby;
mäso.
Ak chcete odstrániť príznaky alergie, musíte vylúčiť alergény zo stravy. Na ich identifikáciu je vhodné darovať krv za špeciálna analýza a míňať kožné testy na alergie.
Znečistenie (intoxikácia) tela
Symptómy:
častá a rýchlo sa vyskytujúca únava;
časté prechladnutia a choroby;
slabá odolnosť voči iným infekciám;
Podráždenosť.
Keď sa veľa nahromadí v tráviacom systéme škodlivé látky, potom telo vynakladá veľké úsilie na ich neutralizáciu. V dôsledku toho začne tráviaci systém nesprávne fungovať:
zlý zápach z úst;
nadúvanie;
tvorba plynu v črevách;
ťažký prechod výkalov.
Helmintiáza
Rôzne fermentopatie
Väčšine dospelých chýba v tele enzým zodpovedný za rozklad laktózy. Tento enzým, laktáza, štiepi zložité mliečne cukry na jednoduchšie – glukózu a fruktózu. Enzým sa vyrába tenké črevo. Pri nedostatku laktázy sa nestrávený mliečny cukor dostáva do hrubého čreva a tam sa už trávi pomocou tzv. miestna mikroflóra. Tento proces je sprevádzaný silnou tvorbou plynu, ktorá po jedle spôsobuje pocit plnosti a nafukovania.
Pokročilé prípady dysbiózy
Dysbakterióza sa môže vyskytnúť u rôznych pacientov vekové kategórie. Nadúvanie (plynatosť) vzniká pri masívnom poškodení sliznice žalúdka a čriev s pokročilou dysbiózou, kedy sa výrazne mení rovnováha medzi oportúnnymi a prospešnými, normálnymi baktériami. U zdravého človeka normálne baktérie aktivitu potláčajú patogénne mikroorganizmy. Ale s dysbakteriózou sa zvyšuje množstvo patogénnej mikroflóry v čreve.
Potraviny sa nespracúvajú normálne a v dôsledku hnilobných procesov sa zvyšuje množstvo plynov. Výsledkom je nadúvanie.
Mechanická obštrukcia cesty plynov v črevách
To môže byť prípad, keď neustále nadúvanie pozorované na rovnakom mieste v čreve. Mechanickou bariérou môže byť aj nádor.
Kolísanie hormonálnych hladín
Niektoré ženy pociťujú nadúvanie pred ďalšou menštruáciou v dôsledku hormonálnych zmien. Ženy sa na túto nepríjemnosť sťažujú aj v predvečer menopauzy. Počas menopauzy sa okrem nafukovania objavuje aj zápcha. Má zmysel poradiť sa s gynekológom a odborníkom na výživu.
Stres. Duševné patológie
Medzi zdravím mozgu a brušným komfortom existuje hlboké spojenie. Žalúdočné a črevné problémy sa môžu pri strese zhoršiť. Nepríjemné zážitky sú jedným zo spúšťačov vzniku syndrómu dráždivého čreva. Pri najmenšom vzrušení človek začne pociťovať hnačku a bolesti brucha. Na zmiernenie stavu môžete robiť jogu, dychové cvičenia alebo sa naučiť iné relaxačné techniky.
Iné príčiny nadúvania
Chronické ochorenia tráviaceho systému:
pankreatitída;
zápal žalúdka;
cholecystitída;
hepatitída.
Pre normálny proces trávenia potravy sú potrebné tráviace enzýmy, žlč a kyselina chlorovodíková. Rozkladajú bolus potravy na častice, ktoré sú absorbované tenkým črevom. Ak niektoré komponenty chýbajú, proces je narušený.
Teraz lekári definujú tento jav ako dôsledok fyzickej nečinnosti. Kvôli nedostatku normálu fyzická aktivitaČrevná pohyblivosť je narušená a hromadia sa v nej plyny.
Akútna a chronická cholecystitída
Časté je hromadenie vzduchu v črevách. Ale v žalúdku - veľmi nepravdepodobný jav, ale tiež sa vyskytuje. Prejavuje sa ako neustále grganie vzduchu - uvoľňuje sa veľa sírovodíka, ktorý spôsobuje grganie so zápachom pokazené vajce. K tomu dochádza pri akútnych a chronická cholecystitída. Ale najčastejšie tento príznak naznačuje, že pacient má dysbiózu a nedostatok enzýmov peptidov a žalúdočnej šťavy.
Chronická pankreatitída
Pri chronickej pankreatitíde je produkcia enzýmov a peptidov narušená v sklerotických oblastiach. Potravinové vlákna nie sú úplne rozložené, zostávajú v črevách dlhú dobu. Telo sa ich snaží stráviť bez účasti enzýmov, čo vedie k vzniku plynov a rozvoju patogénnej mikroflóry.
Čo robiť, ak máte nadúvanie
Prvou je konzultácia s gastroenterológom.
Druhá skúška:
Ultrazvuk tráviacich orgánov;
rádiografia;
vyšetrenie žalúdočnej šťavy;
vyšetrenie žlče;
rozbor stolice črevnú mikroflóru;
analýza bakteriálnej stolice.
Po tretie, postupujte podľa odporúčaní pre správnu výživu.
Ak nadúvanie nie je spôsobené chorobami, mali by ste sa jednoducho pokúsiť nejesť potraviny, ktoré môžu spôsobiť tvorbu plynu:
ryža;
kapusta;
strukoviny;
plnotučné mlieko.
Odporúčané pravidelné používanie nasledujúce produkty:
mliečne výrobky;
celozrnný chlieb;
čerstvá zelenina a čerstvé ovocie.
Čo môže pomôcť vyhnúť sa nadúvaniu
Nasledujúce odporúčania pomôžu rýchlo znížiť príznaky nadúvania:
musíte jesť pomalšie, aby ste neprehltli vzduch;
pri jedle musíte zavrieť ústa a nerozprávať - aby ste neprehltli vzduch;
Počas jedenia nepozerajte televíziu ani nejedzte, keď sedíte pri počítači;
jedlo sa musí dôkladne žuť, pretože veľké kusy sú ťažšie stráviteľné a dlhšie zostávajú v žalúdku a črevách;
počas jedenia nepite horúce nápoje. Pri ich pití musíte mierne pootvárať ústa, aby sa ochladili a tým prehltli vzduch;
piť menej sýtených nápojov (vrátane piva a šampanského);
nenechaj sa uniesť žuvačka– podporujú prehĺtanie vzduchu;
Nenechajte sa uniesť pitím nápojov cez slamku;
Po jedle nemôžete fajčiť a vo všeobecnosti je lepšie prestať fajčiť.
Medikamentózna liečba nadúvania
Druhy liekov na liečbu nadúvania:
adsorbent (aktívne uhlie, polysorb, smecta);
enzymatické činidlá (mezim, panzinorm, pankreatín);
lieky, ktoré nahrádzajú žlč resp choleretické látky(lekárska žlč, allohol, karsil a pod.).
Ak sú pacientovi predpísané lieky na akúkoľvek chorobu, ktoré inhibujú produkciu žlče a žalúdočnej šťavy, potom má zmysel pri takejto liečbe dodržiavať špeciálnu diétu.
Ľudové prostriedky na boj proti nadúvaniu doma
Už dlho existuje taký ľudový liek ako nápoj vyrobený z kôpru alebo rasce.
Recept na infúziu rasce
Jednu čajovú lyžičku mletého kmínu zalejte jedným pohárom vriacej vody. Na zakrytie pokrievkou. Necháme odležať asi 15 minút. Zmiešať.
Recept na kôprový nápoj
Jednu čajovú lyžičku kôprových semienok zalejte 150 ml vriacej vody. Na zakrytie pokrievkou. Nechajte pôsobiť 10-15 minút. Kmeň.
Tiež etnoveda radí jednoducho zjesť jednu čajovú lyžičku mletého kmínu, zapiť vodou. Dobrý karminatív, výborne uvoľňuje črevá, uľahčuje prechod plynov, tlmí bolesti pri plynatosti.
Dnes ľudia čoraz viac pociťujú nadúvanie po jedle, ktorého príčiny a liečba sú pre mnohých zaujímavé. Nemá zmysel riešiť tento problém sami: iba lekár môže presne diagnostikovať a predpisovať správny kurz liečbe.
Kvôli zvýšenému životnému tempu a neustálemu zhonu nemá veľa ľudí čas spomaliť a pokojne sa naobedovať alebo venovať pár minút svojho času príprave kvalitného jedla. Jednoduchšie je zahryznúť sa do rýchleho občerstvenia alebo vypiť kávu a žemľu a neskôr si „potešiť“ žalúdok nadmerným množstvom jedla. Je škoda, že aj tí najzdravší ľudia môžu trpieť nadúvaním po zjedení ťažkého jedla. Objaví sa po jedle ostré bolesti, ťažkosť a pocit plnosti - to znamená, že množstvo plynov v črevách dosiahlo obrovská veľkosť. Okamžite vznikajú otázky: prečo sa objavilo nadúvanie; ako správne liečiť žalúdok, aby sa zlepšilo fungovanie tela; aká prevencia by sa mala vykonávať, aby sa problém navždy zbavil.
Príznaky chorôb žalúdka
Choroby žalúdka sú zvyčajne sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:
- Človeka trápi bolesť a kolika v oblasti brucha. Často sa prejavujú ako silné a rezavé bolesti, ktoré netrvajú dlho a ustávajú pri prechode plynov cez črevá.
- Jedenie veľkého množstva jedla, najmä ak nie je dobre rozžuté, spôsobuje nevoľnosť, ťažkosti v žalúdku a dokonca aj zvracanie.
- Stálym spoločníkom nadúvania je pálenie záhy. Nepríjemné pocity po jedle prinášajú nepohodlie, stávajú sa skutočným problémom.
- Objaví sa studený pot.
- Po črevnej poruche (hnačke) môže nasledovať zápcha.
Návrat k obsahu
Aké sú príčiny nadúvania?
Nadúvanie je teda napínanie brušnej dutiny, v ktorej sa zhromažďuje veľké množstvo plynov a tekutín. Prečo však tento problém začína trápiť zdravého človeka? Uveďme hlavné dôvody:
- Prejedanie. Po zjedení veľkého množstva jedla sa v žalúdku objaví ťažkosť a pocit plnosti zvnútra. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že tráviaci systém sa nedokázal vyrovnať s takým množstvom jedla a nestihol všetko stráviť. Keď sa jedlo pohybuje cez črevá, telo ho stále trávi. Preto nadmerné uvoľňovanie plynov.
- Jedenie potravín, ktoré sa navzájom nekombinujú, vedie k búrlivej reakcii tela.
- Pri použití sódy sa zvyšuje kyslosť žalúdka. Pri častom používaní sa uvoľňuje veľa oxidu uhličitého, čo prispieva k zvýšeniu kyseliny. Výsledkom je nadúvanie.
- Ponáhľajte sa pri jedení. Zle rozžuvané jedlo umožňuje ľahkému vstupu vzduchu do pažeráka, čo má za následok silné grganie.
- Fermentačný proces a konzumácia sýtených nápojov. Mnoho druhov potravín vyvoláva fermentáciu – ide o zásadité alebo kyslé potraviny. Medzi zásadité patrí zelenina a koreňová zelenina, fazuľa, čerstvé mlieko a kyslé zahŕňajú fermentované mliečne výrobky, alkohol, údeniny a pekárenské výrobky. Sýtené nápoje zavádzajú do čriev veľa vzduchu. Časť z toho vychádza grganím a to, čo zostáva, spôsobuje plynatosť ( veľký zhluk plyny v žalúdku).
- Mastné jedlá a dysbióza. Konzumácia tučných jedál spôsobuje ťažkosti v žalúdku a nevoľnosť. Jedlo sa dlho trávi, čo má za následok veľké množstvo plynov v gastrointestinálnom trakte. Jednou z príčin bolestivých pocitov je aj narušenie mikroflóry (dysbakterióza).
- Pri zápche sa stolica hromadí a zbiera veľké množstvo vzduchu, čo spôsobuje plnosť a nadúvanie.
- Gastritída a pankreatitída, ako aj iné ochorenia gastrointestinálneho traktu, môžu spôsobiť rôzne porušenia a spôsobiť narušenie normálneho fungovania čriev. V tomto prípade je nadúvanie jedným z príznakov ochorenia.
Niekedy bolestivé pocity po jedle sú príznaky vážneho ochorenia. Črevná blokáda (obštrukcia) cudzie telo je patologický proces, kedy dochádza k črevnému volvulusu alebo paralýze.
Nadúvanie po jedle je jedným z príznakov tohto závažného ochorenia. Liečbu by mal predpisovať gastroenterológ a v žiadnom prípade by ste sa nemali samoliečiť.
Kompresia črevných slučiek nastáva, keď sú skrútené alebo stlačené v dôsledku charakteristík tela alebo komplikácií po operácii. V tomto prípade je zásobovanie krvou a prechod potravy v určitej oblasti ťažké a sú sprevádzané silná bolesť alebo plynatosť.
Návrat k obsahu
Ako liečiť nadúvanie?
Ak je váš žalúdok po jedle pravidelne nafúknutý, musíte zistiť dôvody a zistiť, čo presne vyvoláva výskyt porúch v črevách, a potom začať liečbu. Nadúvanie sa nie vždy objavuje kvôli zvýšeniu veľkosti čriev, v ktorých sa nahromadilo veľké množstvo plynov. Príčinou môže byť patológia susedných orgánov. Ak dôjde k narušeniu normálneho fungovania pečene alebo kardiovaskulárneho systému, zvýši sa tlak vo vnútri brušnej dutiny, objaví sa pálenie záhy a zrýchlenie dýchania.
Ak je narušený normálny proces trávenia a existuje podozrenie na vážna choroba, je potrebné vykonať vyšetrenie gastrointestinálneho traktu:
- Urobte si test stolice na prítomnosť helmintiázy, ktorý vám pomôže zistiť stav vašej črevnej flóry.
- Stanovte kyslosť žalúdka. Tráviace šťavy obsahuje malé množstvo kyseliny chlorovodíkovej, ktorý rozkladá potravu a pomáha udržiavať normálne trávenie. V dôsledku porúch sa percento kyslosti môže zvýšiť alebo znížiť. Keď je zvýšená, pozoruje sa nadúvanie, nevoľnosť a pálenie záhy.
- Vykonajte ultrazvuk brušnej dutiny. Ak máte obavy zo silnej tvorby plynov, bolesti v podbrušku alebo plynatosti, mali by ste zistiť, či ide o príznaky chorôb brušných orgánov.
