Aplikácia tyrozínu. Doplnok stravy Twinlab L-Tyrozín (L-Tyrozín, L-Tyrozín) – „Zlepšuje myšlienkové pochody, zvyšuje inteligenciu! A bez vedľajších účinkov! Ako to môžeš odmietnuť? " Účinky tyrozínu na spaľovanie tukov

Tyrozín je proteinogénna aminokyselina a je súčasťou bielkovín všetkých známych živých organizmov. Tyrozín je súčasťou enzýmov, v mnohých z nich je priradený tyrozín kľúčová úloha V enzymatickú aktivitu a jeho regulácia. L-tyrozín pôsobí na bunky a tkanivá nielen priamo, ale aj nepriamo, prostredníctvom účinku na funkcie nadobličiek, štítna žľaza a hypofýzy. Tento vplyv sa výrazne mení metabolické procesy, majúci významný vplyv na normalizáciu fyzickej kondície.

Tyrozín je neesenciálna aminokyselina. V ľudskom tele sa tvorí z fenylalanínu. Tyrozín je základná zlúčenina pri produkcii katecholamínových/neurotransmiterových hormónov vrátane dopamínu, norepinefrínu a adrenalínu, ako aj tyroxínu a trijódtyronínu. Hormóny prvej skupiny sa tvoria v centrálnom a periférnom nervovom systéme a dreň nadobličky, druhá skupina - v štítna žľaza. Okrem toho v dôsledku enzymatickej premeny tyrozínu vzniká pigment melanín (nachádza sa v koži, vlasoch a cievnatka oko).

Tyrozín môže pôsobiť ako prekurzor dopamínu, zodpovedný za reguláciu vylučovacia funkcia obličiek a krvného tlaku. Ľudia často nazývajú tento hormón „hormónom šťastia“, pretože keď sa jeho hladina v mozgu zvýši, nálada sa zlepší. Je to spôsobené tým, že dopamín sa mení na noradrenalín, ktorý, keď sa koncentruje v mozgu, poskytuje účinok na zlepšenie nálady. Preto sa tyrozín môže použiť na liečbu mnohých depresívnych stavov.

Tyrozín spolu s adrenalínom a norepinefrínom ovplyvňuje nielen náladu, ale zabezpečuje aj energetický metabolizmus. Ale ak je množstvo tyrozínu dostatočné, je možné zabezpečiť maximálny účinok týchto hormónov na lipolýzu, mobilizáciu glukózy a nervovú aktiváciu. sympatický systém. To tiež naznačuje, že veľa faktorov závisí od prítomnosti dostatočných zásob tyrozínu v tele. dôležité procesy v organizme.

Športovci často používajú zmes aspirínu, kofeínu a efedrínu, nazývanú tiež ECA. Ak sa do jeho zloženia pridá tyrozín, účinnosť účinku sa zvyšuje. Zároveň sa však neznižujú vedľajšie účinky tohto zloženia a používanie tohto „ výbušná zmes„Je to potrebné len za starostlivého sledovania zdravotného stavu. Pre tých, ktorým je kofeín kontraindikovaný, by sa mali vyhýbať aj tyrozínovým doplnkom. Je lepšie vyhnúť sa používaniu ECA úplne, najmä preto, že existujú bezpečné spaľovače tukov.

Ako hovoria mnohí športovci, užívanie tyrozínu má pozitívny vplyv na koncentráciu a zvýšenú motiváciu. Preto tyrozín používajú nielen športovci pri honbe za vysokým športové výsledky, ale tiež Obyčajní ľudia napr. manažéri alebo pracovníci. Táto aminokyselina je užitočná na prekonanie záchvatov skľúčenosti a zvýšenie „duchovného tónu“.

Užívanie tyrozínových doplnkov športovcami vo vytrvalostných športoch bolo spojené s oneskorenou únavou. Je pravda, že účinky tyrozínu sú stále nedostatočne preskúmané. Športovci, ktorí sa pokúsili použiť tyrozín na zníženie telesnej hmotnosti, uvádzajú, že to vedie k zníženiu chuti do jedla.

Ako nedostatok ovplyvňuje ľudský organizmus?

Nedostatok tyrozínu spôsobuje poruchy vo fungovaní nadobličiek, štítnej žľazy a nervového systému. Zhoršuje cievna regulácia, intenzita metabolických procesov sa spomaľuje. Negatívne zmeny sú spôsobené zníženou syntézou dôležité hormóny a mediátorov. Nedostatok tyrozínu sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

celková slabosť a fyzická nečinnosť, únava;
zhoršenie nálady, nedostatok záujmu o energickú aktivitu;
nadmerná hmotnosť bez zvýšenia objemu a obsahu kalórií spotrebovaných potravín;
zhoršenie pamäti, koncentrácia, pomalé myslenie;
hyperaktivita u detí;
syndróm nepokojných nôh;
zvýšená krehkosť vlasov a nechtov.

Bez normálne množstvo tyrozínu nie je možné dosiahnuť požadovanú kvalitu života, produktívna činnosť a tvorivej činnosti. Užívanie doplnkov stravy s tyrozínom sa neodporúča zvýšená funkciaštítna žľaza, arteriálnej hypertenzie. Kontraindikované spoločné užívanie s antidepresívami zo skupiny inhibítorov monoaminooxidázy (MAO).

Napriek dôležitosti tejto zlúčeniny pri udržiavaní života je dôležité vyhnúť sa predávkovaniu. Množstvo konzumovaných potravín bohatých na túto aminokyselinu je potrebné dohodnúť s odborníkom na výživu. Užívanie tyrozínu vo forme biologického doplnku je možné až po objasnení parametrov fungovania organizmu a konzultácii s odborníkom.

Užitočné vlastnosti tyrozínu

Tyrozín je nevyhnutný pre plné fungovanie Ľudské telo a je zdrojom pri produkcii dôležitých hormónov, neurotransmiterov a neurotransmiterov. Z tejto aminokyseliny sa tvorí biogénna látka dopa a z nej telo syntetizuje dopamín a norepinefrín. Tyrozín je uznávaný ako najlepšie prírodné antidepresívum, ktoré bojuje proti depresii, úzkosti a profesionálne vyhorenie. Táto aminokyselina dokáže zmierniť stres vyplývajúci z niektorých životných situácií alebo tréningu, zvyšuje vytrvalosť pri zvýšenej fyzická aktivita a skracuje dobu zotavenia, normalizuje metabolizmus, zabraňuje ukladaniu tuku, zlepšuje výkon vestibulárny aparát, čo je pre športovcov nemenej dôležité. Tyrozín priaznivo pôsobí na koncentráciu, zmierňuje bolesti hlavy, tlmí nadmerná chuť do jedla, udržiava dobrý zdravotný stav, zlepšuje funkčný stav štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. Výrazne znižuje túžbu po alkohole a drogách a tiež pomáha vyrovnať sa s drogovou závislosťou. Okrem toho tyrozín viaže voľné radikály a pôsobí ako antioxidant. Tyrozín tiež dodáva zdravým vlasom a chráni ich pred skorým šedivením. Okrem toho je v dôsledku transformácie L-tyrozínu zaznamenaná produkcia melanínového pigmentu, bez ktorého najmä nie je možné chrániť pokožku pred deštruktívnymi účinkami ultrafialového žiarenia a radiačným poškodením.

V medicíne sa L-tyrozín veľmi úspešne používa na liečbu vitiliga, Parkinsonovej choroby, hyperaktivity u detí, depresie, obezity, poliomyelitídy, tuberkulóznej meningitídy, alergií, nervové poruchy, hypotyreóza, syndróm chronická únava a pomalý metabolizmus. Tyrozín sa predpisuje aj pri PMS, hypotenzii, komplexná terapia alkohol, drogy a drogová závislosť.

Na rozdiel od ich prospešné vlastnosti aminokyselina L-tyrozín má kontraindikácie a možné poškodenie. Spravidla to platí farmakologické lieky a biologicky aktívne prísady na jeho báze.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Vo všeobecnosti môžu dospelí bezpečne užívať malé množstvá tyrozínu bez obáv. vedľajšie účinky. Odporúčaný dávkovací režim sa však má stále dodržiavať. Hoci nie každý pociťuje negatívne dôsledky užívania tejto živiny, nemožno úplne vylúčiť možnosť vzniku vedľajších účinkov, vrátane bolesť hlavy, pálenie záhy a nevoľnosť. Užívanie tyrozínu môže tiež vyvolať výskyt artralgie.

Biologicky aktívne prísady niesu lieky, a napriek tomu majú svoje vlastné charakteristiky vplyvu na telo. Tyrozín je pomerne aktívna aminokyselina, takže existuje množstvo obmedzení.

Nemali by ho používať ľudia s individuálnou neznášanlivosťou na zložky.
Počas tehotenstva a dojčenia je tiež potrebné vyhnúť sa užívaniu tento liek, pretože nie je potrebné extra namáhať krehké telo dieťaťa.
Je zakázané užívať tyrozín s inými antidepresívami. Väčšina zástupcov tejto skupiny liekov patrí do skupiny inhibítorov monoaminooxidázy. Okrem toho ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu dopamínu v mozgu.
V prípade schizofrénie je užívanie lieku tiež kontraindikované, pretože hlavné základná terapia nevyhnutne zahŕňa lieky, ktoré ovplyvňujú metabolizmus dopamínu v mozgu.
Odporúča sa obmedziť používanie na osoby mladšie ako 18 rokov.

Na základe recenzií používania L-tyrozínu sa vedľajšie účinky zvyčajne vyskytujú pri nedodržaní návodu na použitie alebo pri predávkovaní aminokyselinou. To môže byť spôsobené užívaním kapsúl na pozadí aktívneho príjmu produktu s jedlom. Predávkovanie má nasledujúce vedľajšie príznaky:

alergické prejavy: svrbenie, žihľavka, hyperémia;
bolesť hlavy;
únava;
nespavosť;
nevoľnosť;
pálenie záhy;
bolesť v epigastriu.

Stojí za to si to pripomenúť nekontrolovaný príjem Bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom môže aj neškodná biologická prísada spustiť kaskádu patologické procesy ktoré sa ťažko liečia.

Aplikácia a dávkovanie

Jednorazová a denná dávka tyrozínu je do značnej miery určená účelmi použitia. Je potrebné dodržiavať odporúčania uvedené na obale a dávkovací režim je vhodné konzultovať aj s lekárom alebo lekárnikom.

Ľudia, ktorí trpia nespavosťou a užívajú tyrozín ráno po bezsenná noc, možno budete potrebovať 1500 mg tyrozínu denne. Toto je maximálna dávka, ktorá sa zvyčajne predpisuje dospelým. Trvanie kurzu je približne 3 mesiace.

Pri fenylketonúrii sa odporúčaná dávka tyrozínu môže meniť v širokom rozmedzí a dosiahnuť 6 gramov na každých 100 gramov skonzumovaných bielkovín. Je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, aby ste zvolili vhodnú dávku na liečbu fenylketonúrie a zároveň sa vyhli vzniku nežiaducich vedľajších účinkov.

Niektorí výrobcovia tyrozínových prípravkov odporúčajú užívať 5 gramov tejto aminokyseliny dvakrát denne, no uskutočniteľnosť je mimoriadne otázna.

Tyrozín: na chudnutie

Použitie tyrozínu na chudnutie je založené predovšetkým na jeho schopnosti aktivovať spaľovanie tukov a výrazne potlačiť hlad, čo je dôležité najmä pre ľudí, ktorí dodržiavajú nízkokalorická diéta. Okrem toho táto aminokyselina potláča negatívny vplyv stres, ktorý tiež často vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti.

Je dôležité poznamenať, že L-tyrozín, podobne ako iné aminokyseliny ako arginín, tryptofán alebo karnitín, nie je všeliekom proti kilám navyše. Bez správnej výživy jeho účinnosť je zanedbateľná, ale v kombinácii s fyzickou aktivitou užívanie tyrozínu zaručuje vynikajúce výsledky.

Potraviny obsahujúce aminokyseliny

Pri odpovedi na otázku, ktoré potravinové výrobky obsahujú l-tyrozín, stojí za zmienku mliečne výrobky. Obsahujú proteín kazeín, ktorý obsahuje l-tyrozín. Nestojí to za nič strukoviny Napríklad fazuľa obsahuje 664 mg aminokyselín, šošovica - 689 mg. Medzi ovocím najviac vysoký obsah l-tyrozín sa nachádza v banánoch (9 mg), avokáde (48 mg), hruškách (2 mg), slivkách (8 mg), žeruche (16 mg), pomarančoch (16 mg), čerešniach (14 mg). L-tyrozín sa nachádza aj v hubách a zelenine, čo určite stojí za pozornosť pre vegetariánov. Šampiňónové huby obsahujú 14 mg a huby shiitake obsahujú 78 mg tyrozínu. Medzi zeleňou stojí za zmienku kôpor, petržlen, bazalka, ktoré obsahujú 96,82 a 77 mg aminokyselín.

Ľudia, ktorí dodržiavajú surovú stravu a iní, by mali do svojho jedálnička zaradiť bobuľové ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú l-tyrozín. Napríklad bobule ako paradajka (14 mg), vodný melón (12 mg) a hrozno sultánky (10 mg) sú veľmi bohaté na tyrozín. Zelenina bohatá na látku: Biela kapusta(19 mg), zemiaky (50 mg), cuketa (32 mg), mrkva (43 mg), brokolica (50 mg). Medzi orechmi čestné miesto Obsahom l-tyrozínu patrí medzi arašidy (1049 mg), ale veľa je ho aj v ostatných orechoch. Napríklad mandle obsahujú 452 mg, Orech- 406 mg, pistácie - 412 mg, kešu - 508 mg.

Okrem uvedených produktov sú na aminokyseliny bohaté aj tekvicové semienka (1093 mg), sezam (743 mg), mäso, ryby a morské plody. Nižšie je uvedená tabuľka najčastejšie konzumovaných potravín.

Mäso

Morka pečená 1,18 g
Králik dusený 1,18 g
Hus, vyprážaná 1,10 g
Králik 0,78 g
Teľací jazyk 0,77 g
Hovädzia pečeň 0,73 g
Bravčová pečeň 0,71 g
Teľacie mäso 0,69 g
Konské mäso 0,69 g
Kuracia pečeň 0,67 g
Hovädzie mäso 0,66 g
Kuracie mäso 0,64 g
Morka 0,62 g
Hus 0,55 g
Bravčové mäso 0,52 g
Bravčový jazyk 0,51 g
Kačica 0,51 g
Hovädzí jazyk 0,48 g
Dusené bravčové mäso z konzervy 0,47 g
Kuracie prsia pečené v rúre 0,34 g

Strukoviny

Sója 1,06 g
Šošovica 0,78 g
Biela fazuľa 0,66 g
Žltá fazuľa 0,62 g
Čierna fazuľa 0,61 g
Miso 0,35 g
Hummus 0,13 g
Zelený hrášok, konzervovaný 0,10 g

Obilniny

Proso leštené 0,41 g
Ovos varený 0,36 g
Jačmeň 0,30 g
Krupica 0,27 g
Pohánka 0,24 g
Divoká ryža 0,17 g
Biela ryža, varená 0,09 g
Perlový jačmeň varený 0,07 g

Orechy

Arašidy 1,05 g
Sezam 0,72 g
Orech 0,58 g
Lieskové orechy 0,56 g
Mandle 0,55 g
Slnečnicové semienka 0,54 g
Céder 0,51 g
Kešu 0,51 g

Mliekareň

ruský syr 1,35 g
Syr Poshekhonsky 1,30 g
Syr čedar 1,27 g
Holandský syr 1,39 g
Švajčiarsky syr 1,26 g
Syr Roquefort 1,21 g
Tvaroh 0,88 g
Kefír 0,16 g
Krém 0,14 g
kyslá smotana 0,12 g
Kumis 0,11 g
Mlieko 0,11 g
Kozie mlieko 0,11 g

Zelenina

Zemiaky 0,09 g
Špenát 0,09 g
Baklažán 0,05 g
Cvikla 0,05 g
Cibuľa 0,03 g
Paradajky 0,03 g
Mrkva 0,02 g
Uhorky 0,02 g
Reďkovka 0,02 g

Ovocie a bobule

Jackfruit 0,10 g
Avokádo 0,05 g
Jahoda 0,02 g
Figy 0,03 g
Kiwi 0,03 g
Brusnica 0,03 g
Longan 0,03 g
Ananás 0,02 g
Jahoda 0,02 g
Mango 0,02 g
Mandarínka 0,02 g
Broskyňa 0,02 g
Žerucha 0,02 g
Marhule 0,01 g
Pomaranč 0,01 g
Vodný melón 0,01 g
Banán 0,01 g
Hrozno 0,01 g
Hruška 0,01 g
Papája 0,01 g
Feijoa 0,01 g
Čerešňa 0,01 g
Čučoriedka 0,01 g
Jablká 0,01 g

Absorpcia tyrozínu

Absorpcia tyrozínu priamo závisí od dodržiavania pravidiel podávania. Prítomnosť niektorých iných aminokyselín interferuje s transportom tyrozínu do mozgových buniek. V dôsledku toho sa odporúča užívať látku nalačno rozpustenú s pomarančovým džúsom, to znamená konzumovať v kombinácii s vitamínom C, tyrozínhydroxylázou (enzým, ktorý umožňuje telu využívať tyrozín) a vitamínmi: B1, B2 a niacín.

V dôsledku mnohých experimentov sa ukázalo, že na dosiahnutie rýchleho účinku pri liečbe stresu a ťažké formy depresie, je veľmi dôležité široko používať tyrozín známe bylinky, ako sú: ľubovník bodkovaný a bylinková zmes valeriána, harmanček, medovka, mäta, o ktorých sa tiež predpokladá, že zmierňujú depresie.

Okrem toho absorpcia látky závisí nielen od samotného tela, ale aj od jeho tela správny príjem. Najlepšia možnosť Bude sa konzumovať v kombinácii s vitamínom B6 a vitamínom C nalačno.

Interakcia s inými látkami

Tyrozín s inhibítormi monoaminooxidázy sa môže zvýšiť krvný tlak, v niektorých prípadoch hovor infarkt alebo mŕtvica. Užívanie hormónov štítnej žľazy spolu s aminokyselinami môže spôsobiť hypertyreózu. Ale s chlórom, kyselina askorbová, niacín a vitamíny skupiny B reaguje pozitívne.

Tyrozín je jednou z najdôležitejších aminokyselín a je neoddeliteľnou súčasťou štruktúrnych bielkovín. Môže sa použiť na posilnenie pamäte a posilnenie imunitný systém. No nesprávna konzumácia vedie k hyperfunkcii štítnej žľazy a ďalším problémom.

Túto aminokyselinu možno právom považovať za liek na smútok a depresiu, látku, ktorá dodáva silu, energiu, duševné a fyzická aktivita. Ale na dosiahnutie týchto účinkov nie je potrebné uchýliť sa farmaceutických liekov. Príroda má všetko na to, aby človek mohol plnohodnotne získať zásoby aminokyselín z prírodných potravín. Navyše v tomto prípade takmer nikdy nespôsobujú vedľajšie účinky.

Aminokyselina tyrozín podieľa sa na reakciách vedúcich k tvorbe adrenalínu, norepinefrínu, dopamínu, tyroxínu. Aminokyseliny sa v tele vyskytujú v niekoľkých formách. Najbežnejšia forma L-tyrozín používa sa ako antidepresívum, prostriedok na zlepšenie pamäti a duševnej činnosti a spaľovanie tukov. Pri nedostatku látky je narušená syntéza hormónov štítnej žľazy, klesá krvný tlak a telesná teplota, zvyšuje sa hmotnosť, pociťuje sa ospalosť a letargia, zhoršuje sa činnosť mozgu.

tyrozín sa v ľudskom tele tvorí z inej aminokyseliny, fenylalanínu, ktorá pochádza z potravy. Ak dôjde k poruche metabolizmu, nedostatok sa kompenzuje liekmi s obsahom syntetickej aminokyseliny. Ona je chemický vzorec a nelíši sa v účinku od látky produkovanej v tele, rýchlo preniká do centrálneho nervového systému, zvyšuje pozornosť u detí a dospelých, zlepšuje kognitívne funkcie a chráni pred účinkami stresu. Svedčia o tom recenzie športovcov L-tyrozín zvyšuje fyzický potenciál, pomáha sústrediť sa na vykonávanie cvikov a rýchlo odstraňuje únavu po tréningu. Odborníci odporúčajú jeho nákup, aby sa zabránilo katabolizmu. Lieky sa líšia obsahom účinnej látky. Zapnuté iHerb veľký výber doplnkov stravy za relatívne nízku cenu.

Tyrozín: prospešné vlastnosti

V množstve štúdií uskutočnených na Leidenskej univerzite sa ukázalo, že je účinný pri zlepšovaní kreatívneho myslenia. Dobrovoľníci, ktorí užívali ďalšie aminokyseliny, vnímali, analyzovali a zapamätali si informácie rýchlejšie. Členovia experimentálnej skupiny mali vyššie výsledky testov inteligencie. Rýchlo a dôsledne plnili úlohy, nachádzali neštandardné riešenia a mysleli mimo rámca.

Štúdie uskutočnené medzi deťmi s ADHD ukázali, že lieky obsahujúce .

o zvýšený obsah Stimuluje sa produkcia adrenalínu a norepinefrínu, znižuje sa úzkosť a symptómy depresie. Doplnok stravy možno užívať ako prevenciu a liečbu depresívnych stavov a psychóz. Po pravidelnom používaní sa emocionálne pozadie stabilizuje, letargia zmizne, nálada sa zlepší a telo sa obnoví narušené duševná porucha mechanizmov. Účinok aminokyseliny sa dostavuje postupne. najprv pozitívne zmeny viditeľné po dvojtýždňovej liečbe. Vďaka doplnku stravy možno znížiť užívanie antidepresív.

Používa sa pri komplexnej terapii alkoholom a drogová závislosť. Stimuluje produkciu endorfínu a adrenalínu v tele, čo pomáha znižovať chuť na alkohol, neurostimulanty, kofeín a upokojenie nervový systém. Aminokyselina chráni mozgové bunky a centrálny nervový systém pred účinkami fajčenia a otravy alkoholom.

L-tyrozín stimuluje tvorbu melatonínu, ktorý podporuje cykly spánku a bdenia, reguluje imunitu a krvný tlak a odstraňuje cholesterol. Množstvo hormónu s vekom klesá. Doplnok stravy pomáha starším ľuďom obnoviť hladinu melatonínu na normalizáciu spánku a zvýšenie ochranných funkcií organizmu.

Aminokyselina zabezpečuje tvorbu hormónov štítnej žľazy tyroxínu a trijódtyronínu, ktoré urýchľujú metabolické procesy, poskytujú energiu srdcu a pľúcam, podporujú chudnutie a znižujú cholesterol, regulujú koordináciu pohybu. Nedostatok hormónov spôsobuje dysfunkciu štítnej žľazy.

L-tyrozín používané ako substitučná liečba pri liečbe hypotyreózy. Látka sa pomaly vylučuje, udržiava sa potrebná koncentrácia na udržanie hladiny hormónov dlho. Denná dávka sa vyberá individuálne. Váš lekár vám po vyšetrení hladiny TSH povie, ako ho máte užívať v závislosti od závažnosti hypotyreózy.

Okrem toho sa lieky obsahujúce tyrozín používajú na:

zmiernenie predmenštruačného syndrómu;
prevencia Parkinsonovej choroby (zvyšuje hladinu dopamínu);
zlepšenie fungovania nadobličiek;
stimulácia syntézy melanínu pri poruchách pigmentácie kože.

Spomaľuje oxidačné procesy v tele, zabraňuje vzniku chorôb spojených so starnutím a deštrukciou kolagénových a elastínových vlákien. Aminokyselina produkuje melanín, ktorý reguluje vstup UVA lúčov a chráni pokožku pred fotostarnutím.

Indikácie na použitie

Užívanie pri fenylketonúrii pomáha udržiavať množstvo fenylalanínu, ktorého nadbytok narúša činnosť centrálneho nervového systému, znižuje duševnú aktivitu, spôsobuje podráždenosť, oneskorený vývoj, poruchy spánku a nestabilitu správania. Lekár zvolí dávku potrebnú pre normálna výmena a obnovenie rovnováhy. Návod na použitie naznačuje, že terapia začína 50 mcg denne a postupne zvyšuje dávku.

psycho-emocionálne preťaženie;
depresívne stavy;
hypotenzia;
depigmentácia kože (vitiligo);
hyperaktivita v detstve;
zhoršenie pamäti a koncentrácie;
choroby endokrinného systému;
chronický únavový syndróm.

Účinok aplikácie L-tyrozín pri liečbe Parkinsonovej choroby je stimulácia tvorby dopamínu, ktorý podporuje nervové impulzy a zabezpečuje schopnosť človeka pohybovať sa hladko.

Tyrozín: návod na použitie

Pri fyziologickej únave a psychickom strese užívajte 1000-1200 mg denne 60 minút pred jedlom. Dĺžka kurzu je 4-12 týždňov. Pre lepšiu stráviteľnosť sa doplnok stravy zapíja prírodnou citrusovou šťavou. Pri ťažkej fyzickej námahe a fenylketonúrii sa dávkovanie zvyšuje. Ako použiť L-tyrozín deti, povie ti pediater.

V prípade predávkovania sa pozorujú: zvýšená srdcová frekvencia, závraty, bolesť v oblasti hrudníka, hnačka, ospalosť.

Poznámka! Ľudia s gastrointestinálnymi ochoreniami musia užiť aminokyselinu 40 minút po jedle.

Ak máte ochorenie štítnej žľazy, je zakázané užívať liek bez súhlasu lekára! znižuje účinnosť Levodopy.

Liek sa nepoužíva pri liečbe depresie inhibítormi MAO (zvýšenie koncentrácie dopamínu, norepinefrínu, serotonínu).

Tyrozín: kontraindikácie

tehotenstvo a dojčenie;
schizofrénia;
hypertenzia;
dedičná tyrozinémia.

Účinnosť použitia L-tyrozínu športovcami

Tyroxín a trijódtyronín, tvorené z tyrozín, regulovať rýchlosť metabolizmu, srdcovú frekvenciu, rovnováhu voda-soľ.

Pridanie do stravy pomáha zvyšovať výdrž a motiváciu k dosiahnutiu úspechu, rastu a rozvoja. Výživový doplnok sa odporúča na konzerváciu svalová hmota. Liečivo sa môže užívať v období sušenia na zníženie chuti do jedla, zvýšenie termogenézy a procesu odbúravania tuku.

Uvoľňovacia forma L-tyrozínu

Výživové doplnky sú dostupné vo forme kapsúl, tabliet a prášku. Množstvo aminokyselín sa pohybuje od 350 do 750 mg. Zloženie prípravkov môže zahŕňať vitamíny, extrakty liečivých bylín (ľubovník bodkovaný, Eleutherococcus, Ginkgo biloba).
Cena závisí od výrobcu a doplnkových prvkov

Now Foods, L-tyrozín, 500 mg

Výživový doplnok stimuluje produkciu tyroxínu, dopamínu a norepinefrínu. Hormóny zmierňujú príznaky depresívnych porúch bez užívania chemických liekov. Droga zlepší kvalitu športový tréning, zníži únavu.
L-tyrozín zvyšuje produkciu melanínu, ktorý podporuje hlboké, rovnomerné opálenie a obnovu pigmentácie v oblastiach postihnutých vitiligom.

znížená pamäť a koncentrácia;
stresujúce a ťažké životné situácie(strata blízkych, zamestnania);
hyperaktivita u detí;
hypertenzia;
rýchla únava.

Doplnok stravy vám pomôže vyrovnať sa s vysokým stresom počas sedenia alebo núdze v práci.

Liek od amerického výrobcu vitamínov, partnera amerického olympijského tímu, obsahuje aj mikroelementy, ktoré zlepšujú vstrebávanie aminokyseliny a zvyšujú jej účinok. Želatínová kapsula je vyrobená z rastlinných materiálov.

Výživový doplnok možno použiť ako antidepresívum. Pri zhoršení nálady, nespavosti, stavy úzkosti, apatia, znateľné zlepšenie nastáva po dvojtýždňovej liečbe.

L-tyrozín zlepšuje zapamätanie a kreatívne myslenie, možno použiť pri poruchách pamäti.

Liečivo zvyšuje procesy lipolýzy a termogenézy, čo má za následok aktívny proces spaľovanie tukov.

Jarrow Formulas, L-tyrozín, 500 mg

Upravený vzorec sa vyznačuje vysokou mierou absorpcie a stupňom akumulácie v tele. Vďaka lieku sa zlepšuje funkcia mozgu a celková fyzická kondícia. Výživový doplnok pomáha zvyšovať produkciu norepinefrínu a dopamínu. Po krátkodobom užívaní klesá miera depresie a zvyšuje sa záujem o život. Recenzie naznačujú, že po štyroch týždňoch používania sa spánok normalizuje, bezdôvodná úzkosť zmizne a objavia sa pozitívne emócie.

Jarrow Formulas, L-tyrozín je predpísaný na stimuláciu syntézy proteínov a hormónov, zníženie príznakov Parkinsonovej choroby a zlepšenie intelektuálnych schopností. Užívanie lieku na ADHD umožňuje dieťaťu dosiahnuť vytrvalosť, zlepšuje koncentráciu a rýchlosť spracovania informácií. Zlepšujú sa akademické výsledky detí a zlepšujú sa vzťahy v tíme.

Doplnok stravy je žiadaný medzi športovcami na optimalizáciu stavby tela a prevenciu pretrénovania.

Source Naturals, L-tyrozín, prášok vo voľnej forme

Výživový doplnok neobsahuje lepok, sóju, cukor ani konzervačné látky.
Stimuláciou rýchlosti produkcie dopamínu má liek pozitívny vplyv na mentálne zdravie: odstraňuje podráždenosť, apatiu, úzkosť, zlepšuje náladu. L-tyrozín Pomáha vám schudnúť znížením chuti do jedla a zlepšením metabolizmu. Aminokyselina zvyšuje kognitívne schopnosti u ľudí rôzneho veku. Je dokázané, že pri silnej psychickej záťaži dodatočná dávka pomáha udržiavať nervy a zlepšuje duševnú činnosť.

Droga sa odporúča na podporu funkcie nadobličiek a štítnej žľazy.
Výživový doplnok je možné použiť v mnohých oblastiach medicíny. Odporúčaná dávka je 1/4 čajovej lyžičky denne, hodinu po jedle. Návod na použitie podrobne popisuje, ako užívať L-tyrozín na liečbu a prevenciu.

Tyrozín: recenzie

Lena, 59 rokov:
Bral som to na chudnutie. Žiadne iné metódy v mojom veku nepomohli. Moja chuť do jedla sa citeľne znížila a schudla som 10 kíl navyše. príjemne prekvapený nízka cena na iHerb pre všetky doplnky stravy.

Svetlana, 40 rokov:
Kúpil som ho mame. S vekom sa u nej vyvinula zábudlivosť, jej charakter sa stal neznesiteľným: slzy, podráždenosť, apatia, bezdôvodná úzkosť. Okamžitý účinok sa nedostavil, ale po 6 týždňoch užívania sa upokojila a nespavosť prešla. Teraz sa mama usmieva, chodí na návštevu, zaujíma sa o svoje deti a vnúčatá.

Veronica, 25 rokov:
– najlepšie antidepresívum. Len vďaka nemu som prešla skúšobnou dobou. Nová práca. Bolo ťažké vydržať ťažké bremená a tím bol nepriateľský. Po 3 týždňoch používania sa výrazne zvýšila odolnosť voči stresu. Rýchlo zvládam zadané úlohy.

L-tyrozín je doplnok stravy, ktorý sa používa v medicíne na určité indikácie. Hlavnou účinnou látkou lieku je neesenciálna aminokyselina tyrozín, ktorá sa podieľa na mnohých telesných reakciách potrebných na udržanie homeostázy.

Je zaujímavé, že táto aminokyselina vďačí za svoj názov syru. „Thiri“ znamená v gréčtine „syr“. V roku 1846 bol tyrozín prvýkrát identifikovaný v bielkovine kazeín nemeckým vedcom Justusom von Liebigom.

Zloženie liečiva a zdroje tyrozínu

L-tyrozín ako doplnok stravy zvyčajne obsahuje 500 mg účinnej látky, ktorá za niekoľko týždňov užívania úplne kompenzuje nedostatok zložky v tele. Kapsula obsahuje aj ďalšie doplnkové látky, ktoré podporujú správna veľkosť, tvar, hmotnosť a chuť doplnku stravy - stearát horečnatý a kyselina stearová.

V akých potravinách nájdete tyrozín? Aminokyseliny nachádzajúce sa v potravinách bohaté na bielkoviny. Ak chcete doplniť zásoby látky v tele, musíte do stravy zahrnúť:

moriak;
kura;
mliečne výrobky;
ryby;

Okrem toho sa hlavný podiel tyrozínu vyskytuje v metabolizme fenylalanínu. Táto aminokyselina nemôže zostať v tele nezmenená, pretože jej akumulácia vedie k patológii nervového systému a dysfunkcii iných orgánov. Premení sa na prospešná aminokyselina. Preto je tyrozín jedinečným produktom metabolizmu fenylalanínu. V dôsledku toho je veľmi nízka pravdepodobnosť situácie s nedostatkom L-tyrozínu v tele.

Užitočné vlastnosti tyrozínu

Tyrozín je aktivátorom rozkladu proteínových zložiek, ktoré sú zahrnuté v rôznych bunkové štruktúry a mnoho molekúl enzýmov. Aj hrá dôležitá úloha v biologických procesoch vďaka svojej štruktúre - prítomnosti fenolového kruhu. Zabezpečuje výmenu fosfátových skupín, pričom ich prijíma z rôznych bielkovín. Toto pôsobenie zabezpečuje udržanie fosforylačnej reakcie v organizme, ktorá je nevyhnutná pre katabolizmus mnohých látok, čo je dôležité pre funkciu bunkového dýchania.

Tyrozín je prekurzorom mnohých hormónov. Lekársky výskum ukázal, že aminokyselina je nevyhnutná na tvorbu dostatočného množstva stresových hormónov, ako je adrenalín a noradrenalín. Keď je v dobrej homeostáze, zvyšuje hladiny týchto neurotransmiterov v krvi. Zaujímavé je, že keď je všetko v poriadku s náladou, aminokyselina na to nemá žiadny vplyv.

Ale v prípade stresu alebo zlej nálady je liekom tyrozín, kľúčová aminokyselina, ktorá aktivuje mozgové centrá na zlepšenie nálady a aktiváciu mozgovej kôry. Zlepšuje fyzické a kognitívne schopnosti, odstraňuje emocionálny stres z dlhej monotónnej práce a zlepšuje chuť do jedla. Účinok je výraznejší pri užívaní veľké dávky liečivo, ktoré predstavovalo asi 100 mg/kg, ale takéto množstvo tyrozínu sa neodporúča.

Pozrime sa bližšie na účinok tyrozínu na jednotlivé orgánové systémy.

Neurológia

Keďže L-tyrozín je prekurzorom pre syntézu norepinefrínu a adrenalínu, Osobitná pozornosť je potrebné podávať nervovej sústave.

Pamäť. V súčasnosti nie je jasne preukázaná účinnosť lieku na funkciu pamäte. Ale štúdie boli vykonané v laboratórnych podmienkach, ktoré naznačujú, že dodatočný príjem tyrozínu pomohol zabrániť rozvoju post-stresovej amnézie. V reálnych podmienkach zníženie pravdepodobnosti rozvoja podobný príznak na pozadí stresovej situácie.
Pozornosť. Tento jav tiež nie je dobre testovaný. Ale na v tomto štádiuŠtúdie môžu presne zaznamenať zlepšenie koncentrácie u ľudí, ktorí užívali doplnok stravy spolu so správnou výživou.
bdelosť. Už bolo dokázané, že užívanie doplnkov tyrozínu počas nedostatku spánku znižuje kognitívne poruchy spôsobené touto situáciou. Pri užívaní sa zlepšuje pamäť a koncentrácia a znižuje sa ospalosť.
Stres. Tomuto bodu by sa mala venovať náležitá pozornosť, pretože tyrozín zvyšuje koncentráciu katecholamínových hormónov v krvi. Norepinefrín je známy ako stresový faktor. Toto je zvláštnosť obranná reakcia telo v reakcii na silnú stimuláciu nervového systému. Dostatočný príjem tyrozínu má miernejší vplyv na funkciu mozgu v podmienkach emočného preťaženia. Znižuje kognitívnu dysfunkciu, normalizuje rýchlosť aktívneho myslenia a tiež znižuje vedľajšie účinky stres (agresivita, napätie a podráždenosť). IN laboratórny výskum Skupina užívajúca drogu trpela „reakciou chladu“ oveľa miernejšie.

Zaujímavosťou je, že L-tyrozín má vplyv na neuróny v mozgu. Toto silný antioxidant a neuroprotektor. Keďže katecholamíny majú ochranná funkcia Pre nervové tkanivo, tyrozín zmierňuje prejavy demencie.

Kardiovaskulárny systém

Tyrozín má pozitívny vplyv na arteriálny tlak. Dlhodobé užívanie Liek vyvoláva pretrvávajúci pokles systolického a diastolického krvného tlaku na pozadí hypertenzie. Normálne pohodlné čísla tlaku neklesajú.

Poznamenáva sa, že užívanie tyrozínu zvyšuje metabolizmus a má tiež účinok na spaľovanie tukov.

Indikácie na použitie

Hlavnými indikáciami na použitie tyrozínu sú neurologické poruchy. Keďže ide o doplnok stravy, možno ho užívať aj na prevenciu vzniku určitých stavov:

neurózy;
nespavosť;
stres;
kognitívne poruchy;
zhoršená koncentrácia;
syndróm chronickej únavy;
depresie;
nervové vyčerpanie;
hyperaktivita v detstve;
vitiligo;
vegetatívno-vaskulárna dystónia;
Parkinsonova choroba;
erektilná dysfunkcia;
fenylketonúria;
zlepšenie stavu kožných príveskov;
obezita.

Inštrukcie na používanie

L-tyrozín sa užíva pol hodiny pred jedlom. To zaisťuje lepšiu absorpciu liečiva a jeho biologickú dostupnosť.

Liek sa musí užívať po jednej kapsule. Frekvencia podávania sa pohybuje od 1 do 3. Závisí to od závažnosti klinických prejavov, ako aj od účelu užívania doplnku stravy. Kapsulu musíte zapiť pol pohárom čistej neperlivej vody. Alternatívou by mohol byť nesladený, slabý čaj.

S liekom by ste mali byť opatrní a neprekračovať stanovené odporúčania a dávkovanie, pretože sa zvyšuje riziko vedľajších účinkov.

Kontraindikácie

Doplnky stravy nie sú lieky, no napriek tomu majú svoje špecifické účinky na organizmus. Tyrozín je pomerne aktívna aminokyselina, takže existuje množstvo obmedzení.

Nemali by ho používať ľudia s individuálnou neznášanlivosťou na zložky.
Počas tehotenstva a dojčenia je tiež potrebné vyhnúť sa užívaniu tohto lieku, pretože nie je potrebné nadmerne zaťažovať krehké telo dieťaťa.
Je zakázané užívať tyrozín s inými antidepresívami. Väčšina zástupcov tejto skupiny liekov patrí do skupiny inhibítorov monoaminooxidázy. Okrem toho ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu dopamínu v mozgu.
V prípade schizofrénie je užívanie lieku tiež kontraindikované, pretože hlavná základná liečba nevyhnutne zahŕňa lieky, ktoré ovplyvňujú metabolizmus dopamínu v mozgu.
Odporúča sa obmedziť používanie na osoby mladšie ako 18 rokov.

alergické prejavy: svrbenie, žihľavka, hyperémia;
bolesť hlavy;
únava;
nespavosť;
nevoľnosť;
pálenie záhy;
bolesť v epigastriu.

Je potrebné pripomenúť, že nekontrolované používanie dokonca aj neškodnej biologickej prísady bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom môže vyvolať kaskádu ťažko liečiteľných patologických procesov.

latinský názov: L-tyrozín
ATX kód: neprítomný
Účinná látka: tyrozín
Výrobca: Altera (RF), Samin
Chemical (Čína), BSN, Univerzálna výživa(USA)
Podmienky výdaja z lekárne: Cez pult

Proteinogénna aminokyselina L-tyrozín sa tvorí v tele a je súčasťou všetkých proteínových zlúčenín. Je hlavným účastníkom enzymatickej aktivity a jej regulácie. Látka sa syntetizuje z fenylalanínu, ale líši sa prítomnosťou fenolovej hydroxylovej skupiny. Prvok hrá dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov pre normálna operácia nervový systém, štítna žľaza, nadobličky. On je ten pod vplyvom chemické reakcie sa mení na melonín, ktorý ovplyvňuje farbu pleti, vlasov a očí. Pri nedostatočnej syntéze aminokyselín sa objavuje chronický syndróm objavuje sa únava, klesá krvný tlak, depresia, apatia a ospalosť.

Indikácie

Použitie L-tyrozínu alebo doplnenie jeho nedostatku v organizme sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

Metabolické poruchy
Znížená koncentrácia
Zhoršenie pamäti
Hypotenzia
Patológie endokrinného systému a štítnej žľazy
Dystonické poruchy autonómneho, nervového a cievneho systému
Stav neustálej únavy
Psycho-emocionálne preťaženie
Depresívne stavy
Zahrnuté v terapeutickom komplexe pre Parkinsonovu chorobu
Zhoršená pigmentácia epitelu s vymiznutím melanínu
Hyperaktivita a zvýšená excitabilita u detí
Pri liečbe závislosti od alkoholu a drog.

Zlúčenina

Produkt je bežne dostupný vo forme kapsúl, ktoré obsahujú hlavnú účinnú látku L-tyrozín v množstve 400, 500 alebo 600 mg v závislosti od výrobcu. Ďalšie komponenty:

Koloidný pyrogénny oxid kremičitý – adsorbent a dispergátor
Vlákna mikrokryštalickej celulózy
Stearan horečnatý – plnivo.

Liečivé vlastnosti

Aminokyselina L-tyrozín je produkovaná telom alebo pochádza z potravy, syntetizovaná z fenylalanínu. Je to hlavný stavebný materiál pre stavbu všetkých typov proteínových štruktúr. Pôsobí ako hlavný účastník pri vytváraní spojení medzi neurónmi, zvyšuje produkciu neurotransmiterov ako dopamín, adrenalín, norepinefrín, melanín. Produkty hydroxylácie tyrozínu sú trijódtyronín a tyroxín.

Ak sú poruchy štítnej žľazy a nadobličiek, nie je možné kompenzovať nedostatok aminokyselín stravou. Na tento účel existujú doplnky stravy s tyrozínom a cysteínom, ktoré pôsobia ako esenciálne aminokyseliny v dôsledku nedostatku a obmedzenej rýchlosti syntézy proteínových zlúčenín. Prípravky obsahujúce tyrozín pomáhajú obnoviť nasledujúce funkcie:

Zlepšená mozgová aktivita

Pri silnej psychickej záťaži látka pomáha zlepšovať pamäť a koncentráciu. Človek s dostatočným množstvom aminokyselín je schopný rozvíjať divergentné, tvorivé a konvergentné myslenie. Rýchlosť asimilácie, spracovania a systematizácie prijatých informácií sa zvyšuje.

Vďaka normálna funkcia neurónmi a prenosom impulzov si pacient rozširuje svoje možnosti, keďže užívanie tyrozínu mu umožňuje zvýšiť koncentráciu norepinefrínu v hypofýze, čo pomáha zlepšovať bdelosť.

Zvládanie stresu

Dopamín patrí do skupiny hormónov radosti. Práve jeho nedostatok vedie k depresiám a psychickej nestabilite. L-tyrozín je prekurzorom neurotransmiterov na vytváranie nových zlúčenín. Pri interakcii s glutamínom, ktorý je antikatabolický, zvyšuje tyrozín množstvo dopamínu, čo umožňuje človeku vyrovnať sa so stresom.

Štúdie zistili, že pacienti s plnou dávkou tyrozínu sa dokážu rýchlo vyrovnať nielen s depresiou, ale zmierňujú negatívne účinky stresu, chladu a únavy. Látka normalizuje krvný tlak, stimuluje činnosť štítnej žľazy a prostredníctvom nadobličiek kontroluje hladinu glukózy.

V prípade poruchy zažívacie ústrojenstvo, nedostatok kyseliny chlorovodíkovej, kandidóza, prvok sa premieňa na tyramín. To zbavuje endokrinný systém zásoby tyrozínu. V tomto prípade sa odporúča užívať ho spolu s L-tyrozínom kyselina listová, meď, vitamíny, ktoré aktivujú syntézu norepinefrínu. Tento komplex pomáha rýchlo prekonať depresiu, zvýšiť efektivitu a obnoviť duševnú rovnováhu.

Ak máte nadváhu

Produkt stimuluje tvorbu a uvoľňovanie katecholamínov – fyziologicky účinných látok ktorí sa zúčastňujú chemické procesy v nadobličkách, nervovom systéme a mozgu. Oni na bunkovej úrovni kontrolovať proces látkovej výmeny, čo vedie k rýchlemu spaľovaniu tukov a nedovoľuje hromadeniu nadbytočných lipidov.

Pre deti

Hormón dopamín, produkovaný za účasti tyrozínu, pôsobí ako vazokonstriktor. Zlepšuje prietok krvi, stimuluje štiepenie glykogénu a brzdí štiepenie glukózy. Zvyšuje sa tak produkcia rastových hormónov a je inhibovaná sekrécia prolaktínu. Látka pôsobí upokojujúco na nervový systém a stabilizuje správanie nadmerne aktívnych detí.

Okrem toho prvok pomáha sústrediť pozornosť, čo vám umožní zamestnať dieťa zaujímavými aktivitami na dlhší čas. na dlhú dobu, než zvyčajne. Deti ľahšie zvládajú stres, stres a vplyv okolitej reality. Dôležité je najmä neustále dopĺňanie množstva aminokyselín v telách mladých športovcov.

Pri používaní biologických produktov s L-tyrozínom sú zabezpečené nasledujúce faktory:

Zvýšená pozornosť
Kognitívne funkcie sa zlepšujú
Zlepšuje náladu
Zvyšuje odolnosť voči stresu a depresii
Znižuje riziko vzniku a rozvoja hypotyreózy
Odstraňuje únavu, emocionálnu aj fyzickú
Aktivity hyperaktívnych detí sú nasmerované správnym smerom
Produkt podporuje spaľovanie tukov
Pomáha potlačiť hlad
Minimalizuje výskyt alergických reakcií
Zlepšuje pamäť a koncentráciu
Stabilizuje metabolizmus
Zabraňuje bolestiam hlavy
Zabraňuje Parkinsonovej chorobe
Spomaľuje proces starnutia
Ovplyvňuje zlepšenie koordinácie pohybov a fungovanie vestibulárneho aparátu
Chráni bunky pred vystavením škodlivé látky A negatívne dôsledky zlé návyky
Čistí telo od toxínov.

Formulár na uvoľnenie

Cena: cap. 500 mg č. 50 – 1200-1400 rub. č. 60 – 1300-1500 rub. č. 100 – 2000-2100 rub.

Rôzni výrobcovia vyrábajú 50, 60 alebo 100 kapsúl balených v plastových téglikoch s ochrannou membránou a širokým vekom. Tablety sú biele, krémové alebo žltkasté, bez chuti a zápachu. Jedno balenie obsahuje fľaštičku s doplnkom a pokyny.

Spôsoby aplikácie

Minimum denná požiadavka v aminokyseline pre vytvorený organizmus ponecháva 15-20 mg na každý kg telesnej hmotnosti, to znamená, že osoba s hmotnosťou 60 kg potrebuje 1000-1200 mg tyrozínu.

Dospelým sa odporúča užívať dve kapsuly raz denne s jedlom. Treba umyť veľké množstvo kvapaliny. Alebo 3 tablety trikrát denne. Deti – 1 kapsula každých 24 hodín alebo podľa pokynov pediatra. Všeobecné obdobie liečba trvá jeden až jeden a pol mesiaca.

So zvyšujúcou sa záťažou je možné dávku zvyšovať prostredníctvom potravín a konzumáciou aminokyselín v doplnkoch stravy. Preto výpočet množstva závisí od prvku spotrebovaného v potravinách. Športovcom sa odporúča užívať až 3000 mg denne. Na čase podávania nezáleží, no odborníci sa domnievajú, že kapsuly je lepšie užívať so sladkými nápojmi alebo čajom.

Užívanie počas tehotenstva

Užívanie doplnku stravy v ktorejkoľvek fáze a počas dojčenia sa neodporúča.

Kontraindikácie

Použitie je zakázané pri nasledujúcich patológiách:

Zvýšená reaktívna citlivosť buniek a tkanív na zložky
Schizofrénia
Liečba inhibítormi monoaminooxidázy
Dedičné ochorenie spojené s nedostatkom aktivity fumarylacetoacetáthydrolázy
Tehotenstvo
Laktácia
fenylketonúria.

Kombinácie s liekmi

Zakázané súčasné podávanie biologicky aktívne látky schopné inhibovať enzým monoaminooxidázu obsiahnutý v nervových zakončení, ktoré bránia tomuto enzýmu ničiť rôzne monoamíny.

Dobrý účinok sa dosiahne pri interakcii s vitamínmi B a C a alifatickou alfa aminokyselinou obsahujúcou síru.

Nežiaduce reakcie

Biologický produkt sa považuje za bezpečný a nie návykový. Ale v niektorých prípadoch sa môžu objaviť negatívne efekty- alergická reakcia na aminokyseliny. Zvýšenie syntézy tyrozínu môže viesť ku komplikáciám pri difúznej toxickej strume.

Predávkovanie

Nevyskytli sa žiadne prípady nadmerného množstva, ale pacienti s ochoreniami štítnej žľazy a nadobličiek by mali doplnok užívať pod dohľadom lekára a prísne dodržiavať všetky pokyny. V opačnom prípade zvýšený objem vytvorí podmienky pre komplikácie.

Pravidlá skladovania

Nádoba s kapsulami by mala byť chránená pred svetlom a na mieste vyhradenom pre deti. L-tyrozín je vhodné užívať tri roky.

Analógy

Každý typ aminokyseliny má svoje vlastné funkcie, tyrozín nie je výnimkou. Preto, keď hovoríme o identických liekoch, máme na mysli produkty obsahujúce tyrozín:

Vita

Vitaline (USA)

Cena: vrchnáky. 500 mg č. 100 – 1500-2000 rub.

Zdroj tyrozínu a jódu. Podieľa sa na tvorbe tyroxínu na reguláciu fungovania štítnej žľazy. Reguluje metabolické procesy, upravuje metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidových zlúčenín. Pomáha produkovať donaminergné a epinifrínové neurotransmitery. Potláča chuť do jedla, znižuje lipidové usadeniny.

Vyrába sa vo forme dlhých kapsúl v nepriehľadnom obale svetlého odtieňa, balené v plastových fľašiach po 100 kusov. Neexistuje žiadna vôňa ani chuť. Návod je na zadnej strane plechovky.

Výhody:

Rýchlo obnovuje silu
Zlepšuje pamäť a koncentráciu.

nedostatky:

Je potrebné sledovať dávkovanie, prekročenie množstva je nežiaduce
Zakázané pre tehotné ženy.

Aminoven

Fresenius (Nemecko)

Cena: inf. roztok 10% fľaša 100 ml č. 10 – 4500-5000 rub.

Koktejl 16 druhov aminokyselín vrátane L-tyrozínu na parenterálnu výživu. Zloženie je určené pre pacientov s rôzne patológie, sprevádzané potrebou bielkovinových látok vstúpiť do tela. Používa sa v prípadoch, keď je pravidelná výživa neúčinná alebo nemožná. Všetky zložky vstupujú do spoločného voľného priestoru plazmy a odtiaľ do buniek a metabolických dráh.

Liečivo je predpísané na poruchy produkcie proteínových prvkov a stratu zlúčenín v dôsledku chorôb akejkoľvek etiológie. Liek je kontraindikovaný v prípade zlyhania metabolizmu aminokyselín, acidózy, zlyhania obličiek pri absencii hemodialýzy. Roztok sa tiež podáva infúziou v prípade závažných patológií pečene, šoku, hypoxie.

Predáva sa vo fľašiach s pogumovanou membránou a hliníkovým krimpovacím uzáverom s bodkovanou čiarou. Roztok je priehľadný, bezfarebný. Balenie obsahuje návod a 10 fľaštičiek.

Výhody:

Veľký súbor aminokyselín potrebných pre telo
Možno kombinovať s glukózovými a tukovými emulziami.

nedostatky:

Existuje množstvo kontraindikácií
Odporúča sa sledovať stav elektrolytov a hladiny tekutín.

L-tyrozín je neesenciálna aminokyselina nevyhnutná pre zdravie štítnej žľazy, podporuje dobrá nálada, podieľa sa na správnom metabolizme. V súlade s tým ho lekári predpisujú predovšetkým vtedy, keď endokrinné ochorenia A neurologické poruchy. A berú to ako súčasť rôznych komplexov – na podporu štítnej žľazy, na zbavenie sa depresie, na chudnutie a dokonca aj na opaľovanie!

Čo to je a s čím sa to jedáva?

L-tyrozín je prekurzorom neurotransmiteru dopamínu. To je dôvod, prečo má vplyv na náladu a nervový stav. Pri nedostatku dopamínu sa rýchlo unavíme a pociťujeme zníženú motiváciu. Okrem toho je tiež prekurzorom hormónov nadobličiek – adrenalínu a norepinefrínu.

L-tyrozín zvyčajne získavame z bielkovinových potravín. Najviac sa ho nachádza v kuracom, morčacom, morských plodoch, avokáde, mandliach, mlieku, rybách, sójových bôboch, sezamových semienkach, fazuli, banánoch, tekvicové semiačka. Okrem toho sa tyrozín môže v tele syntetizovať nezávisle od inej (esenciálnej) aminokyseliny – fenylalanínu.

Užívanie tyrozínu pomáha znižovať únavu, zvyšovať vytrvalosť, koncentráciu a motiváciu. Zlepšuje náladu a celkovú pohodu.

Tyrozín má pozitívny vplyv na metabolizmus. Športovci používajú L-tyrozín v športová výživa pri aeróbny tréning na zachovanie svalového tkaniva a súčasne spaľovanie tukov. L-tyrozín teda môžete použiť na chudnutie - bude to však účinné iba s integrovaným prístupom. Samotný tyrozín vám nepomôže schudnúť.

Ďalšia zaujímavosť: z tyrozínu v tele okrem iného vzniká aminokyselina L-dioxyfenylalanín (DOPA) - prekurzor melanínu. Melanín je pigment, ktorý dodáva farbu našej pokožke, očiam a vlasom. Z tohto dôvodu je tyrozín niekedy zaradený do komplexu doplnkov stravy na zabezpečenie krásneho opálenia v lete.

V roku 2014 boli zverejnené výsledky štúdie skupiny psychológov z Leidenskej univerzity, ktorí dokázali, že tyrozín má pozitívny vplyv na intelektuálnu aktivitu a tvorivé myslenie.

Ako užívať L-tyrozín

Ako všetky aminokyseliny, aj L-Tyrozín sa musí užívať striktne nalačno – teda dve hodiny po jedle alebo pol hodiny pred jedlom.

Štandardná dávka je 500 až 1000 mg denne. V prípade potreby môže lekár predpísať viac vysoké dávky. Maximálna dávka, ktorý sa zvyčajne predpisuje dospelým pacientom, je 1500 mg denne.

Priebeh prijatia je jeden mesiac, prestávka medzi kurzami je šesť mesiacov až rok.

V zásade má tyrozín málo kontraindikácií. Ale ak máte podozrenie na ochorenie štítnej žľazy, mali by ste sa pred užívaním doplnkov poradiť s odborníkom. Okrem toho by sa tyrozín nemal kombinovať s inými antidepresívami.

Hlavné kontraindikácie:

Individuálna neznášanlivosť
Tehotenstvo a dojčenie
Vek do 18 rokov

Vedľajšie účinky sú najčastejšie spôsobené individuálna reakcia alebo porušenie režimu (predávkovanie).

TO vedľajšie účinky môže zahŕňať:

Nespavosť
Bolesť hlavy a závrat
Nevoľnosť
Alergické reakcie, urtikária
Pálenie záhy

Ak sa objavia takéto príznaky, mali by ste okamžite prestať užívať všetky doplnky stravy a poradiť sa s odborníkom.

Väčšina Pozitívna spätná väzba na iherb spojený s úspešná liečba hypotyreóza (ochorenie štítnej žľazy), ako aj boj proti nespavosti, depresii a iným negatívnym nervovým prejavom. Používatelia hlásia zlepšenie bdelosti a motivácie v práci, škole a športe.

Existujú však, samozrejme, neutrálne-negatívne recenzie - od tých ľudí, na ktorých liek nemal vôbec žiadny účinok. Aby sme boli spravodliví, stojí za zmienku, že takíto ľudia sú v menšine.

Otázka ceny a kde kúpiť

Na iherb si môžete kúpiť L-tyrozín vo forme kapsúl alebo čistého prášku. Najdostupnejšia možnosť je . Cena tohto L-tyrozínu je 7,89 dolárov.