Podľa vekovej klasifikácie sa dospelí ľudia delia na štyri obdobia: zrelý vek (rozdelený na dve obdobia), staroba, vyšší vek a storoční.
I – prvé obdobie dospelosti: 22-35 rokov pre mužov, 21-35 rokov pre ženy;
druhá doba zrelosti: 36-60 rokov pre mužov, 36-55 rokov pre ženy;
II – staroba: 61-74 roční muži, 56-74 ročné ženy;
III – vyšší vek: 75-90 rokov;
IV – dlhoveké: nad 90 rokov.
Každé vekové obdobie je charakterizované individuálnymi zmenami v tele.
Vo veku 18-20 rokov v podstate končí biologická formácia tela, osifikácia kostry, spomaľuje (a niekedy končí) rast tela do dĺžky, zvyšuje sa telesná hmotnosť v dôsledku svalová hmota, vytvárajú sa priaznivé príležitosti na rozvoj sily a vytrvalosti. Spoločensky je toto obdobie charakteristické tým, že ľudia vstupujú do samostatného života, získavajú povolania, začínajú pracovať a slúžiť v armáde, rozvíja sa ich rodinný život, mení sa spôsob života atď.
V nasledujúcom období nastáva stabilizácia funkčnosť telo a po 30-35 rokoch postupne nastupujú procesy ich zániku (involúcie). Prvé obdobie dospelosti je teda charakterizované najvyššími hodnotami telesnej zdatnosti a funkčnej zdatnosti, optimálnou adaptáciou na nepriaznivé faktory prostredia a najnižšou chorobnosťou. Počnúc 30. rokom života však u mnohých ukazovateľov dochádza k poklesu funkčnej zdatnosti. Najmä vo veku 30-39 rokov je funkčná zdatnosť v priemere 85-90% úrovne 20-29-ročných, vo veku 40-49 rokov - 75-80%, vo veku 50-59 rokov - 65-70 %, vo veku 60 – 69 rokov – 55 – 60 %.
V starobe dochádza k výrazným zmenám vo fungovaní nervový systém: je narušená rovnováha procesov inhibície a excitácie, ako aj ich intenzita, čo sa prejavuje v ťažkostiach s formovaním nových motorických zručností a zhoršením presnosti pohybov.
IN kardiovaskulárny systém dochádza k oslabeniu kontraktilnej funkcie myokardu, zníženiu elasticity cievy, zhoršenie prívodu krvi do srdca a iných orgánov, výskyt príznakov hypertenzie súvisiacej s vekom.
IN dýchací systém elasticita sa zhoršuje pľúcne tkanivo, oslabenie dýchacie svaly, obmedzená pohyblivosť hrudníka, znížená pľúcna ventilácia.
IN pohybového aparátu zmeny ovplyvňujú svaly a väzy, ktoré strácajú svoju elasticitu. Z tohto dôvodu, ak sa cvičenia používajú nesprávne, svalové vlákna a väzy môžu prasknúť. Objaví sa svalová atrofia, ochabnú a zníži sa objem. V kĺbovom aparáte sa pozorujú výrazné poruchy: zužujú sa kĺbových dutín, kostné tkanivo sa uvoľňuje. Kosti končatín slabnú a lámu, objavujú sa deformácie chrbtice a končatín.
S vekom sa mení metabolizmus, ktorý sa stáva menej intenzívnym v dôsledku spomalenia oxidačných procesov. Črevné funkcie sa oslabujú, trávenie je narušené. Znižuje sa odolnosť organizmu, zhoršuje sa adaptácia na stres, predlžujú sa obdobia tréningu a regenerácie.
To všetko vedie k poklesu funkčnej zdatnosti a telesnej zdatnosti, o čom svedčí najmä negatívna dynamika v ukazovateľoch fyzických kvalít.
Teda prvé známky poklesu silu(ako aj jeho maximálny prejav) sú zaznamenané už v prvom období zrelosti. Jeho prudký pokles je typický po 50 rokoch.
Vytrvalosť začína postupne klesať vo veku 30-50 rokov, po 50 rokoch nastáva prudký pokles.
Rýchlosť začína klesať medzi 22. a 50. rokom života.
Koordinácia- vo veku 30-50 rokov.
Flexibilita poklesy u mužov po 20 rokoch, u žien - po 25 rokoch.
Dôvody zhoršenia fyzických schopností sú spôsobené vonkajšími a vnútornými faktormi.
Zníženie funkčnej kondície je spôsobené:
Obmedzenie motorickej aktivity funkcií jednotlivých systémov tela;
Dysregulácia funkcií kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, metabolizmus;
Znížená aeróbna a anaeróbna výkonnosť;
Spomalenie procesov obnovy;
Porušenie účinnosti tela ako celku.
Zníženie fyzickej zdatnosti je spôsobené:
- silu: v dôsledku úbytku svalovej hmoty, ako aj obsahu vody, vápnika, draslíka v svalové tkanivo, čo vedie k strate elasticity svalov;
- výdrž: v dôsledku dysfunkcie systému prenosu kyslíka;
- bol si rýchly: v dôsledku poklesu svalovej sily, funkcií systémov zásobovania energiou, zhoršenej koordinácie v centrálnom nervovom systéme;
- koordinácia: v dôsledku zhoršenia mobility nervových procesov;
- flexibilita: v dôsledku negatívnych zmien v muskuloskeletálnom systéme.
Treba však mať na pamäti, že pasový (skutočný) a biologický (funkčný) vek sa nie vždy zhodujú, rovnako ako stredná dĺžka života. To závisí od mnohých faktorov: genetická predispozícia, životné podmienky a zdravotný stav, pracovné podmienky, úroveň fyzický vývoj, schopnosť tela odolávať nepriaznivým pracovným a životným podmienkam, ako aj stresu, chorobám atď.
Ešte v minulom storočí bola žena vo veku 30 rokov považovaná za staršiu. Pri príjme do pôrodnice nastávajúca matka boli klasifikovaní ako starodávni a venovali sa im nesúhlasné pohľady. V súčasnosti sa situácia radikálne zmenila. Dnes už 40-ročná tehotná prekvapí málokoho. Je to spôsobené predlžovaním dĺžky ľudského života a ďalšími kritériami.
Tento trend prinútil svetové spoločenstvo prehodnotiť existujúce vekové hranice. Zmenila sa najmä veková klasifikácia WHO.
klasifikácia WHO
Podľa dostupných údajov Svetová zdravotnícka organizácia rozdeľuje ľudí do nasledujúcich skupín a kategórií:
Lekári sa pri zostavovaní tabuľky riadili zlepšeným zdravotným a vzhľadčloveka, zvýšenie schopnosti rodiť deti, udržanie pracovnej schopnosti po mnoho rokov a ďalšie faktory.
Gradácia sa vágne podobá rozdeleniu do určitých skupín a období života, ktoré existovali v Staroveký Rím. V dobe Hippokrata sa za mladosť považoval vek do 14 rokov, zrelosť 15 – 42 rokov, vek 43 – 63 rokov a po ňom – dlhovekosť.
Zmena periodizácie je podľa vedcov spôsobená nárastom intelektuálnej úrovne ľudstva. Vďaka tomu telo samostatne spomaľuje proces starnutia, odďaľuje vädnutie a neodvratný koniec. Vrchol intelektuálneho rozvoja moderného človeka je 42-45 rokov. To zaisťuje múdrosť a v dôsledku toho vysokú prispôsobivosť.
Podľa štatistík sa v priebehu rokov počet obyvateľov vo veku 60 - 90 rokov zvyšuje 4-5 krát rýchlejšie ako všeobecné ukazovatele.
Tieto a ďalšie kritériá určujú postupné zvyšovanie veku odchodu do dôchodku v mnohých krajinách sveta.
Vplyv veku na človeka
Veková klasifikácia Svetovej zdravotníckej organizácie však nemôže zmeniť vedomie človeka. Na diaľku obývané oblastiĽudia stále považujú vek 45 a viac rokov prakticky za preddôchodkový vek.
Ženy, ktoré prekročili štyridsaťročnú hranicu, sú pripravené vzdať sa samých seba. Mnohé staršie ženy zneužívajú alkohol a fajčia a prestávajú sa o seba starať. V dôsledku toho žena stráca na atraktivite a rýchlo starne. Následne existujú psychické problémy, čím sa situácia zhoršuje. Ak sa žena alebo muž cíti naozaj starý, potom žiadne úpravy v klasifikácii WHO podľa veku osoby nemôžu zmeniť situáciu.
IN v tomto prípade pacient potrebuje kvalitnú a včasnú pomoc odborného psychológa. Odborníci odporúčajú prehodnotiť život a nájsť v ňom nový zmysel. Môže to byť koníček, práca, starostlivosť o blízkych, cestovanie. Zmena prostredia, pozitívne emócie a zdravý imidž pomáhajú zlepšiť váš emocionálny stav a v dôsledku toho predĺžiť dĺžku života.
Čo sa týka mužskej časti populácie, aj tá je náchylná na depresie. V dôsledku toho predstavitelia silnej polovice ľudstva v strednom veku ničia rodiny a vytvárajú nové s mladými dievčatami. Podľa psychológov sa takto muži snažia držať pribúdajúce roky.
V súčasnosti sa kríza stredného veku vyskytuje v priemere vo veku okolo 50 rokov, pričom z roka na rok narastá. Pred niekoľkými desaťročiami to vyvrcholilo vo veku 35 rokov.
Stojí za zmienku, že psycho-emocionálny stav je ovplyvnený krajinou pobytu, ekonomickou a environmentálnou situáciou, mentalitou a ďalšími faktormi.
Reálna veková gradácia a periodizácia sú podľa doterajších štúdií odlišné. Obyvatelia európske krajiny Za koniec mladosti považujú 50 rokov +/-2 roky. V ázijských krajinách sa mnohí 55-roční ľudia cítia mladí a nie sú pripravení odísť do dôchodku. To isté platí pre obyvateľov niekoľkých amerických štátov.
Prijatá veková klasifikácia Svetová organizácia zdravotná starostlivosť, to sú zovšeobecnené ukazovatele, ktoré sa za určité obdobie menia. Na ich základe môžete pripraviť telo na následné starecké zmeny, preorientovať sa v čase, nájsť si záľubu atď.
V každom prípade sa pri klasifikácii oplatí brať do úvahy individuálne charakteristiky osoby. Moderné lekárske vybavenie a technológie umožňujú udržiavať telo v dobrej kondícii po mnoho rokov.
Obdobie dospelosti je najviac dlhé obdobieľudský život, v ktorom sa spravidla rozlišujú tri etapy alebo podobdobia. Ide o obdobia ranej dospelosti (20 až 40 rokov), strednej dospelosti (40 až 60 rokov) a neskorej dospelosti (60 rokov a viac). Každé z vyššie uvedených vekových období má svoje vlastné charakteristiky a charakteristiky. Keď však hovoríme o konkrétnej osobe, ukazuje sa, že je dosť ťažké na ňu aplikovať tieto vekové hranice, pretože správanie a vývoj človeka sú výrazne ovplyvnené jeho subjektívnou predstavou o sebe a jeho veku.
Preto sa pojem vekové hodiny veľmi často používa vo vzťahu k dospelému. V poslednej dobe sa však väčšina rozvinutých krajín vyznačuje zmenou chronológie udalostí súvisiacich s vekom. Preto sa okrem pojmu vekové hodiny často používajú tri nezávislé pojmy veku: biologický, sociálny a psychologický vek.
Vekové hodiny sú vnútorný časový graf vývoja veku jednotlivca, ktorý umožňuje posúdiť, ako ďaleko je človek pred kľúčovými udalosťami v živote (alebo za nimi): štúdium na univerzite, svadba, splodenie detí, dosiahnutie určitej sociálnej stav a pod.
Biologický vek- súlad jednotlivca s určitým životným momentom.
Sociálny vek- stupeň súladu postavenia človeka s normami v danej kultúre, posudzovaný v kontexte biologického veku.
Psychologický vek- charakteristika miery adaptácie človeka na podmienky spoločnosti v súlade s úrovňou inteligencie, schopnosti učiť sa, motoriky, citov, postojov, motívov a pod.
Psychofyziologické funkcie sú funkcie mozgovej kôry, ktoré zabezpečujú vzťah medzi fyziologickými a psychickými procesmi.
Raná dospelosť (20 až 40 rokov)
Kognitívna sféra.
rozvoj mentálne funkcie u ľudí má nerovnomerný heterochronický charakter. Vývoj psychofyziologických funkcií, ktoré určujú fungovanie zmyslovo-percepčnej sféry človeka, teda pokračuje v počiatočnom štádiu ranej dospelosti a dosahuje svoje optimum vo veku 25 rokov. Potom sa vývoj zmyslovo-percepčných vlastností stabilizuje a pretrváva až do 40. roku života. Zároveň rozvoj vyš mentálne procesy alebo intelektuálne vlastnosti, pokračuje počas ranej dospelosti. Navyše, ak ukazovatele neverbálnej inteligencie dosiahnu svoje optimum v 30-35 rokoch, tak verbálna inteligencia sa rozvíja po 40. Intelektuálny vývoj človeka, ktorý dosiahol skorú dospelosť, prebieha v úzkej interakcii s formovaním alebo premenou jeho osobnosti. Navyše, so zastavením vývoja psychofyziologických funkcií na prelome 25 rokov sa intelektuálny vývoj nezastavuje, ale pokračuje ešte mnoho rokov.
Rozvoj pamäti. Najväčšie zmeny v krátkodobej verbálnej (verbálnej) pamäti sú charakteristické pre zrakovú a sluchovú modalitu. Vo vývine verb krátkodobá pamäť sluchom boli identifikované dve obdobia: najvyššia miera vývinu sa vyskytuje vo veku 18 až 30 rokov a najnižšia s tendenciou rastúceho poklesu - vo veku 31 až 40 rokov. Rovnakú tendenciu má aj verbálna krátkodobá vizuálna pamäť na vtláčanie slabík a slov.
Na druhej strane, obrazová pamäť prechádza s vekom najmenej zmien a verbálne vtláčanie dlhodobej pamäte sa vyznačuje väčšou stálosťou medzi 18. a 35. rokom a poklesom úrovne jej rozvoja v období od 36. do 40. rokov. Aktívna duševná aktivita človeka umožňuje dosiahnuť vyššiu mieru rozvoja.
Rozvoj myslenia. Jednou z hlavných charakteristík myslenia dospelých v období 20-40 rokov je komplexný charakter mentálnych operácií s vysokou úrovňou integrácie rôznych typov myslenia. Napríklad výsledky teoretického myslenia preveruje prax, pod vplyvom ktorej sa obohacuje aj teoretické myslenie. Praktické myslenie spojené s priamo vnímanou situáciou je zároveň založené na konceptoch teoretického myslenia atď. Myslenie dospelého človeka je fúziou zmyslového (vizuálno-obrazového) a teoretického (logického) myslenia.
Myslenie- proces kognitívnej činnosti jedinca, vyznačujúci sa zovšeobecneným a nepriamym odrazom skutočnosti.
Kreatívne myslenie- druh myšlienkového procesu, ktorý využíva obrazy. Logické myslenie- druh myšlienkového procesu, v ktorom sa využívajú logické štruktúry a hotové pojmy.
Praktické myslenie- druh myšlienkového procesu, ktorý je zameraný na pretváranie okolitej reality na základe stanovovania cieľov, rozvíjania plánov, ako aj vnímania a manipulácie so skutočnými predmetmi.
Teoretické myslenie- jeden z druhov myslenia, ktorý je zameraný na objavovanie zákonitostí a vlastností predmetov. Tento typ myslenia sa zvyčajne odlišuje od praktického myslenia.
Praktické myslenie má najvyššiu mieru rozvoja (optima) vo veku 31-32 a 34-35 rokov.
Optimum v rozvoji teoretického myslenia nastáva vo veku 20, 23, 25 a 32 rokov.
Optima vo vývoji nápadité myslenie zistené vo veku 20, 23, 25, 32, 35 a 39 rokov.
Vývoj reči. Zmeny kvalitatívnych parametrov reči, transformácia samotnej štruktúry reči, mení sa jej lexikálne a gramatické zloženie. Zníženie úrovne neverbálnych funkcií inteligencie (spojené s vnímaním, hodnotením a operáciou s obrazmi, napr. geometrické tvary). Progresívny rozvoj verbálnych funkcií inteligencie (súvisiace s prácou so slovami, vrátane schopnosti získavať a analyzovať rečové informácie, porozumieť významu slov atď.).
Rozvoj pozornosti. Najväčšie zmeny súvisiace s vekom sú pozorované v objeme, prepínateľnosti a selektivite pozornosti. Stabilita a koncentrácia sa výrazne nemenia. Aktívna duševná činnosť človeka pri získavaní vedomostí alebo výkone odborná činnosť zohráva významnú úlohu pri rozvoji pozornosti.
Okrem toho je vývoj kognitívnej sféry človeka do značnej miery determinovaný individuálne: dospelý je schopný samostatne kontrolovať priebeh svojho intelektuálneho rozvoja a dosiahnuť výšky profesionálnych zručností a kreativity. Tento proces je ovplyvnený mnohými faktormi, najmä stupňom nadania človeka, úrovňou jeho vzdelania a typom činnosti.
Intelektuálny vývoj v ranej dospelosti prebieha v úzkej súvislosti s formovaním osobnosti. Zároveň nielen vlastnosti človeka ovplyvňujú povahu jeho intelektuálneho rozvoja, ale aj vzorce rozvoja intelektuálnej sféry ovplyvňujú proces formovania osobnosti, pretože zabezpečujú rozvoj vlastnej ideologickej pozície. Schopnosť samostatne sa rozhodovať je založená na uvedomení si zodpovednosti a porozumení zodpovednosti, ktorá je na jednotlivca uložená rozhodnutím, ktoré urobí. Existuje mnoho uhlov pohľadu a metodických prístupov k štúdiu hlavných etáp alebo štádií rozvoja inteligencie dospelých. Medzi najznámejšie metódy patrí Wechslerov test, Ravenov test, Amthauerova batéria intelektuálnych testov, Bratislavský test inteligencie a mnohé ďalšie.
Afektívna sféra.
Hlavné problémy, ktoré si vyžadujú vyriešenie v ranej dospelosti, sú dosiahnutie identity a intimity. Intimita predstavuje zjednotenie dvoch identít, no bez toho, aby každý jednotlivec stratil svoje jedinečné vlastnosti. Intimita je základom lásky. Láska pozostáva z takých emócií ako záujem-vzrušenie a potešenie-radosť. Lásku často sprevádzajú pocity žiarlivosti, ktoré môžu byť vyjadrené emóciami hnevu, smútku, hnevu atď.
Počas ranej dospelosti človek zažíva nový súbor emócií. Sú medzi nimi emócie rodičovských vzťahov, medzi ktoré patrí: radosť z komunikácie s dieťaťom, pocit náklonnosti a vzájomnej dôvery, vnímavosť k potrebám dieťaťa, pocit záujmu a obdivu k dieťaťu. Jednou z charakteristík materstva a materinskej lásky je emocionálna dostupnosť, ochota dať dieťaťu svoje teplo, svoju nehu a následne pochopenie, podporu a súhlas. Vo všeobecnosti je emocionálna sféra človeka v tomto veku už formovaná a stabilná.
Motivačná sféra.
S vekom sa impulzívnosť správania človeka začína znižovať bez ohľadu na normatívne alebo nenormatívne udalosti a začína sa zvyšovať povedomie o vonkajších a vnútorných okolnostiach. To človeku umožňuje robiť informovanejšie rozhodnutia a vedie k väčšiemu náhľadu na dôvody jeho konania a konania iných ľudí. Dochádza tak k formovaniu sociálne zrelej osobnosti dospelého človeka. Obdobie ranej dospelosti možno nazvať aj inak obdobím začiatkov.
Stanovenie si dlhodobých cieľov pre seba, vytrvalosť v hľadaní spôsobov riešenia zamýšľaných problémov, pocit, že život má zmysel – všetky tieto ašpirácie v ranej dospelosti nie sú plne rozvinuté, ale sú v plienkach. Pri realizácii vlastných snov sa od mladých ľudí vyžaduje, aby aktívne budovali pozitívny dospelý život – nezávislú voľbu životnej stratégie, berúc do úvahy okolitú realitu a svoje schopnosti.
Pri rozhodovaní majú muži tendenciu spoliehať sa na motív „potreby“ a ženy na „mal by“ (Ermolin A.V., 1996).
Mladý muž, ktorý vstupuje do dospelosti, čelí potrebe vybrať si a vyriešiť mnohé problémy, z ktorých najdôležitejšie sú manželstvo, mať deti a možnosť voľby. profesionálna cesta. Práve tieto udalosti si od neho vyžadujú špeciálne rozhodnutia. Týmto spôsobom sa podporujú, rozširujú alebo podkopávajú predtým zavedené názory človeka a vytvárajú sa nové motívy jeho správania.
Túžba mladých ľudí vstúpiť do manželského zväzku môže byť určená najmenej 5 hlavnými motívmi. Sú to láska, duchovná intimita, materiálna vypočítavosť, psychologická konformita a morálne hľadiská. Jednota prvých dvoch motívov určuje tendenciu k dlhodobému zachovaniu úspešných manželských vzťahov. Dôvody odmietnutia manželov mať veľa detí: 1) veková hranica; 2) zlé materiálne a životné podmienky. Motivácia k rozvodu. Dôvody: 1) nejednotnosť (nekompatibilita) znakov; 2) porušenie manželskej vernosti; 3) zlé vzťahy s rodičmi (zasahovanie rodičov a iných príbuzných); 4) opilstvo (alkoholizmus); 5) manželstvo bez lásky alebo frivolné manželstvo; 6) odsúdenie manžela/manželky na dlhodobý trest odňatia slobody.
Najvýraznejšími motívmi výberu povolania sú praktické úvahy, rodičovské postoje, túžba realizovať svoje schopnosti, záujem o povolanie, jeho prestíž a orientácia na existujúci hodnotový systém, ktorý sa môže vekom meniť.
Do 30 rokov sú romanticky zafarbené hodnoty nahradené praktickejšími. Do popredia sa dostávajú vonkajšie faktory pracovnej motivácie vo forme miezd a materiálnych stimulov. Človek realistickejšie hodnotí svoje schopnosti, prispôsobuje svoje životné ciele a úroveň ašpirácií. Absencia týchto zmien v motivačnom systéme, neochota nájsť prijateľný vzťah medzi požadovaným a dosiahnutým do 40. roku života zároveň vedie k pocitu prázdnoty a nezmyselnosti vlastnej existencie.
Pre ľudí, ktorí prekročili hranicu 30. narodenín, sa rodina stáva dôležitou hodnotovou orientáciou. Láska ako hodnota ustupuje šťastiu rodinný život, čím sa posúva v poradí do skupiny preferovaných hodnôt. Hodnota mať priateľov klesá s vekom, ale zostáva významná (z 3. na 5. miesto). Hodnoty spojené s prácou zostávajú tiež stabilné (záujem o ňu, dobrý kolektív, pokročilé školenia.
Najvýraznejšie zmeny súvisiace s vekom sú v hodnotovom systéme mužov a žien. Ak je pre mužov vo veku 20-23 rokov na prvom mieste kreativita a práca, tak vo veku 30-33 rokov je to rodina, zdravie a materiálne zabezpečenie. Pre ženy vo veku 20-23 rokov je to typické hodnotová orientácia za lásku a vytváranie rodiny a pre 30-33 ročných - rodinu, sebavedomie a kreativitu.
Sebaponímanie.
Sebapoňatie sa formuje v súvislosti so sebaaktualizáciou jednotlivca, motivačným stimulom pre rozvoj sebapoňatia je túžba po aktualizácii.
Mnohé predstavy o sebe, ktoré tvoria sebapoňatie v období dospievania, sú naďalej obohatené o skúsenosť aktívneho sebavyjadrenia jednotlivca ako sexuálneho partnera, manžela, rodiča, profesionála, vodcu – podriadeného a občana atď.
Sebapoňatie dospelého človeka sa naďalej vyvíja pod vplyvom rôznych vonkajších a vnútorných podnetov. Obzvlášť dôležité sú pre neho kontakty s významnými ľuďmi, ktorí v štádiu ranej dospelosti naďalej ovplyvňujú a do značnej miery určujú sebaobraz jednotlivca. Avšak sebapoňatie dospelého človeka, ktoré je aktívnym prvkom jeho osobnosti, sa samo stáva dôležitým faktorom pri interpretácii skúsenosti.
Funkčne zohráva sebapoňatie niekoľko úloh:
- prispieva k dosiahnutiu vnútornej konzistentnosti jednotlivca,
- určuje interpretáciu skúseností a je zdrojom očakávaní.
V súlade so svojím sebaponímaním človek interpretuje svoje činy a činy iných v konkrétnej situácii. Okrem toho sa u človeka rozvíjajú určité očakávania a predstavy o tom, čo sa môže alebo malo stať pri vývoji konkrétnej situácie.
Z pohľadu R. Burnsa je racionalizácia, čo je túžba človeka chrániť svoje sebapoňatie, chrániť ho pred deštruktívnymi vplyvmi, jedným zo základných motívov každého normálneho osobného správania. Zároveň racionálne schémy, ktoré si jednotlivec vymýšľa na vysvetlenie svojho správania, sa môžu ostatným ľuďom zdať veľmi pochybné a samotné správanie sa môže zdať absurdné. Popieranie a racionalizácia sú triky, ktorými sa človek vyhýba vnímaniu problematickej reality, ktorú interpretuje tak, aby zachoval „ja-koncept“ dôstojného a rozumného človeka.
S pribúdajúcim vekom sa sebaúcta čoraz viac diferencuje. Dospelý môže niektoré svoje vlastnosti hodnotiť veľmi vysoko, napríklad intelektuálnu úroveň, a veľmi nízke iné – úroveň medziľudských interakcií alebo fyzických schopností. Niektorí výskumníci vysvetľujú túto skutočnosť diferenciácie sebaúcty tým, že jedno sebapoňatie sa vekom rozpadá na množstvo na sebe nezávislých sebaponímaní. Diferenciácia sebapoňatia človeka sa prejavuje v existencii skutočného ja a ideálneho ja.
Človek sa hodnotí ako mladší alebo starší ako je jeho chronologický vek na základe vážnejších dôvodov, než je len svojvoľná túžba vidieť sa vo veku, ktorý sa mu zdá najpríťažlivejší.
Rozdiely medzi skutočným vekom človeka a jeho sebahodnotením možno vysvetliť vzormi transformácie sociálno-časových vzťahov v živote jednotlivca.
Mužský sebaobraz obsahuje najmä informácie o význame seba v pracovnej, obchodnej, športovej a sexuálnej sfére. Sebaobraz mladých žien odráža predovšetkým to, aké atraktívne sú vzhľadom. Mladí muži majú tendenciu preceňovať svoje kvality, či už ide o postavenie v skupine alebo osobné schopnosti. Sebaúcta žien je zvyčajne skromná a realistická. Ženské sebapoňatie je viac individualizované, na rozdiel od mužského – viac socializované.
Miera spokojnosti s vlastným telesným sebaobrazom sa určite odráža v celkovom sebavedomí mladých ľudí. Ich pocit pohody a šťastia do značnej miery závisí od toho. Telesný typ jedinca nevyhnutne ovplyvňuje formovanie jeho rodovej identity.
Ak sebapoňatie muža alebo ženy obsahuje určitý model uspokojovania potreby intimity prostredníctvom manželských vzťahov, potom môžeme povedať, že muži a ženy sú zameraní na vytváranie rodiny. Ich sebaobrazy zároveň obsahujú isté očakávania týkajúce sa nich samotných a ich manželského partnera.
W. Harley (1992) identifikuje tieto základné očakávania od partnera:
- pre mužov - sexuálne uspokojenie, spoločníčka na dovolenke, atraktívna manželka, správanie domácnosti alebo „domáca podpora“ od manžela, manželkin obdiv alebo morálna podpora;
- pre ženy - neha či atmosféra romantiky a starostlivosti, možnosť porozprávať sa, úprimnosť a otvorenosť, finančná podpora, manželova oddanosť rodine či jeho plnenie otcovských povinností.
Podľa W. Harleyho sú zlyhania mužov a žien pri budovaní rodiny často spôsobené neznalosťou potrieb toho druhého. Keďže potreby manželov a manželiek sú také odlišné, nie je prekvapujúce, že ľudia majú problém prispôsobiť sa manželskému životu, najmä ak sú ich predstavy o sebe strnulé.
V rodine nadobúdajú manželia nové úlohy, odlišné sociálny status. Tým dochádza k významným úpravám sebapoňatia jedinca zaradeného do nového rodinného cyklu. Prechod k rodičovstvu je jedným z hlavných období v rodinnom cykle. Rodičovstvo zahŕňa významné zmeny v sebaobraze človeka a v kritériách sebaúcty.
Skutočné profesionálne sebapoňatie je predstava jednotlivca o sebe ako profesionálovi, zatiaľ čo ideálne sebapoňatie zodpovedá profesionálnym túžbam a nádejam.
Skutočné a ideálne profesionálne sebapoňatia sa nielenže nemusia zhodovať, ale vo väčšine prípadov sa nevyhnutne líšia a ich nesúlad je zdrojom profesionálneho sebazdokonaľovania jednotlivca a jeho túžby po rozvoji.
Takže v súlade s vnímaním vlastných fyzických charakteristík, uvedomením si psychologického veku, profesionálnou orientáciou a základnými osobnými a sociálnymi postojmi sú do holistického sebapoňatia zahrnuté nové formácie, ktoré odrážajú úroveň zrelosti jednotlivca.
Normatívnu krízu 30-33 rokov spôsobuje nesúlad medzi životnými plánmi človeka a skutočnými možnosťami. Človek preosieva nepodstatné a reviduje hodnotový systém. Neochota robiť zmeny v hodnotovom systéme vedie k nárastu rozporov vo vnútri jednotlivca.
Správanie.
V ranej dospelosti je ľudské správanie spojené s:
- so zvládnutím odborných činností a sebazdokonaľovaním. Teória osobnostných typov J. Hollanda (1968) uvádza, že človek si vyberá povolanie, ktoré zodpovedá jeho osobnostnému typu. Autor vymenúva šesť typov osobnosti (exploratívnu, sociálnu, podnikateľskú, realistickú, konvenčnú, umeleckú) a tvrdí, že v priestore týchto typov možno opísať akúkoľvek profesiu.
- vytvorenie vlastnej rodiny, výchova detí. Túžba získať stabilitu a sebadôveru pred životom vedie k tomu, že prevažná väčšina manželstiev sa uzatvára vo veku 20-28 rokov. Zároveň sa chlapci vydávajú v priemere vo veku 24 rokov, dievčatá sa vydávajú v 20-24 rokoch (Kalinin A.F.).
- trávenie voľného času a voľnočasové aktivity, ktoré umožňujú realizovať nerealizovaný potenciál jednotlivca, sebarealizácia človeka vo voľnej činnosti je dôležitou podmienkou zachovania jeho duševného zdravia a sebaprijatia.
Každá sféra ľudskej činnosti sa vyznačuje špecifickým charakterom činnosti a komunikácie: práca - spoločenská užitočnosť činnosti, rodina - koncentrácia a rôznorodosť medziľudských vzťahov, voľný čas - realizácia osobného potenciálu.
Vedúcim faktorom rozvoja v ranej dospelosti je pracovná aktivita a hlavnými úlohami veku sú profesionálne sebaurčenie a založenie rodiny.
Stredná dospelosť (40 až 60 rokov)
Kognitívne vlastnosti.
V štyridsiatich až päťdesiatich rokoch života sa človek ocitne v podmienkach, ktoré sú psychicky výrazne odlišné od tých predchádzajúcich. Do tejto doby sa už nazbieralo pomerne veľa životných a profesionálnych skúseností, deti vyrástli a vzťahy s nimi nadobudli kvalitatívne nový charakter, rodičia zostarli a potrebujú pomoc. V ľudskom tele sa začínajú objavovať prirodzené fyziologické zmeny, ktorým sa musí prispôsobiť aj on: zhoršuje sa zrak, spomaľujú sa reakcie, u mužov sa oslabuje sexuálna potencia, u žien dochádza k menopauze, ktorú mnohé z nich fyzicky aj psychicky znášajú mimoriadne ťažko. Okrem toho v tomto veku mnohí ľudia prvýkrát začínajú zažívať vážne problémy so zdravím.
Jedným z hlavných znakov obdobia strednej dospelosti je extrémna subjektivita človeka pri hodnotení jeho veku. To však vôbec neznamená, že nedochádza k zmenám na psychickej aj biologickej úrovni. Zmeny sa vyskytujú a majú za následok zmeny v osobnej sfére.
Rozvoj zmyslových funkcií vnímania a vnímania. Vízia človeka sa prakticky nemení od dospievania až do dosiahnutia veku 50 rokov, keď zraková ostrosť začína klesať rýchlejšie. Krátkozrací ľudia však často začínajú vidieť lepšie v strednom veku ako v mladosti. Sluch sa vo všeobecnosti po 20. roku života stáva menej akútnym a ďalej sa zhoršuje, čo spôsobuje, že človek má určité ťažkosti s vnímaním vysokofrekvenčných zvukov. Citlivosť človeka na chuť, vôňu a bolesť tiež klesá v rôznych bodoch počas strednej dospelosti, aj keď tieto zmeny sa vyskytujú postupne a nie sú také nápadné ako zhoršenie zraku a sluchu. Zároveň zostáva citlivosť na zmeny teploty prakticky vysoká. Zvyšuje sa reakčný čas, menia sa senzomotorické reakcie a zhoršujú sa motorické schopnosti.
Rozvoj pozornosti. Vo veku 41-46 rokov dosahuje funkcia pozornosti svoj najvyšší stupeň rozvoja. A napriek tomu, že zároveň je zaznamenaná jedna z najnižších úrovní pamäťových funkcií, ľudia, ktorí dosiahli tento vek, majú najlepšie príležitosti na aktívne učenie a sebavzdelávanie a zachovávajú si potenciál kognitívnej činnosti.
U ľudí, ktorí dosiahli strednú dospelosť, teda dochádza k relatívnemu poklesu charakteristík psychofyzických funkcií. To však žiadnym spôsobom neovplyvňuje fungovanie kognitívnej sféry človeka, neznižuje jeho výkon, čo mu umožňuje udržiavať pracovnú a tvorivú činnosť.
Rozvoj inteligencie. Verbálno-logické funkcie, ktoré dosahujú prvé optimum v ranej mladosti, môžu v dospelosti do 50. roku života narastať a postupne klesať až do 60. roku života.
Preto, na rozdiel od očakávaní poklesu intelektového vývinu po dosiahnutí vrcholu v období dospievania, rozvoj individuálnych schopností pokračuje počas celého stredného veku. Platí to najmä pre tie, ktoré súvisia s pracovnou činnosťou človeka a jeho každodenným životom.
Fluidná inteligencia dosahuje maximálny rozvoj v adolescencii, no v strednej dospelosti jej ukazovatele klesajú. Maximálny rozvoj vykryštalizovanej inteligencie (ktorá prichádza so skúsenosťami a vzdelaním) je možný až po dosiahnutí strednej dospelosti.
Intenzita involúcie intelektuálnych funkcií človeka závisí od dvoch faktorov: talentu a vzdelania, ktoré odolávajú starnutiu a brzdia involučný proces.
Vlastnosti intelektuálneho rozvoja človeka a ukazovatele jeho intelektuálnych schopností do značnej miery závisia od osobných charakteristík človeka, jeho životných postojov, plánov a životných hodnôt.
Kríza stredného veku je psychologický jav, ktorý zažívajú ľudia, ktorí dosiahli vek 40 – 45 rokov, a pozostáva z kritického hodnotenia a prehodnotenia toho, čo sa v tomto období v živote dosiahlo. Žiaľ, veľmi často toto prehodnotenie vedie k pochopeniu, že „život nezmyselne prešiel a čas sa už stratil“. V dôsledku toho sa depresívne stavy stávajú dominantnými vo všeobecnom pozadí nálad.
Na konci dospievania a ranej dospelosti tomu mnohí veria najlepšie roky je už za nimi a nadchádzajúci čas života im pripadá v podobe akejsi gigantickej „čiernej diery“, v ktorej strávia minimálne dvadsať rokov svojho života.
Podľa tých, ktorí zastávajú tento názor, sa rast a vývoj človeka zastaví, keď dosiahne strednú dospelosť. Počas tohto obdobia života sa človek bude musieť rozlúčiť so svojimi mladíckymi snami a plánmi na profesionálnu kariéru, rodinný život a osobné šťastie. Ak je mladosť nádejou, potom stredný život je stagnácia a obavy spojené so stratou zdravia a možnosťou realizovať sa v tomto živote. Nakoľko je tento názor správny?
Väčšina moderných vedcov považuje tento názor za chybný. Ronald Kessler verí: „Všetko tomu nasvedčuje priemerný vek- Toto najlepší časživota. Ešte ťa netrápia choroby a neduhy staroby a už ťa netrápia starosti mladých: bude ma niekto milovať? Budem niekedy úspešný vo svojej práci?
Výskumníci, ktorí zdieľajú Kesslerov názor, veria, že krízy stredného veku sú skôr výnimkou ako pravidlom. Pre veľkú väčšinu ľudí prechod do stredného veku prebieha nepozorovane a plynulo. Mnohí vedci sa domnievajú, že stredný vek je akýmsi prechodným obdobím spojeným s redefiníciou cieľov. Takáto reorientácia zahŕňa predovšetkým porovnávanie sa s ľuďmi, ktorí si stanovujú podobné ciele a dosahujú výsledky v podobných odborných činnostiach. Carol Rieff, psychologička, hovorí: „Čím lepšie je vaše duševné zdravie, tým menej často sa porovnávate s ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite menejcenní.“
Kríza stredného veku najčastejšie a primárne ohrozuje tých, ktorí sa introspekcii vyhýbajú a využívajú obranný mechanizmus popierania, snažiac sa nevšímať si zmeny, ktoré sa odohrávajú v ich živote a tele.
Hlavný znak tohto veku možno definovať ako dosiahnutie stavu múdrosti človeka. V tomto období života má človek typické rozsiahle faktické a procedurálne znalosti, schopnosť hodnotiť udalosti a informácie v širšom kontexte a schopnosť vyrovnať sa s neistotou.
Napriek tomu, že v dôsledku biologických zmien, ku ktorým dochádza v ľudskom organizme počas strednej dospelosti, rýchlosť a presnosť spracovania informácií klesá, schopnosť využívať informácie zostáva stále rovnaká. Navyše, hoci kognitívne procesy u človeka v strednom veku môžu prebiehať pomalšie ako u mladého človeka, efektívnosť jeho myslenia je vyššia.
Napriek poklesu psychofyzických funkcií je stredná dospelosť pravdepodobne jedným z najproduktívnejších období v kreativite človeka, najmä ak jeho aktivity súvisia s humanitnými znalosťami.
Afektívna sféra.
Vývoj afektívnej sféry človeka v strednej dospelosti prebieha nerovnomerne.
Tento vek môže byť pre človeka obdobím rozkvetu rodinného života, kariéry alebo tvorivých schopností. No zároveň si čoraz viac myslí, že je smrteľný a jeho čas sa kráti.
Väčšina ľudí, ktorí k niekomu pociťujú náklonnosť, sa cítia šťastnejší ako tí, ktorí nie. V porovnaní s vdovami a slobodnými ľuďmi, najmä rozvedenými a opustenými, sa ženatí a vydatá cítia spokojnejší so svojím životom.
Práca sa stáva najdôležitejším zdrojom ľudských citov. Tie emócie, ktoré zvyčajne hrajú v živote veľmi veľkú úlohu a výrazne ovplyvňujú celkový citový stav, nálada človeka, sú spojené s priebehom jeho pracovnej činnosti, jej úspechom či neúspechom, úspechmi či neúspechmi.
Toto obdobie života človeka má mimoriadne vysoký potenciál pre rozvoj stresu, ktorý prispieva k vzniku mnohých chorôb stredného veku. Nenaplnené nádeje človeka mu spôsobujú najvážnejší, najtrvalejší a najničivejší stres. G. Selye tvrdí, že „stres z prerušenej nádeje“ oveľa pravdepodobnejšie než akékoľvek fyzické preťaženie povedie k chorobám, ako sú žalúdočné vredy, migrény a vysoký krvný tlak (Selye G., 1979). Mnohí onkológovia predpokladajú, že zhubným nádorom určite predchádzajú veľké nervové šoky. Takýto nervový šok môže viesť k presvedčeniu človeka o bezcennosti života, ktorý žil, a o nezmyselnosti jeho budúceho života (Alperovich V.D., 1998).
V dospelosti ľudia často zažívajú depresie a pocity osamelosti.
Motivačná sféra.
Túžba človeka v strednom veku konať neodkladne a okamžite dosiahnuť výsledky mení štruktúru jeho motivácie a posúva zložky, ktoré ju tvoria, smerom k uspokojovaniu rastúcich potrieb.
Medzi hlavné patria: uvedomenie si tvorivého potenciálu; potreba niečo odovzdať ďalšej generácii; úprava aktivít z pohľadu možnej stagnácie a premárnených príležitostí; záujem o udržiavanie blízkych vzťahov s rodinou a priateľmi; príprava na pokojný a prosperujúci život v starobe.
V kontexte týchto zmien dochádza k pochopeniu a prehodnoteniu života vo všeobecnosti; úprava existujúceho hodnotového systému v troch vzájomne prepojených oblastiach: osobnej, rodinnej a profesionálnej.
Prudké sociálne a životné zmeny v ktorejkoľvek z týchto oblastí, ako je predčasný odchod do dôchodku, prepúšťanie z práce, strata dieťaťa alebo manžela, nútené presťahovanie sa do nového bydliska atď., môžu spôsobiť motivačnú krízu spojenú s oslabením alebo odmietnutím človeka. od vedúceho životného motívu, jeho zmeny, a tiež určujú následnú cestu motivačného rozvoja jedinca.
Kritickým bodom motivačnej krízy je strata ústredného životného motívu človeka - zmyslu života a vznik tzv. existenciálneho motivačného vákua, ktoré je príčinou neurotických porúch nezávislých od pohlavia, veku, vzdelania, inteligencie, úroveň príjmu, čo sa môže stať takmer každej osobe. Základné životne dôležité potreby sebaúcty a sebarealizácie ju pomáhajú prekonať.
Mnohí ľudia v strednom veku, odmietajúci ďalší rast a uprednostňujúci istotu a bezpečie, vedome obmedzujú svoju motivačnú štruktúru, zužujú životný priestor, mobilitu správania a odsudzujú sa na zotrvačnosť života a stagnáciu.
Podpora vzťahov medzi členmi rodiny je dôležitou potrebou ľudí stredného veku, ktorá predstavuje vedúcu hodnotu tejto generácie. "Prázdne hniezdo" Motivácia k odbornej činnosti, motivácia k výchovno-vzdelávacej činnosti.
Sebaponímanie.
Hayvighurst (1953) identifikoval hlavné udalosti v živote človeka počas strednej dospelosti a označil ich za životné úlohy:
- Dosiahnutie zrelej občianskej a spoločenskej zodpovednosti.
- Dosiahnutie a udržanie primeranej životnej úrovne.
- Výber vhodných spôsobov trávenia voľného času.
- Pomáhať deťom stať sa zodpovednými a šťastnými dospelými.
- Posilnenie osobného aspektu manželských vzťahov.
- Prijatie a prispôsobenie sa fyziologickým zmenám v strednom veku.
- Prispôsobenie sa interakciám so starnúcimi rodičmi. K riešeniu týchto problémov dochádza pod kontrolou a vplyvom sebapoňatia človeka, ktoré sa zase ako nástroj riešenia týchto životných problémov zlepšuje.
Počas strednej dospelosti sa sebapoňatie osobnosti obohacuje o nové sebaobrazy, zohľadňuje neustále sa meniace situačné vzťahy a variácie v sebahodnotení a určuje všetky interakcie.
Sebapoňatie zrelého dospelého človeka sa vyvíja v dôsledku vzniku veľkého množstva súkromných sebaponímaní a v procese generovania pojmového jadra osobnosti.
Podstatou sebapoňatia sa nestáva sebaaktualizácia akýmikoľvek prostriedkami dostupnými jednotlivcovi, ale sebaaktualizácia v medziach morálnych pravidiel a osobných hodnôt, ktoré sú dôležitejšie ako situačné.
Sebaúcta počas ranej dospelosti sa vyznačuje tendenciou posilňovať kognitívnu zložku. Vedomý, vyvážený, realistický postoj k sebe samému vedie k tomu, že vedomosti o sebe začínajú regulovať a viesť emócie adresované vlastnému „ja“. Znižuje sa počet súkromnej sebaúcty, sebaúcta nadobúda zovšeobecnený charakter a v rôznych situáciách sa objavuje „projekcia“ tejto všeobecnej sebaúcty, teda dochádza k jej situačnej variácii. Sebaobraz dynamicky harmonicky sa rozvíjajúcej osobnosti sa v tomto veku premieňa na sebaobraz, primárne spojený so zabezpečením rozvoja iných jedincov (detí, študentov, mladších kolegov a pod.). V súvislosti so zmenou rolí, ku ktorej dochádza v tomto veku, je pre mnohých ľudí charakteristická „stratégia sebaprezentácie“ a „sebaprezentácie“, ktorá ovplyvňuje „sociálnu zložku“ ich sebaobrazu.
Sebaaktualizovaná osobnosť rozvíja efektívne sebapoňatie a hraničné stavy sú charakterizované „difúziou vlastnej identity“ (komplex ľudských skúseností spojených s pocitom menejcennosti a straty vlastného ja), alebo rozštiepeným sebauvedomením. .
Vlastnosti správania.
Vo veku strednej dospelosti zostáva práca vedúcim typom ľudskej činnosti. Do tohto veku väčšina ľudí nazhromaždila pomerne veľa skúseností vo zvolenej profesionálnej činnosti, čo človeku umožňuje kompenzovať nadchádzajúce zmeny súvisiace s vekom v jeho tele.
Vzťahy s manželským partnerom v tomto veku sú spravidla definované a stabilizované a do popredia sa dostávajú problémy s pomocou: na jednej strane pre deti, ktoré vstupujú do samostatného života, na druhej strane pre starých rodičov.
Väčšina ľudí musí tráviť väčšinu svojho času bez svojho hlavného zamestnania dodatočné zárobky a zabezpečenie každodenného života, takže len veľmi málo ľudí si môže dovoliť voľnočasovú sebarealizáciu. Jednou z najčastejších činností, ktoré ľudia robia vo svojom voľnom čase, je práca na záhrade alebo na chate. Fenomén „dača“ stále čaká na svoje štúdium z hľadiska svojho miesta v psychologickom životnom priestore našich krajanov v modernej dobe. Letná chata je miestom stretnutí a komunikácie a pre mnohých príležitosťou na vyjadrenie tvorivého potenciálu a sebarealizácie. Práca a komunikácia medzi ľuďmi letné chatky splynúť, prinášajúc viditeľné ovocie vynaloženého úsilia a očakávanie novej letnej sezóny vnáša ďalšie zrno do chápania zmyslu vlastnej existencie človeka a vlieva nádej do budúcnosti.
Vedúcim faktorom rozvoja v tomto veku je úspešná pracovná aktivita, ktorá zabezpečuje sebarealizáciu jedinca.
Neskorá dospelosť (60…70…)
Kognitívne vlastnosti.
Toto obdobie sa nazýva obdobie gerontogenézy alebo obdobie starnutia, ktoré sa začína po 60 rokoch Ľudia, ktorí dosiahli tento vek, sa delia na tri podskupiny: starší ľudia, senilní ľudia a storoční ľudia. Gerontológia je oblasť vedomostí o starnutí človeka.
Hlavným znakom tohto veku je proces starnutia, čo je geneticky naprogramovaný proces sprevádzaný určitými zmenami súvisiacimi s vekom, ktoré sa prejavujú predovšetkým postupným oslabovaním aktivity organizmu. Ľudia, ktorí dosiahli neskorú dospelosť, už nie sú takí fyzicky silní, ich celkové energetické zásoby sa v porovnaní s mladšími rokmi výrazne zmenšujú. Zhoršuje sa činnosť cievneho a imunitného systému človeka. Stráca sa vitalita telesných tkanív, čo úzko súvisí s poklesom obsahu tekutín v nich a spôsobuje kôrnatenie kĺbov.
Dehydratácia súvisiaca s vekom zase vedie k suchej pokožke. Stáva sa citlivejšou na podráždenie a úpal, stráca jemnosť a získava matný odtieň. Suchá pokožka tiež bráni poteniu, ktoré reguluje povrchovú telesnú teplotu.
Vnímanie a vnímanie, sluch, zrak Počas procesu starnutia sa väčšina zmyslových funkcií u ľudí výrazne zhoršuje. To sa však nestáva každému. Charakter a stupeň oslabenia zmyslových funkcií sa môže značne líšiť, čo je spôsobené predovšetkým individuálnych charakteristík a činnosti, ktorým sa ľudia venujú. Chuťové vnemy sa takmer nemenia, čuch sa zhoršuje.
Tie ľudské intelektuálne funkcie, ktoré sú vysoko závislé od rýchlosti operácií, vykazujú pokles v neskorej dospelosti. U ľudí, ktorí dosiahli tento vek, sa zvyšuje reakčný čas, spomaľuje sa spracovanie percepčných informácií a znižuje sa rýchlosť kognitívnych procesov. Takáto pomalosť môže byť spôsobená zmenami v osobných charakteristikách osoby.
Základom pamäti v starobe je logické prepojenie a keďže logická pamäť najviac súvisí s myslením, dá sa predpokladať, že myslenie starších ľudí je veľmi rozvinuté. Starší ľudia si pamätajú, čo je pre nich dôležité a čo môže byť v živote užitočné.
Neskorá dospelosť má svoje pozitívne stránky vo vzťahu k rozvoju a premene kognitívnej sféry. Ale nie všetky osoby, ktoré dosiahli daný vek, majú rovnakú dynamiku v kognitívnej sfére, počas ktorej sa vytvárajú znaky múdrosti.
Pokles kognitívnej aktivity u ľudí, ktorí dosiahli neskorú dospelosť, môže byť spôsobený z rôznych dôvodov priame (zníženie intelektových charakteristík zahŕňa ochorenia mozgu, ako je Alzheimerova choroba (ochorenie, ktoré spôsobuje demenciu, pri ktorej dochádza k postupnej deštrukcii mozgových buniek, najmä kortikálnych) a vaskulárne lézie mozgu) alebo nepriame ( všeobecné zhoršenieľudské zdravie, nízky level jeho vzdelanie, nedostatok motivácie pre kognitívnu činnosť).
Medzi dôvody, ktoré spôsobujú zníženie intelektuálnych vlastností človeka, patria popredné miesto zaberá demenciu – získanú demenciu. Ide o celý komplex porúch, vrátane kognitívnych porúch, progresívnej amnézie a osobnostných zmien spojených so starobou. Medzi príčinami stareckej demencie je veľa subjektívnych, vrátane psychologických. Niektorí starší ľudia pevne veria, že stratia pamäť a nebudú schopní robiť veci, ktoré dokázali predtým. Vopred začnú očakávať, že sa stanú bezmocnými a závislými na druhých a čiastočne stratia kontrolu nad vlastným životom. Starí ľudia si často predstavujú, že ich osud je úplne ponechaný na náhodu alebo je v rukách iných. Ľudia, ktorí takto uvažujú, v skutočnosti často strácajú kompetencie a kontrolu nad svojimi okolnosťami. Majú menšiu sebaúctu, prejavujú menšiu vytrvalosť a je menej pravdepodobné, že sa pokúsia dosiahnuť požadované výsledky.
Ak zhrnieme zváženie charakteristík intelektuálnych charakteristík u starších ľudí, je potrebné poznamenať, že dynamika charakteristík kognitívnej sféry u ľudí, ktorí dosiahli toto vekové obdobie, závisí vo veľkej miere od subjektívnych faktorov (fyzických, sociálnych a psychologických), a predovšetkým od na osobnostných charakteristikách konkrétneho človeka.
Afektívna sféra.
Obdobie neskorej dospelosti je charakterizované špecifickými zmenami v emocionálnej sfére človeka: nekontrolovaný nárast afektívnych reakcií (silné nervové vzrušenie) s tendenciou k bezdôvodnému smútku a plačlivosť. Väčšina starších ľudí má tendenciu stať sa výstrednými, menej empatickými, viac zahľadenými do seba a menej schopnými zvládať náročné situácie. Výskum kalifornských vedcov ukázal, že ľudia, ktorí majú emocionálnu, psychickú stabilitu a aktivitu vo veku 30 rokov, sú energickí aj vo veku 70 rokov.
Starší muži sa stávajú pasívnejšími a dovoľujú si prejavovať povahové črty bežnejšie ženám, zatiaľ čo staršie ženy sú agresívnejšie, praktickejšie a panovačnejšie. Niektoré štúdie zistili všeobecné trendy u starších dospelých smerom k výstrednosti, zníženej citlivosti, sebapohlcovaniu a zníženej schopnosti vyrovnať sa s ťažkými situáciami.
Oslabenie afektívnej sféry človeka v starobe zbavuje nových dojmov farby a jasu, teda pripútanosť starších ľudí k minulosti, silu spomienok.
Presenilné psychózy sa vyskytujú medzi 45. a 60. rokom života a prejavujú sa buď depresiou, alebo bludmi ubližovania a prenasledovania. Depresia sa mení na úzkosť, podozrievavosť a dôveru vo vážnu, nevyliečiteľnú chorobu. Reč takýchto pacientov je zvyčajne vzrušená a precitlivená. Časté sú pokusy o samovraždu. Presenilné psychózy môžu spustiť tragické situácie alebo ťažké somatické stavy človeka. V priebehu času a pri vhodnej liečbe akútne úzkostno-depresívne a bludné prejavy ustupujú a sú nahradené tupým pesimizmom, únavnými starosťami o maličkosti, oslabením pamäti a zníženou inteligenciou, no nie nevyhnutne demenciou.
Napriek tomu, že duševné prejavy sú vyrovnané, v ľudskom správaní sa stále pozoruje neustála bdelosť, podozrievavosť, bezdôvodná žiarlivosť a prehnaná citlivosť.
Treba poznamenať, že starší ľudia pociťujú menšiu úzkosť pri myšlienke na smrť ako relatívne mladí ľudia, ktorí na smrť myslia často, ale s úžasným pokojom, obávajúc sa len toho, že proces umierania bude dlhý a bolestivý.
Motivačná sféra.
Odchod do dôchodku mení postavenie a úlohu ľudí v spoločnosti, ovplyvňuje rozvoj motivačnej sféry starších ľudí. S každou dekádou sa prispôsobujú ciele, motívy a potreby.
Čím je človek starší, tým viac sa oslabuje jeho spojenie so spoločnosťou. Pre človeka je čoraz ťažšie samostatne uspokojovať svoje potreby na podporu života, vyžaduje stále viac pozornosti a starostlivosti od iných ľudí.
Človeka, ktorý prekročil hranicu 60 rokov a má dobré zdravie, stále do značnej miery poháňajú rovnaké potreby ako vo viac v mladom veku. Patria sem: potreba sebarealizácie, vytváranie a odovzdávanie dedičstva (duchovného a/alebo materiálneho) ďalšej generácii, aktívna účasť na živote spoločnosti, pocit užitočnosti a významu pre ňu.
Po 70 rokoch prichádza na rad ďalšia potreba – údržba fyzické zdravie na prijateľnej úrovni. Človek stráca chuť zúčastňovať sa na verejnom živote, jeho záujmy sa koncentrujú na seba vnútorný svet. Zároveň u starších ľudí neutícha záujem o zbieranie, muzicírovanie, maľovanie, teda o to, čomu sa hovorí hobby. Napriek tomu, že sa zdravotné problémy s pribúdajúcim vekom zhoršujú, človek aj po dosiahnutí 90 rokov môže (a mal by) naďalej prejavovať záujem o život a nachádzať nové aktivity, ktoré mu umožnia čo najlepšie využiť svoje možnosti.
Pocit spokojnosti so životom v starobe je dôležitým ukazovateľom psychického a najmä motivačného zdravia človeka, ktorý sa prejavuje v jeho záujme o život a potrebe žiť ďalej.
Ako ukázali psychologické štúdie, spokojnosť človeka so životom v neskorej dospelosti a úspešnosť adaptácie naň závisí od mnohých faktorov. Patria sem: zdravie, ekonomický stav, pozitívne fungovanie, naplnenie potreby uspokojenia, ktoré práca predtým poskytovala.
Ďalším dôležitým faktorom, ktorý ovplyvňuje spokojnosť dôchodcu so životom, je jeho ekonomická situácia.
Zvlášť dôležité sú v neskorej dospelosti rodinné vzťahy(najvýznamnejšie sú manželské vzťahy, vzťahy s deťmi a vnúčatami, s bratmi a sestrami), ktoré dávajú človeku pocit istoty, stability a sily, umožňujú mu cítiť sa stabilnejšie, do značnej miery určujú radosti, strasti a starosti človeka. staršia osoba.
Starí ľudia majú osobitnú potrebu tráviť veľa času premýšľaním o tom, ako sa ich život vyvíjal (vrátane manželstva, detí a vnúčat, kariéry, úspechov, spoločenských vzťahov) a odhady toho, čo zanechajú ľuďom. To im dáva príležitosť pripraviť sa na pokojné prijatie smrti.
Sebaponímanie.
Sebapoňatie neskorej dospelosti a staroby je komplexné vzdelávanie, v ktorom sú „zaznamenané“ informácie o množstve sebaobrazov, ktoré vznikajú v človeku v najrozmanitejších variantoch jeho sebaponímania a sebaprezentácie. Ide o selektívnu pamäť jednotlivca, reflektujúcu udalosti tak, aby nenarúšali základné osobné pozície.
Sebapoňatie v starobe je poháňané túžbou integrovať minulosť, prítomnosť a budúcnosť a pochopiť súvislosti medzi udalosťami svojho života. Podmienky, ktoré uľahčujú jednotlivcovi efektívne integrovať svoj život, zahŕňajú: úspešné riešenie normatívnych kríz a konfliktov jednotlivca, rozvoj adaptívnych osobných vlastností, schopnosť naučiť sa užitočné lekcie z minulých neúspechov, schopnosť akumulovať energetický potenciál všetkých štádií. prešiel.
Sebapoňatie v neskoršom období života človeka je obohatené o všetko, čo bolo najvýznamnejšie v každom z období osobného rozvoja.
Pozitívne a aktívne sebapoňatie zabezpečuje pokračovanie osobný rozvoj a optimistický prístup k životu v neskorších rokoch umožňuje spomaliť fyzické starnutie a prináša väčšiu duchovnosť a tvorivý pohľad na sebarealizáciu jednotlivca.
Produktívne starnutie je napomáhané sebarealizáciou „ja“, prevládajúcou orientáciou na kreativitu alebo realizáciou duchovných a morálnych vzťahov.
Takéto negatívne osobné formácie ako arogancia a nedostatočný rozvoj autonómie a iniciatívy spôsobujú neadaptívne starnutie človeka.
Vlastnosti správania.
Najdôležitejšími faktormi určujúcimi správanie človeka v tejto fáze života sú: pokles psychofyzických schopností, pohlavie, typ osobnosti, postupné vyraďovanie z aktívneho spoločenského života (tzv. „desocializácia“), materiálne blaho, strata blízkych. a osamelosť, ako aj vedomie blížiaceho sa konca života
Fyzický svet, s ktorým starší ľudia priamo interagujú, sa stále zmenšuje. Subjektívne čoraz dôležitejšiu úlohu zohrávajú veci, ktoré zohrávajú pomocnú úlohu: okuliare, palica, zubné protézy, ručný vozík na premiestňovanie ťažkých predmetov.
Mnohí starší ľudia majú čoraz väčší pocit nebezpečenstva, ktoré na nich číha všade: na ulici, na dvore, v prázdnom parku a dokonca aj vo vlastnom byte.
Miera sociálnej aktivity starších ľudí sa stále viac znižuje a u mnohých sa obmedzuje len na rodinnú komunikáciu a komunikáciu s najbližším okolím. Značná časť dôchodcov sa ocitne sama. Prekonanie osamelosti a zlepšenie materiálne bohatstvo prispieva k pokračovaniu odbornej činnosti alebo inej práce.
V starobe prudko stúpa záujem o náboženstvo.
Nie všetci starší ľudia prežívajú starobu ťažko a nešťastne, niektorí prežívajú „šťastnú starobu“. U mnohých ľudí sa do konca života vyvinie pokojný a tolerantný postoj k životu a k dianiu okolo nich. Ak sa to stane, potom je život staršieho človeka naplnený rovnomerným, pokojným a pokojným svetlom, ktoré vychádza zo samotnej skutočnosti života. Schopnosť vidieť týmto spôsobom toto obdobieživot človeka závisí predovšetkým od osobných postojov človeka.
Hlavnými faktormi rozvoja produktívneho starnutia sú sebarealizácia „ja“ a orientácia na tvorivú činnosť.
Rozlišujú sa tieto vekové obdobia osoby:
1. Detstvo- od narodenia do začiatku obdobia (12-13 rokov).
2. Dospievanie (puberta) - od 12-13 do 16 rokov pre dievčatá a od 13-14 do 17-18 rokov pre chlapcov. Tento vek je charakterizovaný prudkým nárastom dĺžky tela s ročným nárastom o 5-6 cm Do 15. roku (v porovnaní s novorodencom) sa strojnásobí a dosahuje v priemere 158 cm u chlapcov a 156 cm u dievčat. Telesná hmotnosť je 48 a 49 kg. Vo veku 14-15 rokov sa objavujú všetky trvalé zuby, okrem zubov múdrosti. Počas tohto obdobia nastáva jedna z najdôležitejších kríz súvisiacich s vekom - puberta, ktorá je založená na zmene funkcie endokrinného systému tela, čo vedie k vzniku sekundárnych, nástupu menštruácie u dievčat a vzhľadu menštruácie u chlapcov. Celkový metabolizmus v tele sa stáva intenzívnym, ale nestabilným a labilným. Duševný život tínedžera je veľmi zložitý a nestabilný a vyžaduje veľký takt a zdržanlivosť od učiteľov, lekárov a rodičov.
3. Dospievanie- od 16 do 25 rokov pre ženy a od 17 do 26 rokov pre mužov. Charakterizovaný pomalým rastom, priemerný ročný prírastok je 0,5 cm V tomto veku sa zvyčajne objavujú zuby múdrosti.
4. Dospelosť- od 25 do 40 rokov pre ženy a od 26 do 45 rokov pre mužov. Obdobie relatívnej stabilizácie morfologických a metabolických procesov.
5. Zrelý vek- od 40 do 55 rokov pre ženy a od 45 do 60 rokov pre mužov. V tomto období začína druhá najdôležitejšia veková kríza – ktorá je výrazná najmä u žien. Menopauza je spojená so zánikom funkcií pohlavných žliaz a reštrukturalizáciou množstva hormonálnych systémov tela. Psychická sféra a metabolizmus sa vyznačujú výraznou labilitou.
6. Starší vek- od 55 do 75 rokov pre ženy a od 60 do 75 rokov pre mužov.
7. Senilný vek- nad 75 rokov pre ženy a mužov. Začína sa rozvíjať všeobecná involúcia tela.
Niekedy sa navrhuje prideliť osobitný vek storočných ľuďom vo veku 90 rokov a starším.
V klinickej a forenznej praxi je dôležité presné určenie veku. Vek možno posúdiť na základe údajov o výške, telesnej hmotnosti, počte zubov a stave pokožky. S vekom sa na tvári človeka objavujú vrásky. Do 20 rokov - frontálne a nasolabiálne, do 25 rokov na vonkajších okrajoch za ušami, do 30 rokov - infraorbitálne, do 40 rokov - krčné, do 55 rokov - na ušné lalôčiky, ruky, bradu. Všetky tieto kritériá sú však veľmi relatívne.
Presnejšou metódou určenia veku je stanovenie (rádiologicky) tzv. Jeho definícia je založená na vzorcoch osifikácie spojených s vekovými obdobiami. Napríklad body osifikácie v distálnej epifýze polomer objavia sa po 12-14 mesiacoch. u dievčat a vo veku 16-18 mesiacov. u chlapcov. v distálnej epifýze ulny vo veku 19 a 20 rokov. Na určenie kostného veku sa spravidla používa obraz ruky a distálnych kostí. Keď poznáme čas výskytu osifikačných bodov a synostóz, je možné určiť vek osoby s vysokou presnosťou.
Vekové obdobia u detí. Obdobie detstva je charakterizované neustálym vývojom a rastom tela dieťaťa. Medzi jednotlivými štádiami vývoja nie je striktná hranica.
Detstvu predchádza obdobie, v ktorom sa rozlišuje štádium embryonálneho vývoja (prvé 3 mesiace) a štádium vývoja placenty (od 3. do 9. mesiaca).
Mimomaternicové obdobie vývoja je rozdelené do niekoľkých období: 1) novorodenci, trvajúci do 4 týždňov života; 2) detstvo, ktoré trvá od 4 týždňov do 1 roka; 3) predškolské zariadenie alebo škôlka - od 1 roka do 3 rokov; 4) predškolské zariadenie (obdobie MATERSKÁ ŠKOLA) - od 3 do 7 rokov; 5) juniorská škola - od 7 do 12 rokov; 6) stredná škola (dospievanie alebo puberta) - od 12 do 18 rokov (pozri vyššie).
Novorodenecké obdobie je charakterizované neúplným vývojom všetkých orgánov a systémov. Počas tohto obdobia dochádza k adaptácii detské telo na podmienky prostredia. Nedostatočná funkčná kapacita rôzne orgány je príčinou rozvoja množstva porúch, pri ktorých je ťažké určiť hranicu medzi fyziologickými a patologickými stavmi (fyziologické a fyziologické chudnutie a iné). Novorodenec je mimoriadne náchylný na kokálnu infekciu, čo si vyžaduje maximálnu starostlivosť o dieťa v tomto veku (pozri).
Detstvo. Obdobie detstva je charakterizované intenzitou rastu a vývoja tela dieťaťa, čo určuje relatívne väčšiu potrebu vysokokalorickej stravy a vyžaduje správna organizácia výživa. Ak sa poruší kvalita a množstvo potravín, poruchy príjmu potravy a... Pre relatívnu funkčnú slabosť tráviacich orgánov dieťa konzumuje najmä mliečne jedlá. V tomto období je aj dieťa bezmocné a vyžaduje špeciálnu starostlivosť.
U dojčaťa sa vytvorí prvý signálny systém. Deti začínajú rozpoznávať predmety a tváre vo svojom okolí.
Rýchle vyčerpanie centrálneho nervového systému. vyžaduje veľký počet hodín spánku a správne striedanie spánku a bdenia.
Imunobiologická slabosť obranné mechanizmy robí deti v prvých mesiacoch života náchylnejšie na septické procesy. V 2-5 mesiacoch. dieťa je najviac bezbranné voči infekciám v dôsledku zníženia pasívnej a nedostatočnej tvorby aktívnej získanej imunity. V dojčenskom veku je charakteristický prejav konštitučných abnormalít, najčastejšie exsudatívno-katarálna diatéza (pozri).
Predškolský vek podľa svojich biologických vlastností, ktoré má spoločné znaky s dojčenským a predškolským vekom. Do konca prvého roka, najmä po dvoch rokoch, sa intenzívne rozvíja. V tomto veku sú potrebné vhodné organizačné opatrenia na zabezpečenie správneho režimu, výchovy, dostatočného odpočinku a ďalšieho rozvoja dieťaťa. V predch predškolskom veku akútne infekcie sú čoraz častejšie najmä v dôsledku nedostatočného rozvoja aktívnej imunity. To si vyžaduje včasnú liečbu dieťaťa, ako aj prijatie opatrení na ochranu dieťaťa pred infekciou.
Predškolský vek vyznačuje sa veľkou pohyblivosťou a aktivitou dieťaťa. Deti sa oveľa viac zapájajú do športových aktivít.
V tomto období detstva je obzvlášť dôležité správne organizovať hry vonku, ručnú prácu atď. Pri vytváraní denného režimu, najmä pri organizovaní prechádzok, treba pamätať na to, že dieťa sa pri pomalej a nepretržitej chôdzi veľmi rýchlo unaví. V predškolskom veku sú úrazy v domácnosti a na uliciach častejšie; Výskyt akútnych infekcií výrazne stúpa.
mladší školský vek charakterizované zvýšeným vývojom svalov, ale rast dieťaťa sa trochu spomaľuje. Dieťa sa rozvíja v školskej komunite a žije svojimi záujmami. Hodiny telesnej výchovy by mali byť organizované tak, aby dieťa neunavovali, ale pomáhali zlepšovať metabolické procesy a funkcie všetkých telesných systémov.
Pri výraznom školskom zaťažení, nesprávnej organizácii spánku a odpočinku je možný rozvoj neurotických reakcií. Vek základnej školy je charakteristický vysokým výskytom akútnych infekcií, objavujú sa ochorenia, ktoré sú v predškolskom veku zriedkavé (funkčné kardiovaskulárne poruchy a iné).
Starší školský vek. Fyziologicky sa vyznačuje dozrievaním pohlavných žliaz. pohlavné žľazy dramaticky menia priebeh všetkých životných procesov a ovplyvňujú funkčný stav nervový systém. U adolescentov dochádza k množstvu zmien (nestabilita pulzu a pod.).
Zaznamenáva sa aj nerovnomerná nálada, zvýšená podráždenosť a únava. IN dospievania morfologické a fyziologické vlastnosti ktoré odlišujú dieťa od dospelého. Priebeh ochorenia nadobúda klinické znaky charakteristické pre dospelých. Pozri tiež .
