Správna ústna hygiena. Profesionálna hygiena je spoľahlivá cesta k zdraviu ústnej dutiny

Správna ústna hygiena zabráni vzniku kazu, nepríjemnému zápachu a pomôže udržať zdravé zuby po dlhú dobu. Pri nedostatočne účinnej alebo nepravidelnej starostlivosti sa tvorí plak, v medzizubných priestoroch zostávajú omrvinky potravy, ktoré sa časom rozložia. To vedie k rozvoju zápalu a zhoršeniu vzhľadu zubov.

Čo je zahrnuté v pravidlách ústnej hygieny

Existuje stereotyp, že výber je drahý a je hlavnou podmienkou súladu. Nie je to celkom pravda.

Niet pochýb o tom, že výber je veľmi dôležitý, no požadovaný výsledok možno dosiahnuť len komplexným prístupom.

Ústna hygiena sa zvyčajne delí na dve zložky – individuálnu a.

Každý z nich je dôležitý pre prevenciu hrozieb zubných ochorení.

Jednotlivé udalosti zahŕňajú:

Čistenie úst po každom jedle.
Starostlivosť o medzizubný priestor.

Odborníci odporúčajú, aby najvhodnejší čas na vykonanie tohto procesu bol ráno a večer. Po zuboch je tiež potrebné vykonať čistenie pomocou kefky-škrabky alebo ústnej vody a dezodorantu.

Hygienu môžete vykonávať aj po obede, no nie každý má na to pre zaneprázdnenosť čas, preto bude stačiť vypláchnuť si ústa vodou alebo špeciálnou.

Návod na dobrú starostlivosť o zuby a ďasná doma

Klasický spôsob starostlivosti o ústnu dutinu prebieha pomocou zubnej pasty a kefky, no kvalitné čistenie medzizubného priestoru je nemožné, preto treba do súpravy pridať.

Výber stomatologického vybavenia je nepochybne dôležitý, avšak bez dobrej techniky čistenia zubov budú výsledky zanedbateľné. Nie každý vie, ako správne vykonať tento postup. Existujú rôzne spôsoby čistenia zubov a mnohí sa hádajú o správnej polohe kefky a ďalších detailoch. Medzi základné pravidlá odporúčajú zubní lekári dodržiavať:

Držte kefku pod uhlom 45 stupňov vzhľadom na ďasná a zuby.
Prvý rad zubov na čistenie by mal byť spodný, potom by ste mali začať čistiť horný.
Aby ste predišli poraneniu ďasien alebo skloviny, odporúča sa nevyvíjať silný tlak na kefku.
Správne čistenie začína prednými zubami, postupne prechádza k zadným.
Žuvacia plocha by sa mala čistiť krúživými pohybmi.
Dĺžka čistenia by mala byť aspoň 3 minúty.
Po zákroku jemne masírujte ďasná jemnými krúživými pohybmi kefkou.

Profesionálne hygienické postupy v zubnom lekárstve

Profesionálne hygienické postupy zahŕňajú posúdenie existujúcich problémov a ďalších kameňov. V prípade potreby je možné použiť lokálnu anestéziu.

V prvom rade ju špecialista používa na odstránenie mäkkých a tvrdých usadenín z povrchov zubov a v priestore medzi nimi. Počas postupu nedôjde k poškodeniu. Ďalším krokom je ošetrenie subgingiválnych priestorov pomocou ručných nástrojov.

V prípade pigmentového plaku, ktorý sa získal v dôsledku pitia kávy, niektorých liekov, čaju alebo je spôsobený fajčením, sa používa dodatočný ultrazvukový postup pomocou prístroja.

Ďalším krokom je vyleštenie skloviny. Tento postup je potrebný na ochranu zubov pred baktériami a zubným povlakom. Na tento účel sa používajú leštiace pasty, ktoré sa nanášajú pomocou nástavcov vo forme štetcov a gumičiek. Pásiky sa použijú tam, kde sa zuby dotýkajú.

Ďalším krokom je nanesenie na sklovinu. Tento produkt je potrebný na odstránenie kvôli nasýteniu skloviny fluoridovými iónmi.

Po dokončení všetkých procedúr odborník poskytne odporúčania, ako udržiavať zuby čisté.

30-40% plaku zostáva na povrchu zubov aj po starostlivej samošetrení. Odborníci odporúčajú absolvovať celú procedúru 2-krát ročne.

Učiť deti správnej ústnej hygiene

Deti zvyčajne nie sú priaznivé pre čistenie zubov, pretože vnímajú ústa ako intímnu oblasť a nedovolia dospelým, aby do nich zasahovali pomocou kefky.

Rodičia musia sledovať a čistiť po každom jedle. Je dôležité zabezpečiť, aby si dieťa v budúcnosti vytvorilo návyk.

Odporúča sa od dvoch rokov, no treba dávať pozor, aby dieťa pastu neprehltlo. Mali by ste použiť pastu s príjemnou vôňou a chuťou. Mal by obsahovať vápnik a po 3 rokoch - fluorid. Ideálne by mala obsahovať sorbitol a xylitol, tieto zložky chránia pred kazom a dodávajú chuť.

V procese pohybu kefky by mali byť všetky pohyby zametacie, začínajúc od ďasien po okraje zubov a potom smerom von. Pozornosť by sa mala venovať celej ústnej dutine, preto je potrebné kefovať rady od pravého horného okraja a končiac spodným.

Aj vo veku 10 rokov bude pre dieťa ťažké samostatne sa starať o ústnu hygienu, z tohto dôvodu budú musieť rodičia niesť zodpovednosť za zdravie zubov;

Rady zubných lekárov pri výbere individuálnych produktov ústnej hygieny

Zubní lekári odporúčajú výber individuálnych hygienických výrobkov podľa nasledujúcich pravidiel:

. Vyberá sa individuálne pri výbere, treba dbať na ľahké uchopenie rukoväte a veľkosť. Preto sa pri krvácaní ďasien odporúča použiť. Veľkosť rukoväte by nemala byť malá, aby ste mohli prístroj voľne ovládať a nepoškodili si ďasná a zuby. Kefa by mala mať gumené prvky, aby sa zabránilo skĺznutiu. Je potrebné ho meniť každé 3 mesiace. Najlepším riešením by bolo uprednostniť elektronické zariadenie, ale ak sú vaše zuby príliš pohyblivé alebo máte iné patológie, nemôžete ho použiť.
. Môže byť použitý v liečivých a. V prvom prípade je individuálne vybraný lekárom av druhom prípade je možné ho zakúpiť samostatne na účinnú ústnu hygienu. Zubná pasta by mala mať príjemnú vôňu, vzhľad a chuť, chladivý, čistiaci a dezinfekčný účinok, pôsobiť preventívne a byť nezávadná.
. Je potrebné na čistenie medzizubných priestorov má niekoľko odrôd: okrúhle, ploché, pokryté voskom a bez neho. Niť sa vyberá v závislosti od vzdialenosti medzi zubami. Pri výbere by ste mali venovať pozornosť absencii delaminácie vlákien, prítomnosti príjemnej arómy a mäkkosti nite.
. pri prevencii zubného kazu by sa mali uprednostňovať prípravky na báze fluoridu sodného alebo aminofluoridu, koncentrácia fluoridu v nich by mala byť asi 250 ppm; Ak máte alebo máte iné problémy, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom o najlepšej možnosti.

Správna starostlivosť o ústnu dutinu vám umožňuje udržiavať nielen zdravie zubov, ale aj ich vzhľad. Nikoho nepoteší plak a nepríjemná aróma. Dodržiavanie hygienických pravidiel tiež pomôže zachovať finančné prostriedky, pretože v tomto prípade sa výrazne znížia výlety k zubárovi. Na preventívne účely bude stačiť návšteva lekára dvakrát ročne a výber individuálnych produktov starostlivosti.

Zdravie našich zubov a ďasien priamo závisí od správnej ústnej hygieny. Dôležitosť každodenných hygienických procedúr je ťažké preceňovať, ale často je ľahké podceniť a zaplatiť stratou zubov už v mladom veku. Takže konštatovanie zubných lekárov, že jedným z najefektívnejších a zároveň jednoduchých spôsobov prevencie zubných ochorení je správna a pravidelná dentálna a ústna hygiena u detí i dospelých, je aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. Nemali by sme zabúdať, že hygienické postupy by sa nemali obmedzovať len na čistenie zubov doma.

Preventívna ústna hygiena je komplexné opatrenie, ktoré zahŕňa každodenné čistenie zubov a návštevu hygienika aspoň raz ročne. Faktom je, že na udržanie zubov a ďasien v zdravom stave je potrebné promptne a efektívne odstraňovať zubný povlak, ale aj hustý povlak na jazyku. Zvyšky jedla a mäkký povlak sa dajú odstrániť zubnou kefkou a pastou. Odstránenie zubného kameňa (mineralizované zubné usadeniny) však vykonáva zubný lekár pomocou špeciálnych prostriedkov a nástrojov, napríklad Air Flow. V tomto smere komplexná starostlivosť o ústnu dutinu zahŕňa individuálnu a profesionálnu hygienu.

Individuálna ústna hygiena

Individuálna ústna hygiena je najúčinnejšia, ak dodržiavate určité pravidlá, ako si čistiť zuby. Ako viete, existuje veľa spôsobov - každý z nich je správny a úplný, všetko závisí len od našich osobných preferencií. Stále je však vhodné počúvať nasledujúce odporúčania zubných lekárov:

Vždy si začnite čistiť zuby rovnakým radom zubov;
dodržiavať určitú postupnosť čistenia zubov, aby ste nevynechali žiadnu oblasť;
Čistenie vykonávajte rovnakým tempom, aby sa zachovala požadovaná dĺžka čistenia.

Samozrejme, treba dbať na techniku čistenia zubov. Ak si napríklad umyjete zuby cez chrup, sklovina sa časom opotrebuje. Preto je potrebné vykonávať individuálnu ústnu hygienu v súlade s technikou čistenia zubov (nesmiete robiť ani krúživé pohyby - musia byť dokonale okrúhle). Ale v našej verzii sú viac oválne. Preto v dôsledku nedodržania tohto dôležitého pravidla je sklovina vo veku asi 35 rokov vážne poškodená, ak nie je úplne vymazaná. Ak však používate ultrazvukovú kefku, všetko uvedené vyššie pre vás nie je relevantné. Okrem toho nezabúdajte, že čistenie jazyka špeciálnymi škrabkami je nevyhnutnou súčasťou ústnej hygieny.

Výrobky ústnej hygieny

Produkty ústnej hygieny sú akýmsi viaczložkovým systémom, ktorý zahŕňa celý rad prírodných a syntetických látok určených na preventívne aj terapeutické pôsobenie na ústnu dutinu ako celok.

Základné produkty osobnej ústnej hygieny:

zubné pasty, gély, zubné prášky;
zubné kefky;
žuvačky (terapeutické a profylaktické).

Odporúča sa vybrať zubné pasty v závislosti od prítomnosti určitých problémov alebo špecifických úloh. Ak ste mali zubné implantáty, vašou najlepšou voľbou by bola zubná pasta na implantáty. Na odľahčenie povrchu skloviny by ste mali venovať pozornosť bieliacim pastám. Na spevnenie zubov sú ale vhodné regeneračné prípravky, napríklad zubná pasta Theodent alebo Swiss Smile Crystal s teobromínom.

Existujú aj ďalšie produkty ústnej hygieny. Tie obsahujú:

niť (zubná niť), špáradlá;
ústne irigátory (pred výberom najlepšieho irigátora si nezabudnite preštudovať hlavné charakteristiky modelov);
prostriedky na čistenie jazyka: škrabky, kefy na škrabky;
ústne vody, ústne dezodoranty, bielidlá na zuby;
Prášky na ošetrenie zubných protéz/tablety na ošetrenie zubných protéz;
pena na ústnu hygienu (pena dobre rozpúšťa plak a je nevyhnutná tam, kde nie je možné použiť bežné prostriedky ústnej hygieny, stačí držať penu v ústach 20–30 sekúnd a vypľuť).

Jedinečné, multifunkčné zariadenie JETPIK JP200-Elite v sebe spája elektrickú sonickú zubnú kefku, irigátor a dentálnu niť. Komponenty a samotné zariadenie sú uložené v pohodlnom plastovom obale, ktorý je ideálny na cestovanie alebo skladovanie v malej kúpeľni.

Ústna hygiena je dôležitá nielen pre prevenciu zubného kazu, ale aj pre bezplatnú a pohodlnú komunikáciu s ostatnými. Zafarbené žlté zuby a zápach z úst nikoho nezatraktívnia. Zákroky estetickej stomatológie ako fazety a drahé laserové bielenie zubov nebudú mať zmysel bez základných hygienických úkonov.

Ústna hygiena je prax udržiavania úst, zubov a ďasien čisté a zdravé, aby sa predišlo problémom so zubami odstránením zubného povlaku a baktérií. To zahŕňa čistenie kefkou a zubnou niťou, čistenie jazyka a pravidelné návštevy zubára. Väčšina ľudí potrebuje navštíviť zubára dvakrát ročne, zatiaľ čo tí, ktorí sú vystavení zvýšenému riziku ochorenia ústnej dutiny, ako sú ľudia, ktorí fajčia, by to mali robiť častejšie. Medzi návštevami zubára je dôležité udržiavať rutinu starostlivosti o ústnu dutinu doma.

Čistenie zubov zubnou kefkou pomáha odstraňovať zubný povlak a predchádzať tvorbe zubného kameňa. Plak je lepkavý film, ktorý sa tvorí na zuboch a ďasnách a obsahuje baktérie, ktoré poškodzujú ďasná a zubnú sklovinu, čo vedie k ochoreniu ďasien, zubnému kazu a zápalu ďasien. Ak sa zubný povlak nechá na zuboch stvrdnúť, zmení sa na zubný kameň, ktorý sa dá odstrániť iba profesionálnym čistením zubov. Viac o ústnej hygiene sa dozviete na webovej stránke stomatológie GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Okrem zubov by ste si mali čistiť aj jazyk, pretože sa na ňom môžu hromadiť aj baktérie a plesne, ktoré môžu spôsobiť problémy so zubami a zápach z úst.

Pravidelné čistenie zubov zubnou kefkou je dôležitou zložkou ústnej hygieny, ale samo o sebe nestačí, pretože v ústnej dutine sú miesta, ktoré sú s kefkou ťažko dostupné. Aby ste získali prístup do priestoru medzi zubami a mohli si vyčistiť zuby a ďasná, dôrazne sa odporúča používanie zubnej nite. Alternatívou k zubnej nite je medzizubná kefka a niektorí odborníci túto pomôcku uprednostňujú, pretože je šetrnejšia k ďasnám. Zubná niť pomáha nielen čistiť medzizubné priestory, ale pomáha aj posilňovať ďasná. Okrem zubnej nite aj masírovanie ďasien zubnou kefkou alebo jej gumenou špičkou pomáha udržiavať ďasná zdravé.

Ďalšou pomôckou na podporu ústnej hygieny je ústny irigátor, ktorý prúdom vody čistí ústnu dutinu. Aj keď toto zariadenie zvyčajne používajú tí, ktorí si nedokážu čistiť zuby zubnou niťou, ako sú ľudia s rovnátkami, môže byť užitočným nástrojom takmer pre každého. Tento typ výplachu poskytuje hlbší prístup do oblastí pod líniou ďasien ako zubná kefka alebo dentálna niť. Okrem toho sa na udržiavanie ústnej hygieny môže použiť ústna voda a zubné žuvačky.

Ústnu hygienu ovplyvňuje aj životný štýl a strava. Fajčenie a žuvanie tabaku sú škodlivé pre vaše zdravie ústnej dutiny. Potraviny bohaté na cukor, najmä sacharóza alebo stolový cukor, sa podieľajú na vzniku zubného kazu, rovnako ako ostatné sacharidy (aj keď v menšej miere). Navyše kyslé potraviny, ako sú ovocné šťavy, nealkoholické nápoje a ocot, môžu poškodiť zubnú sklovinu a podporovať tvorbu zubného kazu. Niektoré potraviny, ktoré sú dobré pre vaše zuby, zahŕňajú mliečne výrobky, mäso, vajcia, čerstvé ovocie a zeleninu, zelený čaj a vodu.

Udržiavanie zdravia ústnej dutiny je dôležité pre telo ako celok. Problémy s ústami môžu viesť k zdravotným problémom, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, bakteriálny zápal pľúc, osteoporóza a komplikácie cukrovky. Ženy, ktoré nedodržiavajú dobrú ústnu hygienu, môžu mať deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Pravidelná ústna hygiena udržuje zdravie zubov, ďasien a slizníc. Článok je o metódach domácej starostlivosti a tradičnej orálnej liečbe.

Správna ústna hygiena

Tradičným a zaužívaným spôsobom je čistenie ústnej dutiny od mikroorganizmov a povlaku zubnou kefkou.

Čistenie bočných plôch zubov zvonku a zvnútra:

umiestnite štetiny na spodok ďasien pod uhlom približne 45 stupňov;
pohybujte sa smerom k zubu a odstraňujte usadeniny z ďasien a skloviny, pri pohybe otáčajte rukoväťou tak, aby štetiny na žuvacej ploche zuba zvierali pravý uhol s bočnou plochou;
Bez toho, aby ste sa dotkli bočného povrchu zubov a ďasien, presuňte štetiny na základňu ďasien;
opakujte aspoň 10 krát.

Pohyby by mali byť plynulé, vo vertikálnom smere – pri pohybe po strane chrupu kolmo na medzizubné priestory sa medzi zubami presúva plak.

Čistenie žuvacej plochy:

umiestnite štetiny kolmo;
pohybovať sa tam a späť rovnobežne s vonkajším a vnútorným bočným povrchom zubov;
Po dokončení odstráňte povlak z medzier pomocou zubnej nite.

Na začiatku hygienického postupu opláchnite štetiny čistými rukami, naneste trochu pasty, skombinujte vyššie opísané pohyby do určitého vzoru, napríklad:

Vonkajší povrch vľavo - predné zuby - pravá vonkajšia strana.
Vnútorná plocha vpravo - predné zuby - ľavá vnútorná strana.
Žuvacia plocha je vľavo, potom vpravo.

Rovnakým spôsobom vyčistite zuby druhej čeľuste.

Čistenie ústnej dutiny podľa tejto schémy trvá asi 4 minúty, zuby sa čistia ráno a večer.

Ako uchovávať zubnú kefku

Aby ste sa vyhli zubným ochoreniam a zápalom sliznice, po ústnej hygiene umyte štetiny teplou vodou a mydlom, napeňte a nechajte do ďalšieho použitia.

Kúpeľňa je vhodné, no nie najvhodnejšie miesto na uloženie zubnej kefky. Vlhkosť, teplo, tma sú priaznivé podmienky pre množenie mikroorganizmov.

Medzi jednotlivými použitiami by mali byť štetiny suché a bez prachu a hmyzu. Skladovanie zubnej kefky v plastovom puzdre je prípustné len pri cestovaní.

Moderné prenosné sterilizátory zubných kefiek fungujú na batérie. Ultrafialová ozónová lampa ničí väčšinu baktérií na štetinách.

Raz za pár dní vydezinfikujte štetiny krátkym ponorením do hromady alkoholu, ústnej vody, 3%.

Kefu skladujte vo zvislej polohe s rúčkou smerom nadol – pomôže to štetinám rýchlejšie vyschnúť. Aby ste zabránili šíreniu patogénnych baktérií, použite samostatný pohár alebo držiak.

Ako si vybrať zubnú kefku

Správna ústna hygiena a prevencia slizničných ochorení si vyžaduje správny výber zubnej kefky.

Štetiny z umelých vlákien spĺňajú všetky hygienické požiadavky, lepšie ako prírodné, vo vnútri štetín nie je kanálik, povrch je hladký, koniec je zaoblený.

Jedným z hlavných parametrov je tuhosť štetín, existuje len päť stupňov: veľmi tvrdý, tvrdý, stredný, mäkký, veľmi mäkký.

Ak nie sú žiadne choroby ústnej dutiny, stredne tvrdé kefy sú vhodné pre väčšinu dospelých.

Detské zubné kefky majú mäkké a veľmi jemné štetinky.

Na čistenie skloviny zubov fajčiarov sa používajú veľmi tuhé štetiny.

Pri výbere zubnej kefky dávajte pozor na frekvenciu chumáčov, optimálna vzdialenosť medzi nimi je 2,5 mm. Príliš časté umiestnenie sťažuje údržbu a hygienické ošetrenie a neumožňuje čistenie ťažko dostupných povrchov. Každý lúč má spravidla kužeľovitý tvar, ktorý uľahčuje prienik do medzizubných priestorov.

Klasická kefa - s trsmi rovnakej dĺžky, ktoré sú umiestnené paralelne. Tento dizajn sa dobre vyrovnáva s ďasnami a nepoškodzuje ich.

Hlava, na ktorej sú pripevnené trsy klkov, by nemala byť príliš dlhá. Malá hlavica uľahčuje čistenie ústnej dutiny jej oblasť umožňuje vyhnúť sa ďalším pohybom.

Optimálna veľkosť hlavy zubnej kefky pre dospelých je šírka 7-11 mm, dĺžka do 30 mm, pre deti dĺžka 17-25 mm.

Zubná kefka sa raz za mesiac vymieňa za novú. Niektoré modely sú vybavené špeciálnym indikátorom - farebné vlákna sa na konci obdobia odfarbia do stredu. Za mesiac používania sa v štetinách nahromadí maximum mikroorganizmov – hygienický prípravok sa stáva živnou pôdou pre infekciu. Zubná kefka tiež vyžaduje výmenu, ak štetiny začnú vypadávať, strácajú tvar alebo sa skracujú.

Po ochorení ústnej sliznice, aby sa zabránilo opätovnej infekcii, stojí za to vymeniť aj takmer novú kefku.

Niektorí ľudia používajú elektrickú zubnú kefku. Podľa moderného výskumu toto zariadenie nemá žiadne špeciálne výhody.

Určité pohodlie spočíva v rýchlom mechanickom vykonávaní pohybov, ktoré si vyžaduje správna ústna hygiena. Elektrická zubná kefka tiež pomáha deťom a starším ľuďom vykonávať presné koordinované pohyby.

Výber zubnej pasty na ústnu hygienu

Hygienické. Do tejto skupiny patria detské odrody, neobsahujú liečivé látky, sú určené výhradne na ústnu hygienu.

Detské pasty sa vyznačujú zníženou abrazivitou a koncentráciou rôznych prísad. Po šiestich rokoch môže dieťa používať zubné pasty pre dospelých - ak nespôsobujú nepríjemné pocity.

Liečba a prevencia. Zubné pasty tejto odrody čistia a majú liečivý účinok. Na prevenciu zubného kazu obsahujú zlúčeniny fluoridu. Vo svojej čistej forme je prvok jedovatý v malých množstvách je prospešný pre kostné tkanivo.

Fluór a fosfor posilňujú zdravé zuby. Ale s kazom majú nežiaduci účinok - choroba sa stáva latentnou a spôsobuje komplikácie.

Protizápalové Zubné pasty sa používajú pri ochoreniach ústnej sliznice - krvácanie, zápaly ďasien. Obsahujú výťažky z mäty, borovice a borievky.

Soľ pasty odstraňujú mäkký povlak a zlepšujú krvný obeh v ďasnách.

Desenzibilizačná pasta používa sa pri zvýšenej citlivosti zubov. Brúsne častice majú minimálnu veľkosť a sú takmer nedráždivé. Ostatné látky vytvárajú na povrchu zubov ochranný film, ktorý znižuje citlivosť. Ak je sklovina sivá, pred použitím si budete musieť zuby niekoľkokrát vyčistiť tradičnou zubnou pastou.

Pasty s nízkou penivosťou používané na zníženie slinenia, ich zloženie je obohatené o enzýmy.

Zubné pasty s vlastnosťami proti zubnému povlaku používa sa na prevenciu a odstránenie plaku.

Pasty s bieliacim účinkom používa sa na zosvetlenie zubnej skloviny. Obsahujú abrazívne častice alebo chemikálie.

Ústna hygiena s vysoko abrazívnymi pastami, ktoré obsahujú oxid kremičitý alebo prírodnú zložku papaín, zvyšuje citlivosť zubov, zraňuje ďasná a pri dlhšom používaní chemikálie oslabujú zubnú sklovinu.

Na prevenciu chorôb ústnej sliznice a zdravia zubov sa jedna pasta nepretržite používa najviac 30 dní a nasledujúci mesiac sa nahrádza inou.

Pre liečivý účinok si môžete zuby čistiť jednou pastou ráno a večer tou, ktorú vám odporučil zubár.

Na rannú a večernú ústnu hygienu sa používajú moderné prístroje: irigátory, dentálne nite, špáradlá, medzizubné kefky.

Irigátor na ústnu hygienu

Prístroj pomocou silného tlaku vody odstraňuje zubný povlak a zvyšky jedla z medzizubných priestorov a masíruje ďasná. Obzvlášť užitočné v prípade inštalovaných koruniek alebo mostíkov.

Hlavné prevádzkové režimy moderných zavlažovačov:

Jet. Silný prúd odstraňuje zvyšky jedla.

Sprcha. Viac striekania, menší tlak zmýva malé čiastočky, ktoré zostanú po režime prúdenia.

Hydromasáž. Zlepšuje krvný obeh, zabraňuje ochoreniam ústnej dutiny.

Stacionárne zariadenie funguje zo siete a je vybavené individuálnymi nadstavcami pre každého člena rodiny. Prenosný zavlažovač je nízkoenergetický, prúd je menej silný a je napájaný vstavanou batériou.

V prípade ochorenia srdca alebo reumatizmu by ste sa pred výberom irigátora mali poradiť s lekárom.
Irigátor nenahrádza ústnu hygienu zubnou kefkou.

Ústna hygiena sa vykonáva prevarenou vodou izbovej teploty alebo špeciálnou tekutinou – voda z vodovodu nie je vhodná.

Technika je jednoduchá: umiestnite trysku oproti medzizubnému priestoru v blízkosti ďasien tak, aby prúd vody odplavil zvyšky jedla v ostrom uhle k žuvacej ploche.

Zubná niť

Po vyčistení zubov sa medzizubné priestory vyčistia zubnou niťou.

Prierez závitu je okrúhly alebo plochý. Okrúhla sa používa do širokých medzizubných priestorov. Ploché prenikajú medzi husté zuby.

Zubná niť je napustená arómami a špeciálnym zložením, ktoré ničí mikroorganizmy. Pod vplyvom slín sa dobre kĺžu.

Ako vykonávať ústnu hygienu pomocou zubnej nite:

vytiahnite a vložte medzi zuby do ďasna;
stlačte na jeden zub;
zatlačte usadeniny smerom tam a späť k žuvacej ploche;
potom opatrne, aby ste neporanili ďasno, pritlačte na susedný zub a vyčistite jeho povrch rovnakým spôsobom.

Niť sa ťahá ručne - 30-40 cm je zaistených na prvej falange prostredníkov každej ruky - jeden sa vloží do ústnej dutiny, ukazovák alebo palec druhého sa používa na vedenie nite.

Niekedy súprava obsahuje niť - špeciálne zariadenie s rukoväťou a dvoma výstupkami na upevnenie natiahnutej zubnej nite medzi nimi. Flossette sa používa na liečbu zvýšeného dáviaceho reflexu, ako aj na čistenie medzizubných priestorov dieťaťa.

Špáradlá a kefky na ústnu hygienu

Odstráňte častice vláknitého jedla z úst. Sú vyrobené z dreva, plastu a majú okrúhly, trojuholníkový alebo obdĺžnikový prierez.

Ak to vzdialenosť medzi zubami a hrúbka špáradla dovoľuje, čiastočka potravy sa vytlačí zvonku dovnútra.

Nesprávne je posúvanie špáradla z ďasna na žuvaciu plochu zuba – môže sa zaseknúť, jeho hrot sa zlomí, začne hniť alebo si pri žuvaní jedla poraniť ďasno.

Čistiace prostriedky používa sa na čistenie širokých medzizubných priestorov, ortopedických štruktúr, odstraňovanie plaku a usadenín medzi zubami.

Líšia sa priemerom, tuhosťou štetín a tvarom pracovnej plochy - valcové, kužeľové. Pri návšteve zubára je lepšie zvoliť vhodnú veľkosť.

Kefka sa vloží medzi zuby, vyčistia sa bočné plochy a otočí sa rukoväť.

Prevencia ochorení ústnej dutiny

Chorobám zubov a ďasien predchádzame pravidelnou ústnou hygienou.

Opláchnite teplej vody po každom jedle, pridajte do vody kvapku citrónovej šťavy. Užitočné sú hydroalkoholové extrakty liečivých rastlín - napríklad harmančeka a nechtíka.

Jedlo dôkladne žuť. Tvrdá strava prirodzene masíruje a posilňuje ďasná, zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko ochorení ústnej dutiny.

V ústach žije veľa mikroorganizmov. Pri nedodržiavaní ústnej hygieny bolia zuby, ďasná a sliznice. Infekcia sa šíri po celom tele, preniká do vnútorných orgánov, spôsobuje artritídu, poruchy sluchu a čuchu. Odpadové produkty z mikroorganizmov sa dostávajú do krvného obehu, čím vytvárajú zvýšený stres pre obličky, srdce a tráviaci systém.

Zubný kaz– zmäkčenie a deštrukcia zubného tkaniva, vo vnútri zuba sa vytvorí dutina. Presná príčina ochorenia nie je známa, najpravdepodobnejšia je dedičná predispozícia, zneužívanie sladkostí, pečiva, nedostatok vápnika, fluóru, fosforu, nedostatočná ústna hygiena, ktorá spomaľuje vznik kazu.

Zápal ďasien. Choroba postihuje ďasná; vývoj patológie je uľahčený dysfunkciou endokrinného systému a maloklúziou. Ďasná svrbia, sú opuchnuté, krvácajú medzi zubami. Tvoria sa vredy, zlé. Počas liečby sa používajú antiseptické roztoky na oplachovanie a vyškrabujú sa parodontálne vačky.

Stomatitída. Zápalový proces v sliznici sa často vyvíja po osýpkach a vírusových ochoreniach. Vyvoláva ho nedostatok vitamínov, celková intoxikácia, choroby tráviaceho, endokrinného a nervového systému, zhoršená ústna hygiena a nesprávna ústna hygiena. Stomatitída vzniká po mechanickom traume sliznice, rana sa mení na nehojaci sa vred.

Ďasná bolia, opúchajú a krvácajú, môže sa objaviť charakteristický biely povlak. Choroba sa lieči antiseptikami a užívaním multivitamínov.

Halitóza(halitóza). Príčinou je nadmerné množenie mikroorganizmov, ochorenie vzniká pri nedostatočnej hygiene ústnej dutiny, spodiny jazyka, podnebia, kazu, kedy je ťažké až nemožné dôkladne vyčistiť postihnuté miesto, odstrániť zvyšky potravy a nedostatočná tvorba slín; , ktorý prirodzene čistí ústa.

Nepríjemný zápach sa objavuje v obdobiach exacerbácie chronických ochorení orgánov ORL, gastrointestinálneho traktu a zvýšených hladín ženských hormónov - spôsobujú deskvamáciu epitelu zo sliznice a zvýšenie populácie mikroorganizmov, ktoré emitujú sírovodík.

zubný kameň tvoria zhutnenia plaku, ktorý sa ukladá v mieste kontaktu zuba s ďasnom a v priestoroch medzi zubami. Plak pozostáva z častíc potravy, hlienu a patogénnych mikroorganizmov. Farba je sivá alebo špinavo žltá, pre fajčiarov tmavá alebo čierna. Zubný kameň môže spôsobiť rozvoj zápalu ďasien a následne paradentózy. Nánosy sa odstraňujú v ambulancii zubného lekára pomocou špeciálneho ultrazvukového prístroja.

Paradentóza. Tkanivá, ktoré obklopujú zub, sú zapálené. V ďasnách je pálenie, svrbenie, znecitlivenie, sčervená alebo získa modrastý odtieň, opuchne, akoby sa plazil na zub a objavuje sa zápach z úst.

S rozvojom ochorenia ďasná, naopak, skĺznu, odkryjú krčok zuba a pri stlačení uvoľňujú hnis a krv. V priebehu času sa zuby uvoľnia a vypadnú.

Ochorenie vzniká po 30. roku života, jeho príčinami je nedostatok vitamínov P a C, narušenie endokrinného systému, zubný kameň, neliečené kazy, maloklúzia, nesprávna ústna hygiena.

Peroxid vodíka pre ústnu hygienu

Predpokladá sa, že jednou z príčin kazu a paradentózy sú čiastočky potravy, ktoré zostávajú v ústnej dutine.

V skutočnosti čiastočky hnijúceho jedla len zriedka spôsobujú kaz – zuby sa konzumáciou moderných potravín ničia.

Eskimáci, zástupcovia ostrovných kmeňov, si nikdy nečistia zuby ani nekupujú moderné potravinárske výrobky, no zdravie ich ústnej dutiny im závidia mnohí „civilizovaní“ ľudia.

Zástancovia liečby radia:

pravidelne vykonávať ústnu hygienu s 3% peroxidom, ktorý sa zmieša s jedlom alebo zubnou pastou bez fluoridu;
po vyčistení zubov opláchnite zubnú kefku peroxidom;
Ráno a po večeri si vypláchnite ústa 3% roztokom peroxidu a vody.

Pri ochoreniach sliznice – vredy, zápaly – sa používajú aj výplachy týmto hygienickým prípravkom.

Pri ochoreniach ORL sa v nosových priechodoch hromadí hlien (sople), vzniká infekcia – pôvodca smradu.

Recept, ako sa zbaviť zápachu z úst:

Zrieďte 15 kvapiek 3% peroxidu v polievkovej lyžici vody.

Aplikujte dvakrát denne do každej nosovej dierky.

Domáce lieky na zdravie ústnej dutiny

Bolesť zubov.

Ústa si dlho vyplachujte teplým odvarom zo šalvie a rebríčka – tekutinu držte v ústach niekoľko minút.

Zaistite kúsok gáfru na chorý zub žuvačkou.

Zubný kaz.

Zmiešajte 2 diely oregana, 2 diely ľubovníka bodkovaného, 4 diely.
Brew 300 ml vriacej vody 3 lyžice. zmes, dusíme na miernom ohni 2 minúty, necháme 2 hodiny, precedíme.

Používajte na ústnu hygienu a odstránenie nepríjemného zápachu 2-3x denne.

Stomatitída.

Vykonajte ústnu hygienu výplachom sedemdňovým nálevom.

Umyte čerstvú bylinku, nakrájajte, 2 polievkové lyžice. nalejte pohár rakytníkového oleja, nechajte na chladnom a tmavom mieste dva dni, sceďte.

Namažte sliznicu úst niekoľkokrát denne.

Uvarte 1 lyžičku. Ľubovník bodkovaný a 1 polievková lyžica. harmanček v pohári vriacej vody, nechajte pol hodiny, napätie.

Pri ochoreniach sliznice vypláchnite ústa.

Čerstvá petržlenová vňať Je užitočné žuť - je to úžasné antiseptikum a podporuje hojenie rán.

Užívajte perorálne zmes štiav, čerstvých a zemiakov (2 polievkové lyžice štyrikrát denne), ako aj zmes petržlenovej a zemiakovej šťavy (3 polievkové lyžice raz denne).

Odstráňte zápach z úst.

Vypláchnite si ústa 3% 3-4 krát denne.

Umyte a olúpte 50 g koreňa chrenu, nasekajte, pridajte pohár vodky, nechajte 3 dni, sceďte.

Pridajte pár kvapiek do pohára teplej vody a vypláchnite si ústa.

Ľudové prostriedky s antiseptickými a protizápalovými účinkami.

Rozdrvte čerstvý koreň chrenu v mixéri a vytlačte šťavu cez gázu.

Pridajte do teplej vody a niekoľkokrát denne si vypláchnite ústa.

Brúsiť 3 lyžice. listy, 1 lyžička. kvety nechtíka, zavaríme dvoma pohármi vriacej vody, 10 minút povaríme vo vodnom kúpeli, necháme vychladnúť, precedíme.

Použite na oplachovanie.

Vypláchnite si ústa čerstvou kapustovou šťavou zriedenou rovnakým množstvom teplej vody.

Zápal ďasien, paradentóza.

Masírujte si ďasná jedľovým olejom.

Zmiešajte 3 diely dubovej kôry, 2 diely lipového kvetu, uvarte 1 polievkovú lyžičku. zmes s pohárom vriacej vody, nechajte 20 minút, napätie.

Použite na oplachovanie.

Ľudové prostriedky na hojenie rán a vredov.

Brew 2 polievkové lyžice. rozdrvené listy s pohárom vriacej vody, nechajte 15 minút, napätie.

Vypláchnite si ústa teplou infúziou.

Uvarte 1 lyžičku. marsh cudweed bylina s pohárom vriacej vody, nechajte 45 minút, napätie.

Vypláchnite si ústa, aby ste vyliečili sliznicu.

Upravené: 15.08.2019

Ústna hygiena je vysoko účinná, ak sa vykonáva správne. Pri nedostatočnej pozornosti venovanej tejto problematike časom vzniká veľa problémov. Patria sem zubné ochorenia, ktoré vedú k zdĺhavej a nákladnej liečbe, niekedy až k odstráneniu postihnutého zuba. Ochorenie ďasien tiež nie je nezvyčajné. Najviditeľnejším znakom zlej hygieny je zápach z úst. Všetky tieto problémy sa môžu vyskytnúť v dôsledku jednoduchej neznalosti niektorých nuancií v starostlivosti o ústnu dutinu.

Základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu nevyžadujú veľa úsilia, sú ľahko zapamätateľné a nie je ťažké opakovať určité manipulácie denne. Len treba pamätať na to, aby ste svojmu zdraviu venovali náležitú pozornosť, nelenili a čoskoro sa pravidelné, správne čistenie zubov a celej ústnej dutiny stane užitočným zvykom. Zdôrazňujeme nasledujúce odporúčania:

Prvé pravidlo pozná každý, no, žiaľ, nie každý ho dodržiava – čistenie zubov dvakrát denne, ráno a večer. Počas dňa sa v ústach hromadí obrovské množstvo baktérií a ich odpadových látok, ktorých sa treba pred spaním zbaviť;
Postup čistenia zubov by mal trvať najmenej 3 minúty;
Zubná kefka sa musí meniť aspoň raz za 3 mesiace;
zubná pasta sa vyberá individuálne na základe stavu zubov a ďasien a prítomnosti ochorení ústnej dutiny. V tejto veci nie je potrebné šetriť peniaze;
jazyk, ďasná a líca vyžadujú nie menej starostlivosti, nemali by ste sa obmedzovať len na čistenie zubov;
Používanie doplnkovej starostlivosti je neodmysliteľným pravidlom moderného človeka. Mali by sa používať po každom jedle. Patria sem zubná niť, ústne vody;
Nezabudnite navštíviť svojho zubára každých šesť mesiacov.

Dentálna a ústna hygiena začína výberom zubnej pasty. V závislosti od zložiek použitých v kompozícii má jeden alebo iný účinok na zuby a ďasná. Napríklad gélová pasta má jemnú textúru a jemne čistí sklovinu bez toho, aby ju vymazal, na rozdiel od bielidiel s abrazívnymi látkami.

Existujú hygienické a terapeutické a profylaktické pasty. Prvým sa zbavíte baktérií a nepríjemných pachov. Posledne menované pôsobia hlbšie na ústnu dutinu. Terapeutické a profylaktické pasty sú rozdelené do niekoľkých typov podľa účelu:

na liečbu a prevenciu ochorení slizníc a periodontálnych tkanív. Zloženie takýchto pást zahŕňa infúzie bylín, enzýmov, minerálnych solí;
protizápalové lieky bojujú proti zápalu a krvácaniu ďasien. Obsahujú antiseptiká, ktoré ničia patogény;
výplňové prostriedky obsahujú vápnik, normalizujú acidobázickú rovnováhu a dopĺňajú celistvosť kolagénových vlákien v ďasnách;
zubné pasty s označením „proti zubnému kazu“ obsahujú fluorid, ktorý zastavuje deštrukciu zubnej skloviny.

Správna ústna hygiena závisí od racionálneho výberu zubnej pasty. Uvedené typy sú vhodné len pre dospelých. Pre bábätká by ste si mali vyberať špeciálne detské výrobky. Majú príjemnú chuť a bezpečné zloženie, ktoré telu neškodí pri náhodnom prehltnutí.

Ako si vybrať zubnú kefku

Ústna hygiena je nemožná bez zubnej kefky. Ako si vybrať tú najlepšiu možnosť z celej škály týchto individuálnych hygienických potrieb? Je potrebné vziať do úvahy všetky vlastnosti kefy:

materiál. Prírodné štetiny sú mäkšie ako umelé štetiny. Okrem toho sa stáva živnou pôdou pre baktérie, ktoré im slúžia ako ideálne životné prostredie. Preto s umelými štetinami;
tuhosť. Ak nie sú žiadne iné indikácie od zubného lekára, používa sa stredne tvrdá kefka, ktorá je vhodná pre dospelých a dospievajúcich. Mäkké štetinky sú určené pre deti, veľmi mäkké - pre predškolákov. Iba na odporúčanie odborníka môžete použiť kefu s vysokou tvrdosťou. Tento parameter vždy uvádza výrobca na obale;
veľkosť. Dôležité kritérium pri výbere. Nie je vhodné používať veľkú kefu, jej pracovná časť by nemala presiahnuť 3 cm.

Výrobcovia ponúkajú okrem bežných kefiek aj elektrické a ultrazvukové. Pomáhajú vám jednoducho vykonávať kvalitnú hygienickú starostlivosť. Ak máte ochorenie zubov alebo ďasien, používanie elektrickej zubnej kefky môže byť kontraindikované, požiadajte svojho zubného lekára o odporúčania týkajúce sa ústnej hygieny. Ultrazvuk sa naopak môže použiť na akúkoľvek patológiu, nepoškodzuje tvrdé tkanivá a povrchy slizníc.

Ako si správne čistiť zuby

Hygienické čistenie zubov je každodenný rituál, ktorý vykonáva každý. Ale vie každý, ako správne vykonávať známe manipulácie? Tipy na ústnu hygienu pomocou zubnej pasty a kefky:

Prvým krokom je namočiť kefu v tečúcej vode. Zbavíte ho tak mikróbov a prachu, ktoré sa nahromadili od predchádzajúceho čistenia. Okrem toho to urobí postup pohodlnejším;
Teraz naneste zubnú pastu na štetiny. Množstvo by nemalo presiahnuť hrášok s priemerom 1 cm (pre deti - 2 krát menej);
Prejdime k upratovaniu. Plynulými pohybmi od ďasien k hornej časti zubov čistíme vnútorný povrch, potom vonkajší. Hlavným princípom postupu je čistenie len jedným smerom, od koreňa zuba smerom nahor, čím sa odstráni hlien. Hornú časť zubov je možné čistiť pohybom tam a späť. Na konci procedúry sa krúživým pohybom pohybujeme po vonkajšej časti zubov, pričom čeľuste zatvárame;
Dôkladne si vypláchnite ústa vodou.

Individuálna ústna hygiena nezahŕňa len starostlivosť o chrup. Je potrebné sa starať o svoj jazyk, na ktorom sa hromadia zvyšky jedla a bakteriálny povlak. So slinami sa mikróby usádzajú na zuboch a ďasnách, čo vedie k chorobám a tiež spôsobuje zápach z úst. Pravidelné čistenie jazyka vám pomôže vyhnúť sa takýmto problémom bez toho, aby ste stratili veľa času. Pravidlá čistenia jazyka:

postup sa vykonáva po čistení zubov;
na čistenie použite špeciálnu škrabku alebo zadnú plochu zubnej kefky, ak je na to určená (má reliéfny trojrozmerný vzor);
pohyby sa vykonávajú od koreňa po špičku;
potom niekoľko čistiacich pohybov cez jazyk;
opláchnite vodou;
Pre lepšie výsledky môžete použiť špeciálny gél alebo zubnú pastu. Naneste na povrch, zoškrabte, opláchnite vodou.

Na čo sa používajú oplachovacie prostriedky?

Ústne vody, podobne ako zubné pasty, sa líšia svojim účelom. Pôsobenie niektorých je zamerané na liečbu zubného kazu, iné pomáhajú pri ochoreniach ďasien a iné poskytujú svieži dych. Pravidlá ústnej hygieny nestanovujú povinné používanie výplachov. Používajú sa z vlastnej iniciatívy každého ako doplnková starostlivosť alebo na radu zubného lekára ako súčasť komplexnej terapie.

Ústne vody sa používajú po vyčistení zubov (môžete ich použiť aj po každom jedle). Pri výbere by ste mali venovať pozornosť zloženiu. Produkty na báze rastlinných extraktov sú vhodné na každodenné použitie.

Ústne vody na prevenciu zubného kazu obsahujú fluorid a vápnik. Vypláchnite si ústa takýmito výrobkami aspoň 3 minúty, aby zložky začali interagovať so sklovinou. Protizápalové výplachy zvyčajne obsahujú chlórhexidín. Ak výrobok obsahuje alkohol, neodporúča sa jeho používanie deťmi a vodičmi.

Zubná niť

Metódy osobnej ústnej hygieny zahŕňajú používanie zubnej nite alebo používania zubnej nite. Len tak si medzizubný priestor vyčistíte sami a zbavíte ho povlaku, baktérií a zvyškov jedla. Z dôvodu neprístupnosti sa v tejto časti zuba často tvorí kaz. Na niť je potrebné odmotať, potom odtrhnúť asi 30 cm nite z cievky, omotať ju okolo ukazovákov oboch rúk tak, aby medzi nimi zostalo 15 cm voľnej nite. Potom ho vložte medzi zuby. Striedavo ťahajte niť tam a späť. Najvýraznejším výsledkom používania nite je odstránenie nepríjemných pachov. Pri prvých použitiach by ste mali byť opatrní, kvôli nedostatku zručností môže dôjsť k poškodeniu ďasien a krvácaniu. Čistenie sa vykonáva raz denne, najlepšie pred spaním. Zubná niť je kontraindikovaná pri ochorení ďasien a nemala by sa používať na korunky alebo mostíky.

Profesionálna starostlivosť

Ústna hygiena by sa mala vykonávať nielen doma, ale aj na klinike pomocou profesionálnych metód. Zahŕňajú niekoľko fáz:

ultrazvukové čistenie. Táto metóda účinne odstraňuje zubný povlak a zubný kameň. Vykonáva sa moderným ultrazvukovým prístrojom, ktorý pomocou vlnových vibrácií jemne pôsobí na povrch zuba. Smalt nie je poškodený. Postup je bezpečný a bezbolestný, navyše je vysoko účinný;
Metóda AirFlow. Špeciálny prístroj pod tlakom uvoľňuje jedlú sódu, vzduch a vodu, čím čistí povrch zubov od plaku a zubného kameňa. Výsledkom je, že sklovina sa stáva o dva odtiene ľahšou a získava lesk;
leštenie zubov profesionálnymi prípravkami, z ktorých niektoré môžu obsahovať mikrogranuly zirkónu;
Fluoridácia. Na vysušený povrch zubov sa umiestnia chrániče úst s gélom, doba expozície je jedna minúta. Zubná sklovina má čas nasýtiť sa fluoridovými iónmi;
Rovnako dôležitým krokom k zlepšeniu zdravia ústnej dutiny sú odporúčania od špecialistu. Zubár vyberie potrebný zoznam produktov potrebných na udržanie zdravia a čistoty.

Čistote učíme od detstva

Deti by sa mali čo najskôr naučiť starať sa o seba a udržiavať svoje telo čisté, najmä pokiaľ ide o ústnu hygienu. V prvých mesiacoch života, keď ešte nie sú zuby, je potrebné sa o ďasná starať. Na to existujú špeciálne obrúsky. Mali by ste si nimi utierať ďasná po každom kŕmení bábätka. Na prerezávanie zúbkov existujú silikónové končeky prstov, ktoré pripomínajú zubnú kefku. Možno prvé pokusy skončia plačom, ale čoskoro si dieťa zvykne na tento postup a v budúcnosti nebude ťažké ho zvyknúť na kefku a zubnú pastu. Vo veku 1–2 rokov môžete nechať svoje dieťa, aby si samo vyskúšalo čistenie zubov. Kúpte mu detskú kefku a zubnú pastu.

Samozrejme, že dieťa nebude schopné vykonávať vysokokvalitné čistenie. Rodičia by mu preto mali pomáhať, kým to nezvládne sám. Okamžite navyknite svoje dieťa na čistenie zubov dvakrát denne. Ak chcete vzbudiť záujem dieťaťa o procedúru, použite riekanky, riekanky alebo pesničky. Celý proces môžete zmeniť na hru. Hlavná vec je, že sa dieťa nenudí a osobná hygiena sa nestane rutinou. Pri výbere detskej zubnej pasty si treba dávať pozor – nemala by obsahovať fluorid.

Akým problémom sa dá správnou starostlivosťou vyhnúť

Ochorenia zubov a ďasien sú spôsobené baktériami, ktoré žijú a množia sa v zubnom povlaku a zvyškoch potravy. Čistý povrch je nepriaznivým prostredím pre ich život. To je zmyslom ústnej hygieny – predchádzať vzniku chorôb. Pri nedodržiavaní hygienických pravidiel sa ako prvý prejaví zubný povlak a kaz. Nedostatok liečby vedie k ochoreniu ďasien - paradentóze, zápalu ďasien. Neustále hromadenie baktérií v ústach v dôsledku nedostatočnej hygieny prispieva k žalúdočným problémom. Dôležitým faktorom v probléme čistoty ústnej dutiny je estetický. Nepríjemný zápach je hlavným znakom toho, že sa v ústach nahromadilo obrovské množstvo baktérií.