Aby vaša stolica bola mäkká: Ako sa navždy zbaviť zápchy. Ľudové prostriedky. Voda pri zápche - koľko piť a v akom množstve

Chronická zápcha je stav, pri ktorom zriedka chodíte na toaletu alebo máte ťažkosti s vyprázdňovaním. Chronická zápcha trvá minimálne niekoľko týždňov. Predpokladá sa, že ak máte zápchu, chodíte na toaletu menej ako trikrát týždenne.

Mnoho ľudí má z času na čas zápchu, no u niektorých sa vyvinie chronická forma, ktorá im narúša každodennú rutinu. Chronická zápcha si vyžaduje väčšie úsilie ísť na toaletu a ďalšie príznaky.

Príznaky chronickej zápchy

Medzi príznaky chronickej zápchy patria:

Pohyb čriev menej ako trikrát týždenne

Tvrdá alebo hrudkovitá stolica

Musím tlačiť viac

Pocit, že niečo v konečníku bráni priechodu stolice

Pocit neúplného vyprázdnenia konečníka

Potreba dodatočné techniky Ak chcete napríklad úplne vyprázdniť konečník, musíte tlačiť na žalúdok rukami alebo ručne odstrániť stolicu

Zápcha sa považuje za chronickú, ak ste za posledné 3 mesiace zaznamenali dva alebo viac vyššie uvedených príznakov.

Akú minerálnu vodu by ste mali piť, ak máte zápchu?

Vedecký výskumný ústav rezortológie v Pyatigorsku odporúča piť minerálnu vodu "Lysogorskaya" na liečebné účely pri rôznych chorobách.

Počítajúc do toho:

1. Chronické choroby tráviace orgány

1.1. Choroby hrubého čreva zápalovej povahy, vyskytujúce sa s pomalou peristaltikou, sklon k zápche, plynatosť, chronická kolitída;

1.2. Funkčné poškodenie hrubé črevo.

Prečo Lysogrskaya pomáha pri zápche?

Minerálna liečivá voda "Lysogorskaya" bohatý na horčík (700-900 mg/l), čím je voda jedinečná. Horčík má protikŕčový a vazodilatačný účinok, stimuluje motorickú funkciučrevá, reguluje vylučovanie žlče.

Spôsob aplikácie

Pri črevných ochoreniach so zápchou užívajte minerálnu vodu 3x denne 250 ml 45 minút pred jedlom a na noc. Teplota vody je 18-24 stupňov Celzia. Taktiež je potrebné vykonať odplynenie, t.j. čiastočne uvoľnite oxid uhličitý z fľaše otvorením fľaše vopred alebo mechanicky premiešaním vody lyžičkou.

Recenzie: Lysogorskaya pomáha pri zápche

Evgeniya, 05.04.2016

Trpela som zápchou (10-14 dní). Priatelia odporučili túto vodu. Kúpila som ho v lekárni. Vypil som pohár denne. Hneď na druhý deň sa dostavil efekt, pil som to dva týždne, ani trochu to neľutujem. Chodím ako hodinky. Opuchy a škvrny na koži sú preč poruchačrevá. Nebolo to zlé. Neschudla som ani trochu a ani som to nepotrebovala.

Margarita, 17.11.2016

Dobrý deň Lysogorskaya sa o minerálnej vode dozvedela od kamarátky, ktorá tiež trpí črevnými problémami a častou zápchou. Povedala mi, že po vodnom kurze sa cíti veľmi dobre a jej telo funguje ako hodinky. Rozhodol som sa ju vyskúšať a bol som veľmi spokojný. Byť zdravý!

arina95, 25.01.2016

Ahoj. O minerálnej vode Lysogorskaya som sa dozvedel od môjho otca. Vo všeobecnosti som sa narodil tam, kde sa plní do fliaš a na dlhú dobu Ani som si nemyslel, že je tam taká voda. Vedela som len o Slavyanovskej, Essentuki atď.. Veľmi mi to pomohlo, dobre čistí telo a pomáha mi schudnúť. nadváhu. Radím všetkým, ktorí majú problémy so zápchou alebo nadváhou. Ale nielen, je vhodný ako prevencia, eliminuje odpad a toxíny.

Keď sa ráno zobudíte, bez raňajok či dokonca umytia tváre, pomaly vypite pohár prevarenej vody, vždy studenej, aspoň izbovej teploty.

Chlad aktivuje sliznicu, ktorá sa prebudí a naštartuje črevá. Okrem toho tekutina vytvára v črevách ďalší objem, riedi pevné zvyšky, čo podporuje ich vyprázdňovanie.

2. Pohárik kefíru v noci

Dôležité

Chronická zápcha nie je jednoduchá nepríjemný jav, ale aj príznakom nebezpečných chorôb. Dôvody môžu byť: >> choroby gastrointestinálny trakt(peptický vred, chronická pankreatitída, dysbakterióza, syndróm dráždivého čreva, nádory hrubého čreva); >> ochorenia konečníka (análne trhliny, hemoroidy); >> neurologické ochorenia (mŕtvica, Parkinsonova choroba, poranenia a nádory miechy, skleróza multiplex); >>alergických ochorení; >> ochorenia endokrinného systému (hypotyreóza, diabetes mellitus atď.); >> užívanie určitých liekov (atropín, sóda bikarbóna, niektoré antidepresíva atď.); >> dlhodobá depresia.

Pred spaním, 1-2 hodiny pred spaním, vypite pohár kefíru, možno mierne ohriateho, ale vždy čerstvého, lepšieho ako jednodňový prípravok - trojdňový už nie je vhodný, má posilnenie, nemá laxatívny účinok. Čerstvý kefír navyše obsahuje viac živých baktérií mliečneho kvasenia, ktoré sú veľmi prospešné pre normálna operáciačrevá. Cez noc baktérie obsiahnuté v kefíre pripravia črevá na ranné vyprázdňovanie.

3. Olivový olej opláchnite

Ráno po umytí zubov si vezmite lyžicu do úst. olivový olej, ale neprehĺtajte, ale silno si vypláchnite ústa, vtláčajte tekutinu medzi zuby, kým nebude ľahká ako voda, a až potom prehltnite.

Okrem toho, že takéto výplachy naštartujú v črevách proces, ktorý potrebujeme, procedúra zmierni prípadný zápal v hrdle a zabezpečí prevenciu zápalu ďasien.

4. Kaša zo sušeného ovocia

Pre milovníkov zložitých a chutných receptov môžeme ponúknuť nasledujúce jedlo. Vezmite 0,5 kg namočených sušených marhúľ, rovnaké množstvo sušených sliviek, hrozienok, fíg, datlí a rozdrvte cez mlynček na mäso, aby ste získali homogénnu hmotu. Zmiešajte s 5 lyžicami medu. Toto pyré možno skladovať v chladničke a použiť namiesto masla na sendviče, na kašu, kastról a tvarohové koláče. Je dobré začať a ukončiť deň takýmto dezertom - vašim črevám sa to určite bude páčiť.

5. Teplá minerálna voda

Niektoré minerálne vody obsahujúce sírany zlepšujú motorickú funkciu čriev po celej dĺžke. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie zo žalúdka alebo iných orgánov (je lepšie sa o tom poradiť s lekárom), môžete túto vodu piť ráno na prázdny žalúdok. Vezmite 0,5 litra minerálnej vody po otvorení a uvoľnení plynu z nej. Jemne zahrejte na príjemnú nepripaľujúcu teplotu a popíjajte po malých dúškoch s lyžičkou medu. Potom si na chvíľu ľahnite, alebo aspoň polhodinku strávte v pokojnom prostredí. Výsledok na seba nenechá dlho čakať.

6. Infúzia krušiny, senny a rebarbory

Mnohé rastliny majú silný laxatívny účinok. Najúčinnejšie z nich sú koreň rebarbory, kôra krušiny a listy senny. Ktorýkoľvek z týchto liekov alebo ich kombinácie je možné pripraviť vo forme nálevu alebo odvaru (pour studená voda a držte vo vriacom vodnom kúpeli 20 minút) a užite pred spaním. Tieto rastliny pôsobia na hrubého čreva, takže účinok nastupuje až po 7-12 hodinách.

7. Celozrnný chlieb a cereálie

Hlavná príčina nekomplikovanej zápchy lekárska patológia, - nedostatok jedla hrubé vlákno a rastlinné vlákna. Nedostatok hrubej vlákniny prispieva k chronickej zápche, pri ktorej sa zvyšky potravy spolu s toxínmi, ktoré obsahujú, naďalej hromadia v črevách a dlho nepriaznivo ovplyvňujú jeho sliznicu. Na pomoc črevám by jedným z hlavných jedál vo vašom jedálničku mala byť kaša – najlepšia je ovsená kaša, ale môžete ju striedať s pohánkou, ryžou, prosom a inými. Obyčajná kaša a nie cereálie a müsli, najmä ovsené vločky konzumované na raňajky, priaznivo pôsobia na črevá a podporujú správne a pravidelné vyprázdňovanie.

Rovnako funguje celozrnný chlieb. Ak sa už zápcha stala vážnym a pravidelným problémom, skúste týždeň jesť kašu a celozrnný chlieb – problém sa vyrieši sám. Okrem toho, ak máte sklony k zápche, vylúčte zo svojho jedálnička silný čaj, káva, čokoláda, ryžová a krupicová kaša, biely maslový chlieb.

8. Vegetariánske jedlo

akýkoľvek rastlinná potrava obsahuje veľa vlákniny, ktorá čistí črevá. Preto vegetariáni ani nevedia, čo je zápcha. Mäso a mäsové výrobky, ako aj živočíšne tuky obsiahnuté v mlieku, syre, kyslej smotane, maslo, prispievajú ku koncentrácii odpadu a vysoký obsah obsahujú žlčové kyseliny, ktoré spôsobujú nielen zápchu, ale sú nebezpečné aj pre črevnú sliznicu. Presne opačný účinok majú pektíny, čo sú jemné vlákna, ktoré sú prospešné pre sliznicu, čistia ju ako mäkká špongia. Je ich tam veľa pečené jablká, tekvica, cuketa. Skúste sa chvíľu stravovať s nadbytkom rastlinnej vlákniny v strave a zabudnete na črevné problémy. Veľmi užitočné sú vinaigrette s rastlinným olejom, šaláty zo surovej kapusty, mrkvy a jabĺk a zelenina.

9. Ranná šálka kávy

Káva, najmä káva prírodná, pôsobí laxatívne a má stimulačný účinok na sliznice. Užitočná je najmä nefiltrovaná káva - jej malé čiastočky zabezpečujú dodatočné čistenie sliznice, prevenciu nádorov hrubého a stredného čreva. Takže, ak nemáte žiadne kontraindikácie, vypite 1-2 šálky kávy ráno, ale nie nalačno - na lačný žalúdok tento nápoj okamžite spôsobí nával kyseliny chlorovodíkovej, čo priamo vedie k gastritíde.

10. Lyžica ricínového oleja

Tento liek, aj keď je úplne prirodzený, je látkou „rýchlej reakcie“ a používa sa skôr v extrémnych situáciách. Ricínový olej, hoci chutí nechutne, má silnú „úderovú“ silu. Musíte to vziať 2-3 polievkové lyžice.

11. Masáž a gymnastika pre brucho

Aby ste uvoľnili črevá, masírujte si brucho. To pomôže prebudiť svaly, ktoré zabezpečujú peristaltiku, čím sa masy napĺňajúce črevá presunú do ich konečného cieľa. Po dobu 2-5 minút používajte mäkké, mierne stláčajúce pohyby pozdĺž žalúdka v smere hodinových ručičiek a jemne zatlačte ruku na črevá. Pomáha aj špeciálna gymnastika. Skúste napríklad toto cvičenie: kľaknite si na kolená, nadýchnite sa, potom znížte čelo na podlahu a zdvihnite ruky. Toto cvičenie zlepšuje vnútrobrušný tlak a zlepšuje peristaltiku črevných svalov. Nezabudnite na turistiku a iné fyzická aktivita aspoň hodinu denne - sedavý obrazživot a nedostatok pohybu vytvárajú základ pre zápchu.

Ako už bolo povedané, hlavný dôvod Taký neduh, akým je zápcha, je spôsobený nesprávnym životným štýlom. Po zistení príčiny problému môžete ľahko pochopiť, ako vyliečiť zápchu u dospelého.

Lekári uvádzajú ako hlavné príčiny patologických problémov:

• fyzická nečinnosť – sedavé a sedavý obrazživot má zlý vplyv na črevnú motilitu, robí ho pomalým a slabým;
• zlá výživa: zriedkavé a ťažké jedlá, jedenie jedla bezprostredne pred spaním, jedenie nezdravých (korenisté, vyprážané, mastné) jedlá, nedostatok vlákniny (ovocie a zelenina) v strave, nedostatok vody v tele;
• stres, nervové napätie, depresia, nespavosť;
• intoxikácia tela - príčinou môže byť otrava alebo vedľajší účinok liečby určitými liekmi;
• problémy s endokrinný systém, tehotenstvo alebo menopauza;
• Gastrointestinálne ochorenia – zápaly žalúdka, ochorenia pankreasu, jazvy a nádory rôzne častičrevá.

Príčiny zápchy u dospelých často tvoria množstvo škodlivé účinky nielen na črevách, ale aj na celom tele ako celku, takže častá zápcha môže naznačovať nestabilitu fungovania všetkých orgánov. Poznanie príčin zápchy uľahčuje ich prevenciu.

Prečo je zápcha nebezpečná? Po prvé, ako každá iná choroba, táto patológia má možnosť stať sa chronickou a následne ťažko liečiteľnou.

Po druhé, ťažká zápcha zvyšuje riziko predĺženého obdobia výkaly v črevách, čo spôsobuje intoxikáciu organizmu – hnilobné produkty sa vstrebávajú do obehový systém a rozšírila sa po tele, otrávila ho a spôsobila veľké poškodenie pečene.

Zápcha spôsobuje dehydratáciu, ktorá ovplyvňuje vzhľad pacienta: koža sa stáva nepružnou, vlasy a nechty začínajú trpieť.

Okrem toho existuje nebezpečenstvo análnych trhlín a hemoroidov v dôsledku častého a neúčinného tlačenia.

Ak sa problém zápchy opakuje a nie je jednorazový, potom na identifikáciu príčin a na liečbu zápchy u dospelých sa musíte poradiť s lekárom.

Príznaky a diagnostika zápchy

Je veľmi ľahké diagnostikovať zápchu na vlastnú päsť: človek pozná rozvrh jeho vyprázdňovania a akonáhle sa stáva menej častým, objavia sa nepríjemné pocity v črevách (ťažkosť, nadúvanie, dotieravá bolesť), môžete presne určiť problém - zápchu.

Choroba je sprevádzaná bolestivé pocity v žalúdku a konečník pri pokuse o uvoľnenie veľkej potreby vychádza stolica s tuhou konzistenciou, čo sťažuje priechod.

Okrem vyššie uvedených prejavov ochorenia je potrebné zaznamenať ďalšie problémy v tele - dôsledok intoxikácie.

Často je to:

• strata chuti do jedla, nevoľnosť;
• únava, ospalosť, závraty;
• poruchy krvného tlaku;
• kožné problémy – ochabnutie, suchosť.

Samozrejme, ak má človek chronickú zápchu, potom by liečba doma mala byť doplnená po dohode s ošetrujúcim lekárom. Bolo poznamenané, že rýchlo a účinnú liečbu choroba je pod dohľadom špecialistu.

Proktológ vykoná vyšetrenie a predpíše črevné vyšetrenie - toto laboratórny výskum(testy), kolonoskopia alebo irrigoskopia.

Kolonoskopia je štúdium vnútorného prostredia čreva, metóda identifikácie jaziev, zápalov a vredov na ňom.

Irrigoskopia je röntgen a umožňuje určiť polohu čriev, jeho dĺžku a tón. Tieto postupy pomôžu určiť príčiny retencie stolice a predpísať správnu liečbu.

Je pravdepodobné, že v gastrointestinálnom trakte je všetko v norme, potom lekár predpíše vyšetrenie s ďalšími odborníkmi – endokrinológom alebo neurológom – či je príčinou črevného ochorenia stres alebo hormonálna nerovnováha.

Diéta a pitie pri problémoch s vyprázdňovaním

Liečba zápchy priamo súvisí s problémom výživy človeka počas choroby.

Začať by ste mali pitím veľkého množstva vody – pri zápche sa odporúča vypiť asi 1 liter vody nalačno a počas dňa vypiť niekoľko dúškov aspoň každú hodinu.

Pri zápche a jej liečbe treba z jedálneho lístka vylúčiť ťažké a dlho stráviteľné jedlá: vyprážané a tučné jedlá, sladkosti, kyslé uhorky, koreniny, múčne výrobky a podľa možnosti aj mäso.

Vaša strava by mala obsahovať čo najviac ovocia a zeleniny, ktoré majú laxatívny účinok:

• repa;
• slivka/slivka;
• marhuľa/sušená marhuľa;
• hruška;
• tekvica;
• mliečne výrobky(kefír, jogurt, jogurt).

Správnym riešením pri liečbe tohto ochorenia bude konzumácia rôznych obilnín – ovsené vločky, šošovica, perličkový jačmeň.

V prípade silnej zápchy môžete do kaší pridať na zvýšenie účinku spomínané ovocie – sušené slivky, sušené marhule alebo marhule, tekvica.

Príjemným doplnkom zeleninových jedál pri zápche by boli ľanové semienko, sezam, kukurica a iné rastlinné oleje.

Ak vás často trápi zápcha, potom by sa takáto strava mala dodržiavať nielen z času na čas alebo s ňou liečiť počas exacerbácie ochorenia, ale neustále.

Takáto výživa pomôže odstrániť ďalšie problémy s gastrointestinálnym traktom a telom; môžeme povedať, že táto diéta je prevenciou zápchy a iných črevných a žalúdočných porúch.

Ako už bolo spomenuté, zápcha, jej príčiny a liečba závisia nielen od výživy, ale aj od pitia. Čo a ako piť pri zápche, ako telu pomôcť?

V prvom rade sú to šťavy: mrkvová, tekvicová, broskyňová, špenátová a cviklová. Po druhé, mätové a medové čaje s prídavkom medu, sušených jabĺk, hrušiek alebo čerešní uvarené vo vriacej vode.

Všetky nápoje by sa mali konzumovať aspoň raz za hodinu, niekoľko dúškov, potom už v prvý deň liečby pocítite úľavu v celom tele.

Prvá etapa liečby patológie

Ak sa nepríjemný problém zápchy objavil prvýkrát, potom vzniká otázka - ako liečiť zápchu doma, je to reálne?

Spolu s diétou existujú aj iné metódy na liečbu zápchy doma, ktoré spolu dávajú vynikajúce výsledky.

Toto je nárast motorická aktivita: dlhé prechádzky, beh, plávanie, tanec atď.

Pohyb zlepšuje peristaltiku, stimuluje činnosť čriev a pomáha odstraňovať toxíny z tela.

Nájdenie na čerstvý vzduch poskytuje terapeutický účinok a udržuje celé telo v dobrej kondícii.

Samomasáž brušnej oblasti pomáha pri zápche a jej liečbe: pacient leží na chrbte, úplne uvoľňuje brušné svaly a začína robiť hladiace pohyby v smere hodinových ručičiek.

Na konci masáže by sa mal tlak na žalúdok zvýšiť a hladenie by sa malo zmeniť na ľahké pohladenie. Tento postup by sa malo robiť najmenej 2 hodiny po jedle.

Ak príčinou zápchy nie je výskyt zápalového procesu, potom na upokojenie nepohodlia a uvoľnenie čriev a celého tela si môžete urobiť teplý kúpeľ s pridaním jednej alebo dvoch kvapiek esenciálny olej: levanduľa, rozmarín, pačuli.

Dosť radikálne prostriedky Liečba zápchy je procedúra, ako je klystír. Nemal by sa zneužívať, pretože jeho pravidelné používanie spôsobuje, že črevá sú pomalé a nie sú schopné nezávisle odstraňovať výkaly.

Ako jednorazová procedúra má však klystír na črevá výrazný odľahčujúci účinok.

Klystír sa podáva pomocou slabého roztoku harmančeka pri teplote blízkej teplote človeka, to znamená asi 36-37oC.

Lieky a tradičná medicína v boji proti zápche

V súčasnosti sa dá kúpiť v lekárni na črevnú liečbu veľký rozsah mierne laxatíva na odstránenie zápchy a jej príčin dostatočne rýchlo.

Lieky, ktoré majú laxatívny účinok pri zápche, majú dva spôsoby účinku – dráždivé na motilitu čriev a prebiotiká.

Dráždivé lieky sú určené na urýchlenú liečbu stimuláciou črevnej motility.

Patria sem lieky s účinnou látkou bisacodyl vo všetkých formách uvoľňovania (čapíky, sirupy, kvapky, tablety), extrakt z listov Senna akútne, pikosíran sodný.

Stojí za zmienku, že liečba takýmito liekmi je účinná len na chvíľu, pretože telo si na ne zvykne a stráca schopnosť samostatnej pohyblivosti čriev.

Neškodnejšie z hľadiska liečby zápchy a závislosti sú prebiotiká – lieky, ktoré stimulujú rast prospešnej mikroflóry v črevách a potláčajú patogénne baktérie.

Ich pôsobenie je oveľa jemnejšie a efekt trvá dlhšie. Hlavnými zložkami prebiotík sú laktulóza, inulín a fruktooligosacharidy.

Dôležité, že medikamentózna liečba Zápchu je najlepšie konzultovať so svojím lekárom, as lieky laxatívne vlastnosti môžu mať kontraindikácie; To platí najmä pre dráždivé lieky.

Ak vás zaujíma, ako vyliečiť zápchu doma, znamená to, že bez tradičná medicína nedostatočné.

Tu je niekoľko receptov, ktoré dokonale liečia zápchu u dospelých a liečia telo:

• čerstvú cibuľku nakrájame nadrobno, zalejeme pol pohárom vodky alebo liehu zriedeného vodou, dobre uzavrieme a necháme na teple vylúhovať a tmavé miesto 10 dní, potom užite 10 kvapiek pred jedlom raz denne počas liečby;
• vezmite šťavu z aloe a med v pomere 1: 1, dôkladne premiešajte, nechajte 4 hodiny, potom vezmite 3 krát denne, 1 lyžičku po jedle;
• 1 polievková lyžica. lyžička sušené listy Sennu zalejte vriacou vodou 12 hodín, potom sceďte a užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne. lyžica;
• infúzia koreňov púpavy: 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu drvených koreňov studenou prevarenou alebo čistenou vodou (0,5 šálky), nechajte 7 hodín a vypite 2 polievkové lyžice. lyžice pred jedlom;
• 1 polievková lyžica. lyžicu nasekanej petržlenovej vňate a kôpru (najlepšie čerstvého, ale môže sa použiť aj sušený) a semiačka rasce - na lyžičku - pol hodiny zalejte osolenou vodou. Potom vypustite vodu a pridajte 1 pohár kefíru, nechajte 9 hodín, potom vezmite pred spaním.

Všetky vyššie uvedené metódy rýchlo pomáhajú jednoduchá liečba, sa vyznačujú jednoduchosťou zbavenia sa zápchy doma.

Je dôležité, aby ľudové prostriedky neposkytovali vedľajšie účinky na črevá a telo ako celok, čo je dôležité pri liečbe starších ľudí a tehotných žien.

Liečba zápchy u starších ľudí

V starobe sa často objavujú črevné problémy a zápcha je jednou z najčastejších vážne problémy orgán dôchodcov.

Zápchu zhoršuje najmä nečinnosť starších ľudí, slabosť organizmu, predchádzajúce ochorenia a problémy s gastrointestinálnym traktom.

Okrem toho sú starší ľudia vystavení vysokému riziku srdcového infarktu a mozgovej príhody v dôsledku zápchy zo silného tlačenia a zo zvýšeného krvného tlaku počas zápchy.

Nezabudnite na intoxikáciu tela - u dospelého mladý mužúčinky toxínov nie sú také škodlivé a citeľné ako u starších ľudí.

Ako liečiť zápchu doma u starších ľudí? Po prvé, ide o liečbu tradičnou medicínou, konkrétne bylinnou medicínou.

Bylinky neškodia vekom oslabenému organizmu, nemajú vedľajšie účinky, ľahko sa liečia a sú lacné.

Starší ľudia si musia dávať pozor na stravu, jesť veľa zeleniny, ovocia a obilnín, piť vodu a džúsy.

Ak je to možné, mal by starší človek raz denne vyjsť na čerstvý vzduch a aspoň trochu si zacvičiť.

Ak je pre človeka problém odísť z domu, potom musíte ráno chodiť z miestnosti do miestnosti a cvičiť toľko, koľko môžete.

Pri ťažkej zápche, kedy sa odporúča rýchle odstránenie ťažkých pocitov, možno na liečbu použiť mierne prebiotiká a klystír, najlepšie je však vyhnúť sa silným stimulantom peristaltiky – senilné telo si na ne zvykne len raz.

Vo všeobecnosti by liečba starších ľudí liekmi mala byť prísne koordinovaná s odborníkom - ošetrujúci lekár pomôže vyhnúť sa závažným vedľajšie účinky pri užívaní liekov.

Preventívne opatrenia proti chorobe

Prevencia zápchy úzko súvisí s príčinami jej vzniku. Pláž moderný človek– fyzická nečinnosť, teda nečinnosť a sedavé zamestnanie.

Črevná motilita priamo závisí od mobility človeka, preto, aby sa predišlo zápche, prvým odporúčaním je cvičenie.

To môže byť turistika, beh, plávanie a vodná gymnastika v bazéne, fitness, tanec. V zime môžete lyžovať, snowboardovať a korčuľovať.

Vysoká fyzická aktivita pomáha predchádzať mnohým problémom a chorobám, vrátane zápchy.

Druhou príčinou črevných ochorení a najmä vzniku zápchy je nesprávna výživa.

Z jedálnička sa oplatí úplne vylúčiť aj rýchle občerstvenie pálivé korenie, tučné jedlá- všetko, čo dráždi a upcháva črevá.

Mäso (iba hovädzie alebo hydinové), ryby (chudé), chlieb (najlepšie hrubý čierny chlieb s otrubami a semienkami) by ste mali jesť opatrne.

Je vhodné vzdať sa pečiva a sladkostí a nahradiť ich tmavou čokoládou, medom, ovocím a sušeným ovocím.

Jedálny lístok by mal byť plný zeleniny, čerstvých štiav a cereálnych jedál. Zároveň je dôležité správne piť – konzumovať rovnomerné množstvo vody v dostatočnom množstve počas celého dňa.

Ak chcete zabrániť zápche, ak je viac ako jednorazová, môžete piť kúru čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy alebo cibuľovej šťavy - 0,5 šálky pred spaním po dobu 2-3 týždňov. Tieto produkty pomáhajú črevám hladko pracovať a podporujú dobrú peristaltiku.

Pri prevencii zápchy by ste mali vylúčiť možnosť stresu - musíte sa naučiť relaxovať po práci, tráviť viac času na čerstvom vzduchu a byť schopní potešiť sa. Silný nervový systém– kľúč k zdravým črevám a celému telu.

Ak máte pravidelné problémy s črevami, najmä zápchu, musíte sa na účely prevencie pravidelne, raz za šesť mesiacov, nechať vyšetriť lekárom, aby sa vylúčila možnosť vredov a zápalových procesov v gastrointestinálnom trakte.

A najdôležitejšie je starať sa o seba a svoje telo nielen vtedy, keď príde choroba, ale neustále!

Príčiny, symptómy a liečba gastroduodenitídy u dospelých

Gastroduodenitída je ochorenie sprevádzané zápalom žalúdka a dvanástnika. Chronická forma sa u dospelých často vyvinie do vredu. Princípy liečby chorôb sú podobné. Pri gastroduodenitíde je strava štruktúrovaná ako pri zápale dvanástnika. Pacienti často trpia zvýšenou sekréciou tráviace šťavy(nižší faktor pH).

Ochorenie spôsobuje poruchu motorických, sekrečných a evakuačných funkcií gastrointestinálneho traktu. Etiológia ochorenia sa redukuje na infekciu Helicobacter pylori. Bakteriálny kmeň premieňa močovinu (požívanú potnými kapilárami) na amoniak a oxid uhličitý. Vytvorené alkalické prostredie, v ktorej sa rozmnožuje Helicobacter.

Nesprávne príčiny choroby

Predtým lekári verili, že gastroduodenitída sa vyskytuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

1. nepravidelné stravovanie;
2. korenené a mastné jedlá;
3. alkoholické nápoje;
4. káva;
5. zneužívanie potravinových doplnkov a liekov;
6. nedostatok vitamínov a bielkovín;
7. gastrointestinálne ochorenia.

Skutočná príčina choroby

Gastroduodenitída sa vyskytuje v dôsledku infekcie Helicobacter a zlá strava a vodka zhoršujú ochorenie. Objavuje sa nevoľnosť, bolesť v pravom hypochondriu a slabosť. Príznaky sú nešpecifické, človek nemusí mať podozrenie, že je chorý. Lekári robia diagnózu po inštrumentálnych štúdiách.

História nebezpečných baktérií

Sliznica žalúdka obsahuje komplex zlúčenín na boj proti infekciám. Ide o kyselinu chlorovodíkovú, lyzozým, neškodný pre baktérie a imunoglobulíny. Špirálovité mikróby v žalúdkoch pacientov boli zaznamenané v roku 1875. Vedci verili, že táto flóra sa produkuje v gastrointestinálnom trakte a nepripisovali jej žiadny význam.

V roku 1954 E.D. Palmer skúmal výsledky biopsií 1040 slizníc zo zdravých oblastí. Predložil myšlienku, že baktérie vstupujú cez ústa. Vedec ich nepovažoval za príčinu ochorenia. 50 rokov sa o helikobaktera nikto nezaujímal. V roku 1975 sa začali používať cielené biopsie (vzorky buniek) zo žalúdka. V gastrointestinálnom trakte sa našli mikróby v tvare špirály, ale lekári nedokázali tento kmeň rozmnožiť a rozmnožiť v umelých podmienkach na identifikáciu.

Až v roku 1983 austrálski vedci Barry J. Marshall a J.R. Warren kultivované baktérie z postihnutej oblasti sliznice. Výsledný mikrób nebol vedecky známy. Vedci objavili schopnosť organizmov syntetizovať enzým ureázu, ktorý rozkladá močovinu. Baktéria spĺňala Kochove kritériá, vďaka čomu ju bolo možné rozpoznať ako pôvodcu ochorenia.

Kochove kritériá:

1. prítomnosť baktérií v postihnutej oblasti;
2. úspešná kultivácia in vitro;
3. schopnosť vyvolať príznaky choroby.

Aby túto teóriu dokázal, Marshall skonzumoval sto baktérií. O týždeň neskôr sa u neho objavila dyspepsia. O tri dni neskôr endoskopia potvrdila gastroduodenitídu. V roku 1985 teda svetový klasifikátor baktérií získal nový kmeň, ktorému nevedeli prísť na meno. Najprv to bol Campylobacter pyloridis, potom Campylobacter pylori. Názov „Campylobacter“ však nezodpovedal vlastnostiam nového kmeňa, takže sa nazýval „Helicobacter“ (v latinčine - špirálovitá baktéria).

V roku 1994 sa zistilo, že Helicobacter je karcinogén I. triedy a môže spôsobiť rakovinu. Baktéria sa usadzuje na stenách žalúdka a rozvíja príznaky zápalu. Ochranné funkcie sliznice sú znížené.

Metódy infekcie a štatistiky

Baktérie sa zvyčajne nakazia ústami. Môže sa prenášať aj vodou alebo menej často jedlom. Baktérie sa prenášajú cez bozk alebo v nemocnici cez nečisté nástroje vrátane endoskopov. IN rozvojové krajiny od 30 do 90% detí je nositeľmi Helicobacter a medzi dospelými dosahuje štatistika 100%. Vo vyspelých krajinách toto číslo u dospelých dosahuje 40 %.

Pokrok a klinický obraz

Mierne vyjadrené fokálna gastritída migruje. Choroba vyvoláva duodenitídu. Deti sú na ňu náchylnejšie ako dospelí. V mladom veku sa až 50 % prípadov vyskytuje so zmiešaným typom zápalu. Metaplázia sliznice dvanástnika spôsobuje erozívny proces v žalúdku. Gastrointestinálny trakt začína tráviť svoje vlastné bunky.

Dvanástnik je reaktor: aktivujú sa v ňom enzýmy, ktoré štiepia bielkoviny, tuky a sacharidy. Ak sa niečo natrávené dostane do žalúdka, je chránený hlienom, no v miestach zápalu sa to nedeje. Preto je diagnóza nebezpečná.

Biochemické zmeny

Porušenie produkcie hormónov a účinných látok narúša gastrointestinálnu motilitu. Faktor pH klesá v dôsledku zvýšenej tvorby žalúdočnej šťavy. Činnosť žlče regulujú nasledujúce hormóny:

• cholecystokinín;
• motilín;
• sekretín;
• Pankreozymín.

S chronická duodenitída vyvíja sa pankreatitída. V dôsledku poklesu pH v dvanástniku dochádza k atrofickým procesom sliznice. Rovnaký proces sa vyskytuje v postihnutej časti žalúdka. Situáciu zhoršuje hojná produkcia lymfocytov, žírnych buniek, fibroblastov, eozinofilov, pri ktorých sa vyvíja zápal.

Klinické príznaky

Príznaky gastroduodenitídy sú nejasné. V tele prebieha množstvo zápalových procesov. Lekári rozdeľujú gastroduodenitídu na 5 hlavných typov na základe symptómov:

1. podobné gastritíde;
2. vred podobný;
3. podobná cholecystitíde;
4. pseudoapendikulárne;
5. podobný pankreasu.

Z názvov je jasné, aké znaky sa používajú na diagnostiku. Pri gastroduodenitíde podobnej vredu je záchvat počas exacerbácie sprevádzaný kŕčovitými bolesťami vyžarujúcimi do ľavého alebo pravého hypochondria alebo do oblasti pupka. Zaznamenávajú sa aj príznaky dyspepsie:

1. zápcha;
2. hnačka;
3. nadúvanie;
4. nevoľnosť a zvracanie.

Duodenálny reflux z bolesti v dvanástniku je sprevádzaný grganím, niekedy sa objaví zvracanie so žlčou. Vonkajšie znaky:

1. bledá koža;
2. biele na jazyku resp žltý plak s odtlačkami zubov na bočnom povrchu;
3. chudosť;
4. bolesť pri palpácii v brušnej oblasti;
5. nespavosť, zmeny nálady, únava;
6. slabosť, potenie.

Len niektoré z príznakov sa objavia naraz. Akútny záchvat typické mimo sezóny a trvá až 2 mesiace. Lekári vidia príčinu vo fyzickom a psychickom preťažení, nedomyslenom dennom režime. V období medzi záchvatmi dochádza k miernym zmenám na sliznici v žalúdku a dvanástniku. Odlišná diagnóza komplex v klinické príznaky Preto sú predpísané ďalšie vyšetrenia.

Syndrómy

Pri gastroduodenitíde sú príznaky dvoch typov: bolestivé a dyspeptické.

Bolestivý syndróm

Po jedle sa vyskytujú nepríjemné pocity. Bolesť je lokalizovaná v bruchu, boku a hypochondriu.

Dyspeptický syndróm

Zlé fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Klasifikácia

O účasti Helicobacter na rozvoji ochorenia bolo uvedené vyššie, ale existuje kauzálna klasifikácia.

• Z dôvodov, ktoré spôsobili ochorenie:

1. Primárny. Infekčné (Helicobacter a iná flóra, vírusy) a toxické (otravy žiarením, alkoholom, drogami, cigaretami).
2. Sekundárne. Nutričné. Ako komplikácia gastrointestinálnych ochorení (Crohnova choroba, celiakia, sarkoidóza, alergie).

• Podľa charakteru poškodenia sliznice.

1. Endoskopické: hemoragické, erozívne, nodulárne, atrofické, erytematózne.
2. Morfologické. Do hĺbky - difúzne a povrchné. Podľa povahy - so stupňom (zápal, aktivita, metaplázia, atrofia), bez stupňa (špecifická, subatrofia, nešpecifická).

• Podľa množstva žalúdočnej šťavy:

1. zvýšená kyslosť;
2. nízka kyslosť;
3. normálna kyslosť.

Ochoreniu bol pridelený kód K29.9 podľa ICD10.

Diagnostika

Autor: klinické prejavy Je nemožné zistiť gastroduodenitídu. Potrebné dodatočné opatrenia. Lekár sa zameriava na výsledky inštrumentálnych štúdií.

Testy na Helicobacter

Na identifikáciu patogénu sa používa množstvo metód vrátane biopsie. Materiál je umiestnený v živné médium a pestované pri 37 stupňoch Celzia. Potom sa vykoná test na stanovenie citlivosti flóry na antibiotiká.

Histologická metóda

Vzhľadom na krátky čas je najvhodnejšia histologická metóda.

Vzorka biopsie sa fixuje formaldehydom, pridá sa parafín a kvantifikuje sa pomocou farbív:

1. 0 – žiadna infekcia.
2. Až 20 mikróbov – slabá infekcia.
3. Až 50 mikróbov – stredný stupeň.
4. Viac ako 50 mikróbov – závažná infekcia.

Cytologická metóda

Vyšetrenie pod mikroskopom na hľadanie farebných baktérií vo vzorke.

Biochemická metóda

Vzorka sa umiestni do média bohatého na močovinu s pridaným indikátorom. Ureáza uvoľňuje amoniak. Tým sa zmení farba indikátora. Metóda je lacná a rýchla (od 5 minút do dňa).

Sérologická štúdia

Biochemická metóda krvného testu zisťuje prítomnosť protilátok proti Helicobacter. Vhodné pre masový výskum, ale môže poskytnúť falošný obraz. Je to spôsobené dlhodobým pretrvávaním protilátok (až 3 roky po vymiznutí Helicobacter). Detegované protilátky patria do triedy imunoglobulínov A a G.

Dychový test

Močovina je označená izotopmi uhlíka 13 a 14 a pacient dostane roztok na pitie. Keď sa produkt rozloží ureázou, vydychovaný vzduch obsahuje označený oxid uhličitý. Úroveň obsahu sa určuje metódami hmotnostnej spektrometrie. Ak množstvo presiahne 1 %, potom je diagnóza potvrdená.

PCR diagnostika

Výhodou metódy je, že nie je potrebné robiť biopsiu. Za dostatočné sa považujú testy stolice alebo slín. Toto je najviac informatívna metóda, pretože časti DNA sa okamžite začnú kopírovať. A odber vzoriek slín je jednoduchý. Technika je dobrá po nasadení antibiotík, keď má helikobakter formu koka a iné štúdie môžu poskytnúť falošne priaznivú prognózu.

röntgen

Suspenzia bária pomáha zvýrazniť oblasti erózie (zápalu).

Zoznam chorôb určených metódou:

• peptický vred;
• hypertrofická gastritída (zhrubnutie stien žalúdka);
• obštrukcia dvanástnika (podľa doby oneskorenia kontrastnej hmoty);
• gastroduodenálny reflux (duodeno-gastrický).

Ezofagogastroduodenoskopia

Vyšetruje sa sliznica s možnosťou odberu biopsie. Takto bola objavená úloha Helicobacter v etiológii gastroduodenitídy. Pomocou výskumu je možné stanoviť presnú príčinu vývoja ochorenia. Vzhľad sliznice napovie veľa skúsenému lekárovi. Nižšie sú uvedené typické prípady.

Chemická reaktívna gastroduodenitída

Sliznica opuchne a žlč vstupuje do žalúdka cez otvorený pylorus.

Obrovská hypertrofická gastritída

Sliznica má viditeľné záhyby pripomínajúce mozgovú kôru. Nadbytočný hlien. Na sliznici je krvácanie a erózia.

Atrofická autoimunitná gastroduodenitída

Farba postihnutého miesta je bledosivá (miestami kyanid), viditeľné cievy, povrch hladký, bez záhybov.

Neatrofická povrchová gastroduodenitída

Edém sa vyvíja s lesklým povrchom, textúra pripomína dlažobné kocky. Niekedy s povlakom fibrínu. Antrum je posiate krvácaním a eróziou. Žalúdok obsahuje zakalený hlien.

Štúdium sekrečnej funkcie žalúdka

Štúdia poskytuje nepriame údaje, keď nie je špecifikovaný stupeň sekrečnej funkcie žalúdka. Vykonáva sa, keď sa rozhodne o opatreniach na liečbu gastroduodenitídy.

Vo frakčnej štúdii sa histamín podáva ako stimulant na sekréciu šťavy. Má zriedkavé vedľajšie účinky:

• dyspepsia;
• závraty;
• kardiopalmus;
• nízky krvný tlak;
• začervenanie kože.

Ak symptómy neumožňujú vykonať test, štúdia sa odloží a nabudúce sa intramuskulárne podá 2% roztok chlórpyramínu. Namiesto histamínu môžete podať pentagastrín.

Štúdium pH faktora žalúdka sa uskutočňuje viackanálovou sondou. Metóda vám umožňuje rýchlo posúdiť účinok užívaných liekov na úroveň produkcie kyseliny chlorovodíkovej.

Liečba

Chronická gastroduodenitída sa lieči ambulantne. V prípade zistenia komplikácií hospitalizujte. Symptómy a liečba spolu nesúvisia.

Diéta

Správna strava urýchľuje zotavenie po záchvatoch. Známe fakty o kontrole gastrointestinálnej motility vám umožňujú vytvoriť premyslenú diétu.

Diétna vláknina a potraviny, ktoré dráždia sliznicu, sú vylúčené. Jedlo sa podáva teplé. Diéta obsahuje produkty, ktoré zvyšujú aktivitu produkcie tráviacich štiav: bujóny, ovocné a zeleninové nektáre, jemné omáčky, nakladané uhorky, ľahké pečenie.

Mimo akútneho štádia sa pacientom odporúča piť minerálne vody. Zvyčajne etiketa popisuje účel nápoja. Pri zvýšenej sekrécii sú indikované:

• minerálne vody s hydrouhličitanmi nízkej a strednej mineralizácie (HCO3);
• Potrebujete piť vodu dve hodiny pred jedlom, teplú, rýchlymi dúškami.

So zníženou sekréciou:

• chlorid;
• hydrokarbonát-chlorid;
• sodík;
• Pite pomaly pred jedlom.

Zvýšená sekrécia

Pri zvýšenej sekrécii žalúdočnej šťavy sú základom stravy mliečne jedlá. Možnosti:

• Prvé raňajky. Vajíčko uvarené namäkko, riedka kaša s nesoleným maslom, mlieko s bielymi krekrami.
• obed. Mlieko alebo omeleta.
• Večera. Po prvé: mlieko alebo ľahká vývarová polievka. Po druhé: kuracie rezne so zemiakovou kašou resp riedka kaša. Po tretie: ovocné pyré alebo želé.
• Olovrant. Mlieko alebo želé. Cookie.
• Večera. Tvaroh, mlieko.
• Pred spaním. Mlieko alebo želé.

Pri diéte sa môžu vyskytnúť poruchy trávenia: nadbytok laktózy vyvoláva karminačný účinok. Na neutralizáciu následkov sa odporúča použiť bifidobaktérie a laktobacily. Jedlá by mali byť rozdelené do 6 jedál, aby nedošlo k natiahnutiu žalúdka a poraneniu sliznice. Lekári tiež berú do úvahy skutočnosť, že pri gastroduodenitíde sa gastrointestinálna motilita odchyľuje v smere posilnenia aj oslabenia.

So zníženou alebo normálnou sekréciou

V ponuke je zelenina, ovocie, čaj, chudé ryby. Mlieko znižuje sekréciu, takže je vylúčené. Tuky pochádzajú z oleja a rýb. Možnosti:

1. Prvé raňajky. Čaj, káva, klobásový sendvič.
2. obed. Sušienky, kefír.
3. Večera. Po prvé: polievka s krutónmi. Po druhé: Rezeň so zemiakovou kašou. Dezert: strúhané jablko.
4. Olovrant. Sušienky, čaj.
5. Večera. Sleď, zelenina.
6. Pred spaním. Mandarínky.

Pri plánovaní diéty sa uistite, že máte v strave dostatok kalórií. Drž sa toho terapeutické diétyč. 1 (v remisii), 1a (in akútne obdobia do 1 týždňa) a 1b (po 1a). Vylúčiť:

1. hrubé mäso;
2. chrupavka;
3. huby;
4. pečienka;
5. pikantné.

Diéta 1a

Diétna vláknina je vylúčená. Nutričná hodnota je znížená, takže diéta netrvá dlhšie ako týždeň. Strava je bohatá na mlieko a tvaroh. Všetko sa dusí, varí, kaše a podáva v tekutom príp mäkká forma. Vylúčené:

1. fermentované mliečne nápoje;
2. sóda;
3. chlieb;
4. zelenina;
5. ovocie (bez varenia);
6. bobule (bez varenia);
7. čokoláda;
8. kakao;
9. káva;
10. orechy;
11. korenie;
12. uhorky;
13. údené mäso;
14. mäso;
15. ryby;
16. bujóny;
17. vyprážanie;
18. žiaruvzdorné živočíšne tuky.

Diéta 1b

Diéta je výdatnejšia ako pri 1a, takže dĺžka diéty je do dvoch týždňov. Môže byť použité:

1. pšeničné krekry;
2. zeleninové a ovocné pyré;
3. šťavy zriedené vodou;
4. mleté ​​ryby a dusené mäso.

Jedlo sa rozmixuje a rozdelí na 5-6 porcií.

Diéta 1

Obsah kalórií zodpovedá denná norma. Výpočet sa robí na základe hlavného denného výmenného kurzu a vynásobí sa koeficientom aktivity. Pre pacientov, ktorí vedú sedavý životný štýl, je norma 1400 kalórií. Pre špecifický dynamický efekt jedla sa odporúča pridať ešte 10 %. Povolené používať:

1. varená zelenina, s výnimkou strukovín, kapusty, reďkovky, repy;
2. ovocie;
3. sušený chlieb a nejaké pečivo.

Lieky

Helicobacter ničia antibiotiká. Liečba sa vykonáva v niekoľkých smeroch. Prvou etapou je normalizácia sekrécie žalúdočnej šťavy. Množstvo produkovanej kyseliny chlorovodíkovej možno znížiť:

1. zmeniť hormonálne hladiny;
2. chemická neutralizácia.

Antacidá

Poskytnite neutralizáciu žalúdočnej šťavy, adsorbujte žlčové kyseliny a pepsín, chránia sliznicu zvýšením hladiny mucínových glykoproteínov. Skupina zahŕňa:

1. almagel;
2. Rennie;
3. fosfalugel;
4. gastal.

Vezmite si pár hodín po jedle po dobu dvoch až troch týždňov.

M-anticholinergiká

Pôsobia tak, že blokujú receptory, ktoré stimulujú sekréciu a znižujú gastrointestinálnu motilitu. V kombinácii s antacidami sa ich priaznivé účinky predlžujú. Užíva sa 15-20 minút pred jedlom na potlačenie sekrécie štiav žalúdkom a pankreasom. Vďaka svojmu špecifickému účinku sa predpisujú ako lieky proti bolesti.

Zaznamenané nežiaduce reakcie:

1. suché ústa;
2. kardiopalmus;
3. zvýšený vnútroočný tlak;
4. zápcha.

M-anticholinergiká

Blokujú receptory nervových plexusov žalúdka, čím znižujú sekréciu šťavy. Vďaka selektivite neovplyvňujú fungovanie hladkého svalstva. O intravenózne podanie niektoré lieky znižujú sekréciu až o 90 %. Pri gastroduodenitíde sa často predpisuje pirenzepín.

Blokátory histamínových receptorov

Vyššie bolo povedané, že na zvýšenie sekrécie žalúdka pri odbere vzoriek šťavy sa používa zavedenie histamínu. Tieto lieky pôsobia tak, že blokujú receptory. Histamín telo neakceptuje a produkcia žalúdočnej šťavy sa nezvyšuje. Niektoré lieky v sérii inhibujú rast Helicobacter.

Iné lieky

Na bolesť berú spazmolytiká ako duspatalin. Tým sa uvoľní kŕč. Lieky proti bolesti pre tehotné ženy sa hľadajú ťažšie. Mnohé lieky sú pre nich kontraindikované, vrátane duspatalínu. No-shpa a Drotaverin sú povolené, berúc do úvahy správny výpočet dávky.

Po ukončení liečby sa vykoná profylaxia. V hrubom čreve žijú kmene, ktoré spôsobujú poškodenie tela počas liečby, najmä ak boli použité antibiotiká. Lekár predpisuje lieky, ktoré obnovujú črevnú mikroflóru. Je to nevyhnutné, pretože keď sa baktérie Candida nadmerne množia, vstupujú do krvného obehu a pozoruje sa hyperplastická, erytematózna a pseudomembranózna kandidóza.

Čo robiť, ak máte silnú tvorbu plynu v črevách?

Zdroje zvýšená tvorba plynu môže byť:

• vzduch prehltnutý s vodou a jedlom;
• plyny uvoľnené z krvi;
• plyny, ktoré sa tvoria v hrubom čreve.

U zdravý človek v priemere sa za 24 hodín uvoľní 0,6 litra plynov. Črevá obsahujú tieto druhy plynov:

• dusík;
• kyslík;
• oxid uhličitý;
• amoniak;
• metán;
• sírovodík.

Nepríjemný zápach spôsobuje obsah sírovodíka, indolu a ďalších látok, ktoré sa v črevách objavujú v dôsledku prítomnosti nestrávenej potravy a nedostatku prospešných baktérií.

Príčiny plynatosti

Silná tvorba plynu v črevách môže byť spôsobená nasledujúcimi dôvodmi:

• Porušenie gastrointestinálneho traktu, v dôsledku ktorého produkty vstupujú do spodná časťčrevá nie sú úplne strávené a začínajú kysnúť. Preto tie plyny.
• Vysoký obsah vlákniny v niektorých potravinách (fazuľa, hrach, kapusta, jablká).
• Aerofágia je prehĺtanie vzduchu pri jedle (keď ľudia jedia v zhone, pijú tekutiny cez slamku, rozprávajú sa pri jedle alebo žuvajú žuvačku).
• Prejedanie (najmä neustále) prispieva k rozvoju plynatosti.
• Zhoršená intestinálna motilita.
• Intolerancia laktózy (látka nachádzajúca sa v mlieku a mliečnych výrobkoch).
• Stresové situácie, depresia.
• Celiakia (neznášanlivosť lepku).
• Zápal stien tenkého alebo hrubého čreva.
• Dysbakterióza.
• Nedávno podstúpil operáciu na odstránenie žlčníka.
• Červy v črevách.
• Peritonitída.
• Deformácia zubov a horného podnebia.
• Oslabenie črevných svalov v dôsledku veku (u starších ľudí).
• Črevná obštrukcia.
• Onkológia.
• Pankreatitída.
• Kolitída a enterokolitída.
• Zmeny hormonálnych hladín v tele.
• Vytesnenie niektorých vnútorné orgány(počas tehotenstva).

Symptómy

Príznaky nástupu plynatosti môžu byť:

• Nadúvanie.
• Bolesť v črevnej oblasti. Ich charakter je ostrý, kŕčovitý.
• Záchvaty nevoľnosti a zvracania.
• Grganie s nepríjemným špecifickým zápachom.
• Hnačka.
• Ťažká zápcha.
• Škrkanie v žalúdku, pocit pohybu.
• Pocit plnosti v pobrušnici.
• Ťažkosť v žalúdku.
• Znížená chuť do jedla.
• Bolesť v hlave.
• Podráždenosť a nervozita.
• Pálenie v hrudníku vľavo (v oblasti srdca).
• Poruchy spánku.
• Celkový stav slabosti a slabosti.
• Dýchavičnosť a suchý, pretrvávajúci kašeľ.
• Bolesť svalov a kĺbov.
• Arytmia.

Rizikové faktory plynatosti

Vyskytuje sa nadúvanie a zvýšená tvorba plynu vysoká pravdepodobnosť v nasledujúcich skupinách ľudí:

• u pacientov s neznášanlivosťou látok, ako je lepok a laktóza;
• medzi milovníkmi strukovín;
• u pacientov s zápalové ochoreniačrevá.

Liečba tvorby plynu

Čo robiť pri zvýšenej tvorbe plynov, ako aj v prípade, keď plyny neustupujú (v žalúdku je cítiť grganie a grganie) kŕčovité bolesti)? Nadúvanie sa musí liečiť dvoma spôsobmi naraz:

• nájsť pravú príčinu a odstrániť ju (pokiaľ je to možné);
• minimalizovať množstvo plynov v črevách a zabrániť ich opätovnému hromadeniu.

Spracovanie plynov zahŕňa nasledujúce opatrenia:

1. dodržiavanie prísnej diéty;
2. pravidelné vykonávanie takých činností, ako je čistenie klystírov a inštalácia rúrok na výstup plynu;
3. medikamentózna liečba plynatosti:
   recepcia enzýmové prípravky(Kreón);
   adsorbenty ( Aktívne uhlie, Sorbex) absorbuje značné množstvo plynov nahromadených v črevách, ale dokáže ich aj odstrániť prospešné mikroorganizmy;
   karminatíva (Espumizan, Dimethicone);
   myotropné spazmolytiká (Dicetel);
   antiemetiká (podľa potreby): Metoklopramid;
   lieky, ktoré stimulujú gastrointestinálnu motilitu (cisaprid);
   prostriedky na normalizáciu črevnej mikroflóry (Bifidumbacterin, Bifidumbacterin Forte);
4. Pri črevnej obštrukcii sa odporúča chirurgický zákrok.

Výživa pri plynatosti

Špecializovaná strava na odstránenie zvýšenej tvorby plynu vylučuje z pacientovej stravy tieto potraviny:

• tučné mäso (najmä jahňacie), hydina (hus, kačica), ryby;
• strukoviny (šošovica, hrach, fazuľa, cícer);
• mlieko a mliečne výrobky (ak je prítomná intolerancia mlieka);
• hrozno;
• kapusta (najmä kyslá kapusta);
• egreše;
• šťavel;
• paradajky;
• jablká a hrušky;
• vodné melóny;
• huby;
• špargľa;
• kvass;
• pivo;
• sýtené nápoje (je povolené piť 0,2 l minerálka, nemôžete veľa piť);
• Je lepšie obmedziť čerstvú zeleninu a zavádzať ju postupne, sledovať reakciu tela;
• hrozienka;
• Ražný chlieb;
• čokoláda a kakao;
• káva;
• Exotické ovocie.

Čo môžete jesť:

• Nízkotučné fermentované mliečne výrobky (ryazhenka, kefír, tvaroh, jogurt). Mnohí gastroenterológovia odporúčajú jesť probiotické fermentované mliečne výrobky (Activia).
• Varené a dusené mäso, hydina, ryby (možno dusiť).
• Varená, dusená alebo pečená zelenina (zemiaky, repa, mrkva).
• Pšeničný chlieb s pridanými otrubami.
• Kaša vyrobená z pohánky, perličkového jačmeňa alebo pšenice, pripravená bez oleja.
• Pečené alebo varené ovocie.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Určite by ste mali navštíviť terapeuta v nasledujúcich situáciách:

• ak je plynatosť sprevádzaná závažnou syndróm bolesti;
• ak je kombinovaný so záchvatmi zvracania a nevoľnosti;
• ak sa v stolici zistia stopy krvi;
• ak sa na pozadí zvýšenej tvorby plynu zaznamenala neprimeraná strata hmotnosti (bez akýchkoľvek obmedzení potravín);
• ak je plynatosť sprevádzaná zvýšením telesnej teploty;
• ak je bolesť na hrudníku.

Minerálna voda pomáha pri problémovej činnosti tráviaceho traktu. Môžete ho piť, ak máte problémy s vyprázdňovaním.

Minerálna voda na zápchu u dospelých sa odoberá po určení príčiny daného javu.

Vystavenie kvapaline

Minerálna voda, ktorá vstupuje do tela, dráždi nervových zakončení, ktoré sa nachádzajú v sliznici tráviaceho traktu. To má reflexný účinok na fyziológiu.

Reflexný efekt začína v ústnej dutine, čo pomáha zvýšiť množstvo vylučovaných slín. Trvanie tohto účinku závisí od trvania kontaktu sliznice s vodou.

Vedci dokázali, že pri zápche u dospelých teplá minerálna voda odstraňuje kŕče a studená voda pomáha zvyšovať motorickú aktivitu gastrointestinálneho traktu.

Spastický syndróm

Akú minerálnu vodu piť pri spastickej zápche? Tento proces sa prejavuje bolesťou a nepríjemnými pocitmi v bruchu. Na odstránenie tohto javu môžete piť minerálnu vodu.

Ktorý je lepší? Pri spastickej zápche pomáha minerálna voda so strednou a nízkou úrovňou mineralizácie – nie vyššou ako 8 g/l. V kvapaline by nemalo byť veľa plynu.

Kompozícia by mala obsahovať ióny, hydrogénuhličitan, síran. Pri zápche sa odporúča piť vodu nalačno 30 minút predtým. Kvapalina sa konzumuje v malých dúškoch s prestávkou medzi nimi.

Minerálna voda by mala byť teplá - 45 stupňov. Odporúča sa piť vodu 3-4 krát denne. Najprv použite ½ pohára a potom 1 pohár na dávku. Pri spastickej zápche sa odporúča piť vodu „Essentuki č. 4“, „Narzan“.

Atonická stagnácia výkalov

Pri atonickej zápche môžete piť vodu Mirgorodskaya. Ak je stav spôsobený atóniou, minerálna voda by mala mať nasledujúce vlastnosti:

• priemerný resp vysoký stupeň mineralizácia;
• obsahuje ióny ako sodík, chlór a horčík.

Pri takejto zápche sa pije voda studená.

Princípy klasifikácie

Pri rôznych typoch zápchy môžete piť nasledujúce minerálne vody:

• Pyatigorsk - obsahujú komplexné anióny a mineralizáciu do 6 g / l;
• "Borjomi" je alkalická kompozícia hydrogenuhličitanu sodného. Úroveň mineralizácie – 10 g/l;
• "Essentuki" - chlorid-hydrouhličitan-sodný liečivá kompozícia. Ich reakcia je alkalická soľ. Úroveň mineralizácie – 12 g/l;
• minerálna voda s chloridmi a sodíkom – obsahuje soli, ktoré posilňujú osmotický tlak. Súčasne sa stimuluje črevná motilita;
• kvapalina s horčíkom a síranmi - pri zápche sa pozoruje predĺžená stagnácia tekutiny v črevách. To pomáha zmäkčiť stolicu a rýchlo ju odstrániť. Do tejto skupiny patrí „Mirgorodskaya“.

Aby bola liečivá kvapalina užitočná pri zápche, musí sa správne skladovať. Fľaše musia byť vodorovne.

Aby bola terapia minerálnou vodou účinná, odporúča sa konzumácia v dostatočnom množstve.

V opačnom prípade nebudú uspokojené potreby tela. Zápcha a nedostatok tekutín spôsobujú opuchy, ktoré môžu výrazne zhoršiť stav organizmu.

Vlastnosti terapie

Pri zápche by sa liečivá voda nemala vždy konzumovať. Nie všetky vody sú minerálne zloženie sú považované minerálka. Na zápchu je potrebné použiť kompozíciu, ktorá sa extrahuje z podzemného zdroja.

Výrobok pripravený na spotrebu musí spĺňať všetky deklarované vlastnosti. Všetky uvažované zlúčeniny sú rozdelené do 3 typov:

1. Medicinal s úrovňou mineralizácie 15 g/l. Konzumujú sa len podľa predpisu lekára. Ich nadmerná konzumácia prispieva k ukladaniu solí.
2. Stolová liečivá voda s mineralizáciou do 10 g/l. Kvôli ich aktívnemu zloženiu sa pijú len zriedka.
3. Tabuľky s nízkou mineralizáciou – menej ako 1 g/l. Môžu sa konzumovať v akomkoľvek množstve.

Pravidlá pre výber vody s minerálmi

Ale tieto zlúčeniny sa neberú na gastritídu, ale sú účinné pri cystitíde. Táto skupina zahŕňa „Bjni“.

Hydrokarbonátové vody obsahujú minerálne látky v rozmedzí 1000 mg/l. Sú účinné pri rôznych ochoreniach obličiek a pečene, NS. Svetlý predstaviteľ Táto skupina je „Novoterská liečba“.

Síranové vody sú bohaté na minerály – 200 mg/l. Predpisujú sa dospelým pacientom na ochorenia pečene. Detské telo takéto kompozície sú kontraindikované, pretože interferujú s absorpciou vápnika.

Na prevenciu osteoporózy síranové vody vylúčené zo stravy. IN túto skupinu zahŕňajú "Essentuki č. 20".

Chloridové vody obsahujú okolo 200 mg/l minerálnych látok. Neužívajú sa na vysoký krvný tlak. Do tejto skupiny patria vody Essentuki č. 4 a Aksu.

Sodné vody obsahujú 200 mg/l minerálnych látok. Takéto vody sú účinné pre ľudí náchylných na zápchu. Ale nie sú predpísané pacientom s diétou s nízkym obsahom soli. Do tejto skupiny patrí Narzan.

Chloridové vody sa považujú za kombinované a ich zloženie zahŕňa chlór – do 800 mg/l a sodík – do 700 mg/l. Tieto vody sú liečivé pri chronických zápaloch žalúdka, čriev a kolitíde. Do tejto skupiny patrí kardamón.

Magnéziové vody obsahujú 50 mg/l horčíka. Nepredpisujte pacientom so sklonom k ​​hnačke. Táto skupina zahŕňa „Erinskaya“ a „Narzan“. Fluoridované vody obsahujú až 1 mg/l fluoridu.

Sú užitočné pri prevencii osteoporózy. Pri konzumácii fluoridovaných vôd sa odporúča vyhýbať sa minerálkam. Do tejto skupiny patria „Soči“ a „Lazarevskaja“.

Železné vody obsahujú 1 mg/l železa. Sú užitočné pri anémii. Ak pacient trpí vredom, železité vody sú kontraindikované. Táto skupina zahŕňa „Martialnaya“, „Polyustrovskaya“.

Kyslé vody s 250 mg/l oxid uhličitý. Pijú sa pri niektorých ochoreniach žalúdka, ktoré sú sprevádzané nízkou kyslosťou. Ak máte vred, tieto nápoje sú kontraindikované. Skupina zahŕňa "Shmakovskaya".

Vápnikové vody obsahujú 150 mg/l vápnika. Predpisujú sa pacientom, ktorí netolerujú mlieko. Skupina zahŕňa „Slavyanovskaya“, „Smirnovskaya“.

Keďže každá minerálka obsahuje veľké množstvo minerálov, preto uvedená klasifikácia vychádza z maximálne množstvo určitú látku.

Pred konzumáciou minerálnej vody treba počítať s tým, že balená voda nemusí spĺňať vlastnosti, ktoré výrobca uvádza na etikete.

S príslušnou vodou nemôžete variť. V dôsledku varu sa zrážajú soli, čo môže ovplyvniť výsledok varenia.

Odporúča sa konzumovať minerálnu vodu s plynmi uvedenými v zložení. Ak ich odstránite, môžete získať iný výsledok. Preto predtým sebaodstránenie Zápchu s použitím minerálnej vody treba konzultovať s lekárom.

Terapia, ktorá sa vykonáva v rezortnom prostredí, môže pokračovať ambulantne. Závisí to od účinnosti prijatej liečby a stavu pacienta.

Užitočné video

Voda na zápchu- je účinný a bezpečný prostriedok, rýchlo normalizujúca stolica. Pri dehydratácii totiž obsah čriev stvrdne a zhustne, čo sťažuje masám pohyb cez tráviace orgány.

Pitie čistenej, minerálnej alebo kôprovej vody dopĺňa rovnováhu tekutín v tele a podporuje sekréciu žalúdočnej šťavy. To zlepšuje trávenie a stimuluje gastrointestinálnu motilitu.

Keď voda vstúpi do gastrointestinálneho traktu, na rozdiel od potravy sa tráviace enzýmy nezúčastňujú na jej spracovaní. Preto, keď kvapalina vstúpi do čriev, okamžite začne pôsobiť.

Pomáha však voda pri zápche? Oxid vodíka má množstvo účinkov, ktoré normalizujú stolicu:

1. Zmäkčenie výkalov.
2. Uvoľnenie kŕčov.
3. Zníženie tvorby plynov.
4. Posilnenie intestinálnej motility.
5. Vymývanie starých hmôt z tráviacich orgánov.

Voda proti zápche je účinná nielen v ojedinelých prípadoch sťaženého vyprázdňovania. Pomáha tiež vyrovnať sa s chronické formy choroby.

Ako piť vodu, ak máte ťažkosti s vyprázdňovaním

Na normalizáciu črevnej aktivity je dôležité vedieť, ako správne piť vodu pri zápche. Najjednoduchším spôsobom je vypiť 1,5 litra tekutín denne. Odporúča sa piť vodu 15 minút pred jedlom alebo pol hodiny po jedle.

Ďalšou metódou je pitie čistej tekutiny nalačno. Ihneď po prebudení by ste mali vypiť 200 ml studenej vody. To podporí aktiváciu sliznice a naštartuje črevná funkcia. Tuhá potrava sa navyše rozpúšťa v črevách, čo vedie k prirodzenému vyprázdňovaniu.

Existuje ďalšia schéma používania vody na zápchu:

1. Pripravte si 2 poháre studenej a 200 ml horúcej vody.
2. Pijú postupne každý pohár.
3. Potom sa odporúča ľahnúť si na 15 minút.

Minerálka

Minerálna voda je účinná proti zápche, pretože obsahuje sírany. Soli kyseliny sírovej stimulujú črevnú motilitu. S absenciou akútne ochorenia Gastrointestinálny trakt a iné kontraindikácie je vhodné piť minerálnu vodu nalačno.

Nasledujúce druhy vody pomáhajú pri zápche:

1. Batalinskaya;
2. Narzan;
3. Essentuki (17,4);
4. Jermuk;
5. Borjomi;
6. Slavjanovská;
7. Mirgorodskaja;
8. Smirnovskaja.

Najjednoduchší spôsob pitia minerálnej vody pri zápche je vypiť pohár tekutiny pred spaním a nasledujúce ráno nalačno. Po 7 dňoch pravidelného používania minerálnej vody sa stav čriev normalizuje a pohyby čriev sa vykonávajú každý deň v rovnakom čase.

Ak máte problémy s vyprázdňovaním, odporúča sa užívať vodu s obsahom síranov, hydrouhličitanu, sodíka a horčíka.

Minerálna voda na zápchu – recenzie:

1. Priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt.
2. Normalizácia črevnej vaskulárnej aktivity.
3. Odstránenie svalových kŕčov.
4. Aktivácia metabolických procesov.

Pri zápche sa ionizovaná voda konzumuje každý deň pred hlavnými jedlami v množstve 250 ml naraz. Trvanie liečby je 2-3 mesiace.

Použitie minerálnej vody je kontraindikované pri novotvaroch v gastrointestinálnom trakte alebo črevnej obštrukcii. Minerálnou vodou sa nelieči ani zápcha v prípade ulceróznej kolitídy, úplavice, syfilisových lézií hrubého čreva a tuberkulózy.

Kôprová voda

Tinktúry, čaje a odvary na báze kôpru sú obľúbené najmä pri ťažkom vyprázdňovaní u detí a dospelých. Po všetkom Kôprová voda proti zápche pôsobí upokojujúco, antimikrobiálne, spazmolyticky a pomáha znižovať tvorbu plynov.

Spôsob prípravy lieku:

1. 10-30 g semien kôpru sa rozomelie.
2. Prášok sa naleje do 250 ml vody.
3. Kvapalina sa infúzi v uzavretej nádobe po dobu 1 hodiny.

Ak sa kôprová voda používa na zápchu u novorodenca, potom sa dieťaťu podáva 10 ml každé 4 hodiny pred kŕmením. Tiež žena môže piť infúziu počas laktácie, 10-30 ml trikrát denne.

Kôprová voda môže byť krátkodobo podávaná dieťaťu so zápchou. Dosť na pitie prírodná medicína 10 dní. V prípade potreby sa terapia opakuje po 7-14 dňoch.

Ťažkosti s vyprázdňovaním u dospelých denná dávka rovná sa ¼ šálky. Nápoj sa užíva trikrát denne, pol hodiny pred jedlom.

0,05 g feniklového esenciálneho extraktu nalejte do 10 ml vody. Po príprave sa roztok uchováva na chladnom mieste 1 mesiac.

Jedna dávka kôprovej vody je 30 g. Liečivá tekutina sa užíva až 4-krát denne.

Iné druhy liečivej vody

Pri zápche možno použiť nielen obyčajnú, minerálnu či kôprovú vodu. Na vyprázdňovanie čriev sa používa aj voda napustená citrónom, hrozienkami, bylinkami, uhorkou alebo medom.

Bylinkový

Voda na báze listov senny, kôry krušiny alebo koreňa rebarbory ​​pôsobí laxatívne proti zápche. Na prípravu infúzie možno použiť ktorúkoľvek z týchto rastlín.

Suroviny sa nalejú studenou vodou a nechajú sa 20 minút. vodný kúpeľ. Pred spaním vypite 100 ml lieku. Terapeutický účinok sa dostaví po 7-12 hodinách, keďže bylinky pôsobia na hrubé črevo.

Pri zápche v starobe a hypotenzii sa používa nálev z ľanového semena. Rastlina je zaplavená horúca voda(2:10), nechajte deň na chladnom mieste. Liečivá voda piť 50 ml pred jedlom až 3 krát denne.

Pri ťažkých pohyboch čriev sa používa plantain. Rastlina obsahuje blahodarný sliz, ktorý zlepšuje činnosť tráviacich orgánov.

Recept na výrobu liečivej vody s plantain:

1. 20 g semien sa naleje do 200 ml vody a privedie sa do varu.
2. Kvapalina sa vylúhuje v uzavretej a zabalenej nádobe.
3. Produkt sa pije 10 ml 1x denne ráno nalačno.

Existuje ďalší spôsob použitia plantain. 10 g semien sa naleje do 250 ml vriacej vody a nechá sa 30 minút. Liečivá voda sa užíva trikrát denne, ¼ šálky.

Ďalší účinný prostriedok nápravy na zápchu - lopúch. 20 g suchého koreňa rastliny sa rozdrví a naleje sa vriacou vodou (500 ml). Všetko sa nechá cez noc. Liečivo sa užíva ¾ šálky trikrát denne 10 minút pred jedlom.

Ovsené vločky

Ovos normalizuje trávenie, obaľuje sliznicu gastrointestinálneho traktu, čo pomáha eliminovať zápchu. Na varenie náprava 0,5 kg obilnín sa naleje do 3 litrov vriacej vody. Všetko varíme asi 3 hodiny na miernom ohni s postupným pridávaním vody. Potom sa zmes nechá 4 hodiny a potom sa prefiltruje. 200 ml odvaru sa užíva denne nalačno. Potom sa odporúča vypiť šálku čaju. Po 1,5 hodine môžete jesť jedlo.

Med

Med zlepšuje proces pohybu čriev. Medová voda pomáha pri zápche, pretože zmäkčuje stvrdnutú stolicu, uvoľňuje kŕče, zápaly a ničí patogénnu mikroflóru. Na prípravu lieku musíte rozpustiť 10 g medu teplá voda(250 ml). Liek sa užíva na začiatku a na konci dňa, 1 sklo.

Uhorka

Voda napustená uhorkou nielenže zmierňuje zápchu, ale podporuje aj chudnutie a obnovuje vodnú rovnováhu.

Recept na uhorkovú vodu:

1. 1 kg zeleniny, umyte a nakrájajte na plátky
2. Suroviny sa umiestnia do nádoby, ktorá sa naplní studenou vodou.
3. Produkt sa nechá cez noc vylúhovať.

Ako piť vodu pri zápche? Uhorkový nápoj sa pije počas celého dňa. Ak chcete zlepšiť chuť lieku, môžete do neho pridať mätu.

Citrón

Citrusové plody majú pozitívny vplyv na tráviaci trakt. Citrón, ktorý preniká do gastrointestinálneho traktu, interaguje s enzýmami a kyselinami, čím aktivuje produkciu žalúdočných sekrétov. Na prípravu lieku vytlačte šťavu z polovice citróna do 250 ml vody. Produkt sa užíva teplý, ráno na prázdny žalúdok. Citrónová voda Nepoužívať pri vysokej kyslosti žalúdka.

Slaný

Voda so soľou je ďalším účinným prostriedkom na podporu vyprázdňovania. Sodík čistí črevné steny od toxínov a zlepšuje motilitu. Ale slaná voda na zápchu by sa mala používať opatrne v prípade ochorenia obličiek a hypotenzie.

Pred užitím slaného lieku musíte týždeň jesť správne. Na 8. deň po prebudení užite 500 ml roztoku (9 g sodíka na 1 liter vody).

Po 30 minútach vypite ešte pol litra vody. Potom sa masíruje brucho, aby sa vyvolali pohyby čriev. Po očistení musíte jesť diétne jedlá po celý deň.

Lieči sa aj zápcha morská soľ. Položím štipku sodíka pod jazyk a počkám, kým sa kryštály rozpustia. Potom to každý zmyje 200-400 ml čistenej vody.

by sa malo rozhodnúť na základe účinku získaného po konzumácii minerálu, citrónu, kôpru, slaného alebo iného liečivá tekutina. Je však potrebné si uvedomiť, že na dosiahnutie výsledkov musíte piť vodu správne po dlhú dobu. Zároveň je vhodné urýchlene liečiť choroby tráviaceho traktu a jesť vyváženú stravu.