Краката не ми дават да спя. Народни средства за борба с RLS. Как да лекуваме синдрома на неспокойните крака

Според медицинската терминология, синдромът неспокойни краканаречена болест на Уилис или Екбом, на имената на учени, изучавали патология в различно време. Синдромът на неспокойните крака (RLS) е патология, при която пациентът изпитва различни неприятни усещания в краката. В много случаи това не позволява на човек да спи нормално, той трябва да стане и да ходи, за да се отърве по някакъв начин от дискомфорта. RLS може да бъде първичен, когато диагнозата се развива като независимо заболяванезащото лоша наследственост. Но много по-често болестта на Уилис е вторична диагноза, която се развива на фона на други заболявания. В тази статия ще се опитаме да разберем синдрома на неспокойните крака, да разберем как се проявява болестта, защо се появява и как да се справим с нея, използвайки лекарстваи народни рецепти.

Как се проявява синдромът на неспокойните крака?

По правило пациентите не отиват веднага на лекар при първите признаци на развитие на заболяването. RLS се появява най-често в средна възраст и особено в напреднала възраст. Как се проявява патологията в ранните етапи?

Началото на заболяването е свързано с различни проявидискомфорт в краката и всички неприятни усещания се активират изключително в покой. Веднага щом пациентът ходи или прави леки упражнения, дискомфортът изчезва. Пациентите обикновено описват дискомфорта като изтръпване, усукване, парене, заядлива болка, понякога човек сравнява дискомфорта с крампи. Най-често проявите на RLS се активират вечер и през първата половина на нощта. Дискомфортът може да се появи дори по време на сън, което не позволява на човек да спи нормално. Всички тези симптоми могат да се увеличат толкова много, че човек често е принуден постоянно да движи краката и краката си, за да не изпитва болка и дискомфорт. Всичко това сериозно потиска състоянието на пациента - той става депресиран и нервен, а липсата на сън се отразява на работата му. За да се справите с болестта, трябва да отидете на лекар възможно най-скоро и да се изследвате. По правило хората със синдром на неспокойните крака се свързват с невролог; ако е необходимо, лекарят ще ви насочи към ендокринолог или друг специалист. За да диагностицира заболяването, лекарят събира анамнеза и може да ви помоли да дарите кръв за общо и биохимичен анализ, провеждане на електронейромиография и др диагностични процедури. Всичко това не само помага да се потвърди или опровергае диагнозата, но и да се идентифицира истинската причинавъншния му вид.

Защо се развива синдром на неспокойните крака?

За да бъде терапията ефективна и адекватна, е много важно да се знае причината за развитието на диагнозата.

Гени.Ако ние говорим заза първичен RLS, без никакви неврологични и физически заболявания, тогава причината е в наследствен фактор. Тоест болестта е голяма вероятностсе предава по наследство. Идиопатичният RLS се открива доста рано, преди 30-годишна възраст.
Заболявания.Синдромът на неспокойните крака често се причинява от медицинско състояние, което пречи на нормална работанервна система – нивото на обмен на допамин и желязо в централната нервна система намалява. Това може да включва различни наранявания гръбначен мозък, бъбречна недостатъчност, захарен диабет. RLS може да се появи на фона на заболявания като уремия, множествена склероза, нарушения на сърдечно-съдовата система, синдром на Sjögren, болест на Паркинсон, амилоидоза и др. Във всички тези случаи, разбира се, е безполезно да се борим със симптома; обща терапиясрещу основното заболяване.
БременностСиндромът на неспокойните крака се среща доста често при бременни жени, почти 15-20%. Това се обяснява с комбинация от провокиращи фактори - хормонални промени, високо натоварване поради рязко увеличеното тегло на жената, неврологични разстройства поради тревожност и стрес.
Лоши навици.Както първична, така и вторичен синдромнеспокойните крака са чувствителни към състоянието на тялото. Тоест има фактори, които провокират развитието на симптомите. Сред тях са консумацията на напитки с голямо количество кофеин – кафе, силен чай, енергия. Подобни фактори включват също алкохол и никотин.
Лекарства.Някои групи лекарства също могат да предизвикат симптоми на RLS. Те включват лекарства с кофеин (най-често болкоуспокояващи), антихистамини, антидепресанти, лекарства за намаляване на кръвно налягане, невролептици, синдромът е особено изразен след приемане на антиеметици.

В допълнение, лекарите отбелязват, че болестта е напоследъксе разпространява все повече и повече, тя се влияе съвременни условиятруд – чест стрес, високо стрес от упражненияили обратното, заседнала работа. Веднага щом забележите симптоми на RLS, трябва да предприемете действия възможно най-скоро.

Как да лекувате синдрома на неспокойните крака у дома

За съжаление, малко пациенти се консултират с лекар, когато се появят първите симптоми на заболяването, поради което патологията се развива все повече и повече. Има обаче някои много реални мерки, които ще ви помогнат да се отървете от RLS сами, без да напускате дома си.

Отказ от лоши навици.Първото и най-важно нещо, което трябва да направите, ако почувствате дискомфорт в краката, е да се откажете от цигарите и алкохолните напитки. Ограничете консумацията на кафе, силен чай, енергийни напитки, какао и др. Като цяло трябва да преразгледате качеството на живота си и да придобиете здравословни навици– не преяждайте, движете се повече, опитайте се да консумирате само естествени и здравословни храни.

физически упражнения

хоби.Лекарите казват, че в някои случаи, с неврологични разстройства, пациентите са много подпомогнати от разсеяни дейности. Концентрацията ви позволява да облекчите напрежението и да се отървете от болезнения дискомфорт. Можете да правите това, което ви харесва - да плетете, да рисувате, да бродирате или да резбирате дърво.
Стабилен сън.За да се отървете от безсънието, което възниква на фона на RLS, трябва да нормализирате режима на почивка и сън. Опитайте се да си лягате и да ставате по едно и също време, проветрете стаята преди лягане, спете на хладно и чист въздух, спи на тъмно, не си играй активни игрии не използвайте джаджи преди лягане - възбуждат нервна система.
Студен душ.Нормализиране на функционирането на нервната система чрез подобряване на функционирането кръвоносни съдовеМожете да използвате студен душ. Приемайте го всяка сутрин студен и горещ душза да се отървете от симптомите на RLS.
Масаж.Масажът е много полезен при RLS, подобрява притока на кръв в съдовете, нормализира работата нервни окончания, загрява мускулите и ставите. За да се отървете от обезпокоителните симптоми, трябва да вземете масажен крем или друг етерично маслос успокояващ ефект. Старателно масажирайте всеки крак от стъпалата до коляното. Това ще ви позволи да спите спокойно през цялата нощ.
Топло.Опитайте се да не мокрите краката си или да не ви е прекалено студено. След измръзване симптомите на синдрома на неспокойните крака се засилват многократно. Ако тревожността ви държи будни и ви принуждава постоянно да се движите и да мърдате краката си, опитайте да поставите краката си в таза с топла вода, това помага на някои пациенти.
Спокоен.Тъй като причината за синдрома все още е свързана с функционирането на нервната система, нашата емоционално състояниесъщо влияе върху хода на симптомите. Доказано е, че при стрес, депресия и нервни преживявания симптомите на RLS се засилват. Също така не трябва да преуморявате - това също провокира развитието на дискомфорт. Ако имате заседнала работа, трябва да правите редовни почивки и да се разтягате.

Всяка вечер преди лягане правете кратка разходка, това ще помогне за насищане на тялото с кислород, облекчаване на безсънието и потискане на симптомите на RLS. Но помнете, без преумора!

Медикаментозно лечение на синдрома

Ако всички горепосочени мерки не ви помогнат да се справите сами с RLS, трябва да се консултирате с лекар. След потвърждаване на диагнозата той може да предпише лечение. Разбира се, лекарствената терапия е различна индивидуални характеристикивсеки пациент обаче общ принциплечението на RLS е както следва.

Допаминергични лекарства.Това е група лекарства, които са стимуланти на допаминови рецептори. Лекарствата от тази група действат върху периферната нервна система. Основно лекарствоот тази група, който се използва за лечение на болестта на Уилис, е леводопа. Лекарството може да има странични ефектикато гадене, световъртеж, мускулни спазми и др подобни проявирядко се срещат.
Бензодиазепини.Това е група лекарства, които имат хипнотичен и седативен ефект. Тези средства не се борят със симптома, но значително подобряват качеството на съня, намаляват тревожността и ви позволяват да спите достатъчно. Сред тях са диазепам, мидазолам, клоназепам и др. Когато се приемат дълго време, лекарствата могат да станат пристрастяващи; без тях пациентът вече не може да спи нормално през цялата нощ. Странични ефекти като сънливост през деня се появяват рядко.
витамини.Понякога потрепването на мускулите на краката и дискомфорта в връзките може да бъде причинено от проста липса на витамини в тялото, особено при възрастни хора и бременни жени. На пациентите задължително се предписва мултивитаминен комплекс, който съдържа фолиева киселина, магнезий, желязо, витамини C, B, E.
Антиконвулсанти.Те се предписват в трудни случаи, когато ефектът от основната терапия е едва забележим.

Не забравяйте, че само лекар трябва да предпише лечение и да избере определени лекарства от представената група. Самолечение при в такъв случайизключително опасно.

Народни средства за неспокойни крака

Ако току-що сте си записали час при лекар и ще го видите след няколко дни, можете временно да потиснете симптомите с помощта на ефективни рецептидомашно лечение.

Успокояващи съединения.Тези средства ще помогнат за облекчаване на напрежението и умората, ще подобрят качеството на съня и ще облекчат спазмите по време на крампи. Сред тях са отвари и тинктури от глог, маточина, липа, motherwort и валериана. Много от представените средства могат да заменят сънотворните. Отварата може да се приготви от няколко компонента - сложете всичко от представения списък в съд, залейте с вряла вода и оставете под капак за няколко часа. Ако използвате продукта често, по-добре е да го подготвите спиртна тинктура, тъй като се съхранява много по-дълго. За да направите това, суровините се заливат не с вряла вода, а с алкохол или водка, оставят се в тъмен съд за 2-3 седмици и след приготвяне се съхраняват в хладилника. Приемайте лекарството преди лягане, половин чаша отвара или 20-25 капки тинктура.
лаврово масло.Това отлично средство за защитаза лечение на синдрома на неспокойните крака. Нежно облекчава спазмите, затопля и успокоява мускулите. Напълнете бутилка от тъмно стъкло със счукани дафинови листа и налейте растително маслои оставете за 5 дни на хладно място. Когато лекарството е приготвено, трябва да капете малко върху краката си лаврово маслои нежно масажирайте в кожата.
Оцет и лимонов сок.Пациентите с тази диагноза твърдят, че киселината - оцетна или лимонена - помага за справяне със симптомите. Преди да си легнете, трябва да разтриете краката си с оцет или лимонов сок, оставете да поеме. Това ще ви помогне да спите през нощта без дискомфорт в краката.
Горещи вани за крака.Тази процедура идеално омекотява и успокоява мускулите, облекчава крампи и спазми, особено след дълго работен денпеша. Пригответе отвара от всякакви лечебни растения, каквото имате вкъщи - лайка, градински чай, дъбови кори, невен, подбел, коприва и др. Температурата на водата не трябва да е много гореща, а само удобна водни процедури. Дръжте краката си във ваната за 10-15 минути, за предпочитане преди лягане.

Всички представени средства осигуряват временен ефект, но тъй като симптомите често се влошават с умора и хипотермия, това е достатъчно, за да се справи с обострянето на заболяването.

Синдромът на неспокойните крака е сериозна патология, което се засилва при ненавременно лечение. Въпреки това, компетентен и цялостен подход може да реши проблема ви. Не забравяйте да се консултирате с невролог, да приемате предписаните лекарства, да спазвате режим на работа и почивка и да използвате лекарства народна медицинаи ще спиш цяла нощ, краката ти вече няма да те притесняват!

Видео: синдром на неспокойните крака

Уважаеми абонати, здравейте! Попитаха ме защо краката ми се извиват през нощта и какво да направя, за да се успокоя? Днес ще говорим за синдрома на неспокойните крака. Много от нас страдат от безсъние и всеки трети човек, ако не и по-често, посочва причината за липсата на сън, че краката му са много изкривени, а понякога дори се дърпат - което също не е много приятно.

Усещанията са специфични- неприятно, вечер в легнало положение краката ви не могат да си намерят място, искате да ги дръпнете, за да спадне напрежението. Не е сърбеж, не е болка, дори не е изтръпване. Някои вътрешни ганглии, които се отпускат за известно време, като движение на крака, а след това отново се натрупват и ви пречат да заспите. Нека поговорим за това днес. Защо чупи и извива краката си и какво да направите, за да се отървете от тази напаст.

Защо си извива краката?

Нашето тяло, по-специално нервната система, има определени ритми, които синхронизират вътрешния ни часовник. IN определено време, вечер, искаме да спим, цялото тяло се отпуска и дрямката пада. Ако през този период си легнете, ще заспите бързо и безпроблемно. И тук ако нещо пречи, разсейва, разклаща психиката, тогава има голяма вероятност краката ви да започнат да се извиват.

За да не се случи това, планирайте вечерта си, създайте спокойна атмосфера вечер. Не допускайте нервни притеснения или прилив на емоции. Преди лягане смучете Глицин или Валериан- ако ви боли кракът, това ще помогне. Пийте успокояващи билкови чайове. Ще говоря за това по-подробно по-нататък в текста.

Синдром на неспокойните крака

Тази диагноза се поставя много рядко. Ако човек с такива проблеми отиде на лекар, най-често ще си тръгне без нищо. Тоест лекарят няма да разкрие външни проблеми. болки в кракатаще бъде напълно здрав. И дори ултразвук няма да покаже вътрешни промени. А кръвоносните съдове и ставите на краката ще бъдат в добро състояние.

Невролозите също няма да поставят диагноза, тъй като в тяхната област всичко ще изглежда нормално. Но за човек, чиито крака се изкривяват, щом си легне, това не го улеснява. Проблема си остана същия...

Това явление, когато не можете да спите - краката ви се влачат, но лекарите не поставят диагноза при назначаването, може да се нарече синдром на неспокойните крака.

Краката ме болят през нощта, какво да правя?

Най-често краката започват да се извиват, когато човек вече е легнал на леглото и се приготвя за сън. Нещо започва да расте вътрешно напрежениеи имате нужда от отпускане - раздвижете краката си. Разбира се, след кратко време напрежението се натрупва отново и всичко се повтаря отново и отново. Без сън.

забележи, че подобни проблеми са налице и при децата - неподвижни. За такива деца казват, че имат проблем на едно място. Но децата заспиват по-лесно, изморяват се и спят буквално в движение. Но ние, възрастните, не можем да спим от тези симптоми.

Синдромът се среща по-често при по-възрастни хора, но може да се появи и при хора на средна възраст. Жените са по-склонни да страдат от дискомфорт в краката, отколкото мъжете.

Каква е причината за неспокойните крака?

Трудно е да се определи една причина. Човек просто изпитва изгарящо желание да движи краката си, докато лежи в леглото. Някои лекари казват, че предразположението към синдрома е по-високо при тези хора, чиито родители са страдали от този бич.

Има мнение, че проблемът възниква от натрупаното през деня нервно напрежение, която излиза по този начин, чрез необходимостта от движение на мускулите на краката.

Също така се наблюдава, че се проявява безпокойство в кракатапри хора, страдащи от анемия, бъбречна недостатъчност, хипофункция щитовидната жлеза, захарен диабетТип 2, болест на Паркинсон. Но е невъзможно да се нарекат тези конкретни заболявания причината за синдрома, тъй като се среща и при тези, които не страдат от горните заболявания.

По мои наблюдения безпокойството в краката може да предизвикадори кафе или чай, изпити преди лягане или след 15 часа. Емоционалният разговор след 18:00 часа също може да бъде причина за усукване на краката. Хората, склонни към повишена нервна възбудимост, са склонни да усукват краката си по-често. Така че вземете бележка и прекарайте времето си вечерно времев тиха среда.

Как да успокоите краката си, за да не се изкривяват

Най-простият и ефективно средство за защитаот подобни проблеми- Това Преди лягане вземете таблетка Глицин. Лекарството много добре облекчава всички симптоми на безпокойство в краката, отпуска психиката, действа нежно и се препоръчва на всички, дори и на деца. Таблетката има сладникав вкус, трябва да се постави под езика и да се държи до пълното абсорбиране. Иначе можеш просто да го разтвориш в устата си, също ще подейства.

Ако ви изкривяват краката, пийте валериан

Валерианът също отпуска много добре краката.. Смучете обикновено хапче валериана под езика си и сънят ви ще бъде лек и без никакво желание да движите нервно краката си.

Можете да вземете и билкови седативно лекарство Novo-passit. По-скъпо е, но е добро и работи. По принцип тези три средства ще бъдат достатъчни, за да премахнат със сигурност всички симптоми на безпокойство и усукване в краката.

Novo-Passit ще успокои краката ви

Създайте спокойна среда след 18:00 часа. Пийте успокояващи билкови отвари. Дава добър ефект приемане на седативна колекция № 2 и № 3- Продава се във всички аптеки. Сварете торбичка и пийте като чай преди лягане.

За да не ви се извиват краката, вземете седативна колекциябилки

От аптеките повече силни лекарстваНаком, Мадопар и Мирапекс много добре успокояват краката. Те се предписват на пациенти, страдащи от болестта на Паркинсон. Но това не трябва да ви притеснява! Ако приемате тези лекарства преди лягане, няма да имате усукване на краката.

Лекарствата за лечение на епилептични припадъци също помагат. Това са Габапентин и Клоназепам. Разбира се, тези лекарства само облекчават симптомите, но проблемът остава. Така че се справете с нервните си дразнители.

Ако краката ви се изкривяват, намажете ги с мехлем.

Някои ми казват, че мехлемите им помагат при неспокойни крака. По-специално, тип Звездочка. За това мога да кажа, че просто има подмяна на усещанията. Всичко се движи отвътре навън. Усещате дразнене на кожата и проблемите от вътрешната страна на краката ви се облекчават. Това ще помогне на някои, но за други дори няма да ги накара да искат да спят. Така че не бих препоръчал мазила.

Масаж на краката

Тук всеки трябва да експериментира сам. Може да помогне на един, но не и на друг. Но това вероятно е много ефективно, тъй като разпръсквате кръвта и лимфата, карайки мускулите да се отпуснат много добре. Масажът може да помогне.

Топли бани преди лягане, за да предотвратите въртенето на краката си

Този метод помага на всички. Добре затоплените преди лягане крака няма да ви пречат. Те ще бъдат спокойни и нервните импулси в тях няма да предизвикват желание за промяна на позицията. Не трябва да приемате твърде горещи вани. Прегряването също е нежелателно.

Първа помощ посред нощ, ако краката ви се изкривят

Какво да направите, ако се събудите посред нощ от желанието да въртите краката си? Опитайте леко да масажирате прасците и бедрените мускули. Това ще облекчи нервното напрежение, което се натрупва и провокира промяна в позицията.

Освен това винаги имайте Глицин в аптечката си за такъв случай. Вече писах за това по-горе, лекарството перфектно елиминира усукването, краката спират да потрепват сами.

Една разходка преди лягане ще спре краката ви да се въртят

Не яжте обилно през нощта, или още по-добре, не яжте след 18 часа. Също така избягвайте да пиете чай и кафе следобед. Разходете се преди лягане. Вечер без стимулиращи филми или разговори.

Преди ляганеИзпънете краката си, пръстите на краката към вас, петите далеч от вас, за да стимулирате лимфния поток след един ден на будност.

Разбира се, важно е да разберете защо цялото ви тяло се разпада преди лягане. Това може да е признак за започваща настинка или грип. Ако и вие се чувствате слаби и искате да си легнете, най-вероятно болките в тялото се дължат на вирусна настинка.

Видео - защо извива краката си

Колекция за спокойни крака

Мога да препоръчам и моята лична колекция за успокояване на краката и обща релаксация преди лягане. Съставът на билковата колекция включва: валериана (Valeriána), риган (Origanum ) , сладка детелина (Melilótus), мащерка (Thýmus), майчинка (Leonúrus). Тази такса може да бъде заявена на лично съобщение.

Краката потрепват в легнало или изправено положение - причини

В заключение ще отговоря на още един въпрос, който беше зададен не толкова отдавна. Краката на човек потрепват както в изправено, така и в легнало положение. Причини това явлениенай-често може да има липса на сол в храната, говорихме за мускулите. Така че нервните импулси не могат да преминат ефективно през тъканите, ако в тялото няма достатъчно сол.

За съжаление, този проблем е много често срещан сред тези, които решават напълно да се откажат от солта. Това е недопустимо, тъй като води до мускулни потрепвания. Ако изпитвате подобни явления, добавете 2-4 грама сол към вашата диета. Това ще е от полза за трансфера нервни импулсии състоянието ви ще се подобри.

Изпитвали ли сте някога дискомфорт в краката, непреодолимо желание да ги движите и невъзможност да заспите? Мисля, че доста хора ще отговорят положително на този въпрос. Ами ако това не е инцидент, а системно повтаряне всеки ден? В този случай това може да са симптоми на състояние като синдром на неспокойните крака. Какво е?

Синдромът на неспокойните крака е патологично състояние на нервната система, при което човек изпитва дискомфорт главно в долните крайници с неустоимо желание постоянно да ги движи. Тези симптоми пречат на болния да спи и понякога предизвикват депресия. В повече от половината от всички случаи на синдром на неспокойните крака, пряката причина за заболяването не може да бъде идентифицирана, т.е. възниква независимо и спонтанно. Други случаи са провокирани от други заболявания и състояния на организма (най-често в резултат на хронична бъбречна недостатъчност, бременност и дефицит на желязо в организма).

Характеристика на заболяването е липсата на признаци по време на неврологичен преглед, т.е. диагнозата на това състояние се основава само на клинични прояви. Лечението е комплексно и изисква използването на нелекарствени и медикаментозни методи. В тази статия можете да се запознаете с причините, основните признаци на синдрома на неспокойните крака и методите за неговото лечение.

Статистика и историческа справка

Въпреки привидната рядкост на заболяването, то се среща при 5-10% от населението на света. Простото изолиране на всички признаци в отделна диагноза е доста рядко (за съжаление, поради липсата на информираност на медицинския персонал).

Човечеството знае за синдрома на неспокойните крака от доста време. Първото описание е дадено през 1672 г. от Томас Уилис, но този проблем е проучен доста добре едва през 40-те години на 20 век от шведа Екбом, така че понякога това заболяване се използва под имената на тези учени - болест на Уилис или болест на Екбом.

Заболяването е най-често срещано при хора на средна и напреднала възраст. Женският пол страда 1,5 пъти по-често. Около 15% от случаите на хронично безсъние се дължат на синдрома на неспокойните крака.

причини

Всички епизоди на синдрома на неспокойните крака се разделят на две групи в зависимост от причината. Съответно те се разпределят:

първичен (идиопатичен) синдром на неспокойните крака;
вторичен (симптоматичен) синдром на неспокойните крака.

Това разделение не е случайно, тъй като тактиката на лечение е малко по-различна при идиопатични и симптоматични синдроми.

Първичният синдром на неспокойните крака представлява повече от 50% от случаите. В този случай заболяването възниква спонтанно, на фона на пълно благополучие. Може да се проследи известна наследствена връзка (идентифицирани са определени области на хромозоми 9, 12 и 14, промените в които причиняват развитието на синдрома), но не може да се каже, че заболяването е изключително наследствено. Учените предполагат, че в такива случаи се реализира наследствена предразположеност на фона на съвпадение на редица външни фактори. обикновено, първичен синдромнеспокойните крака се появяват през първите 30 години от живота (тогава се говори за ранен стартзаболявания). Болестта придружава пациента през целия му живот, като периодично отслабва хватката си, периодично се засилва. Възможни са периоди на пълна ремисия в продължение на няколко години.

Вторичният синдром на неспокойните крака е следствие от редица соматични и неврологични заболявания, чието отстраняване води до изчезване на симптомите. Най-честите от тези състояния са:

хроничен бъбречна недостатъчност(до 50% от всички негови случаи са придружени от синдром на неспокойните крака);
анемия поради недостиг на желязо в организма;
диабет;
дефицит на някои витамини (В1, В12, фолиева киселина) и микроелементи (магнезий);
амилоидоза;
ревматоиден артрит;
криоглобулинемия;
заболявания на щитовидната жлеза;
алкохолизъм;
нарушение на кръвоснабдяването долните крайници(както артериални, така и венозни проблеми);
радикулопатия;
тумори и наранявания.

Парадоксално, но и нормално физиологично състояниетялото може да причини вторичен синдром на неспокойните крака. Това означава бременност. До 20% от всички бременни жени през втория и третия триместър, а понякога и след раждането, се оплакват от симптоми, характерни за синдрома на неспокойните крака.

Друга причина за вторичен синдром на неспокойните крака може да бъде употребата на определени лекарства: антипсихотици, блокери калциеви канали, антиеметици на базата на метоклопрамид, литиеви препарати, редица антидепресанти, някои антихистамини и др. Също така прекомерната консумация на кофеин може да послужи като тласък за появата на признаци на заболяването.

Вторичният синдром на неспокойните крака се появява по-късно от първичния, средно след 45 години (с изключение на случаите, свързани с бременност). В този случай те говорят за късно начало на заболяването. Протичането му зависи изцяло от причината. По правило вторичният синдром на неспокойните крака няма ремисии и е придружен от бавна, но стабилна прогресия (при липса на лечение на заболяването, което го е причинило).

Като се използва съвременни методиИзследванията показват, че синдромът на неспокойните крака се основава на дефект в допаминергичната система на мозъка. Допаминът е едно от веществата на мозъчния предавател, което предава информация от един неврон на друг. Дисфункцията на невроните, които произвеждат допамин, води до няколко симптома на синдрома на неспокойните крака. В допълнение, някои от невроните на хипоталамуса, които регулират циркадните ритми (сън-будност въз основа на цикъла на нощта и деня), също са свързани с появата на този синдром. Появата на заболяването на фона на проблеми с периферната нервна система е свързана с прилагането на наследствено предразположение на фона на провокиращи фактори. Не е известен надеждно ясен механизъм за формиране на синдрома на неспокойните крака.

Симптоми

Основните признаци на заболяването са:

дискомфорт в долните крайници. Думата „неприятно“ се отнася до цял набор от явления: изтръпване, парене, усещане за пълзене, потрепване, изтръпване, разтягане, сърбеж, тъпа мозъчна или режеща болка. Понякога пациентите не могат да намерят дума, за да опишат чувствата си. Най-често тези усещания се появяват в краката, но не симетрично, а с преобладаване на единия или другия крайник. Възможно е и едностранно начало на заболяването, но тогава процесът ще засегне и двата крайника. След краката тези признаци се появяват в стъпалата, коленете и бедрата. В тежки случаи се засягат ръцете, торса и перинеума. Тогава усещанията стават просто непоносими;
необходимостта от постоянно движение на крайниците, в които са възникнали неприятни усещания. Защо е необходимо? Да, защото човек просто не може да се отърве от тези усещания по друг начин, а движението носи забележимо облекчение или дори изчезване на симптомите. Но веднага щом човек спре, отново се появяват натрапчиви неприятни усещания;
нарушение на съня. Въпросът е, че възникването дискомфортв краката се свързва с денонощния ритъм. По правило те се появяват няколко минути след лягане, което означава, че ви пречат да заспите. Също така, такива усещания възникват по време на почивка. Максималната тежест на симптомите настъпва през първата половина на нощта, сутрин намалява, а през първата половина на деня може да няма никакви симптоми. Оказва се, че човекът не може да спи. Той е принуден непрекъснато да движи краката си, да разклаща и разтрива крайниците си, да се върти в леглото, да става и да се скита из къщата, за да се отърве от усещанията. Но веднага щом се върне в леглото, връхлита нова вълна. Липсата на сън през нощта води до сънливост през деня и намалена работоспособност. В тежки случаи циркадният ритъм се губи и симптомите стават постоянни;
появата на периодични движения на крайниците по време на сън. Ако пациентът все пак успее да заспи, тогава по време на сън мускулите на краката му неволно се свиват. Например пръстите на краката се изпъват и/или ветрилообразно, коленете и понякога бедрата се огъват. Движенията обикновено са стереотипни. В тежки случаи се засягат и ръцете. Ако движенията са незначителни по амплитуда, тогава човекът не се събужда. Но по-често подобни движения водят до събуждане на пациент, вече изтощен от липса на сън. Такива епизоди могат да се повтарят безкраен брой пъти през нощта. Това време на деня се превръща в мъчение за пациента;
появата на депресия. Продължителната липса на сън, постоянният дискомфорт в крайниците, загубата на работоспособност и дори страхът от падането на нощта могат да провокират появата на депресивни разстройства.

От всичко казано по-горе става ясно, че всички основни симптоми на синдрома на неспокойните крака са свързани със субективни усещания. В повечето случаи неврологичният преглед на такива пациенти не разкрива никакви фокални неврологични симптоми, сензорни или рефлекторни нарушения. Само ако синдромът на неспокойните крака се развие на фона на съществуваща патология на нервната система (радикулопатия, множествена склероза, тумор на гръбначния мозък и др.), Тогава се откриват промени в неврологичния статус, които потвърждават тези диагнози. Тоест самият синдром на неспокойните крака няма прояви, които могат да бъдат идентифицирани при преглед.

Диагностика

По време на полисомнографията се записват периодични движения в крайниците.

Именно тъй като основните признаци на синдрома на неспокойните крака са свързани със субективни усещания, които се изразяват на пациента под формата на оплаквания, диагнозата на това заболяване се основава единствено на клинични признаци.

В този случай се провеждат допълнителни методи за изследване, за да се открие възможната причина за заболяването. Все пак някои патологични състоянияможе да се появи незабелязано от пациента, проявявайки се само като синдром на неспокойните крака (например недостиг на желязо в организма или начален стадий). Затова се дават такива пациенти общ анализкръвен тест, кръвна захар, общ тест на урината, определяне на нивото на феритин в плазмата (отразява насищането на тялото с желязо), направете електроневромиография (показва състоянието на нервните проводници). Това не е пълен списък възможни прегледи, а само такива, които се извършват при почти всеки пациент с подобни оплаквания. списък допълнителни методиизследването се определя индивидуално.

Един от изследователските методи, който индиректно потвърждава наличието на синдром на неспокойните крака, е полисомнографията. Това е компютърно изследване на фазата на човешкия сън. В този случай се записват редица параметри: електрокардиограма, електромиограма, движения на краката, гърдите и коремна стена, видеозапис на самия сън и т.н. По време на полисомнографията се записват периодични движения в крайниците, които придружават синдрома на неспокойните крака. В зависимост от техния брой условно се определя тежестта на синдрома:

леко протичане - до 20 движения на час;
умерена тежест - от 20 до 60 движения на час;
тежко протичане - повече от 60 движения на час.

Лечение

Лечението на синдрома на неспокойните крака зависи преди всичко от неговия тип.

Вторичният синдром на неспокойните крака изисква лечение на основното заболяване, тъй като неговото премахване или намаляване на проявите допринася за регресията на симптомите на синдрома на неспокойните крака. Премахването на дефицита на желязо, нормализирането на нивата на кръвната захар, попълването на липсата на витамини, магнезий и подобни мерки водят до значително намаляване на симптомите. Останалото се допълва от лекарствени и нелекарствени методи за лечение на самия синдром на неспокойните крака.

Първичният синдром на неспокойните крака се лекува симптоматично.

Всички мерки за подпомагане на това заболяване са разделени на нелекарствени и лекарствени.

Нелекарствени методи:

спиране на лекарства, които могат да увеличат симптомите (невролептици, антидепресанти, антиеметици и др. Списъкът с лекарства е обявен по-горе). Ако е възможно, те трябва да бъдат заменени с други средства;
Избягвайте кофеина (кафе, силен чай, кока-кола, енергийни напитки, шоколад) и алкохол;
да се откажат от пушенето;
Създаване комфортни условияза заспиване. Това означава лягане по едно и също време, удобно легло, един вид ритуал преди лягане;
разходка преди лягане;
умерена физическа активност през деня. Само не от стимулиращия тип: йога, пилатес, плуване са подходящи. Но е по-добре да се въздържате от баскетбол, волейбол, латиноамерикански танци и други подробни дейности;
топло баня за кракаили разтриване на краката преди лягане;
топъл душ;
транскутанна електрическа стимулация;
вибрационен масаж;
акупунктура;
физиотерапевтични методи: магнитна терапия, дарсонвализация, калолечение.

В случаите лек курсзаболяване, само тези мерки може да са достатъчни и болестта ще отстъпи. Ако те не помогнат и болестта причинява трайни нарушения на съня и жизнените функции, тогава се прибягва до лекарства.

Методи за лечение:

Характеристики на събитието лечение с лекарстваПроблемът със синдрома на неспокойните крака е, че може да се наложи да приемате лекарства дълго време (с години). Ето защо е необходимо да се опитате да постигнете ефекта от лечението с минимална доза. Постепенно може да се развие известно пристрастяване към лекарството, което изисква увеличаване на дозата. Понякога трябва да смените едно лекарство с друго. Във всеки случай трябва да се стремите към монотерапия, тоест да облекчите симптомите с едно лекарство. Комбинацията трябва да се използва в краен случай.

Има случаи на заболяване, когато пациентът трябва да получи лекарствасамо по време на значително увеличаване на симптомите, а останалите - само с нелекарствени методи.

Ако синдромът на неспокойните крака води до развитие на депресия, тогава в този случай той се лекува със селективни инхибитори на моноаминооксидазата (Moclobemide, Befol и други) и Trazodone. Други могат да допринесат за влошаване на синдрома на неспокойните крака.

Обикновено използването на всички мерки в комбинация дава положителен резултат. Болестта може да бъде потисната и човекът да се върне към нормален ритъмживот.

Лечението на бременни жени представлява големи трудности, тъй като повечето лекарства са противопоказани при това състояние. Затова те се опитват да идентифицират причината (ако е възможно) и да я премахнат (например да компенсират липсата на желязо, като го приемат отвън), както и да използват нелекарствени методи. IN екстремни случаиособено тежко протичанеКлоназепам се предписва за известно време или малки дози леводопа.

По този начин синдромът на неспокойните крака е доста често срещано заболяване, чиито симптоми понякога се пренебрегват дори от самите лекари. Те не могат да се считат за отделно заболяване, но само като част от стандартните оплаквания на пациенти с нарушения на съня или депресия. А пациентите продължават да страдат. Но напразно. В крайна сметка синдромът на неспокойните крака може да се лекува доста успешно, просто трябва да го разпознаете правилно.

Видео версия на статията

Европейска клиника „Сиена-Мед”, видео на тема „Лечение на синдрома на неспокойните крака. Клиника, диагностика":

Болестта на Уилис е често срещано заболяване в наши дни неврологично заболяване, популярно наричан синдром на неспокойните крака. Изразява се като дискомфорт в краката. Поради това състояние искате постоянно да движите краката си, по кожата се появява сърбеж, парене и „настръхване“. Патологията е неприятна - след тежък работен ден е невъзможно да спите или да легнете в спокойно състояние.

Синдромът се среща най-често при хора над 40 години, но са засегнати и млади хора. Заболяването се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Това се обяснява с факта, че мъжете имат по-силна нервна система. Причините за заболяването са различни.

Какво е?

Синдромът на неспокойните крака (RLS) е състояние, характеризиращо се с неприятни усещания в долните крайници, които се появяват в покой (обикновено вечер и през нощта), принуждават пациента да прави движения, които ги облекчават и често водят до нарушения на съня.

Настоящите популационни проучвания показват, че разпространението на RLS е 2-10%. RLS се среща във всички възрастови групи, но по-често се отбелязва в средна и напреднала възраст. RLS е причина за приблизително 15% от случаите на хронично безсъние - инсомния.

Причини за възникване

Първичният синдром е слабо проучен и засяга млади хора под 30 години. Не е свързано с основни заболявания, то представлява до 50%. Придружава човек през целия му живот, редуващи се периоди на прогресия и ремисия. Възниква внезапно, причините не са ясни, може да бъде:

наследственост в 20-70% от случаите;
смущения във функционирането на централната нервна система;
психологически обстоятелства (стрес, депресия, умора).

Вторичен синдром - проявява се на фона на първично (неврологично или соматично) заболяване, изчезва след тяхното елиминиране. Често срещани:

нарушаване на кръвоснабдяването;
бъбречни заболявания;
дефицит на витамини (група В) и дефицит на магнезий;
захарен диабет, заболявания на щитовидната жлеза;
злоупотреба с алкохол, тютюн, кофеин;
лечение с определени лекарства.

Вторичният синдром възниква след 40-годишна възраст или по-късно. Изключение е бременността. Повече от 16% от бременните жени страдат от това заболяване, 3 пъти повече от небременните жени. Съществува възможност за генетично предаване на RLS от майката на плода, което представлява заплаха за бременността.

Патогенеза

Ефективността на допаминергичните лекарства и възможността за влошаване на симптомите под въздействието на антипсихотици показват, че ключов елемент в патогенезата на RLS е дефект в допаминергичните системи. Ясен циркаден ритъм клинични проявления RLS може да отразява участието на хипоталамичните структури, по-специално супрахиазматичното ядро, което регулира циркадните цикли физиологични процесив организма.

Възможно е при някои пациенти с RLS полиневропатия, дефицит на желязо, злоупотреба с кафе или други фактори да разкрият само съществуващо наследствено предразположение, което отчасти заличава границата между идиопатичните и симптоматичните варианти на RLS.

Симптоми на RLS

Симптомът се характеризира с появата на неприятни усещания от пронизващ, стържещ, сърбеж, натиск или спукване в долните крайници. Началото на симптомите се появява главно в покой, с физическа дейностте са значително намалени.

За облекчаване на състоянието пациентите прибягват до различни манипулации - разтягане и навеждане, масажиране, разклащане и разтриване на крайниците по време на сън, често се мятат и въртят, стават от леглото и ходят от една страна на друга или се преместват от крак на крак. Тази дейност помага да се спрат симптомите на синдрома на неспокойните крака, но веднага щом пациентът заспи или просто спре, те се връщат. Характерна особеност на синдрома е проявата на симптомите по едно и също време, като средно достига максималната си тежест в периода от 12 до 4 сутринта, минимумът настъпва от 6 до 10 сутринта.

В напреднали случаи, при продължително отсъствие на лечение, дневният ритъм на синдрома на неспокойните крака изчезва, симптомите се появяват по всяко време, дори когато седите. Тази ситуация значително усложнява живота на пациента - трудно му е да издържи дълги пътуванияв транспорта, работа с компютър, посещение на кина, театри и др.

Поради необходимостта от постоянно движение по време на сън, с течение на времето пациентът започва да изпитва безсъние, което води до умораи сънливост през деня.

Диагностика

Основни диагностични методи:

Кръвен тест за нива на желязо, магнезий и фолиева киселина. Помага за определяне на дефицита на изброените елементи, които могат да бъдат провокиращи фактори на патологията.
Електроневромиографията е метод за изследване на нервите и мускулите с помощта на специално оборудване. В този случай чувствителните сензори са свързани към различни областитяло и диагностицира степента на електрическа възбудимост отделна групамускули.
Полимонографията е интегриран подход, който ви позволява да диагностицирате двигателна активностпо време на сън. Специални сензори регистрират събуждането и мускулната активност. За разлика от електроневромиографията, човекът е в състояние на сън.

Как да лекуваме синдрома на неспокойните крака?

Разработен е специфичен алгоритъм за лечение на синдрома на неспокойните крака, който включва редица процедури. Това включва:

помощ от психотерапевт;
народни средства и хомеопатия;
лекарствена терапия;
физиотерапия и тренировъчна терапия;
самопомощ, церемония преди лягане.

След поставяне на диагнозата може да започне цялостно лечение на болестта на Ekbom.

Медикаментозно лечение

В случай на леко заболяване само тези мерки могат да бъдат достатъчни и болестта ще отстъпи. Ако те не помогнат и болестта причинява трайни нарушения на съня и жизнените функции, тогава се прибягва до лекарства.

Лекарства, използвани при заболяване:

Допаминергични лекарства (препарати, съдържащи L-DOPA - Nakom, Madopar, Sinemet; агонисти на допаминовите рецептори - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine). Това са лекарствата от първа линия на избор, лечението започва с тях. За лекарства, съдържащи L-DOPA, началната доза е 50 mg леводопа 1-2 часа преди лягане. Ако това не е достатъчно, след около седмица дозата се увеличава с още 50 mg. Максималната доза е 200 mg. Агонистите на допаминовия рецептор имат ефект, сравним по ефект с L-DOPA лекарствата. Прамипексол се предписва от 0,125 mg, дозата може да се увеличи до 1 mg, бромокриптин - от 1,25 mg (до 7,5 mg), проноран - от 50 mg (до 150 mg). Ако един агонист на допаминовите рецептори е неефективен, препоръчително е да се замени с друг.
Бензодиазепини. Сред това химическа групаПо-често се използват клоназепам (от 0,5 mg през нощта до 2 mg) и алпразолам (от 0,25 mg до 0,5 mg през нощта). Бензодиазепините имат по-голям ефект върху съня, отколкото върху дискомфорта и периодичните движения в краката, така че се считат за „резервни“ лекарства за лечение на синдрома на неспокойните крака.
Антиконвулсанти (габапентин, невронтин, карбамазепин) и опиоидни лекарства (трамадол, кодеин, дихидрокодеин, оксикодон). Тези лекарства се използват в краен случай само ако допаминергичните и бензодиазепиновите лекарства са неефективни или предизвикват значителни странични ефекти. Габапентин се предписва в увеличаващи се дози, започвайки от 300 mg и достигайки максимална дозапри 2700 mg (спрете до дозата, която има ефект). Цялата доза се приема през нощта на един прием. Трамадол се приема 50-400 mg през нощта, кодеин - 15-60 mg, дихидрокодеин - 60-120 mg, оксикодон - 2,5-20 mg. Тези наркотични веществаИзползвайте само в особено тежки случаи на синдром на неспокойните крака, тъй като те могат да причинят пристрастяване.

Болестта на Уилис е коварна с това, че пациентите често се нуждаят продължителна употребалекарства, така че лекарят се опитва да избере минимални дозилекарства за облекчаване на симптомите и осигуряване на лек токсичен ефект върху тялото.

Особено трудно е да се лекуват бременни жени. В такива случаи специалистът се опитва да идентифицира и отстрани причината за заболяването. В повечето случаи вината е липсата на микроелементи, особено желязо. Това състояние се нормализира след курс на лекарства, съдържащи желязо. Ако се открият по-сериозни нарушения в тялото, лекарите съветват да се премахнат симптомите на синдрома на неспокойните крака при бременни жени, като се използват нелекарствени методи, а малки дози лекарства (обикновено клоназепам или леводопа) се предписват за кратко време и само в крайни случаи .

Допълнителни техники

Като допълнение към лекарствена терапияИ правилното изображениеВ живота, когато се лекува синдром на Ekbom, се използват физиотерапевтични процедури, които включват:

Вибромасаж.
Рефлексотерапията е метод, при който особени точкиВ тялото се вкарват специални игли.
Магнитотерапията е използването на магнитни полета, които имат противовъзпалителен, аналгетичен и деконгестивен ефект.
Дарсонвализация на краката - с помощта на специално устройство върху определена част от тялото се прилага високочестотен, бързо затихващ ток.
Лимфопреса – създаване на натиск върху лимфната система с цел нормализиране метаболитни процесив тялото и повишават тонуса на вените на долните крайници.
Калните апликации са метод с използване на лечебна кал. Когато се използва, кръвообращението се подобрява, движението на червените кръвни клетки се подобрява, метаболизмът се нормализира.

Народни средства за борба с RLS

За облекчаване на състоянието на неспокойните крака са описани много съвети от традиционната медицина, които могат да се използват заедно с комплексно лечение:

лаврово масло. Добавете към 100 мл зехтин 30 г дафинов лист и оставете течността да се запари тъмно мястооколо 2 седмици. С получената тинктура трябва да масажирате краката си всяка вечер преди лягане.
Успокояващ чай. Тази напитка ще ви помогне да подобрите съня, да успокоите и отпуснете мускулите. Ще ви е необходима смес от корени от валериана, билки от риган и мента. Освен това трябва да измиете 10 шипки. Можете да използвате както сушени, така и пресни варианти. След това трябва да поставите в чайника шипки и 1 ч.л. смеси от билки. След това всичко се залива с 400 мл вряща вода и се оставя да престои поне 40 минути. Трябва да приемате този чай 2 часа преди лягане в продължение на един месец по 1 чаша.
Тинктура от хрян. Натрошени корени и листа от хрян се заливат с алкохол или водка и се оставят за 4-5 дни на тъмно място. Разтривайте краката си редовно с този продукт.
Лечебна баня. Необходимо е да се подготви отвара от пелин, розмарин и липа. Всички билки трябва да се смесят и 3 супени лъжици. л. залейте с 1 литър вряща вода. Гответе 15 минути. След това преценете, филтрирайте и добавете течността към ваната за крака. За 3 литра вода е необходим 1 литър отвара. Температурата трябва да е поне 38 градуса. Време на експозиция 15 минути. Такива бани трябва да се правят през ден в продължение на един месец.
Тинктура от златен мустак. търкайте фармацевтична тинктурадолните крайници преди лягане.
Настойка от глог. Запарете 1 с.л. л. плодове от глог с чаша вряща вода и изпийте напитката малко преди лягане. Това ще успокои нервната система и ще помогне за облекчаване на дискомфорта в краката.

Не трябва да се самолекувате, особено ако не сте сигурни в диагнозата си! Консултирайте се с лекар, който може да потвърди или опровергае съмненията ви за синдром на неспокойните крака, както и да препоръча как да се справите с болката.

Лечение в домашни условия

У дома можете напълно да следвате всички мерки, които ще намалят симптомите на заболяването до минимум.

Задължително е да създадете собствен график за сън – заспивайте и се събуждайте по едно и също време. Ако пациентът страда от невропсихиатрични разстройства, лекарят определено ще ви посъветва да тренирате ума.
Физически упражнения. Умерената физическа активност има положителен ефект върху състоянието на краката. През целия ден и преди лягане е полезно да правите тренировъчна терапия, да изпълнявате туризъм, правете пилатес, плуване, йога или стречинг. Но твърде активните спортове могат да провокират увеличаване на симптомите, така че бягането, скачането, футболът и волейболът са противопоказани за хора, страдащи от болестта на Уилис.
Контрастни душове. Правете контрастни вани за крака, като редувате студена и гореща вода.
Хоби. У дома можете да намерите какво да правите: рисуване, плетене, четене. Концентрацията помага за облекчаване на стреса.
Систематичен масаж на краката. Разтриването на долните крайници преди лягане може да намали дискомфорта и да улесни заспиването.

Можете да вземете крем или да прибегнете до народните средства, които посочихме по-рано. Не забравяйте да избягвате продукти, съдържащи кофеин. Яжте храни, съдържащи желязо, и спете в памучни чорапи. Някои източници говорят за ползите от носенето на чорапи от овча вълна. Не преяждайте през нощта. След като получи тласък на енергия, тялото ще бъде по-трудно да заспи.

Предотвратяване

Няма консенсус сред пациентите как да се отървете от неприятните атаки в краката през нощта. Всеки пациент има свои собствени методи и средства. Можем само да отбележим, че за намаляване на нощните атаки е полезно да се извършват превантивни мерки:

Отказ късна вечеря, не си лягайте с пълен стомах;
Часове по йога или пилатес;
плуване;
През есента и пролетта прием на витамини;
Сменяйте често работната си позиция, правете почивки с малки гимнастически упражнения;
Разходете се навън преди лягане;
Носете само памучни дрехи, без синтетични материи. Краката винаги трябва да са топли.

Като цяло, специфична профилактика на синдрома на неспокойните крака наследствена формане съществува. Основните превантивни мерки са насочени към лечение на първични заболявания, които с течение на времето могат да доведат до развитие на полиневропатия и нарушаване на допаминергичната система.

Доста често срещано явление е неразбираемият дискомфорт в краката, който не позволява да заспите или, обратно, събужда човек. Повечето обясняват подобни усещания за себе си като банална умора, без да навлизат в подробности, но това заболяване има име - синдром на неспокойните крака. Все пак, първо на първо място...

И така, синдром на неспокойните крака, какво е това? Това е неврологично заболяване, което се проявява, когато пациентът си легне. Основното оплакване на пациентите е, че веднага след като си легнат, в краката им се появява странно парене и сърбеж, всичко това причинява дискомфорт и не им позволява да заспят. Точно така се проявява този синдром.

Заболяването е описано за първи път през 1672 г. от Томас Уилис, след което шведският невролог Екбом започва да изучава този въпрос през 40-те години на миналия век. Ето защо заболяването протича под прикритието на болестта на Уилис и болестта на Екомб.

Заболяването се класифицира като рядко и се среща при 10-15% от населението на света. В риск са жените, които са приблизително 1,5 пъти по-склонни от мъжете да страдат от това заболяване. В допълнение, заболяването се диагностицира при хора в напреднала и средна възраст.

причини

Причините за заболяването са разделени на две групи:

С неизвестен произход (идиопатичен).
Вторични (възникващи в резултат на съпътстващо заболяванеили нарушения).

Идиопатичният характер на развитието на синдрома на неспокойните крака е най-често срещаният. Освен това, този видБолестта започва да се развива много по-рано от вторичната. Така пациентът започва да усеща първите признаци на идиопатичната форма на синдрома на 30-годишна възраст.

Има доказателства, които показват връзка между идиопатичната форма на заболяването и наследствен факторНевъзможно е обаче да се каже, че болестта е 100% наследствена, тъй като има твърде малко доказателства.

Що се отнася до вторичния тип заболяване, в този случай болестта започва да се проявява в повече късна възрастприблизително 40-45 години. Основните причини за образуването на вторичен тип заболяване са:

диабет;
анемия;
хронична бъбречна недостатъчност;
заболявания на щитовидната жлеза;
хроничен алкохолизъм;
проблеми с кръвообращението в краката;
множествена склероза;
нараняване на гръбначния мозък;
туморни процеси в гръбначния стълб;
радикулопатия;
артрит;
амилоидоза;

Амилоидозата е заболяване, свързано с нарушения на протеиновия метаболизъм в организма и характеризиращо се с отлагане на веществото амилоид.

липса на витамини в организма (витамини от група В, фолиева киселина, тиамин);
уремия;
наднормено тегло;
липса на допамин в организма;

Допаминът е хормон, който отговаря за двигателната активност

полиневропатия.

IN специална групабременността трябва да се подчертае, тъй като е това състояние женско тяломоже да причини болест на Уилис. В приблизително 20% от случаите бременното момиче може да изпита дискомфорт, свързан с краката (обикновено през 2-ри и 3-ти триместър на бременността). Всички симптоми изчезват 1-1,5 месеца след раждането.

В допълнение, приемането на някои неврологични лекарства и прекомерната консумация на храни и напитки с излишък на кофеин може да послужи като тласък за развитието на заболяването.

Симптоми

Симптомите на синдрома на Екомб могат да бъдат разделени на две групи:

Сензорна.
Психосоматични.

Сензорните симптоми включват директните прояви на болестта, а психосоматичните включват нейните последствия.

И така, основните сензорни симптоми:

сърбеж в краката;
усещане за "настръхване";
парене в краката;
изтръпване;
натиск върху краката;
неволни двигателни прояви (потрепвания, флексия или екстензия);
изтръпване (състоянието напомня, когато почивате крака или ръката си).

Всички по-високи изброените симптоминямат изразен болезнен ефект, но тяхната интензивност причинява дискомфорт и води до постепенно развитие на симптоми от психосоматичен характер.

Психосоматиката на синдрома на неспокойните крака се проявява под формата на развитие при хората депресивно състояние, на фона на редовна липса на сън. Картината може да се влоши от честия стрес на работа или на други места.

Синдромът на неспокойните крака се проявява най-ясно през първата половина на нощта. В много ранен стадий, веднага след като човек си легне, след 15-30 минути той започва да усеща пристъпи на това заболяване. Периодът от 12 до 4 часа сутринта е най-опасен от гледна точка на проявата на синдрома. От 4 сутринта до 10 часа сутринта вероятността от проява на заболяването остава, но интензивността му е много по-ниска, отколкото през първата половина на нощта.

Дискомфортът, причинен от това заболяване, не позволява на човек да заспи напълно, той е принуден да разтяга долните си крайници, да ги разтяга, да променя позицията си за сън и дори да става, за да „опъне“ краката си.

Особеността на заболяването е, че по време на упражнения, които облекчават симптомите, болестта се оттегля, но веднага щом пациентът спре да манипулира краката, усещанията се връщат.

Болестта на Уилис постепенно започва да се проявява не само в легнало положение. Има доказателства, когато пациентът е почувствал симптоми по време на ходене.

Локализацията на неприятните усещания е както следва:

Около 50/% - бутче.
Около 30% са крака.
Около 20% са бедрата.

Най-честата локализация е подбедрицата, по-рядко стъпалото. Имаше доказателства за появата на симптоми на синдрома на бедрата и дори на торса и ръцете.

Въпреки възрастови ограничения, които бяха описани по-горе, има някои доказателства, че това заболяване може да се развие и при деца. В тази ситуация симптомите на заболяването при дете не се различават от тези при възрастни.

Диагностика

Отсъствие видими причиниформиране на синдрома, основата диагностични меркиСъбирам данни за състоянието на пациента в резултат на преглед от лекар. Проучването на медицинската история позволява на специалиста да направи заключение за наличието или отсъствието на това заболяване.

Освен това, тъй като вторичният тип заболяване е свързано с наличието на някакви нарушения или аномалии в тялото, оплакванията на пациента за дискомфорт в долните крайници са индикатор за диагностициране на тялото за откриване на такива аномалии. Такива събития включват:

общ кръвен анализ;
анализ на нивото на кръвната захар;
Анализ на урината;
анализ на нивото на желязо в кръвта;
електроневромиография (ENMG);

Електроневромиографията е изследване, насочено към установяване на състоянието на нервните проводници в човешкото тяло.

полисомнография (изследване на съня на пациента);
Доплер ултразвук на долни крайници.

Една от основните задачи на невролога е не само да определи наличието на проблем, но и да може да разграничи заболяването от такива заболявания като - тревожно разстройство, акатизия, фибромиалгия, артрит, съдови заболяванияи така нататък.

Лечение

Лечението на синдрома на неспокойните крака зависи от естеството на заболяването.

Възможно е да се излекува и напълно да се отървете от това заболяване. Обикновено терапията е както следва:

Медикаментозно лечение.
Лечение с народни средства.

Лечение на първичния синдром

Как да се лекува идиопатичната форма на заболяването? Като правило, когато не е светло изразена причинаОсновата на лечението е премахването на симптомите и облекчаването на състоянието на пациента.

отказ от пиене на алкохол ( максимална границанеговият прием) и тютюнопушенето;
поддържане на график за сън-събуждане (лягането и събуждането трябва да се случват приблизително по едно и също време);
Контрастните вани за крака преди лягане ще бъдат отлична превенция на болестта на Ecobme.

Освен това, за лечение на идиопатичната форма на заболяването, лекарят предписва лекарство - mirapex.

Mirapex е предназначен специално за лечение на синдрома на неспокойните крака и може да се използва и при други заболявания като болестта на Паркинсон.

Относно приложението от това лекарствоне се споменава по време на бременност, тъй като не са провеждани проучвания върху бременни жени.

Лечение на вторичен синдром

Какво да направите, ако причината за заболяването е вътрешна или външни смущения? На първо място, е необходимо да се елиминира причината, която причинява този синдром. За да направите това, ще трябва или да промените начина си на живот, или Вашият лекар ще Ви предпише лекарства, за осигуряване на опора на тялото.

Какви таблетки могат да бъдат предписани:

бензодиазепини - сънотворни (предизвикват зависимост при продължителен прием);
агонисти на допаминови рецептори - предназначени да произвеждат допамин в тялото;
витаминен комплекс (в зависимост от това какъв витамин се нуждае от тялото);
опиоиди - при тежки нарушения на съня;
антиконвулсанти - симптоматично лекарство за премахване на конвулсивни прояви;
лекарства за лечение на депресия.

етносука

Лечението на това заболяване се извършва не само използване на лекарства, но и народни средства. Така че за лечение у дома се използват следните препоръки:

Какво друго можете да направите, за да помогнете на тялото си по време на обостряне:

редовни разходки на чист въздух преди лягане;
можете да използвате възглавница като възглавница, която трябва да поставите между краката си преди лягане;
Предпочитаната поза за спане е настрани;
По време на атака трябва добре да разтриете краката си с ръце.

Няколко съвета за заместване на лекарствената терапия

секс

Редовното освобождаване на ендорфини ще подобри качеството на живот на пациента, релаксацията след полов акт ще намали интензивността на неприятните усещания от болестта на Ekobma или ще ги премахне напълно за известно време.

Масаж

Релаксиращият ефект на масажа е отдавна известен на всички. Препоръчително е това да е релаксиращ масаж на краката, колкото и силен интензивно натоварванена краката може да играе отрицателна роля в борбата срещу болестта.

Редовно разтягане

Разтягането, колкото и да е странно, има положителен ефект върху тялото и успокоява неспокойните крака, а редовното му правене ще помогне в борбата с болестта.

Прогноза

Прогнозата за това заболяване е доста благоприятна, при правилно и правилно лечение и спазване на всички препоръки, изразени от лекаря, симптомите напълно изчезват и вече не притесняват човека.

Струва си да се помни, че лекарствата, които се използват при лечението на болестта на Уилис, могат да предизвикат пристрастяване, така че е необходимо периодично да ги замените с други.

И така, синдром на неспокойните крака неприятна болесткоето намалява качеството на съня здрав човеки причинява депресия. Не трябва да бяга това заболяване, и е по-добре да се консултирате със специалист, ако се появят основните му симптоми. Пазете съня си и не позволявайте на някаква болест да го наруши.