Как да скочите краката на детето? Горещи бани с горчица: ползи и вреди. Как правилно да изпарите краката си с горчица на прах Бани за крака с горчица за крака

Есенно-зимният период е време на дъжд, киша, слана, студ и неприятно време.

Краката ви се намокрят, замръзват, а след това се появява хрема, болки в гърлото и болки в гърлото. Всичко това са началните признаци на остри респираторни инфекции и грип.

Това е мястото, където то ще дойде на помощ. Той, в тандем с вряща вода, дава ефективен резултат.

Накисването на краката с горчица не е сложна процедура. Основното нещо е да направите всичко правилно и да поддържате необходимата температура и период от време.

Горчицата е универсален продукт, който е подходящ в кулинарията, козметологията и медицината. Използва се като допълнителен компонент на много маски, скрабове и шампоани.

В медицината горчицата се използва и като допълнителна съставка или основен компонент на лекарството. Как да изпарите краката си с горчица? Ще ви разкажем всичко до най-малкия детайл.

Необходимо е да изпарите краката си с горчица на прах на етапа, когато се появят първите симптоми на заболяването. , слабост, умора, слабост, хрема, запушен нос - всичко това са индикации за процедурата.

Ползи от накисването на краката с горчица

1) Горчицата има бактерицидни свойства.

2) Бори се с гъбичките и вирусните микроби, което ви позволява да прогоните настинките от тялото.

3) Загряващият ефект на горчицата увеличава притока на кръв и максимизира кръвообращението.

4) Помага при болки в гърлото, потиска кашлицата, насърчава отделянето на слуз.

Процедурата за изпарване на краката с горчица трябва да се извърши веднага щом почувствате, че настинката ви пълзи.

Важно е да запомните, че този процес сам по себе си няма да бъде достатъчен; необходим е интегриран подход към проблема. Горещ чай от ароматни лечебни билки, мляко с мед, триене, топли компреси - всичко това ще бъде полезно.

Как да движите краката си правилно

Алгоритъм за провеждане на процедура, която ви позволява правилно да изпарите краката си с горчица:

1. Трябва да вземете подходящ съд за вода и да го напълните с леко охладена вряща вода. Температурното ниво на течността не трябва да надвишава четиридесет градуса. Оптимално 38-40.

2. След това изсипете горчица на прах в купа с вода с изчислението една голяма лъжица на литър течност.

3. Потопете краката си в получената смес за максимално затопляне. Важно е краката ви да са напълно покрити с вода. По-добре е да е малко над костите.

4. Течността ще се охлади бързо, така че трябва да поддържате температурата на същото ниво. За това Доливайте периодично гореща вода. В същото време трябва да извадите краката си от легена, за да не ги изгорите..

6. След загряване избършете краката си и обуйте топли чорапи. Вълнените са подходящи за това, те задържат топлината колкото е възможно повече.

7. Освен това можете да пиете липов чай ​​с мед. След това се завиват и лягат.

Няколко такива сесии в продължение на три до четири дни са достатъчни и ще се върнете на правилния път. За най-добър ефект от процедурата добавете етерични масла към вряща вода заедно с горчица. Те релаксират, омекотяват кожата, а освен това имат лечебни свойства.

Можете също така да добавите шепа сода за хляб; тя има подобни качества. Горчицата може да се смесва с отвари от лечебни билки - лайка, шипка и други подобни.

Можете да напарите краката си с горчица и без вода и бани. Сухото нагряване с горчица на прах дава резултат не по-лош. Ще ви трябват два чифта топли чорапи. Едната се слага на сухи крака.

Във втория се изсипва горчица на прах, след което те също се обличат. Правете това през нощта. Завиват се добре и спят така до сутринта. Важно е да държите чорапите си до сутринта, за да запазите краката си възможно най-топли.

Децата трябва да бъдат особено внимателни, когато киснат краката си с горчица на прах. Деца над пет години имат право да правят това. Температурата на водата трябва да е малко по-ниска от тази за възрастни. 37 градуса са достатъчни.

Сесията не трябва да продължава повече от десет минути. През цялото това време трябва да сте близо до детето, да играете, за да отвлечете вниманието. Дневните бани за деца не са задължителни. Вечерта резултатът ще бъде желан.

Противопоказания

Затоплянето с горчица има някои противопоказания.

• Не е за деца под пет години.
• Телесна температура над 37,5. Това само ще влоши общото състояние на тялото.
• Високо кръвно налягане, което може да предизвика пристъп на хипертония.
• Онкологични заболявания.
• Период на бременност. Тази процедура е строго противопоказана, тъй като може да доведе до непредсказуеми резултати и лоша бременност.
• Критични дни (това само ще увеличи кървенето).
• Проблеми с кръвоносната система.
• Прогресия на хронични заболявания.
• Разширени вени - разширени вени. Загряването заплашва подуване.
• Отворени рани по кожата, язви, пукнатини, пилинг.
• Непоносимост към горчица, алергични обриви.

Не принадлежите ли към някоя от рисковите категории? След това можете да прибягвате до бани с горчица.

Дори да се чувствате добре и да нямате симптоми, но тогава сте намокрили краката си или сте станали много студени навън направете процедурата за превантивни цели. Тя няма да е излишна.

Не забравяйте да спазвате всички правила за процедурата и да наблюдавате температурата, за да предотвратите изгаряния. Въоръжете се с всички средства и не се разболявайте.

Ползата от подправката е нейните бактерицидни свойства, високо съдържание на микроелементи и лечебни масла.Горчичните бани имат лечебни свойства:

• загряване на тялото;
• стимулиране на кръвообращението;
• улесняване на отделянето на храчки;
• блокиране на развитието на респираторни инфекции;
• освобождаване на тялото от токсини и отпадъци;
• облекчаване на болката, напрежението и конгестията в мускулите.

Официалната медицина също признава лечебните свойства на горчицата, не напразно е разработено такова лекарство като горчица.

• при първите признаци на настинка - неразположение, слабост, болки в тялото;
• възпалено и възпалено гърло, суха кашлица;
• хрема;
• температура - показателите не трябва да надвишават субфебрилната марка от 37,5 ° C.

Подправката има не само лечебен, но и козметичен ефект. Суха горчица на прах заедно с етерични масла омекотява кожата. След ваната просто разтрийте петите си с четка, за да премахнете мъртвите слоеве кожа.

Противопоказания

Накисването на краката с горчица не винаги е здравословно. Тази процедура, позната от детството, се оказва, че има редица противопоказания:

• хипертония с периодични хипертонични кризи;
• проблеми със сърдечно-съдовата система;
• онкологични заболявания;
• хронични заболявания в острия стадий;
• разширени вени и трофични язви.

Не можете да парите краката си с горчица при температури над 37,5 ° C.

Най-важното при лечението е да не навредите. Ето защо, ако температурата е висока или симптомите с ниска степен продължават твърде дълго, не трябва да затопляте краката си във вода с горчица. Вместо традиционни бани е по-добре да използвате други методи, предписани от Вашия лекар.

внимание!По време на менструация жените трябва да се въздържат от пара на краката си с горчица. Такива бани стимулират периферния кръвен поток, което е изпълнено с възможно кървене.

Могат ли бременни жени да киснат краката си в горчица? Лекарите са единодушни в мнението си - това е невъзможно, тъй като по време на периода на чакане на дете подобни влияния са изпълнени с опасни последици.

Как да затоплите краката си с горчица - правила за използване на бани за крака

Изглежда, че тук няма нищо сложно - изсипете гореща вода в леген, изсипете горчица на прах и седнете и изпарете краката си. Но за да бъде процедурата полезна, трябва да следвате определени препоръки. Те са свързани с температурата на водата, количеството горчица и времето, през което ще парите краката си.

Можете също така да добавите различни компоненти към горчичните вани, за да подобрите лечебния ефект:

1. Добре е да се използват етерични масла: евкалипт, иглолистни дървета (особено кедър и ела), цитрусови плодове, ментол, лавандула. Достатъчни са 3 капки масло на 1 литър гореща вода.
2. Отвари от лечебни билки, например лайка, шипка. За една баня е достатъчно да вземете не повече от половин чаша от тази добавка.
3. За да подсилите затоплящия ефект на горчицата, смесете я със сода за хляб в равни пропорции.

Добавянето на билки и масла дава и инхалационен ефект, който е много полезен при кашлица и хрема.

Как да се реете правилно

За да извършите процедурата, ще ви трябва съд за вода (за предпочитане малък леген), термометър, хавлиена кърпа, вълнени чорапи и основната съставка на ваната - горчица на прах.

Как да затоплите краката си с горчица:

1. Налейте гореща вода в леген до глезените. След това добавете горчица на прах и разбъркайте, докато се разтвори напълно.
2. Докато държите краката си във водата, трябва да се покриете с одеяло или да облечете топъл пуловер.
3. Водата ще се охлади по време на процедурата, трябва периодично да я добавяте. Добре е някой от членовете на семейството да направи това, за да не се разсейва болният.
4. След като изчакате определеното време, изплакнете краката си с топла вода, избършете ги с кърпа и поставете вълнени чорапи - те задържат топлината по-добре и спомагат за запазването на ефекта от затоплянето по-дълго.

важно!Водата трябва да е гореща, но все пак поносима, защото краката са много чувствителни към топлина. Допустима е температура от 45°C, но при условие, че не ви причинява дискомфорт. Обикновено се препоръчва водата да се затопли до 38 до 40°C.

Колко бани с горчица са ви необходими? Оптималното количество е от 2 до 3 процедури на ден за минимум 3 дни.

Полезно е да се загреете отвътре, докато парите краката си. Пийте липов чай ​​с мед, запарка от шипки, билкови чайове от лайка или маточина.

Колко горчица да сложа

Колко горчица ви трябва за една баня? Опцията „повече е по-добре“ няма да работи - излишъкът от горчица на прах няма да донесе никаква полза. Не забравяйте, че подправката има свойството да изгаря кожата, така че процедурата може да не е много приятна.

Обикновено на възрастни се препоръчва да приемат 1 супена лъжица горчица на 1 литър вода. Концентрацията на подправка в бебешките бани трябва да бъде 2 пъти по-малка. Ако решите да затоплите бебето си за първи път, вземете 15 g прах за целия обем течност. Удвоете количеството подправка, ако детето понася добре пробната процедура.

Горчица на прах

Колко дълго да кръжите

Тази точка също е важна - трябва да знаете точно колко време да изпарите краката си с горчица на прах.

Гореща вана за възрастен ще бъде ефективна, ако се приема поне 20 минути. Половин час ще бъде достатъчен.

Детето се нуждае от по-малко време – от 5 до 10 минути, в зависимост от възрастта.

Какво да правите след процедурата

Най-доброто нещо, което можете да направите след като си вземете синапена вана, е да не загубите затоплящия ефект, постигнат от процедурата.

Ето защо, след добросъвестно обслужване на определеното време, бързо изплакнете краката си, изсушете ги старателно с хавлиена кърпа, поставете топли (за предпочитане вълнени) чорапи и си легнете. Нека някой близък ви донесе чаша горещ билков чай, добре е да добавите мед, джинджифил и лимон към напитката.

Витае краката на детето

Възможно ли е да се движат краката на малки деца? Педиатрите имат различни мнения относно възрастта: някои смятат, че е допустимо да се лекуват деца на 2-3 години по този начин, докато противниците им допускат такива процедури за деца над 5 години.

Някои хора могат да имат алергична реакция към горчица, така че този фактор трябва да се вземе предвид.

По отношение на използването на тази процедура при деца е по-добре да се консултирате с педиатър, тъй като има и други противопоказания освен алергии.

Характеристики на бани за крака за деца

ДА СЕкак да реете краката си с горчица за дете:

• вземете леген или малка кофа, така че краката на детето да бъдат потопени по-дълбоко в гореща вода, чиято температура не е по-висока от 40 градуса;
• разбъркайте 2 супени лъжици горчица на прах във вода;
• Можете да поставите памучна кърпа на дъното на контейнера;
• 10 минути е максималното време за затопляне на краката с горчица. За малко дете са достатъчни 5 минути;
• колко често да затопляте краката си - не повече от 2 пъти на ден;
• Добре е банята да се прави преди лягане, за да можете веднага след нея да сложите бебето в леглото;
• Детето не трябва да се оставя без надзор, може да не хареса лекото усещане за парене от ефектите на горчица. Ако малък пациент започне да маха краката си от легенчето, ефектът от процедурата очевидно ще намалее.

Извисяващи се крака с хрема

Чувствайте се сякаш започвате разболявам се? Чувствате ли се слаб, болки в тялото, втрисане или дори имате хрема? Време е да вземете мерки и едно от народните средства, което помага да се справите с болестта, може да бъде баня с горчица.

На дете

Горчичната баня се счита за ефективен начин за борба с началните катарални симптоми:

• облекчава подуване и възпаление на лигавиците;
• улеснява дишането;
• ускорява процеса на втечняване и отстраняване на слуз;
• Спомага за стимулиране на естествените защитни сили на организма и подобряване на имунитета.

Хрема при деца

Как да направите процедурата правилно е описано в началото на статията. Последователността на действията е стандартна, само времето и дозировката на горчицата се различават. След пара не забравяйте да дадете на детето си топло мляко с мед и масло (за предпочитане гхи).

За възрастен

Накисването на краката с горчица при хрема е полезно и за възрастни. Трябва да правите процедурите само при първите симптоми на заболяването. Лечението на ринит в напреднал стадий с вани за крака е неефективно.

И в началото на заболяването затоплянето на краката е полезно:

• противовъзпалителен ефект поради съдържанието на етерични масла, антиоксиданти и витамини в горчицата;
• затоплящ ефект;
• въздействие върху рефлексните зони на краката;
• повишен кръвен поток;
• повишаване на местния имунитет.

Хрема при възрастни

Извисяващи се крака при кашляне

Използването на горчица при кашлица е популярно като ефективно народно лекарство. Баните за крака помагат за намаляване на подуването на дихателните пътища, справят се с възпалението и улесняват дишането.

Както възрастни, така и деца могат да подобрят лечебния ефект на горчицата, като използват допълнителни отвари от лечебни билки и етерични масла. Чрез смесване на лечебни съставки във вода ще получите и инхалационен ефект.

Възрастен, след като изпари краката си, преди да си легне, може да използва тази рецепта за борба с настинката - добавете супена лъжица водка към чаша прясно сварен чай с лимон и сладко от малини. Изпийте напитка и си легнете, покрити с топло одеяло. На сутринта ще се почувствате по-добре.

Горчичните мазилки са традиционен начин за затопляне на кашлица и настинки, които децата не харесват, а възрастните уважават толкова много. И тези, и другите имат право на такова лечение. Горчицата пече и „хапе“, но идеално затопля тялото и стимулира имунната защита. Не трябва да отказвате горчица при домашно лечение, достатъчно е да намерите компромис за безболезнената му употреба. Като например напарване на краката с горчица като алтернатива на синапените компреси. Ако правилно изпарите краката си с горчица, лечебният ефект се запазва и дори се увеличава поради факта, че пациентът изпитва по-малко стрес от процедурата.

Това е особено важно, когато трябва да киснете краката си с горчица за деца, които не харесват тази и подобни народни рецепти за настинки. Ако можете да успокоите бебето си и да направите всичко както трябва, издигането на краката с горчица ще бъде не само полезно, но и просто, без сълзи или съпротива. Горчицата помага при настинки, хипотермия и болки в мускулите, но е силно средство, което може да навреди, ако се борави неправилно. Затова специално обръщаме внимание на противопоказанията, които не позволяват на деца и възрастни да накисват краката си с горчица.

Горчица при настинки: свойства и ползи от горчицата в народната медицина
Съдържанието на етерични масла в естествената горчица е толкова високо, че дори самото име на това растение, преведено от гръцки, красноречиво свидетелства за неговите дразнещи свойства. Основното количество каустични естери се намира в синапените семена, така че те се използват в бита, готвенето и медицината. Синапеното семе се изсушава и/или смила, за да се извлече синапено масло и да се приготви синап на прах. Използва се и за приготвяне на подправки и сосове за подправяне на предястия и топли ястия, но такава горчица не е подходяща за вани за крака. Отдавна е обичайно да парите краката си със суха горчица, която запазва максимално полезни свойства. Тези свойства са трудни за надценяване:

1. Горчивината и миризмата на горчицата се осигуряват от алил синапено масло и етерични масла, които имат силна проникваща способност. Те са тези, които "щипят" кожата по време на вани за крака и поставяне на горчица.
   
2. На мястото, където горчицата засяга кожата, се появява дразнене и кръвен поток. В резултат на това съдовете се разширяват, кръвообращението се засилва, жлезите с вътрешна секреция отделят адреналин и проводими активни вещества от хормонален и нехормонален характер.
   
3. Биохимичните процеси засягат целия организъм и кръвообращението се ускорява не само локално, но и в по-големите съдове. В резултат на това се активират защитните свойства на организма и борбата с патогените.
   

По този начин горчицата има както специфичен външен ефект, така и общ терапевтичен ефект. Ако комбинирате ефекта му със затопляне, ще стане ясно защо трябва да парите краката си с горчица и какво да очаквате от тази процедура. Нашите баби не са търсили обяснения, а просто са се втурвали да накисват краката си с горчица при първите симптоми на настинка. Много преди тях древните китайски лекари са използвали в практиката си физиотерапевтичните възможности на горчицата. Днес е доказано, че рефлексната реакция на кръвоносната система към дразнене и нагряване помага да се предотврати развитието на ARVI по възможно най-естествения начин. Освен това паренето на краката с горчица е много по-евтино от закупуването на хомеопатични превантивни лекарства в аптеката.

Как да изпарите краката си със суха горчица? Рецепти за бани за крака с горчица
Леген с гореща вода не само загрява измръзналите крака - етеричните масла от синап се изпаряват при нагряване и допълнително навлизат в лигавицата на назофаринкса при вдишване на гореща пара. За по-голяма ефективност можете да го добавите или замените с отвара от лечебни билки: лайка, евкалипт, градински чай и др. Освен това, както накисването на краката с горчица, така и продължаването на лечението на настинка може да се извърши по различни начини. Ето най-полезните опции:

1. Как да напарите краката си с горчица при настинка: вземете дълбок леген и го напълнете с вода, загрята до 38-40°C. Разтворете горчица на прах в него в размер на 1 супена лъжица на литър вода. Спуснете краката си и, доколкото позволява дълбочината, пищялите в таза. Поставете наблизо чайник с гореща вода, която добавяте в легена, докато горчичната баня изстива, за да поддържате постоянна температура. След 15 минути изплакнете краката си с чиста вода, подсушете и разтрийте с хавлиена кърпа и веднага обуйте дебели вълнени чорапи. Легнете си под топло одеяло и след като изпиете чаша горещ чай с малини, мед, лимон и/или калина, опитайте се да заспите.
   
2. Как да успокоите краката си с горчица за кашлица: Вземете два чифта органични памучни чорапи и няколко супени лъжици горчица на прах. Поставете чорапите върху радиатора или ги загрейте по всякакъв удобен начин (на радиатора, в микровълнова печка или със сешоар). Вечер преди лягане измийте краката си и ги разтрийте с твърда кърпа. Обуйте един чифт чорапи, изсипете суха горчица във втория и го издърпайте върху първия чифт. Лягайте в проветриво помещение под топло одеяло. В чорапи, под въздействието на активните компоненти на горчицата, краката ще се нагряват, изпотяват и абсорбират изпарения от лечебни естери. Този сух метод за парене на краката с горчица е ефективен поради продължително излагане, но технологията не трябва да се нарушава: ако вземете само един чифт чорапи и поставите чорапи с горчица на босите си крака, е възможно изгаряне.
   
3. Как да напарите краката си с горчица при хрема: както при настинка, напълнете леген с вода около 39°C и разтворете 1 супена лъжица суха горчица на всеки литър вода. Добавете няколко капки масло от евкалипт, розмарин и/или етерично масло от бор към водата. Ако е възможно, вместо вода използвайте отвара от евкалиптови листа. Поставете стъпалата и краката си в легена и задръжте за 10-15 минути, като редовно добавяте гореща вода, за да поддържате постоянна температура на ваната. В края на процедурата подсушете краката си, разтрийте ги енергично с твърда кърпа, обуйте вълнени чорапи и се покрийте с одеяло.
   

Можете да изпарите краката си с горчица за лечение или можете да комбинирате бизнеса с удоволствието и в същото време да имате сесия за педикюр. Факт е, че горчицата на прах не само затопля краката, но и омекотява грубата кожа на стъпалата. Достатъчно е да натъркате петите си с пемза, след като сте напарили краката си с горчица, и да нанесете крем за крака с масажни движения. За вана за крака е подходящ специален масажор за крака с ефект „джакузи“, но се уверете, че синапеният прах не попадне в механизма и не повреди устройството.

Как да изпарите краката си с горчица? Противопоказания и вреда от вани за крака
Колкото по-силно е лекарството, толкова по-опасно е в неподходящи ръце. Това напълно се отнася за невъзможността правилно да издигате краката си с горчица. За да не навредите на здравето си, помнете кой и кога не трябва да накисва краката си с горчица:

• Накисването на краката с горчица при температура означава още повече прегряване и натоварване на отслабеното тяло. Ако имате треска и термометърът показва повече от 37 ° C, не можете да изпарите краката си с горчица, първо трябва да свалите температурата и / или да потърсите други методи за лечение.
  
• Накисването на краката с горчица по време на бременност е строго забранено поради повишено кръвообращение, включително в областта на таза. Тялото може да реагира на това чрез свиване на матката, преждевременно раждане и други усложнения на бременността и развитието на плода.
  
• Накисването на краката с горчица при разширени вени е много опасно поради риска от претоварване на крехките кръвоносни съдове и причиняване на подуване.
  
• Паренето на краката с горчица при наранявания, увреждания и кожни заболявания (екзема, невродермит, псориазис, дерматит), алергии и хипертония е вредно, тъй като страничните ефекти могат да бъдат много по-сериозни от необходимостта от баня на краката.
  

Оказва се, че трябва да накиснете краката си с горчица възможно най-рано, при първата кашлица, хрема и съмнение за настинка и преди да е прераснало в сериозно заболяване. Направете баня или компрес с горчица веднага щом се приберете със студени крака и повторете няколко пъти, докато симптомите на настинка изчезнат. Не забравяйте допълнителни мерки: много топли напитки, витамини и, ако е необходимо, почивка на легло.

Как правилно да парите краката на детето си с горчица?
В ситуации, в които децата трябва да поставят горчица на краката си, трябва да следвате правилата и да покажете въображение, за да убедите детето да бъде търпеливо и издръжливост, за да доведете започнатото до края. Но наградата за вашите усилия ще бъде весело и здраво бебе:

1. Не рискувайте да накисвате краката с горчица за дете под 6 години със склонност към диатеза, възможна е алергична реакция към горчица.
   
2. Не трябва да киснете краката на детето си с горчица толкова дълго, колкото и възрастен. 10 минути ще бъдат напълно достатъчни за тялото на детето и е съмнително, че детето ще седи повече.
   
3. За да улесните процедурата както за детето, така и за себе си, занимавайте го, докато парите краката му. Поставете ваната пред телевизора с анимационни филми или прочетете книга.
   

Детето трябва да накисва краката си с горчица при настинка, както и възрастните, за предпочитане преди лягане. Най-малкото е необходимо да се осигури топлина и спокойствие, не излизайте навън поне 3-4 часа след затоплящата процедура. Тогава ефектите от топлината, кръвообращението и рефлексологията ще работят по цялостен начин и е по-вероятно да предотвратят пневмония и бронхит. Способността да накисвате краката си с горчица правилно и навреме ще предпази вас и вашите близки от сезонни настинки и ще укрепи имунната ви система. Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Синапът има отлични лечебни свойства при всякакви настинки. Само много търпеливи хора могат да се затоплят с горчични мазилки. Но всеки може да издигне краката си с горчица, дори малко неспокойно дете. В този случай ефектът ще бъде почти същият. Не напразно народната мъдрост твърди, че краката и гърлото са тясно свързани помежду си.

Полезни свойства на горчицата

Паренето на краката с горчица е лесно и просто. Горчицата има редица предимства.

Горчицата на прах се използва активно в медицината и козметологията от дълго време. Под въздействието на дразнителите, съдържащи се в горчицата на прах, нервните окончания на кожата се стимулират, капилярите се разширяват, рефлекторно се засилва кръвообращението и метаболизма на цялото тяло.

Как правилно да направите горчични вани за крака?

Започнете процедурата при първите признаци на настинка. Можете да изпарите краката си, ако имате кашлица, хрема и ниска температура (37-37,5 °C). Водата се налива в широк леген с комфортна гореща температура (до 40 °C). Разтворете горчица на прах в размер на една супена лъжица на литър. Спуснете краката си в легена и запарете за 15-20 минути, като периодично добавяте гореща вода. В края на процедурата избършете краката си с топла кърпа и обуйте вълнени чорапи. Вечер преди лягане е желателно да напарите краката си с горчица.

Баните се повтарят няколко дни до изчезване на признаците на настинка. За да засилите ефекта при хрема и респираторни заболявания, добавете няколко капки етерично масло от ела или евкалипт във водата. В този случай те получават двойна полза: затопляне и вдишване. Също така е полезно да добавите отвара от лечебни билки: лайка, риган, маточина. Докато се затопляте, можете да пиете билков чай, отвара от шипки, липа или риган.

За тези, които обичат да правят всичко в максимален мащаб, се препоръчва да вземат обща вана с горчица. Температурата на водата трябва да бъде между 38-40 °C. В такава вана не трябва да лежите повече от 10 минути, а след процедурата не забравяйте да изплакнете тялото си с топла вода и да се увиете в одеяло.

Витае краката на детето

• Обяснете на детето си полезността и удоволствието от тази процедура.
• Занимавайте бебето си с интересно занимание, докато краката му парят.
• Продължителността на процедурата при деца е по-кратка, отколкото при възрастни. 10-15 минути са достатъчни.
• След процедурата не трябва да охлаждате детето, особено краката му.
• Възможна е алергична реакция към горчица, особено ако сте склонни към диатеза. Не забравяйте, че по време на загряването детето не трябва да изпитва никакви неприятни усещания. В противен случай трябва да прекъснете процедурата.

Ако бебето не може да седи спокойно дори десет минути, тогава затопляме краката му с горчица в чорапи. Прахът може да се изсипе в дебели памучни чорапи, а отгоре да се обуят хавлиени или вълнени чорапи. Можете да оставите детето си в тази форма през нощта или да го оставите да тича из апартамента за няколко часа. Основното е, че прахът не се намокри, в противен случай може да възникне силно дразнене на деликатната бебешка кожа.

Кога не трябва да затопляте краката си?

Паренето на краката с горчица и като цяло извършването на затоплящи процедури не се препоръчва, ако:

• Разширени вени, тромбоза и други проблеми с кръвоносните съдове на краката.
• Бременност Няма директни противопоказания за употребата на горчица по време на бременност, но лекарите все пак препоръчват да се въздържате от всякаква температурна експозиция.
• Онкологични заболявания.
• Трофични язви, кожни лезии, екзема и дерматит.
• Чести заболявания на кръвта.
• Хронични заболявания по време на обостряне.
• Висока телесна температура.
• Високо кръвно налягане.

Процедурата за затопляне на краката с горчица в началния стадий на настинка работи чудесно. За да засилите ефекта, докато се къпете, изпийте гореща отвара от шипки или други лечебни билки, а след като приключите, обуйте топли чорапи и си легнете. След няколко дни дискомфортът ще изчезне.

Горчицата на прах е уникален продукт, чиято употреба отдавна е надхвърлила готвенето. Често се използва в различни домашни процедури: антицелулитни обвивки, маски за коса и тяло, както и като лечение при грип и настинки. Така че приемането на горещи вани за крака с горчица е един от най-ефективните и безопасни начини за справяне с болестта, подходящ за повечето хора.

Горчица срещу настинка

Разбира се, това не е единственият метод за домашно лечение, но използването му заедно с други методи (триене, пиене на много топла вода и др.) Може не само да подобри вашето благосъстояние или да ускори момента на възстановяване, но и да спре развитието на заболяване, което току-що е започнало.

Горчицата на прах, добавена към ваните за крака, има много полезни свойства, включително:

• унищожаване на гъбички, бактерии и други микроорганизми;
• затоплящ ефект;
• намаляване на болката в мускулите;
• повишено кръвообращение;
• втечняване и отделяне на храчки.

Ефективността на горещите вани за крака с добавяне на горчица се обяснява със съдържанието на етерични масла в синапеното семе в доста висока концентрация. Именно под тяхно влияние усещаме изтръпване и парене на мястото на поставяне на горчични мазилки и по време на парене на краката. Благодарение на своята проникваща способност, маслата провокират притока на кръв към кожата, разширяване на кръвоносните съдове и ускоряване на кръвообращението в тялото. Този ефект води до активиране на защитните механизми на организма и борбата с болестта става много по-ефективна.

Можете да напарите краката си с горчица не само в началото или в разгара на заболяването, но и за да го предотвратите, например, ако попаднете в дъжда, хипотермия или намокрите краката си, дори ако се чувствате като абсолютно здрав човек. Ето защо не трябва да чакате първите признаци на заболяването, за да започнете тази процедура. Колкото по-рано започнете да се борите с болестта, толкова по-големи са шансовете ви да я потиснете в самото начало.

Противопоказания

Както всеки метод на лечение, ваните за крака с горчица на прах имат някои противопоказания, които трябва да се вземат на сериозно. В противен случай рискувате не само да удължите заболяването, но и да влошите ситуацията, причинявайки допълнителни проблеми със собственото си здраве.

Такива противопоказания включват:

1. Телесната температура е над 37,5 C. Допълнителният затоплящ ефект, който осигурява горчицата, може да причини прегряване и общо влошаване на благосъстоянието.
2. Бременност Повишеното кръвообращение в тазовите органи може да повлияе негативно на нормалния ход на бременността.
3. Менструация. Както и в предишния параграф, тази забрана е свързана с повишено кръвообращение в органите на пикочно-половата система.
4. Разширени вени, защото има възможност за оток поради претоварване на кръвоносните съдове, които вече едва се справят със задачите си.
5. Увреждания на кожата: обрив, екзема, ожулвания, пустули и др.
6. Детето е под 5 години, както и диатеза при дете под 7 години.
7. Индивидуална непоносимост към горчица, алергични реакции.

В други случаи можете безопасно да използвате този метод заедно с друга традиционна медицина, насочена към лечение на настинка или грип.

Какво ви е необходимо за най-простата баня с горчица за крака при настинки? Само подходящ съд (леген), гореща вода и суха горчица – това е основна рецепта, която може да се допълни с билки или етерични масла по ваша преценка.

За вана за крака трябва да разтворите няколко супени лъжици горчица във вода, предварително загрята до 40 градуса, в размер на една лъжица за всеки литър и след това да спуснете краката си в леген за 10-15 минути. Ако водата се охлади твърде бързо, можете периодично да добавяте малко вряща вода към нея. В края на определеното време подсушете краката си, разтрийте ги и обуйте топли чорапи.

Приемането на вани за крака е процедура, която изисква почивка в леглото, така че след като сте изпарили краката си, легнете под топло одеяло за 30-50 минути. През деня можете няколко пъти да изпарите краката си в гореща вода с горчица и е по-добре да организирате последната процедура непосредствено преди лягане вечер.

За по-голям ефект, освен горчица, можете да добавите към водата билкови отвари от лайка, мента или градински чай, както и етерични масла от евкалипт, мента или ела. Тази проста техника ще помогне за облекчаване на назалната конгестия и ще има общ противовъзпалителен ефект върху цялото тяло.

Друго полезно свойство на горчицата е, че омекотява грубата кожа на краката. Това означава, че освен лечение, можете да си направите и педикюр, като в края на процедурата третирате стъпалата с ренде или пемза. За да подсилите омекотяващия ефект, можете да добавите малко морска сол към ваната. Няма да помогне да се отървете от настинка, но ще бъде много полезно за състоянието на ноктите и кожата на краката.

Едно от основните предимства на традиционната медицина е безопасността на повечето от нейните методи за деца. Баните за крака с горчица не са изключение по този въпрос. Деца на възраст над пет години, при липса на противопоказания, могат да изпарят краката си с горчица на прах. Индикациите за тази процедура са същите като при възрастни: назална конгестия, болки в гърлото, болки в гърлото, хипотермия и др.

Продължителността на такава баня за дете е 10 минути, а оптималната температура на водата в легена е около 38 градуса. По желание можете да добавите отвара от лайка или мента, както и няколко капки етерично масло от евкалипт или ела. В края на процедурата краката на детето трябва да бъдат избърсани, разтрити и обути топли чорапи.

Единственото нещо, което може да създаде затруднения, е необходимостта да лежите тихо под одеялото след приключване на баните на краката, защото децата са много активни и едва ли ще ви е лесно да успокоите детето си няколко пъти на ден в продължение на 30-40 минути. Затова помислете предварително как и какво ще забавлявате детето си през това време: анимационни филми, книги с приказки или просто разговори от сърце до сърце.

Като цяло противопоказанията за тази процедура при деца са подобни на тези при възрастни: повишена телесна температура, склонност към алергични реакции, увреждане на повърхността на кожата, вкл. ожулвания, рани, различни обриви и др. Не се препоръчва затоплянето на краката с горчица за деца под 5 години.

Приемането на гореща вана е ефективен, но не единственият начин да изпарите краката си. Същият ефект може да се постигне със суха горчица на прах и два чифта чорапи. Последните трябва да бъдат изработени от естествен материал (памук, бамбук, фина вълна).

За процедурата е необходимо предварително да загреете чорапите с ютия, сешоар или просто да ги поставите върху радиатора. След това, непосредствено преди лягане, измийте краката си и ги разтрийте старателно. Поставете един чифт чорапи на краката си, а във втория чифт изсипете две супени лъжици суха горчица и ги издърпайте директно върху първия чифт, след което можете да си легнете под топло одеяло.

Когато е изложена на топлина, горчицата ще започне да отделя етерични масла, което ще осигури лек лечебен ефект. Основното предимство на този метод за затопляне на краката е, че може да се използва, когато редовните горещи вани са противопоказани поради различни заболявания на вените на долните крайници, както и при наличие на кожни обриви.

Тази процедура дава добри резултати именно поради продължителността на излагане на горчица на прах. Не се препоръчва да сваляте чорапи през цялата нощ, в противен случай желаният терапевтичен ефект може просто да не настъпи. Също така не трябва да пренебрегвате инструкциите, носейки само тези чорапи, които съдържат горчица на прах, защото... това може да причини изгаряния на кожата на краката ви.

През студения сезон рецептите на традиционната медицина придобиват особено значение. Те са ефективни, прости и безопасни, ако препоръките се спазват точно. Всичко това може да се каже за горещи вани за крака с горчица, с които можете не само да съкратите времето за възстановяване, но и да предотвратите развитието на самата болест.

Видео: как да реете краката си правилно