Obnovenie imunity po antibiotikách - účinné metódy a odporúčania špecialistov. Posilnenie imunitného systému: podpora organizmu po chorobe a antibiotikách

Imunitný systém je najzložitejší v tele, pokrýva všetky orgány a bunky, chráni človeka pred negatívnych faktorovčo môže ovplyvniť vaše zdravie. Zároveň môže dôjsť k zníženiu bariérovej funkcie z viacerých dôvodov, od zlých environmentálnych podmienok v regióne až po sezónnu hypovitaminózu.

Človek so zníženou imunitou nemôže šoférovať normálny obrazživot, pretože je vždy ohrozený. Každú sekundu napádajú bunky tela tisíce baktérií, vírusov a toxínov. Aby ste zostali zdraví a cítili sa skvele v každom veku, musíte poznať základné metódy boja proti tejto chorobe a ako obnoviť imunitu.

Známky oslabeného imunitného systému

Imunodeficienciu možno diagnostikovať podľa vonkajšie znaky a stav pacienta za posledných 3-6 mesiacov.

Pretože tento štát sa vyvíja pomaly, dá sa povedať, že človeka opúšťa životná sila, je zaznamenané zníženie imunity, často už na nemocničnom oddelení. Táto situácia je typická pre ľudí, ktorí nedbajú na svoje zdravie, sú neustále zaneprázdnení pracovnými alebo rodinnými problémami a príznaky imunodeficiencie vnímajú ako banálnu únavu.

Hlavné príznaky zníženej imunity sú nasledovné:

• človek je často chorý (bolesť hrdla, ARVI, rôzne zápaly);
• neustále cíti ospalosť, slabosť, zmeny nálady;
• poškodenie kože (malé ranky, škrabance) sa dlho hojí a môže hnisať;
• ženy môžu pociťovať poruchy menštruačného cyklu;
• pozorované zlá kondícia koža (drobné zápaly, strata elasticity, nezdravá farba);
• vlasy a nechty sa stávajú krehkými;
• videnie sa zhoršuje;
• schopnosť rásť sa stráca svalová hmota;
• objavujú sa problémy s gastrointestinálnym traktom;
• Alergia sa môže objaviť na veci a produkty, ktoré predtým telo normálne vnímalo.

Keďže najväčší a najcitlivejší na vnútorné zmenyľudský orgán je koža, potom prvý presné znamenia sú na ňom viditeľné oslabené imunity. Prvým signálom je objavenie sa herpesu alebo takzvaných „džemov“ v blízkosti úst. Podobným dôkazom zníženia ochranných funkcií tela sú vyrážky vo forme papilómov alebo bradavíc. Čo je na tom najzábavnejšie v tomto prípadežiadny antivírusové lieky a pleťové vody nepomôžu zbaviť sa týchto nádorov, kým sa imunita neobnoví.

Je to možné

Ľudské telo je úžasné a schopné zotaviť sa z chorôb, nehôd, chirurgická intervencia A mentálne poruchy. Výnimkou nie je ani imunitný systém. Je ich veľa rôzne cesty ako obnoviť imunitu. Navyše, väčšina z nich je celkom príjemná, všetko, čo sa od človeka vyžaduje, je prispôsobiť sa svojmu obvyklému životnému štýlu.

Táto prax sa samozrejme nevzťahuje na prípady, keď je imunodeficiencia spôsobená infekciou HIV alebo autoimunitným ochorením. V prvom prípade podpora medikamentózna terapia, v druhom prípade sa za optimálnu možnosť liečby považuje transplantácia kostnej drene.

Na určenie spôsobu obnovenia imunity je potrebné presne pochopiť, aké faktory viedli k jej zníženiu. Prekvapivo pokles bariérové ​​funkcie môžu byť spustené javmi, ktoré sú ľuďom celkom známe:

• fajčenie a pitie alkoholu;
• hypotermia;
• častý stres;
• choroby, ktoré sa v minulosti neliečili;
• tehotenstvo;
• menopauza;
• nedostatok spánku;
• nadmerná práca (fyzická alebo duševná);
• pohyb (obdobie aklimatizácie);
• recepcia určité skupiny drogy.

Vplyv jedného rizikového faktora spravidla nemôže vyvolať prudký pokles ochranu organizmu, ale v kombinácii majú deštruktívny vplyv na schopnosť buniek produkovať protilátky proti patogénnej mikroflóre.

Tým, že urobíte zmeny vo svojom jedálničku

Hlavným faktorom ovplyvňujúcim zdravie človeka je jeho každodenná strava. Vyvážená strava je zákon, podľa ktorého ľudské telo funguje ako hodinky.

Existuje niekoľko pravidiel, ktoré, ak sa dodržia, pomôžu dosiahnuť tento efekt:

• Jedlo by malo byť pravidelné – 4x denne v rovnakom čase.
• 70% stravy by malo byť rastlinná potrava(zachovanie sa nepočíta).
• Pre normálna operácia Imunitný systém potrebuje prospešné bifidobaktérie. Nachádzajú sa vo fermentovaných mliečnych výrobkoch.
• Vitamín C sa považuje za hlavný imunostimulant (nachádza sa v kyslej kapuste, citrusových plodoch, jahodách, šípkach, jablkách a špenáte).
• Krv je dôležitou súčasťou imunitný systém, preto je dôležité zachovať jeho normálne zloženie. Pomôžu s tým potraviny s obsahom železa (jablká, vedľajšie živočíšne produkty, orechy, vajcia, morské riasy).
• Med a iné včelie produkty sú zásobárňou vitamínov, zdrojom prírodných antioxidantov a je vhodné ich denne konzumovať v malých množstvách.
• Proteín sa podieľa na všetkých metabolických procesoch a stimuluje odbúravanie tukov. Má vysoký obsah bieleho mäsa, vajec, húb, kozieho syra a morských plodov.

Poznať základné potraviny na podporu imunity nestačí mať zdravé telo. Bohužiaľ, väčšina ľudí pri varení doslova ničí všetky prospešné vlastnosti jedla. Ak si človek dá med a citrón horúci čaj, na prevenciu prechladnutia týmto spôsobom môžete zabudnúť. Vitamín C sa ničí v horúcom prostredí, ako aj pri kontakte s kyslíkom. Na posilnenie imunity by sa tieto zložky mali vložiť do mierne teplej vody a rýchlo opiť.

Aby sa vitamíny zo zeleniny vstrebali a neprešli črevami ako zbytočná hmota, treba ich naplniť nerafinovaným prírodné oleje(slnečnica, ľanové semienko, oliva). Ak ich nemáte radi surové, môžete ich uvariť na pare, kým nebudú al dente.

Najlepší vitamínové vlastnosti mať sezónnu zeleninu. V zime by ste nemali jesť dovezenú zeleninu, dlhodobé skladovanie Vytráca sa z nich všetka užitočnosť. Okrem toho sú ošetrené konzervačnými zlúčeninami (formaldehyd, parafín). Tieto látky môžu spôsobiť rakovinu a zlyhanie obličiek.

Aby ste si v zime zachovali imunitu, jedzte tekvicu, cviklu, kyslá kapusta, mrkva. Počas sezóny môžete zmraziť bobule a čerstvé bylinky.

Vitamíny

Farmaceutické spoločnosti ponúkajú veľa vitamínov a komplexov, ktoré podporujú rast ochranných funkcií tela. Napriek všetkej užitočnosti, ktorá sa v reklame spomína, takéto lieky môže predpísať iba imunológ. Problém syntetické vitamíny je, že môžu provokovať alergické reakcie, zlyhanie obličiek alebo pečene.

Vitamíny sú v každom prípade individuálne. Takže na kožné problémy sú predpísané retinoidy alebo AEvit. Na anémiu, hematogén a na krehké kosti vitamín D.

Počas sezónnych exacerbácií s ním môžete užívať zinok alebo komplexy vysoký obsah, tento mikroelement blokuje množenie vírusov v tele.

Pri užívaní vitamínov a minerálnych doplnkov by ste mali byť opatrní s dávkami, prebytok niektorých látok môže vyvolať rast malígnych buniek, tvorbu obličkových kameňov, výskyt vyrážok a iné problémy.

Drogy

Takéto lieky sa nazývajú imunostimulanty. Najpopulárnejšie z nich sú lieky na na rastlinnej báze: echinacea, tinktúra ženšenu, extrakt zo Schisandra čínskej. Sú relatívne neškodné metódy stimulácia tela. Nedajú sa použiť po celý rok inak môžete dosiahnuť opačný efekt.

Bakteriálne výživové doplnky môže zlepšiť trávenie a črevnú motilitu, pomôcť zvýšiť stráviteľnosť užitočné látky z produktov. Patria sem Linex, Hilak, Acylact a analógy.

Prípravky ľudského interferónu (Anaferon, Viferon a analógy) majú antivírusový účinok používajú sa na počiatočná fáza choroby.

Biogénne stimulanty sú účinných látok stimulujúce metabolické procesy v bunkách a urýchľuje regeneráciu. Majú protizápalové, antibakteriálny účinok, medzi ne patrí Biosed, B12 (injekčný roztok), Plazmol, Aloe Extract, humisol.

Obnovenie imunity po dlhodobom užívaní antibiotík

Všetky antibakteriálne lieky znížiť aktivitu bakteriálna mikroflóračriev, čo často vedie k zníženiu imunity a výskytu plesňových infekcií.

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť imunitný systém po antibiotikách:

• Užívajte špeciálne prípravky s vysokým obsahom bifidobaktérií v potravinách.
• Používajte prírodné mliečne výrobky.
• Skúste si dať na raňajky ovsenú kašu (má drhnúci účinok a pomôže rýchlo zbaviť sliznicu tráviaceho traktu zvyškov antibiotík).
• Po ukončení antibakteriálnej terapie sa snažte nejesť vyprážané jedlá. tučné jedlá, alkohol, sladkosti a múka (tieto produkty prispievajú k množeniu patogénnych húb).

Po chorobe

Samoobnovenie imunity po minulé ochorenie- Ide o dlhý proces, ktorý zahŕňa súbor činností.

V prvej fáze musíte normalizovať svoju stravu, snažiť sa jesť postupne, potraviny by mali byť bohaté na vitamíny. Ak sú pozorované komplikácie, ako je zápcha, mali by sa do stravy zahrnúť sušené ovocie (datle, sušené marhule, sušené slivky), ktoré stimulujú črevnú motilitu. Nezabudnite na fermentované mliečne výrobky.

V snahe o imunitu by ste nemali okamžite zaťažovať telo cvičenie alebo začať s otužovaním. V prvom týždni po chorobe bude optimálna prechádzka na čerstvom vzduchu, vyhýbajte sa prievanu a podchladeniu.

Postupné obnovenie imunity spočíva v postupnom návrate tela do predchádzajúcej formy. Zbytočne by ste ju nemali stimulovať liekmi.

Použitie ľudových prostriedkov

Alternatívna medicína vždy prichádza na pomoc v boji za zdravé telo.

Existuje veľa receptov, ktoré pomáhajú stimulovať imunitný systém, pozrime sa na tie najpopulárnejšie:

• strúhaná reďkovka s medom;
• mrazená kalina s medom alebo odvar z nej;
• odvar z listov ríbezlí;
• šípky (považované za užitočné v akejkoľvek forme);
• zmes vlašských orechov so sušenými marhuľami, hrozienkami a slivkami, poliata medom;
• zmes strúhaného zázvoru, citrónovej dužiny a medu.

aj v ľudová medicína Ako imunostimulant sa často používajú alkoholové infúzie bylín, kôry stromov, bobúľ a kvetov. V prípade prebiehajúceho ochorenia môžu takéto lieky pôsobiť proti infekcii, no zároveň môžu vyvolať množstvo Nežiaduce reakcie(nízky krvný tlak, alergie, nevoľnosť, ospalosť). Nemali by sa podávať ani deťom, tehotným a dojčiacim matkám.

Imunita po chorobe je výrazne oslabená. Je to spôsobené tým, že imunitný systém je konglomerát buniek, ktorých práca je zameraná na boj proti mikroorganizmom, ktoré sú pre nás geneticky cudzie. Môžu to byť vírusy, baktérie, helminty a iné patogény. Okrem ochrany pred vonkajšími hrozbami imunita stabilizuje stav človeka bunkovej úrovni, zachytávanie a ničenie mŕtvych alebo zmutovaných buniek vlastného tela.

Na fyziologickej úrovni je za imunitu zodpovedná práca týmusová žľaza(brzlík), kostná dreň, leukocyty a lymfatický systém.

Spôsoby, ako obnoviť imunitu

Existujú dva typy poškodenia imunitného systému tela:

• vrodené (kvôli genetické poruchy);
• získané (výsledky závažných ochorení a užívania antibiotík).

Odborníci tvrdia, že obnoviť imunitu po chorobe je oveľa jednoduchšie ako vrodená imunodeficiencia. Lekári majú niekoľko tipov, ktoré pomôžu človeku vrátiť sa plný život a udržať si silu svojho tela.

1. Buďte fyzicky aktívni.

V ľudskom tele existuje celý systém kanálov, ktorý sa nazýva lymfatický systém. Produkuje špeciálnu tekutinu – lymfu, vyznačujúcu sa vysokým obsahom ochranných buniek imunitného systému. Táto kvapalina prechádza čistením v špeciálnych jednotkách, po ktorých čiastočne vstupuje do krvi.

Športové cvičenia resp studená a horúca sprcha umožňujú stimuláciu stien cievy a kapilár. Preto cvičiť stres(najmä aeróbne) priaznivo pôsobí na krvný a lymfatický obeh. Aktívny pohyb imunitných buniek po celom tele a obohacovanie tkanív kyslíkom poskytuje vynikajúce výsledky.

Obdobie uvoľnenia z cvičenia si overte u svojho lekára. Nezačínajte činnosť ihneď po zotavení.

2. Jedzte správne.

Na rýchle obnovenie imunity po chorobe bude ľudské telo potrebovať nasledujúce zložky správna výživa:

• mikroelementy;
• aminokyseliny;
• kvalitné tuky;
• komplexné sacharidy;
• bielkoviny.

Lekári poukazujú na priaznivé vlastnosti takých stopových prvkov, ako je síra (nachádza sa v moriaku, hovädzom mäse, králikoch, šťuke, sardinke), lítium (prítomné v minerálka, morská soľ paradajky, zemiaky, pečeň) a selén (prítomný vo veľkých množstvách v pečeni, vajciach, kukurici, ryži, fazuli).

Aminokyseliny potrebné na obnovenie imunity sú nasledovné: glutamín (hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky), alanín (mäso, mlieko, syry, ovos, avokádo), arginín (mäso, mliečne výrobky, slnečnicové semienka, sezam), sójové bôby), histidín (bravčové mäso, divina, syry, ryža, proso) a treonín (hovädzie, jahňacie, konské mäso, prepeličie vajcia, kuracie mäso).

Odborníci tiež zdôrazňujú niekoľko zdravé produkty podporuje imunomoduláciu:

• pohánka;
• píniové oriešky;
• mušle;
• kraby;
• Červený kaviár;
• prepeličie vajcia.

Ak chcete obnoviť imunitu, mali by ste piť častejšie čistá voda(2-3 litre denne), jedzte fermentované mliečne výrobky (účinok odstraňujúci toxíny) ​​a cesnak (antivírusový účinok). Do jedálneho lístka by ste určite mali zaradiť ovocie a bobuľové ovocie bohaté na vitamíny (maliny, čučoriedky, černice, jahody). K zdravej zelenine patrí brokolica, mrkva, zeler a reďkovky. Je potrebné jesť vysoko bielkovinové potraviny: ryby, mäso, strukoviny. Imunitný systém stimulujú aj huby, med, morské riasy.

Správna absorpcia vyššie uvedených produktov prispieva k zdravá mikroflóra Gastrointestinálny trakt. Aby ste si ho udržali, musíte obmedziť spotrebu cukrov a konzervačných látok a vo veľkom konzumovať zeleninu.

3. Vyhnite sa stresu.

Stresujúce zážitky negatívne ovplyvňujú fungovanie imunitného systému. Pri silných nepríjemných otrasoch nadobličky produkujú hormón glukokortikoid. Táto látka spôsobuje odumieranie buniek lymfatického systému, znižuje aktivitu imunitnú aktivitu leukocytov, čím sa inhibuje ochranná funkcia telo. Odborníci preto radia dať si na nejaký čas pauzu od ruchu a rytmov. moderný život.

4. Starajte sa o svoju pečeň.

Pečeň je malé laboratórium Ľudské telo, ktorý syntetizuje a uchováva mnoho makrofágových buniek, ktoré poskytujú imunitnú ochranu. Na udržanie fungovania tohto orgánu je potrebné znížiť jeho zaťaženie a znížiť tok toxických látok do tela. Človek sa musí obmedziť v požívaní alkoholických nápojov, cigariet, nekvalitných potravín a lieky ktoré majú vedľajšie účinky na tento orgán.

Môžete sa dozvedieť ešte viac o prostriedkoch a metódach imunológie používaných na obnovenie obranyschopnosti tela. Prečítajte si, ako sa tento rok chrániť pred chrípkovým vírusom.

Farmakologický prístup k obnove imunity

Farmaceutiká ponúkajú svoje vlastné metódy rýchle uzdravenie ochranná funkcia tela. Farmakologický prístup zahŕňa užívanie potravinových doplnkov a liekov (imunomodulátory, bylinné prípravky a vitamíny) a vykonáva sa len v rámci postterapeutického štádia prísne pod dohľadom lekára z dôvodu možného vedľajšie účinky.

Na obnovenie imunity po chorobe môžu odborníci predpísať nasledujúce skupiny liekov:

1. Imunomodulátory (metyluracil, tymogén, myelopid, lykopid). Stimulujú tvorbu T-lymfocytov a zlepšujú činnosť týmusu. Ich príjem priaznivo pôsobí na činnosť makrofágov, čím pomáha posilňovať odolnosť organizmu, bunkovej imunity, imunitné reakcie;
2. interleukíny. Aktivitu leukocytov zvýšia lieky ako Betaleukin, Proleukin, Ronokleukin;
3. Doplnky stravy. Aktiváciu a obnovu našej prirodzenej obranyschopnosti pozitívne ovplyvňujú aditíva ako Vazoton, Arthromax, Vetoron, Betulanorm atď.
4. Syntetické prípravky podobné vitamínom. V laboratórnych podmienkach sa vyvinuli odborníci nasledujúce prostriedky, zvýšenie odolnosti: OrthoImmun, Kyselina askorbová, Vitamín E, Vitrum.

Lekári radia byť pri užívaní liekov opatrný a pokiaľ možno hľadať náhradnú náhradu vo forme prírodné produkty výživa.

Okrem dodržiavania vyššie uvedených pokynov lekári odporúčajú správať sa nasledovne.

1. Prvýkrát po zotavení sa snažte nechytať nová choroba. V zime sa zohrejte a trávte menej času v chlade, minimalizujte kontakt s infekčnými pacientmi.
2. Vyhnite sa veľkej strate krvi. Dočasne odstráňte dar zo svojho zoznamu úloh, dodržiavajte bezpečnostné opatrenia pri práci s ostrými predmetmi a buďte opatrní.
3. Odložte akékoľvek chirurgické zákroky, znížte riziko náhodného poranenia.
4. Trávte čas častejšie na miestach šetrných k životnému prostrediu.

Únava, poruchy spánku, chronická únava- toto všetko platí. Jeho hladina môže klesnúť v dôsledku choroby alebo sezónneho nedostatku živiny tela, ako aj po závažných lekárskych zákrokoch: chirurgickom zákroku alebo chemoterapii. Existuje celý rad opatrení zameraných na zlepšenie práce.

Fotografia 1. Zvýšená únava bez objektívnych dôvodov - znak zníženia imunity. Zdroj: Flickr (Gabriela Balounová).

Je možné obnoviť imunitu?

Dôvodom môže byť znížená imunita minulé ochorenie, nedostatok vitamínov, vážne lekársky zásah a ďalšie faktory. Telo sa oslabuje, znižuje sa tvorba protilátok, čo má za následok zníženú odolnosť voči infekciám. Ak ovplyvníte, môžete obnoviť imunitu interné procesy telo normalizovať syntézu B a T lymfocytov, pomocou ktorých sa vytvárajú protilátky. Môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi: s pomocou liekov, ľudové prostriedky alebo vitamíny.

Ako obnoviť imunitu

Fungovanie imunitného systému môžete zlepšiť pomocou liekov, vitamínov alebo ľudových prostriedkov.

Zotavenie po chorobe

Imunita po chorobe je výrazne oslabená. Telo nedokáže vytvárať protilátky rovnakou rýchlosťou, čo prispieva k možnosti chytania vírusová infekcia. Na obnovenie normálneho fungovania imunitného systému potrebujete:

1. Zaraďte do stravy potraviny, ktoré sú prírodnými imunomodulátormi: citrusové plody, špenát, paprika, kivi, rakytník, ríbezle.
2. O deň spotrebujte aspoň 2 litre vody, lebo len s normal vodná bilancia metabolizmus prebieha na vysokej úrovni.
3. Znížiť účinok toxických látok na organizmus, obmedziť spotrebu alkoholu a cigariet.
4. Po kurze antibiotík je to dôležité odstrániť črevnú dysbiózu s pomocou špeciálnych liekov.
5. Tiež, ak je to potrebné, lekár môže predpísať multivitamínový kurz alebo akékoľvek ľudové prostriedky na posilnenie tela.

Foto 2. Vitamíny sa môžu užívať len podľa predpisu lekára a v súlade s dávkovaním. Zdroj: Flickr (Fitness Go)

Obnovenie imunity po chemoterapii

Chemoterapia je v súčasnosti najúčinnejšou metódou na spomalenie progresie rakoviny a pomáha výrazne predĺžiť život pacienta. Ale tento postup nevyhnutne ovplyvňuje nielen choré bunky, ale aj zdravé. Chemoterapia ovplyvňuje všetky ľudské orgány a systémy vrátane Kostná dreň, hematopoetického systému, obličky a pečeň. V dôsledku postupu je výrobný proces narušený krvné bunky, čo nevyhnutne ovplyvňuje stav imunity. Veď práve lymfocyty a červené krvinky sú zodpovedné za syntézu protilátok, ktoré nás chránia pred infekciami. Znižuje sa hladina krviniek, čo znamená, že každý patogénna baktéria, vstup do vnútorného prostredia tela, môže vyvolať rozvoj ťažkej formy ochorenia.

Na obnovenie imunity po chemoterapii je dôležité vykonať nasledujúci súbor opatrení:

1. Zvýšte hladinu krviniek s nutričnou terapiou. Takže pre zvýšenie množstva je dôležité konzumovať bielkoviny v pomere aspoň 0,8 g na kg tela. Aminokyseliny sú totiž zodpovedné za syntézu B-lymfocytov. Váš lekár vám môže predpísať aj stimulačné lieky. metabolické procesy na rýchle zvýšenie životaschopnosti leukocytov.
2. Normalizovať činnosť čriev s pomocou liekov pankreatické enzýmy a lieky na zlepšenie vstrebávania živín.
3. Postarajte sa o stav pečene, ktorej funkciou je filtrácia škodlivé látky. Na tento účel sa odporúča užívanie hepatoprotektívnych liekov.
4. Zvýšte príjem vitamínu C, ktorý pomáha telu syntetizovať protilátky.

Poznámka! Len lekár môže predpísať špeciálne lieky na obnovenie fungovania imunitného systému po chemoterapii!

Dôležité je nezabúdať na ďalšie pravidlá: vyhýbajte sa miestam s veľkými davmi ľudí, dodržiavajte hygienu a dbajte na zdravú a pestrú stravu. Pomôže to predchádzať infekciám.

Obnovenie imunity po operácii

Chirurgická anestézia výrazne ovplyvňuje imunitný systém, potláča jeho fungovanie. Navyše, anestéziológovia a chirurgovia musia často pracovať s pacientmi, ktorých imunitný systém je už oslabený.

Na obnovenie fungovania imunitného systému po operácii je dôležité vyváženie výživy a vodného režimu.

Nevyhnutné vyhnúť sa stresu a vytvoriť si denný režim.

Lekári často predpisujú ďalšie užívanie vitamínov a drogami rastlinného pôvodu: aloe, echinacea, Schisandra chinensis, ženšen. Obsahujú veľké množstvo antioxidantov, dodávajú vitalitu a zvyšujú výkonnosť a pôsobia antivírusovo.

Vitamíny na obnovenie imunity

Vitamíny hrajú dôležitá úloha vo fungovaní imunitného systému:

• Sú to silné antioxidanty, t.j. neutralizovať účinky voľných radikálov;
• urýchliť metabolický proces;
• zvýšiť odolnosť voči infekciám;
• stimulovať tvorbu protilátok;
• zvýšiť aktivitu zabíjačských buniek;
• Vitamín E tiež zvyšuje počet B a T lymfocytov;
• majú pozitívny vplyv na proces fagocytózy.

Zvlášť dôležité pre koordinované fungovanie imunitného systému vitamíny A, E, C, a všetky vitamíny skupiny B.

Vyberá sa individuálne, berúc do úvahy vek pacienta a ďalšie faktory.

Upozornenie: Vitamín A je rozpustný v tukoch a môže sa hromadiť v tele, čo znamená, že musíte starostlivo sledovať jeho dávkovanie.

Lieky na obnovenie imunity

Existuje niekoľko skupín zdravotnícky materiál ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie imunitného systému:

1. Biogénne stimulanty– vyrobené na báze rastlinných extraktov. Podporujú tvorbu červených krviniek, pomáhajú zvyšovať odolnosť organizmu voči infekciám. Používajú sa na obnovu tela po chorobe alebo uprostred infekčné choroby.
2. Endogénne imunomodulátory- Sú to látky, ktoré si telo syntetizuje samo. Táto kategória je rozdelená na ďalšie 4 podtypy: tymické lieky, interferóny, cytokíny a imunoglobulíny. Lieky z týmusu zlepšujú činnosť týmusovej žľazy, čím zvyšujú produkciu T-lymfocytov, zvyčajne sa predpisujú po operáciách. Interferóny pomáhajú chrániť telo pred vírusovou inváziou a používajú sa pri liečbe chrípky, ARVI a iných chorôb. Imunoglobulíny sa predpisujú, keď hladina vlastných protilátok v tele klesá. A cytokínové lieky pomáhajú syntetizovať leukocyty v viac a sú predpísané na liečbu nádorových ochorení
3. Exogénne imunomodulátory posilniť proces fagocytózy a aktivitu zabíjačských buniek. V dôsledku toho sa zvyšuje aj počet protilátok. Predpísané sú, keď hladina fagocytózy klesá.

Pri výbere liekov by ste mali byť opatrní a užívať ich len podľa pokynov lekára.

Ľudové prostriedky

Ľudové lieky pomáhajú zvyšovať odolnosť tela voči infekciám a obsahujú veľké množstvo vitamínov. Dajú sa brať aj počas sezóny vírusové ochorenia na posilnenie ochrannej funkcie. Medzi najviac pričom odvary z šípok, rakytníka, červených ríbezlí, brusníc. Tento nápoj sa často pridáva med alebo iné včelie produkty na zvýšenie jeho pozitívneho účinku.

To je dôležité! Kontraindikáciou užívania ľudových prostriedkov môže byť individuálna intolerancia zložiek, v niektorých prípadoch detstvo.

Vážení čitatelia, v tomto článku by som rád podrobne popísal, ako obnoviť imunitu po vleklé ochorenie nezávisle zvážiť metódy na zvýšenie imunoreaktivity a bežné chyby.

Pravidlá, ktoré pri systematickom a cieľavedomom dodržiavaní pomôžu človeku obnoviť vitalitu, pomôžu posilniť imunitný systém po chorobe.
Je dôležité postarať sa o zotavenie z choroby, ak pretrváva zlý pocit- znížená výkonnosť, letargia a závraty. To isté platí pre stavy, ktoré boli liečené antibakteriálnymi liekmi.

Po dlhotrvajúcom prechladnutí vám lekár odporučí, aby ste po zotavení 3-4 dni nechodili do práce (tieto dni sa počítajú do práceneschopnosti), dobre sa stravujte a každý deň sa prechádzajte. Viac podrobné odporúčania diskutované nižšie.

Po operácii

Trvanie zotavenia po chirurgická liečba závisí od objemu intervencie, stavu osoby a ďalších faktorov. Vážne chirurgický zákrok v štádiu rehabilitácie si vyžaduje obnovovacie opatrenia, ako aj šetrenie, pretože práve v tomto období existuje vysoké riziko „chytenia“ ARVI, čo ľahko vedie k rozvoju komplikácií v prípade oslabeného tela.

Dôležité reštaurátorské činnosti po výraznej strate krvi, rozsiahlej operácii, a preto na obnovenie imunity je potrebné:

• zavedenie vhodných terapeutická diéta berúc do úvahy chorobu s postupným rozširovaním tabuľky a potom s prevodom na všeobecnú tabuľku; pri ochoreniach tráviaceho traktu je potrebná prísna diéta;
• postupné zavádzanie uskutočniteľná fyzická aktivita;
• voľný čas s rodinou a priateľmi;
• užívanie výplňových prostriedkov produkty s adaptogénnymi vlastnosťami, čo vám umožní rýchlo obnoviť imunitu;
• Pravidelné vetranie miestnosti, krátke prechádzky.

Po chrípke

Ako posilniť imunitu po chorobe? Po chrípke človek ešte nejaký čas pociťuje jej účinky. minulá infekcia. Je to z veľkej časti spôsobené toxickými látkami produkovanými patogénom, ktorý určitý čas zostávajú v tele, čo sa prejavuje zníženou výkonnosťou, malátnosťou, malátnosťou a inými nepríjemnými príznakmi.

Pomôžte obnoviť imunitu po chrípke adaptogény, vitamínové komplexy, bylinné lieky. Nezaškodia ani pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a pohyb.

Užívanie špeciálnych liekov na obnovenie prospešnej mikroflóry po antibiotickej terapii sa zvyčajne nevyžaduje - obnovuje sa sama.

Posilnenie imunitného systému po zápale pľúc

Zápal pľúc- zápal pľúc, ochorenie je prevažne infekčnej povahy. S absenciou adekvátnu liečbu, hlavne keď závažné imunodeficiencie zápal pľúc je smrteľný.

Obdobie zotavenia po pneumónii je dlhšie ako po ARVI, ale opatrenia na obnovenie imunity sú rovnaké - príjem adaptogénov, pravidelné vetranie miestnosti, vyvážená výživa na obnovenie sily. Vplyv čerstvý vzduch má priaznivý vplyv na pohodu.

Po bolesti hrdla

Po hnisavej angíne môžu „ozveny“ choroby ešte dlho trápiť uzdravenú osobu. Pri liečbe purulentnej tonzilitídy ( akútny proces, pri ktorých sa v jamkách mandlí nachádzajú hnisavé filmy alebo pľuzgiere) spolu s antibiotickou liečbou je nevyhnutná a lokálna liečba- oplachovanie roztokmi.

Aj po zotavení by ste mali kloktať, aby ste si udržali lokálnu imunitu. Namiesto roztoku jódu, soli a sódy môžete použiť odvar liečivé byliny(odvar z šípok, harmančeka a iných). Takéto procedúry by sa mali vykonávať najmenej dva a tiež je potrebné liečiť angínu - v prípade zníženej imunity liečiť bez antibiotík hnisavé boľavé hrdlo sa stáva chronickým procesom, ktorý sa nedá vyliečiť, ale len periodicky udržiavať.

Ak chcete obnoviť imunitu po bolesti hrdla, inhalujte bylinkami alebo bežným fyziologickým roztokom, užívajte tinktúry z radiola rosea, ženšenu a ďalších.

Aby ste si sliznicu opäť nepodráždili, po ošetrení sa vyhnite horúcim nápojom, korenené jedlá. Ak existujú infekčné ohniská ústnej dutiny, liečte ich včas. Napríklad kaz.

Po mononukleóze

Pôvodcom ochorenia je vírus Epstein-Barr. O infekčná mononukleóza pacient zostáva dlhodobo práceneschopný a obzvlášť dôležitá je regeneračná liečba, a to aj počas štádia zotavovania.
Môžete použiť tinktúry z citrónovej trávy, echinacey, eleuterokoka a ďalších, ktoré zvyšujú imunitu po chorobe.

Po šarlach

Pre šarlach je okrem poškodenia orofaryngu a exantému charakteristická ťažká intoxikácia, ktorá je spojená s vysokou toxicitou beta-hemolytického streptokoka skupiny A, pôvodcu šarlachu. Človek je na túto infekciu veľmi náchylný a imunita vytvorená po infekcii je typovo špecifická, to znamená, že človek nemá získanú imunitu voči iným typom patogénov tejto skupiny a môže aj ochorieť znova.
Pre ľudí s oslabeným imunitným systémom je nebezpečné byť v jednej miestnosti, dokonca aj s tými, ktorí sa už zotavili pred niekoľkými týždňami. To znamená, že rekonvalescenti zostávajú infekční. Sú aj takí, ktorí ako nosiči neochorejú - patogén sa jednoducho nachádza na sliznici nosohltanu a vylučuje sa do životné prostredie, čo je nebezpečné aj pre ľudí s slabá imunita. Preto treba na jeseň, na jar a v období zvýšenej chorobnosti posilňovať imunitný systém.

Po rubeole

Pri ružienke, vírusovej infekčnej chorobe, je intoxikácia menej výrazná v porovnaní s mononukleózou a šarlachom, ale po zotavení pacienti stále potrebujú aspoň týždenný odpočinok, pravidelné prechádzky a regeneračné prostriedky.

Po antibiotikách

Všetky vyššie uvedené ochorenia vyžadujú liečbu antibakteriálne látky. Pri adekvátnych antibiotikách sa pacient do určitého času sám vylieči, avšak na prevenciu ďalších imunodeficitných stavov možno použiť adaptogénne prostriedky - tinktúry, odvary, vitamíny.

Hlavné pravidlá rýchleho obnovenia imunity sú: vyvážená strava, recepcia vitamínové prípravky, každodenné prechádzky.
Viac o posilňovaní imunity sa dočítate na našej stránke v samostatnom článku.

Vitamíny

V prípade potreby je možné pridávať komplexy vitamínov, najmä v jesennom a jarnom období na všeobecné posilnenie po chorobe.
Užívanie vitamínov môže byť potrebné nielen po infekčných ochoreniach. V štádiu zotavenia po operácii sú v niektorých prípadoch predpísané vitamínové komplexy. Takéto lieky sú vhodné aj pre astenických, oslabených ľudí s labilným nervovým systémom, autonómna dysfunkcia- vitamíny im pomôžu v čo najskôr obnoviť imunitu po chorobe a zlepšiť celkovú pohodu.

Dôveryhodné komplexy: Complivit, Vitrum, Multitabs Immuno+, Alphabet.

Vitamíny by sa nikdy nemali kupovať „z ruky“ alebo na nedôveryhodných stránkach. Mal by sa zakúpiť v lekárňach a na oficiálnych webových stránkach lekární. Hoci nie sú lieky Vitamínové zlúčeniny sú nenahraditeľnými účastníkmi metabolických procesov v tele a ich nedostatok po chorobe spomaľuje proces obnovy imunity a celkovej pohody.

Drogy

V niektorých prípadoch sa po dlhotrvajúcom ochorení používajú imunomodulačné lieky - Lykopid, Galavit a iné, ktoré si sami neordinujú – iba na lekársky predpis.

Od výživových doplnkov by ste nemali očakávať príliš veľa – tieto produkty nie sú lieky. Niektoré lieky však majú vynikajúce všeobecné posilňujúce vlastnosti, preto používajú základné lieky predpísané lekárom (napríklad imunomodulátory).

Ľudové prostriedky

Ľudové lieky sú zriedka účinné, ale existujú dobré recepty, čo schvaľujú aj lekári. Jedným z týchto receptov je vitamínová zmes, bohaté na vitamín S a ďalšími dôležitými zlúčeninami. Po prekonaní chrípky pomáha zmes prírodných zložiek obnoviť imunitu po chorobe.
Výber komponentov je individuálny, závisí od preferencií, sklonu k alergiám atď. Na varenie budete potrebovať nasledujúce produkty:

• Orechy - kešu, vlašské orechy, arašidy atď.
• Sušené ovocie - sušené slivky, sušené marhule, figy.
• Stredný citrón. Ostatné citrusové plody a bobule sa pridávajú podľa chuti.

Zmes je dôkladne rozdrvená a infúzia jeden deň. Pomer produktov by mal byť taký, aby zmes nebola pre pacienta príliš kyslá: na 1 citrón vezmite spolu 3 šálky sušeného ovocia a orechov.

Náš imunitný systém (IS) chráni telo pred inváziou škodlivé baktérie a vírusy. Jeho práca závisí od koordinovaných činností celého organizmu ako celku. Preto je obnova imunitného systému a udržiavanie tela vo výbornej kondícii prioritná úloha každý rozumný človek aby sa predišlo prerušeniam jeho práce.

Porušenia sa však vyskytujú a jedným z najzávažnejších je nádor. Objavujú sa, pretože IS nezvláda svoju prácu a neplní svoje funkcie ochrany tela. Bunky prechádzajú mutáciou a imunitný systém ich časom nerozpozná, takéto bunky sa zmenia zhubný nádor. Ide o najzávažnejšiu poruchu imunitného systému, na ktorú môže človek zomrieť.

Existujú aj iné poruchy, ktoré vznikajú v dôsledku zníženej imunity. Naše telo je pod útokom každý deň rôzne infekcie, a ak IS nezvláda svoje úlohy, tieto choroby sa stávajú chronickými. Ak si všimnete, že sa na vás choroby začali „lepiť“, zakaždým ich ťažšie znášate a liečba je stále dlhšia a dlhšia, znamená to, že váš IS nefunguje dobre a mali by ste sa zamyslieť, ako obnoviť imunitný systém.

Niekedy IS vníma bunky vlastného tela ako nepriateľov a začne s nimi bojovať, pričom si takýmto konaním spôsobí zápal. Jednoducho povedané, pomocou imunitného systému telo začne odmietať vlastné tkaniny a orgánov. Klasický príklad takejto reakcie v tele možno pozorovať po operácii transplantácie orgánu. Imunitný systém často nevníma nový orgán a začne s ním bojovať. Tieto odmietnutia sú typom autoimunitného ochorenia. A je ich pomerne veľa, viac ako sto. Najznámejšie sú artritída, lupus, difúzna toxická struma.

Ďalšou častou poruchou imunitného systému sú alergické ochorenia. V tomto prípade IS začne aktívne bojovať, stane sa nadmerným vzrušením a to vedie k príliš silnej reakcii na alergén. Nadmerná reakcia imunitného systému na dráždivú látku, v tomto prípade alergén, môže viesť k ťažké následky. Výsledkom takéhoto narušenia prevádzky IS môže byť vzhľad bronchiálna astma, dermatitída a iné závažné ochorenia.

Obnova imunitného systému

Všetky prípady, ktoré sme vyšetrili – nádory, alergické a autoimunitné ochorenia hovoria, že imunitný systém nefunguje správne, jeho funkcie sú znížené alebo naopak príliš zvýšené. Na zníženie rizika závažných, často nevyliečiteľných ochorení je potrebné začať s obnovou imunitného systému včas.

Teraz existuje veľa spôsobov, ako obnoviť a udržiavať IP. Najbežnejšou metódou sú lieky. Ide o očkovanie, rôzne lieky a vitamíny. Ale, ako viete, telo nie vždy primerane reaguje na rôzne chemikálie, ktoré tvoria lieky. Ako obnoviť imunitný systém bez toho, aby ste sa uchýlili k radikálnym opatreniam?

Najbežnejšou metódou udržiavania výkonu IC je kalenie. Trénujte, aby ste si každé ráno a večer dali studenú sprchu. Takéto denný postup prebúdza skryté rezervy v našom tele a umožňuje mu úspešnejšie bojovať rôzne choroby.

Ďalším skvelým spôsobom na udržanie IP sú prírodné imunomodulátory – bylinkové čaje zaliate šípkami, tymianom či mätou, ako aj červené víno, ale v malom množstve.

Tradičná čínska medicína si tiež kladie otázku, ako obnoviť imunitný systém, a ponúka dobré spôsoby, ako to urobiť. Pravidelná masáž bodov umiestnených za ušami alebo medzi ušami a ukazovákov s vonku dlane, zlepšuje pohodu a dodáva telu náboj elánu.

Samozrejme, stojí za to sa zbaviť zlé návyky ako je fajčenie a pitie alkoholu. Nemali by ste sa prejedať, odporúča sa znížiť spotrebu kávy, lepšie je vypiť pár šálok navyše bylinkový čaj. A, samozrejme, každý odporúča viac pohybu! Cvičenie zlepšuje krvný obeh a dodáva telu ďalšiu silu na boj s infekciami.

Obnova IP sa v žiadnom prípade nesmie začať antibiotikami. Koniec koncov, robia prácu pre náš imunitný systém. Ako bude správne fungovať, ak pre to všetko urobia tabletky? Antibiotiká sa môžu užívať len vtedy, ak ich predpíše lekár. A iba v množstvách uvedených v recepte.

Ak sa chystáte začať s liečbou alebo obnovou imunitného systému, potom by ste nemali zabudnúť na nový a veľmi účinný imunoliek – Transfer Factor. Tento liek, vytvorený z prírodných produktov na báze kolostra a kuracích žĺtkov, ktorý nemá žiadne kontraindikácie ani vekové obmedzenia, dodáva nášmu telu nové molekuly obsahujúce imunitný systém.
pamäť, ktoré sú nevyhnutné na udržanie imunitného systému a organizáciu jeho správneho fungovania.

Použitie imunostimulantu Transfer faktora spolu s rôzne lieky predpísané lekárom výrazne znižuje riziko nežiaducich účinkov týchto liekov a zároveň zvyšuje ich účinnosť.
Pravidelné užívanie Transfer Factors môže výrazne zlepšiť stav a výkonnosť imunitného systému, čo znamená, že vy a vaši blízki budete menej často ochorieť a v dôsledku toho budete mať viac radosti zo života!