Vede k narušení metabolických procesů. Nemoci

Metabolismus (metabolismus) – souhrn všech chemické sloučeniny a typy přeměn látek a energie v těle, které zajišťují jeho vývoj a životně důležitou činnost, přizpůsobení se změnám vnějších podmínek.

Někdy ale může dojít k narušení metabolismu. Jaký je důvod tohoto selhání? Jak to léčit?

Jaké jsou příznaky a léčba metabolických poruch lidovými léky?

Co je metabolismus? Příčiny, příznaky

Pro zdravou existenci těla je potřeba energie. Přijímá se z bílkovin, tuků a sacharidů. Metabolismus je proces zpracování rozkladu těchto složek. To zahrnuje:

Asimilace (anabolismus). Dochází k syntéze organická hmota(zásobárna energie).
Disimilace (katabolismus). Organické látky se rozkládají a uvolňuje se energie.

Rovnováha těchto dvou složek je ideální metabolismus. Pokud dojde k narušení procesu asimilace a disimilace, dojde k narušení metabolického řetězce.

Když v těle převládá disimilace, člověk hubne, pokud asimilace, přibírá na váze.

Tyto procesy v těle závisí na počtu kalorií spotřebovaných za den, spálených kaloriích a genetice. Je obtížné ovlivnit genetické vlastnosti, ale přehodnocení vaší stravy a úprava jejího obsahu kalorií je mnohem jednodušší.

příčiny:

genetická predispozice;
toxické látky v těle;
nepravidelná strava, přejídání, převaha vysoce kalorických potravin stejného typu;
stres;
sedavý životní styl;
periodický stres na těle přísné diety a poruchy po nich.

Přejídání je nesoulad mezi výdejem energie a počtem přijatých kalorií za den.. Pokud člověk sedavý obrazživota a pravidelně jí housky a čokoládu, bude muset velmi brzy změnit velikost oblečení.

Nervové poruchy mohou vést k „uchopení“ problému (to se často stává u žen), což povede k nerovnováze v procesech asimilace a disimilace.

Nedostatek bílkovin nebo sacharidů také povede k poruchám metabolismu. Zejména při nízkém příjmu tekutin.

Příznaky

Metabolické poruchy lze identifikovat podle následujících signálů:

pleť se mění, stává se nezdravou;
stav vlasů se zhoršuje, stávají se křehkými, suchými a hodně vypadávají;
váha stoupá příliš rychle;
ztráta hmotnosti bez důvodu nebo změny ve stravě;
Termoregulace těla se mění;
nespavost, neklidný spánek;
na kůži se objevují vyrážky, zarudnutí, kůže oteče;
bolesti se objevují v kloubech a svalech.

Komplikace

Pokud žena nebo muž zaznamenají příznaky metabolického selhání, zaznamenají to nezávislé pokusy k očistě těla.

Je to nepřijatelné. Zde je nutná konzultace lékaře. Takové poruchy ovlivňují procesy spojené s metabolismem tuků.

Játra se nedokážou vyrovnat s velkým objemem tuku a v těle se začnou hromadit lipoproteiny s nízkou hustotou a cholesterol, které se mohou usazovat na stěnách cév a způsobovat různé nemoci kardiovaskulárního systému.

Z tohoto důvodu byste se měli nejprve poradit s lékařem.

Jak léčit metabolické poruchy v těle doma?

Léčba

Terapie jakékoli patologie začíná odstraněním příčin, které ji způsobily. Je třeba upravit denní dieta a dietou, snižte množství přijímaných sacharidů a tuků.

Pacienti regulují své vzorce odpočinku a bdění, snaží se vyhýbat stresu nebo na ně reagovat klidně. Mnoho lidí začíná sportovat, což tělu pomůže zvýšit náklady na energii a dodá mu sílu.

Tato opatření pomohou odstranit metabolické poruchy, pokud je nekomplikuje genetika nebo jiné faktory.

Pokud problém zašel příliš daleko, bez zdravotní péčečlověk se nemůže obejít. Li patologické změny se již objevily v orgánech, musí pacient podstoupit léčebný cyklus.

To může být hormonální terapie na hormonální nerovnováhu, léky na štítnou žlázu, pokud je funkce narušena štítná žláza nebo inzulín pro diabetes.

Na vážné patologie operace adenomu štítné žlázy nebo hypofýzy.

Co dělat, když máte metabolické poruchy?

Léčení Fitness

Svalová činnost má významný vliv na metabolismus. Cvičební terapie pro metabolické poruchy:

zvyšuje energetické náklady těla;
zvyšuje metabolismus;
obnovuje motoricko-viscerální reflexy, které regulují metabolismus;
tonizuje centrální nervový systém;
zvyšuje činnost žláz s vnitřní sekrecí.

Cvičebná terapie je předepsána individuálně pro každého pacienta, s přihlédnutím k důvodům, které způsobily metabolické poruchy. Za prvé, pacient se musí přizpůsobit mírnému zvýšení fyzická aktivita. Předepsané gymnastická cvičení, dávkovaná chůze a samomasáž.

Pak jsou do výuky navíc denní vycházky, jejichž délka se postupně zvyšuje na 10 km, turistika, běh, lyžování, plavání, veslování a další cvičení.

Cvičebná terapie je u obezity velmi účinná. Fyzioterapie s takovou patologií by měla trvat alespoň hodinu.

Používají pohyby s velkou amplitudou, široké švihy končetin, krouživé pohyby ve velkých kloubech a cvičení s mírnými váhami. Užitečné jsou náklony, otočení, rotace.

Tato cvičení zvyšují pohyblivost páteř. Potřebujeme cviky, které posílí břišní svaly. Měli byste používat činky, léčivé a nafukovací míče, expandéry a gymnastické hole.

Pomalý běh se přechází na hlavní formu cvičení poté, co se pacient adaptuje na dlouhé procházky. Běh na 100-200 m se střídá s chůzí, po které se úseky běhu zvyšují na 400-600 m.

Po 3 měsících přecházejí na dlouhodobý nepřetržitý běh, čas se zvyšuje na 20-30 minut denně a rychlost se zvyšuje na 5-7 km/h.

Masáž

Masáž při poruchách metabolismu je účinná při obezitě, diabetes mellitus, dna. Masáž snižuje tělesný tuk v určitých oblastech těla a stimuluje lymfu a krevní oběh.

Masáž by měla být prováděna ráno po snídani nebo před obědem.
Techniky dopadu nelze provádět s oslabenými břišními svaly.
Pokud se stav pacienta během sezení zhorší, postup se zastaví.
Intenzita masáže se postupně zvyšuje.
Obecná masáž se provádí 1-2krát týdně.
Pacienti potřebují pasivní odpočinek před a po zákroku, každý 15-20 minut.
Účinek se zvyšuje při provádění masáže v lázních nebo parní lázni. Nejprve se ale musíte poradit se svým lékařem.
Účinek procedury se zvyšuje po dlouhé dietě.

Při pokročilé obezitě, kdy pacient nemůže ležet na břiše a trpí dušností, leží na zádech. Pod hlavu a kolena je umístěn polštář.

Nejprve poskytnou masáž dolní končetiny. Poté využívají hlazení, tření, vibrace, které se střídají s hnětením, uchopovacím hlazením povrchu dolních končetin, ve směru od chodidla k pánvi.

Jak zhubnout a zlepšit metabolismus pomocí výživy?

Výživa

Dieta pro metabolické poruchy může obnovit rovnováhu mezi asimilací a disimilací. Základní pravidla:

Jídlo se konzumuje často. Interval mezi dávkami je 2-3 hodiny. Pokud jsou intervaly delší, tělo bude ukládat tuk.
Pouze lehké jídlo normalizuje metabolismus. Saláty, zeleninová polévka, jogurt, ryby, zelenina jsou lehce stravitelné potraviny.
Večeře by měla být lehká. Poté byste se měli projít.
Ryby jsou nezbytným produktem ve stravě. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Pomáhají produkovat enzymy, které pomáhají rozkládat tuky a zabraňují jejich ukládání.
Čaj, káva popř kořeněná jídla neovlivňují rychlost metabolismu.
Míra využití čistá voda- dva a půl litru denně. Měli byste ho pít půl hodiny před jídlem a hodinu po jídle.

Jaké potraviny by měly být vyloučeny z jídelníčku, pokud máte onemocnění spojené s metabolickými poruchami?

Pro obezitu vyloučit:

Odmítnutí těchto produktů bude také dobrou prevencí mnoha gastrointestinálních onemocnění. Denní příjem kalorií pro konzumované potraviny je 1700-1800 kcal.

Doporučení pro vyhýbání se potravinám při cukrovce jsou obecně stejná. Ale denní obsah kalorií lze zvýšit na 2500 kcal. Povolujeme pečivo a další moučné výrobky, mléko a nízkotučné mléčné výrobky, středně pálivé omáčky.

Člověk by neměl konzumovat hodně tuku.

Potřebuje pouze polynenasycené mastné kyseliny Omega-3 třídy ah. Jsou obsaženy v rostlinné oleje vlašské ořechy, lněné semínko, řepkové semeno, oleje z mořských ryb.

Olivový olej je optimální produkt, který má neutrální vliv na metabolismus.

Omezit byste měli konzumaci olejů ze skupiny omega-6 (kukuřičný, slunečnicový), tuhé nasycené tuky. Tato dieta by se měla dodržovat po mnoho let.

Následující recepty vám pomohou vyrovnat se s narušeným metabolismem:

Použití všech výše popsaných prostředků musí být dohodnuto s lékařem.

Metabolismus je určitý soubor určitých chemických změn, stejně jako všechny druhy přeměny hmoty na energii přímo v lidském těle, což zajišťuje jeho normální fungování.

Díky metabolismu člověk uvolňuje energii. Naše multifunkční tělo se samostatně vyrovnává s odstraněním všech nepotřebných látek. Celý proces je rozdělen do dvou fází – anabolismus a katabolismus.

Příčiny metabolických poruch

Problémy spojené s různé poruchy metabolismus v těle se dělí na vnější a vnitřní. NA vnější důvody může zahrnovat příjem toxických látek do těla, nerovnováhu ve výživě, výskyt nepříznivých plynů v atmosféře, významné změny v saturaci oxid uhličitý v atmosféře pronikání nepříznivých virů do těla. Mezi vnitřní faktory obvykle patří genetické změny v syntéze enzymů, imunitních proteinů a dalších složek.

U starších lidí také dochází ke zpomalení rychlosti metabolismu.

Příznaky metabolických poruch

Zpravidla s metabolickými poruchami, ostrý vzhled nadváhu, kterou lze dokonce popsat jako obezitu, začne silně otékat obličej a končetiny, kůže mít nezdravé vzhled, může člověk trpět akné kvůli tomu, že je pleť příliš mastná. Metabolické poruchy lze posoudit i podle vlasových a nehtových plotének – stávají se křehkými a oslabenými. To vše se děje kvůli tomu, že člověk konzumuje příliš mnoho tuku, jí iracionálně - to vede k onemocnění.

Diagnostika metabolických poruch

Abyste si byli jisti, zda máte toto onemocnění, musíte navštívit lékaře, který provede předběžnou konzultaci, vyšetření, změří vaši výšku a váhu a poté spočítá procento tukové tkáně. Dále vám bude předepsán ultrazvuk jater, ledvin, žlučníku, slinivky a EKG. Nakonec vám lékař změří krevní tlak vleže v klidu i ve stoje. Bude nutné provést laboratorní testy krev, triglyceridy, T3 a T4, lipoproteiny A, adiponektiny, homocystiny, ale i HDL-cholesterol, LDL-cholesterol.

Léčba metabolických poruch

Pokud chcete zlepšit svůj metabolismus, musíte si především zajistit zdravý 8hodinový spánek a normalizovat svůj jídelníček. Musíte zapomenout na svačiny, vyloučit ze stravy majonézu, bílý chléb, vepřové maso, smažené jídlo a také omezit cukr. Za podporu normální výměna látek by měl člověk vypít alespoň dva litry nesycených minerální voda, a také přejít na stranu zdravé výživy - je lepší jíst vařená jídla, snídat s potravinami, které obsahují komplexní sacharidy, například ovesné vločky. Je také nutné použít fermentované mléčné výrobky(kefír). Pokud k Zdravé stravování přidejte fyzickou aktivitu, pak bude úspěch zřejmý.

Prevence metabolických poruch

Aby byl váš metabolismus vždy v pořádku a nezklamal vás, měli byste vést zdravý aktivní životní styl. Je potřeba si také hlídat jídelníček – pouze konzumovat zdravé jídlo. Je velmi důležité neustále udržovat své myšlenky v pozitivní náladě – a pak se vás nemoc nedotkne!

Metabolismus je důležitou funkcí organismu, jeho porušení vede ke změnám ve fungování štítné žlázy, hypofýzy, nadledvin a pohlavních žláz při celkovém hladovění. Metabolismus je narušen, když špatná výživa. V tomto případě dochází k poruše jemné regulace metabolismu nervovým systémem. Mění se tonus jednotlivých center mozku a hypotalamu. Právě hypotalamus je zodpovědný za regulaci rychlosti produkce energie v těle, regulaci stavebních a skladovacích procesů.

Metabolické poruchy

Metabolické poruchy ovlivňují lipidovou složku fungování těla, tuky již nejsou zpracovávány v játrech. V krvi je více cholesterolu, než je nutné a začíná se ukládat do zásoby. Nejčastěji tlumí tuky, které získáváme z velkého množství masa a mléčných výrobků imunitní systém a další životně důležité metabolické procesy.

Člověk potřebuje esenciální polynenasycené mastné kyseliny třídy omega-3, které jsou obsaženy v rostlinných olejích z vlašských ořechů, lněných semínek, reps a rostlinných olejů. mořské druhy Ryba Nejoptimálnější produkt byl a zůstává olivový olej, jehož vliv na metabolismus v těle je zcela neutrální.

Normalizace výživy centrální bod léčby metabolických poruch. Předpokládá se dodržování diety s omezenou konzumací živočišných tuků, zvýšením obsahu polynenasycených mastných kyselin a obecným omezením kalorického příjmu. Taková dieta vede ke snížení hladiny škodlivých lipidů, jako je cholesterol, a dlouhodobě snižuje výskyt infarkt myokardu.

Metabolické poruchy u nemocí

Metabolické poruchy jsou možné téměř u každého onemocnění, které se podílí na metabolismu. Patologické projevy zahrnují změny v rychlosti růstu, produkci tepla, produkci energie pro svalovou činnost a zásobování energií pro život důležité funkce tělo. Vrozená porucha metabolismu popř Gierkeho nemoc charakterizované akumulací přebytečného glykogenu v tkáních. Onemocnění se může projevit v kojeneckém věku retardací růstu a nízkou hladinou cukru v krvi. Při léčbě tohoto onemocnění je speciální strava. Doporučuje se časté krmení a přidávání glukózy do stravy. S věkem se stav dítěte postupně zlepšuje.

Fenylketonurie jde o dědičné zpoždění duševní vývoj, způsobené nedostatkem fenylalaninhydroxylázy v těle, která se podílí na syntéze tyrosinu. Onemocnění se vyskytuje s incidencí 1 z 20 000 novorozenců bez ohledu na pohlaví a je nejčastější mezi Evropany. Novorozenci vypadají navenek zdravě, ale ve věku tří nebo čtyř měsíců se u nich začíná projevovat zaostávání v duševním vývoji a do tří let děti mentálně zaostávají za svými vrstevníky.

Vzhledem k tomu, že poruchy duševního vývoje jsou léčitelné, je to nesmírně důležité včasná diagnóza. Bez léčby se intelektuální kvocient (IQ) každých 10 týdnů snižuje o 5 bodů. Fenylketonurii lze u novorozence zjistit již první den života na základě výsledků vyšetření krve nebo moči. Jediná možnost Léčba fenylketurie spočívá v dietě. Protože každý je obyčejný proteinové produkty obsahují fenylalanin (v množství 4-6%), je nutné používat syntetické produkty postrádající tuto aminokyselinu.

Albinismus Při normálním metabolismu fenylalaninu a tyrosinu (obě aminokyseliny jsou v metabolismu propojeny) vzniká černé kožní barvivo melanin. Vrozená absence tohoto pigmentu v očích, kůži a vlasech je způsobena nedostatkem jednoho z enzymů metabolismu fenylalaninu a tyrosinu.

Alkaptonurie. Onemocnění je způsobeno geneticky podmíněným deficitem enzymu podílejícího se na metabolismu kyseliny homogentisové, meziproduktu metabolismu fenylalaninu a tyrosinu. Nahromaděná kyselina homogentisová se vylučuje močí, čímž vzniká černá resp hnědá barva. Ve více pozdní věk PROTI pojivové tkáně a chrupavky se ukládá modročerný pigment a vzniká artritida. Jako léčba je předepsána dieta, která vylučuje spotřebu fenylalaninu a tyrosinu.

Hypercholesterolémie. Neschopnost těla odbourávat cholesterol a lipoproteiny s nízkou hustotou (ve kterých se hlavně nachází) vede k hromadění cholesterolu ve tkáních v důsledku nadměrně vysokých hladin v krvi. Stav, kdy se cholesterol ukládá v podkoží, se nazývá xantomatóza.

Cholesterol se ukládá ve stěnách cévy způsobí ateroskleróza. Při hypercholesterolémii je také možné zvětšit slezinu, játra popř lymfatické uzliny. Používá se k léčbě a prevenci speciální dieta.

Dna A dnavá artritida - chronická onemocnění způsobené porušením výměny endogenních (tvořených v těle) kyselina močová; jeho soli (uráty) se ukládají především v chrupavce, zejména kloubní, a v ledvinách, což způsobuje bolestivé zánětlivé otoky. Hromadění urátů lze zabránit dietou. Používá se k úlevě od bolesti speciální prostředky.

Endokrinní dysfunkce. Mnoho metabolických procesů je přímo řízeno hormony. Proto dysfunkce endokrinní žlázy může také vést k problémům metabolismus.

Prevence metabolických poruch

Pravidelné stresové situace v práci i doma mohou narušit rovnováhu metabolismu v těle a vést k dalším poruchám. Existuje tendence k zabavení problémů, které tělo následně zaznamená a stane se normálním. Tyto poruchy vyvolávají vývoj následujících onemocnění:

Obezita;

diabetes;

hypotyreóza;

difuzní struma.

Většina těchto onemocnění vyžaduje vážné a dlouhá léčba, s užíváním drog.

Abyste předešli poruchám metabolismu, měli byste věnovat pozornost výživě. Mělo by to být časté a zlomkové. Potlačíte tak výbuchy nekontrolovatelného hladu, které nejčastěji vedou k přejídání. Současně se snižuje objem jídla spotřebovaného najednou, což zase vede ke snížení objemu žaludku a snížení chuti k jídlu.

Program metabolické korekce musí zahrnovat pravidelné cvičení, které vám umožní zvýšit svalová hmota, což výrazně zvýší energetickou spotřebu těla a s vyvážená strava, vám umožní zahájit proces recyklace dříve nahromaděných tuků. Pro tento účel je ideální běh a posilování, stejně jako trénink na speciálních posilovacích strojích.

Pro normalizaci metabolismus hraje obrovskou roli dlouhý spánek. Plán spánku musí být přísně dodržován, protože pomůže urychlit metabolické procesy v těle a podpoří produkci růstového hormonu. S tím přímo souvisí růstový hormon vysoká úroveň metabolismus v těle. Dodržování všech doporučení pomůže předcházet metabolickým poruchám a zabránit výskytu závažných onemocnění.

Lékaři mluví o metabolických problémech, říkají výrobci různé přísady, instruktoři nezapomínají zmínit. Metabolické poruchy jsou důvodem ke spekulacím resp skutečný problém? Pojďme zjistit, co to je, jaké jsou příčiny a příznaky, jaká je léčba.

Co je to metabolická porucha?

Metabolismus, neboli, je cyklus chemických reakcí, které zajišťují činnost a vývoj organismu. Díky nejsložitější procesy Látky přicházející zvenčí zajišťují naše životní potřeby na základní úrovni.

Metabolická porucha je selhání jakéhokoli systému odpovědného za tok energie a biochemické procesy. Mohou selhat nadledvinky, štítná žláza nebo pohlavní žlázy, hypofýza atd.

Problémem může být nesprávná strava. Výživa může být nedostatečná, nadměrná nebo zcela nedostatečná. To se odráží v práci nervový systém, jemně regulující metabolismus. V jednotlivých mozkových centrech se mění tonus. V rámci metabolismu se problém nejčastěji týká hypotalamu, který je zodpovědný za skladovací a stavební procesy, za povahu a rychlost přeměny energie z potravy.

Mezi důvody metabolické poruchy:

Typy metabolických poruch

Existuje několik typů selhání metabolické procesy. Zjištěná porušení:

Metabolismus bílkovin. Protein je důležitou součástí hormonů a enzymů. Ale v těle nejsou žádné zásoby těchto složek, musí být pravidelně dodávány s jídlem. Při nedostatku bílkovin si je tělo bere ze svalů, vnitřní orgány a kosti. To nemůže vést k metabolickým problémům. Nebezpečný je i nadbytek bílkovin.
Metabolismus tuků. Příčiny této patologie jsou vyčerpání a obezita. Půst vede k hormonální nerovnováha, snížená imunita, vypadávání vlasů, hypovitaminóza a další potíže. Obezita zvyšuje riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulární choroby, hypertenzní nemoc, ateroskleróza.
Metabolismus sacharidů. Mezi patologiemi spojenými se sacharidovými procesy jsou nejčastější hyperglykémie a hypoglykémie. V prvním případě máme co do činění se zvýšením hladiny glukózy v krvi. Problém se může rozvinout a zhoršit při přejídání, cukrovce a některých onemocněních štítné žlázy a nadledvin.

Hypoglykémie je opačný stav, kdy hladina glukózy v krvi klesá. Problém se objevuje při onemocněních ledvin, jater a také v důsledku poruch zažívací ústrojí.

Výměna vody. Následkem je zadržování tekutin nebo naopak dehydratace. Obojí je velmi nebezpečné. Například nadměrná ztráta tekutin vede k zahušťování krve, dysfunkci vylučovací soustavy, vysoký krevní tlak atd.
Výměna vitamínů. Patologie s tím spojené jsou nedostatek vitamínů, multivitaminóza a hypovitaminóza. V každém případě vznikají vážné problémy.
Výměna minerálů. Minerální nerovnováha vede k oslabení imunity, poškození tkání a orgánů a dalším patologiím.
Acidobazická rovnováha. V zdravé tělo obsah alkálií a kyselin je stabilní. Nerovnováha složek se může projevovat různými způsoby – od podrážděnosti až po smrt.

První známky metabolických poruch

Existuje mnoho příznaků metabolických poruch. Jejich povaha závisí na vlastnostech těla a konkrétním problému. Existuje však řada „příznaků“, které jasně naznačují přítomnost selhání metabolických procesů.

Navenek nemusí člověk nijak dávat najevo existenci problému. Testy ale mohou odhalit skutečný stav věcí. Nízký hemoglobin, vysoký cukr Přebytek cholesterolu a solí je známkou toho buněčné úrovni ne všechno je hladké.

Ještě než metabolický syndrom divoce rozkvete, mohou se jeho výhonky projevit apatií, slabostí, chronická únava, poruchy spánku, vypadávání vlasů, bolesti hlavy. S úbytkem energie a žízní po životě je třeba se nejprve ponořit k metabolickým dysfunkcím.

Příznaky metabolických poruch

Mezi příznaky:

ztráta nebo zvýšení hmotnosti;
potlačená chuť k jídlu;
problémy s vlasy;
vyrážka a zarudnutí kůže;
únava a neschopnost znovu získat sílu ani po dobrém spánku;
střevní poruchy;
(u dětí) opoždění vývoje – fyzické a/nebo psychické.

Toto je hlavní příznak. Zopakujme si: metabolické poruchy se mohou projevovat úplně jinak. Stejně jako příčiny jsou i příznaky velmi variabilní. Léčba proto může být obtížné najít kořen problému.

Léčebné metody

Boj s příčinami a následky metabolických poruch je zodpovědná a komplexní záležitost. Vrozená metabolická onemocnění vyžadují neustálé lékařské sledování a pravidelnou terapii. Získané nemoci lze obvykle zastavit v raných fázích jejich vývoje. Mnoho nemocí se bez léčby vyvine do velmi problematických forem.

Oběti metabolických poruch však i bez lékařů mají co dělat. Hlavní pozornost by měla být věnována stravě a dietě. Množství konzumovaných sacharidů a živočišných tuků by mělo být sníženo a neustále sledováno. – schopnost snížit množství jídla, které přichází najednou. Na tento manévr reaguje stažením žaludku a postupným snižováním chuti k jídlu.

Stejně důležité je udělat si pořádek ve svém spánkovém plánu. Skvělá hodnota má poruchu nervového systému. Je třeba se vyhnout stresové situace a naučit se adekvátně reagovat na ty, které nastanou. Bez pravidelné pohybové aktivity je téměř nemožné dosáhnout jedničky, dvojky a trojky – tělesná výchova by se měla stát součástí života.

Ale základní a zřejmé body by vás v žádném případě neměly zastavit na cestě ke specialistovi - lékař vám řekne, jak léčit metabolické poruchy v těle. Otázkou je, ke komu bychom měli utíkat?

Na koho se mám obrátit, pokud mám metabolické poruchy?

Při prvních příznacích metabolických poruch musíte jít k terapeutovi. Ten vyšetří, předepíše testy a stanoví primární diagnózu. Ten vás také pošle ke specializovanému lékaři. Může se jím stát téměř každý lékařský specialista.

Pokud máte patologii štítné žlázy, nadledvin nebo slinivky břišní, budete muset jít k endokrinologovi. V případě poruch trávicího systému se o pacienta s největší pravděpodobností postará gastroenterolog. A možná dokonce i psychoterapeut - jeho pomoc může být nepostradatelná pro ty, kteří zneužívají diety. Ke správnému sestavení jídelníčku potřebujete znalosti – má je odborník na výživu.

Aterosklerotické příznaky jsou důvodem, proč skončit v ordinaci neurologa, kardiologa nebo cévního chirurga. Pokud se osteoporóza stane důsledkem metabolických problémů, přímá cesta vede k traumatologovi nebo revmatologovi. Pravděpodobně vás bude muset vyšetřit imunolog – většina z nás si potřebuje dát imunitní systém do pořádku.

Problémy s ledvinami bude řešit nefrolog. V případě porušení menstruační cyklus a/nebo neplodnost by měla zajít ke gynekologovi - tyto problémy mohou být i odrazem metabolické nerovnováhy. Pokud si všimnete vyrážky na kůži, měli byste kontaktovat dermatologa.

Vraťme se k fyzické aktivitě. Jsou užitečné a potřebné v každém případě, ale vždy je lepší upřednostnit účast specialisty na problému, než to dělat sami. Fyzikální lékař vám pomůže sestavit plán tělesné výchovy s přihlédnutím k problémům a individuální vlastnosti tělo.

Uvedli jsme velký počet specialisté - bohužel problémový okruh je velmi široký. Ať je to jakkoli, v léčbě je nejdůležitější integrovaný přístup. Potíže nepřicházejí samy a metabolická nerovnováha je velmi zřídka lokální. Proto nejlepší výsledky možné s kombinovaná terapie. A také lepší nemoc zabránit.

Prevence metabolických poruch

Nejlepší obrana je útok. Předcházet nemoci je vždy snazší než ji překonat. Dbejte na stravu, vyhýbejte se nervové přepětí, vpusťte sport do svého života. Pokud se na problém podíváte z pohledu silových sportovních disciplín, je důležité vzít v úvahu množství přijatých kalorií a bílkovin. Příliš prudké snížení kalorií a ztráta svalů. Vychýlený opačným směrem a tukovou vrstvu zůstává na místě. Při řešení problému budete muset chodit po linii a přesně vypočítat složky stravy.

Metabolismus je jedním z hlavních ukazatelů zdraví celého těla, a pokud je v normě, člověk se celkově cítí zdravý, to znamená, že je čilý, aktivní, netrpí a nemá gastrointestinální potíže. Pokud je však metabolismus narušen, vytváří nerovnováhu ve všech systémech těla a zdraví člověka se zhoršuje na všech úrovních.

Čím organismus ohrožuje metabolická porucha?

Pojem „metabolismus“ zahrnuje několik typů metabolismu: tuky (lipidy), sacharidy, bílkoviny, voda-sůl, tkáň a další. Porušení jakéhokoli typu metabolismu s sebou nese problémy v těle.

Porušení metabolismu lipidů tedy vymkne tělu váhu a na buněčné úrovni selhává tvorba a využití cholesterolu. V důsledku toho tzv špatný cholesterol, což vede ke zvýšení krevního tlaku, rozvoji aterosklerózy a dalším vážným problémům.

Pokud dojde k porušení metabolismus voda-sůl, pak se v orgánech tvoří kameny a v kloubech se ukládají soli. Artritida a dna jsou metabolická onemocnění tohoto typu. Porušení rovnováhy voda-sůl nejrychleji ovlivňuje vzhled: pokožka se stává suchou a matnou, ukazuje rané známky stárnutí, pod očima se tvoří otoky.

Nesprávný metabolismus tkání vede ke stárnutí těla a metabolismus minerálů vede k minerální nerovnováze a mnoha nemocem. Jinými slovy, problém metabolismu je systémový problém těla, který je také potřeba řešit jako celek.

Známky metabolických poruch

Při narušení metabolismu v těle se mění interakce a transformace různých sloučenin, dochází k hromadění nadbytečných meziproduktů metabolismu a jejich nadměrnému nebo neúplnému uvolňování. To vše obnáší různé nemoci systémy těla.

Existuje mnoho známek metabolických poruch a závisí na vlastnostech těla. Existuje však několik příznaků, které jasně naznačují ten či onen stupeň nerovnováhy.

Hmotnost a vzhled mohou být normální, ale krevní testy mohou ukázat nízký hemoglobin, nadbytek solí a cholesterolu. To jasně signalizuje, že tělo má problémy na buněčné úrovni, které při absenci správných opatření mohou vést k metabolickému syndromu a prediabetu.

Metabolický syndrom je již jasným projevem metabolických poruch s nadváhou, vysoký krevní tlak, cholesterolu a glukózy. Ovšem ještě před rozkvětem metabolický syndromčlověk pociťuje mnoho příznaků abnormálního metabolismu: slabost, dokonce i po spánku, nechuť k čemukoli, bezdůvodné bolesti hlavy, výskyt vyrážky a zarudnutí na kůži, akné, lámavé nehty, vypadávání vlasů, střevní potíže.

Lenost a apatie, se kterou se většinou snaží bojovat pomocí síly vůle a všeho možného. psychologické techniky, nejsou ničím jiným než známkou porušení normálních metabolických procesů v těle. Na nic jiného než na život prostě člověk nemá dostatek energie.

Pokud tedy nechcete nic dělat, měli byste se nejprve podívat na svůj metabolismus a teprve potom hledat psychologické důvody.

Metabolismus bílkovin

Metabolismus bílkovin plní v těle mnoho funkcí. Protein je zapojen do chemické reakce, vystupuje dopravní funkce, chrání před infekcemi, zastavuje krvácení, stahuje svaly, vstupuje do rámce buněčných stěn.

Příznaky poruch metabolismu bílkovin v těle:

snížená nebo nedostatek chuti k jídlu;
dysfunkce střev (zácpa nebo průjem);
zvýšené množství bílkovin v krevní plazmě;
selhání ledvin;
osteoporóza;
výskyt dny a ukládání solí;
snížená imunita a časté virové a bakteriální infekce;
letargie, ospalost, celková a svalová slabost;
vede ke ztrátě hmotnosti až k dystrofii;
u dětí a vývoje inteligence klesá.

Testy pro kontrolu metabolismu bílkovin

proteinogram (na celkové bílkoviny množství a poměr albuminů a globulinů);
kontrola jater (hladina močoviny a thymolový test);
kontrola ledvin (hladina kreatininu, zbytkový dusík a kyselina močová).

Metabolismus lipidů (tuků).

Funkce lipidů v těle jsou neméně rozmanité. Tuková tkáň chrání orgány před poškozením a podchlazením, produkuje ženských hormonů, absorbuje vitamíny rozpustné v tucích a provádí v těle mnoho dalších procesů.

Pokud je metabolismus lipidů narušen, jsou pozorovány následující příznaky:

v krvi;
rozvoj mozkové aterosklerózy, břišní dutina, srdce;
zvýšený krevní tlak;
obezita s komplikacemi;
deficit vitamíny rozpustné v tucích a esenciální nenasycené mastné kyseliny;

vypadávání vlasů, poškození ledvin, zánět kůže.

Standardní testy pro kontrolu metabolismu lipidů:

pro celkový cholesterol;
lipoproteinogram.

Metabolismus sacharidů

Sacharidy dodávají tělu energii, plní ochranné a strukturální funkce, podílet se na syntéze DNA a RNA, regulovat tuk a metabolismus bílkovin, poskytují mozku energii.

Příznaky poruch metabolismu sacharidů:

obezita nebo ;
zvýšené hladiny glukózy a rozvoj ketoacidózy;
hypoglykémie;
ospalost a celková slabost;
dušnost;
třes končetin.

Testy pro ověření metabolismus sacharidů zahrnují testy krve a moči na cukr, glukózový toleranční test a test na glykosylovaný hemoglobin.

Při narušení rovnováhy vitamínů a minerálů se nedostatek železa projeví ve formě anémie, nedostatek vitamínu D ve formě křivice, nedostatek jódu ve formě endemická struma. Při nedostatku vody jsou inhibovány všechny tělesné funkce a při nadbytku se objevují otoky.

Pokud dojde k narušení metabolismu pigmentu, zjistí se příznaky porfyrie nebo žloutenky.

K určení metabolické poruchy stačí analyzovat změny, ke kterým došlo v těle. Zvýšit popř prudký pokles tělesná hmotnost, periodická bolest v krku, neutišitelný pocit žízně nebo hladu, zvýšená podrážděnost a hysterie, nepravidelná menstruace, bezdůvodné slzení a sklon k depresi, třes rukou nebo brady, otok obličeje, vzhled akné, vypadávání vlasů na hlavě a zvýšený růst vlasů na obličeji a rukou, ničení zubní skloviny, špatné hojení ran, modřiny, křehkost kapilár, hyperpigmentace, rané šediny, skvrny na nehtech, ale i vrstvené a lámavé nehty - vše to svědčí o nesprávném metabolismu.

Pokud objevíte jeden nebo více příznaků, musíte kontaktovat endokrinologa, nechat se vyšetřit a zahájit léčbu. Porušení výměny za raná fáze velmi snadno nastavitelné. Změna životního stylu a stravy bude jednou z povinných léčebných metod.