Lipoproteiny s nízkou hustotou - LDL. Snížení HDL cholesterolu – příčiny a rizika

Kardiologové a výživoví poradci se dlouho přou a nemohou přijít na společného jmenovatele, jaká by měla být normální hladina cholesterolu v krvi. A ukazuje se, že nejvíc důležitými faktory faktory ovlivňující změny cholesterolu v těle jsou věk, pohlaví a dědičnost.

Je zajímavé, že ne každý cholesterol je „špatný“. Tělo ho potřebuje k produkci vitamínu D3 a různých hormonů. Navíc si ho tělo vyrábí asi ze tří čtvrtin samo a jen čtvrtina pochází z potravy. Ale pokud ano, může to vést k rozvoji aterosklerózy a dalších onemocnění. kardiovaskulárního systému.

Cholesterol je organická sloučenina, který patří do skupiny lipidů. Obsaženo v plazmatické membráně buněk všech živých organismů. Je syntetizován v různých tkáních, nejvíce však na stěnách střev a v játrech. Má voskovou konzistenci, která je transportována cévami speciálními proteinovými sloučeninami.

Cholesterol tělo potřebuje k provádění mnoha životně důležitých funkcí. důležité procesy:

• Slouží jako „opravný“ materiál - čistí tepny;
• Podporuje syntézu vitaminu D, který přeměňuje jídlo na energii;
• Stabilizuje produkci kortizolu v nadledvinách, který je zodpovědný za metabolismus sacharidů;
• Pomáhá při procesu trávení tím, že pomáhá játrům vylučovat trávicí šťávy a soli;
• Podílí se na syntéze pohlavních hormonů, jako je estrogen, progesteron a testosteron.

Vzhledem k tomu, že určité množství cholesterolu je nezbytné pro normální fungování těla, odborníci se zaměřením na zavedené normy výpočtu rozdělují cholesterol do dvou kategorií - „špatný“ a „dobrý“.

Druhy cholesterolu

Když se hladina „dobrého“ cholesterolu zvýší, začne se hromadit na stěnách cév a změní se na „špatný“:

• "dobrý" cholesterol je lipoprotein s vysokou hustotou, který odstraňuje nadbytek cholesterolu z cévní stěna, čímž se pročistí tepny.
• "Špatný" cholesterol je lipoprotein s nízkou hustotou, který tvoří plaky, které zužují lumen krevních cév, a tím narušují prokrvení orgánů.

Pokud nepřijmete opatření ke snížení cholesterolu, časem se průsvit cév zcela ucpe, vytvoří se krevní sraženiny a ateroskleróza, která je hlavní důvod mrtvice a infarkty.

Odborníci sdílejí poměr cholesterolu k bílkovinám:

• LDL- lipoprotein s nízkou hustotou, označuje „špatný“ cholesterol. Způsobuje usazování plaku na stěnách tepen a zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulární choroby.
• HDL- lipoprotein s vysokou hustotou, označuje „dobrý“ cholesterol. Čistí tělo od „špatného“ cholesterolu. Nízká hladina dobrého cholesterolu vede také k problémům s kardiovaskulárním systémem.
• VLDL- lipoprotein s velmi nízkou hustotou. Je podobný lipoproteinu s nízkou hustotou – ve skutečnosti neobsahuje žádné bílkoviny a skládá se z tuků.
• triglycerid je další typ tuku, který se také nachází v krvi. Je součástí VLDL. Přebytečné kalorie, alkohol nebo cukr se přeměňují na triglyceridy a ukládají se do tukových buněk těla.

Hladina cholesterolu v krvi

Většina odborníků se domnívá, že hladina cholesterolu by neměla být vyšší než 5,1 mmol/l. Pokud játra fungují normálně, úroveň tohoto indikátoru se může sama regulovat. Pokud je tato hodnota překročena, lze toho dosáhnout vyloučením některých potravin ze stravy, protože cholesterol se nachází v produktech živočišného původu.

Odborníci stanovili normu pro každý ukazatel cholesterolu. Jeho překročení vede ke zdravotním problémům a někdy vážná onemocnění s fatálními následky.

Při vyšetření se používá pojem „aterogenní koeficient“, který se rovná poměru veškerého cholesterolu, kromě HDL, k sobě samému. Jinými slovy, poměr „špatného“ cholesterolu k „dobrému“ cholesterolu.

Vypočítá se pomocí vzorce: KA = (celkový cholesterol - HDL)/HDL.

Ve výsledcích testu by tento indikátor neměl překročit 3. Pokud dosáhne 4, znamená to proces probíháúspory aterosklerotické plaky.

Faktory, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi:

• Těhotenství;
• Užívání perorální antikoncepce;
• Hladovění;
• Při darování krve ve stoje;
• Recepce steroidní léky;
• Kouření;
• Použití tučná jídla;

Existují také faktory, které mohou ovlivnit snížení tohoto ukazatele:

• Darujte krev vleže;
• Recepce antifungální léky, statiny a některé hormonální léky;
• Pravidelný sport nebo jiná fyzická aktivita;
• Dieta s vysoký obsah polynenasycené mastné kyseliny.

Pokud jde o normu celkového cholesterolu, je také rozdílná pro muže a ženy. Níže jsou uvedeny obecné dobro biochemické parametry krev v miligramech na decilitr:

• Celkový cholesterol< 200 мг/дл;
• LDL cholesterol< 160 мг/дл;
• HDL cholesterol >= 40 mg/dl;
• triglyceridy< 150 мг/дл.

Hladina cholesterolu v krvi žen je obvykle vyšší než u mužů. Špatný cholesterol je však méně pravděpodobné, že se bude ukládat na stěnách krevních cév u žen kvůli jeho vlastnostem obranné reakce způsobené pohlavními hormony. Muži jsou náchylnější k rozvoji cévní aterosklerózy, počínaje středním věkem.

Hladiny cholesterolu u mužů:

Stáří	Celkový cholesterol (mmol/l)	LDL (mmol/l)	HDL (mmol/l)
20-25	3,16 — 5,59	1,71 — 3,81	0,78 — 1,63
30-35	3,57 — 6,58	2,02 — 4,79	0,72 — 1,63
40-45	3,91 — 6,94	2,25 — 4,82	0,70 — 1,73
50-55	4,09 — 7,71	2,31 — 5,10	0,72 — 1,63
60-65	4,12 — 7,15	2,15 — 5,44	0,78 — 1,91
od 70 let a více	3,73 — 6,86	2,49 — 5,34	0,80 — 1,94

Norma cholesterolu u žen v mmol/l:

Stáří	Celkový cholesterol (mmol/l)	LDL (mmol/l)	HDL (mmol/l)
20-25	3,16 — 5,59	1,48 — 4,12	0,85 — 2,04
30-35	3,37 — 5,96	1,81 — 4,04	0,93 — 1,99
40-45	3,81 — 6,53	1,92 — 4,51	0,88 — 2,28
50-55	4,20 — 7,38	2,28 — 5,21	0,96 — 2,38
60-65	4,45- 7,69	2,59 — 5,80	0,98 — 2,38
od 70 let a více	4,48 — 7,25	2,49 — 5,34	0,85 — 2,38

Vážné výkyvy hladiny celkového cholesterolu mohou být ovlivněny některými nemocemi, ale i klimatickými a povětrnostními změnami. Častěji je změna ukazatelů ovlivněna chladným obdobím.

Důvody pro zvýšení

Po dvacátém roce věku lékaři doporučují věnovat pozornost své životosprávě a snažit se hlídat hladinu cholesterolu v krvi, abyste zabrali včas nezbytná opatření. Existuje mnoho důvodů pro vysoký cholesterol. Níže jsou uvedeny ty hlavní.

Výživa. Konzumace mastných a nezdravé jídlo zvyšuje hladinu cholesterolu. Navíc se o tom mluví jen zřídka, ale tvorba ložisek aterosklerotických plátů v cévách začíná raného dětství. Představují je tuková ložiska v aortě, která se označují jako tukové skvrny. Později v puberta Takové skvrny se již objevují Koronární tepny. Proto byste měli sledovat svůj jídelníček již od raného dětství.

Je pozoruhodné, že ve středomořských zemích, kde jsou mořské plody běžné a konzumované velké množství produktů rostlinného původu trpí populace výrazně méně aterosklerózou a kardiovaskulárními chorobami.

Faktor pohlaví. Pohlaví má také vliv na zvýšený cholesterol. Do šedesáti let jsou muži náchylnější k onemocněním spojeným s poruchami metabolismu lipidů (poruchy metabolismu tuků). U žen toto období začíná po menopauze. Při snížené produkci estrogenu dochází k ateroskleróze mozku.

Věkový faktor. S věkem se hladina cholesterolu v krvi zvyšuje. To je způsobeno změny související s věkem metabolismus, snížení nebo narušení imunitního a endokrinního systému, změny v játrech související s věkem, které ovlivňují fungování oběhového systému (srážení). U starších lidí jsou projevy aterosklerózy mnohem častější než u lidí mladého nebo středního věku.

Genetický faktor. Sklon k vysokému cholesterolu může být zděděn. Tyto geny mohou být „spuštěny“ pod vlivem určitých faktorů, například životních podmínek a typické stravy. Pokud vezmete v úvahu sklony a budete sledovat výživu, nemusí se tyto geny „probudit“ vůbec nebo se mohou projevit až v pozdějším věku.

Problémy s nadváhou. Problémy s váhou úzce souvisí s lipidy a metabolismus sacharidů. V souladu s tím se zvyšuje hladina cholesterolu v krvi a přispívá k rozvoji vaskulární aterosklerózy. Velká část populace trpí ve vyspělých zemích obezitou, která souvisí s životním tempem, Fast Food a stres.

Léčebné procedury a léky.Často operace související s genitourinární systém, vést ke zvýšení cholesterolu, například odstranění vaječníků nebo ledvin. Hladinu jeho obsahu v krvi může ovlivnit i řada léků – jde o různá diuretika, hormonální, imunosupresivní léky, antiarytmika, glukokortikosteroidy atd.

Špatné návyky. Dalším rizikovým faktorem pro rozvoj aterosklerózy (ucpání cév cholesterolovými plaky) je kouření a alkohol. Časté používání Alkoholické a dokonce i nízkoalkoholické nápoje, stejně jako kouření, způsobují změny ve stěnách cév.

Vědecký výzkum bylo prokázáno, že kouřící muž 9x vyšší riziko rozvoje aterosklerózy a ischemické choroby srdeční než u nekuřáků. Pokud přestanete kouřit a pít alkohol, vaše hladina cholesterolu se během jednoho až dvou let normalizuje.

Fyzická nečinnost. Sedavý způsob života přispívá k problémům s nadváhou a rozvoji obezity. Tento problém lze řešit zvýšením fyzická aktivita, Například, večerní procházky, gymnastika nebo sport. Pomohou zlepšit metabolismus, a tím snížit obsah „špatného“ cholesterolu v krvi, což odstraní problémy s krevním tlakem a váhou.

Arteriální hypertenze. Arteriální hypertenze je prodloužený nárůst krevní tlak. K tomu dochází v důsledku oslabení a propustnosti stěn cév. Vnitřní výstelka tepen roste, začínají křeče a houstnutí krve. To samozřejmě přímo ovlivňuje vznik aterosklerózy.

Diabetes. Proces metabolismu tuků a sacharidů je úzce propojen. U diabetes mellitus je narušen metabolismus sacharidů, což má za následek změny v metabolismu lipidů. Diabetici mají téměř vždy zvýšený cholesterol lipoproteinů s nízkou hustotou, což vede k dalším rychlý vývoj ateroskleróza.

Neustálý stres. Vědci zjistili, že emoční stres zvyšuje hladinu cholesterolu. Vyplývá to ze skutečnosti, že stres je okamžitou reakcí těla na nějaké nebezpečné nebo nepříjemná situace. Tělo začne produkovat adrenalin a norepinefrin, což způsobí zrychlený tep a v důsledku toho vede k uvolňování glukózy. V čem mastné kyseliny také začnou intenzivně vystupovat. To vše se tělo snaží okamžitě využít jako zdroj energie a podle toho se zvyšuje hladina cholesterolu v krvi. Tedy být ve stavu neustálý stres vede k problémům s kardiovaskulárním systémem.

Přítomnost chronických onemocnění. Selhání v těle v některém ze systémů ovlivňuje metabolismus lipidů. V důsledku toho onemocnění spojená s endokrinní systém, onemocnění jater, ledvin a žlučníku, onemocnění slinivky břišní, cukrovka, srdeční choroby atd.

Jak zjistit hladinu cholesterolu?

Po dosažení středního věku se mužům i ženám doporučuje pravidelně sledovat hladinu cholesterolu v krvi. Chcete-li to provést, musíte provést krevní test na stanovení cholesterolu.

Stejně jako všechny krevní testy se i tento test provádí nalačno. Doporučuje se užívat ráno, protože musí uplynout 10-12 hodin bez jídla a pití. Můžete pít čistá voda. Dva týdny před plánovaným testem byste měli přestat užívat léky, které ovlivňují změny hladiny cholesterolu. Měli byste se také vyhnout stresu, psychickému a fyzická aktivita.

Testy se provádějí buď na klinice nebo ve specializované placené laboratoři. Odebírá se žilní krevní test v objemu 5 ml. Můžete také použít speciální přístroj, který měří hladinu cholesterolu doma. Dodávají se s jednorázovými testovacími proužky.

V povinné Následující skupiny lidí by si měly nechat zkontrolovat hladinu cholesterolu:

• Muži, kteří dosáhli věku čtyřiceti let;
• Ženy po menopauze;
• Diabetici;
• Ti, kteří utrpěli infarkty a mrtvice;
• Problémy s nadváhou;
• Trpí špatnými návyky.

Hladiny hormonů mohou naznačovat přítomnost vysokého cholesterolu štítná žláza – volný tyroxin nebo koagulogram - komplexní analýza srážení krve.

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu v krvi a obecně zlepšit krevní oběh, vyčistit tepny, a tím zlepšit kvalitu života a pohodu, můžete se obrátit na lidová medicína.

Léčitelé doporučují zpestřit jídelníček potravinami obsahujícími zdravé Omega-3 mastné kyseliny. Za pozornost stojí lněný olej a jeho semena a také se snažte konzumovat více mořských plodů, zejména ryb tučné odrůdy.

Ovoce, zelenina, bylinky, otruby a zelený čaj pomůže očistit tělo od „špatného“ cholesterolu.

Existuje velké množství recepty, které účinně snižují hladinu cholesterolu v krvi.

Podle receptu akademika Borise Bolotova

Akademik Boris Bolotov je známý svými pracemi o prodloužení mládí a dlouhověkosti, založenými na použití různých léčivé byliny. Jeden takový recept si představíme níže. K přípravě potřebujeme následující ingredience:

• 50 gramů surovin pro suchou žloutenku;
• 3 litry vařící voda;
• 200 g cukru;
• 10 g 5% zakysané smetany.

Bylinu v gázovém sáčku zalijeme vroucí vodou a necháme vychladnout. Poté přidejte cukr a zakysanou smetanu. Necháme na teplém místě louhovat dva týdny. Přitom to každý den míchají. Kvass se užívá půl hodiny před jídlem, 150 gramů.

Zvláštností je, že po konzumaci části kvasu se do nádoby přidá stejné množství vody se lžičkou cukru rozpuštěného v ní. Kurz je koncipován na měsíc.

Recept tibetských lamů na čištění cév česnekem

Tento starověký recept zdědili jsme to od tibetských lamů, což se předávalo z generace na generaci. Vaření nevyžaduje mnoho úsilí. K tomu potřebujeme:

• 350 g česneku;
• 200 ml lékařského 96% alkoholu.

Česnek oloupeme a nasekáme na pastu. Necháme chvíli ve sklenici přikryté, dokud nezačne vytékat šťáva. Vzniklou šťávu vymačkejte na 200 g a přidejte do ní alkohol. Necháme 10 dní louhovat na chladném místě s dobře uzavřeným víkem. Znovu přecedíme přes plátno a necháme 3 dny odležet.

Podle schématu užívejte 3krát denně přidáním 50 ml studeného vařeného mléka
půl hodiny před jídlem. Vezměte 150 ml vody. Kurz trvá 3 měsíce. Opakujte kurz provedeny po 3 letech.

Léčebný režim

Dny	(Počet kapek) snídaně	(Počet kapek) oběd	(Počet kapek) večeře
1	1	2	3
2	4	5	6
3	7	8	9
4	10	11	12
5	13	14	15
6	17	16	17
7	18	19	20
8	21	22	23
9	24	25	25
10	25	25	25

Lékořice na snížení cholesterolu

Kořen lékořice se často používá v různých léčivých lektvarech v alternativní medicíně. Abyste mohli připravit odvar na jeho základě, měli byste připravit:

• 40 g lékořice;
• 0,5 litru vody.

Rozdrťte suché kořeny lékořice. Zalijte vroucí vodou a vařte 15 minut na mírném ohni. Užívejte 70 gramů po jídle po dobu 21 dnů. Poté si udělejte přestávku na měsíc a opakujte průběh léčby.

kromě lidové prostředky může být použito léky, ale pouze po vyšetření a lékařských předpisech. Běžně se předepisují statiny, fibráty, sekvestranty žlučových kyselin a omega-3,6.

Prevence

• Snižte příjem nasycených tuků;
• Konzumujte mononenasycené tuky - olivový olej, avokádový, řepkový olej a arašídové máslo;
• Nekonzumujte vejce ve velkém množství;
• Zařaďte do svého jídelníčku všechny druhy luštěnin;
• Cvičení;
• Jezte více čerstvé zeleniny a ovoce;
• Zahrnout oves a rýžové otruby;
• Snažte se jíst libové maso, jako je hovězí;
• Jezte více česneku;
• Snižte spotřebu kávy a alkoholu;
• KOUŘENÍ ZAKÁZÁNO;
• Nenechte se odhalit nadměrné zatížení a stres;
• Použití v dostatečné množství vitamíny C a E, stejně jako vápník;
• Spirulina je také výborným bojovníkem proti „špatnému“ cholesterolu;

Kontrolujte si hladinu cholesterolu v krvi včas, abyste se vyhnuli zdravotním problémům, včetně těch s kardiovaskulárním systémem.

Materiály zveřejněné na této stránce mají informační charakter a jsou určeny pro vzdělávací účely. Návštěvníci stránek by je neměli používat jako lékařskou radu. Stanovení diagnózy a volba léčebné metody zůstává výhradní výsadou Vašeho ošetřujícího lékaře! Společnost nezodpovídá za možné Negativní důsledky vzniklé v důsledku použití informací zveřejněných na webových stránkách

Cholesterol je látka, která je nezbytná pro každou buňku těla. Je obsažen v buněčné membrány. Cholesterol se v krevním séru nenachází sám o sobě, ale tvoří jeden komplex s proteiny, které jej transportují. Takové sloučeniny se nazývají lipoproteiny.

Role cholesterolu

Cholesterol funguje velmi dobře důležitou funkci pro tělo:

• to je jedna z důležitých součástí buněčných membrán, je zodpovědná za jejich propustnost;
• slouží jako prekurzor pro vznik steroidní hormony(androgeny, estrogeny, kortikosteron, kortizol atd.);
• s jeho účastí se provádí syntéza žlučových kyselin.

Celkový cholesterol nemá prognostickou hodnotu při stanovení možné riziko rozvoj koronárních a jiných srdečních chorob, ale jeho zvýšená hodnota naznačuje nutnost podrobného studia metabolismu lipoproteinů.

Typy lipoproteinů

Existuje několik typů lipoproteinů, ale rozlišujeme pouze dva z nejdůležitějších:

1. LDL - nízká hustota.
2. HDL - vysoká hustota.

Role každého z nich je přísně definována a je přímo protikladná v mechanismu poruch (HDL a LDL cholesterol), norma těchto ukazatelů je do 1,05 mmol/la 4,5 mmol/l. Kromě toho jsou součástí cholesterolových frakcí také triglyceridy. Všechny tyto složky jsou stanoveny ve studii zvané lipidový profil. Tato biochemická analýza kvantifikuje celkový cholesterol, LDL, HDL a triglyceridy.

LDL je „špatný“ cholesterol a jeho zvýšené hladiny mohou naznačovat zvýšené riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. HDL naopak působí jako ochranný faktor proti vzniku aterosklerózy.

HDL cholesterol

Hodnoty HDL cholesterolu pod 1,03 mmol/l mohou naznačovat vážné riziko ischemické choroby srdeční a aterosklerózy bez ohledu na koncentraci celkového cholesterolu. Tyto indikátory jsou indikátory včasné detekce takových rizik a používají se také k posouzení účinku léčby zaměřené na snížení koncentrace lipidů v krvi.

Hladiny HDL rovné 1,55 mmol/l a více naopak ukazují, že možný rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění je negativní nebo snížený na nulu.

Přibližně 25 % celkového cholesterolu je transportováno ve frakci HDL.

LDL cholesterol

LDL hraje hlavní roli ve vývoji srdečního onemocnění a může indikovat dědičnou hyperlipidémii. To bylo prokázáno řadou epidemiologických a klinické testy, které také prokazují své aterogenní vlastnosti. Pokud je LDL cholesterol zvýšený v kombinaci s triglyceridy, pak tato kombinace může znamenat zvýšené riziko rozvoje aterosklerózy. Tato kombinace to umožňuje včasná diagnóza tohoto onemocnění. Výsledky těchto studií umožňují zhodnotit účinnost terapie zaměřené na snížení hladiny lipidů v krevním séru.

Pokud je LDL cholesterol nízký, může to být způsobeno podvýživou nebo malabsorpcí.

Přibližně 70 % obecná struktura cholesterol je obsazen LDL.

LDL cholesterol je zvýšený. Proč je to nebezpečné?

Pokud budeme mluvit jednoduchým jazykem, pak je „špatný“ cholesterol (LDL) molekula, která může oxidovat a pronikat do krevních cév a vytvářet uvnitř aterosklerotické plaky. Výrazně brání průtoku krve a mohou dokonce úplně zablokovat průsvit cévy a vytvořit krevní sraženinu. To může vést k rozvoji akutní infarkt myokardu.

Vznik takové krevní sraženiny v cévě přivádějící krev do mozku může způsobit mrtvici.

Vzhledem k tomu, že se průsvit cév zužuje, dostává se okysličená krev do srdečního svalu v nedostatečném množství. To vyvolává rozvoj koronárních a jiných srdečních chorob. Kromě toho stěny krevních cév, na kterých jsou koncentrovány aterosklerotické pláty, ztrácejí svou elasticitu. Pokud je LDL cholesterol zvýšený, postihuje srdce i cévy.

LDL cholesterol: normální u žen a mužů

Zvažte normální hodnoty LDL cholesterolu.

Níže uvedená tabulka ukazuje, jak se jedna z hlavních frakcí lipidového profilu, LDL cholesterol, mění v závislosti na věku a pohlaví. Norma pro ženy je mírně odlišná od normy pro muže. To je způsobeno rozdíly hormonální hladiny zástupci různých pohlaví. Normální hodnoty LDL u mužů ve věku 20 až 60 let jsou o něco vyšší než u spravedlivé poloviny. Ve vyšším věku se však vše mění a LDL cholesterol (normální) u žen dohání hladiny mužů a dokonce se mírně zvyšuje. Tak se projevuje nedostatek ženských hormonů během menopauzy.

Také její úroveň může být ovlivněna regionální příslušností. Například koncentrace cholesterolu u obyvatel Indie a Pákistánu je o něco vyšší než u jiných etnických skupin.

Příčiny zvýšené hladiny LDL

Vzhůru k propagaci hladina LDL Některé faktory mohou ovlivnit:

• nutriční faktory - špatná výživa;
• nedostatečně aktivní životní styl;
• metabolické poruchy - nadměrná tělesná hmotnost;
• kouření;
• zneužití alkoholu;
• endokrinní onemocnění - diabetes, hypotyreóza;
• hypertenze;
• onemocnění jater;
• dědičná hyperlipoproteinémie.

Jak zjistit hladinu LDL?

Ke stanovení hladiny cholesterolu stačí darovat krev ze žíly na kteroukoli kliniku. K vyšetření LDL cholesterolu budete potřebovat doporučení od lékaře. Lze jej získat po domluvě s terapeutem, kardiologem, chirurgem nebo v předlékařské ordinaci.

Krev na analýzu LDL cholesterolu se odebírá ráno nalačno. Den předem je vhodné nejíst tučná jídla a večeře by měla být nejpozději v 19:00. Jinak mohou být skutečné hodnoty cholesterolu poněkud zkreslené.

Výsledek analýzy lze získat následující den. Pokud se ukáže, že LDL cholesterol je zvýšený, lékař předepíše léčbu. Pokud jsou hodnoty celkového cholesterolu vyšší než 10 mmol/l a vysoká frakce LDL, může být navržena hospitalizace. kardiologické oddělení nebo přidělené ambulantní léčba. S největší pravděpodobností bude doporučeno užívání statinů. Pokud je zvýšený LDL cholesterol, tak i celkový a nedrogové metody nepomáhají, pak lze statiny předepisovat doživotně.

Snižte hladinu cholesterolu bez léků

Než začnete užívat léky, měli byste se o to pokusit pomocí speciální stravy a fyzické aktivity. Jak snížit LDL cholesterol bez pilulek? Pravidelná mírná fyzická aktivita pomůže vyřešit tento problém. Nemusíte jít do tělocvična a tvrdě tam trénovat. Pokud nejsou žádné nemoci kardiovaskulárního systému, můžete si zaběhat malé 30minutové běhy volný čas, ale musíte si hlídat puls. Neměl by být vyšší než obvykle o více než 80 %, tj. bezprostředně po běhu je normou puls 100-140 tepů za minutu. Navíc po 5-10 minutách by se měl vrátit ke svému normální hodnoty- 60-80 tepů za minutu.

Někdy je běhání v tomto případě kontraindikováno, 40minutová procházka normálním tempem by byla vynikajícím řešením.

Dieta pro snížení cholesterolu

Spolu s fyzickou aktivitou byste měli změnit své chuťové preference. To může být obtížné, ale mluvíme o tom o zdraví, proto je tento krok nezbytný.

Ze svého jídelníčku byste měli vyloučit všechny potraviny, které obsahují hodně nasycených tuků. Tyto zahrnují:

• všechny klobásy;
• všechny masné polotovary;
• veškeré pečivo a muffiny, koláče a sušenky;
• tučné maso;
• salo;
• rostlinný olej (kromě sójového, řepkového a kukuřičného);
• smetana a zakysaná smetana;
• majonéza;
• tvrdé sýry.

Ovoce, čerstvá zelenina a čerstvě vymačkané šťávy z nich naopak doporučujeme zařadit do jídelníčku. Mořské ryby bude také užitečné, protože obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Zdravé jsou především sardinky a losos, ale ryby by se neměly solit ani smažit. Nejlepší je napařit nebo upéct v troubě.

Slabý zelený čaj také do určité míry snižuje cholesterol, protože obsahuje flavonoidy, které dokážou zpevnit stěny cév.

Někteří odborníci se domnívají, že pití červeného vína ve velmi malých množstvích může snížit hladinu špatného cholesterolu. Jiní vědci s těmito údaji nesouhlasí a tvrdí, že alkohol i v malých dávkách tělu škodí. Proto je lepší takovou léčbu odložit, dokud se všichni specialisté nedohodnou.

Je dobře známo, že existují produkty pravidelné používání který může snížit hladinu cholesterolu o 10 %. Tyto zahrnují:

1. Ořechy – mohou narušovat vstřebávání nasycených tuků tělem. Měly by se však konzumovat v omezeném množství (ne více než 10-12 kusů denně), protože jsou příliš kalorické.
2. Obiloviny - oves, ječmen, stejně jako divoká rýže a otruby obsahují nezbytné pro dobré trávení vlákno.
3. Sója, přesněji isoflavony, které obsahuje, dokáže snížit LDL cholesterol.
4. Polynenasycené rostlinné oleje(sója, lněné semínko, ořechy, řepka a kukuřice) můžete jíst, pokud máte vysoký cholesterol. Tyto druhy olejů mají vlastnosti snižující cholesterol. Doporučují se k dochucení salátů čerstvou zeleninou.
5. Mořské ryby by měly být zařazeny do jídelníčku alespoň 3x týdně.
6. Veškeré ovoce a zelenina obsahují rozpustnou vlákninu, která pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z těla. Zvláště užitečné je zařadit do jídelníčku zelí, mrkev, citrusové plody, jablka a meruňky. Mezi luštěninami jsou zvláště užitečné fazole.
7. Předpokládá se, že česnek, zejména v kombinaci s citronem, dokáže čistit cévy. Tyto dva produkty jsou součástí velké množství lidové recepty k čištění cév a snížení cholesterolu.

Pokud je LDL cholesterol pod normou, tento stav nevyžaduje léčbu. To může být důsledkem podvýživy a nízkokalorické diety. V tomto případě byste se měli vrátit k vyvážené stravě. Stačilo by.

Léčba je léčivá

Jak jsme zjistili, na vzniku aterosklerózy hraje hlavní roli zvýšení LDL cholesterolu. Aby se zabránilo vzniku tohoto onemocnění a jeho komplikacím, je nutné neustále sledovat hladinu této látky, zvláště pokud existuje predispozice k jejímu zvýšení. Pokud je LDL cholesterol zvýšený, léčbu by měl provádět kardiolog.

Pokud vám dieta a cvičení nepomohou vyrovnat se s vysokou hladinou cholesterolu, měli byste užívat léky předepsané lékařem. To může být:

• statiny;
• niacin (kyselina nikotinová);
• fibráty nebo soli kyseliny fibrové, které snižují hladiny triglyceridů a zvyšují HDL, čímž snižují „špatnou“ frakci cholesterolu – LDL;
• sekvestranty žlučových kyselin;
• inhibitory absorpce cholesterolu (lék "Ezetimib");
• doplňky stravy obsahující omega-3 mastné kyseliny.

statiny

O statinech bychom měli mluvit podrobněji. Oni reprezentují chemické substance, což může snížit produkci enzymů. Bez nich je syntéza cholesterolu v těle nemožná.

Je důležité si uvědomit, že statiny musíte užívat odděleně od ostatních léky, které snižují cholesterol a nelze je kombinovat s užíváním grepový džus. To je vysvětleno skutečností, že grapefruit obsahuje látky, které mohou ovlivnit jaterní enzym zodpovědný za destrukci statinů. V těle se tak hromadí zvýšená koncentrace statinů, více než je nutné. To může vést k narušení funkce jater a destrukci svalové struktury.

Nejběžnější typy statinů v Rusku jsou:

• Lék "Lovastatin" může snížit hladinu cholesterolu o 25%.
• Lék "Fluvastatin" - snižuje hladinu cholesterolu o 29%.
• Lék "Simvastatin" - snižuje hladinu cholesterolu o 38%.
• Lék "Atorvastatin" je schopen snížit koncentraci cholesterolu o 47%.
• Lék "Rosuvastatin" (jeho jiný název je "Mertenil") je nejúčinnější ze široce známých statinů, snižuje cholesterol až o 55%.

Přírodní statiny

Kromě léčiv je v přírodě mnoho rostlin, které je obsahují, ale koncentrace těchto látek v rostlinných materiálech je mnohem menší než v léčivých materiálech. Lze je však použít i k léčbě.

• citronová tráva;
• pískavice řecké seno;
• třezalka tečkovaná;
• hloh;
• Leuzea světlice barvířská;
• Rhodiola rosea.

Tento rostlinný materiál lze použít samostatně nebo z něj smíchat a připravit vodní infuze ve vodní lázni a užívejte s jídlem. Tato léčba je dlouhodobá, její trvání může být až 4-6 měsíců i více.

Závěr

Pokud nedrogová opatření v boji proti cholesterolu nepomáhají a jeho hladina je stále vysoká, měli byste se poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení.

- to je velmi špatné a snažili jsme se všemi možnými způsoby vyhýbat potravinám s vysokým obsahem. Pak vědci a lékaři přišli na problém a dospěli k závěru, že tělu škodí pouze nadbytek „špatného“ cholesterolu a „dobrý“ cholesterol je velmi důležitý pro normální fungování všech systémů. Lidské tělo. Je čas zjistit, co je to „dobrý“ cholesterol a jaká rizika nám hrozí z jeho nedostatku nebo nízké hladiny.

Organismus je štíhlý a dobře regulovaný přírodní systém, ve kterém je každý složkový prvek na svém místě, zaneprázdněn vykonáváním své jasné funkce a je přímo spojen s ostatními částmi. složitý mechanismus- Lidské tělo.

Termín pro analýzu

Testy na hladinu „dobrého“ cholesterolu mohou lékaři indikovat přítomnost řady onemocnění:

• Ateroskleróza
• Srdeční ischemie
• Nemoci a
• Infekce v akutním stadiu
• Obezita

Důkazy o nízké hladině HDL cholesterolu v krvi pacienta svědčí vysoká úroveň riziko rozvoje aterosklerózy a doprovodných onemocnění, ale neposkytují indikaci konkrétního onemocnění nebo postiženého orgánu. Pro upřesnění diagnózy řada dodatečné testy A .

Běžně se také provádějí testy na cholesterol, aby se zkontroloval stav pacientů, včetně těch s obezitou.

Ztráta hmotnosti by měla být doprovázena normalizací indikátorů, takže jsou nutné testy, aby se zjistilo, zda proces probíhá správně a zda pacient dodržuje všechny pokyny ošetřujícího lékaře.

Příprava a postup testování

K provedení testu na cholesterol se odebere krev z žíly, která se daruje ráno na lačný žaludek. Jako přípravek by měl pacient před testem hladovět minimálně 12 a maximálně 14 hodin. To je nezbytné pro normalizaci hladiny cholesterolu a získání co nejpřesnějších údajů.

Před testem můžete pít pouze vodu a vyhnout se psychickému a fyzickému stresu. Den předem se musíte vzdát tučných a smažených jídel, alkoholu a jakéhokoli agresivního stresu na trávicí orgány (přejídání, uzená jídla, těžká jídla atd.).

Při přípravě na test si musíte pamatovat, že stejnou škodu může způsobit jak nadměrná výživa, zejména s vysokým obsahem tuku, tak přílišné hladovění.

Aby tyto faktory neovlivňovaly normální hodnoty, musí pacient přísně dodržovat pokyny a doporučení pro přípravu krve na vyšetření cholesterolu. Pokud se vyskytnou otázky, je lepší je okamžitě sdělit odborníkovi, jinak možná budete muset analýzu zopakovat později.

Vysvětlení: normální

Hladina „dobrého“ cholesterolu neustále kolísá a jiný čas normou jsou různé ukazatele. Při provádění testu je třeba vzít v úvahu věk a pohlaví pacienta, protože ukazatele pro různé kategorie pacientů se mohou lišit.

Norma HDL v krvi, mg/dl

Věk v letech	Ženy	Muži
Od narození do 14	30 — 65	30 — 60
Od 15 do 19	30 — 70	30 — 60
Od 20 do 29	30 — 75	30 — 70
Od 30 do 39	30 — 80	30 — 70
Přes 40	30 — 85	30 -70

V Lidské tělo cholesterol, také nazývaný cholesterol, se aktivně účastní metabolické procesy. Tato sloučenina se nachází v mnoha buňkách. Tento prvek však může být buď dobrý - má příznivý vliv na fungování orgánů a tkání - nebo špatný - negativně ovlivňuje fungování těla a celkový stav člověka.

Výrazné zvýšení hladiny cholesterolu je spojeno se zvýšeným rizikem rozvoje srdečních a cévních onemocnění, zejména infarktu a mrtvice. Někdy je pro lidi, kteří podstupují testy, obtížné porozumět výsledkům. A tolik lidí si klade otázku: "HDL je sníženo: co to znamená?"

Definice HDL

Přibližně 80 % cholesterolu vzniká v těle, konkrétně v játrech. Zbývajících 20% vstupuje do těla s jídlem. Tato látka se podílí na tvorbě hormonů, tvorbě buněčných membrán a žlučových kyselin. Cholesterol je látka, která je špatně rozpustná v kapalinách. Jeho transport usnadňuje výsledná skořápka, sestávající ze speciálních proteinů - apolipoproteinů.

Toto spojení – bílkoviny s cholesterolem – se nazývá lipoprotein. Kolují cévami odlišné typy této látky, které se tvoří ze stejných látek (bílkoviny a cholesterolu). Rozdílné jsou pouze poměry složek.

Lipoproteiny se rozlišují:

• s velmi nízkou hustotou (VLDL);
• nízká hustota (LDL);
• vysoká hustota (HDL).

První dva typy obsahují málo cholesterolu a sestávají téměř výhradně z bílkovin. Co to znamená, pokud je HDL nízký, můžete zkontrolovat u svého lékaře. Protože objem proteinových sloučenin výrazně převyšuje objem cholesterolu, HDL označuje „dobrý cholesterol“.

Hlavním úkolem HDL je transport přebytečných lipidů do jater k dalšímu zpracování. Tento typ sloučeniny se nazývá dobrý, tvoří 30 % cholesterolu v krvi. Pokud z nějakého důvodu LDL překročí HDL, pak je to spojeno s tvorbou aterosklerotických plátů, které, když se hromadí v krevních cévách, mohou způsobit nebezpečné patologie CV systém, zejména srdeční infarkt a mozková mrtvice.

Normální ukazatele

Dobrá hladina cholesterolu se může změnit z různých důvodů. Přijatelná hladina HDL se liší případ od případu. Pokud je HDL snížen, znamená to, že riziko patologie, jako je ateroskleróza, je velmi vysoké.

Pomocí následujících statistik můžete určit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění:

1. Hladina HDL 1,0 mmol/l u dospělého muže a 1,3 mmol/l u ženy signalizuje a vysoké riziko výskyt aterosklerózy.
2. Indikátory jsou 1,0-1,3 pro zástupce silná polovina společnosti a 1,3-1,5 mmol/l u žen ukazuje na průměrnou pravděpodobnost výskytu patologie.
3. Ukazatel 1,55 mmol/l ukazuje na nízkou pravděpodobnost výskytu onemocnění.

Přijatelné hladiny LDL cholesterolu pro dítě do 14 let jsou 0,78-1,68 mmol/l, pro dívku 15-19 let - 0,78-1,81 mmol/l, pro chlapce - 0,78-1,68, pro ženu do 30 let let - 0,78-1,94 mmol/l, u stejného muže věková kategorie- 0,78-1,81 mmol/l, ženy 30-40 let - 0,78-2,07 mmol/l, muži - 0,78-1,81 mmol/l, ženy nad 40 let - 0,78-2,20, muži - 0,78-1,81.

Cholesterol s vysokou hustotou: důvody pro snížení a způsoby, jak normalizovat hladiny HDL

Existuje mnoho důvodů, proč může být hladina lipoproteinů s vysokou hustotou v těle snížena. Jak zvýšit cholesterol s vysokou hustotou (dobrý cholesterol, který pomáhá odstraňovat špatný cholesterol z krve do jater), můžete zkontrolovat u svého lékaře.

Snížení hladiny cholesterolu s vysokou hustotou může být způsobeno následujícími důvody:

1. Mít nadváhu nebo obezitu. Tato patologie je doprovázena významným poklesem hladiny HDL v důsledku změn, ke kterým dochází v metabolismu lipidů.
2. Špatná výživa a sedavý způsob života. Zneužívání smažených a tučných jídel, nedostatek stravy, jíst na útěku, jíst rychlé občerstvení a zpracované potraviny - to vše dříve nebo později způsobuje vzhled krevních cév. cholesterolové plaky a snížení jejich vylučování z těla. Sedavý způsob života přispívá ke zvýšení obsahu celkového cholesterolu v krvi.
3. Přítomnost chronických patologií. Některé patologie mohou významně snížit hladinu dobrého HDL cholesterolu. V důsledku patologických procesů dochází k narušení metabolických procesů. Snížení koncentrace látky může být způsobeno hepatitidou, onkologickými patologiemi, onemocněním štítné žlázy a cirhózou jater.
4. Dostupnost špatné návyky. Bylo prokázáno, že zneužívání alkoholu, stejně jako kouření, vyvolává pokles hladiny dobrého cholesterolu v krvi.
5. Užívání léků. Lidé s chronickými nemocemi musí po celý život užívat různé léky, aby si udrželi zdraví a zabránili exacerbaci nemocí. Většina moderní léky nejvíce negativně ovlivňuje metabolismus tuků a vyvolává poruchy. Snížení koncentrace dobrého cholesterolu je obvykle způsobeno užíváním diuretik, anabolických steroidů a beta-blokátorů.
6. Hormonální nerovnováha. Hormonální poruchy během těhotenství vedou ke snížení koncentrace HDL. K normalizaci hormonálních hladin dochází rok až dva po porodu. Období menopauzy je doprovázeno poklesem hladiny estrogenu. Koncentrace HDL je přímo závislá na estrogenu, protože tento hormon se podílí na syntéze dobrého cholesterolu. Lékař může předepsat hormonální terapie, zejména užíváním Klimodienu.
7. Přítomnost patologií ledvin a močového systému, onemocnění jater, alkoholismus, hypertenze, cukrovka, kardiovaskulární onemocnění.

Příznaky

Odchylky od normy dobrého cholesterolu neprocházejí bez zanechání stopy. Pokud je cholesterol s vysokou hustotou nízký, znamená to narušení metabolických procesů, zejména metabolismu tuků.

Onemocnění je doprovázeno následujícími projevy:

• výskyt xantomů (žlutorůžové tukové usazeniny na kůže);
• snížená koncentrace;
• zhoršení paměti;
• otoky horních prstů a dolní končetiny;
• arytmie (porušení Tepová frekvence a pocit bušení srdce);
• dušnost (objevuje se jak po cvičení, tak po stresu).

Vzhled všech těchto příznaků je způsoben zúžením vaskulárního lumenu v důsledku tvorby cholesterolových plaků v něm.

Metody normalizace hladin HDL a terapie

Aby se normalizovala koncentrace dobrých lipidů v těle, jsou předepsány následující léky:

• Inhibitory absorpce cholesterolu: Ezetrola. Pomáhá bránit vstřebávání tuků do střev.
• Sekvestranty žlučových kyselin: Cholestyramin, Colestipol. Léky této skupiny zvyšují syntézu žlučových kyselin v játrech.
• Fibratov: Klofibrát, Fenofibrát a Gemfibrozil.
• Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Pomáhá inhibovat syntézu HDL a blokovat odpovídající enzymy v játrech.

Mělo by být zřejmé, že za účelem normalizace koncentrace cholesterolu v krvi, přičemž pouze léky.

Lidé, kteří čelí tomuto problému, musí nejprve změnit svůj životní styl:

• Sportujte nebo alespoň sportujte tělesné cvičení. aerobik, běh, plavání, turistika nebo jízda na kole – to vše pomůže zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu a zvýšit HDL.
• Správné a vyvážená strava Pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi. Ze stravy se doporučuje vyloučit tučná, smažená, slaná, kořeněná jídla, svačiny, průmyslově zpracované potraviny a alkoholické nápoje. Obohacení jídelníčku o potraviny bohaté na rostlinnou vlákninu – celozrnné výrobky, zeleninu a ovoce pomůže nejen při hubnutí, ale i při zvyšování hladiny HDL.
• Lékaři a odborníci na výživu důrazně doporučují omezit konzumaci potravin bohatých na nasycený tuk, trans tuky a sacharidy. Takové jídlo je pro tělo škodlivé, zejména pokud je konzumováno v nadměrném množství.
• Přestat kouřit a alkohol. Odstranění špatných návyků pomáhá normalizovat koncentraci dobrého cholesterolu.

Prevence

Předcházet zdravotním problémům, zejména nízkým hladinám HDL, je snazší než je později léčit. Aby se zabránilo vzniku onemocnění, doporučuje se správně jíst a vyhýbat se špatné návyky, cvičení.

Lidem, kteří již mají problémy s metabolismem tuků, se doporučuje:

• zacházet hypertenze, užívejte léky předepsané lékařem včas;
• Pravidelně užívejte protidestičkové léky, např. kyselina acetylsalicylová;
• zacházet chronická onemocnění;
• pravidelně provádět testy cholesterolu;
• aplikovat kyselina nikotinová;
• jednat výhradně zdravý obrazživot.

V lidském těle působí cholesterol (také známý jako cholesterol). důležitá role při metabolismu je součástí struktury mnoha buněk těla. Existují však „dobré“ a „špatné“ frakce tohoto prvku, které mají různé účinky na lidské zdraví. Se zvýšením množství cholesterolu v krvi se zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Co jsou lipoproteiny s vysokou hustotou

Nejvíce látky si tělo vyrábí v játrech (asi 80 %), zbývající podíl pochází z jejího příjmu s potravou. Cholesterol se podílí na tvorbě hormonů, žlučových kyselin a buněčných membrán. Samotný prvek je špatně rozpustný v kapalině, takže pro přepravu se kolem něj vytváří proteinová skořápka, která se skládá z apolipoproteinů (speciální protein).

Tato sloučenina se nazývá lipoprotein. Lidskými cévami cirkuluje několik typů, které se liší v důsledku různých poměrů prvků obsažených ve složení:

• VLDL – lipoproteiny s velmi nízkou hustotou;
• LDL – lipoprotein s nízkou hustotou;
• HDL je lipoprotein s vysokou hustotou.

Ty obsahují málo cholesterolu a sestávají téměř výhradně z bílkovin. Hlavní funkce HDL cholesterol transportuje přebytečný cholesterol do jater ke zpracování. Tento typ látky se nazývá dobrý, tvoří 30 % cholesterolu v krvi. Přebytek lipoproteinů s nízkou hustotou nad lipoproteiny s vysokou hustotou vyvolává tvorbu cholesterolových plaků, které, když se hromadí v tepnách a žilách, vedou k infarktu a mrtvici.

Krevní test na cholesterol

Pro stanovení hladiny cholesterolu je nutné provést biochemický krevní test, který stanoví obsah HDL a LDL. Výzkum je předepsán jako součást lipogramu. Doporučuje se to udělat všem lidem starším 20 let alespoň jednou za 5 let. Pokud je pacientovi předepsána nízkotučná dieta nebo léky, je třeba častěji provádět krevní testy, aby se sledovala účinnost terapie.

Jak se to vezme

Krevní test na celkový cholesterol vyžaduje před odběrem určitou přípravu. Chcete-li získat správné indikátory, musíte dodržovat tato pravidla:

• odběr vzorků by měl být prováděn ráno;
• omezit tučná jídla 2-3 dny před zákrokem;
• poslední schůzka jídlo se musí sníst 8 hodin před testem;
• vyhnout se fyzické aktivitě, emoční přepětí;
• Přestaňte kouřit alespoň 30 minut před testem.

Dekódování

Výsledky vyšetření ukazují celkové množství cholesterolu v krvi, obsah triglyceridů, které ovlivňují lipidové procesy, a HDL, LDL. Můžeme říci, že poměr špatného a dobrého cholesterolu určuje pravděpodobnost vzniku cévního onemocnění. Tato hodnota se nazývá aterogenní index nebo koeficient. Jinak existuje konkrétní seznam ukazatelů hladiny LDL a HDL v krvi žen a mužů různého věku:

	LDL cholesterol, mmol/l		HDL cholesterol, mmol/l

Zvyšuje se aterogenní koeficient

Tento závěr, když je dešifrován, ukazuje na pravděpodobnost rozvoje srdečních onemocnění, cholesterolových plaků a zúžení lumen krevních cév, což vede k mrtvici a infarktu. V tomto případě převažuje „špatný“ cholesterol nad „dobrým“ cholesterolem. Pro výpočet aterogenního koeficientu je třeba od celkového množství cholesterolu odečíst HDL cholesterol a výsledek opět vydělit úroveň HDL. Důvod vývoje zvýšená sazba se stává:

• těžké onemocnění jater;
• dědičnost;
• selhání ledvin(chronický);
• neléčený diabetes mellitus;
• cholestáza;
• zánět ledvin v chronické formě, který vede k nefrotickému syndromu.

Aterogenní koeficient je snížen

To je dobrá zpráva, v tomto případě je riziko vzniku cholesterolových plaků, blokád, infarktu nebo mrtvice extrémně malé. Tato skutečnost s sebou nese žádné diagnostická hodnota a znamená, že je přítomen vysoký cholesterol HDL, který nepředstavuje žádné nebezpečí pro lidské zdraví. Během léčby se vždy snaží uvést aterogenní index do normálu nebo jej snížit.

norma HDL

Normální indikátor ve vztahu k dobrému cholesterolu není správná formulace. Přijatelná úroveň tohoto zlomku se případ od případu liší a je stanovena individuálně pro danou osobu. Pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění je ovlivněna mnoha faktory, které by měly být studovány jednotlivě pro každého pacienta. Nízký HDL cholesterol rozhodně zvyšuje riziko aterosklerózy. Podle obecné statistiky Riziko vývoje u dospělých můžete posoudit pomocí následujících ukazatelů:

1. Vysoká pravděpodobnost rozvoj aterosklerózy u mužů při 10 mmol/l, u žen – 1,3 mmol/l, bez zohlednění přidružených faktorů.
2. Průměrná pravděpodobnost aterosklerózy bude 1,0-1,3 mmol/l u mužů a 1,3-1,5 mmol/l u žen.
3. Člověk bude mít nízkou pravděpodobnost aterosklerózy při 1,55 mmol/l.

Jak zvýšit dobrý cholesterol, pokud je HDL nízký

Člověk může mít různé procento HDL cholesterolu v různých časech. Jediný krevní test proto není ukazatelem „obvyklého“ množství cholesterolu. To ukazuje na nutnost pravidelně kontrolovat hladinu látky, pokud existuje obava ze zvýšení. Změny mohou nastat během krátké doby, říká se tomu kolísání metabolismu cholesterolu. Chcete-li zvýšit hladinu HDL, měli byste:

• vyloučit kortikosteroidy, anabolické steroidy a androgeny;
• vyhýbat se stresové situace;
• užívejte statiny, fibráty, cholestyramin, fenobarbital, inzulín, estrogeny.

Zjistěte více o tom, jak se nechat otestovat.

Video o špatném a dobrém cholesterolu