Adaptogénne byliny sú najväčšou skupinou adaptogénnych liekov rastlinného pôvodu. Zvyšujú odolnosť voči nepriaznivým účinkom dlhodobého stresu, majú tonizujúci a imunostimulačný účinok na ľudský organizmus.
Prvý výskum vlastností takýchto bylín uskutočnil sovietsky vedec Nikolaj Lazarev koncom štyridsiatych rokov minulého storočia. Takéto štúdie sa však stále vykonávajú. Dnes, v 21. storočí, sú skutočne najdôležitejšími liekmi adaptogény.
Najvýznamnejší výskum v tejto oblasti robili a vykonávajú ruskí a čínski vedci. Napríklad do roku 1984 ich naši vedci publikovali viac ako jeden a pol tisíc vedecký výskum. Následne závery týchto štúdií potvrdili vedci z Nemecka a Japonska, ktorí dosiahli takmer rovnaké výsledky.
Adaptogény rastlinného pôvodu sú prírodné látky a majú menej vedľajších účinkov. Pomáhajú prispôsobiť sa aktuálnej situácii a znižovať vplyv nepriaznivých podmienok na zdravie. Adaptogénne byliny sú prirodzenými spojencami v boji proti neustálym stresovým situáciám, únave, podráždenosti a zmenám nálad.
Adaptogény rastlinného pôvodu prinášajú ľudskému telu obrovské výhody. Oni:
Stimulovať a posilňovať imunitný systém;
Zvyšuje fyzickú a duševnú odolnosť;
Znížte nepohodlie spôsobené slabá kondícia zdravie;
Zlepšuje náladu;
Majú vplyv na udržanie normálnej hmotnosti.
Adaptogénne byliny možno použiť ako liečbu alebo ako súčasť liečby:
Stres alebo vystavenie stresujúcim faktorom, napríklad pre študentov, pre pracovníkov s nabitým programom, zaneprázdnený fyzická práca atď.;
Pre chronické ochorenia;
Oslabená imunita a strata sily;
Pri zotavovaní sa z vážnej choroby;
Po chemoterapii;
Po ožarovaní a rádioterapii.
Vďaka svojej schopnosti ovplyvňovať organizmus pri zvládaní rôznych stresových situácií a posilňujúcim vlastnostiam sa tieto bylinky dajú využiť v rôznych životných situáciách.
Ako vidíte, dôvodov, prečo začať užívať adaptogény, je dosť. Okrem toho môžete do svojho jedálnička zaradiť mnoho bylín s adaptogénnymi vlastnosťami. 
Rastlinné adaptogény zoznam najlepších bylín
Existuje množstvo adaptogénnych bylín, ktoré možno použiť na zvýšenie obranyschopnosti organizmu. Tieto rastlinné adaptogény sa môžu používať v rôznych formách: ako tablety alebo kapsuly, tinktúry a odvary, ako prísady do jedál. Na získanie maximálny úžitok je lepšie použiť čo najviac rôzne bylinky s adaptogénnymi vlastnosťami. Čo sú tieto rastlinné adaptogény, len krátky zoznam:
Ženšeň;
Astragalus;
huba reishi;
Eleutherococcus;
Rhodiola rosea;
Koreň zázvoru;
Sladké drievko alebo koreň sladkého drievka.
Teraz sa pozrime bližšie na účinky niektorých bylín z tohto zoznamu.
Ženšeň
Po tisíce rokov je ženšen jedným z najcennejších (a drahých) liečivé rastliny na celom svete. Ovplyvnenie metabolizmu vo vnútri jednotlivé bunky, táto rastlina môže pomôcť telu odolávať stresu.
Ako hovoria niektorí bylinkári, ženšen obnovuje a posilňuje imunitný systém, podporuje dlhovekosť a stimuluje rast zdravých buniek. Výskum ukázal, že táto bylina môže bojovať proti určitým typom rakoviny.
Ženšen je potrebné užívať 100-200 mg denne vo forme extraktu alebo 1-2 gramy vo forme sušeného prášku z koreňov rastlín. Prášok je dostupný v želatínových kapsulách.
Pri odporúčanej dávke je ženšenový prášok vo všeobecnosti bezpečný. Niekedy môže spôsobiť nepokoj, zrýchlený tep alebo nespavosť. Pri veľkej konzumácii kofeínu súčasné podávanie Vyššia dávka ženšenu môže zvýšiť riziko gastrointestinálnych porúch.
Ak máte vysoký krvný tlak počas užívania ženšenu, krvný tlak by ste si mali pravidelne kontrolovať. Neodporúča sa tehotným a dojčiacim ženám.
Eleuterokok
Eleuterokok je známy nielen svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, ale aj ako tonikum, ktoré zvyšuje vitalitu. V tradičnom čínska medicína táto rastlina sa používa na svalové kŕče, bolesti kĺbov, nespavosť, únava.
Táto bylina sa zvyčajne predpisuje na syndróm chronická únava, poruchy koncentrácie, ako tonikum po ťažkej chorobe. Ako niektorí vedci poznamenávajú, zlepšuje pamäť, zmierňuje mierne depresie a zlepšuje náladu.
Dávkovanie je 2-3 gramy sušeného koreňového prášku denne.
Zvyčajne eleuterokok nemá žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky a jeho použitie je bezpečné. Niekedy sa u ľudí s kardiovaskulárnymi problémami môže vyskytnúť zrýchlený tep alebo nespavosť.
Ak máte počas užívania vysoký krvný tlak, určite si ho sledujte a pravidelne si ho merajte.
Neodporúča sa počas tehotenstva a dojčenia. 
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea alebo zlatý koreň sa tradične používa ako tonikum v boji proti chorobe strachu z výšok. Táto bylina pomáha vyrovnávať kortizol, hlavný stresový hormón, v tele zvýšením alebo znížením jeho hladín. Zlatobyľ okrem toho podporuje bunkový metabolizmus. Priaznivo pôsobí na činnosť mozgu, zmierňuje depresie, zlepšuje zdravie srdca. Mnohí, ktorí užívali Rhodiola rosea, zaznamenajú zlepšenie po tom, čo ju užívali niekoľko týždňov až mesiac.
Dávkovanie Rhodiola rosea vo forme tekutého extraktu je od 200 mg do 600 mg alebo 2-3 gramy vo forme koreňového prášku.
Je kontraindikované užívať túto bylinu, keď hlboká depresia, počas tehotenstva a laktácie. IN veľké dávky môže spôsobiť nespavosť.
Ashwagandha
Ashwagandha sa používa v ajurvédskej praxi už stovky rokov. Rovnako ako ženšen, aj táto bylina dokáže zvýšiť vitalitu, zvýšiť vytrvalosť a odolnosť organizmu, podporiť dlhovekosť a posilniť imunitný systém.
Zlepšuje funkcie štítna žľaza a nadobličky.
Neodporúča sa užívať tehotným a dojčiacim ženám, pri užívaní sedatív alebo počas exacerbácií. gastrointestinálne ochorenia(vred, gastritída atď.). Okrem toho môže spôsobiť alergickú reakciu u ľudí, ktorí sú alergickí na nočné odtiene.
Astragalus
Astragalus je imunita stimulujúca a antivírusová bylina. Táto rastlina sa v medicíne používa už stovky rokov. Astragalus pomôže vyrovnať sa s únavou. Extrakt z koreňa Astragalus pôsobí ako adaptogén, ktorý môže pomôcť zmierniť stres a zvýšiť odolnosť voči rôznym infekciám.
Schizandra
Schizandra sa tiež oddávna používa na podporu zdravia a všeobecné blaho. Má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie a pohodu.
Koreň sladkého drievka
Mnoho ľudí pozná sladké drievko ako dobrý expektorans. Ale táto bylinka je aj výborný adaptogén, ktorý zlepšuje metabolické procesy v organizme.
Koreň sladkého drievka sa neodporúča pre tých, ktorí majú cukrovku, vysoká krvný tlak, ktorý utrpel mozgovú príhodu, trpí zeleným zákalom a ochorením obličiek. Pred použitím sa určite poraďte so svojím lekárom. 
Basil je nám známy ako bylina, ktoré pridávame do šalátov a iných jedál. A len málo ľudí vie, že táto nenáročná rastlina je dobrý adaptogén. Antioxidačné vlastnosti bazalky podporujú zdravie srdca a zlepšujú metabolizmus lipidov. Bazalka tiež mocný nástroj zo stresu.
Rozmarín
Rozmarín je ďalšou bylinkou, ktorá má veľa liečivé vlastnosti. Káva a kyseliny rozmarínové, ktoré sú súčasťou tejto rastliny, podporujú činnosť srdca, zlepšujú trávenie a priaznivo pôsobia na pečeň. Používa sa aj na zmiernenie stresu.
Cordyceps
Huby Cordyceps, reishi a shiitake majú silné antioxidačné vlastnosti. V klasickom zmysle nepatria medzi adaptogénne byliny, ale všetky majú silné protinádorové účinky a zvyšujú sa ochranné sily telo.
Jedenie týchto húb ochráni vaše telo a pomôže mu byť odolnejším voči škodlivým hladinám kortizolu v tele.
Čítať
Mnoho ľudí počulo, že niektoré rastliny majú liečivé vlastnosti. Sú schopní zvýšiť tón a obnoviť stratenú silu. O týchto prospešné vlastnosti ach, naši predkovia vedeli. V dávnych dobách lovci jedli plody a korene rastlín, dodávali im silu a umožňovali im odolávať akýmkoľvek zmenám počasia. Tieto poznatky sa odovzdávali z generácie na generáciu.
Čo sú to adaptogény?
Neskôr vedci potvrdili, že niektoré rastliny môžu mať skutočne liečivé vlastnosti a dali im názov „adaptogény“. Prípravky, ktorých zoznam bude uvedený nižšie, sa vyrábajú na základe týchto rastlín a poskytujú telu neoceniteľné výhody a pomáhajú mu prispôsobiť sa zlým podmienkam životné prostredie a prekonať akúkoľvek fyzickú aktivitu.
Komponenty, ktoré sú súčasťou adaptogénov, zvyšujú fyzickú prácu tela a tiež majú veľký vplyv na imunitu, jej zachovanie. Vo väčšej miere sa využívajú v medicíne a, samozrejme, nezaobídete sa bez nich ani pri veľkých športoch, kde je človek vystavený veľkej fyzickej námahe. Pre každého športovca je tiež dôležité zachovať si imunitu, aby nebol vystavený rôznym prechladnutiam. Každá rastlina má prospešné vlastnosti.
Aké vlastnosti majú lieky patriace do skupiny „adaptogénov“?
Zoznam (rastlinné adaptogény sú najobľúbenejšie) takýchto liekov je známy mnohým. Budeme to hovoriť ďalej, ale teraz sa bavme o ich pozitívnych vlastnostiach.
Po prvé, majú vplyv na telo regeneračný účinok. Rastliny, ktoré tvoria tieto produkty, majú schopnosť zvyšovať imunitu. Takéto lieky ovplyvňujú telo bez pomoci špeciálne lieky. Nedovoľujú, aby sa choroba rozvinula a začali s ňou okamžite bojovať. Veľmi často sa používajú nie na liečbu, ale v na preventívne účelyľudia, ktorí netrpia žiadnymi chorobami. Je obzvlášť dobré ich používať počas exacerbácií ARVI, ktoré podkopávajú všeobecný stav osoba.
Po druhé, lieky zahrnuté do skupiny „adaptogénov“ majú tiež neuroregulačný účinok.
Zoznam tých najlepších sa bude diskutovať v tomto článku. Tieto látky v závislosti od dávkovania môžu na naše telo pôsobiť rôzne. Dokážu spomaliť aj urýchliť procesy v tele. Ak to s adaptogénmi preženiete, môžete vyvolať nadmernú stimuláciu nervový systém. Nie je však potrebné sa obávať, pretože toto všetko zmizne, ak ich prestanete používať. Je lepšie, aby sa veci nedostali do tohto bodu, pretože sa môže objaviť nespavosť a všetko okolo vás začne dráždiť. A to, samozrejme, neprinesie žiadny úžitok, preto starostlivo dodržiavajte dávkovanie.
Po tretie, takéto lieky zlepšujú metabolizmus. Práca bunkových membrán sa zrýchľuje vďaka tomu, že zlepšujú metabolické procesy.
Adaptogény, ktoré majú vyššie uvedené vlastnosti, pomáhajú telu prekonať zvýšenú fyzickú aktivitu a tiež okamžite obnoviť telo po preťažení. Môžu tiež znížiť riziko chorôb, ktoré sužujú ľudí všade. Vedci tiež poznamenali, že adaptogény znižujú riziko rakoviny.
Pozrime sa na najznámejšie lieky zaradené do skupiny „adaptogénov“.
Zoznam
Rastlinné adaptogény je možné zakúpiť v každej lekárni bez lekárskeho predpisu, medzi ne patria:
- Ženšeň.
- Zlatý koreň.
- Schisandra čínska.
- Eleuterokok.
- Aralia Manchurian.
- Maral koreň.
Pozrime sa bližšie na prospešné vlastnosti každého adaptogénu. Okrem toho, čo majú všeobecné vlastnosti, každý z nich má individuálne jedinečné vlastnosti.
Ženšeň
Jedným z najobľúbenejších predstaviteľov tejto triedy je ženšen. Jeho hlavnou výhodou je, že je schopný ničiť rakovinové bunky. Pomáha tiež zlepšiť trávenie. Pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom chuti do jedla, je nenahraditeľná. Pre diabetikov bude dobrým doplnkom ku komplexnej liečbe, pretože znižuje hladinu cukru v krvi. Môže sa použiť aj na prevenciu zraku. Preto sú lieky patriace do skupiny „rastlinných adaptogénov“ také populárne.
Farmaceutické spoločnosti ponúkajú širokú škálu liekov na báze ženšenu. Sú zase zamerané na liečbu rakoviny, cukrovka a choroby spojené s tráviacim systémom.
Je dôležité poznamenať, že ženšen má najviac vysoký výkon medzi adaptogénmi. Slávu a lásku ľudí si však získal vďaka príbehom mníchov z Tibetu. Sú považovaní za objaviteľov prospešných vlastností ženšenu.
Táto rastlina sa najlepšie používa na jeseň-zima, keď sú jej vlastnosti najvýraznejšie. Zo ženšenu sa vyrába liehová tinktúra, ktorú treba piť nalačno (najprv sa zriedi v malom množstve vody, asi 50 ml).
Existujú rôzne dávky, záleží na tom, aký účinok chce pacient dosiahnuť. Upokojujúca dávka je asi 20 kvapiek a dávka, ktorá zvyšuje tón, je 40 kvapiek. Všimnite si, že dávkovanie závisí aj od iných fyziologické vlastnosti každá osoba. Je potrebné brať do úvahy pohlavie, váhu, vek pacienta, preto by to malo byť u každého individuálne.
Svoju dávku si môžete určiť sami, napríklad ráno vypite pohár vody s 30 kvapkami tinktúry a potom počas dňa pozorujte zmeny na tele. Pri správnom dávkovaní by ste sa mali cítiť dobre, spánok nastáva včas a aktivita by sa mala zvýšiť. V tomto stave môžeme konštatovať, že dávkovanie bolo zvolené správne. A ak sa človek cíti zle, stal sa podráždenejším a má problémy so zaspávaním, potom je zvolená dávka úplne nevhodná. Je potrebné znížiť o 5 kvapiek a potom znova pozorovať. Definícia správne dávkovanie vám pomôže získať liečivý účinok, čo sa od tohto lieku očakáva.
Aké ďalšie lieky patria do skupiny „adaptogénov“? Zoznam pokračuje.
Čínska citrónová tráva
Ak trpíte depresiou, potom vám môže pomôcť citrónovník čínsky. Má veľmi silný účinok na centrálny nervový systém. Lekári to často odporúčajú skôr ako lieky, pretože má zvýšenú účinnosť pri liečbe. Dávkovanie: minimálne - asi 10 kvapiek a maximálne - nie vyššie ako 15 kvapiek.
Pokračujme v uvažovaní o liekoch patriacich do skupiny „adaptogénov“. K dispozícii je aj zoznam pre športovcov.
Maral koreň
Maral koreň má anabolický účinok. Pre športovcov sa môže použiť ako rastlinný steroid. Buduje svaly a dodáva silu. Ak používate tinktúru z tejto rastliny mesiac, potom obehový systém počet červených krviniek sa zvýši, preto sa zvýši hemoglobín a zvýši sa srdcový tep. Prijateľné dávkovanie: minimálne - 7-10 kvapiek a maximálne - 20-30 kvapiek.
Zlatý koreň
Najúčinnejší adaptogén sa nazýva zlatý koreň. Jeho použitie je zamerané na zvýšenie kontrakcií srdcového systému. Všimnite si, že aj po vypití tinktúry z tejto rastliny, už teraz môžete dosiahnuť vynikajúci efekt. Budete mať viac sily, vaše svaly budú pevnejšie. Odborníci odporúčajú nasledujúce dávkovanie: nízke - 2-5 kvapiek a vysoké - 6-10 kvapiek. Na základe všetkých týchto rastlín vznikajú prípravky patriace do skupiny „adaptogénov“. Pokračujme v zozname.
Eleuterokok
Eleutherococcus senticosus má stimulačný účinok na oxidáciu glukózy a tukov. Vďaka tomu sa zvyšuje regulácia teploty vo vnútri tela. Lekári ho predpisujú na preventívne účely proti ARVI. Ale pre športovcov je dobré užívať túto rastlinu pred cestou na sústredenia alebo počas samotných tréningov, kde vznikajú problémy. zvýšené zaťaženie na tele. Odporúčané dávkovanie: minimum je asi 10 kvapiek a maximum jedna čajová lyžička.
Aralia Manchurian
Aké ďalšie adaptogénne lieky sa používajú? Na zníženie cukru v tele sa používa rastlina s názvom Aralia Manchurian. Nachádza sa v mnohých liekoch používaných na liečbu cukrovky.
Odporúčané dávkovanie: 5 kvapiek - minimálna, 15 kvapiek - maximálna dávka.
Adaptogény v tabletách
Môžu byť adaptogény (prípravky) len na rastlinnej báze? Zoznam tabliet syntetického pôvodu nie je taký pôsobivý:
- "Metaprot".
- "Tomerzol".
- "Trekrezan."
- "Rantarine."
Pred prijatím je lepšie poradiť sa s odborníkom. Vymenovaný kedy zvýšená únava, neurasténia, neurózy, ospalosť, apatia.
Kontraindikácie
Aj keď sú tieto lieky zamerané na zlepšenie pohody, existujú obmedzenia na ich použitie:
- nespavosť;
- arteriálna hypertenzia;
- infarkt myokardu a iné srdcové choroby;
- zvýšená nervová excitabilita;
- horúčka;
- akútne infekčné ochorenia.
Špecifiká používania adaptogénov
Upozorňujeme, že adaptogény by sa mali kupovať iba v lekárni. Tinktúry pripravené doma nemajú rovnaké vlastnosti, ako je opísané vyššie. Všetky tinktúry sa musia pripraviť v súlade so stanovenými požiadavkami na výrobu lieku. Vypite tinktúru čistej forme To nie je možné, musí sa zriediť malým množstvom tekutiny.
Použite liek možné len v ranné hodiny a pred jedlom. Je to nevyhnutné, aby nedošlo k nerovnováhe v tele. Je neprijateľné používať tieto lieky niekoľkokrát denne, najmä popoludní. Toto môže produkovať spätný efekt na tele. Neignorujte dávkovanie, pretože na ňom závisí výsledok účinku.
Pozrime sa podrobne na každý účinok vyvolaný adaptogénmi:
- inhibičné - potrebné na upokojenie centrálneho nervového systému;
- tonikum - na preventívne účely, aby sa zabránilo rôznym prechladnutia;
- mobilizačné - na tento účel sa drogy používajú hlavne v športe na rýchle zvýšenie fyzická aktivita. Používajú ho aj športovci pred dôležitými súťažami.
Hlavná vec je sledovať reakciu tela na použitie lieku.
Čo je ešte dobré pre bylinné prípravky zaradené do skupiny „adaptogénov“? Uveďme jeden faktor, ktorý naznačuje, že adaptogény sú skutočne najlepším liekom. Môžu byť kombinované s absolútne akýmkoľvek produktom. Je však dôležité si uvedomiť, že tieto produkty by sa v žiadnom prípade nemali používať s liekmi, ktoré sú určené na liečbu nespavosti.
Záver
Lieky patriace do skupiny „adaptogénov“ (prezreli sme si zoznam, ale môžete si ho overiť u svojho lekára) preukázali svoju účinnosť. Dlho Používajú sa na posilnenie imunity a ochranu tela pred škodlivé účinkyživotné prostredie.
Samozrejme, adaptogény sú nevyhnutné v chladnom období, keď poveternostné podmienky ovplyvňujú telo a oslabujú imunitný systém. Preto pred začiatkom sezóny chorôb začnite užívať bylinné lieky. Pozreli sme sa na lieky zahrnuté do skupiny „adaptogénov“. Mená boli dané. Teraz už viete, čo posilní vaše telo bez akýchkoľvek škodlivých účinkov.
Ahoj drahý! Všetci občas čelíme problému – nemáme silu, naše „batérie“ sú vybité, káva nepomáha. Energetické nápoje a lieky častejšie telu škodia ako prospievajú, negatívne ovplyvňujú pečeň, cievy, srdce a celkové zdravie. duševný stav. Aká je cesta von? Všetky viac ľudí odboč prírodné zložky sa nielen zbaviť stresové stavy, ale aj maximalizovať zdravie a podporu tela. Adaptogény prichádzajú na záchranu, ktorých zoznam zvážime.
Ide o rastlinné prípravky, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči stresové situácie, nepriaznivé vonkajšie faktory a iné problémy. Vyrovnávajú, tónujú a prispôsobujú telo, preto tento termín.
Posilniť imunitný systém a vykonávať všeobecnú zdravotnú funkciu. Mechanizmus účinku adaptogénov nie je úplne známy.
Majú špecifický vplyv na metabolické procesyčloveka, centrálneho nervového a endokrinný systém. Tiež nasýtia tkanivá kyslíkom, posilňujú srdce a cievy.
Vďaka antioxidantom, ktoré obsahujú, chránia bunkové membrány a bunky DNA pred zničením.
Tieto produkty kontrolujú úroveň sily a energie v tele a umožňujú vám cítiť sa plní sily a zdravia.
Zoznam adaptogénov je veľký a sú rozdelené do 4 skupín.
Zeleninové
Veľa vedomostí pochádza rozdielne kultúry, zaoberajúca sa bylinkami a ich účinkami na naše zdravie. Adaptívne byliny majú priaznivý vplyv na všetky systémy v tele - normalizujú fyziologické funkcie. Replikujú činnosť nášho homeostatického systému a pomáhajú prirodzeným spôsobom zvládať rôzne ťažké obdobia života.
Medzi najlepšími rastlinné adaptogény Zlatý klinec:
Mnoho ľudí si mylne myslí, že bylinky sú absolútne neškodné a možno ich nekontrolovateľne konzumovať – nie je to pravda! Je potrebné koordinovať všetky svoje kroky s lekárom.
Živočíšne adaptogény
Produkty vyrobené zo včelích produktov:
- propolis;
- apilak atď.
Existujú tiež adaptogénne činidlá, ktoré sa vyrábajú zo sobích parohov:
- pantokrinný;
- cigánsky.
Adaptogénne látky minerálneho pôvodu
- Mumiyo
- Kamenný olej
Syntetický
Adaptogény novej generácie, ktoré sú v ťažkých časoch prírodné podmienky a stresové situácie v dôsledku zrýchľujúceho sa tempa života sú imunomodulátory a podpora nervového systému, pôsobia proti onkologické ochorenia, normalizovať metabolizmus v tele.
Samozrejme, som proti syntetike, ale sú výnimky, kedy je jednoducho životne dôležité pomôcť svojmu telu a rastlinné adaptogény buď nepomáhajú, alebo na ne môžete byť alergický.
- Trekrezan
- Citrulín a niektoré ďalšie.
Vlastnosti rastlinných adaptogénov
Produkované priemyslom rôzne tvary adaptogénne lieky: tablety, prášky, sirupy, esencie a tinktúry.
Najpopulárnejšie formy sú tinktúry ženšenu, eleuterokoka, leuzey, citrónovej trávy a aralie.
Tinktura ženšenu
Ovplyvňuje mnohé telesné systémy: stimuluje imunitný systém, je výborným kardiotonickým a protizápalovým činidlom, zlepšuje činnosť mozgu a nervového systému. Vynikajúci liek na depresiu a bronchiálna astma, pomáha pri nedostatku chuti do jedla a chráni pred toxínmi a jedovatými látkami.
Najlepšie na jeseň av zime. Pol hodiny pred jedlom 15-20 kvapiek 3x denne. Kurz je minimálne 3 - 4 mesiace.
Eleutherococcus tinktúra
Stimuluje a tonizuje duševnú a fyzickú aktivitu (pri chronickom únavovom syndróme, prepracovanosti). Nevyhnutné počas rehabilitácie po vážnych chorôb(chemoterapia a pod.), podporuje anorexiu (nechutenstvo) aj obezitu.
Pri závažných ochoreniach nervového systému, imunodeficienciách, hypotenzii a cukrovke môžete tento liek bezpečne používať.
Dospelí 3-krát denne 30-40 kvapiek pol hodiny pred jedlom po dobu najmenej 1 mesiaca a deti - 1 kvapka na jeden rok života.
Tinktúra leuzea
Akumuluje glykogén v kostrových svaloch, pečeni a srdci, zabraňuje vzniku hypoglykémie pri použití inzulínu. Má všeobecnú tonizujúcu vlastnosť, zlepšuje pamäť, duševnú aktivitu a koncentráciu.
Bojuje proti únave a chronickému stresu, zvyšuje odolnosť voči fyzickej aktivite a nepriaznivé vplyvyživotné prostredie.
Priebeh liečby je minimálne 2 - 3 týždne, 20 -30 kvapiek 3x denne počas jedla.
Tinktúra čínskej citrónovej trávy
Ovplyvňuje hlavne centrálny nervový systém: zlepšuje náladu, čiastočne uľavuje depresívnych stavov, zvyšuje výkon.
Je vhodné užívať 20-25 kvapiek v prvej polovici dňa, pol hodiny pred jedlom, minimálne pol mesiaca.
Tinktúra z mandžuskej aralie
Dobre pomáha pri ateroskleróze a cievnych kŕčoch, predpisuje sa pacientom, ktorí sa venujú ťažkej, dlhodobej fyzickej námahe alebo športu, zameraným na aktiváciu fyzická aktivita viac ako mentálne.
Užívajte 10-15 kvapiek ráno, 2x denne po dobu minimálne jedného mesiaca.
Kontraindikácie
- deti do 12 rokov;
- počas tehotenstva a laktácie;
- individuálna intolerancia lieku;
- počas obdobia exacerbácie chorôb;
- na aterosklerózu a poruchy kardiovaskulárnej aktivity;
- ľudia trpiaci chronickou nespavosťou.
Adaptogénne lieky pre deti
Je ich veľa, zamerajme sa na tie hlavné, ktoré podporujú imunitu dieťaťa, zvyšujú obranyschopnosť organizmu, bojujú proti choroboplodným zárodkom a vírusom, normalizujú stav žalúdka a čriev, nervový systém.
- Echinacea, Immunal, Echinacea extrakty v suchej a tekutej forme, Echinacea vilar (šťava), ako aj tablety, prášky, kapsuly s extraktom Echinacea purpurea. Tieto prostriedky zvýšia imunitu dieťaťa.
- Medový ženšen. Droga je vo forme zmesi prírodného a práškového ženšenu. Dostupné v kapsulách. Podporuje imunitu, tonizuje, sleduje metabolizmus.
- Apilaktóza, Apilikrivit, Cernilton, Politabs - neúplný zoznam adaptogénnych látok na báze včelích produktov: materská kašička, propolis, včelí peľ.
Tieto lieky pomôžu vášmu dieťaťu bojovať proti viac ako 100 typom vírusov, húb a mikróbov, čím úplne chránia imunitný systém.
Je toho veľa esenciálnych aminokyselín, vitamíny, enzýmy, biologicky aktívne látky, ktoré podporia organizmus a ochránia pred mnohými, najmä ochoreniami dýchacích ciest.
Používajte opatrne u detí náchylných na alergie.
Moja dcéra rada jedáva peľ, je milá. Prisypem si to na kašu alebo pridám do nej. Raz som ňou posypala nanuky.
Pomoc pre športovcov
Rhodiola rosea je účinná, prispieva k menšiemu zraneniu svalov počas tréningu a pomáha rýchlejšie sa zotaviť.
Pre vytrvalosť a presnosť pohybov - citrónová tráva.
Eleuterokok pomáha pri vysokej svalovej aktivite, reguluje pH krvi a metabolické procesy.
Ženšen výrazne zvyšuje účinnosť, aktivitu a znižuje pocit únavy a apatie.
Aktívny a veselý – aj na dôchodku!
Tieto jedinečné adaptogény predĺžia mladosť, zmiernia neduhy súvisiace s vekom, podporia srdce, imunitu, posilnia zrak, normalizujú trávenie a zmiernia únavu.
Z osobnej skúsenosti
Keď chcem veľa stihnúť, spím menej, 5-6 hodín. V tomto prípade mi veľmi pomáha maca peruánska. Okrem toho má pozitívny vplyv na hormonálne pozadieženy.
Ale v každom prípade sú to všetko dočasné opravné prostriedky, ktoré nemožno užívať nepretržite. Podporujú nás len v ťažkých obdobiach života.
Kúpila som si mak tu.
Priatelia, ak máte čo pridať do môjho zoznamu adaptogénov alebo máte skúsenosti s používaním niektorého z nich, podeľte sa o ne v komentároch k článku. Rada odpoviem na všetky vaše otázky.
Pri výbere adaptogénu sa určite poraďte so svojím lekárom, aby tieto lieky priniesli zdravie vašej rodine! Prihláste sa na odber aktualizácií a zdieľajte užitočná informácia na sociálnych sieťach s priateľmi. Ahojte všetci!
Jeden z hlavných trendov roku 2019 v odbore zdravý imidžživot – adaptogény. Ich účinok je porovnateľný s veľmi silnými energetickými nápojmi. Pomôžu vám naplniť sa silou, energiou a zvýšiť vašu odolnosť voči stresu.
Adaptogény sú triedou jedinečných látok rastlinného pôvodu, ktoré sa používajú v tradičnej čínskej medicíne a ajurvédskej medicíne po mnoho storočí. A tak o desaťročia a dokonca stovky rokov neskôr vedci v západných krajinách prvýkrát počas druhej svetovej vojny preskúmali zoznam adaptogénov a objavili dôležité vlastnosti týchto rastlín, ako je - zvýšenie odolnosti organizmu voči stresu a zvýšenie energie a sily.
Keď vedci prvýkrát študovali adaptogény, cieľom bolo pomôcť vojakom zostať zdraví a bdelí v neuveriteľne stresujúcich podmienkach. Hľadali niečo, čo je pre nás dnes čoraz dôležitejšie: prírodné látky, ktoré dokážu zvýšiť energetickú hladinu, pomôcť orgánom pracovať efektívnejšie a bojovať proti účinkom stresu.
Jedinečné a cenné na adaptogénoch je, že neopravujú len jeden problém v tele – adaptogény rastlinného pôvodu pôsobia komplexne a liečia mnoho telesných systémov naraz.
Niektoré dievčatá a ženy trpia napríklad anémiou, a preto užívajú doplnky železa. Ale trik je v tom, že namiesto samotného železa môžete vyskúšať adaptogén ako Rhodiola rosea na endokrinné a imunitných systémov. Zvýšite si tým hladinu energie, zlepšíte si náladu a pomôžete bunkám aktivovať ich prirodzené obranné mechanizmy bojovať s anémiou.
Rastlinné adaptogény - najlepší liek aby bol plný sily a energie
Ukázalo sa, že ďalšie výhody adaptogénov zahŕňajú:
- Odstraňuje únavu a zlepšuje vašu schopnosť sústrediť sa na úlohy.
- Posilnenie imunity.
- Ochrana pred chorobami.
- Zvýšená energia a vitalita.
- Zvýšená fyzická odolnosť.
- Znížené príznaky depresie.
- Zvýšenie trvalej pozornosti.
- Obnovenie rovnováhy metabolických procesov.
- Všeobecný hojivý a tonizujúci účinok na telo.
Znie to dobre, však? V skutočnosti, adaptogény rastlinného pôvodu sú prírodné zdroje energie, ktorej hlavným cieľom je tonizovať ľudské telo a naplniť ho silou na riešenie akýchkoľvek dôležitých či každodenných úloh.
Takéto sľubné účinky vyvolávajú aj zodpovedajúce otázky – ako často sa môžu adaptogény užívať, v akom dávkovaní a či existujú kontraindikácie. Ale prvé veci.
Ruská farmakológia nestojí na mieste. Výskum sa vykonáva každý rok, vrátane bylinné prípravky. A medzi adaptogénmi sú osvedčené rastliny, ktoré môžete užívať bez obáv o svoje zdravie.
Adaptogény - čo sú to?
Tu je to, čo vieme: Vedci sa v súčasnosti snažia presne určiť, ako adaptogény na molekulárnej úrovni pomáhajú ľudským bunkám a ako vyzerajú.
Vedci dospeli k záveru, že hlavný mechanizmus účinku adaptogénov je nasledovný: regulujú homeostázu a pomáhajú našim bunkám transformovať sa na prirodzené, sebaochranné systémy. Je to podobné, ako fungujú vakcíny. Napodobňovanie prítomnosti nízky level stres, adaptogény aktivujú „stresový senzor“ proteín Hsp70, ktorý zvyšuje prežitie buniek. Tieto bylinky vytvárajú bunky Ľudské telo Oveľa efektívnejšie je zvládať stres, ktorý človek zažíva, keď je unavený alebo chorý.
Adaptogény tiež obmedzujú produkciu stresového hormónu kortizolu. Kortizol je zodpovedný za úzkosť a problémy s jedlom súvisiace so stresom. Adaptogény rastlinného pôvodu tiež obmedzujú syntézu stresom aktivovaných proteínov zo skupiny JNK, čo môže spôsobiť neurologické problémy.
To znamená, že môžeme povedať, že nie samotný adaptogén má taký vplyv na telo a robí vás zdravším, ale to, ako vaše telo reaguje na vplyv adaptogénu.
Adaptogény tiež pôsobia ako mierny stimulant pre tých, ktorí bojujú s únavou a stresom, avšak bez rizika závislosti alebo rozvoja tolerancie. A namiesto toho, aby niesli riziko toxicity ako mnohé iné rastliny, adaptogény pomáhajú eliminovať existujúcu toxicitu v tele.
Adaptogény: zoznam a vlastnosti
Nižšie je uvedený zoznam najlepších adaptogénov, ktoré môžete použiť na zvýšenie odolnosti tela voči chorobám, stresu, zvýšenie energie a vitalitu. V zozname nájdete aj odkazy na príklady adaptogénov, ktoré je možné zakúpiť v obchode s prírodnou kozmetikou a bylinkami Iherb produkty. Všetky odkazy sú klikateľné.
bobule goji
Tento adaptogén je populárnejší na Západe, ale menej bežný v Rusku. Pomáha pri neurodegeneratívnych ochoreniach vrátane Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Plody goji sú chutné v müsli, šalátoch a jogurte, alebo dokonca aj pri rozmixovaní do smoothie.
Huby Chaga alebo Cordyceps
Vedci zistili, že kombinácia týchto húb s kávou vám môže poskytnúť všetky výhody kofeínu (energiu, duševnú jasnosť, zvýšenú funkciu mozgu) a pôsobiť proti všetkým nevýhodám (prekyslenie žalúdka). Je to preto, že vďaka adaptogénom je káva zásaditejšia a menej kyslá, čo pomáha bojovať proti niektorým negatívne efekty ktoré niektorí ľudia zažívajú z kofeínu. Tieto huby môžete hodiť aj do duseného mäsa, polievok a šalátov. Predpokladá sa, že Cordyceps podporuje funkciu obličiek a pečene, znižuje hladinu cukru v krvi a potenciálne pomáha v boji proti nádorom.
Doctor's Best, Ultra Cordyceps Plus, 60 vegetariánskych kapsúl
Svätá bazalka
Táto lahodná bylina, používaná v niektorých thajských jedlách a omáčkach, je antibakteriálna, antivírusová, protiplesňová, antioxidačná zmes, ktorá pomáha regulovať hladinu cholesterolu a ďalšie.
Rhodiola rosea
Tiež známy ako arktický koreň, zlatý koreň. Predpokladá sa, že má protizápalové vlastnosti, zvyšuje energiu a pamäť a znižuje hladinu stresových hormónov. Dostupné vo forme kapsúl alebo tabliet.
Herb Pharm, Rhodiola, 1 fl oz (30 ml)
Ženšeň
Tento cenný koreň je jedným z lídrov medzi rastlinnými adaptogénmi. Lekári sa domnievajú, že znižuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi, ako aj zvyšuje energiu a pomáha bojovať proti prechladnutiu posilnením imunitného systému.
Herb Pharm, ázijský ženšen, 1 fl oz (30 ml)
Rhodiola rosea a ženšen sú tiež silné prírodné nootropiká – zlúčeniny, ktoré zlepšujú funkciu a výkon mozgu.
Adaptogény sú podobné ako nootropiká: tiež pomáhajú telu bojovať proti stresu a zlepšujú funkciu mozgu. Eleutorokok
Tento adaptogén sa tiež nazýva - Sibírsky ženšen. Verí sa, že pomáha v boji proti prechladnutiu a zvyšuje vitalitu.
Eklektický inštitút, Eleuthero, 2 fl oz (60 ml)
Schisandra čínska
Tento vinič, pôvodom z Číny, podporuje zdravie pečene a napomáha zdravšiemu starnutiu.
Herb Pharm, Schisandra, Zrelé bobule, 1 fl oz (30 ml)
Astragalus
Ďalšia bylina používaná v tradičnej čínskej medicíne. Verí sa, že astragalus pomáha s obličkami a pečeňou.
Eklektický inštitút, Organický Astragalus, 2 fl oz (60 ml)
Spirulina
Podpora modrozelených rias imunitná funkcia a chrániť pred alergické reakcie spomaľuje uvoľňovanie histamínu.
Solgar, Spirulina, 750 mg, 250 tabliet
Ktorý adaptogén si vybrať na použitie
Ako si vybrať ten správny adaptogén pre seba? Preskúmajte vyššie uvedené adaptogény. Potom sa poraďte s lekárom, ktorý sa v danej problematike vyzná liečivé byliny. Vyberte dávku a začnite kurz. Najlepší čas Pre profylaktický príjem adaptogény – chladné a tmavé obdobie roka, kedy sú príčinou únavy takmer všetkých ľudí krátke denné hodiny, nedostatok slnka a nekvalitný spánok. Chladné obdobie je navyše obdobím prechladnutí, takže podpora imunity adaptogénmi vám neuškodí.
Možné vedľajšie účinky adaptogénov, ako pomerne silných látok, ktoré stimulujú centrálny nervový systém, sú:
- nespavosť z tonického účinku
- žalúdočné ťažkosti
- potenciálna alergia na konkrétnu rastlinu.
Ako správne používať adaptogény
Ak sa rozhodnete začať používať adaptogény prvýkrát, potom je lepšie začať s tými, ktoré sa predávajú vo forme bylinných tinktúr.
Nemôžete použiť niekoľko adaptogénov súčasne. To výrazne zníži ich účinnosť a môže byť zdraviu nebezpečné.
Doba užívania jedného adaptogénu je dva týždne. Potom musíte znova zmeniť adaptogén na dva týždne.
Adaptogény sa môžu konzumovať len pred 14-15 hodinou. Neskôr vám povzbudzujúce účinky byliniek možno nedajú spať.
Ako si teda vybrať adaptogén a v akej dávke piť.
- Choďte do lekárne alebo internetového obchodu a kúpte si akúkoľvek tinktúru z adaptogénnej rastliny
- Ráno počas raňajok sa varte horúci čaj a nakvapkať tam 5 kvapiek vybranej tinktúry. Pite čaj po raňajkách.
- Na poludnie, počas obeda, musíte postup zopakovať.
Takto tri dni pijete dvakrát denne čaj s 5 kvapkami adaptogénu. Sledujte svoj stav.
Ak počas týchto troch dní pociťujete zvýšenie výkonnosti, nálady a celkovej pohody, tak ste urobili všetko správne, a čo je najdôležitejšie, vybrali ste si dávku, ktorú potrebujete.
Ak nedôjde k žiadnemu účinku, potom počas nasledujúcich troch dní musíte dávku znížiť na 2-3 kvapky. Ak sa už nič nestane, počas nasledujúcich troch dní zvýšte dávku na 8-10 kvapiek.
Takto sa vyberie vaše osobné dávkovanie. Neponáhľajte sa pri výbere dávky. Trvanie testovania môžete predĺžiť z troch na päť dní.
Rastlinné adaptogény sa môžu používať v dvojtýždňových kúrach každé tri mesiace, teda 4-krát ročne.
Adaptogén je liek prevažne rastlinného pôvodu, ktorý vykazuje všeobecné tonické vlastnosti, ktoré ovplyvňujú činnosť hlavných orgánov a systémov. Prispievajú všeobecné posilnenie organizmu v nepriaznivých podmienkach a v stresových situáciách prispievajú k rýchlej regenerácii po únave a ťažkej fyzickej námahe. Pozrime sa na hlavné adaptogénne rastliny, materiály živočíšneho pôvodu, ako aj lieky vyrábané na ich základe.
Najbežnejšie rastliny, z ktorých sa získavajú adaptogénne lieky
Najtypickejším predstaviteľom rastlín tejto skupiny je Schisandra - adaptogén, z ktorého sa pripravujú tinktúry a tekuté extrakty, ďalej ženšen a Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Leuzea. Okrem týchto rastlín osobitnú pozornosť si zaslúži echinacea, ktorá sa v tejto skupine používa ako liek už dlho.
Väčšina vyššie spomenutých rastlín rastie v Európe, avšak rastlina ako výťažok z parožia jeleňa sika alebo jeleňa sú tiež výbornou surovinou na výrobu adaptogénu. Zoznam najpopulárnejších liekov:
- "Apilak".
- "Mamička."
- "Tinktúra ženšenu."
- "Eleutherococcus extrakt."
- "Pantokrinný".
- "Tinktúra z Rhodiola rosea."
Mechanizmus účinku adaptogénov
Je ťažké vyčleniť nejaké špecifický mechanizmusúčinky na adaptogén vďaka viaczložkovej povahe tinktúr a extraktov. Avšak hlavné mechanizmy ich pôsobenia sú:
- aktivácia procesov syntézy ribonukleových kyselín a proteínov, čo podporuje rozvoj reparačných procesov (to podporuje rýchle hojenie rán a obnovenie telesnej hmotnosti);
- antioxidačný účinok zameraný na zníženie počtu voľných radikálov a zníženie peroxidačných procesov (čo prispieva k zvýšeniu odolnosti pri vystavení toxickým látkam alebo ionizujúcemu žiareniu);
- zníženie biochemických porúch pri vystavení stresu;
- normalizácia funkcie hypotalamo-nadobličkového a imunitného systému.
Uvedené mechanizmy účinku sú všeobecnej povahy, pretože je ťažké študovať a opísať účinok každej zo zložiek adaptogénov na celý organizmus.
Farmakodynamické vlastnosti adaptogénov
Po užití adaptogénov pomáhajú zvyšovať fyzické a duševný výkon, tolerancia cvičenia, znižuje únavu a pomáha znižovať pocit únavy, odstraňuje poruchy chuti do jedla a podporuje regeneráciu organizmu. Pomáhajú zvyšovať odolnosť organizmu voči nepriaznivé faktory prostredie (vysoké a nízke teploty, vystavenie rôznym jedom a toxickým príp
Pri užívaní takýchto liekov dochádza k zvýšeniu špecifickej a nešpecifickej imunity, krvného obehu, dýchania a vnímania informácií sluchovým a vizuálne analyzátory. Adaptogénne lieky pomáhajú zlepšiť krvotvorbu a majú ochranný účinok na pečeni a srdci.
Formy uvoľňovania adaptogénu
Vzhľadom na to, že takéto výrobky sú najčastejšie vyrobené z materiálov rastlinného pôvodu, ich hlavné lieková forma je tinktúra. Tiež často drogy tohto drogová skupina vyskytujú vo forme tekuté extrakty. Je pomerne zriedkavé nájsť adaptogény v tabletách.
Všeobecné indikácie na použitie
Užívanie adaptogénov je indikované v prípade fyzickej únavy, na zvýšenie všeobecný odpor tela, na liečbu astenického syndrómu počas obdobia zotavenia po infekčné choroby. Pre svoj protizápalový účinok majú široké využitie v zubnej praxi na liečbu zápalových ochorení. ústna dutina. Každý jednotlivý liek má však svoj vlastný rozsah indikácií na použitie.
Vedľajšie účinky
Pri užívaní adaptogénov môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku, neuropsychickej agitácii a zvýšeniu hladiny draslíka v krvi. Tieto lieky by sa nemali predpisovať v večerný čas a pred spaním.
"Apilak"
Tento liek je biogénny stimulant. Sušina natívnej materskej kašičky je hlavnou účinnou látkou lieku "Apilak". Cena tohto lieku sa pohybuje od 200 do 350 rubľov a závisí od reťazca lekární.
"Apilak" je široko používaný v pediatrická prax na liečbu porúch príjmu potravy, neurotických porúch. Liečivo je tiež účinné pri obnovení normálnej laktácie počas dojčenie, ako aj v popôrodné obdobie na tvorbu laktácie. V dermatologickej praxi sa Apilak používa aj na liečbu seborey. Cena lieku je prijateľná, čo ho robí široko používaným.
"mamička"
Adaptogén je liek nielen rastlinného pôvodu, ale aj adaptogén živočíšneho pôvodu. V podstate ide o netopierie exkrementy, ktoré sa absorbovali minerály skaly. Vo vzhľade je múmia viskózna živicová hmota tmavohnedej alebo čiernej farby, ktorá časom stvrdne.
to je biogénny stimulant veľký rozsah akcie. Shilajit v tabletách, roztoku alebo aplikáciách má silný biostimulačný účinok s inhibíciou mutačných procesov. Liek je indikovaný na poranenia pohybového aparátu, vredy črevného traktu, hnisavé a zápalové ochorenia, so zápalovými a alergické procesy, periodontálne ochorenie a iné ochorenia. „Mumiyo“ sa odporúča ako profylaktický prostriedok na zvýšenie celkovej odolnosti organizmu počas epidémií chrípky.
Okrem vysoká účinnosť, jedinečnosť lieku je spôsobená absenciou vedľajších účinkov (okrem prípadov individuálna intolerancia) a možnosť použitia u tehotných žien a počas dojčenia.
Pri predpisovaní a užívaní lieku Mumiyo je potrebné vziať do úvahy, že interaguje s takmer všetkými liekmi. Otrava a predávkovanie sú zriedkavé a sú sprevádzané črevnými poruchami.
Liečivo je dostupné vo forme masti, aplikácie alebo roztoku okrem toho je mumiyo dostupné v tabletách. Mumiyo používajte dvakrát denne: pol hodiny pred jedlom ráno a dve hodiny pred spaním.
"Eleuterokok"
Medzi stimulanty centrálneho nervového systému a adaptogény špeciálne miesto zaberá "Eleutherococcus". Indikácie na použitie tohto lieku zahŕňajú situácie, keď je potrebné zvýšiť duševnú a fyzickú výkonnosť a tiež sa berie ako celkové posilnenie a tonikum.
"Eleutherococcus" sa vyrába vo forme alkoholový extrakt. Užívajte 20-30 kvapiek 30 minút pred jedlom po dobu 25-30 dní. Okrem toho indikácie pre liek "Eleutherococcus" zahŕňajú astenický syndróm, únavu a syndróm chronickej únavy. Liečivo sa úspešne používa na liečbu cukrovky, prevenciu rakoviny a zlepšenie zraku.
Tinktúra Rhodiola rosea
Ďalší zástupca rastlinných adaptogénov - Cena tohto lieku sa pohybuje od 150 do 200 rubľov. Alkoholová tinktúra Vďaka obsahu veľkého množstva účinných látok má výrazný tonizujúci a adaptogénny účinok. Rhodiola rosea zvyšuje odolnosť organizmu voči nepriaznivým faktorom prostredia, teplotným zmenám a stresovým faktorom. Droga zvyšuje fyzickú výkonnosť, znižuje psychický stres, zlepšuje stav pacientov s vegetatívno-vaskulárna dystónia. Okrem toho bol pri užívaní tinktúry Rhodiola zaznamenaný antiarytmický účinok.
Aplikujte tinktúru perorálne, po rozpustení požadované množstvo liek v malom množstve vody. Na maximum terapeutický účinok Tinktúru by ste mali piť 10-15 minút pred jedlom a liek by ste mali užívať v prvej polovici dňa. Ak užijete liek v popoludňajších hodinách, v dôsledku stimulácie nervového systému sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky - nespavosť, zvýšený krvný tlak, bolesti hlavy.
Liek je kontraindikovaný na použitie u pacientov s precitlivenosťou naň, ako aj u osôb s vysokým krvný tlak. Na liečbu astenického syndrómu u detí by sa liek mal predpisovať až po dvanástom roku života.
"pantokrinný"
Adaptogén je nepostrádateľným nástrojom na zlepšenie denného výkonu. „Pantocrine“ sa vyrába extrakciou biologicky aktívnych látok z parožia (parohov) jeleňa sika, jeleňa alebo jeleňa. Účinné látky lieky majú výrazný stimulačný účinok na činnosť nervovej a kardiovaskulárneho systému. "Pantocrine" obsahuje veľké množstvo mikroelementy v pomeroch, ktoré sú potrebné pre človeka, a aminokyseliny a fosfolipidy sa aktívne podieľajú na obnove bunkové membrány a normalizácia metabolizmu.
"Pantocrine" sa široko používa na liečbu neurasténie a neuróz, nadmernej práce, astenické stavy po prekonaní zápalových alebo infekčných ochorení, arteriálnej hypertenzie, metabolické poruchy a poruchy trávenia. Okrem toho sa liek úspešne používa na obnovenie narušenej sexuálnej funkcie u mužov.
Aplikujte „Pantocrine“ perorálne, 20-40 kvapiek, po rozpustení v malom množstve vody. Frekvencia podávania závisí od stavu pacienta a pohybuje sa v priemere 2-3 krát denne. Ako väčšina ostatných adaptogénov, aby sa predišlo vedľajším účinkom, Pantocrine sa má užívať v prvej polovici dňa (maximálne 4 hodiny pred spaním).
Tinktura ženšenu
Tinktúra patrí do skupiny adaptogénnych a Aktívne zložky tinktúry sú esenciálne oleje a glykozidy, pektíny a saponíny extrahované z koreňa rastliny. Droga je účinná pri liečbe astenických stavov, únavy pri intenzívnej psychickej a fyzickej záťaži, v obdobie zotavenia po ťažkých chorobách, a tiež ako prostriedok na komplexná liečba psychogénna porucha sexuálna funkcia.
Tak ako iné adaptogény, aj ženšenovú tinktúru treba užívať v prvej polovici dňa 30-40 kvapiek, zriediť malým množstvom vody.
Záver
Adaptogén je liek, ktorého hlavný účinok je zameraný na zvýšenie mentálnych a fyzický výkon osoba. Ak sa cítite unavení a preťažení V poslednej dobe je stálym spoločníkom – je čas začať užívať tieto lieky. Voľnopredajná dostupnosť, rozšírená dostupnosť v lekárňach a nízka cena tejto skupiny stimulantov ich robí nepostrádateľnými pri liečbe astenického syndrómu. Dôležité je zapamätať si jednu vec – recepcia musí byť dlhodobá a systematická.
