Výživa v prvních dnech po císařském řezu. základní principy stravy. Co můžete jíst v různých obdobích laktace?

• První den
• Druhý den
• Třetí den
• Dieta při zácpě
• Po propuštění

Císařský řez je chirurgický zákrok, rehabilitační období což vyžaduje dietu pro rychlé zotavení ženské tělo. V prvních dnech lékaři bedlivě sledují nejen dělohu, ale i práci střev a močového systému pacientů, protože jsou během operace postiženi. Aby se předešlo případným komplikacím, je nutná správná výživa po císařském řezu, speciálně určená pro takové případy, organizovaná okamžitě, v prvních dnech.

Kolikrát denně můžete jíst? Jak dlouho poté můžete jíst? Jak často? V jakých porcích? Jaké produkty jsou povoleny v prvních dnech a v jaké formě? Co je přísně zakázáno jíst mladé matce? Na všechny tyto otázky lékaři dávají mimořádně jasné odpovědi.

Obsah [Zobrazit]

První den

První den po porodu se doporučuje vyhýbat se pevné stravě. Mnoho lidí se ptá, co může novopečená maminka jíst po císařském řezu, jakmile se probere z narkózy, během těchto 24 hodin. Nicméně, v toto období bude muset ještě pít minerální voda. Lze ředit ovocnou šťávou v poměru 100 ml na 1 litr vody. Je lepší dát přednost citronu, který:

• obnovuje tělesnou sílu ztracenou během operace;
• posiluje imunitní systém;
• má protizánětlivé a dezinfekční účinky.

I když pro tyto účely můžete použít jakoukoli jinou ovocnou šťávu.

Všechny ostatní živiny ( léčivé roztoky, vitamíny, mikroelementy) nezbytné pro zotavení těla po operaci, žena dostává z IV.

Lékař musí upozornit, že dieta rodící ženy po císařském řezu vylučuje plnohodnotnou stravu první den. Měla by o tom vědět jak ona sama, tak její blízcí. Ale budete muset vydržet docela dost: druhý den bude strava výrazně doplněna.

Kromě správné výživy po císařském řezu je velmi důležité dodržovat osobní hygienu. Mnoho lékařů doporučuje dávat větší pozor na čistící kosmetiku, kterou používáte jak po operaci, tak během ní Každodenní život. Mnoho značek obsahuje všechny druhy chemické substance zanechávají za sebou podráždění a alergické reakce, které mohou způsobit komplikace během hojení.

Neignorujte složení produktu. Pokud na zadní straně vidíte celou sadu komplexu chemické vzorce a nesrozumitelné zkratky jako SLS, SLES, GMO, nebo zmínka o silikonech a parabenech – takový produkt je lepší nechat na poličce. Datum spotřeby také naznačuje množství škodlivých konzervačních látek. U kvalitních přírodních produktů by neměla přesáhnout jeden rok.

Aby se předešlo strachu z podráždění a alergií po operaci, většina lékařů doporučuje používat kosmetické přípravky založené výhradně na přírodních a přírodních složkách. Mulsan Cosmetic zůstává lídrem v oblasti přírodních čisticích kosmetických produktů. Gel pro intimní hygieně s extraktem z měsíčku a heřmánku podpoří rychlé hojení a makadamiový olej zmírní otoky a zarudnutí. Množství přírodních ingrediencí, bez použití barviv a síranu hořečnatého, pomůže obnovit krásu vaší pokožky a postará se o vaši zdraví žen. Více se můžete dozvědět na webu mulsan.ru

Druhý den

Pro ženy po císařském řezu byl vyvinut speciální jídelníček, který musí striktně dodržovat. Další dva dny pro ně ubíhají mnohem pohodlněji. Pokud operace proběhla bez komplikací, 2. den po ní se seznam povolených přípravků výrazně rozšiřuje. Jsou dobré, protože jsou zdravé, lehké, rychle se vstřebávají a neškodí oslabenému tělu. Tyto zahrnují:

• masový vývar z kuřecího nebo hovězího masa (kromě vepřového), do kterého se přidává nějaká zelenina;
• libové maso (kuřecí nebo hovězí), vždy předem uvařené, poté pomleté ​​na mlýnku na maso a rozšlehané na pyré nebo suflé;
• pokud po císařském řezu zařadíte do jídelníčku tvaroh, pak pouze nízkotučný tvaroh;
• domácí jogurt bez jakýchkoli přísad, přírodní;
• z nápojů - džus, čaj, ovocný nápoj, šípkový odvar, tekuté želé, kompot (dávka tekutiny vypité druhý den po císařském řezu by měla být cca 1,5 litru).

Zde je to, co můžete jíst po císařském řezu druhý den. Dodržováním této skromné, ale zdravé stravy porodní žena pomůže svému tělu rychle se zotavit po stresu.

Protože jsou všechny případy individuální, je nutné jídelníček konzultovat s ošetřujícím lékařem. Zde bude hodně záležet na příbuzných a přátelích mladé matky, kteří jí při návštěvě v nemocnici musí poskytnout doporučené lékařské ukazatele kompletní, správná výživa. Zejména, speciální pozornost vyžaduje přípravu masového vývaru.

Recept na vývar:

1. Nalijte na maso studená voda, vařit.
2. První vývar úplně slijte.
3. Maso znovu zalijeme čerstvou vodou a znovu provaříme.
4. Vývar opět sceďte.
5. Znovu zalijte studenou vodou a vařte.
6. Přidejte jemně nakrájenou zeleninu, ne způsobující tvorbu plynu. Ze svého jídelníčku vyřaďte zelí, brambory, chřest, kukuřici, artyčoky, cibuli, česnek, ředkvičky, tuřín a ředkvičky.

Během druhého dne po císařském řezu smí žena sníst tento masový vývar třikrát v malých (100 ml) teplých porcích. Zde je výživa po císařském řezu zatím omezena. Vše ostatní může poškodit trávicí trakt rodičky, a proto je zakázáno. Dieta se však druhý den opět rozšiřuje.

Třetí den

Třetí den se strava ženy po císařském řezu stává pestřejší. K výše uvedeným produktům druhého dne po operaci se přidávají:

• řízky, karbanátky z libového masa musí být v páře;
• kaše s vodou;
• pečená jablka;
• lehké masovo-zeleninové pyré ze série dětská strava;
• pokud jsou problémy se stolicí, doporučuje se rodící ženě vypít kefír 3. den po císařském řezu.

V prvních dnech po operaci se doporučuje, aby menu mladé matky obsahovalo pouze ty produkty, které lékaři povolují. Neměly by dráždit střeva, způsobovat tvorbu plynů a zácpu. Všechny pokrmy se musí ohřívat do tepla, ale za žádných okolností by se neměly konzumovat horké nebo studené.

Po vypršení platnosti tři dny Po operaci se výživa pro kojící matku stává úplnější. Zahrnuje širokou škálu produktů, které nejsou vyloučeny z hlediska laktace.

Dieta při zácpě

Jak víte, po císařském řezu mnoho žen trpí zácpou a nemohou tlačit, aby se stehy nerozešly. Tento problém začíná v porodnici, ale pokračuje ve zdech domova a způsobuje nepohodlí a úzkost. Co dělat? Pro začátek musíte tento bod předem probrat se svým lékařem. Koneckonců, pouze on může určit, co přesně tento jev způsobilo. Výživa bude také záviset na typu zácpy (atonická nebo spastická).

atonický

Po císařském řezu se může u rodící ženy snížit střevní motilita. V důsledku toho je diagnostikována paréza, charakterizovaná příznaky, jako je zadržování plynu a nadýmání.

S takovými delikátní záležitost Správná výživa pomáhá vyrovnat se. Doporučuje se zařadit do jídelníčku takové potraviny, jako jsou:

• müsli;
• jakékoli rostlinné oleje;
• kaše a polévky s obilovinami, jako je pohanka, kroupy, proso;
• černý chléb;
• ovesné otruby;
• zelenina, ovoce (doporučuje se obohatit stravu po císařském řezu o červenou řepu, dýni, cuketu, meruňky, meloun, zelená jablka, sušené ovoce);
• kefír, kyselé mléko a další fermentované mléčné výrobky, které obsahují vysoký obsah bifidobakterie a laktobacily.

• silný čaj;
• krupice;
• Bílý chléb;
• muffiny;
• rýžová kaše;
• borůvky;
• kdoule;
• hrušky;
• luštěniny

Pro povzbuzení činnosti žaludku a střev po císařském řezu lékaři doporučují pít nalačno v malých dávkách následující bylinný nálev: smíchejte semínka kmínu, anýzu a fenyklu, 2 lžičky této obilné směsi spařte sklenicí vroucí vody. Nálev pijte v pohodě, půl hodiny před jídlem, lžičku.

Výživa po operaci bude u žen se spastickou zácpou zcela odlišná.

Spastický

Pokud při císařském řezu došlo k ruptuře, při epizotomii se střevní tonus velmi často zvyšuje. Vzhledem k sevření střeva se peristaltika stává neúčinnou. Opět přichází na pomoc správná výživa. Rodící matky mohou jíst:

• vařené libové ryby;
• pokrmy vyrobené z nízkotučného mletého masa;
• olivový olej;
• těstoviny;
• džemy;
• zeleninové pyré;
• ovoce a bobule, které neobsahují hrubá vlákna: hrozny, švestky, meloun, hruška.

V souladu s tím je řada produktů zakázána pro spastickou zácpu po císařském řezu. Novopečené matky musí ze své stravy vyloučit:

• hovězí;
• jehněčí;
• majonéza;
• uzený sýr;
• cookie;
• smažené koláče (obecně je lepší vyloučit smažená jídla z jídelníčku po císařském řezu);
• sirup;
• čokoláda;
• Bílý chléb;
• koláče;
• klobásy;
• pálivé omáčky.

Pokud po císařském řezu normalizujete svou stravu pro zácpu, po dohodě se svým lékařem na tomto problému, můžete problém rychle vyřešit, aniž byste poškodili své zdraví. A samozřejmě je nutné i nadále dodržovat dietu po celou dobu laktace.

Po propuštění

Pokud po operaci nejsou žádné vážné komplikace, stav ženského gastrointestinálního traktu nezpůsobil obavy lékařů, dietní omezení se budou vztahovat pouze na ty potraviny, které jsou během laktace zakázány; Zde je to, co může kojící matka jíst po císařském řezu podle odborníků po propuštění:

• mléčné výrobky: kefír, jogurt, mléko (500 ml denně);
• Můžete jíst veškerou zeleninu, ale ty, které přispívají k tvorbě plynu, jsou nejlépe konzumovány s mírou;
• tvaroh;
• maso;
• velmi často se ženy zajímají o to, jaké ovoce lze bez obav jíst po císařském řezu: do svého jídelníčku můžete bezpečně zařadit jablko (zelené nebo žluté), hrušku, meruňku, švestku, broskev a trochu banánů;
• máslo, rostlinný olej;
• vejce (v omezeném množství);
• dostatečné množství tekutiny;
• multivitaminy určené speciálně pro kojící matky a předepsané lékařem.

Musíš vědět! Navzdory tomu, že banán už každý nevnímá jako exotické ovoce, je to přesně ono. Někteří odborníci ji proto nedoporučují zařadit do jídelníčku kojících matek po císařském řezu.

Tyto produkty nepoškodí žaludek ženy a nezpůsobí alergické reakce u dítěte. Dieta po císařském řezu během laktace však zahrnuje řadu omezení. První týden po operaci je v tomto ohledu obzvláště obtížný. Nedoporučuje se zahrnout do stravy matky:

• přírodní med;
• česnek;
• citrusové plody: pamelo, mandarinky, pomeranče, citrony, grapefruity;
• exotické ovoce: ananas, avokádo, fíky, kokos, mango, mučenka, papája, feijoa, tomel;
• jahody;
• majonéza, hořčice;
• marinády;
• mrkev (kvůli červené barvě by měla být vyloučena ze stravy po císařském řezu);
• uzené maso;
• konzervy;
• plody moře;
• klobásy, malé klobásy, párky;
• čokoláda.

Ještě před operací, pokud je plánovaná, musí lékař ženě a její rodině sdělit, co lze jíst po císařském řezu při kojení a co bude muset být opuštěno. V této fázi by výživa měla být zaměřena nejen na obnovu těla matky po porodu, ale také na zlepšení kvality laktace. Zkrátí rehabilitační období, pomůže rodičce rychle se dostat do obvyklého rytmu života bez komplikací a potíží a také zachová zdraví kojeného dítěte.

Je známo, že po porodu se jídelníček čerstvé maminky poněkud liší od jejího obvyklého. Žena si každý produkt pozorně prohlíží a hodnotí nejen jeho chuť, ale také prospěšnost pro ni a dítě a také bezpečnost konzumace takového jídla pro dítě během kojení. A pokud byl porod operativní, ovlivňuje to jídelníček ženy? Co můžete jíst po císařském řezu v prvních hodinách a týdnu Liší se do budoucna výběr potravin? Po porodu takových žen lékaři věnují obzvláště velkou pozornost nejen rychlosti děložní kontrakce, ale také fungování gastrointestinálního traktu. Na tom závisí proces hojení.

Zdravé potraviny pro matku a dítě po operaci

Prvních 24 hodin po operaci je žena často na jednotce intenzivní péče, délka takového pobytu závisí na složitosti operace a celkovém stavu ženy po porodu. Během této doby smíte pít pouze neperlivou vodu. Postupně se do jídelníčku zavádějí lehce stravitelné potraviny: bujóny, neslazené jogurty bez přísad. A teprve po pár dnech můžete začít jíst všechno, ale v páře nebo vařené.

Výživa po císařském řezu pro kojící matku hraje velmi důležitou roli. Proces hojení závisí na tom, jak rychle se obnoví střevní motilita. V nejtěžších případech střevní parézy se všechny toxiny v něm nahromaděné vstřebávají do krve, což způsobuje celkový vážný stav a vyžaduje okamžitou vážnou léčbu.

Jídlo po císařském řezu by mělo být co nejlehčí, ale obsahující velké množství vitamínů, minerálů, stopových prvků a dalších látek užitečných pro matku a dítě. V prvních týdnech by měl být nízkotučný vývar zdrojem bílkovin a také regeneračním nápojem. Odvar může obsahovat:

• různé druhy zeleniny (brambory, mrkev, cibule, celer, cuketa, později zelí, červená řepa a další),
• kuře,
• hovězí,
• jiné libové maso.

Během prvních tří měsíců je vhodné ryby vyloučit. Tento nápoj lze pít několikrát denně, 150 - 200 ml. Je to vynikající produkt pro obnovení síly po porodu, pro normalizaci fungování gastrointestinálního traktu a také pro laktaci.

Jídelníček po císařském řezu pro čerstvou maminku by měl být bohatý na ovoce a zeleninu. Můžete je zavést do stravy po operaci nejdříve po 5-7 dnech. Zde byste ale měli být opatrní a nevybírat produkty s jasnými barvami a konzumovat je až po tepelné úpravě - vaření, dušení, vaření v páře, pečení. Samozřejmě dojde ke ztrátě části vitamínů a živin, ale poprvé po operaci si budete muset na tak šetrné jídlo zvyknout. To může být:

• zelená jablka,
• banány,
• petržel,
• kopr,
• celer,
• mrkev.

Neocenitelné výhody pro tělo matky a dítěte spočívají v kysaných mléčných výrobcích - jogurt, tvaroh, kefír, fermentované pečené mléko. Všechny se obnovují střevní mikroflóra a jsou zdrojem bílkovin, a to je základ imunity a budování tkání. S mlékem je třeba zacházet opatrněji a zavádět jej po troškách, protože děti na něj mají alergickou reakci.

Nezapomínejte na kaše, zvláště zdravé a bohaté na vitamíny a mikroprvky: ovesné vločky, pohanku, proso a kroupy. Také by měly být zařazeny do jídelníčku po císařském řezu.

Libové maso lze zavést po 5 - 7 dnech, pokud pooperační období probíhá normálně. Ale opět je vše jen vařené a dušené. Smažené lahůdky mohou počkat.

Správné stravování: menu pro maminku

Je užitečné vědět, co může rodící žena po císařském řezu denně jíst, zvláště první týden. Během této doby je žena zpravidla v nemocnici, ale pečující příbuzní se snaží přinést něco „nebezpečného“.

První den

V medicíně se první den po operaci správně nazývá den nula. V tomto období žena po porodu nemůže dělat nic jiného než neperlivá voda. Chcete-li přidat chuť, můžete do něj přidat trochu vymačkané citronové šťávy. Ale opět, citron je alergenní, takže je lepší se zdržet, abyste neprovokovali negativní reakce ze strany miminka. Pro terapeutické účely, stejně jako pro dodání síly a energie, jsou vždy předepsány intravenózní infuze roztoků, včetně glukózy.

Druhý den

Pokud pooperační období probíhá hladce, během císařského řezu nedošlo k žádným komplikacím, první den (toto je již druhý den) můžete použít vývary. Měly by být nízkotučné. Měli byste vypít 150 - 200 ml 2 - 3krát denně. Přidat můžete i neslazené jogurty bez barviv.

Třetí den

Jakmile žena začne cítit kručení v žaludku, plyny odcházejí, je to považováno za první signál, že gastrointestinální trakt začal pracovat naplno. Postupně můžete zavádět libové vařené maso, dušené kotlety a karbanátky, ale i tvaroh a sýry a různé cereálie. Zelenina a ovoce by měly být také vařené, optimálně pečená jablka, vařená mrkev atd. Dieta po císařském řezu by se měla postupně rozšiřovat; matka by měla sledovat jak svůj vlastní stav, tak reakci dítěte. Známkou toho, že ženské tělo funguje hladce a zotavuje se, je první stolice 2. - 3. den a poté nepřítomnost zácpy, nadýmání, koliky atd.

Po propuštění

Po příchodu domů by si maminka měla dávat pozor na stravu, zvláště při kojení. Doporučení je vhodné dodržovat alespoň tři měsíce – to je doba, kterou miminko potřebuje k dokončení adaptačních reakcí, včetně těch z trávicího traktu.

Do jídelníčku je vhodné zařadit:

• mléčné výrobky;
• maso, ideálně libové;
• játra, nejlépe kuřecí;
• „klidná“ zelenina a ovoce, například zelená jablka.

Produkty, kterým je lepší se vyhnout:

• vše, na co jsou rodiče dítěte a jejich bezprostřední příbuzní alergičtí;
• čokoláda a lahůdky obsahující kakao;
• citron a světlé ovoce;
• rychla obcerstveni;
• uzené maso, nakládané ovoce a zelenina.
• houby;
• smažená a tučná jídla.

Jídlo by mělo být konzumováno v malých porcích a často, takže tělo bude mít čas vyrovnat se s jeho zpracováním a trávením.

Jak správně vařit pokrmy

Existuje názor, že proces vaření při kojení, zejména po císařském řezu, vyžaduje neuvěřitelné úsilí a představivost. Není to tak úplně pravda, jde jen o to, že jídlo by mělo být co nejšetrnější ke sliznici trávicího traktu. Ten, kdo je zvyklý Zdravé stravování, nezaznamená ve své nabídce prakticky žádné změny.

Bujón

V prvních dnech bude vývar skutečnou spásou a nejzdravějším jídlem pro ženy. Jak ji správně vařit?

Musíte vzít 500 - 1000 ml vody a vařit v ní kus libového masa. Po převaření se doporučuje vodu několikrát vypustit, aby se snížil obsah tuku a omezil průtok škodlivé látky a tak dále v oslabeném těle.

Při třetím nalévání tekutiny můžete přidat trochu zeleniny (obvykle brambory, mrkev, cibuli) a také malé množství koření (kopr, mletý pepř, sůl). Po uvaření zeleniny a masa je vhodné vše rozemlít mixérem. Pak to můžete jíst. Postupem času lze procento masa a zeleniny zvýšit.

Druhé kurzy

V tuto dobu budou žaludek a střeva svému majiteli vděčné, pokud bude jídlo měkké, zdravé a přitom zasytí. Například dušené kotlety, karbanátky, pečené maso a to vše ve vařené formě. Toto jídlo se hodí k různým druhům cereálií a kaší. Smažené a tučné jídlo zatěžuje gastrointestinální trakt, způsobuje zácpu, nadýmání atd.

Vlastnosti výživy pro zácpu

Jedním z častých problémů žen po porodu je zácpa. Jak jíst po císařském řezu, abyste se vyhnuli tomuto problému a všem podmínkám, které vyvolává, například výskyt nebo exacerbace hemoroidů?

Strava by měla obsahovat dostatečné množství vlákniny (tj čerstvá zelenina, ovoce, celozrnný chléb), je také užitečné jíst máslo a rostlinný olej, sušené švestky.

Je lepší vyloučit všechny potraviny, které napoprvé ztvrdnou stolici. Jedná se o rýži, brambory, mouku a pekařské výrobky, zejména čerstvé (s výjimkou pečiva z celozrnné mouky a lněná mouka). Pokud není možné upravit režim dietou, je lepší uchýlit se navíc k bezpečným a účinné léky například na bázi laktulózy.

Doporučujeme přečíst si článek o zácpě po císařském řezu. Z ní se dozvíte o známkách dysfunkce střev po operaci, příčinách potíží, lécích a tradiční medicíně k obnovení normální funkce střev.

Správná výživa po porodu, zejména po císařském řezu, je klíčem k rychlému zotavení, dobré náladě a minimální negativní důsledky pro tělo matky a dítěte. Zejména po chirurgickém porodu by žena měla první den poslouchat rady svého ošetřujícího lékaře a dodržovat všechny jeho pokyny. Pouze on může adekvátně posoudit potřeby v konkrétním časovém období. Po vyzkoušení zdravá dieta, mnoho žen si na ni postupně zvyká celou rodinu a navždy zůstávají přívrženkyněmi této diety.

Narození miminka je radostná událost. Ne vždy ale porod probíhá podle plánu. nastávající matka a zdravotnický personál. V některých případech je dítě odstraněno chirurgicky. Říká se tomu „císařský řez“. V tomto případě může být doba zotavení ženy zpožděna. Velký význam má správná výživa a dodržování odpočinku a bdění.

Co potřebujete vědět?

Císařský řez je chirurgický zákrok, který při nesprávném provedení může ovlivnit zdraví ženy. Po narození dítěte může být mladá matka nějakou dobu pod dohledem zdravotnického personálu, který sleduje její stravu. Velká důležitost má také sebekontrolu. Koneckonců, po operaci (císařský řez) může být obtížné se zotavit.

V prvních dnech po operaci lékař sleduje nejen dělohu, ale také střeva a močový měchýř ženy. Po porodu může dojít k poruše jakéhokoli systému. Mladá maminka po císařském řezu by proto měla zůstat ve zdravotnickém zařízení alespoň 7 dní.

Laktace

Co můžete jíst po císařském řezu? Odpověď na tuto otázku je dále komplikována skutečností, že laktace mladé matky se začíná zlepšovat. Je důležité dobře jíst, aby miminko dostalo co nejvíce. užitečné vitamíny a mikroelementy. Zároveň je nutné zajistit, aby jídlo bylo šetrné k žaludku a střevům rodící ženy. V prvních dnech je vhodné vyhýbat se potravinám, které obsahují velké množství glukózy. Měli byste se také vyhnout citrusovým plodům, čokoládě a červenému ovoci. Všechny tyto produkty jsou nebezpečné pro alergie. Trpět může nejen mladá matka, ale i novorozené dítě.

Klíčovým bodem laktace je užívání velké množství kapaliny. Výživa po operaci může být nenasycená. Ale je vhodné vypít alespoň dva litry čisté vody, pokud ledviny fungují normálně. Díky tomu bude možné nastolit laktaci. Kromě toho pití tekutiny pomáhá zlepšit metabolické procesy v těle. To znamená, že bude možné normalizovat stolici a chirurgická jizva se bude rychleji hojit.

Zásady výživy

Jít na toaletu je obrovský problém pro ženy, které musely podstoupit císařský řez. Druhé a další dítě se rodí nejčastěji stejně, pokud už dívka podobný chirurgický zákrok jednou podstoupit musela. Proto výživové zásady, jak se vyhnout problémům v poporodní období, měla by vědět každá nastávající maminka.

Hlavní důraz by měl být kladen na porce. Je vhodné jíst často. Velikost jedné porce by neměla přesáhnout 150-200 gramů. Jakýkoli produkt by měl být omyt velkým množstvím vody. V prvních dnech po operaci by v jídelníčku měla být zeleninová polévka. Všechny složky lze rozmixovat v mixéru. Tímto způsobem tělo spotřebuje méně energie na trávení potravy.

Výživa po císařském řezu by měla být poměrně pestrá a zároveň šetrná. Je důležité, aby se žena mohla rychle zotavit a malý nezůstal hladový. Níže je uveden přibližný jídelníček pro rodící ženu po císařském řezu na několik dní.

První den

Mnoho žen, které musely podstoupit operaci, si klade otázku, co mohou jíst po císařském řezu. První den po zásahu je vhodné obejít se bez pevné stravy. Jakmile se mladá maminka probere z narkózy, lze jí nabídnout neperlivou minerální vodu. Nápoj je nutné trochu naředit citronovou šťávou. Tento produkt podporuje rychlou obnovu síly po operaci, posiluje ochranné síly tělo, má protizánětlivý účinek. Ale neměli byste používat pomerančový džus. Může způsobit alergie u dítěte.

Žena po císařském řezu dostává mnoho užitečných mikroelementů a vitamínů z IV. Proto může být výživa po operaci omezena pouze na pití tekutin. Tímto způsobem bude možné navázat laktaci. A tělo nebude utrácet energii na trávení potravy. Jakmile se žena vzpamatuje, lékař jí řekne, co může po císařském řezu jíst. Pokud byl zásah proveden v ranní hodiny, první jídlo je možné pouze večer. Prospěšná bude zeleninová polévka, kompot ze sušeného ovoce, čaj s citronem.

Druhý den

Pokud chirurgický zákrok proběhl bez komplikací, druhý den je menu matky rozšířeno. Do jídelníčku už můžete zařadit více vysoce kalorické potraviny. Zároveň nesmíme zapomínat na to, že přípravky by přesto měly být šetrné k žaludku a střevům. Prospěšný bude hovězí nebo kuřecí vývar. Vhodné je používat libové maso. Není vhodné vařit polévku s vepřovým masem. Můžete přidat trochu zeleniny.

Vařené maso lze konzumovat bez vývaru. Aby se předešlo problémům se stolicí, měly by se upřednostňovat produkty, které byly protřeny sítem nebo protlačeny mlýnkem na maso, dokud se nerozmělnily. Co dalšího smí jíst ženy po císařském řezu? Druhý den můžete začít konzumací fermentované mléčné výrobky. Přednost by měl mít nízkotučný tvaroh, domácí jogurt bez dochucovadel a barviv.

Třetí den

Každým dnem se nabídka mladé matky stává pestřejší. Strava po císařském řezu je obohacena o nové produkty, jako jsou kaše, kefír, sýr, sušenky. Strava by měla být bohatá na živiny, mikroelementy a vitamíny. Zároveň je třeba dát přednost produktům, které nemají dráždivý účinek na střevech. Jít na toaletu třetí den po operaci může být stále problematické.

Žena již může začít konzumovat nemleté ​​produkty. Během tohoto období se gastrointestinální trakt vrátí do normálního stavu. Je třeba si uvědomit, že každý organismus je individuální. Zatímco je rodící žena v nemocnici, měly by být po konzultaci s lékařem do jídelníčku zařazeny určité potraviny.

Pokud trpíte zácpou

Po porodu se mnoho žen potýká s tak delikátním problémem, jako je zácpa. To je způsobeno restrukturalizací těla mladé matky. Největší potíže mají rodící ženy po císařském řezu. Chcete-li vyprázdnit střeva, musíte použít klystýr. Správná výživa je velmi důležitá. Hlavním pravidlem je pít dostatek tekutin!

Výživa po císařském řezu by měla být kompletní a pestrá. Mladá matka by se měla vyhýbat suchému jídlu. Doporučuje se jí minimálně jíst třikrát ve dne. Ve vašem jídelníčku by rozhodně neměly být obiloviny, zelenina a ovoce, které nezpůsobují alergie, a polévky. Je vhodné vyloučit potraviny, které drží stolici pohromadě. Jedná se o rýžovou kaši, bílé pečivo, pečivo, luštěniny. Pomůže vyrovnat se se zácpou po císařském řezu bylinné infuze na fenyklu. Tato rostlina má také pozitivní vliv na laktaci a chrání miminko před nadýmáním.

Jak se stravovat po propuštění z nemocnice?

Sedmý den po operaci se již většina žen cítí skvěle a miminko začíná přibírat na váze. V této době může rodící žena a dítě jít domů. Síla je obnovena - mladá matka se vrací do života se svou obvyklou rutinou. Některá pravidla se ale budou muset ještě několik měsíců dodržovat. A týkají se především stravy.

Co můžete jíst po císařském řezu doma? Strava může obsahovat maso, ryby, obiloviny, zeleninu a ovoce. Výživa týden po porodu se stává poměrně různorodou. Měli byste se vyhýbat pouze potravinám, které mohou způsobit alergickou reakci. Jedná se o citrusové plody, čokoládu, ovoce s jasnými barvami. Jakékoli nové potraviny by měly být do jídelníčku mladé matky zařazovány postupně. To je důležité nejen z hlediska obnovy ženského těla, ale také reakce dítěte. Ženská strava ovlivňuje kvalitu mateřského mléka. Pokud je tělo dítěte pokryto vyrážkou, znamená to, že matka jedla „zakázaný“ produkt.

Fyzická aktivita a správná výživa jsou klíčem k úspěchu!

Mladá maminka by po propuštění z porodnice měla rozšířit jídelníček. To je nutné především pro rychlé zotavení. Navíc se musí starat o zdraví novorozeného miminka, které je krmeno mateřským mlékem. Správná výživa je ale hrozbou pro postavu, která se už během těhotenství rozmazala! Co bych měl dělat? Na pomoc přijde moderování cvičební stres. Speciální cvičení Nemělo by se to dělat hned po propuštění z nemocnice. S gymnastikou lze začít nejdříve měsíc po porodu.

Každodenní procházky s miminkem čerstvý vzduch. Výjimky by se měly dělat pouze za chladného a větrného počasí. Pamatujte, že správná výživa po porodu, aktivní obrázekživot a radost z každého nového úspěchu dítěte - to vše bude mít pozitivní vliv na postavu mladé matky! Doporučení lékaře by neměla být ignorována.

Císařský řez je klasifikován jako chirurgický výkon. Skládá se z řezání břišní dutina a děloha. Výsledným řezem je dítě odstraněno. V moderním světě asi 30 % těhotenství končí porodem dětí císařským řezem. Většinu těchto porodů předepisuje lékař kvůli různým komplikacím, nebo žena již dříve prodělala císařský řez. V některých případech ženy dobrovolně volí operaci místo porodu.

U císařského řezu se nejčastěji používá lokální anestezie. Mnohem méně často - Celková anestezie. V druhém případě vyžaduje rehabilitace trochu více času.

Po operaci zůstává žena v nemocnici, pokud nenastanou komplikace, tři dny. Někdy jsou vybité po dvou dnech. Během tohoto období, zejména v prvním týdnu, je nutné sledovat zdraví rodící ženy, musí být obklopena pozorností a péčí. Velký důraz je kladen na pooperační dietu, protože před operací je rodící žena omezena v jídle. Anestezie navíc negativně ovlivňuje funkce trávicího systému.

Příprava na operaci

Nastávající maminky, které budou muset jít pod nůž, by měly jíst těsně před operací. Lékaři doporučují tři až pět dní před operací nekonzumovat potraviny obsahující hodně vlákniny nebo látek podporujících plynatost. Je tedy zakázáno jíst luštěniny, ořechy, jablka, mléko atd.

Rozhodně byste si měli pamatovat, že tři až čtyři hodiny před začátkem císařského řezu nemůžete jíst. Je ještě lepší, když vaše poslední jídlo bylo sedm až osm hodin předtím.

Pooperační výživa: obecné informace

Císařským řezem se rozumí operace s pruhem. V pooperačním období je nutné dodržovat správnou dietu.

V této době je nutné obnovit sílu. Důležité V této době je podávána správná výživa. Zpočátku je nutný klid a odpočinek. To přispívá k postupné obnově síly. A pokud první den nemůžete nic jíst, pak již druhý den začnou fungovat metabolické procesy, včetně trávicích procesů. Dochází k postupnému přechodu z úplný půst Na spotřeba světla jídlo a později k plnému návratu k obvyklé stravě. Přirozeně by jídelníček měl obsahovat pouze ty potraviny, které jsou během kojení povoleny.

Druhý nebo třetí den po operaci je povoleno jídlo, které pomáhá nastartovat činnost střev.

Celé období rekonvalescence trvá 4-5 dní. Poté začnou postupně přecházet na obvyklé menu.

Pro normalizaci stolice po císařském řezu stojí za to zařadit do nabídky fermentované mléčné výrobky a sušené meruňky.

K aktivaci funkce střev je metoklopramid předepsán kapátkem v první den porodu. Lék stimuluje střevní motilitu. Stejnou funkci plní léky na bázi draslíku (chlorid draselný), které se často zavádějí do těla ženy druhý a třetí den.

Pokud třetí den žena nemá stolici, dostane klystýr. To vše přispívá k rychlému zotavení ženského těla po operaci V prvních dnech jsou na stravu kladeny zvláštní požadavky:

• nabídka by měla obsahovat pouze lehce stravitelné potraviny;
• všechna jídla by měla být připravována tekutá nebo kašovitá;
• všechny potraviny by měly být výhradně vařené (ve vodě nebo v páře);
• denní strava by měla být rozdělena na 6-7 stejných porcí;
• jedna porce by měla být maximálně 100 ml.

Zeleninu a ovoce byste neměli jíst syrové. Způsobují nadýmání. Produkty s příznivým vlivem na činnost trávicího traktu vysoký obsah vlákno.

Po císařském řezu žena pociťuje nedostatek bílkovin, proto by správná výživa měla směřovat mimo jiné k obnovení množství látky v těle. Přispívá k tomu konzumace masových vývarů a libového masa.

Následující látky by měly vstupovat do ženského těla denně:

• bílkoviny - 1,5-1,6 g na 1 kg hmotnosti ženy;
• tuky – 70-90 g;
• sacharidy - 220-250 g.

Dieta na pět dní

První den

První den po císařském řezu je tělo ženy vyčerpané. V tuto chvíli by neměla být povolena tvorba plynu. Proto je jídlo zcela zakázáno. Všechny živiny potřebné pro mladou matku jsou dodávány prostřednictvím IV. Proto je dovoleno pít pouze vodu (běžnou čištěnou vodu nebo minerální vodu bez plynů). Můžete do něj přidat malé množství ovocné šťávy (3-4 polévkové lžíce na 1 litr vody). Za den smíte vypít maximálně jeden a půl litru tekutin.

Druhý den

Druhý den se do stravy přidává telecí nebo kuřecí vývar. Můžete do něj zařadit zeleninu (cibuli a mrkev). Polévku je potřeba uvařit zvláštním způsobem dietní recept, tedy na třetí vodu (první dva krát tekutinu po převaření jednoduše slijeme). Mrkev a cibule se začínají v celku, po oloupání. Po uvaření se zelenina z vývaru vyjme.

Během dne můžete vypít 200-300 ml vývaru. Kromě toho by toto množství mělo být rozděleno do 2-3 dávek po 100 ml.

Pokud se žena cítí normálně, pak lze stravu mírně zpestřit: zařadit do jídelníčku nízkotučný tvaroh, jogurt (neměl by obsahovat umělá barviva, konzervační látky a jiné škodlivé přísady), vařené masové filé procházející mlýnkem na maso, tekutá kaše. Z tekutiny můžete pít ovocné nápoje a kompoty, šípkový odvar, želé a slabý čaj. Měli byste se vyhnout konzumaci zeleniny a ovoce. Celkový objem vypité tekutiny za den by neměl přesáhnout 1,5 litru. Toto množství zahrnuje i vývar. Jídlo by mělo být teplé. Jídlo o vysoké nebo nízké teplotě má negativní vliv na ženské tělo.

Všechno denní dávka nutno rozdělit na 6-7 porcí. Najednou můžete zkonzumovat maximálně 100 ml jídla.

Den třetí

Rodící žena se obvykle třetí den cítí lépe. V této době lze její jídelníček mírně zpestřit a navýšit celkové množství jídla.

Třetí den může žena jíst řízky v páře, karbanátky, nízkotučný tvaroh a sýr. Do jídelníčku můžete zařadit ovoce, ale ne čerstvé. Například pečená jablka. Zároveň byste neměli jíst velké množství jídla najednou. Přejídání může mít vážné následky. V této době je také dobrá dětská výživa: zeleninová a masové pyré, Ovesná kaše.

Den čtvrtý

Čtvrtý den po operaci můžete jíst stejně jako třetí den.

Den pátý

Pátý den po operaci již nejsou žádná přísná omezení jídla. Je důležité jíst malé porce. Dieta se přitom už stává spíše jídelníčkem zdravý člověk. Připadá v úvahu následující ukázkové menu. K snídani si můžete dát dušené jablko a vypít sklenici kompotu. Na druhou snídani - sušené ovoce s kompotem. K obědu můžete jíst pohankovou kaši s kuřecími masovými kuličkami. Na odpolední svačinu si dejte jogurt (bez škodlivých přísad). K večeři - vývar s malým kouskem kuřete, zeleninový salát.

Stravování v následujících dnech

Od pátého dne je jídelníček kojící ženy založen na konzumaci zdravých potravin. Každý den můžete do svého jídelníčku přidat jeden nový produkt. To vám umožní okamžitě identifikovat produkt, který je škodlivý pro dítě, pokud na něj dítě má alergickou reakci.

Musíte jíst, stejně jako v prvních dnech, v malých porcích. Časem se takové stravování stane známým a normálním.

Do jídelníčku byste rozhodně měli zařadit kaše z pohanky, ovesných vloček a jáhel. Přináší největší užitek pohanka. Obsahuje mnoho bílkovin, mikroelementů a látek užitečných pro kojící matky. Je lepší, když to nevaříte jako obvykle, ale vaříte v troubě. Doporučuje se k němu přidávat různou zeleninu (mrkev, cuketa atd.).

Po několika týdnech se strava kojící ženy téměř úplně obnoví na to, co bylo dříve. období narození. Měli byste se však omezit v konzumaci potravin, které negativně ovlivňují vývoj a zdraví miminka. Mezi takové produkty patří káva, sycené nealkoholické nápoje, sladkosti, rychlé občerstvení, čokoláda, citrusové plody atd. Neměli byste jíst smažená, příliš kořeněná nebo slaná jídla. Mnoho produktů lze nahradit zdravějšími: místo sladkostí si dejte sušené meruňky nebo ovocné lupínky. Postupem času můžete do jídelníčku zařadit i ořechy.

Musíte být opatrní s medem často způsobuje alergie u kojenců.

Všechna tato omezení platí pouze pro ženy, které kojí. Pokud z nějakého důvodu dítě okamžitě přejde na umělé krmení, pak neexistují žádná specifikovaná omezení. A po dodržení diety po císařském řezu se novopečená matka může postupně vrátit ke své předchozí stravě. V každém případě však musí žena během prvních 1-2 měsíců dodržovat všechna výše uvedená pravidla. Všechny potraviny by se měly vařit ve vodě nebo v páře. Je to dáno tím, že císařský řez je stále chirurgický zákrok. A strava musí být vhodná.

Pooperační dieta Den Dieta Množství První Neperlivá minerální voda Ne více než 1,5 l Druhá Kuřecí nebo telecí vývar
Nízkotučný tvaroh
Jogurt Tekutá kaše (kromě rýže) Kompot, ovocný nápoj, želé, šípkový odvar Tekutiny ne více než 1,5 litru (včetně vývaru) Celkové množství jídla - 600-700 ml Třetí Parní kotleta nebo kuřecí karbanátky Tekutá kaše (kromě rýže) Nízká- tučný tvaroh
Sýrový jogurt

Vařené, pečené ovoce, zelenina

Kompot, ovocný nápoj, želé, šípkový odvar, slabý čaj

Tekutiny ne více než 1,5 litru Celkové množství jídla - 700-800 ml Čtvrtá dieta je stejná jako třetí den Tekutiny ne více než 1,5 litru Celkové množství jídla - 700-800 ml Páté Ukázkové menu Snídaně: pečené ovoce + sklenice z kompotu, ovocné šťávy
Druhá snídaně: sušené ovoce + sklenice kompotu, ovocný nápoj Oběd: kaše s parním kotletkem nebo karbanátkem
Odpolední svačina: přírodní jogurt, nízkotučný tvaroh
Večeře: vývar s kouskem masa, lehký salát Tekutiny ne více než 1,5 l Celkové množství jídla - 700-800 ml

Delikátní problém: zácpa

Čerstvé matky často čelí problému, jako je zácpa. To se vysvětluje poruchami motility střev. Kromě toho se většina žen jednoduše bojí příliš napínat ze strachu, že se švy rozpadnou. U zdravého člověka toto onemocnění způsobuje nepohodlí. A u ženy po operaci způsobuje zácpa značné komplikace. Kromě toho jsou téměř všechna projímadla kontraindikována pro ženy (pokud kojí).

Proto, abyste minimalizovali riziko zácpy, měli byste jíst správně. Jezte lehká jídla, jezte malé porce a jezte vyváženě. Strava by měla obsahovat fermentované mléčné výrobky, ovoce a zeleninu.

Kaše z pohanky nebo kroupy a lehké vývary mají dobrý vliv na činnost střev. Sušené meruňky a salát z vařené řepy ochucený rostlinným olejem jsou výbornými projímadly. Mají opačný účinek luštěniny, rýže, krupicová kaše, silný čaj.

Existuje snadné, ale velmi účinný recept při zácpě, kterou mohou užívat ženy po operaci. K tomu vypijte 0,5 litru nízkotučného kefíru spolu s oloupaným vlašské ořechy. Ořechy jsou předpražené. Tato kombinace pomáhá normalizovat funkci žaludku a zlepšuje produkci mléka u ženy. Ale stojí za to pamatovat na horlivost ve spotřebě vlašské ořechy není nutné, protože ve velkém množství naopak přispívají k zácpě.

Odvar z fíkových bobulí je také výborným projímadlem. Je to snadné. Pro jednu sklenici vroucí vody nebo vařeného mléka vezměte 2 polévkové lžíce bobulí. Musíte pít 1 polévkovou lžíci 3-4krát denně.

Závěr

Pro rychlé zotavení po operaci musíte pečlivě dodržovat doporučení lékaře. To platí i pro shodu přísná dieta během prvních pěti dnů. Je to správná výživa, která vám umožní normalizovat fungování gastrointestinálního traktu a obnovit sílu ztracenou během operace. Ke zdravému vývoji dítěte přispívá i vyvážená strava. A naopak nedodržování režimu může vést k vážným následkům, mezi které patří narušení funkce střev, bolesti břicha a oslabení organismu jako celku. Ve vzácných případech se mohou švy rozdělit.

Hlavní pravidla

C-sekce je chirurgická operace, která je dnes již zcela běžná a provádí se plánovaně a urgentně. Riziko, kterému je žena při této operaci vystavena, je 12x vyšší než při běžném porodu, proto pro něj musí existovat přísné indikace (vysoká krátkozrakost, úzká pánev, těžká toxikóza, malformace dělohy, cukrovka , nesprávná poloha ovoce atd.). Období zotavení zabere to také více času a zvláštní pozornost je věnována výživě.

Výživa po císařském řezu v prvních dnech se poněkud liší od stravy ženy, která porodila. přirozeně. To je způsobeno operací. Za prvé, žena potřebuje zlepšit funkci střev, čehož je dosaženo nejen správná výživa, ale i aktivními pohyby. Několik hodin po operaci se doporučuje otočit se na lůžku, po 5-6 hodinách se posadit a začít chodit po místnosti. Neměli byste zapomínat ani na konzumaci potravin, které mají pozitivní vliv na proces laktace ( pít hodně tekutin proteinové produkty). Strava by měla být kalorická a měla by obsahovat bílkovinné potraviny (maso, tvaroh, kefír) jako zdroj pro tvorbu mléka a rekonvalescenci po operaci.

Produkce mléka se může mírně lišit v načasování nástupu a založení laktace. Po mimořádných operacích se mléko objevuje 3-4 den a po plánovaných operacích - 5.-10. Abyste zabránili silnému překrvení mléčných žláz, omezte nejprve pití na 800 ml. Vzhledem k tomu, že v poporodním období se používají léky, které lze kombinovat s kojením, musí žena dítě krmit. V některých případech lékař varuje před nemožností kojení. V takových případech je nutné mléko odsát.

Dieta pro kojící matku po císařském řezu v prvních dnech by měla být šetrná a postupně se den ode dne rozšiřovat. Mechanický účinek výrobků je dán stupněm mletí, povahou zpracování a konzistencí. Nejšetrnější pokrmy budou napařené nebo vařené a pyré (nejprve). Pokrmy připravené smažením jsou vyloučeny.

Silně dráždivé budou extraktivní látky (silné bujóny) a silice obsažené v cibuli, česneku, kořeněné zelenině a bylinkách, které ovlivňují chuť mléka. Všechny tyto potraviny a pokrmy jsou samozřejmě z jídelníčku kojící ženy vyloučeny.

První den po operaci pouze neperlivá voda s přídavkem citronové šťávy popř jablečný džus. Objem kapaliny není větší než 1,5 litru.

Druhý den se zavádí nízkotučný sekundární kuřecí nebo hovězí vývar, bramborová kaše bez přidání oleje a čaj (nepříliš sladký), kompoty a ředěné ovocné nápoje. Je vhodné používat dětskou výživu (kaše, pyré, džusy). V tento den se obvykle podává očistný klystýr, který stimuluje uvolňování plynů a kontrakci dělohy.

3. den můžete jíst kaši s vodou, ale bez cukru (vylučují se ovesné vločky nebo pohanka, rýže, což může způsobit zácpa), vařená nebo dušená zelenina (květák, brokolice, řepa, cuketa, mrkev), sladký čaj, kefír, dušené kuřecí řízky, pečené jablko. Jsou to obiloviny, zelenina a ovoce obsahující vlákninu, které mohou aktivovat střevní motilitu, protože po operaci se může snížit a objevit zácpa.

Přiměřená fyzická aktivita stimuluje střevní funkce (v nemocničním prostředí to znamená pohyb po oddělení). Od čtvrtého dne se strava rodící ženy neliší od stravy žen, které rodily přirozeně. Vzhledem k tomu, že dítě do tří měsíců je náchylné na koliku, měla by být matčina dieta přísná a měla by vyloučit potraviny, které způsobují nadýmání.

Základní pravidla výživy jsou:

• Matce se podává pět jídel denně a jídlo by se mělo jíst 30 minut před krmením dítěte (během této doby se mléko dostane co nejvíce).
• Vaření a vaření v páře, vyhýbání se smaženým a tučným jídlům.
• Zavedení mléčných výrobků obsahujících vápník.
• Je zakázána konzumace čerstvě připravených potravin s výjimkou polotovarů, výrobků s konzervačními látkami, všech druhů konzerv.
• Zavedení libového masa a ryb do jídelníčku.
• Přísné dodržování režimu příjmu tekutin - 1,5-1,6 litru denně (neperlivá voda, kompoty, bylinkové čaje). Spotřeba tekutin - důležitým faktorem kvalitní a dlouhodobá laktace. 10 minut před krmením musíte vypít tekutinu. Neměli byste ho však konzumovat nad rámec normy, protože to může způsobit nadměrnou tvorbu mléka, která může mít za následek laktostázu.
• Vyvarujte se produktů, které zlepšují kvašení (pečivo, kvas, luštěniny, sladkosti, tmavý chléb, banány, sladká čerstvá jablka, hroznové víno, nakládaná zelenina, bílé zelí, okurky, sycené nápoje, cukrovinky, tvaroh a pasty, sladké cereálie).
• Nejprve omezte konzumaci syrové zeleniny a ovoce, které u žen a dětí zvyšují nadýmání. Zelenina a ovoce by proto měly být nejprve pečeny nebo vařeny a zaváděny do stravy v malých porcích, aby u dítěte nevyvolávaly slabost a nadýmání.
• Zelenina s hrubé vlákno(ředkvička, ředkev, tuřín) a éterické oleje, která může u dítěte způsobit koliku a nadýmání.

První měsíc pouze pohanka a ovesné vločky na vodě, vařená zelenina, kuřecí řízek, krůta, tvaroh a z kysaných mléčných výrobků pouze kefír, ne smažené polévky, z ovoce pečená jablka a banány.

Od poloviny druhého a třetího měsíce jsou do stravy pečlivě zařazovány nové potraviny pod kontrolou stavu dítěte. Během 3-4 dnů se zavádí pouze jeden nový přípravek, který se používá nejprve v malé dávce a postupně se zvyšuje, pokud je dítě dobře snášeno. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete tento produkt bezpečně ponechat ve stravě. Poté se testuje další nový produkt.

Takže během tohoto období ostatní obiloviny (perlorodý ječmen a pšenice), nízkotučná zakysaná smetana, libové hovězí maso, Žitný chléb. Pečlivě se zavádějí nízkotučné mořské ryby (štikozubce, treska, treska), přírodní jogurt, jogurt, fermentované pečené mléko, nízkotučný sýr a ořechy, s výjimkou vlašských ořechů, které u dítěte způsobují alergie. Stále není vhodné jíst syrovou zeleninu a ovoce.

Během prvních šesti měsíců se nedoporučuje používat:

• luštěniny;
• zelí (čerstvé a nakládané), okurky a rajčata;
• plody moře;
• kondenzované mléko;
• zmrzlina;
• kvasnicové pečivo, cukrovinky se smetanou;
• majonéza;
• konzervy a džemy (omezené káva, kvas, sycené nápoje, plnotučné mléko);
• tavený sýr, margarín;
• čokoláda, ochucené jogurty;
• citrusové plody, jahody, hrušky;
• klobásy, uzené produkty;
• alkohol.

Při zácpě se vyhněte silnému čaji, krupici a rýži, bílému pečivu, pečivu, borůvkám, hruškám, kdoulím.

Autorizované produkty

Během prvních šesti měsíců je vhodné dodržovat dietu, která zahrnuje:

• Různé obiloviny (obezřetně používejte kukuřici a kroupy, které zvyšují nadýmání, a rýže, jejichž konzumace může způsobit zácpu). Kaše se vaří ve vodě a do hotových se přidá malé množství másla nebo rostlinného oleje. Denně je povoleno 25 g másla a 15 g rostlinného oleje (může to být nerafinovaný slunečnicový, kukuřičný, olivový, sójový).
• Můžete vařit mléčné kaše, ale neslazené a přidat pouze 1/3 mléka, a také cereální kastrol s tvarohem.
• Pšeničný chléb 2. třídy (případně s otrubami), sušenky ze šedého chleba, sušený chléb a suché sušenky.
• Nízkotučné druhy masa a ryb (hovězí, králičí, kuřecí, telecí, treska, candát, štikozubec, okoun, treska modravá, treska), ze kterých můžete vařit dušené řízky nebo je jíst v celku. Přednost má bílé drůbeží maso, 1-2x týdně se konzumuje hovězí a ryby.
• Vegetariánské polévky a polévky s recyklovaným masovým vývarem. Do prvních chodů můžete přidat brambory, květák, mrkev a cuketa, karbanátky, kousky masa, quenelles.
• Zdroje vlákniny – 400 g vařené nebo čerstvé zeleniny (pokud u dítěte nezpůsobuje nadýmání): mrkev, cuketa, červená řepa, tykev, dýně. Můžete z nich připravit guláše a řízky. Zelená zelenina se dá jíst čerstvá, ale nejlepší jsou pestrobarevné tepelné zpracování(polévky, dušená masa, zeleninový kaviár, řízky, kastrol). Jak již bylo řečeno, veškerou zeleninu začněte jíst pouze s vařenou nebo dušenou.
• Při konzumaci ovoce začněte jablky a poté zaveďte další, ale ne kyselá. Pokud má dítě sklony k alergickým reakcím, je lepší zvolit zelenou popř bílý. Během dne musíte sníst 300 g ovoce/bobulovin (jablka, hrušky, rybíz, třešně, angrešt) a vypít 200 ml šťáv s dužinou (čerstvé nebo konzervované). Je lepší volit džusy z řady dětských příkrmů. Můžete jíst dětské ovocné pyré, pečená jablka, banány a hrušky, pít želé a kompoty z nich. Sušené švestky a sušené meruňky jsou bohaté na vlákninu, takže je musíte do stravy zařadit opatrně a sledovat stolici dítěte. Pokud k tomu má sklony zácpa, musí kojící matka jíst sušené ovoce a zařadit do stravy více vlákniny (obiloviny, zelenina, celozrnné pečivo, ovoce). Vyplatí se také zrevidovat jídelníček a částečně nahradit živočišné tuky rostlinnými.
• Zakysané mléčné výrobky do 600-800 ml denně (nejprve kefír, poté přírodní jogurt, acidofil, jogurt). Nízkotučný tvaroh nebo pokrmy z něj. Zakysaná smetana a mléko (200 ml) by měly být přítomny ve stravě pouze jako přísada do pokrmů. Pokud mluvíme o obsahu tuku v mléčných výrobcích, nejlepší pro kefír a mléko je 2,5% a pro tvaroh - 5-9%. Výrobky s nulovým obsahem tuku nejsou vhodné pro kojící ženy.
• Cukrovinky (zřídka) - ovocná marmeláda, přírodní marshmallows a marshmallows.
• Nápoje: stolní neperlivá voda, kompoty, čaj bez aromatických přísad (černý nebo zelený, ale ne silný), čaje s mátou, tymián, oregano, občas lze pít slabou kávu.

Tabulka povolených produktů

Plně nebo částečně omezené produkty

• Produkty obsahující konzervační látky, příchutě a barviva.
• Vyvarujte se produktů, které zlepšují kvašení (žitný chléb, všechny luštěniny, zelí, zelenina s hrubou vlákninou, plnotučné mléko, kvas, kynuté těsto). S ohledem na to byste neměli jíst zeleninové polévky s přídavkem zelí, boršče a kapustové polévky.
• Mořské plody (krabi, krevety), raci, vejce, houby, kaviár, ořechy, káva, čokoláda, citrusové plody, med, kakao, arašídy, rajčata, červené ovoce a pomeranč, jako vysoce alergenní. Tropické ovoce(banány omezeně).
• Nemůžete jíst česnek, celer, cibuli, ředkvičky, ředkvičky nebo špenát.
• Silné vývary, tučná masa, drůbež a ryby, omáčky, marinády, uzená masa, konzervy, uzeniny, koření, plnotučné mléko a kysané sýry, margarín, žáruvzdorné živočišné tuky.
• Není povolena konzumace dortů, pečiva, krémových koláčů, sycených nápojů, kvasu, nízkoalkoholických nápojů a alkoholu.

Omezeno na:

• Plnotučné mléko a zakysaná smetana jsou povoleny jako přísady do pokrmů.
• Pečivo z bílé mouky, těstoviny, krupice a rýže, vzhledem k jejich schopnosti posílit stolici.
• Cukr, sůl.
• Sušenky, všechny druhy sladkostí.

Tabulka zakázaných produktů

* údaje jsou na 100 g výrobku

Nutriční menu po císařském řezu (režim výživy)

V prvních třech dnech pooperační období dieta je popsána výše. Během prvního měsíce je dieta kojící ženy přísnější a má mnoho omezení (pouze pohanková a ovesná kaše, kuřecí prsa, králík, vařená zelenina). Můžete pít bylinné odvary: přeslička, tymián, meduňka, máta, měsíček, řebříček, kopřiva, pálenka (v případě potřeby jako hemostatikum). Na základě povolených produktů můžete vytvořit menu.

Císařský řez je velký chirurgický výkon, proto platí určitá omezení výživy před i po chirurgickém porodu. V tomto článku si povíme o tom, co žena může a nemůže jíst v prvních dnech po chirurgickém porodu, a také o tom, jak plánovat výživu v prvních šesti měsících po operaci.

Proč je nutná dieta před a po operaci?

Správný přístup k organizaci výživy je důležitá především pro správný průběh operačního období a snadnější rehabilitaci ženského těla po operaci. Během porodní operace je ženě podávána anestezie. Jídlo v žaludku, které žena jedla před operací, nebo těžké jídlo, které nebylo několik hodin stráveno, může během operace způsobit silné zvracení.

Z tohoto důvodu žena den před operací Doporučuje se vyhýbat se tučným a těžkým jídlům. K obědu den před plánovanou operací lékaři radí jíst jen lehké zeleninové polévky, k odpolední svačině ovoce, například jablko. Už se nedoporučuje večeřet – tělu je potřeba dát čas na strávení všeho, co už v těle je. zažívací trakt. Ráno v den operace dostane rodící žena klystýr a vyčistí střeva. Dnes ráno se nedoporučuje pít ani jíst.

První 1-2 dny po operaci je také nutná přísná dieta, aby střeva zůstala nenaplněná co nejdéle výkaly. Přeplněné střevní kličky budou tlačit na dělohu, která byla naříznutá a sešitá. Díky tomu se sníží jeho kontraktilita. A zácpa v časném pooperačním období je obecně velkým problémem, protože tlačení je pro ženu bolestivé i děsivé.

Než šťastná matka novorozence začne jíst ze společného stolu, musí po operaci obnovit normální funkci střev. K tomu se doporučuje speciální motorický režim - již 5 hodin po operaci se můžete otočit na bok a po 8-10 hodinách by měla žena vstát a chodit. Dlouhodobé ležení na lůžku bude nejen předpokladem komplikací z involuce dělohy, ale může vyústit i v zažívací potíže.

Když žena přejde na obecná výživa, po operaci je obzvláště důležité, aby byl vysoce kalorický. Dostatečné množství bílkovin ve stravě vám umožní rychlejší regeneraci a bude mít také pozitivní vliv na proces tvorby mateřského mléka.

První dny

Časné pooperační období je pro matku po porodu velmi důležité. Celá doba rehabilitace závisí na tom, jak probíhá. A s výraznými dietními omezeními je třeba zacházet s pochopením a trpělivostí.

Prvních 24 hodin po císařském řezu nemůžete jíst. Můžete pít pouze, a to i v omezeném množství - ne více než jeden a půl litru denně. Lepší pití čistá voda bez plynu s přidáním malého množství citronové šťávy. Tuto vodu si můžete připravit předem, den předem, a nechat ji v plastové láhvi, nezapomeňte požádat lékařský personál, aby vám tento nápoj přinesl na pokoj. Večer po operaci provedené ráno je povoleno malé množství šťávy ze zeleného jablka. S vodou byste to neměli přehánět, protože po chirurgickém porodu se mohou objevit otoky. dolní končetiny, vnitřní otok.

2. den po operaci se strava matky po porodu rozšiřuje. Obvykle v této době již ženy znatelně trpí hladem. V žádném případě byste ale neměli jíst všechno. Můžete pít nízkotučný hovězí nebo kuřecí vývar. Je důležité, aby to nebylo koncentrované. Nejlepší variantou pro maminku po porodu je tzv. sekundární vývar, který se získává výměnou vody na pánvi po příjmu prvního, tučnějšího vývaru. Neměl by obsahovat koření, velké množství soli ani pepře.

Do vývaru můžete přidat malé množství bílých krekrů, které jsou připravené doma a neobsahují konzervanty, sůl, přísady do jídla a příchutě.

Druhý den může žena také začít jíst bramborová kaše, při jehož přípravě nebylo použito máslo. Můžete pít nepříliš sladký čaj, stejně jako ředěný ovocný džus. Večer si žena může dovolit malou zavařovací sklenici masité kojenecké výživy – pyré.

Třetí den můžete do svého jídelníčku přidat kaši na vodní bázi. Výjimkou je rýžová a krupicová kaše, která může způsobit zácpu a kvašení ve střevech. Do kaše není potřeba přidávat máslo ani cukr. V druhé polovině třetího dne můžete jíst dušené kuřecí řízky, vařenou a dušenou zeleninu, pít kefír, sladký čaj.

Od 4. dne je poporodní žena přeložena ke společnému stolu, může jíst vše, co se v porodnici podává kojícím matkám. Z domova jí mohou přinést jakékoli jídlo, hlavní je, že je v páře nebo vařené, úplně vyloučeno je vše tučné a smažené, uzené, polotovary, cukrovinky. Od třetího nebo čtvrtého dne po císařském řezu ženy většinou začínají přijímat mateřské mléko. Proto by se množství tekutin, které žena po porodu vypije, mělo snížit na 800 ml denně, aby nedocházelo k nadměrnému překrvení mléčných žláz.

Právě hojnost zeleniny a ovoce, ale i kaší a pyré pomůže ženě rychle a šetrně „nastartovat“ střeva a vyhnout se zácpě. Pokud se jim však nebylo možné vyhnout, musíte 4. den provést klystýr. Udělají to v porodnici nebo vám řeknou, jakými mírnými laxativy můžete choulostivý a nepříjemný problém vyřešit.

Obecná pravidla pro organizaci vašeho jídelníčku

V otázkách výživy hodně záleží na tom, zda matka bude dítě kojit, nebo to pouze plánuje umělé krmení. Okolnosti se mohou lišit. Uvedeme obecné zásady, které musí matka po porodu po chirurgickém porodu dodržovat bez ohledu na to, zda dítě kojí.

• Jídlo by mělo být pětkrát nebo šestkrát denně. Pokud žena kojí, měla by sama jíst asi půl hodiny před krmením dítěte. Pokud se nekrmí, pak v intervalech 2,5-3,5 hodiny, aby se rychleji dostala do formy.
• Tučná, smažená, grilovaná a jiná chutná a krásná jídla se nedají jíst. Hlavními způsoby přípravy jídla jsou vaření, pečení v troubě, dušení a dušení.
• Konzervy a polotovary se ruší až do konce kojení a do doby, než se po porodu plně vrátíte na svou obvyklou váhu. Žena by měla jíst výhradně čerstvě připravené jídlo.
• Pečlivě sledujte množství tekutin, které vypijete. Po ustavení laktace (přibližně týden po operaci) se množství tekutin po malém nuceném snížení na 800 ml denně začíná zvyšovat na jeden a půl litru denně. Už byste neměli pít, abyste se vyhnuli laktostáze.

Pokud žena nekojí, tak jeden a půl litru tekutin denně není limit, můžete vypít dva, pomůže to k rychlejšímu hubnutí.

• Všechny poprvé zaváděné pamlsky, které bude novopečená maminka postupně zařazovat do jídelníčku, by se měly zavádět až ve věku čtyř týdnů miminka. V prvním měsíci po císařském řezu je lepší dodržovat přísnější pravidla, konzumovat pečenou nebo vařenou zeleninu a ovoce, vařené nebo dušené maso a mírné množství mléčných výrobků. Od začátku druhého měsíce můžete každé 3 dny přidat do nabídky jeden nový produkt ze seznamu povolených produktů. Li alergická reakce se u kojeného dítěte neobjeví, můžete přidat další produkt, ale ne dříve než po 3-4 dnech.
• Omezení uvedená v seznamu zakázaných výrobků musí zůstat v platnosti po dobu nejméně šesti měsíců, pokud žena nekojí, a do ukončení kojení, pokud existuje. Mezi tyto produkty patří alkohol, čokoláda, citrusové plody, majonéza, mořské plody a luštěniny.

Dieta kojící matky

Mateřské mléko by mělo obsahovat vše, co dítě potřebuje pro růst a vývoj. V určitém časovém období mateřské mléko bude jeho jediným produktem a jeho složení musí plně odpovídat potřebám malého organismu na vitamíny a minerály. Proto se ženám nedoporučují přísné monodiety, které znamenají významná omezení a půst.

Jídelníček si musíte skládat z potravin, které můžete jíst, ale berte v úvahu jak jejich obsah kalorií, tak své vlastní fyzická aktivita, pak bude možné „zabít dvě mouchy jednou ranou“ – obě kojit dítě a prohrávat nadváha, sbírané během těhotenství. Níže jsou uvedeny seznamy potravin, které by měly být základem vašeho jídelníčku, a potravin, kterým byste se při kojení měli vyhnout.

Povoleno

Co může jíst žena, která prodělala císařský řez po ukončení časného pooperačního období, se v porodnicích většinou neříká. A pokud dávají doporučení, jsou velmi přibližná. Přesný seznam produktů a pokrmů, které jsou povoleny během kojení po operaci, proto nebude nadbytečný.

• Olej. Máslo by mělo být omezeno na 25 gramů denně. Rostlinný olej lze také přidávat do jídla, ale vyhněte se jeho zahřívání a vaření. Celkové přípustné denní množství rostlinného oleje je 10 gramů.
• Chléb, sušenky, sušenky. Je lepší koupit pšeničný chléb ne vyšší než druhý stupeň, je přípustné vyrábět sušenky z šedého chleba a jsou přípustné suché sušenky.
• Cereálie, kaše z nich. Nejprve vodou, poté můžete použít i mléko, jehož podíl mléka při přípravě nepřesahuje třetinu celkové tekutiny. Výjimkou je krupice, rýžová kaše a kukuřičná krupice se smí jíst opatrně a v malých množstvích. Do kaše můžete přidat trochu oleje.

• Maso, drůbež, ryby. Maso a ryby můžete jíst 2-3x týdně. Zbytek času je lepší se rozhodnout pro bílé kuřecí maso. Obecně platí, že byste měli volit pouze odrůdy s nízkým obsahem tuku. Když ryby, tak štikozubec, candát, treska, treska. Když maso, tak hovězí, telecí, králičí.
• Polévky. Při vaření prvních jídel je důležité vyloučit hojnost koření, rajčatová pasta. Dočasně musíte omezit konzumaci brambor, musíte jich dát do polévky méně. Je povoleno vařit polévky s masovými kuličkami, kousky libového masa, květákem, mrkví a cuketou.
• Zelenina. Měly by tvořit slušnou část jídelníčku. Doporučuje se zkonzumovat alespoň 400 gramů zeleniny denně. Squash, cuketa, dýně a řepa jsou přijatelné. V prvních dvou měsících je lepší jíst zeleninu vařenou, pečenou nebo dušenou.

Poté můžete jíst zelenou zeleninu čerstvou a červenou, oranžovou a další, které mají jasnou přirozenou barvu, ve formě zeleninového guláše. domácí kaviár, zeleninové řízky apod., tedy po tepelné úpravě.

• Ovoce. První povolená jsou jablka. Po nich můžete postupně zavádět další ovoce, ale ne ty, které jsou nasycené ovocnými kyselinami. Pro vyvážená výživa během kojení a rekonvalescence potřebuje žena sama sníst asi 300 gramů ovoce a bobulí a vypít asi 200 ml šťávy s dužinou (ne z obchodu!). Sušené ovoce bude vynikajícím zdrojem vitamínů a zabrání zácpě.
• Mléčné výrobky. Nejprve se zavádí kefír, jak již bylo řečeno, dále jsou povoleny nízkotučné jogurty, nejlépe přírodní, a tvaroh. Zakysaná smetana se používá jako přísada do prvního a druhého chodu. Nízkotučné mléčné výrobky by kojící matky neměly konzumovat. Optimální obsah tuku je 2,5 %. Celkový objem kysaných mléčných pokrmů za den by se měl blížit 700 ml.

Z povolených potravin může žena nakombinovat jakákoli jídla na šest jídel po 400-450 gramech.