Hygienou sexuálních vztahů rozumíme soubor obecně uznávaných morálních omezení, která se vztahují na všechny aspekty intimní intimity. Tento druh hygieny je založen na mnoha emocionálních, fyzických a některých dalších charakteristikách. Zahrnuje také četná hygienická opatření, která se doporučuje provádět před i po pohlavním styku. Takže například oba sexuální partneři by se měli osprchovat, umýt vnější genitálie a používat speciální prostředky pro intimní hygienu. Okamžitě poznamenáváme, že všechny tyto činnosti by měly být prováděny v přísném pořadí před prvním pohlavním stykem, stejně jako po protržení panenské blány. Pokud se tak nestane, bude muset dívka čekat poměrně dlouhou dobu na úplné zahojení slz. Někdy se nedodržení těchto opatření stává příčinou rozvoje zánětlivého procesu.
Dnes existují tzv. mravní normy, které také pomáhají nejen definovat, ale i regulovat intimní intimitu. V tomto případě se v první řadě doporučuje vybrat si sexuálního partnera. Kromě toho je velmi důležité, aby člověk byl schopen odmítnout náhodné i nechráněné sexuální kontakty. Pokud je tento druh situace vyloučen, budete se moci co nejvíce chránit nejen před patologiemi, ale také před zkreslením duchovních představ o rodině, lásce, vzájemné pomoci, důvěře, péči a podobně. Výsledkem je silná rodina, jejíž členové jsou zodpovědní jeden za druhého.
V rámci sexuální hygieny existují i doporučení týkající se abstinence od sexuálních aktivit v určitých obdobích. To platí jak pro období po porodu, tak pro první a poslední trimestr těhotenství, stavy, kdy žena zažívá nadměrné krvácení, přítomnost některých gynekologických nebo urologických patologií a menstruaci.
Dodržováním všech pravidel sexuální hygieny a přísným dodržováním všech pravidel zdravého životního stylu můžete minimalizovat riziko vzniku zánětlivých procesů a infekce sexuálně přenosnými patologiemi. Kromě toho tato pravidla pomohou vyhnout se nechtěnému těhotenství. Nejen ženy, ale i muži jsou povinni pečovat o svůj reprodukční systém, protože jen tak lze zabránit rozvoji mnoha nemocí u budoucích dětí.
Sexuální hygiena není nic jiného, než vytvoření atmosféry, která by byla pro vašeho partnera zcela vhodná. To je důležité, protože při pohlavním styku by vše mělo vyhovovat nejen vám, ale i vašemu muži či ženě. Ukazuje se, že tímto způsobem můžete vyjádřit respekt především jeden druhému. Pokud člověk často střídá partnery, lze to považovat i za nedostatečnou hygienu, protože hrozí, že se nakazí jakoukoli infekční chorobou. Není divu, že rok od roku se těmito nemocemi nakazí stále více lidí. Jednoduše zapomínají, že sexuální vztahy musí být především hygienické.
Muži často nemyslí na základní hygienické normy. Na jejich dodržování ale závisí nejen mužská síla, ale i zdraví.Jak ukazuje praxe, ne každý muž je kompetentní v otázkách osobní hygieny. Sprchovat se jednou za pár dní nestačí a někdy je to dokonce nebezpečné pro vaše zdraví.
Čistota dovednost
Rodiče by měli své dítě seznámit s prvními hygienickými pravidly v kojeneckém věku a musí je dodržovat po celý život. S věkem, kdy se hormonální pozadí chlapce začíná měnit, mu dodržování jednoduchých hygienických norem pomůže vyhnout se mnoha problémům, včetně zánětlivých onemocnění kůže a pohlavních orgánů.
Osobní hygiena zahrnuje soubor hygienických úkonů, jako je každodenní celková sprcha, péče o genitál, hráze a podpaží. Mimochodem, je lepší odstranit chloupky v tříslech a podpaží - to vám umožní důkladněji pečovat o pokožku jemných oblastí.
Vodní procedury
Mnoha zánětlivým onemocněním mužské genitální oblasti se lze vyhnout, pokud budete své obvyklé vodní procedury brát vážně. Mužský den by měl začínat a končit sprchou.
Teplotu vody lze upravit dle libosti, jen je třeba pamatovat na to, že je vhodné oplachovat oblast třísel studeným proudem – genitálie by se neměly přehřívat.
Bidet je nezbytná věc, která může výrazně usnadnit každodenní hygienu. Jako čisticí prostředek pro intimní hygienu je nejlepší volit speciální gely a pěny, které mají neutrální pH. Je vhodné nepoužívat ženské přípravky – mají kyselé prostředí, zatímco muži potřebují zásadité. V tomto případě jsou vhodné neutrální přípravky s rostlinnými extrakty.
Intimní hygiena
Muž, stejně jako žena, potřebuje provádět osobní hygienu alespoň 2x denně – ráno a večer. Během dne se pod předkožkou penisu hromadí smegma - směs vylučovacích sekretů, odumřelých epiteliálních buněk a vlhkosti. Je to příznivé prostředí pro rozvoj patogenních mikrobů. Proto je tak důležitá důkladná toaleta genitálií teplou vodou a jemným mycím prostředkem.
Penilní hygiena
Než začnete s procedurou hygienického čištění penisu, důkladně si umyjte ruce mýdlem a osušte je čistým nebo papírovým ručníkem. Několik doporučení:
- voda by měla být mírně teplá a pěna by měla být dostatečná, aby se odstranil veškerý výtok z penisu;
- Nedoporučuje se používat běžný sprchový gel nebo mýdlo: vůně obsažené v takových výrobcích mohou citlivou oblast dráždit;
- stáhněte předkožku a opláchněte žalud; Zvlášť důkladně opláchněte metlu a uzdu;
- Nakonec opláchněte oblast třísel a perinea studenou vodou.
Testikulární hygiena
Reprodukční funkce muže do značné míry závisí na zdraví varlat, protože právě v nich se tvoří spermie. Je důležité vědět, že teplota varlat by měla být 4 stupně pod tělesnou teplotou, a proto je třeba se vyvarovat přehřátí šourku. Například ponoření varlat do horké vody jen na pár minut může zabránit oplodnění ženy na šest měsíců! Po teplé sprše doporučují urologové opláchnout šourek studenou vodou.
Pokud má muž sedavé zaměstnání, musí pravidelně vstávat a chodit, aby nedošlo k přehřátí šourku. V ideálním případě je vhodné provádět jednoduché cviky na zlepšení krevního oběhu v pánevních orgánech.
Perineální hygiena
Důležitá je také péče o perineální oblast, její důkladné čištění po defekaci měkkým toaletním papírem zepředu dozadu nebo pomocí bidetu.
V létě, aby se zabránilo zánětlivým procesům v perineu, ke kterým dochází v důsledku nadměrného pocení, musí muž umýt oblast třísel studenou vodou a použít prášek nebo dětský mastek.
Hygiena před a po sexu
Před pohlavním stykem i po něm se nezapomeňte osprchovat, důkladně omyjte genitálie a penis od nahromaděného smegmatu a zbytků moči. To ušetří partnery z mnoha onemocnění genitální oblasti.
Nabídka gelů pro intimní hygienu pro muže je poměrně široká. Možnosti: Intimo gel s heřmánkem od Nivea (přibližně 160 rublů); organický gel s rostlinnými extrakty z Melvity (přibližně 735 rublů); Gel Green Mama (přibližně 186 rublů); Epigen gel (přibližně 650 rublů).
Správné spodní prádlo
Velkou roli hraje výběr správného spodního prádla. Odborníci za takové považují široké bavlněné kalhotky, lidově nazývané „rodinné kalhotky“. Nevyvíjejí tlak na genitálie a nepřehřívají varlata. Povlečení se musí měnit denně.
Co může vyplynout z nedodržení jednoduchých hygienických požadavků? K té nejnepříjemnější věci, totiž vážným zdravotním problémům: od zánětlivých onemocnění, jako je fimóza, prostatitida, cystitida, balanopostitida, až po syfilis, kapavku a dokonce i infekci HIV.
V USA je obřezáno 80 % mužů. Nedávno vědci navrhli, že takový postup by mohl chránit před infekcí HIV. Jde o to, že při obřízce je odstraněna předkožka, kde mohou být buňky, které jsou obzvláště citlivé na virus imunodeficience.
Odborník: Galina Filippova, kandidátka lékařských věd, praktická lékařka
Fotografie použité v tomto materiálu patří webu shutterstock.comHygienická pravidla pro ženy znají všichni zástupci něžného pohlaví. Pokud jde o muže, mají tendenci ignorovat zásady, které jsou jim předepsány. Sexuální hygiena je však pro udržení zdraví velmi důležitá.
Osobní hygiena je důležitou součástí života mužů i žen. Závisí na tom jak přitažlivost člověka, tak jeho zdraví. Každý zná pravidla obecné hygieny od dětství, ale o otázkách sexuální hygieny se často stydlivě mlčí.
Nedostatečná pozornost sexuální hygieně je častější u mužů, zatímco ženy se o sebe zpravidla pečlivě starají a nevynechávají jediný detail. Ale silnější pohlaví by mělo vědět, že jak jejich mužnost, tak zdraví závisí na dodržování hygienických pravidel. Praxe bohužel ukazuje na nedostatek kompetence mužů v této věci.
Existuje malé procento mužů, kteří věří, že se mohou omezit na sprchování jednou za 2-3 dny. Toto chování může vést k vážným problémům. Seznámení s prvními hygienickými pravidly je povinností rodičů. S přibývajícím věkem je jejich dodržování na pozadí hormonálních změn stále důležitější a umožňuje vám chránit se před různými infekčními onemocněními pohlavních orgánů, kůže atd.
Osobní hygiena muže zahrnuje každodenní sprchování, péči o podpaží, genitálie a hráz. Mnoho lékařů radí odstranit tříselné a axilární chloupky pro lepší péči o pokožku.
K doporučeným vodním procedurám je třeba říci, že ideálně se sprchovat ráno a večer. Teplotu vody lze upravit podle potřeby, ale nezapomeňte, že genitálie by se neměly přehřívat: je lepší je opláchnout studenou vodou.
Pro intimní hygienu je potřeba používat speciální přípravky s neutrálním pH. Produkty určené pro ženy zároveň nejsou vhodné pro silnější pohlaví, neboť v nich převládá kyselé prostředí, zatímco pro muže je vhodné prostředí zásadité. Optimální volbou jsou rostlinné neutrální produkty.
Postupy intimní hygieny by měly být prováděny dvakrát denně: jen ranní mytí nestačí. Během dne se pod předkožkou hromadí smegma, která se skládá z vylučovacích sekretů a mrtvých epiteliálních buněk. V tomto prostředí se patogenní mikroorganismy vyvíjejí vysokou rychlostí. Proto je velmi důležitá toaleta intimních orgánů pomocí měkkých produktů. Pokud jde o hygienu penisu, než začnete, musíte si důkladně umýt ruce. Pro postup existuje několik základních pravidel:
Mužská reprodukční funkce do značné míry závisí na stavu varlat, protože právě v nich se produkují spermie. Zástupci silnějšího pohlaví by měli vědět, že teplota varlat by měla být normálně o 4 stupně nižší než obecná tělesná teplota. Proto je nutné zabránit jejich přehřívání. Odborníci tvrdí, že ponoření do velmi horké vody i na 3-5 minut může snížit nebo zcela vyloučit pravděpodobnost, že žena otěhotní do šesti měsíců. Proto byste po teplé sprše měli rozhodně opláchnout šourek studenou vodou.
Pokud máte sedavý způsob života nebo sedavou práci, doporučuje se najít si čas na malé zahřátí: vstát, projít se po místnosti, projít se, aby nedošlo k přehřátí perineální oblasti. Do své každodenní gymnastiky můžete zařadit několik speciálních cviků pro urychlení krevního oběhu v oblasti pánve.
Důležitá je také perineální hygiena. Po každém úkonu defekace je nutné ji důkladně vyčistit zepředu dozadu nebo použít bidet.
V teplých a horkých obdobích by mužská sexuální hygiena měla zahrnovat každodenní vodní procedury s použitím studené vody. Měli byste také použít pudr a pudr.
Před a po pohlavním styku byste se měli osprchovat, přičemž dbejte na důkladné očištění pohlavního orgánu od moči a smegmatu. Dodržování těchto základních pravidel ochrání před mnoha zánětlivými onemocněními.
Muži se také musí naučit, jak si vybrat správné spodní prádlo. Lékaři doporučují nosit široké kalhoty vyrobené z bavlněné tkaniny, které se nazývají „rodinné kalhoty“. Samozřejmě nevypadají úplně eroticky, ale netlačí na oblast genitálií a nevedou k přehřívání. Při nedodržení těchto pravidel mohou nastat vážné zdravotní problémy: záněty, infekční onemocnění, neplodnost.
Pokud jde o osobní hygienu něžného pohlaví, téměř všechny ženy dobře znají její základní zásady a dodržují je. Bylo by užitečné poznamenat, že intimní hygiena závisí na věku, fyziologickém stavu a vlastnostech těla.
Kůže v oblasti genitálií je velmi jemná a vyžaduje zvláštní péči. K jeho čištění můžete použít pouze speciální přípravky, jinak může způsobit zánět nebo podráždění. Musíte se sprchovat každé ráno a večer. Je lepší umýt perineální oblast vařenou vodou při příjemné teplotě. Některé dívky a ženy používají k intimní hygieně toaletní mýdlo. To by se nemělo dělat, protože běžné hygienické prostředky mají zásadité prostředí, což má škodlivý vliv na mikroflóru ženské genitální oblasti, v níž převládá kyselé prostředí, z 90 % tvořené laktobacily.
Syntetizují kyselinu mléčnou, která pomáhá bojovat s patogeny. Snížení počtu laktobacilů vede k dysbakterióze a snížení stupně ochrany genitální oblasti. Tento stav je známý mnoha a nazývá se drozd. Jeho hlavními příznaky jsou nepříjemný výtok, svědění a zápach. Mohou se také vyvinout další infekce.
Také byste se měli vyvarovat používání silných proudů vody a tvrdých ručníků. Intimní místa lze otřít pouze měkkým osobním ručníkem. Při výběru spodního prádla by měla být dána přednost bavlně. Je lepší se vyhnout syntetikám, tangám a jinému těsnému oblečení, protože jejich nošení narušuje mikrocirkulaci krve v pánevních orgánech. Také byste neměli neustále používat slipové vložky: narušují přívod kyslíku a vedou k rozvoji různých onemocnění.
Základní hygienická pravidla pro ženy jsou následující:
- umýt pohlavní orgány teplou vodou, čisté ruce a pouze pomocí speciálních přípravků;
- vyhnout se plavání ve vodních plochách a také se nekoupat během menstruace;
- ručník udržujte vždy dokonale čistý;
- k mytí nepoužívejte žínky, houby ani žádná jiná zařízení: mohou způsobit podráždění, řezné rány a mikrotrhlinky;
- nosit pohodlné spodní prádlo vyrobené z přírodního materiálu;
- během menstruace vyměňte vložky alespoň 5-6krát denně (gynekologové to doporučují po každé návštěvě toalety);
- při používání tamponů pamatujte na hlavní pravidlo: neměly by zůstat v těle déle než 2-3 hodiny (mimochodem, mnoho odborníků je obecně proti používání tamponů);
- Během menstruace se vyhněte pohlavnímu styku, protože v této době se zvyšuje riziko zánětlivých onemocnění.
Hygienická pravidla pro muže i ženy jsou základní a velmi snadné je dodržovat. To by se nemělo dělat čas od času, ale každý den. A neměli byste se snažit šetřit na kvalitních produktech: zdraví je mnohem dražší.
Intimní hygiena je tak choulostivé téma, že se jí jen zřídkakdy dotkne lékař nebo žena na schůzce s gynekologem. Mezitím i minimální znalosti v této oblasti mohou zabránit řadě nemocí a komplikací v oblasti zdraví žen. Někdy je kvůli nesprávné nebo zcela chybějící péči o sebe ohrožen i hlavní účel ženy - plození.
Pravidelnost
Prvním a základním pravidlem intimní hygieny je, že osobní péče v intimní oblasti by měla být pravidelná.
To znamená, že je třeba používat vanu nebo sprchu alespoň dvakrát denně – ráno a večer. V horkém počasí se může frekvence mytí zvýšit až třikrát nebo čtyřikrát - podle potřeby.
Pečující produkty
K mytí můžete použít teplou vodu a specializované prostředky pro intimní hygienu (gely nebo mýdlo).
Běžné produkty nejsou vhodné pro citlivou sliznici genitálií: mohou snadno způsobit vysušení, podráždění nebo alergickou reakci. Proto je nutné v lékárně nebo běžném obchodě zakoupit speciální hypoalergenní přípravek pro intimní hygienu.
Mimochodem, často takové gely nebo mýdla obsahují další složky, například laktobacily nebo rostlinné extrakty (heřmánek, měsíček, čajovník atd.), které pomáhají udržovat normální vaginální mikroflóru, zvlhčují, zmírňují podráždění a mají protizánětlivý účinek. a antifungální účinek.
Správný ručník
Je vhodné mít ručník vyrobený z přírodních tkanin, čistý a měkký. Ručník pro intimní hygienu by navíc měl sdílet jeden majitel, aby se snížilo riziko šíření pohlavně přenosných chorob.
Jak to udělat
Otázkou, jak správně toaletovat genitálie, se matky ani gynekologové často vůbec nezabývají, což má neblahý vliv na zdraví ženské poloviny lidstva.
Je nutné omývat ve směru od stydké kosti k řitnímu otvoru mírným proudem vody - je to nutné, aby se do pochvy nezanesly bakterie žijící v řiti.
Kromě toho byste nikdy neměli směrovat silný proud vody do pochvy: voda smývá ochranné mazivo na genitáliích a umožňuje patogenním bakteriím proniknout do nejcitlivějšího místa ženy.
Šaty
Je vhodné nosit spodní prádlo vyrobené z bavlny nebo jakékoli jiné přírodní prodyšné látky. Syntetiku se doporučuje buď úplně vyřadit ze šatníku, nebo ji nosit jen zřídka a jen krátce. Úzké kalhoty nebo džíny, které mačkají břicho a boky, je nejlepší nosit co nejméně.
Navíc lékaři tanga neschvalují – jejich nošení může způsobit podráždění, záněty v oblasti pochvy a infekci škodlivými bakteriemi. No, bez ohledu na to, jak moc se chcete cítit uvolněně a sexy, i v létě byste se neměli úplně vzdávat spodního prádla.
Tampony a vložky
Žádná žena samozřejmě nemůže odmítnout používání těchto hygienických prostředků. Lékaři doporučují měnit vložky alespoň čtyřikrát až pětkrát denně, i když menstruace není příliš silná.
Je lepší čas od času používat tampony a nezapomínejte si tampon měnit každé tři až čtyři hodiny. Pokud si musíte vyměnit tampon nebo vložku mimo domov, je vhodné si před zákrokem umýt ruce mýdlem nebo je ošetřit speciálními vlhčenými ubrousky či dezinfekcí.
S slipovými vložkami musíte být opatrní a nenosit je neustále - často vytvářejí „skleníkový efekt“ a vyvolávají rozvoj podráždění, výskyt zánětlivých prvků a narušení vaginální mikroflóry.
Pravidla intimní hygieny na veřejných místech
Například při zkoušení spodního prádla v salonu musíte použít jednorázové vložky nebo si na spodní prádlo nasadit sadu.
A při návštěvě veřejné toalety byste neměli zapomenout na jednorázové záchodové kryty, které ženu ochrání před přímým kontaktem s povrchem, který může být zdrojem bakterií způsobujících pohlavně přenosné choroby.
Intimní účes
Kombinace „přirozenosti“, syntetického spodního prádla a kalhot často vytváří v horkém období vynikající předpoklady pro notoricky známý „skleníkový efekt“ v oblasti genitálií, což znamená rozvoj bakterií žijících na povrchu kůže.
Dobrou alternativou k tomu je intimní sestřih nebo jiné metody odstraňování chloupků nebo depilace. Na rozdíl od holení navíc intimní stříhání nebo správná depilace nepoškozuje pokožku, nehrozí řezné rány, škrábance apod., které se mohou infikovat a zanítit.
Intimní hygiena a vztahy
Dodržování hygienických pravidel v oblasti sexuálních vztahů je klíčem ke zdraví a pohodě žen. Ženy musí pamatovat na používání ochrany, zejména pokud mají nepravidelný intimní život, používají koupelnu před a po sexu a také používají pouze speciálně navržené lubrikační gely pro pohodlí v intimní oblasti.
Kromě toho je vhodné, aby žena každých šest měsíců navštívila gynekologa za účelem vyšetření a nezbytných testů. Ideální je, když podobným vyšetřením u urologa podstoupí i sexuální partner ženy.
Jen opatrně a opatrně
Ženské tělo, a to i v oblasti intimní hygieny, netoleruje hrubost a strnulost. Proto je nežádoucí používat jakékoli radikální prostředky k péči o nejchoulostivější oblast: žádné sprchování, používání lidových prostředků atd.
Výplach se používá pouze ze zdravotních důvodů, pravidelné používání výplachů zbytečně vede k vysušení sliznic, narušení poševní mikroflóry a dysbakterióze.
Používání lidových prostředků pro intimní hygienu nebo léčbu nemocí často vede k alergickým reakcím, poškození sliznic pohlavních orgánů a zhoršení stávajících onemocnění v této oblasti.
Osobní hygienu je třeba chápat jako systém preventivních opatření, která se v osobním životě provádějí k zachování a posílení zdraví, s přihlédnutím k vlastnostem stavby a činnosti těla.
Tělo je jeden celek a všechny jeho orgány a systémy, včetně reprodukčního systému, jsou úzce propojeny. Dodržování zvláštních hygienických pravidel je tedy zcela jistě nutné kombinovat s dodržováním jejích obecných pravidel. Zároveň nesmíme zapomínat, že zdraví ženy do značné míry závisí na ní samotné, na jejích rodinných příslušnících, na blízkých lidech a na schopnosti vytvářet nejpříznivější životní podmínky. A k tomu je potřeba znát základy správné hygienické výchovy.
Každé věkové období života člověka (dětství, puberta, puberta a přechod) se vyznačuje svými vlastními charakteristikami. Je důležité mít na paměti, že pravidla osobní hygieny pro všechny věkové skupiny je nutné dodržovat doslova ode dne narození po celý život.
ZAČÁTEK SEXUÁLNÍHO ŽIVOTA DÍVKY se shoduje s obdobím, kdy je její tělo připraveno na porod. Proto je sexuální hygiena zvláště důležitá pro ženy.
Touha stát se matkou, žízeň po mateřských radostech je vlastní každé ženě. Touto vlastností ji obdařila sama příroda. A s věkem se mateřství pro ženu stává nutností, protože vychází z touhy pokračovat v lidské rase.
Vědomý postoj k manželství chrání dívku před mnoha problémy v životě.
PŘED VSTUPEM DO MANŽELSTVÍ budoucí manželé se musí navzájem informovat o svém zdraví. Proto se v předvečer svatby musíte poradit s lékařem o svém zdraví a taktně se zeptat na zdravotní stav svého budoucího manžela. Dobré zdraví manželů je totiž také klíčem ke spokojenému rodinnému životu. Často se stává, že muž, který například trpěl kapavkou a byl s ní samostatně léčen, je zcela upřímně přesvědčen, že je zdravý, a přesto, když vstoupil do manželství, nakazil svou mladou ženu a někdy ji navždy připravil o možnost stát se matkou.
Pohodu rodinného života mohou narušit i jiná onemocnění.
Jak víte, puberta u dívek začíná ve věku 13-15 let, někdy o něco dříve, někdy později. Již v tomto věku může dojít k otěhotnění, i když tělo dívky nelze ještě považovat za plně zralé pro plodnou funkci. K tomu, aby se stala matkou, navíc musí dozrát nejen fyzicky, ale i psychicky a duchovně. Růst a vývoj celého těla dívky pokračuje po pubertě a končí až ve věku 20 let. Období manželské zralosti dívky by proto mělo být určeno celkovým stavem jejího těla a jeho připraveností na porod.
Velký význam pro rodinný život věk manželů. Obecná zralost u většiny žen nastává asi ve 20 letech, u mužů - ve 23 letech. Ty si však udržují sexuální energii déle než ženy, takže je žádoucí, aby manžel byl o 5–6 let starší než jeho manželka. Sňatky mezi osobami s velmi velkým věkovým rozdílem nemohou být schváleny. U muže s výrazným rozdílem let (když je mnohem starší) bývá po nějaké době od začátku manželství sexuální funkce často oslabena.
Nežádoucí jsou také sňatky mezi mladými lidmi, především proto, že raná sexuální aktivita nepříznivě ovlivňuje jak duševní vývoj, tak celé tělo. Manželství v nezralých letech, kdy ještě nejsou ustálené sklony a vkus, má mnohem větší šanci na neúspěšnost. Proto se doporučuje svatba v 18-20 letech, v době puberty. Do této doby lze ženu považovat za fyzicky zralou.
Věk 20-26 let je nejvhodnější doba k porodu. První porod v tomto období je příznivější než po 30 letech; pak jsou plné častějších komplikací, i když to není nutné.
DÍVKA, KTERÁ SE VDÁVÁ, BY MĚLA VĚDĚT že při prvním pohlavním styku se protrhne panenská blána. To je obvykle doprovázeno uvolněním malého množství krve z genitálií a bolestí. Pokud jsou však tkáně dobře natažené a elastické, krvácení a bolest mohou chybět nebo jsou mírné. V některých případech dochází nejen k natržení panenské blány, ale i sliznice pochvy a jejích kleneb. Častěji se to děje u žen s nedostatečně vyvinutým reprodukčním systémem. K takovému zranění může dojít i při hrubém pohlavním styku manžela, zejména v opilosti. V takových případech je vždy nutná lékařská pomoc.
Obvykle po prvním pohlavním styku protržení panenské blány není nebezpečné. Není třeba provádět žádné douching. Je zcela běžné provádět hygienické mytí teplou převařenou vodou, která chrání před zánětlivými onemocněními. Žena potřebuje klid a měla by se na několik dní zdržet intimity s manželem. Během této doby dochází k samovolnému zhojení oděrek a drobných poranění panenské blány a poševní sliznice.
A tady je ještě něco, co by si mladí manželé měli pamatovat. Stává se, že kvůli určitým individuálním strukturním rysům těla některé ženy na začátku sexuální aktivity pociťují ostrou bolest při opakovaných (zejména hrubých) pokusech svého manžela o pohlavní styk. Někdy to může způsobit stav, kdy dochází ke křečovitým reflexním kontrakcím svalů pánevního dna a vstupu do pochvy, což znemožňuje pohlavní styk nejen bolestivým, ale i nemožným. Samozřejmě, že ve všech takových případech by žena, odkládajíc falešný stud, měla vyhledat pomoc lékaře. Jeho rady se budou hodit i vašemu manželovi.
Na to bychom také neměli zapomínat Sexuální aktivita je během menstruace přísně zakázána dokud se úplně nezastaví. V tomto období jsou oslabeny ochranné vlastnosti poševní sliznice, chybí mukózní zátka cervikálního kanálu a je otevřená. To vše usnadňuje pronikání patogenních mikrobů do děložní dutiny, což může vést k zánětlivému procesu vnitřních pohlavních orgánů.
Ve dnech menstruace by žena měla přísně sledovat čistotu svého těla, důkladně se 2krát denně mýt a používat sprchu, nikoli koupel.
Je třeba se pozastavit nad takovou otázkou, jako je přijatelná frekvence pohlavního styku.
Samozřejmě neexistují žádná pravidla, která by byla stejná pro všechny. Frekvence pohlavního styku do značné míry závisí na zdravotním stavu manželů, temperamentu a věku. Mužská sexuální schopnost podléhá významným individuálním výkyvům, a to i ve fyziologických mezích. Proto je těžké rozlišit mezi tím, co je normou, a tím, co přesahuje její meze. Rozhodujícím faktorem je zde zůstat zdravý a ve střehu. Je dobře známo, že příliš častý pohlavní styk škodí zdraví žen i mužů. Unavují a vedou ke snížení sexuální schopnosti muže a vyčerpání nervového systému. Sexuální excesy způsobují u ženy slabost, zhoršení výkonnosti, špatnou náladu, pocit tíhy v podbřišku a silnou, bolestivou menstruaci. V takových případech je nutné zdržet se pohlavního styku a lze jej obnovit až po úplném obnovení dobrého zdraví. Někteří doporučují 1-2 pohlavní styky týdně. To by samozřejmě mělo být považováno za přijatelné pro manželský pár.
NEJLEPŠÍ ČAS NA KURZ je první polovina noci, protože ráno můžete odpočívat a vstávat veselí, s obnovenými silami.
Ženy se k němu zpravidla cítí přitahovány a přijímají z něj uspokojení od samého počátku sexuální aktivity, některé to však nezažívají. Faktem je, že tento pocit se u nich vyvíjí postupně, pod vlivem pravidelného sexuálního života, a někdy až po narození dítěte. Při pohlavním styku se takovým ženám nedostává ani tak fyzického, jako duševního uspokojení, sexuální intimitu považují pouze za vyjádření svého spojení s milovanou osobou.
Duchovní intimita uvědomění si povinností, které rodina ukládá, činí společný život muže a ženy bohatším a zajímavějším.
Všeobecně se má za to, že sexuálně aktivní žena by se měla sprchovat z hygienických důvodů. Ve skutečnosti by to zdravá žena neměla dělat vůbec, protože sprchování porušuje ochranné vlastnosti vagíny. Každá žena by měla dodržovat pouze důkladnou čistotu v oblasti genitálií a denně se mýt.
NORMÁLNÍ SEXUÁLNÍ VZTAHY jsou jednou z podmínek pro plnokrevný a šťastný rodinný život. Čistota vztahů mezi manžely, přátelství, společné zájmy posilují rodinu.
- LASEROVÁ EPILÁCE BIKIN
- BIOREVITALIZACE - injekce kyseliny hyaluronové
