Ryžové čistenie. Príprava tela na procedúry. Ryžová diéta od Eleny Malysheva

Dermatovenerológ, kozmetológ, trichológ, uznávaný autor knihy Evehealth

02-04-2015

99 381

Overené informácie

Tento článok je založený na vedeckých dôkazoch, ktoré napísali a preskúmali odborníci. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetikov sa snaží byť objektívny, nezaujatý, čestný a prezentovať obe strany sporu.

Na udržanie zdravia a mladosti po mnoho rokov je nevyhnutné správne fungovanie tela. Väčšina prístupná metóda zotavenie je. Jedným z obľúbených spôsobov je očista tela ryžou.

Účinok čistenia „ryže“ na telo

Ryža bola použitá na prečistenie tela späť Staroveká Čína. Pomocou ryže možno telo očistiť od toxínov, škodlivých toxínov a solí usadených v kĺboch. Ryža účinne čistí pečeň a črevá, keďže zrnká ryže po namočení vo vode majú výborný absorpčný účinok.

Používanie ryže na čistenie pomáha odstraňovať škodlivé usadeniny z rôznych častí tela: ciev, kĺbov, tkanív a orgánov. Úplná eliminácia soli dochádza do dvoch mesiacov od používania ryžového čistenia. Ale napriek výhodám ryže sa môže použiť na očistenie tela nie viac ako raz za dva roky. Toto obmedzenie je dané tým, že okrem škodlivých látok ryža aj odstraňuje zdravé soli, nevyhnutné pre normálny život.

Odstránenie solí z tela pomocou ryže pomáha zbaviť sa bolesť v kĺboch. Očista tela ryžou podporuje spaľovanie tukových usadenín a správne fungovanie všetkých systémov a orgánov. V dôsledku toho sa telo nielen zlepšuje, ale tiež sa stráca značné množstvo nadváhy.

Vlastnosti čistenia ryžou doma

Dôležitou nuansou používania ryže na čistenie je úplné zlyhanie od . Vhodné je obmedziť, alebo ešte lepšie úplne, mäsové výrobky, údeniny, mastné a korenené jedlá. Po zjedení ryže na raňajky môžete pociťovať veľký hlad, ktorý je spôsobený vyhýbaním sa soli. Ak chcete zlepšiť čistiaci účinok, môžete jesť 1-2 a o hodinu neskôr jesť ryžu.

Okamžité odstránenie solí a toxínov začína asi po 30 dňoch používania ryže. V tomto prípade sa moč stáva zakalená. Po dokončení „ryžového“ čistenia bude odstraňovanie solí a toxínov pokračovať asi tri mesiace.

Po dvoch týždňoch používania ryže sa pocit hladu medzi jedlami stane takmer neznesiteľným. Bežnými príznakmi sú slabosť, závraty a celková nevoľnosť. Je to spôsobené stratou draslíka zdravého pre srdce v dôsledku všeobecného odstraňovania solí. Na doplnenie zásob draslíka musí denná strava obsahovať obilniny, sušené marhule, hrozienka a jablčný ocot.

V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť na nohách a zadku. Môžete cítiť nepohodlie v dolnej časti chrbta alebo brucha. Kedy podobné príznaky Nemali by ste prestať jesť ryžu, naopak, naznačuje to, že telo sa začalo čistiť.

Niektorí ľudia pociťujú účinky ryže už po niekoľkých dňoch užívania a niekedy sa účinok nedostaví ani po 40 dňoch. Výsledky čistenia ryže závisia od individuálnych charakteristík telo a jeho úroveň trosky, ale v každom prípade je nežiaduce prerušiť očistný kurz.

Spôsoby použitia ryže na čistenie

Ryžu môžete použiť na čistenie rôznymi spôsobmi, vrátane: agresívne metódy a jemnejšie.

Preventívna „ryžová“ očista

Pretože väčšina chorôb vzniká práve kvôli porucha telo kvôli jeho „upchatiu“, môžete ho pravidelne čistiť ryžou na účely prevencie.

Množstvo ryže sa volí podľa veku, teda za plný kurz Budete potrebovať množstvo polievkových lyžíc ryže, ktoré sa rovná počtu rokov, ktoré ste žili. Dobre umytá ryža by mala byť umiestnená v sklenenej nádobe, nalejte varenú studená voda a dáme cez noc na chladné miesto.

Nasledujúce ráno môžete uvariť pripravenú ryžu. Denné raňajky pozostávajú z jednej polievkovej lyžice, ktorá sa varí päť minút. Pripravená kaša sa musí zjesť najneskôr do siedmej hodiny ráno. Potom sa zvyšná neuvarená ryža premyje tečúca voda a naplnené čerstvou vodou. Kurz trvá, kým sa neminie všetka ryža.

Dôležité! Pred čistením tela ryžou sa musí pripraviť obilnina. Namáčanie ryže vodou pomáha vyplaviť z nej škrobové zložky, vďaka ktorým sa ryža zmení na niečo ako špongia. Namočené pórovité zrná dobre absorbujú soli a trosky.

Preventívna očista s ryžou nie je radikálna očista, avšak v období jej realizácie sa v tele začína proces samočistenia. Najprv sa to stane a potom sa vyčistia ďalšie orgány.

Ryžová diéta na chudnutie a očistu organizmu

Ryžová diéta pre chudnutie je relevantné pre každého vekovej kategórii. Vďaka normalizácii metabolizmu. Výrazná vlastnosť Táto diéta spočíva v tom, že okrem toho, že sa zbavíte nadbytočných kilogramov, s jej pomocou môžete. Korekcia hmotnosti pomocou ryže nastáva na základe individuálnych charakteristík tela. Preto niekto stratí 5-10 kilogramov hmotnosti, zatiaľ čo u iných sa výsledok pohybuje medzi 1-2 stratenými kilogramami.

Na chudnutie je vhodné použiť surovú ryžu. Ráno na lačný žalúdok musíte prehltnúť množstvo surových, olúpaných ryžových zŕn, ktoré sa rovná počtu rokov. Zároveň by ste nemali piť ryžu, rovnako ako 3 hodiny po jej zjedení nejesť a nepiť. Inak sa strava nemení a môžete jesť ako obvykle. Posledná schôdzka jedlo by sa nemalo konzumovať neskôr ako o 19:00.

Kedy tiež ťažká váha Vhodné je vylúčiť cestoviny, zemiaky, múku, mastné a korenené jedlá. Počas diéty sa neodporúča konzumovať veľa korenín, pretože skôr povzbudzujú chuť do jedla.

Trvanie ryžovej diéty na chudnutie je 10 dní. Ak je to potrebné, môžete to zopakovať po 1,5-2 mesiacoch. Surové zrná ryže, zatiaľ čo ozdravujú telo, zlepšujú metabolizmus.

Ryžový kvas na čistenie tela

Použitie ryžového kvasu sa považuje za jemný spôsob čistenia tela. Na jeho prípravu je potrebné nasypať 4 polievkové lyžice ryže do litrovej nádoby s vychladenou prevarená voda, pridáme 2 polievkové lyžice cukru a nádobu prikryjeme utierkou a postavíme na teplé miesto. Po 3 dňoch môžete scediť a dať do chladničky.

Výsledný nápoj by ste mali piť 3 krát denne, pol pohára po jedle. Ryžový kvas podporuje lepšie trávenie jedlo a aj celkom jemne prečisťuje črevá.

Ryžová expresná diéta na očistu

Rýchlejším, ale aj závažnejším spôsobom očisty organizmu je trojdňová ryžová diéta. Je povolené jesť iba špeciálne upravenú ryžu, ktorá sa cez noc vopred namočí, uvarí a premyje, aby sa odstránili zvyšky hlienu. Počas jedenia by sa ryža mala dôkladne žuť, pitie ihneď po jedle sa neodporúča. Ryžová diéta je zameraná na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, takže 1-3 hodiny po jedle môžete vypiť trochu vody, zeleného čaju alebo nesladeného džúsu.

Ryžová diéta pozostáva z 3-5 jedál, ale je vhodné, aby posledná porcia ryže bola skonzumovaná najneskôr do 18-19 hodiny. Prísne sa neodporúča jesť od 21:00 do 23:00, pretože práve v tomto čase nastáva energetická očista gastrointestinálneho traktu.

Čistenie tela ryžou dáva vynikajúci účinok, ale ak existuje chronické choroby alebo problémy s gastrointestinálny trakt mal by sa používať opatrne. Nemalo by sa používať ryžový peelingľudia trpiaci zápchou. Počas obdobia očisty ryže je vhodné vyhnúť sa činnostiam, ktoré si to vyžadujú zvýšená koncentrácia pozornosť, pretože časté výskyty Existujú závraty a slabosť.

Aplikácia obyčajného biela ryža Je lepšie uprednostniť čistenie hnedou ryžou, pretože v nelúpanej a neleštenej ryži sa zachová viac živín.

O zdravý žalúdok Je lepšie vykonávať čistenie ryže pomocou surových ryžových zŕn. Ryža nie je varená tepelné spracovanie, oveľa lepšie sa vstrebáva škodlivé soli a trosky.

Očista tela ryžou pomáha zbaviť sa obezity a bolesti kĺbov, pomáha pri liečbe hypertenzie, aterosklerózy, srdcových chorôb a zlepšuje celkovú pohodu. Ale predtým, ako začnete používať ryžu na čistenie, je vhodné poradiť sa s lekárom o akýchkoľvek kontraindikáciách.

Video o ryži a ryžovej diéte

Video o ryžovej diéte

IN V poslednej dobe pozornosť moderná spoločnosť priťahuje Zdravé stravovanie a všetky druhy diét. Ich činnosť nie je zameraná ani tak na chudnutie, ale na očistenie tela od všetkých druhov toxínov, odpadov a ložiská soli. A štíhle telo A osí pás– to už je príjemný bonus za vynaložené úsilie. Jednou z takýchto obľúbených čistiacich potravín je ryža. Čo je to očista tela ryžou, ako dlho to trvá? tento postup, na aké kontraindikácie by ste si mali dať pozor, kým sa pustíte do čistenia? Na všetky tieto otázky musíme nájsť odpovede.

Užitočné vlastnosti ryže, indikácie

Ryžové jedlá sa stali obzvlášť obľúbenými v východných krajinách. Ich konzumáciou v obrovských množstvách si Aziati dokázali zabezpečiť zdravie a dlhovekosť bez vynaloženia veľkého úsilia. Pre nás bude také množstvo ryže v strave trochu nezvyčajné, ale stále to stojí za vyskúšanie. Navyše ryža obsahuje veľké množstvo veverička, zdravé sacharidy, vápnik, horčík, fosfor a železo. Vďaka tomu ryža odstraňuje toxíny, zlepšuje metabolické procesy v tele, čistí obličky, črevá a pečeň a tiež podporuje chudnutie.

Hlavné indikácie na čistenie ryže:

poruchy stolice, časté hnačky a zápcha;
zhoršená črevná motilita, problémy s plynatosťou a nadúvaním;
nevyvážená strava, zneužívanie škodlivých „pochúťok“ (mastné a korenené jedlá, sladkosti a škrobové jedlá)
nadváhu.

Čistenie s ryžou doma pomôže vyriešiť všetky tieto problémy, ale iba ak správna implementácia postupy . Zvážte možnosti ryžových diétnych receptov.

tibetská metóda

Očista tibetskou ryžou pomôže nielen zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale aj účinne očistiť telo od všetkých druhov toxických látok nahromadených v črevách. Podstatou postupu je pravidelné používanie ryžová kaša bez pridania oleja, soli a samozrejme cukru. Tento čistiaci postup sa musí vykonať ráno na lačný žalúdok.

Na vykonanie ryžovej očisty tibetskou metódou budete potrebovať okrúhlu ryžu. Množstvo obilnín by malo zodpovedať vášmu veku, 1 polievková lyžica. za každý rok svojho života. Ryžu dôkladne prepláchnite a pridajte novú porciu, kým sa voda neprestane zakalovať. Je to potrebné na odstránenie všetkého škrobu zo zŕn. Potom sa ryža nestrávi v žalúdku, ale bude pôsobiť ako špongia, ktorá zbiera všetky toxíny z spodné častičrevá.

Takže meranie a oplachovanie požadované množstvo ryžu, vložte ju do sklenenej nádoby (dózy) a naplňte ju večer teplá voda. Uzavretá nádoba s namočenou ryžou by sa mala uchovávať v chladničke. Ráno vypustite všetku tekutinu z nádoby, vezmite 1 polievkovú lyžičku. ryžu na varenie a zvyšok naplňte čerstvou vodou a vložte späť do chladničky. Varte vybranú lyžicu cereálií 4-5 minút a jedzte na raňajky. Ryžové čistenie tela od odpadu a toxínov bude pokračovať, kým sa neminie všetka nasiaknutá obilnina.

Očista ryžovou kašou „40 dní“

Postup na čistenie čriev ryžou za 40 dní sa považuje za jeden z najťažších. Diéta je telom dobre znášaná, keďže nepatrí do kategórie prísnych metód, ktoré ukladajú vážne obmedzenia na množstvo a kvalitu konzumovaných potravín. A zložitosť metódy spočíva v manipulácii s prípravou ryže na jej ďalšiu konzumáciu. Prečítajte si viac o očiste tela ryžou za 40 dní:

Príbehy od našich čitateľov

Vladimír
61 rokov

Plavidlá čistím pravidelne každý rok. Začal som to robiť, keď som mal 30 rokov, pretože tlak bol zlý. Lekári len pokrčili plecami. O svoje zdravie som sa musel starať sám. Rôzne cesty Skúšal som to, ale jedna vec mi veľmi pomáha...
Prečítajte si viac >>>

Na postup budete potrebovať 5 téglikov, do ktorých budete ryžu namáčať. Pre pohodlie si ich môžete očíslovať, aby ste sa neskôr neplietli.
Opláchnite ryžu podľa predchádzajúcej metódy. 3 polievkové lyžice. Vložte cereálie do nádoby č. 1 a naplňte ju vodou po vrch.
Na druhý deň vymeňte vodu z téglika č.1 a podľa rovnakého postupu pripravte nádobu č.2.
Na tretí deň vymeňte vodu v pohároch č.1 a č.2 a pripravte si aj pohár č.3.
Na štvrtý deň scedíme a do pohárov č.1, č.2 a č.3 nalejeme čerstvú vodu. Pre téglik č.4 pripravte čerstvú ryžu.
Piaty deň vykonáme už známe manipulácie so všetkými štyrmi pohármi a súčasne nasypeme ryžu do pohára č.5.
Na šiesty deň uvarte ryžu z pohára č. 1, urobte z nej kašu. Len to neprevarte, aby bola kaša tekutá. Do prázdnej nádoby pripravte novú porciu ryže a namočte ju štandardná schéma. Vo zvyšných pohároch jednoducho vymeňte vodu.
Pokračujte v liečbe ryže po dobu 40 dní.

Po ryžové raňajky nemôžete jesť ani piť 3 hodiny Zvyšok stravy môže zostať nezmenený, s výnimkou tučné jedlá s veľké množstvo soľ a korenie.

Ryža po namáčaní: variť alebo nevariť

Vyššie popísaný recept naznačuje, že je potrebné uvariť namočenú ryžu bez pridania oleja, soli, cukru alebo iného korenia do kaše. Nie je to však vôbec potrebné. A Bude stačiť cereálie spariť vriacou vodou a nechať lúhovať 15 minút. Ak veríte recenziám, ukáže sa, že je to celkom chutné jedlo.

Ďalšou možnosťou sú raňajky so surovou namočenou ryžou. Ale ako sa hovorí, nie je to pre každého. Hlavným argumentom v prospech tejto metódy je, že surová ryža je veľmi užitočná na očistu tela. A práve v tejto verzii sa to dosiahne maximálny účinokčistenie. Ak si teda môžete dať na raňajky zakaždým surovú namáčanú kašu, prvé výsledky liečby uvidíte oveľa skôr.

Ryžová diéta po dobu 3-5 týždňov

Aj obyčajná ryžová kaša, ktorá neprešla dlhým procesom namáčania vo vode, bude fungovať ako očista tela. Ryžová diéta na očistenie tela od solí zahŕňa trojtýždňový kurz raňajok s ryžovými cereáliami pripravenými pomocou špeciálnej technológie:

Požadované množstvo ryže musí byť naplnené vodou cez noc.
Pred raňajkami uvaríme kašu. Počas procesu varenia sa musíte uistiť, že voda nie je absorbovaná do obilnín, na čo budete musieť každých 3-5 minút vypustiť vodu a pridať čerstvú vodu. Tento postup opakujte 4-krát.
Pomocou štvrtej vody uvarte ryžu, kým nebude úplne uvarená.
Raňajkujte bez okorenenia kaše.
Ďalšie jedlo je možné najskôr o 2-3 hodiny neskôr.

Trvanie kurzu tejto ryžovej diéty je 21 dní.. Ak vaše telo takéto raňajky dobre znáša, môžete si kúru predĺžiť až na 5 týždňov.

Expresné čistenie do 3 dní

Očista ryžou za tri dni je expresná metóda, ako schudnúť a zbaviť sa odpadu a toxínov. Ide o jednu z najprísnejších metód očisty, ktorá zahŕňa úplnú abstinenciu od všetkých druhov potravín okrem varenej ryže. Je dovolené piť nesladený čaj a čistú vodu, ale s mierou. Po všetkom trojdňová diéta Je určený nielen na prečistenie čriev, ale aj na zbavenie sa prebytočnej tekutiny v tkanivách.

Ryža by mala byť pripravená ráno, pričom jej zostane dostatok na celý deň. Po dni obilnina stráca svoje prospešné vlastnosti, preto je potrebné pripravovať čerstvú kašu denne. Požadované množstvo Naplňte ryžu vodou tak, aby pokrývala obilniny s malým okrajom. Priveďte do varu a trochu povarte do polovice varenia.

Ako správne vykonať trojdňovú očistu ryže:

Celý objem hotovej kaše by sa mal rozdeliť do 3 dávok. Ostatné produkty, koreniny a omáčky sú na toto obdobie zakázané.
Musíte jesť jedlo striktne do hodiny. Naplánujte si teda raňajky na 8:00, obed na 14:00 a večeru na 18:00. Pri prvých dvoch jedlách sú prípustné odchýlky o jednu hodinu (neskôr/skôr). Môžete mať večeru o niečo skôr, neskoršie jedlo je neprijateľné, pretože počas tohto obdobia sa pozoruje maximálna aktivita gastrointestinálneho traktu.
Pol hodiny pred jedlom môžete piť čaj alebo vodu. Po ryži je dve hodiny zakázané piť akékoľvek nápoje. V čase od 21:00 do 23:00 by ste tiež nemali piť a jesť.
Musíte jesť pomaly, pomaly a dôkladne žuť každú lyžicu ryže.

Toto aktívne čistenie tela od soli a toxínov s ryžou môže pokračovať nie dlhšie ako tri dni.. Dlhší priebeh očisty by ste mali vykonávať až po konzultácii s lekárom.

Skôr ako začnete s očistou tela pomocou ryžovej diéty, mali by ste sa poradiť s lekárom. Toto je jedna z najviac bezpečná metóda zlepšenie zdravia, ktoré nemá prísne kontraindikácie. Ale ak je k dispozícii vážnych chorôb a chronických patológií, nemali by ste sa nechať uniesť samoliečbou.

Zistite viac o tom, čo potrebujete vedieť o správnom a bezpečné čistenie ryža:

Počas celého obdobia čistenia dbajte na to, aby bola vaša strava kompletná a vyvážená. Vaše telo musí mať dostatok vitamínov a iných živín na organizáciu normálna výmena látok. Toto pravidlo neplatí pre trojdňovú diétu.
Ryžovú očistu nekombinujte s inými metódami detoxikácie organizmu alebo liečebným a profylaktickým pôstom.
Úplne sa vzdajte alkoholických nápojov a cigariet. V opačnom prípade bude „ryžové úsilie“ zamerané na boj proti novozavedeným toxínom namiesto toho, aby sa zaoberali starými nahromadeniami.
Ak sa necítite dobre, prestaňte čistiť a poraďte sa s lekárom.

Čistenie hrubého čreva ryžou je prijateľné, ale malo by sa vykonávať len pod lekárskym dohľadom v nasledujúcich situáciách:

onkológia;
obdobie tehotenstva a laktácie;
exacerbácia chronických patológií;
medikamentózna liečba akýchkoľvek chorôb;
potreba užívať multivitamínové lieky;

Tento zoznam chorôb nie je absolútna kontraindikácia na ryžovú diétu. V závislosti od stavu pacienta však môže byť potrebná určitá úprava. Takže neustále monitorovanie a diagnostika sú povinné.

Ryžové raňajky ako metóda očisty organizmu od odpadových látok a toxínov sú väčšinou dobre znášané. Ale napriek tomu by ste s touto diétou nemali byť príliš horliví. Na liečbu a prevenciu stačia jedna alebo dve kúry ročne na udržanie tela vo forme.

Ryžový peeling sa používa od staroveku: ryža sa na tento účel používala v starovekej Číne. Koniec koncov, pomáha úspešne čistiť telo toxínov a tiež vám umožňuje zbaviť kĺby solí uložených v nich. Preventívna očista organizmu pomocou ryže sa začala praktizovať už v staroveku v Ázii. IN orientálna medicína Existuje názor, že pravidelnou konzumáciou tejto obilniny môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie, najmä ak ju pripravíte správne. Oddávna ho používali tibetskí mnísi. Táto tibetská očista sa dodnes úspešne praktizuje. Dôkazom toho je zdravotný stav tibetských mníchov, z ktorých mnohí žijú viac ako sto rokov. Keďže zrná tejto plodiny majú vynikajúci absorpčný účinok, dobre čistia črevá a pečeň. Vo všeobecnosti je takáto očista prospešná pre rôznych systémov a orgánov. Existujú však určité obmedzenia a kontraindikácie pre používanie takéhoto čistiaceho systému. O tom, ako používať ryžu na chudnutie a čistenie, ktorý recept je optimálny zvoliť, porozprávame sa V tomto článku.

Kto by mal praktizovať túto očistu?

Pomocou ryže môžete výrazne zlepšiť zdravie pri rôznych telesných stavoch a chorobách:

odstrániť soli, ktoré pomôžu prekonať bolesť kĺbov;
zlepšiť metabolické procesy, čo pomôže zlepšiť fungovanie mnohých systémov a aktivuje spaľovanie tukových zásob;
zlepšiť zdravie tela.

Čistenie ryžou doma by mali vykonávať tí, ktorí chcú schudnúť a zlepšiť svoje zdravie. všeobecný stav telo. Dokonca aj bez návštevy lekára, doma, môžete určiť, že takéto čistenie je potrebné. V prvom rade je potrebné venovať pozornosť stavu pokožky, nechtov a vlasov. Ak zanechá veľa želania, potom je potrebné prijať preventívne opatrenia.

Medzi ďalšie príznaky, že telo potrebuje očistu, patria:

nadváha;
prechladnutie, ktoré sa veľmi často opakuje;
silná únava, častá slabosť;
stuhnutosť kĺbov;
bolesť svalov;
alergické prejavy;
vzhľad .

Všetky tieto nepríjemné prejavy vám pomôže prekonať správne čistenie, ktoré sa vám podarí aj pomocou ryže.

Štruktúra zrnka ryže je nasledovná: jeho základom sú vlákna, medzi ktorými sa nachádzajú ďalšie látky. Namočená ryža vždy zanechá na dne nádoby škrobový povlak. Ak ryžu namáčate príliš dlho dlho, tak nakoniec zostane len vláknina (vláknina) a oddelí sa škrob a iné látky. Zrno sa stane ako špongia, vhodná na vstrebávanie a troska v organizme. Preto je veľmi dôležité správne pripraviť zrnká ryže na očistu organizmu, inak sa nedostaví očakávaný efekt.

Vo vnútri pripravené ryžové vlákna priťahujú a zadržiavajú rôzne toxické látky. Práve táto vlastnosť ryže určuje jej využitie na čistenie. To znamená, že potom, čo človek zje dobre namočenú ryžu, postupne prechádza gastrointestinálnym traktom a zbiera škodlivé látky. V konečnom dôsledku odstraňuje toxíny z tela. To znamená, že táto obilnina je akýmsi analógom, ale na rozdiel od nich nespôsobuje vedľajšie účinky a nespôsobuje poškodenie tela.

Ako očistiť telo ryžou?

Recept správne čistenie je potrebné prísne dodržiavať, aby ste získali požadovaný výsledok. Na očistnú kúru, ktorá trvá dva týždne, budete potrebovať jedno balenie cereálií s objemom 800 g Čo sa týka odporúčaní typu cereálie, rôzne zdroje líšia sa. V skutočnosti však nezáleží ani tak na tom, či je okrúhly alebo dlhý, ale skôr na množstve vlákniny v obilnine. Čím viac ich bude, tým lepšie bude čistenie. Preto si musíte vybrať celú, neleštenú ryžu. Ak je však takýto produkt z určitých dôvodov nedostupný, môžete do bežnej ryže pridať otruby v pomere 1:1. Očista tela tak bude účinnejšia.

Na prípravu čistiaceho prostriedku je potrebné vziať päť pollitrových pohárov. Aby nedošlo k zámene, mali by byť očíslované.

Prvý deň pridajte 3 polievkové lyžice do pohára číslo jedna. l. dobre umytú ryžu a naplňte ju vodou, ktorej objem je dvakrát väčší ako objem obilnín. Po 24-hodinovom lúhovaní treba vodu scediť a v rovnakej dávke zliať už namočené cereálie. čistá voda a namočte novú porciu ryže do druhej nádoby. Na tretí deň zopakujte manipuláciu, vymeňte vodu v dvoch nádobách a do tretej nalejte obilniny. Musíte to robiť každý deň, kým sa nenaplnia všetky poháre. Na šiesty deň sa už môže použiť ryža z prvého pohára. Po vyprázdnení nádoby by sa však mala do nej naliať nová časť, aby bol proces nepretržitý.

Pred konzumáciou namočenú ryžu je potrebné zaliať vriacou vodou a nechať 10 minút odstáť, prípadne priviesť do varu a minútu povariť. Jedzte kašu na raňajky - jednu porciu denne. Okrem toho do nej nemôžete pridávať soľ ani iné prísady.

Pred užitím obilnín musíte vypiť pohár vody asi pol hodiny.

Telo sa očistí ryžou za 40 dní. Preto sa tento postup nepraktizuje dlhšie ako 40 dní.

Výživa počas očistného obdobia s ryžou

Je mylné tvrdiť, že v období očisty by sa nemalo jesť nič iné ako ryža. V skutočnosti by sa namočené a varené obilniny mali jesť ráno na lačný žalúdok. Po ryžových raňajkách by ste tri hodiny nemali nič jesť. Ďalej by mal človek pociťovať dosť silný hlad, čo je indikátor, že očista funguje. Ale neskôr, na obed a večeru, môžete konzumovať rôzne diétne produkty. Povolené sú jedlá z mäsa, hydiny, rýb, tvarohu a mliečnych výrobkov. Môžete tiež jesť ovocie a zeleninu. Je dôležité piť veľa vody.

Recept na čistenie kĺbov

Na čistenie kĺbov sa používa iný recept, ktorý poskytuje trochu iný spôsob prípravy obilnín. Na začiatok sa 3 kg ryže zalejú 10 litrami vody. Po dobu jedného týždňa musíte cereálie každý deň veľmi dôkladne opláchnuť, robte to 20 minút a potom nalejte čistá voda. Už týždeň po umytí obilniny zostane voda číra, čo bude znamenať, že škrob bol úplne vymytý zo zŕn. Potom je potrebné vodu vypustiť, zrná vysušiť a vložiť do papierového vrecka.

Ďalej začína samotný proces čistenia. Ráno každý deň musíte pripraviť kašu z 1 polievkovej lyžice. l. tieto zrná varte 25 minút. Do kaše nie je potrebné nič pridávať. Po raňajkách nemôžete 4 hodiny nič jesť ani piť.

Už o mesiac to bude badateľné liečivý účinok. V tomto období sa moč zakalí, čo svedčí o čistení organizmu. Aj v tejto dobe je pravdepodobná mierna nevoľnosť, niekedy -. Zvyšuje sa aj množstvo výkalov.

Na prečistenie kĺbov je najlepšie zvoliť hnedú ryžu. Počas obdobia používania tejto techniky sa odporúča čo najčastejšie jesť jablká, ktoré tiež pomáhajú očistiť telo od solí.

Počas procesu čistenia je potrebné zvážiť niekoľko ďalších vecí. dôležité odporúčaniačo pomôže zefektívniť postup.

Zaujímavý fakt: je lepšie umývať ryžu chlórovaná voda . Podporuje dezinfekciu, pretože mikrobiálna flóra sa môže v nádobách s organickým substrátom vyvinúť niekoľko dní. Kontaminovaný produkt môže spôsobiť ďalšie problémy.
Poháre s namočenými cereáliami skladujte na chladnom mieste, pretože v teple sa mikróby veľmi intenzívne množia. Poháre musia byť zakryté vekom. Predsterilizácia pohárov však nie je potrebná – pred použitím ich len dobre umyte.
Počas čistenia je vhodné užívať vitamínové a minerálne komplexy, ktoré pomôžu zlepšiť vašu pohodu a udržať zdravie. Najlepšie je opýtať sa lekára, ktorý komplex si vybrať.
Tento postup sa môže vykonávať nie viac ako raz za dva roky. Je dôležité si uvedomiť, že draslík sa z tela vyplavuje spolu s toxínmi a odpadmi. Preto je potrebné do jedálneho lístka zaviesť potraviny s vysokým obsahom. IN v tomto prípade Vhodné figy, sušené marhule, hrozienka, zemiaky. Okrem toho by menu malo obsahovať čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré tiež obohacujú telo o užitočné látky.
Pred čistením stojí za to pripraviť telo na tento proces. Päť dní vopred sa odporúča začať jesť potraviny bohaté na vlákninu a piť bylinkové čaje, zázvorový čaj. V týchto dňoch by ste mali piť dostatočné množstvo kvapalina, to znamená aspoň 2 litre vody.
V období očistných procedúr je dôležité vylúčiť z jedálneho lístka alkohol a kávu a nefajčiť.

Ako čistenie prebieha?

Tento postup pomáha posilňovať imunitný systém, čo má teda pozitívny vplyv na celkové zdravie. Okrem toho je normálna dôležitá pre aktiváciu procesu čistenia tela.

Po preventívnom vyčistení sa proces eliminácie urýchli metabolitov - odpad, toxíny, soli. Zložky potravy dôležité pre zdravie sa vstrebávajú rýchlejšie.

Čistenie tela ryžou: recenzie a výsledky

Napriek tomu, že solídne výsledky vedecký výskum Neexistujú žiadne informácie o výhodách tejto metódy, početné recenzie o čistení ryžou naznačujú, že čistenie čriev, kĺbov a tela ako celku ryžou vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

vyprázdniť črevá nahromadených troska ;
odstrániť prebytočné soli z tela;
znížiť opuch normalizáciou metabolizmu voda-soľ;
stabilizovať metabolizmus uhľohydrátov, znížiť množstvo prebytočného cukru v krvi (keďže osoba počas čistenia tiež dodržiava diétu);
pozastaviť proces vývoja a znížiť výkon v dôsledku odstránenia nadbytočných molekúl tuku z čriev;
posilniť;
zlepšiť výkon koža, znížiť závažnosť;
zvýšiť stupeň elasticity svalov a väzov za predpokladu, že osoba konzumuje ryžu nalačno po dobu najmenej 40 dní.

Ak teda lekár odporučil takúto očistu alebo sa človek rozhodol vykonať túto procedúru sám, je potrebné vziať do úvahy jej účinok na telo. V tomto období sa môžete napríklad pokúsiť rozšíriť svoje fyzické možnosti vykonávaním strečingu.

Čo sa týka odstraňovania solí, aj tento proces je zdĺhavý. Po dvoch mesiacoch jedenia ryže sú úplne vylúčené. Je tu však jedna dôležitá poznámka: čistiace soli z kĺbov s ryžou môžete praktizovať maximálne raz za dva roky. V tomto období sa totiž z tela vyplavujú nielen škodlivé soli, ale aj užitočný materiál. Preto medzi takýmito kurzami je lepšie použiť iné ľudové prostriedky.

Iné benefity

Okrem vyššie uvedeného pozitívny vplyv Pomocou tejto obilniny možno zaznamenať niektoré ďalšie výhody tejto metódy:

Tento postup nemá prakticky žiadne významné vedľajšie účinky za predpokladu, že sa používa krátkodobo. Nemalo by sa vykonávať len pre budúce matky a dojčiace ženy, ako aj pre ľudí s obličkovými kameňmi, chronickými a srdcovými ochoreniami. Môže sa vykonávať od 13 rokov.
Tí, ktorí ju praktizujú, nepociťujú žiadne nepohodlie. Počas čistenia nie sú potrebné príliš prísne obmedzenia, čo značne uľahčuje jeho implementáciu.
Čistenie je veľmi lacné a ľahko sa vykonáva.

Mnohí praktizujúci lekári tiež hovoria, že takéto čistenie je celkom užitočné a účinné. Používatelia, ktorí zanechávajú online recenzie o čistiacich procedúrach s použitím tejto obilniny, píšu, že už po niekoľkých dňoch takýchto raňajok sa cítia ľahko a po absolvovaní kurzu zaznamenajú úbytok hmotnosti o niekoľko kilogramov. Pozoruje sa aj zlepšenie stavu gastrointestinálneho traktu, najmä normalizácia črevnej funkcie. Navyše, ako pozitívum mnohí poznamenávajú, že toto čistenie je ľahko tolerované.

závery

Procedúra na očistu tela ryžou je v súčasnosti veľmi populárna, preto si o jej účinnosti môžete prečítať mnoho recenzií. Avšak bez ohľadu na to, aké nadšené môžu byť, stále stojí za to konzultovať s odborníkom pred začatím tohto procesu.

Je tiež dôležité pochopiť, že výsledky nemôžete očakávať v priebehu niekoľkých dní. Prvé pozitívne zmeny môžete vidieť až po dvoch týždňoch pravidelnej konzumácie obilnín. Je veľmi dôležité prísne dodržiavať návod na prípravu a konzumáciu ryžových zŕn.

Okrem čistenia existujú rôzne variácie ktoré možno praktizovať na chudnutie. Vo všeobecnosti je očista ryžou pomerne šetrnou a zároveň telu prospešnou procedúrou.

Ryžová terapia alebo očista tela ryžou je účinná a populárna technika, ktorá pomáha zbaviť sa odpadu, toxínov a zlúčenín ťažkých kovov nahromadených v priebehu rokov. Väčšina ľudí uprednostňuje túto metódu výlučne za účelom chudnutia. Faktom je, že ryža je vysoko kvalitný sorbent, ktorý absorbuje toxické látky. Ryža odstraňuje prebytočnú vodu z ľudského tela, preto je indikovaná na konzumáciu pri opuchoch.

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Veštkyňa Baba Nina:“Vždy bude veľa peňazí, ak si ich dáte pod vankúš...” Prečítajte si viac >>

Tibetská očistná metóda nie je vhodná pre každého, keďže existujú skutočné kontraindikácie. V opačnom prípade sa chronické ochorenia môžu zhoršiť.

Výhody ryžovej diéty

Prírodná obilnina obsahuje až 80% sacharidov a aminokyselín, ktoré sú pre ľudské telo nevyhnutné pre správne fungovanie. Výrobok neobsahuje lepok (lepok) a má nízky obsah vlákniny.

Ryža obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov B, ktoré sú prospešné pre centrálu nervový systém. Lecitín podporuje intelektuálnu aktivitu. Obilniny tiež obsahujú makro- a mikroprvky: zinok, vápnik, fosfor, jód, železo a draslík.

Užitočné vlastnosti:

Ryža obsahuje škrob, ktorý obaľuje steny slizničných orgánov tráviaci trakt, je to užitočné pre zvýšená kyslosť tráviace šťavy, kedy peptický vred alebo gastritída;
ryžová kaša sa odporúča pre mladé matky, pretože pomáha zvyšovať laktáciu;
Ryžové jedlá majú priaznivý vplyv na fungovanie nervového systému;
vysoký obsah draslíka umožňuje normalizovať fungovanie kardiovaskulárneho systému a posilniť srdcový sval;
Vápnik obsiahnutý v ryži posilňuje vlasy, nechty, kosti a zuby;
produkt dopĺňa nedostatok železa, zinku, fosforu a jódu v tele;
diétne ryžové jedlá pomáhajú účinne zbaviť kilá navyše viazanie a odstraňovanie solí z tela; odstránenie nadmernej vlhkosti má pozitívny vplyv na výkon krvný tlak; telesná hmotnosť sa zníži a metabolizmus sa normalizuje/aktivuje.

Ryža zhoršuje črevnú motilitu, čo môže viesť k zápche.

Kontraindikácie pre čistenie s ryžou

Napriek mnohým výhodám môže strava na báze ryže spôsobiť aj škody. Pred čistením tela sa odporúča, aby osoba navštívila lekára alebo odborníka na výživu. Kontraindikácie tejto techniky môžu byť:

Pokročilé formy nelúka kardiovaskulárneho systému. Ryža je silný sorbent, ktorý okrem vlhkosti odvádza z tela potrebný draslík kardiovaskulárny systém pre správne fungovanie.
Ryžu by ste mali používať s veľkou opatrnosťou alebo ju úplne vylúčiť. urolitiáza. Ak je k dispozícii v močového mechúra kamene, piesok a soli môžu stav zhoršiť.
Táto metóda čistenia je kontraindikovaná pre ženy počas tehotenstva a je nežiaduca počas dojčenia.
Cereálie silne posilňujú stolicu, takže je možná zápcha. Ak je osoba diagnostikovaná hemoroidy, potom by ste sa mali uchýliť k inej metóde čistenia.

Celé obdobie očisty ryžou by malo byť sprevádzané príjmom draslíka. Môžete ho užívať vo forme tabliet (draselný orotát, panangín, asparkam), ale je lepšie obohatiť stravu o potraviny s vysokou koncentráciou mikroelementu.

Vlastnosti čistenia obilnín doma

Dôležitou vlastnosťou očisty ryžou je úplné vyhýbanie sa soli. Odporúča sa obmedziť a podľa možnosti vylúčiť akútne a tučné jedlá, údeniny, mäsové výrobky a alkohol.

Čistenie tela od toxínov a solí začína spravidla 30 dní po konzumácii ryže. Moč sa zakalí. Po dokončení čistenia bude tento jav pokračovať približne 3 mesiace.

Po 2 týždňoch jedenia ryže medzi jedlami bude pocit hladu neznesiteľný. Často sa objavujú nasledujúce príznaky:

všeobecná nevoľnosť;
závraty a slabosť.

To možno vysvetliť odstránením draslíka z tela na pozadí všeobecný výstup soli Na kompenzáciu nedostatku niektorého prvku v dennej strave musia byť prítomné:

Jablčný ocot;
čaj s medom;
orechy;
hrozienka;
sušené marhule;
obilniny a zemiaky.

Niekedy sú bolesti kĺbov, zadku a nôh. Osoba môže pociťovať nepohodlie v dolnej časti chrbta a / alebo chrbtice. Ak sa takéto príznaky objavia, nie je vhodné prestať jesť ryžu, pretože naznačujú očistu tela.

Niekedy je účinok viditeľný po niekoľkých dňoch jedenia ryže, u niektorých sa účinok nepozoruje po 21 dňoch; výsledkyRyžová terapia závisí od úrovne trosky v tele a individuálnych charakteristík.

Spôsoby použitia obilnín na čistenie

Na čistenie môžete použiť obilniny rôzne cesty, medzi ktorými sú lojálni a agresívni.

Pred použitím musí byť obilnina správne pripravená. Ryža je namočená vo vode, aby sa vymyli jej škrobové zložky, čím sa produkt zmení na čistiacu „špongiu“. Porézne namočené zrná účinne absorbujú toxíny a soli.

Ryža na raňajky

Na zlepšenie vzhľad a pohodu, pravidelne sa odporúča vykonávať preventívne ranné čistenie ryžou.

1. Do pohára sa pridá počet polievkových lyžíc ryže zodpovedajúci veku chudnúcej osoby.
2. Obilniny sa umyjú a naplnia čistou vodou pri izbovej teplote.
3. Nádobu umiestnite a uložte do chladničky.
4. Denne od 1 polievkovej lyžice. l. Tento druh obilnín sa používa na varenie kaše vo vode bez pridania soli.
5. Zvyšná ryža sa premyje tečúcou vodou a naplní sa novou prevarenou vodou, po ktorej sa obsah nádoby umiestni do chladničky.

Táto metóda čistenia je veľmi užitočná, pretože telo začne aktívne odstraňovať toxické látky výkalmi a močom. V dôsledku toho sa telesná hmotnosť znižuje, metabolické procesy sa normalizujú, tuk, soli a metabolické produkty sa prestávajú hromadiť.

Ryžový kvas

Použitie ryžového kvasu je jemný spôsob čistenia tela. Na jeho prípravu budete potrebovať: litrová nádoba, naplnené chladenou prevarenou vodou, 4 lyžice. l. ryža, 2 lyžice. l. Sahara. Všetky zložky sa zmiešajú, prikryjú sa utierkou a umiestnia sa na teplé miesto. Po troch dňoch môže byť výsledný nápoj napnutý a v chladničke.

Tento kvas by sa mal piť trikrát denne, 0,5 šálky po jedle. Ryžový nápoj jemne čistí črevá a podporuje trávenie potravy.

Trojdňová technika čistenia

Technika čistenia ryže doma je dôležitá pre ľudí v akomkoľvek veku. Na pozadí normalizácie metabolické procesy nadbytočná hmotnosť sa stráca. Zvláštnosť tejto metódy: okrem toho, že sa zbavíte nadbytočných kilogramov, môžete pribrať. Pomocou ryže sa korekcia hmotnosti vykonáva na základe individuálnych charakteristík tela.

Podľa receptúry je vhodné použiť obilniny surové:

1. Ráno na lačný žalúdok by ste mali zjesť množstvo rafinovaných obilnín primerané veku osoby.
2. Nemôžete umyť zrná a nepiť ani nasledujúce tri hodiny. V opačnom prípade zostáva strava nezmenená, môžete jesť ako obvykle.
3. Večerať môžete najneskôr do 19:00.

O nadváhu Zo stravy sa odporúča vylúčiť korenené, mastné a múčne jedlá, ako aj zemiaky a cestoviny. Počas diéty je lepšie zdržať sa konzumácie korenín, pretože prebúdzajú chuť do jedla. Trvanie metódy sa môže pohybovať od 3 do 10 dní. Surové zrná ryže odstraňujú toxické látky z čriev, čím liečia telo.

Expresná diéta na očistu

Agresívnejšie a rýchly spôsob očista – trojdňová ryžová diéta. Môžete jesť len špeciálne upravenú ryžu. Najprv ho treba cez noc namočiť, prevariť a zbaviť ho prípadného zvyšného hlienu. Počas jedenia by sa obilniny mali dôkladne žuť bez pitnej vody.

Diéta obsahuje 3-5 jedál. Posledná porcia cereálií sa musí skonzumovať najneskôr do 18:00-19:00. Energetická očista orgánov tráviaceho traktu začína medzi 21:00 a 23:00, preto je stravovanie v tomto čase prísne zakázané.

Ryžová diéta od Eleny Malysheva

Účinnosť takejto stravy bude závisieť od správnej implementácie všetkých pravidiel. Princípy tejto metódy čistenia sú pomerne jednoduché, ale vyžadujú si starostlivosť. To platí najmä pre výber a technológiu varenia ryže.

Výber obilnín

Nie všetku ryžu možno použiť na čistenie a chudnutie:

Je potrebné použiť iba čierne alebo hnedé odrody ryže.
Zrná by mali byť dlhé a úzke: takéto odrody obsahujú viac živín.
Pre diétu musíte použiť hnedú ryžu, pretože obsahuje vitamíny B a prospešné mikroelementy.

Obdržať pozitívne výsledky z ryžového lúpania by ste mali dodržiavať niekoľko odporúčaní:

Získať nízkokalorický produkt, cereálie musia byť namočené cez noc vo vode a ráno ich opláchnite najskôr teplou a potom horúcou vodou.
Počas varenia obilnín sa odporúča niekoľkokrát vymeniť vodu.
Po ryži by ste mali piť vodu, pretože nápoj obsahuje veľa užitočných prvkov.
Ryža musí byť varená bez pridania soli.
Môžete piť 30 minút pred hlavným jedlom alebo hodinu po ňom. V opačnom prípade sa proces čistenia spomalí.
Odporúča sa piť nesladený zelený čaj, čistenú pitnú vodu a minerálka bez plynu.
Podľa Eleny Malysheva, ryža pôstne dni možno vykonávať v intervaloch 3-4 dní. Diéta by mala trvať najmenej 14 dní.

Zakázané a povolené produkty

Denné menu by sa malo zostaviť s prihliadnutím na zakázané a odporúčané produkty:

Vzorové menu na týždeň

Približný jedálny lístok a jedálny lístok:

Efektívnejšia bude 14-dňová ryžová diéta. Vzorové menu každý deň:

deň	Ponuka
1	Obed: ryža (150 g), zeleninový vývar (100 g), zeleninový šalát, zastrčený olivový olej(150 g). Večera: ryža s malým množstvom hrozienok (100 g), zeleninový vývar (150 g)
2	Raňajky: pomaranč a cereálie, ochutené citrónová šťava(150 g). Obed: cereálie (100 g), zeleninová polievka (250 g). Večera: ryža (150 g), ovocný šalát(200 g)
3	Raňajky: hruška a ryža, ochutené citrónovou šťavou (150 g). Obed: cereálie (100 g), zeleninová polievka (200 g), zeleninový šalát (150 g). Večera: ryža (100 g), dusená mrkva
4	Raňajky: avokádo a cereálie, ochutené citrónovou šťavou (150 g). Obed: cereálie (100 g), zeleninová polievka (200 g), ovocný šalát (200 g). Večera: ryža (100 g) a varená cuketa
5	Raňajky: cereálie ochutené citrónovou šťavou (150 g) a pomarančom. Obed: ryža (100 g), šalát z čerstvej mrkvy (100 g), ovsené vločky na vode (150 g). Večera: šalát z čerstvej mrkvy, reďkovky a hlávkového šalátu (150 g), cereálie (100 g)
6	Raňajky: jablko a ryža, ochutené citrónovou šťavou (150 g). Obed: cereálie (100 g), zeleninový šalát (150 g), hubová polievka (200 g). Večera: ryža s zelené cibule, orech a špenát (250 g)
7	Raňajky: hruška a cereálie, ochutené citrónovou šťavou (150 g). Obed: ryža (100 g), zeleninový vývar (100 g), zelený šalát (150 g). Večera: ryža s kúskami čerstvého ovocia, sušeným ovocím a datľami (250 g)

Výsledky diéty

Po dvojtýždňovom pôste s ryžou možno dosiahnuť tieto výsledky:

Schudnúť až 10 kg telesnej hmotnosti.
Očistite telo od odpadu, solí a toxínov.
Pocíťte príval sily a elánu.
Normalizovať fungovanie tráviaceho traktu.

Očista tela ryžou dokáže vyliečiť niektoré choroby a zlepšiť sa všeobecné zdravie. Pred začatím postupu sa však musíte poradiť s odborníkom o prítomnosti kontraindikácií.

A trochu o tajomstvách...

Príbeh jednej z našich čitateľiek Iriny Volodiny:

Mrzeli ma najmä oči, obklopené veľkými vráskami plus tmavé kruhy a opuchy. Ako úplne odstrániť vrásky a vačky pod očami? Ako sa vysporiadať s opuchom a začervenaním?Ale nič nestarne a neomladzuje človeka viac ako jeho oči.

Ako ich však omladiť? Plastická operácia? Zistil som - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Hardvérové procedúry - fotoomladenie, plyno-kvapalný peeling, rádiolifting, laserový facelifting? O niečo dostupnejšie - kurz stojí 1,5-2 tisíc dolárov. A kedy si na toto všetko nájdete čas? A ešte je to drahé. Hlavne teraz. Preto som si pre seba zvolil inú metódu...

Recept na očistu tela ryžou patrí k tým najjednoduchším a najúčinnejším. Po prvé, môže byť ľahko implementovaný doma. Po druhé, technika je naozaj dobrá – účinne čistí. Poďme sa na to pozrieť bližšie!

Znečistené toxickými látkami a odpadom Ľudské telo nefunguje celkom správne. To sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Môžu sa vyskytnúť vyrážky, bolesti žalúdka, malátnosť a chronická únava, nespavosť.

Tento problém sa dá vyriešiť a na to potrebujete trochu - stačí očistiť telo. Tibetská technika, ktorá zahŕňa čistenie ryžou, pomôže zbaviť sa nečistôt, toxínov a solí. To je dnes všetko viac ľudí presvedčená o účinnosti tejto metódy.

Tibetský spôsob očisty tela pomocou ryže je známy odborníkom na výživu a lekárom. Dokonca je to aj potvrdené tento produkt dodnes ho využívajú mnísi ako na terapiu, tak aj na prevenciu rôznych chorôb.

Vo svojej štruktúre je ryža (premytá) podobná špongii, ktorá dokáže absorbovať všetky druhy škodlivých látok, najmä soli a produkty rozkladu. Je to vynikajúci adsorbent, ktorý podporuje nielen čistenie, ale aj omladenie tela.

Produkt obsahuje značné množstvo živín a prospešných látok:

proteíny;
tuky;
uhľohydráty;
vitamíny E. B, P, H;
minerály: bór, hliník, kobalt, horčík, draslík, vápnik, jód, železo, zinok, chróm, sodík, nikel;
popol;
škrob;
mono- a disacharidy;
aminokyseliny.

Bohaté zloženie produktu dodáva hmotu prospešné vlastnosti. Okrem čistenia má ryža omladzujúci, diuretický, antiseptický a antipyretický účinok.

Ryža je hlavným potravinovým produktom vo východných krajinách. A nie nadarmo si vyslúžil titul najviac užitočný produkt. Práve on je základom správna výživa, zdravie a dlhovekosť. Konzumácia ryže pomáha:

odstránenie vyrážok;
zlepšenie stavu pokožky, nechtov a vlasov;
zlepšenie všeobecnej pohody;
čistenie a omladenie tela;
strata váhy;
normalizácia funkcie obličiek a pečene;
zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu.

Toto by ste mali vedieť!

Recenzie na čistenie ryže od ľudí, ktorí túto techniku používali, sú priamym dôkazom jej účinnosti. Neodporúča sa však používať metódu doma častejšie ako raz za rok (ak to chcete robiť častejšie, musíte sa poradiť s lekárom). Faktom je, že draslík sa z tela odstraňuje spolu s toxickými látkami a odpadom. Preto je potrebné počas obdobia čistenia zaviesť do stravy konzumáciu produktov bohatých na tento mikroelement: figy, sušené marhule, hrozienka, zemiaky.

Priemerná dĺžka trvania ryžovej diéty je jeden a pol mesiaca. Metóda zahŕňa použitie hnedej ryže. Môže sa použiť obvyklý podlhovastý alebo okrúhly tvar. Podstata techniky je nasledovná. Ryžové vlákno má kryštalickú štruktúru. Na zvýšenie čistiacich vlastností produktu sa namáča. To pomáha odstraňovať škrob a lepkavé látky. Takáto ryža sa v žalúdku nestrávi, ale bude pôsobiť ako adsorbent, absorbujúci soli, cholesterol, toxíny a toxické látky.

Počas očistnej kúry sa odporúča vylúčiť zo stravy tučné, údené, sladké a slané jedlá, alkoholické nápoje a kofeín. Okrem toho, ak fajčíte, je to potrebné, ak sa toho nevzdáte závislosť, tak aspoň minimalizujte počet vyfajčených cigariet. Je tiež potrebné znížiť spotrebu mäsa a zahrnúť do stravy obohatené potraviny. Odporúča sa použiť viac zeleniny a ovocie. Pi viac vody. Je lepšie piť viac ako dva litre vyčistenej vody bez plynu.

Trvanie kurzu, vlastnosti

Aby bolo čistenie čo najefektívnejšie, musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní.

Trvanie očistného kurzu je jeden a pol mesiaca.
Kompletné čistenie je možné vykonať raz ročne.
Ryža by sa nemala soliť, koreniť ani pridávať nič pre chuť.
Na očistu sa treba pripraviť päť dní vopred. Počas tejto doby musíte piť bylinné čaje s tinktúrou zázvoru.

Domáci recept na očistu organizmu pomocou ryže

Na prípravu prípravku na očistu tela budete potrebovať päť pohárov. Pre pohodlie ich očíslujte.

Deň 1. Prvý deň teda nasypte tri polievkové lyžice ryže do prvej nádoby a naplňte ju vodou.

Deň 2. Na druhý deň opláchnite ryžu, ktorú ste pridali včera, pod tečúcou vodou. Znova naplňte a odložte. Teraz nalejte rovnaké množstvo do druhého pohára a zalejte vodou.

Deň 3. Ráno na tretí deň opláchnite ryžu v oboch pohároch a naplňte čerstvou vodou. Potom nalejte tri polievkové lyžice cereálií do tretieho pohára a zalejte vodou.

4. deň. Na štvrtý deň opláchnite ryžu v troch nádobách a naplňte čerstvou vodou. Do štvrtého pohára nalejte tri lyžice a zalejte vodou.

Deň 5. Piaty deň ráno zopakujte všetky manipulácie so štyrmi nádobami. Posledný piaty pohár naplníme ryžou – tri lyžice a zalejeme vodou.

Na šiestom a všetkých nasledujúcich. Zo zrniek pohára č.1 uvaríme kašu. Nemôžete pridávať soľ, cukor ani maslo. Do prázdnej prvej nádoby nasypte ryžu, naplňte ju vodou a zvyšok opláchnite. Týmto spôsobom, jedením a pridávaním novej ryže, pokračujte jeden a pol mesiaca. Ak netrpíte gastrointestinálnymi patológiami, potom namočené obilniny nemožno variť, ale konzumovať surové. Ryžu môžete tiež spariť vriacou vodou a odložiť na štvrťhodinu.