Как да даваме витамин Е на деца. Витамин Е за деца. Какви са ползите от витамин Е?

За нормален растеж и развитие тялото на детето трябва да получава определено количество витамини и минерали всеки ден. Специална роля в този процес се дава на ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). При дефицит на тези вещества не само се влошава качеството на живот на детето, но и имунитетът значително намалява и се наблюдава значително изоставане в растежа и развитието. Можете да се справите с недостига им, като коригирате диетата на бебето и я допълвате фармацевтични лекарства, съдържащи витамини А и Е.

Ползите от витамините А и Е за детския организъм

Защо детето се нуждае от ретинол? Този витамин засяга:

Витамин А за деца често се препоръчва да се приема едновременно с токоферол. С тази комбинация ретинолът се усвоява много по-добре от тялото на детето. Полезните свойства на витамин Е обаче не свършват дотук. Основни функции на токоферола:

защита срещу вируси и инфекции, осъществявана на клетъчно ниво;
нормализиране на сърдечно-съдовата и ендокринната системи;
участие във формирането и развитието нервна система.

Симптоми на дефицит на витамин А и Е

Уважаеми читателю!
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Основните признаци на липса на ретинол и токоферол:
Инструкции за употреба на витамин А за деца
Форми за освобождаване и състав
Витамин А се предлага в няколко лекарствени форми:
Характеристики на приложение, дневни дози по възраст
Дневната нужда от витамин А е:

0,5 mg - за бебета от първата година от живота;
1 mg - за деца в предучилищна възраст;
1,5 mg - за деца над 7 години, юноши и възрастни.

Само лекар може да определи степента на развитие на дефицит на витамини и да изчисли необходимата дозировка на лекарството, като вземе предвид възрастта на пациента. Необходимата терапевтична доза ретинол за деца варира от 0,3 mg до 6 mg на ден. Витаминът се приема 10-15 минути след хранене.
Самопредписвайте това лекарствоне се препоръчва, тъй като има голяма вероятност от развитие на хипервитаминоза. С отсъствие медицински показаниядопускане разрешено витаминни комплекси V за превантивни цели. Те винаги съдържат ретинол и дозировката му е безопасна за бебето.
Витамин Е
В какви форми и с какъв състав се продава?
Токоферолът се предлага в следните форми:
Как да го приемате правилно, колко витамин Е да давате на дете на ден?
Всеки ден бебетата се нуждаят от около 4 mg витамин Е, децата под 10 години се нуждаят от около 7 mg, а юношите и възрастните се нуждаят от 10 mg за нормалното функциониране на организма. При бебета, които са на кърменеПо правило необходимостта от витамин Е се компенсира от майчиното мляко. Това вещество присъства и в храните за кърмачета. За по-големи деца възрастови категорииПрепоръчително е да приемате витаминни комплекси на курсове (2-4 пъти годишно). Имат оптимален баланс на всичко основни витаминии минерали и дозирани според дневните нужди на растящия организъм.
Когато бебето има изразена липса на токоферол, лекарят трябва да определи необходимата доза от лекарството, като вземе предвид състоянието на пациента, неговата възраст и количеството мазнини, които консумира.
Според инструкциите за употреба е препоръчително децата да приемат витамин Е по време или след хранене, но не може да се комбинира с препарати, съдържащи желязо (необходим е 2-часов интервал).
Възможни нежелани реакции при дете и предозиране на витамини А и Е
Неконтролираният прием на големи дози витамини води до не по-малко негативни последициотколкото тяхната липса. Предозирането на ретинол е изпълнено с:
повишена телесна температура;
появата на обрив;
летаргия;
храносмилателни и изпражнения;
загуба на телесно тегло (при продължителен прием на прекомерни дози витамин А).

Еднократна консумация на токоферол в количество, което значително надвишава дневна норма, като правило, няма такива вредно влияниевърху тялото на детето. Те не се появяват при здрави бебета нежелани реакции, а излишните вещества се отделят с урината и изпражненията. При редовно предозиране е възможно следното:
Самостоятелният прием на витамини А и Е без консултация с лекар може да доведе до нежелани симптоми като:
алергични реакции;
хронична умора;
образуване на кръвен съсирек.

Най-добрите производители на витамини А и Е
Всяка аптека предлага богат избор от витамини и витаминни комплекси. Родителите са объркани от имената и не могат да решат кое лекарство да купят за детето си. Най-популярните и ефективни продукти в момента са тези, произведени от следните производители:

Добър ден, скъпи читатели.

Дефицит на всяка полезен микроелементможе да се превърне в истинско бедствие за детето, така че майката трябва правилно да състави меню за себе си и за бебето. Днешната тема: защо децата се нуждаят от витамин Е, къде се намира, как да избегнем дефицита на витамин. Достатъчно ли е просто да се храните правилно, за да попълвате редовно запасите от това вещество или трябва да прибягвате до фармацевтични лекарства?

Витамин Е (токоферол) контролира правилна употребапротеинови съединения, които участват в структурата на нови клетки, са отговорни за растежа на детето и правилното функциониране на много вътрешни органи.

витаминд– с какво е полезно за децата:

токоферол – мощен антиоксидант, елиминира вредното въздействие на свободните радикали върху организма, които се образуват по време на метаболитния процес. И тъй като метаболизмът в тялото на детето е по-интензивен, той се нуждае от много антиоксиданти.
Регулира усвояването на протеините, които идват с храната, принуждава тялото да ги използва рационално.
Необходим за нормалното съсирване на кръвта, укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратява разрушаването на червените кръвни клетки.
Подпомага нормалното развитие и функциониране мускулна тъкан, скелетни мускули, сърце, ендокринна система.
Необходим за правилното формиране и развитие на репродуктивните и репродуктивните органи репродуктивна системапри тийнейджъри.
Взема косвено участие във формирането на силен имунитет, помага на тялото бързо да се справи с патогенните вируси и бактерии.

Токоферолът е особено необходим за бебета под една година - през първата година от живота теглото на детето трябва да се увеличи 3 пъти. Такива интензивен растеже невъзможно без витамин Е, но ако майката се храни правилно, бебето получава това вещество в правилното количество.

Дефицит и излишък на витамин Е

Как се проявява дефицитът на витамин Е? Бебето често е болно и се развива поради настинки хроничен тонзилит, бронхит, синузит, детето не наддава добре, мускулите му са слаби, има спазми. При новородени липсата на този елемент може да предизвика развитие на хемолитична анемия, бебетата се хранят и спят лошо и страдат от повишена възбудимост.

Симптоми на дефицит на токоферол:

суха коса, чупливи нокти;
изоставане във физическото и умствено развитие;
намалени рефлекси;
нарушена координация, реч, намалена зрителна острота при здрач.

Предозирането на токоферол също е опасно под формата на гадене, повръщане, разстройство на изпражненията, тежка мигрена, слабост, намалено зрение и може да причини; хормонален дисбаланс. Ако дозата се превишава за дълго време, кръвното налягане се повишава и често кървене, чернодробната функция се влошава.

Къде да намерите витамин Е

Токоферолът е мастноразтворим витамин, така че се намира в изобилие в храни, съдържащи високо съдържание растителни мазнини. Царевично, соево, фъстъчено масло, слънчогледово семе, бадеми и орехи, кашу. Но дори ако постоянно се храните правилно, дефицитът на витамин може да бъде повече от 20%.

Къде другаде се среща витамин Е:

кайсии, сушени кайсии, плодове от морски зърнастец и шипка, ябълки;
мазни риби;
телешки, говежди черен дроб;
бобови растения, спанак, броколи;
пъдпъдъчи яйца;
домашно мляко и сметана;
покълнали зърна.

Токоферолът се разрушава частично по време на топлинна обработка и почти напълно изчезва при излагане на въздух и топлина.

Растителните масла съдържат полиненаситени киселини, които пречат на усвояването на токоферол, следователно, когато очевидни признаципри дефицит на това вещество се предписват специални фармацевтични препарати.

От колко витамин Е се нуждае едно дете?

Дневното количество токоферол зависи от възрастта, общо състояниедете, има средни стойности, но повече точна дозировкаВашият педиатър може да ви посъветва.

Как да разберете дали детето ви трябва да приема допълнително витамин Е? Необходимо е да се направи кръвен тест, ако концентрацията на токоферол в плазмата е по-малка от 0,4 mg%, трябва да включите повече в диетата растителна храна, приемайте допълнителни витамини под формата на фармацевтични препарати.

Средни дневни дози витамин Е:

новородени – 4 IU;
бебета до една година - 5-6 IU;
до 8 години – 7 IU;
8–12 години – 8-9 IU;
юноши – 10 IU.

Повишени дози от витамина са необходими за недоносени бебета и бебета с вродени патологии стомашно-чревния тракт, нарушения на липидния метаболизъм, кистозна фиброза.

Токоферолът се приема най-добре заедно с витамин А, D. Препаратите с желязо разрушават витамин Е, така че ако лекарствата с тези вещества могат да се приемат с интервал от поне два часа.

Витамин Е за деца на капки – необходим ли е или не?

Препаратите с токоферол включват комплексна терапияпри настинки, грип, имунодефицитни състояния, необходими са и за деца, чието тегло е значително по-ниско от средното. Противопоказания – повишена чувствителност, желязодефицитна анемия, проблеми с кръвосъсирването, склонност към образуване на кръвни съсиреци, някои сърдечни патологии.

Кога трябва да приемате лекарства с токоферол:

склонност към настинки;
дефицит на тегло;
жълтеница, цироза на черния дроб, болест на Crohn;
небалансирана диета;
патологии на жлъчните пътища, хронична холестаза;
повишена физически упражнения, преумора;
възстановяване след тежко и продължително боледуване;
живеещи в регион с лоши екологични условия и висок радиационен фон.

Капки с токоферол се произвеждат под формата на 5, 10, 30% разтвор, така че 1 ml от лекарството съдържа 50, 100, 300 mg витаминдсъответно. За да се улесни измерването на лекарството, 1 ml от лекарството се равнява на 30 капки от обикновен капкомер за очи.

Ако бебето не страда от поднормено тегло, родено е на термин и няма стомашно-чревни заболявания, тогава за предотвратяване на дефицит на витамин Е е достатъчно да се дават 1 mg токоферол месечно. Лекарството трябва да се разрежда в чаена лъжичка с малко количество вода и да се пие сутрин един час след хранене. Деца под 6 години трябва да приемат 5 капки от 5% разтвор на ден, над 7 години - 10 капки от 5% разтвор на ден.

Точната дозировка и продължителността на терапията трябва да се съгласуват с педиатъра. Но в напоследъквсичко повече лекарипрепоръчваме да се въздържате от профилактичен приемвитамин Е в чиста формадеца под 12 години.

Какво да търсите, когато избирате и приемате добавки с витамин Е

Витамин Е се продава под формата на капсули и капки и може да съдържа естествен и синтетичен токоферол. Природни средстваса маркирани d, изкуствени - dl.

Естественият витамин Е е 2 пъти по-ефективен от синтетичния му аналог. По-добре е да приемате препарати с витамин Е през първата половина на деня, за да се усвоят по-добре.

Ако бебето ви боледува често, за укрепване на имунната система му давайте 2 пъти годишно витамини, които съдържат витамин А, Е, аскорбинова киселина - Alphabet, Pikovit, Multi-tabs.

Заключение

Сега знаете колко важен и полезен е витамин Е за детето и как да избегнете недостиг на витамин.

Токоферолът (витамин Е) принадлежи към групата компоненти, отговорни за правилното усвояване на протеините, от които детето се нуждае. нормално развитиекост и мускулна система, формиране на имунитет. Витамин Е в капки за новородени има антиоксидантна функция - предпазва клетките на органите от токсини, регулира метаболизма и поддържа нивото на червените кръвни клетки в кръвта.

Специалисти от онлайн пазара Daughters-Sons ще говорят за ролята на витамините в развитието на децата и ще ги запознаят с асортимента бебешка храна, обогатен с полезни витаминни компоненти.

Как да даваме витамин Е на новородено

За очаквана майкатокоферолът е показан за приложение в капсули, съдържащи 100, 200 или 400 mg прозрачно жълтеникаво масло. На новородените деца компонентът се предлага изключително на капки. От колко капки витамин Е се нуждаят новородените зависи от особеностите на индивидуалния детски организъм. Средно аритметично дневна нуждае 3-4 IU. Дозировката е минимална, което дава основание за отказ ежедневна употребадобавки.

Как се прилага витамин Е при новородени? Инструкциите за употреба изглеждат така:

Достатъчен е 1 mg от лекарството на месец;
лекарството се прилага перорално;
дава се на бебето в чаена лъжичка преварена вода;
взето сутрин.

Токоферолът стимулира усвояването на витамин А и намалява концентрацията на неговата токсичност. В същото време витамин Е се потиска от желязото, така че лекарството трябва да се приема на интервали от 2 часа след хранене кърмаили смес, обогатена с желязо.

Колко е необходим витамин Е за новородени? Отзиви

Родителите в своите прегледи не отбелязват положителните ефекти на токоферола върху тялото на детето, тъй като ползите от него са нормалното развитие на детето в дългосрочен план. Допълнителна нужда от витамин Е се появява само когато се открият симптоми на заболяването, например хемолитична анемия. Заболяването се причинява от разпадането на червените кръвни клетки (червените кръвни клетки) кръвни клетки) в резултат на липса на токоферол.

Витамин Е осигурява нормалния растеж и развитие на бебето, предпазва клетките на бебето от токсини. В допълнение, витамин Е, предписан от педиатър, ви позволява да:

поддържа тонуса на бебето;
избягване на анемия;
развиват зрението;
укрепва сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове;
поддържат нервните клетки;
подобрява метаболизма на протеини и въглехидрати.

Таблица 1. Ползите от витамин Е за тялото на новородено

Система на тялото	Функция на витамина	Положително въздействие
Органи на кръвообращението	Предотвратява разграждането на червените кръвни клетки; насища кръвта с кислород	Предотвратяване на анемия; укрепване на кръвоносните съдове
Мускулно-скелетна	Предпазва клетките на костната и мускулната тъкан от различни видове влияния	Подкрепа на мускулния тонус; нормално образуванекости
Ендокринна	Подпомага усвояването на протеини и витамин А; потиска токсични ефективърху тялото; ускорява метаболизма	Правилно (бързо) наддаване на тегло; регулиране на нивата на хормоните
Имунен	Осигурява имунен отговор	Помага на отслабения детски организъм да се бори с вируси и микроби.

Определена част правилната дозаБебето получава токоферол през плацентата по време на бременността на майката. Недоносените бебета и бебетата с поднормено тегло имат дефицит на това вещество, така че лекарят им предписва витамин Е.

важно!

След няколко приема на витамин Е метаболизмът на бебетата се подобрява, наблюдава се наддаване и укрепване. имунна система.

заключения

Новородените се нуждаят от витамин Е за по-добро рационално използванетялото използва протеини за изграждане на костна и мускулна тъкан. Регулирането на метаболизма и отстраняването на токсините с помощта на токоферол има благоприятен ефект върху тонуса и развитието на бебето.

Педиатърът трябва да предпише допълнителна доза от лекарството след провеждане на подходящи тестове. Прегледите на педиатрите ясно показват, че дефицитът на витамин Е може да доведе до анемия, забавено физиологично развитие и общо нарушение на тонуса на детето.

Витамин Ц

Витамин D

Витамин Е

Витамин Е е едно от важните съединения за децата и неговият дефицит застрашава проблеми с метаболитни процесии имунитет. Проявява се и чрез намаляване на активността и нарушения в растежа на детето, така че този витамин трябва да се доставя на тялото на детето всеки ден с храна или с витаминни препарати.

Преди да закупите витамини за бебето, майката трябва да разбере необходимостта от тяхното използване.

Освен това, преди да закупите мултивитаминен комплекс или препарат с витамин Е, всяка майка трябва да разбере дали липсата на такова съединение може да бъде компенсирана с храна и как да го използва правилно аптечни добавкис витамин Е.

Ефект на витамин Е

Този витамин, наричан още токоферол, е мастноразтворимо вещество, което има следния ефект върху тялото:

Благодарение на антиоксидантния си ефект витамин Е предотвратява възпалителни процесии предпазва клетките от увреждане.
Този витамин е важен за работата на сърцето и функционирането на ендокринната система.
Витамин Е участва в окислителните процеси и съсирването на кръвта.
Достатъчно количествоТози витамин е важен за поддържане на имунитета.
Токоферолът има благоприятен ефект върху съдови стении предпазва червените кръвни клетки от разрушаване.
Наличието на витамин Е е важно за мускулната функция, усвояването на витамин А и по-бързата регенерация на тъканите при увреждане.

При достатъчен прием на витамин Е детето ще бъде активно и здраво

Нуждите от детството

Витамин Е трябва да се доставя ежедневно в тялото на детето, в зависимост от възрастта, в следните количества:

Лекарите също така идентифицират групи деца, чиито нужди от витамин Е са повишени:

Новородени, които са родени преждевременно.При такива деца усвояването на мазнини е нарушено, а липсата на токоферол увеличава риска от инфекции и увреждане на ретината.
Деца, които имат вродени патологииусвояване на мазнини или стомашно-чревни заболявания, при което усвояване хранителни веществавлошено. В този случай на деца с кистозна фиброза се предписва синтетичен водоразтворим витамин Е.

Продукти с витамин Е

Токоферолът се намира в различни продукти– както животински произход (от който се усвоява по-добре), така и растителен произход. Гърдни бебетаполучавам този витаминот майчиното мляко, а бебето е изкуствено хранене– от смес, обогатена с вит. Когато дойде време за въвеждане на допълнителни храни, бебето започва да получава токоферол от нова хранакоито опитва.

Детско тялотрябва да получите максимум витамини от здравословни продукти, а не от витаминни добавки

За да предотвратите липсата на витамин Е при по-голямо дете, диетата му трябва да включва:

Растителни масла (особено нерафинирани).
Слънчогледови семки и тиквени семки.
Покълнало зърно.
Ядки и фъстъчено масло.
Бобови растения.
Щука, сьомга и други риби.
Телешко и говежди черен дроб.
яйца.
картофи.
Морски зърнастец и боровинки.
спанак.
Кайсии и сушени кайсии.
Ябълки.
Заквасена сметана и мляко.

Майките трябва да помнят това топлинна обработкаводи до частично разрушаване на този витамин. Поради тази причина растителните масла се добавят най-добре към приготвените ядки, а не пържени топлинна обработказеленчуците трябва да са къси.

Добавки с витамин Е

Видове и форми на освобождаване

Всички добавки, съдържащи токоферол като съставка, могат да бъдат разделени на еднокомпонентен(съдържа само витамин Е) и многокомпонентен(включва други витамини, минерални солии други съставки). Витамин Е в състава им може да бъде естествен или изкуствен. Смята се, че токоферолът от естествени източницидва пъти по-ефективен от синтетичния вариант.

Наркотиците се освобождават в различни форми– капсули, таблетки за дъвчене, течност маслен разтвор, сиропЗа кърмачета добавките на капки са по-предпочитани, тъй като могат да се дозират ранна възрастпо-удобно, а таблетките за смучене и капсулите с витамин Е се дават на деца над шест години, които могат да ги поглъщат.

Често болните деца се препоръчват да приемат комплекси, в които витамин Е се комбинира с аскорбинова киселинаи витамин А. За да се предотврати дефицит на токоферол, детето може да получи комплексите Pikovit, Alphavit, Supradin, Vitrum, Sana-sol, Multi-tabs и други.

Витамин Е се усвоява най-добре заедно с витамините А и С

Показания

Лекарства, в които токоферолът е основният компонент, се предписват само при хиповитаминоза на това вещество, което се потвърждава от кръвен тест. Предписвайте тези витаминни добавки в детствосамо лекар трябва.

Чести настинки и остри респираторни вирусни инфекции.
Загуба на тегло в ранна възраст.
Небалансирано хранене на детето.
Период на възстановяване след заболяване.
Преуморен.
Живот в район с неблагоприятна екологична и радиационна обстановка.

Противопоказания

Витаминни добавки, включително токоферол, не се дават при непоносимост към някоя от съставките им. Също така препарати с витамин Е не трябва да се дават на деца с желязодефицитна анемия, тъй като токоферолът може да влоши състоянието им. При тежки заболяванияи проблеми със съсирването на кръвта, употребата на витамин Е трябва да бъде предпазлива.

Преумората и физическата активност трябва да бъдат придружени от прием на витамин Е

Инструкции за употреба

Витаминните добавки на капки се дозират с помощта на пипета, а таблетките за смучене и капсулите се дават на детето за дъвчене или преглъщане по време на хранене. Важно е да следвате дозировката, препоръчана от Вашия лекар, и не забравяйте за възрастови ограниченияпосочени в инструкциите за лекарството.

Един от основни елементиВитамин Е изпълнява много функции за човешкото тяло и най-вече предпазва клетъчната стена от химично и механично разрушаване. За предотвратяване на дефицит полезен витаминв тялото, трябва да го пиете допълнително, като следвате инструкциите. Преди да дадете лекарства, съдържащи този елемент, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете защо е необходим витамин Е.

Какво е витамин Е

Токоферолът е мастноразтворим органична материяот класа на витамините. Терминът "токоферол" гръцки произход, означава „да донесе живот“. Представлява комбинация от четири естера – токофероли и четири токотриенола. Това съединение включва 7 витамина, които се отличават един от друг по своята биологична активност върху животински клетки. Сред тях най активна формае .

Витамин Е е стабилно съединение, което запазва своята цялост, когато високи температуриобработка на храни, дехидратация, консервиране със сол. В същото време има висока чувствителност към ултравиолетова радиация, следователно продуктите, съдържащи това вещество, трябва да се съхраняват в тъмни, дебели стъклени съдове или в тъмно място.

История на откритието

Витамин Е е открит през 1922 г. от Хърбърт Еванс и Катрин Скот Бишоп. Проведените от тях експерименти показват, че плъховете, които се хранят изключително с животински продукти, губят способността си да се възпроизвеждат след известно време. Възстановяването на репродуктивната система настъпи след въвеждането на листа от маруля и растително масло в диетата. От това учените заключиха, че определен фактор „X“, съдържащ се в растителни продукти, е много важен компонент на храната.

Биологична роля

Витамин Е е уникален защитен елемент срещу оксидативно увреждане. Той заема определено място в клетъчната мембрана, като по този начин предотвратява контакта на кислорода с ненаситени мастни киселини и образува хидрофобни комплекси, които предпазват клетъчните мембрани от разрушаване. Освен това има силни антиоксидантни свойства поради наличието на свободни радикали в състава си.

Дневна нужда

Тъй като витамин Е е жизненоважно съединение, има специфична дневна нужда, която се определя въз основа на пола, възрастта и цялостното здраве на човека. Дневна дозавитамин Е е както следва:

жени: 20-30 mg;
мъже: 25-35 mg;
кърмачета до 6 месеца: от 1 mg до 3 mg;
деца от 6 месеца до 3 години: 5-8 mg;
за деца от 3 до 12 години: 8-10 mg;
деца от 12 до 18 години: 10-17 mg.

Витамин Е в големи количествасъдържащи се в продуктите растителен произход. Съдържанието на витамини в продуктите зависи преди всичко от климата, в който се отглежда дадено растение. Повечето голям бройтокоферол се съдържа в масло от пшеничен зародиш (400 mg) и ядки. Приблизително съдържание на токоферол в някои хранителни продукти:

Продукти
Масло от пшеничен зародиш
Соево масло
Масло от памучно семе


Маргарин
Орехи

С какво се абсорбира?

Витамините от група Е принадлежат към групата на мастноразтворимите вещества. Това означава, че молекулите на токоферола могат да бъдат включени в мембраната на животински клетки само в комбинация с липиди от животински или растителен произход. За нормална абсорбция с продукти, съдържащи токоферол, е необходимо да се консумират Вредни храни. Растителни мазнининамалява нуждата от концентрация синтетични аналози, активни добавкиЗа допълнителен приемс дефицит на токоферол и мастноразтворими антиоксиданти.

Симптоми на дефицит и липса на витамин Е в организма

Първият признак на недостиг и недостатъчност на витамина е мускулна слабост, световъртеж и сънливост. Децата, страдащи от недостиг на токоферол от ранна детска възраст, изостават във физическото и умственото развитие. В допълнение, при деца под една година липсата на токоферол може да причини рахит, дерматит, псориазис и дистрофия на мускулната тъкан. Недоносените бебета страдат от ретинопатия.

При недостатъчна консумация на това вещество настъпва хемолиза на еритроцитите (разрушаване на червените кръвни клетки) и стабилна хемолитична анемия. Хиповитаминозата на токоферол допринася за разрушаването на влакната на периферната нервна система, което води до нарушена двигателна функция и намаляване на чувствителността към болка кожата. Липсата на консумация при жените може да причини менструални нередности, увеличавайки риска от спонтанен аборт ранни стадии.

Витамин Е помага на червата да абсорбират ретинол и, ако той е недостатъчен, води до дефицит (хиповитаминоза) на витамин А, което се проявява със суха кожа, намалена зрителна острота, косопад и намалена устойчивост на имунната система. Липсата на усвояване на мазнини може да доведе и до хиповитаминоза на витамини А и Е. В напреднала възраст ежедневната хиповитаминоза на токоферол провокира развитието и ускорява стареенето на тялото. Липсата на токоферол е отговорна за прогресирането на атеросклерозата.

Какви са ползите от витамин Е?

При провеждане клинични изпитванияи експерименти се оказа, че Витамин Е играе важна ролявъв функционирането на човешкото тяло. Основни полезни свойства:

е активен антиоксидант;
универсален протектор клетъчни мембраниот увреждане от окисляване;
подобрява храненето на клетките;
укрепва стените на кръвоносните съдове;
подпомага поддържането на сексуалните функции;
подобрява състоянието на косата, кожата, ноктите;
забавя разпространението на рак;
лекарите предписват за лечение на диабет;
насърчава усвояването на ретинол и др мастноразтворими витамини;
намалява кръвно наляганеза сърдечни заболявания.

За жени

Витамин Е за жените има специално значение. Намалява скоростта на развитие на пигментация по кожата, позволява женско тялозапази младостта. Витамин Е на капсули се предписва за лечение на безплодие и менопауза. При силен стрес, намален имунитет, дисфункция на яйчниците, витамин Е помага за възстановяване на нормалното менструален цикъл. Много козметични компании добавят производни на този елемент към своите кремове за по-добро храненеи овлажняване на суха кожа.

По време на бременност

Жените по време на бременност не се препоръчват да приемат витамин Е без лекарско предписание. Витамин Е в масло може да провокира отлепване на плацентата през втория триместър и тромбоза на съдовете на пъпната връв по късно. Известни са случаи, при които използването големи дозипричинява тежко кървене при момичета. Лекарите отдават този ефект на наличието на специфичен протеин при жените по време на бременност.

За новородени

Витамин Е за деца се използва за нормалното развитие на мускулите и скелетни системи, лигаментен апарат. Връзката насърчава умствено развитие, запазване на рефлексите. При новородени с недостатъчно развити функции на тялото витаминът ускорява тъканната диференциация, насърчава бързо набиранемастна маса, насърчава съзряването дихателната система, особено белодробната тъкан.

За мъже

При дефицит на токоферол токсините се натрупват в клетките, които имат лошо влияниевърху качеството на семенния материал (сперматозои). Недостигът предизвиква развитие на вторични мъжко безплодие, ранна импотентност. При недостатъчно количество витамин Е в храната, токсичните вещества и мъртвите клетки намаляват усвояването на други микроелементи в червата.

Препарати с витамин Е

Име	кратко описание налекарство	Цена в аптеката, рубли
	капсули в желеобразна обвивка, съдържащи ретинол и токоферол в равни пропорции. Перорално 1-2 пъти на ден преди хранене	120 (за 30 капсули)
	капсули за перорално приложение, съдържат разтворен витамин Е	от 132 (за 30 капсули от 100 mg)
	мултивитаминни таблетки с овална форма или жълти капсули, предписани за профилактика на разширени вени	460 (за 30 таблетки)
Допелхерц Актив Витамин Е Форте	разтвор, използван за профилактика сърдечно-съдови заболявания, предписва се през устата по 1 капсула/ден преди хранене	238 (за 30 капсули)

Показания за употреба на витамин Е

Витамин Е се използва при хиповитаминоза, рехабилитационна терапияслед боледуване, астеничен синдром, неврастения, дегенеративни промениставни тъкани, възпалителни заболяваниявръзки и мускули, нарушена абсорбция на ретинол. Токоферолът е показан за употреба при недоносени новородени с ниско телесно тегло, с протеинови диети за възстановяване мускулна маса. Те са предписани фармакологични средствапри нарушения на метаболизма на калция и фосфора, освен това спомагат за усвояването на магнезия.

Инструкции за употреба на витамин Е

При недостатъчна консумация в храната или в малки количества растителни храни се предписват препарати, съдържащи естествен токоферол или изкуствено синтезиран витамин. Вашият лекар ще ви каже подробно как да приемате витамин Е. Употребата на синтетични лекарства без лекарско предписание може да провокира симптоми на хипервитаминоза. Когато приемате лекарства, трябва да спазвате дозировката.

Витаминно масло

Между натурални продуктисъдържащи масла за освобождаване на витамин Е. Те се добавят към общата диета, като дресинги за салати, добавки за каша или други ястия. Не се препоръчва загряване на масла, обогатени с витамини (печене или пържене) - това води до разрушаване на връзките между молекулите и намаляване полезни свойствапродукт. Маслата повишават нуждата от въглехидрати и протеини.

В капсули

Капсулите с витамин Е се използват широко за лечение не само на витаминен дефицит, но и при недостиг на други мастноразтворими лекарства. Фармакологични лекарства, направени под формата на капсули, като правило, съдържат няколко групи мастноразтворими витамини наведнъж за интензивна подкрепа на тялото по време на обостряне на хронични заболявания и недостиг на витамини.

На капки

Лекарствата на капки се използват за лечение на дефицит на витамини при деца. Капките, съдържащи токоферол, съдържат по-малко активен компонент, което помага да се избегне предозиране на витамина. За възрастни лекарите предписват капки, когато недостатъчното съдържание не е остро и лекарството се приема като превантивна мярка.

Интрамускулно

Използването на инжекции за приложение на лекарства, съдържащи токоферол, се извършва, като правило, само когато стационарно лечение. Свързано е с повишена концентрациявитамин В лекарства, които се използват при остър дефицит на витамини, например при новородени или недоносени бебета, дефицит на витамин поради тежко недохранване. Не се препоръчва за самостоятелно използванезащото висок рискинфекция на меките тъкани по време на инжектиране.

Противопоказания за витамин Е

Токоферолът е силно съединение и може да има ефект върху тялото Отрицателно влияние. Токоферолът има някои противопоказания за употреба:

заболявания щитовидната жлеза ();
хронични болестичерен дроб;
дефицит;
атеросклероза, наличие.

Освен това може да има противопоказания за употреба индивидуална непоносимосттокоферол и алергични реакции от първичен и вторичен тип. Алергия може да възникне както след първата употреба, така и известно време след навлизането на веществото в тялото. Може да се изрази анафилактичен шок, обрив, сърбеж, хроничен конюнктивит. Хората, страдащи от алкохолна и наркотична зависимост, трябва да приемат витамина с повишено внимание.

Странични ефекти на витамин Е

Сред страничните ефекти продължителна употребатокоферол, когато в тялото се натрупа излишък от витамин, има два вида: тези, свързани директно с приема на витамина, и тези, причинени от допълнителни съединения, съдържащи се в препарати, които включват токоферол (ретинол, растително масло, железни молекули).

При хипервитаминоза на токоферол: сърбеж, обрив, замаяност, слабост. ДА СЕ странични ефективтората група включва: гадене, повръщане, кървене на венците, нарушение репродуктивна функция(плодовитост) при жените, жълтеница с невирусна етиология.