Може ли кърмачка да яде сини сливи: за ползите от продукта по време на кърмене. Сини сливи по време на кърмене

Кърмещата майка е принудена да се ограничи в консумацията на много обичани преди това храни. Особено в този период на жените им липсва сладкото. Сушените плодове, най-добрите от които са сините сливи, ще помогнат за решаването на този проблем и ще компенсират липсата на хранителни вещества. При кърменене само ще помогне за подобряване на чревната функция, но и ще се превърне в вкусно лакомство.

Предимства на продукта

По време на бременността и след раждането жената стриктно контролира диетата си, като предпочита храни растителен произход. Сините сливи също спадат към тази група - натурален продукт, при умерена консумация полезни за мамаи бебето.

Съдържа компоненти, които имат благоприятен ефект върху растежа на новороденото и помагат женско тялосе възстановява по-бързо след раждането, поддържайки го в бъдеще. Сушените сливи съдържат полезни микроелементи:

Витамини от група В: фолацин, тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, пантотенова киселина;
ретинол;
бета каротин;
витамин Ц;
токоферол;
витамин К;
минерали: калций, желязо, цинк, магнезий, фосфор, калий, натрий;
флуориди.

Както и захари, танини и азотни вещества, фибри и органични киселини.

Поради разнообразното съдържание на хранителни вещества, сините сливи по време на кърмене имат лечебен ефект, което е както следва:

подобрена производителност, възстановяване жизненост, което е много важно в следродилния период;
премахване на излишната сол от тялото;
регулиране на храносмилателната система;
поддържане киселинно-алкален баланси сърдечна дейност;
поддържане и подобряване на имунитета;
анти-стареещи и противоракови ефекти;
повишаване на устойчивостта към вируси и бактерии;
повишен апетит;
стабилизиране на кръвното налягане.

В допълнение, сушените плодове подобряват състоянието на епидермиса, облекчават запека и помагат в борбата със стреса.

Горните факти за ползите от сушени плодове при кърмене не оставят съмнение дали кърмещата майка може да яде сини сливи. Педиатрите също казват, че не само е възможно, но и необходимо в умерени дози.

За какво да внимавате

Тъй като не само нейното благосъстояние, но и състоянието на детето зависи от храненето на кърмещата майка, всички храни трябва да се консумират с изключително внимание.

Тялото на новороденото се развива през първата година от живота, така че храносмилателната система на бебето реагира на най-малките промени в диетата на майката. Ако по време на кърмене ядете сини сливи в неограничени количества, те могат да навредят както на майката, така и на бебето. ДА СЕ отрицателни аспектиПриемът на сини сливи по време на кърмене включва:

проява на алергична реакция при бебето под формата на обриви и раздразнения по кожата;
нарушение на храносмилателната система, придружено от диария, колики, подуване на корема;
високо калорично съдържание на продукта, което застрашава наддаването на тегло;
съдържание на вредни химикали, които са били използвани за обработка на плодове по време на сушене, за да се увеличи срокът на годност.

Важно е да наблюдавате реакцията на детето и дали неприятни симптоми– колики, раздразнителност, обрив, редки изпражнения – спрете приема на продукта.

Как да ядем сини сливи правилно

Често с различни житейски обстоятелстваОсновното е да спазвате чувството за пропорция, особено в храненето. Затова майките не трябва да ядат много сушени плодове, достатъчни са средно 2-3 плода на ден и то само 3-4 месеца след раждането.

Специалистите препоръчват постепенно въвеждане на продукта – 1 бр. на ден, придружено от наблюдение на състоянието на бебето. При нормална реакцияза сини сливи можете постепенно да увеличите консумацията на сушени плодове, но не яжте повече от 4 плода на ден и в зависимост от възрастта на детето. Колкото по-малко е бебето, толкова по-ниска е нормата.

Наблюдава се и следното: ранното въвеждане на сушени плодове в диетата на майката може да бъде придружено от отрицателна реакция, и след няколко седмици всички проблеми ще изчезнат.

Педиатрите препоръчват да се спазват следните правила:

Важно условие е внимателната обработка на продукта. топла вода, тъй като на повърхността му може да има много бактерии, чиито патогени не могат да се справят с крехкото тяло на новороденото;
Ако решите да включите сини сливи в менюто си, тогава не яжте други сушени плодове (например сушени кайсии, стафиди, круши). Едва след като се уверите, че храната е безопасна за детето, е допустимо да комбинирате различни сушени плодове;
По-добре е кърмещата майка да прилага сини сливи под формата на компот, който запазва всички полезни свойства на продукта.Можете също така да ядете варени плодове, останали след пиене на течност. Не е нужно да варите напитката, а направете запарка: залейте с вряла вода 2 бр. сушени плодове, оставете да престои 15-20 минути, след което изпийте отварата. Тази инфузия се дава и на дете (след 5 месеца) няколко чаени лъжички на ден;
Най-добре е да приемате сурови сушени сливи, когато детето навърши 4 месеца;
Ако майката и бебето имат запек, дневната доза не трябва да се увеличава. Редовна употребасини сливи със кърменеще даде желания ефект;
По-добре е да ядете плодове през първата половина на деня, за да можете да видите реакцията на бебето.

не забравяйте, че дневно менюдиетата на младата майка трябва да бъде не само балансирана, но и правилно подбрана. Ако се страхувате да въведете сини сливи, тогава не отказвайте здравословни лакомства, но се консултирайте с вашия лекар преди употреба.

Как се приготвят сушени сливи

За да могат храносмилателните органи да работят гладко, сините сливи по време на кърмене трябва да бъдат включени в диетата под различни форми.

компот

През първия месец от живота на новороденото е по-добре да приготвите компот от сушени сливи. За кърмеща майка трябва да го приготвите само от един вид горски плодове с малко добавена захар.За да направите това ви трябва:

Изплакнете няколко плодове, добавете вода и накиснете за около половин час;
Сварете вода в тенджера, добавете плодове, малко гранулирана захар и оставете на слаб огън за 30 минути.

Ако бебето реагира добре на въвеждането на нов продукт, с течение на времето могат да се добавят други плодове. Със сини сливи се съчетават сушени кайсии, ябълки и стафиди.

Пюре

Можете да направите пюре от сушени сливи. Смелете предварително измитите и накиснати горски плодове в блендер. И майката, и новороденото могат да ядат пюрета след 5 месеца.

Сините сливи могат да се добавят и към други ястия: пайове, яхнии или яхнии. Добавянето на сушени плодове към кефир или натурално кисело мляко ще бъде не по-малко полезно.

Бонбони

Повече ползи, разбира се, идват от сурови сушени плодове, които не са били подложени на топлинна обработка. Въпреки това сините сливи запазват полезните си свойства в други ястия. Любителите на сладкото ще могат да готвят вкусни бонбонитехните сушени плодове.

Ще имаш нужда:

200 г сини сливи;
по 50 г стафиди и фурми без костилки;
30 г лешници и по желание сушени кайсии;
1 портокал.

Прекарайте всички съставки (с изключение на цитрусите и ядките) през месомелачка или блендер. Към получената смес добавете портокаловия сок и кората. Оформят се топчета и се овалват в предварително смлени ядки. Лакомството е готово. Но не забравяйте, че повече от 1 бр. Не може да се приема на ден, забранено е и при алергия към цитрусови плодове.

Как да изберем сини сливи

Ако не е възможно сами да приготвите сливи, тогава когато купувате в магазин, обърнете внимание на опаковката и външен видизсушен продукт:

основното изискване за опаковката е плътността;
плодовете трябва да са влажни и меки в никакъв случай не купувайте пресушен продукт;
наличието на мухъл или друга плака върху сушени сливи е признак на нискокачествена храна;
наличието на стабилизатори не е опасно, те увеличават срока на годност и лесно се измиват с вода.

Не забравяйте, че сините сливи изискват накисване (може и за една нощ). По този начин те се изтриват химически вещества, с които се обработва продукта.

Разумната консумация на сушени сливи е ключът към здравето на майката и детето.

Сушените плодове са богати на много витамини и полезни елементи. Съдържат и специални диетични фибри, благодарение на които храносмилателни процесисе подобряват. Лекарите препоръчват на жените, които кърмят, да включват сушени плодове в диетата си, защото благодарение на тях кърмещата майка попълва запасите си от витамини.

Много кърмещи майки се съмняват, че сушените плодове ще причинят алергични реакциипри бебето. Разбира се, природата е създала всеки уникален и понякога може да се случи неочаквана реакция дори при консумация на най-безвредните и неутрални продукти. Това обаче не означава, че хипотетично всичко трябва да се изключи от диетата. опасни продукти. При сушените плодове – а те са неутрални продукти – те естествен произходтрябва да успокои съмняващите се майки.

Въвеждане на сушени кайсии в диетата на кърмачка

Струва си да въведете сушени кайсии в диетата си в малки пропорции. Тази сушена кайсия съдържа цял здравословен коктейлелементи: витамини, въглехидрати, фибри, важни органични киселини. Консумирайки сушени кайсии в разумни количества, кърмещата майка бързо ще нормализира кръвното налягане и ще подобри качеството на бъбречната функция. Експертите препоръчват да ядете сушени кайсии не през първите седмици след раждането, а след 2-3 месеца.

Сушените кайсии няма да загубят своето ценни имотипо време на термична обработка, благодарение на което може да се използва за приготвяне на компот и да се добавя към каши в топло състояние.

Сушените кайсии са богати на следните витаминии минерални елементи:

Витамини от група В, РР, Е, С;
Бета каротин;
Фосфор P;
калий К;
Желязо Fe;
калций Ca;
Магнезий Mg;
Натриев Na.

Кога може и трябва мама да яде сини сливи?

Лекарите също отбелязват големите ползи от сини сливи за кърмещи майки.

Сините сливи са богати високо съдържаниефибри, калий желязо.

Фибрите са полезни за подобряване на процесите на чревната подвижност, калият е незаменим в организацията ефективна работасърдечната система и бъбреците, а необходимото ниво на желязо предотвратява развитието на анемия.

Диета на кърмачка | Семейството е...

Компот от сушени плодове за кърмачка

Брой 4. МАЙЧИНО ХРАНЕНЕ и детски алергии. Кърмене

Свойствата на сините сливи се приписват и на силно слабително действие при кърмачета. За да сте сигурни, че кърмачките могат да ядат сини сливи, не бързайте да ги въвеждате в диетата, а започнете с 1-2 плода на ден. Ако детето няма отрицателна реакция към сини сливи, броят на консумираните единици може внимателно да се увеличи. Лекарите съветват да направите компот от сини сливи и да го добавите към каша за по-добро усвояване.

Ползите от сините сливи се крият в съдържанието на следните елементи:

Витамини A, B, D, D2, D3, E;
Бета каротин;
витамин К;
витамин РР;
силиций Si;
калий К;
Магнезий Mg;
калций Ca;
сяра S;
Фосфор P.

Преди да добавите нов продукт към вашата диета, помислете отново, че не ядете само за себе си, а настроението и здравето на вашето бебе зависят от вас. Яжте внимателно, влезте здравословни сушени плодовебавно, наблюдавайте реакцията на вашето бебе. Ако имате и най-малкото съмнение, можете да се консултирате с лекар.

Всеки знае от детството за ползите от сушените плодове. Сушените кайсии са сушени плодове кайсиево дърво. Познаваме и обичаме вкуса му от детството. Сушените кайсии се приготвят като кайсиите се изсушават, костилката им се отстранява и се оставят да изсъхнат на слънце. Полезни ли са сушените кайсии за кърмене Ще се отрази ли на благосъстоянието на майката и бебето? Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Доказано е, че в сушените кайсии полезни веществаи значително повече витамини от пресните.

витамини В1, В2, РР, С, Е, А;
бета каротин;
калий, натрий, магнезий, желязо и др.;
високо съдържание на фибри;
пектин;
фибри, диетични фибри;
сложни въглехидрати повече от 50%, протеини около 5%;
глюкоза;
киселини от органичен произход.

Вредно хранителен съставима положителен ефект върху храносмилателните процеси, подобрява състоянието кожата, коса, зъби и нокти.

Мама, която консумира сушени кайсии по време на кърмене, ще може да възстанови тялото по-бързо след раждането.

Подобно на сините сливи, сушените кайсии съдържат полезни микроелементи, способни да нормализират функционирането на стомашно-чревния тракт и храносмилателната система. С помощта на сушени кайсии по време на кърмене можете да се отървете от запек, подуване на корема и други неприятни явления. Употребата му има благоприятен ефект върху състоянието на косата, ноктите, подобрява състоянието на кожата и дава добро настроение.

Възможно ли е да се ядат сушени кайсии по време на кърмене?

Учените от Института по хранене и повечето лекари са съгласни, че сушените кайсии, както и сините сливи, могат и трябва да се консумират по време на кърмене. Здравословните и вкусни сушени плодове трябва да присъстват в ежедневното меню дори по време на бременност. Сините сливи са полезни за кърмачка, защото:

защото високо съдържаниепектинът от сушени кайсии се справя перфектно с функцията за отстраняване на вредните радионуклиди и соли на тежки метали от тялото и това е много важно, тъй като всички вредни веществаможе да се предава от майчиното млякобебе;
поради високата концентрация на витамини, помага да се избегне недостиг на витамини през есенно-зимния период;
Естествените сладки вещества глюкоза и фруктоза могат напълно да задоволят нуждата на кърмещата майка от сладкиши. Сушените кайсии и сини сливи няма да провокират повишаване на нивата на кръвната захар и няма да развалят фигурата ви с излишни килограми;
отлична профилактика на запек и натурален продукт за борба с него;
нормализира кръвното налягане;
поради високото съдържание на желязо в сушените кайсии, това е отлична профилактика на анемия, помага на тялото да се възстанови от загуба на кръв по време на раждане;
подобрява паметта, концентрацията;
сушените кайсии имат диуретичен ефект, поради което са полезни за жени, страдащи от отоци и за нормализиране на бъбречната функция.

Противопоказания

Въпреки всички полезни свойства на сушените плодове, по-добре е да избягвате консумацията им до 2,5-3 месеца на бебето. Детето се ражда с неоформена храносмилателна система, така че сушените плодове, независимо дали са сушени кайсии или сини сливи, са твърде тежки за бебето. Ранната консумация на сушени кайсии от кърмеща майка може да доведе до повишено образуване на газ, подуване и колики. Всички други митове, че сушените кайсии и сини сливи са вредни, отдавна са разсеяни. Можете да ги консумирате, като е важно да спазвате пропорциите, за да не провокирате появата на алергични реакции.

Под каква форма да се използва

Най-оптималният вариант за консумация на сушени кайсии за кърмещи жени е приготвянето на компот от тях, в който всички ценни витамини и минерали ще бъдат усвоени максимално. Когато бебето навърши 3 месеца, не се страхувайте да експериментирате, можете да добавите сушени кайсии към салати, ястия с месо, гарнитури, зърнени храни и просто се консумира като вкусна и сладка закуска. Оригиналният вкус ще придаде на всяко ястие приятен аромат, пикантен вкус и ще го направи питателен поради съдържанието на полезни вещества.

Когато опитате сушени кайсии за първи път, по време на кърмене, за да проверите как тялото на новороденото ще реагира на нов продукт, достатъчно е да изядете 2-3 плода. По-добре е да правите това сутрин, за да можете да наблюдавате реакцията на детето.

Ако се включи и кърмачка ежедневна диетаоколо 80–100 грама сушени кайсии, тя ще може да получи много полезни компоненти, които имат благоприятен ефект върху растежа и развитието на бебето, както и върху нейното здраве. Не е само полезен продукт, но и вкусен и ароматен десерт.

Избор на качествен продукт

У нас не е трудно да се закупят сушени кайсии. Предлага се във всяка магазин за хранителни стокиВъпреки това е важно кърмещата майка да избере качествен продукт, за да извлече от него максимални ползи и витамини за своето здраве и здравето на бебето си.

Изберете сушени плодове, като обърнете внимание на следните признаци:

цветът на плода трябва да бъде възможно най-близо до естествения - сиво-оранжев или бледо жълтне е прекалено ярка (ако сушените кайсии са ярко оранжеви, има голяма вероятност производителят да е използвал консерванти и оцветители);
кайсиите трябва да имат правилната овална или кръгла форма;
продуктът трябва да е чист и неговата твърдост трябва да се усеща при стискане.

Един от водещите доставчици на сушени кайсии за нашата страна е Турция, където времето и климатични условияразположени за отглеждане и сушене на кайсии.

Готвим го сами

Готвенето на здравословен, вкусен и питателен компот за кърмеща майка е доста лесно и бързо. Ще ви трябват: сушени кайсии, сини сливи, ябълки, круши, можете да добавите други пресни или сушени зеленчуци, които са разрешени по време на кърмене.

Всички съставки трябва да се измият обилно.
Сушените кайсии и сините сливи се накисват за известно време на топло сварена вода, след което целият състав за компота се нарязва на малки парчета и се вари около 15-20 минути. За чаша смес от сушени плодове ще са ви необходими около 2,5 литра вода.
Ако предпочитате сладък компот вместо захар, добавете към него фруктоза. Тази напитка има благоприятен ефект върху работата на червата, както и върху сърдечно-съдовата система.

Можете да приготвите много здравословна витаминозна салата.

Ще ви трябват 1-2 моркова, 30 грама сушени кайсии, ако бебето е достатъчно голямо, можете да добавите малко лимонов сок.

Смелете всички съставки и подправете с 3 супени лъжици заквасена сметана.

Заключение

Ежедневното меню на жена, която храни бебето си естествено, трябва да бъде избрано, като се вземат предвид нуждите от витамини и хранителни вещества както на майката, така и на новороденото. Детски стомах и храносмилателната системадетето не е напълно оформено. Това трябва да се има предвид, за да се избегнат негативни реакции от тялото на детето.

Сушени кайсии и сини сливи може да се нарече идеални продуктимайки, които продължават да кърмят след раждането на бебето.

Сушените плодове няма да навредят на здравето и голям бройхранителните вещества ще попълнят витаминния резерв. Ако спазвате умереността и не консумирате сушени плодове големи количестваДетето не трябва да изпитва алергични реакции или стомашни проблеми.

Всяка майка, която кърми бебето си, трябва да помисли за диетата си. В крайна сметка тялото на бебето не е подготвено за много храни и могат да се появят нежелани ефекти върху тях. негативни реакции. Тази статия ще очертае дали е възможно да се ядат сини сливи по време на кърмене, да се назоват нейните ползи и да се даде приблизително храненекърмеща жена, а също така изброява алергенни продукти, дадени полезни препоръкиза диетата на майка ми.

Ползите от сини сливи

Сините сливи съдържат много органични киселинии микроелементи като калций, фосфор, желязо, калий и магнезий. Освен това съдържа витамини B, C, A, PP и съдържа пектин, фруктоза, глюкоза и фибри. Има слабително, антибактериално, холеретично и диуретично действие, полезно за на сърдечно-съдовата система, подобрява храносмилането и много други.

Сини сливи по време на кърмене

Поради слабителното им действие, консумацията на сини сливи се препоръчва при чести запек при майката и детето. Но ако няма такъв проблем, за да се избегне провокирането на диария, този продукт трябва да се спре или да се яде на малки порции. Освен това всички горепосочени витамини и микроелементи ще бъдат много полезни за майката и бебето. Както всеки нов продукт, сините сливи по време на кърмене трябва да се въвеждат в диетата ви постепенно, за да се определи дали детето има алергични реакции към него. Ако те не се спазват, с течение на времето увеличете до 3-4 плода на ден. Освен това сините сливи съдържат много калории, което е още една причина да не се увличате по тях.

Опитайте се да използвате този сушен плод, отгледан у дома, а не закупен. Или купете от доверено място.
Купете пресни сини сливи с атрактивен външен вид.
Измийте или попарете с вряща вода преди употреба.
Не комбинирайте с други продукти, реакцията на бебето към които все още не е тествана.

Храненето на майката по време на кърмене

Кърмещата майка се нуждае от повече витамини и микроелементи и трябва да спазва някои ограничения. Като пълен провалот пушене и пиене на алкохол, намаляване на количеството силно кафе, чай,

грозде, бобови растения, мазни, пушени и пържени храни. Продуктите, от които майката се нуждае по време на кърмене, са: млечни продукти, нетлъста риба и птиче месо, зеленчуци и масло, хляб от грубо брашно или трици, зеленчуци и плодове, зеленчуци или бисквити, бисквитки и вода в количество от 35 g на kg тегло.

Продукти, които причиняват алергии при кърмено бебе.

Не е тайна, че здравето на бебето зависи пряко от какво. Някои храни могат да причинят алергии. Затова трябва да се внимава кога следните продуктихрани: ягоди, цитрусови плодове, малини, мляко, яйца, папая, раци, мед, раци, скумрия, хайвер, шоколад, фъстъци и много други.

IN ЕжедневиетоОсновните критерии за избор на продукти за нашата диета са техните полезни свойства и нашите кулинарни предпочитания. Що се отнася до кърмещите майки, в тази ситуация тези критерии трябва да бъдат леко променени. И тези, и други продукти, базирани на принципа „полезно“ и „търсено“, трябва да отговарят на още едно задължително правило.

Говорим за това какви последствия може да има тяхното използване кърмаче. Както знаете, всичко, което кърмещата майка яде, попада в кърмаи с него в стомаха на бебето. Основното е, че тези продукти не вредят на здравето на детето, не предизвикват алергични реакции и не провокират проблеми с крехкото дете. стомашно-чревния тракт. Това в пълна степен важи и за сушените плодове, които по принцип са много полезни за човешкото тяло. Дали сините сливи могат да навредят на бебето по време на кърмене е от интерес за много майки, защото в ежедневието повечето от тях ги харесват.

Този сушен плод не е нищо повече от сушени сливи. Сините сливи съдържат голямо количество от следните полезни компоненти:

фибри, които има положително влияниевърху чревната подвижност;
витамини от група В, както и А, РР и С;
микроелементи, включително калий, който допринася за нормалното функциониране на сърцето и бъбреците ни, желязо, което е превантивно средство срещу анемия, която засяга много жени в следродилен период, както и магнезий, калций и фосфор;
органични киселини;
фруктоза и глюкоза;
пектин и други полезни вещества.

Възможно ли е кърмеща майка да яде сини сливи?

Те са доста често срещано явление за много кърмещи майки и кърмачета. Що се отнася до майката, промяната в начина й на живот, както и диетата й, могат да провокират задържане на изпражненията. В тази връзка сините сливи могат да се превърнат в превантивно средство срещу запек не само за една жена, но и за нейното дете.

Трябва много внимателно да въведете нов продукт в диетата си и започнете с минималната доза.

Така че за първи път ще бъде достатъчно да ядете 1 зрънце, за предпочитане сутрин. В същото време майката ще има възможност да наблюдава реакцията на тялото на детето към новия продукт през целия ден.

За кърмачета сините сливи могат да бъдат силно слабително средство. Освен това може да провокира, от което децата под 3-месечна възраст страдат много често. Затова увеличете дозата сини сливи в ежедневна диетахранене и като цяло можете да го ядете само ако бебето не е забелязало никакви последствия след пробна доза сушени плодове.

В допълнение към обогатяването на тялото на кърмещата майка с полезни компоненти, сините сливи ще помогнат за почистване на цялото тяло. Известни са и другите му полезни свойства:

жлъчегонно;
антибактериално;
слабително;
помага за нормализиране на кръвното налягане;
е превантивно средство срещу развитието на рак;
допринася за нормализиране общо състояниеи цвят на кожата;
е превантивно средство срещу заболявания устната кухина, включително кариес;
се увеличава жизнена енергияи тон;
насърчава активирането имунна системаи т.н.

По този начин, като яде сини сливи, кърмещата майка може да попълни нуждите на тялото от витамини, микроелементи и други полезни компоненти, които са били извадени от тялото й по време на бременността за развитието, формирането и растежа на плода.

Възможни негативни последици

Както вече споменахме, сините сливи по време на кърмене могат да причинят диария и чревни коликипри бебе. Дори минимално количество изядена храна може да причини стомашно разстройство при бебе.

Що се отнася до кърмещата майка, тя трябва да помни съдържанието на калории в този сушен плод. Ако следи теглото си и има предпоставки за образование излишни килограми, тогава е по-добре да не се увличате с тях.

Освен това трябва да сте особено внимателни, когато избирате сини сливи за вашата трапеза, тъй като вносните сушени плодове често се третират с различни химикали, за да се подобри транспортирането им и да се удължи срокът им на годност. В тази ситуация най-добрият вариантЗа кърмеща майка ще има домашни заготовки - сушени сливи от собствената й градина.

Коя е най-добрата форма за консумация?

Най-добре е кърмещата майка да започне да въвежда сини сливи в диетата си в компот. Компотите от сушени плодове са много здравословни и практически не губят полезни свойствапри готвене. След като изпие течността от компота, жената може да яде и варени плодове.

След като детето ви навърши 4 месеца, можете да започнете да въвеждате сушени сливи в менюто си с повишено внимание. чиста формаили като част от вкусни десерти. Всеки ден 4-5 изядени плодове ще бъдат достатъчни за кърмачка.

Така сините сливи не са забранени храни по време на кърмене. Основното при консумацията му е да спазвате елементарни предпазни мерки, да не прекалявате с количеството и да разчитате на естествения майчински инстинкт.