Довежда човек в състояние. Психични състояния на човека: определение, структура, функции, обща характеристика, детерминанти на състоянието. Класификация на психичните състояния. Какво представляват психичните състояния

Психическо състояние

Психическо състояние- един от възможните начини на живот на човека, който се отличава на физиологично ниво от определени енергийни характеристики, а на психологическо ниво - от система от психологически филтри, които осигуряват специфично възприемане на околния свят.

Наред с психичните процеси и личностните черти, състоянията са основните класове психични явления, които се изучават от науката психология. Психични състояниявлияят върху хода на психичните процеси и, повтаряйки се често, придобивайки стабилност, те могат да бъдат включени в структурата на личността като нейно специфично свойство. Тъй като всяко психично състояние съдържа психологически, физиологични и поведенчески компоненти, в описанията на същността на състоянията могат да се намерят понятия от различни науки (обща психология, физиология, медицина, психология на труда и др.), което създава допълнителни трудности за изследователите, занимаващи се с този проблем. Понастоящем няма единна гледна точка по проблема с държавите, тъй като състоянията на личността могат да се разглеждат в два аспекта. Те са едновременно разрези на личностната динамика и интегрални реакции на личността, обусловени от нейните взаимоотношения, поведенчески потребности, цели на дейност и адаптивност в заобикаляща средаи ситуации.

Държавно устройство

Тъй като психичните състояния са системни явления, преди да се класифицират, е необходимо да се идентифицират основните компоненти на тази система. Структурата на състоянието се състои от следните елементи: (фиг. 1): Може да се разглежда системообразуващият фактор за състоянията. действителна потребност, която инициира едно или друго психологическо състояние. Ако условията външна средадопринасят за бързото и лесно задоволяване на нуждите, то това допринася за появата на положително състояние - радост, вдъхновение, наслада и т.н., а ако вероятността за удовлетворение е ниска или изобщо липсва, тогава състоянието ще бъде отрицателно в емоционален знак. А.О. Прохоров смята, че в началото много психологически състояния са неравновесни и едва след получаване на липсващата информация или получаване на необходимите ресурси те стават статични. Точно на начален периодПри формирането на състоянието възникват най-мощните емоции - като субективни реакции на човек, изразяващи отношението си към процеса на реализиране на неотложна нужда. Важна роля в естеството на новото стабилно състояние играе „блокът за поставяне на цели“, който определя както вероятността за задоволяване на нуждите, така и естеството на бъдещите действия. В зависимост от информацията, съхранявана в паметта, се формира психологически компонент на състоянието, който включва емоции, очаквания, нагласи, чувства и „филтри за възприятие“. Последният компонент е много важен за разбирането на природата на държавата, тъй като чрез него човек възприема света и го оценява. След инсталирането на съответните „филтри“ обективните характеристики на външния свят могат да имат много по-слабо въздействие върху съзнанието, като основна роля играят нагласите, вярванията и идеите. Например, в състояние на любов обектът на привързаност изглежда идеален и лишен от недостатъци, а в състояние на гняв другият човек се възприема в изключително черен цвят и логическите аргументи имат много малък ефект върху тези състояния. Ако социалният обект участва в задоволяването на потребност, тогава емоциите обикновено се наричат чувства. Ако в емоциите основната роля се играе от субекта на възприятие, тогава в чувствата субектът и обектът са тясно преплетени, а със силни чувства второто лице може дори да заеме място в съзнанието по-голямо мястоотколкото самия индивид (чувства на ревност, отмъщение, любов). След като извърши определени действия с външни обекти или социални обекти, човек стига до някакъв резултат. Този резултат или ви позволява да осъзнаете необходимостта, която е причинила това състояние(и след това избледнява), или резултатът се оказва отрицателен. В този случай възниква ново състояние - фрустрация, агресия, раздразнение и т.н., при което човек получава нови ресурси и следователно нови шансове да задоволи тази нужда. Ако резултатът остане отрицателен, тогава се активират психологически защитни механизми, намалявайки напрежението на психичните състояния и намалявайки вероятността от хроничен стрес.

Класификация на състоянията

Класификация на състоянията (фиг. 2)

Класификация на състоянията (фиг. 3)

Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се припокриват или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделим“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други състояния. Има обаче много възможности за техните класификации. Най-често те се разделят на емоционални, когнитивни, мотивационни и волеви. Обобщавайки съвременните характеристики на функционирането на основните интегратори на психиката (личност, интелект, съзнание), се използват термините състояние на личността, състояние на интелигентност, състояние на съзнание. Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Ю.В. Щербатих предлага своя собствена класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент (фиг. 2). По-подробно обяснение на тази класификация е дадено на (фиг. 3). Въз основа на тази класификация можем да изведем формула за психическо състояние, състояща се от осем компонента. Тази формула ще има два варианта – в общ изгледи за всяко конкретно състояние от даден вид. Например общата формула за състоянието на страх би била следната:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

Това означава, че страхът като правило се причинява от конкретна ситуация (0.1), засяга човешката психика доста дълбоко (1.2), по знак е отрицателна емоция (2.3) със средна продължителност (3.2) и се разпознава напълно от лицето (4.2). В това състояние емоциите преобладават над разума (5.1), но степента на активиране на тялото може да бъде различна: страхът може да има активираща стойност или да лиши човек от сила (6.?). По този начин, когато се описва конкретно човешко състояние, са възможни варианти 6.1 или 6.2. Последният компонент на формулата - 7.2 - означава, че това състояние се реализира еднакво както на психологическо, така и на физиологично ниво. В рамките на тази концепция формулите на някои други психични състояния могат да бъдат описани по следния начин:

Безпокойство: 0.2/1.? / 2.3 / 3.3 / 4.1 / 5.1 / 6.1 / 7.?
Любов: 0.1/1.2/2.1/3.3/4.2/5.2/6.2/7.3
Умора: 0.1/1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
Възхищение: 0.1/1.2/2.1/3.2/4.2/5.2/6.2/7.3

Въпросителният знак (?) означава, че условието може да приеме и двете характеристики в зависимост от ситуацията. Тире (-) означава, че това състояние не съдържа нито едно от изброени знаци(например, умората не е нито въпрос на разум, нито на емоция).

Вижте също

Литература

Психология на държавите. Читател. Изд. А.О. Прохорова. 2004 г.
Семинар по психология на състоянията: Урок/ред. проф. А.О. Прохорова. 2004 г.
Щербатих Ю.В. Обща психология. Урок. – Санкт Петербург: Питър, 2009
Щербатих Ю.В., Мосина А.Н. Диференциране на психични състояния и други психологически феномени. Казан, 2008. – с. 526-528

Фондация Уикимедия. 2010 г.

Вижте какво е „психическо състояние“ в други речници:

психическо състояние- концепция, използвана за условно подчертаване на относително статичен момент в психиката на индивида, за разлика от концепцията за „умствен процес“ (виж умственото като понятие за процес); подчертаване на динамичните аспекти на психиката и концепциите... ... Голяма психологическа енциклопедия

Интегрална характеристика на системата от дейности на индивида, сигнализираща за процесите на тяхното изпълнение и тяхната съвместимост един с друг. Основните психични състояния включват енергичност, еуфория, умора, апатия, депресия,... ... Психологически речник

Съществително име, брой синоними: 1 състояние на ума (10) ASIS Речник на синонимите. В.Н. Тришин. 2013… Речник на синонимите

Психическо състояние- – 1. термин, обозначаващ състояние умствени функциииндивида по време на неговото изследване; 2. в психопатологията се обозначава с термина психичен статус, който означава достатъчно диференциран и обоснован от определени факти... ... енциклопедичен речникпо психология и педагогика

Психическо състояние- психическо състояние, оценка на комплекс от психични показатели на военнослужещ, характерни за даден момент от времето. Психичното състояние е статична оценка и се различава от оценката на психичните процеси, характеризиращи развитието... ... Психолого-педагогически речник на офицер учител на военноморска част

- (status psychicus) 1) набор от характеристики умствена дейност, характеризиращи състоянието й в даден момент; 2) в психиатрията, набор от признаци на психично разстройство, открити по време на това учение … Голям медицински речник

Психическо състояние- 1. В психологията: понятие, използвано, за разлика от понятието психичен процес, за изследване на психиката в статика. Едно и също проявление на психиката може да се разглежда като процес и състояние, например афектът характеризира П.с. при определено...... Обяснителен речник на психиатричните термини

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ- понятие, използвано за условно подчертаване на относително статичен момент в психиката на индивида; Това е холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща уникалността на протичането на психичните процеси в... ... Речник на кариерното ориентиране и психологическа подкрепа

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ- временна оригиналност на умствената дейност на субекта, обусловена от предмета и условията на неговата дейност, отношението му към тази дейност ... Юридическа психология: речник на термините

Експертна оценка на способността на подсъдимия да разбира психическото състояние на пострадалия- Следователите и съдебните служители не винаги правилно оценяват действията на лицата, които извършват насилие, използвайки психологическото безпомощно състояние на жертвата. Понякога се произнасят присъди въз основа на обвинителен акт... ... Енциклопедия на съвременната юридическа психология

Психичните състояния са специална психологическа категория, която се различава от психичните процеси и умствени характеристикиличност и същевременно им влияе и се определя от тях. В класическото разделение на психичните явления те се отличават по степента на намаляване на динамичността, лабилността и скоростта на техните изменения - процеси, състояния и свойства.

Психичните състояния са психологически характеристикиличност, което показва относително статичните и постоянни моменти от душевните й преживявания.

Човешкият живот е придружен от цял набор от определени психични състояния. Пример за това са емоционалните състояния (настроение, афект, страст, тъга, безпокойство, вдъхновение). Някои от тях (например страст или вдъхновение) съдържат и волев компонент. Друг вид психическо състояние са волевите състояния, като се започне с „борбата на мотивите“, която обикновено се счита за фаза на волевия процес. След това говорим за състояния на съзнанието, а съзнанието се определя като умственото състояние, в което се извършва нашата умствена дейност. Хипнозата е уникално състояние на съзнанието. Знаем, че усещанията в хипнотично състояние не са характерни за съзнанието по време на бодърстване. Познаваме състояния на повишено и намалено внимание, състояния на разсеяност. В състояние на релаксация отпускаме не само мускулите и дишането, но и въображението си, а при пълна психическа релаксация даваме воля на мислите си.

Различни вътрешни и външни стимули, действащи върху човек, определят неговото психическо състояние, което може да има както положителни, така и отрицателни конотации.

Понятието „психично състояние“ се свързва с определена оригиналност на преживяванията и поведението, което се изразява в умствената дейност като цяло и засяга определено времевърху неговата динамика и поток. Зависи от обща цялостна оценка на ситуацията и по отношение на стимулиращия аспект на тази ситуация обхваща и значението на минимални стимули за връщане на някои „ключове“, свързани с емоционалната памет (минало емоционално преживяване).

Отчитайки характеристиките на психичните процеси, подчертавайки динамичните аспекти на психиката и психичните свойства, които показват продължителността на проявите на психиката, психичните състояния се определят от тяхната фиксация и повторяемост в структурата на човешката психика.

Вземайки предвид този постулат, Н. Д. Левитов определя психичното състояние като специална психологическа категория: „това е холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, която разкрива уникалността на хода на психичните процеси в зависимост от показаните обекти и явления. на реалността, предишното състояние и чертите на личността.”

Особеният ход на психичните процеси на човек под влияние на неговото психологическо състояние е ясно видим в примера на състоянието на разсейване. Това състояние на човека често е придружено от отклонения в процесите на възприятие и усещане, памет и мислене. Без умствени процеси не могат да съществуват психични състояния. Например процесът на гледане на филм под негово влияние може да се развие в сложно психологическо състояние.

Връзката между психичните състояния и психичните свойства на човек се проявява значително в хода на определено психологическо състояние на човек. По този начин можем да говорим за решителност и нерешителност, активност и пасивност - както като характеристики на временно състояние, така и като стабилни черти на личността.

Имайки предвид връзките между състоянията и процесите и характеристиките на човешката психика, може да се твърди, че състоянията притежават всички общи характеристики на психиката.

А. В. Брушлински обосновава неделимостта и приемствеността психологически процесии структури, тяхното проникване една в друга, една структура на психиката с необходима част от друга. Състоянията имат подобно качество - непрекъснатост на състоянията, липса на изразени преходи от едно състояние към друго. По аналогия с темперамента можем да кажем, че практически няма „чисти“ лагери; Рядко е възможно недвусмислено, без пояснения и допълнения, да се припише състоянието на конкретен човек към определен тип състояние.

Психологическите състояния включват: еуфория, страх, чувство на неудовлетвореност, концентрация, разсеяност, объркване, самообладание, съмнение, мечтателство, мечтателство.

Като цяло анализът, извършен от A. A. Gaisen, ни позволява да определим приблизително 63 концепции и 187 термина на психологическите състояния.

Съществуват редица видове класификация на психичните състояния. Класическата и по-широка класификация на състоянията е дадена от Н. Д. Левитов:

1. Лични и ситуационни състояния.

2. Повърхностни и дълбоки състояния.

3. Състояния на положително или отрицателно действие.

4. Краткосрочни и дългосрочни условия.

5. Съзнателни и безсъзнателни състояния.

По-разширена класификация на психичните състояния, основана на техните индивидуални характеристики, които са водещи за всяко отделно състояние, може да се намери в произведенията на Л. В. Куликов: емоционални, активиращи, тонични, временни, полярни. Като цяло класификацията на състоянията все още не е завършена и работата в тази насока продължава на ниво много световни психологически научни школи. Следователно най-информативната форма за изразяване на същността на психичните състояния е описанието на отделни специфични състояния на човек.

Отчитайки бъдещата професионална дейност на лекарите и нейните специфики, обръщаме внимание на състояния като умора, настроение, страх, стрес, афект, безпокойство, гняв, вълнение, срам и радост.

Категорията на умората ясно показва връзката между психичните състояния и човешката дейност. Умората е временно намаляване на работоспособността, което възниква в резултат на човешка дейност. В състояние на умора настъпват функционални, мимолетни промени.

А. А. Ухтомски идентифицира „естествено средство за облекчаване“ на умората, умората, която се определя като субективно психическо преживяване, подобно на имплицитно усещане за болка и глад. Качествено ново състояние - преумора възниква в резултат на прогресивно натрупване на остатъци от умора от един човек. При претоварване промените, които настъпват в тялото, са устойчиви.

Основният фактор за умората и преумора е трудовата дейност.

Има три вида умора и преумора: физическа, умствена и емоционална и обикновено се срещат в смесена форма.

Симптомите на умората са многостранни и променливи, но могат да бъдат идентифицирани черти на характераподчертаване на промените в тялото под въздействието на умора. В сензорната сфера се наблюдава спад на праговете на чувствителност на различни анализатори. IN двигателна сфераМоже да забележите намаляване на мускулната сила и влошаване на двигателната координация. Показателите за мислене също намаляват. тяхната интензивност намалява. Появява се загуба на памет и запаметяването става трудно. Трудности възникват и при разпределяне, превключване и фокусиране на вниманието.

Но трябва да се подчертае, че всичко симптоматични проявисъстоянията на умора и преумора се определят от естеството на дейността, индивидуални характеристикичовека и условията на неговата среда. И това още веднъж доказва, че практическата оценка на състоянието на умора трябва да се извършва въз основа на отчитането на многостранността на промените в индивидуалните функции и човешкия капацитет.

Настроението е относително дълготрайно, стабилно психическо състояние с умерена или слаба интензивност, което се проявява като положителен или отрицателен емоционален фон на психичния живот на индивида. Настроението може да бъде радостно или тъжно, весело или летаргично, тревожно и т.н. (фиг. 8.4). Източникът на определено настроение като правило е здравословното състояние или позицията на човек сред хората; дали е доволна или неудовлетворена от ролята си в семейството и на работното място. В същото време настроението от своя страна влияе върху отношението на човек към околната среда: то ще бъде различно в радостно настроение и, например, в тревожно.

В първия случай околностите се възприемат в розова светлина, във втория се представят в тъмни цветове.

Настроението, генерирано от "дифузното излъчване" или "обобщението" на някакво емоционално впечатление, често се характеризира и класифицира според усещането, което заема доминиращо място в него. Освен това настроението може да възникне или да се промени под влияние на едно впечатление, спомен или мисъл. Но за това се нуждаете от „подготвена основа“, така че възникналото впечатление да бъде „завладяно“.

Настроението до известна степен зависи от физическото състояние на човека. Неразположение, силна умора, липса на сън потиска настроението, докато дълбок сън, здравословната почивка, физическата сила допринасят за ободряването.

Обобщавайки горното, можем да определим настроението като относително стабилен компонент на психическото състояние, като връзка във връзката на структурите на личността с различни психични процеси и човешкия живот.

Ориз. 8.4. V

Страхът е емоционалната реакция на човек към реална или въображаема опасност. Страхът в човек се характеризира с депресивни психични състояния, безпокойство, караница и желание да се измъкне от неприятна ситуация. Задачата на лекаря е да научи пациента да преодолее страха. Психичното състояние на страх се характеризира с широк спектър от емоции - от лек страх до ужас. Човек в такова състояние постъпва глупаво и прави грешки. Реакцията на страх се появява в ранно детствоЗатова не бива излишно да се плашат или заплашват децата.

Страхът често е непреодолима пречка за човешката дейност, а също така влияе негативно на възприятието, паметта, мисленето и други. когнитивни процеси. Според образния израз на К. Д. Ушински, страхът хвърля тежки камъни по пътищата на човешката дейност, втъкан е във всяка „умствена работа“, потиска я и я спира.

Стресът е състояние, причинено от ситуации на твърде голямо напрежение - заплаха за живота, физически и психически стрес, страх, необходимост от бързо вземане на отговорно решение. Под въздействието на стрес поведението на човек се променя, става дезорганизирано и безредно. Наблюдават се и противоположни промени в съзнанието - обща отпадналост, пасивност, бездействие. Промяната в поведението е вид защита на тялото от твърде силни дразнители. Само решителните и спокойни хораПо правило те могат да регулират и контролират поведението си в стресова ситуация. Но честите стресови ситуации променят психичните свойства на индивида, който става по-податлив на негативни влияниястереотипи. Силата на въздействието на стресовото раздразнение се определя не само от обективна стойност (интензивността на физическото и психическото напрежение, реалността на заплахата за живота и др.), Но и от психическото състояние на човек. Така че, ако човек е уверен, че е в състояние да контролира стресова ситуация (например, тя може по свое усмотрение да намали физическия или психическия стрес, да избягва опасна ситуация), тогава влиянието на фактора стрес намалява. Значителни нарушения на умствената дейност и човешкото здраве се наблюдават в случаите, когато човек не може да промени стресова ситуация и се чувства обречен.

Ханс Селие в книгата си „Стрес без дистрес“, базирайки се на продължителността на излагане на стресор, идентифицира три етапа: тревожна реакция, етап на стабилност и етап на изтощение.

G. Selye вярва, че в междуличностните отношения между хората има три възможни тактики:

1) синтоксични, при които врагът се игнорира и се прави опит за мирно съжителство с него;

2) кататоксични, което води до началото на битката;

3) бягство или оттегляне от врага, без да се опитва да съществува съвместно с него или да го унищожи. IN ЕжедневиетоПри хората Selye разграничава два вида стрес - еустреса и дистреса: еустресът е съчетан с желан ефект, дистресът - с нежелан ефект. Второто винаги е неприятно, защото е свързано с вреден стресор. Стресови състоянияособено често причиняват различни сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания. Основният фактор в случая е разпределението във времето на стресора. Появата и развитието на заболяване, например стомашна язва, свързано с факта, че ефектът на стресор съвпада с цикъла на секреция на храносмилателната система и увеличава секрецията на солна киселина. Ако се отдели твърде много от последния, това води до дразнене и след това възпаление на стомашната лигавица и дванадесетопръстника, и в резултат на това възниква гастрит, пептична язваи т.н.

Една форма на стрес е разочарованието - емоционално състояниелице, възникващо в резултат на непреодолима пречка за задоволяване на потребност. Фрустрацията води до различни промени в индивидуалното поведение. Може да бъде както агресия, така и депресия.

Афектът е силно и сравнително краткотрайно емоционално състояние, свързано с рязка промянажизнени обстоятелства, важни за субекта; характеризиращ се с изразени двигателни прояви и промени във функциите вътрешни органи. Афектът се основава на състояние на вътрешен конфликт, генериран или от противоречия между стремежите, стремежите, желанията на дадено лице, или от противоречия между изискванията, отправени към дадено лице, и способността да изпълни тези изисквания. Афектът се разпада в критични условия, когато човек не може да намери адекватен изход от опасни, често неочаквани ситуации.

Има физиологични и патологични ефекти. В състояние на физиологичен афект човек, въпреки внезапно възникналия шок, е в състояние да управлява или контролира дейността си. Този афект възниква като реакция на тялото към силен и неочакван стимул. Патологичният афект се причинява главно от относително слаб стимул, като лека обида. По правило патологичният ефект е придружен от значително двигателно и речево възбуждане на човек. Нарушават се семантичните връзки между отделните думи. Човек практически няма контрол върху действията си и не е в състояние да осъзнае действията си. Тя може да обижда и да извършва убийства. Състоянието на афект се характеризира със стесняване на съзнанието, по време на което вниманието на човек е напълно погълнато от обстоятелствата, довели до афекта и действията, които са му наложени. Нарушенията на съзнанието могат да доведат до факта, че впоследствие човек няма да може да си спомни отделни епизоди или събития, довели до този афект, и в резултат на изключително силен афект е възможна загуба на съзнание и пълна амнезия.

Тревожността е емоционално състояние на човек, което възниква в условията на вероятни изненади, както когато приятните ситуации се забавят, така и когато се очакват неприятности. Тревожно състояниечовек се характеризира с безпокойство, тревожност и меланхолия. Това състояние е свързано с чувството на страх. Ако това е така, тогава тревожността може да се обясни като инхибиращо състояние. Причините за тревожността са различни. Тревожността може да се прояви и в резултат на имитиране на поведението на други хора. Тогава в нея няма страх. Състоянието на тревожност показва липса на адаптация към околната среда, неспособност за бързо и адекватно реагиране на нейните промени.

Гняв. В състояние на гняв, причинено от действието на негативни стимули (обида, удар), волевият и психическият контрол на човека върху неговото съзнание и поведение е отслабен. Физиологичен механизъмгневът е ускоряване на процесите на възбуждане в кората голям мозък. Гневът има специфични външни проявив различни жестове, движения, мимики, думи. Не трябва да вземате никакви решения, докато сте ядосани. Както каза Ушински, под влиянието на гнева можем да обвиним човека, който е причинил този гняв, в нещо, което би ни изглеждало смешно в спокойно време.

Възбудата е психическо състояние на човек, характеризиращо се със синдрома повишена възбуда, напрежение и страх, което е свързано с негативните предчувствия на човека. Безпокойството е показател за общото й състояние. Загубата или притъпяването на способността за безпокойство прави човек безчувствен, неспособен да съчувства. Прекалената възбудимост и тревожност могат да доведат до такива негативни явлениякато дисбаланс, подозрение, липса на самоконтрол. Състоянието на вълнение се проявява особено ясно в детството и юношеството.

Вълнението, а с него и страхът, възниква, когато мозъчните центрове не могат да осигурят адекватно (т.е. подходящо реален факт) отговор на ситуация или когато има съмнение относно успешното завършване на даден въпрос.

Според чехословашкия учен А. Кондаш, безпокойството е „отрицателно предчувствие от страна на субекта за последствията от неговите дейности в ситуации, които са изключителни за него и трудни от гледна точка на изпълнителските умения“.

Почти всеки човек изпитва безпокойство; това се случва особено когато тя дойде на лекар. За съжаление, лекарят не винаги го записва и използва при диагностика и лечение.

Срамът е състояние, което възниква в резултат на съзнанието на човек за несъответствието на неговите действия и действия с нормите, които трябва да се спазват в живота му. Срамът е един от аспектите на функционирането на такъв регулатор като съвестта.

В детството срамът възниква в присъствието на други хора, под влияние на техните критични коментари. Впоследствие се наблюдава формирането на механизми на самооценка и саморегулация от индивида на неговото поведение.

Хората се характеризират с такава психологическа черта като срамежливост. Доказано е, че повече от 80% от хората са били в състояние на срам в някакъв момент от живота си, а 40% се чувстват неудобно през цялото време. За учител, лекар, бизнесмен или ръководител на всяко ниво, срамежливостта като личностна черта, дори ако се проявява само в определени ситуации, може значително да намали нивото на професионалния успех. Факт е, че срамежливият човек често се смущава и това води до нарушаване на естественото поведение. Такъв човек не винаги може да реализира своя потенциал и да постигне целите си в процеса на взаимодействие с други хора.

В същото време 20% от срамежливите хора искат да бъдат такива, защото често се смятат за скромни, уравновесени, самовластни и ненатрапчиви.

Как човек субективно преживява срамежливостта? На първо място, тя се чувства неудобно, след това възникват физиологични симптоми на тревожност - зачервяване на лицето, ускорен пулс, изпотяване и други подобни. В крайна сметка се появява чувство на дискомфорт и концентрация. В това състояние желанието за започване на разговор изчезва, трудно е да се каже нещо изобщо, човекът не може да погледне събеседника в очите. Има вътрешна изолация на личността, някаква емоционалност.

К. Монтескьо пише, че срамежливостта подхожда на всички: човек трябва да може да я преодолее, но никога не трябва да я губи.

Срамежливите хора не винаги могат да опишат вътрешната картина на болестта. Лекарят трябва да помни това, когато събира анамнеза.

Почивката е състояние на психофизиологично и психическо равновесие, когато интензивността на жизнената активност намалява и интелектуалната, волевата и емоционалната активност на човека намалява.

Спокойствието идва в резултат на премахване на психологическия стрес или при обстоятелства житейска ситуацияличности напълно го удовлетворяват. Човек в състояние на покой се характеризира с баланс на активност и реактивност, преобладаване на съзнанието над чувството, зряла впечатлителност и емоционална издръжливост.

Радостта е психическо състояние на положително оцветено емоционално въодушевление. Чувството на радост може да се определи от вида дейност - радостта от знанието, радостта от творчеството, както и от общуването с приятни хора - радостта от общуването. Понякога радостта може да възникне без достатъчна причина (например в детството). Радостта е силен стимулатор на нервно-психическата сила на човека.

Способността да се проникне в психическото състояние на пациента е задължително изискване в професионалната дейност на лекаря. За съжаление, както показват нашите изследвания, лекарите често правят това неуспешно поради липса на познания по този важен проблем.

Най-типичните състояния, характерни за повечето хора, както в ежедневието, така и в [[Професионална дейност/професионална дейност]], са следните.

Оптимално работно състояние,осигуряване на най-голяма ефективност на дейността при средно темпо и интензивност на работа (състоянието на оператор, работещ на конвейерна линия, стругар, който обръща част, учител, провеждащ редовен урок). Характеризира се с наличието на съзнателна цел на дейност, висока концентрация на вниманието, изостряне на паметта и активиране на мисленето.

Състояние на интензивна трудова дейност, възникващи в процеса на работа в екстремни условия (състоянието на спортист на състезание, тестов пилот при тестване на нов автомобил, цирков артист при изпълнение на сложен трик и др.). Психическият стрес се причинява от наличието на прекалено значима цел или повишени изисквания към служителя. Може също да се определи силна мотивацияза постигане на резултати или с високата цена на грешката. Характеризира се с много висока активност на всички нервна система.

Състояние на професионален интересТо има страхотна ценаза ефективност на работата. Това състояние се характеризира с: осъзнаване на значимостта на професионалната дейност. желанието да научите повече за него и да действате активно в неговата област; концентрация на вниманието върху обекти, свързани с дадена област. Творческият характер на професионалната дейност може да доведе до психични състояния в служител, които са подобни по природа на състояние творческо вдъхновение характерен за учени, писатели, художници, актьори, музиканти. Изразява се в творчески подем, изостряне на възприятието, повишаване на способността за възпроизвеждане на по-рано уловено; увеличаване на силата на въображението.

Психическото състояние на готовност за него като цяло и за отделните му елементи е важно за ефективната професионална дейност.

Монотонност- състояние, което се развива по време на дългосрочни повтарящи се натоварвания със средна и ниска интензивност (например състоянието на шофьор на камион в края на дълго пътуване). Причинява се от монотонна, повтаряща се информация. Преобладаващите емоции, които придружават това състояние. - скука, безразличие, намалено ниво на внимание, влошаване на възприемането на входящата информация.

Умора- временно намаляване на работоспособността под въздействието на продължително и високо натоварване. Причинява се от изчерпването на ресурсите на тялото при продължителна или прекомерна активност. Характеризира се с намалена мотивация за работа, нарушено внимание и памет. На физиологично ниво има прекомерно увеличаване на процесите на инхибиране на централната нервна система.

стрес- състояние на продължителен и повишен стрес, свързано с невъзможност за адаптиране към изискванията на средата. Това състояние е причинено дълготрайна експозицияфактори на околната среда, надвишаващи адаптационните възможности на организма.

Характеризира се с психическо напрежение, чувство на безпокойство, безпокойство, безпокойство, а в крайния стадий - безразличие и апатия. На физиологично ниво има изчерпване на необходимите за организма резерви на адреналин.

Състояние на релаксация -това състояние на спокойствие, релаксация и възстановяване на силите се случва по време на автогенен тренинг и по време на молитва. Причината за неволното отпускане е прекратяването на усилена дейност. Причината за доброволното отпускане е упражняването на психологическа саморегулация, както и молитвата и други религиозни ритуали, които се считат от вярващите за начин за общуване с висшите сили.

Преобладаващите усещания в това състояние са релаксация на цялото тяло, усещане за спокойствие, приятна топлина.

Състояние на сън- специално състояние на човешката психика, което се характеризира с почти пълно изключване на съзнанието от външната среда.

По време на сън се наблюдава двуфазен режим на функциониране на мозъка - редуващи се бавни и REM сън, които могат да се разглеждат и като самостоятелни психични състояния. Сънят е свързан с необходимостта от организиране на информационните потоци, получени по време на бодърстване и необходимостта от възстановяване на ресурсите на тялото. Психичните реакции на човек по време на сън са неволни и от време на време той има емоционално заредени сънища. На физиологично ниво има редуващо се активиране на различни части на нервната система.

Състоянието на будност -в контраст със състоянието на сън. В най-спокойната си форма будността се проявява в такива форми на човешка дейност, като например четене на книга, гледане на емоционално неутрално телевизионно предаване и др. В този случай има липса на изразени емоции и умерена активност на нервната система.

Тази или онази връзка между тези държави, динамиката на тяхното развитие играят важна ролякакто в ежедневието на човека, така и в производствената му дейност. Следователно психологическите състояния са един от основните обекти на изследване както в общата психология, така и в такъв клон на психологическата наука като психологията на труда.

16. Под психични свойства на индивида се разбират стабилни психични явления, които значително влияят на човешката дейност и я характеризират главно от социално-психологическата страна. С други думи, това са психични феномени, които се реализират в определено общество ( социална групаили в отношенията с други хора). Тяхната структура включва ориентация, темперамент, характер и способности.

Фокус - Това комплекс психическо свойство, което е относително стабилно единство от нужди, мотиви и цели на индивида, които определят естеството на неговите дейности. Съдържанието му се формира въз основа на взаимосвързани вътрешни мотивации на човек, които показват към какво се стреми в живота, какви цели си поставя и защо извършва това или онова действие (извършва действие). Това се дължи на факта, че дейността на човека винаги е субективно обусловена и изразява всичко, което изисква от него удовлетворение. Те също така разкриват отношенията, характерни за човека, които са се развили в хода на неговия живот и се разглеждат като отношение към обществото като цяло и в частност към поведението му в конкретна социална среда. Посоката изразява тези характеристики в интегрирана форма и като че ли фокусира основния личен смисъл на човешката дейност.

Като сложно умствено свойство на човек, ориентацията има свои собствени вътрешна структура, включително потребности, цели и мотиви.

потребности - нуждата на човек, като социално-биологично същество, от конкретен духовен или материален обект (явление).Те изискват тяхното удовлетворение и насърчават индивида да бъде активен за това, да извършва специфични дейности. По своята насоченост потребностите се разделят на материални (нужди от храна, облекло, жилище и др.) и духовни (нужди от информация, знания, комуникация и др.).

За разлика от потребностите на животните, които са предимно на инстинктивно ниво и са ограничени главно от биологични (материални) нужди, потребностите на човека се формират в онтогенезата, умножават се и се променят през целия му живот, което до голяма степен е предопределено от социалните отношения и нивото на обществено производство. . Освен това самата външна ситуация може да актуализира формирането на все нови потребности на един или друг етап от човешкия живот.

Потребностите, като структурен елемент на ориентацията на личността, винаги имат редица специфични характеристики. Първо, те винаги имат специфично съдържание, свързано или с обект, който хората се стремят да притежават (жилище, облекло, храна и т.н.), или с някаква дейност (игра, обучение, комуникация и т.н.). Второ, осъзнаването на нуждата винаги е придружено от характерно емоционално състояние (например удовлетворение или неудовлетвореност). Трето, потребността винаги има волев компонент, насочен към намиране на възможни начини за нейното задоволяване.

Решаващо влияние върху формирането оказват материалните и духовните потребности на човека цели – съзнателен идеален образ на резултата от дейност (извършено действие), насочен към постигане на съществуваща потребност.В психологията на личността това понятие се използва при изучаването на умишлени действия, които представляват специфична черта на човешката дейност. В същото време формирането на цели се счита за основен механизъм за формиране на всякакви човешки действия.

Психофизиологичната основа за формиране на целите на човешката дейност е акцепторът на резултатите от действието, който П. К. Анохин разглежда като регулираща програма за физиологично изпълнение на действието чрез предвиждане и разрешаване (даване на информация за съответствието на постигнатия резултат с необходими) команди. Тяхната психологическа основа, заедно с нуждите, е предметната дейност на човек, насочена към преобразуване на околния свят. В онтогенезата тяхното развитие върви в посока от формирането на определени намерения в съвместни дейности с други хора до това, че човек си поставя цели.

Според продължителността на тяхното съществуване целите могат да бъдат оперативни (близко бъдеще), дългосрочни (седмици, месеци), дългосрочни (години) и доживотни. Житейската цел действа като общ интегратор на всички останали цели. По правило изпълнението на всеки от изброените видове цели в зряла възраст се извършва в съответствие с жизнената цел.

Образът на очаквания резултат от действието, придобивайки мотивираща сила, се превръща в цел, започва да насочва действието и да определя избора на възможни методи за изпълнение само чрез свързване с конкретен мотив или система от мотиви.

Мотив (лат. moveo- движещ се), се счита за пряка вътрешна мотивация за извършване на конкретно действие за постигане на поставена цел на дейност. Конкретното му съдържание се определя от обективните условия на човешкия живот. С промените в конкретни социални условия се променят и предпоставките за развитие на определени мотиви, които се проявяват под формата на ситуативни или стабилни.

Съдържанието и посоката (извършване на дейност или забрана) на мотивите определят не само самия факт на извършване на тази или онази дейност, но и нейната ефективност. Експериментално е доказано влиянието му върху структурата и спецификата на процесите на запаметяване, изграждането на движенията, структурата на играта и др. В допълнение, мотивите на субекта определят посоката на неговата познавателна дейност и структурират съдържанието на възприятието, паметта и мисленето. В резултат на това те могат да се проявят под формата на сънища, в продукти на въображението, в модели на неволно запомняне и забравяне на значими събития. В този случай самите мотиви може да не бъдат разпознати, а само да приемат формата на емоционални нюанси на определени нужди. В същото време тяхното осъзнаване позволява на човек да контролира своите дейности и индивидуални действия.

Процесът на формиране на мотиви се характеризира с интегриране на спонтанно възникващи импулси в по-големи мотивационни единици с тенденция към формиране на цялостна мотивационна система на индивида. Така например аморфната структура на импулсите, характерна за ранното детство, постепенно се трансформира в по-сложна структура с централизирана съзнателно-волева система за контрол на поведението. Получените мотиви представляват специфично средство за регулиране на дейността, отразяващо специфично ниво на енергия и структурни характеристики на дейността, достъпна за дадено лице. В това отношение те могат да се представят в най-много различни формии сфери на дейност и представляват както прости (желания, стремежи, желания), така и сложни (интереси, нагласи, идеали) мотиви за действия, поведение и дейност като цяло.

Като цяло нивото на ориентация се определя от социалната му значимост, проявлението на житейската позиция на човека, неговия морален характер и степента на социална зрялост. Следователно познаването на ориентацията на човек позволява не само да се разберат действията на друго лице, но и да се предвиди поведението му в конкретни ситуации и условия на работа.

Въпреки това, с относително идентични характеристики на посоката, различните хора се държат по различен начин: някои са рязки и стремителни, други реагират бавно, внимателно обмислят стъпките си и т.н. Това се дължи на друго психично свойство на индивида – темперамента.

Темперамент (лат. темперамент– пропорционалност, правилно съотношение на частите) - естествена връзка между стабилни характеристики на функционирането на психиката, която формира определена динамика на хода на психичните процеси и се проявява в човешкото поведение и дейност.

В историята на развитието на доктрината на психологията на личността има три основни системи от възгледи за природата на темперамента, най-старите от които са хуморалните подходи. И така, според теорията на Хипократ, това зависи от връзката между четирите течности, циркулиращи в човешкото тяло, - кръв (лат. sanquis), жлъчка (гръцки. холе), черна жлъчка (гръцки. мелахолия) и слуз (гръцки. флегма). Приемайки, че един от тях преобладава в човешкото тяло, той идентифицира съответните темпераменти: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Близка до хуморалните теории е идеята, формулирана от П. Ф. Лесгафт, че свойствата на кръвоносната система лежат в основата на проявите на темперамента. Морфологичните теории (E. Kretschmer, W. Sheldon и др.) се основават на предположението, че типът темперамент зависи от конституционните характеристики на физиката на човека. Най-слабото място и в двата подхода обаче е желанието на техните автори да идентифицират като първопричина за поведенческите прояви на темперамента такива телесни системи, които нямат и не могат да притежават необходимите за това свойства.

В съвременната руска психология се използва трета система от възгледи, основана на типологията на темпераментите, разработена от I.P. В нея физиологична основатой определя най-общите характеристики на основните психични процеси - възбуждане и инхибиране: тяхната сила, баланс и подвижност. В резултат на различните им комбинации първоначално са идентифицирани четири типа висша нервна дейност (ВНС): силна, необуздана, инертна и слаба. Последвалите проучвания позволиха да се опишат хора с различни видовеБНД, проявяващ се в динамиката на тяхното поведение и наречен активен, експанзивен, спокоен и депресивен. Впоследствие ученият свързва своето откритие с концепцията за темперамента, предложена от Хипократ, и им дава съответните имена - сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.

Сангвиничен темперамент се формира на основата на силни, балансирани и мобилни нервни процеси, определящи силен тип БНД и активен модел на поведение. Сангвиниците се характеризират с активност, енергия, бърза и обмислена реакция на събитията, интерес към значимото и непознатото. В общуването са коректни и емоционално сдържани. Те са гъвкави в поведението си и лесно се адаптират към променящите се ситуации и условия на работа.

Холеричен темперамент се формира на основата на силни, неуравновесени и подвижни нервни процеси, които определят необуздания тип БНД и експанзивното поведение. Хората с този темперамент (холерици) се характеризират с висока активност, бързина на действие и енергия. Когато общуват, те често променят настроението си и лесно проявяват грубост и изблици на емоции. Обикновено говорят бързо, решенията се вземат мигновено, придружени с активни жестове и внезапни движения.

Флегматичен темперамент се формира при хора със силни, балансирани и заседнали нервни психични процеси, които определят инертния тип БНД и премерено поведение. Външно това са спокойни и донякъде бавни хора с неизразителни изражения на лицето и жестове. Те лесно понасят монотонни условия на работа, са задълбочени при вземането на решения и успешно изпълняват сложна, монотонна работа. Кръгът им на общуване е ограничен, речта им е монотонна и бавна.

Меланхоличен темперамент се формира в резултат на слаби, неуравновесени и подвижни нервни процеси, които определят слаб тип БНД и променливо поведение. Меланхоличните хора са лесно уязвими, остро възприемат несправедливостта, характеризират се с постепенно узряване на чувствата и значителното влияние на настроението върху качеството на тяхната дейност. В общуването предпочитат да изслушват другите, да съчувстват, да проявяват уважение към чувствата на събеседниците си, в резултат на което много често се радват на уважението на другите.

В същото време трябва да се има предвид, че на настоящия етап от развитието на психологията не е възможно да се направи окончателно заключение за броя на темпераментите. Последните изследвания на учени показват, че самата структура на свойствата на нервната система е много по-сложна, отколкото се смяташе досега и следователно броят на основните им комбинации може да бъде много по-голям. Въпреки това, за практическото изследване на характеристиките на личната сфера на човека, разделението, предложено от I.P. Pavlov на четири основни типа темперамент, може да послужи като доста добра основа.

Въз основа на проявлението на темперамента на човек в конкретни социални условия се формира следното психическо свойство - характер.

Характер в психологията се разглежда като набор от най-стабилните психични черти, проявяващи се във всички видове междуличностно взаимодействие на човек и изразяващи неговата индивидуална уникалност. Смята се, че индивидуалните характеристики на човек, които формират неговия характер, зависят преди всичко от неговата лична ориентация, вида на нервната система и се определят от неговата воля, емоции и интелект (ум).

Формирането на характера на човека като психическо свойство на индивида става в условията на включването му в различни социални групи (семейство, приятели, неформални асоциации и др.). В зависимост от условията, при които се извършва индивидуализацията на човек и степента на развитие на междуличностните отношения в него, един и същи субект в един случай може да развие откритост, независимост и твърдост, а в друг точно противоположни черти - скритност, конформизъм. , слаб характер. В същото време трябва да се има предвид, че тяхното формиране и консолидиране в много случаи се определят от ориентацията на индивида и уникалността на темперамента на човека.

Сред чертите на характера някои действат като първични, определяйки общата посока на неговото проявление, докато други действат като вторични, появяващи се само в определени ситуации. Тяхното съответствие помежду си се разглежда като цялост на характера (интегрален характер), а противопоставянето като негова непоследователност (противоречив характер).

Характерът е основното психическо свойство на човек, чието съдържание се оценява от връзката му с различни събития и явления от обективната реалност, които формират съответните черти на характера. От своя страна чертата на характера е стабилна характеристика на поведението на човек, която се повтаря в различни ситуации. Съвременният руски език има повече от петстотин думи, които разкриват съдържанието на различни аспекти на определени черти на характера. Това ви позволява да характеризирате човек доста конкретно, но изисква доста обемен тезаурус.

За да се преодолее тази трудност, руската психология е разработила подходяща систематизация на психичните черти на личността (черти на характера), основана на дихотомичен метод за класифициране на явления (разделяне на полярни двойки от подчинени елементи). В резултат на това, например, сред най-показателните черти на характера, които служат като основа за тяхната класификация, в зависимост от нивото на развитие на основните му компоненти, се разграничават следните:

във връзка с: Да се социални явления– убедени и безпринципни; към активност – активни и неактивни; към общуването – общителен и сдържан; към себе си – алтруист и егоист;

по сила– силни и слаби;

според емоционалните черти– балансирани и небалансирани и др.

Не по-малко важни черти на характера, които разкриват характеристиките му, са показатели и за неговата целенасоченост, инициативност, креативност, отговорност, етичност и редица други.

Изменчивостта на чертите на характера се проявява не толкова в тяхното качествено разнообразие, колкото в количественото им изражение. Когато достигне екстремни стойности, т.нар акцентиране на характера, което означава прекомерно изразяване на отделните му характеристики или тяхната комбинация. Смята се, че това е крайна версия на нормата на поведение.

В съвременната психология за систематизиране на подчертаните черти на характера в повечето случаи се използва подходът, разработен от К. Леонхард, който идентифицира следните тринадесет типа:

циклоид- редуване на фази на добро и лошо настроение с различни периодиизтичане;

хипертимен- постоянно повишено настроение, повишено умствена дейностс жажда за дейност и склонност да не довършват започнатата работа;

лабилен– резки промени в настроението в зависимост от ситуацията;

астеничен– умора, раздразнителност, склонност към депресия;

чувствителен– повишена впечатлителност, плахост, изострено чувство за малоценност;

психастеник– висока тревожност, подозрителност, нерешителност, склонност към самоанализ, постоянни съмнения;

шизоид– изолация от външния свят, затвореност, емоционална студенина, изразяваща се в липса на емпатия;

епилептоиден– склонност към гневно-тъжно настроение с натрупваща се агресия, проявяваща се под формата на ярост и гняв;

заседнал– повишена подозрителност и обидчивост, желание за надмощие, отхвърляне на мнението на другите, конфликтност;

демонстративен– изразена склонност към потискане на неприятни факти и събития, измама, преструвка, „бягство в болестта“, когато нуждата от признание не е удовлетворена;

дистимичен– преобладаване на лошо настроение, склонност към депресия, фокусиране върху мрачните и тъжни аспекти на живота;

нестабилен– склонност към лесно поддаване на влиянието на другите, търсене на нови преживявания и компании, повърхностен характер на общуването;

конформен– прекомерна подчиненост и зависимост от други хора, липса на критичност и инициативност.

Както вече беше отбелязано, характерът на човек се формира в определена социална среда въз основа на физиологичната предопределеност на неговата психика, включително неговите способности.

Възможности - съответствие на психичните характеристики на човек с изискванията, наложени му от конкретен вид дейност. Тоест, това е умствено свойство на човек, отразяващо проявата на такива характеристики, които му позволяват успешно да извършва различни видове дейности. Развитието на повечето приложни проблеми на психологията на личността, включително методите за професионален подбор, се основава на това разбиране.

Необходимо е да се има предвид, че способностите са цялостно отражение на индивидуалните психологически характеристики на човека и се проявяват в мотивационните, оперативните и функционалните механизми на неговата дейност.

Мотивационен механизъмпредставлява своеобразно „задействащо устройство” за активиране на психиката, настройването и мобилизирането й за предстоящи дейности, създаване на условия за функциониране на други психични механизми. Работен механизъмспособности включва набор от операции или методи, чрез които съзнателна цел се реализира в крайния резултат. Функционален механизъмсе осигурява от разгледаните по-горе психични процеси, поради което хората, които имат развито въображение, памет, мислене и др., имат по-високи способности.

Между видове способностиИма частни, реализирани в едно действие, специални, използвани в конкретна дейност, и общи, използвани във всички сфери на човешката дейност.

Нива на способностипредопределят качеството на съответната човешка дейност. Те включват:

неизпълнение на- несъответствие между психичните особености на индивида и психологическите изисквания на извършваната от него дейност;

проста способност- съответствие на психичните особености на индивида с психологическите изисквания на извършваната от него дейност;

надареност- способността на индивида да постига високи резултати в конкретна област на дейност;

талант- способността за постигане на изключителни резултати в една от областите на дейност на дадено лице;

гений- способност за постигане на изключителни резултати в определена област на човешката дейност.

Трябва да се има предвид, че способностите са вече формирани психични свойства и трябва да се разграничават от наклонностите и наклонностите. Ако склонността представлява желанието на човек за определена дейност, тогава способностите са вродени умствени характеристики, които позволяват на човек ефективно да извършва специфична дейност. И първото, и второто, за разлика от способностите, представляват само потенциала на човек и могат да се окажат напълно непотърсени.

Това е съдържанието на психологията на личността. Даденото по-горе разделяне на елементите му на три групи (психични процеси, образувания и свойства) е твърде произволно и се използва само за образователни цели. Всички те действат едновременно, като се допълват и си влияят. В подкрепа на това е много показателен изводът на С. Л. Рубинщайн, че психичните явления на индивида „са практически неотделими един от друг, от една страна, всички психични процеси в своето протичане зависят от свойствата и характеристиките на индивида. от друга страна, всеки вид психични процеси, изпълнявайки ролята си в живота на индивида, в хода на дейността се превръща в свои свойства.

Познаването на психологическата структура на индивида, разбирането на механизмите на неговото функциониране и характеристиките на неговото проявление е едно от важните условия за ефективността на управленските дейности на всички категории мениджъри. В този случай не само се създават условия за разбиране и обясняване на действията и действията на подчинения персонал и колеги, но и за ефективно управлениесъвместната им професионална дейност.

Различните видове психологически състояния са тясно свързани помежду си. Освен това тази връзка е толкова тясна, че е много трудно да се разграничат различните. По този начин състоянието на напрежение много често е тясно свързано със състояния на умора, монотонност на работата и др.

Има обаче различни системикласификация на психологическите състояния. Най-често изолирани състояние на личността, състояние на съзнанието, състояние на интелекта.Използват се и други класификации за кризисни, хипнотични и други състояния. Прилагат се различни критерии за класификация. Най-често видовете състояния се идентифицират въз основа на следните шест критерия.

Видове държави по източник на образуване:

обусловено от ситуацията, например реакция на злоупотреба;
свързани с личността, например, остра емоционална реакция, която често се среща при холерични хора.

Видове състояния по степен на външно изразяване:

повърхностно, слабо изразено, например, настроение на лека тъга;
дълбок, силен, имащ характер на страстна омраза или любов.

Видове състояния по емоционално оцветяване:

положителни, като поетично вдъхновение;
отрицателни, например униние, апатия;
неутрален, например безразличие.

Видове държави по продължителност:

краткотрайни, като изблик на гняв с продължителност няколко секунди;
дългосрочни, понякога продължаващи с години, свързани с чувство на отмъщение, скука, депресия;
със средна продължителност, например свързана с чувство на страх по време на пътуване със самолет.

от степен на осъзнатост:

безсъзнание, възникващо, например, по време на сън;
съзнателни - състояния на мобилизация на всички сили, например сред спортисти, които поставят спортен рекорд.

Видове психични състояния според ниво на проявление:

физиологични, като глад;
психологически, като вдъхновение, ентусиазъм;
психофизиологичен.

Съгласно посочените критерии може да се даде цялостно описание на действително всяко конкретно състояние от цялото разнообразие от възникващи психични състояния. И така, състояние, причинено от чувство на страх:

може да се дължи или на външна ситуация, или на лични причини;
може повече или по-малко дълбоко да повлияе на човешката психика;
характеризира се като негативна емоция;
обикновено има средна продължителност;
е достатъчно осъзнат от лицето;
се реализира както на физиологично, така и на психологическо ниво.

Въз основа на тези критерии могат да се опишат общи състояния като тревожност, любов, умора, възхищение и др.

Наред с психичните състояния на отделния човек има и „масови“ състояния, т.е.психични състояния на определени общности от хора: малки и големи групи, нации, . В социологическата и социално-психологическата литература специално се разглеждат два вида такива състояния: и обществено настроение.

Характеристика на основните психични състояния на индивида

Състояние на интензивна трудова дейност, възникващи в процеса на работа в екстремни условия (състоянието на спортист на състезание, тестов пилот при тестване на нов автомобил, цирков артист при изпълнение на сложен трик и др.). Психическият стрес се причинява от наличието на прекалено значима цел или повишени изисквания към служителя. Може да се определя и от силна мотивация за постигане на резултати или на висока ценагрешки. Характеризира се с много висока активност на цялата нервна система.

Състояние на професионален интересе от голямо значение за ефективността на работата. Това състояние се характеризира с: осъзнаване на значимостта на професионалната дейност. желанието да научите повече за него и да действате активно в неговата област; концентрация на вниманието върху обекти, свързани с дадена област. Творческият характер на професионалната дейност може да доведе до психични състояния в служител, които са подобни по природа на състояние на творческо вдъхновениехарактерен за учени, писатели, художници, актьори, музиканти. Изразява се в творчески подем, изостряне на възприятието, повишаване на способността за възпроизвеждане на по-рано уловено; увеличаване на силата на въображението.

- състояние на продължителен и повишен стрес, свързано с невъзможност за адаптиране към изискванията на средата. Това състояние се причинява от продължително излагане на фактори на околната среда, които надхвърлят възможностите за адаптация на организма.

Състояние на релаксация -това състояние на спокойствие, релаксация и възстановяване на силите се случва по време на автогенно обучение и по време на молитва. Причината за неволното отпускане е прекратяването на напрегната дейност. Причината за доброволното отпускане е психологическата саморегулация, както и молитвата и др религиозни церемонии, които се считат от вярващите за начин за общуване с висшите сили.

Преобладаващите усещания в това състояние са релаксация на цялото тяло, усещане за спокойствие и приятна топлина.

Състояние на сън- особено състояние на човешката психика, което се характеризира с почти пълно изключванесъзнание от външната среда.

По време на сън се наблюдава двуфазен режим на функциониране на мозъка - редуване на бавен и бърз сън, които също могат да се разглеждат като самостоятелни психични състояния. Сънят е свързан с необходимостта от организиране на информационните потоци, получени по време на бодърстване и необходимостта от възстановяване на ресурсите на тялото. Психичните реакции на човек по време на сън са неволни и от време на време той има емоционално заредени сънища. На физиологично ниво има редуващо се активиране на различни части на нервната система.

Състоянието на будност -в контраст със състоянието на сън. В най-спокойната си форма будността се проявява в такива форми на човешка дейност като например четене на книга, гледане на емоционално неутрално телевизионно предаване и др. В този случай има липса на изразени емоции и умерена активност на нервната система.

Една или друга връзка между тези състояния и динамиката на тяхното развитие играят важна роля както в ежедневието на човека, така и в неговата производствена дейност. Следователно психологическите състояния са един от основните обекти на изследване както в общата психология, така и в такъв клон на психологическата наука като психологията на труда.

14. Психични състояния

4.1 Понятие за психични състояния

Психични състояния - един от възможните начини на човешки живот, отличаващ се на физиологично ниво с определени енергийни характеристики, а на психологическо ниво - със система от психологически филтри, които осигуряват специфично възприемане на околния свят

Наред с психичните процеси и личностните черти, състоянията са основните класове психични явления, които се изучават от науката психология. Психичните състояния влияят върху хода на психичните процеси и, повтаряйки се често, придобивайки стабилност, те могат да бъдат включени в структурата на личността като нейно специфично свойство. Тъй като във всяка психологическо състояниеИма психологически, физиологични и поведенчески компоненти, след което в описанията на природата на състоянията могат да се намерят концепции от различни науки (обща психология, физиология, медицина, психология на труда и др.), Което създава допълнителни трудности за изследователите, занимаващи се с този проблем. . Понастоящем няма единна гледна точка по проблема с държавите, тъй като състоянията на личността могат да се разглеждат в два аспекта. Те са едновременно разрези на личностната динамика и интегрални реакции на личността, обусловени от нейните взаимоотношения, потребности, цели на дейност и адаптивност в средата и ситуацията.

Структурата на психичните състояния включва много компоненти на много различни системни нива: от физиологични до когнитивни (Таблица 14.1):

14.2 Класификация на психичните състояния

Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се припокриват или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделим“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други състояния. Има обаче много възможности за техните класификации. Най-често те се разделят на емоционални, когнитивни, мотивационни и волеви. Обобщавайки съвременните характеристики на функционирането на основните интегратори на психиката (личност, интелект, съзнание), се използват термините състояние на личността, състояние на интелекта, състояние на съзнанието. Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Въз основа на подходите към разнообразието от психични състояния, предложени от Н.Д. Левитов предлагаме собствена класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент (фиг. 14.1). Принципът на разделяне на държавите в определени категории е обяснен по-долу в табл. 14.2.

Въз основа на тази класификация можем да изведем формула за психическо състояние, състояща се от осем компонента. Такава формула ще има два варианта - в общ вид и за всяко конкретно състояние от даден тип. Например общата формула за държавата страхще бъде както следва:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

Това означава, че страхът като правило се причинява от конкретна ситуация (0.1), засяга човешката психика доста дълбоко (1.2), по знак е отрицателна емоция (2.3) със средна продължителност (3.2) и се разпознава напълно от лицето (4.2). В това състояние емоциите преобладават над разума (5.1), но степента на активиране на тялото може да бъде различна: страхът може да има активираща стойност или да лиши човек от сила (6.?). По този начин, когато се описва конкретно човешко състояние, са възможни варианти 6.1 или 6.2. Последният компонент на формулата - 7.2 означава, че това състояние се реализира еднакво както на психологическо, така и на физиологично ниво.

В рамките на тази концепция формулите на някои други психични състояния могат да бъдат описани по следния начин:

Умора: 0.1/1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2

Възхищение: 0.1/1.2/2.1/3.2/4.2/5.2/6.2/7.3

Въпросителният знак (?) означава, че условието може да приеме и двете характеристики в зависимост от ситуацията. Тире (-) означава, че състоянието не съдържа нито една от изброените характеристики (например умората не е свързана нито с разума, нито с емоцията).

14.3 Характеристики на основните психични състояния на човек според нивото на активиране на тялото

Състояние на будност в покой възниква по време на (пасивна почивка, четене на книга, гледане на неутрално телевизионно предаване). В този случай има липса на изразени емоции, умерена активност на ретикуларната формация и симпатиковата нервна система, а в мозъка има редуване на бета ритъма (когато човек мисли за нещо) и алфа ритъма ( когато мозъкът си почива).

Състояние на релаксация - Това е състояние на спокойствие, релаксация и възстановяване. Възниква при автогенен тренинг, транс, молитва. Причината за неволното отпускане е спирането на усилена дейност. Причината за доброволното отпускане е професията автогенен тренинг, медитация, молитва и др. Преобладаващите усещания в това състояние са отпускане на цялото тяло, усещане за спокойствие, приятна топлина, тежест. Има повишена активност на парасимпатиковата нервна система и преобладаване на алфа ритъма в електроенцефалограмата.

Състояние на сън - специално състояние на човешката психика, което се характеризира с почти пълно изключване на съзнанието от външната среда. По време на сън се наблюдава двуфазен режим на функциониране на мозъка - редуване на бавен и бърз сън (които като цяло са независими психични състояния). Сънят е свързан с необходимостта от рационализиране на информационните потоци и възстановяване на ресурсите на тялото. Психичните реакции на човек по време на сън са неволни и от време на време се появяват емоционално заредени сънища. На физиологично ниво има редуващо се активиране първо на парасимпатиковата, а след това на симпатиковата нервна система. Бавновълновият сън се характеризира с тета и делта вълни на мозъчния биопотенциал.

Оптимално работно състояние - състояние, което осигурява най-голяма ефективност на дейността при средно темпо и интензивност на работа (състоянието на стругар, който обръща част, учител в редовен урок). Характеризира се с наличието на съзнателна цел на дейност, висока концентрация на вниманието, изостряне на паметта, активиране на мисленето и повишена активност на ретикуларната формация. Мозъчните ритми са предимно в бета диапазона.

Състояние на интензивна активност - това е състояние, което възниква по време на работа в екстремни условия (състоянието на спортист на състезание, тестов пилот при тестване на нов автомобил, цирков артист при изпълнение на сложно упражнение и др.). Психическият стрес се причинява от наличието на прекалено значима цел или повишени изисквания към служителя. Може да се определя и от висока мотивация за постигане на резултати или от високата цена на грешката. Характеризира се с много висока активност на симпатиковата нервна система и високочестотни ритми на мозъка.

Монотонност - състояние, което се развива при продължителни, повтарящи се натоварвания със средна и ниска интензивност (например състоянието на шофьор на камион в края на дълго пътуване). Причинява се от монотонна, повтаряща се информация. Преобладаващите емоции са скука, безразличие, понижено ниво на внимание. Част от входящата информация се блокира на нивото на таламуса

Умора - временно намаляване на работоспособността под въздействието на продължително и високо натоварване. Причинява се от изчерпването на ресурсите на тялото при продължителна или прекомерна активност. Характеризира се с намалена мотивация за работа, нарушено внимание и памет. На физиологично ниво се отбелязва появата на екстремно инхибиране на централната нервна система.

Ако Ви предстои важна и отговорна задача (изпит, ораторство, дата и т.н.) и се страхувате, че ще се притеснявате и няма да можете да изразите себе си с най-добрата страна- тогава техниката на НЛП „закотвяне“ определено ще ви помогне. Можете да видите описание на тази техника -

Ако, напротив, трябва да се отпуснете и да не се нервирате напразно, тогава можете да използвате техники за автогенно обучение.

Намаляване на тревожността при внезапен стрес и възстановяване на психическото равновесие с дълбоко дишане -