Доза от: дражета, капки за перорално приложение, лиофилизат за приготвяне на разтвор за интравенозно и интрамускулна инжекция, прах за приготвяне на разтвор за перорално приложение, разтвор за венозно приложение, разтвор за венозно и мускулно приложение

Фармакологичен ефект: Витаминно средство, рендери метаболитно действие, не се образува в човешкото тяло, а идва само с храната. Участва в регулирането на окислително-възстановителните процеси, въглехидратната обмяна, съсирването на кръвта, регенерацията на тъканите; повишава устойчивостта на организма към инфекции, намалява съдовата пропускливост, намалява нуждата от витамини В1, В2, А, Е, фолиева киселина, пантотенова киселина. Участва в метаболизма на фенилаланин, тирозин, фолиева киселина, норепинефрин, хистамин, Fe, оползотворяване на въглехидрати, синтез на липиди, протеини, карнитин, имунни реакции, хидроксилиране на серотонин, подобрява усвояването на нехем Fe. Има антиагрегантни и изразени антиоксидантни свойства. Регулира Н+ транспорта в много биохимични реакции, подобрява използването на глюкозата в цикъла на трикарбоксилната киселина, участва в образуването на тетрахидрофолиева киселина и регенерацията на тъканите, синтеза стероидни хормони, колаген, проколаген. Поддържа колоидното състояние на междуклетъчното вещество и нормалната капилярна пропускливост (инхибира хиалуронидазата). Активира протеолитичните ензими, участва в метаболизма ароматни аминокиселини, пигменти и холестерол, насърчава натрупването на гликоген в черния дроб. Благодарение на активирането на респираторните ензими в черния дроб, той подобрява неговите детоксикационни и протеинообразуващи функции и повишава синтеза на протромбин. Подобрява жлъчкоотделянето, възстановява екзокринната функция на панкреаса и ендокринната функция на щитовидната жлеза. Регулира имунологичните реакции (активира синтеза на антитела, C3 компонент на комплемента, интерферон), насърчава фагоцитозата, повишава устойчивостта на организма към инфекции. Инхибира освобождаването и ускорява разграждането на хистамин, инхибира образуването на Pg и други медиатори на възпаление и алергични реакции. В ниски дози (150-250 mg / ден перорално) подобрява комплексообразуващата функция на дефероксамин при хронична интоксикация с Fe препарати, което води до повишена екскреция на последния.

Показания:Хипо- и авитаминоза С, както и състояния на повишена нужда от аскорбинова киселина - точка изкуствено храненеИ интензивен растеж, небалансирано хранене, парентерално хранене, тежка работа, период на възстановяване след тежки заболявания, скорбут, алкохолизъм, изгаряне, продължителна хипотермия, продължителна треска, хипертиреоидизъм, хронични инфекции, стомашно-чревни заболявания (упорита диария, резекция тънко черво, пептична язва, гастректомия), тютюнопушене, дългосрочно стресово състояние, следоперативен период, травма, туберкулоза, бременност (особено многоплодна бременност, на фона на никотин или наркотична зависимост), период на кърмене. Хронична интоксикация с Fe препарати. Идиопатична метхемоглобинемия. В лабораторната практика: за маркиране на червени кръвни клетки (заедно с натриев хромат Cr51).

Противопоказания:Свръхчувствителност. Захарен диабет, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, хемохроматоза, сидеробластна анемия, таласемия, хипероксалурия, оксалоза, камъни в бъбреците.

Странични ефекти:От страна на централната нервна система: при бързо интравенозно приложение - замаяност, чувство на умора. От външната страна храносмилателната система: при перорален прием - дразнене на стомашно-чревната лигавица. Алергични реакции: кожен обрив, кожна хиперемия. Лабораторни показатели: тромбоцитоза, хиперпротромбинемия, еритропения, неутрофилна левкоцитоза, хипокалиемия. Интензивната консумация на таблетки за дъвчене или резорбция на орални форми може да причини увреждане на зъбния емайл. Симптоми: кога продължителна употребаголеми дози (повече от 1 g) - главоболие, повишена възбудимост на централната нервна система, безсъние, гадене, повръщане, диария, хиперациден гастрит, язва на стомашно-чревната лигавица, инхибиране на функцията на инсуларния апарат на панкреаса (хипергликемия, глюкозурия), хипероксалурия, нефролитиаза (от калциев оксалат), увреждане на гломерулния апарат на бъбреците, умерена полакиурия (при приемане на доза над 600 mg / ден). Намалена пропускливост на капилярите (възможно влошаване на тъканния трофизъм, повишено кръвно налягане, хиперкоагулация, развитие на микроангиопатии. При интравенозно приложение във високи дози - заплаха от спонтанен аборт (поради естрогенемия), хемолиза на червените кръвни клетки.

Начин на употреба и дозировка:Витамин С се приема през устата след хранене. За профилактика на хиповитаминоза С: възрастни - 50-100 mg / ден, деца - 25-75 mg / ден; по време на бременност и кърмене - 300 mg/ден за 10-15 дни; след това 100 mg/ден. СЪС терапевтична цел: деца - 50-100 mg 2-3 пъти на ден, възрастни - 50-100 mg 3-5 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Прахът се използва за приготвяне на напитки - около 1 g (1/3 чаена лъжичка) на 1 литър вода (сок). IM, IV, 50-150 mg (1-3 ml 5% разтвор), при отравяне - до 3 g (60 ml); максимална еднократна доза - 200 mg, дневна доза - 1 g; деца - 50-100 mg/ден.

Специални показания:Храни, богати на аскорбинова киселина: цитрусови плодове, зеленчуци, зеленчуци (чушки, броколи, зеле, домати, картофи). При съхранение на храна (включително дългосрочно замразяване, сушене, осоляване, мариноване), готвене (особено в медни съдове), нарязване на зеленчуци и плодове в салати и приготвяне на пюрета, аскорбиновата киселина се унищожава частично (до 30-50% при топлина). лечение). Поради стимулиращия ефект на аскорбиновата киселина върху синтеза на кортикостероидни хормони е необходимо да се следи бъбречната функция и кръвното налягане. При продължителна употреба на големи дози е възможно инхибиране на функцията на инсуларния апарат на панкреаса, така че трябва редовно да се наблюдава по време на лечението. При пациенти с повишено съдържаниежелязо в организма, аскорбиновата киселина трябва да се използва в минимални дози. Понастоящем ефективността на употребата на аскорбинова киселина за профилактика на ССЗ и някои видове се счита за недоказана. злокачествени тумори. Аскорбиновата киселина не се препоръчва за употреба при пиорея, инфекциозни заболяваниявенци, хеморагични явления, хематурия, кръвоизлив в ретината, нарушения на имунната система, депресия, която не е свързана с дефицит на витамин С. Лекарството се счита за недостатъчно ефективно при лечение на анемия, акне вулгарис, бронхиална астма, безплодие, атеросклероза, пептична язва, туберкулоза, шизофрения, дизентерия, колагеноза, язвени лезиикожа, сенна хрема, фрактури, наркотична интоксикация, обща хипотермия, за предотвратяване на тромбоза. Предписването на аскорбинова киселина на пациенти с бързо пролифериращи и интензивно метастазиращи тумори може да влоши процеса. Аскорбиновата киселина като редуциращ агент може да изкриви резултатите от различни лабораторни изследвания (кръвна глюкоза, билирубин, чернодробна трансаминаза и LDH активност). Минималната дневна нужда от аскорбинова киселина през II-III триместър на бременността е около 60 mg. Трябва да се има предвид, че плодът може да се адаптира към високи дози аскорбинова киселина, приемани от бременна жена, и тогава новороденото може да развие синдром на отнемане. Минималната дневна нужда по време на кърмене е 80 mg. Диетата на майката, съдържаща адекватни количества аскорбинова киселина, е достатъчна за предотвратяване на дефицит при кърмачето. Теоретично съществува опасност за бебето, когато майката използва високи дози аскорбинова киселина (препоръчително е кърмещата майка да не превишава максималната дневна нужда от аскорбинова киселина).

Взаимодействие с други лекарства:Повишава концентрацията на бензилпеницилин и тетрациклини в кръвта; в доза от 1 g / ден повишава бионаличността на етинил естрадиол (включително този, включен в пероралните контрацептиви). Подобрява усвояването на Fe препарати в червата (превръща фери желязото в двувалентно); може да увеличи отделянето на желязо, когато едновременна употребас дефероксамин. Намалява ефективността на хепарина и индиректните антикоагуланти. ASA, орални контрацептиви, пресни соковеи алкалното пиене намаляват усвояването и усвояването. Когато се използва едновременно с ASA, екскрецията на аскорбинова киселина в урината се увеличава и екскрецията на ASA намалява. ASA намалява абсорбцията на аскорбинова киселина с приблизително 30%. Увеличава риска от развитие на кристалурия по време на лечение със салицилати и краткодействащи сулфонамиди, забавя отделянето на киселини от бъбреците, увеличава екскрецията на лекарства с алкална реакция (включително алкалоиди) и намалява концентрацията на орални контрацептиви в кръв. Повишава общия клирънс на етанол, което от своя страна намалява концентрацията на аскорбинова киселина в организма. Лекарствата от хинолиновата серия, CaCl2, салицилати, кортикостероиди при продължителна употреба изчерпват резервите на аскорбинова киселина. Когато се използва едновременно, намалява хронотропния ефект на изопреналин. Дългосрочната употреба или употребата във високи дози може да повлияе на взаимодействието дисулфирам-етанол. Във високи дози увеличава отделянето на мексилетин от бъбреците. Барбитуратите и примидон увеличават екскрецията на аскорбинова киселина в урината. Намалява терапевтичен ефектантипсихотични лекарства (невролептици) - фенотиазинови производни, тубулна резорбция на амфетамин и трициклични антидепресанти.

Каквато и да е формата на витамин С, биологично активното вещество има положителен ефект, когато попадне в организма. Основната му роля е да повишава защитните сили на организма. Ето защо, лекарства, съдържащи аскорбинова киселина, се предписват през зимно-пролетния период, след заболявания и хирургични интервенции.

Формуляри за освобождаване

Витамин С се предлага под формата на таблетки, дражета, инжекционен разтвор, ефервесцентни таблетки и прах. Съставът на продуктите включва различни помощни вещества.

1 Таблетна форма(наркотиците са за различни производители)

а)В таблетки (25 mg) - дъвчаща форма с глюкоза - (големи, бели, таблетки, с различни вкусове)

б)В таблетки (100 mg) - дъвчаща форма в правоъгълна хартиена опаковка, таблетките са по-малки.

2 Ефервесцентен хапчетабързо се разтваря във вода (предлага се в 250 mg и 1000 mg).

3 Драже(50 mg) - във флакони и буркани, жълти, сферични.

4 Под формата на прахза последващо разтваряне във вода и приготвяне на напитки. Прахът се съхранява във влагоустойчиви запечатани торби от специална хартия със специално полимерно покритие.

5 В ампулиза вътрешни инжекции.

Какви други функции на витамина са:

участие в синтеза на колаген;

неутрализиране на вредните свободни радикали;

ускоряване на биохимичните трансформации;

подобряване на процесите на зарастване на рани;

увеличаване на процента на усвояване на желязото;

контрол на производството на хормони.

Ако се появят признаци на дефицит на аскорбинова киселина, е показано приемането на специални витаминни комплекси или биологични добавки.

Таблетки аскорбинова киселина

Най-търсени са лекарствата под формата на дражета и таблетки. Ефервесцентни таблетки от различни производителиможе да се намери във всяка аптека.

Препаратите с аскорбинова киселина се предписват при очевидни симптоми на дефицит на витамин С и смущения в организма:

хеморагична диатеза;

отслабен имунитет;

различни кръвоизливи;

злоупотреба с алкохолни навици, което води до повишена нужда от аскорбинова киселина;

повишен умствен и физически труд;

период на интензивен растеж, бременност, кърмене;

хронични заболявания на храносмилателния тракт;

заболявания на горните дихателни пътища;

отравяне с токсични вещества и тежки метали.

Таблетките се абсорбират в храносмилателния тракт. При заболявания на стомашно-чревния тракт усвояването на витамин С намалява. Екскретира се чрез бъбреците. Компонентът се екскретира в потта и кърмата. Всяко лекарство се доставя с инструкции за справка. Таблетките се разтварят добре във вода. Тази форма на освобождаване е по-предпочитана за по-голямата част от населението.

Предимства на разтворимите ефервесцентни таблетки и витаминните прахове

1 разтворена таблетка, която съдържа дневната нужда от витамин С, може идеално да допълни обяда;

Вкусът на здравословната напитка се харесва на възрастни и деца;

Според експерти тази форма се усвоява много по-добре в сравнение с твърдите и дъвчащи таблетки, като по този начин увеличава ползите.

Витамин С в разтворим прах има същите предимства. Лекарството в сашета може да се приема детствоот 5 годишна възраст.

Някои пациенти предпочитат традиционните твърди таблетки за дъвчене. Те се назначават, когато различни симптомии патологии. Тази форма на освобождаване е удобна за възрастни.

Многобройни проучвания показват, че всяка форма на аскорбинова киселина се понася добре от значителна част от населението.

Въпреки това, продължителната употреба и високите дози могат да причинят нежелани реакции:

дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт;

алергични обриви, сърбеж по кожата;

прекъсване;

отлагане на камъни в бъбреците.

Ако се появят нежелани реакции, е показано спиране на лекарството.

Таблетките с глюкоза са популярни. Те се характеризират с високо съдържание на калории. Дозировката може да бъде различна: 25, 50 и 75 mg. Тази форма на освобождаване е удобна за деца. Желанието да се яде "аскорбинова киселина" продължава до юношеството. Глюкозният препарат съдържа помощни вещества като картофено нишесте, ароматизатори, стеаринова киселина и др.

Популярно лекарство е Upsavit Vitamin C. Тези таблетки за дъвчене с вкус на портокал съдържат 500 mg аскорбинова киселина. Активното вещество се абсорбира лесно от храносмилателния тракт. След абсорбция компонентът се концентрира във вътрешните органи. В последния етап витамин С се разгражда до оксалова киселина и други разтворими метаболити. Частично се екскретира чрез бъбреците в чиста форма.

Аскорбинова киселина в таблетки

Витамин С в малки жълти таблетки е любимият витамин на всички ученици и тийнейджъри. Състав на 1 таблетка – 50 mg аскорбинова киселина и помощни вещества. Лекарството често се използва за лечение и профилактика на дефицит на витамини.

Показанията за употреба са подобни на препоръките за употреба на таблетки. Жълтите кръгли таблетки се препоръчват да се приемат след хранене. Възрастни и деца се предписват по 1-2 таблетки 1-3 пъти на ден. Дозировката зависи от възрастта и състоянието на организма. За деца е по-подходящ в ефервесцентни таблетки.

Когато използвате лекарства, трябва да наблюдавате работата вътрешни органи. Не се препоръчва за употреба големи дозис повишено съсирване на кръвта, склонност към тромбоза, захарен диабетпридружено от повишаване на нивата на кръвната захар. При такива обстоятелства лекарството в таблетки с глюкоза е противопоказано.

Витамин С под формата на инжекционен разтвор

Аскорбиновата киселина се предлага в ампули. 1 ml разтвор съдържа 20 или 100 mg активно вещество. Обемът на 1 ампула е 1-2 ml. Ползите от прилагането на лекарства са големи. Разтворът може да има концентрация от 5 или 10%.

Инжекциите се предписват за компенсиране на липсата на витамин С. Компонентът участва в много биохимични процеси. Разтворът се прилага интрамускулно или интравенозно. Еднократна дозане трябва да надвишава 200 mg. На ден могат да се приемат до 500 mg аскорбинова киселина.

Инжекциите се предписват за следните показания:

хеморагична диатеза;

чернодробни патологии;

различни кръвоизливи;

наличие на рани или язви, които зарастват бавно;

надбъбречна недостатъчност;

повишена умствена или физическа работа;

раждане и кърмене.

Инжекциите не се предписват на тези, които имат склонност към тромбоза, тромбофлебит или захарен диабет. Всички препарати, съдържащи аскорбинова киселина, трябва да се съхраняват на защитено от деца място.

Инжекционният разтвор се използва и външно за подобряване на външния вид на кожата. Когато фините бръчки станат видими на снимката, експертите препоръчват използването на маски за лице с витамин С.

Как витамин С взаимодейства с други вещества?

Процентът на абсорбция на аскорбиновата киселина намалява при приемане на орални хормонални контрацептиви. Усвояването се влошава и при консумация на пресни плодове и зеленчукови пюрета. Когато витамин С се приема перорално, усвояването на пеницилин и желязо се увеличава. Ефективността на хепарина и индиректните антикоагуланти намалява. Рискът от развитие на кристалургия се увеличава значително при приема на салицилати.

Когато се приема аскорбинова киселина едновременно с дефероксамин, тъканната токсичност на желязото се увеличава. В резултат на това е възможна декомпенсация на кръвоносната система. Интервалът между употребата на такива лекарства трябва да бъде най-малко 2 часа. Редовният прием на големи дози витамин С води до намаляване на ефективността на трицикличните депресанти.

Повишаване на дневна нуждапоради различни причини:

възраст, пол;

бременност или кърмене;

наличието на лоши навици.

Увеличава нуждата от витамин и излагането на токсични съединения. Допълнителна доза витамин С е необходима за жени, които са използвали хормонални контрацептиви. Човек се нуждае от около 100 mg аскорбинова киселина на ден. Терапевтичната доза е 500-1500 mg. Големи ползи за лицето. Инжекционният разтвор се използва и външно.

"Бележки на фармацевта"

Ако се появят симптоми на дефицит на аскорбинова киселина, трябва да помислите за приемане на лекарства, които я съдържат. Най-добре е да обсъдите подходящата форма на освобождаване с Вашия лекар. Основното изискване е правилният избор на дозата и отчитането на противопоказанията за употреба. В противен случай могат да възникнат нежелани последствия!

Инструкции

"Аскорбинова киселина" (витамин С) се използва с лечебна цел при следните заболявания: хеморагична диатеза, скорбут, кървене от различен произход, чернодробни заболявания, интоксикация, болест на Адисон, лошо зарастващи рани и фрактури, дистрофия, предозиране на антикоагуланти, инфекциозни заболявания, нефропатия на бременността, атеросклероза. Витамин С се предписва при високо умствено и физическо натоварване, по време на бременност и кърмене.

Витамин С действа стимулиращо на организма, повишава адаптивните му възможности и имунитета. Активира функцията на жлезите вътрешна секреция, участва във всички видове метаболизъм, в процесите на кръвосъсирването, регенерацията на тъканите, синтеза на колаген и проколаген, образуването на стероидни хормони и поддържа нормалната капилярна пропускливост. Витамин С регулира нивата на холестерола, подпомага натрупването на гликоген в черния дроб и усвояването на желязото в организма и участва в образуването на хемоглобин.

За да се предотвратят заболявания и недостиг на витамини, възрастните се предписват на лекарството при 0,05-0,1 g на ден, деца над 5 години - 0,05 g на ден. По време на лечението на заболявания, възрастни трябва да приемат 0,05-0,1 g от лекарството 3-5 пъти на ден, деца над 5 години получават витамин 2-3 пъти на ден, по време на бременност и кърмене, 0,3 g от лекарството се предписва за 10-15 дни, след което се приема 0,1 g на ден. Продължителността на лечението ще зависи от естеството на заболяването.

"Аскорбинова киселина" е противопоказана при тромбофлебит, склонност към тромбоза, захарен диабет, непоносимост към фруктоза и свръхчувствителност. Лекарството се използва с повишено внимание при хипероксалатурия, бъбречна недостатъчност, хемохроматоза, таласемия, полицитемия, левкемия, сидеробластна, сърповидно-клетъчна анемия и прогресиращи злокачествени заболявания.

Тъй като витамин С има стимулиращ ефект върху синтеза на кортикостероидни хормони, по време на приема му трябва да се следи кръвно наляганеи бъбречната функция. При продължителна употреба на големи количества е възможно потискане на функциите на панкреаса. Хората с високи нива на желязо в организма трябва да предписват минимални дози витамин С. Приемът на "Аскорбинова киселина" може да изкриви резултатите от лабораторните изследвания (кръвни нива на билирубин, глюкоза, активност на лактатдехидрогеназа, трансаминази).

Ежедневният прием на витамини е жизненоважен за много процеси в тялото. Недостигът им може да доведе до метаболитни нарушения, а липсата им може да доведе до някои заболявания. Повечето от тях се попълват чрез хранене и само някои от тях могат да се образуват в тялото самостоятелно. Важно е обаче не само да ги приемате с храна или под формата на лекарства, но и правилно да ги комбинирате, тъй като усвояването на един витамин без наличието на друг става невъзможно.

Инструкции

1. За превантивни цели поли се счита за идеален вариант. витаминни комплекси, които включват и микро-макроелементи. Такива витаминибалансиран въз основа на ежедневните нужди на човек.

2. За медицински цели и при определени състояния на организма (безплодие, рахит, остеопороза, кожни и нервни заболявания), когато са препоръчителни двойни дози витамини, е необходимо да се изберат витаминив комбинация помежду си, както и с киселини и минерали. Тази симбиоза на веществата допринася за успешното им усвояване и изпълнение на техните задължения.

Струва си да се отбележи, че приемането на мултивитаминови комплекси в комбинация с определени видове витамини може да доведе до пренасищане на тялото с тях и да предизвика токсична реакция. Това се отнася особено за мастноразтворимите витамини и главно A, D.

Счита се за необходимо едновременно приложениевитамини А и Е, тъй като при дефицит на витамин Е, приемът на тези витамини трябва да бъде дозиран, т.к те могат да бъдат причинени от тялото. Антиоксидантният ефект на витамин Е се засилва в присъствието на микроелемента селен.

Комбинацията от витамин В6 с магнезий спомага за усвояването на този микроелемент, който сам по себе си може да присъства в тялото в неактивна форма.
Не всички витамини B могат да се абсорбират. Някои от тях насърчават окисляването на други. Витамин B1 в присъствието на витамин C, мед и желязо е в състояние да окисли витамин B12.

Комбинацията от мед и желязо спомага за успешното им усвояване, но високите нива на витамин С могат да доведат до дефицит на мед в организма. В същото време достатъчното наличие на витамин С в организма спомага за усвояването на калций, хром и желязо.

Микро и макроелементите в повечето случаи присъстват в тялото в достатъчни количества, но за да ги активирате, е необходимо да изберете правилния витамини. Тъй като най обща каузалипсата на резултати се дължи на неправилната им комбинация, по-добре е да се даде предпочитание на комплекси с различен състав, които се предполага, че се приемат различно времедни.
За мастноразтворимите витамини е подходящо да се приемат по време на хранене и при наличие на мазнини, докато за калция е приемливо да се приемат между храненията и за предпочитане през нощта. Витамин С може да се приема преди, по време и след хранене, но не и на празен стомах. Този подход към приемането на витамини ще ги освободи от конкурентното усвояване в червата и ще доведе до желания ефект.

Видео по темата

Мултивитамини- това са фармацевтични препарати, които съдържат комплекс от витамини и минерали, необходими за поддържане на нормалното функциониране на организма. Дори със балансирана диетаневъзможно да се получи достатъчна дозавсички необходими вещества, без които е невъзможно нормалното функциониране на всички клетки и органи. В случай на лоша екология, стрес, неправилно хранене, след тежко натоварване и други неблагоприятни фактори, човешкото тяло изпитва недостиг на витамини и минерали. Трябва да го допълвате с мултивитаминни комплекси.

Инструкции

Фармацевтичната индустрия на всички развити страни произвежда огромен брой мултивитаминни комплекси, които имат различни марки и различни цени. Всички комплекси се произвеждат по специална технология и могат да попълнят дефицита на витамини и минерали в едно хапче, капсула или таблетка. Това е възможно поради факта, че различни витамини и минерали, които се допълват и подобряват взаимно, се освобождават в тялото и се абсорбират през различни периоди от време. Следователно, говорете за факта, че напълно несъвместими неща се комбинират в едно нещо, е напълно неоснователно и напразно.

Можете да разберете дали ви липсват витамини или минерали, като си изследвате кръвта, направление за което ще ви изпише общопрактикуващ лекар или педиатър. Можете също така да научите за липсата на витамини чрез чуплива и чуплива коса, обща летаргия и чести настинки. Липсата на витамини и минерали причинява рахит, умствена изостаналост и физическо развитие, летаргия, апатия или обратно, безпокойство, сълзливост и др.

МултивитаминиРационално е да се приема в периоди на епидемии от вирусни заболявания, след тежки заболявания с продължителна употреба на каквито и да било лекарства. Ако изпитвате слабост, летаргия, трудно ви е да ставате сутрин на будилника, в живота ви има стрес, тежко физическо или психическо натоварване, храните се нерационално и лошо, често настивате, дразните се при най-малката причина и без причина започнете да приемате комплекс от мултивитамини.

За превантивни цели приемайте по 1 капсула, хапче или таблетка веднъж на ден веднага след закуска. Продължете да го приемате 14-30 дни в зависимост от това как се чувствате.

След тежки заболявания, тежки кръвозагуби, продължителна употреба на лекарства, приемайте по 1 капсула, хапче или таблетка 2 пъти на ден, след закуска и след вечеря.

Витамин Ц

Витамин С е необходим на тялото за поддържане на здрави хрущяли, кожа, кръвоносни съдове и кости. Витамин С може да се приема отделно или по време на хранене, 1-2 пъти на ден и се измива с чаша вода. Витамин С трябва да се приема по едно и също време всеки ден.

Витамин D

Витамин D осигурява добро здраве скелетна система. Може да се приема самостоятелно или с храна. Препоръчително е да приемате витамин D по едно и също време всеки ден, за предпочитане преди лягане, за да не взаимодейства с други лекарства.

Калцият осигурява правилното функциониране на мускулите, костите и клетките. Дневна дозакалций трябва да се раздели на 2 приема. Когато приемате калций, той трябва да се измие с една чаша вода.

Тялото се нуждае от желязо, за да поддържа нивата му в кръвта. Добавките с желязо се приемат най-добре на празен стомах, поне 1 час преди или 2 часа след хранене. Когато приемате добавка с желязо, приемайте я с една чаша вода. Не трябва да се приемат заедно с витамини B12 и B6.

Днес не е възможно да се направи без допълнителен прием на витаминни комплекси поради недостига им в хранителните продукти и лошите условия на околната среда. Когато приемате витамини, трябва да вземете предвид тяхната съвместимост помежду си и дозировката.

Инструкции

Не винаги само липсата на витамини в организма представлява опасност. Излишъкът от витамини А и D също е нежелателен. За да избегнете грешки, вземете поли витаминив дози, които не надвишават дневна норма. Дневната нужда от витамини е посочена на опаковката, тя варира от човек на човек.

Приемайте мултивитаминни комплекси по време на хранене с необходимото количество течност. Поглъщайте капсулата или таблетката цяла, освен ако на опаковката не пише „за дъвчене“, в противен случай някои от витамините ще се разрушат в устата или стомаха ви.

Ако страдате от бъбречно заболяване, придържайте се към витаминни режими, разработени от специалисти. Препоръчва се за приемане витаминипрез първата седмица, както е написано в инструкциите на опаковката. След това се опитайте да увеличите количеството течност, което пиете, до 2-3 литра и наред с витамините пийте диуретични билкови смеси. Направете почивка от 7 дни и повторете курса. През сезона са разрешени 4 приема на витамини.

Приемайте лекарствата си с чиста, негазирана вода. След тридесетдневен курс на лечение направете десетдневна почивка и продължете приема, ако е необходимо. Обичайният превантивен курс се провежда 2-3 пъти годишно, главно през студения сезон.

Курсът на лечение се провежда под наблюдението на лекар. Възможно е постоянно да приемате водоразтворими витамини, които не се натрупват в тялото и периодично да приемате мастноразтворими витамини, които се натрупват в тъканите и. Мастноразтворимите витамини включват: A, D, E, K, F.

Витаминният дефицит се наблюдава главно при липса на водоразтворими витамини. Хипервитаминозата възниква, когато в тялото има прекомерен прием на мастноразтворими витамини.

Човешкото тяло трябва да получава необходими вещества, включително витамини. В идеалния случай, необходимо количествоЧовек получава витамини от храната и чрез синтез в тялото. Но не всички хора могат редовно да консумират храни, богати на витамини. И тогава има преумора, стрес, лоши навици. За да избегнете недостиг на витамини, трябва да приемате витаминни комплекси. Но колко дълго можете да правите това?

Инструкции

Всеки човешкото тялочисто индивидуално. Повечето обаче смятат, че мултивитаминните комплекси трябва да се приемат не повече от 2-3 пъти годишно, на курсове с продължителност 1-. Освен това, ако комплексът съдържа много мастноразтворими витамини, като A, D, K, E, всеки курс не трябва да надвишава 3 седмици.

По-продължителната употреба на витамини може да се извършва само по предписание на медицински специалист в случаите, когато ние говорим заза хора, които постоянно издържат на тежко физическо натоварване (например спортисти, миньори, металурзи) или живеят в райони със сурови климатични условия– в Далечния север или в еквивалентни на него региони.

Препоръчително е да приемате витамини сутрин и следобед, в идеалния случай по време на закуска и обяд, за техните по-добро усвояване. Ако получавате редовно и разнообразно хранене, включващо храни, богати на витамини, и в същото време се чувствате добре, препоръчително е да приемате витамини само в случаите, когато лабораторните изследвания са показали дефицит на определен елемент в тялото ви.

източници:

• колко дни трябва да приемате витамин а

За ползите от витамините започва да се говори в края на 19 век, когато учените доказват, че храните съдържат полезни вещества, които могат да стимулират жизнените функции на човешкото тяло. По това време те все още не са били изследвани от учените. След редица изследвания тези полезни вещества са наречени „витамини“.

Самите витамини са органични съединения, характеризиращ се с висока биологична активност. Те са в състояние да ускорят химичните реакции в тялото, да възстановят функциите на определени клетки и дори органи и т.н. Витамините стабилизират метаболитните процеси, нормализират функционалността на тялото, повишават имунитета и спомагат за защитата на тялото от вредните въздействия на околната среда.

До какво води липсата на витамини?

Какви витамини трябва да приемам за имунитет?

Витамин С е аскорбинова киселина, позната на всички от детството. Неговите резерви се изчерпват първи, когато се появи болестта, а през това време той играе жизненоважна роляв живота на тялото. Например, той има противовъзпалителен ефект, е антиоксидант и помага за усвояването на такъв важен микроелемент като желязото, необходимо за производството на хемоглобин.

При повишен стрес и умора витамини за имунитет са витамини от група В (В5, В6, В9, В12). Те осигуряват правилен метаболизъм и производство на енергия, а също така спомагат за унищожаването на вредните за организма микроби.

А и Е са не по-малко важни витамини, които оказват влияние върху подобряването на имунитета. Те се препоръчват доста често. Те имат положителен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза и производството на левкоцити - най-важните защитници на тялото.

Храни, съдържащи витамини за повишаване на имунитета

Витамин С се намира в цитрусови плодове, зеле, зеленчуци, касис и шипки. Витамините от група В могат да бъдат получени от бобови растения, ядки, пълнозърнести храни, мляко и соя. На витамини А и Е са богати черен дроб, яйца, млечни продукти, моркови, тиква, спанак, магданоз и растителни масла.

Витамините имат най-добър ефект за подобряване на имунитета, когато човек ги приема в комбинация. Аптеките предлагат богат избор от готови мултивитамини за и.

Изборът на най-добрите мултивитамини е една от най-трудните задачи. В крайна сметка тялото на детето се развива бързо и той витаминен препарат, които вчера му подхождаха, днес може да се окажат безполезни. За деца на възраст от 1 до 3 години най-добрите витамини са Kinder Biovital Gel, Alphabet Our Baby и Multi-Tabs Baby. Предлагат се под формата на гел, капки и прах. От 3 до 7 години се препоръчва да се дават „Centrum Children’s“, „Alphabet Kindergarten“ и „Multi-Tabs Baby“. И накрая, за ученици под 12-годишна възраст най-добрите витамини са Unicap, Multi-Tabs Classic и Alphabet Shkolnik. Тийнейджърите могат да приемат витамини за възрастни, но някои производители предлагат специални комплекси за тази възраст, например „Alphabet Teenager“.

Най-добрите мултивитамини могат да се считат за "Aerovit", "Kvadevit", "Duovit за" и "Азбука за мъже". Те поддържат висока работоспособност на организма и нормализират функционирането на мъжката репродуктивна система. Необходимите компоненти за поддържане на здравето на възрастните хора могат да бъдат намерени във витаминните комплекси "Vitrum Centuri", "Centrum Silver", "Alphabet 50+" и "Gerovital".

Най-подходящите витамини за имунитет са Е, А, Р и С. Те имат антиоксидантни свойства, стимулират синтеза на антитела, предотвратяват активността на патогенните агенти и помагат за облекчаване на възпалението. Най-известните мултивитамини за укрепване на имунната система са "Multi-Tabs Immuno Plus", "Centrum", "Азбука в студения сезон". Има и специални витаминни комплекси за пациенти с грип - "Aevit", диабет - "Alphabet Diabetes" и за тежки наранявания - "Gerimaks".

източници:

• Най-добрите витамини, какви са

Цинкът е основен микроелемент, който трябва да се доставя ежедневно на тялото на деца и възрастни. Той отговаря за регулирането на много реакции в тялото, красотата на ноктите, косата и кожата. Лекарите силно препоръчват приема на витамини с цинк на всички мъже и жени, без изключение.

Инструкции

Много важно е, че цинкът има забележителни антиоксидантни свойства, блокира действието на свободните радикали и укрепва имунната система. Често се добавя към витаминни комплекси, предназначени за възстановяване от настинки.

Ако една жена иска да остане красива, тя определено трябва да закупи комплекс. В края на краищата, именно този елемент насърчава повишената регенерация и растежа на косата, премахва акнето и нормализира функцията на косата. мастни жлезикожата. При прием на цинк ноктите спират да се белят, чупят и придобиват здрав вид. Това се дължи на факта, че този микроелемент участва в синтеза на протеин, който изгражда всички тъкани и мембрани на тялото.

За поддържане на имунитета и като източник на цинк можете да изберете витамини Selmevit. Разбира се, съдържанието на цинк там е по-малко и е 7,5 мг, което е около половината от дневната доза. Но ако човек редовно яде храни, богати на цинк: кедрови ядки, свински черен дроб, жълтъци, агнешки бъбреци, говеждо, това количество микроелемент в комплекса ще бъде достатъчно.

Ако приемът на витаминен комплекс с цинк е насочен към подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, можете да закупите Vitrum Beauty. Съставът на това лекарство е избран, като се вземат предвид всички характеристики на женското тяло. За стимулиране на функционирането на имунната система след боледуване, при недостиг на цинк, е достатъчно да приемате комплекса Selzinc Plus, който освен това съдържа селен, витамини Е и С и бета-каротин.

И така, всички витаминни комплекси са разделени на различни възрастови категорииОсвен това те могат да съдържат различни дози витамини и минерали на капсула. Средно комплексите с ежедневно съдържание на витамини са предназначени за два месеца употреба. През това време тялото ще задоволи напълно нуждите си от полезни вещества.

Има обаче и комплекси, които трябва да пиете не повече от две седмици, тъй като те съдържат витамини в по-високи дози. Просто казано, обикновен здрав човек трябва да започне със стандартен витаминен комплекс и след два месеца можете да преминете към по-малки дози.

Необходимо е да ги вземетепрез първата половина на деня, докато ядете нещо, и тогава тяхното усвояване ще бъде много по-ефективно. Курсът на лечение трябва да се провежда не повече от веднъж или два пъти годишно, с изключение само за професионални спортисти, работници в опасни производства и хора, живеещи в трудни климатични условия.

В идеалния случай една таблетка ще съдържа всичките 13 витамина- това е 100% от необходимото.

Тези витамини включват: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D2, D3, E, H, PP.

Самите витаминни комплекси могат да се произвеждат в напълно различни форми: Това могат да бъдат както обикновени таблетки, капсули, така и под формата на дъвчащ мармалад и бонбони, под формата на разтворими ефервесцентни таблетки и напитки. Няма абсолютно никаква разлика в това какво точно ще вземете, основното е, че е удобно.

Между другото, това е необходимо да се помни витаминни комплекси- това все още са синтетични вещества и могат да съдържат багрила, нишесте и захар. Ето защо хората, склонни към алергични реакции, трябва да се консултират с лекар преди покупка.

И най-важното, което трябва да знаете- това е, че витаминът не е панацея за всички болести, но като го пиете, общото състояние на тялото моментално ще се подобри. Витамините са предназначени само да помогнат на тялото да устои на различни вредни фактори отвън. Те ще помогнат само когато самият човек започне да се грижи за здравето си и забрави за лошите навици и лошата храна.

Възрастни мъже, бременни жени, възрастни хора. Има витаминни комплекси за укрепване на ретината, сърдечния мускул, косата, ноктите и ставите.

Във всяка възраст и при различно здравословно състояние има различна нужда от определени полезни вещества и микроелементи.

При чести настинкинеобходим е повишен прием на витамин С; Витамин D, както и калций, са важни за растящия организъм на плода и новороденото дете; За правилната работа на сърцето са необходими магнезий и витамини от група В продължителна употребалекарства, включително антибиотици. Лошите навици също водят до недостиг на витамини: тютюнопушене, пиене на алкохол, както и заболявания на стомашно-чревния тракт, чест стрес и неблагоприятна екологична ситуация в района на пребиваване.

Необходимо е да се приемат мултивитамини по време на нискокалорични диети, по време на бременност и кърмене. За да предотвратите развитието на настинки, трябва да приемате мултивитамини на курсове два пъти годишно в съответствие с инструкциите. Не се препоръчва да правите това по-често, за да не предизвикате предозиране, това състояние е не по-малко вредно от дефицита на витамини, тъй като причинява интоксикация на тялото. На опаковката обикновено се посочва съставът и съотношението на всеки микроелемент - това са показателите, върху които трябва да се съсредоточите при покупка. Освен това е необходимо да се вземат предвид свойствата на съвместимост на активните вещества. Факт е, че те са в състояние да взаимодействат помежду си, засилвайки или отслабвайки ефекта на лекарството.

Когато избирате мултивитамини, трябва да обърнете внимание на наличието на сертификат за съответствие, внимателно да прочетете инструкциите за употреба и да проучите възможните противопоказания.

В мултивитаминните препарати дозировката на отделните витамини и микроелементи обикновено не надвишава максималната им дневна доза, но все пак е по-добре първо да се консултирате с вашия лекар и да разберете как те ще взаимодействат с други лекарства, за да не навредите на вашето здраве. Ако трябва да компенсирате липсата на някакви елементи, трябва също да се консултирате с лекар, за да не предизвикате нежелани странични ефекти. Всички тези нюанси трябва да се вземат предвид при приема на мултивитамини. Преди започване на лечението е препоръчително да се вземат необходимите изследвания на кръв и урина, за да се установи от какви вещества се нуждае тялото.

Терминът "витамин" се появява в древни времена. Тогава хората откриха органични съединения, без които нормалните метаболитни процеси в организма са невъзможни. Заедно с минералите те подхранват тъканите, насърчават бързата им регенерация (възстановяване) и укрепват имунната система. Липсата или излишъкът на витамини в организма може да причини сериозни негативни промени. Нека да разберем как и кога да приемаме витамини правилно.

• 
  Необходимост. Специалист (терапевт, диетолог) може да определи липсата на определени витамини в организма. Заключението обикновено се прави въз основа на преглед или биохимичен кръвен тест. Не трябва да се стараете сами с витаминно-минерални комплекси. Освен това лекарят определя дневната доза витамини. И при необходимост предписва диета, когато е необходимо включването на определени храни в диетата.


• 
  Съвместимост . Известно е, че витамините имат характеристики на съвместимост. Така някои от тях се допълват и дори укрепват благоприятен ефект, други, напротив, могат да играят отрицателна роля в метаболитния процес. Комбинацията от витамини А, Е и С е много "капризна" в това отношение. Така В1 категорично не понася В2, В3 и В12. Информация за комбинации от всички елементи можете да получите от лекар или на специални уебсайтове за здравословно хранене. Правилата за приемане в този случай включват редуване на витамини с интервал от 4 часа до 24 часа. Или формиране на курс на лечение по групи от елементи.


• 
  възраст. Трябва да се помни, че приемът на витамини също се класифицира според възрастта на човека. Жени, мъже, деца, тийнейджъри - на всички са показани различни комплекси и дозировки. Например, витамин Е е показан на млади момичета за правилното функциониране на щитовидната жлеза, жените в менопауза се нуждаят от големи количества витамини А и С. На младите и енергични хора (независимо от пола) се предписват витамини от група В за правилното функциониране на щитовидната жлеза; нервната система и храненето на мускулния скелет.


• 
  правила. Въпреки несъмнените ползи, тези органични съединения имат няколко правила за употреба. Експертите са доказали, че всички витамини се усвояват през първата половина на деня. Затова е най-добре да ги приемате след закуска, като пиете голяма суматечности. Ако по някаква причина човек не може да яде сутрин, тогава процедурата може да бъде отложена до обяд. Приемането на витамини на празен стомах е строго забранено, тъй като може да причини гастрит или дори стомашна язва.


• 
  Сезон. Що се отнася до сезона, няма ясни насоки. Традиционно пролетта и есента се считат от много специалисти за подходящи периоди за прием на витамини. Но както вече споменахме, това се определя индивидуално. И често комплексите се предписват през лятото или зимата.

Защо храненето не е достатъчно?

Съществува често срещано погрешно схващане, че не е необходимо приемането на допълнителни лекарства при балансирана диета. Учените обаче твърдят обратното. Например при покриване дневна нормавитамин А или Е трябва да приемате впечатляващо количество храна. А това, разбира се, е просто невъзможно. Ето защо са измислени специално наситени витаминни комплекси.

Съвет 18: Кои витамини е по-добре да пиете: образователна програма за витамини

Появата на пазара на мултивитаминни комплекси направи живота много по-лесен за потребителя, тъй като е достатъчно просто да се вземе необходимото количество от лекарството няколко пъти на ден. Но понякога асортиментът е объркващ - много е лесно да се объркате в толкова много имена и видове. Нека проведем кратка образователна програма за мултивитаминни комплекси.

Витамини за красота

За съжаление отиваме в аптеката за буркан с витамини, когато откриваме, че всичко е напълно лошо. Преди да отидем в аптеката, обикновено избираме козметика, която по един или друг начин ни помага да се справим със симптомите. И така, от какво се нуждаем, за да поддържаме красотата?

Витамин Е- антиоксидант, от който се нуждаем в борбата със стареенето. За жените той е много важен, защото поддържа нивото на хормона естроген – основният женски хормон. При липса на витамин Е фигурата губи женствените си контури.

Витамин Ц- не само аскорбинова киселина, от която тялото се нуждае през студения сезон, за да се бори с настинки и вирусни заболявания. Витамин С е друг антиоксидант, който също помага за подобряване на метаболизма (а добрият метаболизъм е ключът към загубата на тегло).

Витамин А - ретинол- необходими за овлажняване на кожата. Също така, с неговия дефицит могат да възникнат различни кожни заболявания. Обикновено витамините А и Е се съдържат в един комплекс, а най-известният от тях е Аевит.

Витамин Н- вещество, което е необходимо за здрава кожав частност и за организма като цяло. Обикновено няма негов дефицит, тъй като се съдържа в много храни – мая, фъстъци и животински черен дроб и др.

За красива коса имаме нужда от витамини от група В. Най-лесният начин да си ги набавите е от черен хляб. Ето защо, между другото, те са толкова ефективни. маски за хлябза коса. Витамините от група В са необходими за нормалното функциониране на нервната система. Освен всичко друго, витамин В9 нормализира репродуктивната функция.

За да подобрим състоянието на косата и ноктите, от които се нуждаем витамин D, което също така осигурява твърдост на зъбите и белота на емайла. При липса на витамин D страдат не само косата, ноктите и зъбите - витаминът "слънце" е необходим за имунитета.

Витаминни комплекси

Има универсални витаминно-минерални комплекси, които се приемат за профилактика на заболявания, по време на диета или в периоди на усилена работа, за укрепване на тялото. Такъв комплекс задължително трябва да съдържа всички изброени витамини и някои минерали: желязо, калций, йод, хром, селен и др.

По време на бременност се набляга на витамините от група В, които спомагат за нормалното развитие на плода и също така стабилизират психо-емоционалното състояние на бъдещата майка. Витамин B12 намалява риска от спонтанен аборт.

Витамините за деца се избират въз основа на възрастта. Това обикновено се посочва от производителя. основните задачи, които производителят решава, са нормализирането метаболитни процеси, укрепване на имунната система, предпазване от инфекциозни заболявания, укрепване на костите и скелета. Витамините за мъже трябва да съдържат витамини от група В и минерала цинк.

Ако изберете витамини за имунитет, тогава обърнете внимание на факта, че съставът трябва да съдържа A, E, C и P. Това са антиоксидантни вещества, които помагат за задействане на синтеза на антитела. Тези витамини помагат за намаляване на възпалението и инхибират вредните бактерии. Селенът е много важен за нашия имунитет.

С е водоразтворим витамин, наречен още аскорбинова киселина, и изпълнява много важни функции в човешкото тяло, като осигуряване на нормалното функциониране на имунната система, участие в процесите на зарастване на рани, образуването на червени кръвни клетки и синтеза на колаген, както и усвояването на желязото от растителна храна. В допълнение, аскорбиновата киселина е антиоксидант, тоест предпазва клетките от увреждане от свободните радикали.

Общи характеристики на витамин С

Аскорбиновата киселина в чиста форма е изолирана през 1923 - 1927 г. от учени S.S. Зилва от лимонов сок. Витамин С се намира в хранителни продукти в разтворена форма и често в комбинация с други съединения. Тоест витаминът се разтваря във вода, което е интегрална частрастения и животни, използвани като храна.

В човешкото тяло аскорбиновата киселина може да присъства в три форми, като:

• L-аскорбинова киселина – редуцирана форма;
• Дехидроаскорбинова киселина – окислена форма;
• Аскорбигенът е растителна форма.

Под формата на L-аскорбинова киселина веществото има най-силно изразена витаминна активност. Под формата на аскорбиген витаминът се свързва с протеини, ДНК нуклеинови киселини и флавоноиди. А дехидроаскорбиновата киселина е един вид резерв, тъй като от тази форма може да се редуцира до L-аскорбинова киселина или аскорбиген и да се използва за нуждите на клетките различни органии системи.

Този витамин е неустойчив на температура, в резултат на което процесът на готвене (топлинна обработка, например варене, задушаване, пържене и др.) Води до неговото частично или пълно разрушаване, в зависимост от продължителността и агресивността на вида на топлинна обработка, приложена на продуктите. Поради това сготвените храни съдържат много по-малко витамин С в сравнение с пресните.

Витамин С е основно вещество за хората, маймуните, морски свинчетаи прилепите, тъй като тези видове живи организми не могат да го синтезират сами, в резултат на което задължително трябва да го получават с храната в достатъчни количества. Други животни са в състояние да синтезират аскорбинова киселина от глюкоза и следователно това вещество не е от съществено значение за тях.

Витамин С не може да се натрупва в тялото и всяко излишно количество, прието от храна или витаминни добавки, се екскретира в урината и изпражненията за кратък период от време. Ето защо човешкият организъм не създава дори минимално депо („резерв“) от витамин С, в резултат на което е необходим ежедневният му прием с храната.

Аскорбиновата киселина повишава устойчивостта на организма към различни инфекциозни заболявания и нормализира степента на пропускливост съдова стенавени и артерии, а също така има и детоксикиращ ефект. Ефектите на аскорбиновата киселина са най-силно изразени, когато се приема в комбинация с други витамини.

При дефицит (хиповитаминоза) на аскорбинова киселина човек може да развие следните симптоми:

• Подуване на лицето;
• Кръвоизливи в структурите на окото;
• Продължително заздравяване на рани;
• Ниска устойчивост на инфекциозни заболявания;
• кървене от носа.

При почти пълно отсъствие на аскорбинова киселина, навлизаща в тялото, човек развива скорбут (скорбут), проявяващ се с тежко кървене от венците, загуба на зъби, депресия, липса на апетит и анемия.

Биологична роля на витамин С

Витамин С е кофактор на много ензими, които осигуряват протичането на редица биохимични реакции, по време на които се осъществява синтеза и активирането на различни биологично активни вещества. За да разберете ролята на витамин С, трябва да знаете какво представляват ензимите и каква е тяхната функция в човешкото тяло.

И така, ензимите са вещества от протеинова природа, които имат свойството да осигуряват протичането на различни биохимични реакции в организма. Освен това всеки ензим осигурява протичането на редица строго определени реакции. Тоест, за каскада от биохимични реакции са необходими няколко ензима, всеки от които осигурява протичането на всяка една реакция. И тъй като всеки процес в тялото (например смилане на храната, синтез на протеини, ДНК, кръвни клетки, както и образуването несъществени аминокиселини, абсорбция на желязо, освобождаване на адреналин и др.) се осигурява от каскада от биохимични реакции, ролята на ензимите не може да бъде надценена. С други думи, без наличието на пълноценни активни ензими, човешкото тяло няма да може да функционира нормално.

Всеки ензим се състои от две структурни части – кофактор и протеин. Протеинът е неактивната част на ензима, необходима, за да могат кофакторът и веществата, участващи в биохимичната реакция, да се присъединят към него. Кофактор (коензим), напротив, е активната част на ензима, която всъщност осигурява реакцията. Витамините и микроелементите са кофактори на различни ензими. Съответно витамин С е и кофактор на някои ензими, които осигуряват протичането на редица биохимични реакции. И именно в осигуряването на функционирането на ензимите е биологичната роля на аскорбиновата киселина.

Ползите от аскорбиновата киселина

Ползите от витамин С се дължат на ефектите от биохимични реакции, протичащи под действието на ензими, в които той е включен като кофактор. Като кофактор за ензими, аскорбиновата киселина осигурява следните ефекти:

• Ускорява синтеза на колаген - основният протеин съединителната тъкан, който осигурява еластичност и стегнатост на различни тъкани, включително кожата;
• Участва в синтеза на катехоламини (адреналин, норепинефрин, серотонин) и стероидни хормони (естрогени, тестостерон и др.);
• Има детоксикиращ ефект, т.е. инактивира и насърчава отстраняването от човешкото тяло на различни отровни (токсични) вещества, като компоненти на цигарен дим, въглероден окис, змийска отрова и др.;
• Има антиоксидантен ефект, тоест предпазва протеините, нуклеиновите киселини, фосфолипидите на клетъчната мембрана, липидите и мастноразтворими витаминиот разрушителни ефекти активни формикислород;
• Оказва благоприятен ефект върху функцията на черния дроб;
• Активира панкреаса;
• Участва в тъканното дишане;
• Участва в обмяната и усвояването на фолиева киселина и желязо от червата;
• Подобрява функционирането на имунната система, като по този начин повишава устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания;
• Регулира кръвосъсирването;
• Нормализира пропускливостта на капилярната стена;
• Участва в процеса на образуване на червени кръвни клетки;
• Има умерено противовъзпалително или антиалергично действие;
• Ускорява процеса на възстановяване на нормалната тъканна структура след увреждане.

Тъй като витамин С участва едновременно в производството на адреналин и норепинефрин, както и в дезактивирането и елиминирането на токсични вещества, той е основният фактор за защита на човешкото тяло от ефектите на стреса. Факт е, че витамин С насърчава производството на адреналин, който е необходим при стресова ситуацияза осигуряване на висока скорост на реакция, както и мускулна сила и издръжливост. Но под въздействието на адреналина в тъканите се натрупва голямо количество токсични вещества, образувани в резултат на бързия и интензивен метаболизъм. А витамин С помага за отстраняването на тези токсични вещества от тялото. По този начин аскорбиновата киселина осигурява адекватен отговор на тялото в стресова ситуация поради участието си в производството на адреналин и в същото време отстраняването на токсичните вещества, образувани по време на активния метаболизъм, стартиран и поддържан от адреналин.

Витамин С също така подобрява усвояването на калций и желязо от храносмилателния тракт и премахва медта, оловото и живака от тялото.

Благодарение на антиоксидантния си ефект, витамин С блокира окисляването на холестерола и липопротеините с ниска плътност (LDL), което от своя страна предотвратява развитието или прогресирането на атеросклероза.

Тъй като аскорбиновата киселина участва в окисляването на аминокиселините фенилаланин и тирозин, както и в синтеза на серотонин от триптамин, тя е необходима за нормалното функциониране на мозъка и надбъбречната кора. В крайна сметка тези органи се нуждаят от серотонин, фенилаланин и тирозин, за да функционират.

В допълнение, аскорбиновата киселина участва в процеса на синтез на колаген, което осигурява не само стегнатост, гладкост и еластичност на кожата, но и нормална пропускливост на съдовата стена. При недостиг на витамин С колагенът става дефектен, което от своя страна води до увреждане на стените на кръвоносните съдове и се проявява хеморагичен синдром(кървене от лигавицата на венците, носа и др.).

Повишената устойчивост към инфекциозни заболявания се осигурява от повишената активност на Т-лимфоцитите.

Освен това трябва да се отбележи отделно, че аскорбиновата киселина осигурява проникването на глюкозата в чернодробните клетки и съответно нейното отлагане. Благодарение на витамин С в черния дроб се създава запас от глюкоза, която може да се използва при необходимост, например по време на стрес, глад и др.

Витамин С също инактивира нитрозамините, съдържащи се в храната, като по този начин намалява риска от развитие на рак на стомаха и червата. Като цяло в момента има голям брой научни трудове, в който е доказана възможността за използване на аскорбинова киселина за профилактика на рак.

Витамин С: ползи, роля в организма; сравнение на количеството витамин С в различни храни - видео

Колко аскорбинова киселина е необходима на ден

Понастоящем е невъзможно да се отговори недвусмислено на въпроса колко аскорбинова киселина се нуждае човек на ден, тъй като учените и практикуващите лекари не са постигнали консенсус по този въпрос. Някои експерти са на мнение, че човек се нуждае от относително малко количество витамин С на ден, докато други, напротив, смятат, че е необходимо много от него.

Съответно първата група експерти препоръчват консумацията на витамин С в малки дози, които в момента се считат за общоприети и до известна степен стандартни. Втората група експерти, напротив, смята, че човек трябва да консумира няколко пъти повече аскорбинова киселина, отколкото се препоръчва от стандартните стандарти. Във връзка с подобни разногласия между учени и експерти ще представим препоръките на Световната здравна организация относно дневната нужда от витамин С, които считаме за най-рационални, безопасни и правилни.

Така, според официалните препоръки на Световната здравна организация, необходимостта от витамин С при възрастни от двата пола (както мъже, така и жени) е 60-100 mg на ден. Въпреки това максимално допустимото безопасно нивоконсумацията на аскорбинова киселина се счита за 700 mg на ден. Тоест СЗО препоръчва да се консумират 70-100 mg аскорбинова киселина дневно. Но ако човек консумира повече от 100 mg от витамина на ден, тогава той трябва да се увери, че дозата му не надвишава максимума от 700 mg.

деца на различни възрастиСпоред препоръките на СЗО трябва да приемате следните количества витамин С на ден:

• Деца от раждането до шест месеца - 30-40 mg на ден;
• Деца 6 – 12 месеца – 40 – 50 mg на ден;
• Деца от 1 до 15 години - 50 - 60 mg на ден;
• Юноши над 15 години и възрастни от двата пола – 60 – 70 mg на ден.

На бременни и кърмещи жени се препоръчва да приемат поне 70 mg аскорбинова киселина на ден.

Препоръките на СЗО относно количеството витамин С, необходимо на човек на ден, се считат за неправилни от много витаминолози. Експерти в областта на витаминологията смятат, че за оптимално здраве човек трябва да приема поне 2 до 3 пъти повече витамин С на ден в сравнение с количеството, препоръчано от СЗО. Ето защо тази група експерти препоръчва на възрастните да консумират 100-200 mg на ден, вярвайки, че в този случай всички тъкани на тялото ще бъдат напълно наситени с витамин С и излишъкът му ще се екскретира с урината.

Носителят на Нобелова награда Линус Полинг препоръчва на възрастните да приемат витамин С в количество от 3000–4000 mg дневно. Той получи тази доза въз основа на данни за съдържанието на витамин С в тъканите на животни, които го синтезират самостоятелно. За да направи това, Полинг първо изчислява концентрацията на витамин С в животинската тъкан. Тогава той изчислява колко витамин С трябва да приема човек дневно, за да получи същата концентрация в собствените си тъкани. Именно въз основа на тези изчисления, Polling направи препоръка да се консумират 3000 - 4000 mg витамин С на ден за възрастни с нормално тегло, а за хора с наднормено тегло да се увеличи количеството на аскорбиновата киселина до 18 000 - 20 000 mg на ден.

Въпреки съществуващите разногласия по отношение на оптималното количество аскорбинова киселина, от което човек се нуждае на ден, всички експерти и учени са съгласни, че нуждата от този витамин се увеличава от 1,5 до 4 пъти над нормата в случай на заболяване, стрес, треска или излагане на токсични вещества , например цигарен дим и др. Този факт винаги трябва да се има предвид и ако се развие заболяване или стрес, приемайте витамин С в по-високи от обичайните дози.

Симптоми на дефицит на витамин С в организма

В момента има два вида дефицит на витамин С в организма: хиповитаминоза и дефицит на витамин. Всъщност хиповитаминозата и дефицитът на витамини могат да бъдат различни етапи от един и същ процес, а именно недостатъчен прием на витамин С в организма. Освен това в този случай първо се развива хиповитаминоза, а след това, ако диетата не се промени, след 4-6 месеца се развива витаминен дефицит.

При хиповитаминоза човешкото тяло получава всеки ден определено количество витамин С, което обаче не е достатъчно, за да задоволи всичките му нужди. Тоест, човек не получава необходимото количество витамин С, в резултат на което постоянно изпитва дефицит. В тази ситуация човек има редица неспецифични симптоми, които по правило се приемат като признаци на настинка, умора на работа, последици от стрес, лошо храненеи т.н. Човек може да остане в това състояние на хиповитаминоза на аскорбинова киселина в продължение на години. Хиповитаминозата е широко разпространена сред населението на страните от ОНД, което се дължи главно на причини като липсата на пресни зеленчуци, плодове и плодове в диетата през цялата година, както и топлинна обработка на продуктите по време на процеса на готвене. различни ястия, при което по-голямата част от витамин С се унищожава.

При недостиг на витамини приемът на аскорбинова киселина в тялото почти напълно липсва, т.е. човек получава или малко количество от витамина, или изобщо не го получава. И точно по това недостигът на витамини се различава от хиповитаминозата. Симптомите на недостиг на витамини се развиват и се появяват постепенно, не веднага, тъй като тялото използва аскорбиновата киселина, налична в собствените му тъкани, за своите нужди. Когато съдържанието на витамин С в тъканите на различни органи намалее почти до нула, настъпва напреднала фаза на витаминен дефицит, което е заболяване, наречено скорбут (скорбут). От началото на витаминния дефицит до развитието на скорбут обикновено отнема от 4 до 6 месеца. Това означава, че наличното количество витамин С в тъканите е достатъчно за човешкия организъм само за 4 до 6 месеца.

Хиповитаминозата и авитаминозата на аскорбиновата киселина се проявяват със следните симптоми:

• Кървящи венци;
• Подуване на папилите на венците, разположени между съседни зъби;
• Разклащане и загуба на зъби;
• Образуването на синини дори при леки наранявания (например случайно удряне на ръка или крак върху мебели, носене на чанта с тегло над 2 кг на предмишницата или рамото и др.);
• Хеморагичен обрив по кожата (малки червени петна, които представляват точковидни кръвоизливи);
• Хиперкератоза с папули с кървав ръб (сухи и груби люспи, покриващи различни области на кожата, съчетани с малки плътни изпъкнали възли с червен ръб около периметъра);
• Повтарящо се кървене от носа или гениталния тракт различни степенитежест и честота;
• Кръвоизливи в кожата, мускулите, ставите и вътрешните органи;
• Дългосрочно зарастване на рани;
• Чести настинки;
• анемия;
• Ниска телесна температура (хипотермия);
• Бледи, сухи устни, оцветени в синкаво;
• Косопад;
• летаргия;
• Ниска производителност;
• Чувствам се зле;
• Болка в ставите (артралгия);
• Усещане за дискомфорт в различни частитела;
• депресия

Ако детето страда от хиповитаминоза С за известно време, тогава костите на краката му се огънат и гърдите му се деформират.

всичко изброените симптомихарактерен както за хиповитаминоза, така и за дефицит на аскорбинова киселина. Въпреки това, с недостиг на витамин човек има всичко посочени симптоми, а при хиповитаминоза само някои. Освен това, при хиповитаминоза, първо се появяват няколко симптома, след което, когато присъстващият в тъканите витамин С се консумира, други се присъединяват към тях. По време на периоди на повишен прием на витамин С в тялото, някои от симптомите на хиповитаминоза изчезват, а след това, когато качеството на диетата се влоши, те се връщат отново. В допълнение, при хиповитаминоза, за разлика от дефицита на витамини, тежестта на клиничните симптоми може да варира, например венците кървят само при силен натиск с твърда четка за зъби или при леко докосване на плътни храни (ябълки, круши и др.), и т.н. Естествено, тежестта на симптомите на хиповитаминозата е толкова по-силна, колкото по-голям е дефицитът на витамини.

Предозиране на аскорбинова киселина (ако има много витамин С)

Обикновено при периодичен прием на големи количества аскорбинова киселина не се развива предозиране, тъй като полученият излишък от витамин не се абсорбира, а просто се екскретира от тялото с урината. Това означава, че ако човек приема големи количества аскорбинова киселина от време на време, няма да предозира витамина.

Въпреки добрата поносимост на аскорбиновата киселина, дори с периодична (нередовна) употреба на високи дози витаминМогат да се развият следните негативни последици:

• Дразнене на стомашната лигавица (при приемане на високи дози аскорбинова киселина едновременно с аспирин);
• Когато приемате аскорбинова киселина едновременно с лекарства, съдържащи алуминиеви съединения (например Almagel, Maalox и др.), Може да се развие отравяне, тъй като витамин С увеличава абсорбцията на алуминий, който е токсичен за тялото, в кръвния поток;
• Дефицит на витамин В12. При приемане на високи дози аскорбинова киселина се намалява степента на усвояване на цианокобаламин, в резултат на което може да се образува дефицит на витамин В12;
• Консумацията на аскорбинова киселина под формата на дъвки може да причини увреждане на зъбния емайл (за да сведете до минимум риска за зъбния емайл, изплакнете дъвките с витамин С веднага след поглъщане устната кухинавода);
• Инхибиране на производството на инсулин от панкреаса.

Ако приемате големи количества витамин С редовно за определен период от време, след това в лице, в допълнение към горното негативни ефекти, може да се развие предозиране, което се проявява със следните симптоми:

• повръщане;
• Умерена или лека диария;
• Коремни колики;
• Хемолиза на червените кръвни клетки (разрушаване) при хора, страдащи от дефицит на ензима глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа.

За да се премахне предозирането, е необходимо да се спре приема на витамин С във високи дози, докато състоянието се нормализира.

Освен това при продължителна употреба на аскорбинова киселина в високи дозиРискът от образуване на камъни в бъбреците се увеличава значително. Това се дължи на факта, че излишната аскорбинова киселина се екскретира от кръвта чрез бъбреците само след като се превърне в оксалова киселина. По този начин, при прекомерен прием на витамин С, голямо количество оксалова киселина преминава през бъбреците, чието присъствие допринася за образуването на камъни.

Как да идентифицираме хиповитаминоза, дефицит на витамини или излишък на аскорбинова киселина в организма

Понастоящем за откриване на дефицит или излишък на витамин С в организма, лабораторен методопределяне на концентрацията на аскорбинова киселина в кръвта. По време на анализа лекарят определя концентрацията на аскорбинова киселина в периферната кръв, урината или кърмата. Ако концентрацията на даден витамин е по-висока от нормалното, тогава има прекомерен прием от него в тялото. Ако концентрацията на витамина е под нормата, тогава говорим за хиповитаминоза или витаминен дефицит.

Днес за нормално ниво на аскорбинова киселина в кръвта се приема 23 – 85 µmol/l. Ако съдържанието на витамин С в кръвта е в посочените граници, тогава човекът няма нито хиповитаминоза, нито хипервитаминоза. Хиповитаминозата се диагностицира, когато концентрацията на аскорбинова киселина в кръвта е под 11 µmol/l, а хипервитаминозата е над 100 µmol/l.

Използване на витамин С за различни цели

Витамин С за коса

Аскорбиновата киселина, когато се прилага външно, бързо прави косата блестяща, копринена, еластична и послушна. Витамин С под формата на чист инжекционен разтвор, продаван в аптеките в ампули, може да се прилага върху скалпа и косата или да се добавя към други готови козметични продукти за грижа за косата (например маски, шампоани и др.).

Чист инжекционен разтвор се прилага върху косата 2 - 3 пъти седмично и се оставя за 20 - 30 минути, след което се изплаква обикновен шампоан. За най-удобно приложение се препоръчва да вземете разтвора от ампулата в спринцовка и внимателно да го излеете в разделянето на малки капки. Когато една раздяла е напълно навлажнена с разтвор на аскорбинова киселина, е необходимо да се направи друга, отстъпвайки от първата с 1,5 - 2 см. По този начин се обработва цялата повърхност на скалпа, след което косата се разресва добре малък или среден гребен, за да разпределите разтвора по цялата дължина. Косата се завива с топла кърпа и се оставя за 20 - 30 минути, след което се измива с шампоан. По този начин можете да използвате аскорбинова киселина не повече от 2 - 3 пъти седмично.

В допълнение, разтвор на аскорбинова киселина може да се добави към шампоани, маски, кремове и друга готова козметика за коса. В този случай аскорбиновата киселина обогатява козметичните продукти и ги прави по-ефективни. Препоръчително е да добавите 3-4 капки 5% разтвор на аскорбинова киселина на 5 ml козметичен продукт. Ако е невъзможно точното измерване на 5 ml от продукта, тогава е оптимално да добавите 3 до 4 капки 5% разтвор на витамин С към част от използвания козметичен продукт наведнъж. Аскорбиновата киселина може да се използва непрекъснато за обогатяване на козметиката.

Витамин С за лице

Аскорбиновата киселина се използва доста широко в козметиката (кремове, маски, лосиони и др.), Тъй като забавя стареенето, избелва кожата, премахва възрастовите петна, а също така ускорява заздравяването и възстановяването на нормалната структура на кожата. Освен това витамин С възвръща еластичността на кожата и поддържа нормално количествовлага при интензивно излагане слънчеви лъчи. Благодарение на тези свойства аскорбиновата киселина ефективно подмладява кожата и изравнява тена, като й придава блясък и премахва тъпотата.

Аскорбиновата киселина е включена в много козметични продукти от различни производители. Въпреки това, витамин С може да се използва като козметичен продукт самостоятелно, като закупите ампули с 5% или 10% разтвор в аптеките. Изборът на метод за използване на аскорбинова киселина за лице - под формата на готови кремове от различни производители или под формата на инжекционен разтвор в ампули - зависи изцяло от личните предпочитания на всяка жена или мъж. Ако за човек е по-удобно да купува готови козметични продукти, тогава е оптимално да избере серия от продукти, съдържащи аскорбинова киселина. Ако човек предпочита да приготвя козметика сам, тогава е по-добре да закупите аскорбинова киселина под формата на инжекционен разтвор и да я добавите към кремове, лосиони, пилинги и др.

Инжекционният разтвор на аскорбинова киселина се предлага в концентрации от 5% и 10%. За лицето е по-добре да използвате 5% разтвор. Можете просто да избършете лицето си с разтвора вместо лосион или да го добавите към крем или тоник. За да получите максимален ефект от употребата на аскорбинова киселина, е необходимо да я нанесете върху кожата след старателно почистване и ексфолиране на роговите люспи.

Най-лесният начин е да избършете лицето си с разтвор на витамин С през нощта в продължение на 1 до 2 седмици всеки ден. След завършване на курса на използване на аскорбинова киселина, кожата ще стане по-еластична, гладка, овлажнена и избелена, както и блясък и красив, равномерен, здрав тен. Повторни курсове на аскорбинова киселина могат да се направят само след 4 до 6 седмици.

Също така, разтвор на аскорбинова киселина може да се прилага върху лицето веднъж седмично след маска или пилинг. В този режим витамин С може да се използва дълго време.

Освен това аскорбиновата киселина може да се добави към обичайния ви дневен или нощен крем и да се нанесе върху лицето ви. Обикновено се препоръчва да се добавят 2-3 капки разтвор на витамин С на порция крем, използвана за еднократно нанасяне върху лицето.

Витамин С за очите

Аскорбиновата киселина предпазва очните тъкани от увреждане от свободните радикали, като по този начин поддържа и запазва нормалната им структура и функция, както и предотвратява развитието на катаракта, глаукома и повишено вътреочно налягане. В допълнение, витамин С подобрява регенерацията на роговицата на окото, предотвратявайки свързаното с възрастта влошаване на зрението.

Като укрепва стените на кръвоносните съдове, витамин С намалява риска от кръвоизливи в очната тъкан. Освен това при редовна консумация на витамин С очите се уморяват по-малко и не се зачервяват дори при интензивна и продължителна работа.

При липса на витамин С очите на човек започват да се уморяват и зачервяват много бързо от всяка работа, а тонусът на очните мускули намалява, което води до замъглено зрение.

Витамин С за очите трябва да се приема през устата в обичайните дневни дози, препоръчани от СЗО, тоест 60 – 100 mg на ден.

Витамин С за деца

Биологичната роля и ползите от витамин С при деца са абсолютно същите като при възрастните. Въпреки това, родителите трябва внимателно да планират диетата на детето, като стриктно гарантират, че то получава всички витамини в достатъчни количества. В края на краищата недостигът на витамини в детството води до различни нарушенияумствено и физическо развитие, което не може да бъде коригирано в бъдеще.

Витамин С, когато се използва при деца, има следните полезни ефекти:

• Укрепва имунната система и ускорява възстановяването при различни настинки и остри респираторни инфекции;
• Ускорява заздравяването на рани;
• Помага за унищожаване на вируси;
• Подобрява свойствата на кръвта;
• Ускорява възстановяването след операция.

По този начин витамин С в специфични за възрастта дози може да се дава на деца като превантивна мярка на фона пълно здравеи като част от комплексното лечение.

Аскорбинова киселина по време на бременност

По време на нормална бременност се препоръчва непрекъснат прием на витамин С в препоръчаните от СЗО дневни дози (80-100 mg на ден), тъй като аскорбиновата киселина намалява риска от настинки и други инфекции, насърчава елиминирането на токсични вещества и също така предотвратява разширени вени и появата на стрии („стрии“) по кожата. Не се препоръчва приема на аскорбинова киселина в по-високи дози по време на нормална бременност, тъй като плодът може да развие зависимост.

В състава е включена и аскорбинова киселина комплексна терапиязаплахи от спонтанен аборт, токсикоза, повръщане, фето-плацентарна недостатъчност и някои други усложнения на бременността.

Аскорбиновата киселина причинява ли менструация?

Сега е доста разпространено мнението, че аскорбиновата киселина може да предизвика менструация, ако закъснее. Това мнение обаче е погрешно, тъй като витамин С по никакъв начин не участва и не влияе върху процесите на свиване на матката и отхвърляне на ендометриума.

Идеята, че можете да предизвикате менструация, като приемате големи дози аскорбинова киселина, се основава на способността на този витамин да увеличава съществуващото кървене. Тоест, ако приемате голяма доза витамин С по време на менструация, кървенето ще се увеличи значително, което означава, че менструацията ви ще стане обилна. Въпреки това, ако няма менструация, тогава аскорбиновата киселина няма да причини месечно кървене, тоест ще бъде напълно безполезен.

По този начин приемането на аскорбинова киселина с цел провокиране на менструация е най-малкото неефективно и най-много опасно, тъй като в допълнение към липсата на очаквания ефект, големи дози витамин С могат да причинят обостряне на гастрит, ерозия на лигавицата или дори стомашни язви.

Витамин С: дневна нужда, показания и инструкции за употреба, дозировка, взаимодействие с други лекарства, противопоказания, симптоми на предозиране, странични ефекти - видео

Форми на освобождаване и видове препарати с витамин С

Основни характеристики. В момента фармацевтичната индустрия произвежда два вида витамин С:
1. Биологично активни добавки(хранителни добавки), съдържащи витамин С;
2. Лекарствени препарати на аскорбинова киселина.

Хранителните добавки са предназначени изключително за профилактичен приемпрактически здрави хора. И лекарствата се използват както за лечение, както е предписано от лекар, така и за профилактика (като хранителни добавки). Тоест обхватът на приложение на лекарствата с аскорбинова киселина е много по-широк от този на хранителните добавки.

Хранителни добавки и лекарства на аскорбинова киселинасе предлагат в следните лекарствени форми:

• инжекция;
• Драже за орално приложение;
• Таблетки за дъвчене;
• Ефервесцентни таблетки;
• Прах за приготвяне на разтвор за перорално приложение.

Витамин С в ампули (инжекционен разтвор)се произвежда под следните имена:

• Аскорбинова киселина;
• Аскорбинова киселина буфус;
• Флакон с аскорбинова киселина;
• Инжектиране на витамин С.

Дражета и таблетки витамин С за перорално приложениесе произвеждат под следните имена:

• Аскорбинова киселина;
• Аскорбинова киселина UBF;
• Сетебе 500;
• Cevicap (капки за перорално приложение).

Таблетки аскорбинова киселина за дъвченесе пускат под следните имена:

• асвитол;
• Витамин С 500;
• Аскорбинова киселина;
• Росвит.

Ефервесцентен витамин Ссе произвежда под следните имена:

• Добавка витамин С;
• Асковит;
• Витамин Ц;
• Целаскон Витамин С;
• Цитравит.

Аскорбинова киселина на прахПредлага се в сашета под наименованието "Аскорбинова киселина" или "Витамин С". Прахът е предназначен за приготвяне на разтвор за перорално приложение.

Най-добрият витамин С

IN медицинска практиканяма понятие „най-добър“, защото поради индивидуални характеристикиприсъщи на хората, е невъзможно да се създаде лекарство, което да е идеално за всички. Ето защо, вместо термина „най-добър“, лекарите използват понятието „оптимален“. Под оптимално имаме предвид лекарствен продукт, което най-добре подхожда на този конкретен човек в настоящия момент. Това означава, че за всеки човек в определен момент могат да бъдат най-добри различни препарати с витамин С. Затова във всеки случай се препоръчва да изберете оптималния препарат за себе си, като се опитате да вземете няколко варианта и да изберете най-добрия. Това е лекарството, което ще бъде най-доброто.

Съдържание на витамин С в храните

Аскорбиновата киселина се нарича "витаминът на пресните плодове и горски плодове", защото се намира в най-високи концентрации в тези храни. Зеленчуците също съдържат аскорбинова киселина, но често в много по-малки количества от плодовете и плодовете. Освен това съхранението и термичната обработка на зеленчуците водят до намаляване на съдържанието на аскорбинова киселина в тях, тъй като тя се разлага под въздействието на светлина и температура. А пресни плодовеи плодовете практически не се съхраняват и не се подлагат на термична обработка, в резултат на което количеството на витамин С в тях е максимално.

Зеленчуци с витамин С

Най-голямо количество витамин С се намира в следните пресни зеленчуци:

• Бяло зеле ;
• Чушка;
.

Животински продукти

Аскорбиновата киселина се съдържа само в черния дроб на животни и птици, кумиса и кобилешкото мляко. В други животински продукти витамин С или липсва, или се съдържа в малки количества.

Признаци и симптоми на дефицит на витамин С и скорбут; продукти, препоръчвани при недостиг на витамин С, съдържание на витамин в тях - видео

Витамин С - мнения

По-голямата част от отзивите за витамин С са положителни, поради ясно видимия ефект, който настъпва след употребата му. Най-често аскорбиновата киселина се използва за профилактика или лечение на настинки или остри респираторни инфекции. Когато се приема на фона на тези заболявания, витамин С ускорява възстановяването и значително облекчава тяхното протичане.

Освен това има отделна категория положителни отзиви за витамин С, който се използва за кожата на лицето като козметичен продукт. Аскорбиновата киселина, когато се използва в козметиката, подобрява тена, придава на кожата блясък и премахва тъпотата, което, разбира се, се харесва на жените, които съответно оставят положителни отзиви за лекарството.

Отрицателните отзиви за витамин С са буквално изолирани и обикновено се дължат на алергични реакциивърху използваното лекарство или хранителна добавка.

Цената на лекарствата

Цена различни лекарствавитамин С варира в много широки граници - от 9 до 200 рубли на опаковка. Такъв широк диапазон на цените на витамин С се дължи на факта, че, първо, той се предлага в различни форми (прах, разтвор, дъвчащи или ефервесцентни таблетки и др.), И второ, той се произвежда от различни компании, включително чуждестранни които сами определят цените на своите лекарства. Най-евтините разновидности на витамин С са прах, хапчета и инжекционен разтвор, произведени от фармацевтични фабрики в страните от ОНД. Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Инструкции за употреба

внимание!Информацията е предоставена само за информационни цели. Тази инструкция не трябва да се използва като ръководство за самолечение. Необходимостта от предписване, методите и дозите на лекарството се определят изключително от лекуващия лекар.

основни характеристики

международни и химически имена: аскорбинова киселина; L-аскорбинова киселина;

основни физични и химични свойства: таблетки за светложълт цвятосеяни с оранжев или оранжев цвят Розов цвятс включвания, плоскоцилиндрична форма с нарез и фаска;

съединение: 1 таблетка съдържа аскорбинова киселина 199,5 mg и натриев аскорбат (по отношение на аскорбинова киселина) 300,5 mg;

Помощни вещества:рафинирана захар, аспартам, магнезиев стеарат, микрокристална целулоза, портокалов аромат, хипромелоза (хидроксипропил метилцелулоза), залез жълто багрило E110 или бета-каротин.

Форма за освобождаване.Таблетки за дъвчене.

Фармакотерапевтична група

витамини (витамини - органична материя, образувани в организма с помощта на чревната микрофлора или набавени с храна, обикновено на растителна основа. Необходим за нормален обменвещества и жизнени дейности). Аскорбинова киселина (витамин С).
PBX код A11G A01.

Фармакологични свойства

Начин на употреба и дози

Витамин С се приема след хранене; Дъвчете таблетката и я измийте с малко количество вода.
За терапевтични цели дозата за възрастни е 250 mg (1/2 таблетка) дневно за
10-15 дни. С недостиг на витамини, силна настинка, грип, инфекциозни заболявания, възрастни се препоръчва да приемат 0,5-1,0 g (1-2 таблетки) на ден в продължение на 7-10 дни.

Страничен ефект

Аскорбиновата киселина обикновено се понася добре. Въпреки това, при продължителна употреба във високи дози, може да причини: дразнене на лигавицата на стомашно-чревния тракт (гадене, повръщане, диария), образуване на пикочни камъни, повишена възбудимост Централна нервна система (Централна нервна система- основната част на нервната система, представена от гръбначния и главния мозък. Във функционално отношение периферната и централната нервна система представляват едно цяло. Най-сложната и специализирана част от централната нервна система са мозъчните полукълба), алергични реакции.

Противопоказания

Повишена индивидуална чувствителност към аскорбинова киселина. тромбофлебит (тромбофлебит- венозна болест, характеризираща се с възпаление на венозната стена и тромбоза. Появата на тромбофлебит се предхожда от възпаление на вената - флебит и перифлебит), склонност към тромбоза.

Предозиране

При продължителна употреба във високи дози, потискане на функцията на инсуларния апарат на панкреаса, нарушена бъбречна функция, повишено кръвно налягане и развитие на други странични ефектиизброени в раздела "Странични ефекти". Ако възникне предозиране, лекарството се спира и се провежда подходяща симптоматична терапия.

Характеристики на приложението

Дългосрочната употреба на витамин С във високи дози по време на бременност може да повлияе негативно на развитието на плода. Аскорбиновата киселина преминава в кърмата, така че по време на кърмене лекарството трябва да се използва под наблюдението на лекар.
Да се ​​използва с повишено внимание при захарен диабет, бъбречна дисфункция (хипероксалурия, уролитиаза заболяване (Уролитиаза заболяване – образуване на камъни в бъбреците) V медицинска история (анамнеза- набор от информация за развитието на заболяването, условията на живот, предишни заболявания и др., събрана с цел използване за диагностика, прогноза, лечение, профилактика)и т.н.).
Тъй като аскорбиновата киселина се увеличава абсорбция (Абсорбция- процесът, чрез който лекарствено веществоот мястото на инжектиране влиза кръвоносни съдове) желязо, употребата му във високи дози може да бъде опасна при пациенти с хемохроматоза, таласемия (Таласемия– анемия, причинена от повишена хемолиза, която възниква поради дефект в структурата на хемоглобина), полицитемия, левкемия и сидеробластична анемия (анемия- група заболявания, характеризиращи се с намаляване на червените кръвни клетки или хемоглобина в кръвта). При пациенти с високи нива на желязо в организма, аскорбиновата киселина трябва да се използва в минимални дози.
Използвайте с повишено внимание при пациенти с дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа.
Аскорбиновата киселина трябва да се използва с повишено внимание при пациенти с прогресираща рак, тъй като употребата му може да влоши хода на заболяването.
При продължително лечение е необходимо проследяване на бъбречната функция, кръвното налягане и нивата на глюкозата (особено при предписване на високи дози).
Аскорбиновата киселина като редуциращ агент може да изкриви резултатите от лабораторните изследвания (кръвна захар, билирубин, активност трансаминази (трансаминази- ензими от клас трансфераза, реакциите, които катализират, осигуряват връзка между протеиновия и въглехидратния метаболизъм), лактат дехидрогеназа).

Взаимодействие с други лекарства

Усвояването на витамин С се намалява при едновременна употреба устно (Устно- начин на приложение на лекарството през устата (per os)) контрацептиви (Контрацептиви - предпазване от бременност контрацепция) , пресни плодови или зеленчукови сокове, алкални напитки. Повишава концентрацията на салицилати в кръвта (увеличава риска кристалурия (Кристалурия- наличие на кристали в урината)), етинил естрадиол, бензилпеницилин и тетрациклини, намалява – орални контрацептиви. Намалява антикоагулантния ефект на хепарина и индиректните антикоагуланти. Подобрява усвояването на железни препарати в червата. Увеличава като цяло клирънс (Клирънс(пречистване, пречистване) - фармакокинетичен параметър, който отразява скоростта на пречистване на кръвната плазма от лекарствои се обозначава със символа C1) етилов алкохол. Хинолинови лекарства, калциев хлорид, салицилати, кортикостероиди (Кортикостероиди- хормони, произвеждани от надбъбречната кора. Регулирайте минерален метаболизъми метаболизма на въглехидрати, протеини и мазнини. Използват се в медицината при недостиг в организма, като противовъзпалителни и антиалергични средства)- "Киевски витаминен завод"

Аскорбинова киселина - "Артериум"

Този материал е представен в свободна форма въз основа на официалните инструкции за медицинска употреба на лекарството.