Kŕče sú nedobrovoľné svalové kontrakcie, ktoré sa vyskytujú na pozadí celkového preťaženia tela a zneužívania alkoholických nápojov. Sú krátkodobé a sprevádzané silnými bolestivé pocity. Kŕče môžu postihnúť jeden alebo skupinu svalov. Krk, brucho, boky a chrbát sú najviac náchylné na záchvatovité kontrakcie.
V závislosti od závažnosti záchvatov môžu byť mierne alebo ťažké. O mierna forma v ktorejkoľvek časti tela sa objaví ostré zášklby alebo mravčenie. Ak sa pridá k predchádzajúcim znakom chvíľkové mdloby, inkontinencia moču a stolice, to naznačuje priemerný stupeň gravitácia. Väčšina nebezpečná forma zvažujú sa záchvaty epileptický záchvat sprevádzaný nevysvetliteľným pocitom strachu, zvýšené slinenie, necitlivosť, nevoľnosť, vracanie, pena z úst.
Aké je nebezpečenstvo nedobrovoľnej svalovej kontrakcie? Čo robiť, ak sa kŕče po požití alkoholu zhoršia? Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Príčiny a dôsledky
Zneužívanie alkoholu je sprevádzané výraznou svalovou kontrakciou, čo je náhly neurologický záchvat. Záchvaty vznikajú v dôsledku zmien na mozgu, pripomínajú epileptický záchvat a vyznačujú sa akútnym priebehom.
Po prvé, alkoholik začne upadať do polovedomého stavu, o čom svedčí bledá pleť. Potom sa v tkanivách a kĺboch objaví silný pocit pálenia, cíti sa neznesiteľná bolesť, nohy a ruky sú znecitlivené. Celé telo a končatiny človeka sa začnú triasť pod vplyvom mimovoľných relaxácií a následne kontrakcií. IN tento štát alkoholikovi nabehne na koži husia koža, zdá sa mu, že má do tela vpichnutých veľa ihiel. Niekedy dochádza k teplotným zmenám v rukách a nohách. Svalové kŕče môžu byť sprevádzané krútením končatín, ktoré človek pre znecitlivujúcu bolesť nedokáže ovládať. Pri tonických kŕčoch alkoholik nestráca kontakt s realitou a zostáva pri plnom vedomí.
Útoky nedobrovoľnej svalovej kontrakcie sú náchylné na opakovanie a môžu sa rozvinúť do chronická forma. Prvý prípad nie je nikdy posledný, pretože v dôsledku toho sa patológia vytvorila postupne negatívny vplyv produkty rozkladu alkoholu do mozgových buniek. Skôr či neskôr o sebe teda dá opäť vedieť.
Príčiny alkoholických záchvatov:
- Nedostatok horčíkových a draselných solí. Zneužívanie alkoholické nápoje silne dehydruje telo, keďže alkohol má výrazný diuretický účinok. Vyplavujú sa z tela močom zdravé soli, minerálne zlúčeniny a vitamíny, ktorých nedostatok vyvoláva svalové kŕče.
- Porážky nervový systém. Často syndróm kocoviny vedie k mentálne poruchy, spôsobené nedostatkom živín a toxickou interakciou etylmetabolitov. Pod vplyvom alkoholických nápojov začnú bunky miechy a mozgu postupne odumierať, čo narúša vedenie nervového vzruchu. To vedie k vzniku chvenia končatín, motorickej nekoordinácii, nerovnomerným a mimovoľným svalovým kontrakciám a kŕčom.
- Depresívne poruchy, traumatické poranenia mozgu.
- Ostré zúženie malých ciev a rozšírenie veľkých. Výsledkom tejto reakcie je narušenie krvného obehu, najmä tých, ktorí trpia dolných končatín. Krv začína stagnovať, čo vedie k nedostatku výživy a zápalu ciev.
Každý svalový spazmus predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie a život pacienta, pretože pri záchvate sa alkoholik môže udusiť zvratkami, poraniť sa pohyblivými mechanizmami na pracovisku alebo sa zraniť pádom. Niekedy sa kŕče pripisujú kocovine, ale po každom nasledujúcom útoku sa situácia zhorší. Napríklad, ak závislý od alkoholu spočiatku pociťoval kŕče v nohách po požití alkoholických nápojov, potom sa časom nedobrovoľne svalové kontrakcie začne ovplyvňovať celé telo. Zároveň sa trvanie ich prejavu len z času na čas predĺži, kým sa premenia na. Ak sa alkoholu nevzdáte, mozgové bunky sa budú naďalej zhoršovať a negatívne procesy v nich sa zintenzívnia. V dôsledku toho dôjde k nezvratnému poškodeniu myšlienkové pochody, človek bude čeliť osobnej degradácii.
Pamätajte, že časté záchvaty vedú nielen k poškodeniu, ale aj k smrti niektorých častí mozgu.
Liek "Alcobarrier"
Alkoholická epilepsia je smrteľná nebezpečný stav, pri ktorej sa môžu neustále objavovať svalové kŕče, ktoré sa prerušujú na niekoľko minút. To môže viesť k zástave dýchania alebo srdca, upadnutiu človeka do kómy a opuchu mozgu.
Prvá pomoc
S menšími kŕčmi z kocoviny si človek môže pomôcť sám. Zapnuté počiatočná fáza závislosť od alkoholu, pacient sa stále kontroluje, kontroluje svoje činy a robí premyslené činy.
Čo robiť v tomto prípade?
- Zaujmite polohu tela v sede alebo v ľahu, pričom nohy by mali byť umiestnené nad úrovňou hlavy.
- Masírujte mimovoľne sa sťahujúce svaly, aby ste normalizovali prietok krvi v tkanivách a uvoľnili ich.
V prípade nadmerného opuchu končatín by ste mali nosiť antivarikózne kompresné prádlo. Tým sa zúžia žily, obnoví sa krvný obeh, uľahčí sa fungovanie chlopní a odstráni sa fyziologická základná príčina záchvatov.
- Dajte si teplý kúpeľ s esenciálne oleje harmanček, nechtík, ľubovník alebo morská soľ. Tento postup má dobrý relaxačný účinok, pomáha zmierniť svalové napätie a obnovuje zásobovanie krvou.
Ak sa alkoholické záchvaty objavujú veľmi často a ich intenzita sa len zvyšuje, odporúča sa konzultovať s lekárom, aby sa minimalizovalo riziko výskytu alkoholická epilepsia. Nemali by ste to priviesť do kritického stavu, počkajte, kým osoba nestratí vedomie. Ak sa to však už stalo, je potrebné postihnutého uložiť tak, aby bola hlava naklonená nabok, aby nedošlo k zapadnutiu jazyka, vložte do medzizubného priestoru lyžicu.
Alkoholická epilepsia: príznaky, liečba
Choroba sa vyskytuje na pozadí systematického zneužívania alkoholu, jeho náhrad a denaturovaných alkoholov. Najčastejšie pacienta trápia kŕče, ktoré sa zintenzívnia po užití ďalšej dávky alkoholu. Spočiatku sa epileptické psychózy vyskytujú zriedkavo, ale s progresiou ochorenia sa zintenzívňujú. V dôsledku toho sa záchvaty vyskytujú bez pitia alkoholu.
Alkoholická epilepsia ničí nervový systém. Ak sa záchvat už raz vyskytol, určite sa zopakuje. Nebezpečenstvo tejto patológie spočíva v tom, že sa postupne stáva chronickým a časom sa len zhoršuje.
Medzi hlavné príznaky ochorenia patria: poruchy reči, spánku, správania, poruchy osobnosti (viskozita, dotykavosť, hnev, vyberavosť).
Keď dôjde k epileptickému záchvatu, pacient zbledne koža, vzniká kŕč hrudník, bolesti tela, pery zmodrajú, dýchanie sa stáva chrapľavým, možné kričať. Počas záchvatu môže hlava pacienta klesnúť dozadu, čo je nebezpečné v dôsledku strkania jazyka a udusenia.
Po dokončení alkoholik zažíva veľmi realistické halucinácie s veľkým emocionálnym stresom, charakterizovaným nespavosťou, bolesť hlavy, podráždenosť, slabosť, slabosť.
Liečba alkoholickej epilepsie sa znižuje na úplné odmietnutie z alkoholu, branie antikonvulzíva, poskytovanie psychologickú pomoc. Ak ignorujete príznaky, následky patológie budú zničujúce. vnútorné orgány a systémov pacienta, čo v konečnom dôsledku povedie k smrti.
Po objavení sa prvých príznakov blížiaceho sa záchvatu sa obeti nesmie nechať spadnúť, inak sa môže zraniť. Dôležité je ovládať sa, pomôcť pacientovi posadiť sa, neobmedzovať kŕčovité pohyby silou, odopnúť opasok, rozopnúť gombíky na oblečení.
Pre rýchlu a spoľahlivú úľavu od alkoholizmu naši čitatelia odporúčajú liek "Alcobarrier". Toto prírodný liek, ktorý blokuje túžbu po alkohole, čo spôsobuje pretrvávajúcu averziu k alkoholu. Okrem toho sa spúšťa Alcobarrier procesy obnovy v orgánoch, ktoré alkohol začal ničiť. Produkt nemá žiadne kontraindikácie, účinnosť a bezpečnosť lieku bola preukázaná klinické štúdie vo Výskumnom ústave narkológie.
Zákernosť alkoholickej epilepsie je v tom, že ju možno zdediť. Podľa štatistík, ak jeden z rodičov trpel tohto ochorenia pravdepodobnosť vzniku patológie u dieťaťa sa zvyšuje o 6%.
Je zaujímavé, že kŕče z alkoholu sa môžu objaviť 1-2 dni po pití silných nápojov. Zároveň sa na ich konci často stáva, sprevádzaná pretrvávajúcou agresivitou, útokmi, nekoordinovanosťou motorickú funkciu, zhoršené tvárové a rečové schopnosti.
Záver
Zneužívanie alkoholu ešte nikdy nikoho neurobilo zdravším. V prípade otravy etylom telo zažíva zvýšené zaťaženie, začína fungovať v režime, ktorý je pre ňu neobvyklý, čo vedie k predčasnému opotrebovaniu vnútorných orgánov a systémov. Výsledkom je narušená psychika alkoholika, kŕče v tele, necitlivosť končatín, pocit napätia, bolesti svalov, závraty, nevoľnosť, bolesti v epigastrickej oblasti až strata vedomia. Čím viac skúseností pijan má, tým intenzívnejšie sú následky závislosti. Na pozadí tela sa svaly často začnú mimovoľne sťahovať a dochádza k epilepsii.
Aby nedošlo k zhoršeniu zdravia, odporúča sa prísne kontrolovať dávku alkoholických nápojov.
Nie všetkým fajčiarom sa podarí vzdať sa cigariet ľahko a bez problémov. zlozvyk. Nikotín stimuluje metabolické procesy a fungovanie nervového systému, gastrointestinálny trakt dýchacieho a kardiovaskulárneho systému.
Preto, keď prestanete fajčiť, telo, ktoré nie je zvyknuté na samostatnú efektívnu činnosť, má ťažkosti prispôsobiť sa svojmu obvyklému spôsobu fungovania a skúsenostiam. vážne nepohodlie. V každodennom živote sa tomu hovorí „abstinenčný syndróm“ a odborníci to nazývajú abstinenčný syndróm. Ako ľahšie prekonať toto nepríjemné obdobie a už nefajčiť?
Čo je abstinenčný syndróm?
« Abstinenčný syndróm- výsledok čoho dlhé roky fajčením sa nikotín stáva prirodzeným stimulantom mnohých procesov v ľudskom tele,“ hovorí zástupca hlavného lekára 83. klinická nemocnica FMBA Ruska, pulmonológ Alexander Averyanov, „to znamená, že je plne zahrnutá do metabolizmu a stáva sa jeho neoddeliteľnou súčasťou“.
Preto sú príznaky, ktoré zažíva osoba, ktorá prestane fajčiť, pravdepodobnejšie podobné telesná choroba. Aké sú hlavné problémy a ako sa s nimi vysporiadať?
Srdce a krvné cievy
Nikotín zrýchľuje tlkot srdca a sťahuje krvné cievy. V dôsledku toho sa zvyšuje arteriálny tlak a zdá sa, že prietok krvi sa zlepšuje v dôsledku cievnych kŕčov.
Preto osoba, ktorá prestala fajčiť, zažije príznaky zlého obehu: slabosť, bolesti hlavy, závraty, strata výkonnosti.
ako si poradiť?
S týmto stavom môžu pomôcť produkty s obsahom kofeínu, ktoré tiež zvyšujú krvný tlak. Dôležité je to však s kofeínom nepreháňať, pretože pôsobí takmer rovnako ako nikotín – sťahuje cievy a stimuluje srdce. Tak trochu kávy - až dve šálky denne- môžu byť poskytnuté ako terapeutické činidlo.
Metabolizmus
Nikotín stimuluje metabolické procesy. „Prečo začína priberanie na váhe, keď prestanete fajčiť? - pýta sa Averyanov. "Telu teraz chýba nikotín ako stimulant metabolických procesov."
Často človek, ktorý prestane fajčiť, začne veľa jesť, „jedlo“ nepohodlie z odvykania od nikotínu. To čiastočne pomáha vyrovnať sa s túžbou po fajčení, ale keďže metabolizmus je už pomalý, priberanie nastáva veľmi rýchlo.
ako si poradiť?
Tí, ktorí prestali fajčiť, by mali starostlivo sledovať svoju stravu - prestať na chvíľu rýchle sacharidy, tučné jedlá, alkoholické nápoje a korenené jedlá, ktoré stimulujú chuť do jedla.
Vyhnite sa vzhľadu kilá navyše pomôže zvýšiť fyzická aktivita . Pohyb je mimochodom dobrý spôsob, ako sa odreagovať obsedantné myšlienky o cigarete.
Gastrointestinálny trakt
Nikotín aktivuje činnosť čriev. Počas fajčenia si črevá zvyknú na dodatočnú chemickú stimuláciu a prestáva efektívne konať samostatne. Keď už nikotín nie je do tela pravidelne dodávaný, zápcha sa môže vyvinúť niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Najmä ak k tomu máte sklony.
ako si poradiť?
Jedzte viac produktov, bohaté na vlákninu, ktorá stimuluje činnosť čriev, ako sú celozrnné produkty. Zahrňte do stravy fermentované mliečne výrobky a sušené ovocie, ktoré, mimochodom, môžu obmedziť túžbu po fajčení. Ak črevné problémy pretrvávajú dlhší čas, určite sa poraďte so svojím lekárom.
Dýchací systém
"Ak sa už v dôsledku fajčenia objavili choroby dýchacích ciest - bronchitída alebo chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)," hovorí Averyanov, "rozlúčka so závislosťou môže spôsobiť zhoršenie ich stavu."
Tabakový dym zvyšuje odstraňovanie hlienu z pľúc cez priedušky. Fajčiar v dôsledku podráždenia produkuje oveľa viac hlienu dýchacieho traktu dym - to je dôvod, prečo prvá cigareta vyvoláva aktívny kašeľ. Keď sa prestane fajčiť, skončí sa aj stimulácia priedušiek. Preto osoba ťažkosti s vykašliavaním hlienu, ktorý sa naďalej tvorí počas bronchitídy alebo CHOCHP.
ako si poradiť?
Buď trpezlivý. V závislosti od individuálnych reakcií môže toto obdobie trvať až niekoľko mesiacov. Počas nej to stojí za to hýbať sa veľa a aktívne aby sa dýchanie prehĺbilo a prirodzene sa stimulovalo čistenie priedušiek.
Ak nepohodlie pretrváva, obráťte sa na pulmonológa. Špecialista môže predpísať špeciálne lieky, ktoré prečisťujú priedušky a pľúca – tým si uľahčíte proces.
Záver: pri odvykaní od fajčenia sa môže objaviť nepríjemné príznaky od najviac rôznych systémov telo, ale dajú sa s nimi celkom jednoducho vysporiadať. A výhodou odvykania od fajčenia je zníženie rizika vážnych chorôb a zlepšenie pohody - výrazne prevažuje nad dočasnou nepríjemnosťou.
Fajčiar môže telefonovať 8-800-200-0-200 (hovor je pre obyvateľov Ruska bezplatný), povedzte, že potrebuje pomoc pri odvykaní od fajčenia a bude prepojený na špecialistov poradenského call centra pre pomoc pri odvykaní od spotreby tabaku (CTC). Ak sú všetci špecialisti KTC v tejto chvíli zaneprázdnení, jeho telefónne číslo bude KTC zaslané e-mail a oni mu zavolajú späť do 1-3 dní.
Psychológovia a lekári poskytujú poradenstvo tým, ktorí kontaktujú CTC. Psychológovia pomáhajú pripraviť sa na deň odvykania od fajčenia, pomáhajú nájsť náhradu za fajčiarske rituály, spolu s klientom určia optimálne spôsoby prekonania závislosti a podporia v ťažkých chvíľach v boji so závislosťou od nikotínu. Lekári poradia najúčinnejšie terapeutické metódy odvykanie od fajčenia, poradí pacientom s rôzne choroby o tom, ako sa najlepšie pripraviť na odvykanie od fajčenia s prihliadnutím na existujúce zdravotné problémy.
Skúsení fajčiari, keď prestanú fajčiť, skúsenosti abstinenčný syndróm, pripomínajúce abstinenčné príznaky narkomana, keď nedostane ďalšiu dávku drogy.
Nikotínový abstinenčný syndróm je zlyhanie niektorých organických systémov vyvolané absenciou (znížením) dávky psychoaktívnych látok, ktoré sa neustálym príjmom stávajú návykovými. Vo väčšine prípadov sa abstinenčný syndróm prejavuje v nervovom systéme, ale funkcie močového a tráviace orgány.
Po ukončení fajčenia závisia zdravotné problémy na individuálna reakcia osoba, skúsenosť s fajčením, anamnéza chronických ochorení.
Podstata abstinenčných príznakov pri odvykaní od fajčenia
Po ukončení fajčenia sa u skúsených fajčiarov – a niekedy aj u tých, ktorí fajčia 2 – 3 roky – vo väčšine prípadov objavia zdravotné problémy. Tabak spôsobuje rovnakú psychickú a fyziologickú závislosť ako alkohol a drogy.
V prvých dňoch "zdravý životný štýl" objavuje sa silná bolestivá túžba fajčiť a v dôsledku neschopnosti to urobiť: podráždenosť, úzkosť, bolesť hlavy, neschopnosť sústrediť sa, nespavosť, závraty, zlý vkus v ústach, kŕče...
Je to spôsobené tým, že tabakové alkaloidy - najmä nikotín - vstupujúce do krvného obehu stimulovali produkciu dopamínu, hormónu potešenia. Vyvinul sa reflex: ak ste si zapálili cigaretu, užili ste si to. Sformovaný psychická závislosť, a nervový systém reaguje dosť negatívne na zastavenie neustálej stimulácie centra potešenia v mozgu.
Nikotín ovplyvňuje nielen centrálny nervový systém, ale aj periférny a podieľa sa na všetkých procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele. Vzrušiť sa Endokrinné žľazy– vrátane hypofýzy sa zrýchľujú metabolické procesy, menia sa sekrečné funkcie tráviacich orgánov, rozširujú sa cievy.
Príznaky odvykania od fajčenia
Fyziologické prejavy po ukončení fajčenia môžu byť dosť vážne:
- chvenie rúk;
- kŕče;
- skoky krvného tlaku;
- vzhľad dýchavičnosti;
- tráviace ťažkosti.
Abstinenčný syndróm sa môže prejaviť dosť vážne – všetky organické systémy môžu naraz zlyhať. Telo zažíva stres, ktorý spôsobuje dosť vážne bolestivé príznaky– v prvých dňoch odvykania od fajčenia sa stav imunity výrazne znižuje.
V tomto štádiu je zvýšená náchylnosť na patogénna flóra všetkých typov - v ústach sa objavujú vredy, môžete dostať ARVI, čo spôsobí komplikácie dýchacie orgány. Neustále sa vyskytujú: upchatý nos, kašeľ.
Zdalo by sa, že by to malo byť naopak. Stres na dýchací systém klesá a počas adaptačného obdobia by malo dôjsť k prudkému zlepšeniu – fajčiarsky kašeľ a dýchavičnosť by mali zmiznúť, ale stane sa opak. prečo?
Vedľajšie účinky fajčenia sú pretrvávajúce kŕče ciev a priedušiek, telo sa bráni, snaží sa chrániť pred poškodením. Keď sa vzdáte zlozvyku, telo sa uvoľní, kŕče sa uvoľnia a “ plné prsia„Nie sme zvyknutí dýchať – naša imunita sa dočasne znížila. Kým sa sekrečná funkcia stabilizuje, budú choroby nasledovať jedna za druhou.
Na strane tráviacich orgánov sa pri odvykaní od fajčenia objavujú aj príznaky. vedľajšie účinky. U fajčiarov acetylcholínové receptory zodpovedné za črevnú motilitu postupne strácajú citlivosť. Teraz sú kontrakcie hladkého svalstva závislé aj od prísunu nikotínu. Pri jeho neprítomnosti klesá črevný tonus a začínajú poruchy - ťažká zápcha alebo hnačka.
Zaujímavé je, že priberanie na váhe u bývalých fajčiarov po opustení zlého návyku nie je spôsobené ani tak zotavovaním sekrečnú funkciužalúdka a pankreasu a chuťove poháriky– kým sa stabilizujú, musí uplynúť značné množstvo času, rovnako ako depresia.
Depresia je spôsobená nedostatkom príjemné chvíle spojené s fajčením a neustálym fyzickým nepohodlím a malátnosťou. S cieľom nejako zmierniť ich stav, získať krátkodobé potešenie, začnú zlá nálada"chytiť" Opäť vzniká reflex: niečo chutné – tvorba dopamínu. Fajčiar nahrádza jednu závislosť druhou. Kým abstinenčné príznaky trvajú, môžete sa výrazne zlepšiť.
Dá sa prestať fajčiť bez stresovania organizmu alebo aspoň urýchliť adaptačné obdobie?
Ako zmierniť následky odvykania od fajčenia?
V pondelok môžete vstať, vyhodiť krabičku cigariet do koša a sľúbiť si, že sa „nikdy nedotknete“ tabaku. To môže byť dobre možné pre tých, ktorí sú silní v duchu a majú vynikajúce zdravie - ešte ho nezničila dlhodobá závislosť od fajčenia. Aj týmto ľuďom však odvykanie od fajčenia spôsobí následky – fyzické a psychické nepohodlie.
Ako sa abstinenčný syndróm od fajčenia prejaví a ako dlho bude trvať, do značnej miery závisí od samotného človeka. Ak chcete zmierniť príznaky u tých, ktorí prestali fajčiť, mali by ste sa naladiť psychologicky.
Ak existuje história chronické choroby- najmä v štádiu exacerbácie - vtedy pri odvykaní od fajčenia je vhodné byť pod lekárskym dohľadom. Najpotrebnejšie zdravotná starostlivosť trpia chorobami kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
V tomto prípade sa neodporúča náhle prestať fajčiť. Je potrebné najskôr postupne znižovať dávku, až potom užívať pomôcok pomôcť telu adaptovať sa na nový stav – nikotínové náplasti, špeciálne žuvačky a podobne. Môže byť potrebná transfúzna terapia - podobný spôsob čistenia tela sa používa na zmiernenie intoxikácie alkoholom.
V súčasnosti sa objavil spôsob použitia antagonistov nikotínových receptorov. Tieto opatrenia pomáhajú obnoviť organické funkcie a eliminovať abstinenčné príznaky už za pár dní. Psychickej závislosti sa stále musíte zbaviť sami.
Na zlepšenie stavu sa prijímajú tieto opatrenia:
- predstaviť lieky Na zmiernenie abstinenčných príznakov sú predpísané antidepresíva, trankvilizéry a sedatíva.
- Na odstránenie symptómov psychickej závislosti vedú psychoterapeutické sedenia, zhromažďujú skupiny pacientov s podobnými problémami a ponúkajú alternatívne aktivity, ktoré im pomôžu odvrátiť pozornosť od vlastných skúseností.
- Počas adaptačného obdobia treba venovať veľkú pozornosť dobrá výživa– vyvážte stravu, uistite sa, že obsahuje potraviny s vysoký obsah užitočné látky ktoré nepreťažujú organizmus. Obsah kalórií denné menu by sa malo znížiť.
Ak sa pri odvykaní od fajčenia objavia nepríjemné príznaky, zhoršenie zdravotného stavu je také výrazné, že musíte kontaktovať oficiálna medicína, potom môžeme konštatovať, že sa objavuje abstinenčný syndróm. V tomto prípade sa vyrovnajte s prechodom na zdravý imidžživot je nemožný.
Spoločné akcie bývalého fajčiara, jeho okolia a možno aj lekárov by mali smerovať k vytvoreniu podmienok, za ktorých sa vytvárajú podmienky pre rýchle čistenie telo od toxínov, odstránenie abstinenčných príznakov a obnovenie psychickej pohody. O to väčšia je túžba pacienta zbaviť sa nikotínová závislosť, tým rýchlejšie sa skončí adaptačné obdobie.
Vplyv fajčenia na cievy takmer vždy vedie k rozvoju dosť závažných kardiovaskulárnych ochorení. Napríklad už bolo dokázané, že u mladých ľudí sú rýchlo postihnuté najmenšie cievy mozgu.
Výskum uskutočnený vedcami v posledných rokoch takmer na 100% potvrdil, že obehový proces trpí najčastejšie u ľudí, ktorí fajčia. Ak teda patríte do tejto kategórie, tak by ste sa mali konečne zamyslieť nad tým, či si nepotrebujete takto zhoršovať zdravie.
Čo sa stane s krvnými cievami u ľudí, ktorí fajčia?
S najväčšou pravdepodobnosťou ste videli, ako silne sú viditeľné žily na rukách a nohách ťažkých fajčiarov. Ale presne tak veľké množstvo nikotín sťahuje cievy a má zlý vplyv na cievny systém, ktorý je pre telo veľmi dôležitý. Ihneď po fajčení sa upchajú najmenšie cievy a pre srdce je veľmi ťažké prinútiť krv, aby sa cez ne pohybovala. Preto začína pracovať pomerne intenzívne.
Treba mať na pamäti, že každá cigareta, ktorú človek vyfajčí, má veľmi zlý vplyv na žily. Vďaka pravidelnému vystavovaniu sa veľkému množstvu nikotínu, raz úplne zdravé steny dokonca veľké nádoby začnú postupne chudnúť. Postupom času sa však stávajú drsnejšími, pretože sa zjazvujú.
Pravidelné fajčenie zvykne narúšať pomer lipidov v krvi, ktoré postupne tvrdnú, usadzujú sa na cievach. Je známe, že po fajčení cholesterol vytvára na cievach plaky, ktoré po chvíli odchádzajú a bránia pohybu krvi. V mnohých prípadoch to vedie k rozvoju pomerne bežnej choroby - ischemickej cievnej mozgovej príhody.
Môžete len prestať fajčiť, krvné cievy v v tomto prípade sa začne postupne zotavovať. Je potrebné mať na pamäti, že v dôsledku určitých zložiek, ktoré sú súčasťou tabakového dymu, sa tekutosť krvi môže veľmi rýchlo zhoršiť, čo má tendenciu zvyšovať tvorbu veľkého počtu krvných zrazenín.
Najviac bežné ochorenie fajčiar je cerebrálne krvácanie. Samozrejme, mnohí môžu tvrdiť, že nikotín veľmi rýchlo expanduje cievy. Mali by ste však vedieť, že tzv kyselina nikotínová- toto je vitamín PP. Neobsahuje presne tie látky, ktoré ovplyvňujú zrýchlenie procesu upchávania ciev.
Ako inak pôsobí nikotín na zdravé cievy a aké to má následky?
Kedy fajčiarov vdýchol cigaretový dym, potom množstvo kyslíka v tele klesá. Rýchlo ho nahrádzajú plyny, ktoré vychádzajú z cigaretového dymu. Veľké množstvo mozgových buniek dlhodobo trpí nedostatkom kyslíka a rýchlo odumiera. To je dôvod, prečo sú postihnuté cievy v mozgu, čo vedie k rozvoju Alzheimerovej choroby alebo mŕtvice.
Ľudia, ktorí fajčia, majú silné bolesti nôh. Pri chôdzi sa objavuje pomerne ostrá a nepríjemná bolesť. To znamená, že plavidlá už začali byť ovplyvnené.
Dlhodobé fajčenie spôsobuje vazospazmus. Priamo na žilové cievy holene a stehná pomerne často tvoria tzv aterosklerotické plaky. To ovplyvňuje prekrvenie nôh, keďže bez požadované množstvo kyslík, bunky odumierajú a dokonca v niektorých prípadoch vzniká gangréna. Ak pocítite neprimeranú bolesť v nohách, mali by ste okamžite kontaktovať lekára, ktorý vie, ako pacientovi pomôcť a povie vám, ako očistiť telo od nikotínu.
Mali by ste však pamätať na to, že pokračovaním vo fajčení a používaním aj tých najdrahších a najúčinnejších liekov sa chorôb nezbavíte, pretože tabakový dym bude naďalej ničiť krvné cievy a bude mať škodlivý vplyv na krvný obeh.
Preto je absolútne zbytočné míňať veľké množstvo peňazí a času na liečbu, ak zlozvyk neodstránite.
Abstinenčný syndróm fajčiarov je veľmi častým javom. Čelí tomu každý, kto sa rozhodne skoncovať so závislosťou. Syndróm sa prejavuje v období odvykania od fajčenia v dôsledku závislosti na účinná látka nikotín.
Ako vzniká abstinenčný syndróm u fajčiarov?
Nikotínový abstinenčný syndróm, alebo ako sa tiež nazýva abstinenčný syndróm, sa objaví do niekoľkých hodín po vyfajčení poslednej cigarety. Nedá sa presne určiť časové obdobie, počas ktorého bude ochorenie trvať, pretože je to veľmi individuálne a závisí od toho, ako veľmi je človek zvyknutý fajčiť a akú má fyzickú kondíciu. Preto sa obdobie abstinenčných príznakov pri odvykaní od fajčenia môže pohybovať od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov.
Príznaky abstinenčného syndrómu fajčiara sú známe mnohým milovníkom cigariet. Ak z nejakého dôvodu na dlhú dobu nebola príležitosť fajčiť, každý fajčiar zažil niečo podobné:
- kašeľ;
- dyspnoe;
- pocit únavy a nepohody;
- pocit nevoľnosti alebo zvýšená chuť do jedla;
- tachykardia, vysoký alebo nízky krvný tlak;
- zmeny psychologickej povahy: podráždenosť, depresia;
- nespavosť;
- chvenie rúk a kŕče;
- chuť na cigaretu;
- niekedy zápcha.
Za zmienku tiež stojí, že nielen trvanie odvykanie od nikotínu, no jej prejavy môžu byť aj rôzne. Napríklad niektorí ľudia, ktorí majú nejaké chronické ochorenia, sú vystavení riziku vzniku komplikácií.
Nebojte sa však ťažkostí. Telo dlhodobo utrpelo značné škody cigaretovým dymom, nikotínom a inými škodlivými látkami. Komplikácií a ťažkostí sa netreba báť, treba ich prekonať.
Snažte sa nevenovať príliš veľkú pozornosť a nesústreďte sa na príznaky. Buďte psychicky pripravení, ukážte vôľu a rozhodne sa vzdajte svojho zlozvyku!
Čo vedie k abstinenčným príznakom
Nepohodlie, ktoré nastáva po odvykaní od fajčenia, nie je také výrazné ako po drogách a alkohole. Ale nikotín tiež výrazne ovplyvňuje telo fajčiara, takže jeho absencia spôsobuje, že fajčiar trpí. Telo si vytvorilo závislosť na nikotíne a pracovalo v jeho prítomnosti, no teraz ho treba prebudovať, čo spôsobuje abstinenčné príznaky.
Treba tiež spomenúť, že závislosť od nikotínu ovplyvňuje nielen fungovanie vnútorných orgánov, ale aj psychický stav človeka. To prispieva k vzniku chuti do jedla. Nikotín podporuje produkciu adrenalínu, čím zlepšuje náladu a pohodu človeka pôsobením na nervový systém.
Naši čitatelia objavili zaručený spôsob, ako prestať fajčiť! Ide o 100% prírodný liek, ktorý je založený výlučne na bylinkách a je namiešaný tak, aby bol jednoduchý, bez dodatočných nákladov, bez abstinenčného syndrómu, bez priberania nadváhu a bez stresu sa zbavte závislosti na nikotíne RAZ A NAVŽDY! Chcem prestať fajčiť...“
Telo tak jasne pochopí, že po vyfajčení cigarety sa stav zlepšuje a absencia nikotínu spôsobuje nevoľnosť a podráždenosť. To vás núti opäť siahnuť po cigarete.
Videli sme, ako sa prejavuje psychická závislosť, no fyziologické problémy sú oveľa väčšie. Škodlivé látky z tabaku, ktoré vstupujú do tela, stimulujú fungovanie všetkých orgánov, nikotín ovplyvňuje fungovanie nervového systému. To znamená, že všetky tieto látky stimulujú biochemické procesy, bez nich telo začne „štrajkovať“ a bez pomoci už nedokáže vykonávať svoje funkcie škodlivé látky obsiahnuté v cigarete. To vedie človeka k fajčeniu, aby jeho telo mohlo normálne fungovať.
Ako odstrániť abstinenčný syndróm fajčiarov
Abstinenčný syndróm z fajčenia sa dá vyliečiť, ale v prvom rade to musí človek sám chcieť, snažiť sa prekonať ťažkosti a mať pevné rozhodnutie, že sa zlozvyku navždy zbaví. Najdôležitejším bodom liečby je trpezlivosť. Lekári odporúčajú rozptýliť sa, nájsť si niečo zaujímavé a venovať sa fyzickým cvičeniam a športom. Ak máte silnú chuť na cigaretu, prerušte ju semienkami, žuvačkami alebo cukríkmi.
Ak sú všetky pokusy prestať fajčiť márne, a fajčiarsky abstinenčný syndróm áno závažné príznaky, je lepšie vyhľadať pomoc odborníka. Špecialista v tejto oblasti môže predpisovať špeciálne tablety, ktorý dokáže nahradiť telom požadovaný nikotín. Medzi takéto lieky patria Tabex, Brizantin, Adaptol a ďalšie. Ak sa to výrazne zhoršilo duševný stav, musíte užívať antidepresíva. Navyše v takých ťažké obdobie Odvykanie od cigariet pomocou nikotínových náplastí a e-cigariet.
Ak sa počas abstinenčného syndrómu fajčiara objavia chronické ochorenia, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Musíte podstúpiť špecializovaný priebeh liečby pod dohľadom špecialistu. Niektorí sa uchyľujú k psychoterapii, ktorá výrazne zmierňuje psychické utrpenie.
Dôsledky abstinenčného syndrómu fajčiara
Ak má abstinenčný syndróm fajčiara vážne príznaky, potom po zanechaní zlozvyku komplikácie vo fyziologických resp psychický stav. Napríklad dýchavičnosť, kašeľ, časté ochorenia, bronchitída atď. Často sú všetky tieto problémy sprevádzané depresiou.
Veľmi často, po opustení zlého zvyku, človek začne kašľať. Keď človek vdýchne cigaretový dym, v pľúcach sa objaví kŕč - obranná reakcia telo. Keď človek prestane fajčiť, spazmus zmizne a priedušky sa otvoria a snažia sa vyčistiť od škodlivých látok. To prispieva k výskytu kašľa.
Navyše je známe, že infekcie sa do rozšírených priedušiek dostávajú oveľa častejšie a ak je imunitný systém po dlhšom fajčení oslabený, stáva sa to ešte ľahšie. To je dôvod, prečo sú medzi fajčiarmi bežné bronchitídy a ochorenia dýchacích ciest.
Niekedy môžu abstinenčné príznaky fajčiara viesť k malým vredom v ústach. K tomu dochádza v dôsledku zlej imunity v tejto časti tela v dôsledku škodlivých vplyvov tabakový dym. Počas fajčenia hrá nikotín úlohu antiseptika, takže u fajčiara nevznikajú vredy. Ale akonáhle nikotín po vysadení prestane vstupovať do ústnej dutiny závislosť, môžu sa vyskytnúť infekcie.
Po tom, čo prestanete fajčiť, to nie je psychicky jednoduché. Depresia, podráždenosť, únava, zlá nálada – to všetko sprevádza prvýkrát po odstránení zlozvyku v dôsledku toho, že adrenalín sa prestáva produkovať pomocou nikotínu, ktorého prístup k telu ustal.
Niekedy sa takzvaný abstinenčný syndróm rozvinie do substitučného syndrómu. To znamená, že človek sa snaží nahradiť jeden zlozvyk druhým. Napríklad bývalý fajčiar, ktorý sa vzdal cigariet, môže prejsť na jedlo, ktoré zlepšuje náladu a odvádza pozornosť od choroby, čím pomáha aspoň na chvíľu zabudnúť na nepohodlie.
Pseudoabstinenčný syndróm
Tento stav nastáva, keď je narušený obvyklý rozvrh alebo trvanie fajčenia. Príznaky sprevádzajúce tento jav sú v podstate rovnaké ako pri abstinenčnom syndróme fajčiarov. V takejto situácii sa odporúča vypiť pohár studenej vody, možno s trochou upokojujúce bylinky, vytvorte pár fyzické cvičenie alebo relaxovať. Ak tieto rady nepomáhajú a telo sa cigarety dožaduje aj naďalej, ostáva už len vybrať si: fajčiť alebo sa konečne vzdať zlozvyku.
Ako dlho trvá odvykanie od fajčiara?
Čím viac skúseností s fajčením má človek, tým ťažšie je zbaviť sa závislosti, čo znamená, že obdobie syndrómu bude trvať dlhšie. Nezabudnite však na autohypnózu. Ak sa správne nastavíte, získate podporu blízkych a využijete silu vôle a túžba, tento proces prebehne čo najrýchlejšie a bezbolestne.
Môžete sa pokúsiť bojovať proti svojmu zlozvyku sami alebo sa s chorobou vyrovnať s pomocou. špeciálne lieky ktoré znižujú utrpenie. Ale hlavnou vecou v tom všetkom je veľká túžba a túžba, potom určite uspejete!
Trochu o tajomstvách..
