Ako dlho trvá, kým sa vyvinie tón? Tón maternice počas skorého tehotenstva. Príčiny, symptómy, liečba, ako rozpoznať a čo robiť

Načas.

Tento jav sa vyskytuje obzvlášť často v skorých štádiách tehotenstva (zvyčajne), čo je spôsobené zvýšená hladina riziko počas tohto obdobia a možný výskyt anomálie alebo iné poruchy vo vývoji embrya (plodu).

informácie Hypertonicita sa môže vyskytnúť lokálne (alebo) alebo môže zahŕňať

Príčiny

Zvýšený tón maternice skoré štádia tehotenstvo môže byť spôsobené negatívny vplyv nasledujúce faktory:

Metódy na zmiernenie hypertonicity maternice

Ak sa objavia príznaky hypertonicity, mali by ste sa najskôr pokúsiť uvoľniť napätie na vlastnú päsť. Do tohto konca odporúčané:

• okamžite prestaňte vykonávať akúkoľvek fyzickú prácu a ak je to možné, zaujmite vodorovnú polohu;
• pokúste sa uvoľniť svaly tváre, pretože tón do značnej miery závisí od ich napätia. Aby ste to urobili, musíte znížiť hlavu a dýchať ústami;
• zaujmite polohu, v ktorej bude maternica v „zavesenom“ stave: napríklad postavte sa na všetky štyri s telom opretým o lakte;
• súhlasiť depresívne, ak bol predtým schválený na použitie počas tehotenstva lekárom;
• kontakt liečebný ústav ak príznaky hypertenzie nezmiznú.

V nemocničnom prostredí na zníženie nadmerného napätia svalov maternice použite nasledujúce metódy:

• užívanie hormonálnych lieky ak je príčinou hypertenzie nedostatok určitých hormónov;
• predpisovanie antispazmikík;
• užívanie sedatív na zníženie nadmerného nervového napätia;
• predpisovanie liekov obsahujúcich .

Nebezpečenstvá a komplikácie

V prípade včasnej žiadosti o zdravotná starostlivosť a zvyšujúce sa príznaky hypertonicity maternice sú možné nasledovné: Negatívne dôsledky:

• na začiatku tehotenstva sa zvyšuje, čo je spojené s porušením procesu v stene maternice, výskytom genetické abnormality počas vývoja embrya a iných faktorov;
• vývoj hypoxie plodu v dôsledku nadmerného stláčania ciev kŕmiacich telo nenarodeného dieťaťa;

dodatočne Pri jednorazových a krátkodobých prejavoch príznakov zvýšenej hypertonicity by ste nemali panikať, pretože je to možné, kýchanie a silný smiech. Aj pri vyšetrení u gynekológa sa môže mierne zvýšiť tón maternice v dôsledku nervové prepätie v zdravotníckom zariadení.

Ak budúca mama vedie zdravý imidžživota, správne sa stravuje a vyhýba sa stresu, pravdepodobnosť príznakov hypertenzie je minimalizovaná.

Tón maternice počas tehotenstva je stále mnohými ženami vnímaný ako závažná patológia, ktoré určite treba liečiť. Je zriedkavé, že sa tehotná žena po vypočutí takejto diagnózy, ktorá jej bola adresovaná, nezačne obávať a stresovať. Je s dieťaťom všetko v poriadku? Je tento stav naozaj nebezpečný? Veď v predpôrodná poradňaŽena sa pravdepodobne zľakla spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu, čo mohol byť dôsledok tónu. Medzitým, v takmer 80% prípadov, notoricky známa hypertonicita maternice nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo ani pre matku, ani pre dieťa.

Čo je tonus maternice?

IN" Medzinárodná klasifikácia choroby“ takáto diagnóza neexistuje.

Zvýšený tón maternice počas tehotenstva je diagnostikovaný iba v postsovietskom priestore.

Ale maternica je svalový orgán a svaly majú tendenciu sa sťahovať. Maternica môže reagovať na vonkajšie a vnútorné podnety. Stáva sa to pred tehotenstvom, je jednoduchšie cítiť tón pri nosení dieťaťa. Maternica sa môže stiahnuť pri kýchaní alebo kašľaní, chôdzi alebo pohlavnom styku. Aj senzor ultrazvukového prístroja dokáže vyvolať tón a mamičke sa hneď povie, že s ňou niečo nie je v poriadku.

Ako sa lekárom podarí určiť tón maternice počas tehotenstva? Okrem najbežnejšej metódy palpácie sa uchyľujú k ultrazvukovej diagnostike a kardiotokografii (CTG).

Čo znamená tónovaná maternica počas tehotenstva?

Ide o stav, keď sú svalové vlákna hlavného ženského orgánu pod napätím. Žena sa obáva pocitu ťažkosti v dolnej časti brucha, pulzácie a kŕčov, mnohí sa sťažujú, že žalúdok sa na chvíľu stáva kameňom. Môže sa vyskytnúť otravná alebo bolestivá bolesť. Fyziologické kontrakcie maternice by však nemali vyvolávať obavy. Často sa spájajú s fyzická aktivita, vyskytujú sa nepravidelne a odchádzajú v pokoji. So zvyšujúcim sa gestačným vekom sa zvyšuje aj frekvencia kontrakcií. Viac informácií o tóne v každom trimestri:

Dôležité! Ak sa bolesť v dolnej časti brucha stáva intenzívnou, pravidelnou, v určitom intervale vyžaruje do dolnej časti chrbta alebo sa objavuje krvavé problémy– to je dôvod na urýchlené vyhľadanie lekárskej pomoci.

Príčiny tónu maternice

Príznaky tónu maternice počas tehotenstva môžu žene spôsobiť nepohodlie a v tomto prípade je potrebná konzultácia s gynekológom. Ale je lepšie identifikovať príčiny tónu maternice počas tehotenstva, pretože hypertonicita je dôsledkom a vyvíja sa napríklad na pozadí niektorých ochorení v tele budúcej matky. Najbežnejšie dôvody sú:

• chronické ohniská zápalu v panvových orgánoch;
• potraty;
• anomálie a malformácie maternice;
• viacpočetné tehotenstvo, veľký plod alebo polyhydramnión, ktoré vyvolávajú nadmerné napínanie svalov maternice;
• zlé návyky a nedostatok správneho spánku;
• choroby srdca, obličiek, pečene a iných orgánov;
• endokrinné ochorenia;
• hormonálne poruchy;
• depresie, úzkosti u žien, pred tehotenstvom aj počas tehotenstva.

Dôležité! Tón maternice počas druhého tehotenstva po 30. roku života sa vyskytuje niekoľkokrát častejšie. Ako ženy starnú, počet gynekologických a sprievodné ochorenia, potraty, čo zvyšuje riziko hypertenzie.

Zvlášť dôležité je, počnúc 30. týždňom tehotenstva, pripraviť sa na pôrod. Fyzické a emocionálne. Plán krok za krokom príprava vás čaká v online kurze Päť krokov k úspešnému pôrodu >>>

Ako si pomôcť doma

Spolu s otázkou „ako nezávisle určiť tón maternice počas tehotenstva“ sa budúce matky často zaujímajú o to, ako si pomôcť zmierniť stav? Hneď ako pocítite známky napätia, urobte nasledovné:

1. Zabudnite na zhon a naliehavé záležitosti. Zastavte sa alebo si sadnite, v závislosti od situácie. Odpočinok vám pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov.
2. Skúste sa uvoľniť, zhlboka dýchať, počúvať samých seba a vnútorné pocity. Skúste si predstaviť, že pri výdychu bolesť opúšťa vaše telo.
3. Odstrániť emocionálny stres, uvoľnenie svalov tváre a krku. Pokúste sa uvoľniť ústa a hrdlo (verí sa, že sú energeticky spojené s maternicou). Mali by ste dýchať ústami.
4. Ak neviete, ako odstrániť tonus maternice počas tehotenstva, použite aromaterapiu. Esenciálne oleje Bergamot, šalvia, vanilka a levanduľa vám pomôžu uvoľniť sa. Vyberte si vôňu, ktorá vám vyhovuje. Nech je vždy na dosah ruky. Zmes olejov možno nosiť na krku v aróma medailóniku (viac o aromaterapii v tehotenstve >>>).
5. Ak je to možné, urobte si teplý kúpeľ, pripravte sa Bylinkový čaj z medovky a materinej dúšky s medom. Podobné postupy dokonale uvoľňujúce.
6. Môžete si hladkať bruško a stále komunikovať s bábätkom. Cíti vaše napätie, upokojte ho!
7. Ak je maternica počas tehotenstva tónovaná a vy neviete, čo robiť, urobte cvičenie „Mačka“. Postavte sa na všetky štyri, zdvihnite bradu vysoko, vyklenite chrbát a zostaňte v tejto polohe krátky čas. Uvoľnite sa a zopakujte ešte niekoľkokrát. Môžete si jednoducho kľaknúť, oprieť sa o lakte a chvíľu tam stáť. Po cvičení je lepšie si ľahnúť a relaxovať.

Ako inak môžete zmierniť tón maternice počas tehotenstva?

Najlepším liekom na tón je ľahnúť si. V tejto chvíli by bolo najlepšie pozrieť si príjemný film alebo počúvať hudbu.

Tón maternice je dočasný stav.

Jeden múdry lekár mi povedal, že nechápe, prečo žena dostáva dovolenku po 30. týždni tehotenstva, pretože prvý trimester je tiež veľmi vzrušujúce obdobie v živote ženy. Ideálne je, ak je v tomto období budúca mamička obklopená starostlivosťou, pozornosťou a chránená pred ďalšími starosťami.

A to bude najlepšia prevencia tonusu maternice v prvom trimestri.

V treťom trimestri sa tonus zamieňa s tréningovými kontrakciami. Na Západe je zvykom hovoriť o „Braxton-Hicksových kontrakciách“, keď sa hovorí o bezbolestnosti kontrakcie maternice počas celého obdobia tehotenstva. V pôrodníckej komunite sa o tom dokonca traduje vtip, že „maternica by sa ako správna atlétka mala pred pretekmi zahriať“. Znamená to, že takéto „falošné kontrakcie“ sú tréningom maternice pred pôrodom.

Viac informácií o príprave na pôrod nájdete v online kurze Ľahký pôrod – ako porodiť bez natrhnutia a ochrániť bábätko pred pôrodnými poraneniami.

Ak chcete znížiť riziko hypertenzie, dodržujte niekoľko základných odporúčaní:

1. Vypite aspoň 2,5 litra čistej pitnej vody.
2. Nerobte dlhé prestávky medzi jedlami.
3. Vyhľadajte pomoc od osteopatov. Dobrý špecialista Nielenže zbaví tehotnú ženu nepríjemných pocitov, ale tiež pomôže vyhnúť sa hypertenzii v počiatočných štádiách.
4. Zvýšte vo svojej strave potraviny bohaté na horčík. Zabraňuje svalovým kontrakciám. Jedzte zeleninu, banány, zelená zelenina, pripravte si z nich smoothies a čerstvé šťavy. Ovsené vločky a pohánková kaša, fazuľa, mandle. Pozrite si knihu Tajomstvá správnej výživy pre nastávajúcu mamičku >>>
5. Udržujte sexuálny odpočinok, keď vám nie je dobre.
6. Pamätajte: ak je matka znepokojená a znepokojená, uvoľnený hormón adrenalín ovplyvňuje kontrakciu maternice, zvyšuje sa tón. Takže nebuďte nervózni!
7. Pokúste sa vytvoriť. Antistresové omaľovánky, vrátane tých špeciálne pre tehotné ženy, sú teraz na vrchole popularity. Je dokázané, že znižujú úzkosť a pomáhajú nastávajúcim mamičkám relaxovať.
8. Snažte sa hýbať, pretože fyzická nečinnosť negatívne ovplyvňuje črevnú motilitu a zápcha sa stáva častejšou. Výsledkom je nadúvanie a bolesť brucha, ktorá sa mylne považuje za tón alebo hrozbu potratu. Prečítajte si viac o nadúvaní počas tehotenstva >>>
9. Dávajte si pozor na lekárske predpisy. Napríklad kvapkadlá s magnéziom a ginipralom, ktoré sa zvyčajne predpisujú ženám s tonusom, môžu ďalej viesť k tomu, že maternica sa nemôže sama stiahnuť a rodiacej žene sa diagnostikuje slabosť pri pôrode. No-kúpele a čapíky s papaverínom sa tiež nedajú nazvať neškodnými spazmolytikami, pretože majú pomerne veľa vedľajšie účinky. A keď skutočnú hrozbu nedochádza k prerušeniu tehotenstva, zamyslite sa nad tým, či potrebujete použiť všetky tieto lieky na zaistenie?

Tehotenstvo je nádherné obdobie. Obklopte sa príjemnými ľuďmi, doprajte si príjemné zážitky, rozmaznávajte sa a potom už nič nezatieni celých 9 mesiacov radostného očakávania bábätka.

Vstup do takého príjemného a zároveň ťažké obdobieživot je ako tehotenstvo, mnohé ženy si neuvedomujú, koľko komplikácií a chorôb je plných týchto fascinujúcich 9 mesiacov. Medzi bežné diagnózy patrí zvýšený tón maternice, čo môže byť v závislosti od zložitosti buď podmienečne bezpečné, alebo v najhoršom prípade viesť k potratu. Preto každá mamička s bábätkom potrebuje poznať hlavné príznaky a základné liečebné metódy.

Keďže ide o svalový orgán, maternica ženy je schopná kontrahovať. To je potrebné pre normálny proces prirodzený pôrod. Tón maternice počas tehotenstva môže byť normálny, zvýšený alebo znížený. A ak sú kontrakcie viditeľné, časté, predĺžené a prinášajú žene nepohodlie, takáto hypertonicita môže byť nebezpečná. V tomto prípade by ste nemali odmietnuť prípadnú hospitalizáciu a liečbu drogami.

Musíte vedieť, že zvýšený tonus maternice nie je diagnóza, je to jeden z príznakov hroziaceho potratu.

Príznaky hypertonicity maternice

Patológiu možno určiť v každom štádiu tehotenstva. Najnebezpečnejší hypertonicita v 1. trimestri. Ale diagnostika je celkom jednoduchá:

• cítiš svalová kontrakcia,
• maternica sa napína a stáva sa tvrdou. Dá sa to určiť tak, že si ľahnete na chrbát a budete cítiť podbruška,
• môže byť často sprevádzaná bolesťou a výtokom.

Ak vás čo i len jeden z príznakov prepadne, navštívte lekára. Mimochodom, abnormálny výtok a akékoľvek pocity, ktorým nerozumiete v tak skorom štádiu - dobrý dôvodísť na kliniku. Hypertonicitu dokáže diagnostikovať sám lekár pri bežnom vyšetrení, najčastejšie ju však diagnostikuje pri ultrazvuku.

V 2. trimestri O niečo ťažšie je cítiť svalovú kontrakciu. Tehotná žena zažíva toľko nových pocitov, že môže byť jednoducho nemožné tieto príznaky identifikovať. Mali by ste byť upozornení na farebný výtok a bolesť. Pre lepšie rozlíšenie možná patológia Ak sa farba výtoku zmení, lekári odporúčajú používať slipové vložky. Pokiaľ ide o bolesť, môže sa vyskytnúť nielen v dolnej časti brucha. Často s hypertenziou bolí chrbát. Môžete to pripísať únave chrbtice, bolestiam krížov a dokonca aj poškodeniu iných orgánov. Napríklad bolesť so zvýšeným tónom môže byť veľmi podobná obličková kolika. Ak je ich charakter veľmi akútny, neváhajte zavolať sanitku.

3. trimester vyznačujúci sa aktívnou prípravou tela na. Periodické kontrakcie maternice v tomto čase sú celkom normálne. Môžete ich cítiť od 7-8 mesiacov (zvyčajne 31 týždňov je v znamení začiatku tréningových kontrakcií sprevádzaných tónom). Je ťažšie diagnostikovať hypertonicitu, predstavuje však veľké nebezpečenstvo - môže viesť k predčasný pôrod. Tón maternice od falošných kontrakcií môžete rozlíšiť podľa nasledujúcich faktorov:

1. Prípravné kontrakcie sú krátkodobé a nepravidelné.
2. Nemali by ste cítiť žiadnu bolesť.
3. Nemôže dôjsť ku krvácaniu.

Často v tomto štádiu môže tehotnú ženu trápiť únava v dôsledku veľkej záťaže chrbtice a výrazných pohybov dnes už veľkého plodu. Ak chcete odstrániť tón, stačí si ľahnúť a relaxovať. A čo ak nepohodlie neuvoľňujte - poraďte sa s lekárom.

V 2. a 3. trimestri s hypertonicitou sú pohyby plodu pre tehotnú ženu bolestivé a zriedkavé. V niektorých prípadoch sa naopak dieťa začína príliš aktívne, čo predtým nebolo pozorované.

Príčiny

Aby ste sa ochránili pred hospitalizáciou so zvýšeným tónom, ktorý sa vyskytuje u 75-80% tehotných žien, mali by ste vedieť o jeho možných príčinách:

1. Vlastnosti tela. To zahŕňa anomálie a malformácie maternice.
2. Hormonálne poruchy. Hyperandrogenizmus alebo znížený (tehotenský hormón).
3. Zápalové procesy v maternici a príveskoch (endometritída, odstránenie príveskov).
4. Štrukturálne zmeny v stenách maternice (nádory, endometrióza).
5. . Tehotné ženy s rizikom tejto patológie sú špeciálne registrované na všetkých 9 mesiacov.
6. Toxikóza 1. trimester, sprevádzaná neustále vracanie. Kontrakcie v gastrointestinálnom trakte môžu vyvolať svalovú aktivitu maternice.
7. Vysoká fyzická aktivita. Športové aktivity nie sú vždy povolené ani v počiatočných fázach.
8. Stres a poruchy centrálneho nervového systému.
9. Genitálny infantilizmus (nedostatočný rozvoj ženských pohlavných orgánov).
10. Infekčné alebo vírusové ochorenia.
11. Únava v práci, narušenie bežného denného režimu. Pamätajte: najdôležitejšie teraz nie je splnenie plánu alebo zvýšenie zárobku, ale vaše dieťa. A dodržiavanie režimu závisí len od vás.
12. Pretiahnutie maternice v dôsledku veľké ovocie alebo viacpočetné tehotenstvo.
13. Vek ženy. Do 18 a nad 30 rokov.
14. Početné potraty.
15. Somatické choroby. Patria sem choroby srdca, pečene, obličiek a iných orgánov.
16. Škodlivé pracovné podmienky spojené s toxickými produktmi (petrolej, benzín, acetón).
17. Fajčenie a alkohol.

Nie každý vie, že príčiny hypertenzie sa môžu skrývať v zdanlivo bezpečných veciach – jedlách, ktoré jeme každý deň. Takže, ak ste v pozícii, mali by ste odmietnuť:

• Produkty, ktoré zvyšujú tvorbu plynu.
• Špecifické koreniny, ktoré vyvolávajú zvýšenie tónu (cesnak, petržlen, zeler).
• Slané jedlá. Vedú k zvýšenému príjmu tekutín a v dôsledku toho k možnému tónu.
• Bylinkové čaje.

Dôsledky

V dôsledku zvýšeného tonusu maternice klesá prietok krvi do placenty, čo vedie k tomu, že plod nedostáva dostatok živiny a kyslík. Výsledkom je placentárna insuficiencia, hypoxia plodu a spomalenie vnútromaternicového rastu. V závažnejších štádiách vedie hypertonicita k spontánnemu potratu, predčasnému pôrodu alebo zmeškanému potratu v skorých štádiách.

V dôsledku zvýšeného tonusu môže dôjsť k skorej dilatácii krčka maternice, čo vedie k isthmicko-cervikálnej insuficiencii.

Nedobrovoľné kontrakcie maternice môžu viesť k a.

Liečba

Obzvlášť starostlivo sa vyberajú lieky predpísané počas tehotenstva. Za žiadnych okolností by ste sa nemali samoliečiť - následky môžu byť katastrofálne. Počúvaj " babské metódy„Aj to nestojí za to. Mnohé z nich nie sú medicínsky opodstatnené a môžu len ublížiť.

Čo robiť?

• Najčastejšie pre tón v 1. trimestri je predpísaný obvyklý No-shpa, ktorý zmierňuje kŕče. O silný prejav Pri hypertenzii sú vhodnejšie injekcie, v iných prípadoch postačí užívanie tabliet.
• V 2. trimestri sú okrem No-shpa predpísané aj spazmolytiká, môže to byť Papaverin alebo Magnesia. V niektorých prípadoch sa kvôli lepšej znášanlivosti podávajú pomocou kvapkadla a pridávajú sa do fyziologického roztoku.
• Keďže prípravná aktivita a kontrakcie maternice sa pozorujú v 3. trimestri, nemožno ich úplne odstrániť. Regulovať normálna úroveň kontrakcie na hypertenziu, podpora tela vitamínmi. Najlepšie si s tým poradí Magne B-6.

Okrem toho liečba tónu maternice zahŕňa vyhýbanie sa závažným fyzická aktivita, pokoj na lôžku a recepcia sedatíva. V závislosti od stavu centrálneho nervového systému to môže byť Sedavit, Persen, Novopasit, Valerian.

Môžu pomôcť jednoduché cvičenia, ale pred ich vykonaním sa poraďte so svojím lekárom:

Prirodzene, ak sa zistia špecifické problémy (hormonálna nerovnováha, Rhesusov konflikt), iba brať špecifické lieky predpísané lekárom.

Prevencia

Ak ultrazvuk a periodické lekárske prehliadky naznačujú, že tehotenstvo prebieha bez komplikácií, s dieťaťom je všetko v poriadku, ale je tu nevýrazný tón so zriedkavými a nepravidelnými kontrakciami maternice a viac žena Ak vás nič netrápi, potom je v tomto prípade dovolené, aby tehotná žena zostala doma.

• Je dôležité nebyť nervózny a netrápiť sa maličkosťami, pretože stres spôsobuje dokonca zdravé ženy. Čokoľvek sa stane, pamätajte, že teraz nie je nič dôležitejšie ako zdravie baby, tak si davaj pozor na pokoj.
• Lekári odporúčajú tehotným ženám s hypertonicitou maternice, aby do stravy zaradili potraviny obsahujúce horčík. Tento unikátny prvok veľmi dobre uvoľňuje svalstvo maternice, čriev a iné vnútorné orgány a tiež znižuje excitabilitu nervový systém. Veľa horčíka sa nachádza vo fazuli, chlebe s otrubami, zelenej zelenine, pohánke a ovsených vločkách.
• Nezabudnite vypiť aspoň 2 litre vody denne (pri opuchoch sa o dostatočnej hladine tekutín poraďte s lekárom). Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo dehydratácii a zápche - sú nebezpečné s hypertenziou.
• Jedzte potraviny s dostatočné množstvo vlákniny, aby ste sa vyhli črevným problémom.
• Pozorovať správny režim deň, dopraj si dostatok spánku.
• Vyhnite sa nadmernej fyzickej aktivite.
• Obmedzte sexuálnu aktivitu.
• Dýchajte čerstvý vzduch Pred spaním miestnosť častejšie vetrajte.

Tehotenstvo vždy ukladá žene veľa povinností.

Po prvé, musí byť veľmi pozorná k svojmu telu a blahu. Po druhé, musí neustále počúvať všetky zmeny, ktoré sa v nej dejú, aby mohla rýchlo identifikovať rôzne nebezpečenstvá, ktoré ohrozujú jej dieťa. A po tretie, sledujte svoj životný štýl a neodchyľujte sa od všeobecne uznávaných zdravých noriem.

Počas tehotenstva môžu ženu „čakať“ rôzne dosť nepríjemné diagnózy, medzi ktoré patrí aj hypertonicita či tonus maternice. Prečo je takáto diagnóza nebezpečná a ako jej predchádzať, aby sme sa jej vyhli? Pozrime sa ďalej na odpovede na tieto otázky.

Čo je tonus maternice?

Čo je maternica? Je to duté svalový orgán pozostávajúce z perimetra (sliznica), myometria (stredná vrstva) a endometria ( vnútorný plášť). Myometrium má schopnosť kontrahovať, čo je nevyhnutné pri pôrode. Ale v pokoji by táto stredná škrupina mala byť v uvoľnenom stave. Toto sa nazýva normálny tón maternice.

Keď je zapnuté rôzne dátumy Počas tehotenstva sa maternica ženy začína sťahovať a je diagnostikovaná. Je pravda, že to nie je vždy pripisované problému tehotenstva, pretože konštantná kontrakcia svalov je normálna. Sťahujú sa pri kašli, kýchaní, zvracaní, gynekologické vyšetrenie a dokonca aj pri smiechu. V medicíne je tento proces úplne normálny.

Prečo je to nebezpečné v počiatočných štádiách?

Ale keď je tón maternice príliš vysoký a svaly sa dlhší čas neuvoľňujú, nazýva sa to hypertonicita maternice a táto patológia predstavuje veľmi vážne nebezpečenstvo pre tehotenstvo. Hypertonicita maternice vedie k spontánnemu potratu, ak sa pozoruje v počiatočných štádiách tehotenstva. V neskorších štádiách tehotenstva vedie hyperthiornus maternice k predčasnému pôrodu.

V počiatočných štádiách sa pozoruje oveľa častejšie ako v neskôr tehotenstva. V tomto prípade je proces implantácie oplodneného vajíčka alebo, inými slovami, proces jeho zavedenia do dutina maternice, je vo veľkom ohrození. Pri hypertonicite maternice môže dôjsť k odmietnutiu oplodneného vajíčka a jeho smrti.

Ak je tón maternice diagnostikovaný pred dvadsiatym ôsmym týždňom tehotenstva, potom v tomto prípade budeme hovoriť o. Ak sa táto diagnóza stanoví neskôr, budeme hovoriť o predčasnom pôrode.

Tonus maternice, diagnostikovaný na začiatku tehotenstva, sa stáva vážnou hrozbou pre normálny vnútromaternicový vývoj plodu. Svaly stláčajú cievy a dieťa bude vystavené nedostatku kyslíka, to znamená, že začne rozvíjať hypoxiu. Je tiež možný rozvoj podvýživy alebo zastavenie rastu, pretože plod nedostáva spolu s kyslíkom ďalšie živiny.

Príčiny tónu maternice

Tón maternice zapnutý skoré štádium tehotenstvo môže spustiť nedostatok tak dôležitého hormónu pre toto obdobie, akým je progesterón. Do štvrtého mesiaca by sa mal tento hormón uvoľňovať žlté telo. Jeho úlohou je pripraviť endometrium na implantáciu oplodneného vajíčka a uvoľniť svaly. Ak je v tele nedostatok progesterónu, tonus maternice sa prejaví na sto percent.

1. Ďalším dôvodom tónu maternice môže byť toxikóza vysokej intenzity, ktorá je sprevádzaná zvracaním. To sa deje v dôsledku skutočnosti, že dávenie vždy spôsobuje kontrakciu svalový systém Celkom gastrointestinálny trakt vrátane maternice. Spravidla niekoľko záchvatov zvracania u tehotnej ženy prináša maternicu do tónu. A keďže toxikóza nie je úplne eliminovaná v počiatočných štádiách tehotenstva, hrozba potratu s tónom maternice zostáva až do konca tehotenstva.
2. Príležitostne sa vyskytuje tón maternice, ak je tehotná žena pozorovaná v reťazci matka-otec. To znamená, že keď je nastávajúca matka Rh pozitívna a budúci otec je Rh negatívny, samotné ženské telo nemusí akceptovať plod. Proces jeho odmietnutia bude vyjadrený v hypertonicite maternice.
3. Infekčné choroby, natiahnutie maternice, zápal pohlavných orgánov - to je ďalší dôvod nepríjemný jav u tehotných žien. V tomto prípade môže dôjsť k nadmernému naťahovaniu maternice pri viacnásobnom tehotenstve alebo pri príliš veľkom plode.
4. Ďalším dôvodom tonusu maternice je zmenená intestinálna motilita. Keď žena trpí silná tvorba plynu môže sa u nej vyvinúť hypertonicita maternice.

Príznaky tónu maternice na začiatku tehotenstva

Tón maternice možno určiť doma, bez pomoci lekára, pretože príznaky tohto štátu veľmi jednoduché a typické.

• Na začiatku tehotenstva je prvým príznakom a znakom toho, že maternica je tónovaná. Je to pocit. Môže sa objaviť dotieravá bolesť, podobná bolestiam počas menštruácie. Táto bolesť môže vyžarovať do bedrovej a sakrálne oblasti chrbty.
• Už neskôr je hypertonicita maternice viditeľná vizuálne - žalúdok sa stlačí a maternica sa stáva „kamenistou“.
• Niekedy sa hypertonicita maternice môže prejaviť cez špinenie vaginálny výtok . Zvyčajne obsahujú nečistoty krvi. Tento príznak je nebezpečný a nemal by zostať bez lekárskeho zásahu. Ak sa obrátite na lekára včas, je celkom možné zachrániť tehotenstvo.
• Často môže tón maternice unikať bez toho, aby sa prejavil. teda žena nemusí vôbec cítiť svoj stav.

Diagnóza tónu maternice

Diagnózu tónu maternice možno vykonať niekoľkými spôsobmi. Často to gynekológ určuje pomocou jednoduchého palpácie. Ale najbežnejšou diagnostickou metódou v v tomto prípade, bude ultrazvukové vyšetrenie. Ultrazvukový prístroj celkom jasne určuje stav svalov maternice.

Existujú aj zariadenia, ktoré merajú úroveň tónu maternice.

Ale mnoho rokov praxe ukazuje, že diagnostika tejto choroby je oveľa jednoduchšia ako identifikácia jej príčinných faktorov.

Odstránenie tónu a prevencia

Aby ste uvoľnili tón maternice sami, doma, musíte urobiť nasledovné: sadnite si so zdvihnutými nohami, je lepšie ležať na chrbte alebo na boku, relaxujte, rozprávajte sa so svojím dieťaťom a hladte si brucho . Zároveň stojí za to sledovať svaly vašej tváre, mali by byť tiež v uvoľnenom stave. Pre väčší efekt si môžete urobiť teplý (presne teplý, nikdy nie horúci) kúpeľ. Takéto akcie pomôžu pri odstraňovaní tón maternice, ak nastávajúca matka nemá výtok z pôrodných ciest.

Prevencia hypertonicity maternice je tiež celkom jednoduchá a ľahká. V prvom rade sa musíte chrániť pred rôznymi fyzickými preťaženiami, vysoký stupeňčinnosť. Je tiež dôležité správne zostaviť a dodržiavať určitú diétu a stravu počas dňa, dobre sa vyspať a viac odpočívať.

O zlé návyky, ktoré mala nastávajúca mamička pred tehotenstvom, netreba spomínať. Je predsa samozrejmé, že v tomto období je potrebné na ne úplne zabudnúť. Tieto návyky nielen spôsobujú tonus maternice, ale negatívne ovplyvňujú aj vývoj mentálnych a fyziologických schopností dieťaťa. Oplatí sa riskovať?

A hlavnou metódou prevencie tónu maternice je udržať tehotnú ženu úplne pokojnú a dobrá nálada. Je dôležité veriť, že tehotenstvo skončí čo najšťastnejšie a najkrajšie múdre dieťa a hlavne úplne zdravé.

Ak je diagnostikovaný tón maternice, nemali by ste upadnúť do paniky a zúfalstva, spravidla sa lekárom podarí zachovať; normálne tehotenstvo a vplyv tohto ochorenia na vývoj dieťaťa je minimalizovaný.

V iných prípadoch tónu maternice bude liečba alebo zmiernenie tohto napätia priamo závisieť od príčin jeho výskytu.

Napríklad, ak sa tonus maternice objaví v dôsledku nedostatku progesterónu, potom sú žene predpísané lieky s vysoký obsah tohto hormónu. Ak dôvod spočíva v nadbytku mužských hormónov, predpisujú sa lieky, ktoré znižujú ich hladinu. Ak je tvorba plynu vysoká, liečba bude zameraná na odstránenie črevné kŕče a zníženie úrovne tohto procesu. A tak ďalej, pre každého kauzálny faktor Existuje spôsob liečby.

Niekedy, keď nie je možné uvoľniť tón maternice, lekár odporučí hospitalizáciu a liečbu v nemocnici. Nemali by ste to odmietnuť, pretože práve v nemocnici žena nemá možnosť prerušiť odpočinok na lôžku, na rozdiel od domova (napokon, doma je vždy práca) a okrem toho v nemocnici bude lekár vždy vedieť udržať stav tehotnej ženy pod kontrolou a v príp vysoké nebezpečenstvo, rýchlo poskytnúť pomoc na udržanie normálneho tehotenstva.

Dnes v článku môžete zistiť, čo to znamená: je maternica tónovaná? Ženy počúvajú túto diagnózu pomerne často, ale prečo je to nebezpečné? Čo robiť v tomto prípade?

Najprv sa pozrime na pojem „tónovaná maternica“. Čo to znamená? Od lekárov môžete počuť iný názov pre diagnózu - hypertonicita maternice. Najčastejšie sa vyskytuje na začiatku tehotenstva. Ako viete, počas pôrodu sa maternica sťahuje a pomáha tak dieťaťu narodiť sa. Ale v niektorých prípadoch tieto svalové kontrakcie prísť oveľa skôr, ako sa očakávalo.

Čo znamená zvýšený tonus maternice? Niekedy ženy pociťujú dotieravú bolesť v bruchu alebo dolnej časti chrbta. V ostatných prípadoch sa diagnóza odhalí o ultrazvukové vyšetrenie. Čo to znamená - maternica sa stáva tónovanou, aké sú dôvody? Je ich neskutočne veľa. Predsa toto ženský orgán schopný reagovať nielen na naťahovanie (vyskytuje sa v dôsledku rastu plodu), ale aj na nervové impulzy. Tie zahŕňajú stavy spôsobené:

• vzrušenie;
• strach;
• radosť a pod.

Netreba ignorovať bolestivé pocity v brušnej dutine počas tehotenstva okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. On bude menovať adekvátnu liečbu schopný zachrániť život dieťaťa. Dôsledky môžu byť najhroznejšie, vrátane ukončenia tehotenstva.

Maternica pred narodením

Najprv si povedzme, prečo je maternica pred pôrodom v dobrom stave. Čo znamená táto diagnóza bezprostredne pred príchodom bábätka? Začnime s funkciami tejto fázy:

• dosiahnutie maximálnej veľkosti maternice;
• pri správnej prezentácii dieťaťa má brucho matky správny oválny tvar;
• tesne pred porodom klesne zaludok.

Je hypertenzia vždy pozorovaná pred pôrodom? Stojí za to pamätať, že bezprostredne pred kontrakciami môžete pozorovať maternicu v dobrom stave. Čo to znamená? Pred pôrodom sa v ženskom tele vyskytujú určité zmeny a hypertonicita je normálna reakcia organizmu, čo naznačuje pracovná činnosť začalo. V tomto období placenta a hypofýza produkujú hormóny, ktoré dokážu posilniť svalovú štruktúru maternice. To je potrebné na prípravu na intenzívne napätie na vypudenie plodu. Hypertonicita v štyridsiatom prvom týždni je celkom normálna, telo nám signalizuje začiatok pôrodu a matka bude môcť čoskoro objať svoje dlho očakávané dieťa.

Čo je tonus maternice?

Čo však znamená, že maternica je počas tehotenstva pred očakávaným pôrodom tonizovaná? Začnime tým, že hovoríme o pohlavnom orgáne hladkého svalstva, ktorý pozostáva z troch vrstiev:

• perimetria;
• myometrium;
• endometrium.

Myometrium je svalová vrstva, ktorá sa vyznačuje kontrakciou. V dôsledku toho vzniká pojem „tonus maternice“. Jej normálny stav je relaxácia. Ak sa svaly stiahnu, myometrium sa stiahne a vytvorí tlak v dutine maternice.

Najnebezpečnejšia je hypertenzia v prvom trimestri, pretože môže spôsobiť smrť plodu.

Nebezpečenstvo

V tejto časti sa dozviete, čo znamená zvýšený tonus maternice počas tehotenstva a aké sú dôsledky jeho výskytu. Ak máte hypertenziu, mali by ste sa urýchlene poradiť s lekárom, pretože dôsledky zahŕňajú:

• spontánny potrat (väčšina nebezpečný následok, ktorému sa dá vyhnúť, ak včas vyhľadáte lekársku pomoc);
• tonus maternice môže negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa (zhoršené zásobovanie krvou, ku ktorému dochádza v dôsledku tohto ochorenia, môže viesť k hladovanie kyslíkom dieťa).

Nemali by ste byť nečinní, pretože dlhotrvajúca hypertenzia môže viesť k predčasnému pôrodu, ak sa vyskytne v neskorých štádiách tehotenstva. S týmto ochorením sa deti často rodia slabé a malé, pretože privretá pupočná šnúra nedonosí požadované množstvo kyslík a živiny pre dieťa.

Príčina

Prišli sme na otázku, čo znamená tónovaná maternica počas tehotenstva? Teraz navrhujeme hovoriť podrobnejšie o príčinách tejto nežiaducej a nebezpečnej choroby.

TO prirodzené dôvody týkať sa:

• silný smiech;
• kýchanie;
• orgazmus;
• vykonávanie akejkoľvek fyzickej práce a pod.

Okrem toho existuje aj patologické faktory, ktoré zvyšujú tonus maternice, čo znamená ich správnu liečbu. Teraz na to prídeme. Medzi nimi:

1. Nedostatok progesterónu, hormónu, ktorý pripravuje endometrium na implantáciu. Mala by uvoľniť svaly maternice a udržiavať normálny tón.
2. Výkon mužské hormóny V veľké množstvá. Je to spojené s hormonálna nerovnováha, v tomto prípade sa maternica aktívne sťahuje, aby odmietla embryo.
3. Sedlo a dvojrohá maternica. Tieto anomálie sú vrodené a vyskytujú sa pomerne často. Niektoré ženy sa o tejto funkcii dozvedia až pri prvom ultrazvuku počas tehotenstva.
4. Ťažká toxikóza. Dá sa to vysvetliť celkom jednoducho: počas zvracania sa stiahnu všetky svaly. brušná dutina. Toxikóza môže spôsobiť hypertonicitu iba vtedy, ak spôsobí stratu hmotnosti a konštantnú necítiť sa dobreženy. V tomto prípade je potrebná urgentná hospitalizácia, aby sa stav ženy stabilizoval. Ak sa budúca matka dobre stravuje, priberá a toxikóza ju veľmi neobťažuje, hospitalizácia nie je potrebná.
5. Rhesus konflikt. Tento problém je relevantný pre ženy s negatívnym Rh faktorom, ak je otec pozitívny. Existuje šanca počať dieťa s pozitívnym Rh, ako je otec. Potom telo matky vníma plod ako cudzie telo, maternica sa začne aktívne sťahovať, čo bráni implantácii oplodneného vajíčka do jej dutiny. Spravidla prvé tehotenstvo prebieha dobre, pretože ženské telo produkuje malé množstvo protilátok. S nasledujúcimi tehotenstvami je všetko oveľa komplikovanejšie.
6. Choroby ženského reprodukčného systému. Tento problém sprevádza veľa ďalšie príznaky, vrátane: bolesti, výtoku, svrbenia atď.
7. Distenzia maternice (veľký alebo obrovský plod, dvojčatá, polyhydramnios).
8. Nádory v dutine maternice.
9. Stres.
10. Priečna poloha plodu na konci tehotenstva.
11. Choroby tráviaceho traktu, od r zvýšená tvorba plynu a zhoršená črevná motilita, maternica sa veľmi napína.

Ako vidíte, existuje veľa dôvodov. Preto by ste sa nemali samoliečiť, poraďte sa s odborníkom. Ten zase musí prísť na príčinu hypertenzie a až potom vám predpíše správnu liečbu.

Symptómy

Naučili ste sa, čo je nebezpečné a čo znamená tón maternice počas tehotenstva. Príznaky tohto ochorenia sú našou ďalšou otázkou, na ktorú sa pokúsime prísť práve teraz.

Žena môže nezávisle bez pomoci lekára určiť, že jej maternica je v dobrom stave. Prvý signál je dotieravá bolesť v podbrušku je podobná tým, ktoré žena zažíva pred menštruáciou. Okrem toho sa môže cítiť nepohodlie v bedrovej oblasti. Môže sa vyskytnúť bolesť, ktorú ženy pociťujú počas kontrakcií. V tomto prípade môže byť maternica „kamenná“.

Existuje aj nasledujúci spôsob, ako nezávisle hmatom určiť, či je maternica v dobrom stave. Ľahnite si na chrbát a snažte sa čo najviac uvoľniť. Precíťte si žalúdok, ak sú vaše predpoklady mylné, tak bude mäkké, inak z hľadiska pružnosti bude pripomínať stehno.

Ak sa hypertenzia vyskytne v druhom alebo treťom trimestri, môžete si všimnúť:

• kontrakcia brucha (určená vizuálne);
• krvavý výtok z genitálneho traktu.

Okrem toho si lekár môže počas vyšetrenia všimnúť skrátenie krčka maternice a zhrubnutie prednej steny.

Prvý trimester

Teraz budeme hovoriť o nebezpečenstvách hypertenzie v prvom trimestri tehotenstva. Je dôležité poznamenať, že v prvých týždňoch (od štvrtého do dvanásteho) by žena nemala pociťovať žiadne nepohodlie. Je to spôsobené tým, že práve v tomto období je vysoká pravdepodobnosť potratu. V ideálnom prípade lekár prednesie nasledujúci verdikt: tón maternice n. Čo znamená "n"? V medicíne je to zvykom označovať dobrý stav, ktorý nie je v ohrození.

Pri akomkoľvek probléme by ste sa mali poradiť s lekárom. Ak situácia nie je vážna, potom vám bude odporúčané absolvovať kurz „No-shpa“. Hormonálne problémy sa dajú vyriešiť užívaním liekov Duphaston a Utrozhestan. Ak sa zistia iné závažné poruchy, je nevyhnutná urgentná hospitalizácia.

Kedy ste sa cítili boľavá bolesť v prvom trimestri tehotenstva musíte piť No-shpa a trochu odpočívať. Skúste sa upokojiť, zažeňte všetky negatívne myšlienky. Ak bolesť nezmizne, zavolajte ambulancia. V nemocnici sa spravidla predpisujú injekcie progesterónu. Pri krvácaní používajte "Ditsinon", "Tranexam" a iné hemostatické látky.

2. trimester

Tón maternice počas tehotenstva počas tohto obdobia je pomerne bežným javom. Ide o to, že telo začne trénovať, pripravovať sa na pôrod. Teraz ide ženské telo hormonálne zmeny, od dvadsiateho týždňa tehotenstva môžete pravidelne pozorovať malé bezbolestné kontrakcie.

Ak je situácia vážna (bolesť, krvácanie atď.), potom je potrebný lekársky dohľad. Okamžite vyhľadajte pomoc zdravotníckeho zariadenia. Hypertonicita v druhom trimestri môže viesť k hypoxii plodu. Lekár, ktorý sa stará o vaše tehotenstvo, by mal určite hrať na istotu a predpísať liek Magne B6. Je schopný podporovať normálny stav.

Ak je pre vás indikovaná hospitalizácia, potom v druhom trimestri tehotenstva môžu lekári okamžite odstrániť tón maternice pomocou nasledujúcich prostriedkov:

• elektroforéza s horčíkom;
• endonazálna galvanizácia;
• elektrorelaxácia maternice.

Tieto postupy sú najbezpečnejšie, ak hrozí potrat. Keďže sa neužívajú žiadne lieky, účinok možno zaznamenať už počas procedúry. Okrem toho sú možné kvapkadlá:

• "Ginipralol";
• síran horečnatý.

Predpísané sú lieky, ktoré čiastočne blokujú vápnikové kanály. Kvôli tomu sa maternica nemôže stiahnuť a svaly sa uvoľnia. K takýmto lieky zahŕňajú:

• "Nifedipín";
• "Corinfar".

Okrem toho lekári predpisujú špeciálne vitamínové komplexy pre tehotné.

Tretí trimester

Čo znamená zvýšený tonus maternice v treťom trimestri tehotenstva? Tieto prejavy sú už dosť časté a silné. Je to spôsobené tým, že dieťa to môže vyprovokovať samo, pretože sa cíti stiesnene v žalúdku svojej matky a opiera sa o nohy a ruky.

Lekári v toto obdobie Je veľmi ťažké diagnostikovať hypertonicitu, pretože môže ísť o prípravné kontrakcie. Samozrejme, gynekológovia hrajú na istotu a posielajú tehotné ženy na CTG zákroky čo najčastejšie.

Je tiež dôležité poznamenať, že v Európe hypertonicita nespôsobuje medzi lekármi takú násilnú reakciu. Veria, že je to normálny stav tehotnej ženy. Nemocničná liečba je však predpísaná ženám, ktorým tento príznak spôsobuje veľa nepohodlia alebo existuje možnosť potratu.

• "Courantil";
• "Eufillin";
• "Trental."

Sú nevyhnutné pre hypertonicitu, pretože pomáhajú normalizovať krvný obeh v maternici. V dôsledku liečby sa tón vráti do normálu, dieťa dostane požadované množstvo kyslík a živiny.

Hypertonicita by nemala spôsobiť paniku matky, je to signál, že by mala venovať väčšiu pozornosť svojmu zdraviu. V tomto prípade sú relevantné aj tieto lieky:

• kyselina lipoová;
• "Actovegin";
• "Riboxín";
• "pantotenát vápenatý";
• "Essentiale";
• "Hofitol".

Diagnostika

O tom, čo znamená zvýšený tonus maternice, sme už povedali dosť. Teraz si povieme niečo o diagnostike. Pri kontaktovaní zdravotníckeho zariadenia lekár poradí:

• vyšetrenie brucha;
• vyšetrenie na gynekologickej stolici;
• ultrasonografia;

Pohmatom a vyšetrením na gynekologickom kresle bude lekár vedieť posúdiť stav maternice a krčka maternice. Pomocou ultrazvuku môžete určiť: je tón zvýšený v celom svalstve maternice alebo v určitých oblastiach? Nevykonávajte samoliečbu, ihneď kontaktujte kvalifikovaných špecialistov. Teraz ste zodpovední nielen za svoje zdravie, ale aj za blaho dieťaťa.

Liečba

Ako sa lieči tonizovaná maternica? Čo to znamená: napätie myometria? S touto diagnózou žena v individuálne je vybraná terapia, ktorá podporuje relaxáciu svalových vlákien (to znamená myometria).

V závislosti od stupňa nebezpečenstva a príčiny sa terapia môže vykonávať doma alebo v nemocnici. Ak máte povolené liečiť sa doma, mali by ste dodržiavať všetky odporúčania lekára vrátane povinného odpočinku na lôžku. Ženy to spravidla nemôžu plne dodržiavať, pretože domáce práce budú vždy. Lekári odporúčajú liečbu v nemocnici. Najbežnejšie lieky na odstránenie zvýšeného tonusu maternice sú:

• „No-spa“ alebo „Drotaverín hydrochlorid“;
• "Magne B6";
• "Valerián";
• "Motherwort";
• "Novo-passit";
• "Duphaston";
• "Utrozhestan" a tak ďalej.

Hospitalizácia: áno alebo nie?

Čo znamená zvýšený tonus maternice Tiež ste sa dozvedeli, ako prebieha liečba v nemocnici. Teraz povedzme pár slov o tom, či stojí za to ísť do nemocnice, alebo či je lepšie zvoliť liečbu doma.

Pri hypertenzii je veľmi dôležité dodržiavať odpočinok na lôžku, čo je pre ženu doma takmer nemožné. Upratovanie a príprava jedla je predsa potrebné, no nie vždy je možné tieto povinnosti presunúť na iné plecia.

Ak sa zvýšený tonus zistí po dvadsiatich ôsmich týždňoch a viac, potom je pre ženu dôležitá hospitalizácia. Moderná medicína Ak je takéto bábätko schopné vyliahnutia, má šancu na prežitie. Pred týmto dátumom sú šance extrémne nízke. Terapia je zameraná na zastavenie pôrodu.

Nikto nepošle ženu do nemocnice násilím, sama matka musí pochopiť, že od toho závisí život nenarodeného dieťaťa. Ak je hrozba potratu vysoká, mali by ste okamžite ísť do nemocnice na ošetrenie.

Zbaviť sa toho doma

Teraz poďme hovoriť o tom, ako zmierniť tón maternice počas tehotenstva doma. Pred návštevou zdravotníckeho zariadenia môže žena vyskúšať nasledujúce metódy:

• relaxovať;
• užite tabletu No-shpy;
• vykonávať špeciálnu gymnastiku.

Nasledujúce cvičenia vám pomôžu s posledným bodom:

• „Mačička“ (až pätnásť opakovaní);
• uvoľnenie tvárových svalov (brada je znížená na hrudník a svaly tváre a krku sú čo najviac uvoľnené);
• hlboké dýchanie ústami;
• zaujmite polohu koleno-lakti, trochu sa zdržte, potom si ľahnite a uvoľnite sa.

Čo znamená tónovaná maternica u tehotných žien: prevencia

1. Upokojenie nervového systému.
2. Odmietnutie zlých návykov.
3. Jemný pracovný rozvrh.
4. Zdravý, plný spánok.
5. Dodržiavanie diéty a denného režimu.
6. Počúvajte relaxačnú hudbu.
7. Vyhnite sa kontaktu s chorými ľuďmi.

Tieto rady vám pomôžu vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom budúceho bábätka a mamičky.