Známky fajčenia u dospievajúcich. Mladý fajčiar: čo robiť, ak dieťa začne fajčiť

Fajčenie mladistvých je bežným problémom modernom svete. Niektorí k nemu prichádzajú pre problémy v rodine, iní sa snažia napodobňovať dospelých, mnohí fajčia len pre spoločnosť, aby medzi svojimi nevyčnievali. Tak či onak, fajčenie má na krehký organizmus zničujúci vplyv, ovplyvňuje nielen celkové zdravie, ale aj fyzický a duševný vývoj.

Prečo tínedžeri začínajú fajčiť?

Najpopulárnejším dôvodom je túžba nevyčnievať obecná spoločnosť rovesníkov. Študent si myslí, že si tak zvyšuje svoju autoritu v očiach celej firmy. Vďaka tomu je ľahšie nadviazať nové známosti a nestratiť sa v existujúcom dave.

Ďalšou črtou spoločnou pre všetkých tínedžerov je nadmerná zvedavosť. Ak dospelí fajčia a majú to tak radi, potom musíme zistiť, čo to je. A zákaz cigariet len podnecuje záujem o ne. Prvé potiahnutie vyzerá ako hra a niečo frivolné, ale potom si tínedžer sám nevšimne, ako sa už zapojil a vyfajčí celé balenie.

Tretím hlavným dôvodom je napodobňovanie dospelých. Tínedžeri si často osvojujú vonkajšie ozdoby toho, čo veria, že ukazuje „dospelosť“. Samozrejme, táto pozícia je zásadne nesprávna. Dospelý človek je definovaný svojimi činmi a zodpovednosťou za svoje činy.

Osobitnú zmienku si zaslúžia dievčatá. Často začnú fajčiť nielen z vyššie uvedených dôvodov, ale aj preto, aby potešili chlapa alebo vyzerali módne. Dospievajúce dievčatá si myslia, že keď držia cigaretu, vyzerajú staršie a atraktívnejšie. Ale to nie je pravda.

Poškodenie tela tínedžera fajčením

Poškodenie nikotínu pre rastúce telo je oveľa závažnejšie ako pre dospelých. Toxíny silnejšie pôsobia na tínedžerov a sú návykovejšie, pretože telo ešte nie je úplne sformované. Fajčenie ovplyvňuje všetky systémy tela. Negatívne sú ovplyvnené rastové procesy, duševný a sexuálny vývoj.

Účinok na mozog a nervový systém

Nikotín má škodlivý vplyv na stav ciev, čo má za následok zhoršený krvný obeh v mozgu. Fajčiacemu tínedžerovi sa citeľne zhoršuje koncentrácia a pamäť, čo je pre školáka veľkou nevýhodou.

Okrem toho sa znižuje kvalita videnia a zvyšuje sa riziko glaukómu. Nikotín má tiež deštruktívny vplyv na stav niektorých oblastí kôry, čo má za následok zhoršenie sluchu.

Pod vplyvom cigariet je značne ovplyvnený nervový systém. Dôsledky toho sú nepredvídateľné: niektorí tínedžeri sú príliš emocionálni a temperamentní, iní sa naopak stiahnu do seba, trpia depresiami a podozrievavosťou.

Účinok na pokožku

Nikotín je škodlivý pre pokožku. To všetko zhoršuje mazové žľazy, ktoré už pod vplyvom hormónov nie sú ideálne. V dôsledku toho sa dechtový teenager nielenže pokryje akné, ale trpí aj nadmernou suchosťou pokožky.

Fajčenie môže spôsobiť aj iné vady, napríklad nevzhľadné tmavé škvrny alebo žltkastý, chorobný odtieň.

Účinok na srdce a krvné cievy

Problémom so srdcom a cievami sa nevyhne žiadny fajčiar. Tínedžer, ktorý fajčí, môže mať nasledujúce patológie:

hypertenzia;
tachykardia;
cievne kŕče;
krehkosť krvných ciev;
aterosklerotické plaky.

Srdcovo-cievne ochorenia jednoznačne nie sú niečo, z čoho by sme mali mať radosť nízky vek. Zlá funkcia srdca vedie k rýchlej fyzickej únave.

Účinok na pľúca

Tento orgán trpí predovšetkým, pretože väčšina nikotínu vstupuje do priedušiek. Problémy s pľúcami sa prejavujú najskôr dýchavičnosťou pri fyzickej námahe, potom sa teenager začne sťažovať pretrvávajúci kašeľ. Ak sa svojho zlozvyku nevzdá, riskuje, že dostane rakovinu pľúc. Toto ochorenie je bežné najmä medzi silnými fajčiarmi.

Vplyv na hormonálne hladiny

Po prvé, nikotín má deštruktívny vplyv na prácu štítna žľaza. Dôsledky tohto porušenia:

Zlyhania vo fungovaní štítnej žľazy pozdĺž reťazca vedú k patológiám celého endokrinného systému.

Účinok na reprodukčný systém

Skoré fajčenie odďaľuje fyzický vývoj vrátane sexuálneho. To je nebezpečné najmä pre dievčatá. Pozorujú:

menštruačné nezrovnalosti;
neplodnosť;
ochorenia vnútorných pohlavných orgánov.

Tieto vedľajšie účinky fajčenia sa vyskytujú u viac ako polovice dievčat, ktoré začali fajčiť pred dosiahnutím veku 16 rokov. Okrem zjavných problémov so sexuálnou sférou dievčatá zaznamenávajú oneskorenie vo vývoji sekundárnych sexuálnych charakteristík.

Chlapci, ktorí fajčia, tiež nie sú imúnni voči problémom v tejto oblasti. Fajčenie vedie k zníženiu hladiny mužské hormóny, ktorých ešte stále nie je veľa in dospievania. Ak chlapec pokračuje vo fajčení po puberte, nikotín môže viesť k zhoršeniu potencie a neplodnosti.

Vplyv na svaly a kosti

Opotrebenie krvných ciev v tak ranom veku pod vplyvom nikotínu vedie k narušeniu zásobovania tkanivami užitočné látky a kyslík. V dôsledku toho sa rast spomaľuje a fyzická odolnosť klesá.

Nedá sa povedať, koľko centimetrov výšky či kilogramov váhy takýto študent nepriberie, ale určite bude mať problémy s fyzickou odolnosťou, sluchom a zrakom.

Vplyv na imunitu

Nikotín priamo ovplyvňuje imunitný systém a je silným neurotoxínom. S každou cigaretou, ktorú vyfajčíte imunitný systém telo oslabuje, čím sa stáva zraniteľným voči vírusové ochorenia. Oslabený imunitný systém nielen zvyšuje riziko ochorenia, ale tiež zhoršuje existujúce chronické ochorenia.

Dôsledky fajčenia počas dospievania

Fajčenie v detstve a dospievaní je oveľa nebezpečnejšie ako v dospelosti, pretože neumožňuje správny vývoj tela. Závislosť od nikotínu u dospievajúcich v budúcnosti vedie k problémom, ako sú:

slabá pamäť;
neschopnosť sústrediť sa na podnikanie;
rozmazané videnie;
slabý sluch;
slabý čuch;
spomalenie reakcie na podnet;
nízka odolnosť;
nervové vyčerpanie;
hormonálne poruchy;
nespavosť;
choroby srdca;
ochorenia pečene a obličiek;
choroby dýchacieho systému;
zlá koža;
zhoršenie stavu vlasov, zubov a nechtov;
rýchle opotrebovanie srdca a krvných ciev;
riziko rakoviny;
patológie reprodukčného systému;
oneskorenie vo fyzickom a duševnom vývoji.

Vyššie uvedené dôvody úplne stačia na to, aby presvedčili tínedžera, aby nezačal fajčiť nielen vo veku 14-16 rokov, ale ani v dospelosti.

Ako zistiť, či teenager fajčí

Určiť, či dieťa konzumuje cigarety, je vlastne jednoduché. Stačí sa mu viac venovať. Niekoľko znakov naznačuje zlý zvyk:

Existuje ešte jeden znak, ale je nepriamy. Ak si tínedžer trúfne doma smoliť v neprítomnosti rodičov, často si vyvetrá izbu za každého počasia.

Čo by mali rodičia robiť, ak ich dieťa začne fajčiť?

Samozrejme, je lepšie sa takejto situácii úplne vyhnúť. Musíte sa s dieťaťom porozprávať o nebezpečenstvách cigariet skôr, ako sa s nimi chytí. Takéto rozhovory nie sú nikdy „príliš skoro“, pretože priamo súvisia so zdravím dieťaťa. Od detstva je potrebné vytvárať negatívny obraz cigariet, aby na ne teenager nechcel ani pomyslieť.

Ak už dieťa fajčí, nemali by ste na neho kričať ani naňho tlačiť, radšej sa s ním pokojne porozprávajte. Veci, o ktorých by ste sa mali porozprávať so svojím tínedžerom:

Ak rozhovor s teenagerom nepomôže, má zmysel obrátiť sa na špecialistov.

Prevencia fajčenia medzi tínedžermi

Problém detských a dospievajúce fajčenie je relevantná, preto je dôležité myslieť na prevenciu. Čo môžu urobiť rodičia a škola:

Informujte deti o nikotínová závislosť, jeho škodlivosti a vplyvu na život. To všetko môžu potvrdiť štatistické štúdie.
Hovorte viac o ľuďoch, ktorí v živote dosiahli veľa bez cigariet.
Prezentovať informácie, ktoré sú pre tínedžerov nudné, formou kníh, filmov, skutočné príbehy zo života.
Už od malička veďte deti k športu a rôznym záľubám.

Pri rozhovore s tínedžermi by ste sa mali zamerať skôr na výhody života bez závislosti na nikotíne prísne zákazy. Všetko, čo dospelí zakázali, podľa názoru detí, treba vyskúšať.

Záver

Fajčeniu v dospievaní je jednoduchšie predchádzať, ako s ním bojovať. Preto sú dôverné rozhovory s vaším dieťaťom o nebezpečenstvách závislosti od nikotínu také dôležité. V rodine, kde vládne priateľská a bezpečná atmosféra, je oveľa jednoduchšie sledovať všetky zmeny vyskytujúce sa u tínedžera. Podpora rodičov je v tomto období dôležitá. ťažké obdobieživota.

Fajčenie spôsobuje rakovinu, emfyzém a srdcové choroby. Ako predtým človek potom začne fajčiť viac problémov spôsobí to v budúcnosti. Podľa štatistík je u tínedžerov, ktorí fajčia, väčšia pravdepodobnosť, že začnú užívať alkohol a drogy. desivé? A pre nás. Čo môžete robiť, ak váš teenager fajčí?

Problémom nie sú len cigarety. Žuvací tabak, elektronické cigarety a cigary tiež nemožno nazvať bezpečnou alternatívou. Tabakové výrobky s nízkym obsahom dechtu a bez prísad sa nepovažujú za menej škodlivé.

Ešte jeden zaujímavý fakt je to mladé ľudia, ktorí nezačali fajčiť do 18 rokov, s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nezačnú, pretože 90 % všetkých dospelých fajčiarov začalo v detstve.

Napriek neustálym pripomienkam o nebezpečenstvách fajčenia,... Aby ste sa nestali jedným z nich a varovali svojich blízkych, je dôležité pamätať na nebezpečenstvo fajčenia a používania žuvacieho tabaku.

Fajčenie je vo svete najčastejšou príčinou smrti, ktorej sa dá predísť, rovnako ako srdcové a pľúcne choroby. Ročne Zomiera 3,5 až 5,4 milióna ľudí v dôsledku chorôb spôsobených fajčením.
Elektronické cigarety a vape, ktoré sa stali populárnymi v posledné roky nepomáhajte zbaviť sa závislosti na nikotíne, pretože tekutina, ktorá sa používa pri fajčení, tiež obsahuje nikotín, iba v kombinácii so škodlivými arómami.
Žuvanie tabaku môže viesť k závislosti na nikotíne, rakovine ústnej dutiny, ochoreniu ďasien a zvýšené riziko kardiovaskulárne ochorenia vrátane infarktu myokardu.

Vplyv tabaku na telo tínedžera

Mozog

Počas dospievania je mozog stále „vo výstavbe“, takže reakcia na fajčenie môže byť veľmi odlišná od reakcie mozgu dospelých. Vyvíjajúci sa mozog je veľmi citlivý na návykové vlastnosti nikotínu. , časť mozgu zodpovedná za „výkonné“ funkcie (ako je kontrola impulzov a zvažovanie dôsledkov činov). To môže zmeniť schopnosť prijímať racionálne rozhodnutia o zdraví, napríklad rozhodnutie prestať fajčiť.

Vystavenie toxickým chemikáliám v dyme môže spôsobiť trvalé poškodenie sluchových nervových dráh a ďalšiu stratu sluchu. Nikotín obmedzuje produkciu rodopsínu, chemického pigmentu potrebného na nočné videnie, kvôli ktorému môže byť jazda v noci nebezpečná.

Kožené

Fajčenie otupuje chuťové poháriky a dráždi ústa, čo vedie k vredom.

Kombinácie stresu a fajčenia sa dá len ťažko zbaviť.

Srdce

Funguje pod neustálym stresom. Krv sa stáva hustejšou a viskóznejšou. Čím je krv hustejšia, tým silnejšie srdce nútený pracovať. Viskózna krv tvorí smrteľné zrazeniny, ktoré blokujú prietok krvi do srdca, mozgu a nôh.

Fajčenie zvyšuje cholesterol a nezdravé tuky cirkulujúce v krvi. To môže viesť k ukladaniu tukov na stenách tepien a krvných ciev.

Pľúca

Fajčenie spôsobuje zápal v dýchacieho traktu a pľúcne tkanivá, a tiež ničí drobné vzduchové vaky, alveoly, ktoré sa podieľajú na výmene kyslíka. Alveoly sa nedajú obnoviť, preto ich zničením sa rast a vývoj pľúc spomaľuje, preto majú fajčiari tínedžeri menšie a slabšie pľúca.

DNA

Telo je tvorené bunkami obsahujúcimi genetický materiál alebo DNA, ktoré fungujú ako „príručka“ pre rast a funkciu buniek. Keď je DNA poškodená, bunka sa môže vymknúť kontrole, čo spôsobuje môže viesť k tvorbe nádorov.

Hormóny

U tínedžerov, ktorí fajčia, je väčšia pravdepodobnosť zvýšenie podkožného tuku na bruchu. Nadmerné hromadenie tuku v oblasti brucha zvyšuje šance na získanie diabetes 2. typu.

Fajčenie znižuje hladinu estrogénu u žien, čo môže spôsobiť suchú pokožku, rednutie vlasov a problémy s pamäťou.

erektilnej dysfunkcie

Fajčenie zvyšuje riziko erektilnej dysfunkcie alebo impotencia. Decht a chemických látok v cigaretovom dyme spôsobiť škody cievy a tepny, ktoré dodávajú krv do penisu.

Krv a imunitný systém

Keď teenager fajčí, počet bielych krviniek, buniek, ktoré chránia jeho telo infekčné choroby, je neustále zapnutý vysoký stupeň. To je znak toho, že telo je v strese a bojuje so zápalom a poškodením spôsobeným tabakom.

Svaly a kosti

Nedostatok kyslíka spôsobený fajčením sťažuje vybudovanie svalová hmota a oslabuje svaly.

Počas dospievania dochádza k aktívnej tvorbe kostry. Aby kosti zostali silné a zdravé, musia neustále vytvárať nové kostné tkanivo. Zložky v cigaretovom dyme narúšajú prirodzený kolobeh zdravia kostí. Zdravá formácia sa spomaľuje kostného tkaniva, tak telo začne ničiť ten existujúci.

Fakty o fajčení

Jedným z dôvodov, prečo fajčenie a žuvanie tabaku predstavuje zdravotné riziko, je jeho obsah chemický nikotín. porovnateľné so závislosťou od kokaínu alebo heroínu. To znamená, že ak raz človek začne fajčiť, bude pre neho veľmi ťažké prestať. Mnohé štúdie potvrdzujú, že mladí fajčiari častejšie experimentujú s marihuanou, kokaínom, heroínom či inými drogami.

Vodné fajky a elektronické cigarety

Existuje mýtus, že vodné fajky sú bezpečnejšie, pretože dym sa pri prechode vodou ochladzuje.

Ale pozrite sa na čierne, dechtové zvyšky, ktoré sa hromadia vo vašej hadici na vodnú fajku. Z tých istých hadíc sa plak dostáva do úst a pľúc fajčiarov. Odborníci sa zhodujú, že ďalšou nevýhodou vodnej fajky je zdieľanie, čo so sebou nesie ďalšie riziko infekcie baktériami cez hadičku.

Rovnako nebezpečné, tieto batériou napájané zariadenia používajú náplne naplnené nikotínom, arómami a inými chemikáliami a premieňajú ich na paru, ktorú používateľ vdychuje.

Tomológ-výskumník s viac ako 18-ročnými skúsenosťami s prácou s deťmi.

Vaping, alkohol, drogy – to všetko tínedžeri skúšajú zo zvedavosti. Deje sa to približne ako s malým dieťaťom, ktoré sa určite popáli alebo si udrie prsty o dvere, nech ho rodičia akokoľvek varujú. Ďalšou otázkou je, ako často bude takáto zvedavosť prítomná v jeho živote...

Dôvody fajčenia medzi tínedžermi

Dospievajúci môžu začať fajčiť alebo žuť tabak z rôznych dôvodov.

Aby zapadol medzi rovesníkov
Cítiť sa ako dospelí
Schudnúť
Aby ste sa cítili sebavedomejšie a nezávislejšie

Existujú dva najčastejšie dôvody, prečo tínedžeri začínajú fajčiť: túžba vyzerať staršie a snaha uvoľniť sa a zmierniť stres. Zvyčajne majú rodiny takýchto tínedžerov dosť napäté vzťahy, dieťa sa tak snaží uvoľniť a dostať sa z problémov.

Dokážu rodičia bojovať so závislosťou svojich detí na cigaretách?... Áno. Je však veľmi dôležité, aby bol vzťah medzi rodičmi a dieťaťom dôveryhodný.

Tomológ-výskumník, skúsenosti s prácou s deťmi viac ako 18 rokov

Psychika tínedžera je veľmi premenlivá, pretože stojí na prahu dospelosti, ktorá sa mu zdá plná príležitostí a očarujúcich udalostí. Ale v skutočnosti sa veľmi často ocitnú v depresívnom a depresívnom stave. Zdá sa im, že pre všetkých okrem nich je všetko v poriadku a úžasné, a tak, aby sa tohto stavu zbavili, stávajú sa závislými na alkohole, cigaretách, drogách a počítačových hrách.

Nesnažte sa svoje dieťa zastrašiť. Nemal by sa báť trestu.
Porozprávajte sa so svojimi deťmi o nebezpečenstvách užívania tabaku. Už vo veľmi ranom veku je dieťa schopné pochopiť, že fajčenie je pre telo škodlivé.
Športujte aj vy a zapojte do toho aj svoje dieťa.
Názor vášho dieťaťa je pre vás cenný. Je to tak?..
Diskutujte o spôsoboch, ako reagovať na tlak rovesníkov.
Povedzte, aké správanie je správne a aké nie. Vysvetlite svoju pozíciu. Sebadôvera je najlepšou obranou dieťaťa pred tlakom rovesníkov.
Povzbudzujte dospievajúcich, aby sa vyhýbali priateľom, ktorí nerešpektujú ich túžbu fajčiť.
Vysvetlite svojmu dieťaťu, že fajčenie ho zmení. každodenný život. Diskutujte o finančnej stránke problému a psychologickej stránke: ako to ovplyvní váš vzťah?
Stanovte si jasné pravidlá proti fajčeniu a žuvaniu tabaku vo vašej domácnosti, vysvetlite, prečo fajčiari vyzerajú a cítia sa zle.

Tomológ-výskumník, skúsenosti s prácou s deťmi viac ako 18 rokov

Dnešní rodičia sa na svoje deti pozerajú cez prizmu skúseností spred 20 rokov, ktoré nie sú vždy vhodné. Ovplyvniť situáciu moralizovaním a pokynmi zhora je nemožné. Tínedžeri potrebujú dospelých priateľov, ktorým sa môžu zdôveriť.

Ako zistiť, či teenager fajčí?

Ak cítite dym na oblečení vášho dieťaťa, snažte sa nereagovať prehnane. Najprv sa na to opýtajte, možno sa stretáva s priateľmi, ktorí fajčia. Veľa detí v v rôznom veku pokúsia sa o cigaretu, ale stále sa nestanú fajčiarmi.

Medzi ďalšie príznaky užívania tabaku patrí

Kašeľ
Podráždenie hrdla
Chrapot
Zápach z úst
Odmietnuť športové výsledky
Časté prechladnutia
Farbenie zubov a oblečenia
Nepravidelné dýchanie

Tínedžeri musia pochopiť, že hudobné videá a časopisy nereprezentujú to, čo väčšina tínedžerov, dospelých a športovcov v skutočnosti robí.

Napriek vplyvu kina, hudby a televízie, najviac veľký vplyv Sú to rodičia, ktorí ovplyvňujú životy svojich detí.

Priateľstvo a dôvera sú základom každého vzťahu, samozrejme, medzi rodičmi a deťmi.

Tomológ-výskumník, skúsenosti s prácou s deťmi viac ako 18 rokov

Uveďte príklady zo svojho života, kde ste urobili chyby a polámali veľa dreva. Ale vysvetlite, že je v poriadku robiť chyby, o tom je učenie. Je dôležité, aby deti zdieľali svoje životné postrehy a príbehy. To im pomôže syntetizovať ich vlastné skúsenosti, čo ich ušetrí od vášho palivového dreva.

Aj keď fajčíte, stále môžete niečo zmeniť. Samozrejme to najlepšie, čo môžete urobiť, je prestať fajčiť. Ak to stále nedokážete, neužívajte tabak pred svojimi deťmi, neponúkajte im ho a nenechávajte ho tam, kde sa dá ľahko získať.

Začnite dialóg o užívaní tabaku vo veku 5 alebo 6 rokov. veľa Deti začínajú fajčiť vo veku 11 rokov, a vo veku 14 rokov sa už stávajú závislými.
Diskutujte s deťmi falošná glamorizácia tabaku na billboardoch a iných médiách masové médiá , ako sú filmy, televízia a časopisy.
Zúčastnite sa spoločenských aktivít
Hlasujte svojou peňaženkou. Podporte podniky, ktoré nepredávajú tabak deťom. Choďte do reštaurácií a na iné miesta, kde je fajčenie zakázané.
Zabezpečte, aby všetky školské podujatia (ako sú večierky, športové udalosti atď.) majú negatívny vzťah k fajčeniu.
Zavolajte na miestne zdravotné oddelenie alebo združenie pre rakovinu, srdce alebo pľúca a zistite, ako môžete pomôcť.

Problém fajčenia čoraz viac postihuje tých najmladších. Štatistiky, ktoré sú sklamaním, ukazujú, že vek, v ktorom tínedžeri začínajú fajčiť, je čoraz menší. Dievčatá tak čoraz častejšie skúšajú svoju prvú cigaretu do 13 rokov. A chlapci ešte skôr - do 10 rokov. Čo však rodičia detí, ktoré začali fajčiť?

Prvá cigareta vám neprinesie príjemný pocit. Jeho chuť je nepríjemná, ale nechuť dieťaťa byť čiernou ovcou medzi rovesníkmi ho núti fajčiť znova a znova. Psychológovia a narkológovia dokázali, že závislosť, inými slovami, závislosť na nikotíne, začína už pri piatej cigarete. Netreba dodávať, že deti sa môžu neskutočne rýchlo stať závislými na cigaretách. Spočiatku bude dieťa fajčiť výlučne „pre spoločnosť“ bez toho, aby zažilo potešenie z fajčenia cigarety. Ale čím častejšie to bude robiť, tým rýchlejšie sa u neho vyvinie potreba psychostimulačných účinkov nikotínu.

Iba lekárske fakty!

Predtým, ako prejdeme k štúdiu otázky, čo by mali rodičia robiť, ak ich dieťa náhle začne fajčiť, stojí za to podrobnejšie zvážiť údaje o nebezpečenstvách nikotínu pre mladé telo. Len rodičia by mali brať do úvahy, že nemá zmysel rozprávať mu príbehy o nebezpečenstvách a nebezpečenstvách fajčenia. To mu v žiadnom prípade nepomôže prestať fajčiť. Presné lekárske štatistiky a vlastný príklad budú mať oveľa väčší efekt.

Ak hovoríme o nebezpečenstvách fajčenia s lekársky bod zrak, potom má nikotín predovšetkým negatívny vplyv na nervový systém. Doslova vyčerpáva nervové bunkyčo vedie k neustály pocitúnava. Ak chcete nahradiť obvyklé zdravé telo vytrvalosť, aktivita čoskoro príde podráždenosť, nervová excitabilita. Neustála nervozita je verným spoločníkom fajčiara;
Fajčenie dramaticky zhoršuje fungovanie zmyslových orgánov.Čuch, sluch a zrak začínajú fungovať s poruchami. Zubná sklovina fajčiarov sa zhoršuje oveľa rýchlejšie. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že pri fajčení osoba vdychuje vzduch, ktorého teplota je oveľa nižšia ako teplota cigaretového dymu, práve tento rozdiel spôsobuje zničenie zubnej skloviny;
V dôsledku fajčenia sa postupne zhoršuje pamäť a zhoršuje sa aj vývin základných myšlienkových pochodov. Zároveň, než väčšie dieťa začne fajčiť, tým je pravdepodobnejšie, že on analytické myslenie postupne začne zlyhávať;
Ďalším telesným systémom, ktorý viac ako iné trpí závislosťou od nikotínu, je dýchací systém. Keďže telo stále rastie, dýchací systém ukáže sa, že nedokáže spracovať to, čo sa dostane do pľúc tabakový dym. Z tohto dôvodu je jeho súčasťou doslova usadzuje sa na mladých pľúcach. To vždy skomplikuje priebeh prechladnutia. V priebehu času mladý fajčiar, dokonca aj s malým zaťažením, začne meniť farbu hlasu, dýchavičnosť a neustály hysterický kašeľ;
Pravidelným fajčením začne trpieť aj váš vzhľad: akné a pupienky, lesklá pokožka.Často sú to znaky, ktoré môžu mladého milovníka cigariet prezradiť. Napriek všetkým škodám, ktoré má fajčenie na tele, deti nie sú v tejto veci obzvlášť gramotné. Zvyčajne ani netušia a ani si nemyslia, že fajčenie nie je len zábavou, módnou medzi ich rovesníkmi, ale skutočnou závislosťou, ktorá časom ničí mladé telo.

Prečo deti začínajú fajčiť?

Nemali by ste ísť do extrémov, byť nervózni a trestať svoje dieťa za to, že začalo fajčiť. Najlepšie v tomto prípade urobiť je upokojiť sa, nebyť nervózny a po dôkladnom premyslení, prečo sa stal závislým na tomto zvyku, začať konať. Najlepšou možnosťou by bolo hovoriť priateľským tónom, bez kriku alebo nadávok. Rodičia sa zároveň môžu dozvedieť, prečo ich dieťa začalo fajčiť. Je oveľa pravdepodobnejšie, že o dôvode fajčenia vám povie, ak sa s ním porozprávate láskavo, bez toho, aby ste ho potrestali.

Prečo si teda tínedžer po prvýkrát zapáli cigaretu? Ako sa ukázalo, môže to mať veľa dôvodov:

Dieťa chcelo len vyskúšať, čo sú cigarety;
Samotní rodičia sa stali príkladom pre to, že začali fajčiť;
Priatelia navrhovali fajčiť, pretože to bolo módne;
Vrstovníci ponúkli cigaretu, považujúc ju za „slabú“, hovoria, že všetci fajčia, ale čo si ty slaboch?
Začal fajčiť, aby v očiach svojich priateľov vyzeral dospelejšie a autoritatívnejšie;
Niekedy deti vidia svoje obľúbené filmové postavy fajčiť, a tak začnú robiť to isté;
Fajčia aj obľúbené hviezdy šoubiznisu;
Honosná reklama a žrebovanie o ceny často povzbudzujú tínedžerov k fajčeniu;
Deti často priťahuje všetko škodlivé a zakázané;
Prílišná rodičovská kontrola, diktatúra vás núti zdvihnúť cigaretu, aby ste svojim rodičom odporovali;
Nadmerný voľný čas, nuda a monotónnosť - to všetko môže tiež prinútiť dieťa fajčiť;
Túžba po nebezpečnom a zakázanom...

Napriek popísaným dôvodom bude osobný príklad rodičov vždy jedným z primárnych dôvodov, ktoré nútia dieťa fajčiť. Nemá zmysel hovoriť mu, aké škodlivé je fajčenie, ak pred ním fajčíte vy sami. Preto je to osobný príklad, ktorý môže ovplyvniť odvykanie od cigariet.

Samostatne stojí za zmienku taký problém, ako je neschopnosť teenagera realizovať sa v spoločnosti. Ak nechodí do žiadnych oddielov a krúžkov, nerobí to, čo ho naozaj zaujíma, tak je ponechaný sám sebe – to ho s najväčšou pravdepodobnosťou dotlačí k cigarete.

Ako môžete zistiť, či teenager fajčí?

Ak sú rodičia k svojmu dieťaťu pozorní, niektoré si ľahko všimnú charakteristické znaky fajčiace dieťa. Zápach cigaretového dymu pretrváva na oblečení a vlasoch veľmi dlho. Ak človek nedávno začal fajčiť, dá mu suchý kašeľ. Fajčiar časom začne meniť (žltnúť) farbu pokožky tváre a rúk a farbu nechtov. Zuby zožltnú rovnakým spôsobom. To platí najmä pre tých, ktorí fajčia lacné cigarety.

Psycho-emocionálny stav môže tiež rozdávať fajčiara. Ak on na dlhú dobu nemôže opustiť váš dohľad (fajčiť), začína byť nervózny. Vážnejší fajčiari (korenie alebo tráva) sú identifikovaní podľa nestability emocionálneho správania. Takýto teenager sa často ponáhľa z jedného extrému do druhého.

Fajčiari môžu mať na dne vreciek a vo vreciach častice tabaku. Ak neustále žuje žuvačku, potom je pravdepodobné, že „žuje“ zlý zápach cigarety.

Čo zvyčajne robia rodičia, ak zistia, že ich dieťa fajčí?

Niektorí rodičia, keď sa dozvedeli, že ich milované dieťa fajčí, mu to dovolia doma. Niekedy to funguje a tínedžer sa vzdá závislosti. Ale môže sa tiež ukázať, že keď sa naučí povoľnosti, pôjde vo svojich činoch ešte ďalej.
Niektoré matky a otcovia nútia svoje dieťa vyfajčiť celú škatuľku cigariet. Aby na fyziologickej úrovni zažil averziu voči nikotínu. To je nielen škodlivé, ale aj zbytočné z výchovného hľadiska. Je vysoká pravdepodobnosť, že bude aj naďalej fajčiť „zo vzdoru“.
Nadávky, vyhrážky trestom, požiadavky na ukončenie zlozvyku, zákazy komunikácie so „zlými“ chlapmi. Takéto opatrenia sú, bohužiaľ, zriedka účinné.

Pomôžeme vám odolať pokušeniu

Jeden z najviac efektívnymi spôsobmi Pomôcť vášmu dieťaťu odolať pokušeniu začať fajčiť je osobným príkladom. Ak nefajčíte, môžete sa ľahko stať príkladom pre svojho tínedžera.

Ak stále máte podozrenie, že vaše dieťa začalo fajčiť, skúste sa s ním o tom priateľsky porozprávať. Zapamätaj si to počiatočná fáza pre teenagera bude oveľa jednoduchšie odmietnuť závislosť. Nemali by ste pred ním skrývať svoje emócie a pocity. Dajte svojmu dieťaťu najavo, že ho počas rozhovoru nejdete karhať, že vás táto správa naozaj znepokojuje a ste naštvaná. Vysvetlite mu, že nemôžete zostať ľahostajní k tomu, že sa otrávil nikotínom, ale nebudete naňho tlačiť svojou autoritou.

Aby ste svojmu synovi alebo dcére pomohli odolať pokušeniu začať fajčiť, skúste s ním tráviť viac času a zaujímajte sa o jeho záľuby a túžby. Ak vaše dieťa rado bicykluje alebo hrá futbal, robte to s ním.

Doprajte svojmu dieťaťu väčšiu voľnosť vo výbere záujmov, štýlu oblečenia, kníh a hudby – potom nebude mať potrebu brániť svoju slobodu a protestovať proti rodičovskému „nie“ pomocou cigariet. Ak mu pravidelne zakazujete niečo robiť, potom je veľká šanca, že vám začne fajčiť, čím vám preukáže svoju nezávislosť.

Tínedžer, ktorý si nie je istý sám v sebe a nechce stratiť autoritu vo svojej spoločnosti, sa pravdepodobne tak ľahko nevzdá cigariet. A napriek tomu sa mu snažte povedať, že schopnosť obhájiť svoj názor a svoj postoj je dôležitá kvalitaže je to znak formovanej osobnosti, vôbec nie je potrebné „byť ako všetci ostatní“ a otráviť svoje telo, aby ste potešili svojich priateľov.

Aby nebolo neskoro, pustite sa do príbehov o nebezpečenstvách fajčenia, keď sú vaše deti malé, a po prvýkrát sa čudujte, aké tyčinky majú v ústach a na čo sú. Nie je potrebné oprášiť svoje dieťa jednoduchým „to je kaka“ a „fuj“, mali by ste svojim deťom vysvetliť, čo to je a aké je to škodlivé. Samozrejme, informácie musia byť uvedené s prihliadnutím na vek bábätka.

Čo robiť, ak dieťa začne fajčiť? Ako pomôcť dieťaťu prestať fajčiť?

Táto správa vás samozrejme rozruší. Navyše, ako ukazuje skúsenosť, len málo ľudí v takejto situácii dokáže pokojne hovoriť s dieťaťom na túto tému. Častejšie ide o domáci škandál s hysterikou, vyhrážkami, búchaním dverami a fackovaním. Zastavte sa: krik nepomôže veci. A určite je pravda, že vaše vyhrážky v štýle „ja ti to ešte raz poviem“ problém nevyriešia. Najprv si musíte vybrať najvhodnejší okamih na rozhovor: keď ste už túto správu „strávili“, upokojili ste nervy a ste pripravení pokojne hovoriť so svojím dieťaťom o jeho fajčení, a preto bude dieťa pripravený na rozhovor.

Tínedžeri niekedy nechápu, že fajčenie cigariet môže viesť k vážnej závislosti. Aby vaše dieťa pochopilo, že to nie je vtip, požiadajte ho, aby nefajčilo aspoň týždeň, a potom to spolu prediskutujte. Nech pochopí, že v skutočnosti nie je všetko také ružové a veselé.

Nemali by ste si myslieť, že tvrdý trest je východiskom z tejto situácie. Mnoho rodičov robí presne toto po tom, čo sa dozvedeli, že ich milované dieťa začalo fajčiť. To však môže v dieťati vyvolať protest, ktorý povedie k tomu, že dieťa začne robiť všetko preto, aby svojim rodičom odporovalo. Čo by však potom mali rodičia robiť, ak sa práve dozvedeli, že ich tínedžer je závislý na cigaretách?

Aby ste svojmu dieťaťu pomohli, vytvorte si spoločne plán, ktorý mu pomôže tento zlozvyk prestať. Vaša pomoc a podpora budú potrebné viac ako kedykoľvek predtým. Prečítajte si všetky druhy literatúry na tému „Ako prestať fajčiť“, hľadajte ju spoločne. Nechajte dieťa pocítiť vašu starostlivosť o neho – to mu dá ďalšiu motiváciu bojovať.

Ardy Rizal má len dva roky, ale už nedokáže prežiť deň bez vyfajčenia 40 cigariet. Chlapca naučil tento zlozvyk jeho otec:

Pokúste sa zistiť, prečo fajčí, aký je dôvod, čo ho viedlo k tomu, aby to skúsil? Nedostávajte len odpoveď, ale pozvite svoje dieťa, aby vám vysvetlilo, prečo fajčí a či skutočne chápe, aké škodlivé je to pre jeho rastúce telo.
Nezačínajte seriózne rozhovory slovami „fajčenie škodí vášmu zdraviu“, „ešte nie ste dostatočne zrelí“ atď. Tým si vopred zabezpečíte svoj neúspech v dosahovaní výsledkov. Zostavte frázu tak, aby dieťa pochopilo, že je postavené na rovnakú úroveň ako dospelý.
Ak svojmu tínedžerovi zakážete fajčiť, ale budete v tom pokračovať sami, bude pre neho ťažké pochopiť logiku vášho správania. V tomto prípade s dieťaťom aktívne diskutujte o svojich skúsenostiach s fajčením. Povedzte mu o tom, ako ste vy alebo niekto, koho poznáte, prestali fajčiť, ako sa vám nepáčilo prvé ochutnanie cigariet. Zamerajte sa na skutočnosť, že prestať fajčiť je na začiatku celkom jednoduché a pre vaše dieťa je lepšie to urobiť hneď, bez toho, aby ste to odložili „na neskôr“, aby si na fajčenie ešte viac zvykalo. Celý rozhovor by mal vyústiť do skutočnosti, že dospelí fajčiari si stále poškodzujú zdravie, pretože to nemohli alebo nechceli robiť, keď to bolo ešte ľahké.
Sledujte svoje dieťa, keď sa vráti domov. Ako sa správa? Nevonia mu cigarety? Ak spozorujete nepríjemný zápach zo svojho oblečenia, môžete si byť istí, že vaše okolie fajčí. Ak jeho dych alebo ruky vonia, potom môžete určite povedať, že teenager sám fajčí. Ak sa dieťa bojí byť „čiernou ovcou“ v spoločnosti, kde sa fajčí, skúste ho presvedčiť, že je to klam. Inšpirovať, že dokáže odolať pokušeniam a nefajčiť cigarety vo fajčiarskej spoločnosti.
Skúste si s dieťaťom pozrieť dokumentárne filmy, ktoré potvrdzujú obrovskú škodlivosť fajčenia. Čím sú tieto filmy strašidelnejšie, tým lepšie. Po zhliadnutí nezabudnite o filme diskutovať a nechajte svojho tínedžera hovoriť.
Naučte svoje dieťa odpočívať a relaxovať bez použitia cigariet. Povedz mu o tom neškodnými spôsobmi bavte sa a relaxujte. Skúste ho zvyknúť nielen na zdravý životný štýl, ale aj na nejaký druh športu. Športovci predsa nefajčia. Zároveň svoje dieťa zaťažte aktivitami na maximum, aby malo minimum času na zaujatie zlozvykov.
Nikdy nepoužívajte vek dieťaťa ako argument, keď hovoríte o zákaze fajčenia. Ak mu poviete, že je príliš mladý na to, aby fajčil, urobí všetko preto, aby vám uškodil. Ide o jednu z najčastejších výchovných chýb medzi rodičmi.
Ak vám po rozhovore dieťa sľúbilo, že prestanete fajčiť v ten istý deň, podporte ho v tomto úsilí. Pravidelne ho navštevujte, aby ste videli, ako sa mu darí.
Ak dieťa prestalo fajčiť, mali by ste sa ho pravidelne pýtať, či sa k tomuto zlozvyku opäť vrátilo. Koniec koncov, každý skúsený fajčiar vám povie, že je ťažké neprestať fajčiť, ale obmedziť sa a nevrátiť sa k tomuto zvyku.
Ak sa vám nedarí ovplyvniť vaše dieťa, aby prestalo fajčiť, potom neváhajte a požiadajte o pomoc psychológa. Pomôže vám tým, že vám poradí, ako konkrétne komunikovať so svojím tínedžerom.

Láskavosť a trpezlivosť vám pomôžu nájsť správny prístup k dieťaťu, ktoré začalo fajčiť. Hľadajte príčinu a až potom odstráňte následok. Za žiadnych okolností by ste nemali byť hysterický, robiť škandál alebo trestať tínedžera. Iba v tomto prípade budete môcť dosiahnuť úspech pri odvykaní dieťaťa od závislosti.

Video: čo robiť, ak vaše dieťa začne fajčiť

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Irina, 45 rokov

Nedávno som zistil, že môj syn začal fajčiť. Veľmi ju to naštvalo a potrestala ho: pripravila ho o vreckové a dala do domáceho väzenia. Prešiel mesiac, všetko sa akosi urovnalo, už som si myslela, že odteraz nebude fajčiť. Ale včera som ho pri tom opäť prichytil. Opäť som musel byť potrestaný. Teraz sa so mnou vôbec nerozpráva. Chápem, že to nebude trvať dlho, ale som si istý, že si znova dá cigaretu. Čo robím?

Odpoveď psychológa: Spočiatku ste so svojím dieťaťom vytvorili nesprávnu líniu správania. Trest nedá požadovaný výsledok, po ňom urobí všetko preto, aby vám vzdoroval. S dieťaťom sa musíte porozprávať od srdca k srdcu, priateľským tónom, bez vyhrážok trestom. V takomto rozhovore vám povie, prečo si zobral cigaretu. Spolu môžete prísť aj na spôsoby, ako sa tejto závislosti zbaviť.

Elena, 38 rokov

Moja dcéra fajčí. Prečo sa tak rozhodla, neviem. Zatiaľ som s ňou na túto tému nehovoril, ako som sa dozvedel len nedávno. Obávam sa, že ja sám by som sa pre ňu mohol stať príkladom, keďže sám fajčím. Ako sa mám zachovať pri ďalšom rozhovore s ňou?

Odpoveď psychológa: Samozrejme, ty sám si dal svojej dcére zlý príklad. Nemá zmysel hovoriť jej o nebezpečenstvách fajčenia, ak vy sami fajčíte ako parná lokomotíva. Koniec koncov, si pre ňu - hlavný príklad. Preto prestaňte fajčiť sami, ukážte jej, že to nie je také ťažké. Spoločne môžete začať viesť zdravý životný štýl.

Vika:

Fajčiť som začal keď som mal 14-15. Len pre zábavu. Matky priateliek, ktoré fajčili, ich chytili, strašili, karhali a nedávali im peniaze. Samozrejme, chalani si vždy vedeli zastrieľať. Žuvali, vetrali, aby nezapáchali, smrkali, ako sa len dalo, ale fajčili! Mama napodiv reagovala pokojne, nenadávala mi, nestrašila ma, len povedala, ak chceš fajčiť, fajčiť, netráp sa. Stratil som záujem. A priateľky, ktoré ich mamy hnali za cigaretami, neprestali fajčiť a pred mamou sa stále skrývajú, hoci už prekročili tridsiatku.

Elena:

Máme živé príklady nebezpečenstva fajčenia. Starí otcovia na oboch stranách fajčili a zomreli na rakovinu pľúc. Lekári im to tak otvorene povedali – kvôli cigaretám. Tu nie je čo vymýšľať. Teraz brat môjho starého otca, tiež fajčiar, tak kašle, až sa zdá, že mu pľúca vyletia von. Povedal som synovi, že ak zistím, že fajčí, prestanem do neho investovať morálne, fyzické a materiálne náklady. Pretože Fajčenie je cesta k sebazničeniu. Ale nebudem rozvíjať osobnosť, ktorá sa stane sebestačná.

Svetlana:

Sami nefajčíme. Väčšina našich priateľov a hostí robí to isté. Nenápadne sa pokúsime vštepiť názor, že fajčenie je neslušné správanie. V prípade záujmu vás pošleme do športu. Takto sa vštepujú aj iné hodnoty, určite sa nebudeme vyhrážať, kričať, kontrolovať vrecká atď. Ak fajčí, znamená to, že je to voľba. Nerád by som zavádzal elaboráty a zákazy a je to zbytočné. Pokúsim sa nevenovať pozornosť tomuto zvyku.

Zhenya:

Ani osobný príklad, žiaľ, nie vždy funguje. Nefajčiarski rodičia sú dobrí, ale okolo je veľa iných ľudí, ktorí fajčia a tiež sa nedá povedať, že fajčiari sú zlí. Koniec koncov, medzi vašimi priateľmi sú dobrí ľudia, ale fajčiari... Navyše, rovesníci môžu fajčiť a ako sa hovorí, môže začať aj do spoločnosti, ale či si dieťa prizná, že jeho kamaráti sú zlí...

Marina:

Pamätám si, keď ma mama chytila, pokojne si zapálila cigaretu, podala mi ju a povedala: „No, keď si už dospelá, poďme sedieť, fajčiť, rozprávať“… Neviem prečo, ale potom som sa strašne hanbila, rozplakala som sa a povedala, že už to neurobím... Možno preto, že som dievča, ak chlapci fajčia, sú zdržanlivejší, zdá sa mi .

Shahinya:

Samozrejme, môžete dokonca poraziť dieťa, premietnuť film alebo vziať príbeh do múzea, ale existuje jedno pravidlo - ak chcete dosiahnuť výsledok, zistite dôvod. Ak máte so svojím dieťaťom blízky vzťah, príležitostne, nie zámerne, sa s ním porozprávajte o jeho kamarátoch, dievčatách, o tom, čo robia, ako trávia čas. Má vo svojom prostredí autoritu? Vyveďte ho z ulity príbehmi o sebe, o vašom dospievaní. Ak sa dieťa otvorí, otvorte sa tiež. Povedzte nám o tom, čo ste cítili v jeho veku, a tiež o tom, ako ste sa báli, keď ste si uvedomili, že fajčí.

Verbena:

Ja sám som fajčil od svojich 12 rokov. Mama sa snažila rozprávať, ale nepomohlo to, ale keby začala zakazovať, kričať, zamykať dom, bolo by to horšie, aj tak by fajčila. Od 14 rokov som už doma otvorene fajčil a je to lepšie, ako sa plížiť na chodby a jesť zubnú pastu. Fajčenie je samozrejme zlé, ale ak o 9-10 rokov zistím, že moja dcéra fajčí, pokúsim sa ju zastrašiť slovami, filmami, obrázkami. Ak sa nebojí, nechaj ho fajčiť normálne cigarety a nie v uličke.

Shell-well:

Nemohla som syna nijako ovplyvniť. Nadávať — nenadával som. Ale mala neustále rozhovory. Reakcie - nula. Zachránilo ho to, že stretol dievča a ona bola kategoricky proti fajčeniu. Ďakujem jej veľmi pekne. Už nefajčí, ale len vďaka vplyvu priateľky. Žiaľ, bol som bezmocný.

Na tomto pozadí zostáva fajčenie v dospievaní, ktoré nie je menej nebezpečné ako u dospelých, trochu bokom. Navyše sú to práve tínedžeri, ktorí tvoria väčšinu budúcich fajčiarov a akejkoľvek závislosti, podobnej chorobe, je lepšie predchádzať, ako ju liečiť.

Fajčenie tabaku medzi tínedžermi. Súčasná situácia

Správy od lekárskych organizácií jasne ukazujú závažnosť problému fajčenia medzi tínedžermi v Rusku. Teda napríklad na území Transbajkalské územie V Rusku sa prevalencia závislosti medzi školákmi odhaduje na 44,3 % (k tomu treba pripočítať aj 31,6 % pasívnych fajčiarov). Pre porovnanie uveďme fakt, že výsledky globálneho prieskumu dospelej populácie z roku 2009 ukazujú, že v Rusku fajčí 39,1 % populácie staršej ako 15 rokov.

Ešte smutnejšie štatistiky poskytuje špeciálne štúdium Výskumný ústav pulmonológie Štátnej lekárskej univerzity v Petrohrade pomenovaný po Pavlovovi. Podľa ich údajov dnes fajčí 29,4 % školákov a prvenstvo tu držia dievčatá (31,7 %). V polovici prípadov si chlapci vložili prvú cigaretu do úst vo veku 11-14 rokov a 15% respondentov začalo fajčiť denne vo veku 8-9 rokov. Spomedzi dievčat sa 23 % opýtaných prvýkrát stalo závislým od cigariet vo veku 11 – 14 rokov a vo veku 8 rokov fajčili 3 % opýtaných.

Prevažná väčšina opýtaných v Petrohrade nefajčí viac ako 10 cigariet denne, pričom majú slabý stupeň závislosti na nikotíne. 16,5% vyfajčí 11-20 cigariet denne. Má však len 6 % adolescentov priemerný stupeň závislosť na cigaretách.

Možné dôvody, prečo začať fajčiť

Musíte pochopiť, že fajčenie v dospievaní sa nedeje len tak a má špecifické dôvody. Odborníci poznamenávajú predovšetkým nasledujúce z nich.

Negatívny príklad rodiny

Anketa medzi fajčiaci rodičia ukazuje, že tretina z nich fajčila v prítomnosti detí doma, hoci len 14,4 % považovalo tento čin za zlý. Zároveň len každý ôsmy rodič je pripravený zbaviť sa závislosti, aby zachoval zdravie svojich detí.

Štatistiky ukazujú, že v rodine, kde obaja rodičia fajčia, sa 75 % chlapcov a 65 % dievčat stane závislým od tohto zlozvyku a takmer všetky zvyšné deti skúsili fajčiť. Ak v rodine fajčí otec, tak chlapci fajčia len v 15 % prípadov a dievčatá v 9 %. Ak fajčila matka, tak fajčil každý druhý chlapec a každé štvrté dievča. V úplne nefajčiarskej rodine sa od tohto zlozvyku stalo závislých 7 % chlapcov a 5 % dievčat.

Odtiaľ to môžete urobiť zrejmý záverže fajčenie v puberte je do značnej miery determinované správaním rodičov a ich starostlivosťou o deti, ktorým treba vysvetliť, že nikotín je pre človeka jed.

Vekové charakteristiky a problémy

Psychologické problémy dospievania, spojený s túžbou vyzerať zrelšie, vyzerať originálne a upútať ďalšiu pozornosť opačného pohlavia. Túžba „vziať zo života všetko“, snaha získať nové skúsenosti.

Tieto dva návyky do veľkej miery súvisia so životným štýlom a tínedžerským prostredím, v ktorom dieťa komunikuje. Tu tiež dôležitá úloha rodičia sa hrajú, pretože musia mladého muža zaujímať, chrániť ho pred negatívnym vplyvom ulice bez toho, aby ho zamykali doma.

Škody fajčenia pre dospievajúcich

Fajčenie v puberte je v mnohých smeroch ešte nebezpečnejšie ako u dospelých, čo je spôsobené úplne objektívnymi príčinami. Je to spôsobené tým, že telo sa stále vyvíja a negatívny vplyv nikotín a iné škodlivé látky obsiahnutý v tabakovom dyme vytvára nerovnováhu.

po prvé, Vedecký výskum spoľahlivo potvrdilo, že fajčenie tínedžerov sa stáva jedným z najdôležitejších faktorov prispievajúcich k rozvoju ďalších závislostí (drogy, alkohol), čo ďalej usmerňuje dospelý život z kopca

Po druhé, fajčenie negatívne ovplyvňuje prekrvenie všetkých orgánov a v prvom rade trpí mozog, ktorý spotrebúva väčšinu kyslíka. To negatívne ovplyvňuje akademický výkon tínedžera a znižuje to mentálna kapacita. Navyše sa spomaľuje metabolizmus a telo pomalšie rastie a to je priama odpoveď na otázku, či fajčenie ovplyvňuje rast.

Po tretie, fajčenie cigariet má významný vplyv na kardiovaskulárny systém, čo vedie k zvýšeniu hladiny krvný tlak, zhoršuje kvalitu výživy srdcového svalu a pomáha znižovať pevnosť a elasticitu ciev.

Po štvrté, fajčenie v dospievaní má negatívny vplyv na stav tráviaci traktčo prispieva k rozvoju vredov dvanástnik a žalúdka. Okrem toho, vystavenie nikotínu v mladom veku výrazne zvyšuje výskyt rakovinových nádorov a zhoršuje stav ústna dutina, a prvým dôkazom je konkrétny plak fajčiara.

Po piate, dýchací systém, ktorý je v priamom kontakte s tabakovým dymom, trpí ako prvý. Je to o tu nielen o rakovine pľúc, ktorá sa u fajčiarov vyvíja oveľa častejšie, ale aj o početných zápaloch priedušiek a iných ochoreniach spojených so znížením imunitného systému tínedžera.

Po šieste, fajčenie má negatívny vplyv na nervový systém. Je to spôsobené tým možný vývojúzkosť, strach, panický stav, čo vás núti vyfajčiť ďalšiu cigaretu. To vedie k rýchlemu nárastu počtu vyfajčených cigariet počas dňa.

Prevencia fajčenia tabaku u dospievajúcich

Na pozadí nepriaznivej situácie s fajčením v Rusku sa stáva aktuálnou skutočnosť prevencie závislosti, ktorá by mala ísť niekoľkými smermi naraz.

Najväčšiu úlohu v živote tínedžera hrá jeho rodina, ktorá musí vytvárať pozitívny obraz zdravý imidžživota. Tu všetko závisí od rodičov, ktorí by sa mali nielen vzdať fajčenia, ale aj povzbudiť chuť športovať, viesť aktívny obrázokživot, v ktorom na fajčenie jednoducho nezostane čas. Okrem toho by rodičia mali nenápadne určiť sociálny okruh svojho dieťaťa, v ktorom by ich malo byť čo najmenej fajčiarov a osobnosti, ktoré negatívne ovplyvňujú jeho správanie.

Po druhé dôležitým faktorom, ktorá zníži počet fajčiarov tínedžerov, zostáva štátom. Hovoríme o podpore zdravého životného štýlu, vysvetľovaní negatívne dôsledky závislosť, zvýšenie cien cigariet, čím sa stanú horšie dostupné a pod.

Prednášky o nebezpečenstvách fajčenia pre tínedžerov

Tínedžerovi nezaškodí pravidelné sledovanie špeciálnych filmov a videoprednášok o nebezpečenstvách fajčenia (môžete ich sledovať spolu s rodičmi). Vezmime si ako príklad nasledovné:

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené, musíme priznať, že fajčenie v dospievaní vážny problém, čo si vyžaduje integrovaný prístup k riešeniu. Pri riešení by zároveň malo zohrávať hlavnú úlohu najbližšie okolie tínedžera (rodina, priatelia a škola). Len v tomto prípade je šanca zvrátiť situáciu a znížiť počet fajčiarov v krajine.

Problém závislosti na nikotíne na celom svete je dosť akútny. Snáď najnepríjemnejšia vec na tejto lekárskej a spoločenský fenomén– Z detí sa čoraz viac stávajú fajčiari. Podľa štatistík chlapci fajčia svoju prvú cigaretu vo veku 10 rokov, mladé dámy - bližšie k 13 rokom.

A hoci počiatočná skúsenosť zvyčajne neprináša žiadne potešenie, dieťa naďalej fajčí „pre spoločnosť“ a bojí sa vyniknúť medzi svojimi fajčiarskymi rovesníkmi. Podľa narkológov sa závislosť vytvára už po piatej vyfajčenej cigarete.

Nie je prekvapujúce, že mnohí rodičia sa zaujímajú o to, čo robiť, ak ich dospievajúci začne fajčiť.

Identifikovať fajčiara u dieťaťa nie je veľmi ťažké, keďže tínedžeri väčšinou nevedia predstierať alebo skrývať svoje záľuby. Preto hlavné znaky fajčenie detí viditeľné voľným okom:

A, samozrejme, najviditeľnejším ukazovateľom je, ak prichytíte dieťa pri fajčení cigarety. Tu, ako sa hovorí, sa s tým nemôžete dostať. Ale k príbehom „priaznivcov“, ktorí údajne videli vášho potomka fajčiť, by sa malo pristupovať s poriadnou dávkou skepticizmu.

Nemali by ste však podceňovať ani tieto informácie, len musíte pozornejšie sledovať svojho syna alebo dcéru.

Prečo dieťa začne fajčiť?

Ak je tínedžer závislý od fajčenia, rodičia musia predovšetkým pochopiť, prečo závislosť vznikla, odkiaľ pochádzajú „nohy“ prvej vyfajčenej cigarety. Ak máte so svojím dieťaťom dôverný vzťah, je lepšie sa len rozprávať.

V prípade tajnostkárskeho správania vášho potomka musíte analyzovať váš vzťah a spomenúť si na okruh jeho priateľov.

A predsa, prečo dieťa začne fajčiť? Psychológovia a narcológovia zdôrazňujú nasledujúce dôvody výskyt niečoho takého:

dieťa si berie príklad z fajčiacich rodičov;
záujem o cigarety, to znamená, že som to chcel jednoducho vyskúšať;
napodobňuje fajčiarskych priateľov;
fajčenie je z jeho pohľadu módne;
začal fajčiť ako stávka, pretože jeho priatelia tvrdili, že je slaboch a mamičkin chlapec;
dieťa sa zameriava na fajčiarske postavy vo filmoch a hudobných videách;
prepadol okázalým reklamám preukazujúcim súhlas s týmto životným štýlom;
deti týmto spôsobom protestujú proti diktátu rodičov, to znamená, že dieťa začne fajčiť napriek svojej matke alebo otcovi (toto je zo série „nikto mi nerozumie“);
nudná a monotónna zábava, nedostatok iných koníčkov, napríklad šport;
túžba vyskúšať „zakázané ovocie“.

Ako vidíte, zoznam možné dôvody celkom pôsobivé. Najvýraznejším a najzrejmejším motívom je však osobný príklad fajčiacich rodičov.

Mimochodom, ak fajčíte sami, výrazne to skomplikuje proces odvykania vášho dieťaťa od tohto škodlivého zlozvyku.

Pred diskusiou o boji proti tomuto zlozvyku sa treba pozastaviť nad tým, aký škodlivý je nikotín pre vyvíjajúci sa ľudský organizmus.

Moderné dieťa sa správa lepšie vedeckých faktov, skôr než na hodinové rodičovské prednášky, nepodložené ničím iným ako emóciami.

Najväčšie nebezpečenstvo predstavuje nikotín obsiahnutý v tabakových výrobkoch nervový systém. Táto chemická zlúčenina ľahko vyčerpáva nervové bunky, čo sa prejavuje únavou, podráždenosťou a nadmernou excitabilitou. Mladí fajčiari sú vždy nervózni a podráždení.
Trpieť fajčením a majorom mentálne procesy. Pamäť sa rapídne zhoršuje, začína zlyhávať aj myslenie. A čím viac dieťa fajčí, tým zreteľnejšie sa objavujú negatívne trendy.
Ďalšou trápnou stránkou je dýchací systém. Dýchacie orgány, ktoré sú stále nedokonalé, nedokážu spracovať tabakový dym a v ňom obsiahnutý decht, metán a dusík. Väčšina z nich chemické zlúčeniny sa usadzuje na pľúcach, čo vyvoláva početné prechladnutia. Potom sa začne meniť hlas dospievajúcich, ktorí fajčia, objaví sa dýchavičnosť a štekací kašeľ.
Trpí fajčením a zubná sklovina. Určite ste si všimli, že veľa fajčiarov má žlté zuby. Je to spôsobené teplotným rozdielom: vzduch vdychovaný dieťaťom je chladnejší ako cigaretový dym, čo vedie k zničeniu zubnej skloviny.
Tínedžer, ktorý je závislý na cigaretách, často pociťuje zhoršenie kožných ochorení. Objavujú sa početné pupienky, pokožka sa začína lesknúť. Ak sa tomuto zvyku nadmerne oddávate, pozoruje sa výrazné zožltnutie kože a nechtov.

Dospelí, keď zistia, že ich dieťa fajčí, najčastejšie reagujú veľmi prudko a impulzívne, aj keď sú sami silnými fajčiarmi. Pozrime sa na najčastejšie a najkontroverznejšie reakcie rodičov na fajčenie detí.

Pokročilí dospelí dovolia svojmu potomkovi fajčiť doma a dokonca aj s nimi s argumentom, že nechcú, aby si niekde v uličkách potiahol cigaretu. Niektoré deti v rozpakoch a s pocitom viny odhodia balenie, iné vnímajú dovolenie ako návod na akciu a začnú fajčiť ešte viac a postupne prechádzajú na ťažšie drogy.
Druhým extrémom je prinútiť dieťa vyfajčiť celé balenie, aby mu potom bolo doslova zle aj z cigaretového zápachu. Na mnohých fórach nájdete podobné príbehy: „Môj otec ma prinútil vyfajčiť 20 cigariet.“ Z nejakého dôvodu sú však takéto zjavenia napísané silných fajčiarov ktorí pokračujú vo fajčení. Okrem toho je táto metóda jednoducho nebezpečná pre zdravie dieťaťa, existuje vysoká pravdepodobnosť akútna intoxikácia organizmu a dokonca aj smrť.
Iná metóda je zakázaná. Rodičia, ktorí požadujú, aby prestali užívať nikotín, zakazujú tínedžerovi komunikovať so „zlou“ spoločnosťou alebo dokonca chodiť von a zbavujú ho vreckového a iných privilégií. Najčastejšou reakciou dieťaťa na takýto rodičovský krok je demarš, vzbura, to znamená, že dieťa urobí všetko napriek: "Utláčajú ma - budem fajčiť ešte viac!"

Pravdepodobnosť odporu od tínedžera samozrejme neznamená, že by sa dospelí nemali snažiť vyriešiť vzniknuté problémy. Rodičia musia používať zdravý rozum a rešpektovať osobnosť dieťaťa.

Štatistiky sú neúprosné – najčastejšie deti začínajú fajčiť v tých rodinách, v ktorých si jeden alebo obaja rodičia radi zafajčia. Preto úplne prvý spôsob, ako tomu zabrániť zlozvyk– vlastný rodičovský príklad. Súhlasíte, je zbytočné a dokonca nemorálne hovoriť o nebezpečenstve fajčenia alebo nežiaduce následky v ruke drží cigaretu. Čo ešte treba urobiť?

Zdalo by sa to ako banálna rada, no mnohí rodičia ju zanedbávajú. Znie to jednoducho – snažte sa tráviť s tínedžerom viac času, častejšie a úprimnejšie sa zaujímajte o jeho úspechy a neúspechy. Skúste sa podeliť o jeho záľuby: ak má rád cyklistiku, robte mu spoločnosť. Samozrejme, nemali by ste sa snažiť nahradiť svojich rovesníkov a stať sa „v rade“, musíte zostať autoritou.
Aby vaše dieťa nepovedalo: „Nikto ma nepočúva ani nerešpektuje“, dajte mu väčšiu slobodu pri výbere oblečenia, literatúry a hudobných preferencií. Znížite tak riziko vzniku zlozvyku v dôsledku tínedžerskej rebélie a túžby konať protivne, prejavovať svoju zrelosť a nezávislosť.
Ak si vaše dieťa nie je isté sebou samým a má tendenciu konať „pre spoločnosť“ a byť jeho nasledovníkom v živote, snažte sa ho naučiť brániť svoj vlastný názor a mať svoj vlastný postoj. Vysvetlite, že by ste nemali byť ako vaši rovesníci a fajčiť, pretože vaši priatelia fajčia cigarety. Zrelý človek predsa vie odolať názorom davu.
Rozhovory o nebezpečenstvách nikotínu by sa nemali začať v puberte, ale v detstve, keď sa deti prvýkrát pýtajú na „fajčiarske tyčinky“, „prsteny dymu vychádzajúce z úst ich strýka“. Tu je dôležité dodržiavať umiernenosť, to znamená, že zvedavé batoľa nemusíte oprášiť, ale ani ho zastrašovať. strašidelné príbehy a obrázky. Berte do úvahy vek dieťaťa!

Najlepším „očkovaním“ proti fajčeniu je cvičenie.

Po prvé, dieťa si vytvára negatívny vzťah k cigaretám, čo ho môže zničiť športová kariéra. po druhé, fyzické cvičenie podporujú tvorbu endorfínov – hormónov šťastia, ktoré tiež pripomínajú určitý druh drogy, no samozrejme sú zdraviu prospešné. a po tretie, športové aktivity, zrýchlite telesný vývoj, a tak nie je potrebné ukazovať svoju dospelosť cigaretou.

Čo robiť, ak teenager začne fajčiť?

Takže ste zistili, že dieťa sa pokúsilo fajčiť. Aká môže byť vaša reakcia? Samozrejme, táto správa vás rozruší a ešte pravdepodobnejšie prepadnete podráždeniu a dokonca hnevu. Najviac spoločná reakcia- hádka, škandál, hystéria (ak rozhovor začne matka), výprask a facky. Ako však psychológovia ubezpečujú, krik nepomôže.

V prvom rade túto novinku prijmite, snažte sa ju „pretráviť“, trochu sa upokojiť a až potom sa s potomkom začnite rozprávať a rozmýšľať, čo robiť do budúcna. podobná situácia. A v skutočnosti existuje obrovské množstvo možností správania. Výber toho najvhodnejšieho závisí od viacerých faktorov: vlastnosti tínedžera, dôvody jeho konania, psychologická atmosféra v rodine. Čo robiť, ak sa dieťa pokúsi fajčiť?

V prvom rade sa snažte zistiť, prečo začal fajčiť, čo sa stalo hlavným motívom takéhoto správania. Je však dôležité nielen dostať odpoveď od dieťaťa, ale zistiť, či ono samo rozumie tomu, čo fajčenie spôsobilo a aké je to nebezpečné pre jeho zdravie.
Nie je potrebné začať serióznu konverzáciu apelom na jeho vek, ako napríklad: "Si ešte príliš mladý na to, aby si fajčil alebo sa vôbec o niečom rozhodoval." Toto je najneproduktívnejší začiatok rozhovoru, pretože dieťa začne robiť veci zo závisti, aby dokázalo svoju zrelosť. Naopak, rozprávajte sa s ním ako s dospelým, argumentujte.
Ak je dôvodom túžba pôsobiť zrelšie, skúste dokázať, že je to možné aj bez závislosti na nikotíne. Príkladom môže byť nejaká smerodajná postava – hudobník, herec alebo skvelý športovec, ktorý nefajčí a aktívne o tom šíri.
Ak ste stálym fajčiarom, je čas skoncovať so závislosťou od cigariet. Môžete k tomu svoje dieťa pozvať spoločne – prestať fajčiť je vždy jednoduchšie v skupine. Povedzte mu, že vzdať sa návyku je spočiatku oveľa jednoduchšie, uveďte príklady priateľov, ktorí sa úspešne vyrovnali so závislosťou, diskutujte o tom, že neochota dospelých bojovať so zlozvykom ukazuje na slabosť charakteru.
Poskytnite spoľahlivé lekárske údaje, ktoré jasne ukazujú nebezpečenstvo nikotínu pre pľúca a iné orgány detí. Sledujte dokumentárne filmy, pozerajte obrázky (odporúča sa vyhnúť sa „černukhe“). Slovo „rakovina“ zatiaľ deťom nič nehovorí, preto sa zamerajte na dôsledky pre hlasivky, koža a zubná sklovina.
Ak vaše dieťa začne fajčiť z nudy, nájdite s ním niečo, čo ho zamestná. najviac svoj voľný čas, tak na chuť fajčiť nezostane čas. Nezabudnite zistiť, čo zaujíma samotného teenagera - napríklad hudba, kreslenie. Najlepším východiskom, ako sme písali vyššie, je venovať sa športu, pretože športovci jednoducho nemôžu fajčiť. A zvyšný čas z tréningu môžete stráviť spoločne turistikou a cestovaním.
Určite sledujte priateľstvá svojich potomkov. Nemali by ste však zakazovať vidieť spoločnosť, inak dosiahnete opačný výsledok. Zistite lepšie, čo priťahuje dieťa ku komunikácii s týmito konkrétnymi deťmi. Keď zistíte, prečo sa o ne snaží, môžete nasmerovať jeho energiu správnym smerom a zároveň zmeniť svoje správanie. Nie je žiadnym tajomstvom, že práve rodičovská zaneprázdnenosť často tlačí tínedžerov vyskúšať niečo nové a chuť presadiť sa v dave svojich rovesníkov.
Alternatívnym spôsobom je dať teenagerovi plnú zodpovednosť za svoje zdravie. Zistili ste, že vaše dieťa začalo fajčiť? Predstierajte, že vás to nezaujíma a nechajte ho, aby sa sám rozhodol o fajčení cigariet. Zvyčajne deti, ktoré počuli takéto slová od dospelých, takmer okamžite odmietajú zlozvyk, pretože teraz sa stalo povoleným, otvoreným, a preto teraz toto ovocie už nie je také zakázané a sladké.
Analyzujte situáciu v rodine, pretože emocionálna tieseň v domácnosti sa často prejavuje závislosťou detí od cigariet. Aj pri vonkajšom lesku sa dieťa cíti neužitočné a nespokojné so svojou úlohou v spoločenskej jednotke. Pravdepodobne začal fajčiť alebo sa len snaží fajčiť, aby upútal vašu pozornosť. Toto je druh návratu k rané detstvo keď sa dieťa zhostí, aby s vami zostalo dlhšie.
Ak po konštruktívnom rozhovore váš tínedžer sľúbi, že prestane fajčiť, poskytnite mu plnú podporu. Pravidelne sa ho pýtajte, ako sa cíti, či si chce znova vziať cigaretu. Povzbudzujte a chváľte svoje dieťa za každý deň, ktorý strávi bez nikotínu. Toto je jeho a vaše malé víťazstvo!
Ak nepomáha ani jedno z navrhovaných odporúčaní a bojíte sa, že sa vaše dieťa môže stať závislým nielen na cigaretách, neváhajte vyhľadať kvalifikovanú psychoterapeutickú pomoc. Psychológ zanalyzuje vašu situáciu a poskytne konkrétnu radu, ktorá je pre vás vhodná. Len robte všetko opatrne, aby dieťa nevnímalo vašu túžbu negatívne.

Len priateľský prístup a vaša trpezlivosť vám pomôžu nájsť správny prístup k fajčiarovi. Vzdajte sa kriku a škandálov, trestov a kliatieb, je lepšie zistiť príčinu a potom začať odstraňovať následky.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.