Škody fajčenia pre dospievajúcich. Čo robiť, ak dieťa fajčí? Tipy pre rodičov

Je to alarmujúce z niekoľkých dôvodov.
Po prvé, tie ktorí začali fajčiť denne dospievania, zvyčajne fajčia celý život.
Po druhé, fajčenie zvyšuje riziko vzniku chronických ochorení (ochorenia srdca, rakovina, emfyzém).
Po tretie, hoci chronické choroby príznaky súvisiace s fajčením sa zvyčajne objavia až v dospelosti, Tínedžeri, ktorí fajčia, častejšie trpia kašľom, dysfunkcia dýchacích ciest, tvorba spúta, dýchavičnosť a iné respiračné symptómy.

Dôvody fajčenia dospievajúcich

Čo sú dôvody fajčenia u dospievajúcich? Pre dospievajúce fajčenie Existuje veľa dôvodov, tu sú niektoré z nich:

Napodobňovanie iných školákov, študentov;
Pocit novosti, záujmu;
Túžba vyzerať zrelá a nezávislá;
U dievčat sa zasvätenie do fajčenia často spája s koketériou, túžbou po originalite a túžbou potešiť chlapcov.

Krátkodobým a spočiatku nepravidelným fajčením však nebadane vzniká skutočný návyk na tabak, na nikotín.
Nikotín, ktorý je neurotropným jedom, sa stáva zvykom a v dôsledku zavedených reflexov je ťažké sa bez neho zaobísť. Mnoho bolestivých zmien sa nevyskytuje okamžite, ale s určitou „skúsenosťou“ s fajčením (rakovina pľúc a iných orgánov, infarkt myokardu, gangréna nôh atď.)
Školáci, vzhľadom na to, že sa málo starajú o svoje zdravie, nedokážu pre nezrelosť posúdiť plnú závažnosť následkov fajčenia. Pre školáka sa obdobie 10 - 15 rokov (kedy sa objavia symptómy chorôb) javí ako niečo veľmi vzdialené a žije pre dnešok s dôverou, že každú chvíľu prestane fajčiť. Prestať fajčiť však nie je také jednoduché, na to sa môžete opýtať každého fajčiara.

Dotazník fajčenie dospievajúcich dievčat. Na otázku prečo fajčíš? Odpovede boli rozdelené takto:

60 % dievčat, ktoré fajčili, odpovedalo, že je to módne a krásne.
20 % fajčiarskych dievčat odpovedalo, že takto chcú potešiť chlapcov
15 % fajčiarok odpovedalo, že chcú takto upútať pozornosť
5 % fajčiarskych dievčat odpovedalo, že takto vyzerajú lepšie.

O fajčenie u tínedžerov Pamäť veľmi trpí. Experimenty ukázali, že fajčenie znižuje rýchlosť učenia a kapacitu pamäte.
Spomalí sa aj reakcia v pohybe, zníži sa svalová sila a pod vplyvom nikotínu sa zhorší zraková ostrosť.

Zistilo sa, že miera úmrtnosti ľudí začal fajčiť v puberte(do 20 rokov), výrazne vyššia ako u tých, ktorí prvýkrát fajčili po 25 rokoch.
Časté a systematické fajčenie u tínedžerov je vysiľujúce nervové bunky , spôsobujúce predčasnú únavu a zníženie aktivačnej schopnosti mozgu pri riešení úloh logicko-informačného typu.
Keď teenager fajčí, dochádza k patológii zrakovej kôry. U fajčiaci teenager farby môžu vyblednúť, vyblednúť v dôsledku zmien vo vizuálnom vnímaní farieb a môže sa znížiť celková rozmanitosť vnímania. Spočiatku pozorované rýchla únavnosť pri čítaní. Potom začne blikanie a dvojité videnie a nakoniec zníženie zrakovej ostrosti, pretože tie vznikajú tabakový dym slzenie, začervenanie a opuch viečok vedú k chronický zápal optický nerv. Nikotín spôsobuje zmeny na sietnici oka, čo má za následok zníženú citlivosť na svetlo. Rovnako ako u detí narodených od fajčiacich matiek, u mláďat fajčenie tínedžerov citlivosť zmizne najskôr na zelenú, potom na červenú a nakoniec na modrú.
IN V poslednej dobe Oční lekári majú nový názov pre slepotu - tabaková amblyopatia, ktorá sa vyskytuje ako prejav subakútnej intoxikácie v dôsledku zneužívania fajčenia. Sliznice očí sú obzvlášť citlivé na kontamináciu produktmi tabakového dymu. deti A tínedžerov.
Nikotín sa zvyšuje vnútroočný tlak. Odvykanie od fajčenia v dospievaní vek je jedným z faktorov prevencie takého hrozného ochorenia, akým je glaukóm.
Stav buniek sluchovej kôry po fajčenie v dospievaníúplne jasne a nespochybniteľne svedčí o mocnom potláčaní a útlaku ich funkcií. To sa odráža v sluchovom vnímaní a rekonštrukcii sluchového obrazu v reakcii na zvukovú stimuláciu vonkajšie prostredie.
aktivuje aktivity mnohých ľudí štítna žľaza, v dôsledku čoho fajčenie tínedžerov pulz sa zrýchľuje, teplota stúpa, vzniká smäd a podráždenosť, spánok je narušený. V dôsledku skorého začatia fajčenia sa vyskytujú kožné lézie - akné, seborea, čo sa vysvetľuje poruchami činnosti nielen štítnej žľazy, ale aj iných žliaz endokrinného systému.
Každý vie, že fajčenie vedie k predčasnému opotrebovaniu srdcového svalu. Vzrušujúce vazomotorické centrum a ovplyvňovaním periférneho vazomotorického systému nikotín zvyšuje tonus a spôsobuje vazospazmus. To zvyšuje zaťaženie srdca, pretože je oveľa ťažšie pretlačiť krv cez zúžené cievy. Prispôsobovanie sa zvýšené zaťaženie, srdce rastie v dôsledku zväčšenia objemu svalových vlákien. Činnosť srdca v budúcnosti ďalej zaťažuje fakt, že cievy dospievajúcich fajčiarov strácajú elasticitu oveľa intenzívnejšie ako nefajčiarov.
To je známe S nárastom počtu fajčiarov tínedžerov je rakovina pľúc mladšia. Jeden z skoré príznaky Toto ochorenie je suchý kašeľ. Ochorenie sa môže prejaviť ako mierna bolesť v pľúcach, pričom hlavnými príznakmi sú únava, narastajúca slabosť a znížená výkonnosť.
Fajčenie narúša bežný režim práce a odpočinku, najmä v fajčenie tínedžerov, a to nielen vďaka účinku nikotínu na centrál nervový systém, ale aj kvôli túžbe po fajčení, ktorá sa objavuje počas vyučovania. V tomto prípade je pozornosť študenta úplne presunutá na myšlienku tabaku. Fajčenie znižuje efektivitu vnímania a učenia vzdelávací materiál, znižuje presnosť výpočtových operácií, znižuje množstvo pamäte. Fajčenie tínedžerov Počas prestávky neodpočívajú ako všetci ostatní, pretože hneď po vyučovaní sa ponáhľajú na toaletu a v oblakoch tabakového dymu a rôznych škodlivých výparov uspokojujú svoju potrebu nikotínu. Kombinovaný účinok toxických zložiek vdychovaného tabakového dymu spôsobuje bolesť hlavy, podráždenosť, znížená výkonnosť. Výsledkom je, že študent prichádza na ďalšiu hodinu v nepracujúcom stave.
Zistilo sa, že aj to je skoré fajčenie spomaľuje rast. Pri kontrole sa ukázalo, že nielen výška, ale aj objem prsníkov u fajčiacich dospievajúcich je oveľa menší ako u ich nefajčiarskych rovesníkov.
Nikotín znižuje fyzická sila, vytrvalosť, zhoršuje koordináciu a rýchlosť pohybov. Preto sú šport a fajčenie nezlučiteľné.
Toto je náklady na fajčenie pre mladých ľudí. bohužiaľ, na základe čoho vekové charakteristiky tínedžeri úplne nechápu rozsah škodlivých účinkov fajčenia tabaku .

Prevencia fajčenia u dospievajúcich

Prevencia fajčenia u dospievajúcich- téma je dosť aktuálna, a to nielen na školách tínedžerov, ale aj po celom svete. Základy presadzovania zdravého životného štýlu by sa mali klásť už od dospievania, a to medzi múrmi školy.
Nikotín vo forme cigariet je najbežnejší (spolu s alkoholom) psychoaktívna látka. Za posledné dve desaťročia sa fajčenie medzi dospelými výrazne znížilo v rozvinutých krajinách a zvýšilo sa v rozvojových krajinách. Situácia u nás je nepriaznivá, rovnako ako v rozvojových krajinách, počet fajčiarov nielen rastie, ale aktívne a mladší. V Európe a USA sa aktívne vykonáva prevencia fajčenia: robí sa antireklama na fajčenie, reklama na zdravý životný štýl sa robí slovami, robí sa všetko pre zlepšenie zdravia národa. A tabakové spoločnosti sú nútené hľadať trh! Rusko je presne tá krajina, kde prevencia fajčenia Nielenže sa na to zabúda, ale naopak sú aktívne reklamné kampane na fajčenie. Najhoršie je, že na takejto reklame fajčenia sa aktívne podieľajú aj mladé dievčatá. Ktorý je tam? prevencia fajčenia? Keď sú davy ľudí po celej krajine čoraz rušnejšie prevencia fajčenia, ale naopak, vnucujúce sa fajčeniu! To je dôvod, prečo počet fajčiarov medzi mladými ľuďmi neustále rastie.
Podľa prieskumu medzi školákmi fajčenie áno vážny problém tínedžeri: prevažná väčšina školákov fajčila aspoň raz v živote, na strednej škole fajčí 50 – 70 % chlapcov a 30 – 40 % dievčat.
To všetko určuje určité požiadavky na prevenciu fajčenia. Dnes tento trend zaznamenávajú učitelia škôl, ak predtým robili prednášky o tom, ako nezačať fajčiť, dnes je potrebné poučovať školákov o tom, aké ľahké je prestať fajčiť!!!

Darina

16 rokov, študuje v 9. ročníku

„Cigarety som prvýkrát vyskúšal vo veku 15 rokov: spoločnosť mi to navrhla – a ja som súhlasil. Najprv som si neoddýchol, potom som si oddýchol a cítil som, ako keby sa mi niečo šírilo cez pľúca. stále si pamätám nepohodlie v hrdle, ale zdá sa mi, že u každého je to prvýkrát, potom to prejde.

Chvíľu som fajčil, lebo iní fajčili, potom sa z toho stal zvyk a ja som fajčil, lebo sa mi to páčilo. Fajčil som krabičku denne a vždy som si mohol voľne kúpiť cigarety. Bolo to tak rok a pol a skončil som. Začal som mať problémy so srdcom: predtým som prakticky vybehol na 17. poschodie, ale teraz sa ledva dostanem na 7. poschodie.

Veľa mojich priateľov fajčí. Ale mne vôbec nezáleží na tom, či človek fajčí alebo nie - je to jeho vec. Môj priateľ fajčí a ja mu nebudem brániť vo fajčení; Vo všeobecnosti nemám rád, keď mi niekto niečo zakazuje. Tínedžeri si myslia, že je skvelé, že ak fajčíte, ste autorita. Ale keď sa priamo opýtate otázku „Prečo?“, odpoveď, ktorú dostanete, je buď ticho, alebo sa váš partner vyhýba odpovedi. Môžem fajčiť aj pre spoločnosť, možno k tomu niečo vedie, neviem."

Gleb

16 rokov, študuje v 10. ročníku

„Najskôr som vyskúšal elektronickú cigaretu, potom obyčajnú. V zásade nič zvláštne – len som začal spoločensky fajčiť s kamarátmi a do troch rokov to všetko prerástlo do zvyku. Teraz neskončím: mám veľa problémov s jednotnou štátnou skúškou, stres, a to ma uvoľňuje. Áno a fajčím 2-3 cigarety denne. Vo všeobecnosti pre mňa fajčenie nie je viac ako dve minúty relaxu.“

Peter

16 rokov, študuje v 10. ročníku

„Teraz je nemoderné fajčiť – všetci vaperi sú naokolo. Dobre, nie všetci, ale väčšina stále stúpa. Vždy som si spájal vaping s hip-hopom, ale považujem sa skôr za rockovú kultúru, alebo ešte lepšie, za punkovú kultúru a nestretol som ani jedného vapingového punku. Fajčím od roku 2015: priateľ mi dal šancu a cítil som sa uvoľnene; časom tento pocit zoslabol. A nemôžem povedať, že sa mi to veľmi páčilo: začal som, pretože moji priatelia fajčia. Fajčenie je pre mňa istý druh individualizmu, spôsob, ako sa odlíšiť od toho, čo je módne a obľúbené.

Zvlášť sa nebojím, že ma prichytia s cigaretou, pretože v prvom rade, ak fajčíte, je to pre vás. Aj tak nerada svietim. A čoho sa treba báť? Od svojich rodičov nedostanem žiadnu lásku - v 15 rokoch moja matka našla cigarety v bunde. Bol tam samozrejme škandál, telefonáty otcovi a podobne. Potom som povedal, že skončím, ale nakoniec som neprestal a rozhodol som sa to povedať tak, ako to je.

Akékoľvek nové obmedzenia sú nezmysel, podobne ako zákaz predaja sódy mladistvým. Štát môže len upozorniť, že to škodí, ale človek by mal mať vždy na výber. Efektívnejšie by bolo vizuálne varovať – bolo by skvelé, keby sa na baleniach objavili štatistiky o úmrtiach v dôsledku nikotínu, a nielen obrázky, ako teraz. Ale aj tak sa mi zdá, že najskôr musíme riešiť alkoholizmus. Poznám veľa opilcov medzi svojimi známymi a rodičmi priateľov."

Nikita

16 rokov, študuje v 10. ročníku

„Dokonca ako dieťa som sa na to pozeral fajčiarov a sľúbil som si, že nikdy nebudem fajčiť, ale túto zimu som to chcel skúsiť. Viac ako polovica mojich priateľov vo veku 15 – 17 rokov fajčí. V zahraničí sú tabakové výrobky niekoľkonásobne drahšie ako u nás, pravdepodobne tam také problémy s fajčením nie sú. Civilizované krajiny už dávno prekonali štádium, kedy mnohí občania konzumovali nikotín. Zdá sa mi, že keby sme zvýšili ceny alebo úplne odstránili cigarety z obchodov, problém by sa tým čiastočne vyriešil.“

Danila

14 rokov, študuje v 8. ročníku

„Po tom, čo môj starý otec zomrel na rakovinu, som sa rozhodol, že nebudem fajčiť. Nikomu nič neradím, je to jeho voľba, musí s tým žiť. Najradšej čítam, hrám na gitare a bicích a chodím na rock. Napriek zjavnej popularite tohto fenoménu je však stále viac tínedžerov, ktorí fajčia, ako tých, ktorí podporujú zdravý životný štýl. To všetko je vplyv starších. Aj v mojom veku sú chlapi, ktorí pijú alkohol a postupom času ich je stále viac: niektorí volajú kamarátom, iní svojim a podobne. Poznám ľudí, ktorí pijú už v šiestej triede. O zábavách pre žiakov 6. a 7. ročníka som už neraz počul. Majú pravidelné miesta, kde sa stretávajú. Hlavná vec je, že nepotrebujú nikoho kupovať ani pýtať: jednoducho ukradnú alkohol z obchodu.

Čo sa týka fajčenia, nikto z dospelých nemá na tínedžerov vôbec žiadny vplyv. V škole naozaj nikoho nezaujíma, čo robíš. Učitelia môžu niekedy dokonca fajčiť vedľa svojich študentov. Cez prestávku vchádzam na školskú toaletu a neustále vidím, ako niekto fajčí, niekto vapuje, niekto hádže hovienka. Dokonca som videl ľudí mať sex viac ako raz."

Dáša

16 rokov, študujem na vysokej škole

„Vždy som bol dobrý v kreslení, takže v škole som vždy musel robiť plagáty, vrátane tých o nebezpečenstvách fajčenia. Tento problém sme brali celkom vážne: zrealizovali sme ho špeciálne dni zdravie, prišli špecialisti - zdá sa, že ich nazývajú narcológovia - a hovorili o nebezpečenstvách fajčenia, a to nielen tabaku. Prednášky boli neskutočne nudné a nemalo to zmysel – veď fajčiť sa snažil každý druhý. Boj proti fajčeniu tak, ako sa to robí teraz, je neúčinný.

Pre mňa je fajčenie súčasťou môjho životného štýlu. Najprv to bol pôžitok: moji spolužiaci a ja sme si mysleli, že keď dospelí fajčia, znamená to, že je to normálne. Potom v 8.–9. ročníku som kontaktoval zlá spoločnosť a znova začal fajčiť: chlapi povedali, že ak fajčia všetci, mal by som aj ja. Teraz s nimi nekomunikujem, ale zvyk zostáva. Pravdepodobne by som prestal, ale vždy sa nájde niekto, s kým môžete fajčiť ako spoločnosť.“

Fajčenie spôsobuje rakovinu, emfyzém a srdcové choroby. Ako predtým človek začne fajčiť, viac problémov spôsobí to v budúcnosti. Podľa štatistík je u tínedžerov, ktorí fajčia, väčšia pravdepodobnosť, že začnú užívať alkohol a drogy. desivé? A pre nás. Čo môžete robiť, ak váš teenager fajčí?

Problémom nie sú len cigarety. Žuvací tabak, elektronické cigarety a cigary tiež nemožno nazvať bezpečnou alternatívou. Tabakové výrobky s nízky obsahživice a bez prísad.

Ešte jeden zaujímavý fakt je to mladé ľudia, ktorí nezačali fajčiť do 18 rokov, s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nezačnú, pretože 90 % všetkých dospelých fajčiarov začalo v detstve.

Napriek neustálym pripomienkam o nebezpečenstvách fajčenia,... Aby ste sa nestali jedným z nich a varovali svojich blízkych, je dôležité pamätať na nebezpečenstvo fajčenia a používania žuvacieho tabaku.

Fajčenie je vo svete najčastejšou príčinou smrti, ktorej sa dá predísť, rovnako ako srdcové a pľúcne choroby. Ročne Zomiera 3,5 až 5,4 milióna ľudí v dôsledku chorôb spôsobených fajčením.
Elektronické cigarety a vape, ktoré sa stali populárnymi v posledné roky nepomôžte zbaviť sa nikotínová závislosť, keďže tekutina, ktorá sa používa pri údení, obsahuje aj nikotín, len v kombinácii so škodlivými arómami.
Žuvanie tabaku môže viesť k závislosti na nikotíne, rakovine ústnej dutiny, ochoreniu ďasien a zvýšené riziko srdcovo-cievne ochorenia vrátane srdcových infarktov.

Vplyv tabaku na telo tínedžera

Mozog

Počas dospievania je mozog stále „vo výstavbe“, takže reakcia na fajčenie môže byť veľmi odlišná od reakcie mozgu dospelých. Vyvíjajúci sa mozog je veľmi citlivý na návykové vlastnosti nikotínu. , časť mozgu zodpovedná za „výkonné“ funkcie (ako je kontrola impulzov a zvažovanie dôsledkov činov). To môže zmeniť schopnosť prijímať racionálne rozhodnutia o zdraví, napríklad rozhodnutie prestať fajčiť.

Vystavenie toxickým chemikáliám v dyme môže spôsobiť trvalé poškodenie sluchových nervových dráh a ďalšiu stratu sluchu. Nikotín obmedzuje produkciu rodopsínu, chemického pigmentu potrebného na nočné videnie, kvôli ktorému môže byť jazda v noci nebezpečná.

Kožené

Fajčenie otupuje chuťove poháriky a dráždi ústa, čo vedie k tvorbe vredov.

Kombinácie stresu a fajčenia sa dá len ťažko zbaviť.

Srdce

Funguje pod neustálym stresom. Krv sa stáva hustejšou a viskóznejšou. Čím je krv hustejšia, tým silnejšie srdce nútený pracovať. Viskózna krv tvorí smrteľné zrazeniny, ktoré blokujú prietok krvi do srdca, mozgu a nôh.

Fajčenie zvyšuje cholesterol a nezdravé tuky cirkulujúce v krvi. To môže viesť k ukladaniu tukov na stenách tepien a krvných ciev.

Pľúca

Fajčenie spôsobuje zápal v dýchacieho traktu a pľúcne tkanivá, a tiež ničí drobné vzduchové vaky, alveoly, ktoré sa podieľajú na výmene kyslíka. Alveoly sa nedajú obnoviť, preto ich zničením sa rast a vývoj pľúc spomaľuje, preto majú fajčiari tínedžeri menšie a slabšie pľúca.

DNA

Telo je tvorené bunkami obsahujúcimi genetický materiál alebo DNA, ktoré fungujú ako „príručka“ pre rast a funkciu buniek. Keď je DNA poškodená, bunka sa môže vymknúť kontrole, čo spôsobuje môže viesť k tvorbe nádorov.

Hormóny

U tínedžerov, ktorí fajčia, je väčšia pravdepodobnosť zvýšenie podkožného tuku na bruchu. Nadmerné hromadenie tuku v oblasti brucha zvyšuje šance na získanie diabetes 2. typu.

Fajčenie znižuje hladinu estrogénu u žien, čo môže spôsobiť suchú pokožku, rednutie vlasov a problémy s pamäťou.

erektilnej dysfunkcie

Fajčenie zvyšuje riziko erektilnej dysfunkcie alebo impotencia. Decht a chemických látok V cigaretový dym spôsobiť škodu cievy a tepny, ktoré dodávajú krv do penisu.

Krv a imunitný systém

Keď teenager fajčí, počet bielych krviniek, buniek, ktoré chránia jeho telo infekčné choroby, je neustále zapnutý vysoký stupeň. To je znak toho, že telo je v strese a bojuje so zápalom a poškodením spôsobeným tabakom.

Svaly a kosti

Nedostatok kyslíka spôsobený fajčením sťažuje vybudovanie svalová hmota a oslabuje svaly.

Stáva sa to počas dospievania aktívna formácia kostra. Aby kosti zostali silné a zdravé, musia neustále vytvárať nové kostné tkanivo. Zložky v cigaretovom dyme narúšajú prirodzený kolobeh zdravia kostí. Zdravá formácia sa spomaľuje kostného tkaniva, tak telo začne ničiť ten existujúci.

Fakty o fajčení

Jedným z dôvodov, prečo fajčenie a žuvanie tabaku predstavuje zdravotné riziko, je jeho obsah chemický nikotín. porovnateľné so závislosťou od kokaínu alebo heroínu. To znamená, že ak raz človek začne fajčiť, bude pre neho veľmi ťažké prestať. Mnohé štúdie potvrdzujú, že mladí fajčiari častejšie experimentujú s marihuanou, kokaínom, heroínom či inými drogami.

Vodné fajky a elektronické cigarety

Existuje mýtus, že vodné fajky sú bezpečnejšie, pretože dym sa pri prechode vodou ochladzuje.

Pozrite sa však na čierne zvyšky dechtu, ktoré sa hromadia v hadici na vodnú fajku. Z tých istých hadíc sa plak dostáva do úst a pľúc fajčiarov. Odborníci sa zhodujú, že ďalšou nevýhodou vodnej fajky je zdieľanie, čo so sebou nesie ďalšie riziko infekcie baktériami cez hadičku.

Rovnako nebezpečné sú tieto batériou napájané zariadenia, ktoré používajú náplne naplnené nikotínom, arómami a inými chemikáliami a premieňajú ich na paru, ktorú používateľ vdychuje.

Tomológ-výskumník s viac ako 18-ročnými skúsenosťami s prácou s deťmi.

Vape, alkohol, drogy – to všetko tínedžeri skúšajú zo zvedavosti. Deje sa to približne ako s malým dieťaťom, ktoré sa určite popáli alebo si udrie prsty o dvere, nech ho rodičia akokoľvek varujú. Ďalšou otázkou je, ako často bude takáto zvedavosť prítomná v jeho živote...

Dôvody fajčenia medzi tínedžermi

Dospievajúci môžu začať fajčiť alebo žuť tabak z rôznych dôvodov.

Aby zapadol medzi rovesníkov
Cítiť sa ako dospelí
Schudnúť
Aby ste sa cítili sebavedomejšie a nezávislejšie

Existujú dva najčastejšie dôvody, prečo tínedžeri začínajú fajčiť: túžba vyzerať staršie a snaha uvoľniť sa a zmierniť stres. Zvyčajne majú rodiny takýchto tínedžerov dosť napäté vzťahy, dieťa sa tak snaží uvoľniť a dostať sa z problémov.

Dokážu rodičia bojovať so závislosťou svojich detí na cigaretách?... Áno. Je však veľmi dôležité, aby bol vzťah medzi rodičmi a dieťaťom dôveryhodný.

Tomológ-výskumník, skúsenosti s prácou s deťmi viac ako 18 rokov

Psychika tínedžera je veľmi premenlivá, pretože stojí na prahu dospelý život, ktorá sa mu zdá plná príležitostí a očarujúcich udalostí. Ale v skutočnosti sa veľmi často ocitnú v depresívnom a depresívnom stave. Zdá sa im, že pre všetkých okrem nich je všetko v poriadku a úžasné, a tak, aby sa tohto stavu zbavili, stávajú sa závislými od alkoholu, cigariet, drog a počítačových hier.

Nesnažte sa svoje dieťa zastrašiť. Nemal by sa báť trestu.
Porozprávajte sa so svojimi deťmi o nebezpečenstvách užívania tabaku. Už vo veľmi ranom veku je dieťa schopné pochopiť, že fajčenie je pre telo škodlivé.
Športujte aj vy a zapojte do toho aj svoje dieťa.
Názor vášho dieťaťa je pre vás cenný. Je to tak?..
Diskutujte o spôsoboch, ako reagovať na tlak rovesníkov.
Povedzte, aké správanie je správne a aké nie. Vysvetlite svoju pozíciu. Sebadôvera je najlepšou obranou dieťaťa pred tlakom rovesníkov.
Povzbudzujte dospievajúcich, aby sa vyhýbali priateľom, ktorí nerešpektujú ich túžbu fajčiť.
Vysvetlite svojmu dieťaťu, že fajčenie ho zmení. každodenný život. Diskutujte finančnú stránku problémy a psychické: ako to ovplyvní váš vzťah?
Stanovte si jasné pravidlá proti fajčeniu a žuvaniu tabaku vo vašej domácnosti, vysvetlite, prečo fajčiari vyzerajú a cítia sa zle.

Tomológ-výskumník, skúsenosti s prácou s deťmi viac ako 18 rokov

Dnešní rodičia sa na svoje deti pozerajú cez prizmu skúseností spred 20 rokov, ktoré nie sú vždy vhodné. Ovplyvniť situáciu moralizovaním a pokynmi zhora je nemožné. Tínedžeri potrebujú dospelých priateľov, ktorým sa môžu zdôveriť.

Ako zistiť, či teenager fajčí?

Ak cítite dym na oblečení vášho dieťaťa, snažte sa nereagovať prehnane. Najprv sa na to opýtajte, možno sa stretáva s priateľmi, ktorí fajčia. Veľa detí v v rôznom veku pokúsia sa o cigaretu, ale stále sa nestanú fajčiarmi.

Medzi ďalšie príznaky užívania tabaku patrí

Kašeľ
Podráždenie hrdla
Chrapot
Nepríjemný zápach z úst
Odmietnuť športové výsledky
Časté prechladnutia
Farbenie zubov a oblečenia
Nepravidelné dýchanie

Tínedžeri musia pochopiť, že hudobné videá a časopisy nereprezentujú to, čo väčšina tínedžerov, dospelých a športovcov v skutočnosti robí.

Napriek vplyvu kina, hudby a televízie, najviac veľký vplyv Sú to rodičia, ktorí ovplyvňujú životy svojich detí.

Priateľstvo a dôvera sú základom každého vzťahu, samozrejme, medzi rodičmi a deťmi.

Tomológ-výskumník, skúsenosti s prácou s deťmi viac ako 18 rokov

Uveďte príklady zo svojho života, kde ste urobili chyby a polámali veľa dreva. Ale vysvetlite, že je v poriadku robiť chyby, o tom je učenie. Je dôležité, aby deti zdieľali svoje životné postrehy a príbehy. To im pomôže syntetizovať ich vlastné skúsenosti, čo im ušetrí vaše palivové drevo.

Aj keď fajčíte, stále môžete niečo zmeniť. Samozrejme to najlepšie, čo môžete urobiť, je prestať fajčiť. Ak stále nemôžete, neužívajte tabak pred svojimi deťmi, neponúkajte im ho a nenechávajte ho tam, kde ho možno ľahko získať.

Začnite dialóg o užívaní tabaku vo veku 5 alebo 6 rokov. Veľa Deti začínajú fajčiť vo veku 11 rokov, a vo veku 14 rokov sa už stávajú závislými.
Diskutujte s deťmi falošná glamorizácia tabaku na billboardoch a iných médiách masové médiá , ako sú filmy, televízia a časopisy.
Zúčastnite sa spoločenských aktivít
Hlasujte svojou peňaženkou. Podporte podniky, ktoré nepredávajú tabak deťom. Choďte do reštaurácií a na iné miesta, kde je fajčenie zakázané.
Zabezpečte, aby všetky školské podujatia (ako sú večierky, športové udalosti atď.) majú negatívny vzťah k fajčeniu.
Zavolajte na miestne zdravotné oddelenie alebo združenie pre rakovinu, srdce alebo pľúca a zistite, ako môžete pomôcť.

O nebezpečenstvách nikotínu sa toľko hovorí a píše, že väčšina ľudí je už z toho unavená, najmä na pozadí fajčiacich lekárov, strážcov zákona a hviezd filmového a šoubiznisu. Všetci si už takmer zvykli, že oficiálna propaganda, ktorá už desaťročia zobrazuje hrozné pľúca fajčiarov, a realita života sú rôznymi spôsobmi. Ak je však kazenie zdravia vedomou voľbou dospelých, potom v prípade detí a dospievajúcich je situácia úplne iná. Koniec koncov, po prvé, účinok nikotínu na rastúci organizmus je desaťkrát škodlivejší a po druhé, získavanie zlozvyk v puberte sa toho potom vela ludi nevie zbavit cely zivot, hoci to lutuju.

- Toto globálny problém vlastné najmä krajinám postsovietskeho priestoru, kde si zložitosť situácie uvedomili pomerne neskoro a začali prijímať aspoň nejaké opatrenia. Uvažujme, aké problémy číhajú na mladé telo so závislosťou od nikotínu, ako aj základné preventívne opatrenia dospievajúce fajčenie.

Odporúčame prečítať si aj materiály o problémoch detského alkoholizmu a problémoch tínedžerských drogových závislostí. Články vám povedia o príčinách závislosti, spôsoboch prevencie a liečby.

Fajčenie v puberte je ranou pre mladé telo

Je to medicínsky fakt, že fajčenie s nízky vek spôsobuje nenapraviteľné poškodenie tela, ktorého následky sa prejavujú počas celého života, aj keď osoba následne prestane fajčiť. Hlavné problémy spojené so závislosťou od nikotínu u dospievajúcich:

Tínedžeri, ktorí fajčia, zvyšujú riziko vzniku rakoviny pľúc 10- až 15-krát a toto riziko zostáva, aj keď osoba už nefajčí. Jedným z príznakov rakoviny pľúc je dlhý, suchý kašeľ.
V dôsledku upchatia pľúc a zmien vo fungovaní štítnej žľazy, zaťaženie na kardiovaskulárny systém. U nefajčiarsky tínedžer po behu na sto metrov je pulz približne 120 úderov za minútu, u fajčiara dosahuje 180. Navyše normalizácia pulzu v druhom prípade trvá oveľa dlhšie. Cievy strácajú svoju elasticitu a zužujú sa, čo v konečnom dôsledku zvyšuje záťaž srdcového svalu, čo vedie k rýchlejšiemu opotrebovaniu.
Tínedžeri pri náhlom tajnom fajčení pred rodičmi a učiteľmi často poťahujú intenzívnejšie, čím urýchľujú pyrolýzu tabaku a papiera a prijímajú niekoľkonásobne viac tabakových jedov. A dofajčením cigarety „pod filtrom“ tínedžeri riskujú, že sa ešte viac otrávia a navyše si popália ústa a hrtan.
Nikotín výrazne zvyšuje vnútroočný tlak – preto skorý a škodlivý fajčenie môže viesť k vážnym očné ochorenie- glaukóm.
Počas fajčenia tiež postupne dochádza k poškodeniu zrakovej kôry - oči sa začnú rýchlo unavovať, vnímanie farieb sa znižuje, to znamená, že svet pre tínedžera začne časom miznúť v doslovnom zmysle slova. Vtedy sa môže obraz začať zdvojnásobovať, zraková ostrosť sa môže znižovať a v dôsledku toho sa môže vyvinúť tabaková tupozrakosť, teda funkčné poškodenie zraku, ktoré sa šošovkami nedá korigovať.
Sluchová kôra je tiež utlmená a dochádza k určitej strate sluchu v oblasti nižších frekvencií.
V dôsledku poruchy štítnej žľazy sa objavuje smäd a zvyšuje sa telesná teplota.
Nervový systém a mozog napádajú aj jedy z tabakového dymu, zhoršuje sa pamäť dieťaťa, znižuje sa pozornosť, objavuje sa podráždenosť a poruchy spánku.
Metabolizmus je narušený. Zhoršuje sa vstrebávanie vitamínov B1, B6, B12 a vitamínu A V tomto prípade sa vitamín C úplne zničí, následkom čoho sa brzdí vývoj, spomaľuje sa rast tela, môže sa objaviť krátkozrakosť a anémia.
Ďasná a hrtan sa zapália, zuby zožltnú a zoslabnú, čo spôsobuje ústa idú nepríjemný zápach.

Ďalšie problémy spojené s užívaním nikotínu zahŕňajú:

Postupom času dieťa začne navštevovať vtieravé myšlienky o fajčení, ktoré mu bráni normálne sa učiť a odpočívať.
Na cigarety sa spravidla míňa vreckové určené na stravu a rekreáciu.
Deti vyhľadávajú odľahlé kúty, kde môžu fajčiť, obávajú sa, že ich nájdu dospelí, a často sa obávajú nepríjemné príznaky príznaky, ktoré sprevádzajú fajčenie: kašeľ, pálenie, nevoľnosť.
Nikotín v kombinácii s alkoholom zhoršuje jeho účinky.
Zhoršenie fyzického stavu a mozgová činnosť bude brániť dosiahnutiu úspechu v športe a štúdiu.

Fajčenie detí a mládeže – prevencia a zbavenie sa zlozvyku

Tínedžeri sa na štatistiky chorôb a morálne učenie dospelých zvyčajne pozerajú s dešpektom a nie je prekvapujúce, ak mnohí dospelí okolo detí sami fajčia a potom sa snažia rozprávať o zdravom životnom štýle. Deti majú tendenciu dediť skôr správanie dospelých ako slová o slušnosti. Pri tejto príležitosti, keď Armen Dzhigarkhanyan výstižne hovoril, povedal: „ Deti si nepamätajú slová – pamätajú si činy dospelých. Ak celú hodinu prednes dieťaťu a potom sa pred ním vysmrkaj, potom si bude pamätať len to, ako si sa vysmrkal.„Táto myšlienka plne odráža podstatu problému fajčenia mladistvých. Pokiaľ je fajčenie spojené s dospelosťou, pokiaľ nefajčia len dospelí, ale úspešných hercov, politici a podnikatelia, tínedžeri budú fúkanie dymu vnímať ako prejav „chladu“.

Z toho vyplýva záver o tom, ako predchádzať fajčeniu alebo ho zbaviť dieťa.

V prvom rade je potrebné u tínedžera vybudovať hodnotový systém, ktorý musí pochopiť, že fajčenie mu môže brániť v tom, čo chce dosiahnuť. Staňte sa napríklad skvelým programátorom, kúpte si vlastné auto, získajte prvé miesto v športovom šampionáte atď.
Po druhé, je potrebné pokúsiť sa zabezpečiť, aby medzi ľuďmi, ktorých chce tínedžer napodobňovať, boli aj takí, ktorí vedú zdravý životný štýl, možno prekonali nejaký zlozvyk a vyjadrili sa k tomu, alebo aspoň deklarujú negatívny postoj. smerom k fajčeniu. Samozrejme, nie vždy sa to dá dosiahnuť priamo, pretože niektorí tínedžeri sú často unesení antisociálnymi živlami, ktoré sa utápajú v drogách, alkohole a nikotíne. Tínedžeri sa vo všeobecnosti vyznačujú protestnými náladami. Úlohou tu preto je preniesť tento protest z roviny „fajčím, som v pohode a na nikom mi nezáleží“ do kategórie prekonávania svojich slabostí, v dosahovaní nejakých tvorivých vrcholov. A nech je to vášeň pre bicie alebo skateboarding, ale musí to byť spojené so zdravým životným štýlom.
Po tretie, je potrebné čo najviac chrániť deti pred osobným zlým príkladom dospelých. A ak máte v rodine niekoho, kto fajčí napríklad dedka alebo otca, tak treba klásť maximálny dôraz na Negatívne dôsledky tento zvyk, a nie na to, aký je „cool a dospelý“.
A po štvrté, vaše dieťa musí byť sebestačné, to znamená, že musí vedieť ísť proti davu rovesníkov, vedieť povedať „nie cigaretám“, nebáť sa výsmechu a byť motivované svojimi vyhliadkami, ktoré sú oveľa jasnejšie ako tie, ktoré sa topia v cigaretovom dyme.
A, samozrejme, netreba zabúdať na všeobecné body tradičnej propagandy, na vysvetlenie skutočná škoda fajčenie, organizačné metódy na predchádzanie nákupu cigariet, zapájanie tínedžera do športu a pod.

Upozorňujeme, že ak už dieťa fajčí, v mnohých prípadoch nepomôžu škandály ani nudné prednášky o nebezpečenstve fajčenia. IN najlepší scenár dieťa bude niekoľko dní ležať nízko a potom bude pokračovať vo fajčení s ešte väčšou opatrnosťou. Omnoho efektívnejšie je pochopiť hlavnú príčinu fajčenia, pretože veľmi často sa to deťom samotným nepáči, pretože spočiatku cítia nepríjemný pocit pálenia, nevoľnosť, závraty, suchosť a bolesť hrdla a potom už vôbec nepociťujete aktívne účinky nikotínu, fajčíte spoločensky, zo zvyku alebo kvôli bolestivej chuti do jedla. Sám tínedžer už často nie je rád, že sa zaplietol s cigaretami, ale nemá vôľu, aby s nimi skončil, a tu je úlohou rodičov aktívne mu pomáhať, tlačiť ho všetkými prostriedkami, aby zdravý imidžživota.

Ak tínedžer začne fajčiť, čo robiť v tomto prípade? Ako s týmto negatívnym zlozvykom bojovať? Aké metódy by mali rodičia tínedžera použiť? Na všetky tieto otázky sa vám pokúsime odpovedať v tomto článku.

Dnes je čoraz viac ľudí, ktorí fajčia, problém je, že sa z nich stáva najmladšia generácia. Podľa štatistík môžeme konštatovať, že veková úroveň fajčiarov sa výrazne znížila. Napríklad chlapci začínajú skúšať fajčiť vo veku približne 10 rokov a dievčatá približne vo veku 13 rokov. Čo by mali rodičia v takejto situácii robiť?

Prvá cigareta tínedžera, alebo skôr dieťaťa, mu, samozrejme, neprinesie potešenie, ale túžba byť na rovnakej úrovni ako jeho rovesníci ho prinúti znova a znova fajčiť. Dieťa v tejto situácii verí, že ak fajčí, ako mnohí jeho priatelia, potom je „v pohode“. Psychológovia a narkológovia dokázali, že fajčenie môže vzniknúť už po piatej cigarete. Keďže telo je náchylnejšie na rôzne inovácie, potom sa, samozrejme, môže pomerne rýchlo vyvinúť závislosť na cigaretách. Dieťa fajčí prvé cigarety len preto, aby podporilo spoločnosť svojich fajčiarskych kamarátov, a to bez akéhokoľvek potešenia. Čím častejšie však začne týmto spôsobom fajčiť, tým rýchlejšie sa stane závislým na nikotínovom dyme.

Lekárske fakty o nebezpečenstvách fajčenia

Predtým, ako si vážne preštudujete problematiku a čo by mali rodičia v tejto situácii robiť, musíte konkrétne zvážiť všetky fakty negatívny vplyv nikotín Rodičia by však mali brať do úvahy, že fajčiacemu tínedžerovi nemá zmysel hovoriť o nebezpečenstve. Tento prístup mu vôbec nepomôže prestať fajčiť. Veľký vplyv lekárske fakty môžu ovplyvniť tínedžera.

Ak váš tínedžer fajčí a vy neviete, ako sa s tým vysporiadať, skúste svojmu dieťaťu povedať o nasledujúcich skutočnostiach:

Negatívne účinky nikotínu na ľudský nervový systém. Tento účinok nastáva postupne, to znamená, že nikotín začne postupne vyčerpávať nervové bunky tela, čo vedie k únave. Predtým zaužívanú výdrž a aktivitu tela vystrieda podráždenosť a nervozita. Je známe, že neustála nervozita je verným spoločníkom fajčiara.
Zmyslové orgány sa môžu tiež vážne poškodiť v dôsledku vystavenia tabakovému dymu.. Sluchové a vizuálne faktory môžu začať fungovať s výraznými poruchami. Veľmi rýchlo dochádza aj k deštrukcii zubnej skloviny. Deje sa tak vdychovaním vzduchu pri fajčení, ktorého teplota je výrazne odlišná od teploty cigaretového dymu.
Dochádza k postupnému zhoršovaniu pamäti a myšlienkové pochody . To znamená, že pri neustálom fajčení začne mať dieťa problémy s analytickým myslením.
Zo všetkých orgánov tela najviac trpia dýchacie orgány.. Keďže telo tínedžera je v štádiu aktívny rozvoj a rast dýchacie orgány strácajú schopnosť spracovávať tabakový dym, ktorý sa im dostáva do tela. V dôsledku toho sa časť nikotínu usadzuje v pľúcach dieťaťa. Vďaka fajčeniu sa u tínedžera časom objavia zdravotné problémy, napríklad komplikované prechladnutia, zmena zafarbenia hlasu pri najmenšej námahe, dýchavičnosť a neustály štekací kašeľ.
Kvôli pravidelnému fajčeniu začne mať dieťa problémy so svojím vzhľadom a čoraz častejšie sa mu budú objavovať čierne bodky. Tento príznak však nie je vždy príčinou fajčenia, pretože u dieťaťa sa objavia rovnaké príznaky dospievania. Treba poznamenať, že deti v v tomto veku Nemyslia na to, že fajčenie im môže ublížiť a je to najničivejší zlozvyk, ktorý môže zničiť mladé telo.

Prečo deti začínajú fajčiť?

Nemali by ste byť nervózni a ustarostení v momente, keď sa snažíte dieťaťu sprostredkovať informácie o nebezpečenstve fajčenia, no ono vás vôbec nechce počúvať.

Ak tínedžer začne fajčiť, čo by ste mali urobiť ako prvé? Najprv sa musíte schladiť z nepríjemných správ a až potom sa môžete dobre zamyslieť nad tým, prečo začal fajčiť. Po dôkladnom zvážení môžete začať konať. Spočiatku sa môžete pokúsiť komunikovať s dieťaťom, ale stojí za to pamätať, že rozhovor by mal prebiehať v pokojných tónoch, bez nadávok alebo kriku. Musíme zistiť, prečo dieťa začalo fajčiť a aké dôvody ho k tomu viedli. Dieťa sa sústredí na pravdivú odpoveď, ak tento rozhovor prebieha v pokojných tónoch. Nezabudnite svoje dieťa upozorniť, že ho nebudete trestať.

Ak teda tínedžer začne fajčiť, čo robiť v tomto prípade, aké dôvody by ho mohli dotlačiť k negatívnemu návyku?

Zvyčajne dieťa začne fajčiť v nasledujúcich prípadoch:

teenager chcel len vyskúšať fajčenie;
Sami rodičia sa stali príkladom pre fajčenie;
priatelia, ktorí presvedčili vaše dieťa, že je to módne, sa stali príkladom fajčenia;
Rovesníci navrhovali, aby ste fajčili, ale aby ste nevyzerali ako čierna ovca, vaše dieťa súhlasilo;
tínedžer začal fajčiť, aby sa stal autoritou pre svoju spoločnosť;
váš obľúbený filmový alebo šoubiznisový hrdina fajčí, takže sa dieťa rozhodlo, že ak bude fajčiť, bude ako on;
atraktívna reklama na tabak;
túžba po škodlivých a zakázaných predmetoch;
nadmerná kontrola zo strany rodičov, dieťa môže začať konať napriek;
prebytok voľného času.

Väčšina hlavný dôvod, kvôli ktorému si dieťa vezme cigaretu - osobný príklad zo strany rodičov. Ak vy sami fajčíte, nemali by ste strácať čas vysvetľovaním svojho dieťaťa o nebezpečenstvách fajčenia. To môže mať vplyv aj na to, že dieťa odmieta fajčiť cigarety.

Stojí za zmienku, že existuje taký problém, ako je neochota a nemožnosť realizácie dieťaťa v spoločnosti. Napríklad, ak dieťa nie je zaneprázdnené voľný čas, nenavštevuje hodiny a nemá žiadne záľuby, to znamená, že je vysoká pravdepodobnosť, že si dá cigaretu.

Naši čitatelia objavili zaručený spôsob, ako prestať fajčiť! toto je 100% prírodný liek, ktorý je založený výlučne na bylinkách, a namiešaný tak, aby to šlo ľahko, bez dodatočné náklady, bez abstinenčných príznakov, bez priberania nadváhu a bez stresu sa zbavte závislosti na nikotíne RAZ A NAVŽDY! Chcem prestať fajčiť...“

Ak rodičia venujú svojmu dieťaťu dostatočnú pozornosť, potom pre nich nebude ťažké zaznamenať charakteristické zmeny v ňom. Známky fajčenia u tínedžera možno tiež ľahko zaznamenať. Na oblečení a vlasoch zostáva vôňa tabaku veľmi dlho. Ak dieťa začne fajčiť, môže sa u neho objaviť suchý kašeľ. Po určitom čase sa farba pokožky a zubov človeka začne mierne meniť. Tieto zmeny sú typické hlavne pre tých, ktorí fajčia lacné cigarety.

Tínedžer, ktorý fajčí, môže zažiť zmeny vo svojom psycho-emocionálnom stave. Ak na dlhú dobu dieťa sa pred vami nemôže skryť fajčiť, začína byť výrazne nervózne. Ak sa teenager začne oddávať fajčeniu omamných látok, potom bude jeho správanie úplne nestabilné.

Ďalším znakom sú zvyšky tabaku vo vreckách a taške. Ak si dieťa vytvorilo zvyk neustále žuvať žuvačku, potom existuje možnosť, že začalo fajčiť a týmto spôsobom sa zbaví nepríjemného zápachu.

Čo by mali rodičia robiť, ak ich dospievajúci fajčí?

Najprv sa stačí s dieťaťom porozprávať a vysvetliť mu celú podstatu fajčenia. Nie všetci rodičia ich však dokážu ovládať psychický stav ak počujete tabakový dym vychádzajúci z vášho dieťaťa.

Niekoľko príkladov toho, čo rodičia v tejto situácii robia

Mnohí rodičia, ktorí sa dozvedeli o negatívnom koníčku svojho dieťaťa, mu dovoľujú fajčiť doma. Často túto manipuláciu funguje, pretože sa dieťa hanbí a jednoducho prestane fajčiť. Stáva sa však, že to dieťa vníma ako povoľnosť a vo svojom konaní začne ísť stále ďalej.
Niektorí rodičia začnú svojho tínedžera nútiť, aby vyfajčil celé balenie jeden po druhom, pretože veria, že začne pociťovať nejaký druh averzie voči nikotínu. Neberú však do úvahy, že to veľmi škodí mladé telo, a tiež zbytočné. S najväčšou pravdepodobnosťou dieťa začne nielen fajčiť, ale aj fajčiť z vzdoru.
Nadávať a trestať dieťa nie je vôbec efektívne. Taktiež nezakazujte dieťaťu chodiť von s kamarátmi. Stratíte si nervy a dieťa si bude ďalej robiť veci po svojom.

Pomoc v boji proti nutkaniu fajčiť

1. Ak tínedžer začne fajčiť, čo by mali rodičia robiť? Rodičia by mali dieťaťu v prvom rade pomáhať, ale nie karhať.

Mali by ste pomôcť svojmu teenagerovi vyrovnať sa s pokušením. Ak napríklad fajčíte, pozvite svoje dieťa, aby spolu prestalo fajčiť. Potom bude dieťa cítiť vašu podporu a bude oveľa jednoduchšie zbaviť sa zlozvyku. Môžete slúžiť ako dôstojný príklad pre svoje dieťa.

2. Ak si všimnete, že dospievajúci fajčí, musíte sa s ním pokúsiť hovoriť pokojnými tónmi.

Pamätajte, že musíte svojmu dieťaťu pomôcť zbaviť sa zlozvyku čo najskôr, skôr ako sa stane trvalým. Je potrebné dať dieťaťu najavo, že ho nechcete karhať, ale je vám mimoriadne nepríjemné, že začalo fajčiť a budete veľmi radi, ak sa nikotínu vzdá. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že nemáte právo zostať ľahostajní k tomuto problému, ale tiež nechcete trvať na svojom názore, takže je úplne ponechané na svojom rozhodnutí, teda ako sa rozhodne, tak bude.

3. Na vyriešenie problému s fajčením je potrebné venovať čo najviac času svojej dcére alebo synovi.

Mali by ste nájsť spoločné záujmy s vaším dieťaťom, napríklad futbal, tanec, kino atď. Malo by sa pamätať na to, že právo vybrať si svoj koníček, štýl oblečenia, literárnych diel, by mal zostať výlučne s dieťaťom. Ak k tejto skutočnosti pristúpite správne, potom dieťa nebude mať dôvod brániť svoj názor. V opačnom prípade je dieťa schopné začať protestovať fajčením.

4. Ak si dieťa nie je isté, nedokáže jednoducho prestať fajčiť, pretože nemá silu a vôľu vyrovnať sa s problémom samo.

Preto by sa rodičia mali snažiť svojmu dieťaťu odkázať, že stačí obhájiť svoj pohľad a mať v živote cieľ. dôležitá kvalita v živote každého človeka. Dieťa by nemalo napodobňovať svojich kamarátov a snažiť sa byť ako oni. Musí si uvedomiť, že musí byť ako on sám a byť individualitou.

5. Musíte dieťaťu povedať o nebezpečenstvách fajčenia už od detstva.

Dieťa v útlom veku sa pýta rodičov na cigarety. Pokúste sa dieťaťu sprostredkovať, čo to je škodlivá vec. Informáciu musí vysvetliť tak, aby jej vzhľadom na vek porozumel.

6. Rodičia musia pochopiť, že trest nepomôže vyriešiť problém.

Mnohí rodičia však robia presne toto, keď sa dozvedia o rozmaznávaní svojho dieťaťa.

7. Ak dieťa prichádza kontaktujte vás a podporí vás v myšlienke prestať fajčiť, potom musíte spoločne vypracovať plán ďalšieho postupu.

V tomto probléme teenager naliehavo potrebuje pomoc svojej rodiny. Dieťa by malo cítiť, že vám na ňom záleží a chcete pre neho to najlepšie. Prečítajte si spolu niekoľko úryvkov z literatúry, ktoré podrobne načrtávajú podstatu nebezpečenstva fajčenia.

8. Rodičia by nemali začínať rozhovor s tínedžerom slovami „ešte si malý“ atď.

Týmito slovami jednoducho znížite jeho sebavedomie, čím situáciu zhoršíte. Ak teenager fajčí, musíte určiť, čo robiť, a nie robiť škandály a kliatby. Ako už bolo spomenuté vyššie, krikom a hádkami nič nedosiahnete. Dospievanie je veľmi zraniteľným obdobím v živote každého dieťaťa. Veľmi ostro reagujú na rady, pripomienky a pod., z dôvodu, že nerozumejú užitočnosti poskytovaných informácií.

9. Ak dieťaťu zakážete fajčiť, no sami v tom budete pokračovať, potom mu nebude jasná logika vášho správania.

Potom musíte svojmu dieťaťu povedať o svojich skúsenostiach s fajčením, o tom, že vy alebo niekto, koho poznáte, ste raz prestali fajčiť a svet pre neho začal žiariť novými farbami. Upozornite svoje dieťa na to, že najlepšie je prestať fajčiť zavčasu a neodkladať to na neskôr, pretože riskuje ešte väčšiu závislosť. Konverzácia by mala byť zameraná na to, že dospelí stále nedokážu prestať fajčiť, pretože sa ako tínedžeri správali veľmi hlúpo.

10. Aby ste pochopili, že teenager fajčí, musíte ho pozorne sledovať, keď príde domov.

Je z jeho oblečenia cítiť cudzí zápach, zmenilo sa jeho správanie? Všetky tieto pozorovania vám pomôžu identifikovať problém počiatočná fáza. Ak je zápach tabaku počuť z rúk a úst, potom to 100% znamená, že dieťa začalo fajčiť.

11. Rodičia by sa mali svojmu dieťaťu maximálne venovať.

Sadnite si napríklad s celou rodinou k televíznej obrazovke a pozerajte dokument, v ktorom je hlavnou témou nebezpečenstvo fajčenia. Upozorňujeme, že film by mal byť veľmi strašidelný, takže bude užitočnejší a umožní mu dostať sa k dieťaťu.

12. Naučte svoje dieťa chodiť a relaxovať bez fajčenia.

Zoznámte svoje dieťa s zaujímavé záľuby, čo by ho mohlo odviesť od myšlienky na cigaretu. Snažte sa upútať pozornosť tínedžera na akýkoľvek šport zdôraznením toho, že športovci nefajčia.

13. Pri rozprávaní o fajčení nie je potrebné používať vek dieťaťa ako argument.

V tejto situácii môže začať konať zo závisti a pokračovať vo fajčení, pretože verí, že takto vyzerá staršie. Ak vám nejaký tínedžer sľúbil, že prestane fajčiť, určite ho v jeho úsilí podporte. Pokračujte v komunikácii nielen pri problémoch, mali by ste pravidelne zisťovať, ako sa dieťaťu darí.

14. Ak si všimnete, že dieťa naozaj upustilo od zlozvyku, snažte sa mu čo najčastejšie pripomínať škodu.

Niekedy si s ním môžete overiť, či sa dal na svoje staré spôsoby. Mnoho fajčiarov hovorí, že prestať fajčiť je jednoduchšie, ako sa nevrátiť k starému zvyku.

Ak ste nedokázali ovplyvniť dieťa sami, môžete vyhľadať pomoc odborníka. Preštuduje si vašu situáciu a povie vám v nej správne kroky.