Moja dcéra fajčí v 6 rokoch. Mladý fajčiar: čo robiť, ak dieťa začne fajčiť

Odpoveď psychológa:

Vika, ahoj,

Chápem vaše obavy. Žiaľ, nemôžem vás upokojiť, pretože v prípade, keď dieťa už systematicky fajčí, je už neskoro robiť čokoľvek a robiť opatrenia, aby dcéra prestala fajčiť.
Zakázať to nebude fungovať, ale nebude možné ani presvedčiť. Jediná vec, v ktorú môžeme dúfať, je jej zdravý rozum a že bude mať dôstojnú alternatívu k fajčeniu.

Je dôležité pochopiť, že deti začínajú fajčiť preto, že samy si nevedeli poradiť so svojimi problémami a nemal im kto kompetentne pomôcť. Stalo sa, čo sa stalo. Teraz by ste mali zlepšiť vzťah s vašou dcérou tak, aby ste dieťa neodstrčili, nedovolili, aby sa zväčšovalo odcudzenie, ktoré sa objavilo z jej strany, pretože by to mohlo viesť k ešte viac deštruktívne správanie z jej strany, čo bude aj naďalej skrývať.
Mali by ste sa pokúsiť pochopiť, aké problémy trápili a trápili dieťa, kvôli čomu začala fajčiť a pokračuje v tom. Môžu to byť problémy v rodine, problémy s jej prostredím mimo rodiny alebo oboje. Pochopte a pomôžte vyriešiť tieto problémy.

Tínedžeri veľmi často „rebelujú“ nielen preto funkčné problémy v rodine, ale aj preto, že ich vývoj a dozrievanie predbiehajú postoj k nim, ktorý naďalej prejavujú ich rodičia, bez rozširovania ich práv, bez toho, aby sa dohodli na nových povinnostiach dospelých, t.j. naďalej s nimi zaobchádzať ako s mladšími deťmi. Ale toto je len jedna z možností.

V rodinách, kde rodičia fajčia, začínajú fajčiť deti dospievania v 80% prípadov. Ak niekto z dospelých vo vašej rodine fajčí, mali by ste s tým prestať aspoň pred deťmi a vyhlásiť, že ste prestali fajčiť.

Ako hovoriť? Možno je lepšie neiniciovať priamy rozhovor (keďže takáto reakcia zo strany vašej dcéry), ale je veľmi dôležité, aby ste jej naďalej nejakým spôsobom (nie nevyhnutne verbálne) oznamovali, že táto situácia znepokojuje a znepokojuje vy, ale ste pripravená dôverovať svojej dcére a za každých okolností jej pomôcť vyriešiť akékoľvek problémy. To by jej malo sprostredkovať vaše správanie, záujem, pozornosť a vaša komunikácia s ňou o rôznych témach.

Ak je vo vašej rodine alebo medzi rodinnými priateľmi osoba, ktorá je pre vašu dcéru autoritou a s ktorou má dobrý vzťah, môžete ho požiadať, aby sa nenápadne porozprával s dcérou.

Vika, musíš sa pokúsiť zmeniť vzťah s dcérou. Je lepšie to urobiť absolútne bez kontextu fajčenia, bez zamerania pozornosti na to. Pretože zmenou vášho vzťahu, tým, že bude dôveryhodnejší, priateľskejší a zaujímavejší, vytvoríte nevyhnutný základ pre to, aby vaša dcéra mohla sama prestať fajčiť.

Niektoré aktivity, ktoré podporujú odvykanie od fajčenia, vás motivujú, aby ste prestali fajčiť:
1. - Systematický šport alebo tanec.
2. - Záujem o zdravé a krásny vzhľad(tvár, pokožka, zuby). Starostlivosť o svoj vzhľad.
3. - Komunikácia s ľuďmi, ktorí neakceptujú fajčenie.

Vika, najdôležitejšie je poskytnúť dcérke domov a rodinu s pokojným prostredím, s dôvernými vzťahmi, kam by rada prišla a kde by sa cítila príjemne, bez úzkosti.

A tu je ďalšia vec. Je dôležité, aby ste sa upokojili a nepodliehali panike, pretože vaša nálada sa prenesie aj na vašu dcéru, ktorá sa vám v tomto stave bude snažiť vyhýbať. Pamätajte, že veľa tínedžerov prestalo fajčiť bez... špeciálne problémy, jednoducho prerastú túto záľubu, vďaka svojmu rozvoju sa stávajú psychicky zrelšími.

Keď máme tridsaťosem a dcéra šestnásť, myšlienka na vnúčatá patrí do kategórie humoru. "Ona," dcéra, je ešte takmer dieťa - aké deti - a my sme celkom mladí - aká som ja? Samozrejme, teoreticky si vieme naplno predstaviť moment, keď naša dcéra príde so svojím šťastným a trochu zahanbeným manželom z pôrodnice a privedie do domu pokračovateľa rodu, oblečeného v mašličkách, čipkách a stužkách. Do dnešného dňa sa pokúsime kúpiť najlepší kočík, najpohodlnejšiu postieľku a nejakého super zajaca. Jedným slovom - darčeky. Ale to až neskôr, čo teraz?

Akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, musíme sa teraz postarať o hlavný dar pre nášho vnuka - jeho zdravie. nastávajúca matka- tínedžer. Vaše dievča fajčí? Fajčenie je vždy nebezpečné, najmä v v mladom veku keď človek rastie. U fajčiace dievča Znižuje sa množstvo hemoglobínu, znižuje sa výkonnosť a zhoršuje sa činnosť čriev. Podráždenosť je kombinovaná so zlou pleťou a žltými zubami. Nakoniec sa vyvinie návyk na fajčenie. Zvyk, ktorý následne spôsobí potomkovi nenapraviteľnú ujmu.

Ako výsledok štúdií sa zistilo, že hmotnosť novonarodených detí fajčiacich matiek je v priemere o 200 g nižšia ako u nefajčiarok. Okrem toho, ak budúca matka fajčí, potom pravdepodobnosť predčasný pôrod sa zvýši 3-krát a pravdepodobnosť. Ako sa môžete vyhnúť tomu, aby ste sa stali súčasťou tejto štatistiky?

Čo robiť, ak vaša dcéra fajčí? V prvom rade asi v každom špeciálny prípad treba hľadať príčinu fajčenia. Prečo si moja dcéra „dopraje“ cigaretu? Imitácia? komu? Vždy priatelia? Alebo možno pre vás? Bohužiaľ, v našej krajine je toto percento neúmerne vysoké fajčiace ženy. A žena by nemala zabudnúť na ujmu spôsobenú fyzickému stavu jej dcéry veľkú moc materinský príklad. Formulka ako: „Na teba je priskoro“ alebo „V tvojom veku som sa neodvážila myslieť na fajčenie“ nebude mať účinok, ak matka nervózne vdychuje prúd dymu. V tomto prípade je lepšie začať od seba. Tu môže byť efekt okamžitý: teenagerovi lichotí, keď sa dospelí kvôli nemu zbavia svojich zlých návykov. „Nie, nie,“ povie dcéra svojim priateľom, „už nefajčím. Dokonca som odstavil svoju matku.“ Povzdychne si a vysvetlí: "Je to pre ňu škodlivé." Je mi jej ľúto." Táto pozícia vzbudzuje rešpekt medzi tínedžermi, už nebudú obťažovať dievča ponukou „podporovať spoločnosť“. Tínedžeri nie sú takí necitliví, ako sa na prvý pohľad zdá. Čo ak matka nefajčí? Aké slová a príklady by ste mali hľadať v tomto prípade? Tu stojí za to hovoriť o potomstve. Tvrdé, ostré a čo je obzvlášť efektné, nečakané. Cítite vôňu tabaku a povedzte svojej dcére bez moralizovania: „Prečo hyzdíš moje vnúčatá? Nikdy som si nepredstavoval, že z teba vyrastie taký človek. zlá matka! Uisťujem vás, že sa to dotkne, a ako, najcitlivejších strún duše. Vaša dcéra predsa potajomky, najmä keď sa na vás hnevá, myslí na to, aká bude ona sama dobrá matka, ako pozorne a s akým porozumením sa bude správať k svojim deťom a, samozrejme, nikdy nezopakuje vaše chyby. A tu je také obvinenie! „Nie, musíme na to prísť,“ rozhodne sa tínedžer a bude požadovať vysvetlenie. Ak sa pokúsite zorganizovať antinikotínovú diskusiu na tému „módne – nemoderné“, „krásne – škaredé“, potom s najväčšou pravdepodobnosťou neuspejete. Ale zdravie budúcich detí... Tu sú 16-roční na pozore. A hoci toto budúce prvé dieťa vnímajú ako poslednú bábiku, veľmi dobre chápu, že sa musí narodiť zdravé.

Neodkladajte to preto na budúcnosť, začnite už teraz pripravovať pre svojho vnuka ten najcennejší dar - jeho vlastné zdravie.

Irina Semenova, detská psychologička

Podobné články

Ako pripraviť dieťa na letný tábor

Nie každý má príležitosť stráviť leto so svojím dieťaťom: práca a záležitosti nepustia, ale vyhliadka, že milované dieťa zostane celé tri mesiace len pre seba v prašnom meste, nie je...

Ako si vybrať opatrovateľku pre dieťa

Všeobecne sa uznáva, že kariéra a deti sú pre ženu nezlučiteľné veci. Pri absencii babky pripravenej na výchovu detí však donedávna existovala pre pracujúce matky jediná možnosť – škôlka...

Olga Krushelnitskaya, psychologička

Štrnásťročná Nataša a jej mama už šesť mesiacov súťažia: dcéra schováva cigarety a matka ich hľadá. Všetko to začalo, keď matka po príchode dievčaťa domov začala cítiť ľahký, ale charakteristický zápach tabaku. Natasha odpovedala na všetky otázky, že všetci okolo fajčili a jej oblečenie bolo presýtené tabakovým dymom. Ale jedného dňa mama našla v školskej taške krabičku cigariet. Vypukol škandál.

Rodičia kričali, Nataša plakala a sľúbila, že už nebude fajčiť. Predtým neskoro v noci Mama sa nemohla upokojiť, pretože nikto z rodiny nikdy nefajčil. O niekoľko dní boli cigarety opäť objavené. Teraz boli Natašine veci pravidelne a veľmi starostlivo prezerané. No dcéra sa nedala a vymýšľala ďalšie a ďalšie nové skrýše. Navyše sa ukázalo, že Natasha si namiesto lístka na vlak kupuje cigarety a neustále cestuje ako zajac. Vzťahy v rodine sa úplne rozpadli: otec, ktorý zaujal tvrdý postoj, hovoril s dcérou kategorickým tónom, matka v noci čoraz častejšie plakala a brala lieky „na srdce“. Natasha, urazená neustálym hľadaním a krikom svojich rodičov, sa začala horšie učiť a čoraz častejšie trávila noc s priateľom. Situácia sa dostala do slepej uličky.

Príbeh je, žiaľ, typický. Čo robiť? Tváriť sa, že sa nič zvláštne nedeje? To nepovedie k ničomu dobrému, pretože srdce rodičov bolí a zlyhania sú nevyhnutné. Naďalej kričať a vyvíjať tlak na krehkú psychiku tínedžera? Ani o to nejde. Jediná cesta von- skús na to prísť, ale pokojne a bez zbytočných nervov.

Tínedžeri začínajú fajčiť nie preto, že ich to baví. Fajčenie je pre deti dlhodobo osvedčeným spôsobom, ako vyčnievať z davu svojich rovesníkov a ukázať svoju zrelosť. Za rovnakým účelom si dievčatá začínajú maľovať vlasy a nechty v tých najnepredstaviteľnejších farbách, nosia provokatívne oblečenie, doslova na pokraji „faulu“. Takto priťahujú pozornosť - čím jasnejšia je „vojnová farba“, tým viac pozornosti.

Všetci tínedžeri sú precitlivení na názory svojho okolia v škole, na ulici a v spoločnosti. Ak je prostredie intelektuálnejšie, tak sa dá vyniknúť nielen pomocou cigariet a kozmetiky, ale napríklad prekvapiť erudíciou či schopnosťou niečo urobiť. A mnohé dospievajúce dievčatá sú toho schopné: sú talentované, inteligentné, dobre čítané. Spravidla si však nie sú príliš istí. Neschopnosť ukázať svoje najlepšie vlastnosti, radšej idú po línii najmenšieho odporu – začnú fajčiť a správať sa vyzývavo. A je veľmi ťažké s tým niečo urobiť.

Najčastejšie rodičia, namiesto toho, aby vzývali svoju múdrosť a životná skúsenosť, robia podľa mňa najviac zle: začnú špehovať dieťa.
Po prvé, uráža ho to: blízki ľudia zasahujú do jeho slobody. Po druhé, dieťa je nútené sústrediť sa na túto hru, ktorá mu bola uložená. A v dôsledku toho sa ničí to najcennejšie, najmä pre dievča – citový kontakt s rodičmi.
V dôsledku toho sa dievča stiahne a trpí, pretože sa už nemôže spoliehať na pomoc svojich najbližších. Teraz sa buď pokúsi vyrovnať sa s problémami sama, alebo sa obráti na tých, ktorí ju chcú počúvať, chápať a hlavne akceptovať ako rovnocennú. A títo ľudia pravdepodobne nebudú lepší ako vy.

Natasha začala tajne fajčiť. To znamená, že rodina medzi ňou a jej rodičmi nemala dôverný vzťah. Inak by sa udalosti vyvíjali podľa iného scenára, napríklad v rodine Mashy, kde sa dievča tiež rozhodlo fajčiť. Najprv sa Masha jednoducho opýtala svojej matky: „V našej triede veľa ľudí fajčí. Chcem to skúsiť aj ja. Vám to nevadí?"

Potom matka pokojne odpovedala svojej dcére: „Chceš fajčiť? Fajčite pre svoje zdravie.“ Najprv sa na Mashinej tvári objavil šťastný a potom zmätený úsmev. „Ale len,“ pokračovala moja matka, „ak si myslíš, že si dospel, vezmi na seba nejaké záväzky. Napríklad teraz si budete hodiny pripravovať sami a ja vám s problémami z fyziky nepomôžem. Už vám nebudem platiť tenisový klub a výlety na diskotéky. Pravdepodobne, ak si dokážete zarobiť na cigarety, zaplatíte za svoje ďalšie radosti. Ale ak chceš poznať môj názor na tvoj nápad, tak fajčenie neskrášľuje také krásne a múdre dievča, ako som si vždy myslel.“
Ako ste možno uhádli, úsmev rýchlo zmizol a dievča začalo premýšľať: čo ak ju matka skutočne pripravila o podporu a malé, ale tak potrebné vreckové? Ako si môže zarobiť peniaze sama?

Stručne povedané, Masha si ani nepamätá cigarety alebo túžbu fajčiť. Mama ju „neoňuchá“ ani ju neprehľadá, ale je si istá, že jej dcéra nefajčí. A čo je najdôležitejšie, zostali priateľmi. A ak Masha nejaké má nový problém- a v dospievaní sa bez nich nezaobídete - dievča sa bude mať na koho obrátiť: múdra matka vám vždy povie správnu cestu.

Preto, ak máte podozrenie, že vaša dcéra začala fajčiť, musíte sa o tom najskôr uistiť - oblečenie môže skutočne cítiť ako cudzí tabak. V žiadnom prípade sa však v jej veciach nesmiete potajomky prehrabávať. Existuje mnoho spôsobov, ako skontrolovať svoje podozrenia, stačí byť pozorný a citlivý človek. Ak sa vaše obavy potvrdia, nemali by ste kričať, ale ani mlčať. Vyjadrite svoj názor pokojne a buďte pripravení vysvetliť a obhájiť svoj postoj. Ak svojmu tínedžerovi poviete, čo sa vám na jeho správaní nepáči, nijako ho neurážajte ani neponižujte. Nie on je zlý, ale jeho nový zvyk, to isté fajčenie. Tak mu vysvetlite, že je ho nehodná.

A to platí nielen pre fajčenie. Keď v televízii pustia niečo, čo je podľa vás zlé, je zbytočné rútiť sa po modrej obrazovke s rozhorčenými výkrikmi. Ale je nevyhnutné povedať teenagerovi, že je to škaredé a nie dobré. Zároveň je lepšie obmedziť v sebe „výchovný impulz“ a sebavedome a zároveň dôverne vyjadriť svoj názor. Dospievajúce dievčatá lepšie počúvajú slová svojich rodičov, hovorené vedome a pokojným tónom.

Ak medzi dieťaťom a rodičmi existuje vzájomné porozumenie a vrelé pocity citové vzťahy, môžete sa ho pokúsiť presvedčiť, aby nefajčil, napríklad miernym vystrašením následkov, o ktorých sa musíte poučiť. lekárska literatúra Vopred. Chlapcovi môžete napríklad povedať, že fajčenie ovplyvňuje jeho srdce a bude preňho ťažké športovať. Dievča by malo vedieť, že ženy, ktoré fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že porodia nezdravé deti. Nakoniec povzbuďte svojho tínedžera, aby zapôsobil na svojich rovesníkov niečím zmysluplnejším, než je fajčenie.

No, ak nič nepomôže a tínedžer naďalej fajčí, nezostáva vám nič iné, ako proces legalizovať. Záhada zmizne a s ňou aj príťažlivosť cigariet. A s najväčšou pravdepodobnosťou vaša dcéra prestane chcieť fajčiť.

Ak to nefunguje, skúste v každom vhodnom okamihu jemne a nenápadne ukázať, že fajčenie je veľmi škodlivá činnosť: na príkladoch priateľov a príbuzných. V tomto prípade sa budete musieť veľmi snažiť a byť mimoriadne trpezliví. Spravidla, bez toho, aby sa zapojili, veľa dievčat po niekoľkých mesiacoch prestane fajčiť.

Vždy si pamätajte to hlavné: potrebujete, aby vám deti dôverovali. Nehádajte sa s nimi: to ich ušetrí od mnohých problémov v živote.

"Buďte zdraví!", č. 3, 2007

Problém nikotínová závislosť na celom svete je to dosť akútne. Snáď najnepríjemnejšia vec na tomto lekárskom a spoločenský fenomén– Z detí sa čoraz viac stávajú fajčiari. Podľa štatistík chlapci fajčia svoju prvú cigaretu vo veku 10 rokov, mladé dámy - bližšie k 13 rokom.

A hoci počiatočná skúsenosť zvyčajne neprináša žiadne potešenie, dieťa naďalej fajčí „pre spoločnosť“ a bojí sa vyniknúť medzi svojimi fajčiarskymi rovesníkmi. Podľa narkológov sa závislosť vytvára už po piatej vyfajčenej cigarete.

Nie je prekvapujúce, že mnohí rodičia majú obavy z toho, čo robiť, ak ich tínedžer začne fajčiť.

Identifikovať fajčiara u dieťaťa nie je veľmi ťažké, keďže tínedžeri väčšinou nevedia predstierať a skrývať svoje záľuby. Preto hlavné znaky fajčenie detí viditeľné voľným okom:

A, samozrejme, najviditeľnejším ukazovateľom je, ak prichytíte dieťa pri fajčení cigarety. Tu, ako sa hovorí, sa s tým nemôžete dostať. Ale k príbehom „priaznivcov“, ktorí údajne videli vášho potomka fajčiť, by sa malo pristupovať s poriadnou dávkou skepticizmu.

Nemali by ste však podceňovať ani tieto informácie, len musíte pozornejšie sledovať svojho syna alebo dcéru.

Prečo dieťa začne fajčiť?

Ak je tínedžer závislý od fajčenia, rodičia musia predovšetkým pochopiť, prečo závislosť vznikla, odkiaľ pochádzajú „nohy“ prvej vyfajčenej cigarety. Ak máte so svojím dieťaťom dôverný vzťah, je lepšie sa len rozprávať.

V prípade tajnostkárskeho správania vášho potomka musíte analyzovať váš vzťah a spomenúť si na okruh jeho priateľov.

dieťa si berie príklad z fajčiacich rodičov;
záujem o cigarety, to znamená, že som to chcel jednoducho vyskúšať;
napodobňuje fajčiarskych priateľov;
fajčenie je z jeho pohľadu módne;
začal fajčiť ako stávka, pretože jeho priatelia tvrdili, že je slaboch a mamičkin chlapec;
dieťa sa zameriava na fajčiarske postavy vo filmoch a hudobných videách;
prepadol okázalým reklamám preukazujúcim súhlas s týmto životným štýlom;
deti týmto spôsobom protestujú proti diktátu rodičov, to znamená, že dieťa začne fajčiť napriek svojej matke alebo otcovi (toto je zo série „nikto mi nerozumie“);
nudná a monotónna zábava, nedostatok iných koníčkov, napríklad šport;
túžba vyskúšať „zakázané ovocie“.

Ako vidíte, zoznam možné dôvody celkom pôsobivé. Najvýraznejším a najzrejmejším motívom je však osobný príklad fajčiacich rodičov.

Mimochodom, ak fajčíte sami, výrazne to skomplikuje proces odvykania vášho dieťaťa od tohto škodlivého zlozvyku.

Pred diskusiou o boji proti tomuto zlozvyku sa treba pozastaviť nad tým, aký škodlivý je nikotín pre vyvíjajúci sa ľudský organizmus.

Moderné dieťa sa správa lepšie vedeckých faktov, skôr než na hodinové rodičovské prednášky, nepodložené ničím iným ako emóciami.

Najväčšie nebezpečenstvo predstavuje nikotín obsiahnutý v tabakových výrobkoch nervový systém. Táto chemická zlúčenina sa ľahko vyčerpáva nervové bunky, čo sa prejavuje prepracovaním, podráždenosťou a nadmernou excitabilitou. Mladí fajčiari sú vždy nervózni a podráždení.
Trpieť fajčením a majorom mentálne procesy. Pamäť sa rapídne zhoršuje, začína zlyhávať aj myslenie. A čím viac dieťa fajčí, tým zreteľnejšie sa objavujú negatívne trendy.
Ďalšia strana utrpenia dýchací systém. Dýchacie orgány, ktoré sú ešte nedokonalé, nedokážu spracovať tabakový dym a živicu, metán a dusík v ňom obsiahnuté. Väčšina z nich chemické zlúčeniny sa usadzuje na pľúcach, čo vyvoláva početné prechladnutia. Potom sa začne meniť hlas dospievajúcich, ktorí fajčia, objaví sa dýchavičnosť a štekací kašeľ.
Trpí fajčením a zubná sklovina. Určite ste si všimli, že veľa fajčiarov žlté zuby. Je to spôsobené teplotným rozdielom: vzduch vdychovaný dieťaťom je chladnejší ako cigaretový dym, čo vedie k zničeniu zubnej skloviny.
Tínedžer závislý od cigariet sa často zhoršuje koža. Objavujú sa početné pupienky, pokožka sa začína lesknúť. Ak sa tomuto zvyku nadmerne oddávate, pozoruje sa výrazné zožltnutie kože a nechtov.

Dospelí, keď zistia, že ich dieťa fajčí, najčastejšie reagujú veľmi prudko a impulzívne, aj keď sú sami silnými fajčiarmi. Pozrime sa na najčastejšie a najkontroverznejšie reakcie rodičov na fajčenie detí.

Pokročilí dospelí dovolia svojmu potomkovi fajčiť doma a dokonca aj s nimi s argumentom, že nechcú, aby si niekde v uličkách potiahol cigaretu. Niektoré deti v rozpakoch a s pocitom viny odhodia balenie, iné vnímajú dovolenie ako návod na akciu a začnú fajčiť ešte viac, postupne prechádzajú k ťažším drogám.
Druhým extrémom je prinútiť dieťa vyfajčiť celé balenie, aby mu potom bolo doslova zle aj z cigaretového zápachu. Na mnohých fórach nájdete podobné príbehy: „Môj otec ma prinútil vyfajčiť 20 cigariet. Z nejakého dôvodu sú však takéto zjavenia napísané silných fajčiarov ktorí pokračujú vo fajčení. Okrem toho je táto metóda jednoducho nebezpečná pre zdravie dieťaťa, existuje vysoká pravdepodobnosť akútna intoxikácia organizmu a dokonca aj smrť.
Iná metóda je zakázaná. Rodičia, ktorí požadujú, aby prestali užívať nikotín, zakazujú tínedžerovi komunikovať so „zlou“ spoločnosťou alebo dokonca chodiť von a zbavujú ho vreckového a iných privilégií. Najčastejšou reakciou dieťaťa na takýto rodičovský krok je demarš, vzbura, to znamená, že dieťa urobí všetko napriek: "Utláčajú ma - budem fajčiť ešte viac!"

Pravdepodobnosť odporu od tínedžera samozrejme neznamená, že by sa dospelí nemali snažiť vyriešiť vzniknuté problémy. Rodičia musia používať zdravý rozum a rešpektovať osobnosť dieťaťa.

Štatistiky sú neúprosné – najčastejšie deti začínajú fajčiť v rodinách, v ktorých si jeden alebo obaja rodičia radi zafajčia. Preto úplne prvý spôsob, ako tomu zabrániť zlozvyk– vlastný rodičovský príklad. Súhlasíte, je zbytočné a dokonca nemorálne hovoriť o nebezpečenstve fajčenia alebo nežiaduce následky v ruke drží cigaretu. Čo ešte treba urobiť?

Zdalo by sa to ako banálna rada, no mnohí rodičia ju zanedbávajú. Znie to jednoducho – snažte sa tráviť so svojím tínedžerom viac času, častejšie a úprimne sa zaujímajte o jeho úspechy a neúspechy. Skúste sa podeliť o jeho záľuby: ak má rád cyklistiku, robte mu spoločnosť. Samozrejme, nemali by ste sa snažiť nahradiť svojich rovesníkov a stať sa „v rade“, musíte zostať autoritou.
Aby vaše dieťa nepovedalo: „Nikto ma nepočúva ani nerešpektuje“, dajte mu väčšiu slobodu pri výbere oblečenia, literatúry a hudobných preferencií. Znížite tak riziko vzniku zlozvyku v dôsledku tínedžerskej rebélie a túžby konať protivne, prejavovať svoju zrelosť a nezávislosť.
Ak si vaše dieťa nie je isté sebou samým a má tendenciu konať „pre spoločnosť“ a byť jeho nasledovníkom v živote, snažte sa ho naučiť brániť svoj vlastný názor a mať svoj vlastný postoj. Vysvetlite, že by ste nemali byť ako vaši rovesníci a fajčiť, pretože vaši priatelia fajčia cigarety. Zrelý človek predsa vie odolať názorom davu.
Rozhovory o nebezpečenstvách nikotínu by sa nemali začať v puberte, ale v detstve, keď sa deti prvýkrát pýtajú na „fajčiarske tyčinky“, „prsteny dymu vychádzajúce z úst ich strýka“. Tu je dôležité dodržiavať umiernenosť, to znamená, že zvedavé batoľa nemusíte oprášiť, ale ani ho zastrašovať. strašidelné príbehy a obrázky. Berte do úvahy vek dieťaťa!

Najlepším „očkovaním“ proti fajčeniu je cvičenie.

Po prvé, dieťa si vytvára negatívny vzťah k cigaretám, čo ho môže zničiť športová kariéra. po druhé, fyzické cvičenie podporujú tvorbu endorfínov – hormónov šťastia, ktoré tiež pripomínajú určitý druh drogy, no, samozrejme, sú zdraviu prospešné. a po tretie, športové aktivity, urýchliť fyzický vývoj, takže svoju dospelosť netreba ukazovať cigaretou.

Čo robiť, ak teenager začne fajčiť?

Takže ste zistili, že dieťa sa pokúsilo fajčiť. Aká môže byť vaša reakcia? Samozrejme, táto správa vás rozruší a ešte pravdepodobnejšie prepadnete podráždeniu a dokonca hnevu. Najviac spoločná reakcia- hádka, škandál, hystéria (ak rozhovor začne matka), výprask a facky. Ako však psychológovia ubezpečujú, krik nepomôže.

V prvom rade túto správu prijmite, snažte sa ju „pretráviť“, trochu sa upokojiť a až potom sa s potomkom začnite rozprávať a rozmýšľať, čo robiť do budúcna. podobná situácia. A v skutočnosti existuje obrovské množstvo možností správania. Výber toho najvhodnejšieho závisí od viacerých faktorov: vlastnosti tínedžera, dôvody jeho konania, psychologická atmosféra v rodine. Čo robiť, ak sa dieťa pokúsi fajčiť?

V prvom rade sa snažte zistiť, prečo začal fajčiť, čo sa stalo hlavným motívom takéhoto správania. Je však dôležité nielen dostať odpoveď od dieťaťa, ale zistiť, či ono samo chápe, čo spôsobilo fajčenie a aké nebezpečné je pre jeho zdravie.
Nie je potrebné začať serióznu konverzáciu apelom na jeho vek, ako napríklad: "Si ešte príliš mladý na to, aby si fajčil alebo sa vôbec o niečom rozhodoval." Toto je najneproduktívnejší začiatok rozhovoru, pretože dieťa začne robiť veci zo závisti, aby dokázalo svoju zrelosť. Naopak, rozprávajte sa s ním ako s dospelým, argumentujte.
Ak je dôvodom túžba pôsobiť zrelšie, skúste dokázať, že je to možné aj bez závislosti na nikotíne. Príkladom môže byť nejaká smerodajná postava – hudobník, herec alebo skvelý športovec, ktorý nefajčí a aktívne o tom šíri.
Ak ste stálym fajčiarom, je čas skoncovať so závislosťou od cigariet. Môžete k tomu pozvať svoje dieťa spolu – prestať fajčiť je v spoločnosti vždy jednoduchšie. Povedzte mu, že vzdať sa návyku je spočiatku oveľa jednoduchšie, uveďte príklady priateľov, ktorí sa úspešne vyrovnali so závislosťou, diskutujte o tom, že neochota dospelých bojovať so zlozvykom ukazuje na slabosť charakteru.
Poskytnite spoľahlivé lekárske údaje, ktoré jasne ukazujú nebezpečenstvo nikotínu pre pľúca a iné orgány detí. Sledujte dokumentárne filmy, pozerajte obrázky (odporúča sa vyhnúť sa „černukhe“). Slovo „rakovina“ zatiaľ deťom nič nehovorí, preto sa zamerajte na dôsledky pre hlasivky, kože a zubnej skloviny.
Ak vaše dieťa začne fajčiť z nudy, nájdite s ním niečo, čo ho zamestná. najviac svoj voľný čas, takže na chuť fajčiť nezostane čas. Nezabudnite zistiť, čo zaujíma samotného teenagera - napríklad hudba, kreslenie. Najlepším východiskom, ako sme písali vyššie, je venovať sa športu, pretože športovci jednoducho nemôžu fajčiť. A zvyšný čas z tréningu môžete stráviť spoločne turistikou a cestovaním.
Určite sledujte priateľstvá svojich potomkov. Nemali by ste však zakazovať vidieť spoločnosť, inak dosiahnete opačný výsledok. Zistite lepšie, čo priťahuje dieťa ku komunikácii s týmito konkrétnymi deťmi. Keď zistíte, prečo sa o ne snaží, môžete nasmerovať jeho energiu správnym smerom a zároveň zmeniť svoje správanie. Nie je žiadnym tajomstvom, že práve rodičovská zaneprázdnenosť často tlačí tínedžerov vyskúšať niečo nové a chuť presadiť sa v dave svojich rovesníkov.
Alternatívnym spôsobom je dať teenagerovi plnú zodpovednosť za svoje zdravie. Zistili ste, že vaše dieťa začalo fajčiť? Predstierajte, že vás to nezaujíma a nechajte ho, aby sa sám rozhodol o fajčení cigariet. Zvyčajne deti, ktoré počuli takéto slová od dospelých, takmer okamžite odmietajú zlozvyk, pretože teraz sa stalo povoleným, otvoreným, a preto teraz toto ovocie už nie je také zakázané a sladké.
Analyzujte situáciu v rodine, pretože emocionálna tieseň v domácnosti sa často prejavuje závislosťou detí od cigariet. Aj pri vonkajšom lesku sa dieťa cíti neužitočné a nespokojné so svojou úlohou v spoločenskej jednotke. Pravdepodobne začal fajčiť alebo sa len snaží fajčiť, aby upútal vašu pozornosť. Toto je druh návratu k rané detstvo keď sa dieťa správa, aby s vami zostalo dlhšie.
Ak po konštruktívnom rozhovore váš tínedžer sľúbi, že prestane fajčiť, poskytnite mu plnú podporu. Pravidelne sa ho pýtajte, ako sa cíti, či si chce znova vziať cigaretu. Povzbudzujte a chváľte svoje dieťa za každý deň, ktorý strávi bez nikotínu. Toto je jeho a vaše malé víťazstvo!
Ak nepomáha ani jedno z navrhovaných odporúčaní a bojíte sa, že sa vaše dieťa môže stať závislým nielen na cigaretách, neváhajte vyhľadať kvalifikovanú psychoterapeutickú pomoc. Psychológ zanalyzuje vašu situáciu a poskytne konkrétnu radu, ktorá je pre vás vhodná. Len robte všetko opatrne, aby dieťa nevnímalo vašu túžbu negatívne.

Len priateľský prístup a vaša trpezlivosť vám pomôžu nájsť správny prístup k fajčiarovi. Vzdajte sa kriku a škandálov, trestov a kliatieb, je lepšie zistiť príčinu a potom začať odstraňovať následky.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.