Pravděpodobně každému člověku někdy vrzala kolena? U některých se to stává zřídka, u jiných častěji. Někteří lidé se tím trápí, zatímco jiní to berou s humorem.
Takže co to je: patologie nebo normální? fyziologický proces?
Než začnete zvažovat křupání v kolenou, jeho příčiny a léčbu, měli byste pochopit mechanismus takové události.
Co je to křupání v kloubu?
Anatomická stavba pohyblivého kloubu (včetně kolena) je velmi složitá. V podstatě se jedná o kloub skládající se z hlavice, jamky a vazů. Jeden z zásadní komponenty Kloub je synoviální tekutina, která slouží ke změkčení tření. Obsahuje vzduch nebo, přesněji, - oxid uhličitý. Proč tedy klouby v kolenou a jiných částech těla vrzají?
Při flexi a extenzi se mění tlak v kloubu. Současně praskají bublinky oxidu uhličitého a vytvářejí charakteristický zvonivý zvuk, kterému se říká křupnutí. Po nějaké době (v průměru 20-30 minut) se vzduch opět shromáždí do bublin a proces se opakuje. Někdy je křupání docela patrné, ale mnoho lidí tomu nevěnuje pozornost. Nebo je zvuk tak tichý, že není vůbec slyšet.
Náhlé pohyby mohou také způsobit křupání. K tomu dochází, pokud se vaz dotkne vyčnívající oblasti kosti. Navíc u dětí a dospívajících lékaři zaznamenávají zvýšenou pohyblivost kloubů v důsledku nově se vyvíjejícího pohybového aparátu. Postupem času se tkáně stávají méně pohyblivými a intenzita zvuků klesá.
Jinými slovy, křupání v koleni je normální fyziologický proces, který doprovází flexi a extenzi kloubu. Proč se tím někteří lidé tak obávají? Klinické statistiky ukazují, že tento příznak má 15 % světové populace. primární symptom artróza. Proto si dělají starosti, protože s podobná nemoc vtipy jsou špatné. Pojďme pochopit důvody výskytu patologické křupání.
Příčiny patologického křupání
Ne vždy jsou signály těla o různých poruchách člověkem vnímány správně. Pokud při chůzi slyšíte křupání v kolenou, příčiny mohou být buď neškodné, nebo velmi vážné:
- Zánětlivý proces v kloubu(artritida, burzitida atd.). Při pohybu se oteklá tkáň přichytává ke kostěným výběžkům, což je příčinou zvuku. Vlastnosti- bolest při každém kliknutí.
- Artróza. Atrofie tkáň chrupavky narušuje funkci celého kloubu. Často je to způsobeno poklesem částky synoviální tekutina.
- Ložiska soli. Povrch kloubu se zdrsní a vytvoří se na něm další háčky pro vazy.
- Zranění. Fyzické poškození narušuje přirozenou strukturu kloubu. Mohou to být buď nesprávně zhojené zlomeniny, mikrotrhliny nebo jiné problémy. Výsledkem je často posttraumatická artróza, a nejen křupání.
- Selhání jater. Játra syntetizují kolagen, který je nezbytný pro tkáň chrupavky.
- Nadváha. Nadměrná tělesná hmotnost zvyšuje míru opotřebení funkčních součástí kolena.
- Špatné boty. Vysoké podpatky posouvají rovnováhu z pat na falangy prstů, což narušuje přirozené rozložení napětí v koleni.
Jak je vidět z tohoto seznamu, příčiny zvuků kliknutí někdy naznačují vývoj patologie. Jeho identifikace může být velmi problematická. A zvláštní pozornost by měla být věnována křupání v koleni, protože tento kloub přebírá největší zátěž. Jak se nemoc diagnostikuje?
Symptomy a diagnostika patologie
Charakteristické cvakání je slyšet pouze při pohybu. Pokud zároveň člověk cítí bolest, je naléhavá potřeba konzultovat s lékařem. Mezi další příznaky v tomto případě patří otok a ztuhlost kloubu. Pro přesná definice patologie, je nutné provést soubor opatření, protože na tom bude záviset další léčba:
- rentgenové vyšetření.
- CT vyšetření(CT).
- Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI).
- Rozbor krve.
Rentgenové záření a CT vyšetření neposkytují vždy spolehlivé výsledky, protože na takových snímcích není zobrazena tkáň chrupavky. Proto lékaři preferují MRI, která jasně prokáže stav kloubů.
Diagnostiku bolesti a křupání v kolenou, jejichž příčiny jsou často velmi nejasné, lékař povinné provádí ultrazvuk jater a ledvin. Pokud jsou játra zodpovědná za syntézu kolagenu, pak množství synoviální tekutiny přímo souvisí s fungováním ledvin. Kromě toho se také doporučuje laboratorní rozbor krev k vyloučení revmatoidního faktoru.
Oficiální medicína
Po klinické vyšetření Pacientovi může být přesně řečeno, proč klouby v kolenou křupou a co s tím dělat. Na farmaceutickém trhu je spousta léků, ale výběr léčebné metody bude záviset na zjištěném onemocnění. Koneckonců, budete se muset vyrovnat ne s křupáním samotným, ale s nemocí, která ho vyvolala.
Lékaři na této cestě rozlišují 3 fáze:
- Odstraňte bolest.
- Zbavit se zánětu.
- Obnova chrupavky.
Překonat syndrom bolesti jsou předepisována analgetika. To však problém nevyřeší, protože bolest je důsledek, nikoli příčina.
Pokud se u pacienta objeví otok, doporučuje se použít speciální masti:
- Léky na bázi pepře("Zlatá hvězda", Finalgon). Aktivní složky prohřát kloub, zlepšit průtok krve a zmírnit otoky.
- Přípravky na bázi hadího jedu(Viprosal). Velmi účinně řeší otoky.
- Přípravky na bázi dimexidu. Dimexide působí jako rozpouštědlo pro další složky čistá forma slouží jako výborný lék na záněty v kloubu.
- Nesteroidní protizánětlivé léky(Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam). Předepsáno pouze v případě, že jiné prostředky nepomohly.
Vyrovnat se s bolestí a zánětem není tak těžké, ale obnova chrupavky bude obtížnější. Pro tento účel je předepsáno speciální léky- chondroprotektory. Tato skupina zahrnuje různé prostředky léčba tímto způsobem však vyžaduje čas.
V závislosti na příčině křupání v kolenou jsou předepsány 3 typy léků:
- Orální (Teraflex, Artra).
- Intramuskulární (Adgelon, Alflutop).
- Intraartikulární (Fermatron, Sinvisk).
Chondroprotektory aktivují syntézu chrupavkové tkáně, která je obvykle narušena při artritidě a artróze. Takové léky by měly být používány pouze podle pokynů lékaře a injekce se podávají výhradně v nemocničním prostředí.
Lidové léky
Mezi prostředky tradiční medicína je jich mnoho dobré recepty. Jsou užitečné, pokud pacient nechce nebo nemůže užívat léky.
Z léčiv se stávají docela často vedlejší efekty, proto se lidé obracejí k šetrnějším drogám. Musíte však pochopit: léčba praskání kolen lidovými léky někdy trvá několik měsíců.
Léčba kloubů želatinou doma
Želé je nejen chutné kulinářské jídlo, ale také zásobárnou kolagenu, tolik potřebného pro tkáň chrupavky. Prodává se téměř ve všech obchod s potravinami, a přípravu podle návodu na obalu zvládne i dítě.
Rosol
S křupáním v koleni si poradí i další kulinářský pokrm – želé maso. Jenom ho musíte konzumovat ne ve mražené formě, jak jsou mnozí zvyklí, ale teplý. V léčebné účely Budete potřebovat převařenou tekutinu, ve které se při tepelné úpravě hromadí prospěšné látky:
- Jako základ se používají hovězí klouby a kosti.
- Vaří se 5 hodin.
- Vzniklou tekutinu pijte 4x denně po 300 g, předehřejte ji na 40 °C.
- Průběh léčby trvá 1 měsíc.
Petrželová infuze
Tradiční léčba křupání v kolenou. Petržel V lékařství se petržel používá jako choleretikum. Ve skutečnosti rostlina stimuluje funkci jater, jejichž nedostatek může způsobit praskání v kloubech. Nálev připravíme podle tohoto receptu:
- Do termosky vložte 1 šálek nasekaných kořenů petržele.
- Zalijeme 0,5 litrem vařeného mléka.
- Nechte 12 hodin.
- Kmen.
- Pijte 1 den předem, rozdělené na 3 porce.
- Průběh léčby je 2 týdny.
Na křupavá kolena pomůže další lék na bázi petržele a celeru:
- Smíchejte 100 g nasekané petrželky a kořenů celeru.
- Nalijte 0,5 litru vroucí vody.
- Vařte na mírném ohni 7 minut.
- Ochlaďte a přefiltrujte.
- Přidejte šťávu z 1 středně velkého citronu a 2 lžíce medu.
- Pijte 5-6 malých doušků denně.
- Průběh léčby je 1 měsíc.
- Po 1 týdenní přestávce medikaci opakujte.
Oranžový obklad pomůže ulevit křupajícímu kolenu. K vaření budete potřebovat také rostlinný olej a celý recept je následující:
- Vymačkejte šťávu z 1 velkého pomeranče.
- Smíchejte se 100 g slunečnicového oleje.
- Namočte gázu do roztoku.
- Přiložte obklad na koleno.
- Vršek zabalte do potravinářské fólie.
- Nechte půl hodiny a vyjměte.
- Musíte to dělat každý den po dobu 2 týdnů.
Otrubový obklad
Hmotnost užitečné látky nalezený v otrubách. Na správný přístup dostupný výborný lék pro ošetření kloubů a odstranění křupání v nich:
- Vezměte 1 sklenici otrub.
- Nalijte 0,5 litru mléka ( pokojová teplota).
- Nechte půl hodiny (dokud otruby nabobtnají).
- Vzniklou směs rozetřete na spoj.
- Zabalte do plastového sáčku a teplého hadříku.
- Nechte působit 1 hodinu.
Cereálie
- Vezměte 3 lžičky vloček.
- Zalijte 2 šálky vroucí vody.
- Vařte 5-6 minut.
- Chladný.
- Naneste na spoj.
- Postup provádějte denně, pokaždé připravte čerstvý odvar.
Jak zabránit praskání v kloubech?
Křupání v kolenou při dřepu, jehož příčiny a léčba spolu úzce souvisí, je mnohem snazší předcházet. Charakteristické cvakání v kloubech je obvykle slyšet při jakékoli fyzické aktivitě nebo náhlém pohybu. A pokud mluvíme o pravděpodobnosti vzniku patologické krize, pak správně sestavená strava pomůže tomu zabránit:
Navíc lékaři doporučují pro preventivní účely cvičení. Není třeba chodit do tělocvična a napumpujte obrovské svaly, jednoduchá fyzická cvičení vám pomohou obnovit a posílit váš pohybový aparát.
Plavání pomůže zmírnit klikání: ve vodě je zatížení kloubů minimální. Pro čištění byste však měli navštívit bazény, které nepřidávají chlór ani ionty stříbra. Nejlepší možnost se stane přirozenou vodní plochou (moře, jezero atd.), i když v chladném období se můžete koupat čerstvý vzduch ne vždy možné.
Petrozavodsk Státní univerzita Fakulta medicíny
Specializace: praktický lékař
Datum zveřejnění článku: 8. 10. 2016
Datum aktualizace článku: 12.05.2018
Téměř každý člověk bez ohledu na věk zažil křupání v kolenou. Mnoho lidí si myslí, že je to vždy příznak nějaké nemoci, ale není to pravda. Existují také neškodné důvody, proč mohou - v tomto případě není třeba nic dělat, protože samotné křupání zřídka způsobuje pacientovi nepříjemnosti v každodenním životě.
Někdy přítomnost zvuků při ohýbání nebo narovnávání kolena naznačuje onemocnění, ale v tomto případě se objeví i další příznaky onemocnění.
Všechny negativní příznaky lze úspěšně odstranit včasným kontaktováním specialisty. Kolena léčí artrologové, revmatologové a traumatologové.
Příčiny
Důvody, proč kolena praskají, lze rozdělit do dvou skupin: neškodné a patologické. Ty první většinou žádné nedoprovází další příznaky. Pro prevenci je však stále lepší poradit se s lékařem, zvláště pokud se křupání objeví náhle.
Bezpečné důvody
Praskání plynových bublin v kloubu
Toto je nejčastější příčina křupání.
Koleno obsahuje synoviální tekutinu (hustá elastická látka, která působí jako lubrikant), ve které se při ohybu kloubu, zejména při jeho prudkém výskytu, rozpouštějí plyny a plyn který je součástí bublinek a prasklin synoviální tekutiny.
Pokud vám z tohoto důvodu praskají kolena, není nutná žádná léčba.
Vrozená zvýšená elasticita vazů
Zvýšenou elasticitu vazů lze vysvětlit buď jejich vrozeným oslabením (pokud není závažné, pak léčba nebude potřeba), nebo získaným podvrtnutím (u sportovců, jako jsou gymnastky).
Když vazy, které fixují kloub, mají zvýšená elasticita– zvětšuje se rozsah pohybu kloubu tam a zpět a do stran, což způsobuje křupání v koleni.
Tření vazu nebo šlachy o kost
K tomuto tření obvykle dochází v dospívání a časem zmizí. Kosti mohou růst intenzivně a nerovnoměrně, což způsobuje vznik vyčnívající oblasti, na kterou ulpívá vaz nebo šlacha.
Zdravotní rizika
Nedostatek synoviální tekutiny
Pokud není v kloubu dostatečné přirozené mazání, objevují se při ohýbání a natahování vrzavé zvuky. To je doprovázeno bolestí, která se zesiluje fyzickou aktivitou.
Nedostatek synoviální tekutiny je velmi nebezpečný, protože se zvyšuje tření a časem se opotřebovávají menisky (chrupavčité ploténky v kloubu). To vede k omezení pohyblivosti a zvýšené bolesti.
Poranění menisků nebo čéšky
Menisky jsou ploché destičky chrupavky, které se nacházejí mezi stehenní kostí a holenní kost v místě jejich spojení.
Mohou se zranit nejen v důsledku úderu nebo pádu, ale také v důsledku těžké fyzické aktivity, dlouhodobého používání obuvi na vysokém podpatku, chirurgické zákroky s komplikacemi, obezita. Meniskus je také vyčerpán při artritidě a artróze. Když meniskus ztenčí, koleno křupe a bolí. Při jeho zlomenině nebo utržení dochází k křupání v koleni, otéká a dochází i k akutní bolesti.
Čéška je kost, která pokrývá přední část kloubu. Normálně je jeho zadní povrch hladký. Ale ve výsledku zvýšené zatížení může se stát nerovnoměrným a narušovat funkci kloubu. Koleno přitom křupe a vrže, při ohýbání a narovnávání se objevuje bolest.
Čéška se může také zdeformovat v důsledku poranění. Pak se dotkne i kloubu a koleno křupe.
Typy poškození menisku
Problémy s vazy (zranění, oslabení)
K poškození (podvrtnutí nebo natržení) vazů dochází při náhlé nebo příliš intenzivní fyzické aktivitě, někdy v důsledku pádů.
Může být spojena laxnost vazů změny související s věkem v organismu, špatná výživa A špatné návyky, sedavý způsob života.
Obvykle jsou problémy s vazy doprovázeny nejen křupáním v koleni, ale také bolestí, otokem a poruchou funkce kloubu.
Léčba křupavých kolen
První věc, kterou musíte udělat, pokud se objeví cvakání a bolest, je poradit se s terapeutem. Může vás poslat k revmatologovi, artrologovi nebo traumatologovi.
Protože následná léčba bude do značné míry záviset na příčině, lékař provede diagnostiku, aby určil přesnou příčinu křupání v koleni: rentgenové snímky, analýza synoviální tekutiny a ultrazvuk kloubu.
Pokud už nebude křupat, ne nepříjemné příznaky a během vyšetření lékaři neodhalili žádné patologie - není potřeba žádná léčba.
Pokud vaše kolena praskají v důsledku nemoci nebo zranění, musíte podstoupit léčebnou kúru.
Terapie křupání kvůli nedostatku synoviální tekutiny
První věc, kterou musíte v tomto případě udělat, je upravit stravu a vzdát se špatných návyků.
Chcete-li zvýšit produkci synoviální tekutiny v těle, jezte více potravin, které obsahují vitamíny C, D, B2, B5 a B9 a také kyselinu hyaluronovou a kolagen.
Dieta by měla obsahovat:
- ořechy a luštěniny;
- vejce;
- bobule, zelenina a ovoce (citrusové plody, rybíz, borůvky, angrešt, rakytník, šípky, rajčata, bylinky);
- Ryby a mořské plody;
- máslo a rostlinné oleje;
- kuřecí maso a droby;
- skopové maso;
- hovězí.
Pro zvětšení klikněte na fotografii
Pro zajištění spoje požadované množství synoviální tekutina – samotná dieta nestačí. Cvičení určitě provádějte po konzultaci s lékařem, abyste zvolili vhodné cviky. To pomůže urychlit metabolické procesy v kloubech a kolena přestanou křupat.
Pokud vám praskají kolena kvůli vážnému nedostatku synoviální tekutiny, může vám lékař předepsat injekce náhrad synoviální tekutiny, které se podávají přímo do kloubu. Obvykle dávají dobrý výsledek; účinek trvá šest měsíců až rok.
Léčba patologií menisků nebo čéšek
Pokud jsou menisky ztenčené kvůli nedostatku synoviální tekutiny, léčba je stejná, jak je popsáno v předchozí části.
V případě, že patologie menisku vznikla jako příznak artrózy, lékař předepíše nesteroidní protizánětlivé léky, hormonální látky a chondroprotektory. Také, aby se zabránilo praskání kolen, odborníci doporučují fyzioterapeutické procedury: masáž, magnetická terapie, elektroforéza, ultrazvuková terapie.
Fyzioterapeutické procedury
V případě poškození čéšky v důsledku zvýšené zátěže:
- ztratit nadváhu;
- nenoste těžké předměty (více než 7 kg pro muže a 5 kg pro ženy);
- nekupujte boty s podpatky vyšším než 4 cm;
- skákat méně často;
- neběhejte, pokud máte nadváhu;
- plavat, cvičit aerobik nebo jógu.
Po odstranění zátěže čéšky už nebudou kolena vrzat, ale bolestivé pocity projde.
Pokud vám křupou kolena kvůli zranění nebo deformaci čéšky, lékař vám s největší pravděpodobností předepíše operaci.
Odstraňování problémů s připojením
Poranění vazů
Při křupání kolen v důsledku podvrtnutí nebo přetržení vazů lékař přiloží speciální ortopedický obvaz a doporučí pacientovi následovat klid na lůžku na několik týdnů.
Pokud dojde k podvrtnutí nebo natržení vazu, je nutná první pomoc. Pokud poškodíte vaz, okamžitě přiložte na postižené místo studený obklad a držte ho tam 15 minut. To pomůže zmírnit otoky a snížit bolest. Upozorňujeme, že pokud máte poranění vazů, neměli byste masírovat, protože to může způsobit krvácení a zvýšit otoky.
Také nepoužívejte během léčby alkoholické nápoje, protože vyvolávají výskyt otoků.
První pomoc při podvrtnutí nebo natržení kolenních vazů
Při dodržení všech pravidel se vazy zahojí za pár týdnů a koleno nebude vrzat.
Uvolněné vazy
Pokud vám kolena křupou kvůli oslabeným vazům, lékař vám předepíše léky na jejich posílení a speciální dietu.
Mezi používané léky patří glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, methylsulfonylmethan, kyselina hyaluronová a další.
Dieta zahrnuje potraviny bohaté na vitamíny C, E, D a B, zinek, hořčík, selen, vápník (bobule, ovoce, zelenina, bylinky, maso, mléčné výrobky, ořechy, obiloviny, vejce, mořské plody). Dodržováním diety si posílíte vazy a přestanou vám vrzat kolena.
Tradiční metody
Ujistěte se, že koordinujete používání lidových léků se svým lékařem.
(pokud tabulka není úplně viditelná, přejděte doprava)
Předpověď
Dodržováním všech doporučení lékaře se můžete zbavit křupavých kolen a dalších příznaků, které doprovázejí onemocnění kloubů. Léčebný proces trvá několik týdnů až několik měsíců, v závislosti na patologii a její závažnosti. Někdy, když koleno křupe, ale nebolí, není potřeba žádná léčba; pro prevenci je však lepší konzultovat vyšetření s lékařem.
Vlastník a odpovědný za web a obsah: Afinogenov Alexej.
Díky dokonalému pohybovému aparátu, který příroda člověku poskytla, se může pohybovat bez bolesti a nepohodlí. V v dobré kondici kolenní klouby jsou dostatečně zásobeny synoviální tekutinou a chrupavkovou tkání, které jsou pro ně jakýmsi tlumičem nárazů. V ideálním případě se koleno ohýbá a prodlužuje zcela tiše, a pokud náhle dojde k křupání a bolesti v kolenním kloubu, je to důvod k konzultaci s lékařem.
Faktory rozvoje onemocnění
Mnoho pacientů, zejména žen, propadá panice, pokud jim při dřepu vrzají kolena a okamžitě se snaží začít samoléčba. Před výběrem způsobu, jak se zbavit takového stavu, je však nutné zjistit příčinu jeho výskytu, protože zvuky silného křupání mohou být způsobeny fyziologickým nebo patologickým stavem.
Fyziologická tíseň
Křupání v oblasti kloubu se vyznačuje zvukem (praskání nebo cvakání), který se objevuje při pohybu, protahování končetin, ohýbání atd. Přesný důvod, proč mohou klouby praskat, nebyl stanoven, ale existuje několik predisponujících faktorů.
Například při dřepu se vazy přichytí ke kosti, což v oblasti vyvolává nepříjemný tupý zvuk čéška nebo v důsledku kavitace (kolaps bublin v synoviální tekutině). V tomto případě je slyšet křupavý zvuk v oblasti kolena během flexe kloubu (když se spojovací kosti rozcházejí) a zvuk připomíná cvaknutí nebo vakuové prasknutí.
Někdy má pacient bolesti při ohýbání kloubu a v tomto případě je důležité určit důvody, proč je slyšet křupavý zvuk v kolenou, protože takové příznaky mohou být způsobeny intraartikulárním podvrtnutím a prasknutím vazivového aparátu.
Plné a částečné roztržení vazivového aparátu na pozadí symptomů bolesti
Patologická krize
U patologických příčin křupání se zpravidla vyskytuje vždy, když je kolenní kloub natažený nebo ohnutý a je doprovázen silnou nebo středně silnou bolestí. V tomto případě může dojít k křupání v důsledku jakéhokoli motorická aktivita, což znamená, že se při chůzi objevují nepřetržité cvakání a někteří pacienti nejsou schopni se plně pohybovat.
Další příčinou křupání v kolenou je možný posun v kloubu kostí. V tomto případě kloub při chůzi neustále křupe a bolí, což naznačuje omezení motorické aktivity pacienta.
Někdy se objeví patologické křupání v důsledku zranění nebo některých zánětlivých onemocnění, které postihují periartikulární tkáň a postihují chrupavku pod kolenními jamkami se změnami v její struktuře v budoucnu. Takovými nemocemi jsou např. artróza, revmatoidní popř psoriatická artritida atd.
Příčiny vývoje patologického křupání mohou být patologickou změnou kloubní tkáně
Při ohýbání
Vzhled křupavého zvuku při ohýbání kloubu je zánětlivým znakem doprovázeným změnami v oblasti chrupavky. V tomto případě dystrofické procesy, zánět v synoviální burze, prudký pokles lubrikace, nedostatečná vlhkost a progrese symptomů. Faktory, které způsobují bolest a křupání v kolenou, jsou propojeny s životním stylem pacienta, nemocemi a poškozením kloubní struktury.
Během prodloužení
V tomto případě se křupání může objevit zcela náhle, na pozadí naprostého klidu. pohybového aparátu a při absenci symptomů bolesti. Odborníci se domnívají, že jedním z důvodů tohoto projevu jsou zvláštnosti fungování synoviální kolenní burzy, protože součástí její tekutiny je oxid uhličitý (plyn). Při pohybu vyvolává změnu tlaku v oblasti kloubní pouzdro a zvýšení počtu bublin, když prasknou, je slyšet cvaknutí. Kromě toho, toto patologický stav vyskytuje se u akrobatů, gymnastů a plavců, sportovní aktivita což vyžaduje zvýšený rozsah pohybu.
Při dřepu
Tato forma křupání je nejčastější u starších pacientů a je spojena se změnami kloubů souvisejícími s věkem. Jeden z pravděpodobné příčiny Tento stav je považován za dědičnou predispozici k onemocněním kloubů, stejně jako špatná environmentální situace v oblasti, kde člověk žije, a narušený metabolismus v těle.
Kromě toho se u pacientů v profesionálním sportu objevují vrzání kolen při zvýšené fyzické aktivitě a při provádění silových cvičení. V tomto případě dojde k zánětu synoviální membrány, narušení výživy chrupavky, zvýšení tření mezi povrchy a zničení chrupavkové tkáně.
U teenagerů
Dospívání je charakterizováno výskytem bolesti a křupání v oblasti kolen při dřepu, což je spojeno s charakteristickými změnami v těle a aktivní růst dítě. V tomto případě je možný vznik křupání v důsledku zvýšené roztažitelnosti vazivového aparátu a zpoždění růstu svalů od formování kosterní soustava. Je však třeba mít na paměti, že po úplném vytvoření vazivového aparátu se situace vrací do normálu.
Nemenší význam v prevenci křupání v dospívání má omezení pohybové aktivity, zajištění racionální výživy dodává tělu vitamíny a minerály a zabraňuje nadměrnému namáhání kloubů.
Příčiny křupání s příznaky bolesti
Objevení se křupavého zvuku, lokální hyperémie, omezení motorické aktivity a bolest při dřepu a ohýbání kloubu může vést k různé nemoci včetně poranění menisku.
Dostatečně často chroupat kolenní kloub může s rozvojem tendinitidy (zánětlivý proces v oblasti šlach připojených ke kloubu)
Kromě toho může být křupání způsobeno bursitidou (zánět periartikulární burzy) a trhlinou (zlomeniny) menisku. Extrémně vzácný vývoj patologický proces vede k patelofemorálnímu syndromu (počáteční stupeň patologického procesu v kolenním kloubu). Kromě toho mohou při narušení výživy chrupavky praskat klouby.
Jiné důvody
Kromě výše uvedených faktorů může být příčinou bolesti a křupání v oblasti kolena:
- dědičná predispozice k onemocněním kloubů;
- diabetes, hypo (hyper)-paratyreóza, endokrinní poruchy;
- sekundární infekce způsobené onemocněním kloubů;
- poruchy příjmu potravy s převahou sladkých a slaných jídel ve stravě;
- zvýšená zátěž na kolenní kloub (vysoké podpatky, zvedání těžkých břemen, nucená póza atd.);
- nedostatečné fyzická aktivita;
- onemocnění, která vyvolávají (dna, zlomeniny, selhání ledvin atd.).
Většina běžná příčina křupání je nadváha a často se pacienti při návštěvě lékaře ptají, proč je při pohybu bolí klouby a jaká doporučení může lékař v tomto ohledu dát.
Diagnostika patologického stavu
Diagnostická opatření zahrnují především podrobný sběr anamnézy (dědičnost, možná zranění, fyzická aktivita, chronická onemocnění atd.). Po dokončení průzkumu lékař stanoví předběžnou diagnózu a v případě potřeby předepíše sérii diagnostické postupy k objasnění důvodu, proč může spoj prasknout.
Tyto zahrnují:
- hardwarová technika pro vyšetření kolenního kloubu k určení přítomnosti tekutiny v kloubu, změny kostní a chrupavkové tkáně;
- rentgenové vyšetření;
- artroskopie kolena;
- počítačový tomogram;
- MRI a radionuklidové vyšetření.
Postup při provádění ultrazvuku kolenního kloubu
Po objasnění diagnózy se lékař rozhodne, jak odstranit křupání pomocí léků nebo pomocných metod terapie.
Pacienti zpravidla nevědí, na které lékaře se mají obrátit, pokud zaznamenají křupání v koleni. První lékař, který se setká s pacientem stěžujícím si na klikání v oblasti kloubu při chůzi, je terapeut, který léčí křupavé zvuky při chůzi. mírná forma reaktivní artritida a osteoartrózy u starších pacientů.
V závislosti na symptomech a předběžné diagnóze je možné konzultovat revmatologa, který provede všechna potřebná terapeutická opatření pro zánětlivá onemocnění klouby.
Při zevních deformacích kostí, ale i poškození chrupavkové tkáně v oblasti kolena je nutná pomoc traumatologa a příp. nadváha tělo potřebuje pomoc odborníka na výživu, který provede nutriční korekce a formuluje individuální plán normalizace hmotnosti.
Terapeutická opatření
Úspěch výsledku závisí na tom, jak jsou patologické projevy léčeny, jakými léky a dávkováním. Neměli byste se léčit sami, protože v některých případech to může vést k invaliditě a dokonce ke smrti.
Obtíže v terapii zahrnují staré případy, stejně jako přítomnost průvodní onemocnění. V tomto případě je možné vyléčit křupání pouze integrovaným přístupem s přihlédnutím k intenzitě projevů.
Léčba křupání by měla být brána vážně:
- pacient musí zajistit, aby kloub odpočíval, a to i pomocí těsného, ale netlačícího obvazu;
- Doporučuje se vyhnout se hypotermii kloubu;
- v případě příznaků silné bolesti byste měli užívat anestetický lék nebo aplikovat anestetickou mast na místo zánětu;
- pro zmírnění zánětlivého procesu a zmírnění symptomů bolesti jsou předepsány NSAID (Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen atd.);
- v případě neúčinnosti nesteroidní léky jsou předepsány kortikosteroidy (Prednisolon, Hydrokortison atd.);
- Pro normalizaci intraartikulární synoviální tekutiny jsou předepsány chondroprotektory (Teraflex, Aflutop, Rumalon atd.), S nimiž se můžete zbavit nepříjemného křupání v oblasti kolen.
Pokud konzervativní metody selžou, doporučuje se k léčbě křupání v koleni. chirurgická operace s kloubní náhradou implantátem (1 – zdravý kloub, 2 – s patologickou destrukcí, 3 – implantované)
Je důležité si to zapamatovat, než se zbavíte křupání kolen s chirurgický zákrok, musí být provedeny všechny pokusy o obnovení kolena tradiční způsoby terapie.
Lidové recepty
Recepty tradiční medicíny mohou zvýšit účinek léků, které v některých případech vykazují poměrně účinné výsledky.
Nejčastěji používané metody jsou: tradiční terapie:
- musíte vzít malé množství pšeničné otruby a naplňte je teplé mléko dokud nevznikne pastovitá hmota. Připravená látka se aplikuje na postižený kloub, nahoře se zabalí potravinářskou fólií nebo pergamenovým papírem a teplým ručníkem. Tento komprese se udržuje na končetině po dobu 1 hodiny, poté se odstraní, koleno se opláchne teplou vodou a namaže se jakýmkoli mastným krémem;
- ještě jeden účinnými prostředky Na křupání kolen při chůzi použijte obklad 1 polévková lžíce. lžíce čerstvě vymačkané pomerančové (citronové) šťávy a 5 polévkových lžic. lžíce olivového (slunečnicového oleje). Směs se důkladně promíchá, načež se do připraveného roztoku ponoří gázová tkanina, vyždímá a přiloží na koleno jako obklad na 1–1,5 hodiny, poté se kloub zabalí do teplého šátku, nejlépe přes noc;
- dobrá akce, když je přítomen silná bolest v koleni, zejména při lezení po schodech, dejte si horkou koupel po dobu 10-15 minut, poté do kloubu vtírejte výživný nebo analgetický krém;
- tak jako lék Doporučuje se používat sodové vody (na 1 litr teplá voda jednu polévkovou lžíci prášek do pečiva). Na postiženou oblast se přiloží ubrousek namočený v tomto roztoku (po dobu 10–15 minut), poté se odstraní krém a na kolenní kloub se aplikuje krém s přidaným vitamínem A, pokud není k dispozici, lze jej nahradit mírně zahřátým slunečnicový olej. Takové postupy by měly být prováděny každý den po dobu jednoho týdne, před spaním.
Navzdory účinnosti tradiční terapie byste se před zahájením používání takových receptů měli poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli možné komplikace A vedlejší efekty které mohou být způsobeny některými rostlinnými léky.
Fyzioterapie
Bolest a křupání v kolenou lze výrazně snížit pomocí fyzikální terapie, který se vybírá individuálně pro každého pacienta v závislosti na závažnosti patologické projevy a intenzitu symptomů.
Klasický komplex cvičební terapie obsahuje následující cvičení:
- ráno, ihned po probuzení, vleže v posteli, se doporučuje provádět cvičení „kolo“ a „nůžky“ (8-12 švihů). Poté ve stejné poloze musíte ohnout jednu nohu v koleni, přitisknout ji k hrudi a narovnat ji. Toto cvičení se provádí 5krát, poté se provádí podobná akce s druhou nohou;
- v sedě musíte snížit ruce na kolena a rychle protřepat kolena po dobu 20–30 sekund, aniž byste zvedli ruce;
- v sedě se musíte opřít rukama o okraj židle, mírně se opřít a zvedat rovné nohy nad podlahu po dobu 10 sekund. Je provedeno alespoň 8–10 takových akcí;
- Měli byste se opřít o židli a udělat alespoň 10 dřepů, zmrazení na 2-3 vteřiny ve spodní poloze. Dále se doporučuje provést 6-7 krouživých pohybů, nejprve dovnitř levá strana a poté doprava. Důležité je, že při výkonu poslední akce kolena byla zavřená a mírně pokrčená.
Křupání v kolenním kloubu je výrazně redukováno pravidelnými masážními sezeními, které může provádět profesionální masér.
Kromě toho odborníci říkají, že si můžete udělat masáž sami, ale pouze po předběžném školení. Tato procedura zvyšuje krevní oběh a pohyblivost kloubů, což blahodárně působí na celý pohybový aparát.
Strava
Pro zlepšení stavu kolenního kloubu je nutné dodržovat speciální dieta se zařazením do nabídky takových produktů jako:
- Miláček, kozí mléko, syrovátka;
- čerstvá zelenina a ovoce, lesní plody;
- šťáva z celeru, zelí a břízy;
- celozrnný chléb s přídavkem otrub.
Měli byste omezit stravu:
- ryby, rajčata, luštěniny;
- moučné výrobky, maso, uzená masa;
- slaná, tučná a kořeněná jídla atd.
Kromě používání terapeutickou léčbu, diety a recepty od tradičních léčitelů, je důležité mít na paměti, že pokud se u pacienta objeví praskání nebo křupání v kolenním kloubu, je nutná okamžitá návštěva vysoce kvalifikovaného odborníka, který provede všechna potřebná diagnostická opatření. Tento přístup vám umožní získat maximum efektivní výsledek s minimálními ztrátami v těle.
Účinnost obnovy zničené kloubní tkáně závisí na tom, jak rychle je léčba zahájena, pokud vaše kolena náhle prasknou. V pokročilých procesech je možná invalidita pacienta a úplná imobilita. Po terapii dlouhodobě období zotavení s přehledem pacientova životního stylu a výživy. Při včasné terapii je prognóza pacienta na zotavení příznivá.
Asi každý člověk v životě musel alespoň jednou pocítit, že mu při ohýbání křupe koleno. Okamžitě však stojí za zmínku skutečnost, že v tomto případě se člověk ani necítí sebemenší projevy bolest, ale přesto může tento zvuk způsobovat určité nepříjemnosti, protože jen málo lidí by na sebe potěšilo přitahovat pozornost tímto způsobem. Ale je tento jev skutečně neškodný nebo je to příznak nástupu vážná nemoc? A pokud je to nemoc, jaká? A jak tomu předejít? Tento článek je věnován odpovědím na tyto otázky.
co to je
Když se říká, že při ohýbání, znamená to praskání a cvakání, které klouby vydávají při aktivním i pasivním pohybu. Ale, jak ukazuje praxe, nejčastěji se objevují při dřepech nebo rychlé chůzi. Ve většině případů se to děje u sportovců nebo sportovců a ukazuje na jejich těžké přetrénování. Ale v poslední době se tento problém začal objevovat jak u dospělých, tak u dětí. Proč se to tedy děje?
při ohýbání
Důvody tohoto jevu mohou být různé faktory. Který zahrnuje:
- Různá onemocnění, například artritida, tendonitida, burzitida.
- Určitý způsob života.
- Četné tělesné cvičení.
- Poškození a dysplazie.
Navíc takový jev, kdy kolena křupou, ale nebolí, může být projevem normy. Pojďme se ale na každý důvod podívat trochu podrobněji.
jako varianta normy
Jak ukazuje praxe, někdy může být takový jev projevem normy a neslouží jako příznaky něčeho vážnějšího. Za určující faktor, že je vše v pořádku, se považuje absence bolesti v koleni. Proč vám tedy kolena křupou, ale nebolí? Obrovské množství disertačních prací a vědeckých prací. Například se má za to, že v důsledku nárůstu plynových bublin v kapalině, která omývá kloub (nazývá se také synoviální), se objem samotné kloubní dutiny zvětšuje, což je doprovázeno charakteristickým kliknutím. Dále se tyto bubliny rozpustí, což následně umožní kloubům vrátit se do původní polohy, což může být také jedním z důvodů křupání nebo cvakání. Stojí za zvážení, že časový interval mezi takovými zvuky může být od 15 do 25 minut.
Jiná teorie, která byla potvrzena, říká, že tyto zvuky mohou vznikat v důsledku dotyku vazu nebo šlachy určitých fragmentů kostí, které poněkud vyčnívají. Patří sem například kosti ramen, boků nebo zápěstí. V tomto případě bude zvuk kliknutí poněkud tišší.
Vysoká mobilita
Asi každý z nás v životě obdivoval akrobaty nebo gymnasty, kteří předváděli výborný strečink? Málokdo ale ví, že většina těchto lidí ano vrozená vada spojovací tkáně, což se projevuje dostatečnou slabostí kloubně-vazivového aparátu. Jak ukazuje praxe, právě tito lidé mají při ohýbání nejčastěji křupání v koleni, ale v jejich případě tomu tak je spíše manifestace normy než něco, co vyžaduje pečlivou pozornost specialistů. Ale pokud se takový jev vyskytuje se záviděníhodnou pravidelností, pak stále stojí za to kontaktovat lékařskou instituci.
Artritida, tendonitida, burzitida
Jak již bylo zmíněno, takový jev může být variantou normy, ale pokud se začne objevovat dostatečně často a bez dodržení časového intervalu, pak je to již jeden z rané příznaky skutečnost, že v lidském těle mohou začít různé zánětlivé procesy. Navíc jedním z příznaků počínajícího rozvoje vážného onemocnění není jen to, že koleno neustále křupe, ale také to, že tento proces provázejí silné bolesti, v některých případech i omezená pohyblivost samotného kloubu. Každý z těchto příznaků může naznačovat přítomnost nebo rozvoj onemocnění, jako je artróza, zánět šlach, deformující osteoartritida a burzitida.
Nízká pohyblivost
Jak ukazují nedávné statistické studie, někteří lidé, kteří pracují především v kancelářích a sedavý způsob života jednoho dne s překvapením zjistí, že jim koleno křupe při ohýbání/natahování. Děje se tak proto, že člověk ze své podstaty potřebuje alespoň menší fyzickou aktivitu a při jejím nedostatku dochází k postupné atrofii a ochabování svalů, což má za následek oslabení vazů. V důsledku toho kloubní aparát již nemůže plně plnit své funkce, v důsledku čehož se i při nejzákladnějším pohybu začnou objevovat charakteristické cvakavé-křupavé zvuky. Takové signály ve většině případů nesou informaci o tom, že tělo postupně chátrá, je třeba věnovat pozornost své fyzické kondici.
Silná fyzická aktivita
Koleno křupe při ohýbání a pokud při tom nejsou přijata opatření tělesné cvičení? Stojí za zvážení, že práce spojená se zvedáním závaží nebo vzpíráním může také vést nejen k tomuto jevu, ale také způsobit onemocnění, jako je artróza. Proto se při prvním projevu křupání nebo klikání vyplatí snížit fyzickou aktivitu a trochu se o sebe postarat.
Zranění, poškození a dysplazie
Dost často vám praskají kolena, když si po pohybu dřepnete různé škody klouby v minulosti, protože poté kloub trochu zeslábne (i po úplném terapeutická opatření), které mohou být v budoucnu vyjádřeny takovými charakteristickými zvuky. Navíc je třeba chápat, že tento spoj bude automaticky ohrožen možným opakováním poškození. Proto se doporučuje vyhýbat se situacím, které k nim mohou vést, a charakteristické cvakání kloubů při pohybu slouží jako připomínka toho, že tento kloub je potřeba zvláště chránit.
Při zodpovězení otázky: „Proč křupou kolena při ohýbání?“, bychom neměli zapomínat na tak běžný jev, jako je nevyvinutí různých tkání, které tvoří kloub, také se nazývá dysplazie. Při výskytu dysplazie se poškozený kloub považuje za oslabený do určité míry, nikoli však v důsledku vnějšího poškození, ale ve větší míře v důsledku nedostatečného rozvoje, ale to nebrání jejich spojení do jedné skupiny.
Diagnostika
Pokud křupání v kolenou způsobuje nějaké nepříjemnosti, doporučuje se navštívit artrologa nebo ortopeda, aby se zabránilo rozvoji artritidy nebo artrózy v budoucnu. Po osobním vyšetření odborník předepíše určitá diagnostická opatření, která jsou zaměřena na řešení správná diagnóza a začal adekvátní léčba. Taková opatření ve většině případů zahrnují testy na reaktivní protein a rentgenové záření a ultrazvuk kloubu.
Křupavá kolena: jak s nimi zacházet
V závislosti na diagnóze je předepsána nejvhodnější léčba. Takže například na artritidu nebo artrózu, protizánětlivé a antihistaminika kteří jsou zařazeni do konkrétního kurzu. Kromě toho masti obsahující Včelí med nebo jiné látky obsahující topné složky.
Li nadváha je důvodem, proč koleno křupe, když je ohnuto, léčba spočívá v revizi vašeho životního stylu. Nebo přesněji v jeho aktivaci. Vše, co k tomu potřebujete, je věnovat jednu hodinu svého času různým cvičením (kolo). Jediná věc, kterou si musíte pamatovat, je, že všechna těžká a vyčerpávající cvičení by v tomto seznamu neměla chybět, protože jejich provádění může věci jen zhoršit.
Pokud jsou příčinou křupání hormonální poruchy (nejčastěji diagnostikované u žen), pak léčba spočívá v nasazení HRT (hormonální substituční terapie). Obvykle jej předepisuje endokrinolog.
Křupání v kloubech u dětí
Jak víte, děti mají trochu jinou strukturu kloubů než dospělí. Ještě důležitější je zjistit to od teenagera. Důvodů je několik:
- Patologie pojivové tkáně. Takové děti se vyznačují zvýšenou ohebností kloubů. Pokud toto dítě projevuje křupání a cvakání v kloubech, považuje se to za normální. Jediná věc je, že tyto děti jsou velmi často diagnostikovány srdečními chorobami. Proto se při identifikaci této patologie doporučuje být pod dohledem kardiologů. V ideálním případě je samozřejmě nejlepší diagnostikovat fungování srdce, což vám v budoucnu umožní zvolit nejvhodnější životní styl, který minimalizuje exacerbace případného onemocnění.
- Krátkodobá kloubní hypermobilita. Jeho příčina se zvažuje nerovnoměrný vývoj tkání a kloubů, což je docela běžný jev pro teenagery, protože jejich kloubní aparát ze své podstaty ještě není zralý. Proto je zcela přirozené, že čas od času při pohybu kloubů uslyšíte tak charakteristické zvuky, jako je cvakání nebo křupání. Jediná věc, kterou musíte věnovat pozornost, je, že tyto jevy jsou zcela bezbolestné a nezpůsobují nepohodlí.
Preventivní opatření
Když vám praskají kolena, jak tento stav léčit, obvykle předepisuje odborník. Existují ale také některá opatření, která mají tento jev omezit nebo úplně odstranit.
Začněme samozřejmě gymnastikou, kterou musíte dělat každý den. Mezi nejčastější cvičení patří:
- Dřepy. Je vhodné je provést ve 2 přístupech, každý desetkrát. Kromě toho byste měli sedět několik sekund.
- Přitáhne nohy do oblasti hrudníku.
- Cvičení „kolo“ a „nůžky“.
- Kromě toho různé pleťové vody, krémy a zabírání Horká koupel, to pomáhá zejména po náročném dni v práci.
- Jiný znamená, že obdržel dobrá zpětná vazba, je obklad obsahující pomerančový džus a rostlinný olej.
Ještě jednou však připomínáme, že před použitím všech výše uvedených prostředků je nejlepší poradit se s odborníkem.
