Většina z nás zažila takový nepříjemný pocit, jako je nadýmání. Ve většině případů k tomu dochází po těžkých hostinách nebo po konzumaci neslučitelných potravin.
Pokud je s vaším zdravím vše v pořádku, pak příčinou nadýmání je, že plyny vznikající při zpracování potravin mají tendenci unikat. Žaludek otéká a člověk pociťuje nepohodlí.
Pokud se váš žaludek po jídle nafoukne, musíte najít důvody tohoto jevu.
Příčiny nadýmání
Tvorba plynu v břiše je možná z několika důvodů:
- Jíst potraviny, které jsou vzájemně neslučitelné;
- Sycené nápoje způsobují uvolňování zemního plynu;
- Pití sody, abyste se zbavili pálení žáhy. V tomto případě při interakci žaludeční šťávy děje se sodou chemická reakce což vede k tvorbě plynů. Snaží se dostat ven, způsobují nadýmání břicha;
- Jíst jídlo velmi rychle vede k tomu, že vzduch vstupující do žaludku není vždy odstraněn říháním;
- Přejídání vyvolává tvorbu plynu;
- Konzumace tučných jídel zvyšuje proces trávení, což má za následek pocit nadýmání;
- Zácpa a plynatost jsou některé z příčin nadýmání;
- Rotavirová infekce.
U lidí trpících zácpou se stolice vyskytují zřídka, jednou za dva dny nebo více. Proto existuje pocit, že žaludek není zcela prázdný, je zde pocit těžkosti, nadýmání. Důvodem tohoto nepříjemného jevu může být špatná výživa, alkoholické nápoje, nadměrný nervový stres a také v těhotenství.
U kojenců se může objevit plynatost, zatímco žaludek je napnutý a dítě má obavy.
Jedním z důvodů mohou být změny ve stravě
Například při dodržování diety si tělo postupně zvyká na nové potraviny, takže jsou možné nepříjemné příznaky, včetně nadýmání.
Pokud se váš žaludek po jídle nafoukne, zkuste zjistit důvody, proč se to děje.
Poznámka! Pokud je důvodem prosté přejídání nebo špatná výživa, nemusíte se obávat. Jedním z důvodů tohoto jevu může být projev nějakého onemocnění.
Nemoci doprovázené tvorbou plynu v břiše
Mezi taková onemocnění patří následující poruchy ve fungování těla.
Alergie na jídlo
Může se objevit při konzumaci potravin, jako jsou citrusové plody, jahody, med, slepičí vejce, některé druhy ryb a masa. Kromě manifestace vnější znaky na kůži se mohou objevit zažívací potíže, které se projevují tvorbou plynů.
Alergie na jídlo může být pro řadu produktů, které jsou součástí denní dieta Může se objevit zácpa, říhání a dokonce i zvracení. To vše může způsobit střevní dysbiózu.
Infekce škodlivými mikroorganismy
Akutní gastritida, jiná gastrointestinální onemocnění
Po dlouhodobá léčba antibiotiky v důsledku snížení ochrannou funkci střevní stěny, může dojít k dysbióze.
Toto onemocnění je charakterizováno nadýmáním břicha, řídká stolice, v některých případech, vzhled nevolnosti, nedostatek chuti k jídlu. V období exacerbace gastritidy se zanítí stěny žaludku, po jídle se dostaví pocit plnosti, problémy se stolicí, žaludek se nafoukne.
Důvody mohou spočívat v některém z gastrointestinálních onemocnění, například žaludeční dyspepsie nebo „syndrom líného žaludku“, kdy je narušena motilita žaludku. Kromě nadýmání se dostavuje pocit plnosti břicha, a kovová chuť a vůně.
Nepříjemná chuť v ústech je důvodem k hledání možný důvod zažívací problémy Střevní dyspepsie může být způsobena poruchou funkce slinivky břišní, nedostatkem sekrece žluči. Pokud je váš žaludek nafouklý dvě hodiny po jídle, může to být způsobeno střevním onemocněním.. Některé potraviny způsobují nadýmání v podbřišku.
Hemoroidy
Toto onemocnění je také jednou z příčin tvorby plynu. K tomu obvykle dochází, když sedavýživot, zácpa, těhotenství, fyzická aktivita. Při vyčnívajících hemoroidech je pozorováno nadýmání břicha.
Celiakie
Vyjadřuje se tím, že střeva nestráví potraviny obsahující lepek, takže jídlo není úplně stráveno, což také vede k nadýmání. U dětí se první příznaky onemocnění objevují po zahájení doplňkového krmení.
Celiakie je způsobena nedostatkem enzymu schopného štěpit lepek.
V tomto případě se snaží pomocí receptorů „zničit“ střevní buňky, dochází k poškození střevního epitelu, narušuje se proces trávení a vstřebávání. Celiakie se může maskovat jako různé druhy nemocí zažívací ústrojí . Příznaky se obvykle léčí.
Nedostatek laktázy
Pokud tělo nemá dostatek tohoto enzymu ke štěpení laktózy, cukru, který se nachází v mléčných výrobcích, v těle se nevstřebávají. Jedním z příznaků onemocnění je nadýmání a kolika.
Nadýmání u dítěte je běžné. U dítěte se takové procesy začínají projevovat od prvních dnů života, protože hlavní výživou je mléko;
Psychologický důvod
Nadýmání může být možné v případě přepětí, když se člověk snaží něco udělat nebo něco dokázat, ale selže;
Rotovirová infekce
Vyvolává výskyt nepříjemných jevů v břišní oblasti. Říká se jí také " střevní chřipka“, který ovlivňuje prvky gastrointestinálního traktu.
Je důležité vědět! Pokud je váš žaludek po jídle neustále nafouknutý, nezapomeňte určit důvody tohoto jevu, abyste nezmeškali nástup vážné nemoci.
Způsoby úpravy tvorby plynu
Stává se, že po jídle cítíte nadýmání a to není spojeno s gastrointestinálním onemocněním. Odebrat nepříjemný příznak lze přijmout Aktivní uhlí počítáno - 1 tableta na 10 kg hmotnosti 3x denně.
Můžeš použít léky které pomáhají odstraňovat plyny z těla. Jedná se o tablety, které pomáhají hasit plyny - Espumisan, enterosorbenty, které odstraňují škodlivé látky - Smecta, aktivní uhlí, stejně jako léky zlepšující střevní motilitu - Motilium, Duphalac.
Co dělat, aby vás nadýmání nikdy netrápilo.
- Měli byste přehodnotit svůj životní styl – více se hýbat.
- Z jídelníčku je nutné vyloučit luštěniny, zelí, černý chléb, švestky, hroznové víno a šťávy z nich, sycené nápoje, potraviny způsobující kvašení.
Produkty, které vyvolávají nadýmání - Plyn v žaludku může způsobit smíchání některých potravin. Pokud jste například snědli jablko, můžete po 30 - 40 minutách jíst jiné jídlo, protože samotné jablko může způsobit fermentaci.
- Musíte jíst 5-6krát denně velké množstvížvýkačka umožňuje vstup vzduchu do těla, což má za následek plynatost a nadýmání.
Nejprve jezte lépe stravitelná jídla
- Neměli byste se přejídat ani konzumovat velké množství tučných jídel a při jídle byste neměli spěchat.
- Chcete-li odstranit nepohodlí v břišní oblasti spojené s jídlem, můžete udělat několik věcí: jednoduchá cvičení. Mohou to být dřepy, ohýbání se zvednutými pažemi, jakékoli pohyby rukama a nohama.
Pro eliminaci psychologický důvod Následující nastavení vám pomohou zmírnit nadýmání:
- Všichni kolem mě mě milují a respektují;
- Vím, že dělám všechno správně;
- Snadno dosahuji svých cílů;
- Raduji se ze svých úspěchů, vím, co chci.
V případech, kdy je důvod, proč je váš žaludek po jídle často nafouknutý, spojen s nějakým druhem onemocnění, měli byste se poradit s lékařem. Detekce onemocnění raná fáze, pomůže urychlit vaše zotavení.
Lidové léky a metody
- Hustá kaše
- Čokoládové výrobky;
- Silný čaj;
- Káva;
- Bílý chléb, těstoviny.
Černý čaj může způsobit žaludeční zácpu Je užitečné jíst potraviny obsahující vlákninu - jedná se o čerstvou zeleninu a ovoce.
Dobrý účinek na zácpu má čerstvý zelný salát s jablkem, kterého můžete sníst kolik chcete, 2-3 sklenice šťávy z syrová dýně den, před spaním, můžete vypít sklenici mléka, přidat trochu medu.
Do šťávy z aloe přidejte med v poměru 3/1. Vezměte 1 čajovou lžičku na lačný žaludek před spaním. Tento recept by se neměl používat při hemoroidech, těhotenství, onemocnění ledvin a jater.
Pokud důvody pro nafouknuté břicho po jídle nejsou důsledkem nemoci, pak pomeranče pomáhají při zácpě. Ale to je pouze v případě, že v gastrointestinálním traktu nejsou žádné abnormality a neexistuje alergie na toto ovoce.
Nálev z kopru je užitečný pro různé nemoci Gastrointestinální trakt. Zlepšuje chuť k jídlu, odstraňuje křeče, fermentaci, tvorbu plynů, působí projímavě. Nevařit velký počet semena kopru s vroucí vodou a počkejte hodinu. Pijte po celý den 30 minut před jídlem.
Semena kopru jsou známá pro své léčivé vlastnosti Kopr lze použít jako dochucovadlo jídel, pomáhá snižovat tvorbu plynů. Semena kopru ovlivňují snížení krevního tlaku, takže pacienti s hypotenzí by to měli vzít v úvahu.
Následující recepty vám pomohou s nadýmáním:
- Heřmánek a směs kořenů kozlíku lékařského, květy máty a měsíčku v poměru 2/1. Lžíci této směsi spaříme 200 ml vroucí vody a uložíme na teplé místo. Užívejte během dne, půl hodiny po jídle. Tento recept se nedoporučuje lidem s vysoký krevní tlak a starší osoby, protože zvyšuje srážlivost krve.
- Nálev z podbělu pomáhá chránit střevní stěny a eliminuje proces tvorby plynů. 2 polévkové lžíce. l. Rostliny zalijte vroucí vodou - 200 ml a nechte, 1 polévková lžíce. l. Odvar užívejte 30 minut před jídlem. Místo listí podběl Můžete použít sušený jitrocel. Do vývaru přidejte lžíci medu.
- Další recept: vezměte 1 polévkovou lžíci. suché bobule třešně, nalijte 200 ml vroucí vody a držte na nízké teplotě po dobu 15 minut. Po půl hodině přidejte do vývaru propolisovou tinkturu – 30 kapek. Pijte 100 ml před jídlem.
Pokud je váš žaludek po jídle nafouknutý a příčinou je přítomnost nějakého druhu onemocnění, pak použijte tradiční metody ke zmírnění nepříjemného příznaku.
Lék, jak se zbavit Giardie
Na mlýnku na maso rozemelte stejné množství křenu a česneku, zalijte 200 g vodky. Nechte 10 dní, občas protřepejte. Přípravek je nutné užívat před jídlem a zapít sklenicí vody.
Na cholecystitidu
Pomůže směs šťávy z mrkve a řepy, přidejte med a v malém množství koňak. Výrobek skladujte ve tmě. Užívejte půl hodiny před jídlem.
Sada přípravků pro léčbu cholecystitidy lidová metoda Při onemocněních dvanácterníku, při žaludečních vředech
Pomůže zelná šťáva. Začněte s 1-2 polévkovými lžícemi. před jídlem a zvyšte na 100 ml.
Čaj ze sušených listů třezalky má stahující a protizánětlivý účinek.. Můžete pít až 3 sklenice tohoto čaje denně po dobu několika týdnů. Infuze a odvar s použitím třezalky tečkované mohou způsobit exacerbaci gastritidy, proto je třeba je brát s opatrností.
Na nepříjemný jev– když je žaludek po jídle nafouklý, je třeba nejprve zjistit příčiny. Nemůžete se samoléčit. Musíme zjistit, proč se to děje. Možná je to začátek nějaké nemoci. Proto pouze odborník pomůže správně diagnostikovat a předepsat léky.
Nadýmání je příznakem nemoci. V čem spočívá jeho nebezpečí, zjistíte z videa:
Nadýmání: příčiny, způsoby, jak se toho zbavit. Podívejte se na videokonzultaci s odborníkem:
Jak se zbavit nadýmání? Podívejte se na video tipy:
Nadýmání je běžný jev, což je hromadění velkého množství tekutin, plynů, pevné látky. Tento příznak doprovází mnoho gastrointestinálních onemocnění a patologický proces s vyskytující se ve vnitřních orgánech. Může se objevit i nadýmání zdravé tělo po požití určitého jídla. Nadýmání je zvláště časté během těhotenství. Nadýmání způsobuje nepohodlí a v některých případech provokuje bolestivé pocity. Jak tento stav odstranit?
K nadýmání dochází v důsledku hromadění plynů způsobených poruchami trávicího procesu. Nadýmání je doprovázeno nadýmáním, distenzí a znatelným zvětšením velikosti břicha. Li podobný příznak pravidelně nebo neustále pozorována, je nutná konzultace s gastroenterologem. Neměli byste se sami léčit, protože tento příznak může být signálem proudění v těle nebezpečná patologie. Chcete-li zahájit léčbu včas, musíte navštívit lékaře a podstoupit vyšetření.
Je nutné přísně dodržovat pokyny lékaře, abyste odstranili nepohodlí, koliku a nepohodlí, doprovázející otok.
Je důležité pochopit, že nadýmání se může objevit i ve zcela zdravém těle. Pokud se příznaky pravidelně neopakují a nejsou doprovázeny dalšími projevy, není s největší pravděpodobností důvod k obavám. Aby se však vyloučila možnost patologie, doporučuje se podstoupit diagnostiku. Akumulace plynu může nastat, když následující nemoci:
- Dysbakterióza je doprovázena narušením rovnováhy střevní mikroflóry, ve které patogenní bakterie uvolňují plyny – čpavek, sirovodík a metan.
- Syndrom dráždivého tračníku je porucha, která se vyskytuje v motorická aktivita střeva. V této situaci je plynatost doprovázena bolestí.
- – nebezpečný stav, která může při včasné neposkytnutí pomoci způsobit smrt. Plyny nemohou uniknout, protože jsou omezovány polypy, nádory, cizí těla nebo adheze.
- Chronická pankreatitida je doprovázena nedostatkem enzymů syntetizovaných slinivkou. V důsledku toho se po jídle objevuje nadýmání.
Nadýmání lze odstranit i doma, ale až po zjištění příčiny tohoto stavu a domluvě s lékařem na léčebných metodách. Lidové prostředky nemohou zcela nahradit medikamentózní terapie a diety, musí být použity jako doplňková léčba.
Ve většině případů to přímo souvisí se stravou. Nadýmání může být důsledkem pití sycených nápojů nebo potravin, které vyvolávají fermentaci. Tato symptomatologie je také pozorována při konzumaci těžkých potravin.
Po konzumaci mléčných výrobků se může zvýšit tvorba plynu, zejména pokud má člověk nedostatek enzymu, jako je laktáza, který je nezbytný pro trávení takových výrobků. V v tomto případě Zaznamenávají se následující projevy: bolestivé pocity v břišní dutina, těžkost, plynatost.
Kromě toho mohou potraviny obsahující škrob a hodně vlákniny vyvolat plynatost:
- semena;
- brambor;
- Bílé zelí;
- oves;
- cukroví.
Pokud vás plynatost trápí pravidelně, je vhodné uvedené potraviny ze svého jídelníčku vyloučit. Můžete také snížit množství takových produktů, ale musíte je důkladně žvýkat, abyste nepolykali přebytečný vzduch.
Klinický obraz
Zvýšená tvorba plynu není nezávislým onemocněním, ale je známkou gastrointestinální patologie. Nadbytek střevních plynů může být příznakem chronické pankreatitidy, pokud je nedostatek speciálních enzymů, které slinivka produkuje. Na tuto nemoc stává se plynatost běžný jev po jídle, bez ohledu na jeho složení.
S nadýmáním se začínají objevovat doprovodné příznaky:
- pocit těžkosti, plnosti;
- piercing a bolestivá bolest PROTI různé části břicho.
Je důležité si uvědomit, že kolika zmizí po průchodu plynů. Tak jako další příznaky lze zaznamenat říhání, nechutenství, špatná chuť, vůně z ústní dutina, zácpa nebo průjem, nevolnost.
Je důležité okamžitě požádat zdravotní péče pokud je zvýšená tvorba plynu doprovázena následujícími projevy:
- přítomnost krve ve střevech;
- ztráta váhy;
- dlouhé, intenzivní a pravidelné bolestivé pocity v oblasti břicha;
- bolest na hrudi;
- vysoká tělesná teplota.
Pokud dochází k tvorbě plynu po dlouhou dobu, mohou se objevit příznaky intoxikace. Patří mezi ně: dušnost, bolest hlavy, podrážděnost, malátnost, nespavost, selhání Tepová frekvence, slabost a nevolnost.
Vlastnosti léčby
Jak již bylo zmíněno, před zahájením léčby plynatosti byste měli být vyšetřeni, abyste zjistili příčiny této patologie. V podstatě k odstranění nadýmání stačí upravit jídelníček a režim. To pomůže určit, které potraviny způsobily tvorbu plynu ve střevech.
Spolehlivou diagnózu lze provést na základě výsledků studie žluči a žaludeční šťávy, ultrazvuku trávicích orgánů, bakteriální analýza krev, stejně jako rozbor stolice na mikroflóru. S přihlédnutím k diagnostickým výsledkům, symptomům a stavu pacienta předepisuje ošetřující lékař vhodný léčebný režim.
Aktivní uhlí pomáhá při nadýmání. Je dostupný ve formě tablet. Musíte vzít 1-3 ks. Před jídlem zapijte vodou.
Espumisan je považován za nejlepší různé prostředky, na bázi simetikonu. Užívejte třikrát denně s jídlem. Někdy se doporučuje pít před spaním. S jeho pomocí se zastaví epizodická tvorba střevních plynů způsobená špatnou výživou, zácpou a také po operaci.
Lze konzumovat Bílé uhlí obsahující dietní vlákninu. Když vlákna nabobtnají, absorbují se velké množství toxické látky, plyny. Pijte 2 kusy před jídlem.
Takové střevní adsorbenty mají povrchovou aktivitu. Absorbují plyny a vypuzují je. Nicméně jsou zvažovány symptomatické léky. Adsorbenty neřeší problém, který vyvolává vývoj plynatosti. Jsou přijímáni pro symptomatická léčba, při otravě a přejídání, při nedostatku laktózy.
Pokud jde o lidové prostředky, koprová voda vás zachrání před plynatostí. K jeho přípravě je třeba zalít 1 polévkovou lžíci suchých semen 200 mililitry vroucí vody. Nálev nechte dvě hodiny, důkladně sceďte. Pijte ¼ sklenice třikrát denně.
Při normální činnosti střev se v něm plyny nezadržují, ale vylučují se dobrovolně či nedobrovolně. Pokud je proces jejich evakuace z nějakého důvodu narušen, hromadí se uvnitř a doslova nafukují žaludek člověka jako balón. Často se tento problém objevuje krátce po jídle. Níže zjistíme, proč žaludek po jídle bobtná, jaké faktory tento proces vyvolávají, co související příznaky naznačte zdravotní problémy a jak snížit tvorbu plynu, který způsobuje nepohodlí.
Faktory ovlivňující nadměrná tvorba plynu po jídle, lze rozdělit na patologické a behaviorální. První jsou spojeny s přítomností onemocnění, nejčastěji v gastrointestinálním traktu. Druhý je důsledkem nesprávných stravovacích návyků člověka, jeho stravovacích návyků a výběru jídelníčku. Uvažujme dvě skupiny těchto faktorů ve formě tabulky.
Mezi behaviorální důvody patří řada dalších. Tyto zahrnují náhlá změna stravovací chování. Člověk se například rozhodl přejít na vegetariánskou stravu a udělal to docela náhle. Tím se do těla dostává velké množství vlákniny ze zeleniny a ovoce, které není vůbec připravené. Z tohoto důvodu začínající vegetariáni často zažívají zvýšenou tvorbu plynu a trpí plynatostí. To také platí přísady do jídla, které zahrnují dietní vlákninu, stejná situace nastává při náhlém zavedení významného množství produktů kyseliny mléčné do stravy.
Nadměrné množství vzduchu ve střevech se tvoří u lidí, kteří si po jídle rádi zakouří cigaretu, nebo i více. Během kouření člověk polyká vzduch, stejně jako při žvýkání žvýkačky a pití brčkem.
Další faktor chování je spojen s patologickým. Pokud má člověk záchvaty, „starým způsobem“, může jim ulevit užíváním prášek do pečiva. Když však reaguje se žaludeční šťávou, soda vytváří hmotu oxid uhličitý, který zůstává ve střevech.
- Rostoucí děloha tlačí na střeva a nechává tam méně místa, než je normálně potřeba.
- V krvi se zvyšuje hormon progesteron, který inhibuje peristaltiku a snižuje tonus svalové tkáně.
Faktory patologie
Téměř častěji než při nesprávném stravovacím chování dochází k otoku žaludku v důsledku patologií. Všechny orgány zažívací traktúzce souvisí a vzájemně se ovlivňují. Sebemenší porucha v provozu kteréhokoli z nich nevyhnutelně zhoršuje proces trávení potravy, v důsledku čehož dochází k hnilobným a fermentačním procesům v žaludku a střevech, polostrávené potraviny stagnují, uvolňují toxiny a otravují tělo.
Nejmenší narušení v gastrointestinálním traktu ovlivňuje trávicí proces
V důsledku nezjištěných nebo neléčených onemocnění trávicího traktu, imunitního systému, nervové a kardiovaskulárního systému, člověk se cítí špatně a nadýmání je jen malá část přinesených potíží patologické faktory. V závislosti na délce a fázi onemocnění může být nafouklé břicho doprovázeno dalšími příznaky:
- Časté pálení žáhy, pocit pálení na hrudi.
- Nepříjemný hnilobný zápach z dutiny ústní.
- Poruchy stolice.
- Bolest v epigastrické oblasti.
- Při jídle se často objevuje nevolnost a dokonce zvracení;
- Zvýšená tělesná teplota.
- Letargie, podrážděnost, únava i z běžných věcí.
- Poruchy spánku a podobně.
Pokud se tyto příznaky opakují nebo jsou přítomny komplexně, je třeba problém řešit společně s lékařem. Návštěva nemocnice pomůže identifikovat příčinu zvýšené tvorby plynu a předepsat adekvátní terapii.
Jak se vypořádat s nadýmáním?
Bez ohledu na to, zda plánujete návštěvu odborníka nebo jste si jisti, že příčinou vašeho nadýmání břicha jsou faktory chování, dodržování několika jednoduchých pravidel může zlepšit vaši pohodu.
Výživa
Prvním krokem je zkontrolovat jídelní lístek a správně v něm seřadit pokrmy a produkty. Je nežádoucí zahrnout do jednoho jídla hodně rozmanitého jídla - žaludek se pravděpodobně nebude líbit pochybnému potravinovému sousedství. Přednost by měla mít lehce stravitelná jídla: libové maso s lehkou přílohou (zelenina, rýže), polévky s kuřecím, rybím nebo zeleninovým vývarem, malé množství produktů kyseliny mléčné: jogurt, kefír, tvaroh.
Dieta by měla obsahovat čerstvé ovoce a bobule - je lepší nahradit sušené ovoce a sladkosti na bázi sušenek, které způsobují plynatost. Živočišný olej by měl být nahrazen rostlinným olejem - olivovým, hroznové semínko, slunečnice. Při jídle byste neměli pít – jídlo je lepší rozkousat promyšleně a důkladně, aby se promíchalo se slinami. Proces trávení začíná v dutině ústní, není tedy potřeba posílat kousky potravy do žaludku, měl by být v kašovitém stavu.
Je důležité respektovat tradice jídla. Vyhněte se jídlu na útěku po přípravě jídla, musíte si sednout ke stolu, odložit knihu nebo pomůcky a zcela se ponořit do vstřebávání. Doporučuje se jíst malou lžičkou nebo nakrájet potraviny na malé kousky, aby se snáze žvýkaly. Názor, že komponenty polévky není třeba žvýkat, je mylný – pokud je ve lžíci něco jiného než vývar, musíte to žvýkat!
Pomoc na žaludek
Abyste zlepšili peristaltiku a umožnili plynům přirozený únik, můžete se po jídle klidně projít. Není potřeba zatěžovat tělo ani cvičit – stačí půlhodina chůze.
Dobrý účinek má samomasáž - po jídle je třeba dvacet minut hladit žaludek ve směru hodinových ručiček a jemně ho stisknout dlaní. Neměli byste cítit žádné nepohodlí, ale po chvíli můžete pociťovat nutkání jít na toaletu. Tuto masáž je nejlepší provádět ve stoje nebo vsedě. Po jídle byste si rozhodně neměli lehnout. Z tohoto důvodu poslední schůzka K jídlu by nemělo docházet před spaním nebo koupáním. Ujistěte se, že mezi jídly a hygienické postupy Než se šlo spát, uběhly minimálně dvě hodiny.
Důležité pro trávení emoční stavčlověk, takže stojí za to zbavit se stresu a dát si nervy do pořádku. Pokud má člověk pocit, že jeho síly jsou na hranici svých možností, stojí za to odjet na dovolenou nebo navštívit odborníka, který mu předepíše sedativa. Zklidňující čaj si můžete koupit v lékárně sami popř bylinkový čaj, který je dobré používat večer.
Lékárny
Existuje několik skupin léčivúčinně bojovat s oběma zvýšená tvorba plynu a s doprovodnými potížemi - plynatost, pálení žáhy, břišní potíže po přejídání nebo požití „špatného“ produktu.
Do první skupiny patří enterosorbenty. Absorbují toxiny, produkty hniloby a fermentace a účinně odstraňují plyny. Tyto produkty však nejsou vhodné pro dlouhodobé užívání, jelikož spolu se škodlivými látkami „vypudí“ ze žaludku ty užitečné, lze je tedy použít jako rychlou jednorázovou pomůcku.
Do druhé skupiny patří karminativy, snížení tvorby plynů, podpora trávení, zmírnění křečí. Zpravidla se takové léky vyrábějí z na rostlinné bázi a jsou schváleny pro použití dětmi a těhotnými ženami.
Třetí skupinou jsou odpěňovače. Tyto přípravky jsou zaměřeny na snížení hladiny slizniční pěny, jejíž bublinky obsahují plyn. Když pěna „sedne“ na dně žaludku, plyny se uvolňují a mohou vycházet - samy o sobě nebo s pomocí léků proti křečím.
Čtvrtou a pátou skupinou jsou probiotika a enzymy. Tyto léky dobře pomáhají se slabou trávicí aktivitou, problémy s pankreasem, dysbakteriózou a dalšími poruchami mikroflóry. Podívejme se, jaké konkrétní léky mohou pomoci na nafouklé břicho.
Možná se můžete sami rozhodnout pro enterosorbenty. Ohledně jakéhokoli jiného léku byste se měli poradit s lékařem nebo alespoň informovat lékárníka o povaze potíží a požádat o doporučení užívání léků. Můžete také použít tradiční medicínu.
Lidové recepty
Existuje mnoho levných a jednoduchými způsoby zmírnit nepohodlí z nadměrné tvorby plynu v břiše. Téměř vše lidové recepty sestávají z rostlinných komponentů, které lze zakoupit v lékárně, na trhu nebo si je dokonce vypěstovat na vlastním pozemku. Další výhodou takových receptů je jejich bezpečnost.
Tinktura koprové vody nebo petrželky. Tyto bylinky jsou vynikající v boji proti tvorbě plynu K přípravě infuze je třeba zalít lžičku suchých drcených bylin (nebo semen, v případě kopru) sklenicí vroucí vody. Musíte to udělat v hrnci a přivést tekutinu k varu a poté snížit oheň. Po deseti minutách můžete vývar přecedit přes sítko, vychladit a popíjet po malých doušcích.
Musíte smíchat po jedné lžičce máty, tymiánu a fenyklu, zalít hrnkem vroucí vody a zakrýt, dokud nevychladne. Poté se roztok přefiltruje a vypije, nejlépe ráno a večer. Na stejném principu můžete vařit kořen pampelišky, heřmánek a tymián.
Kořen zázvoru. V surové formě lze zázvor přidat do čaje nebo jednoduše nalít do vody o příjemné teplotě. Pokud máte po jídle nafouklé břicho, je dobré uříznout malý kousek syrového zázvoru a důkladně ho rozkousat. Tato metoda nejen odstraní plyny, ale také zabije patogenní mikroby.
Kmínová infuze. Musíte vzít dvě lžičky semínek kmínu, zalít vroucí vodou a nechat zakryté asi dvacet minut. Poté se infuze filtruje a konzumuje čtvrt sklenice každých třicet minut.
Video - Nadýmání. Příčiny a vlastnosti nadýmání
Shrnutí
Pokud nadýmání v břiše není spojeno s patologickými procesy v těle, řešení problému není obtížné. Důležité je držet se zdravého vyvážená výživa, jezte v malých porcích - několikrát denně v malých porcích, neexperimentujte se složením pokrmů, upřednostňujte jednoduché recepty.
Můžete se také připojit k dietě léky které zmírňují příznaky, nebo se rozhodnou pro tradiční medicínu – její receptury jsou dostupné a bezpečné i pro děti nebo mladé dámy v zajímavá pozice. Ale nesmíme zapomínat, že pokud nadýmání znovu a znovu zastiňuje vaši pohodu, stojí za to navštívit lékaře, abyste pochopili příčiny onemocnění.
Mnoho pacientů ani neví, že ve střevech produkují přebytečné plyny. Příznaky nadýmání přibývají postupně a člověk si na tento stav také postupně zvyká. Lékaři však doporučují věnovat pozornost prvním příznakům. pro známky nadýmání:
Břicho se zvětšuje na objem. Pacient je nucen nosit oblečení velké velikosti, povolit pás atd.;
když leží na zádech, při palpaci břicha je slyšet dunění podél střev;
když se člověk předkloní ze stoje, cítí napětí v oblasti bránice;
bezprostředně po jídle a nějakou dobu po něm dochází k neustálému nebo periodickému říhání;
potíže s defekací;
nadýmání;
někdy vzhled kýly;
někdy – pocit napětí po stranách břicha (boky), v tříslech;
někdy – pocit bolesti v dolní části zad neznámého původu.
Více pozdní příznaky příznaky nadýmání jsou:
slabost;
bolest hlavy;
nedostatek chuti k jídlu;
snížená imunita.
Nadýmání difuzního typu
Někdy dokonce i významný úsek zůstane bez povšimnutí celé měsíce (pokud má dotyčný nadváha nebo má ascites – asymptomatickou abdominální vodnatelnost).
Lokalizovaná bolest nastává, když některý z vnitřní orgány zachycuje patologický proces:
městnavá játra;
zvětšená slezina;
dvojtečka s nádorem.
Neexistuje žádná místní bolest s kapkou břicha, která se vyvíjí na pozadí cirhózy. Lokální bolest a nadýmání se může objevit u následujících onemocnění:
pankreatitida;
zánět pobřišnice;
hepatom ( primární rakovina játra).
S progresivním ascitem, když roste břišní stěna nebo se vyvinou nádory v dutině břišní, může dojít ke zvýšení intraperitoneálního tlaku.
Jako výsledek, trávicí procesy, pohyb dovnitř opačná strana přes žaludek a jícen (reflux) vede k pálení žáhy, zvednutá bránice vyvolává dušnost vleže (ortopnoe) a mělké zrychlené dýchání (tachypnoe).
Další příčinou respiračních problémů je exsudát, která vytéká do pleurální dutiny - (obvykle vpravo); možná je to způsobeno pronikáním tekutiny přes lymfatické kanály bránice, která se tvoří během ascitu.
Pokud má pacient difuzní nadýmání, lékaře obvykle zajímají následující údaje:
zda je pacient náchylný ke zneužívání alkoholu;
anamnéza hematurie a žloutenky;
jaké jsou poruchy střevní činnosti;
Máte revmatické onemocnění srdce?
Tyto informace pomohou rozpoznat cirhózu, nádorová onemocnění střev s metastázami do pobřišnice, nefróza (patologický proces v ledvinách), městnavé srdeční selhání.
Normální nadýmání
Může naznačovat nástup onemocnění nebo být příznakem (někdy jediným) patologií vnitřních orgánů břišní dutiny.
Pocit nadýmání je někdy subjektivní a nemusí být potvrzen skutečným vyšetřením lékařem. Pacient si však může stěžovat na pocit plnosti. Tento stav obvykle po nějaké době odezní. Příčinou mohou být porušení normální operace trávicích orgánů.
Někdy když nadváha nebo s vadou páteře ( bederní lordóza) žaludek může být také konvexní. Zkušený lékař tyto momenty odlišuje od skutečného otoku. K tomu prostuduje anamnézu a provede důkladné externí vyšetření.
U úplně zdravý člověk Nedochází k nadýmání. Tento jev nám připomíná, že jídlo není tráveno, hnije a uvolňuje mnoho různých plynů. Člověk má poruchu trávicího procesu, je narušen samotný cyklus pohybu bolusu potravy střevy a je narušeno i zpracování tohoto bolusu potravy enzymy, bakteriemi a kyselinami.
Nadýmání u relativně zdravých lidí
Nejčastěji se vyskytuje po jídle.
Akumulace vzduchu (plynů)
Vyskytuje se u lidí, kteří netrpí žádnými nemocemi. Uvádíme některé případy, kdy se plyny tvoří u zdravých lidí:
polyká-li člověk při jídle velké porce vzduch. To se stane, když rychle a netrpělivě jí, vzduch nemůže uniknout normálním říhnutím;
Když jste závislí na sycených nápojích, často dochází k fermentaci a dunění v trávicím systému. Ale nadýmání rychle zmizí. Přebytečný vzduch je zpravidla částečně regurgitován a částečně proniká do střev. Může vystupovat řitním otvorem nebo může být absorbován střevními stěnami;
při trávení potravy, která se dostává do žaludku a střevní trakt;
při užívání sody, která neutralizuje žaludeční sekreci ( lidový lék od pálení žáhy). Zkuste smíchat sodu s malým množstvím octa – dojde k chemické reakci za vzniku oxidu uhličitého;
nadměrná konzumace sladkostí a pečiva. Tyto produkty obsahují mnoho sacharidů, které tělo snadno vstřebává, ale způsobují fermentační reakci, a proto zvýšenou tvorbu plynu;
požití velkého množství škrobu a vlákniny do těla (nacházejí se v černém žitném chlebu, bramborách, luštěninách, zelí a některých dalších produktech);
banální přejídání;
jíst příliš tučná jídla. Takové jídlo se déle tráví. Tučné jídlo vytváří pocit plnosti a nadýmání v žaludku.
Jíst ve spěchu
Při jídle ve spěchu člověk polyká příliš mnoho vzduchu. Tento vzduch způsobuje plyn ve střevech. Abyste se tomuto jevu vyhnuli, budete muset přehodnotit své návyky.
Žvýkačka
Někdy se po žvýkání žvýkačky objeví nadýmání – kvůli polykání vzduchu. Tento účinek je zvláště výrazný, pokud je žvýkačka bez cukru a obsahuje sorbitol. Toto sladidlo poměrně často způsobuje tvorbu plynu.
Ohřívané jídlo
U mnoha lidí se nadýmání objevuje až po jídle v potravinářských provozech (restaurace a kavárny), kde se nepodává čerstvě připravené, ale ohřáté jídlo. Ohříváním se mění molekulární struktura potravin. Při jejich trávení se uvolňují plyny. Někteří lidé musí takové jídlo odmítat nebo jim musí neustále připomínat, aby jim podávali čerstvě připravené jídlo.
Užívání antibiotik
Antibakteriální léky působí nejen na patogenní bakterie, ale také na prospěšnou střevní mikroflóru, která podporuje trávení potravy. Některé potraviny se stávají nesnesitelnými a způsobují silná tvorba plynu a průjem. Probiotika jsou navržena tak, aby se s tímto jevem vyrovnala.
Zácpa
příčiny:
chyby ve výživě nebo špatná výživa;
nervové napětí a stres;
konzumace alkoholu.
Při zácpě se stolice vyskytují v méně častých intervalech, například po 48 hodinách nebo dokonce po několika dnech. V čem výkaly velmi tvrdé, tlačí zevnitř. Osoba pociťuje silné nepohodlí a nadýmání. Pacient má pocit, že se úplně nevyprázdní. Mohou existovat doprovodné příznaky jiné než nadýmání:
bolest podél tlustého střeva;
zemitý šedý odstín pleti;
vyrážka na zádech a obličeji.
Nadýmání
V tomto případě je stav bolesti podél střev způsoben pohybem plynů. Nadýmání se často vyskytuje u malých dětí (kojenců). V tomto případě je žaludek dítěte napjatý a jeho chování je neklidné.
Zácpa a plynatost jsou v těhotenství běžné. V takových případech nastávající matka Vyplatí se zrevidovat jídelníček a některé potraviny z něj vyloučit (hnědé pečivo, luštěniny, švestky, hroznové víno (včetně šťáv z nich).
Drastická změna ve stravě
Zdálo by se to paradoxní, ale použití mnoha zdravé produkty, i ty zdravé způsobují nadýmání. Jedná se o potraviny, které jsou obzvláště bohaté na vlákninu. Vláknina je pro zdraví nezbytná, ale její vstřebávání závisí na... silný výboj plyny
Pro většinu zdravých lidí to není problém, ale ti, kteří trpí nadýmáním, nemusí jíst hodně pečiva bohatého na vlákninu a měli by také omezit příjem ořechů, semínek a ovoce.
Strava se dramaticky změní, když člověk přejde na dietu, přestěhuje se do oblasti s jinými kulinářskými tradicemi atd.
Při odmítání například masa se jeho trávicí systém nedokáže rychle přizpůsobit změnám a začne podle toho reagovat. Často vede k aktivní tvorbě plynu proteinové diety. Dobrý den, Dukanova dieta
Některé důsledky změny stravy:
nadýmání v břiše;
nadýmání;
zácpa nebo řídká stolice.
Aby se předešlo takovým následkům, měly by být všechny změny ve stravě prováděny postupně.
Alergie na jídlo
Příznaky:
vyrážka;
zarudnutí;
ekzém;
jiné změny kůže;
bolest břicha;
tvorba plynů;
nadýmání;
někdy - říhání;
někdy - zvracení;
někdy - průjem;
někdy - zácpa;
může dojít k dysbakterióze.
Produkty - alergeny:
citrusové plody (citron, pomeranč, mandarinka, grapefruit);
jahoda;
broskve;
vejce;
med a výrobky z medu;
Ryba;
maso.
Chcete-li odstranit příznaky alergie, musíte ze stravy vyloučit alergeny. K jejich identifikaci je vhodné darovat krev pro speciální analýza a utrácet kožní testy na alergie.
Znečištění (intoxikace) těla
Příznaky:
častá a rychle nastupující únava;
časté nachlazení a onemocnění;
slabá odolnost vůči jiným infekcím;
podrážděnost.
Když se hodně hromadí v trávicím systému škodlivé látky, pak tělo vynakládá velké úsilí na jejich neutralizaci. V důsledku toho začne trávicí systém selhávat:
zápach z úst;
nadýmání;
tvorba plynu ve střevech;
obtížný průchod výkalů.
Helminthiasis
Různé fermentopatie
Většině dospělých chybí v těle enzym zodpovědný za rozklad laktózy. Tento enzym, laktáza, štěpí složité mléčné cukry na jednodušší – glukózu a fruktózu. Enzym se vyrábí tenké střevo. Při nedostatku laktázy se nestrávený mléčný cukr dostává do tlustého střeva a tam se již tráví pomocí místní mikroflóru. Tento proces je doprovázen silnou tvorbou plynu, která po jídle způsobuje pocit plnosti a nadýmání.
Pokročilé případy dysbiózy
Dysbakterióza se může objevit u různých pacientů věkové kategorie. Nadýmání (plynatost) vzniká při masivním poškození sliznice žaludku a střev s pokročilou dysbiózou, kdy se výrazně mění rovnováha mezi oportunními a prospěšnými, normálními bakteriemi. U zdravého člověka normální bakterie aktivitu potlačují patogenních mikroorganismů. Ale s dysbakteriózou se zvyšuje množství patogenní mikroflóry ve střevech.
Potraviny se běžně nezpracovávají a v důsledku hnilobných procesů se zvyšuje množství plynů. Výsledkem je nadýmání.
Mechanická obstrukce plynů ve střevech
To může být případ, kdy neustálé nadýmání pozorovány na stejném místě ve střevě. Mechanickou bariérou může být i nádor.
Kolísání hormonálních hladin
Některé ženy pociťují nadýmání před další menstruací kvůli změnám hormonální hladiny. Ženy si na tuto nepříjemnost stěžují i v předvečer menopauzy. V klimakteriu se kromě nadýmání objevuje i zácpa. Má smysl poradit se s gynekologem a odborníkem na výživu.
Stres. Duševní patologie
Mezi zdravím mozku a břišním komfortem existuje hluboké spojení. Žaludeční a střevní potíže se mohou při stresu zhoršit. Nepříjemné zážitky jsou jedním ze spouštěčů vzniku syndromu dráždivého tračníku. Při sebemenším vzrušení začne mít člověk průjem a bolesti břicha. Pro zmírnění stavu můžete cvičit jógu, dechová cvičení, nebo se naučit jiné relaxační techniky.
Jiné příčiny nadýmání
Chronická onemocnění trávicího systému:
pankreatitida;
zánět žaludku;
cholecystitidu;
hepatitida.
Trávicí enzymy, žluč a kyselina chlorovodíková nezbytné pro normální proces trávení potravy. Rozkládají bolus potravy na částice, které jsou absorbovány tenkým střevem. Pokud některé součásti chybí, proces je narušen.
Nyní lékaři definují tento jev jako důsledek fyzické nečinnosti. Kvůli nedostatku normálu fyzická aktivita Pohyblivost střev je narušena, hromadí se v něm plyny.
Akutní a chronická cholecystitida
Časté je hromadění vzduchu ve střevech. Ale v žaludku - velmi nepravděpodobný jev, ale také se vyskytuje. Projevuje se neustálým říháním vzduchu - uvolňuje se hodně sirovodíku, který způsobuje říhání se zápachem zkažené vejce. K tomu dochází u akutních a chronická cholecystitida. Ale nejčastěji tento příznak naznačuje, že pacient má dysbiózu a nedostatek enzymů peptidy a žaludeční šťávy.
Chronická pankreatitida
Na chronická pankreatitida ve sklerotických oblastech je narušena tvorba enzymů a peptidů. Potravinová vlákna nejsou zcela rozložena, zůstávají ve střevech po dlouhou dobu. Tělo se je snaží trávit bez účasti enzymů, což vede ke vzniku plynů a rozvoji patogenní mikroflóry.
Co dělat, když máte nadýmání
První je konzultace s gastroenterologem.
Druhá zkouška:
Ultrazvuk trávicích orgánů;
radiografie;
vyšetření žaludeční šťávy;
vyšetření žluči;
rozbor stolice střevní mikroflóra;
analýza bakteriální stolice.
Za třetí, dodržujte doporučení pro správnou výživu.
Pokud nadýmání není způsobeno nemocemi, měli byste se jednoduše pokusit nejíst potraviny, které mohou způsobit tvorbu plynu:
rýže;
zelí;
luštěniny;
plnotučné mléko.
Doporučeno pravidelné používání následující produkty:
mléčné výrobky;
celozrný chléb;
čerstvou zeleninu a čerstvé ovoce.
Co může pomoci vyhnout se nadýmání
Následující doporučení pomohou rychle snížit příznaky nadýmání:
musíte jíst pomaleji, abyste nepolykali vzduch;
při jídle musíte zavřít ústa a nemluvit - abyste nepolykali vzduch;
Při jídle se nedívejte na televizi ani nejezte, když sedíte u počítače;
jídlo se musí důkladně žvýkat, protože velké kusy jsou hůře stravitelné a déle zůstávají v žaludku a střevech;
při jídle nepijte horké nápoje. Při jejich pití musíte mírně pootevřít ústa, aby se ochladily a tak spolkly vzduch;
pít méně sycených nápojů (včetně piva a šampaňského);
nenech se unést žvýkačka– podporují polykání vzduchu;
Nenechte se unést pitím nápojů brčkem;
Po jídle nemůžete kouřit a obecně je lepší přestat kouřit.
Lékařská léčba nadýmání
Druhy léků k léčbě nadýmání:
adsorbent (aktivní uhlí, polysorb, smecta);
enzymatická činidla (mezim, panzinorm, pankreatin);
léky nahrazující žluč popř choleretika(lékařská žluč, allohol, karsil atd.).
Pokud jsou pacientovi předepsány léky na jakékoli onemocnění, které inhibují produkci žluči a žaludeční šťávy, pak má smysl při takové léčbě dodržovat speciální dietu.
Lidové prostředky k boji proti nadýmání doma
Již dlouho existuje takový lidový lék jako nápoj vyrobený z kopru nebo kmínu.
Recept na infuzi kmínu
Jednu čajovou lžičku mletého kmínu zalijte jednou sklenicí vroucí vody. K přikrytí víkem. Necháme asi 15 minut uležet. Směs.
Recept na koprový nápoj
Jednu lžičku semínek kopru zalijte 150 ml vroucí vody. K přikrytí víkem. Nechte působit 10-15 minut. Kmen.
Taky etnověda radí jednoduše sníst jednu lžičku mletého kmínu, zapít vodou. Dobrý protizánětlivý prostředek, skvěle uvolňuje střeva, usnadňuje průchod plynů, zmírňuje bolesti při plynatosti.
Farmaceutický heřmánek. Lžíce květů se nalije do 200 ml horká voda a nechte 4 hodiny. Pijte dvě polévkové lžíce produktu po celý den.
Odvar ze semen kopru. Známý karminativ, který je skutečnou spásou pro žaludeční koliku u kojenců. Odvar je účinný i při léčbě plynatosti u dospělých. Na 2 sklenice horké vody budete potřebovat 2 lžíce semínek, nechte alespoň hodinu působit. Dávkování pro dospělé – půl sklenice na dávku.
Pokud má miminko nadýmání, připravte odvar trochu jinak: lžičku dejte do sklenice vroucí vody. Dítě je nepájené koprová voda(1 čajová lžička po krmení).
Infuze kmínu. Připravuje se rychlostí 3 lžíce na 2 sklenice vroucí vody, nechá se několik hodin. Při nadýmání užívejte dvě lžíce každou půl hodinu.
Při sledování videa se dozvíte o nadýmání.
Dieta fyzická aktivita, racionální kombinace produkty pomohou zmírnit bolestivé příznaky v. V případě patologie trávicího systému je nutná léčba základního onemocnění.
